Shows
Mamma SuperheroEp. 292: Cinque pensieri che ti logorano la vita**Per info sui percorsi di coaching, scrivi a silvia@mammasuperhero.comProvi spesso sopraffazione, inadeguatezza o sensi di colpa?La genitorialità porta con sé tante fatiche, ma ci sono poi pensieri che possono risucchiare energia, creare ansia e farti dubitare di te. In questo episodio esploriamo cinque convinzioni che possono rendere la vita di un genitore più difficile e vediamo perché si radicano dentro di noi.Parleremo di: Perché ci sentiamo sempre “non abbastanza” Il senso di colpa per il comportamento dei figli La paura del giudizio degli altri Il carico mentale e la diffic...2025-02-2728 minMamma SuperheroEp. 291: Tenere a bada la rabbia è più facile di quanto pensi**Per info sui percorsi di coaching, scrivi a silvia@mammasuperhero.comSe sei un genitore su questo pianeta Terra, ti sarà capitato di reagire con rabbia o frustrazione quando tuo figlio piange a lungo o per motivi apparentemente inesistenti.In questo episodio, ascolterai la testimonianza di una mamma che, prima di iniziare il mio percorso, lottava con esplosioni di rabbia e reattività impulsiva di fronte al pianto della figlia. La sua però è una storia di incoraggiamento, perché nel giro di poche settimane ha vissuto una trasformazione straordinaria: riesce a fermarsi, respirare, tollerare meglio il pia...2025-02-2021 min
Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla voltaEp. 186 - Come sentirti un genitore adeguato (intervista con Silvia D'Amico)In questo episodio del Podcast ho il piacere di avere nuovamente ospite Silvia D’Amico, conosciuta da tutti come @mammasuperhero, una guida preziosa per tanti genitori che vogliono crescere i propri figli con rispetto e consapevolezza.Con Silvia affrontiamo un tema cruciale: non possiamo diventare genitori migliori se prima non lavoriamo su di noi. La crescita personale non è un lusso, ma la base su cui si costruisce una relazione sana con i nostri figli. Se noi siamo in equilibrio, loro lo sentiranno. Se noi impariamo a gestire le nostre emo...2025-02-0333 minHealthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla voltaEp. 164 - Sei tu o il tuo sistema Nervoso? (Intervista a Silvia D'Amico)Io e Silvia D'Amico ci conosciamo ormai da parecchi anni; siamo, come mi piace dire, "like minded", allineate nei nostri valori e nel modo in cui ci approcciamo alla vita. Ci troviamo spesso in lunghe conversazioni, piene di valore e di considerazioni anche pratiche. Per questo, oggi, ho deciso di condividere con voi uno dei topic su cui spessissimo ci troviamo a discutere, e che é cruciale anche per il tuo di benessere quotidiano: l’attivazione del sistema nervoso. Nell'epsiodio di oggi del Podcast esploreremo cosa accade quando il nostro sis...2024-09-0240 minMamma SuperheroEp. 230: Perché e come parlo di Dio ai miei figliSe ci pensi, non è strano che la spiritualità faccia parte della nostra quotidianità. Se qualcuno ci dice che crede all’oroscopo, ai tarocchi, o al karma, non ci sorprendiamo più di tanto.
Io ho scelto di credere nel Dio della Bibbia e in Gesù Cristo. Ma capita che chi ascolta tutto questo, rimanga scettico o incredulo.
Nella puntata di oggi, ti dirò come e perché ho deciso di parlare di Dio ai miei figli (un tema importante, soprattutto a Natale).Sia se credi o no, ti invito a premere play per ascoltare la mia storia molto per...2023-12-2115 min
Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla voltaEp. 101 - Amicizie nate online - con Silvia D'AmicoLe nuove tecnologie hanno completamente cambiato ed esteso il concetto di relazione, costruendo ponti che le barriere geografiche tenevano distanti. Al di là dei validi motivi per cui è bene mantenere sempre uno sguardo vigile, la tecnologia in generale, e i social in particolare, possono rappresentare una risorsa innegabile per trovare legami di amicizia significativi al di fuori della nostra comunità di riferimento.Non sempre infatti abbiamo l'opportunità di incontrare fisicamente, nel luogo in cui viviamo, persone con interessi simili ai nostri, con cui poterci sentire vulnerabili in una maniera che ci aiuti a crescere ed evol...2023-06-1922 min
FRED Interview Archives - Fred Film RadioGabriele Muccino, Silvia D’Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti benePODCAST | Giulia Bianconi intervista Gabriele Muccino, Silvia D’Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati, regista e protagonisti del film A casa tutti bene.
Per ascoltare questa intervista, clicca su ► sopra la foto
Personaggi in cerca di felicità, vitali, ma anche fallibili e oscuri. Gabriele Muccino dirige la seconda stagione di A casa tutti bene, serie Sky Original dal 5 maggio su Sky e in streaming su Now, spingendo ancora di più l’acceleratore sul crime. Il regista racconta quanto questa serie sia anche lo specchio del mondo di oggi, mentre i protagonisti parlano del lavoro fatto con il regista...2023-05-0513 min
Fred Italian Channel » FRED Italian PodcastGabriele Muccino, Silvia D'Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti beneIl regista e sceneggiatore Gabriele Muccino e gli attori Silvia D'Amico, Francesco Scianna e Simone Liberati parlano della seconda stagione della serie A casa tutti bene. The post Gabriele Muccino, Silvia D'Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti bene appeared first on Fred Italian Channel » FRED Italian Podcast. Gabriele Muccino, Silvia D'Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti bene was first posted on May 5, 2023 at 8:33 pm.©2015 "Fred Italian Channel". Use of this feed is for personal non-commercial use only. If you are not reading this article in your feed reader, then the site is guilty of copyright infringement...2023-05-0513 min
FRED Film Radio - Italian ChannelGabriele Muccino, Silvia D’Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti beneIl regista e sceneggiatore Gabriele Muccino e gli attori Silvia D'Amico, Francesco Scianna e Simone Liberati parlano della seconda stagione della serie A casa tutti bene.
The postGabriele Muccino, Silvia D’Amico, Francesco Scianna, Simone Liberati – A casa tutti beneappeared first onFred Film Radio.2023-05-0513 minMamma SuperheroEp. 192: Come arrivare a fine mese - Intervista ad Aurora D'AmicoTi è mai capitato di sentirti stressato dal pensiero di non riuscire ad arrivare fine mese?
Se è vero che nessuna scuola ci insegna come gestire i figli e una famiglia, è anche vero che nessuno ci illustra come gestire i nostri soldi (soprattutto quando diventiamo genitori)!
Molto spesso abbiamo parlato di stress e di come una famiglia stressata fa più fatica a trattare i figli con rispetto ed empatia, perché è già sottoposta a una forte pressione emotiva.
Una delle tante pressioni della vita non può che essere lo stress economico!
Forse siamo convinti che l'un...2023-03-3032 minMamma SuperheroEp. 185 [MINISERIE 3/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 3) - Intervista a Silvia IaccarinoSe c’è una caratteristica che ogni genitore dovrebbe apprendere, è quella di sapere gestire un bambino agitato!
Che si tratti di una crisi di rabbia o di un’agitazione causata dalla paura, noi genitori dobbiamo scoprire la chiave per risolvere il mistero.
E se ti dicessi che qualcuno l’ha già risolto per te?
In questa terza puntata riguardo alla teoria polivagale e al sistema nervoso autonomo, Silvia Iaccarino continua ad aprire argomenti e spunti di riflessione per genitori e bambini che entrano in crisi.
Alla fine di questo episodio saprai gestire tuo figli...2023-02-0933 minMamma SuperheroEp. 184 [MINISERIE 2/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 2) - Intervista a Silvia IaccarinoLa teoria polivagale di Stephen Porges illustra come fisiologia, emozioni e comportamento sono intrecciati e strettamente influenzati l'uno dall'altro. Nella vita quotidiana, il sistema nervoso autonomo intraprende tre strade, che per comodità la mia ospite, Silvia Iaccarino, ha spiegato con 3 colori: il verde, la strada della collaborazione; il rosso, la strada dell'esplosione o rabbia; e il blu, la strada dell'implosione o collasso.
La strada verde è stata esplorata nell'episodio n. 183.
In questo episodio, che costituisce la seconda parte della miniserie, approfondiamo la strada della rabbia, molto comune sia tra bambini che adulti. In un certo senso, ved...2023-02-0628 minMamma SuperheroEp. 183 [MINISERIE 1/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 1) - Intervista a Silvia IaccarinoConosciamo molto bene i modi sbagliati di disciplinare un bambino. Eppure, eliminando le punizioni corporali e le urla, non sappiamo più cosa ci resta! Se non posso minacciare e alzare la voce, qual è il segreto per disciplinare bene mio figlio?
