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Simone Kriebs

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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#273 Hypnose & Alkoholentzug – Interview mit Stefanie KonschewitzIn dieser Podcast-Episode spreche ich mit Stefanie Konschewitz, die zusammen mit ihrem Mann auf Mallorca individuelle Therapien für Menschen mit Alkoholproblemen anbietet. Ihr Mann hat selbst den Weg aus der Abhängigkeit gemeistert, und gemeinsam nutzen sie diese Erfahrung, um anderen zu helfen. Stefanie erzählt mehr über das Programm „My Right Way“, das sie entwickelt haben, und wie sie Hypnose, die sie bei mir in der Onlineausbildung erlernt hat, in ihrer Arbeit einsetzt. Wir thematisieren die Herausforderungen ihrer Arbeit, ihre Motivation und die Bedeutung der Hypnose in ihren Behandlungskonzepten. Wenn du überlegst, wie Stefanie dein eigenes Herzensbusiness aufzubaue...
2025-12-0443 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#269 4 Impulse gegen Selbstsabotage im CoachingIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Selbstsabotage. Häufig stehen wir uns selbst im Weg, auch wenn wir uns eine Veränderung so sehr wünschen. Ich zeige dir, welche vier typischen Muster dabei eine Rolle spielen und wie du sie aufbrechen kannst. Dabei ist es egal, ob du für dich selbst nach Lösungen suchst oder im Coaching anderen hilfst – ich hoffe, du kannst wertvolle Tipps mitnehmen. Wir schauen uns an, warum wir oft in alten Mustern stecken bleiben und wie unser Gehirn durch Glaubenssätze und Erwartungen eine Realität formt, d...
2025-11-0620 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#268 Wie unser Mindset unser Business beeinflusst – Hypnose-Coaching mit CarolineIn dieser Episode gibt es ein Hypnose-Coaching mit Caroline, die sich aktuell auf ihre Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vorbereitet und als Coach tätig ist. Gemeinsam decken wir ihre emotionalen Blockaden auf und lösen sie, um mehr Leichtigkeit und Freude in ihre Selbstständigkeit zu bringen. Besonders bewegend: Ein Erlebnis aus Carolines Kindergartenzeit taucht auf, das ihre Blockaden mit beeinflusst hat und nun befriedet wird. Außerdem spreche ich mit Caroline über die Herausforderungen der Selbstständigkeit, darüber wie sie mit der Kundengewinnung umgeht und Durststrecken bewältigt, sowie über Wege, wie sie ihre inneren Stä...
2025-10-301h 01Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#267 Migräne von Mama? Können wir Schmerzen abschauen?Kann man Migräne von seinen Eltern „lernen“? In dieser Episode gehe ich auf die spannende Frage meiner Hörerin Kathleen ein: Ist ihre Migräne ein erlerntes Muster von ihrer Mutter? Wir erforschen zusammen, wie Verhaltensmuster und genetische Veranlagungen unser Leben und unser Stressniveau beeinflussen. Entdecke, wie unbewusste Ängste körperliche Reaktionen auslösen können und welche Rolle deine Familiengeschichte dabei spielt. Ich zeige dir eine einfache Übung, die helfen kann, Anspannung im Nacken zu lösen und Kopfschmerzen zu lindern.Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge gefallen hat...
2025-10-2326 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#266 Narzissmus verstehen: Wege aus der toxischen Beziehung – Interview mit Tanja KirchnerMit meiner heutigen Gesprächspartnerin Tanja Kirchner tauche ich in das Thema Narzissmus und toxische Beziehungen ein. Tanja teilt mit uns ihre beeindruckende persönliche Geschichte und wie sie den Sprung aus einer von seelischer und körperlicher Gewalt geprägten Beziehung geschafft hat. Wir beleuchten gemeinsam, warum es Betroffenen häufig so schwer fällt, aus solchen Beziehungen auszubrechen und welche Schritte helfen können, den Weg in die Selbstwirksamkeit zu finden. In dieser Folge erfährst du, wie Bindungstraumata unsere Beziehungen beeinflussen können und warum es wichtig ist, den Fokus auf die eigene Heilung zu richten, anstatt i...
2025-10-1648 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#263 Was tun gegen laute Gedanken?Stell dir vor, du könntest das laute Gedankenkarussell in deinem Kopf ausbremsen und endlich deine ersehnte Ruhe finden. Erfahre, wie du alte Kindheitstraumata hinter dir lassen und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Entdecke Übungen und Tipps, die dir helfen, Klarheit und innere Ruhe zu gewinnen, und lass dich inspirieren, wie du dich von belastenden Gedanken befreien kannst.Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!📱„HYPNOSE...
2025-09-2529 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#262 Lernblockaden mit Hypnose überwinden: Lernstrategien neu gedachtIn dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du mit Hypnose Lernblockaden aus der Schulzeit und im Erwachsenenleben erkennen und auflösen kannst. Kennst du das Gefühl, bei bestimmten Themen nicht mitzukommen? Solche Schwierigkeiten haben oft emotionale Wurzeln. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erlebnisse mit dir und zeige dir, wie Emotionen unser Lernverhalten beeinflussen. Mit Hilfe von Hypnose kannst du diese inneren Hindernisse durchbrechen. Mit fundierten Einblicken und praktischen Tipps gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, um deine Lernhürden effektiv zu überwinden – egal, ob in der Schulzeit oder im Erwachsenenalter.Lass m...
2025-09-1824 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#258 Dein Körper erinnert, was dein Bewusstsein verdrängtDein Körper spricht – oft lauter als deine Gedanken. In dieser Podcast-Episode zeige ich dir, warum sich ungelöste Verletzungen und emotionale Blockaden über den Körper ausdrücken – z. B. als Verspannungen, nervöse Unruhe, Magen-Darm-Themen, Schlafprobleme oder diffuses „Wie festgehalten sein“. Und ich führe dich Schritt für Schritt in mein hypnotisches Vorgehen, in Kontakt mit deinem Körperempfindungen.Worum es geht:– Warum dein Nervensystem Schutzprogramme (Fight/Flight/Freeze/Fawn) in Muskeln, Atmung und Haltung speichert – und wie das wie ein Autopilot weiterläuft.– Wie „unvollendete Stresszyklen“ Körpersymptome triggern und warum reines Nachdenken s...
2025-08-2135 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#257 Neues Leben als Hypnose-Coach – Interview mit meinem Absolventen Ingo SchröderIn dieser Folge erzählt unser Hypnose-Absolvent Ingo Schröder von seiner bewegenden Reise zum erfolgreichen Hypnose-Coach. Obwohl er nach einer überstandenen gesundheitlichen Krise bereits eine Ausbildung zum Mentaltrainer absolviert und umfassende Erfahrungen im Marketing gesammelt hatte, fehlte ihm lange ein entscheidender Impuls, um seine beruflichen Träume umzusetzen. Unsere Hypnose-Onlineausbildung gab ihm schließlich den Durchbruch, um nach der Krankheit einen Neuanfang zu wagen und anderen mit Hypnose auf ihrem eigenen Weg zu helfen.Wenn du dich auch für eine Hypnoseausbildung interessierst – ob online oder live vor Ort – buch dir gerne einen UNVERBINDL...
2025-08-1447 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#256 Hater-Kommentare? Keine Angst vor Sichtbarkeit als Coach oder TherapeutIn dieser Podcast-Folge tauche ich in ein besonders sensibles Thema ein: Sichtbarkeit und die Angst davor – und wie wir mit Hater-Kommentaren umgehen können. Wenn du im Bereich Coaching oder Therapie arbeitest, kennst du vielleicht die Herausforderung, dich selbst und deine Fähigkeiten der Öffentlichkeit zu präsentieren. Es ist nicht ungewöhnlich, sich von lauten, negativen Stimmen verunsichern zu lassen. Aber ich glaube fest daran, dass gerade die leisen, verantwortungsbewussten Stimmen gehört werden müssen. In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Kritik und negativen Kommentaren und gebe dir praktische Tipps, wie du mit solchen Si...
2025-08-0721 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#255 Veränderung: Aktiv werden, bevor es brenntIn dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum wir Veränderungen oft erst dann angehen, wenn es bereits wehtut. Warum warten, bis der Schmerz spürbar ist, bevor wir aktiv werden? Warum nicht vorher aus der Komfortzone treten? Ich lade dich dazu ein, aufmerksam zu sein und in dich hinein zu spüren, bevor die Warnsignale vom Leben zu laut werden. Außerdem spreche ich darüber, warum wir oft die Botschaften unseres Lebens ignorieren und die Verantwortung nach außen abgeben – ein Muster, das uns letztlich festhält anstatt zu befreien. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du anfangen...
