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Machbar Training Podcast5 Gründe für ein Probetraining und 5 Vorteile, wenn Du neue Dinge ausprobieren willst5 Gründe | 5 Vorteile ! Das kannst du ändern!
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2023-04-0417 minMachbar Training PodcastCommercial Gyms | TrainingsbuddysUnsere Erfahrungen!
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2023-02-0713 minMachbar Training PodcastDas Trainingscenter Schliesst | Und macht auf wieder auf ? Was passiert mit Machbar Training?Wieso schliesst das Trainingscenter in Sindelfingen?
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2023-02-0311 minMachbar Training PodcastTraining & Motivation | Tag der offenen TürThe same procedure as every year: Wie motiviere ich mit zum Training? | TDOT - das war's!
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2023-01-1015 minMachbar Training PodcastCoach Simon im InterviewDas war 2022, das wird 2023
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2022-12-3016 minMachbar Training PodcastAC Schultereckgelenkssprengung | Wie kam es zur Verletzung? | Rückschlag, was nun?Meine Erfahrungen, meine Herangehensweise an den Alltag und meine Reha-Maßnahmen
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2022-12-1322 minMachbar Training PodcastMuss ich eigentlich.. | Die Fragen, die viele sich vor dem Trainingsbeginn stellenOft stellt man sich viel zu viele Fragen, bevor man mit etwas beginnt. Damit dir das nicht mit dem Training passiert, gibt es diese Podcast Folge!
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Bike Urlaub 2022
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2022-10-1613 minMachbar Training PodcastDie Stoneman Glacier Tour - 4.700 Höhenmeter mit dem MountainbikeHöhenwahnsinn oder ein guter Trainingseffekt - Hilft mir mein Training bei solchen körperlichen Anstrengungen?
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2022-08-1122 minMachbar Training PodcastRhino Belt Squat von Rogue vs Kbox von Exxentric | Von was spricht da Coach Simon schon wieder?Belt Squat vs KBox ?! Von was redet Coach Simon da schon wieder….
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2022-06-2820 min
Machbar Training PodcastSport mit Endometriose | Interview und Erfahrungsberichte von Lena und LenaIn dieser Episode geht's um Endometriose und den Sport. Als Betroffene geben Lena und Lena Einblick in ihre Erfahrungen und Tipps, wie auch andere mit und trotz der Diagnose aktiv bleiben können.
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2022-05-2935 minMachbar Training PodcastMisserfolg - Wie gehe ich mit nicht erreichten Zielen oder „Scheitern“ um?Jeder kennt sie, jeder hat sie. Wir erzählen dir von unseren Strategien zum Umgang damit und was wir daraus lernen können.
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2022-03-2126 minMachbar Training PodcastMachbar Community Interview: Sanne | Kreuzbandriss, Ernährungschallenge und das Training in SindelfingenIn dieser Episode unterhalte ich mich mit Machbar Member Sandra über Ihre bisherige Erfahrung bei uns im Training.
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2022-02-0228 minMachbar Training PodcastNutze deine Fitness! | Mein erstes Mal beim Touren mit dem SplitboardWie Training dich bei anderen Hobbies unterstützen kann | Machbar Training im PiG Stadtmagazin
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2022-01-1911 minMachbar Training Podcast2021, das war's! | Zielsetzung und Vorsätze für 2022?Das Jahr 2021 ist nun fast vorbei und wir schauen einmal zurück, ob wir unsere Ziele erreicht haben?
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2021-12-3023 minMachbar Training PodcastWas ist los im Machbar Trainingscenter?Feiertage 2021 | Charity Aktion | Ausblick ins Jahr 2022 | Bike Urlaub mit Guide
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2021-12-1625 minMachbar Training PodcastMachbar Training goes Fitness Bundesliga 2021 | Box Battles bis WettkampftagZum erstmal nehmen wir als Machbar Training bei der FBL = Fitness Bundesliga teil
Darum ging es heute:
https://fitness-bundesliga.de
Die Workouts aus 2021 für die 2te Liga:
https://fitness-bundesliga.de/2021/09/die-workouts-der-2-bundesliga-21-22/
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2021-11-1016 minMachbar Training PodcastMachbar Community Interview: Tobi, 32 | BMX Deutscher Viezemeister, lange Probleme mit PatellasehnenspitzensyndromTobi der erfahrene BMX'ler war lange in seiner Sportart aktiv un wechselte nun in die Functional Fitness Richtung
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2021-10-1429 minMachbar Training PodcastNews von Machbar Training | Machbar on Road | Workshops | ErnährungschallengeIn der heutigen Episode gibt es einige Neuigkeiten zu Machbar Training und kommenden Workshops.
