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Sin Tacones y Sin VergüenzaConociendo las emocionesEl camino hacía el conocimiento de nuestras emociones nos llevará a gestionar mejor nuestros sentimientos y responder mejor a los estímulos internos y externos.
Nuestra invitada muy especial desde México, es la Dra. Lucía Ramírez, con ella estaremos aprendiendo sobre este tema tan importante.2022-10-281h 14
Sin Tacones y Sin VergüenzaGhosting vs Responsabilidad afectiva@susanaivorrapsicologa es nuestra maravillosa invitada en este episodio, con ella estaremos hablando de relaciones y el impacto de nuestras acciones hacia las demás personas.2022-10-0752 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaEl papel del intestino y la microbiota en la saludNuestra invitada especial es @dracathevalderrama, con ella estaremos conversando sobre la importancia de favorecer la microbiota intestinal, los alimentos que la fortalecen y la alteran; y cómo estos repercuten en nuestro sistema inmune.2022-09-3055 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaGeneralidades del Trastorno del Espectro Autista TEANuestra súper invitada para hablar de TEA es @erickathomaspsic, con ella estaremos aprendiendo, recibiendo información valiosa y aportando a la sensibilización de este tema tan importante.
2022-09-2355 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaCUTTING en adolescentes: ¿Crisis emocional o gesto suicida?El Cutting es una problemática silenciosa que afecta al rededor de 15 a 30 millones de jóvenes a nivel mundial. Sin embargo, aún existe mucho desconocimiento y por esto, hoy estaremos acompañadas de Flor Elisa Murcia, experta y con gran experiencia en el tema.2022-09-1958 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaHablando de NARCISISTAS y PSICÓPATAS. "Durmiendo con el enemigo"Relacionarnos afectivamente con personas narcisistas y psicópatas puede tener consecuencias psicológicas importantes.
Contamos en este episodio con la compañía de Marcela Valle de @sanarpsicoterapia, quien nos estará enseñando los rasgos y características de personalidad que tienen estas personas.2022-09-091h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaMontaña rusa emocional detrás de la INFERTILIDAD y PROCESOS DE REPRODUCCIÓN ASISTIDAEl deseo de ser padres puede verse empañado por diversas situaciones y la carga emocional que esto conlleva suele ser muy alta. Ya sea porque como pareja deciden desistir de ese deseo que era tan importante en algún momento o porque toman la decisión de iniciar un tratamiento de fertilidad, lo que requiere, en ambos casos, el manejo de un montón de emociones en situaciones de presión e incertidumbre. Nuestra experta desde México es Paola Barriguete, psicóloga perinatal.2022-09-0259 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaLactancia MaternaNo podíamos dejar pasar este tema tan importante y aunar esfuerzos para sensibilizar en la importancia de generar ese vínculo madre e hij@ y los beneficios para los recién nacidos. Nuestra experta en esta ocasión es la Dra. @loreneylagos, junto a ella estaremos aprendiendo sobre esta importante práctica.2022-08-2657 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaMigrar - ¿Por dónde empezar? Tips y mucho más¿Has pensado alguna vez en irte a vivir a otro país y no sabes la forma o los procesos básicos para hacerlo?
Esta 3ª temporada la iniciamos junto a Carolina Varela de @netmigrante, que nos dará información valiosa a tener en cuenta si queremos migrar a otro país.2022-08-1955 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaAmar No es PoseerEsta frase la hemos escuchado mucho, pero, realmente ¿cómo sería amar sin poseer? ¿Hasta qué punto van las libertades con nuestra pareja? ¿Por qué existe la necesidad de controlar hasta el último detalle de nuestra pareja?
Conversamos junto a @franca.mente.lu de este tema tan importante para las relaciones de pareja.2022-05-2757 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaPrevención del Deterioro Cognitivo🧠 El deterioro cognitivo puede afectar no solo la #memoria, sino inclusive el lenguaje y otras funciones mentales. Pero, ¿qué lo produce? ¿Cómo podemos prevenirlo?
