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Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 67 - Wie People Pleasing dich von deiner beruflichen Erfüllung abhält
In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele feinfühlige Frauen kennen und das sie oft unbemerkt von ihrer beruflichen Erfüllung abhält: People Pleasing.
Dieses ständige Anpassen.
Das Ja-Sagen, obwohl du innerlich Nein spürst.
Der Wunsch, es allen recht zu machen – und dabei dich selbst zu verlieren.
Was zunächst wie Freundlichkeit, Engagement oder Professionalität wirkt, kann in Wahrheit dazu führen, dass du dich immer weiter von dem entfernst, was dich wirklich erfüllt. Du funktionierst, du gibst, du leistest und spürst gleichzeitig eine leise innere Leere.
2026-02-2744 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 66 - Wie die Wesensmerkmale der Hochsensibilität deinen Berufsalltag beeinflussen
Für viele sensible Frauen fühlt sich Arbeit oft schwerer an als für andere – nicht, weil sie weniger können, sondern weil ihr Nervensystem mehr wahrnimmt und verarbeitet. In dieser Podcastfolge beleuchte ich, wie die vier Kernmerkmale der Hochsensibilität – Tiefe der Verarbeitung, Überreizung, emotionale Reaktivität und feine Wahrnehmung – deinen Berufsalltag prägen.
Du erfährst:
– warum du Entscheidungen länger durchdenkst und was das wirklich bedeutet
– wie Überstimulation dir Energie raubt, wenn du es nicht erkennst
– weshalb Emotionen nicht Schwäche, sondern Information sind
– und wie feine Wahrnehmung dich im Job stärken kann – wenn du sie richtig...
2026-02-2041 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 65 - 4 neue Impulse für den ValentinstagZwischen Reizüberflutung und echter Verbundenheit
Valentinstag ist für viele ein Tag voller Erwartungen.
Große Gesten. Volle Restaurants. Rote Herzen.
Für sensible Frauen fühlt sich das oft anders an.
Schnell zu laut. Zu inszeniert. Zu viel.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, woher der Valentinstag eigentlich kommt,
warum er sensible Menschen manchmal unter Druck setzt und wie du ihn bewusst, leise und stimmig gestalten kannst.
Du bekommst vier sanfte Impulse:
– Wie Nähe regulierbar bleibt
– Warum Selbstliebe kein Ersatz, sondern Grundlage ist
– Wie du Erwartungsdruck erkennst und loslässt
...
2026-02-1332 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 64 - Wie sich dein Leben verändert, wenn du erkennst, dass du hochsensibel bist
Viele Frauen spüren, dass sie „anders“ sind , schneller erschöpft, tiefer fühlend, intensiver wahrnehmend.
Aber kaum jemand erklärt ihnen, warum.
In dieser Folge spreche ich darüber, was sich grundlegend verändert, wenn du erkennst, dass du hochsensibel bist und was das konkret für dein Leben, deinen Beruf und deine Entscheidungen bedeutet.
Du erfährst:
warum Hochsensibilität kein Defizit, sondern ein Wesensmerkmal ist
weshalb etwa 20–30 % der Menschen ein sensibleres Nervensystem haben
wie deine Sinne, Emotionen und deine tiefe Informationsverarbeitung dein Leben prägen
warum Sinn im Beruf für sensible Frauen k...
2026-02-0640 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 63 - Was ist der Unterschied zwischen Glück und Sinn?Und warum das gerade für hochsensible Frauen wichtig ist
„Eigentlich geht es mir gut.“
Und trotzdem fehlt etwas.
In dieser Folge spreche ich über einen entscheidenden Unterschied, den viele sensible Frauen nie gelernt haben zu unterscheiden: den Unterschied zwischen Glück und Sinn.
Wir schauen uns an,
– warum innere Ruhe nicht automatisch Lebensrichtung bedeutet
– was die psychologische Forschung über glückliche vs. sinnerfüllte Leben zeigt
– und warum ein sinnerfülltes Leben sich oft nicht leicht, aber richtig anfühlt
Ich verbinde aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit meinen persönlichen Erfahrungen,
Diese Folge ist für...
2026-01-3043 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 62 - Warum berufliche Orientierung für sensible Frauen anders verlaufen muss
Viele sensible Frauen wissen, was sie können.
Und trotzdem wissen sie nicht, wo sie hingehören.
Auf dem Papier passt vieles aber innerlich fühlt es sich leer, eng oder falsch an.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum berufliche Orientierung für sensible Frauen nach anderen Regeln funktioniert.
Nicht, weil sie komplizierter sind, sondern weil sie tiefer wahrnehmen.
Du erfährst in dieser Folge:
– warum der Kopf allein für berufliche Entscheidungen nicht reicht
– weshalb das Nervensystem immer mitentscheidet
– warum Emotionen Wegweiser und keine Schwäche sind
– wie Hochsensibilität...
2026-01-2345 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 61 - Warum sensible Frauen anders gründen
Viele sensible Frauen träumen von Selbstständigkeit –
und scheitern trotzdem nicht an mangelnder Kompetenz,
sondern an Business-Ratschlägen, die nie für sie gedacht waren.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
warum sensible Frauen anders gründen
und weshalb klassische Erfolgsrezepte bei ihnen oft zu Überforderung, Rückzug oder Selbstzweifeln führen.
Du erfährst:
– warum das Nervensystem eine zentrale Rolle im Business spielt
– weshalb Tiefe wichtiger ist als Tempo
– warum Beziehung mehr trägt als Lautstärke
– wieso Sinn vor Strategie kommt
– und weshalb Unternehmerinnen nicht geboren, sondern entwickelt werden
Diese Folge ist eine Einladung,
Business nicht gegen dich aufzuba...
2026-01-1645 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 60 - 5 Mindfucks, die uns ausbremsen
Der Jahreswechsel fühlt sich oft nicht nur nach Aufbruch an.
Sondern auch nach Zögern. Nach Innehalten. Nach innerem Widerstand.
In dieser Jubiläumsfolge spreche ich über die besondere Neujahrsenergie und darüber, warum wir gerade jetzt so oft Dinge aufschieben, obwohl wir eigentlich neu starten wollen.
Du hörst in dieser Folge:
– warum Aufschieben ein Sicherheitsmechanismus ist und keine Schwäche
– weshalb „noch nicht gut genug sein“ einer der größten inneren Stopper ist
– wie Angst vor Bewertung, Scheitern oder Zugehörigkeitsverlust uns zurückhält
– warum wir oft das Ziel wollen, aber nicht den Weg dorthin
–...
2026-01-0933 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 59 - Warum du Dinge aufschiebst und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat
Du weißt, was zu tun wäre.
Und trotzdem schiebst du es auf.
Nicht, weil du faul bist, sondern weil dein Nervensystem gerade versucht, dich vor etwas Unangenehmem zu schützen.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
• was Prokrastination psychologisch wirklich ist
• warum Aufschieben kein Zeitmanagementproblem ist
• welche Rolle Gefühle wie Druck, Angst oder Überforderung spielen
• und wie du sanft wieder ins Tun kommst, ohne dich innerlich anzutreiben
Du bekommst eine alltagstaugliche Perspektive auf Prokrastination
und eine kleine, wirksame Übung, mit der du aus dem Aufschiebe-Kreislauf aussteigen kannst.
Diese Folge ist für dich, w...
2025-12-1922 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 58 - Wie du Phasen überstehst, in denen nichts weitergehtZwischen Lernschmerz & Lebenstraum
In dieser Folge spreche ich über eine Phase, die wir alle kennen, das aber kaum jemand versteht:
Die Zeit, in der Veränderung plötzlich schwer wird, obwohl du sie dir so sehr wünschst.
Wenn alles mühsam wird. Wenn die Motivation sinkt. Wenn das Handy plötzlich spannender ist als dein eigentliches Ziel.
Ich erkläre dir, warum das nichts mit Scheitern zu tun hat, sondern mit deinem Gehirn.
Warum es normal ist, dass dein System sich nach „angenehmen Beschäftigungen“ sehnt.
Und warum sensible Frauen diese Lernplateaus oft besonders intensiv erleben.
Wir sp...
2025-12-1237 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 57 - Wie du als sensible Frau einen sinnvollen Beruf findest
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele feinfühlige Frauen spüren, dass ihr aktueller Job sie nicht mehr erfüllt und warum der Weg zu einem sinnvollen Beruf oft nicht über Leistung, Karriere-Logik oder äußere Erwartungen führt, sondern über innere Wahrheit.
