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Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake5 Jahre Podcast Jubiläum - von Leidenschaft, Disziplin & FreudeWoohooooo! Heute feiern wir 5 Jahre Body Mind Therapy. 250 Folgen voller ehrlicher Impulse und inspirierender Gespräche rund um die Themen Yoga, ganzheitliche Gesundheit, Spiritualität & persönliche Weiterentwicklung - ein Meilenstein, den wir gemeinsam mit dir zelebrieren möchten. Pssst... hör unbedingt rein, es gibt auch ein Geschenk für dich!
In dieser Jubiläumsfolge erwartet dich:
Die Entwicklung des Podcasts – ein Blick zurück: Wie hat alles begonnen, was hat sich verändert, und was durfte über die Jahre wachsen?
Disziplin vs. Leichtigkeit – warum sich Dranbleiben manchmal schwer und manchmal ganz...2025-07-291h 02
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeEchte Präsenz im Mama-Sein als Frau & Unternehmerin - mit Laura IsraelLust auf ehrlichen, inspirativen & motivierenden Mama-Talk? In dieser Folge spricht Sinah mit Laura Israel - Mutter und Unternehmerin aus Hamburg. Im Zentrum ihrer Arbeit steht das Thema Rest & Regeneration. Als Reiki-Meisterin setzt sie auf ganzheitliche, somatische Methoden und verbindet Klang, Atmung und Körperarbeit für tiefe Entspannung.
Ganz offen, unterhaltsam und ehrlich sprechen die beiden Frauen über die Herausforderungen und Chancen, gleichzeitig Mutter, Frau und Unternehmerin zu sein.
Wie gelingt es, als Mama wirklich präsent zu sein – für sich selbst und die Familie?
Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern eine Notwendigke...2025-07-221h 01Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeÜberforderungs-Modus: was tun, wenn nichts mehr geht?Energy-low, Überforderungs-Modus - was, wenn gerade einfach alles zu viel ist? Wenn zu viele Baustellen am besten gleichzeitig bearbeitet werden wollen? Sinah steckt genau in so einer Phase und teilt mit dir Erkenntnisse, die sie machen durfte - roh und ehrlich.
Erfahre mehr darüber:
- wie herausfordernd die Mutterrolle für Sinah sein kann
- was es für einen Unterschied macht, Gefühle wirklich "durchzufühlen" statt direkt loszulassen
- wie die Perspektiven aus der Yogaphilosophie in solchen Zeiten unterstützen können
Me...2025-07-1540 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeVon der Überforderung ins Handeln mit den Krieger*innenTauche mit Sinah ein in die spirituelle Bedeutung der Kriegerhaltungen im Yoga: Virabhadrasana I, II und III.
Die doch sehr patriarchal geprägte Mythologie zu Virabhadra, einem göttlichen Krieger, gibt am Ende doch gut Aufschluss darüber, was die Kriegerhaltungen ausmacht: die Wandlung von Wut und Überforderung in Liebe und Handlungskraft.
Erfahre in dieser Folge mehr zu:
der symbolischen Bedeutung der einzelnen Krieger*innen-Haltungen
der Mythologie zu dem Krieger Virabadhra
den Möglichkeiten, wie wir die Krieger nutzen können, um handlungsfähig zu werden
den Gedanken von Sinah, wie wir mut...2025-06-1735 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeIntro in die Yoga Sutras: zwischen Stabilität und LeichtigkeitWenn wir heute an Yoga denken, kommen vielen von uns vielleicht zuerst Körperhaltungen in den Sinn – fließende Bewegungen, Atemübungen, vielleicht auch ein bisschen Meditation. Aber Yoga ist viel mehr als das. Es ist ein Weg nach innen, eine Praxis, die uns hilft, die Bewegungen unseres Geistes zu beruhigen – um klarer zu sehen, wer wir wirklich sind.
In dieser Folge geben dir Sinah und Maren eine Einführung in ein besonderes Werk: Die Yoga Sutras von Patanjali.
Diese Folge ist voller Wissen und Inspiration:
- Was die Yoga Sutras eigentlich sind
...2025-06-1055 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie lerne ich, mich wieder zu entspannen?Unser Nervensystem ist die meiste Zeit im Stressmodus - kein Wunder also, dass sich unsere Gesellschaft immer mehr nach Entspannung sehnt, dass Yoga und andere ganzheitliche Praktiken immer mehr Zulauf bekommen, dass viele Menschen aufgrund von zu viel Stress erkranken.
Sinah kennt es selbst nur zu gut, im Stressmodus zu stecken, obwohl sie weiß, wie wie sie raus kommen würde. In dieser Folge teilt sie ihre Antworten auf die Fragen:
Auf welche Weisen kann sich Stress im Körper und restlichen System äußern?
Warum sind wir alle durchgehend gestresst?
Wieso fällt es so schwer...2025-05-2039 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas macht eine gute Yoga Klasse aus?Was macht eigentlich eine gute Yogaklasse aus? So unterschiedlich die Perspektiven und Erfahrungen sind, so unterschiedlich können auch die Meinungen zu dieser Frage sein.
Sinah Diepold und Maren Cremer beleuchten die Frage aus ihrer ganz persönlichen sowie professionellen Sichtweise. Als ausbildende Lehrerin hat Sinah dazu ein paar klare, handfeste Tipps für alle, die Lust haben ihre Art des Unterrichtens für sich selbst und auch für ihre Schüler:innen noch angenehmer zu gestalten.
Hör rein und lass dich inspirieren oder deine eigene bisherige Wahrnehmung hinterfragen!
