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Der Naturmensch PodcastWintern und die Zeit zwischen den JahrenImmer wenn die dunkle Jahreszeit heranrollt, spüre ich das innere Bedürfnis nach Winterruhe. Nur passt dieser Rückzug so gar nicht in die Geschäftigkeit dieser Zeit, obwohl es eigentlich ein ganz natürliches Bedürfnis ist. Dieses Jahr ist bei mir (und scheinbar auch bei vielen anderen) viel los. Und da es alles Dinge sind, die mir auch Spass machen, möchte ich diese Geschäftigkeit auch geniessen können, während ich mir gleichzeitig aber auch die Ruhe schenke, nach der ich mich sehne. Es ist, wie du dir vorstellen kannst, ein Balanceakt. 😉In...
2025-12-0531 minDer Naturmensch PodcastEntdecke das Potenzial des Menstruationszyklus {mit Stephi und Tina von natürlich weiblich }Das Thema dieser Folge betrifft uns alle. Wenn du nicht selbst einen hast, dann kennst du Menschen, die einen haben. Die Rede ist vom Menstruationszyklus. Ich durfte mit den wunderbaren Frauen vom "natürlich weiblich" Podcast sprechen. Stephi und Tina sind beide unter anderem Expertinnen für Zykluswissen und begleiten Frauen beim zyklischen Leben, Kinderwunsch, natürlicher Verhütung und vielem mehr.In dieser Folge sprechen wir darüber, ...🩸wie der Menstruationszyklus abläuft, welche Prozesse im Körper vorgehen und wie wir diese beobachten können.🩸 warum der Menstruati...
2025-11-2058 minDer Naturmensch PodcastÜber Seelengärten, Alltagsmagie und KatzenzauberDas ist nicht die Folge, die ich eigentlich hätte aufnehmen wollen. 😅 Doch beim ersten Versuch habe ich vergessen das Mikrofon einzuschalten, beim Zweiten hat es einfach nicht geflowt, so dass ich nun meinem Impuls gefolgt bin und eine ganz andere Folge aufgenommen habe. Für einmal ist diese Solofolge in Schweizerdeutsch und ich spreche darin über den Seelengarten, die Alltagsmagie und weshalb meine Katze mich achtsamer werden liess.Eine kurze Folge, in der du erfährst🪄was ein Seelengarten ist und wie du ihn pflegen kannst.🪄wie du deinen Alltag mit Ma...
2025-11-0518 minDer Naturmensch PodcastIch habe Instagram verlassen und das ist passiert.Vor fast einem Jahr habe ich mich dazu entschieden Instagram und die sozialen Medien zu verlassen. In dieser Folge teile ich meine Beweggründe mit dir, wie es mir seither ohne Social Media geht und wie du digital achtsamer werden kannst.Diese Folge ist für dich, wenn du auch merkst, dass du viel nach deinem Handy greifst und du vielleicht auch schon mit dem Gedanken gespielt hast, nicht mehr auf den sozialen Medien zu sein. Aber auch all diejenigen unter euch, die nicht auf Instagram sind, finden in dieser Folge inspirierende Gedankenanstösse und einen Einblick in...
2025-10-2129 minDer Naturmensch PodcastDie Medizin der Erde {im Gespräch mit Trix Barmettler}Trix ist Grafikerin, Künstlerin und Herbalistin in der Permakultur. In ihrer Arbeit verbindet sie all diese Disziplinen miteinander und kreiert dabei wunderschöne Heilräume in Form von Gärten, Produkten und Designs. In dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit durch eine Reise zur Permakultur, den Heilkräutern und der Kunst inspiriert von der Natur, die alle zusammen die Medizin der Erde darstellen.In dieser Folge erfährst du...🌾 was Permakultur ist und wie du nach ihr gärtnern kannst.🌾 warum Heilpflanzen die Medizin der Erde sind und wie du mit dem Kr...