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2021-09-2110 minMachbar Training PodcastCoach Lena als Athlete Lena | Erster CF Wettkampf | Ihre Erfahrung, Coaching und mehrIn der heutigen Episode Interview ich Lena die als Coach im Machbar Trainingscenter arbeitet und sich an ihren ersten CrossFit Wettkampf herangewagt hat. Wie es dazu kam und wieso Lena es nicht bei einem Wettkampf belassen wir hörst du in dieser Episode.
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2021-08-0917 minMachbar Training PodcastWas wir aus der Pandemie für unser Training mitnehmen? Dazu die Top 3 Fallbeispiele.
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2021-07-2721 minMachbar Training PodcastErsetzten Fitness-Apps einen Trainer? | Nach dem Lockdown weniger los im Gym?Wie ich die ganze Thematik mit den Fitness-Apps sehe und meine Antwort auf die Frage, ob sie eine Konkurrenz für uns Trainer sind!
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2021-05-2509 min
Machbar Training PodcastMachbar Community Interview: Keno, 24 | Basketball ist seine Passion als Athlet und Trainer der FrauenmannschaftDurch ein Gewinnspiel startete Keno damals im Machbar Gym durch. Seine erste Trainingseinheit lag weit außerhalb seiner Komfortzone!
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2021-04-3040 min
Machbar Training PodcastMachbar Community Interview: Frank 34 | Ein junger Familienvater, der sich Zeit für seinen Sport nimmtFranky hat sich den Traum von einen Homegym erfüllt welches ihm unterstütz seine sportlichen Ziele zu verfolgen.
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2021-04-0845 min
Machbar Training PodcastDu möchtest zunehmen, Muskeln aufbauen und mehr auf die Waage bringen? Das klingt einfach, ist es aber nicht für jeden.Ich würde behaupten, dass ich genauso viele Menschen betreue die zunehmen, wie solche, die abnehmen wollen.
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2021-03-2616 minMachbar Training PodcastEin bisschen Realtalk zu meinem Gefühlen im Lockdown und den Herausforderungen als SelbstständigerOb Überbrückungshilfe III oder andere Unterstützungen, es ist nicht immer so einfach wie es sich anhört.
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2021-03-1919 min
Machbar Training PodcastMachbar Community Interview: Thomas | Der Arzt, der uns vertraut. Sport ist (s)ein wichtiger Ausgleich...Thomas ist als Arzt und Familienvater zeitlich gut eingespannt. Trotzdem schafft er es, Zeit für Training in seinem Alltag zu finden.
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2021-03-0429 min
Machbar Training PodcastMachbar Community Interview: Beccy | Kann ich das überhaupt? 16 Kilo leichter und 3 Klimmzüge reicher...Rebecca dachte immer Sie sei komplett unsportlich, doch dann begann Sie an sich zu arbeiten und zu glauben.
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2021-02-1632 min
Machbar Training PodcastMachbar Athlete Jakob Johnson | Über den Traum der NFL und sein Weg dorthin | Teil 2 von 2In dieser Episode bekommt ihr Einblicke in Jakob Johnsons Einstellung, seinen Weg in die NFL und wie er sich einen Platz im Kader der New England Patriots erkämpft hat.
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2021-02-0831 min
Machbar Training PodcastMachbar Athlete Jakob Johnson | Über den Traum der NFL und sein Weg dorthin | Teil 1 von 2In dieser Episode bekommt ihr Einblicke in Jakob Johnsons Weg vom Stuttgarter Jugendspieler bis in die NFL zu den New England Patriots.
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2021-02-0739 minMachbar Training PodcastMachbar Community Interview: Lukas | Fußball ist seine Leidenschaft und dann kam das KrafttrainingWer ist denn eigentlich Lukas oder wie er sich selbst nennt Lukiinho?