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Praktiz...2025-05-1350 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeVon der Yogaschülerin zur begeisterten Lehrerin - mit Marie WeiheDich erwartet ein Gespräch zwischen Sinah Diepold und Marie Weihs über eine echte Heldinnenreise im Yoga – ehrlich, persönlich und inspirierend.
2020 stand Marie an einem Wendepunkt: nach ihrer ersten Yoga-Lehrerinnenausbildung auf Bali kehrte sie mit viel Begeisterung nach Deutschland zurück, machte jedoch zunächst frustrierende Erfahrungen beim Unterrichten in einem leistungsorientierten Fitnessstudio. Die Pandemie und das Online-Angebot von Kale & Cake wurden für sie zur wichtigen Stütze – sie fand zurück zu ihrer Liebe zum Yoga und in die Kraft der Community.
Heute, fünf Jahre später, blickt Marie auf eine...2025-04-2947 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeTabuthema Verdauung & die Heilung des "Reizdarms" - mit Jana MüllerJana Müller kämpfte mit Anfang 20 als leidenschaftliche Foodie mit starken, chronischen Verdauungs-Beschwerden – und suchte die Lösung allein in der Ernährung.Heute weiß sie: Es braucht mehr viel mehr.Im Gespräch mit Sinah Diepold nimmt sie dich mit auf ihren Heilungsweg & teilt ihr heutiges, wertvolles Wissen:
Wie hat sich Janas Vorstellung von Gesundheit verändert – vom stressigen Alltag als Polizistin bis hin zu einem ganzheitlicheren Blick auf Körper und Seele als Gründerin des Online-Programms "Darmwunder", zertifizierte Coachin für Nervensystemregulation und Psychosomatik sowie ganzheitlichen Ernährungsberaterin...2025-04-2255 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDer Wandel ist real: Personal Update von SinahSinah steckt mitten drin im persönlichen, beruflichen und vielleicht auch universellen Wandel. Sie nimmt dich mit in ihre aktuelle Lebensphase, die geprägt ist von Veränderung, persönlichem Wachstum als CEO und als Mutter, neuen Erfahrungen und Erkenntnissen sowie einer großen Portion Mut, Verletzlichkeit und "Fehler" preiszugeben.Sinah teilt mit dir:
ihre Erkenntnis der "Selbstaufgabe" durch ein enorm hohes Arbeitspensum.
ihre Schritte auf dem Weg zur alleinigen Unternehmensleitung von Kale & Cake.
ihr Erforschen ihrer "neuen Wahrheit" - was will sie leben, wer will sie sein?
ihre Ängste als Verantwortliche einer Firma...2025-04-1541 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeIst ein Yoga Teacher Training das Richtige für mich?Du denkst vielleicht schon länger drüber nach, dich im Yoga weiterzubilden? Als Schüler*in, als Lehrende, als Faszinierte von dieser Welt? Dann lass dich in dieser Folge abholen zur Frage: ist ein Yoga Teacher Training das Richtige für mich (auch, wenn ich gar nicht unterrichten möchte)?Sinah und Maren teilen:
ihre Sichtweisen und Erfahrungen als YTT-Teilnehmerinnen und als Yoga-Lehrerinnen
ihre Intentionen vor den Trainings
ihre Aha-Effekte
die wichtigsten Infos zum kommenden Yoga Teacher Training von Kale & Cake (Juni - November)
und noch viel mehr mit dir. Außerdem...2025-04-0852 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeGet To Know: Maren - die neue Co-Host an Sinahs SeiteIn dieser Folge lernst du die neue Co-Host an Sinahs Seite kennen: Maren. Du fragst dich, wie es dazu gekommen ist, dass Sophia ihren Platz abgegeben hat? Höre dir diese Folge an!Maren teilt in ihrer ersten Podcastfolge:
ein paar verwunderliche, witzige & interessante Fun Facts über sich.
ihre Geschichte & ihren Weg der Selbstfindung.
wie sie dich ab sofort im Body Mind Therapy Podcast begleiten wird.
Welcome im Podcast, liebe Maren! To all that‘s about to come.Was dich auch noch inter...2025-04-0124 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBIG NEWS: Abschied, Wandel, Neubeginn bei Kale & CakeDie wahrscheinlich bewegendste und bedeutsamste Folge in der Kale & Cake-Geschichte. In ihr verkünden wir einen großen Wendepunkt: Sophia verlässt das Unternehmen und übergibt die Geschäftsführung an Sinah. Eine Entscheidung, die lange nicht denkbar schien – und doch letztendlich genau richtig ist.Nach sieben Jahren gemeinsamer Arbeit, tiefer Verbundenheit und einem stetigen Miteinander stand die Frage einer Trennung nie zur Debatte. Doch im Laufe der letzten Monate wurde klar: Veränderung ist notwendig.Sophia teilt offen ihre inneren Prozesse – von Existenzängsten über die Frage „Wer bin ich ohne Kale & Cake?“ b...2025-03-2544 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeKali - Die Göttin der Zerstörung, Transformation und BefreiungIn dieser Folge nimmt dich Sinah mit in die faszinierende Welt von Kali, ihrer Lieblingsgöttin. Kali steht für Zerstörung, Transformation und letztlich Befreiung – genau diese Energien begegnen uns auch im Leben, im Alltag. Lass dich von Kali inspirieren und ihre Energie für deine Transformation wirken!All das erwartet dich in dieser Folge:
Wer ist Kali? – Ihre Merkmale und ihre tiefere Bedeutung
Warum brauchen wir Zerstörung für Wachstum? - eine grundsätzliche und Sinahs Perspektive
Die berühmteste Kali-Geschichte – Warum gibt es diese mächtige Energie?