Per rispondere a questa domanda, è necessario fare un passo indietro. Perché l'essere umano è molto più complesso di quello che sembra.
In questo primo episodio della MINISERIE sulla teoria polivagale, Silvia Iaccarino ci accompagna in un viaggio attraverso il sistema nervoso autonomo, illustrandoci come fisiologia, emozioni e comportamenti sono strettamente collegati.
Alla fine di questi ep...2023-02-0233 min
Mamma SuperheroEp. 137 Dolori cronici e come risolverli - Intervista a Joseph LuraschiConosco tantissime mamme con dolori alla schiena, torcicollo, e fastidi di ogni genere. E tempo fa io ero la prima a credere che l’unica cosa che si potesse fare col mal di schiena, era imparare a conviverci.
Ma se ti dicessi che non è così? Se ti dicessi che il nostro corpo non dovrebbe essere la dimora di sofferenze croniche?
Nel 2012, abitando in America, in seguito a un costante torcicollo, mi è stato suggerito di andare a visitare un chiropratico. E da quel momento, non ho più smesso di andarci!
Nemmeno il giorno del mio terzo...2022-03-1736 minMamma SuperheroEp. 131 Responsabilizza tuo figlio con il potere della curiositàPensi sia arrivato il momento di responsabilizzare tuo figlio?
Molte mamme credono che quando i figli diventeranno responsabili, potranno finalmente sentirsi più leggere. E non hanno tutti i torti!
Vedere un figlio sistemarsi la stanza, allacciarsi le scarpe o mangiare con la forchetta da solo, sono tutte oasi felici, per una mamma che desidera un figlio un po’ più responsabile.
***Sponsor dell'episodio è il corso Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli. Iscrizioni aperte fino al 4 febbraio 2022. https://mammasuperhero.mykajabi.com/scopri ***
Così ci proviamo: iniziamo a insegnare piccole lezioni di indipendenza al nostro...2022-02-0320 minMamma SuperheroEp. 127 Cinque caratteristiche del genitore leaderScarica qui il PDF gratuito: https://bit.ly/3taZcxk
Che vuol dire essere un genitore leader sicuro per tuo figlio? Questi 5 punti ti aiuteranno a capirlo immediatamente! Si tratta di 5 caratteristiche che ogni genitore dovrebbe avere, e che (se non le ha) è comunque in grado di sviluppare.
Mettiti comoda e ascolta come anche tu puoi diventare un leader per i tuoi bambini, senza traumatizzarli o ferirli durante il loro percorso di crescita.
Nell’episodio di questa settimana ti svelerò il segreto dell’equilibrio!
Come con la prima caratteristica: avere sicurezza, ma senza...2022-01-0620 min
Mamma SuperheroEp. 120 Bambini e Natale: rispondo alle vostre domandeIn questo episodio rispondo alle vostre domande su bambini e Natale. In particolare ho suddiviso le domande che i miei follower mi hanno fatto su Instagram in 3 maxi categorie: Babbo Natale, i regali e l’aspetto sociale. Ecco un esempio di argomenti trattati: è giusto mentire e dire ai bambini che Babbo Natale esiste? Quanti e quali regali mettere sotto l'albero? Come prepararsi alla stanchezza eccessiva del periodo di feste? Cosa dire ai parenti che suggeriscono punizioni e schiaffi per mettere in riga i figli? Come sempre, racconto la mia esperienza e il mio approccio, lasciando agli ascoltatori il compito di...2021-11-2536 minMamma SuperheroEp. 119 Come scegliere la babysitter perfettaArriva sempre il momento in cui una mamma ha bisogno di trovare una persona affidabile alla quale lasciare i suoi amatissimi bambini. Forse è finito il congedo di maternità, o semplicemente la mamma ha bisogno di qualche ora per sé. Come scegliere la babysitter perfetta? Quali sono le caratteristiche di una brava babysitter? E come si instaura una buona relazione con la persona che dovrà occuparsi dei tuoi bambini? Con oltre 6 anni di esperienza e più di 15 babysitter che hanno lavorato per me, ti racconto quali sono i parametri che seguo nella scelta della babysitter. Ma ho anche chiesto alla mia tata...2021-11-1824 minMamma SuperheroEp. 96 L'autostima dei bambini - Intervista a Silvia IaccarinoChe cosa è l'autostima? Perché è importante avere una buona valutazione di sé? Quali sono gli elementi che il genitore deve immancabilmente coltivare per assicurarsi che il figlio sviluppi una buona autostima? Queste sono solo alcune delle domande che ho fatto alla mia ospite, Silvia Iaccarino. Con la sua immensa preparazione e una chiarezza che elimina ogni dubbio, Silvia ci guida passo passo a capire alcuni comportamenti dei bambini (regressioni, vizi, prepotenza) e a rispondere alle vere richieste di aiuto che ci presentano. Per contattare Silvia Iaccarino, visita https://percorsiformativi06.it/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o ten...2021-06-1744 minMamma SuperheroEp. 81 Smetti di scusarti e di chiedere il permessoOggi è la Festa della donna e ho voluto registrare un episodio BONUS. Ogni giorno parlo con tantissime donne sui social e mi preme passarti due messaggi che mi stanno molto a cuore. 1. Smetti di scusarti. Le donne stanno sempre lì a scusarsi per mille cose! È arrivato il momento di acquisire sicurezza, è arrivato il momento di essere noi stesse senza chiedere scusa, senza sminuirci, senza giudicarci. Chi se ne frega delle aspettative che la società, la cultura, gli altri mettono su di te. Smetti di scusarti per la vita che vuoi vivere. Smetti di scusarti per il tuo look. Smetti di sc...2021-03-0818 minMamma SuperheroEp. 80 Come smettere di allattare al senoVuoi smettere di allattare al seno ma non sai come fare? Indipendentemente dalla tua motivazione ci sono 3 motivi principali per chi una mamma ha difficoltà a prendere questa decisione: 1. Non sa se sia la cosa giusta, 2. Si sente in colpa, 3. Non sa gestire il pianto e le richieste incessanti del bambino. In questo episodio ti racconto la mia esperienza e ti presento un piano per smettere di allattare che puoi applicare nel rispetto tuo e di tuo figlio. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6 ***MSH Fa...2021-03-0423 minMamma SuperheroEp. 79 Come far mangiare verdure ai bambiniDopo la missione di non far piangere un bambino, un’altra mission impossible delle mamme (specialmente quelle italiane) è quella di far mangiare verdure ai bambini. Quante minacce! Quante manipolazioni! Quante verdure frullate o nascoste! Quella delle lotte a tavola è una lotta pesante e stancante, perché riguarda la salute dei nostri bambini. Quindi noi mamme prendiamo sul serio il problema. Nell’episodio di oggi ti rivelo 3 verità che ti aiuteranno a cambiare prospettiva, tra cui il ruolo del genitore e il compito del bambino a tavola. Successivamente, ti presento 3 metodi per favorire il consumo di verdure anche per i bambini più schi...2021-02-2520 minMamma SuperheroEp. 78 Calmare il pianto del bambino: è davvero necessario?Alzi la mano chi ama sentire piangere un bambino. Non vedo mani alzate. La risposta di tutti gli adulti all'insorgere di urla e lacrime (per qualsiasi motivo) è quella di calmare il pianto del bambino. Sebbene sia giusto avvicinarci al bimbo, consolarlo e fargli sapere che siamo lì per aiutarlo, zittire il suo pianto non dovrebbe essere il nostro obiettivo. In questo episodio ti spiego perché non bisogna calmare il pianto del bambino, come mai ci viene così istintivo farlo e cosa è invece più produttivo per aiutare i nostri piccoli a superare capricci, delusioni ed emozioni forti. ***Scarica gratuitamente il PDF sul...2021-02-1824 minMamma SuperheroEp. 77 I superpoteri delle mammeOgni mamma è una mamma superhero! In questo episodio ti spiego la mia analogia. Come tanti supereroi, anche tu sei dotata di poteri speciali. Forse non li sai usare, forse non sai neanche di averli, ma con un po' di esercizio e pazienza vedrai che scoprirai quali sono le caratteristiche sulla quali puoi far leva nella tua vita giornaliera, per sentirti davvero una mamma superhero. No, non si tratta di superforza o invisibilità, ma di caratteristiche che ti permettono di prenderti cura di te, di tuo figlio e della casa, al meglio delle tue possibilità. Non lasciarli inutilizzati, mettiti subito al...2021-02-1124 minMamma SuperheroEp. 76 Lo zaino delle sorpreseTra il lockdown e l'inverno, siamo tutti intrappolati a casa con i bambini per gran parte della settimana. Tenere i bambini occupati mentre riposi o ti dedichi a un hobby può sembrare impossibile, ma trovare un momento di respiro a metà giornata è fondamentale per affrontare il pomeriggio e la sera. In questo episodio ti rivelo un'attività che ho chiamato "lo zaino delle sorprese" che ti potrebbe regalare mezz'ora, o anche di più, di assoluto silenzio subito dopo pranzo. Come funziona? Ascolta l'episodio per tutti i dettagli, ma in breve: Prendi lo zaino di tuo figlio, Metti dentro 4-5 articoli diver...2021-02-0421 minMamma SuperheroEp. 