2025-07-3112 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#254 Stress mit der Arbeitskollegin – Hypnose-Coaching mit ChristinIn dieser Hypnose-Coaching-Sitzung arbeite ich mit Christin an einem Thema, das viele von uns kennen: den emotionalen Ballast aus der Arbeitswelt. Christin erzählt von einer Kollegin, die sie ignoriert hat, und wie dieses Gefühl des Ausgeschlossenwerdens länger an ihr nagte als erwartet. Gemeinsam entdecken wir, warum solche Emotionen bleiben, selbst wenn die Situation geklärt scheint, und wie sie ihr emotionales Gleichgewicht im Arbeitsalltag wiedererlangt. Vielleicht erkennst du dich ja wieder und entdeckst Strategien, die auch dir helfen können, innere Ruhe und Gelassenenheit zu finden.Lass mich gern in den Komme...
2025-07-2446 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#251 Du musst nicht alles vergeben!Vergebung – ein Thema, das viele von uns tief bewegt. Kann wirklich alles vergeben werden? Was passiert, wenn schmerzhafte Erinnerungen einfach nicht verblassen wollen? In dieser Episode spreche ich darüber, warum Vergebung nicht immer die Antwort sein muss, aber trotzdem ein wichtiges Werkzeug sein kann, um inneren Frieden zu finden. Vergebung bedeutet nicht, das Fehlverhalten anderer zu entschuldigen. Vielmehr geht es darum, dir selbst die Erlaubnis zu geben, loszulassen und die Freiheit zu erlangen, im Hier und Jetzt zu leben – ohne von der Vergangenheit gefangen gehalten zu werden. Ich möchte dir zeigen, wie du Frieden finden kannst, selbst wenn V...
2025-07-0325 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#250 Hautprobleme & Juckreiz – Hypnose-Coaching mit KerstinIn dieser Podcast-Folge habe ich Kerstin zu Gast, die bei mir vor drei Jahren die Hypnoseausbildung gemacht hat und mittlerweile als Hypnose-Coach selbstständig ist. Kerstin hat schon vieles versucht, um ihre langjährigen Hautprobleme und den lästigen Juckreiz in den Griff zu bekommen. Nachdem sie ärztlich bereits alles hat abklären lassen, möchte sie in unserem gemeinsamen Hypnose-Coaching jetzt den psychischen Anteilen auf den Grund gehen. Wenn du neugierig bist, wie Hypnose dabei helfen kann, emotionale Belastungen zu erkennen und zu lösen, die sich in körperlichen Beschwerden zeigen, dann ist diese Episode genau das Richtige...
2025-06-2649 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#249 Stress loslassen und du selbst sein (inkl. geführter Selbsthypnose)In der heutigen Folge von „Hypnose to go!“ spreche ich über ein Thema, das viele von uns nur allzu gut kennen: Stress und wie wir uns oft selbst im Weg stehen, indem wir ständig unbewusste Erwartungen und Rollenbilder zu erfüllen versuchen. Ich lade dich ein, eine von mir angeleitete Selbsthypnose zu erleben, die dir hilft, mehr bei dir selbst anzukommen und Stress abzubauen. Es geht darum, wie du selbst im hektischen Alltag Momente der Ruhe, Leichtigkeit und Selbstakzeptanz finden kannst. Also such dir einen kuscheligen Platz, gönn dir diesen Moment für dich und erlebe, wie es sich a...
2025-06-1930 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#242 Mutter-Tochter-Verbindung – Hypnose-Coaching mit CarmenIn dieser Podcast-Episode begleite ich Carmen, die sich mit ihrer Rolle als Mutter und der Beziehung zu ihrer Tochter auseinandersetzt. Carmen fühlt sich oft durch eine unsichtbare Wand von ihrer Tochter getrennt, was die Verbindung zwischen ihnen belastet. Mit Hypnose unterstütze ich sie dabei, die Blockaden aus ihrer eigenen Kindheit zu überwinden und diese unsichtbare Distanz zu ihrem Kind zu durchbrechen. Erlebe mit, wie wir diese Barrieren abbauen, damit Carmen ihre Rolle als Mutter in vollen Zügen genießen kann. Carmen teilt ihre persönlichen Erfahrungen einer traumatischen Kindheit und wie dies ihr aktuelles Familienleben beeinflusst. In die...
2025-05-011h 05Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#240 Worte wirken: Die Macht der Sprache in Coaching & TherapieIn dieser Folge spreche ich darüber, wie mächtig Worte tatsächlich sind – sowohl im Coaching und in der Therapie als auch in der Arbeit mit dir selbst, beispielsweise in der Selbsthypnose. Ich befasse mich mit dem oft gehörten Satz „Du musst heilen“ und erkläre, welche Auswirkungen solche Aussagen auf dein Empfinden haben. Ich zeige, wie Glaubenssätze unsere Wahrnehmung formen und wie du durch bewusstes Umdenken, sogenanntes Reframing, deine Sicht auf alte Erlebnisse verändern kannst. Lerne, eigene Überzeugungen zu hinterfragen und die Kraft der Sprache zu nutzen, um dich selbst zu unterstützen, anstatt dich zurückzuha...
2025-04-1725 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#239 War das schon Hypnose?In dieser Episode befasse ich mich mit der Hypnosetherapie und ihrer Rolle als anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Eine interessante Frage einer Hörerin hat mich zu dieser Folge inspiriert: „War das schon Hypnose?“ Sie schaute sich meine Podcast-Folge 237 (das Live-Coaching mit Olga) an und fragte sich, ob das, was wie ein normales Gespräch schien, tatsächlich Hypnose war. Ich erkläre in diesem Zusammenhang, wie Hypnose in einem therapeutischen Setting aussieht, insbesondere im Vergleich zur Showhypnose.🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🧘🏻‍♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER KURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻‍♀️🧠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🧠💻...
2025-04-1019 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#236 Angst vorm Altern und der eigenen VergänglichkeitIn dieser Episode thematisiere ich die Angst vor dem Älterwerden und der eigenen Sterblichkeit. Gemeinsam beleuchten wir, wie und warum diese Ängste entstehen und wie Hypnose helfen kann, sie zu überwinden. Erfahre, wie du deinem Unterbewusstsein ein Update gibst, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne dich von negativen Gedanken über das Alter einschränken zu lassen. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du im Hier und Jetzt deine Zukunft positiv beeinflusst und innere Ruhe finden kannst.💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir...
2025-03-2034 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#234 Starke Verunsicherung trotz vieler Qualifikationen – Live-Hypnose-Coaching mit KatrinIn dieser besonderen Live-Coaching-Session begleite ich Katrin – eine hochqualifizierte Sozialpädagogin und Therapeutin, die sich aufgrund von Unsicherheiten bisher nicht vollständig in ihrer Arbeit entfalten konnte. Trotz zahlreicher Weiterbildungen und erworbener Qualifikationen wächst ihre Angst vor Sichtbarkeit, Kritik und Zurückweisung, was sie davon abhält, mit voller Kraft durchzustarten und dem Leben entgegenzutreten. Gemeinsam erforschen wir die Wurzeln ihrer Ängste, die tief in ihrer Familiengeschichte und einem alten Verantwortungsgefühl aus der Kindheit verankert sind. Erlebe durch Katrins bewegendes Beispiel, wie Hypnose helfen kann, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu durchbrechen und den Weg zu neuer Selbstsich...
2025-03-061h 18Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#242 Live-Coaching mit CarmenIn dieser Folge spreche ich darüber, wie mächtig Worte tatsächlich sind – sowohl im Coaching und in der Therapie als auch in der Arbeit mit dir selbst, beispielsweise in der Selbsthypnose. Ich befasse mich mit dem oft gehörten Satz „Du musst heilen“ und erkläre, welche Auswirkungen solche Aussagen auf dein Empfinden haben. Ich zeige, wie Glaubenssätze unsere Wahrnehmung formen und wie du durch bewusstes Umdenken, sogenanntes Reframing, deine Sicht auf alte Erlebnisse verändern kannst. Lerne, eigene Überzeugungen zu hinterfragen und die Kraft der Sprache zu nutzen, um dich selbst zu unterstützen, anstatt dich zurückzuha...
2025-03-011h 05Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#231 Mut zur Selbstständigkeit: Job kündigen trotz Angst!In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine spannende Frage einer Hörerin: „Wie schaffe ich es, meinen derzeitigen Job zu kündigen, der mich schon seit Jahren unglücklich macht, und mich in die Selbstständigkeit zu wagen, weil ich endlich etwas Sinnvolles machen möchte, mich meine Ängste aber daran hindern?“ Gemeinsam erkunden wir in dieser Folge die inneren Codierungsstrukturen, die uns oft unbewusst blockieren, und wie wir diese mit Hypnose und Selbstwirksamkeit verstehen und verändern können. Auf diese Weise erhältst du Einblicke, wie du bewusste Entscheidungen für dein berufliches und persönliches Leben treffen kannst.