Wie du Chaos in Bewusstsein verwandelst – Die Ba...2025-03-1844 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie Kunst der Transformation – Warum Veränderung manchmal Angst macht und wie du sie meistern kannstHast du dich jemals gefragt, warum manche Veränderungen sich leicht anfühlen, während andere dich bis ins Mark erschüttern? In dieser Podcast-Folge tauchen Sinah und Sophia tief in das Thema Transformation ein – die fundamentale Veränderung, die unser Innerstes berührt.Sie sprechen darüber, warum Transformation mehr ist als eine einfache Veränderung, wie du sie aktiv begleiten kannst und warum sie sich oft so beängstigend anfühlt. Gemeinsam reflektieren sie über persönliche Transformationsprozesse und geben dir wertvolle Impulse, um Muster zu erkennen und bewusster mit Wandel umzugehen.In dieser Folge erf...2025-03-111h 01Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt
True Self, Spiritualität, Tanz, queere Identität & KI – Ein inspirierendes Gespräch mit Leni Bolt
In dieser Podcast-Folge begrüßt Gastgeberin Sinah Diepold die inspirierende Leni Bolt zu einem tiefgründigen und unterhaltsamen Gespräch.
Gemeinsam erkunden sie,
wie man es schafft, seine Masken abzulegen und authentisch - nach dem True Self - zu leben
was Spiritualität auf diesem Weg für einen Anteil haben und wie sie dabei unterstützen kann
was es insbesondere im Internet bedeutet, eine queere oder trans Person zu sein
warum wir alle viel mehr Tanz und Bewegung im Alltag brauc...2025-02-251h 01Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake7 Gründe, warum du Yoga machen solltest
oder nochmal versuchen solltest
"Ich bin nicht flexibel genug", "Ich hab keine Zeit für Yoga" oder "Ich bin nicht spirituell" hören wir sehr oft als Gründe, warum jemand kein Yoga machen kann oder mag. Hier hörst du, warum das kein Grund ist.
In dieser Folge sprechen Sinah und Sophia darüber, warum die meisten Gründe Yoga nicht zu machen gar keinen Sinn machen und warum Yoga sich immer dir anpasst und nicht andersherum.
Die Vorteile von Yoga sind so allumfassend und in der heutigen Zeit so wichtig. Deswegen, hör rein, lass dich inspirieren und los...2025-01-1449 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber
Das neue Jahr ist ein schöner Anlass, Ausrichtung und Klarheit einzuladen. Doch nach was sollten wir uns 2025 ausrichten? Genau hierbei kann uns die Astrologie helfen und uns Impulse geben, welche Themen kollektiv und individuell auf uns zu kommen. Dafür hat Sinah heute Phi Weber zu Gast für die Astrologische Aussicht auf 2025.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Was astrologisch 2025 auf uns zu kommt
Wie du die Konstellationen 2025 für dich nutzen kannst
Warum Veränderung 2025 so ein großes Thema wird und was dich dabei unterstützen kann, damit besser umzugehen
Warum 2025 astrologisch so beson...2024-12-3143 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeTauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna
Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung zu finden, und welche Effekte hat Sound?
Tauche gemeinsam mit der Sound-Expertin Irina Sterna und Sinah in die magische Welt des Sounds ein – zuerst theoretisch mit vielen Hintergrundinformationen und dann praktisch bei einem Sound Bath.
Was du erfährst:
Warum ist es so sinnvoll, sich mit Sound zu beschäftigen?
Wie wirken Klänge auf uns – auf mentaler und körperliche...2024-12-1741 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke
It’s the season … of people pleasing. In dieser Podcast-Folge erfährst du von Expertin Dr. Stefanie Gerke, warum wir oft „Ja“ sagen, obwohl wir es gar nicht wollen und warum People Pleasing doch keine gute Idee ist, um Konflikte zu vermeiden. Ein Thema, das vor allem in der Vorweihnachtszeit aktueller den je ist.
Was du lernst:
Was ist People Pleasing?
Welche gesundheitlichen Folgen hat People Pleasing?
Drei Tipps, wie du aus dem People Pleasing aussteigen kannst
Über Stefanie
Du suchst noch ein Geschenk für dich oder jemand anderes? Dann schaue gerne bei unserem...2024-12-0328 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah
Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was wirklich wichtig ist im Leben.
Was du im Podcast erfährt:
Wie es ist auf die 40 zuzugehen
Warum Älter werden uns Klarheit schenken kann
Warum es okay ist, dass sich Prioritäten verändern
Dass alles seine Zeit hat
Du möchtest zum Ende des Jahres nochmal richtig zur Ruhe kommen? Dann schaue...2024-11-2643 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeK&C Birthday: das (verflixte?) 7. Jahr
Wow – was für eine Reise! Kale & Cake feiert im November bereits seinen 6. Geburtstag, und damit beginnt das sprichwörtlich verflixte 7. Jahr. Genau so fühlt es sich an: irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen.
In dieser persönlichen Podcastfolge nehmen dich Sinah und Sophia mit in die Welt von Kale & Cake und teilen, was sie vor allem im letzten Jahr gelernt haben – sowohl im Business als auch privat.