75 Come crescere bambini antirazzistiI metodi educativi tradizionali, nonché il modo in cui sono stati cresciuti alcuni uomini e donne della mia generazione (e di conseguenza molti prima di noi), presentano sulla punta della piramide delle figure genitoriali da temere, forti e indiscutibili. La loro parola è un ordine, i loro gesti possono ferirmi, ed è solo così che viene assicurata l’educazione dei figli. Non dovrebbe sorprendere, allora, che l'atteggiamento razzista risiede nella mentalità dei genitori. I genitori sono superiori ai figli, i figli devono ascoltare i genitori, e mai viceversa. In questo episodio, ti presento la mia tesi di come, per combattere il razzism...2021-01-2818 minMamma SuperheroEp. 74 Mamma, non scordarti di te - Intervista a Francesca DeaneLe mamme si mettono spesso all'ultimo posto e fanno davvero fatica a dedicarsi a se stesse. Spesso si sentono in colpa o si nascondono dietro la scusa del "non ho tempo". In questo episodio Francesca Deane, health e mindset coach, ci insegna a non trascurarci, costruire buone abitudini e superare le nostre convinzioni limitanti. Francesca ci apre la mente, ci dà chiarezza su come gestire il tempo e ci mostra come sia possibile cambiare, un passo alla volta, per dare del nostro meglio in famiglia e sul lavoro. Per contattare Francesca, visita il suo sito https://www.francescadeane.it/ o i...2021-01-2132 minMamma SuperheroEp. 73 Sette ragioni per abbandonare sgridate e punizioniIn questo episodio parlo di sette ragioni per abbandonare sgridate e punizioni. Se hai deciso di essere più dolce e rispettosa nei confronti di tuo figlio, devi sapere spiegare il motivo alla base della tua scelta. È importante sapere con certezza e senza ombra di dubbio perché adotti un certo approccio. Devi conoscere a fondo i motivi che ti portano ad andare contro corrente e abbandonare sgridate e punizioni. Soprattutto se qualcuno in famiglia o tra i tuoi amici non condivide le tue scelte ed offre consigli non richiesti su come crescere i tuoi figli. Ecco allora 7 ragioni di ferro per...2021-01-1420 minMamma SuperheroEp. 72 Attività fisica in gravidanza e nel postpartoL'attività fisica fa bene a tutti, in ogni fase della vita. Ci sono momenti, però, in cui bisogna ascoltarsi e fare particolare attenzione. Mi riferisco al delicato periodo della gravidanza e del post parto. Nell'episodio di oggi affronto questo argomento con Valentina, in arte Mamma Ciuffa, personal trainer, insegnante di yoga in gravidanza e fondatrice di un progetto a sostegno delle mamme. Valentina ci parla di come approcciarsi allo sport in gravidanza, delle aspettative spesso irrealistiche che le mamme hanno di tornare in forma e delle accortezza da avere nel post parto. Per metterti in contatto con Valentina, visita htt...2021-01-0729 minMamma SuperheroEp. 71 Bambini e libertà di sceltaLa libertà di scelta nei bambini è un argomento molto sottovalutato dai genitori. Tante delle nostre preoccupazioni e delle loro crisi potrebbero svanire se solo riponessimo più fiducia nel bambino e nelle sue capacità, e se lo dimostrassimo dandogli libertà di scegliere. In questo episodio voglio raccontarti di come una semplice scelta tra due alternative può disinnescare il conflitto. Lasciare tempo e spazio al bambino per fare una scelta con la sua testa non significa accontentarlo sempre o viziarlo. Anzi, sin da piccolo il bambino può allenarsi a prendere decisioni, prima molto semplici e via via sempre più complesse, imparando a valuta...2020-12-3113 minMamma SuperheroEp. 70 Perché accettare le emozioni funziona sempre (e cosa è totalmente inutile)Delusione, rabbia, tristezza, euforia, iperattività, dolore, gioia, sorpresa. Che hanno in comune tutte queste emozioni/sensazioni? Vanno gestite inizialmente tutte allo stesso modo: accettando le emozioni dei bambini. Quando non si risponde con empatia (accettando appunto le emozioni) si tende a rispondere con: negazione dei sentimenti, predica, domande, paragoni. Tutte risposte che non aiutano il bambino a superare la crisi di pianto o l'emozione intensa. Ne parlano approfonditamente le autrici del libro Come parlare perché i bambini ascoltino e come ascoltare perché ti parlino (https://amzn.to/34ie93x). In questo episodio ti espongo alcuni esempi pratici per cambiare pro...2020-12-2310 minMamma SuperheroEp. 69 Tre modi per aiutare un bambino stancoQuando i bambini sono stanchi danno il peggio di sé! E non lo fanno per farci arrabbiare. Lo fanno perché il comportamento è comunicazione. Con le feste alle porte, è inevitabile che i bambini saranno più stanchi del solito. Il cambio della routine, l'emozione dei regali, le cene più elaborate, le serate più lunghe, hanno un forte impatto sugli adulti, figuriamoci con i bambini. Per evitare lotte, conflitti, crisi di pianto, rimproveri e serate finite male, oggi parlo di 3 modi per aiutare e gestire un bambino stanco: 1 prepara il bambino con largo anticipo, 2 prevedi i momenti di difficoltà e pianifica le consegue...2020-12-1713 minMamma SuperheroEp. 68 Come spiegare la tua linea educativa agli altriSe adotti un approccio alternativo di crescere i figli, ti sarai chiesta più e più volte come spiegare la tua linea educativa ad amici e parenti che invece crescono i figli in maniera tradizionale. In questo episodio ti consiglio 5 approcci da utilizzare quando qualcuno commenta (o critica) il modo in cui hai scelto di crescere i tuoi figli. Dopo averlo ascoltato ti sentirai pronta al confronto, indipendentemente dalle critiche e, se necessario, riuscirai spiegare la tua linea educativa con competenza e serenità. In fin dei conti. però, non spetta a te convincere, giustificarti o accontentare tutti. Vai per la tua...2020-12-1015 minMamma SuperheroEp. 67 Come crescere bambini bilingue - Intervista a Carlotta CerriIn questo episodio parliamo di apprendimento linguistico in vari contesti e di come crescere un bambino bilingue. Nei primi 6 anni di vita il cervello del bambino è al massimo della plasticità e imparare una lingua è per lui un atto involontario. La mia ospite di oggi è Carlotta Cerri, mamma di due bimbi multilingue, scrittrice di corsi per genitori, esperta montessoriana e podcaster. Con Carlotta abbiamo parlato dei metodi per crescere bambini bilingue, delle dinamiche di una famiglia multilingue, di come facilitare l'apprendimento dell'inglese o di una seconda lingua quando in famiglia si parla solo italiano e di tanto altro. L'argomento è così vasto e appa...2020-12-0349 minMamma SuperheroEp. 66 Come e perché praticare la gratitudineNella vita quotidiana di una mamma succedono tante cose: belle, strabelle, stressanti, irritanti. Una pratica che può aiutarti a restare concentrata sulle cose belle e che può alimentare il buon comportamento di tuo figlio è la pratica della gratitudine. In questo episodio ti racconto di come ha migliorato la mia vita, ti elenco i tanti benefici per chi la usa giornalmente e ti insegno a praticarla al meglio. Sviluppare l'abitudine di essere grati non costa nulla, richiede solo pochi minuti al giorno ed è un'ottima attività anche da fare con i bambini. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stamp...2020-11-2614 minMamma SuperheroEp. 65 Guida ai regali di Natale 0-2 e 3-6 anni (più idee regalo per te!)Ho! Ho! Ho! Anche se è presto per parlare di Natale, in questo episodio ti parlo di tante idee regalo per bambini della fascia 0-2 e 3-6 anni. Le mie categorie di regali preferite sono 3: libri, giochi aperti e materiali artistici. Non poteva poi mancare un accenno a quello che le mamme possono farsi regalare per prendersi cura un po' di se stesse e coccolarsi. Per visualizzare tutti i link dei prodotti citati nell'episodio, ti rimando ai 3 articoli corrispondenti sul blog. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d...2020-11-1921 minMamma SuperheroEp. 64 L'illusione di dover crescere bambini felici - Intervista a Marco SacchelliTutti i genitori vogliono che i figli siano felici. Ma che vuol dire fare felice un figlio? Ed è davvero necessario per farlo crescere in modo sano? Ho posto questa e altre domande a Marco Sacchelli, laureato in psicologia ed esperto di psicologia positiva. Marco ha spiegato come il compito del genitore non sia quello di crescere figli felici, ma rispondere adeguatamente a ciò che manifesta e riuscire a generare un'atmosfera felice in casa. Questo non vuol dire evitare l'espressione di emozioni negative, ma essere presenti e attenti. In questa atmosfera, ogni membro della famiglia si costruisce la sua felicità. Tro...2020-11-1234 minMamma SuperheroEp. 