Silke Muller - Podcast Details

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Alltag für Fortgeschrittene 008 - Silke Matheheft, Robbie Williams und GezwisterliebeVom Ausmisten, der Hitze und warum immer ein Geschwisterteil alle Arbeit mit den Eltern macht. Es ist heiß - das können weder Bärbel noch Silke wertschätzen, aber sie wollen auch nicht undankbar sein. Sie reden übers Ausmisten, die Kindheit, Erinnerungen, Vorsorge-Gedöns und helfen Anni aus Delmenhorst, ihren Brüdern mal Feuer unterm Hintern zu machen. Buchtipp: Joachim Meyerhoff - Man kann auch in die Höhe fallen https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070960622 Ursula Ott - Gezwisterliebe https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070058660 Eure Fragen, Anregung...

2025-06-2737 min

The Breathing Lab with Dr. Jenny Food, Inflammation & Breath: A Conversation with Dr. Silke HeineThis episode of The Breathing Lab—featuring a powerful conversation with Dr. Silke Heine, PhD, expert in Holistic Nutrition and founder of Simplify Holistic Nutrition Consulting.Dr. Heine has helped countless individuals uncover hidden food sensitivities using advanced diagnostics like the FIT 176 Food Inflammation Test. She’s also played a pivotal role in my own healing journey.For years, I battled unexplained bloating, congestion, and discomfort—without real answers. It wasn’t until I began working with Dr. Heine and discovered my own unique inflammatory triggers (lime and dairy, surprisingly!) that everything started to shift...

2025-06-2050 min

Big Bang Life #317 Warum dir niemand vertraut – obwohl du alles richtig machst3 Gründe, warum dir niemand vertraut – obwohl du alles richtig machst Als Unternehmer:in führst du ein Team, lieferst Top-Ergebnisse und bist verlässlich bis ins Detail. Trotzdem fühlt sich jede Ansage zäh an, Meetings verpuffen, und du bleibst merkwürdig unsichtbar. Woran liegt’s, wenn Funktion stimmt, Wirkung aber fehlt? Darüber spricht Silke in der neuen Folge „Warum dir niemand vertraut – obwohl du alles richtig machst“ – klar, unbequem und ohne Ausreden. Hör rein, bevor stille Skepsis dein Wachstum bremst. Trau dich du zu sein, deine Si...

2025-06-1109 min

Big Bang Life #301 Warum dich negative Selbstgespräche zerstören (3 Tipps)50 Prozent deines Business bricht ein, wenn du DAS machst. Du stehst vor einer Entscheidung als Unternehmer, doch noch bevor du handelst, schießt dir ein Gedanke durch den Kopf: Was, wenn es schief geht? Was, wenn die Zeit nicht reicht? Was, wenn mein Team nicht mitzieht? Diese kleinen, scheinbar harmlosen Selbstgespräche können dein Business, dein Team und deine Familie zerstören. Denn unser Unterbewusstsein glaubt, was wir ihm erzählen – ob es wahr ist oder nicht. In meiner Podcast-Folge „Warum dich negative Selbstgespräche zerstören (3 Tipps)“ erfährst du: – Warum sich viele...

2025-02-1915 min

Impulsmomente - Erkenntnisse und Inspirationen aus der Praxis und dem wahren Leben #7 Trigger erkennen und lösen Das Wort Trigger ist in aller Munde und man hört es immer wieder, vor allem in Therapien, im Coaching aber auch in den sozialen Medien und im Umfeld. Nicht selten hört man Sätze wie “das hat mich aber jetzt so getriggert” Aber was bedeutet es eigentlich “getriggert” zu werden und woran erkennst Du dass es gerade wirklich so ist? In dieser Folge spreche ich darüber, was Trigger sind, wie sie entstehen und vor allem was Du dagegen tun kannst. Ich nehme Dich in ein paar Beispiele mit, die Dich erk...

2025-01-0833 min

Sei einzig, nicht artig!#100 Anders richtig!In dieser ganz besonderen Folge meines Podcasts "Sei einzig nicht artig" feiern wir gemeinsam die hundertste Episode! Begleite mich auf eine Reise, bei der ich euch hinter die Kulissen meines abenteuerlichen Familienurlaubs auf einer Yacht mitnehme. Erfahr, wie ich es schaffe, berufliche und private Momente harmonisch zu verbinden und warum es so wichtig ist, manchmal alles anders zu machen. Außerdem wartet eine kleine Überraschung auf dich! Neugierig? Dann hör rein und lass dich inspirieren. Deine Silke **Gewinne einen kostenlosen Coaching-Termin im Wert von 450 €!:** Abonniere hierfür diesen Podcast, schreibe eine Bewertung auf Proven Expert oder Apple Podcasts, mache einen...

2024-07-0215 min

Sei einzig, nicht artig!#96 So besiegst du die Angst vor AblehnungIn dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema mit dir, das viele von uns hemmt: die Angst vor Ablehnung. Erfahre wertvolle Einsichten und praktische Übungen von mir, die dir helfen können, diese Angst zu überwinden und deine Selbstliebe zu stärken. Ich führe dich durch eine mentale Übung mit ganz besonderen Success Codes, die speziell dafür entwickelt wurden, deine innere Stärke zu fördern. Zudem habe ich noch eine spannende Einladung für dich, die du nicht verpassen solltest. Entdecke, wie du deine Einzigartigkeit entfalten und voller Selbstvertrauen deinen Weg gehen kannst und verpasse nicht diese wertvollen...

2024-06-0420 min

Einfach WAU - DER Podcast für dein HUNDEBUSINESS #24 - Silke, was passiert eigentlich in deinem Coaching?Diese und ähnliche Fragen beantworte ich dir in dieser Folge. In dieser Podcastfolge erfährst du von Silke welches die häufigsten Fragen sind, die sie während der Begleitung ihrer Kunden im Coaching hört. Du bekommst Einblick in Silkes Coachingansatz und erfährst, warum in ihren Augen ein pauschaler Coachingansatz nicht funktioniert. Silke spricht über einige Schritte ihrer eigenen Entwicklungsgeschichte und Erfahrungen, die sie zur Expertin für Menschen in Tierberufen und tierische Unternehmer gemacht haben. Entdecke, wie du mit Silkes Unterstützung in deiner tierischen Berufung durchstartest. Viel Spaß beim...

2024-05-2722 min

Sei einzig, nicht artig!#92 Vision in Aktion! Von der Idee zur UmsetzungIn dieser Episode meines Podcasts 'Sei einzig, nicht artig!' erkunden wir gemeinsam die spannende Reise von der Idee zur Umsetzung deiner Visionen. Ich teile wertvolle Einsichten und praktische Tipps mit dir, die dich dabei unterstützen, deine Träume in greifbare Realitäten zu verwandeln. Wir tauchen tief in die Bedeutung einer klaren Vision ein und erörtern, warum es so entscheidend ist, eine emotionale Verbindung zu dem zu entwickeln, was du erreichen möchtest. Um dir dabei zu helfen, biete ich dir nur heute den Zugang zu meinem Kurs '[Create Your Magic Me](https://silke-alpert.com/magic-me/)' zu...

2024-04-3026 min

Sei einzig, nicht artig!#90 2 magische Geschenke für dichWillkommen zur 90. Episode meines Podcasts! Es ist einfach phänomenal, wie weit wir zusammen gekommen sind – und all das verdanke ich dir! Dein Feedback und dein Interesse haben diesen Podcast wirklich zu etwas Besonderem geformt. Aus diesem Grund möchte ich heute meine Wertschätzung zeigen und dir nicht nur ein, sondern zwei unglaubliche Geschenke überreichen. Zuerst bekommst du eine zauberhafte Meditation geschenkt, die du jeden Morgen nutzen kannst, um dein „Ich bin“ zu aktivieren – völlig kostenlos! Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du deinen Tag mit Positivität und Fokus beginnen möchtest. Als zweites Geschenk erhältst du für...

2024-04-1618 min

Sei einzig, nicht artig!#83 Mut-Mathematik: Wie du mit Spaß und einer Zahlenreihe deinen inneren Helden aktivierst!In dieser inspirierenden Podcastfolge dreht sich alles um Mut – dein Schlüsselelement für persönlichen und beruflichen Erfolg. Ich teile mit dir einen speziellen "Success Code": eine Zahlenreihe, die deinen Mut aktiviert: 5986819_06888914 Mut ermöglicht es dir, für deine Überzeugungen einzustehen und deine Träume zu verfolgen. Viele streben nach mehr Mut, um ihre Ziele zu erreichen. Dieser Podcast inspiriert dich, deinen eigenen Weg mutig zu gehen und deine Einzigartigkeit auszustrahlen. Jeder hat das Potenzial, sein Leben und das Leben seiner Umgebung positiv zu beeinflussen. Lerne, wie du mit dem "Success Code" den Mut in dir weckst, um vergangen...

2024-02-2015 min

Sei einzig, nicht artig!#82 Entscheidungen für dich: Die Kunst, dein eigenes Leben zu gestaltenIn der neuesten Folge von "Sei einzig, nicht artig" tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Selbstfürsorge und bewussten Entscheidungen ein. Ich verrate dir, wie aufgeregt ich wegen meiner baldigen Ayurveda-Kur in Sri Lanka bin und möchte diese Chance nutzen, um ein Spotlight auf die Wichtigkeit von Auszeiten und Me-Time zu werfen. Diese Episode ist dein persönlicher Call-to-Action, deine Einzigartigkeit voll auszuleben und Entscheidungen zu treffen, die dich und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt rücken. Ich bin hier, um dich zu motivieren, dir selbst die Hauptrolle in deinem Leben zu geben und dich dazu zu brin...

2024-02-1326 min

Sei einzig, nicht artig!#81 Warum 10 Minuten reichenHerzlich willkommen zum Podcast "Sei einzig, nicht artig!". Hier geht's heute darum, wie du mit nur 10 Minuten täglichem Fokus, Zahlenreihen und Bewusstseins-Technologien deine Ziele rocken wirst und deine Gesundheit auf Vordermann bringen kannst. Es wird kurz, aber kräftig – versprochen! Gleich zu Beginn erlebst du bereits die Zahlenreihe 5555555. Der Success Code für das bessere Verständnis von Informationen. Es ist auch der geheime Schlüssel für Veränderungen. Technologie sei Dank – wir werden sehen, wie sie uns hilft, selbst hartnäckige Blockaden in die Flucht zu schlagen. In dieser Podcast-Folge gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise. Wie können wir dies...