In der Folge erfährst du:
Sinahs und Sophias wichtigste Erkenntnisse aus 6 Jahren Yoga-Business
ehrliche Einblicke in die Veränderungen bei Kale & Cake
wie du den Mut fin...2024-11-1956 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeYoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager
Wenn Leidenschaft und Geld aufeinandertreffen tut sich oft ein Spannungsfeld auf, vor allem wenn es um Yoga geht. Um dir hier wertvolle Impulse an die Hand zu geben, hat sich Sinah mit HeyHoney und Studiobesitzerin Janka Oelschläger zusammengetan. Dich erwartet ein wertvolles Gespräch rund um die Thema Yoga als Business und was Yoga eigentlich ist.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Impulse für deinen Yoga-Weg und warum Yoga mehr als nur Üben auf der Matte ist
Wertvolle Impulse, wenn du gerade eine Yoga-Ausbildung gemacht hast
Wie du die Themen Yoga und Geld verdienen verei...2024-11-0541 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBrauchen wir mehr Kontrolle oder Loslassen?
Sind wir alle nicht ein bisschen süchtig? Süchtig nach dem Gefühl, unser Leben unter Kontrolle zu haben und Einfluß zu nehmen. Du bist auf eine Fälle nicht alleine. In dieser Podcast-Folge nehmen dich Sophia und Sinah in ihre ganz persönliche Gedankenwelt mit.
In dieser Podcast Folge erfährst du:
Warum Kontrolle uns ein gutes Gefühl gibt
Was die Yoga Philosophie über Kontrolle sagt
Neue Blickwinkel über Kontrolle und Vertrauen
Wie wir eine Balance finden zwischen Kontrolle haben und loslassen
Teste unser Online Studio 7 Tage for free und nutze in unserem Ge...2024-10-2243 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeTrailer Body Mind Therapy
Kale&Cake mit Sinah & Sophia
Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten.
Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen.
Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren.
Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles...2024-09-2602 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake4 Schritte für einen positiveren Blick auf die Zukunft
Fühlst du dich oft auch von der Welle an negativen Informationen überrannt? Dann ist diese Folge genau für dich. Sinah nimmt dich an die Hand und gibt dir Gedankenanstöße, wie wir persönlich und kollektiv eine positivere Zukunft gestalten können. Denn wenn wir alle zusammen in Aktion treten und Optimist*innen werden, können wir einen Unterschied machen – für uns und zukünftige Generationen.
Was du im Podcast erfährst:
Was ist eigentlich Optimismus?
Wie du persönlich einen Beitrag für eine positivere Zukunft leisten kannst
Wie du in die Selbstermächtig...2024-07-3044 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie 4 Versprechen für ein erfülltes Leben
Manche Worte, Zitate oder Sätze können wir Leuchttürme im Dunkeln sein. Sie weisen uns zwar nicht den genauen Weg, aber schenken uns Orientierung. Welche 4 Versprechen Sinah einen Weg zu mehr Sanftheit gewiesen hast, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
Was du im Podcast erfährst:
Was dir helfen kann aus unangenehmen Gefühlen rauszukommen und diese vielleicht sogar vorzubeugen
Wie du sanfter mit dir und den Erwartungen an dich und das Leben sein kannst
Warum deine Worte so machtvoll sind
Link zum Buch: Don Miguel Ruiz- Die vier Versprechen
Passen...2024-07-1625 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAchtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga
Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und Sophia. Denn es ist wichtig, auf dein eigenes Gefühl zu hören und bei Zweifeln oder Unbehagen kritisch zu hinterfragen, was passiert. Eine gesunde spirituelle Praxis sollte dir helfen, dich zu entfalten und dich positiv und gestärkt zu fühlen...2024-07-0959 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner
Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst.
Was du im Podcast erfährst:
Was passiert in den Atempausen und welche Magie kann dadurch entstehen?
Was kann man mental mit dem Atem bewirken?
Wie du Atem besser in den Alltag einbauen kannst
Timo ist...2024-07-0250 min
Epifood - Gesundheit & Genuss"Achtsamkeit & Frauenpower" mit Sinah DiepoldVerhaltensmuster erkennen und alltägliche Momente mehr genießen
Werbung: Diese Podcastfolge wird unterstützt von knuspr.de.
mehr zu Sinah Diepold:
https://sinahdiepold.de/
mehr zum Yoga-Studio "Kale & Cake"(ebenso Yoga Online-Kurse!):
https://kaleandcake.de/
Sinah Diepold Instagram:
https://www.instagram.com/sinahdiepold/?hl=de
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jetzt einlösen2024-06-2740 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake8 Tipps, wie du dein Zeitmanagement verbesserst
Kennst du das Gefühl, dass nicht genug Zeit da ist für alles in deinem Leben? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige ist, denn dich erwarten Tipps und Tricks, wie du dieses Gefühl ändern kannst. Vielleicht auch die perfekte Begleitung beim Spaziergang oder Haushalt machen - warum das sinnvoll ist, erfährst du beim Hören. Viel Spaß.
Was du im Podcast erfährst:
Warum Lebensqualität und Zeitmanagement zusammen gehören
Wie du Zeit sparen kannst und effektiver nutzen kannst
Wie du das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, verändern kannst
...2024-06-1833 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake10 Tipps für ein erfolgreiches Business und Selbstständigkeit
Juhu - der Podcast wird 4 Jahre alt und auch Kale & Cake als Business ist inzwischen schon 6 Jahre alt. Und genau darum geht es heute: let‘s talk business. Sinah und Sophia teilen mit dir ihren größten 5 Do‘s und Don‘ts auf ihrer Erfahrung ein erfolgreiches und purpose-driven business aufzubauen. Eine Folge für alle Unternehmer*innen und alle, die gerne in die Umsetzung kommen wollen.