2025-02-1329 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#230 Burnout, Redeangst & Trauer – Hypnose-Coaching mit ValeriaIn dieser Episode lernst du Valeria kennen, die sich bereit erklärt hat, sich im Podcast von mir coachen zu lassen – ein neues Episoden-Format, das ich heute zum ersten Mal zeige. Vor viereinhalb Jahren erlebte Valeria ein Burnout, das bis heute ihre Fähigkeit, vor Menschen zu sprechen und ihr Wissen in Präsentationen weiterzugeben, beeinträchtigt. Im Laufe dieses Hypnosecoachings erarbeiten wir die Ursachen für Valerias Burnout sowie ihre Rede- und Bühnenangst – die doch ein bisschen anders verwurzelt waren, als zunächst von ihr vermutet. Was das alles mit ihrer Mutter und ihrem Vater zu tun hat und ob...
2025-02-0651 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#229 Hypnose gegen Hypochondrie: Die Angst vor Krankheiten überwindenIn dieser Podcast-Folge geht es um Hypochondrie – die intensive Angst, ernsthaft krank zu sein. Eine Hörerin hat mich gefragt, wie man mit dieser Angst umgehen kann, wenn sie den Alltag bestimmt und scheinbar keinen Ausweg lässt. Ich erkläre, wie unsere Wahrnehmung Ängste verstärken kann, warum körperliche Symptome oft missinterpretiert werden und wie frühere Erlebnisse zu diesen Mustern beitragen. Gleichzeitig zeige ich auf, wie Hypnose gezielt helfen kann, diese Ängste zu hinterfragen und aufzulösen. Wir schauen uns an, wie Hypnose den Zugang zu unterbewussten Prozessen ermöglicht und dabei unterstützt, verfestigte Denk- und Verhalten...
2025-01-3029 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#228 Trennung: Die Angst vor dem Alleinsein überwindenHast du Angst, nach einer Trennung allein zu sein? Das Gefühl des Verlassenseins kann tief in uns sitzen und auf alte Muster zurückzuführen sein, die unser Gehirn abgespeichert hat. In dieser Folge von „Hypnose to go!“ zeige ich dir, warum dein Unterbewusstsein diese Ängste produziert und wie du lernst, durch den Schmerz hindurchzugehen, um deine innere Sicherheit wiederzufinden. Gemeinsam erforschen wir die Verbindung zwischen alten Erfahrungen und deinem aktuellen Gefühl von Angst oder Trauer. Ich gebe dir praktische Ansätze, wie du mithilfe von Hypnose und Selbstreflexion dein Selbstbewusstsein stärken und alte Muster auflösen kannst.
2025-01-2323 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#227 Narzisstischer Ex-Partner: So schützt du dich und deine KinderWie geht man damit um, wenn der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin narzisstisch ist und gemeinsame Kinder involviert sind? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du das emotionale Machtspiel durchbrichst, deine Grenzen schützt und das Wohl deiner Kinder in den Vordergrund stellst. Du erfährst, warum Narzissmus entsteht, welche Herausforderungen er mit sich bringt, und wie du die Beziehung zu deinen Kindern stärkst, selbst wenn Manipulation im Spiel ist. Zudem teile ich konkrete Strategien, um Konflikte zu minimieren und dich selbst emotional zu stabilisieren. Hier geht es zu meinen anderen beiden in der Folge erw...
2025-01-1626 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#226 Selbsthypnose lernen: Nutze die Macht deines UnterbewusstseinsDu bist nicht dein Gehirn – du kannst es steuern: In dieser Folge von „Hypnose to go!“ nehme ich dich mit in die faszinierende Welt deines Gehirns. Dein Unterbewusstsein steuert vieles, doch du kannst aktiv Einfluss darauf nehmen. Es ist unglaublich, wie schnell und nachhaltig Hypnose dabei hilft, alte Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu schaffen. Egal ob es um Ängste, Glaubenssätze oder ungeliebte Verhaltensweisen geht: Du hast die Möglichkeit, dein inneres System neu zu programmieren und das Leben bewusst in die Hand zu nehmen. Bleib bis zum Ende dabei, um herauszufinden, welche Überraschungsübung ich für dich vorbe...
2024-12-1918 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#225 Hypnose in der therapeutischen Praxis – Interview mit meiner Absolventin Suse KlemmIn dieser Folge von „Hypnose to go!“ habe ich die wundervolle Suse Klemm zu Gast. Suse ist Therapeutin und Absolventin meiner Hypnoseausbildung. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte: von ihren Herausforderungen als Tochter eines psychisch erkrankten Elternteils über ihre Entwicklung bis hin zu ihrer heutigen Arbeit in ihrer Praxis in Berlin. Suse unterstützt Menschen mit traumatischen Kindheitserfahrungen dabei, ihre Begrenzungen zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten.Wir sprechen darüber, wie Hypnose ihr nicht nur in ihrer Arbeit, sondern auch persönlich einen neuen Zugang zu ihren Fähigkeiten und ihrer Kraft eröffnet hat. Suse teilt eh...
2024-12-1254 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#224 Wie du mit Selbsthypnose Kopf, Herz und Bauch ins Gleichgewicht bringstHörst du auf dein Bauchgefühl, folgst deinem Herzen oder bist du komplett im Kopf gefangen? Wie oft hast du das Gefühl, im Kreisverkehr deiner Gedanken festzustecken und nicht zu wissen, welche Ausfahrt du nehmen sollst? In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum die Verbindung zwischen Kopf, Herz und Bauch entscheidend ist, um innere Blockaden zu lösen und wieder Klarheit in deinem Leben zu finden. Dein Unterbewusstsein, deine Gefühle und deine Intuition sind mächtige Partner – wenn sie im Team arbeiten. Ich zeige dir, wie du alte Programmierungen erkennst, auflöst und eine tiefere Verbindung zu dir sel...
2024-12-0524 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#223 Von Belastung zur Leichtigkeit – Neustart mit SelbsthypnoseHast du das Gefühl, dass sich in deinem Inneren einiges angestaut hat, was dich belastet? Vielleicht spürst du, dass es Zeit für einen Neustart ist – eine Art Frühjahrsputz für dein Unterbewusstsein. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie unser Gehirn und unser Unterbewusstsein funktionieren, warum alte Erfahrungen uns immer noch beeinflussen können und wie du durch Selbsthypnose deine innere Balance wiederherstellen kannst. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, wie du nachhaltige Veränderungen erreichen kannst. Wenn du bereit bist, dich von alten Belastungen zu lösen und 2025 mit Leichtigkeit...
2024-11-2816 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#222 Mama-Tochter-Realtalk: Anna und ich plaudern aus dem NähkästchenIn dieser ganz besonderen 222. Podcast-Folge habe ich eine der wichtigsten Personen in meinem Leben zu Gast: meine Tochter Anna. Gemeinsam plaudern wir aus dem Nähkästchen und werfen einen ehrlichen Blick auf unsere Mutter-Tochter-Beziehung – mit all ihren Höhen, Herausforderungen und lustigen Momenten. Wir sprechen über ihre ersten Erfahrungen mit Hypnose, meine berufliche Reise und darüber, wie es für sie war, mit einer oft überaktiven Mama großzuwerden, die viel für ihren Job unterwegs war. Außerdem teilen wir Anekdoten aus ihrer Kindheit, sprechen über den Schulstress, meine Erziehungsmethoden und die Bedeutung von Qualität statt Quantitä...
2024-11-2147 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#184 Eine lebensverändernde Woche – Retreat-Erfahrungsbericht von IsabellStell dir vor, du verbringst eine Woche auf einer idyllischen Finca auf Mallorca, umgeben von einer Gruppe Menschen, die wie du selbst endlich alte Geschichten und Gefühle loslassen, neue Kraft tanken und endlich in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben starten möchten. Du arbeitest dort intensiv an deinen Themen und nutzt dabei die Kraft der Hypnose. Klingt das verlockend? Isabell hat genau das erlebt. Bei meinem Retreat „Harmonische Beziehungen leben” hat sie sich ihren Ängsten und Hoffnungen gestellt. Sie hatte Befürchtungen, bevor sie sich angemeldet hat, doch sie spürte, dass dies das fehlende Puzzle-Teil in ihrem Leben sei...
