Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Sina & Cheyenne

Shows

YNA Mental HealthYNA Mental HealthIs Therapy Right for You?Send us a textThinking about therapy but not sure if it’s for you? In this episode, we uncover the truth about therapy, what it is, what it isn’t, and how to know if it’s the right step for you. From breaking common misconceptions to recognizing signs that you might need support, I tackle the questions no one talks about. If you have ever felt stuck, overwhelmed, or just curious about how therapy can change lives, this episode is for you. ynamentalhealth.org2025-02-0733 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthEscaping the Grip of Sex AddictionSend us a textSex addiction is a topic many shy away from, yet it affects millions. In this episode, we dive deep into the misunderstood world of sex addiction, exploring how it differs from a healthy sex drive, the psychological and biological roots, and the stigma that keeps so many from seeking help. I share personal insights and research to uncover the fine line between connection and compulsion, shedding light on how addiction can take hold and what recovery looks like. Let’s have the conversation no one wants to have but so many need it....2025-01-3131 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthBreaking Through the Fog of DepressionSend us a textDepression is more than just sadness. It's a complex and often misunderstood mental health challenge. In this episode of YNA Mental Health, Sina dives deep into the realities of depression, exploring its symptoms, and various types including major depressive disorder, postpartum depression, and seasonal affective disorder, and the biological and environmental factors that contribute to it. He shares insights on recovery, hope, and the importance of self-awareness in healing. Whether you're navigating your mental health journey or supporting someone who is, this episode is filled with tools, coping strategies, and encouragement to remind...2025-01-2436 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthNavigating a Health ScareSend us a textNavigating a health scare is never easy, and in this episode, I share my journey. From the initial shock of discovering a mass to the emotional weight of uncertainty, I opened up about the mental and emotional challenges I faced, including overthinking, spiraling, and finding clarity. Through seeking medical opinions, leaning on loved ones, and learning to let go of what I couldn't control, this story is a reminder of the importance of advocating for your health and staying resilient in the face of the unknown. Whether you're facing a health scare or...2025-01-1735 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthThe Art of Self-CompassionSend us a textIn this heartfelt solo episode, Sina Balouch dives deep into the transformative power of self-compassion. Learn how to silence your inner critic, embrace mindfulness, and build a kinder relationship with yourself. Packed with personal insights, actionable tips, and inspiration, this episode is your guide to finding balance, resilience, and strength in life’s toughest moments. Tune in and take the first step toward becoming your own greatest ally.ynamentalhealth.org2025-01-1128 minThe East is a PodcastThe East is a PodcastIndigenous solidarity in the time of genocide: Standing against settler colonialism from the Turtle Island to Palestine w/ Madonna Thunder Hawk  Walaa Alqaisiya (@walqaisiya) is a Palestinian academic born and raised in Hebron in the West Bank. She is a Marie Curie Fellow based at the University of Venice, Italy. Walaa's work draws on anti-imperialist, anti-colonialist, and feminist approaches to highlight the deeply gendered and ecocidal nature of Zionist settler colonialism and US-led imperialism. Madonna Thunder Hawk is a Lakota activist best known as a member and leader in the American Indian Movement (AIM), co-founding Women of All Red Nations (WARN) and the Black Hills Alliance,and as an organizer against the Dakota Access Pipeline. She es...2024-06-181h 20OBS: RadioessänOBS: RadioessänDrömdatabasen skulle berätta allt om vårt inre livI över fyrtio år samlade forskare in drömmar från jordens alla hörn. Men både metoderna och förvaringstekniken föråldrades. I dag bokförs våra inre liv på ett annat sätt, säger Ulf Karl Olov Nilsson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Essän sändes första gången i juni 2018.Mellan åren 1920 och 1963 samlade mer än sextio hårt arbetande amerikanska antropologer och...2024-05-0609 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthThe Light at the End of the TunnelSend us a textJoin us in The Light at the End of the Tunnel as our followers answer, "If you could go back and speak to yourself when you first realized you were struggling with your mental health, what advice or message of hope would you share?" These resilient stories and advice can help you navigate your mental health challenges. From embracing self-compassion to seeking support, find hope in practical tips and transformative insights. Remember, even in the darkest moments, there's always a light at the end of the tunnel – please remember, you're not alone....2024-02-0509 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthJoe's Guide to Inner Peace and MindfulnessSend us a textStep into the world of meditation with Joe Vajarsky as he shares his profound insights and knowledge on nurturing mental resilience. In this episode, you'll explore the transformative power of meditation and how it can fortify your mental health. Joe imparts valuable advice on developing self-awareness, fostering self-acceptance, and boosting self-esteem through the practice of meditation. Whether you're new to meditation or looking to deepen your practice, Joe's wisdom offers a roadmap to personal growth and emotional well-being. Join us on this enlightening journey and tap into the wellspring of inner strength and...2023-10-2941 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthGuided Meditation for Ultimate RelaxationSend us a textJoin your guide, Joe, as he gently leads you through a 10 to 15-minute guided meditation designed to transport you to a state of profound serenity. In this calming episode, you'll find yourself lying on your back, embracing the simplicity of this moment. Joe's warm and reassuring voice will guide you to connect with the ground beneath you, encouraging you to become one with the present. Allow your body to unwind as you listen to your breath, eyes softly closed, and a subtle glow peeking through your eyelids. Tune in and immerse yourself in...2023-10-2913 minLogistikpoddenLogistikpoddenEtt nytt kapitelAvsnittet presenteras i samarbete med Exsitec som levererar digitala lösningar som förbättrar kundernas verksamheter och gör skillnad på riktigt. - Löven skiftar färg och förändringens vind viner även genom Logistikpodden. P.O. har varit på studiebesök i Paris för att titta på självkörande bussar och bjuder också på spaningar från den digiloga konferensen A Sustainable Tomorrow. Nina har föreläst på företagsevent i Lund och gjort några viktiga reflektioner gällande sin framtid. Dessutom avslöjar vi en riktigt spännande...2023-10-1251 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsEtt nytt kapitelAvsnittet presenteras i samarbete med Exsitec som levererar digitala lösningar som förbättrar kundernas verksamheter och gör skillnad på riktigt Löven skiftar färg och förändringens vind viner även genom Logistikpodden. P.O. har varit på studiebesök i Paris för att titta på självkörande bussar och bjuder också på spaningar från den digiloga konferensen A Sustainable Tomorrow. Nina har föreläst på företagsevent i Lund och gjort några viktiga reflektioner gällande sin framtid. Dessutom avslöjar vi en riktigt spännande nyhet i slutet av avsnittet som k...2023-10-1200 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthDr. Rogers and the Journey to Hope Beyond the BattlefieldSend us a textYNA talks Episode 42In this captivating episode of YNA talks, we dive deep into a powerful conversation with Dr. Ryan Rogers, the President of the PTSD Foundation of America. Get ready for an engaging and uncomfortable conversation as we delve into Dr. Roger's inspiring journey of healing and transformation. Dr. Rogers shares his personal experiences from his military service to his battle with PTSD and his mission to provide support to veterans struggling with similar challenges. Together, let's redefine what it means to address mental health, create a safe space for...2023-09-0258 minLogistikpoddenLogistikpoddenForskning för bättre logistikAvsnittet presenteras i samarbete med mässan Logistics & Automation den 4-5 oktober i Stockholm. – I veckans avsnitt har vi fullt fokus på den senaste kunskapsfronten inom logistiken. Varje år delar ICHCA (International Cargo Handling Co-ordination Association) ut stipendier till de som skrivit de allra bästa doktorsavhandlingarna och vi får lyssna på några av vinnarna från 2022. Vi får också höra om när Nina och P.O. skrev sina avhandlingar, vilka delar de tyckte var svårast och på vilket sätt man kan välja att skriva på. Och hur ska ma...2023-08-1743 