Was du im Podcast erfährst:
Was dir helfen kann, ein Purpose Business aufzubauen
Warum Wachstum im Business nicht konstant ist
Warum es wichtig ist, dass du deine Erfahrung in die Wel...2024-06-1149 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas ist Frauenheilkunde und Osteopathie - mit Stefanie Kohles
Heute tauchen wir gemeinsam mit Stefanie Kohles in die Welt der Osteopathie ein. Vielleicht hast du schon davon gehört und neugierig, was dahinter steckt? Oder vielleicht warst du schon da und möchtest mehr darüber verstehen? In beiden Fällen ist die heutige Podcast Folge perfekt, denn Stefanie erklärt ganz anschaulich, was bei einer Behandlung passiert und wo die Möglichkeiten und Grenzen der Osteopathie sind. Es ist zugleich eine Erinnerung daran, sich langfristig mit unserer Gesundheit auseinanderzusetzen und auch die vermeintlich kleinen Symptome unseres Körpers ernst zu nehmen.
Was du im Podcast erfährs...2024-05-2847 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeYoga & Community: Die Magie von Yoga Ausbildungen
Wir sind jedes Mal beeindruckt, was auf der 200hr Reise während unseres Teacher Trainings mit unseren YTT Teilnehmenden passiert. Prozesse des Wachstums werden angestoßen und etwas wunderschönes entfaltet sich, was wir zunächst gar nicht auf dem Schirm hatten: Verbindungen entstehen in verschiedenen Formen von Freundschaften, hin zu Business Partner*innen. Warum das so ist erfährst du in der heutigen Podcastfolge - nicht nur von Sinah und Sophia, sondern auch von unseren aktuellen YTT Teilnehmenden.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Wie machtvoll Gemeinschaft sein kann
Warum Yoga & Gemeinschaft so gut zusamm...2024-05-2135 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake7 Big Learnings on and off the mat
Yoga in the modern world
Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Das bedeutet, dass wir die Erkenntnisse während des Praktizieren in unseren Alltag einfließen lassen dürfen und umgekehrt. In diesen integrativen Prozess nimmt dich Sinah in dieser Folge mit und teilt mit dir ihre aktuellen und persönlichen Learnings - auf und abseits der Matte.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Wie du die Erkenntnisse auf und abseits der Matte miteinander verbinden kannst
Wie du deine Wut für Dinge nutzen kannst, die dir wichtig sind
Warum es wichtig ist, ins Detail zu gehen, um das...2024-04-3042 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm
Das Kind in dir will satt werden
Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so ist. Denn die Lösung für manche Probleme liegt oft woanders als zunächst vermutet.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Warum uns oft nicht die Disziplin fehlt bei Gewohnheiten, die uns nicht...2024-04-1644 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeReality Check: Befolgen wir unsere eigene Ratschläge?
Practice what you preach?
Vielleicht hast du auch eine Person in deinem Umfeld (oder sogar hier im Kale & Cake Podcast - ;) ), die wahnsinnig gute Ratschläge gibt. Da kommt oft die Illusion auf, dass diese Person diese dann auch selber immer befolgt, ganz nach dem Motto „Practice what you preach“. In diesem Podcast räumen Sinah und Sophia ehrlich und mit einem Augenzwickern damit auf.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Warum Ratschläge befolgen ein Prozess ist
Warum es normal ist, wenn wir unsere eigenen Ratschläge nicht ständig befolgen
Was du lernen kannst, we...2024-04-0939 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie du deinem Herzen folgst und ins wirken statt leisten kommst mit Michi Schreiber
Tierschutz und Selbstbestimmung
Unsere Welt ist kunterbunt: von Pflanzen über Tiere bis hin zu Menschen. Michi, Tierschützerin und Autorin, nimmt dich in dieser Podcast-Folge mit in dieses Facettenreichtum und was wir von Tieren in Sachen Authentizität und Selbstwirksamkeit lernen können. Denn wenn wir diese leben, können wir unserem Herzen folgen und ins Wirken kommen.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Wie dir Selbstverantwortung helfen kann, an deine Ziele zu kommen
Wie du deine eigene Definition von Erfolg findest
Was wir von Stachelschweinen und Warzenschweinen lernen können
Wie wir die Natur und Tie...2024-04-0255 min
Business PartyKale&Cake Sinah Diepold: Mama-Mindset & Money-Making - Wie viel Geld darf man verdienen, während man anderen hilft?Meine heutige Interviewpartnerin ist Yoga-Studio-Ownerin & Podcasterin Sinah Diepold.
2018 hat sie zusammen mit Sophia Thora die Marke Kale&Cake gegründet. Sie haben sich ein großartiges Yoga-Studio in München sowie ein Online-Studio aufgebaut.
Kale & Cake - was soviel wie Grühkohl und Kuchen bedeutet - steht für den Weg der Mitte: ein Leben, mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach.
Die beiden glauben an die richtige Balance im Leben. Sie möchten dabei unterstützen, einen Ausgleich zu finden, irgendwo zwischen den Extremen, wo alles sein darf und nichts muss.
Im Zen...2024-03-2749 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeF***ing First Times - Was wir durch neue Dinge lernen können
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Vielleicht hast du dich auf der einen Seite positiv aufgeregt gefühlt und auf der anderen Seite Respekt davor gehabt. Genau auf diese Gefühlslandschaft der ersten Male gehen Sinah und Sophia in diesem Podcast ein. Natürlich darf in diesem Kontext Yoga nicht fehlen, weil die Yoga-Praxis dir als Wegbegleiter und Spielwiese in genau diesem Prozess helfen kann.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Warum uns es manchmal schwer fällt, Dinge zum ersten Mal machen und warum es wichtig ist, sie trotzdem zu tu...2024-03-2645 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie du leichter mit der Mama Rolle sein kannst
Wir Frauen haben ganz viele verschiedene Rollen, die bedient werden wollen. Eine sozial sehr prominente Rolle angeheftet mit vielen Erwartungen ist die des Mama-seins, die es dadurch manchmal richtig in sich haben kann.