No te pierdas este episodio junto a nuestro profesional invitado Fran Calderón de @neuropsicologiaibague.2022-05-201h 00
Sin Tacones y Sin VergüenzaLa mujer - Sexualidad, cuidado e higiene íntimaEn este episodio conversamos sobre diversos temas relacionados con la mujer junto a una gran profesional, la Dra Sofía Cifuentes ginecóloga obstetra @mujeryvida_, quien desde su conocimiento y experiencia nos enseñará acerca de la salud íntima y otros aspectos importantes. 2022-05-1355 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaMoobing - Acoso LaboralInvitada: Marisol Castro - Psicóloga - México
¿Sabes qué es el mobbing o acoso laboral?
Muchas personas se han visto inmersas en este tipo de circunstancias, pero no saben o simplemente no denuncian por miedo a perder sus empleos o generar mayor incomodidad en lugar de trabajo. Acompáñanos para aprender junto a @psic.marisolcastro. 2022-05-0655 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaDisciplina Positiva - Hijos fuertes, amados y respetados¿Sabes cómo aplicar una disciplina positiva?
Nuestra maravillosa invitada para hablar de este tema tan importante es @juliedisciplinapositiva.
Con ella aprenderemos las bases de la disciplina con amor, respeto y firmeza y pautas para ejercerla.
Un episodio 💯% recomendado para padres, tíos, abuelos y todos aquellos que acompañan a los chiquis en esa labor de educarlos.2022-04-291h 01
Sin Tacones y Sin Vergüenza¿Cómo hacer las paces con la comida? ¡Elimina la culpa!Invitada: Mery Viñas- Especialista en Psicóloga de la alimentación.
Cuántas veces nos hemos visto sufriendo con dietas estrictas, tratando de incorporar hábitos que más que generarnos bienestar, nos producen frustración 🤯.
Esta semana nuestro episodio busca que nos reconciliemos con la forma en que nos alimentamos y junto a nuestra invitada aprenderemos cómo hacerlo-2022-04-211h 01
Sin Tacones y Sin Vergüenza¿Adicciones? ¡No te la juegues!Este episodio nos invita no sólo a educarnos, sino también a replicar en nuestros entornos herramientas de prevención de conductas adictivas. Nuestra invitada desde España es la trabajadora social @ana.alvarez.ts asesora técnica del departamento de prevención de adicciones de Madrid.2022-04-0854 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaEstrés laboral - ¿Trabajas bajo pasión o bajo presión?El estrés laboral es una de las aflicciones más comunes que viven las personas en la actualidad y en muchos casos no se le presta la atención que merece.
Nuestra experta este episodio es @psic.marisolcastro, con ella hablaremos sobre las causas, los diferentes tipos y síntomas, las consecuencias, cómo prevenir y lograr superar el estrés en nuestro ambiente laboral.2022-04-011h 07
Sin Tacones y Sin VergüenzaReconcíliate con tu Niño Interior 2Fabiana Rodríguez- Psicóloga, Esp. en sanación de Niño Interior.
@fabianaparaelalma seguirá guiándonos hacía el camino de cómo poder identificar las heridas emocionales que nos acompañan desde que somos niños y en el proceso de sanación.
Presentan: Jenny Rincon y Carolina Noreña2022-03-241h 07
Sin Tacones y Sin Vergüenza-Salud femenina - ¿Puedo prevenir el Cáncer de Cuello Uterino?Invitada: Sofia Cifuentes Trujillo- Ginecobstetra. Una reconocida ginecóloga obstetra, nos enseñará de manera práctica todo lo relacionado al cáncer de cuello uterino. ¿Se puede prevenir? ¿Qué hábitos favorecen su prevención? ¿Qué puedes hacer si te han diagnosticado?2022-03-171h 04
Sin Tacones y Sin VergüenzaRedes Sociales, Expectativa Vs RealidadEn nuestro episodio de hoy contaremos con la compañía del músico, compositor y productor colombiano @davebolano, quien desde su experiencia en el mundo artístico nos estará acercando al mundo real de las redes sociales... ¿Qué tanto de lo que se publica en redes es verdad? ¿Cuántas veces caemos en el error de aparentar en redes por estándares de la sociedad?