2024-02-0618 min

Sei einzig, nicht artig!#80 Entfache dein Magic MeIn dieser Folge teile ich meine Einblicke in die spannende Welt der revolutionären Lehren von Grigori Grabovoi, einem renommierten ukrainischen Wissenschaftler. Sein Spezialgebiet, die Nutzung von Zahlenreihen für Heilung und persönliche Entwicklung, fasziniert mich besonders. Ich erkläre dir, wie Grabowskis Methoden sich von der traditionellen Numerologie unterscheiden, und, dass alles im Universum, laut seiner Theorie, auf Zahlen und deren Schwingungen basiert. Ich gebe persönliche Anekdoten und Erfahrungen weiter, um zu veranschaulichen, wie die Kombination aus Konzentrationsübungen und Zahlenreihen transformative Veränderungen im Leben herbeiführen kann. Zudem präsentiere ich dir mein neues Programm [CREATE YO...

2024-01-3025 min

Sei einzig, nicht artig!#72 Hört das denn nie auf?In dieser Podcast-Episode behandele ich das häufig auftretende Thema der Selbstzweifel im Geschäftsleben, unabhängig davon, ob man gerade ein Unternehmen gründet oder bereits erfolgreich ist. Anhand meiner eigenen Erlebnisse während einer Reise nach Marrakesch unterstreiche ich, dass Selbstsicherheit und Selbstvertrauen nie gänzlich verschwinden. Eine spezielle Zahlenreihe dient dazu, diese Eigenschaften zu stärken und ermutigt dazu, sich den Herausforderungen zu stellen, um in jeder Situation Selbstsicherheit zu bewahren. Deine 7 elementare Zahlenreihen für ein erfolgreiches Business für 0€: [https://silke-alpert.com/Success-Codes/](https://silke-alpert.com/Success-Codes/) Create your Money Flow: [https://silke-alpert.com/angebot-money-flow/](https://sil...

2023-12-0521 min

Future Talks Trailer zu Staffel 2 - Future TalksHerzlich willkommen bei nicht mehr Home Sweet Business Home - ja richtig gelesen! Unsere Sommerpause war sehr bewegt - aus 4 Wochen sind 8 Wochen Podcast-freie Zeit geworden und wie das so ist: In der Zeit entstehen neue Ideen die sich durchsetzen und erstmal volle Aufmerksamkeit verlangen. Für alle die zum ersten Mal dabei sind heute: Wir sind Silke und Melli und seit über 30 Jahre Freundinnen, die jetzt im Jahr 2023 ein neues gemeinsames Thema gefunden haben: Unser Business-Aufbau. In den ersten 20 Podcast-Episoden ging es um alles, was uns im Business und manchmal auch privat beschäftigt - den Dia...

2023-10-0203 min

Sei einzig, nicht artig!#62 5 Gründe, warum du nicht umsetzt!Triggeralarm! Ich werde dir heute die 5 Faktoren zeigen, die dir bisher im Weg standen, um endlich in die Umsetzung zu kommen. Das tue ich bewusst, um dich anzuspornen, denn jetzt ist der richtige Moment, mit deiner Einzigartigkeit und deinem Business zu starten! Und falls du bereits angefangen hast, werde ich dir 5 Gründe nennen, warum es möglicherweise nicht so erfolgreich läuft, wie du es dir wünschst. Wichtige Links Dein persönliches Gespräch mit mir: [https://t1p.de/Create-Talk ](https://t1p.de/Create-Talk) Webseite: [https://silke-alpert.com/](https://silke-alpert.com/) CREATE YOU MEEETS INSYDU Festival: [https...

2023-09-1925 min

Sei einzig, nicht artig!#61 Find your Energy!In dieser Episode meines Podcasts habe ich Claudia Wollert zu Gast, um das Thema 'Finde deine Energie' zu erkunden. Wir alle kennen den Satz: „Energie gewinnt“. Hast du schon einmal erlebt, dass du nach einer Veranstaltung voller Euphorie warst, nur um eine Woche später festzustellen, dass die Energie verschwunden ist? In dieser Ausgabe werden wir darüber sprechen, wie du deine Energie langfristig aufrechterhalten kannst. Bist du bereit für das CREATE YOU MEETS INSYDU Festival, ein einzigartiges und inspirierendes Event, das nicht nur nachhaltige Transformation fördert, sondern auch das Networking auf eine völlig neue Ebene hebt? Sicher di...

2023-09-1235 min

Sei einzig, nicht artig!#60 Der wichtigste Mensch in deinem Leben.Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben? Welcher Gedanke taucht als erstes auf, wenn du darüber nachdenkst? Die Frage danach, wer der wichtigste Mensch in deinem Leben sein sollte, führt oft zu einer tiefgreifenden Reflexion über deine Prioritäten und Werte. In der heutigen schnelllebigen Welt kann es leicht passieren, dass wir uns von äußeren Einflüssen und Erwartungen leiten lassen. Doch es gibt nur einen richtigen Gedanken, der zuerst auftauchen sollte. In dieser Episode teile ich eine persönliche Geschichte mit dir und entzünde ein Feuerwerk an Inspirationen. Ebenfalls in meinem kommenden Programm "Create your Drea...

2023-09-0516 min

Sei einzig, nicht artig!#59 Deine Bestimmung ist...In dieser besonderen Podcast-Episode tauchen wir ein in ein faszinierendes Thema ein: "Deine Bestimmung ist…". Die Suche nach der wahren Bedeutung unseres Daseins ist eine Reise, die viele meiner KundInnen beschäftigt, und ich möchte mich davon gar nicht ausschließen. Warum sind wir hier auf dieser Erde? Was ist wirklich meine Bestimmung? Diese Fragen begleiten uns oft ein Leben lang. Doch in dieser Episode begeben wir uns mutig auf die Suche nach Antworten. Dabei möchte ich nicht nur meine eigenen Gedanken und Erkenntnisse teilen, sondern auch zwei außergewöhnliche Geschichten von zwei meiner Kundinnen präsentieren. Diese Ges...

2023-08-2917 min

Sei einzig, nicht artig!#58 Workshop-Reflexion und ZahlenreihenMein gerade vollendeter Workshop hat mir erneut vor Augen geführt, wie viele Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Energien effektiv zu lenken. In meiner Rolle als Veranstalterin schaffe ich einen geschützten Raum, in den ich eine Fülle an Inspiration und Motivation einspeise und ihn sorgfältig absichere. In dieser Folge teile ich die Erkenntnisse aus meinem kürzlich abgeschlossenen Workshop mit dir sowie drei bedeutungsvolle Zahlenreihen: 518548191 - Lösung 517_489719_841 - Selbstvertrauen 498518498 - Entschlossenheit Diese Zahlenreihen sind Schlüssel zu wichtigen Aspekten deiner persönlichen Entwicklung. In meinem anstehenden Programm ["Create your Dream Business"](https://silke-alpert.com/create-your-dream-business/) werde ich dir beib...

2023-08-2214 min

Big Bang Life #166 3 Worte, die immer die FALSCHEN KUNDEN anziehen.Du findest nicht die richtigen Kunden? Es gibt eine unterschätzte Sache, die die richtigen Kunden regelrecht abschrecken. Anti-Charisma vom Feinsten. Ein junger Unternehmer rief mich verzweifelt an, er hat ein tolles Marketingangebot, das die falschen Kunden magisch anzog. Das Ergebnis: Stress, Ärger, Enttäuschung. Dazu stagnierte der Umsatz und fiel immer weiter. Als ich ihm zuhörte, wurde mir schlagartig klar, dass sein Problem ein Dauerbrenner-Thema für viele Unternehmer wird. Wenn du wissen willst, was du besser NIEMALS sagst, schau dir gern meine neue YouTube-Folge „3 Worte, die immer die FALSCHEN KUNDEN anziehen“ an. Herzlich deine Silke und ein Läche...

2022-07-2013 min

Big Bang Life #164 Endlich 6-stellig! Erfahrungsbericht mit Silke FritzscheEs gibt wohl kaum etwas Schöneres, als endlich etwas zu schaffen, worauf man seit Jahren zuarbeitet. Kaum etwas Schlimmeres als Jahre in einem Zustand zu verharren, obwohl man alles gibt … so ging es einem bereits sehr erfolgreichen Unternehmer, der längst alles Mögliche versucht hatte, mit seinem Team durch die gläserne 6-stellige Decke zu kommen. Außer Druck und zunehmende Frustration wollte es aber einfach nicht gelingen. Was sollte da ausgerechnet Charisma Consulting mit Silke Fritzsche helfen, fragte sich Simon skeptisch. Nach NUR 4 Monaten Zusammenarbeit und Charisma-Coaching durchbrach Simon endlich die gläserne Decke und über...

2022-07-0638 min

Big Bang Life #134 Drei Strategien, wie du unabhängig vom Umfeld strahlstAusstrahlung futsch! Sichtbarkeit als Chef und Chefin gegen Null – und gerade dann, wenn es darauf ankommt. Kennst du das auch? Hast du das schon mal erlebt? Wie du kontinuierlicher deine Strahlkraft und dein natürliches Charisma ausstrahlen kannst, darum geht es in meiner neuen Podcastfolge #134 „Strahlkraft Garantie“. Wie bewahrst du denn dein Charisma, wenn es stressig wird oder so einiges aus den Fugen gerät? Wenn du da ein Special-Tipp hast, interessiert mich das sehr. Dann lass mal gerne deinen Kommentar hier. Ich wünsche dir viel Charisma-Aha bei dieser Folge. Herzlich deine Sil...