Deshalb nimmt die Sinah in dieser Podcast-Folge mit in ihre Gedankenwelt über die Rolle der Mama und was ihr hilft, den Druck rauszunehmen und leichter mit sich zu sein. Eine Folge von der wir alle was lernen können - auch wenn du aktuell nicht Mama oder Papa bist.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Wie du besser mit Mom Gui...2024-03-1247 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeInspiration statt Konkurrenz unter Frauen - mit Saina Bayatpour
Was, wenn wir in einer Welt leben, in der es selbstverständlich ist, dass Frauen sich gegenseitig unterstützen? Eine Welt, in der wir unsere Lichter gemeinsam scheinen lassen? Genau für diesen Traum geht Saina Bayatpour los und teilt im Gespräch mit Sinah Gedankenanstöße, wie wir alle gemeinsam an diesem Traum arbeiten können.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Warum Frauen gemeinsam die Welt verändern können und Mitstreiterinnen statt Konkurrentinnen werden müssen
Wie wir Frauen uns besser unterstützen können und Gemeinschaft leben können
Neue Blickwinkel auf das Thema...2024-03-0545 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie 5 größten Hindernisse für Selbstliebe
ReLove Yourself
Selbstliebe - wir alle wissen, wie wichtig sie ist für ein stabiles Fundament in unserem Leben. Doch gleichzeitig wird sie von vielen äußeren und inneren Faktoren beeinflusst. Also kein Wunder, dass es so schwer ist, zurück zur Selbstliebe zu finden und sie fest in unserem Leben zu verankern. Das Gute dabei ist: wir alle haben dieses Thema gemeinsam und können von einander lernen und zusammen an uns arbeiten.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Warum es ein feministischer Akt ist, sich mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz auseinanderzusetzen
Welche inneren und äußeren Fak...2024-02-1336 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeQ&A mit Sinah und Sophia
Diese Folge ist eine Unterhaltung zwischen Freundinnen, Geschäftspartnerin und euch, dem Kale & Cake Tribe. Ihr habt tiefgründige, praktische und inspirierende Fragen gestellt und Sophia und Sinah haben geantwortet. Es geht um Yoga, Geld, Liebe und Mindset.
Was du in diesem Podcast erfährst:
Was dir hilft, im Moment anzukommen, auch wenn du innere Unruhe verspürst und woanders sein möchtest
Impulse für den Umgang mit dem Thema Spiritualität in Partnerschaften
Wie du dein Herz nach einer Verletzung wieder öffnen kannst
Was du tun kannst, wenn du mal nicht hoch kommst oder müde bis...2024-02-0645 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAustausch: Yoga und Politik
Warum Yoga und Politik miteinander verbunden sind
Yoga wird oft als Teil des sogenannten Selbstfürsorge gezählt. Doch soll sich Yoga deswegen immer gut anfühlen?
In dieser Folge nehmen dich Sinah und Sophia mit in einen Austausch, warum Yoga auf und fernab der Matte oft sehr unangenehm sein kann und warum das gut so ist. Denn oft lernen wir dort, wo es schmerzhaft ist. Yoga ist eine Anwendungswissenschaft, deren Lektionen und Erfahrungen wieder ins Leben integriert werden möchte - auch und gerade in die Politik.
Wichtig: diese Folge hat keinen Anspruch auf Wahr...2024-01-2342 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeGanesha: Ausrichtung für das neue Jahr
Ganesha mit dem Elefantenkopf, ist eine der beliebtesten und bekanntesten hinduistischen Gottheiten. Seine Energie wird bei Neubeginn und in Übergangsphasen eingeladen - perfekt also für den Start des neuen Jahres.
In dieser Folge nimmt dich Sinah mit in die Welt von Ganesha: von seiner Entstehungsgeschichte hin zu einer kleinen Meditation.
Was du in dieser Podcast Folge erfährst:
Für was Ganesha als Gottheit steht und für welche Themen du seine Energie nutzen kannst
Wie Ganesha entstanden ist
Wie du Ganesha in dein Leben einladen kannst
Zeit für dich, um dich mit Ga...2024-01-1620 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBeing present is the biggest present
Weihnachtsfolge mit Sinah
So kurz vor Weihnachten wollen Dinge erledigt werden, Projekte zum Abschluss gebracht werden und vielleicht ein paar Geschenke besorgt werden. Doch was ist, wenn das eigentlich größte Geschenk, unsere Präsenz ist? Die vollkommene Hingabe in das Hier und Jetzt, ohne in die Zukunft oder die Vergangenheit zu springen.
In dieser Weihnachtsfolge nimmt dich Sinah in ihrer größtes Learning aus 2023 mit, das vor allem ihr kleiner Sohn ihr auf liebevolle Art und Weise beibringt.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
Welche drei Wahlmöglichkeiten wir in jedem Moment haben
W...2023-12-1942 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeBausteine für ein glückliches Leben - mit Vanessa Göcking
Wünschen wir uns nicht alle ein glückliches Leben? Doch welche Bausteine braucht es dafür und wie kannst du sie mit viel Leichtigkeit und Pragmatismus in deinen Alltag integrieren?