Ich begleite dich durch drei sanfte, aber kraftvolle Schritte:
✨ Warum ein Kindheitswunsch oder ein Thema, das immer wieder anklopft, kein Zufall ist – sondern ein innerer Kompass.
✨ Wie deine Kindheit und Jugend Hinweise auf deinen beruflichen Kern geben können – fern von Rollenklischees und gesellschaftlichem Druck.
✨ Warum du dich nicht sofort entscheiden musst, s...
2025-12-0545 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 56 - Warum sich sensible Frauen schwerer tun bei Entscheidungen und welche zwei Methoden dir sofort helfen
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir hochsensiblen Frauen Entscheidungen oft viel schwerer treffen können als andere.
Nicht, weil wir zögerlich sind, sondern weil unser Gehirn tiefer verarbeitet, mehr wahrnimmt und viel mehr Ebenen gleichzeitig abwägt.
Ich stelle dir heute zwei besondere Methoden vor, die speziell für feinfühlige, empathische und eher introvertierte Frauen unglaublich gut funktionieren, weil sie nicht noch mehr Informationen erzeugen, sondern dich in deine innere Klarheit zurückführen:
✨ Methode 1: Eine körperbasierte Entscheidungsübung, die dein Nervensystem in Sekunden beruhigt
✨ Methode 2: Eine intuitive Ents...
2025-11-2831 min
sonderbar und anderswoKreativität mit EvelineIn dieser Folge tauchen wir mit Eveline Hess in die Kreativität ein – und fragen uns zuerst: Was ist das eigentlich genau?Martina startet mit einer Kindergartengeschichte, Silvia outet sich als schon immer kreativ und Eveline erzählt, wie man von „ich bin überhaupt nicht kreativ“ zur eigenen Selbstständigkeit kommt. (Spoiler: Es geht!)Wir diskutieren zudem ob Kinder heute weniger kreativ sind und warum die Schule Kreativität nicht nur zulassen, sondern fördern sollte.Silvia nimmt uns mit ins Gehirn und erklärt, welche Nervenzellen beim kreativen Denken Konfetti werfen – und wie man mit einfachen Ü...
2025-11-2836 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 55 - Was ist der Flow-Zustand und warum ist er gerade für feinfühlige Frauen so heilsam?
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in etwas ein, das viele von uns lange vermissen und manchmal gar nicht benennen können: den Flow-Zustand.
Diesen Moment, in dem du ganz bei dir bist.
In dem Zeit keine Rolle spielt.
In dem dein inneres Chaos leiser wird und du wieder spürst: Da ist etwas in mir, das lebendig ist.
Ich spreche darüber, was der Flow-Zustand nach Mihály Csíkszentmihályi wirklich ist, warum er für sensible, kreative Frauen wie uns so heilsam wirkt, was im Gehirn passiert, wenn wir in den Flow kommen, und wie du...
2025-11-2127 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 54 - Von allem ein bisschen mehr – Was hochsensible Frauen wirklich brauchen
In dieser Folge nehme ich dich mit, zwar etwas heiser und erkältet, aber dafür auch wieder mal ganz echt.
Denn manchmal müssen wir Dinge aussprechen, auch wenn die Stimme nicht perfekt ist.
Ich spreche heute über die vier Dinge, die hochsensible Frauen mehr brauchen als andere und warum das kein Luxus ist, sondern Notwendigkeit.
Die Psychologin Elaine Aron hat das mit ihrem DOES-Modell beschrieben: es steht für Depth of processing, Overstimulation, Emotional Responsiveness und Sensing the Subtle.
Und genau darum geht’s heute:
Warum wir in einer lauten Welt mehr Tiefe, mehr Pa...
2025-11-1429 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 53 - Hochsensibilität & WechseljahreWenn dein Nervensystem im Umbruch ist und wie du Zeit gut überstehen kannst
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele sensible Frauen betrifft – und doch oft im Verborgenen bleibt:
Was passiert, wenn Hochsensibilität auf die Wechseljahre trifft?
Ich erkläre dir, warum dein Nervensystem in dieser Zeit besonders empfindlich reagiert, was die aktuelle Forschung dazu sagt und wie du in dieser intensiven Phase liebevoll für dich sorgen kannst.
🌿 Du erfährst:
• Warum hormonelle Veränderungen bei Hochsensiblen oft stärker spürbar sind
• Und drei einfache Wege, um dein Nervensystem zu stabilisieren – ohne dich zu überfor...
2025-11-0726 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 52 - Die 5 größten Blockaden von Frauen 40+ auf dem Weg in die Veränderung
Viele Frauen in der Lebensmitte spüren tief in ihrem Inneren, dass es so wie bisher nicht weitergeht.
Der Job fühlt sich leer an, die Routine ist zwar gewohnt, aber tief in dir drin ist etwas nicht mehr stimmig
und trotzdem halten sie fest.
Warum? Weil der Mut zur Veränderung oft an fünf inneren Blockaden scheitert.
In dieser Folge spreche ich über die 5 häufigsten Blockaden, die Frauen 40+ trotz Veränderungswunsch davon abhalten, wirklich in die Gänge zu kommen:
💭 „Ich bin zu alt, um nochmal neu anzufangen.“
🌙 „Ich hab nicht mehr die Energ...
2025-10-3141 minsonderbar und anderswoKinesiologie - was macht Silvia genau?„Der Körper weiss die Lösung schon.“ In dieser Folge sprechen wir über die Arbeit von Silvia als Kinesiologin – einer ganzheitlichen Therapieform, die Körper, Seele und Geist verbindet.Wir sprechen über die Bedeutung der Triade der Gesundheit, über Energieflüsse, die Lehre der fünf Elemente und warum echte Veränderung Zeit braucht.Kinesiologie ist kein Ersatz, sondern eine Ergänzung zur Schulmedizin – und sie kann helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstwahrnehmung und den Mut, den eigenen Körper wieder als Verbündeten zu sehen. 🌿
2025-10-3134 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 51 - ☕ Coffee Break Folge – Wenn Sicherheit dich müde machtWarum Veränderung kein Risiko, sondern Heilung ist
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens aufstehst, alles läuft nach Plan und trotzdem ist da diese innere Leere?
Diese kleine, unbequeme Stimme, die flüstert: „So kann’s nicht ewig weitergehen.“
Viele Frauen bleiben in Jobs, Beziehungen oder Routinen, die längst zu eng geworden sind – aus Angst vor Veränderung. Doch das Bleiben kostet oft mehr Energie als das Gehen.
In dieser Coffee-Break Folge spreche ich darüber, warum Sicherheit dich manchmal müde macht – und weshalb Veränderung kein Risiko, sondern Heilung sei...
2025-10-2414 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 50 - Wenn du dich klein fühlst, obwohl du Großes kannstOder was verbirgt sich hinter dem Impostor-Syndrom
Kennst du dieses Gefühl, dass du glaubst, du müsstest immer noch mehr Ausbildungen machen und du trotzdem irgendwann auffliegen könntest?
Dass andere dich vielleicht überschätzen und du gar nicht so kompetent bist, wie sie glauben?
Willkommen im Impostor-Syndrom.
In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum gerade feinfühlige, reflektierte Frauen dazu neigen, ihre Erfolge kleinzureden und wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst wieder als kompetent und genug zu erleben.
Ich erkläre dir, was hinter diesem Muster steckt, warum dein Nerv...
2025-10-1746 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 49 - Job Crafting - Wie du deine Arbeit so gestaltest, dass sie dich stärkt statt auslaugt
Am Tag der psychischen Gesundheit widmen wir uns einem Thema, das in der modernen Arbeitswelt viel zu selten besprochen wird:
Wie kannst du deine Arbeit so gestalten, dass sie dich nährt, statt dich auszubrennen?
Vielleicht liebst du, was du tust – und bist trotzdem erschöpft.
Vielleicht spürst du, dass dein Alltag dich mehr fordert, als dir guttut.
Und vielleicht ist genau heute der Moment, neu hinzuschauen.
In dieser Folge lernst du das psychologisch fundierte Konzept des Job Crafting kennen – eine Methode, mit der du deine Arbeit von innen heraus anpasst, damit sie wieder zu dir passt.
2025-10-1038 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 48 - Wie es dir gelingt, wenn du dich beobachtet fühlst, dass du trotzdem du selbst bleibst
Drei Tage unter Beobachtung, bewertet werden, Feedback bekommen – und das alles mit einem hochsensiblen Nervensystem. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von meiner Zertifizierungswerkstatt und davon, wie sich Prüfungsdruck, Gruppendynamik und der Umgang mit Feedback für feinfühlige Menschen anfühlen können.