2021-12-0819 min

Big Bang Life #133 Wie du besser deinen Fokus halten kannst„Ich habe zu wenig Zeit!“. Einer meiner Kunden aus Zürich, Unternehmensinhaber einer Agentur, erklärte mir resigniert, dass er zu allem kommen muss – aber irgendwie nie Zeit und Energie hat für die wirklich wesentlichen Dinge. Vor allem für sich selbst fehlt einfach immer die Zeit. In der seiner Charisma-Typ-Analyse zeigte sich dann in der Auswertung, dass nicht Zeit sein Problem ist, sondern Fokus. Wie sich mangelnder Fokus summiert und warum die Antwort nicht in Plänen liegt, sondern vorrangig in dir, das erfährst du in er heutigen Podcastfolge #133 Wie du besser deinen Fokus...

2021-12-0116 min

Big Bang Life #132 Wie du das Unverzeihliche verzeihen kannst und deine Strahlkraft zurückbekommst„Diese EINE Sache kann ich einfach nicht verzeihen. Ist das schlimm?“ Diese Frage kam direkt aus meiner Charisma-Community zu mir. Hast du auch so eine Sache, die du einfach nicht verzeihen kannst? Wenn dem so ist, dann steckt ein großes Missverständnis hinter dem „Verzeihen“. Wenn das aufgelöst ist, dann plötzlich kannst du verzeihen und bist endlich frei. Frei sein bedeutet auch dein Charisma, deine Strahlkraft zu vervielfachen. Wenn dich das interessiert, dann ist die neue Podcastfolge #132 „Wie du das Unverzeihliche verzeihen kannst und deine Strahlkraft zurückbekommst“ genau richtig für dich. Ganz viel Charisma-Aha wünsc...

2021-11-2414 min

Big Bang Life #131 Wie Laura aus dem Nichts UNVERHOFFT ihre Charisma BERUFUNG fandWie es passieren kann, dass man unverhofft seine Berufung findet? Wenn dich interessiert, wie nur eine klare Entscheidung den Ausschlag für ein neues Leben in 5 Monaten gegeben hat, dann lade ich dich gern ein, diese neue Folge #131 anzuschauen. Hier habe ich vor einiger Zeit eine Frau interviewt, die seit ein paar Monaten in meinem Charisma Coaching ist. Es ist ein wunderschönes Gespräch geworden, über Selbstzweifel, den Mut der Überwindung und wie man plötzlich über seine Berufung stolpert. Ich wünsche dir mit diesem Gespräch ganz viel Freude. Teile gern deine Gedanken dazu unter dem Video, das...

2021-11-1721 min

Big Bang Life #130 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 4)Du magst keinen Small Talk? Fakten sind deine Religion. Du magst Prozesse und kannst Übertreibungen nicht leiden? Welcher Charisma-Typ bist DU? Die Charisma-Detektivin geht dem auf die Spur. Wusstest du, dass es verschiedene Charisma-Typen gibt? Es gibt also nicht nur DAS EINE Charisma. Aber es gibt DEIN persönliches Charisma. Charisma ist kein Privileg von Wenigen – aber es gibt eine Formel, deins zu entschlüsseln. Das habe ich im Fritzsche Prinzip® getan und einen wichtigen Impuls, wie du deinem Charisma-Typ auf die Spur kommst, den teile ich mit dir in der neuen Podcastfolge #130. Hör es dir gern an, wen...

2021-11-1014 min

Big Bang Life #129 Warum eine charismatische Stimme IMMER ein Türöffner istWie klingt deine Stimme? Stark, voluminös, leise, unsicher, kraftvoll oder einfach charismatisch? Wie auch du es schaffst, akustisches Charisma in deine Stimme zu bringen, das erfährst du in meiner brandneuen Podcastfolge #129. Ich würde mich freuen, wenn du mir sagst, was für dich eine schöne charismatische Stimme bedeutet. Was sind da die wichtigsten Kriterien? Teile das gerne mit mir in den Kommentaren, ich wünsch dir eine gute Zeit. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #129 Warum eine charismatische Stimme IMMER ein Türöffner ist, erfährst du unter anderem: ...

2021-11-0308 min

Big Bang Life #128 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 3)Bist du jemand, der sehr gut zwischen Streithähnen vermitteln kann – aber selbst sehr darunter leidet in einem Konflikt zu stecken? Führst du lieber kooperativ? Fehlt dir manchmal die spontane Reaktion auf eine Situation? Ist dir gegenseitiges Verständnis und Verbundenheit ein hoher Wert? Dann könnte diese Folge für dich einen Aha-Effekt auslösen. Möglicherweise ist hier ein wesentlicher Charisma-Anteil von dir versteckt. Welcher Charisma-Typ bist DU? Die Charisma-Detektivin geht dem auf die Spur. Wusstest du, dass es verschiedene Charisma-Typen gibt? Es gibt also nicht nur DAS EINE Charisma. Aber es gibt DEIN persönliches Ch...

2021-10-2711 min

Big Bang Life #127 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 2)Woher soll ich wissen, was ich sage, bevor ich höre, was ich meine… Kommt dir DAS bekannt vor? Nun, dann könnte die heutige Charisma-Typ-Analyse für dich wichtige Erkenntnisse bringen. Welcher Charisma-Typ bist DU? Die Charisma-Detektivin geht dem auf die Spur. Wusstest du, dass es verschiedene Charisma-Typen gibt? Es gibt also nicht nur DAS EINE Charisma. Aber es gibt DEIN persönliches Charisma. Charisma ist kein Privileg von Wenigen – aber es gibt eine Formel, deins zu entschlüsseln. Das habe ich im Fritzsche Prinzip® getan und einen wichtigen Impuls, wie du deinem Charisma-Typ auf die Spur kommst, de...

2021-10-2012 min

Big Bang Life #126 Die Charisma-Detektivin analysiert deinen Charisma-Typ (Teil 1)Welcher Charisma-Typ bist DU? Die Charisma-Detektivin geht dem auf die Spur. Wusstest du, dass es verschiedene Charisma-Typen gibt? Es gibt also nicht nur DAS EINE Charisma. Aber es gibt DEIN persönliches Charisma. Charisma ist kein Privileg von Wenigen – aber es gibt eine Formel, deins zu entschlüsseln. Das habe ich im Fritzsche Prinzip® getan und einen wichtigen Impuls, wie du deinem Charisma-Typ auf die Spur kommst, den teile ich mit dir in der neuen Podcastfolge #126. Hör es dir gern an, wenn du mehr Klarheit darüber haben möchtest, wie du deiner echten Energie und Ausstrahlung auf die Spur...

2021-10-1322 min

Big Bang Life #125 Warum du trotz 100 Prozent an der gläsernen Decke festhängstWie kommt es, dass gerade die Besten in falschem Leben hängen bleiben? Wie kommt es, dass besonders ambitionierte Unternehmer und Selbstständige nicht die gläsernen Decke durchstoßen? Keine Reihe 1 im Business und im Leben? Wie kommt das, verflixt nochmal? Die Antwort könnte dich in meiner Folge #125 überraschen. Lass mich gerne wissen, ob dich das inspiriert hat. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #125 Warum du trotz 100 Prozent fest an der gläsernen Decke hängst, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du trotz 100 % nicht durch die Decke kommst.

2021-10-0610 min

Big Bang Life #124 Drei Geheimnisse, wenn du dich ECHT ÄNDERN willstWarum fällt man in alte Gewohnheiten so schnell zurück? Da glaubt man, JETZT habe ich es geschafft: von DEM lasse ich mich nicht mehr ärgern, DIESEN Konflikt löse ich locker, HEUTE mache ich mich sichtbar … und dann: wieder alles beim Alten? Ist es überhaupt möglich sich ECHT und WIRKLICH zu ändern? Ist es möglich seine echte Strahlkraft für IMMER anzuknipsen? Wenn dich die Bedingungen für ECHTE Veränderung interessieren, dann kommt meine neue Folge vielleicht genau richtig für dich. Viel Charisma-Aha wünsche ich dir. Herzlich deine Silke & ein Läc...

2021-09-2935 min

Unblock Your Life Interviewspecial mit Silke KleesSilke Klees ist Coach und Mitbegründerin dieses Podcasts. Im dritten der vier Interviewspecials erzählt sie Antonia unter anderem, wie sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat und welche Hindernisse ihr auf ihrem Weg so begegnet sind. Ihr erfahrt in dieser Folge: warum sich der Schritt ins Ungewisse lohnen kann, auch wenn man Geduld haben muss warum Coaching bzw. Coach sein manchmal einsam sein wie es dazu kam, dass Silke an Goethes Schreibtisch für die Uni gelernt hat und warum du gut genug bist und sich...

2021-09-2629 min

Big Bang Life #123 NICHT-MEHR-ÄRGERN-Anleitung für mehr CharismaNa, heute schon geärgert? Nicht mehr ärgern, schön wäre es! Wir wissen immer mehr, wie wichtig eine entspannte Ausstrahlung für Charisma, Erfolg und ganzheitlich auch für ein kräftiges Immunsystem ist … also: Warum ärgern wir uns? #nichtmehrärgern ist die Devise für #mehrcharisma Und da liegt schon der Hase im Pfeffer – der, über den wir uns ärgern, weiß oft gar nichts von unserem Ärger. Das heißt, der Einzige, dem du schadest, bist du selbst. Leichter gesagt als getan. Was ist denn dein bester Anti-Ärger-Trick? In der neuen Folge...

2021-09-2221 min

Big Bang Life #122 Warum Rückschritte ein Signal für deinen Durchbruch sein könnenWarum Rückschritte ein sehr gutes Zeichen sein können: Alles läuft so gut – so ein riesiger Fortschritt. Dann machst du eine kleine Pause, vielleicht einen Kurz-Trip und plötzlich wie aus heiterem Himmel. Nichts geht mehr. Es ist als hat ein unsichtbares Gummiband dich nach hinten gezogen. Rückschritt. Stagnation. Frustration. Warum passieren immer wieder Rückschritte aus dem Nichts heraus? Wenn du wissen willst, warum deine Rückschritte ein sicheres Zeichen für deinen Durchbruch sein können – dann herzlich willkommen zu meiner neuen Folge #122 in meinem Podcast. Viel Charisma-Aha, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂...