Acompáñanos en este dialogo y aprendamos juntos la influencia y realidad que hay más allá de las redes sociales.2022-03-101h 06
Sin Tacones y Sin VergüenzaReconcíliate con tu niño interiorCada uno de nosotros percibe la vida de manera diferente, por eso no solo las personas que han tenido grandes traumas en su infancia, suelen tener heridas por sanar.
Disfrutemos de nuestra maravillosa invitada @fabianaparaelalma , quién nos estará brindando pautas y estrategias que aportarán a ese proceso de sanación personal.2022-03-031h 09
Sin Tacones y Sin VergüenzaY tú, ¿Qué vas a hacer cuando vivas?“¿Cuántas veces hemos dejado de vivir para comenzar a subsistir? ¿Hemos dejado de sonreír para comenzar a fingir? ¿Hemos dejado de soñar y anhelar para comenzar a aceptar?”.
Tendremos la oportunidad de hablar de todos estos interrogantes con una experta y escritora.2022-02-241h 04
Sin Tacones y Sin VergüenzaMás allá del perdónDel perdón, se habla que es un regalo necesario que debemos hacernos a nosotros mismos... Pero, ¿Qué herramientas realmente nos pueden aportar para lograrlo?
Junto a Endira Mora descubriremos en este maravilloso episodio la importancia de perdonar para sanar.2022-02-171h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaHablemos de DEPRESIÓNInvitada: Erika Elsner- Psicóloga Clínica, Magister en psicología Integrativa. Desde Chile.
La depresión no es algo de personas débiles, no es solo tristeza... Pueden decirte que todo va a estar bien, que todos tenemos días malos o que estás exagerando, pero realmente no saben lo que sucede en ti...
Para entender un poco la depresión, ya sea que la estés viviendo o alguien de tu entorno, una súper invitada nos acompañó en este episodio @psicologa_erikaelsner, así que no se lo pueden perder.2021-07-021h 05
Sin Tacones y Sin VergüenzaErotización e hipersexualidad en la infanciaInvitada: Karla Machorro- Psicóloga infantil/ México
Es común ver programas de tv, concursos, dibujos animados e incluso publicidad donde se muestran a niños comportándose como mini adultos; este es un fenómeno que cada día se va normalizando más, llegando al punto de crear conductas precoces para su edad y sin duda tiene consecuencias en el bienestar psicológico de los niños.
En este episodio nuestra invitada nos evidencian diferentes situaciones en las que caemos en este fenómeno y cómo podemos cambiarlo.2021-06-251h 01
Lafuerte Imparable#17 Vivir de su pasión - NOHEMI ALEMANEn este episodio, les presento a Nohemi Aleman .
En este episodio, hablamos de su trayectoria, como descubrí el baile en tacones, como hizo para pasar la barra social que no puedes vivir del arte, los retos de ser emprendedora y el poder de poder cambiar la sociedad emprendiendo .
Los elementos citados en este episodio :
Un sicario en cada hijo te dio - Saskia Nino de Rivera, Mercedes Castañeda, Fernanda Dorantes, Mercedes Llamas
8 HISTORIAS SIN VERGÜENZA: ¿Resiliencia o don? - José Miguel Cejas
El hombre en busca del sentido - Viktor Frankl
...2021-06-211h 21
Sin Tacones y Sin VergüenzaPositivismo Inteligente Vs. Positivismo TóxicoSin duda alguna, entendemos que no existen recetas mágicas para ser feliz, pero sí herramientas para construirnos y descubrirnos, estilos de pensamiento que contribuyen a tener una vida con sentido.Nuestra invitada de lujo es Mariana Alvez de @psicopositivauy, quien nos estará contando las diferencias entre el positivismo tóxico y el optimismo inteligente, y nos dará algunas herramientas para aplicarlo de forma efectiva en nuestra vida.Síguenos en redes sociales como Sin Tacones y Sin Vergüenza, para que estés al tanto de los temas e invitadas que tenemos cada semana.2021-06-181h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaPositivismo Inteligente Vs. Positivismo TóxicoSin duda alguna, entendemos que no existen recetas mágicas para ser feliz, pero sí herramientas para construirnos y descubrirnos, estilos de pensamiento que contribuyen a tener una vida con sentido.