63 Mio figlio guarda troppa TV: consigli per affrontare il problemaSiamo circondati da dispositivi digitali. Ma per i bambini sotto i 6 anni non è una notizia positiva. Forse ancora non sei a conoscenza degli effetti di TV e tablet sui bambini piccoli. In questo episodio voglio darti una panoramica generale, lanciarti una sfida e darti anche dei suggerimenti su come fare nella pratica se decidi di ridurre le ore che tuo figlio passa davanti a uno schermo. Durante l'episodio ho citato varie risorse, ecco i link: Ep. 9 https://anchor.fm/silvia-damico/episodes/Ep--9-La-TV-nemica-amica-e8rlss Dipendenza da smartphone (Prof.ssa Daniela Lucangeli) https://www.youtube.com/watch?v=xujQqNC05fk L...2020-11-0527 minMamma SuperheroEp. 62 Bambini ribelli e iperattivi: cosa funziona davveroQuando nel bambino si innesca lo stato di ipereccitazione è difficile mettere il freno. Le nostre parole sono vuote, minacce e punizioni completamente inutili. Il bambino continua a mostrare un comportamento sfrenato e ha serie difficoltà a calmarsi. Molte volte si tratta di una reazione fisiologica del sistema nervoso, altre volte è un atteggiamento di sfida, ma in ogni caso trasmette al genitore un senso di impotenza. In questo episodio ricco di esempi tratti dalla vita reale, definisco quello che funziona e quello che non funziona per gestire episodi di ribellione e iperattività nei bambini piccoli. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioc...2020-10-2924 minMamma SuperheroEp. 61 Pillole di neuroscienze - Intervista a Veronica TogniLa parola neuroscienze ti spaventa? In questo episodio faccio una chiacchierata con Veronica Togni, esperta di disturbi specifici dell'apprendimento, per scoprire in che modo le neuroscienze ci possono aiutare a capire meglio il comportamento dei nostri bambini. Abbiamo parlato di rabbia, capricci, difficoltà di apprendimento, desiderio di autonomia, soglia dell'attenzione e di tanto altro. Ne è venuto fuori un episodio davvero variopinto, così come la personalità di Veronica. Seguila su Instagram: https://www.instagram.com/veronica__togni/ e se vuoi scriverle, la sua email è: veronica.togni@hotmail.com ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul c...2020-10-2229 minMamma SuperheroEp. 60 Come essere una brava madre: 10 consigli originaliLa società, la cultura e le tradizioni stabiliscono cosa deve fare una donna per essere una brava madre. In questo episodio ti rivelo quelli che secondo me sono i 10 segreti per essere una brava madre. Consigli come: sii te stessa, chiedi aiuto, non mettere in dubbio la tua autorità, non paragonarti alle altre mamme. La bravura di una madre non si misura dalla pulizia della sua casa, dalle cene elaborate, dall’ubbidienza dei bambini in pubblico. Quelli di cui parlo sono 10 aspetti che spesso vengono trascurati, ma che rappresentano veramente dei tesori nascosti per chi vuole approcciarsi a una geni...2020-10-1521 minMamma SuperheroEp. 59 Timidezza nei bambini: le risposte del respectful parentingSiamo stati abituati che un bambino timido deve essere aiutato, spronato, incoraggiato e spinto a partecipare a giochi, attività, eventi e divertirsi come fanno gli altri bambini. La timidezza nei bambini viene vista in ottica negativa, quando in realtà è un atteggiamento più che normale. In questo episodio esploro uno scenario molto comune in cui il bambino si trova in un contesto poco familiare e non si vuole staccare dalla mamma. Analizzo le reazioni poco empatiche che a tanti di noi vengono spontanee e presento le risposte del respectful parenting al riguardo. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi...2020-10-0816 minMamma SuperheroEp. 58 Diventare mamma oggi - Intervista a Natalia LevinteNessuna di noi nasce madre, nessuna di noi sa a cosa va incontro. E ogni donna che diventa mamma per la prima volta deve attraversare un processo, un cambiamento. Natalia Levinte la chiama "mammificazione", e in questo episodio parliamo di come non ci sia un'unica modalità per arrivare dal continente Non Mamma al continente Mamma. Ogni donna affronta il viaggio a modo suo e secondo i suoi tempi. Parliamo anche dei messaggi che la società manda alle donne e alle mamme, e come superare i momenti bui della maternità. Per saperne di più su Natalia e sul suo lavoro, visi...2020-10-0133 minMamma SuperheroEp. 57 Gestire i capricci senza bacchetta magicaTi piacerebbe avere una bacchetta magica da usare ogni volta che tuo figlio fa i capricci? Purtroppo questo superpotere non esiste, ma questo episodio ti darà sicuramente informazioni teoriche e pratiche da applicare ogni giorno in caso di crisi isteriche, scenate e pianti disperati. Alcuni concetti base di neuroscienze, 3 reazioni da evitare e 3 strategie da provare per vivere la fascia 2-6 con più serenità.
*** Scarica la guida gratuita sul gioco autonomo https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6 ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/come-g...2020-09-2421 minMamma SuperheroEp. 56 Perché smettere di urlare ai bambini e alternative valideUrlare ci dà l’apparenza di avere tutto sotto controllo, di essere forti e di portare il bambino all’ubbidienza. Ma è solo un’illusione. Il bambino ubbidisce per paura, non perché capisce veramente che il suo comportamento è sbagliato. Al contrario, non è un’illusione il fatto che i bambini che crescono con le urla degli adulti hanno un’intelligenza sociale ed emotiva inferiore e hanno difficoltà ad autoregolarsi. In questo episodio parlo del perché è necessario che smettiamo di urlare ai bambini e di alternative pratiche alle urla nel momento dei capricci.
*** Scarica la guida gratuita sul gioco autonomo https://fantastic...2020-09-1721 minMamma SuperheroEp. 55 Tra figli e lavoro - Intervista a Giuliana Arcarese di MakeUpDelightHo avuto il grande piacere di intervistare Giuliana Arcarese, di MakeUpDelight. Tra una risata e l’altra, abbiamo trattato temi delicati e condiviso esperienze di vita vera. Tra le domande che le ho posto ecco le più importanti: Come è stato il passaggio da non mamma a mamma? Come gestisci l'equilibrio casa-lavoro? È importante per le mamme realizzarsi anche a livello professionale? Qual è l'aspetto più bello della maternità e quale quello più duro? Se non la segui già, ecco dove trovarla: YouTube https://www.youtube.com/user/Makeupdelight2009 - Instagram https://www.instagram.com/makeupdelight/ Podcast https://open.spotify.com/show/749THlxUqrJtGz...2020-09-1027 minMamma SuperheroEp. 54 I neonati secondo Magda GerberPiccoli, indifesi e incapaci. La visione che Magda Gerber aveva dei neonati era completamente diversa. Secondo lei, i neonati sono in grado di fare quello che vogliono fare, sono persone competenti, con grandi capacità e piene di interessi e desideri. I neonati non si annoiano mai e non vanno intrattenuti né stimolati. Il tempo che trascorriamo con loro si divide in tempo di qualità con uno scopo ("want something time") e tempo di qualità senza uno scopo ("want nothing time"). L'approccio di Magda verso i neonati pone le basi per una solida relazione genitore-figlio in futuro.
*** Scarica la gu...2020-09-0317 minMamma SuperheroEp. 53 I miei pregiudizi sul respectful parenting e come li ho superatiLa prima volta che ho trovato il respectful parenting, l'ho rifiutato. Non solo l'ho rifiutato, ma ho giudicato tutti i genitori che lo praticavano, reputandolo stupido! Invece di imparare con una mente aperta e trovare risposte a tante delle mie difficoltà ho preferito fare orecchie da mercante. In questo episodio ti parlo di tutti i miei pregiudizi nei confronti di uno stile genitoriale che era completamente diverso dal mio. Per fortuna sono tornata sui miei passi e col tempo questi concetti completamente estranei mi sono entrati nel cuore e nella mente.
*** Scarica la guida gratuita sul gioco au...2020-08-2720 minMamma SuperheroEp. 52 Limiti chiari e costanti: come fissarli e come farli rispettareI limiti sono una parte integrante del respectful parenting. Il genitore stabilisce limiti necessari per la sicurezza del bambino, degli altri e dell’ambiente circostante. Questi limiti vengono poi fatti rispettare con chiarezza, costanza e in maniera prevedibile. Ogni volta che diciamo "no" al bambino, deve esserci un motivo ben preciso, ponderato e necessario. La nostra convinzione sul limite in questione ci aiuta a non cedere e guidare il bambino come leader sicuri. Inoltre, sapere rispondere adeguatamente alle proteste e ai capricci dei bambini ci aiuta a restare calmi e sereni.