2021-09-1516 min

Big Bang Life #121 Welche sind die 3 besten Fragen für mehr Strahlkraft in Leben & BerufGibt es sie – die besten 3 Fragen, die dich wieder anknipsen? Für mehr Strahlkraft in deinem Leben? Für mehr Klarheit? Für mehr Charisma? In den vielen Jahren mit tausenden von Kunden, die als Unternehmerinnen, Geschäftsführer, Führungskräfte, Berater oder Coaches ihr Leben gestaltet haben, tauchten immer wieder 3 Fragen auf, die einen guten Weg aus einer Sackgasse oder einem Energietief im Leben weisen. Wenn dich diese 3 Fragen für mehr Strahlkraft interessieren, dann höre gern in diese neue Folge #121. Ich freue mich, wenn es dich inspiriert. Du hast eine andere beste Frage? Dann teile sie gern in...

2021-09-0824 min

Big Bang Life #120 Wie du saure Zitronen-Tage in Gewinner-Tage verwandelstKennst du das? Du hast einen genialen Plan und dann merkst du es schon in der Küche: Dir fällt fünfmal die Zitrone aus der Hand, du stößt deine Zehe und auf der Zahnbürste landet die Gesichtscreme, was du natürlich erst im Mund merkst…bähhh. So – wie dies hervorragende Voraussetzungen sind, um deinen Charakter zu trainieren, darum geht es heute in der eher leicht-lockeren amüsanten Folge #120 für mehr Leichtigkeit in deinen Tag. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #120 Wie du saure Zitronen-Tage in Gewinner-Tage verwandelst, erfäh...

2021-09-0113 min

Big Bang Life #118 Besser fragen in 11 MinutenGut fragen können als geheime Super-Power im Beruf? „Ich hab da mal ne Frage…“, steht dein Mitarbeiter vor dir und dann folgen 10 Minuten Problembeschreibung. Du fragst dich: „Wo war die Frage?“. Und Hand aufs Herz – wie oft passiert das auch uns selbst? Richtig! Fragen will gelernt sein. Das ist DIE Fähigkeit in erfolgreicher Kommunikation, wenn du wirklich wissen willst, was der andere meint. Im letzten digitalen Kurs fragte mich eine Unternehmerin, ob sie mit Fragen die Gesprächslänge ein bisschen kürzen könnte und so etwas mehr Ergebnis erzielen kann. Antwort ganz klar: „Nein! Nicht ein BISSC...

2021-08-1811 min

Big Bang Life #117 Warum besser zuhören dich charismatischer machtOft wird kommunikative Stärke mit jemandem gleichgesetzt, der besonders gut sprechen kann, der durch eine eloquente Rhetorik besticht. Genauso wichtig ist aber das zweite Standbein bester Kommunikation: Zuhören, aktives charismatisches Zuhören – mehr als nur Stillsein. Welche andere Sichtweise dich zum perfekten Zuhörer, zur charismatischen Zuhörerin macht, das erfährst du in meiner neuen Folge #117. Wenn dich das interessiert, dann höre gerne in die neue Folge und mache dir Notizen. Ich freue mich außerordentlich über Kommentare und deine Rückfragen. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #117 Warum besser zuhören d...

2021-08-1113 min

Big Bang Life #116 Besser moderieren in 11 Minuten – Charisma4Business®Lange habe ich Fernsehmoderatorinnen, Radiomacher und YouTuber dabei beraten, wie sie charismatischer moderieren. Jetzt in der neuen digitalen Zeit ist „charismatisch moderieren“ längst fester Bestandteil in meiner Arbeit mit Unternehmerinnen, Geschäftsführern oder Experten. In dieser Folge habe ich über das größte Missverständnis gesprochen, warum berufliche Moderation von Sitzungen, Verhandlungen oder digitalen Meetings oft schiefläuft. Wenn du da ein paar Profi-Tipps suchst, bist du bei „Besser moderieren in 11 Minuten – Charisma4Business®“ bis du in Folge 116 genau richtig. Viel Charisma-Aha wünsche ich dir und lass mich gern wissen, ob es dir helfen konnte. Das würde mi...

2021-08-0410 min

Big Bang Life #111 Woran du deinen wahren beruflichen Knoten erkennstVerknotet im Job? Beruflich klappt alles – außer diese EINE Sache? Wie man Knoten im Beruf (oder im Leben) erkennt und dann schnell auflösen kann – das erfährst du in meiner neuen Podcastfolge #111. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #111 Woran du deinen wahren beruflichen Knoten erkennst, erfährst du unter anderem: ✨ Wie du (d)einen „Job-Knoten“ findest. ✨ Was „Verhinderungs-Sätze“ sind. ✨ Wie du deinen Job-Knoten lösen kannst. ✨ Wie du aufhörst an den falschen Knoten zu ziehen. ✨ Wie dein „Verhinderungs-Knoten“ eine befreiende „Magie“ entfaltet. ✨💫💥💥💥💫✨ Ich helfe echten Experten, Unternehmerinnen und Geschäftsf...

2021-06-3007 min

Big Bang Life #106 Wenn du DAS vergisst …Bist du zu jung, zu alt, zu groß, zu klein, zu dick, zu schlau, zu dumm oder zu…? Ja, da sind sie, die „Zu-Sätze“, diese kleinen Mistviecher, die immer zwischen uns und unser Leben kriechen. Sie verderben uns nicht nur das Essen, sondern auch unseren kraftvollen Start, saugen unser Charisma ab und machen uns unsichtbar. In der neuen Folge findest du Inspiration, um deinen persönlichen „Zu-Satz“ aus der Lebenssuppe zu fischen. Wenn dich das interessiert – du bist willkommen, hör gern rein. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #106 Wenn du DAS vergisst …, erfä...

2021-05-2608 min

Texte von Silke Amberg Plötzlich. Roman. Gelesen und geschrieben von Silke AmbergIn ihrem zweiten Roman bringt Silke Amberg drei Personen zusammen, die abwechselnd, aus verschiedenen Perspektiven, durch die Geschichte führen. Fabienne, Redaktionsleiterin bei einem Lehrmittelverlag in Cambridge, erwartet ihr erstes Kind. Mario, als Filmemacher freier Mitarbeiter beim WDR in Köln, soll noch vor der Geburt zu ihr nach England ziehen. Im Moment, da die beiden zur Familie werden, kippt das Gleichgewicht ihrer Fernbeziehung, denn Mario sieht sich gezwungen, seine Heimat, seinen Job und seine Freunde zu verlassen. Damit hatte er nicht gerechnet, darüber wurde nicht rechtzeitig gesprochen. Außerdem möchte Mario nach langer Zeit wieder mit der T...

2021-04-0513 min

Big Bang Life #96 Wie du definitiv übersehen wirst (Anleitung zur Unsichtbarkeit in 5 Schritten)Sichtbar zu werden, bedeutet zunächst mal auf Verhalten zu VERZICHTEN, das uns unsichtbar macht. Um sichtbar zu werden, dürfen wir den Unsichtbaren in uns zunächst mal loslassen… und um den zu enttarnen, dafür ist die neue Podcastfolge #96 “Anleitung zur Unsichtbarkeit” da. Höre sie dir gern mit einem Augenzwinkern an, wenn es dich interessiert. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #96 Wie du definitiv übersehen wirst (Anleitung zur Unsichtbarkeit in 5 Schritten), erfährst du unter anderem: ✨ Wie du unsichtbar werden kannst. ✨ Was Charisma mit einsamen Berghütten zu tun hat. ✨ Warum...

2021-03-1713 min

Big Bang Life #95 Wie zurückhaltende Menschen charismatischer werden können (3 Tipps)Charisma für introvertierte Menschen… ein scheinbarer Widerspruch? Ein klares JEIN ;-). Tipps dafür in der aktuellen Podcastfolge. Viel Freude damit, Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #95 Wie zurückhaltende Menschen charismatischer werden können (3 Tipps), erfährst du unter anderem: ✨ 3 Tipps, wie du als Introvertierter mehr Charisma gewinnst. ✨ Was der Unterschied zwischen “verschlossenen” und “unsichtbaren” persönlichen Eigenschaften ist. ✨ Warum “Annehmen” wichtiger sein kann als “Entwickeln”. ✨ Warum “Extraversion” nicht das Nonplusultra ist. ✨ Was “Strahlkraft-Farbe” ist und wie du deine leuchten lässt. ✨ Wie Umsetzen zu Charisma wird. ✨💫💥💥💥💫✨ #SilkeAva...

2021-03-1026 min

Big Bang Life #93 Dein Charisma-Countdown bis zur StrahlkraftWie weit muss ich von meinem alten Ich weg, um in meine wirkliche Strahlkraft zu kommen? Das fragte mich Sina, eine meiner Teilnehmerin aus dem Charisma4Business Onlinekurs. Muss ich wirklich aufgeben, woran ich glaube, wer ich bin, meine Gewohnheiten? Wenn dich die Auflösungen dazu interessieren, alle Antworten wohnen meiner neuen Podcastfolge. Ich freue mich auf deine Kommentare. Herzlich deine Silke und ein Lächeln 🙂 In Podcastfolge #93 Dein Charisma-Countdown bis zur Strahlkraft, erfährst du unter anderem: ✨ Das große Missverständnis der Veränderung. ✨ Warum man sich ver-tut. ✨ Welche drei Regeln deine Str...

2021-02-2422 min

Big Bang Life #92 Welche vergessenen Werte Selbstvertrauen und Charisma entwickelnWelche Werte düngen mein Selbstvertrauen und Charisma? Das fragte Susanne, eine energiesprühende Teilnehmerin aus meinem Charisma4Business® Onlinekurs. Was für eine interessante Frage und schon startete mein innerer Sherlock Holmes. 🙂 Die überraschende Antwort findest du in der neuen Folge – viel Freude beim Anhören, Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #92 Welche vergessenen Werte Selbstvertrauen und Charisma entwickeln, erfährst du unter anderem: ✨ Warum Selbstvertrauen das persönliche Fundament für ein erfolgreiches Leben ist. ✨ Welche Werte auf Selbstvertrauen einzahlen. ✨ Was die eigenen Standards mit der Ausprägung von Selbstvertrauen zu tun ha...