Nuestra invitada de lujo es Mariana Alvez de @psicopositivauy, quien nos estará contando las diferencias entre el positivismo tóxico y el optimismo inteligente, y nos dará algunas herramientas para aplicarlo de forma efectiva en nuestra vida.
Síguenos en redes sociales como Sin Tacones y Sin Vergüenza, para que estés al tanto de los temas e invitadas que tenemos cada semana. 2021-06-181h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaCuidando nuestro metabolismoInvitada: Adriana Herrera- Nutricionista Clínica y Máster en nutrición y metabolismo. Costa Rica.
Muchas veces hablamos del metabolismo sin entender cómo funciona realmente, cómo afecta nuestro organismo; y es precisamente por esto, que Adriana nos explicará cómo mejorar nuestros hábitos para favorecer su optimo funcionamiento, entre otros aspectos que debemos tener en cuenta.2021-06-1159 min
Sin Tacones y Sin Vergüenza¿Por qué nos cuesta tanto comprometernos con nosotros mismos?Invitada: Flor Vázquez/Psicóloga y Coach- Londres
En diferentes momentos de la vida, planeamos metas que nos motivan a alcanzar deseos personales, pero en ocasiones esa constancia por lograr lo planeado no mantiene nuestro enfoque y ahí es donde nos cuestionamos ¿Por qué nos cuesta tanto comprometernos con nosotros mismos?.
Toma nota de algunas pautas que nos comparte nuestra invitada para mejorar en este aspecto.2021-06-0459 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaHábitos e higiene del sueño¿Qué tan buenos son tus hábitos a la hora de dormir?
Sin duda los beneficios de un buen dormir son muchos y solemos no darle la importancia necesaria.
Si quieres aprender sobre los efectos positivos que tiene un buen descanso para nuestro organismo, no te pierdas este episodio donde conversamos con la Dra. Liliana Estrada, especialista en medicina del sueño sobre la importancia del buen dormir, algunos trastornos del sueño y estrategias para mejorar nuestros hábitos e higiene del sueño.
Recuerda que puedes seguirnos en Facebook e Instagram como @Si...2021-05-2859 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaSalud mental en tiempos de Covid-19. Entre la incertidumbre y el virus.Invitada: Dra. Lucía Ramírez Patlán. Psicóloga Clínica y Neuropsicóloga.
En este episodio conversaremos de cómo ha impactado directamente la salud mental de muchas personas, la desafiante realidad de enfrentarnos a una pandemia mundial y el poder acoplarnos a estas nuevas dinámicas. Junto a la Dra. Lucía Ramírez tocaremos desde diferentes puntos las situaciones a las que nos enfrentamos a diario, abordaremos algunos retos a los que nos hemos visto expuestos a nivel social y personal, y nuestra responsabilidad ante un virus como el COVID-19.2021-05-141h 19
Sin Tacones y Sin VergüenzaPsicoterapia del arte ¿Cómo podría ayudarme?Invitada: Andrea Ortiz- México
En este episodio junto a una reconocida psicoterapeuta del arte, aprendemos del concepto, beneficio, aplicación y mucho más de esta interesante terapia que nos brinda la psicología para orientarnos a explorar en nuestras emociones y sentimientos.2021-05-071h 12
Sin Tacones y Sin Vergüenza¿Los adolescentes son conflictivos? Mitos y realidades.Invitada: Mercedes Cimas- España/ Psicóloga experta en adolescentes.
Sin duda la adolescencia suele asociarse con rebeldía, problemas y falta de interés hacía las cosas que antes funcionaban cuando eran más pequeños... Pero, ¿Qué pasa realmente en la adolescencia? ¿Realmente no les importa nada?