2024-02-2924 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#182 Keine Lust? Sexualität & Hypnose – Interview mit Julia StolzSex beginnt im Kopf – und deswegen können viele Probleme in der Sexualität und Partnerschaft auch über mentale Arbeit vermindert oder sogar ganz gelöst werden. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Psychologin und Sexualtherapeutin Julia Stolz unter anderem über sexuelle Unlust, Scham, Druck, Körpergefühl und Orgasmusschwierigkeiten – sowie den Einsatz von Hypnose in ihrer therapeutischen Praxis. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! ❤️‍🩹 RETREAT „HARMONISCHE BEZIEHUNGEN LEBEN” AUF MALLORCA 🏝️: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/retreat-hbl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
2024-02-1538 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#181 Scham und Schuld – So gelingt echte SelbstvergebungHast du dich jemals gefragt, warum wir Schuld und Scham empfinden? Oder noch wichtiger, welchen Nutzen diese Gefühle für uns haben könnten? Heute werden wir diese Fragen klären. In der heutigen Podcast-Folge erwartet dich das spannende Thema Selbstvergebung – warum wir Schuld und Scham empfinden und wofür das auch gut ist, dass wir das können. Es wird darum gehen was Vergebung bedeutet, warum es uns selbst oft so schwer fällt uns selbst zu vergeben, warum wir mit uns selbst häufig am härtesten ins Gericht gehen. Und dann gebe ich dir natürlich Tipps...
2024-02-0836 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#180 Was ist Selbsthypnose – und wie fange ich damit an?Was ist eigentlich Selbsthypnose? Wie unterscheidet sie sich von einer Hypnose, die von außen durch einen Coach oder Therapeuten angeleitet wird, also eine „Fremdhypnose”? Kannst du auch ohne eine eingesprochene Hypnose mit dir selbst in Hypnose an deinen Themen arbeiten? Und womit fängst du am besten an? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! 🎯 SELBSTHYPNOSE LERNEN IM „EINFACH MAL GUT ZU MIR”-COACHING 🏁 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
2024-02-0113 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum GehirnbenutzerPodcast-Trailer „Hypnose to go!”Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. 🧠🎓 HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG 🧠🎓 WEITERE INFOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👤💫 HYPNOSE-PRÄSENZAUSBILDUNG IN KEMPEN 🧠🎓 TERMINE FÜR 2024: ⁠⁠⁠⁠⁠...
2024-01-2901 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#178 Warum jede Beziehung, die du eingehst, immer mit dir selbst beginntDenk mal darüber nach: Wie gut kennst du dich wirklich? Bist du dir deiner Stärken, Schwächen, Wünsche und Ängste bewusst? Dein Leben, so wie es ist – mit all seinen Höhen und Tiefen – spiegelt die Beziehung wider, die du zu dir selbst hast. Die Art, wie Menschen mit dir umgehen, wie dein Partner mit dir umgeht, wie eure Beziehung läuft, ist ein Echo dessen, wie du dich selbst behandelst. Wir haben einen extremen Einfluss darauf, wie wir mit dem umgehen, was uns im Leben passiert und wie andere Menschen uns behandeln – doch diesen Einfluss nutzen die we...
2024-01-1836 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#177 Neuer Podcast-Name und meine Learnings aus 3 Wochen AuszeitNeues Jahr, neuer Titel: „Einfach mal gut zu mir” heißt jetzt „Hypnose to go!”. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was es mit der Namensänderung auf sich hat, was dich in Zukunft hier im Podcast erwartet und welche persönlichen Erkenntnisse und Konsequenzen ich aus meiner 3-wöchigen beruflichen Auszeit über den Jahreswechsel gezogen habe. Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! ❤️‍🩹 RETREAT „HARMONISCHE BEZIEHUNGEN LEBEN” AUF MALLORCA 🏝️: ⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/retreat-hbl⁠⁠⁠⁠ 👤💫 HYPN...
2024-01-1122 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#176 Wiederkehrende Träume und Albträume – Was steckt dahinter?Hypnosetherapie und des Hypnosecoachings haben Träume eine ganz besondere Bedeutung. Sie können Konflikte widerspiegeln, die noch nicht verarbeitet sind, und sich auf vielfältige Weise zeigen. Aber was bedeutet es, wenn du von einem Pferd träumst oder wenn du träumst, dass dir die Zähne ausfallen? Es gibt zahlreiche Bücher und Theorien dazu, aber meine persönliche Erfahrung in der Arbeit mit Menschen hat gezeigt, dass die Bedeutung der Träume sehr individuell ist. Vielleicht hast du einen wiederkehrenden Traum, der dich belastet und du fragst dich: „Was soll das? Was be...
2023-12-2120 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#175 Phobien verstehen und mit Hypnose auflösenPhobien sind Angststörungen, die sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen. Doch wie genau zeigen sich Phobien? Wie teilen sie sich ein? Und vor allem, was passiert in deinem Gehirn, wenn du eine Phobie hast? Darum geht es in dieser Podcast-Episode.Eines ist klar: Du musst nicht mit diesen Ängsten leben. Es gibt Hilfe und Unterstützung, um sie zu überwinden. Hypnosetherapie ist ein besonders wirksames Mittel, um diese Art von Ängsten zu behandeln – wie das funktioniert, erkläre ich ebenfalls in dieser Folge.Bei der erwähnten Podcast-Folge mit Lisa, in der sie über ihre Panikattacken spricht un...
2023-12-1423 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#174 Gibt es frühere Leben? Meine Meinung zu Rückführungen in HypnoseIn dieser Folge setze ich mich mit einem Thema auseinander, das mir persönlich sehr am Herzen liegt und das immer wieder im Zusammenhang mit Hypnose auftaucht: die Rückführung oder auch Regression in andere Leben. Hast du dich jemals gefragt, ob Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne oder Prokrastination ihren Ursprung in Erfahrungen und Erlebnissen aus einem früheren Leben haben könnten? Heute möchte ich dir meine Sichtweise und meine Meinung als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin dazu näherbringen. In diesem Zusammenhang ist mir wichtig zu erwähnen: Eine Meinu...
2023-12-0713 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#173 Prokrastination – Meine 5 Tipps gegen AufschieberitisIn diesem Video spreche ich über Prokrastination, auch bekannt als die „Aufschieberitis”. Es ist eine Herausforderung, die viele von uns kennen und die unsere Produktivität und unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Hier kommen meine 5 Tipps, um dieses Muster zu durchbrechen. Bei der erwähnten Podcast-Folge zum Thema Burnout handelt es sich um meine Folge 153. Kommentiere gerne auf YouTube, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! ℹ️ LIVE-COACHING UND HYPNOSE-INFO...
2023-11-3032 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#172 Trauma verstehen und bewältigenDie Auswirkungen von Trauma sind nicht zu unterschätzen. Sie können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – die Liste der Symptome ist lang und kann das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Sogar Beziehungen zu anderen Menschen können leiden, denn oft ziehen sich Betroffene zurück, fühlen sich allein und missverstanden. Aber das muss nicht so sein. Es gibt Wege aus dem Trauma, und ein solcher Weg kann die Hypnose sein. Wie das funktioniert, erkläre ich in dieser Podcast...
2023-11-2322 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#171 Die Timeline – Was du über deine innere Zeitwahrnehmung wissen solltestDie Arbeit an deiner Timeline in Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um dein Leben in die Hand zu nehmen. Sie ermöglicht es dir, alte negative Codierungen aufzulösen und durch neue, positive zu ersetzen. Sie erlaubt es, die Zeit deines Lebens neu zu bewerten und die unangenehmen Erfahrungen in einen größeren Kontext zu stellen. So kannst du inneren Frieden finden und dich - statt in der Vergangenheit fest zu hängen – auf eine positivere Zukunft ausrichten. Kommentiere gerne auf Spotify oder YouTube, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freu...
2023-11-1621 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#170 Trauer und Verlust – Wie innere Arbeit hilftDer Verlust einer nahestehenden Person ist ein Ereignis, das uns alle trifft. Es ist ein Teil unseres Lebens, so sicher wie unsere Geburt und unser Tod. Was passiert, wenn diese Person nicht mehr physisch in unserem Leben ist? Wie verarbeitest du deine Trauer? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn ein von uns geliebter Mensch stirbt und wie uns Hypnose dabei helfen kann, den Trauerprozess abzuschließen und Frieden zu finden. Am Ende dieser Folge warten außerdem ein paar Übungen auf dich, die du ganz in Ruhe für dich mache...
2023-11-0923 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#169 5 einfache Tipps für mehr SelbstvertrauenIn dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit einer der wichtigsten Säulen deiner Persönlichkeitsentwicklung: Deinem Selbstvertrauen. Stellst du dir die Frage „Wie stärke ich mein Selbstvertrauen?” – Dann bist du hier genau richtig. Hier erwarten dich fünf einfache Tipps, die dir helfen werden, sofort mehr Selbstvertrauen zu spüren und aus diesem Gefühl heraus neue Dinge anzugehen oder dein Leben zu verändern. Aber warte, es geht nicht nur darum, zuzuhören, sondern auch ins Handeln zu kommen. Denn nur durch das Ausprobieren und Umsetzen dieser Tipps kannst du eine Veränderung in...