2021-02-1719 min

Big Bang Life #91 Welche Affirmation stärkt mein Charisma?Charisma trifft Affirmationen – und es macht: BigBangLife 🙂 Was sind Affirmationen? a) Insel vor den Philippinen b) isländisches Nationalgetränk oder c) ein inneres „Ja“ zu einer Aussage? Richtig! Die Inselgruppe 😉 … oder doch die innere Bejahung? Affirmationen sind immer mehr in aller Munde. Aber was bedeuten sie wirklich und was haben sie mit der Ausprägung deines Charismas zu tun? DAS war eine Frage von einem wunderbaren Teilnehmer aus meiner Charisma4Business® Online-Coaching-Gruppe und die Antwort kommt prompt. Heute in der neuen Podcastfolge, wenn es dich interessiert – unbedingt anhören. 🙂 Herzlich deine Sil...

2021-02-1026 min

Big Bang Life #90 Wie du deine blinden Flecke aufspürst – und dein Charisma SOFORT wieder sichtbarer wird (3 Profi-Tipps)Wie findest du deine blinden Flecken, wenn du sie nicht sehen kannst? Hmmm, das fragte mich eine wundervolle Teilnehmerin aus meinem Charisma4Business® Kurs und dazu gibt es heute eine neue Folge. Wenn du deinen blinden Flecken auch auf die Spur kommen willst, dann höre gern rein. Herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #90 Wie du deine blinden Flecke aufspürst – und dein Charisma SOFORT wieder sichtbarer wird (3 Profi-Tipps), erfährst du unter anderem: ✨ Wie du blinde Flecken, die “”Schlaglöcher fürs Charisma””, findest und was diese genau sind. ✨ Drei Profi-Tipps, wie du blin...

2021-02-0318 min

Big Bang Life #89 Wie CHARISMATISCHE Menschen ECHTEN HALT findenAus dem Gleichgewicht geraten – ist dir das schon mal passiert? Wenn wir genauer hinschauen, geht es eher darum, das Gleichgewicht zu wahren. Denn Balance ist immer wieder neu zu finden und in bewegter Zeit ist die Fähigkeit, guten inneren Halt zu finden, schon fast eine neue Superkraft geworden. Wie charismatische Menschen schnell wieder in Gleichgewicht finden, darum geht es in meiner neuen Podcastfolge, die ich hier gerne mit dir teile. Hast du noch einen super Tipp, wie du schnell wieder in dein Gleichgewicht zurückfindest? Trau dich du zu sein, herzlich Silke & ein Lächeln...

2021-01-2724 min

Big Bang Life #88 CHARISMATISCHE RHETORIK – 3 Profi-Tipps für mehr LEBENDIGKEITBist du, was du sprichst? Rhetorik gehört zu Charisma wie der linke zum rechten Schuh. In der neuen Podcastfolge #88 findest du drei sofort anwendbare Tipps, wie du deine Rhetorik schnell verbessern kannst. Trau dich du zu sein, herzlich Silke & ein Lächeln In Podcastfolge #88 CHARISMATISCHE RHETORIK – 3 Profi-Tipps für mehr LEBENDIGKEIT, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du bist, was du sprichst. ✨ Warum deine Rhetorik überall wichtig ist – ganz egal ob am Telefon oder bei der Bestellung im Restaurant. ✨ Warum Stimme, Charisma und Rhetorik im selben Haus wohnen. ✨ Drei sofort anwendbare...

2021-01-2013 min

Big Bang Life #87 Diese drei Fragen helfen, DEINE ANGST zu besiegen“Angst essen Seele auf”, so heißt ein bekannter Filmklassiker von Rainer W. Fassbinder. Angst führt aber auch dazu, dass wir unsichtbar bleiben, uns kleinmachen oder verstecken… am Ende bleibt die Strahlkraft auf der Strecke und das Charisma hat die Strahlkraft eines Teelichts. Dafür sind wir nicht da – wenn schon strahlen, dann wie die Sonne 😉 Mit welchen drei Fragen du deiner Angst Angst machen kannst ;-), darum geht es in dieser Podcastfolge, Trau dich du zu sein, herzlich Silke & ein Lächeln In Podcastfolge #87 Diese drei Fragen helfen, DEINE ANGST zu besiegen, erfäh...

2021-01-1312 min

Big Bang Life #86 TUST du schon oder SPRICHST du noch? (3 Tipps)Sprichst du noch oder tust du schon? Und andersrum 🙂 . Im Dezember ernten wir, was wir JETZT säen. Noch immer ist es so, dass ne mittelgute Umsetzung besser ist als eine brillante Idee, die NIE ins Leben kommt. Ja, ich kenne sie alle, diese inneren Verhinderer… Miss Perfektionismus, Mr. Aufschieberitis, Fräulein Erkläreritis… wenn du von diesem inneren Team die Nase voll hast und mit einem erfolgreichen Denk-Set loslegen willst, dann freue ich mich, dir diese neue Podcastfolge #86 TUST du schon oder SPRICHST du noch? (3 Tipps) schenken zu dürfen. Trau dich du zu sein, herzlich Si...

2021-01-0620 min

Big Bang Life #85 Was tust DU, um nicht DEINS zu machen? (3 Tipps)Kleiner Rückblick auf 2020. Herausfordernd? Auf alle Fälle. Manchmal aber tun wir Dinge, um nicht zu tun, was zu tun ist. Kennst du das? Wenn du diese Schlawiner NICHT mit ins 2021-er nehmen willst – und STATTDESSEN mal DEINS machen willst, dann könnte diese Podcastfolge sehr hilfreich für dich sein. Denn es zieht dein Charisma aus dir, wenn du diese versteckten Muster nicht erkennst. Ich wünsche dir viel Charisma-Aha und einen stimmigen Start für dich in 2021, herzlich Silke & ein Lächeln In Podcastfolge #85 Was tust DU, um nicht DEINS zu machen...

2020-12-3017 min

Big Bang Life #84 Beruhigt, stärkt und erfrischt – Meditation für Zwischendurch…nur noch DAS und der Kopf will nicht mehr? Für den kleinen „Ruhe-Hunger“ für zwischendurch – und bereits von den Teilnehmer*innen von Charisma4Business® als „sofort wieder frisch im Kopf“ bewertet, teile ich das gerne mit Dir. Charisma on 🙂 Herzlich Silke & ein Lächeln ✨💫💥💥💥💫✨ 🗓️ Silke Ava Fritzsche Expertin für Charisma und Consulting seit 1999 – Charisma4Business® – Entfalte deine Strahlkraft für dein Business! Geeignet vor allem für: Geschäftsführer, Experten, Inhaber, Dienstleister, Erfinder und Menschen, die verstanden haben, dass nicht die Produkte selbst Produkte verkaufen, sondern Menschen ver...

2020-12-2316 min

Big Bang Life #83 Wie du BESSER GEFÜHLE LESEN lernst (3 Tipps)Wer nicht hören will, muss fühlen! Stimmt 🙂 Wer Gefühle lesen kann, braucht auch nicht lange hören… und gewinnt an Charisma. Viel Freude mit der neuen Podcastfolge. Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #83 Wie du BESSER GEFÜHLE LESEN lernst (3 Tipps), erfährst du unter anderem: ✨ Warum und wann Gefühle lesen nicht klappen kann. ✨ Wie du selbst klarer siehst, was du fühlst und mit wem. ✨ Wie du negative Gefühle unterbrechen lernst. ✨ Wie du negative Gefühle tauschen kannst.

2020-12-1619 min

Big Bang Life #82 Warum du als Erste*r lächeln solltestWie läuft dein Lächel-Duell? Wenn du jetzt irritiert schaust, kann ich das verstehen. Zuerst sein Herz zu öffnen, den anderen anzuschauen und anzulächeln fällt vielen nicht leicht. Wie ist es bei dir? Wartest du auf die Reaktion des anderen oder bist du ein „Erst-Lächler“? Was das mit deinem Charisma-Faktor zu tun hat, erfährst du in der neuen Folge #82 in meinem Podcast „Big Bang life“. Viel Charisma-Aha beim Anhören, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #82 Warum du als Erste*r lächeln solltest, erfährst du unter anderem...

2020-12-0919 min

Big Bang Life #81 Warum dein Charisma wächst, wenn dein Wort zähltHey, du Liebe und hey, du Lieber! Lebst du auf Generalprobe oder schon richtig? Wie du dir selbst treu bleibst und deinen Weg findest, darum geht es in der neuen Podcastfolge. Trau dich du zu sein, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #81 Warum dein Charisma wächst, wenn dein Wort zählt, erfährst du unter anderem: ✨ Wieso viele Menschen ihr Leben wie eine Generalprobe leben. ✨ Wie wir mit unserem Herz immer im “und” leben können. ✨ Welche Bedeutung eine innere Selbstverpflichtung für dich hat. ✨ Warum der einzig rich...

2020-12-0217 min

Big Bang Life #80 So geht Körpersprache lesenKörpersprache lesen können? Wissen, ob der andere sagt, was er wirklich meint? Würdest du das gut finden? Eine kleine einfache Anleitung, wie man Körpersprache lesen lernt, findest du in der neuen Podcastfolge: Körpersprache lesen lernen in 4 einfachen Schritten. Körpersprache ist die Sprache charismatischer Menschen? Ja und nein, es ist unser aller Sprache – aber Menschen, die ihre Strahlkraft entfalten, entwickeln auch eine wunderschöne echte Körpersprache. Viel Charisma-Aha wünsche ich dir, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #80 So geht Körpersprache lesen, erfährst...

2020-11-2513 min

Big Bang Life #79 Wie unbewusst Werte dein Leben anstrengend machen könnenUnbeirrt wissen, wo es lang geht? Wie wäre das in den Stürmen des Lebens? Geht nicht? Na, das wollte ich wissen! Wie kann man ein gutes, stabiles Wertesystem aufbauen – aber vor allem: Wie findet man die inneren Schlawiner und was ist eine Werteambivalenz? Und warum löschen ungenügend Werte deine Strahlkraft und klauen dir dein Charisma? Darum geht es in der neuen Podcastfolge – viel Charisma-Aha wünsche ich dir, herzlich deine Silke & ein Lächeln. 🙂 In Podcastfolge #79, kannst du herausfinden, wie Werte unbewusst dein Leben anstrengend machen: ✨ Wie du deine Werte optimal m...