En este podcast todos podremos resolver muchas inquietudes sobre el comportamiento de los chicos en esta etapa, hablar sobre algunos mitos y realidades en los que suelen encasillarse y Mercedes nos estará dando algunas pautas para llegar a acuerdos que podrán ser efectivos en su crianza. 2021-04-301h 25
Sin Tacones y Sin VergüenzaEnergía. Cómo manifestar lo que mereces.Invitada: Lúa Espiritual- España
Muchas veces hablamos de la energía de las personas y la conexión que se genera con ello, pero realmente sabemos ¿cómo se gestiona para atraer lo que queremos? En este podcast aprenderemos muchos aspectos relevantes para beneficiar nuestra energía y así garantizar mejores resultados desde ejercicios sencillos que podemos practicar en la vida diaria.2021-04-231h 13
Sin Tacones y Sin VergüenzaDeseo SexualInvitada: María Torre- España
En este episodio conversamos junto a una gran sexóloga clínica acerca de algunos factores y elementos que pueden influir en el deseo sexual, además, pondremos sobre la mesa si el deseo se da en mayor proporción en ellos o ellas y cómo existe una influencia social y cultural frente a lo que se considera normal dentro de este aspecto.2021-04-161h 19
Sin Tacones y Sin VergüenzaAprender a manejar las emociones en tiempos de crisis.Invitada: Marcela Valle- Psicóloga logoterapeuta/ Colombia.
Sin duda algo que se nos complica como seres humanos, es el gestionar adecuadamente nuestras emociones en tiempos de crisis. En este episodio aprovecháremos para aprender algunas herramientas que nos ayudaran a manejar nuestras emociones de forma responsable y encontrarle un sentido a lo que nos sucede en la adversidad.2021-04-091h 14
Sin Tacones y Sin VergüenzaCómo enfrentar los cambios, entendiendo nuestra historia familiar.Invitada: Giani Carneglia- programadora neurolingüística y coach de cambios/ Argentina.
Según la terapia transgeneracional “no solo heredamos de nuestra familia los genes, sino sus duelos no resueltos, creencias y maneras de percibir la vida”. ¿Realmente cargamos de forma consciente o inconsciente con lo vivido de nuestros antepasados?
Aprenderemos sobre esto junto a una súper invitada. Regálate la oportunidad de escuchar este podcast y coloca en práctica el ejercicio de tu árbol genealógico.2021-03-251h 08
Sin Tacones y Sin VergüenzaViolencia de género, una realidad a la sombra de la sociedad.Invitada: Lucía Díaz- Psicóloga Clínica/ Costa Rica
La violencia es una problemática social muy común en todo el mundo y sigue siendo un padecimiento en silencio para muchas mujeres, por diferentes causas. La OMS indica que alrededor de una de cada tres (35%) mujeres en el mundo han sufrido violencia de pareja o por terceros en algún momento de su vida.
Acompáñanos para tratar este flagelo junto a una gran especialista.2021-03-181h 18
Sin Tacones y Sin VergüenzaDiversidad sexual. Formas de sentir, vivir y ejercer la sexualidad.Invitada: Jimena Peyrou- Sexóloga Clínica
El episodio de hoy, cuenta con una dosis alta de reflexión hacia la importancia de desaprender algunos estigmas que se mantienen en nuestra sociedad frente a la sexualidad. Nuestra invitada desde Uruguay, nos explica las diferentes maneras de vivir y sentir la sexualidad sin prejuicios ni estereotipos. Recuerda que la diversidad sexual nos incluye a todos.2021-03-111h 16
Sin Tacones y Sin VergüenzaEl dolor de no tenerte. Duelo perinatalPaola Barriguete- México.