2023-11-0231 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#168 Wie Hypnose wirklich funktioniertHast du dich schon mal gefragt, was Hypnose eigentlich bewirkt? – In dieser Podcast-Episode tauche ich tief in diese faszinierende Welt ein. Denn Hypnose geht weit über das reine Entspannen hinaus. Alte Erfahrungen, die dich nur belasten und deine Zukunft trüben, können emotional umgewertet werden. Glaubenssätze, die dich vielleicht festhalten, können verändert werden. Trigger, diese kleinen Auslöser, die dich stören, obwohl alles in deinem Leben gut ist, können gelöst werden. Hypnose kann dir dabei helfen, körperliche Symptome und emotionale Blockaden aufzulösen, die du vielleicht schon vor langer Zeit in dir vergraben...
2023-10-2632 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#167 So verbesserst du deine Kommunikation – Interview mit Michael von BennigsenHast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Worte und Botschaften nicht die gewünschte Wirkung erzielen? Fühlst du dich manchmal unsicher und hast das Gefühl, dass du nicht selbstbewusst genug wirkst? Machst du dich vielleicht sogar selbst "klein"? In der heutigen Podcast-Episode habe ich Michael von Bennigsen, einen erfahrenen Schauspieler, Kommunikations- und Rhetoriktrainer, zu Gast. Er teilt seine Erkenntnisse und die Bedeutung der Kommunikation – verbal und nonverbal. Denn, wie bereits Paul Watzlawick sagte, möchten wir schon mal vorwegnehmen: „Man kann nicht nicht kommunizieren”. Du wünschst dir Unterstützun...
2023-10-1935 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#166 5 Erkenntnisse, die mein Leben verändert habenIn dieser Podcast-Folge teile ich mit dir fünf Erkenntnisse, die mein Leben nachhaltig verändert haben. Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich mit dir teilen möchte, ist, dass du nicht deine Vergangenheit bist. Oftmals halten uns alte Gewohnheiten und Erfahrungen zurück, aber es liegt an uns, diesen Kreislauf zu durchbrechen und unser wahres Potenzial zu entfalten. Möchtest du erfahren, wie das gelingt und welche weiteren Erkenntnisse mein Leben verändert haben? Dann hör dir die komplette Folge an. Kommentiere auch gerne auf Spotify oder der Video-Version des Podcasts auf YouTube, was du aus dieser Folge für dic...
2023-10-1237 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#165 Geführte Selbsthypnose für mehr VertrauenMit dieser Podcast-Episode schließe ich thematisch noch einmal an die Folge von letzter Woche an: Dich erwartet heute eine geführte Selbsthypnose zum Thema Vertrauen – mit dem Ziel dem Leben, der Welt und dir selbst mehr Vertrauen zu schenken. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. 📊 MACH DEN ANTREIBER-TEST FÜR 0 EURO ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/antreibertest⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👤💫 HYPNOSE-PRÄSENZAUSBILDUNG IN KEMPEN (6.–10.11.2023) 🧠🎓 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/beratung-hypnose⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👩‍🏫 INFO-CALL REFERENTENAUSBILDUNG MIT SIMONE AM 2...
2023-10-0539 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#164 Untreue in der Partnerschaft – So lernst du wieder zu vertrauenHeute beschäftige ich mich mit einem Thema, das häufig falsch verstanden wird und über das viele Fehlannahmen bestehen: Das Vertrauen. Wenn du das Vertrauen in deinen Partner oder deine Partnerin verloren haben solltest oder das Gefühl hast, dich nach einer schmerzhaften Erfahrung in einer vergangenen Beziehung nicht mehr richtig auf deinen neuen Partner einlassen zu können, dann bekommst du in dieser Podcast-Folge viele wertvolle Impulse von mir. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen...
2023-09-2829 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#163 Mit echter Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit – Interview mit Bestseller-Autorin Sonja PiontekAls Top-Managerin für einen internationalen Konzern feierte Sonja Piontek große berufliche Erfolge, auch privat lief alles rund – bis das Jahr 2020 kam und sie innerhalb weniger Monate drei traumatische Schicksalsschläge erleben ließ. Sonja stürzte in ein tiefes Loch und ließ zum ersten Mal in ihrem Leben ihre eigene Verletzlichkeit wirklich zu. Wie sie mithilfe von Achtsamkeit zurück zu Lebensfreude und ihrem persönlichen Glück gefunden hat und was sie unter echter Achtsamkeit versteht, darüber spricht sie mit mir in dieser Podcast-Folge. Außerdem stellt sie ihr Buch „ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit...
2023-09-2140 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#162 Entspannt durch die WechseljahreHitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung, Lustlosigkeit – die Liste der körperlichen und psychischen Beschwerden, die wir allgemein mit den Wechseljahren verbinden, ist lang. Doch längst nicht alle Frauen leiden unter Wechseljahressymptomen. An manchen geht diese Zeit – bis auf das Ausbleiben der Monatsblutung – nahezu unbemerkt vorbei. Doch woran liegt das? Ich bin mir sicher, dass alle körperlichen Symptome auch psychische Anteile in sich tragen – und an diesen können wir unter anderem in Hypnose arbeiten. Was berichten Frauen, die besonders unter Wechseljahressymptomen leiden – und was jene, die völlig entspannt durch diese Zeit gekommen sind? Lass uns in den Austausch g...
2023-09-1413 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#161 Wer bin ich eigentlich hinter meinen ganzen Rollen? – Rollen behindern menschliche BegegnungMutter, Tochter, Schwester, Enkelin, Partnerin, Freundin, Nachbarin, Arbeitnehmerin, Vorgesetzte, ... – wir alle erfüllen in unserem Leben viele verschiedene Rollen, wechseln zwischen ihnen hin und her – und beschneiden oder verstecken in jeder dieser Rollen einige Persönlichkeitsanteile, die eigentlich auch noch in uns stecken.Auch unsere persönliche Entwicklungsgeschichte hat unsere Identität geprägt: Erfahrungen, die wir mit Menschen, die uns nahe stehen oder standen, oder auch mit Fremden, über die Jahre gesammelt haben. Überzeugungen über uns – darüber, wer wir glauben zu sein. Wir sind hier und da angeeckt, haben gelernt scheinbar unerwünschte Anteile zu unterdrücken und sind Stück...
2023-09-0746 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#160 Persönliches Kennenlernen mit Unterhaltungsgarantie – Interview mit Patrick KuhlmannStandardisierte Fragen, die mehr oder weniger halbherzig und abgedroschen beantwortet werden? So läuft Dating normalerweise ab. Doch nicht bei Patrick!  Patrick hat es sich zur Aufgabe gemacht, eine Alternative zu standardisierten Dates und öden Kennenlernveranstaltungen anzubieten. Wie er auf die Idee kam und was sich hinter seinem Konzept genau verbirgt, erzählt er in dieser Podcastfolge.  Du bist neugierig geworden? Dann sichere dir deinen Rabatt mit dem Code "simone10"*! Gib mir gerne Feedback mit deinen Erfahrungen. Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbs...
2023-08-3131 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#159 Abgrenzung zu anderen – Nicht alle Probleme sind deine Probleme!Wie schaffe ich es, die Probleme anderer nicht zu meinen eigenen Problemen zu machen? Dieser Frage, die mir von verschiedenen Seiten gestellt wurde, gehe ich heute auf den Grund. Ich erläutere dir, wie es dazu kommt, dass du dieses Muster immer wieder anwendest und gebe dir Übungs- und Bewältigungsstrategien an die Hand. Sprich deinem Gegenüber die Kompetenz zu selbst eine Lösung für sein Problem zu finden. Du kannst begleiten, aber dem anderen nicht sein Leben abnehmen. Teile mir gerne mit, wenn du dein Verhalten in dieser Folge wiedererkannt hast u...
2023-08-2427 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#158 Traumfigur ohne Diät – Interview mit Sonja TaucherIch freue mich wahnsinnig das Interview mit Sonja Taucher in dieser Podcastfolge mit dir teilen zu können!  Sonja begleitet Frauen auf ihrem Weg zu ihrer Traumfigur und innerer Zufriedenheit. Um Body & Soul in Balance zu bringen, nutzt sie ihr 3-Säulen-Modell, das Frauen bei ihrer Körpertransformation engmaschig begleitet und gleichzeitig zu einem starken Mindset verhilft. Sonja und ich möchten dich mit dieser Podcastfolge dazu inspirieren, dich und deinen Körper anzunehmen und dich endlich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Sei gespannt! Du hast Lust bei eine...
2023-08-1741 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#157 Verbundenheit – Trennung von Geist und Körper aufhebenHast du auch manchmal das Gefühl neben dir zu stehen oder den Kontakt zu dir verloren zu haben? In dieser Folge erfährst du wie du die Trennung zu dir wieder auflösen kannst um so endlich wieder ganz mit dir in Verbindung zu gehen. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche viel Freude mit dieser neuen Episode und freue mic...