2020-11-1819 min

Big Bang Life #78 Den Tag bewusst loslassen stärkt CharismaAm Abend nicht einschlafen können, im Bett schlaflos verstreichen Stunden und den Kopf hört nicht auf zu denken. Kennst du das? Dann ist diese Meditation für den Abend vielleicht genau das Richtige. In meinem Onlineprogramm Charisma4Business® gehört auch fast tägliche persönliche Begleitung dazu und im Rahmen eines Live-Calls habe ich diese Meditation frei eingesprochen und teile Sie jetzt gern kostenfrei mit dir. Viel Freude und guten Schlaf. Denn wer den Tag nicht loslassen lernt, schwächt sein Charisma zu 30 – 50 Prozent. Die Strahlkraft schwindet im Dauer-Denk-Strudel. In der Ruhe liegt die...

2020-11-1120 min

Big Bang Life #77 Wie du deinen Charisma-Typ herausfindestWie du deinen Charisma-Typ herausfindest, darum geht es in der heutigen Podcastfolge #77. Es gibt vier Charisma-Typen. „Rampensauen“ haben das gewisse Etwas, und Rockstars … aber eben auch ein Dalai Lama hat „es“. Und dass sein Charisma-Typ sich deutlich von Madonna, Mario Adorf oder Barack Obama unterscheidet, liegt doch auf der Hand … also welcher Charisma-Typ bist du? Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln In Podcastfolge #77, kannst du herausfinden, welcher Charisma-Typ du bist: ✨ Wie manche Charisma-Typen Krisen in Erfolge verwandeln. ✨ Auf welche drei Dinge es in Krisen ankommt, um sie zu bewältigen...

2020-11-0423 min

Big Bang Life #76 Wann Multitasking Charisma stiehltHallo du Liebe und hallo du Lieber. Bist du gut in Multitasking? Oder macht dich das schnell müde und gereizt? Auf Dauer macht es uns „dumm“, verschiedene Aufgaben parallel statt nacheinander zu machen, zeigt eine Studie, die ich im Podcast mit nenne. Bemerkenswert finde ich aber, dass alle diese höher-schneller-weiter Maßnahmen unser Charisma stehlen. Wenn du lieber strahlst und auch kein Multi-Tasking-Mensch sein solltest, dann könnte dich diese neue Podcastfolge von mir interessieren. Viel Freude damit 🙂 Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln In Folge #76...

2020-10-2815 min

Big Bang Life #75 Wann macht Dasein mehr Charisma?Hallo du Liebe und hallo du Lieber. Hattest du schon mal das Gefühl, du wärst für deinen Gesprächspartner der einzige Mensch auf der Welt? Dann war Charisma im Spiel. Wie du Präsenz erhältst und ausstrahlst, darum geht es in meiner neuen Podcastfolge, die ich gerne mit dir teilen möchte. Viel Freude damit. Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln In Folge #75 Wann macht Dasein mehr Charisma?, erfährst du unter anderem: ✨ Was unsere verschiedenen Ich’s mit dem Moment zu tun haben...

2020-10-2108 min

Big Bang Life #74 Drei Fragen, die aus Verletzungen Stärken machenHallo du Liebe und hallo du Lieber. Was hat Charisma mit deiner eigenen Verletzlichkeit zu tun? Mit welchen drei Fragen kann aus deinem Schissel ein großer Schatz werden? In der neuen Podcastfolge findest du Inspiration und Antworten, wie dein Charisma ganz unerwartet gestärkt werden kann. Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln In Folge #74 Drei Fragen, die aus Verletzungen Stärken machen, erfährst du unter anderem: ✨ Warum Charisma und Verletzlichkeit sehr eng zusammengehören. ✨ Welche drei Fragen aus deiner Verletzlichkeit Stärke machen könn...

2020-10-1423 min

Holistic Healthy & Happy Interview mit SilkeHi, ich bin Silke und freue mich mega, dass Du hier bist! Mit diesem Podcast erfülle ich mir den großen Traum, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen. Meine Vision ist es, hier einen Raum zu kreieren in dem jeder, egal wo er gerade steht, die Motivation bekommt, in seinem Leben etwas zum Positiven zu verändern. Ich erzähle Dir in der ersten Folge:Wie dieser Podcast entstanden istWas sich im Leben verändern kann, wenn man seine Ernährung umstelltWie mein Sohn das ganze findet und wie ma...

2020-10-1317 min

Big Bang Life #73 Charisma-AHA mit Weltstar Andrea PetkovićHallo du Liebe und hallo du Lieber, was ist echtes Charisma wirklich? Weltstar Andrea Petković hatte ein echtes Charisma-Aha und erzählt das in dieser neuen Podcastfolge. Viel Freude damit 🙂 Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln In Folge #73 Charisma-Aha mit Weltstart Andrea Petković, erfährst du unter anderem: ✨ Wie Andrea Petković Charisma definiert und was dieses für sie wirklich auszeichnet. ✨ Wer für Andrea Petković der charismatischste Mann und die charismatischste Frau der Welt sind. ✨ Welche Lieblingsform von Charisma Andrea Petković bevorzugt und warum Sie diese Ihrem...

2020-10-0708 min

Big Bang Life #72 Wie hoch ist dein Charisma-Quotient?LIEBST du Mathematik? Nun, für die heutige Sache hilft Mathe auf alle Fälle 😉 Hallo, du Liebe und hallo du Lieber. Wenn du wissen willst, wie du dein #Charisma messen kannst, dann wird dich meine heutige Podcastfolge interessieren. Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke und ein Lächeln #CharismaAha Wusstest du, dass dein Charisma-Quotient in jedem Lebensbereich sehr unterschiedlich sein kann? In Folge 72 Wie hoch ist dein Charisma-Quotient, erfährst du unter anderem: ✨ Kann man Charisma messen? ✨ Wie man den Charisma-Quotienten berechnen kann. ✨ Warum du ganz...

2020-09-3012 min

Big Bang Life #71 Macht Charisma attraktiver?Wie attraktiv muss man eigentlich für Charisma sein? Diese Frage kam über eine Mail zu mir. Dankeschön 🙂 Antwort: in welchem Sinne? Wenn du Charisma entwickelst, kannst du aber leider nicht vermeiden, dass du sehr viel attraktiver wirkst. Wenn du also ein Problem mit Attraktivität hast, dann Finger weg von Charisma 😉 Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke & ein Lächeln #CharismaAha Wusstest du, dass man für Charisma nicht „typisch“ attraktiv sein muss – aber das Charisma verdammt attraktiv macht – vor allem, wenn du einzigartige Schönheitsfehler hast. Perfekt ist langweili...

2020-09-2311 min

Big Bang Life #70 Wie viel Wiederholung braucht Erfolg Teil II Q&AKeine Langeweile beim Wiederholen! Wie kann ich Langeweile verhindern? DAS ist eine von vielen Fragen, die nach dem Podcast „Wie viel Wiederholung braucht Erfolg?“ bei mir gelandet sind. Danke dafür, du Liebe und du Lieber! Weil es so viel Interesse gab, hab ich die wichtigsten Fragen rund um den Erfolgsfaktor „Wiederholung“ in Teil II beantwortet. Viel Freude beim Hören und Wiederholen ;-). Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke & ein Lächeln #CharismaAha Ach so – wusstest du, dass Menschen, die die Wiederholung schätzen, oft charismatischer sind als ihre Zeitgenossen? In Folge...

2020-09-1619 min

Big Bang Life #69 Wie viel Wiederholung braucht ErfolgHey, du Liebe und hey, du Lieber! Besser ein Buch 3x lesen – als drei Bücher ein Mal. Klingt erstmal merkwürdig, oder? Warum? Weil unser Gehirn so funktioniert, es dauert eine Zeit lang und mehrere Wiederholungsschleifen bis sich eine neuronale Autobahn des Wissens gebildet hat – bereits nach 24 Stunden haben wir 70 Prozent des Gelesenen vergessen. Hilfe eilt heran, in Form eines sehr alten Sprichworts: Wiederholung ist die Mutter der Weisheit. Wie du aber ganz genau die Macht der Wiederholung nutzen kannst, erfährst du in der neuen Folge. Viel Freude beim Anhören – auch beim Wiede...

2020-09-0915 min

Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende Gut Alleinerziehend stellt sich vorGut Alleinerziehend - das Projekt. In dieser Folge geht es um das Herzensprojekt von Silke, dass mittlerweile 3 Jahre alt ist. Warum hat Silke überhaupt ein Projekt für Alleinerziehende gestartet und wie kam sie auf den Titel? Gut Alleinerziehend - ge.. Gut Alleinerziehend - das Projekt. In dieser Folge geht es um das Herzensprojekt von Silke, dass mittlerweile 3 Jahre alt ist. Warum hat Silke überhaupt ein Projekt für Alleinerziehende gestartet und wie kam sie auf den Titel? Gut Alleinerziehend - geht das überhaupt? Findet es heraus in diesem Special. Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9...

2020-09-0959 min

Big Bang Life #67 Wie du anfangen kannst, endlich anzufangenHey du Liebe und hey, du Lieber, jaaa, die Sache mit dem Anfangen. Das kann schon mal dauern. Erst noch alles in die richtige Position bringen, vielleicht erst noch ein Kaffee oder doch vorher noch das andere machen. Achja, und bei dem Wetter …? Anfaaaaaaangen ruft deine bessere INNERE Hälfte, mooooorrrgen schreit der innere Schweinehund zurück. Wie kriegt man den Fuß von der Bremse des Anfangens? Darum geht es in dieser neuen Podcastfolge – gleich mal anfangen mit Anhören 🙂 Trau dich DU zu sein, herzlich deine Silke & ein Lächeln In Folge 67...