En este episodio hablamos de un tema que han experimentado muchas mujeres, frente a abortos espontáneos, las pérdidas durante su embarazo o después de la gestación. Contamos con una maravillosa psicóloga perinatal, que nos educa frente a cómo debe abordarse este tema y las estrategias que se pueden tener en cuenta para el manejo del duelo.2021-03-041h 07
Sin Tacones y Sin VergüenzaMedicina emocional. Pequeños cambios para grandes cambiosEste episodio, cuenta con un contenido excepcional gracias a la médico psicoterapeuta Marisa Navarro, quien nos habla de su libro las ruedas dentadas, donde nos explica como a través de pequeños cambios en nuestra manera de actuar y pensar, logramos cambios efectivos para alcanzar lo que deseemos en nuestras vidas.2021-02-251h 10
Sin Tacones y Sin VergüenzaSeres de luz. ¿Qué son los guías espirituales?Invitada: Ángeles Coronel- Terapeuta holística, canalizadora de seres de luz
En el episodio de hoy, hablaremos de un tema que despierta interés y expectativa en personas de todo tipo de credo. El contenido no se habla desde ninguna religión, se aborda desde el interés por aprender y comprender muchos aspectos desconocidos sobre los guías espirituales. Aquí podemos entender quiénes son los guías espirituales y las maneras de conectarnos con ellos.2021-02-1858 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaConoce y controla tu ansiedadInvitada: Rosa Sánchez- España
En compañía de una gran neuropsicóloga clínica española, aprendemos acerca del trastorno de ansiedad, sus causas, consecuencias y estrategias para controlar esta condición tan común para muchas personas y pocas veces tratadas por considerarse una “conducta normal”.2021-02-111h 07
Sin Tacones y Sin VergüenzaMi cuerpo, mi templo. Reconcíliate con tu imagen corporalInvitada: Estefanía Sáenz- Psicóloga Clínica
A veces nos cuesta aceptarnos, somos nuestros mayores jueces y podemos llegar a percibir el cuerpo como algo que entorpece algunos de nuestros objetivos o bienestar. En este episodio, dialogamos sobre la importancia de aceptar nuestro cuerpo, promover el amor propio y reconciliarnos con nuestra imagen.2021-02-041h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaMitos y realidades del placer sexualInvitada: Nayara Malnero- Sexóloga Clínica y sex coach
En el presente episodio, junto a una gran sexóloga clínica y sex coach hablaremos sin tabúes acerca de los mitos y realidades del placer sexual. Disfruta de este podcast y escucha los aportes de una profesional en el tema.2021-01-281h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaPierde peso- Método PetrattiDra. Cristina Petratti. Médica especialista en nutrición deportiva.
En este episodio te vas a encontrar con información privilegiada basada en la experiencia de una médica especialista en nutrición deportiva y autora del libro “pierde peso”. En este espacio hablamos acerca de cómo empezar a tener hábitos de vida saludables para lograr bienestar y calidad de vida. Además, la Dra Cristina, nos explica claramente los pilares del método Petratti para garantizar excelentes resultados en la pérdida saludable de peso.2021-01-2153 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaCrea y energiza tu visiónInvitada: Silvia Todorov, Life Coach Mindfulness Meditation y Sanadora de energía certificada.
¿Quieres proyectarte, activarte y enfocarte en todos los propósitos que planeas para iniciar un nuevo año? Escúchanos en compañía de Silvia Todorov y aprende nuevas herramientas para crear y energizar tu visión en el nuevo año2021-01-141h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaCierre de ciclosInvitada: Silvia Todorov- Estados Unidos. Life Coach Mindfulness Meditation y Sanadora de energía certificada.
¿Quién no ha repetido ciclos en su vida?
Este, es el audio que estabas necesitando para tomar en cuenta prácticas que van a aportar un cambio positivo en tu vida, dejando atrás pensamientos o acciones que no nos dejan avanzar.2020-12-171h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaDependencia emocionalInvitada: Andreina Marcano, Psicóloga Magister en conducta.
La dependencia emocional es un tema que es muy común, pero que poco se acepta o se tiene en cuenta en nuestras relaciones.
No te pierdas nuestro episodio, para que aprendamos a diferenciar el amor, de la dependencia emocional, sus causas y cómo superarla.2020-12-1058 min
Sin Tacones y Sin VergüenzaBiodecodificaciónLuzezencial- Argentina
¿Sabes qué es la biodecodificación?
El capítulo de hoy, cuenta con el aporte de una maravillosa pareja argentina que explica de manera sencilla y ejemplar el concepto de la biodecodificación, sus beneficios y la articulación entre mente y cuerpo.2020-12-031h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaLa tusa o despechoSusana Ivorra- Psicóloga, terapeuta de pareja y sexóloga.
En este episodio te invitamos a que tomes nota y pongas en práctica cada una de las pautas que explica nuestra querida Susana Ivorra para aceptar y superar un despecho o tusa. A través de este audio, podrás entender que no todas las pérdidas amorosas se afrontan de la misma manera y que a pesar de no haber una manual de cómo manejar una ruptura, si hay estrategias efectivas para superar tu tusa.2020-11-261h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaLa mujer y la maternidadRossana Bertrán, Psicóloga sistémica
¿Cómo crees que ha cambiado el papel de la mujer frente a la maternidad?