2023-08-1022 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#156 Jobwechsel – Mein Weg in die SelbstständigkeitWenn ich meinen beruflichen Werdegang betrachte, sieht er auf den ersten Blick ziemlich unorthodox aus. Im Nachhinein betrachtet, ergibt jede berufliche Haltestelle in meinem Leben Sinn, denn diese Haltestellen haben mich genau hierher geführt! Ich liebe die Arbeit mit Menschen und bin jedes Mal aufs Neue überrascht, welches Potenzial in jedem Einzelnen meiner Klient:innen schlummert.  Du möchtest dich beruflich verändern? Dann höre jetzt in die aktuelle Podcastfolge rein und lasse dir Mut für deinen eigenen beruflichen Weg mitgeben. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlic...
2023-08-0341 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#155 Gefühlschaos – Im Wechselbad der GefühleBedingt durch eine Trennung, den Tod eines geliebten Menschen, einen Schicksalsschlag oder einen anderweitig tief einschneidenden Vorfall befindest du dich in einer emotionalen Berg- und Talfahrt? Widersprüchliche Gefühle in dir und die damit verbundenen unterschiedlichen Bedürfnisse bringen dich aus der Balance? In dieser Podcastfolge spreche ich auch über meine Erfahrungen mit dem emotionalen Chaos und gebe dir Notfalltipps, um aus der emotionalen Achterbahn aussteigen zu können. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir...
2023-07-2725 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#154 Trigger – Es sind nur VerknüpfungenTrigger sind emotionale Verknüpfungen zu beispielsweise Menschen, Situationen, Orten, Gedanken oder Gefühlen. In der Psychologie spricht man bei Triggern von Verknüpfungen zu traumatischen Erlebnissen, die dich gedanklich wieder in die traumatische Situation zurück „schießen“. Mit all den Gefühlen, die dich damals übermannt haben. In der Hypnose sehen wir Trigger grundsätzlich als Verknüpfung mit starken Gefühlen. Dies können angenehme oder unangenehme Gefühle sein. Diese Verknüpfungen sind nicht in Stein gemeißelt, sondern können wieder neutralisiert und umbewertet werden. In dieser Podcastfolge erwartet dich: Was...
2023-07-2030 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#153 Burnout – Andauernde Notsituation und plötzlicher StillstandIn dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Burnout ein und möchte dich dafür sensibilisieren, dass dein Körper und deine Psyche dir Frühwarnsignale senden. Fühlst du dich schnell körperlich erschöpft oder fällt es dir schwer dich zu konzentrieren? Vielleicht ist auch deine Leistungsfähigkeit insgesamt beeinträchtigt? Vermutlich sendet dir dein Körper schon Warnsignale, dass du eine lange Zeit über deine Grenzen gegangen bist. Dann ist es an der Zeit für dich zu sorgen! Nimm die Symptome, die dein Körper und dein Psyche dir senden, ernst. Nimm dich selbst ernst u...
2023-07-1333 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#152 Der Unterschied zwischen Hypnose, Selbsthypnose und MeditationHeute geht es mal rund um das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Selbsthypnose und Meditation und warum viele denken, das sei nichts für sie. Du erfährst, warum Hypnose so wirkungsvoll ist und wie auch du die unbewussten Programme in dir verändern kannst. Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann klicke auf den unten stehenden Link in den Shownotes. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns red...
2023-07-0633 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#151 Kopfschmerz und Migräne – Ausdruck deiner PsycheBestimmt hast du das Sprichwort „Die Angst sitzt mir im Nacken“ auch schon einmal gehört. Was diese Podcastfolge und das Thema Kopfschmerz und Migräne damit zu tun haben, erläutere ich dir in dieser Folge. Des Weiteren teile ich eine wirkungsvolle Übung mit dir, wie du aus dem Teufelskreis der Anspannung aussteigen kannst. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neu...
2023-06-2932 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#150 Zwangsgedanken, Zwangshandlungen und Impulse – Der Wunsch nach innerer SicherheitZwänge sind die vierthäufigste psychische Erkrankung in Deutschland. Vielleicht bist auch du betroffen. Daher gehe ich gerne auf den Wunsch nach diesem Podcast ein und hoffe, dass ich dir die Gründe für Zwangsgedanken und Zwangshandlungen näher bringen kann. Was hat die eigene Persönlichkeit mit Zwängen zu tun und welche Auswege gibt es für dich? Höre gerne rein. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.
2023-06-2230 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#149 Selbstsabotage – Wie du die Kontrolle zurück bekommstDas Thema der Selbstsabotage kenne ich persönlich nur zu gut! Wie ich daraus gekommen bin und wie auch du deine Selbstsabotage entlarven und stoppen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gehe auf die Hintergründe ein und gebe dir Tipps, wie du einen Weg aus der Selbstsabotage finden kannst. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören diese...
2023-06-1544 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#148 Als Coach bin ich ruhig, gelassen und ganz bei mir selbst | Interview mit Martin StaubMartin hat im Laufe seiner Tätigkeit als Geschäftsführer seiner Zeitarbeitsfirma gemerkt, dass seine Angestellten und Mitarbeiter bei Problemen gerne ihn vertrauensvoll um Unterstützung gebeten haben. Er begriff schnell, dass diese Art der Unterstützung ihm Freude bereitete und fing nach eingehender Recherche die Hypnose-Onlineausbildung bei mir an. Bereits nach kurzer Zeit bot er eigene Hypnosesitzungen an und betreibt mittlerweile eine eigene Praxis in der Schweiz. Sei gespannt, wie es Martin in seinem neuen Leben als Coach geht. Träumst du auch von einem eigenen Business als Coach? Dann lass uns reden...
2023-06-0817 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#147 Emotionale Erpressung – Über unangenehme Gefühle strategisch manipulierenJemand in deinem Leben kommuniziert auf eine bestimmt Art und Weise, die ständig Selbstzweifel und unangenehme Gefühle in dir hervorruft? Du kannst es nicht genau benennen, aber du fühlst dich oft klein, zweifelst an dir und gehst mittlerweile Konfrontationen aus dem Weg?  Es könnte sein, dass diese Person massiven Einfluss auf deine eigene Wahrnehmung ausübt. Du wirst über unangenehme Gefühle systematisch und strategisch manipuliert.  In dieser Podcastfolge gebe ich dir neun Tipps, wie du dieses negative und belastende Muster durchbrechen kannst. Du wünschst dir Unters...
2023-06-0131 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#146 10 Wege aus der Stressfalle – Wenn du ständig über deine Grenzen gehstOje, die Stressfalle hat auch bei mir zugeschnappt. Aber, Glück im Unglück. Durch meine 10 Tipps, wie man den Weg aus der Stressfalle herausschafft, habe auch ich den Weg zurück in den Ruhig-und-entspannt-Modus gefunden. Ich habe die Tipps sozusagen im Vorfeld für dich geprüft 😂. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommenta...
2023-05-2548 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#145 Ich habe absolutes Vertrauen in mich und meine Arbeit | Interview mit Lisa Polaczek„Die Hypnose-Onlineausbildung bei Simone hat mein Leben verändert“.  Vor dem Start ihrer Ausbildung hätte sich Lisa niemals träumen lassen, dass sie sich selbstständig machen wird. Vor wenigen Tagen hatte sie ihren letzten Arbeitstag im Angestelltenverhältnis und ist nun komplett in die Selbstständigkeit gegangen.  Sie berät Klienten im B2B- sowie B2C-Bereich und löst dort mittels Hypnose erfolgreich alte Glaubenssätze und Limitationen auf.  Träumst du auch von einem eigenen Business als Coach? Dann lass uns reden. Wir berate...
2023-05-1827 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#144 Schlafprobleme – Endlich gut schlafen – SelbsthypnoseIn dieser Folge erwartet dich eine beruhigende Selbsthypnose zum Einschlafen. Nutze sie einfach, so wie sie gut für dich passt. Entweder zum Herunterfahren zwischendurch oder zum Ein- oder Wiedereinschlafen. Ich freue mich auf deine Rückmeldung und wünsche dir süße Träume. Nicht alles lässt sich immer alleine lösen. Wenn du nicht weiter kommst, dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören die...
2023-05-1121 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#143 Schlafprobleme – Endlich wieder gut schlafenEin Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen, …. Ich möchte behaupten, dass jeder schon einmal versucht hat Schäfchen zu zählen, weil man gerade nicht schlafen konnte.  Sollte diese Schlaflosigkeit jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen, fängt man an, den Schlaf erzwingen zu wollen. Ich erläutere dir, warum der Schlaf etwas völlig Natürliches ist und warum dieser nicht neu erlernt werden muss. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.
2023-05-0439 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#142 Emotionales Essen – SelbsthypnoseIch freue mich, dass ich die verändernde Selbsthypnose zu Thema „Emotionales Essen“ mit dir teilen kann. Lass uns gerne in den Austausch gehen und teile mir mit, wie dir diese Selbsthypnose gefallen hat. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen.  ---- 💻💫 HYPNOSE-ONLINE-BASISKURS (INTENSIVWOCHE)🧘🏻‍♀️☀️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/beratung-hypnose/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🏝 RETREAT „HA...