2025-10-0749 minDer Naturmensch PodcastSelbstfürsorge in schwierigen ZeitenVielleicht geht es dir auch so, dass du im Moment vor einigen Herausforderungen stehst, den Weltschmerz spürst und/oder dein Stresslevel einfach zu hoch ist. Ich merke in solchen Zeiten immer wieder, wie wichtig meine Selbstfürsorge-Praxis ist und bin einfach froh, dass ich einen Koffer mit Selfcare-Tools habe, die ich dann anwenden kann.In dieser Folge teile ich darum einige praktische und konkrete Selbstfürsorge Impulse mit dir, die dich mit deinem Körper verbinden, dein Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und dich erden sollen.Teile gerne mit uns, was du mitnimmst aus der Folg...
2025-09-2125 minDer Naturmensch PodcastDie Natur und die Stadt {im Gespräch mit Claudia Acklin}Die Natur und die Stadt sind Gegensätze. In der Stadt gibt es keine Wildnis. Menschen auf dem Land sind naturverbundener. Über diese Klischees spreche ich in dieser Folge mit Claudia Acklin, die sich mit Stadtökologie, Biodiversität und Klimawandel und dessen Auswirkungen auf die Stadt beschäftigt. Wir sprechen darüber, was Städte für die Natur tun und wie du diese sehr wohl auch in der Stadt vorfinden kannst. Mir persönlich gibt dieses Gespräch ganz viel Hoffnung für die Zukunft unseres Planeten.In dieser Folge erfährst du......
2025-09-0753 minDer Naturmensch PodcastWaldbaden: Die Erlaubnis zur Langsamkeit {im Gespräch mit Annette Bernjus}In der heutigen Folge spreche ich mit Annette Bernjus, Achtsamkeitstrainerin, Natur- und Erlebnispädagogin und Waldbade-Kursleiterin. Und ums Waldbaden geht es in diesem Gespräch.Du erfährst...🌳 warum Waldbaden kein Spaziergang ist und was damit gemeint ist.🌳 warum Waldbaden so wohltuend ist und warum du auch mal einen Baum umarmen solltest. 😉🌳 wie die Natur uns in der Langsamkeit unterstützt.🌳 wie du mit Waldbaden starten kannst (Annette teilt ein paar praktische Übungen mit uns).🌳 was digitale Achtsamkeit ist und warum wir öfters den Flugmodus einstellen sol...
2025-08-2353 minDer Naturmensch PodcastLektionen des Gartens: Was ich vom Gärtnern fürs Leben lerne.In dieser Folge spreche ich über eines meiner liebsten Themen: das Gärtnern. Jedoch nicht im herkömmlichen Sinne, sondern darüber, was ich vom Garten über die Jahre fürs Leben gelernt habe. Ich teile 5 Lektionen, die mich der Garten gelehrt hat und am Schluss auch noch 3 Rituale, wie du mit dem Garten in eine engere Verbindung treten kannst.In dieser Folge erfährst du...🥕wie das Gärtnern uns helfen kann, Grenzen zu setzen, insbesondere wenn du hochsensibel bist.🥕warum der Garten uns lehrt Geduld zu haben und mit den Zyklen...
2025-08-0936 minDer Naturmensch Podcast3 Wege, um dich mit dem Land zu verbindenDurch ein Erlebnis an einem Natur-Festival wurde ich inspiriert, diese Folge aufzunehmen. Ich spreche in ihr darüber, wie du dich mit "deinem" Land verbinden, eine Beziehung aufbauen und mit ihm arbeiten kannst.Du erfährst, ...🌳 was mich dazu geführt hat, diese Folge aufzunehmen und warum ich es wichtig finde, eine Beziehung zum Land aufzubauen.🌳 wie du dich mit dem Land verbinden kannst und lernst 3 Wege kennen, wie du das tun kannst.🌳 wie ich mit dem Land arbeite, auf dem ich walte und wo...