En el episodio de hoy, hablamos del cambio en el papel de la mujer en la sociedad actual, incluyendo su rol materno y de las diversas complicaciones o dilemas a las que en muchas oportunidades la mujer se ve enfrentada por una sociedad que mantiene matices de corte machista.2020-11-191h 00
Sin Tacones y Sin VergüenzaSexualidad y fantasías con personas del mismo sexo¿Sabes qué es heteroflexibilidad? ¿Te ha pasado? ¿Dudas? ¿Inquietudes?
Junto a una experta en afectividad y sexualidad hablamos sobre la heteroflexibilidad y qué tan común son las experiencias sexuales o fantasías con personas de nuestro mismo sexo. Se aclara la diferencia entre conductas bisexuales y heteroflexibles.2020-11-051h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaPoliamor Vol. 2Invitada: Endira Mora, terapeuta Cognitivo Conductual.
Y tú, ¿qué piensas del poliamor?
Continuando con el tema del poliamor, en este nuevo episodio dialogamos acerca de los retos que presentan las relaciones no monógamas, los tipos de poliamor y consideraciones que se deben tener en cuenta antes de iniciar una relación poliamorosa.
¿Conoces los retos de las relaciones no monógamas?2020-10-291h 07
Sin Tacones y Sin VergüenzaMaravillosa-Mente rebeldeInvitada: Laura Evelia Escritora...
Al escuchar la palabra #rebelde, posiblemente se asocie a romper las leyes o a no estar de acuerdo con la autoridad. Sin embargo, nuestra invitada, nos habla de una revolución que va más allá de un comportamiento en la sociedad; de ser #RebeldesConCausa, con propósitos que aporten a nuestra vida y por qué no, a la sociedad. Para ti ¿Cuál es el precio de ser diferente?2020-10-231h 03
Sin Tacones y Sin VergüenzaMindfulnessInvitada: Tere Ledezma. Fundadora de Inmind Training México, maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por y La Universidad de Brown el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.
En este episodio tenemos la oportunidad conocer más de cerca el mundo del mindfulness, sus beneficios y cómo se practica, para lograr vivir en el aquí y en el ahora. Además, bajo la dirección de Tere hacemos un pequeño ejercicio de relajación que nos acerca al mundo del mindfulness.2020-10-161h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaPoliamor Vs InfidelidadInvitada: Endira Mora, terapeuta cognitivo conductual
¿Crees que se puede amar a varias personas a la vez?, ¿Sabes la diferencia entre #Poliamor e #Infidelidad?
En este episodio se aclaran los conceptos de poliamor, poligamia e infidelidad. Nuestra invitada, explica de manera detallada las características que rodean una relación poliamorosa conforme a los acuerdos que se generen con las personas involucradas.2020-10-091h 03
Sin Tacones y Sin VergüenzaLas dos caras del miedoInvitada: Lina Ospina, escritora de la trilogía: Las 2 caras de tu moneda.
¿En tu vida alguna vez sentiste que te controlaban tus miedos? Pues queremos contarte que el miedo tiene 2 caras y dependiendo de la que elijas puede ser tu mayor enemigo o salvavidas. En este episodio contamos con aportes valiosos, donde reflexionamos y aprendemos de su libro las 2 caras del miedo y la forma en que esta emoción puede controlar nuestra vida.2020-10-021h 01
Sin Tacones y Sin VergüenzaCómo acompañar en la enfermedadInvitada: Rossana Bertrán Filauro- Psicóloga hospitalaria. Fundadora de APSE (Acompañamiento Psicológico en Situación de Enfermedad).
En este episodio, podrás aprender acerca de la necesidad de proteger al cuidador de una persona en condición de enfermedad y conocer estrategias útiles y sencillas que permitan brindar un acompañamiento de manera más efectiva sin sobrecargarnos.2020-09-251h 02
Sin Tacones y Sin VergüenzaPrevención del suicidioEn este capítulo nos acompaña una neuropsicóloga Clínica, quien nos explica algunos de los mitos y realidades que se generan al rededor de la intención suicida. Además, podrás entender la importancia de tener conocimiento en primeros auxilios psicológicos y así brindar ayuda de manera más efectiva en caso de ser necesario.2020-09-111h 00
Sin Tacones y Sin VergüenzaAmor PropioEn el episodio de hoy hablamos del primer principio del amor y el autocuidado personal, el amor propio.