Die Bestseller Autorin Vanessa Göcking nimmt dich in diesem Gespräch mit Sinah mit anschaulichen und praxisnahen Beispielen an die Hand. So lernst du, wie dir gesunder Egoismus und Selbstermächtigung zu mehr Glück und Zufriedenheit helfen können.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Was Glück mit Selbstermöchtigung zu tun hat
Warum es wichtig ist, die Konzepte von Schuld und...2023-12-1246 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeAngst vor und Lust auf - Wie wir mutig leben können
In dieser Podcast-Folge teilen Sinah und Sophia mit dir, was mutig sein für sie bedeutet - in den großen und den kleinen Dingen. Mut ermöglicht uns, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen, uns zum Ausdruck bringen und das Leben bereichern. Doch wie gehen wir mit der Angst um, die zwischen uns und den Erfahrungen steht?
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Wie wir Mut definieren können
Sinah und Sophias persönliche Mut-Momente
Wann Angst förderlich sein kann und wann sie uns im Weg steht
Wie du prüfen kannst, ob du dich...2023-11-2144 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWarum Wünsche unser größtes Wachstum bedeuten
Be careful what you wish you, you might just get it
Wünschen & Manifestieren ist in aller Munde. Wie schön wäre es, wenn wir die wunderschönen Qualitäten wie Liebe, Mut, Vertrauen & Geduld auf einen Wunschzettel schreiben könnten? Doch leider funktioniert das nicht.
Sinah nimmt dich in ihrer persönlichen Geburtstagsfolge mit in drei Geschichten aus ihrem Leben. Situationen, die sie so richtig schön heraus gefordert haben, aber letztlich dazu geführt haben, dass sie die Qualitäten in ihr kreieren konnte. Nach dem Motto: Be careful what you wish you, you might just...2023-11-1432 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie wir uns in Beziehungen erkennen können - mit Tanja Roos
Das Ich im Du
Unser Partner / unsere Partnerin ist wie ein Spiegel, in dem wir uns erkennen können - das „Ich im Du“. Die Unternehmerin, Life Coachin und Autorin Tanja Roos erzählt im Gespräch mit Sinah, wie wir Partnerschaft für unsere persönliche Weiterentwicklung nutzen können. Denn auch wenn Heilung manchmal Mut, Geduld und Durchhaltevermögen braucht, zahlt sie sich immer aus. Ein Gespräch, das dir Hoffnung schenkt, bei dir hinzuschauen und so mehr Frieden in deine Partnerschaften und die Welt zu bringen. Auf die Liebe!
Du erfährst im Gespräch mit Tanja...2023-11-0754 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeUm was es in einem erfolgreichen Leben wirklich geht - mit Lars Amend
Gedanken, die dir Mut für deinen Weg schenken
Dieses Interview ist wie eine liebevolle und ehrliche Erinnerung daran, worum es im Leben wirklich geht: dir zu erlauben deinen Weg zu gehen und somit dich und dein Leben wertzuschätzen. Denn sind wir mal ehrlich: bei allen anderen sieht der (vermeintliche) Erfolg immer so leicht aus und wir lassen uns oft entmutigen, wenn es bei uns selber nicht so klappt. Doch was ist Erfolg überhaupt und wie können wir eine neue Definition finden, die uns bestärkt und ermächtigt, unserem Leben vollen Ausdruck zu geben?
Lars A...2023-10-3155 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeFinding Inner Balance - mit Sophia
Wie dir Balance auf deinem Weg helfen kann
Irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen - dafür steht Kale & Cake. Doch wie sind Sinah und Sophia auf diesen Namen für ihr Body Mind Therapie Unternehmen gekommen und was bedeutet Balance für sie und wie kann uns dieses Konzept in unserem Leben helfen? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge mit Sinah und Sophia, die dich in die Welt der Balance mitnimmt.
In dieser Podcast Folge erfährst du:
was der Zustand der Balance bedeutet und warum wir Gegensätze brauchen, um Balance zu erkenne...2023-10-1042 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake7 Prinzipien, die deine Yoga Praxis transformieren
Leitfaden für eine nachhaltige Yoga-Praxis
Du bist bereit für ein Upgrade deiner physischen Yoga-Praxis? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! Auch wenn unsere Körper alle wunderschön individuell sind und in Nuancen unterschiedlich, gibt dir Sinah in dieser Folge einen Leitfaden für deine Yoga-Praxis an die Hand, der für jede*n anwendbar ist.
Sinah gibt dir 7 Prinzipien an die Hand, die dir helfen:
deine Yoga-Praxis schöner zu machen
effektiver und gesünder zu praktizieren
eine bessere Ausrichtung zu finden
Du möchtest deine Yoga-Praxis zusammen mit uns vertiefen...2023-10-0358 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeSummer Special - Affirmationen für die Beziehung mit deinem Körper
Die heißen Sommermonate wollen wir genießen und am liebsten in luftigen Kleidern, im Bikini am See verbringen.
Leichter gesagt, als getan, denn vielen von uns fällt das leider extrem schwer.
Beim Blick in den Spiegel wandelt sich die gewünschte Selbstakzeptanz in Selbstkritik um. Es fällt uns sehr schwer, unseren Körper schön zu finden. Obwohl er jeden Tag so viel für uns leistet.
Doch das muss nicht so sein! Es gibt Ansätze, die dich dabei unterstützen können, den eigenen Fokus einmal ganz weg von unserem äußeren Ersch...2023-08-0109 min
Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!Special Guest Folge mit Sinah Diepold - Dear Body, I love you!Dear Body, I love you! Wie wir uns endlich wohl in unserem eigenen Körper fühlen! Wie viele Gedanken machen wir uns täglich über unseren Körper? Wie schön wäre es, mit einem rundum positiven Körpergefühl durchs Leben zu gehen. Du wärst glücklicher und zufriedener und könntest das Leben wieder mehr genießen. Es ginge dann endlich nicht mehr darum, wie viele Kalorien du zu dir genommen hast oder wie viele Stunden du Sport gemacht hast. Heute habe ich eine wunderbare Gästin für dich eingeladen, um m...2023-05-1244 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie findet man zu einer individuell gesunden Ernährung - mit Dr. Anne Latz
Wie findet man zu einer gesunden Ernährung?