Du erfährst:
– warum selbst wertschätzendes Feedback manchmal tief trifft
– was es mit deinem inneren Erklärmodus auf sich hat
– wie du in Gruppen feinfühlige Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren
Und du bekommst natürlich, wie immer, drei stärkende Impulse für deinen eigenen Weg: fü...
2025-10-0331 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 47 - Wenn du immer wieder hörst, dass dein Traum naiv ist ...Warum du ihn aber trotzdem weiterverfolgen solltest.
Was, wenn dein Traum gar nicht naiv ist – sondern mutig und lebensklug?
In dieser Folge spreche ich mit dir über die leise, aber zähe Stimme im Kopf, die sagt: „Das ist doch unrealistisch.“
Vielleicht kennst du sie gerade dann, wenn du einen Herzenswunsch spürst, der größer ist als dein aktueller Alltag.
Ich erzähle dir, warum diese Stimme nicht das letzte Wort haben darf – und warum deine Sehnsucht ein Zeichen von innerer Wahrheit ist.
Dich erwarten:
– eine ehrliche Ermutigung
– drei stärkende Impulse aus meiner Praxis
–...
2025-09-2625 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 46 - Was es mit dir macht, wenn du etwas beendest – und wie du dorthin kommst
Manchmal braucht es nicht mehr Wissen, sondern mehr Vertrauen in dich selbst.
In dieser Folge erzähle ich dir von meinem ganz persönlichen Meilenstein: dem Abschluss meines Studiums.
Was es bedeutet, etwas wirklich zu beenden. Wie man durchhält, obwohl es schwerfällt. Und warum genau darin oft die tiefste Selbstwirksamkeit liegt.
Ich teile mit dir:
warum ein Abschluss nicht laut, aber heilsam sein kann
wie du dranbleiben kannst, ohne dich zu überfordern
drei stärkende Tipps für feinfühlige Frauen, die endlich etwas zu Ende bringen wollen
Diese Folge ist deine Ermutigung, das Kapi...
2025-09-1946 minsonderbar und anderswoErnährung zum zweitenIn dieser Folge erzählen Silvia und Martina wie sie durch die Ernährung geprägt wurden. Wir erfahren, dass Silvia jederzeit eine Karotte aus dem Garten pflücken durfte und Martina gelobt wurde, wenn der Teller leer gegessen wurde. Wie war es bei euch? Gemeinsame Mahlzeiten sind mehr als Nahrungsaufnahme: Sie stärken Familienbande, fördern Gespräche und prägen Esskultur. Wir sprechen darüber, wie sich Essgewohnheiten in den letzten Jahren verändert haben, warum die Sprache rund ums Essen das Körperbild von uns und den anderen Menschen am Esstisch beeinflussen kann. Ausserdem diskutieren w...
2025-09-1937 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 45 - Was, wenn du mehr kannst, als du glaubst?Über Zweifel, Sichtbarkeit und leisen Mut
Früher hätte ich nie gedacht, dass ich einmal eine Podcastfolge aufnehme. Oder mich auf Social Media zeige. Oder vor Menschen spreche.
Ich hatte Angst – vor Kritik, davor mich zu blamieren, und vor allem: vor dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.
In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, wie ich mit meinen Zweifeln umgegangen bin. Wie ich sie jahrelang mit mir herumgetragen habe – und warum ich trotzdem gegangen bin.
Du erfährst, wie wichtig es ist, dass jemand an dich glaubt – und wie du dir diesen Mut auch sel...
2025-09-1245 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 44 - Zwischen Feststecken und Aufbruch – wo stehst du gerade?
Kennst du diesen inneren Punkt, an dem du spürst: So wie bisher geht es nicht mehr weiter – aber du hast noch keine klare Idee, wie es anders gehen könnte?
Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in diesen stillen, aber kraftvollen Zwischenraum – zwischen Unzufriedenheit und Veränderung. Zwischen Funktionieren und dem Wunsch nach einem echten, selbstbestimmten Leben.
Du erfährst,
– warum es völlig okay ist, noch keinen Plan zu haben,
– wie du erste Klarheit in dir selbst findest, bevor du im Außen handelst,
– und welche drei Fragen dir helfen könne...
2025-09-0525 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 43 - Was das Schreiben mit deinen Gefühlen macht – und warum du es brauchst
Was, wenn du deine Gefühle nicht länger unterdrücken musst – sondern sie einfach aufschreiben darfst?
In dieser Folge zeige ich dir, warum das handschriftliche Schreiben mehr ist als ein nettes Ritual. Es ist ein emotionales Werkzeug. Ein stiller, kraftvoller Raum, der dich zu dir selbst zurückbringt – gerade dann, wenn alles zu viel ist.
Du erfährst:
– Warum handschriftliches Schreiben dein Nervensystem beruhigt
– Was beim Journaling im Gehirn passiert (und warum das wirkt)
– Drei einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will mir selbst w...
2025-08-2930 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 42 - Wie Farben deine Psyche beruhigen und deine Kreativität stärken
Farben sind weit mehr als nur Dekoration – sie wirken direkt auf unsere Psyche, unser Nervensystem und sogar auf unsere Stressregulation. Besonders feinfühlige Menschen spüren sofort, ob eine Farbe „passt“ oder disharmonisch wirkt.
In dieser Folge erzähle ich, warum mir selbst die Farben im Alltag so wichtig sind – und wie du die Kraft der Farben für dich nutzen kannst. Du erfährst, welche psychologische Wirkung einzelne Farben haben, warum stimmige Farbkombinationen innere Ruhe schenken und wie kleine Alltagsdetails – ein Notizbuch, ein Stift, ein Schmuckstück – zu echten Ressourcen für dein Wohlbefinden werden können.
Diese Folge is...
2025-08-2226 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 41 - Warum dein schlechte Gewissen beim Nein-Sagen eigentlich ein gutes Zeichen ist
Du kennst das: Du sagst Nein – und sofort meldet sich das schlechte Gewissen. Gerade sensible, feinfühlige Frauen erleben das sehr häufig.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein schlechtes Gewissen kein Rückschritt ist, sondern ein kraftvolles Zeichen dafür, dass du wächst.
Ich zeige dir, wie du dieses Gefühl als Hinweis auf deine Entwicklung verstehen kannst – und warum ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst ist.
Du bekommst Reflexionsfragen, neue Blickwinkel und die Erlaubnis, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
💌 Kontakt & Angebote:
Möcht...
2025-08-1531 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 40 - Was bleibt von dir – wenn du gehst?Eine Übung über Verletzlichkeit, Schreiben und das echte Leben
In dieser berührenden Kurzfolge teile ich mit dir einen sehr persönlichen Impuls, der mich in den letzten Wochen tief bewegt hat. Ein Todesfall in der Familie hat mich zum Innehalten gebracht – und zur ehrlichen Frage: Was bleibt eigentlich von uns, wenn wir einmal gehen?
Ich stelle dir eine kraftvolle schreibtherapeutische Übung vor: die Grabrede.
Sie hilft dir dabei, dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist – jenseits von Funktionieren, To-Do-Listen und äußeren Erwartungen.
Gleichzeitig spreche ich darüber, warum Verletzlichkeit kein Makel ist, sondern...
2025-08-0818 minsonderbar und anderswoIch werde Lehrerin; mit AlinaIn dieser Folge sprechen wir mit Alina, die in diesem Sommer ihr Studium zur Kindergarten- und Unterstufenlehrperson abgeschlossen hat.Alina gibt uns einen Einblick in den Alltag als Studentin an der Pädagogischen Hochschule Luzern sowie einen Überblick über die Studieninhalte. Im Gespräch wird deutlich, dass sich seit Martinas Abschluss doch einiges verändert hat – ist ja auch schon bald 15 Jahre her. 😉Ein Thema, das Silvia und mich auch in diesem Podcast immer wieder begleitet, ist das Anderssein und die Frage nach Normalität. Auch in dieser Folge sprechen wir viel darüber. Auch Studierende dürfen heutz...
2025-08-0839 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 39 - Funktionierst du noch, oder fühlst du schon?Wie du erkennst, ob du gerade eine Rückzugszeit brauchst.
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum es im Podcast eine längere Pause gab, weshalb ich mich zurückziehen musste – und warum genau das ein Akt der Selbstfürsorge war.