2020-08-2621 min

Big Bang Life #65 Wie du deine Freizeit besser gestalten kannstHey du Liebe und hey du Lieber! „Silke – Hilfe, ich habe gerade ein internationales Projekt fertig – jetzt habe ich frei und weiß nicht, was ich machen soll. Hab ich Freizeit verlernt?“, dieser Hilferuf landete bei mir und ich habe gleich – denn NOCH ist Sommer 🙂 – mit einer kurzen Folge reagiert. Ja, Freizeit darf man lernen und nicht immer macht man, was einem WIRKLICH gut tut. Wenn dich das interessiert, dann ab auf ne Spazierrunde, auf deine Terrasse oder zu deinem Lieblingsplatz und höre dir gern meine neue Folge an: „Freizeit gestalten – in 5 einfachen Schritten“ Was ist denn dein bester Freize...

2020-08-1214 min

Big Bang Life #64 Warum Beenden können eine Kompetenz für Erfolg istHallo du Liebe und hallo du Lieber, manchmal ist es gar nicht so leicht Angefangenes zu beenden. Kennst du vielleicht schon aus Schulzeiten. Aus meiner Arbeit in internationalen Unternehmen weiß ich: Auf Chefetagen sieht es zuweilen auch nicht anders aus. Diese EINE verflixte Sache endlich mal beenden … puhhh … ja, beenden ist auch eine Erfolgs-Kompetenz. Und sie kostet unser Gehirn jede Menge Energie, wenn wir einen mentalen Parkplatz für Unerledigtes haben. Ich hab dir dazu eine kompakte Folge aufgenommen. Viel Freude damit 🙂 Hast du einen Beendigungs-Tipp, der bei dir richtig gut klappt? Dann freue ich mich, wenn du d...

2020-08-0513 min

Big Bang Life #63 Fragen sind die AntwortDie richtigen Fragen führen plötzlich zu ungeahnten Lösungen – denn eine Frage ist wie ein Lichtstrahl zur Antwort. Welche Fragen bringen uns nützliche Antworten, welche innere Fragen treiben uns zur Weißglut oder machen uns traurig. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Folge, gerne direkt hier unter dem Video oder via E-Mail an fragen@fritzschecoaching.de oder verbinde dich auf Facebook mit meiner Community https://www.facebook.com/silkefritzschecoaching Trau dich DU zu sein, deine Silke & ein Lächeln In Folge #63 Fragen sind die Antwort erfährst...

2020-07-2915 min

Big Bang Life #62 Wie du Raupensuppen-Tage gut überstehstRaupen-Suppen-Tage, hast du das schon mal gehört? Raupensuppe ist ein wissenschaftlicher Begriff, wenn alt gegen neu kämpft bei der Schmetterlingswerdung. Was das mit den Rückschlägen in der eigenen Veränderung zu tun hat und wie du dich besser schützen kannst, um trotz trüber Raupensuppentage weiter zu kommen, darum geht es in der neuen Folge in meinem Podcast. Hör gerne rein, wenn du auch manchmal Raupensuppentage hast und schneller aus ihnen herausfinden willst. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Folge, gerne direkt hier unter dem Video oder via E-Mail an frage...

2020-07-2221 min

Big Bang Life #61 Meditation – Kraft und Klarheit für den eigenen WegHey, du Liebe und hey du Lieber! Warum gehen wir manchmal für unsere Wünsche NICHT los? Wieso hältst du dich selbst zurück – das fragte ich mich auch selbst. Antwort fand ich in dieser Meditation, sie war so intensiv und ein Augenöffner, deshalb möchte ich sie mit dir teilen. Diese besonders kraftvolle Meditation, die dich mit deinen Wurzeln neu verbindet. Sie ist live entstanden, während des Kurses „Die Kunst ganz du zu sein“ und du wirst geführt vom richtigen Sitzen während der Meditation, bis hin zum Ende. Nimm dir dafür WIRKLICH Zeit...

2020-07-1532 min

Big Bang Life #59 Der beste Satz deines LebensImmer gut drauf? Das geht nicht, das ist unecht – aber immer im richtigen Kurs? Geht! Mit diesem einem Satz. Ich schenke dir diese neue Podcastfolge und hoffe, dass dich dieser Satz so unterstützt wie mich. Es ist ein „Heilsatz“ … Ich wünsche dir neue Kraft und Zuversicht – und freue mich auf deinen Kommentar zur neuen Folge, gerne direkt hier unter dem Video oder via E-Mail an fragen@fritzschecoaching.de oder verbinde dich auf Facebook mit meiner Community https://www.facebook.com/fritzschecoaching Trau dich du zu sein, deine Silke & ein Lächeln ✨💫💥💥💥💫✨...

2020-07-0115 min

Big Bang Life #58 Dieses Leben passt nicht zu dir?Welches Leben hast du dir angezogen? Wenn es nicht passt, kneift es wie eine zu enge Hose. Kurzzeitig unangenehm, langfristig eine Quälerei. Darum geht es heute in der meiner neuen Podcastfolge, in der du unter anderem erfährst, ✨ Wie es sich im falschen Leben anfühlt. ✨ Welche drei konkreten Möglichkeiten zur Lebensveränderung du hast. ✨ Wieso Spiegelneuronen dein Leben jeden einzelnen Tag entscheiden. ✨ Was “Lebensnebel” bedeutet. ✨ Warum der Erklärbär nicht das für ihn passende Leben führt. ✨ Wie die 80/20 Pareto-Regel für deine Lebensenergie funktioniert. ✨ Was “Lebensdemenz”...

2020-06-2337 min

Big Bang Life #56 Wie du für DICH das BESTE MORGENRITUAL findestWelcher Morgentyp bist du? Welches Morgenritual passt am besten zu dir? Ein guter Morgen gibt dir 30 Prozent MEHR Energie für den Tag. DAS war für mich Grund genug für diese Folge. Wer sollte meditieren? Wer sollte sich dynamisch oder ruhig am Morgen bewegen? Wer sollte sich vielleicht besser kalt duschen? Fragen über Fragen. Antworten findest du in der neuen Folge #56 Wie du für DICH das BESTE MORGENRITUAL findest: ✨Ob es das beste Morgenritual überhaupt gibt. ✨Wie du dir bessere Fragen für deinen besten Morgen stellen kannst. ✨Wieso deine ersten Gedanken am Morgen übe...

2020-05-2624 min

Big Bang Life #55 Besser aus dem Bett in 3 einfachen SchrittenJeder Zweit schafft es kaum, gut aus dem Bett zu kommen. Nur noch fünf Minuten … Hm, das kann ich nachfühlen. Aber da ein guter Morgen den Gefühlston deines Tages bestimmt, habe ich in dieser Folge nochmal drei Schritte für einen besseren Start für dich festgehalten. Trau dich DU zu sein, Herzlich, deine Silke und ein Lächeln. Das erfährst du in dieser Folge #55 Besser aus dem Bett in 3 einfachen Schritten: ✨ Warum der Start in den Tag den Ton des Tages angibt. ✨ Drei Möglichkeiten, morgens besser aus dem...

2020-05-2613 min

Big Bang Life #54 Wann der beste Zeitpunkt für DEINEN Rückzug istRückzug ist viel besser als sein Ruf 😊. Wann der beste Zeitpunkt ist für einen kleinen Rückzug – und wie du dort Antworten finden kannst, die du sonst vergeblich suchst – darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Anhören. Schreib mir gern in die Kommentare, wie dir dieser Podcast geholfen hat. Trau dich DU zu sein! Herzlich, deine Silke und ein Lächeln. Ein ganz besonderer Rückzugsort ist die Sommerakademie, eine Premium-Veranstaltung, wo ich Menschen für 3 Wochen begleite, um den Fuß von der Leb...

2020-05-2624 min

Big Bang Life #53 Wie du leichter loslassen kannst (5 Schritte)Loslassen lernen ist eine echte Lebenskompetenz. Wir wissen, dass wir feststecken, wenn wir nicht loslassen – oftmals unser Leiden verlängern. Trotzdem ist es nicht so leicht – warum eigentlich? Und wie viel freier lebt es sich NACH dem Loslassen mit mehr Energie. Hallo du Liebe und hallo du Lieber, ich habe dir genau deshalb eine neue Folge aufgenommen und darin das Loslassen in 5 Schritte untergliedert – schließlich hat alles im Leben ein System. Und Loslassen lernen gehört eigentlich in den Schulunterricht, denn die Hälfte des Lebens ist loslassen. Ich sehe in meinen Coachings – ob in internationalen Unternehmen...

2020-05-1928 min

Big Bang Life #52 Wie du ECHTE Dankbarkeit lernen kannst (5 Schritte)Lust auf mehr Energie und Ausstrahlung in deinem Leben? Wer möchte das nicht? Einer der Geheimtipps dafür ist Dankbarkeit. Wie du ECHTE Dankbarkeit in 5 einfachen Schritten lernen kannst, darum geht es heute in der Folge #52. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Hast du vielleicht ein ganz besonderes Ritual der Dankbarkeit, das dir sehr hilft? Ja? Dann würde mich das sehr interessieren und freue mich riesig, wenn du es hier teilen würdest. Trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln Das erfährst du in di...

2020-05-1222 min

Texte von Silke Amberg Ich gehe. (Roman. Geschrieben und gelesen von Silke Amberg)Romananfang: Die 28-jährige Lina hat ihren Mann Florian verlassen und geht nun in ihre Heimat, Nordschweden, zurück. Sie hat entschieden, auch ihre Tochter Liv in Zürich bei Florian zurückzulassen. Das ersehnte Freiheitsgefühl stellt sich nur zögerlich ein, wird überschattet von Linas Gewissensbissen ihrer Tochter gegenüber. "Warum? Warum tust du das?" Meine Tochter schrie mich an. Dann weinte sie. Ich kündige. Kündige als Frau. Kündige als Mutter. Ich kündige als Mutter. So habe ich gedacht. Und bin gegangen. Eine Mutter kann nicht kündigen. Das weiß jeder. Trotzdem habe ich es versucht. Bi...