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Luk...
2021-02-0332 minMachbar Training PodcastMachbar Community Interview: Maurice Schüle aka "Momo" Football Spitzensportler in der GFLWer ist denn eigentlich dieser Momo ? Maurice Schüle und ich kennen uns schon eine halbe Ewigkeit.
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2021-01-2330 minMachbar Training PodcastMachbar Community Interview: Manu, 32, vom guten Gefühl im Spiegel zur Funktionellen FitnessWer ist denn eigentlich Manu? In dieser Interview Serie interviewe ich die Trainingscenter Community
Das Interview mit Member Manu
[x] Wer bist du? Stell dich einmal vor.
[x] Seit wann betreibst du Krafttraining?
[x] Seit wann functional Fitness/CrossFit?
[x] Du bist relativ frisch in der Machbar Community, erzähl uns doch mal von deinen bisherigen Erfahrungen bei uns!
[x] Gibt es Übungen, die bei dir lange nicht geklappt haben oder immer noch nicht klappen?
[x] Du bist hoch motiviert und möchtest an Wettkämpfen teilnehmen, erzähl uns doch mal mehr von deinen Zielen.
[x] Aktuelle Ziele, Worko...
2021-01-1545 minMachbar Training PodcastIst ein geringerer Körperfettanteil immer besser? Mach ich das für mich oder für andere?Ein geringerer Körperfettanteil ist nicht gleich immer besser oder bedeutet, dass jemand attraktiver ist.
** Ist ein geringerer Körperfettanteil immer besser? Mach ich das für mich oder andere?**
Weniger Körperfett ist nicht gleich besser
Fühlst du Dich wohl?
Was sind Deine Ziele?
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2021-01-1020 minMachbar Training PodcastGolf and Strength Training | Interview with Craig Hanson Golf Instructor talking about Strength Training and Golf | *EN*Some tips to get better at golf, strength training for golfers and more great information.
Topics in the podcast with Craig
Tell me briefly about yourself Craig, who are you and where are you from?
Why golf? How did you get started, what is it about golf that captivates you so much?
What was your greatest moment as a coach and what as a player?
Let's start with something interesting for our golfers, what 3 tips would you give someone who wants to improve their game in general?
We both coach an female athlete together, you in golf I...
2020-12-1251 minMachbar Training Podcast3 Home Workout Probleme und wie du diese in den Griff bekommstIn meiner Story wollte ich wissen, welche Probleme Ihr mit euren Home Workouts habt.
** 3 Probleme bei deinen Home Workouts**
Wie kann ich die Trainingsintensität ohne Gewichte steigern?
Mir fehlt die Motivation für mein Training, was kann ich tun?
Wie trainiere ich meinen Rücken ohne Equipment?
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Den passenden Blog Beitrag findest du hier dazu:
https://www.machbar-training.de/blog
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2020-12-0313 min
Machbar Training PodcastInterview mit CrossFit Athletin Thuridur Erla Helgadottir aka Thuri | Training, Ernährung & vieles mehr | *EN*CrossFit Games Athletin Thuri plaudert aus dem Nähkästchen über ihr Training, die Games und ihren Alltag
** Thuri Helgadottir **
Tell us about yourself, which sport you came from and how you came to CrossFit?
What do you think of the Games 2020?
Which moment has been the best for you in the games so far?
Are you preparing for the Games or the Open in 2021?
How is your preparation generally, is there an off season? If so, what do you focus on during this time?
What top 3 tips would you give to someone who wants to do CrossFit as...
2020-11-251h 14Machbar Training PodcastErnährung während des Lockdowns | Behalte deine Muskeln und sage dem Speck den Kampf an.Ernährung im Lockdown - Das solltest Du machen, um Deine Muskeln zu erhalten und kein Körperfett aufzubauen.
** Stellen wir uns zuerst einmal folgende Fragen:**
Wie oft trainierst Du in der Woche?
Welches Equipment steht Dir zur Verfügung?
Wie intensiv ist Dein Training?
Was hast Du zusätzlich zum Krafttraining an Aktivität(en)?
Welches Trainings-/Ernährungsziel verfolgst Du in dieser Zeit?