*** Scarica la guida gratuita sul gioco aut...2020-08-2020 minMamma SuperheroEp. 51 La rotazione dei giochi - Intervista a Sara GhirelliSono sempre stata una persona molto ordinata. L’ordine mi trasmette pace e serenità. Poi sono diventata mamma, ed è successo che l’ordine in casa è diventato un sogno irrealizzabile. Inevitabilmente mi sento sommersa da milioni di macchinine, bambole, costruzioni, che mi viene voglia di buttare via tutto! Ditemi che non sono l’unica ad avere questo problema! L’ospite di oggi è Sara Ghirelli, educatrice montessoriana e parent coach, e in questo episodio ci darà qualche dritta su come gestire la situazione giocattoli. La puoi trovare su Facebook: https://www.facebook.com/Sara-Ghirelli-faccioiomontessori-107532817678558 e Instagram: https://www.instagram.com/saraghirelli_/
*** Sca...2020-08-1329 minMamma SuperheroEp. 50 Si è sempre fatto così: perché cambiare metodo educativoHo trovato nel respectful parenting tante strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli e sviluppare una relazione sana con i miei figli. Eppure scegliere un metodo educativo alternative richiede coraggio. Una delle obiezioni più comuni è “Si è sempre fatto così, e siamo cresciuti bene lo stesso”. A questo proposito, voglio proporvi una riflessione di Kristin Mariella, nota anche online come “respectful mom”, che risponde in maniera esemplare alla domanda del perché dobbiamo cambiare metodo educativo.
Visita il sito di Kristin: https://respectfulmom.com/ e seguila su Instagram: https://www.instagram.com/respectfulmom/
*** Scarica la guida gratu...2020-08-0613 minMamma SuperheroEp. 49 Mio figlio si comporta male. È colpa mia?Quante volte ti sei sentita in imbarazzo per il comportamento di tuo figlio? E quante volte ti sei arrabbiata per i suoi capricci e le sue crisi emotive irrazionali? Quando il bambino si comporta male in pubblico o a casa, è normale per una mamma chiedersi se stia facendo un buon lavoro. In questo episodio voglio sfatare alcuni miti legati al comportamento dei bambini, e far riflettere sulle aspettative che spesso gli adulti ripongono sui più piccoli. Se temi che tuo figlio sia disubbidiente e cresca maleducato, questo episodio fa al caso tuo. La buona notizia: tanti degli impulsi, delle re...2020-07-3019 minMamma SuperheroEp. 48 Prerequisiti ed elementi essenziali del gioco autonomo"Mio figlio non gioca mai da solo!" "A mio figlio non interessa giocare con niente!" "Mio figlio vuole soltanto guardare la TV!" Quante volte hai pronunciato queste frasi? Oggi ti svelo gli elementi essenziali per insegnare a tuo figlio a giocare in modo autonomo. Prerequisito: Il serbatoio emotivo del bambino deve essere pieno. Elementi essenziali: genitore, leader sicuro; genitore capace di rispondere alle crisi di pianto; uno spazio "sì"; giochi aperto e stimolante; non correggere il gioco; coltivare l'autostima. *** Scarica gratuitamente il PDF riassuntivo sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d...2020-07-2320 minMamma SuperheroEp. 47 Come prepararsi al post parto - Intervista ad Antonella GiordanoCome ci si prepara al post parto? A livello pratico, fisico ed emotivo ci sono delle cose che possono agevolare la neomamma in questo periodo molto delicato. Nel post parto, infatti, la donna non solo inizia a prendersi cura del neonato, ma deve fare i conti con la nuova routine e scoprire la sua identità di mamma. In tutto questo, ha un grandissimo valore la rete di supporto fatta di altre mamme, ma anche di figure professionali, con le quali la neomamma si può confrontare onestamente e senza giudizio. Puoi contattare Antonella Giordano su www.madreluna.it, su Facebook ht...2020-07-1634 minMamma SuperheroEp. 46 La tabella educativa: se la conosci, la eviti!Prima di abbracciare il respectful parenting, pensavo che mi sarebbe piaciuto usare la tabella educativa per spronare mia figlia ad aiutare con le faccende domestiche, fare i compiti e svolgere altre azioni necessarie ma poco piacevoli. Con un approccio un po’ più consapevole, ho deciso di evitare l’uso di incentivi e trucchetti per manipolare i miei figli e indurli alla collaborazione. Alcune delle alternative? Avere una conversazione onesta con i figli, coinvolgerli nell'ideazione di un piano, rendere divertenti azioni noiose. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquad...2020-07-0912 minMamma SuperheroEp. 45 Genitori troppo distratti: il percorso per vivere bene qui e oraTi sei accorta che sei troppo distratta e spesso tuo figlio ti reclama in maniera insistente? Forse ti senti in colpa perché non trascorri tempo sufficiente con lui? Succede a tutti! In questo episodio ti parlo del percorso che sto seguendo per essere più presente durante la giornata. L’obiettivo non è quello di mollare lavoro, faccende domestiche e momenti di relax per giocare con i miei figli da mattina a sera, ma essere presente nel qui e ora in determinati momenti. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riqua...2020-07-0216 minMamma SuperheroEp. 44 Il ruolo del padre - Intervista a Jossan VizziniLa psicologa Jossan Vizzini ci viene di nuovo a trovare per parlarci del ruolo del padre e delle differenze tra mamma e papà. La madre ha un’attitudine di cura, si occupa del lato affettivo e della dimensione interna del bambino. Il ruolo del padre è principalmente normativo ed esplorativo. La sua presenza si collega alla sfera dell’identità e del gioco. Tuttavia, si tratta di attitudini diverse di un unico continuum, non di ruoli fissi e separati. La dott.ssa Vizzini spiega anche come accettare la diversità nella coppia e incoraggia il papà a scoprire il suo ruolo e non rasse...2020-06-2527 minMamma SuperheroEp. 43 Paura e ansia post-COVID: suggerimenti per genitori e bambiniI bambini, lo sai, sono come delle spugne. Assorbono tutte le informazioni, le emozioni e i comportamenti che li circondano. Se in questi mesi hanno percepito ansia e paura, adesso dobbiamo aiutarli a gestire e superare queste emozioni. Come? Nell’episodio di oggi ti racconto il percorso da seguire: fare luce, rallentare, accettare e mostrare empatia, stabilizzare. Questo percorso è valido sia che tuo figlio abbia paura del virus, del buio o di allontanarsi da te e ti darà spunti interessanti per aiutarlo a fare i conti con l'ansia. Leggi l'articolo correlato sul blog o ascolta l'episodio. *** Iscriviti alla newsletter dei...2020-06-1816 minMamma SuperheroEp. 42 Disaccordo tra genitori: come essere uniti nello stile educativoHai trovato il respectful parenting, ma il tuo partner sembra scettico? Non temere, è normale nutrire dei dubbi nei confronti di quello che non si conosce. In questo episodio ti insegno come improntare la conversazione con chi pratica uno stile genitoriale diverso dal tuo e ti mostro la mia strategia infallibile per evitare conflitti inutili con altri adulti. In particolare, esamino i casi in cui non è utile cercare di convincere gli altri adulti e i casi in cui è necessario, e propongo un approccio non minaccioso alla conversazione, per aumentare la probabilità che il tuo interlocutore si imbarchi con te in ques...2020-06-1119 minMamma SuperheroEp. 41 Come insegnare il rispetto ai bambini: 5 punti fondamentaliIl respectful parenting si basa sul rispetto del bambino. Il rispetto dovrebbe stare alla base di tutte le nostre interazioni: adulti-adulti, bambini-bambini e adulti-bambini. In questo episodio approfondiamo 5 sfaccettature del rispetto nei confronti dei bambini: il rispetto fisico, il rispetto emotivo, il rispetto delle facoltà mentali, il rispetto delle capacità motorie e il rispetto del gioco. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai ogni mese un'e-mail con uno dei 12 super poteri dei genitori superhero! ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.co...2020-06-0420 minMamma SuperheroEp. 40 Informazioni base e curiosità sull'allattamento - Intervista a Martina CarabettaOggi parliamo di allattamento. L'allattamento, come tante scelte che da genitori siamo chiamati a fare, è una scelta personale che va presa nel migliore interesse dalla mamma e del bambino. È importante che la mamma abbia tutte le conoscenze necessarie per fare una scelta informata. L'obiettivo di questo episodio è quello di analizzare i benefici per la mamma e per il bambino, gli eventuali ostacoli che può incontrare una neomamma e le figure professionali che possono essere un grande sostegno. Per fare una scelta informata bisogna avere chiarezza e rivolgersi agli esperti. E la mia ospite di oggi, Martina Carabetta, ha esperienza da v...2020-05-2835 minMamma SuperheroEp. 