2025-07-2425 minDer Naturmensch Podcast"Trust that there ist water." {in conversation with water priestess Ashley Sunshine}Today's conversation is a special one: Ashley Sunshine, my business mentor, is my guest! Ashley is a water priestess and that's what drew me, as a water person, to her: Her relationship and practices with water.In this episode we talk about...💧Ashley's story with water and how she became a water priestess.💧the art of water priestessing and what her practice looks like.💧how water is connected to the divine feminine and how it shows us how to trust.💧how you can start with your own water priestess practices.
2025-07-1054 minDer Naturmensch PodcastDas Wasser und ich - lerne mich kennen!In dieser Folge spreche ich über mich. 😊 Denn gestern hatte ich Geburtstag und so nehme ich diese Folge zum Anlass mich dir auf besondere Weise vorzustellen. Wir befinden uns im Sternzeichen Krebs, das mit dem Wasser in Verbindung steht und ich bin total der Wassermensch. 🧜🏼♀️ (Hallo Sonnen-Krebs, Fische-Aszendent und Skorpion-Mond 😅)Ich teile in dieser Folge 4 Wasser-Geschichten mit dir, die dich in meine Wasserwelt mitnehmen, damit du mich besser kennen lernen kannst.In dieser Folge erfährst du, ...🐋 was ein Film aus den 80er-Jahren in mir ausgelöst hat und wie ich fortan M...
2025-06-2539 minDer Naturmensch Podcast"Ich sehe mit allen Sinnen" - Wie du mit deiner Intuition sprechen kannst {im Gespräch mit Irma Saner}In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Irma Saner. Irma ist eine Freundin von mir und wir arbeiten immer wieder zusammen in ihrem Yogastudio in Cunter GR. Nebst dem Unterrichten von Yoga, begleitet Irma mit SoulMagic Menschen auf energetischer Ebene.Irma nennt sich Andersseherin: Trotz - oder vielleicht gerade wegen - ihrer Augen, die schlecht sehen, sieht sie mehr als die meisten Menschen. "Ich sehe mit allen Sinnen", sagt sie. Sie ist tief mit ihrer Intuition, ihrem Seelengarten verbunden und in regem Kontakt mit der Anderswelt (die auch während unseres Gesprächs seinen Auftritt hat, denn wi...
2025-06-1150 minDer Naturmensch PodcastWenn Bäume sprechen. Oder: Wie du die Botschaften der Natur hören kannst.Die heutige Folge steht im Zeichen der Naturkommunikation. Ich teile die Geschichte der Waldmyrte mit dir und welche Botschaft sie mir gebracht hat, wie ich die Natur als meinen Spiegel betrachte und wie ich darin Antworten auf meine Fragen finden kann.In dieser Folge erfährst du, ...🌸 wie du mit der Natur interagieren kannst, um mit ihr zu kommunizieren.🌸 wie du dir die Weisheit der Natur zu Nutzen machen kannst, um Klarheit zu gewinnen.🌸 warum es für deine Naturverbindung so wichtig ist, mit Bäumen zu sprechen.🌸 konkr...
2025-05-2733 minDer Naturmensch PodcastSich selbst in der Natur kennen lernen {im Gespräch mit Eva Zurlinden}In dieser Folge begrüsse ich die Naturfrau Eva Zurlinden. Eva unterstützt Menschen unter anderem durch Naturcoachings auf ihrer Reise zurück zu sich selbst.In dieser Folge sprechen wir über...✨ die Magie der Natur und wie man sich selbst in der Natur kennen lernen kann.✨ die Natur als Lehrmeisterin und wie sie uns in unseren Prozessen unterstützt.✨ die Botschaften der Pflanzen und wie man mit ihnen in Kontakt treten kann.✨ die Integration der Naturverbindung in unseren Al...
2025-05-111h 06Der Naturmensch PodcastRewilding. Oder: wie du dich selbst auswilderst.Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Naturmensch Podcasts, dem Podcast für mehr Naturverbundenheit. In dieser Folge spreche ich über den Begriff "Rewilding" und erzähle dir, wie ich mehr Wildnis in mein Leben einlade und wie auch dich selbst auswildern kannst.Du erfährst...🌱 ... wie ein Sommer in Griechenland bei den Meeresschildkröten mich auf den Weg des Rewilding gebracht hat.🌱 ... was der Begriff "rewilding" überhaupt bedeutet und wie du diesen für dein Leben anwenden kannst.🌱 ... warum naturnahes Gärtnern so wertvoll ist für die Biodiversität...