2020-05-0408 min

Big Bang Life #47 Die 5 Geheimnisse glücklicher MenschenWer weiß besser was ein glückliches Leben bedeutet, als ein Mensch, der bereits mindestens 60 Jahre gelebt hat und von sich behauptet, er sei glücklich UND dessen Meinung von seinem Umfeld bestätigt wird? Mehr als 250 Menschen zwischen 60 und 105 Jahren interviewte John Izzo dazu – was völlig überraschte: Jede Person hatte exakt die GLEICHEN Glücksrezepte: Fünf Geheimnisse. Welche das sind, darum geht es heute im Podcast. In der neuen Folge #47 Die 5 GEHEIMNISSE glücklicher Menschen (nach John Izzo) erfährst du: ⭐️ Welche 5 Geheimnisse ALLE glücklichen Menschen teilen. ⭐️ Wie wichtig es ist, sich selbst treu...

2020-04-0740 min

Big Bang Life #43 Welcher Veränderungstyp bist duIch teile heute mit dir, wie du erkennst, welcher Veränderungstyp du bist und an welchen Kriterien du das erkennst. In dieser Folge erfährst du: 💫 Warum es bei Veränderungen mehr auf uns selbst ankommt, als wir denken. 💫 Welche Kriterien du beim Verhalten auf Veränderung festlegen kannst. 💫 Woran du körpersprachlich Veränderungstypen erkennst. 💫 Zu welchen Ergebnissen welcher Veränderungstyp kommt. 💫 Welcher Veränderungstyp dir entspricht. 💫 Welche Schlussfolgerung du ziehen könntest. Ich wünsche dir viele Freude mit dieser Folge und freue mich auf deine Rückmeldung! Via E-Mail fragen...

2020-03-0922 min

Big Bang Life #39 Wie du aus deiner Vergangenheit IMMER Kraft ziehen kannstIch habe heute eine Podcastfolge für dich, in der du erfährst, wie du aus deinen Erinnerungen und deiner Vergangenheit, Kraft ziehst, anstatt dir eine Geschichte zu erzählen, die dich schwächt. “Doppelt lebt, wer auch Vergangenes genießt.” Marcus Martial (40 n. Chr. – 104 n. Chr.), römischer Dichter Welche Geschichte erzählst du dir selbst über deine Vergangenheit? Denn – Achtung! – dein Gehirn hört immer mit! Wenn du ihm nur lange genug erzählst, dass du keine Chance hattest in deinem Leben … keine wirkliche echte Chance … dann wird dein Gehirn auch wirklich alles dafür tun...

2020-02-1120 min

Big Bang Life #34 Wie du mehr Selbstdisziplin lernst (3 Tipps)Wie geht es dir? Bist du gut in noch frischen Fußstapfen des neuen Jahres geschlüpft? Gut gestartet mit neuen Zielen und guten Vorsätzen? Hm – und noch auf Kurs? Für den Fall, dass der Vorsatz wackelt und als Sicherheitsanker schenke ich dir heute eine Folge in meinem Podcast, die dir hilft mit mehr Selbstdisziplin auf Kurs zu bleiben. “Ein Mann von Worten und ohne Taten ist wie ein Gärtner ohne Spaten.” Englisches Sprichwort Darum geht es in dieser Folge: ☀️ Warum wir Selbstdisziplin oft missverstehen. ☀️ Warum Selbstdisziplin den besten Teil in dir behütet...

2020-01-0727 min

Big Bang Life #33 Wie du endlich schaffst, was du wirklich willstIch wünsche dir ein gesundes neues Jahr und vor allem, dass dieses Jahr für dich ein ganz besonderes sein möge. Wie das gelingen kann, darüber spreche ich gleich in der ersten Podcastfolge dieses Jahres. “Tu das Richtige, nicht das Einfache.” Silke Fritzsche Den von mir erwähnten Podcast zum Rückwärtsplanen findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=M8VNUkYaNxk&list=PLTXwjeDKhBx3m0Hlgm8M2Nz-ASwVIFvgP&index=6 Deine Planungshilfe (die Fragen aus dem Podcast in einer Übersicht) für dich: https://silkefritzsche.typeform.com/to/bm1txP Me...

2019-12-3132 min

Big Bang Life #32 Wie du eine Situation in letzter Sekunde retten kannst (3 SOS Tipps)Wie kannst du eine Situation in letzter Sekunde drehen? Ja, manchmal geht es schief – aber wenn du schnell genug handelst und das richtige machst, lässt sich oft noch vieles verändern. SOS-Podcast für dich! Diese Podcastfolge könnte dich auch interessieren: #10 LÖSUNGEN FINDEN – statt Probleme zu füttern (STOPP!) https://youtu.be/sn0Q3NAfm4c “Ein gutes Gewissen ist ein ständiges Weihnachten.” Benjamin Franklin (1706–1790, Gründervater der Vereinigten Staaten Darum geht es in der Folge 32 ➡️ Warum Weihnachten der Schmelztiegel der Familie ist ➡️ Warum du deine Familie nicht unbedingt verstehen...

2019-12-2528 min

Big Bang Life #31 Weihnachten stressfrei planen – so geht es! (7 Schritte)Wie kann man den Stress aus Weihnachten heraus nehmen? Ich freue mich, dir heute sieben Schritte zu zeigen, wie du Weihnachten stressfrei planen kannst. Diese Podcastfolge könnte dich auch interessieren: #16 Das Alphabet erfolgreicher Veränderung – Plan, Qualität und Ritual (Folge 6/9): https://youtu.be/M8VNUkYaNxk “Ich werde Weihnachten in meinem Herzen ehren und versuchen, es das ganze Jahr hindurch aufzuheben.” Charles Dickens (1812 – 1870), Schriftsteller Darum geht es in der Folge 31 ➡️ Wie jeder deiner Lieben sich Weihnachten wohl fühlt. ➡️ Wie du Weihnachten als Toleranztraining nutzt. ➡️ Warum alle Weihnachten mit anpacken sollten. ...

2019-12-1726 min

Big Bang Life #25 Welcher Kritik-Typ bist du?“Ein jeder kehre vor seiner Tür, und rein ist jedes Stadtquartier. Ein jeder übe sein’ Lektion, so wird es gut im Rate stohn.” Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832), deutscher Dichter Darum geht es in Folge #25 des Big Bang Life-Podcasts: ➡️ Welche Kritik-Typen gibt es generell? ➡️ Welcher Kritik-Typ bist du? ➡️ Wie man Kritik besser wegstecken kann. ➡️ Warum Kritik keine Einbahnstraße ist. ➡️ Warum Schweigen auch eine Form von Kritik sein kann. ➡️ Von Rabattmarkenkleber über Harmonieliebhaber zu „Karl dem Klaren”. ➡️ Wie du es lernen kannst, Kritik anders zu sehen. Ich wünsche dir eine spannende Folge. Wel...

2019-10-2528 min

Big Bang Life #23 Die 5 schlimmsten Fehler beim Kritisieren (mit Streit-Garantie!)“Schweigen ist die schlimmste oder die gnädigste Form der Kritik.“ Pierre Reverdy (1889-1960), Lyriker Was sind denn die fünf schlimmsten Fehler beim Kritisieren? Dieser Frage habe ich in meiner Folge #23 hier bei bei Big Bang Life – Dein Podcast für Neustart in Herz, Hirn und Körper – nachgespürt und freue mich, dir diese Folge jetzt schenken zu dürfen! Ich wünsche dir viel Freude damit! Vermutlich musst du immer mal schmunzeln. Schick mir gerne deine Fragen rund um konstruktive Kritik und Feedback. Die 5 schlimmsten Fehler beim Kritisieren (mit Streitgarantie) ➡️ Was be...

2019-10-2327 min

Big Bang Life #22 Zum Einschlafen und Entspannen – Vom Fischer und seiner FrauDie Geschichte vom Fischer und seiner Frau: Ich habe dir hier pünktlich zur Herbstzeit auf besonderen Wunsch eine kleine Geschichte zum Entspannen und Einschlafen eingesprochen. Ich freue mich sehr, dass meine Stimme so vielen hilft, sich zu entspannen. Deshalb – neben den Meditationen zum inneren Kind – hier ein Märchen für dich zum einkuscheln. Herzlich, deine Silke und ein Lächeln. PS Wenn dich die Meditationen zum inneren Kind interessieren, findest du sie hier: https://www.youtube.com/playlist=PLTXwjeDKhBx1TGh-BOWCFzN4ZOeuRvyVb und dein Geschenk: das kostenlose Buch zu den Meditationen ::::::: Wer ist Silk...

2019-10-1727 min

Big Bang Life #20 Schlafen – das neue Superfood? (Teil 1 Körper)Warum zu wenig Schlaf nicht nur dick macht, sondern auch Herzkrankheiten explodieren lässt und den Männern das Testosteron „klaut“ … In der neuen Podcastfolge #20 aus der Big Bang Life-Reihe geht es um Schlaf: ➡️ Wie du rausfindest, wie viel Schlaf du wirklich brauchst. ➡️ Wie stark zu wenig Schlaf dein Herz belastet. ➡️ Warum Schlafmangel uns dicker werden lässt. ➡️ Wie Schlafmangel sich auf Alzheimer auswirkt. ➡️ Wie viel Testosteron Männer verlieren nach nur einer Woche weniger Schlaf. ➡️ Wie Schlaflosigkeit und Krebs in Zusammenhang stehen. ➡️ Wie wir unser Immunsystem nach nur einer schlaflosen Nacht reagiert.

2019-10-0825 min

Big Bang Life Meine drei Leben – Tag 10 aus dem RäuberpodcastTag 10 aus dem Räuberpodcast von Silke Fritzsche. Wie du mit einer kleinen Übung den richtigen Lebensweg für dich findest. Alles zur Folge findest du hier: https://silkefritzsche.de/meine-drei-leben/ Und den Auszug zum Arbeitsbuch zu dieser Folge, den kannst du dir hier herunter laden: www.bit.ly/meine3Leben Wie hat sie dir gefallen? Schreib es gern in die Kommentare! Was ist ein Räuberpodcast? Ein Podcast, also eingesprochene Episoden, die nicht für die Öffentlichkeit gedacht waren – aufgenommen im Wald, beim Joggen und auf Reisen. Ursprünglich, um eine k...

2019-06-1403 min