39 Come superare le convinzioni limitanti - Intervista a Matteo NeroniPersone efficaci fanno genitori efficaci. Matteo Neroni, psicologo e psicoterapeuta, ci parla di come la crescita personale ci aiuta a diventare genitori migliori. In particolare, ci insegna a trasformare convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti per diventare genitori più efficaci con il metodo delle 4 V: vedi, varia, vola, vinci. Il ruolo del genitore è molto complesso. Accetta i tuoi limiti, ma muoviti anche al fine di superare quelle convinzioni a cui sei stato legato per troppo tempo. Per ascoltare il podcast di Matteo visita: http://www.matteoneroni.it/liberamente-podcast/ *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e...2020-05-2129 minMamma SuperheroEp. 38 Come applicare le conseguenze naturali e cosa fare se questo approccio disciplinare non funzionaIn base al tuo stile educativo, puoi decidere che metodo usare per disciplinare tuo figlio: lasciar correre, infliggere una punizione fisica, infliggere una pena emotiva, dare delle conseguenze arbitrarie o fare affidamento sulle conseguenze naturali. Chi pratica il respectful parenting di solito sceglie quest'ultima opzione, perché è l'unica che rispetta il bambino in quanto essere umano e risponde all'obiettivo primario della disciplina, ossia dare al bambino gli strumenti necessari per affrontare la vita reale, riconoscere le sue emozioni e reazioni e porre rimedio al suo cattivo comportamento. L'applicazione delle conseguenze naturali non è sempre facile e immediata, e non risolve problemi e di...2020-05-1418 minMamma SuperheroEp. 37 Lo scopo della correzione e le 5 opzioni a disposizione del genitoreTuo figlio disubbidisce? Si comporta male o combina guai? Non temere, è giusto che sia così. Sta manifestando il desiderio di essere indipendente. L'adulto deve conoscere quali sono le opzioni a sua disposizione per disciplinare il bambino, e usare quella che riflette meglio il suo stile educativo e l'obiettivo a lungo termine che vuole raggiungere. Avere un'idea chiara di come intendi esercitare la disciplina è importante per garantire stabilità e costanza al bambino. Oggi esaminiamo le 5 opzioni esistenti. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai ogni mese un'e-mail con...2020-05-0717 minMamma SuperheroEp. 36 L'equilibrio psico-fisico durante l'emergenza COVID-19 - Intervista a Jossan VizziniDall'inizio della quarantena dovuta al COVID-19, il genitore è sovraccaricato in modo eccessivo. Ricopre mille ruoli e non ha un secondo di tregua. Per ritrovare l'equilibrio emotivo e psicofisico in un contesto diverso dalla vita abituale, deve creare nuove priorità, facendo attenzione ai suoi bisogni. Solo allora potrà assolvere al ruolo che attualmente ha per sé e per l'altro. La psicologa Jossan Vizzini ci accompagna a individuare il nostro stato emotivo e suggerisce alcune strategie pratiche per migliorare la relazione con noi stessi. Puoi contattarla al suo indirizzo email: jossan.vizzini@gmail.com. Per contattare Il Vestito Nuovo Onlus, scrivi a: i...2020-04-3023 minMamma SuperheroEp. 35 La disciplina dolce - Intervista a Elena CortinovisLa disciplina dolce è un approccio educativo che non fa uso di premi e punizioni. Il bambino non viene lodato o biasimato per il suo comportamento, ma viene accettato nel suo complesso, in quanto essere umano. Come il respectful parenting, la disciplina dolce si basa sul rispetto e sull'ascolto del bambino. In questo episodio, Elena Cortinovis di "Una pancia per due" ci racconta come ha trovato questa disciplina e come possiamo utilizzarla nelle nostre famiglie. Seguite Elena su Instagram @elenatwingirls e sul suo blog https://unapanciaperdue.it/ *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la...2020-04-2330 minMamma SuperheroEp. 34 Riposino, pisolino, pennichella: chiamalo come vuoi basta che lo fai!L'essere umano ha bisogno di dormire per permettere al cervello di svolgere alcune funzioni fondamentali, e il neonato non è da meno. Il sonno sia notturno che diurno è di importanza critica. Sai quante ore di sonno sono consigliabili per un bambino appena nato? E per un bambino di 6 mesi? Fai clic qui per scaricare la tabella con la guida indicativa: https://mammasuperhero.com/wp-content/uploads/2020/04/LE-ORE-DI-SONNO-NEL-PRIMO-ANNO-DI-VITA-1.png. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai ogni mese un'e-mail con uno dei 12 super poteri dei genitori superhero!2020-04-1615 minMamma SuperheroEp. 33 Ai bambini serve una routineIn una vita piena di cambiamenti che non possiamo controllare, le routine, i rituali e le abitudini ci aiutano a tenere il controllo delle nostre giornate. La routine rimuove l’ansia dell’imprevedibilità e lo stress di prendere decisioni. Per questo motivo fa bene sia agli adulti che ai bambini ripetere le stesse azioni (o quasi) giorno dopo giorno, o comunque avere un'idea di come di svolgerà la giornata. Per scaricare un esempio della mia routine quotidiana, fai clic qui: https://mammasuperhero.com/wp-content/uploads/2020/03/Routine.png *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e insere...2020-04-0916 minMamma SuperheroEp. 32 Parola d'ordine: sopravvivereSono tempi duri. È il momento di adottare alcune strategie che ci rendano la vita più facile: dichiarazioni di adattamento, adeguamento delle aspettative, nessun paragone, momenti di connessione profonda con il bambino, ma anche riposo e self-care. E ricordiamoci sempre che un bambino Si comporta bene quando si sente bene e questo è il momento di essere più comprensivi e pazienti con loro, perché percepiscono disagi e tensioni che non sanno comprendere o esprimere pienamente. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai ogni mese un'e-mail con uno dei 12 super...2020-04-0218 minMamma SuperheroEp. 31: Quando tutto sembra essere fuori dal tuo controlloAlla base del respectful parenting c’è l’idea che tutte le emozioni vadano accettate. Accettare significa riconoscere serenamente. Se impari ad accettare quello che non puoi controllare, riuscirai a vivere una vita più serena, soprattutto in questo momento di grande incertezza. Distingui cosa è fuori dal tuo controllo da quello che invece puoi controllare, reagisci positivamente alle tue circostanze e mettiti al lavoro. Anche questo passerà! Per scaricare il PDF gratuito di cui parlo nell'episodio, fai clic qui: https://mammasuperhero.com/opt-in-01/ *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai...2020-03-2618 minMamma SuperheroEp. 30: I benefici della meditazione per grandi e picciniIl problema principale dell’era digitale è che siamo bombardati da stimoli eccessivi. E non siamo solo bombardati su tanti livelli, il bombardamento è continuo! La meditazione è una pratica utilissima non solo per gli adulti, ma anche per i bambini, e chi la pratica può notare tanti benefici. Infatti la meditazione migliora la salute fisica, migliora la memoria, riduce l’ansia e lo stress, migliora il sonno, aumenta la capacità di concentrazione e attenzione, migliora l’autoregolazione a livello mentale ed emotivo. *** Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e inserendo la tua email nell'apposito riquadro. Riceverai og...2020-03-1915 minMamma SuperheroEp. 29: Tutto quello che avrei voluto sapere prima dell'arrivo del secondo figlioL’arrivo del secondo bebè stravolge le dinamiche e le routine familiari, sia per i genitori che per il primogenito. Non possiamo sottovalutare le emozioni provate dal bambino, né dobbiamo rimproverarlo se esprime il suo disappunto per la presenza di un altro neonato in casa o mostra segni di regressione in certe aree. Il respectful parenting ti può insegnare ad aiutare tuo figlio in questa fase di transizione molto delicata e accompagnarlo con amore e pazienza. Articolo del blog su: https://bit.ly/2W3xPVC
Iscriviti alla newsletter dei genitori superhero visitando il sito www.mammasuperhero.com e ins...2020-03-1218 minMamma SuperheroEp. 28: Il genitore come leader di un teamIl respectful parenting propone la figura del genitore come confident leader. Per essere leader occorre che ci sia una squadra e per essere confident (sicuro di sé) occorre avere una serie di caratteristiche: essere chiari, fissare aspettative realistiche, equipaggiare e addestrare il team, essere disposti a delegare, e tanto altro. Adottare questa visione può favorire la relazione giornaliera tra genitori e figli e avere profondi benefici a lungo termine.