2023-04-2732 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#141 Emotionales Essen – Wenn das Essen einen emotionalen Mangel kompensiert„Wenn ich schlank wäre, hätte ich keine Probleme mehr!“. Dieser Irrglaube ist leider weit verbreitet.  Es haben mich viele Nachrichten zum Thema „Emotionales Essen“ erreicht. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die möglichen Hintergründe ein. Denn Essen ist Emotion und löst positive Gefühle in dir aus. Falls jedoch der angedachte Problemlöser zum Problem wird und du den emotionalen Mangel über ein falsches, unregelmäßiges oder ungesundes Essverhalten kompensierst, befindest du dich in einem Teufelskreis.  Wie du wieder zu einem gesunden und guten Körpergefühl gelangst, teile ich dir in diese...
2023-04-2042 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#140 Selbstwert – Wissenschaftliche Hintergründe und SelbsthypnoseViele Menschen leiden unter einem schlechten Selbstwertgefühl. Diese Erfahrung mache ich nahezu täglich in meinem beruflichen Alltag. In dieser Podcastfolge teile ich wissenschaftliche Hintergründe zu diesem Thema und stärke dein Selbstwertgefühl mit einer Selbsthypnose.  Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen.  ---- 💻💫 HYPNOSE...
2023-04-1335 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#139 Innere Anteile – Kraftvolle Selbsthypnose „Dein Fundament“Im Leben streben wir oft nach Dingen, die uns scheinbar verwehrt bleiben. Wir möchten den Mangel beheben und legen den Fokus auf die Beseitigung des Problems. Dabei übersehen wir oft, dass wir gar nicht im Mangel sind, sondern die Unterstützung, Liebe, Wertschätzung etc. bereits von anderen Begleitern auf unserem Lebensweg erhalten haben.  Mit dieser kraft- und wirkungsvollen Selbsthypnose möchte ich den Fokus zusammen mit dir auf deine kleinen und großen Unterstützer legen.  Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen...
2023-04-0630 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#138 Veränderungen im Leben – Kraftvolle SelbsthypnoseDie letzte Folge des Themenmonats „Veränderungen im Leben“ bildet eine kraftvolle Selbsthypnose. Lerne, dir selbst die richtigen Fragen zu stellen und erhalte die Antworten, die dich in deinem Leben weiterbringen!  Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen.  ---- 💻💫 HYPNOSE-ONLINE-BASISKURS (INTENSIVWOCHE)🧘🏻‍♀️☀️ ⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/beratung-hypnose/⁠⁠...
2023-03-3024 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#137 Veränderungen im Leben – Wie dein Mindset dich bestimmtIch erläutere dir in dieser Podcastfolge, wie deine Gedanken die Gefühle und deine Gesundheit beeinflussen. Dein Mindest, das du durch vergangene Erfahrungen aufgebaut hast, kann sogar die Ursache für schwerwiegende Erkrankungen werden. Lass uns zusammen für Veränderung sorgen! Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen.  ----
2023-03-2325 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#136 Veränderungen im Leben – Fünf Fragen, um in deine heilende Kraft zu kommenIn dieser Podcastfolge erwarten dich fünf kraftvolle Fragen, um dich in deine heilende Kraft zu bringen. Die Antwort auf deine Fragen im Leben liegen bereits in dir. Nimm dir einen Moment Zeit und spüre in dich hinein. Was ist es, was dir im Leben fehlt? Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ----
2023-03-1624 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#135 Ich möchte nicht stagnieren | Interview mit Sabine Birkner (Themenmonat „Veränderungen im Leben”)Ich begleite Sabine bereits seit einiger Zeit. Nach einer Trennung wurde ihr bewusst, dass sie für sich und ihr Wohlergehen losgehen muss. Seit unserem ersten Interview sind etliche Monate vergangen und Sabine gibt uns einen Einblick, wie es ihr aktuell geht, welche Learnings sie hat und was ihre Ziele sind. Höre gerne rein! Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf...
2023-03-0927 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#134 Veränderungen im Leben – 7 HinweiseWoran merke ich, dass ich etwas in meinem Leben ändern sollte? Über diese Frage habe ich mit meinen Teilnehmern des „Einfach mal gut zu mir“-Coachings gesprochen und zusammen haben wir die sieben häufigsten Anzeichen herausgearbeitet, wann es an der Zeit ist, für sich einzustehen und für die eigene Veränderung loszugehen! Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf d...
2023-03-0220 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#133 Erfahrungsbericht – Freiheit und LebensfreudeWow, was für eine Power! Lass dich von Lenas Energie mitreißen! Sie berichtet in dieser Podcastfolge von ihren Veränderungen, die seit unserem letzten Interview vor ungefähr neun Monaten eingetreten sind. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 🎶🔊 FÜNF KRAFTVOLLE SELBSTHYPNOSEN MIT EYVO 💪🏼💫 https://www.simone-kriebs.de/eyvo/ 💫📧 NEWSLETTER...
2023-02-2334 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#132 Erfahrungsbericht – Wenn Arbeit nicht mehr Arbeit istMein Interviewgast Kerstin hat ihr Herzensthema zum Beruf gemacht. Sie coacht Klient:innen im Bereich der Selbstliebe und der Selbstwertschätzung. Doch, bis sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat, benötigte es einen Weckruf und ein Jahr der Veränderung. Erfahre hier mehr. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 🎶🔊 F...
2023-02-1625 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#131 Erfahrungsbericht – Im Nebenberuf zur Business-Woman„Sei nicht nur Mama - sei wieder mehr DU selbst!“ – Mein Interviewgast Juliane lebt genau diesen Satz. Sie ist Mama zweier Jungs, ist verheiratet und arbeitet Teilzeit bei einem großen Konzern. Dennoch hat sie gespürt, dass ihr Inneres sie in eine andere Richtung zieht. Sie baut sich gerade ihr eigenes Business im Nebenberuf auf! Und ich darf Juliane bereits einige Zeit dabei begleiten. Höre mehr von Juliane in diesem Interview. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten u...
2023-02-0938 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#130 Erfahrungsbericht – Katrin ist angekommenDas Gefühl anders zu sein, plagte meine Klientin Katrin bereits lange. Sie stand nicht zu sich und ihren Bedürfnissen, bis ihr Körper einen Hilferuf startete. Ich durfte Katrin über einige Monate hinweg begleiten, sie zum Nach- und Umdenken anregen und sie somit in die Veränderung bringen. Näheres hört du hier im Interview mit Katrin. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser ne...
2023-02-0227 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#129 „Neustart” – In acht Schritten zur VeränderungDu möchtest gerne in die Veränderung kommen, aber irgendwie klappt es nicht richtig? In meinem beruflichen Alltag löse ich immer wieder blockierende Glaubenssätze und verhelfe so meinen Klient:innen zu einem Neustart, für sich selbst endlich loszugehen, die eigenen Träume und Wünsche zu realisieren. Auch dich möchte ich unterstützen! Daher teile ich mit dir acht Schritte für mehr Veränderung in deinem Leben. Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unters...
2023-01-2633 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#128 „Neustart” – Das Leben ist dynamischDas Leben ist einen beständige Reise, die durch Veränderung geprägt ist. Das Leben heißt Wachstum. Du bist das Leben. Traue dich und gestalte dein Leben nach deinen Vorstellungen. Unterwirf dich nicht den Erwartungen Anderer, sondern stehe für deine Wünsche und Ziele ein. Fühle dich bestärkt darin für dich und deine Träume loszugehen. Jeder Mensch hat andere Vorstellungen von einem erfüllten Leben. Wie sehen deine Ziele aus? Solltest du weitergehenden Support benötigen, melde dich bei uns. Wir schauen dann, wie wir dich am besten un...
2023-01-1923 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#127 Geführte Meditation „Du bist frei“ im Themenmonat „Neustart”Auch in diesem Jahr möchte ich dich bei deinen Veränderungsprozessen unterstützen und lade dich zu einer geführten Meditation zu Thema „Du bist frei“ im beginnenden Themenmonat „Neustart“ ein. Sei gespannt! Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 💫📧 NEWSLETTER 📬💌 https://www.simone-kriebs.de/newsletter  🧠🎓 HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG 🧠🎓 https://www.simone-kriebs.de 👩🏻‍🏫🎓 REFERENT:INNENAUSBILDUNG 🧑🏼‍🏫🎓 https://www.simone-kriebs.de/referentinnenausbildung 📊 MACH DEN ANTREIBER-TEST ✅ https://www.simone-kriebs.de/antreibertest 🎯 PERSÖNLICHES COACHING 🏁 https://www.simone-kriebs.de/coaching 🏝 RETREAT „HARMONISCHE BEZIEHUNGEN LEBEN”...