Wie hast Du dich bisher ernährt?
Hier die wichtigsten Ernährungstipps in dieser Phase zusammengefasst, die einfach umzusetzen sind:
Eiweißreich ernähren! Mindestens 2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, um Deine Mus...
2020-11-1615 minMachbar Training PodcastMach das beste aus deinen Home Workouts mit diesen TippsWie du ohne Equipment trotzdem das beste aus der Situation machen kannst?
Tipps
Hol dir einen Trainer / Coach
Tempo - Exzentrischer Fokus
Erschwere die Übungen durch…
DO IT
Verknüpfe Dich mit Freunden
Raus in die Natur
Das passenden YouTube Video findest du hier:
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2020-11-0513 minMachbar Training PodcastMachbar on Road #2 - Wir besuchen das DropIn Magazin in ZürichMachbar Training Podcast #machbaronroad
Machbar on Road
Wer steckt hinter dem DropIn Mag
Was erwartet euch im Magazin
Welche Themen findest du im DropIn Mag
Wieso auch du dir eine Ausgabe holen solltest
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2020-10-2942 minMachbar Training PodcastDeload Woche | Was ist denn diese Deload Woche, eine Woche zum Entspannen?Ein oft gehörtes Wort im Trainingsbereich ist die "Deload-Week", in dieser Episode gehen wir mal etwas genauer darauf ein.
Deload Week
Plane eine Deload-Week alle 4-8 Wochen
Wenn du keine Deload-Week planst, fordert der Körper sie früher oder später ein
Entweder Volumen oder Intensität verringern
Nutze die Zeit in der Deload-Week, um an kleinen Baustellen zu arbeiten
Harte Intervalle in einer Deaload-Week sind nicht zu empfehlen
In der Deload-Week sollst du doch weiterhin bewegen, aber dem Körper die Möglichkeit der vollständigen Regeneration zu bieten.
Deload-Weeks machen bei Sportlern Sinn, die rege...
2020-10-2312 minMachbar Training PodcastWie du das passende Gewicht für dein Krafttraining findestGewichte in deinem neuen Trainingsplan oder einem Workout zu definieren kann eine echte Herausforderung sein.
Gewichte finden
Nutze die RPE - Rate of Perceived Exertion
Arbeite dich langsam an dein Trainingsgewicht heran
Protokolliere deine Gewichte
Was ist dein Ziel - Intensität vs Volumen
Erfahrung macht den Meister
Das passende YouTube Video findest du hier:
https://youtu.be/HwWEJ1tdIW8
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2020-10-1511 minMachbar Training PodcastMachbar on Road #1 - Wir besuchen Bergwerk CrossFit in DortmundMachbar Training Podcast #machbaronroad
Machbar on Road
Wer steckt hinter CrossFit Bergwerk
Was erwartet euch in Dortmung
Welche Einrichtung hat die Box
Wieso sich ein besuch lohnt
Das passenden YouTube Video findest du hier:
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2020-10-0220 minMachbar Training PodcastKeine Zeit im Training verlieren | Pausen, EMOMs und mehr...Machbar Training Podcast
Erfolg im Training
Benutze einen Timer
EMOMs anstatt von Pausenzeiten
Steht dein Handy auf dem Flugmodus im Training?
Main Lifts als Assistance Lifts
Supersätze als Superwaffe?
Das Prinzip der Komplexität und Wichtigkeit
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2020-09-2916 min
Machbar Training PodcastErfolg im Training | Fortschritte und Spaß #machbartrainingMachbar Training Podcast
Erfolg im Training
Definieren deinen Erfolg
Spaß im Training kann zu Fortschritten führen
Konstantes Training ist essentiell für Fortschritte
Führe ein Trainingstagebuch
Passe deinen Trainingsreiz an
Achtung - Restdays sind wichtig
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2020-09-2212 min
Machbar Training PodcastMachbar Training Podcast - Wer steckt dahinter und was erwartet Dich im Machbar PodcastMachbar Training
Funktionelles Training | CrossFit | Sportpezifisches Training
In meinem Podcast Machbar Training möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen weiter geben. Aber nicht nur das, sondern es erwarten Dich tolle Gäste und spannende Projekte.
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2020-09-2004 min