Per ascoltare l'episodio citato, fai clic qui: https://bit.ly/2PuOJbI2020-03-0515 minMamma SuperheroEp. 27: Smettiamo di etichettare i bambiniL'etichetta è una definizione sbrigativa per classificare una persona e che si tratti di etichette positive o negative le conseguenze sui bambini non sono buone. Perché le etichette giudicano il bambino per il suo comportamento e non per chi lui è, lo imprigionano in quel pensiero limitante e non lo mettono in grado di esprimersi, di tentare o di fallire. Sia che vogliamo correggere, sia che vogliamo elogiare e incoraggiare, possiamo farlo senza pronunciare etichette che come uno scalpello vanno a segnare l'identità dei nostri figli.
Il libro citato di Carol Dweck lo trovi a questo link: https://amzn.to/2VmzwNo
Visita il s...2020-02-2715 minMamma SuperheroEp. 26: Per le mamme di figli piccoliUno dei motivi per cui ho iniziato questo podcast era quello di condividere in italiano risorse straordinarie disponibili solo in inglese. Nell'episodio di oggi ho tradotto due articoli di Rachel Nielson, imprenditrice americana che nel suo podcast "3 in 30" affronta tematiche legate ai figli e alla maternità. La lettura del primo articolo inizia al minuto 1:47 e racconta con estrema sincerità le difficoltà che spesso si presentano alle neomamme. Il secondo inizia al minuto 8:23 e rivela una pratica utilissima per affrontare situazioni stressanti. Se vuoi ascoltare il suo podcast o leggere il suo blog visita: www.3in30podcast.com.
Se...2020-02-2014 minMamma SuperheroEp. 25: Genitori fast-food o genitori a 5 stelle?Le differenze tra un ristorante fast-food e un ristorante a 5 stelle sono evidenti. Se paragoniamo il nostro stile genitoriale a uno o all'altro, otteniamo risultati diametralmente opposti. La relazione con i figli deve godere di ingredienti di prima qualità, tempi lunghi e lenti ed esperienze memorabili. Come facciamo a realizzarlo nella pratica quando siamo sempre di corsa? Le mie riflessioni e i miei suggerimenti nell'episodio di oggi.
Visita il sito web www.mammasuperhero.com e iscriviti per ricevere newsletter e altre risorse utili. 2020-02-1317 minMamma SuperheroEp. 24: Spannolinamento riuscitoCe l'abbiamo fatta!!! Luke ha ufficialmente abbandonato i pannolini! Il percorso è stato lungo e tortuoso e devo ammettere che ho imparato più io che lui. Ho imparato che per uno spannolinamento efficace il bambino deve essere pronto a livello fisico, cognitivo ed emotivo. Ho imparato che quando gli ho mostrato il mio amore incondizionato i passi avanti sono stati tanti e notevoli. Ho imparato che essere madre non mi dà il diritto di stabilire scadenze e decidere che mio figlio è pronto a crescere nei tempi da me prefissati.
*** Hai visto? Il mio sito è live! Entra...2020-02-0616 minMamma SuperheroEp. 23: Errori meravigliosi - La skill che dobbiamo insegnare ai bambiniLa reazione dell'adulto agli errori del bambino determina certe connessioni neurali che nel tempo possono avere effetti positivi o negativi. Il bambino sarà propenso a cercare soluzioni e rimedi, oppure tenderà ad tirarsi indietro e buttarsi giù. In questo episodio parlo di alcune nozioni di base che mi hanno aiutato a vedere gli errori come opportunità e occasioni di crescita. Assicuriamoci di costruire nei nostri figli una rete stradale che li aiuterà in futuro ad avere successo nella vita, ad essere empatici, a non avere paura di sbagliare e di fallire, ma ad affrontare la vita come un’avventura, una spe...2020-01-3011 minMamma SuperheroEp. 22: Il progetto MSH - perché è nato, cosa è, cosa non èIl progetto MSH cresce! MSH è un progetto che mira ad esplorare un modo più efficace e sano di crescere i figli, a ridurre lo stress e l’ansia e sviluppare una relazione genitori-figli basata sul rispetto reciproco. Non è una soluzione fast-food, né una risposta immediata per risolvere capricci, lotte di potere, problemi del sonno. È un approccio diverso da quello tradizionale perché è un connubio perfetto tra ricerca scientifica ed esperienza vissuta. Tuo figlio merita di crescere al sicuro, senza essere punito a livello fisico, mentale ed emotivo. Con il progetto MSH, puoi imparare a disciplinare tuo figlio senza infliggere pene e punizio...2020-01-2812 minMamma SuperheroEp. 21: Come combattere il senso di colpaIl senso di colpa è un sentimento brutto e fastidioso di cui spesso noi mamme non riusciamo a liberarci. Ci sentiamo in colpa perché dobbiamo lavorare, perché lasciamo i bambini troppo tempo davanti alla TV, perché non gli diamo abbastanza attenzioni, ecc. La vita non è perfetta e non viviamo in un mondo ideale. Possiamo solo fare del nostro meglio e portarci dietro questo senso di colpa non fa bene né a noi né ai nostri figli. Come possiamo combatterlo e superarlo?2020-01-2316 minMamma SuperheroEp. 20: Quando il bambino non collaboraQuando il bambino disubbidisce quali strategie possiamo applicare per facilitare la collaborazione? Stabilire e mantenere limiti necessari è fondamentale per insegnare al bambino ad allenare il muscolo dell'ubbidienza. Per farlo, ci sono 4 semplici step da seguire. 1. Descrivere quello che osserviamo 2. Legittimare l’emozione e stabilire il limite 3. Legittimare l’emozione e intervenire 4. Accettare la reazione. In questo modo dimostriamo di essere leader sicuri, capaci di guidare il bambino con amore e rispetto.
Per consultare il sito di cui ho parlato in questo episodio, fai clic qui: https://respectfulmom.com/2020-01-1618 minMamma SuperheroEp. 19: Cura del bambino, come apprezzare i compiti più banaliDurante il primo anno di vita del bambino trascorriamo in media più di 200 ore a cambiare pannolini! Assurdo, no? Un'azione così banale e ripetitiva può essere svolta in maniera frettolosa e distratta. Oppure, può essere usata per sviluppare una relazione più profonda con il bambino. Per evitare di mettere il pilota automatico e restare persi nei nostri pensieri, vi racconto come il respectful parenting mi ha fatto cambiare idea sui compiti relativi alla cura del bambino.2020-01-0917 minMamma SuperheroEp. 18: Buoni propositi - come fissarli e come raggiungerliBuon 2020! Se anche voi, come me, fissate obiettivi e buoni propositi per il nuovo anno, questo episodio è un must! Vi racconto la strategia vincente di Rachel Hollis, autrice bestseller e motivational speaker, per fissare e raggiungere obiettivi e diventare la versione migliore di noi stessi. Lei adotta il sistema: 10, 10, 1. Dieci anni, dieci sogni, un obiettivo. Se volete diventare genitori più pazienti, comprarvi una casa, mettervi in forma, questo sistema vi aiuterà a tenere gli occhi sull'obiettivo e fare miglioramenti costanti.
Per ascoltare l'episodio completo n. 72 di Rise, il podcast di Rachel Hollis, fate clic qui: https://spoti.fi/2Q1kU3c
R...2020-01-0219 minMamma SuperheroEp. 17: Le lotte a tavola (seconda parte)Spesso le porzioni che serviamo ai nostri figli sono smisurate. È importante insegnare ai bambini ad ascoltare il senso di sazietà e non decidere per loro. È anche importante essere sensibili a quello che stanno provando, perché come succede a noi adulti certe emozioni possono rovinarci l'appetito. Stiamo certi, comunque, che un bambino affamato non rifiuterà il cibo a lungo, quindi diamo loro fiducia e offriamo pasti equilibrati e sani.
Tra gli account Instagram che seguo e che ho citato in questo episodio, vi segnalo: Kids.eat.in.color, Sr_nutrition, kidfriendly_meals.2019-12-2621 minMamma SuperheroEp. 16: Le lotte a tavola (prima parte)Se vi dicessi che c'è un modo per evitare le lotte a tavola e far sì che i nostri figli imparino a mangiare di tutto senza fare troppe storie? Sarebbe il sogno di ogni genitore. Anche se ogni bambino è diverso, alcuni nostri comportamenti possono aiutarlo ad approcciare i pasti in maniera meno stressante. Per invogliarlo a mangiare dobbiamo come sempre evitare ordini, minacce e distrazioni, e trattarlo con rispetto, dandogli un po' di libertà e restando fermi laddove si tratta di limiti per noi importanti.