Wir sprechen darüber, wie sich Überforderung wirklich anfühlt – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper. Ich teile mit dir, welche Signale du ernst nehmen solltest, bevor es zu viel wird, und warum du dich nicht rechtfertigen musst, wenn du Zeit für dich brauchst.
Diese Folge...
2025-08-0134 minsonderbar und anderswoBruno: Einfach mal probierenIn dieser Folge sprechen wir mit Bruno Waser. Mit seinem Bruder zusammen ist er Geschäftsinhaber der Waser Holzbau AG. Bereits beim Betrachten der Webseite erkennt man, wie wichtig ihnen das Soziale ist. Teamgeist wird grossgeschrieben. Bruno war Silvias Skitrainer, so sind wir zu diesem Kontakt gekommen. Silvia erwähnte einmal, dass Bruno gut zu unserem Podcast passen würde, da er auch nicht so normal ist. Also haben wir ihn eingeladen. In der Folge sprechen wir über seinen erfolgreichen Werdegang und seine Werte. Über die Jahre hat die Waser Holzbau AG mehr als 30 Lernende ausgebildet. Wir sprechen über di...
2025-07-1139 minsonderbar und anderswoEinsamkeit: Lebt Silvia bald im Wald?Die Folg 14 ist eigentlich die Folge 13B ;) Wir sprechen in dieser Folge noch weiter über das Thema Freundschaft, tauchen jedoch ab in die Einsamkeit. Wir werden ungewohnt philosophisch und spekulieren über das Alleinsein - ist es angeboren oder muss man das lernen? Brauchen es überhaupt alle? Neben persönlichen Erfahrungen mit der Einsamkeit und dem Alleinsein besprechen wir, wie uns die sozialen Medien einsam machen können. Martina erwähnt das kooperative Lernen, welches dazu beitragen kann die sozialen Fähigkeiten der Kinder und das allgemeine Miteinander zu stärken. Ausserdem schweift Martina kurz ab und sagt etwas zum Them...
2025-06-2735 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 38 - Das kleine Boot im Hafen – wenn Selbstsabotage uns am Losfahren hindert
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich losfahren willst – in deinem Leben, deinen Projekten, deinen Träumen – aber irgendwie bleibst du doch immer wieder im Hafen liegen?
In dieser Folge lese ich dir eine kleine Geschichte vor: von einem Boot, das genau das erlebt.
Ein stilles Sinnbild für Selbstsabotage.
Wir sprechen darüber, was hinter diesem Zurückhalten stecken kann – und warum es oft nicht Faulheit ist, sondern Angst, Schutz und alte Muster.
Ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren, wo du dich selbst zurückhältst – und wie du sanft wieder in Bewegung kommen kannst.
F...
2025-06-2023 minsonderbar und anderswoFreundschaft: Welche Bedürfnisse hast du?Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Freundschaft und auch Einsamkeit. Silvia war schon als Kind öfters alleine und hat gelernt das zu schätzen. Sie hat vor allem mit ihren Schwestern gespielt. Martina ist in einem Quartier aufgewachsen, in dem es immer viele Kinder hatte. So war sie eigentlich nie allein. Haben diese sehr unterschiedlichen Erfahrungen Auswirkungen auf ihre Freundschaften im Erwachsenenalter ?Wir besprechen die verschiedenen Arten von Freundschaften - die übrigens schon Aristoteles benannt hat. Zudem tauchen wir ab in die Entwicklung von Kindern im Bereich Freundschaft. Hier muss mal wieder viel gelernt, geübt und...
2025-06-1327 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 37 - Alles eine Frage des Blickwinkels – warum Selbstfürsorge auch Pause heißt
Diese kurze Herz-Folge ist ein echtes Innehalten – für dich und für mich.
Ich erzähle dir, warum ich im Juni aus Selbstfürsorge in den 14-tägigen Veröffentlichungsrhythmus zurückkehre – und warum Pausen manchmal nicht Rückschritt, sondern Stärke bedeuten.
Außerdem nehme ich dich mit in eine kleine Perspektivübung:
Ich lese dir einen Text vor, der rückwärts gelesen eine völlig neue Bedeutung bekommt – ein kraftvoller Reminder, dass unser Blick auf die Dinge unser Gefühl bestimmt.
Zum Schluss bekommst du drei feine Reflexionsfragen, mit denen du deinen Blick liebevol...
2025-06-0615 minsonderbar und anderswoGlaubenssätze: Sing nicht so laut!In dieser Folge sprechen wir über das Thema Glaubenssätze. Jeder hat sie und doch beeinflussen sie uns unterschiedlich. Silvia hat früher oft gehört, dass sie nicht rechnen kann und Martina wurde schon früh gesagt, dass ihre Singstimme nicht die schönste ist. Glaubenssätze begleiten uns oft ein Leben lang - manchmal, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Viele dieser inneren Überzeugungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Prägende Erfahrungen, Botschaften von Eltern oder Lehrer*innen, aber auch gesellschaftliche Normen und Rollenbilder können sich tief in uns einprägen. Glaubenssätze wirken wie ei...
2025-05-3031 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 36 - Welche Informationen wir von unseren Gefühlen bekommen und ob wir ihnen immer vertrauen können
Manchmal fühlt es sich an, als würden unsere Gefühle uns überrollen. Zwischen Reizüberflutung, Alltagsanspruch und innerem Druck wissen viele sensible Frauen oft gar nicht mehr, wohin mit all dem, was da gerade in ihnen los ist.
In dieser Folge von Frau Sensibelchen spreche ich mit dir über:
den Unterschied zwischen adaptiven (angemessenen) und maladaptiven (unangemessenen) Emotionen,
warum unangenehme Gefühle nicht „weg müssen“, sondern gehört werden wollen,
und wie du deine Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennen kannst – sanft, achtsam und mutig.
Hör rein, wenn du lernen möchtest...
2025-05-2339 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 35 - Wie du endlich wieder deine eigenen Bedürfnisse erkennen lernst, wenn du nur für die anderen da bist
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Frage ein, die viele sensible Frauen bewegt: „Wo bleibe ich eigentlich?“
Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg – zwischen Familie, Selbstständigkeit und all den To-Dos – und warum ich so lange gar nicht wusste, dass ich eigene Bedürfnisse habe.
Du erfährst:
💛 warum dein Körper oft zuerst weiß, was du brauchst
💛 wie du mit Hilfe des Rubikon-Modells einen echten inneren Kompass entwickelst
💛 welche drei einfachen Wege dir helfen, dich im Alltag wieder selbst zu spüren
Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl ha...
2025-05-1632 minsonderbar und anderswoPositive Psychologie - Lasst uns in die Pfütze springen.In dieser Folge sprechen Silvia und Martina mit Simone Joos - die erste Folge zu dritt. Simone beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit der Wissenschaft der positiven Psychologie. In der Folge erhalten wir von Simone einen Einblick in das grosse Thema. Da Simone auch einen pädagogischen Hintergrund hat, können wir Parallelen zu unseren Jobs ziehen und die praktischen Tipps direkt umsetzen. Die positive Psychologie ist nach Simone die Wissenschaft des gelingenden Lebens. Simone erreicht man unter folgenden Internetseite: https://www.wohlwerkstatt.deSimone hat uns viele Büchertipps mitgebracht: 1. Blickhan, Daniela...
2025-05-1637 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 34 - Wie du mit Kritik besser umgehen lernst - ohne dich selbst zu verlieren?Trifft dich Kritik oft mitten ins Herz? So findest du deinen inneren Halt!
Kennst du das Gefühl, dass dich selbst kleine Kritik völlig aus dem Gleichgewicht bringt? Obwohl du eigentlich alles richtig machen willst – für andere da bist, dich bemühst, stark zu sein? In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte aus meiner Zeit als junge Mutter und Unternehmerin – eine Zeit, in der ich völlig über meine Grenzen ging. Nach außen funktionierend, nach innen im Dauerstress.
💛 Wir sprechen über:
warum Kritik bei sensiblen Frauen oft so tief trifft
wa...
2025-05-0927 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 33 - Vom Jonglieren zum Fühlen – Wie du zwischen ausgefüllten Lebensphasen deine Selbstfürsorge stärkst
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würden wir tausend Bälle gleichzeitig in der Luft halten – und dabei nicht einmal merken, wie sehr wir uns selbst aus den Augen verlieren.
In dieser Folge lade ich dich ein, eine kleine, feine Reise zu dir selbst zu machen: weg vom reinen Funktionieren – hin zum echten Fühlen.