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsForskning för bättre logistikAvsnittet presenteras i samarbete med mässan Logistics & Automation den 4-5 oktober i Stockholm. I veckans avsnitt har vi fullt fokus på den senaste kunskapsfronten inom logistiken. Varje år delar ICHCA (International Cargo Handling Co-ordination Association) ut stipendier till de som skrivit de allra bästa doktorsavhandlingarna och vi får lyssna på några av vinnarna från 2022. Vi får också höra om när Nina och P.O. skrev sina avhandlingar, vilka delar de tyckte var svårast och på vilket sätt man kan välja att skriva på. Och hur ska man egentligen lä...2023-08-1700 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthGender Identity (ft. Sky Nowotnik)Send us a textJoin us on an enlightening journey as we unravel the complexities of gender identity with Sky Nowotnik. We emphasize the importance of creating safe environments for individuals trying to understand their gender identity. From the rising visibility of trans politicians to the awe-inspiring journeys of self-discovery, we unveil the power of acceptance. Tune in for our last episode of Season 4 of YNA Mental Health and please remember you're not alone. ynamentalhealth.org2023-06-1938 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthToxic RelationshipsSend us a textPrepare to unlock the secrets behind toxic relationships. Toxicity in relationships create a negative and unhealthy environment where it becomes difficult to break free. YNA Mental Health explores the complexities of toxic relationships, highlighting red flags, and the importance of self-reflection.  In this episode, join the journey of healing where you learn to reclaim your mental well being. Tune in now and please remember you're not alone.ynamentalhealth.org2023-06-1253 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthBorderline Personality Disorder (ft. Loan Korolczuk, LPC)Send us a textDive deep into the fascinating world of (BPD) with Loan Korolczuk, a licensed professional counselor. She guides us through its complexities and helps us understand the symptoms, impacts, and myths surrounding Borderline Personality Disorder. The YNA team covers effective treatments and strategies for managing this condition. Join us for an engaging and enlightening podcast episode that offers valuable insights and hope for individuals and their loved ones affected by BPD.ynamentalhealth.org2023-06-0532 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthSocial AnxietySend us a textSocial anxiety is a psychological condition characterized by an intense and persistent fear of social situations. Individuals with social anxiety often experience overwhelming self-consciousness, fear of negative evaluation, and a strong desire to avoid social interactions. In this episode, we talk about the symptoms, triggers, and strategies for managing your social anxiety. Please remember you're not alone. ynamentalhealth.org2023-05-2947 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthGrief pt. 3 (ft. Max Tucker)Send us a textWelcome back to another episode of YNA Mental Health! Join us as Max Tucker discusses his journey through grief and how football helped him through the process. He reflects on the initial shock and anger he felt upon learning about his father's passing and the support he received from his coach and family. Max emphasizes the importance of empathy and cherishing loved ones and the need for genuine support from people who care.ynamentalhealth.org2023-05-2254 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthGaslightingSend us a textJoin us on our new podcast episode to learn more about this emotional manipulation technique. Gaslighting has severe effects, including anxiety and loss of self-confidence.  The YNA team dives deep into its long-term effects, and how to break free. We'll discuss confronting gaslighters, seeking professional help, and rebuilding trust and self-esteem. Tune in to our episode. ynamentalhealth.org2023-05-1535 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthOCD (ft. Dr. Nelson)Send us a textLooking to expand your knowledge on OCD? Our latest episode featuring Dr. Nelson, a mental health expert with over 20 years of experience, is the perfect opportunity to do so! Gain expert insights and hear real-life stories about this complex disorder that affects so many people. Don't miss out on this must-listen episode that's bound to leave you feeling informed and empowered. ynamentalhealth.org2023-05-0827 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthLove BombingSend us a textWelcome to the YNA