2025-04-2742 minDer Naturmensch PodcastDie Natur als Weg zur Selbstakzeptanz {im Gespräch mit Tanja Suppiger}Ich freue mich riesig Tanja Suppiger im Naturmensch Podcast zu begrüssen. Tanja ist Coach für neursystemische Integration, Mentorin für tiefe Selbstverbindung und Gründerin von feinsein.ch, wo sie feinfühlige Menschen auf ihrem Weg ins echte Spüren begleitet.In dieser Folge sprechen wir über...✨die Natur als Weg zur Selbstakzeptanz und wie wir uns wieder mit unserer eigenen wahren Natur vertraut machen können.✨die Angst vor dem Unbekannten und wie in ihr unser grösstes Transformationspotenzial liegt.✨die Rhythmen der Natur und wie sie uns unt...
2025-04-1254 min
Natürlich im FlowIn Verbindung mit der Natur (mit Silvana)Laura und Lucia besuchen Silvana in der ruhigen Bündner Bergwelt. Es geht um Einfachheit, Naturverbundenheit und ein bewussteres Leben. In dieser Folge sprechen sie darüber, wie Selbstfürsorge uns näher zu uns selbst bringt und gleichzeitig die Verbindung zur Natur stärkt.Zu Silvana Candreia und ihrer Reise zu mehr Naturverbundenheit: https://www.crappaeplema.com/
2025-03-3139 minDer Naturmensch PodcastLeben im Rhythmus der NaturHerzlich willkommen zu dieser ersten Folge des Naturmensch Podcasts! In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Rhythmen der Natur, wo diese zu finden sind und wie wir sie auch in unser eigenes Leben integrieren können. Ich teile mit dir, wie ich mein Leben danach ausrichte und warum ich sie nicht mehr missen möchte.In dieser Folge erfährst du, ...🌻 welche Qualitäten und Energien die Jahreszeiten mit sich bringen.🌻 wie der Mond- und der Menstruationszyklus zusammenhängen.🌻 wie du die Rhythmen der Natur in dein eigenes Le...
2025-03-2934 minDer Naturmensch PodcastHerzlich willkommen zum Naturmensch Podcast!Jetzt ist er da, mein neuer Podcast! Yay! Im Naturmensch-Podcast nehme ich dich mit in die magische Welt der Natur, Spiritualität und Achtsamkeit. Jeweils zu Neu- und Vollmond gibt es eine Folge mit spannenden Geschichten und inspirierenden Gesprächen mit anderen Naturmenschen. Ich freue mich riesig, dass du da bist und mich gemeinsam mit dir auf die Reise im Rhythmus der Natur zu begeben!Bitte folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst und in der Zwischenzeit schau gerne in meinem Magazin vorbei oder abonniere den wöchentlichen Newsletter für noch mehr Natu...
2025-03-1401 min
Natürlich Weiblich#Folge 11: Im Rhythmus der Natur: Was wir von der Natur lernen können - Interview mit Silvana CandreiaIn dieser Folge spreche ich, Stephi, mit der wundervollen Silvana darüber, was wir vom Rhythmus der Natur lernen können. Silvana ist Yoga-Lehrerin und Waldbadekursleiterin. Sie nennt ihre Arbeit selbst spirituellen Naturschutz. Silvana nimmt uns mit durch ihre eigene Geschichte, wie sie ihren sicheren Lehrerjob in einer großen Stadt gekündigt und in ein kleines zurückgezogenes 300 Jahre altes Haus mitten in der unberührten Natur der Schweiz gezogen ist. Sie erzählt mir davon, wie sie es geschafft hat, sich wieder mit der Natur zu verbinden und gibt uns Tipps, wie auch du...
2024-09-1147 min