Wir sprechen darüber:
✨ Warum jede Lebensphase – ob Studienabschluss, Businessaufbau, Familienbegleitung oder persönliche Veränderungen wie die Wechseljahre – eine Einladung ist, dich selbst neu zu entdecken.
✨ Wie du deine Gefühle als Wegweiser nutzen kannst, um deine Bedürfnisse liebevoll wah...
2025-05-0257 minsonderbar und anderswoStress - die 90er waren entspannter.In dieser Folge sprechen Silvia und Martina über das Thema Stress. Dabei besprechen wir zuerst, was Stress überhaupt ist. Silvia erklärt dazu das Stressmodel von Hans Selye, dazu gehören drei Phasen der Stressreaktionen: Alarmreaktion, Resistenz und Erschöpfung. Martina erzählt von der Stressstudie von Pro Juventute und vergleicht das Stresslevel von heute zu den 90er. War es damals wirklich viel schöner? ;)Buchtipps:Stressstudie von Pro Juventute: https://www.projuventute.ch/de/stress-studieDie heilende Kraft der Emotionen von John DiamondWenn du Fragen, Anregungen oder Tipps f...
2025-05-0240 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 32 - Wie du lernst, deine Gefühle besser zu verstehenGefühle, die Wegweiser zu unseren Bedürnissen
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – aber oft überhört wird: unsere Gefühle. Genauer gesagt, wie unsere Gefühle uns eigentlich etwas sagen wollen. Denn hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis. Und manchmal meldet sich unser Körper zuerst, lange bevor wir es im Kopf begreifen.
Hör hier gerne auch nochmal in die Folge 7 "Bist du ein People Pleaser? rein: https://audio.podigee-cdn.net/1536134-m-e7b3beb1e4293eed366594acb980775e.mp3?source=feed
Hier gehts zur Folge 13 "War...
2025-04-2546 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 31 - Hochsensibel & Selbständigkeit?Was du wirklich brauchst, um deinen Weg zu gehen.
In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Reise in die nebenberufliche Selbstständigkeit – als hochsensible Scannerfrau. Vielleicht trägst auch du schon länger diesen Wunsch in dir, dein eigenes Herzensbusiness zu gründen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst – oder ob du das überhaupt kannst. Ich erzähle dir, was mich dabei unterstützt, was ich rückblickend gern früher gewusst hätte und wie du trotz innerer Zweifel und Nervensystem-Overload sanft und mit Klarheit losgehen kannst.
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Möchtest du tiefer in...
2025-04-1831 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 30 - Tausend Ideen, aber kein Plan?Wenn Impostor-Syndrom und Prokrastination dein Nervensystem lahmlegen.
Diese Folge ist für dich, wenn du viel fühlst, viel denkst und trotzdem manchmal vor lauter Ideen nicht weißt, wo du anfangen sollst. Wenn du dein Herzensbusiness aufbauen willst, vielleicht an deiner Bachelorarbeit sitzt, dein Buch schreiben willst oder kreative Projekte realisieren möchtest – aber dann doch wieder zurückzuckst. Weil du zweifelst. Weil du das Gefühl hast, du bist noch nicht gut genug. Oder weil du einfach nicht in die Gänge kommst. Willkommen bei Frau Sensibelchen – heute wird’s ehrlich, wissenschaftlich fundiert und liebevoll konkret.
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2025-04-1149 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 29 - Wenn alles zu viel ist: Eine Flüsterfolge für dein Nervensystem
In dieser besonders leisen Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen Moment innezuhalten. Kein Plan, keine Perfektion – nur ein echtes Gespräch aus der Mitte des Lebens.
Gerade jongliere ich vieles gleichzeitig: Studium, Business, Workshops, Familie. Und auch wenn ich alles davon liebe – mein Nervensystem sagt ganz klar: „Es reicht.“
Diese Episode ist für dich, wenn du gerade müde bist. Überreizt. Zerrissen. Und dich fragst, ob du einfach nur falsch funktionierst.
Die Antwort ist: Nein. Du brauchst nur Raum. Und Atem.
✨ Diese Folge schenkt dir:
eine ehrliche Pause...
2025-04-0420 minsonderbar und anderswoFrühkindliche Reflexe - das grosse TheaterIn der Folge 8 unterhalten wir uns über die frühkindlichen Reflexe. Martina übernimmt für einmal die Rolle der Interviewerin - da sie in ihrem Alltag den frühkindlichen Reflexen noch nicht so oft begegnet ist. Silvia erklärt, was es damit auf sich hat. Sie beschreibt die frühkindlichen Reflexe als ein Theaterspiel - die Reflexe treten nacheinander auf und jeder hat seine eigene Aufgabe. Die frühkindlichen Reflexe sind dann von Bedeutung, wenn sie nicht aufgelöst werden. Dann können sie die Entwicklung und das Lernen von Kindern erschweren. Wir besprechen, wie sich eine fehlende Integratio...
2025-04-0432 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 28 - Wie der Vagusnerv dein Nervensystem beruhigt & deine Hochsensibilität stärktReset für Kopf & Körper
Hast du dich in letzter Zeit auch öfter gefragt, warum du so schnell erschöpft bist, obwohl du eigentlich gar nichts „Schlimmes“ gemacht hast?
Warum dein Kopf schon nach ein paar Stunden voller ist als andere nach einem ganzen Arbeitstag?
Dann ist diese Folge genau für dich. Heute schauen wir uns an, warum dein Nervensystem vielleicht gerade einfach nur „zu viel“ hat – und was du mit dem Vagusnerv, deinem inneren Beruhigungsschalter, tun kannst, um wieder mehr in Balance zu kommen.
Und ich erzähle dir auch, was meine persönliche Reset-Woche in meinem Körper und...
2025-03-2834 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 27 - Was, wenn Eltern und Kind hochsensibel sind?Die Geschichte von Julia und Marie und warum ihr Leben intensiver ist.
Hochsensibilität kann eine Herausforderung sein – aber auch eine Bereicherung. Besonders, wenn nicht nur das Kind, sondern auch ein Elternteil hochsensibel ist.
In dieser Folge von Frau Sensibelchen erzähle ich dir die bewegende Geschichte von Julia und ihrer Tochter Marie. Julia spürt, dass sie anders ist – dass laute Feiern, zu viele Menschen und oberflächlicher Smalltalk sie auslaugen. Und dann merkt sie: Ihre Tochter fühlt genauso.
💡 In dieser Episode erfährst du:
✔ Wie Hochsensibilität sich bei Eltern und Kindern zeigt
✔ Warum ma...
2025-03-2137 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 26 - Warum dauert es so lange, bis ich mich entscheiden kann?Entscheidungs-Struggle als Hochsensible Scannerfrau
Warum dauert es bei Hochsensiblen oft ewig, bis sie eine Entscheidung treffen? 😵💫
Ob es darum geht, eine größere Business-Investition zu tätigen oder sich einfach mal selbst etwas zu gönnen – ich überlege gefühlt tausend Mal hin und her, ob es wirklich die richtige Wahl ist. Kommt dir das bekannt vor?
In dieser Folge erfährst du:
✔ Warum Hochsensible oft länger für Entscheidungen brauchen (laut Elaine Aron)
✔ Wieso es uns leichter fällt, für andere Geld auszugeben als für uns selbst
✔ Wie du aufhörst, dich in zu vielen Überlegunge...
2025-03-1438 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 25 - Bin ich zu sensibel für die Arbeitswelt?Wie du deine Hochsensibilität als Karrierebooster nutzt
🌿 Fühlst du dich manchmal fehl am Platz in der Arbeitswelt? Fragst du dich, ob du mit deiner Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit wirklich Karriere machen kannst? Ich sage: Ja, du kannst – und zwar auf deine eigene Art! 💡✨
In dieser Folge erfährst du:
✔ Warum Hochsensibilität im Job kein Nachteil, sondern ein Superpower sein kann
✔ Die drei größten Herausforderungen und die drei größten Stärken von Hochsensiblen im Berufsleben
✔ Wie du mit Selbstzweifeln und deinem Perfektionismus umgehst
✔ Welche Strategien dir helfen, deine Talente sichtbar zu machen
✔ Drei konkrete Übungen, um deine...