El amor propio está estrechamente ligado con una buena autoestima y son la base para el bienestar psicológico. ¿Realmente nos amamos? es el interrogante que nos planteamos para reflexionar y entender la importancia de hacerlo. Te invitamos a que escuches con atención este tema y coloques en práctica cada pauta explicada por la Dra. Lucía.2020-08-2759 min
ViveRemarkable35│Tu no haz venido a rescatar a nadie. Tu haz venido a ser feliz│Ana Morales¿A lo largo de tu vida, te ha pasado conocer a esa amiga que solo sale con los malotes?
Cada vez que la vez sufriendo, siempre te responde que su pareja – en el fondo- no es mala, solo tiene un trauma y que ella le puede ayudar a superar.
Ves que al inicio de su relación que todo es color de rosa. Llegaste a creer que eran la pareja ideal y todo parecía estar viento en popa.
Hasta que un día, tu amig...2020-08-0837 min
ViveRemarkableTu no haz venido a rescatar a nadie. Tu haz venido a ser feliz. -Ana Morales¿A lo largo de tu vida, te ha pasado conocer a esa amiga que solo sale con los malotes?
Cada vez que la vez sufriendo, siempre te responde que su pareja – en el fondo- no es mala, solo tiene un trauma y que ella le puede ayudar a superar.
Ves que al inicio de su relación que todo es color de rosa. Llegaste a creer que eran la pareja ideal y todo parecía estar viento en popa.
Hasta que un día, tu amiga te conto que encontró a su amado de mal humor y empezó a criticarle, hacerl...2020-08-0800 min
2da temporada (2017)Programa 28 18/08/2017Como hace mucho tiempo que no teníamos un programa así, nos pusimos los tacones, los tapados de pieles, las lentejuelas y las plumas y tuvimos una NOCHE DE LOCAS... Excusa que nos tomamos para poder pasar música medio fiestera como Erasure, George Michael y demases... Además, la actualidad, Las Noticias y muchas cosas más...
Escuchanos como todos los viernes por www.hecultura.com/radio2017-08-252h 35
Los juegos Del Hambre 1.Suzanne Collins11.Los Juegos Del Hambre (Cap 27). Fin24
Tardo un rato en explicarle la situación a Peeta, que la Comadreja estaba robando de la pila de
suministros antes de que yo la hiciese estallar, que había intentado llevarse lo suficiente para
sobrevivir sin llamar la atención, que no se habría planteado la seguridad de comerse unas
bayas que estábamos preparando para nosotros.
—Me pregunto cómo nos encontró —comenta Peeta—. Es culpa mía, supongo, si soy tan
ruidoso como dices.
Éramos tan difíciles de seguir como una manada de reses, pero procuro ser amable.
—Y es muy lista, Peeta. Bueno, lo era, hasta que tú...2012-04-1422 minLos juegos Del Hambre 1.Suzanne Collins10.Los Juegos Del Hambre(Cap 24, 25 y 26).24
Tardo un rato en explicarle la situación a Peeta, que la Comadreja estaba robando de la pila de
suministros antes de que yo la hiciese estallar, que había intentado llevarse lo suficiente para
sobrevivir sin llamar la atención, que no se habría planteado la seguridad de comerse unas
bayas que estábamos preparando para nosotros.
—Me pregunto cómo nos encontró —comenta Peeta—. Es culpa mía, supongo, si soy tan
ruidoso como dices.
Éramos tan difíciles de seguir como una manada de reses, pero procuro ser amable.
—Y es muy lista, Peeta. Bueno, lo era, hasta que tú...2012-04-1459 min
Libertad CapitalLibertad Capital: La retirada temporal de EsperanzaPau Gasol canta ‘Como Camarón’ en Los Ángeles, consejos para llevar tacones, obra de las ex cigarreras de La Tabacalera de Lavapiés, la Semana Gastronómica de Alcalá, la retirada temporal de Aguirre, y el 'mapa de la vergüenza' del PSOE de Extremadura2011-02-211h 08