Tra gli account Instagram che seguo e che ho citato in questo episod...2019-12-1919 minMamma SuperheroEp. 15: Mini episodio sull'alimentazioneIn attesa dell'episodio completo sull'alimentazione, ecco un breve teaser. Com'è l'orario del pasti a casa vostra? Vi trovate a lottare con vostro figlio per farlo mangiare? Avete difficoltà a fargli mangiare cibi sani? Grazie al respectful parenting ma anche a vari account Instagram che seguo da tempo, le lotte a tavola sono diminuite e l’apprezzamento per la buona cucina è aumentato.
Account Instagram da seguire: Kids.eat.in.color, Sr_nutrition, kidfriendly_meals2019-12-1505 minMamma SuperheroEp. 14: Sette cose di cui hanno bisogno i bambiniAll you need is love... e altri 6 elementi fondamentali che ti permettono di crescere e avere successo. Assicurati di applicarli tutti nella relazione con tuo figlio. Tratto da 3 episodi di Daily Hope https://open.spotify.com/episode/6bAszK6HGCpAmVywhvFvJ2?si=Sdo7tYzWQF2-anA7AyFcMQ.
Recorded with permission from Rick Warren's legal counsel.2019-12-1209 minMamma SuperheroEp. 13: I giocattoli che promuovono il naturale sviluppo del bambinoIl gioco è il lavoro a tempo pieno del bambino, che è perfettamente in grado di guidare se stesso nell'apprendimento. Il compito dell'adulto è quello di creare uno spazio sicuro e presentare giocattoli adatti alla sua età. Ma come scegliere in maniera informata? Basta ricordare che i giocattoli attivi rendono i bambini passivi, e i giocattoli passivi li rendono attivi. In questo episodio vi presento 4 categorie di giocattoli tratti dalla vita reale che promuovono il naturale sviluppo del bambino, favoriscono la concentrazione e il gioco prolungato e permettono al bambino di acquisire abilità psicofisiche.2019-12-0522 minMamma SuperheroEp. 12: La rabbia - Intervista a Silvia IaccarinoIn questa bellissima conversazione con Silvia Iaccarino, di Percorsi Formativi 0-6, esploriamo la rabbia, nei bambini e negli adulti. La rabbia è un'emozione molto forte che spesso ci spiazza, ma quando le conoscenze teoriche si uniscono a comportamenti pratici ecco che troviamo soluzioni efficaci. Possiamo imparare a trasformare gli scatti d'ira in momenti formativi, sia per i grandi che per i più piccini, e porre le basi per uno sviluppo sano. Potete trovare Silvia Iaccarino sui social e visitare il suo sito https://percorsiformativi06.it/ Tra le risorse citate: "12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino" di Tina Pa...2019-11-2838 minMamma SuperheroEp. 11: Che aspettative riponiamo sui nostri bambini?È difficile sapere esattamente quello che i nostri bambini sono e non sono in grado di fare. È difficile sapere se stiamo chiedendo troppo o li stiamo sottovalutando. In questo episodio vi invito a riflettere sul tipo di aspettativa che riponiamo sui figli e sul perché. In ogni cosa dobbiamo chiederci: con quello che faccio e dico, che cosa sto comunicando e insegnando a mio figlio?2019-11-2120 minMamma SuperheroEp. 10: Quello che ogni mamma vuole sentirsi direEssere mamma è il lavoro più difficile del mondo. Spesso andiamo alla cieca, non sappiamo se stiamo facendo la cosa giusta o la cosa sbagliata. Ci paragoniamo ad altre mamme, paragoniamo i nostri figli ad altri bambini e ci buttiamo giù. Questo è un messaggio di incoraggiamento per tutte le mamme, per chi lavora e per chi sta a casa, per chi si sente in colpa e per chi ha tante paure. Non siamo sole, utilizziamo i social a nostro vantaggio. *** Scarica gratuitamente il PDF riassuntivo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6 ***MSH Facebook: https...2019-11-1416 minMamma SuperheroEp. 9: La TV nemica-amicaUtilizziamo TV e computer per molte ore al giorno. Quali sono gli effetti di questi dispositivi sui bambini piccoli (0-5 anni)? Esistono benefici pedagogici? Parecchi studi dimostrano come 4 aree in particolare soffrono a causa dei tempi trascorsi davanti a uno schermo. Così ho scelto di eliminare la televisione dalla routine quotidiana dei miei figli e ho notato miglioramenti inaspettati. Il mio obiettivo non è quello di scappare dalla tecnologia, ma di utilizzarla in maniera sporadica e in base all'età dei bambini.
Ecco alcune risorse sulle quali ho basato questo episodio:
https://bit.ly/2NOx4Ke, https://bit...2019-11-0720 minMamma SuperheroEp. 8: Aiuto, mia figlia non dorme!Il sonno è uno dei bisogni di base del bambino e del genitore. Con poche ore di sonno è difficile avere una prospettiva positiva della vita, gestire le emozioni forti e sentirsi bene, sia per i grandi che per i più piccini. Ognuno dei miei figli è diverso e ho dovuto imparare cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta di addormentarli. Ho notato grandi differenze tra la prima figlia e l'ultima, che forse in qualche modo sono correlate al respectful parenting.2019-10-3122 minMamma SuperheroEp. 7: Attenzione e concentrazione, come svilupparle nei bambini piccoliPer sviluppare nel bambino capacità di concentrazione dobbiamo evitare di interromperlo continuamente mentre è intento in qualche gioco o attività. Alla base dell'interruzione c'è il presupposto che quello che i bambini stanno facendo non sia importante o rilevante. Dobbiamo avere fiducia nel fatto che i bambini stanno imparando a imparare, e si dedicano esattamente a quello che hanno bisogno di apprendere in un dato momento.2019-10-2418 minMamma SuperheroEp. 6: L'importanza del self-careLe mamme si prendono cura di tutti e tutto prima di prendersi cura di sé. Dedicare del tempo a se stessi non è solo piacevole; è necessario per essere sani a 360° e dare il massimo ai nostri bambini. Se dormiamo poco, mangiamo male e non facciamo mai nulla che ci appassiona, è facile sentirsi depressi e stressati. Trovare il tempo, la forza e il modo può essere impegnativo. Eppure i risultati del self-care sono straordinari e ci aiutano ad affrontare meglio questa vita frenetica.2019-10-1717 minMamma SuperheroEp. 5: Come restare calmi nel caosÈ facile innervosirsi quando il bambino piange o si lamenta senza un motivo apparente. Il pianto è destinato ad attirare l'attenzione, in modo che l'adulto possa prontamente rispondere ai bisogni fondamentali del bambino. Ma quando abbiamo fatto il possibile per farlo calmare e lui continua a piangere, come possiamo evitare di arrabbiarci e restare calmi per offrire una soluzione efficace? Alcune delle nostre reazioni automatiche non fanno altro che peggiorare la situazione per noi e per i nostri figli. Imparare a rispondere diversamente promuove un rapporto sano e duraturo.2019-10-0918 minMamma SuperheroEp. 4: Respectful parenting: principi, pro e controAnche se non ne siamo consapevoli, il nostro modo di crescere i figli segue un certo stile. Il Respectful Parenting può essere la scelta giusta per chi vuole creare una relazione autentica e rispettosa con il proprio bambino, rifiutando sia l'approccio di "padre padrone" sia uno stile troppo permissivo.
https://www.rie.org
Musica di Aurora D'Amico2019-10-0219 minMamma SuperheroEp. 3: Errori di spannolinamento - Mi confessoTogliere il pannolino... che stress! Ci sono tantissimi metodi e consigli, ma quale è il migliore? E cosa fare se si prova di tutto e il bambino continua ad avere difficoltà. In questo episodio vi porto con me nel mio percorso di spannolinamento, o meglio quello di mio figlio, e vi racconto dove ho sbagliato.2019-09-2518 minMamma SuperheroEp. 2: Come reagire a capricci e crisi emotiveAccettare tutte le emozioni non vuol dire accettare le azioni pericolose o distruttive del bambino. Nel momento in cui il bambino può far male a se stesso, ad altre persone o rompere delle cose, dobbiamo intervenire. La nostra reazione determina quando e come il bambino riuscirà a tornare alla serenità. E allora, come reagire quando nostro figlio piange disperatamente per quello che sembra un motivo sciocco? Il respectful parenting ci viene incontro e ci suggerisce alcune soluzioni insolite.
Resources for Infant Educarers https://www.rie.org/
Come parlare perché i bambini ti ascoltino & come ascoltare perc...2019-09-2515 minMamma SuperheroEp. 1: Accettare tutte le emozioni sempre e comunqueRabbia, paura, tristezza. Per i bambini gestire le forti emozioni è molto difficile, eppure è necessario per crescere. Non è nostro compito controllare come il bambino si sente, ma dobbiamo imparare ad accettare il suo stato emotivo. Accettare tutte le emozioni crea una connessione profonda con il bambino e lo aiuta nei momenti di forte stress e irrazionalità, quando non è in grado di usare la logica.
12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino https://amzn.to/2ne2JLu2019-09-2518 min