2025-03-0752 minsonderbar und anderswoReizüberflutung oder Usain Bolt im KopfWir reden in dieser Folge über das Thema Reizüberflutung. Dieses Thema ist sehr aktuell und allgegenwärtig. Wir werden tagtäglich mit sehr vielen Reizen konfrontiert. Silvia erklärt, was mit unserem Nervensystem (Neurophysiologie) passieren kann, wenn wir (zu) vielen Reizen ausgesetzt sind. Wir erklären, was man im Alltag präventiv gegen eine Reizüberflutung machen kann. Zudem stellt sich die Frage, was hat Usain Bolt mit Reizüberflutung zu tun? Büchertipps:Das überreizte Kind von Dr. Stuart ShankerIn seinem Buch beschreibt Dr. Stuart Shanker wie Eltern ihre Kinder besser verstehen und zur inner...
2025-03-0735 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 24 - Wie ich endlich den Mut fand, meinen eigenen Weg zu gehen ...Eine Reise der Selbstentdeckung und des Selbstvertrauens
In dieser bewegenden Episode von Frau Sensibelchen nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise als hochsensible Scannerfrau. Erfahre, wie ich gelernt habe, meine vielfältigen Interessen zu feiern, meinen inneren Kritiker zu transformieren und Schritt für Schritt ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Mit intensiver Selbstreflexion, dem Lösen familiärer Prägungen, dem schrittweisen Setzen von Grenzen, professioneller Unterstützung und vielen kleinen Erfolgserlebnissen – und natürlich der 5-Schritte-Übung zur Selbstwertstärkung – zeige ich dir, wie du deinen eigenen Weg finden kannst. Bleib bis zum Schluss dabei und unterstütze mi...
2025-02-2848 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 23 - Wie du deinen Perfektionismus in die Schranken weist ...... und endlich Leichtigkeit findest!
In dieser Episode von Frau Sensibelchen tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein, insbesondere wie er uns hochsensible Frauen beeinflusst. Perfektionismus kann lähmend wirken und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Gemeinsam erkunden wir die Wurzeln dieses Verhaltens, warum Perfektionismus gerade bei Hochsensiblen so stark ausgeprägt ist, und ich teile drei wirkungsvolle Übungen mit dir, die dir helfen können, den Druck der ständigen Selbstoptimierung zu lindern. Außerdem lernst du, wie du deinen Inneren Kritiker in einen wohlwollenden Inneren Mentor verwandelst, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben...
2025-02-2150 minsonderbar und anderswoLernen - oh nein!Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Lernen. Lernen begleitet uns ein Leben lang. Wie kann es sein, dass gewisse Menschen scheinbar mühelos lernen und für andere ist es ein grosses Kampf. Silvia spricht über mögliche Ursachen oder wie man mit der Kinesiologie das Lernen unterstützen kann. Martina erwähnt, wie man diese Thematik in der Schule angeht. Büchertipps:1) Lernen - Gehirnforschung und die Schule des Lebens von Manfred SpitzerWir lernen nicht nur in der Schule, sondern vor allem im Leben. Es geht nicht um Büffeln und Tests...
2025-02-2135 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 22 - Warum du nicht "zu viel" bistWie du dein Umfeld findest, dass dich wertschätzt
🌿 Kennst du das Gefühl, dass du für manche Menschen einfach „zu viel“ bist?
Zu emotional, zu sensibel, zu intensiv?
Dann ist diese Folge für dich! Denn die Wahrheit ist: Du bist nicht zu viel – du bist vielleicht nur am falschen Ort oder mit den falschen Menschen umgeben. 💛✨
In dieser Episode erfährst du:
✔ Warum Hochsensible sich oft fehl am Platz fühlen
✔ Wieso dauerhafte Anpassung dich erschöpft & wie du das stoppen kannst
✔ Die 3-Schritte-Methode, mit der du dein unterstützendes Umfeld findest
Du bist nicht falsch – du br...
2025-02-1427 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 21 - Vergleichen macht unglücklich - Wie du den Fokus auf dich selbst richtest und vorankommst!
Kennst du das Gefühl, dich mit anderen zu vergleichen und dabei zu denken: „Ich bin nicht gut genug“? Dann ist diese Folge für dich! Heute spreche ich darüber, warum Vergleichen dich oft in einen Stillstand versetzt, anstatt dich zu motivieren. Wir schauen uns an, warum dieses Denken aus einem Mangelgefühl entsteht und wie du stattdessen eine konstruktive Unzufriedenheit entwickeln kannst – also eine Form des Vergleichs, die dich antreibt, statt dich auszubremsen. Dazu ziehe ich die Erkenntnisse aus den inspirierenden Büchern Du bist der Hammer von Jen Sincero und Selbstbild von Carol Dweck heran.
Außerdem...
2025-02-0737 minsonderbar und anderswoBewegung - muss das sein?Bewegung ist wichtig für uns - das haben wir alle schon gehört, oder? Was genau bedeutet das jedoch für unseren Alltag?Beeinflusst die Bewegung unsere Gesundheit und sogar die Entwicklung der Kinder? Wir gehen der Frage nach, ob man sich heute weniger bewegt und was das für Gründe haben kann. Gibt es weniger Bewegungsangebote für Kinder? Silvia gibt einfache Tipps und Tricks, wie man sich mehr bewegen kann. Davon profitiert auch Martina :)Diese Woche haben wir keine Büchertipps, jedoch empfehlen wir zwei Homepages:Die Homepage von Sch...
2025-02-0730 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 20 - Brauche ich überhaupt eine professionelle Berufsorientierung?Meine Geschichte und deine Fragen
Heute nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise in eine Zeit, in der ich das erste Mal mit dem Thema Berufsorientierung in Berührung kam – und dabei leider ziemlich enttäuscht wurde. In einer Gruppe, die wenig motiviert war, und mit einer Trainerin, die mich und meine kreativen Ideen nicht wirklich ernst nahm, habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, dass bei der Berufsorientierung wirklich auf die individuellen Bedürfnisse und Stärken eingegangen wird.
Damals wusste ich noch nicht, dass ich eine Scanner-Persönlichkeit bin – ein Mensch mit vielen Int...
2025-01-2428 minsonderbar und anderswoADHS: Bauer oder Jäger, was bist du?Wir reden über ADHS und wie wir dieser Diagnose in unserem Berufsalltag begegnen. Wir geben einen Überblick darüber, was ADHS ist und wie es sich auf einen (Schul-) Alltag auswirken kann. Neben den auftretenden Schwierigkeiten benennen wir auch die positiven Eigenschaften, die ein ADHS mit sich bringen kann. Silvia gibt dazu einen Einblick in die frühkindlichen Reflexe und energetischen Verbindungen. BüchertippsADHSErfolgreich lernen mit ADHS und ADS - Stefanie Rietzler / Fabian Grolimundhttps://www.mit-kindern-lernen.ch/ Du hast Fragen oder Anregungen, dann schreib uns eine E-Mail oder kontaktiere uns via Social Media. Wir freuen...
2025-01-2434 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 19 - Meine 4 wirkungsvollsten Methoden, um um mit Belastungen umzugehen und neue Energie zu findenHerausforderungen und Kraftquellen für herausfordernde Zeiten
Willkommen im Jahr 2025! In dieser persönlichen Freestyle-Episode nehme ich dich mit in mein aktuelles Leben und teile meine Herausforderungen als hochsensible Scannerfrau. Vom beruflichen Spagat zwischen Selbstständigkeit, Studium und Angestelltenverhältnis bis hin zu familiären Belastungen mit meiner Schwiegermutter und meiner Stiefmutter – ich spreche offen über Ängste, Stress und meine Methoden, diese zu bewältigen. Erfahre, wie EFT und kreative Tätigkeiten mir helfen, das Grau in meinem Leben zu durchbrechen und wieder Energie zu finden. Lass dich inspirieren und finde vielleicht auch deine eigenen Kraftquellen!
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2025-01-1037 minsonderbar und anderswoVerhaltensauffällig - na und!Verhaltensschwierigkeiten in der Schule sind ein aktuelles Thema, welche immer wieder in den Medien thematisiert werden. Welche Erfahrungen haben wir damit gemacht und wie gehen wir damit um? Im Zentrum steht die Frage, ob ein auffälliges Verhalten nur in der Schule stattfindet oder vielleicht begegnet auch Silvia diesem Thema ab und zu im Fitnessstudio und in ihrer Praxis?In dieser Folge sprechen wir über die Bücher von Haim Omer und Ross W. Greene. Raus aus der Ohnmacht - Haim Omer / Regina HallerVerloren in der Schule - Ross W. GreeneSilvia erwähnt das Modell "House of Change - Die...