Mental Health Podcast, where we explore important topics that affect our mental health and well-being. In this episode, we're diving into the world of love bombing, a manipulative behavior that can be difficult to spot in a new relationship. Our hosts, Cheyenne, Will, Brandan, and Sina, shed light on the term's origins, which can be traced back to cult recruitment techniques. Love bombing can fall into three categories: malicious, unintentional, or unaware. They stress the importance of understanding the intent behind someone's behavior towards you and provide a helpful...2023-05-0143 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthMedication pt.2 (ft. Dr. Yaqub)Send us a textIn this exciting and informative episode of our podcast, we speak with Dr. Yaqub, a child and adolescent psychiatrist who is an expert in psychodynamic psychotherapy. Dr. Yaqub shares his insights on the symbolic meaning of medication and how it can be used to treat a range of mental health issues. We delve into the world of medication management for mood disorders in adolescents, and Dr. Yaqub explains how selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) can increase serotonin levels in the brain to treat depression and anxiety. Dr. Yaqub's passion for using medicine as...2023-04-2436 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthThe History of Mental HealthSend us a textIn this new episode, the YNA team delves into the history of mental health. In this intriguing conversation, the speakers categorize each era of mental health, starting from the New Stone Age where small holes were chipped into skulls to relieve pressure, to the Dark Ages where exorcisms and abandonment were common. They explore the asylum era, where poorly funded hospitals were established to abandon patients, resulting in inhumane conditions and a rise in mental health stigma. The YNA team shifts to the progress made in the mental health field since the 1990s...2023-04-171h 10Logistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsOptimera din vardagMed snösmockan i ryggen och vår i sikte är vi tillbaka med nya spaningar från logistikens värld. P.O. har föreläst om digitalisering och gör sig redo att ta några risker. Nina reflekterar över kvinnor i akademin och bjuder på sina bästa tips gällande vardagslogistik. Vi pratar också om osmarta rakbladsemballage, hur förutsättningarna för kunskap har utvecklats och förfäras över transportindustrins fortsatta tveksamhet inför ny teknologi. Dessutom kikar vi närmare på de senaste branschrapporterna. Läs P.O.’s debattartikel i Transportnytt och delta i debatten på vå...2023-03-1600 minLogistikpoddenLogistikpoddenOptimera din vardagMed snösmockan i ryggen och vår i sikte är vi tillbaka med nya spaningar från logistikens värld. P.O. har föreläst om digitalisering och gör sig redo att ta några risker. Nina reflekterar över kvinnor i akademin och bjuder på sina bästa tips gällande vardagslogistik. Vi pratar också om osmarta rakbladsemballage, hur förutsättningarna för kunskap har utvecklats och förfäras över transportindustrins fortsatta tveksamhet inför ny teknologi. Dessutom kikar vi närmare på de senaste branschrapporterna. Läs P.O.’s debattartikel i...2023-03-1646 minMilitärhistoriepoddenMilitärhistoriepoddenSlaget vid Little Big Horn år 1876 – Custers sista strid (nymixad repris)Någon gång mellan klockan fem och halv sex på eftermiddagen den 26 juni 1876 mötte 210 soldater ur US 7th Cavalry sitt öde på höjderna ovanför Little Big Horn River i nordöstra Montana. Ledda av sin legendariske chef generalen Custer stupade kavalleristerna i en strid mot en överlägsen mängd Cheyenne- och Sioux-krigare. Ytterligare 40 kavallerister stupade denna dag inför övermakten. Halva kavalleriregementet dog.I den nymixade reprisen av avsnitt 35 av Militärhistoriepodden tar Martin Hårdstedt och Peter Bennesved upp det mytomspunna slaget vid Little Big Horn eller som det också kallas Custer´s l...2023-01-2349 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/Ale Flores (Beauty Creator)Send us a textWelcome back to another episode of YNA! Todays episode features Ale Flores, a beauty and fashion content creator.YNA LINKS:YoutubeInstagramFacebookTikTokGUEST LINKS:Instagramynamentalhealth.org2022-08-2919 minLogistikpoddenLogistikpoddenÄr du rädd för utveckling?Känner du hur svetten rinner längst ryggraden när du tänker på den snabba teknikutvecklingen som sker just nu? Undrar du hur du ska kunna hänga med och vad det innebär för just din verksamhet?I veckans miniavsnitt går vi igenom en strukturerad modell för att ni ska kunna analysera, lära er och förstå den exponentiella teknikutvecklingen som sker just nu.Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa...2022-08-1110 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsÄr du rädd för utveckling?Känner du hur svetten rinner längst ryggraden när du tänker på den snabba teknikutvecklingen som sker just nu? Undrar du hur du ska kunna hänga med och vad det innebär för just din verksamhet? I veckans miniavsnitt går vi igenom en strukturerad modell för att ni ska kunna analysera, lära er och förstå den exponentiella teknikutvecklingen som sker just nu. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa...2022-08-1100 minLogistikpoddenLogistikpoddenSkäms på er!Medan sommaren flyger förbi i raketfart bjuder vi på spännande semesterspaningar från logistikens värld.P.O har knegat bort sina fingeravtryck och besökt en bitterljuv Almedalsvecka. Nina har varit i Frankrike och bokstavligt talat tappat greppet om tiden.Vi pratar också om informationsdelning i byggbranschen, katastrofal kundservice för flygresenärer och tipsar om vilka avsnitt just du skulle kunna använda för att lära dig mer om logistikens många olika aspekter.Vill du ha chansen att vinna två biljetter till Elmia Lastbil? Besök logistikpodden...2022-08-0455 minLogistikpoddenLogistikpoddenVem hackar sista milen?Hur kommer den nya last mile-strukturen att se ut? I veckans mini avsnitt grottar vi ned oss i kriget om sista milen, kikar närmare på utvecklingen och vilka effekter det kommer att få.Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp på vår hemsida. Redigering, mix och master av htt...2022-07-2814 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsVem hackar sista milen?Hur kommer den nya last mile-strukturen att se ut? I veckans mini avsnitt grottar vi ned oss i kriget om sista milen, kikar närmare på utvecklingen och vilka effekter det kommer att få. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp på vår hemsida. Redigering, mix och master av https://littlecabincreati...2022-07-2800 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsFrustrerad sedan 1988Vad har förvånat oss mest under de åtta år vi har drivit Logistikpodden och hur ser vi på framtiden? I veckans miniavsnitt låter vi denna till synes enkla fråga leda oss in i ett spännande samtal som tar oss från papper och penna till AI och kvantdatorer. Vi pratar också om huruvida människor kommer kunna hantera framtidens logistiksystem eller inte. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång...2022-07-2100 minLogistikpoddenLogistikpoddenFrustrerad sedan 1988Vad har förvånat oss mest under de åtta år vi har drivit Logistikpodden och hur ser vi på framtiden? I veckans miniavsnitt låter vi denna till synes enkla fråga leda oss in i ett spännande samtal som tar oss från papper och penna till AI och kvantdatorer. Vi pratar också om huruvida människor kommer kunna hantera framtidens logistiksystem eller inte. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång...2022-07-2119 minLogistikpoddenLogistikpoddenLager i osäkra tider?I veckans miniavsnitt kikar vi närmare på lager och varför detta kallas logistiksystemets smörjmedel. Vi pratar också om Amazon och hur enkel data kan komma att ersätta behovet av lokala lager. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp på vår hemsida. Redigering, mix och master av https://li...2022-07-1412 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLager i osäkra tider?I veckans miniavsnitt kikar vi närmare på lager och varför detta kallas logistiksystemets smörjmedel. Vi pratar också om Amazon och hur enkel data kan komma att ersätta behovet av lokala lager. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp på vår hemsida. Redigering, mix och master av https://littlecabinc...2022-07-1400 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/D'Andre Adonis (Singer/Rapper)Send us a textWelcome back to another YNA Talks episode! Todays special guest is an up and coming artist, D'Andre Adonis. Join us as we have a conversation about studio life and so much more!YNA LINKS:YoutubeInstagramFacebookTikTokGUEST LINKS:InstagramTwitterSpotifySoundcloudTikTokynamentalhealth.org2022-06-2016 minLogistikpoddenLogistikpoddenVill transportbranschen inte utvecklas?Medan körsbärsträden blommar och våren sveper genom landet fortsätter vi våra spaningar i Logistikens värld.P.O. har gett sig in i den virtuella verkligheten och varit på konferenser. Nina har handlett exjobbare och föreläst om sina favoritämnen.Vi pratar också om våra senaste gäster, att föreläsa i VR-headset och på vilket sätt Steven Spielbergs film Minority Report förutsåg flera teknikskiften.