2023-01-1223 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#126 „Believe in you” – Power SpeechMeine letzte Podcast-Folge in diesem Jahr bildet auch gleichzeitig den krönenden Abschluss dieses emotionalen Themen-Monats: Meine Power Speech für einen positiv-gestimmten Jahresausklang – und für neue Energie für deine persönlichen Ziele in 2023. 5 kraftvolle Minuten – nur für dich 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 🚀🫂 NEUSTART 2023 🧘🏻‍♀️🎯 https://www.simone-kriebs.de/neustart2023 💫📧 NEWSLETTER 📬💌 https://www.simone-kriebs.de/newsletter  🧠🎓 HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG 🧠🎓 https://www.simone-kriebs.de 👩🏻‍🏫🎓 REFERENT:INNENAUSBILDUNG 2023 🧑🏼‍🏫🎓 https://www.simone-kriebs.de/referentinnenausbildung-2023 📊 MACH DEN ANTREIBER-TEST ✅ https://www.simone-kriebs.de/antreibertest 🎯 PERS...
2022-12-2208 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#125 „Believe in you” – Innerer FriedenAus meinem beruflichen Alltag heraus weiß ich, wie schwer es für viele Menschen ist, ihre eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen und anderen wiederum ihre Grenzen aufzuzeigen. Ich möchte dich darin bestärken, mehr für deinen Wohlfühltank zu tun. Zu diesem Zweck habe ich eine kleine Übung für mehr Selbstliebe und inneren Frieden vorbereitet, die du gerne mitmachen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 🚀🫂 NEUSTART 2023 🧘🏻‍♀️🎯 https://www.simone-kriebs.de/neustart2023 💪🏼🧘🏻‍♀️ B...
2022-12-1521 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#124 „Believe in you” – Erfolge anerkennenDas kleine Teufelchen 👺 auf unserer Schulter konfrontiert uns ständig mit unseren Fehlschlägen, unserem Versagen, unseren Fehlern. STOP! Wehre dich gegen das Teufelchen 👺🤛🏼 und gegen die negativen Gedanken und Gefühlen. In dieser Folge erläutere ich dir, wie du diesen Gedanken keinen Platz mehr lässt und gebe dir eine Übung mit auf den Weg, die hervorragend bei der Bekämpfung der Gedanken hilft. Sei gespannt! Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 💪🏼🧘🏻‍♀️ BELIEVE IN YOU ☮️🫵🏼 https://www.simone-kriebs.de/b...
2022-12-0817 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#123 „Believe in you” – Alte Muster und Programmierungen verändernIm neuen Themenmonat „Believe in you“ möchte ich alte Muster und Programmierungen bei dir verändern. Ich knüpfe inhaltlich an mein Adventsgeschenk an und hoffe, dass ich dich an jedem Adventssonntag von 9 Uhr bis circa 10 Uhr begrüßen darf. Falls du den ersten Termin verpasst hast, kannst du dich dennoch gerne anmelden (Link siehe unten). Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 💪🏼🧘🏻‍♀️ BELIEVE IN YOU ☮️🫵🏼 https://www.simone-kriebs.de/believe-in-you-2022/ 🧠🎓 HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG 🧠🎓 https://www.simone-kriebs.de 👩🏻‍🏫🎓 REFERENT:INNENAUSBILDUNG 2023 🧑🏼‍🏫🎓...
2022-12-0122 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#122 Metta-Meditation (Meditation der liebevollen Güte) im Themenmonat „Projektionsfläche”Ich möchte dich herzlich zum Abschluss des Themenmonats „Projektionsfläche“ zu einer besonderen Meditation, der Metta-Meditation oder auch Meditation der liebevollen Güte, einladen. Sei gespannt und berichte mir gerne über deine Veränderungen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. ---- 💪🏼🧘🏻‍♀️ BELIEVE IN YOU ☮️🫵🏼 https://www.simone-kriebs.de/believe-in-you-2022/ 🧠🎓 HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG 🧠🎓 https://www.simone-kriebs.de 👩🏻‍🏫🎓 REFERENT:INNENAUSBILDUNG 2023 🧑🏼‍🏫🎓 https://www.simone-kriebs.de/referentinnenausbildung-2023 📊 MACH DEN ANTREIBER-TEST ✅ https://www.simone-kriebs.de/antreibertest 🎯 PERSÖNLICHES COACHING 🏁 https://www.simone-kriebs.de/coaching 🏝 RETREAT „HARMONISCHE B...
2022-11-2427 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#121 Ferngesteuertes Verhalten | Eure Frage(n) im Themenmonat „Projektionsfläche”„Ich war gar nicht ich selbst in dieser Situation. Wie konnte mir das nur passieren?“ Diese Aussage musste wahrscheinlich jeder in seinem Leben schon einmal über sich selbst treffen. Plötzlich findet man sich in einer Situation wieder, die man sich nicht erklären kann, weil auf einmal eine (ungewollte) Dynamik in das Gespräch kommt. Man wurde getriggert. Doch, wie verhält man sich, wenn dies seinem Gegenüber passiert und man den verbalen Unmut zu spüren bekommt? Ich erläutere dir in dieser Q&A-Folge, wie man am besten damit umgeht und erkläre, war...
2022-11-1721 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#044 Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Probleme in der Partnerschaft”In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um Paarbeziehungen beziehungsweise um Probleme in der Partnerschaft. In der heutige Folge möchte ich mit dir drei Beziehungstipps teilen, die dich unterstützen sollen eine harmonische Beziehung aufzubauen, beziehungsweise Beziehungsprobleme einzudämmen, abzuschwächen oder aufzuheben – je nachdem, was du gerade für deine Partnerschaft brauchst. Ich gebe dir wertvolle Impulse, wie du selbst ins Handeln kommst – unabhängig davon, was dein Partner oder deine Partnerin über eure Beziehungsqualität denkt und ob er oder sie bereit ist, an eurer Beziehung zu arbeiten. Den...
2021-05-2716 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#043 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Probleme in der Partnerschaft”In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um Paarbeziehungen beziehungsweise um Probleme in der Partnerschaft. In meiner Solo-Folge #041 „Ist meine Beziehung toxisch?“ sowie dem Interview mit Paartherapeutin Kathrin Geef in Folge #042 mit dem Titel „Das Liebeseinmaleins für deine Paarbeziehung“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Partnerschaft und Beziehungsprobleme zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Ich bin ständig unzufrieden mit...
2021-05-2028 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#041 Ist meine Beziehung toxisch? (Themenmonat „Probleme in der Partnerschaft”)Alles neu macht der Mai – So starte auch ich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ in diesem Monat einen neuen Themenblock: Probleme in der Partnerschaft. In dieser Auftakt-Episode spreche ich über meine vergangenen Beziehungen und ihre Herausforderungen. Außerdem erzähle ich von einer toxischen Beziehung, die ich geführt habe – und wie ich diese als solche erkannt habe und mich schließlich aus ihr lösen konnte. Besonders wichtig in diesem Zusammenhang: Was meine Kindheit und Jugend beziehungsweise meine in dieser Zeit gebildeten Glaubenssätze damit zu tun hatten … Nächste Woche darfst du dich schon auf ein...
2021-05-0628 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#040 Deine wahre Essenz (Special im Themenmonat „Geld” – mit Meditation)Heute habe ich Geburtstag – vor 47 Jahren habe ich das Licht der Welt erblickt. Ich empfinde es als ein unglaubliches Geschenk, dieses Leben leben zu dürfen und all diese Erfahrungen zu sammeln. All diese schönen Momente zu erleben – genauso wie die schmerzhaften Ereignisse … Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben stehen solltest, an dem … … du nicht so richtig weißt, ob das alles so richtig ist, was du gerade machst, … … du richtig unzufrieden mit etwas in deinem Leben bist, … … dich unglücklich oder alleine fühlst … … oder du nicht daran glaubst, dass du jemals ein...
2021-04-2924 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#039 Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Geld”In der vorletzten Episode meines Themenmonats „Geld“ habe ich heute 8 Quick-Tipps für ein gestärktes Money Mindset für dich. Während es sich in den vergangenen Episoden vorrangig um inneren Reichtum und Fülledenken als Basis für äußeren Reichtum gedreht hat, bekommst du heute ganz praktische Impulse für jeden Tag. Denn manchmal machen schon ganz kleine Veränderungen in unserem Umgang mit Geld langfristig einen großen Unterschied. Probier’ es einfach aus! Zum Thema „Money Mindset“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #036 bis #03...
2021-04-2213 minHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer#038 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Geld”In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um unsere Einstellung zum Thema Geld beziehungsweise um unser Money Mindset. In vergangenen beiden Wochen habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund ums Geld und Money Mindset zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Ein spannendes Thema: Das Geld. Sobald ich von jemandem Geld einfordere, fühle ich mich total gierig. Und einen Preis verhandeln kann i...
2021-04-1524 min