2025-01-1036 minsonderbar und anderswoNormalität im CheckDu hast Fragen oder Anregungen? - Dann schreib uns eine E-Mail oder kontaktiere uns via Social Media. Wir freuen uns! Social Media:@sonderbar_podcastinfo@sonderbar-podcast.chhttps://www.sonderbar-podcast.chhttps://www.silvia-wagner.ch/
2024-12-2723 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 18 - Wie erkenne ich, ob die Wünsche oder Träume meine eigenen sind oder die Erwartungen der anderen?Eine Methode zum Herausfinden deiner wirklichen Wünsche.
Manchmal glauben wir, dass wir unser eigene Wünsche leben und kommen irgendwann vielleicht drauf, dass es sich nicht um unsere eigenen Wünsche handelt, sondern um die Erwartungen von anderen. Wie du den Unterschied herausfindest, erfährst du in dieser Folge.
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2024-12-2032 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 17 - Wie du als Vielbegabte die Weihnachtszeit entspannt meisterst – mit Resilienz und HochsensibilitätDrei Strategien für eine entspanntere Weihnachtszeit
In dieser kurzen Coffee Break Folge gebe ich dir ein paar schnelle Strategien für deinen Alltag mit, die dir es ermöglichen, eine entspanntere Weihnachtszeit zu verbringen.
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2024-12-0611 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 16 - Wie du den Weg der Veränderung besser verstehen kannstDie 6 Phasen der Veränderung zwischen Zweifel, Mut und neuen Anfängen
Veränderung – wir wissen, dass sie unvermeidlich ist, und doch fühlt sie sich manchmal an wie ein wilder Ritt durch ein Gefühlschaos. In dieser Folge von Frau Sensibelchens Wahrheit nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch die 6 Phasen der Veränderung nach Elisabeth Kübler-Ross.
Ich erzähle dir ehrlich, wie ich Momente der Ablehnung, Unsicherheit und des Widerstands erlebt habe – und wie langsam Akzeptanz und sogar Freude über das Neue in mein Leben kamen.
🎙️ Wenn du dich gerade selbst inmit...
2024-11-2240 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 15 - Wie du endlich in die Veränderung starten kannstWenn du etwas anderes willst, musst du etwas anderes tun.
Dieser Spruch ist ja gut und schön, er ist aber auch schwerer als wir glauben. Wir haben viele Ängste, Sorgen und Befürchtungen, die uns davon abhalten, aus unserer Komfortzone herauszutreten. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, in die Veränderung zu kommen.
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2024-11-0849 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 14 - Wie du dich durch deine 1000 Interessen manövrieren kannstMeine erste Coffee Break Folge
Als Scannerpersönlichkeit bist du oft überfordert mit den vielen Interessen und Möglichkeiten. Und wenn du dich für was entscheidest, hast du vielleicht auch Angst, dass du dafür etwas anderes versäumst. In dieser Folge gibt es einen Impuls, wie du einen ersten Schritt aus diesem Dilemma schaffen kannst.
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2024-10-2514 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 13 - Warum es wichtig ist, Verletzlichkeit zu zeigenHochsensibilität und Verletzlichkeit wird oftmals gleichgesetzt. Aber ist das wirklich so oder ist es vielleicht sogar, gut, wenn es so ist?
In der Gesellschaft ist es nicht besonders gern gesehen, wenn wir uns verletzlich zeigen. Stärke und Stressresistenz ist angesagt. Aber es ist ganz natürlich auch unangenehme Gefühle wie Scham oder Angst zu empfinden. Was passiert aber, wenn wir diese Gefühle nicht zulassen, weil sie nicht "erwünscht" sind? Verletzlichkeit kann eine große Stärke sein. Warum und was es für dich bedeutet, wenn du deine Verletzlichkeit betäubst, das erfährst du in diese...
2024-10-1234 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 12 - Wie dich die Dankbarkeit widerstandsfähiger machen kannNutze die Kraft der Dankbarkeit, um dein Leben zu bereichern.
Dankbarkeit ist ein wertvolles Tool für deine psychische Gesundheit und deine Widerstandskraft. Heute erzähle ich dir, wie wichtig es ist, echte Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.
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2024-09-2723 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 11 - Wie aus der gefühlten Schwäche eine Stärke werden kannHochsensibilität - einfach nur Ansichtssache
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie du es schaffen kannst, die Hochsensibilität als Stärke wahrzunehmen.
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2024-09-1331 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 10 - Was sind Resilienzfaktoren und wie du dir einen inneren Ruheplatz schaffen kannstDie 8 wichtigsten Resilienzfaktoren, die VUCA-Welt und meine Lieblingsübung für deinen inneren Garten
Der Aufbau der Resilienz und Widerstandfähigkeit ist für hochsensible Personen besonders wichtig, um mit der täglichen Reizüberflutung umzugehen. Deshalb erfährst du in der heutigen Folge, welche Resilienzfaktoren es gibt und im Anschluss leite ich durch eine meiner Lieblingsübungen. Im Laufe der Zeit soll es dir damit möglich werden, dir schön langsam ein dickeres Fell zuzulegen, damit du mit den täglichen Belastungen in Beruf und Alltag besser umgehen kannst.
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Möchtest du tiefer in deine Sensib...
2024-08-3043 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 9 - Wie du die Balance zwischen Übererregung und Untererregung findestSo kannst du dein optimales Erregungsniveau erreichen.
In dieser Folge erfährst du, wie du die Balance zwischen Übererregung und Untererregung finden kannst und warum es wichtig ist, dein optimales Erregungsniveau zu finden.
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2024-08-1640 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 8 - Wie du es schaffen kannst, endlich ohne schlechtes Gewissen NEIN zu sagenSetze den Fokus auf dein JA hinter deinem NEIN
Wer kennt das nicht, dass man sich nur für die anderen aufopfert, ohne dabei auf sich selbst zu achten? Und selbst wir erkennen, dass wir vom vielen Tun für die anderen schon erschöpft sind, schaffen wir es oftmals nicht, ohne schlechtes Gewissen NEIN zu sagen. In dieser Folge zeige ich dir ein paar Schritte, wie du es schaffen kannst.
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2024-08-0247 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 7 - Bist du ein People Pleaser?Wenn wir "harmoniesüchtig" sind, liegt uns das Wohl der anderen so sehr am Herzen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vergessen.
Gerade wir HSP neigen ja gern dazu, mit allen immer gut auskommen zu wollen und für die anderen in jeder Lebenslage da zu sein. Dabei vergessen wir aber oft auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Und kann auf negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Was es mit dem People Pleasing auf sich hat und wie du es schaffen kannst, dich da langsam herauszumanövrieren, darüber spreche ich das erste Mal in der heutigen Folge.
2024-07-1940 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 6 - Meine 6 größten Herausforderungen als hochsensible Scannerpersönlichkeit - Teil 2Welche drei Herausforderungen mich täglich noch beschäftigen!
Heute erzähle ich dir von meinen nächsten drei Herausforderungen als hochsensible Scannerpersönlichkeit. Es geht um Zeit, Perfektion und das Emotionale Essen. Neugierig geworden?
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2024-07-0536 min
PODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturPODCAST. "Hochsensibilität" (Folge 1) - Silvia WagnerHochsensibilität ist ein Wesensmerkmal, von dem 15 bis 20 Prozent aller Menschen (und übrigens auch der Tiere ;) betroffen sind. In dieser Podcast-Folge von "Frau Sensibelchens Wahrheit", Silvia Wagner, erfahrt ihr mehr über die Geschichte der Hochsensibilität und die Vorurteile in der Gesellschaft.
PODCAST von Silvia Wagner für PODKASTL.media
2024-07-0428 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 5 - Meine 6 größten Herausforderungen als hochsensible Scannerpersönlichkeit - Teil 1Wie man in Herausforderungen Wachstumspotential erkennen kann
In dieser Folge wirst du hautnah erleben, welche meine größten Herausforderungen als hochsensible Scannerpersönlichkeit sind und was ich daraus gelernt habe und immer noch lerne. Kennst du diese 3 Herausforderungen auch oder sind es bei dir ganz andere?
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2024-06-2142 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 4 - Was mache ich jetzt mit meinem neuen Wissen und soll ich es jemanden erzählen?Du weißt jetzt, dass du eine hochsensible Scannerpersönlichkeit bist. Und jetzt?