Är the metaverse verkligen en grej och vad kommer det att innebära? Hur ser forskningsfronten ut k...2022-04-2833 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/Ashton Bracy (Bodybuilder)Send us a textWeightlifting has played an important role in Ashton's journey. Starting the process from injury to spiritual enlightenment has given Ashton a feeling of peace, clarity, and opportunity. The YNA team gains a new perspective on spiritual mental health. Check out our newest episode of YNA talks on YouTube, Spotify, and Apple Podcasts. YNA LINKS:YoutubeInstagramFacebookTikTokGUEST LINKS:Instagramynamentalhealth...2022-04-2513 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/Brett Covalt (Bodybuilder)Send us a textModel, bodybuilder, influencer Brett Covalt explains his side of Mental Health. Brett gives advice on how to deal with negativity, body dysmorphia, and anxiety. Mental health affects us all. Check out our newest episode episode YNA talks on YouTube, Spotify, and Apple Podcasts.YNA LINKS:YoutubeInstagramFacebookTikTokGUEST LINKS:Instagramynamentalhealth.org2022-04-1807 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/Marcus Rios (Bodybuilder)Send us a textIs mental health really a problem in the sport of bodybuilding? How does mental health affect physical health?Is social media hurting your mental health?In this episode of YNA talks, we talk about mental health in bodybuilding with Marcus Rios. Marcus is not only a coach, but also a qualified competitor in men's physique and classic physique looking to go to nationals in the next few years. Mental health awareness in the sport of bodybuilding is often overlooked. Although it's is mainly thought of as a "physical health"...2022-04-1116 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthTalks w/Victor Zuniga (Bodybuilder)Send us a textWelcome back to YNA Mental health! This is the first episode of "YNA Talks"  with our special guest, Victor Zuniga. The YNA team dives deep into the mental health of a bodybuilder. Victor Zuniga talks about his mental health journey with bodybuilding. He explains what mental health means to him while giving us examples about his family abuse, body dysmorphia, and advice that pushed him to keep going. In Victor's words, "Mental toughness plays an important role in bodybuilding." Check out our newest episode of YNA talks on YouTube, S...2022-04-0407 minLogistikpoddenLogistikpoddenLike it’s 1999Våren har rivstartat med en omikronvåg utan dess like men detta stoppar inte oss från att utforska logistikvärldens ständiga utveckling.P.O. har deltagit i ett seminarie hos Port of Hamburg för att prata om framtiden kring digitalisering och automatisering av transportsystemet. En covidsjuk Nina har scoutat potentiella poddgäster under ett digitalt besök på Sweden Innovation Days och gjort empiriska studier av vaccinationslogistik.Vi får också höra hur en biblioteksrensning på Chalmers och P.O.’s senaste online-beställning får oss att inse att vi fortfarande an...2022-02-0345 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsMini: Micro fulfillment & tips för logistikstudenterAllt fler företag satsar på hyperlokala lager för att kunna erbjuda extra snabba e-handelsleveranser. Detta kallas för micro fulfillment och är något vi kikar närmare på i veckans miniavsnitt. Vi delar också med oss av våra bästa tips för dig som vill spetsa dina kunskaper inom logistikbranschen. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhet...2022-01-1300 minLogistikpoddenLogistikpoddenMini: Micro fulfillment & tips för logistikstudenterAllt fler företag satsar på hyperlokala lager för att kunna erbjuda extra snabba e-handelsleveranser. Detta kallas för micro fulfillment och är något vi kikar närmare på i veckans miniavsnitt. Vi delar också med oss av våra bästa tips för dig som vill spetsa dina kunskaper inom logistikbranschen.Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhet...2022-01-1316 minLogistikpoddenLogistikpoddenMini: Laddinfrastruktur & vätgasDet kommersiella användandet av elfordon ökar och vi ser en helt ny marknad växa fram i energibranschen. Vi kikar närmare på vilken infrastruktur som kommer att krävas för att ett eltransportsystem ska bli lönsamt och reder ut de största skillnaderna mellan att ladda sitt fordon privat och kommersiellt. Vi pratar också om vätgas som bränsle och huruvida dess energieffektivitet kan löna sig när det kommer till godstransport. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa...2022-01-0609 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsMini: Laddinfrastruktur & vätgasDet kommersiella användandet av elfordon ökar och vi ser en helt ny marknad växa fram i energibranschen. Vi kikar närmare på vilken infrastruktur som kommer att krävas för att ett eltransportsystem ska bli lönsamt och reder ut de största skillnaderna mellan att ladda sitt fordon privat och kommersiellt. Vi pratar också om vätgas som bränsle och huruvida dess energieffektivitet kan löna sig när det kommer till godstransport. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa...2022-01-0600 minLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsLogistikpodden med Nina Modig och Per Olof ArnäsMini: Digitalisering & framtidens logistikfastigheterVi putsar spåkulan och kikar på hur en digitalisering av dagens logistiksystem faktiskt skulle kunna se ut i praktiken. Vi pratar om opportunistiska IT-system, outnyttjade mjukvarusuperkrafter och framtidens logistikfastigheter. Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp här på vår hemsida. Redigering, mix och master av https://littlecabincreatives.com Foto: Cheyenne Ol2021-12-3000 minLogistikpoddenLogistikpoddenMini: Digitalisering & framtidens logistikfastigheterVi putsar spåkulan och kikar på hur en digitalisering av dagens logistiksystem faktiskt skulle kunna se ut i praktiken. Vi pratar om opportunistiska IT-system, outnyttjade mjukvarusuperkrafter och framtidens logistikfastigheter.  Detta avsnitt består av en del av Logistikpoddens senaste webinar där våra lyssnare fick delta och ställa sina frågor. För att inte missa nästa gång vi har ett av våra kostnadsfria event, signa upp dig på vårt nyhetsbrev högst upp på vår hemsida.Redigering, mix och master av https://littlecabincreatives.com Foto: Cheyenne Ol2021-12-3013 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthBody Dysmorphia. (ft. Alex Chaparro)Send us a textJoin on another episode of YNA! Todays topic, Body Dysmorphia, featuring special guest Alex Chaparro. How does Body Dysmorphia effect you?YoutubeMerchEverything Elseynamentalhealth.org2021-12-131h 16YNA Mental HealthYNA Mental HealthMedication. (ft. Dr. Armin Tadayyon)Send us a textWelcome back to another episode of YNA! Today's topic is all about medication, and some of the stigma surrounding it. We are joined by our wonderful guest Dr. Armin Tadayyon, who gives us some great insight on the topic on the facts and myths surrounding medication. How do you feel about medication being used to better someones mental health?Merch: https://sbsuit.com/IG: https://www.instagram.com/ynayourenotalone/ynamentalhealth.org2021-11-291h 27YNA Mental HealthYNA Mental HealthSocial Media.Send us a textWelcome back to another episode of YNA where we talk about the pros and cons of how social media affects our daily lives. Have you ever been glued to your phone or computer? How much is too much? Is it essential for our daily lives at this point? Lets talk about that.Check out our Youtube page at: https://www.youtube.com/channel/UCTZxc5xSskTG_6aXjt-exIwCheck out our Merch at sbsuit.com: https://sbsuit.comLink to everything else: https://www.flowcode.com/p...2021-11-1531 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthBounce Back.Send us a textWelcome back to another episode of YNA, where we talk about bouncing back from rock bottom. Have you ever faced a moment in your life where everything seemed to be going wrong? Lets talk about it.Check out our Youtube page at: https://www.youtube.com/channel/UCTZxc5xSskTG_6aXjt-exIwCheck out our Merch at sbsuit.com:https://sbsuit.comLink to everything else:https://www.flowcode.com/page/ynaynamentalhealth.org2021-11-0128 minLogistikpoddenLogistikpoddenVärlden öppnar sig men hur ser framtiden ut?Världen öppnas upp allt mer och veckans avsnitt spelas därför in på resande fot. P.O. har hållit en keynote på Logistics Summit i Berlin och är nu på väg mot Transport Innovation Forum i Vilnius. Nina befinner sig i Stockholms kanske mest poddoptimerade hotellrum och delar därifrån med sig av sina tankar kring hållbar textilkonsumtion. Vi pratar om förra veckans avsnitt där vi hörde klimathjälten Christian Dahlqvist berätta om sin imponerande verksamhet. Det blev ett möte som inspirerade till reflektioner kring hantering av komplexitet i en...2021-10-2134 minYNA Mental HealthYNA Mental HealthMeditation.Send us a textWelcome back to YNA. Join us as we kick off our 3rd season! Hosted by Sina, Brandan, Will, and Cheyenne. Check out our Youtube page at: https://www.youtube.com/channel/UCTZxc5xSskTG_6aXjt-exIwCheck out our Merch at sbsuit.com:https://sbsuit.comLink to everything else:https://www.flowcode.com/page/ynaynamentalhealth.org2021-10-1735 min