Nachdem du in den letzten Folgen einiges Grundlagenwissen von mir erfahren hast, geht es heute in den Deep-talk. Ich erzähle dir, wie du deine nächsten drei Schritte planen kannst, wenn du an dem Punkt stehst: "Wie mache ich jetzt weiter?". Das ganze wird wieder untermalt mit meiner persönlichen Geschichte, meinen Learnings und diesmal erhältst du auch Einblick in ein paar schmerzhafte Erfahrungen.
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2024-06-0759 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 3 - Was bitte ist eine Scannerpersönlichkeit?Scannerpersönlichkeit, auch Vielbegabung genannt
In der heutigen Folge geht es um die Scannerpersönlichkeit, die oftmals in Kombination mit der Hochsensibilität auftritt. Bist du auch vielseitig interessiert und weißt nicht, ob es überhaupt einen geeigneten Beruf für dich gibt? Hörst du aus deinem Umfeld oft, dass du dich doch endlich mal festlegen und zufrieden sein sollst?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
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2024-05-2437 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 2 - Woran erkenne ich, ob ich hochsensibel bin?Die vier wichtigsten Merkmale der Hochsensibilität, die Sinnesausprägungen und wie man die Hochsensibilität erkennen kann.
In dieser Folge geht es um die vier wichtigsten Merkmale DOES nach Elaine Aron und den Ausprägungen der Sinnessensiblität anhand des VAKOG-Modells und du erfährst auch, wie das alles bei mir ausgeprägt ist und wie ich das alles erlebe. Wie schaut das bei dir aus? Erkennst du dich irgendwo wieder? Dann lass es mich gerne wissen.
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2024-05-101h 02
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 1 - Was ist denn die Hochsensiblität überhaupt?Über die Geschichte der Hochsensibilität und Vorurteile in der Gesellschaft.
Die Hochsensibilität wird von Betroffenen meist als Schwäche oder Makel wahrgenommen. Warum ist das eigentlich so? Bzw. ist das in jeder Kulturgesellschaft so? In dieser Folge erfährst du was sich hinter dem Begriff der Hochsensibilität verbirgt und wie es zu den teilweise sehr negativen Vorurteilen in der Gesellschaft gekommen ist.
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2024-04-2628 min
Frau Sensibelchen - Der Mutmacherpodcast für sensible VielseitigkeitFolge 0 - Wer und was dahinter stecktHinter den Kulissen von Frau Sensibelchens Wahrheit
In dieser Folge erfährst du, worum es in meinem Podcast überhaupt geht, wer ich bin und warum ich den Podcast mache.
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2024-04-1218 min
PODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturDASEIN. "20 Jahre Suzuki Motorsport Cup" - Silvia WagnerDER IN EUROPA einzigartige Markenpokal feiert Geburtstag. Der Organisator – von Anfang an dabei – stammt aus dem Mostviertel: Martin Zellhofer vom gleichnamigen Autohaus in St.Georgen am Ybbsfelde.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-10-1207 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturDASEIN. "Hochsensibilität bei Kindern und Eltern" - Silvia Wagner„AUCH SCHMETTERLINGE HABEN MÜTTER“.
Hochsensibilität ist keine Störung oder Krankheit, sondern ein vererbtes Persönlichkeitsmerkmal, das einer Studie zufolge bei 20 bis 35 Prozent aller Kinder und Jugendlichen im Alter von 8 bis 19 Jahren auftritt.
Teil 2 einer Serie von Silvia Wagner.
2023-10-0312 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturKULTUR. "Kulturschmiede Gresten: besondere Schmankerl aus Musik, Kabarett und Theater" - Silvia WagnerDER GLEICHNAMIGE VEREIN zum Veranstaltungshaus bringt wieder namhafte Künstler und das Theaterensemble schmiedet an einer Komödie mit dem vielversprechenden Titel: „Männergrippe – Lebst du noch oder stirbst du schon?“
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-09-2604 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturKULTUR. "Schlosshofkino in Waidhofen an der Ybbs" - Silvia WagnerABWECHSLUNGSREICHE CINEASTISCHE REISE UNTER STERNEN:
An noch drei Abenden lädt der Verein Filmzuckerl auch heuer wieder in den Innenhof des Schloss Rothschild in Waidhofen an der Ybbs ein.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-08-0302 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturFREIZEIT. "Jukebox oder Wurlitzer: Ist doch das gleiche, oder doch nicht?" - Silvia Wagner und Günter FreinbergerDAS GRÖSSTE MUSIKBOX- UND FLIPPERMUSEUM EUROPAS befindet sich im Niederösterreichischen Mostviertel.
Die meisten Leute glauben, dass eine Musikbox und ein „Wurlitzer“ dasselbe sind: Musikautomaten, die nach dem Münzeinwurf Songs abspielen. Dass das nicht ganz stimmt, erklärt uns der leidenschaftliche Jukebox-Sammler Günter Freinberger vom Pindigiland in Ruprechtshofen.
Ein Beitrag von Silvia Wagner und Günter Freinberger.
2023-05-2509 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturFREIZEIT. "Erfolgreiches Unternehmerehepaar erweckte zwei Traditionsgasthäuser aus Dornröschenschlaf" - Silvia WagnerWAIDHOFEN AN DER YBBS.
Was passiert, wenn ein Malermeister und eine Friseurmeisterin gemeinsam ihre Leidenschaft fürs Tanzen in einer Geschäftsidee umsetzen wollen? Die Antwort darauf findet man einerseits im ehemaligen Gasthaus „Schwarzer Bär“ in der Ybbstorgasse, andererseits in der neu entstandenen Triade „Gösserstube“, „Tanzbar s’Gwölb“ und dem „Séparée Bierzimmer“ im Gasthaus „Zum Halbmond“ in der Wienerstraße.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-05-1406 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturPANORAMA. "Neues Lernformat in St.Pölten begeistert wissbegierige Kinder" - Silvia Wagnerbeta kids.
Den „beta campus“ als Ort der Begegnung für junge Unternehmen, Schüler und Lehrlinge gibt es seit Anfang 2023 auch in der Landeshauptstadt. Seit März lockt ein eigenes Programm 6- bis 10-Jährige in die Welt der Naturwissenschaft und Technik.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-05-1102 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturKULTUR. "Barocktage in Melk im Zeichen der Mensch-Natur-Beziehung" - Silvia Wagner„ALTE MUSIK“.
Seit über 40 Jahren ist das prunkvolle Stift Austragungsort eines der traditionsreichsten Barockfestivals Europas.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-05-0702 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturDASEIN. SERIE. Teil 1: "Hochsensibel. Was ist das überhaupt?" - Silvia WagnerMODEDIAGNOSE, BESONDERE GABE ODER GAR ERKRANKUNG? Hochsensible Menschen werden in der Gesellschaft oft mit negativen Vorurteilen wie „komisch“ oder „überempfindlich“ belegt. Tatsächlich ist das Nervensystem hochsensibler Personen einfach nur anders konzipiert als das von „Normalsensiblen“. Was ist also dran?
Serie, Teil 1, von Silvia Wagner.
2023-03-3013 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturZeitnah. Kultur. "Der zweite Band der Punktmaus-Reihe" - Kinderbuch von Bettina Planyavsky - Silvia WagnerDER FRÜHLING wird so richtig bunt. Im Sommer 2022 erschien Bettina Planyavskys erster Band mit dem Titel „Honigpunktmaus“, in dem sie ihren kleinen Leserinnen und Lesern Mut für Neues und Ungewisses gemacht hat.
Ab 1. April 2023 dürfen wir uns nun auf den zweiten Band aus der kreativen Feder der Gollinger Autorin freuen.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-03-1502 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und KulturZEITNAH. "Infotage am Bildungscampus Mostviertel" - Silvia WagnerLANDESKLINIKUM MAUER. Mitte Jänner veranstaltete die Ausbildungsstätte für Gesundheits- und Pflegeberufe ihren ersten Informationstag. Über 100 Interessierte nahmen die Gelegenheit wahr, um sich über aktuelle Ausbildungsmöglichkeiten zu erkundigen.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-03-1202 minPODKASTL - Förderverein für Entwicklung, Volksbildung und Kultur"Beruf mit Zukunft gesucht? Dann komm in die Pflege!" - Silvia WagnerFACHSCHULE KLEINRAMING. Mit dem Ausbildungsschwerpunkt „Gesundheit und Soziale Berufe“ wird eine fundierte Basis für Karrieremöglichkeiten im Pflege- und Sozialbereich geschaffen.
Ein Beitrag von Silvia Wagner.
2023-03-0902 min