Eine Frage, die nicht einfach mit einem Satz zu beantworten ist, sondern letztendlich genau so individuell wie auch wir Menschen selbst ist.
Dr. Anne Latz setzt sie sich für personalisierte Prävention, Gesundheitsförderung und -kommunikation und eine gerechte, smarte Nutzung neuer Technologien ein. Vor allem das lange vernachlässigte Thema Frauengesundheit steht im Fokus ihrer Arbeit.
Gemeinsam mit ihr spreche ich in dieser Folge darüber, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst um unsere Gesundheit kümmern und zwar präventiv & nicht erst dann wen...2023-03-141h 01Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie können wir uns für einen Lebensweg entscheiden? mit Sophia Thora
Über die größten Entscheidungen des Lebens.
Wie können wir wissen, welchen Lebensweg wir gehen wollen? & wie wir die damit hergehenden großen Entscheidungen treffen wollen?
Vor allem die wohl größte Entscheidung: Kinder oder nicht?
Sophia & Sinah über sich endgültig anfühlende Fragen, die mit Sicherheit jede Frau kennt.
Alle Infos zu unserem 50h Online Training findest du hier.
Informiere dich hier über die 8-wöchige BecomingYOU Online Coaching Journey mit Sophia.
Teste unser neues Online Studio 7 Tage kostenlos hier.
Alle Infos zu Vor-Ort Stunden, kommenden Teacher Trai...2023-03-0758 min
PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag#263 Self Love & Body Mind Therapy mit Sinah Diepold
Selbstliebe ist kein Zustand, den wir einfach irgendwann erreichen und dort für immer bleiben. Selbstliebe ist ein Tu-Wort, es ist eine Practice, an der wir dran bleiben dürfen und immer wieder üben, üben, üben dürfen. Da hilft der Ansatz der Body Mind Therapy, ein Konzept welches Sinah Diepold mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia Thora mit Kale & Cake in die Welt bringen. Yoga, Workouts, Meditation & Breathwork mit Coaching und mentaler Arbeit verbinden - die Menschen dort abholen, wo sie gerade sind, auf allen Ebenen. Und genau darüber reden Josephine und Sinah in dieser Podcastfolge über die Body Mind...2023-01-1943 min
House of GraceSinah Diepold über Selbstwert, Ermächtigung und was Yoga und Sex damit zu tun hat
Diese Woche habe ich Yogalehrerin, Studioinhaberin, Podcasterin und Sonnenschein Sinah Diepold zu Gast. Sinah berichtet extrem ehrlich darüber, wie sich aus einer toxischen und übergriffigen Beziehung befreit und wie sie sich aus selbstlimitierenden Glaubenssätzen gelöst, wie sie Frau sein lebt und welche Rolle Yoga dabei gespielt hat.
Sinah dachte über sich selbst etwa „Sinah ist nicht sexuell interessiert, feiert nicht gerne und ist nicht gern lange wach“ – ihre Yogalehrerin -Ausbildung in Bali stellte dies auf dem Kopf und Yoga veränderte ihr Leben.
Mittlerweile inspiriert Sinah allein auf Instagram über 32.000 Menschen und zeigt sich dort so echt und nahb...2023-01-1045 min
HELLO INSIDE: Scientific Self CareSinah Diepold: Die Kraft des weiblichen Zyklus & bewusster Pausen: HELLO INSIDE Podcast #1500:00 Intro
01:47 Was ist die wichtigste Beziehung?
04:47 Was brauchen wir um mit uns selbst im Reinen zu sein?
06:32 Unser Trieb nach Wachstum 08:43 Welche Signale schickt uns ein gestresster Körper?
11:56 Welche Rolle spielt Technologie für Gesundheit und Wohlbefinden
20:14 Sinah's Ernährungs-Philosophie
23:41: Weibliche & Männliche Körperintelligenz
30:08 Sinah's Self Care Hack
31:21 Outro
Are you ready to look inside? Get your 30-Day Hello Hormones Program 📲🔘 https://bit.ly/3PxgAEE
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Try our 28...2022-08-0833 min
WEGBEGLEITERÜber die Edelsteinkräfte im Alltag, persönliche Malas & ihren Einsatz im Yoga — Interview mit Sinah DiepoldWie Sinah die Malas nutzt
In dieser letzten Podcastfolge vor der Sommerpause führe ich ein so schönes Interview mit der wunderbaren und inspirierenden Yogalehrerin Sinah Diepold. Sinah ist ein großer Edelsteinfan, hat bereits einige Edelsteinschätze und zwei persönliche Malas von mir. Wir sprechen über ihre beiden Malas, was es für sie bedeutet, einen Wegbegleiter an ihrer Seite zu haben und wie sie ihre Wegbegleiter für ihre täglichen Herausforderungen und ihre Yogaklassen einsetzt.
Höre die Folge und erfahre:
*welche wunderbaren Erfahrungen Sinah mit ihren Wegbegleitern gemacht hat
*wie Sinah das erste...2022-07-0540 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie gestalte ich ein Leben, an dem sich auch noch meine Enkelkinder erfreuen - mit Patric Eckstein
Wie kann ich heute bewusst Entscheidungen Treffen, von denen andere Menschen auch in 20 Jahren noch etwas haben? Wie kann ich sozusagen ein enkelfreundliches Leben führen?
Eine wunderschöne, aber irgendwie auch unangenehme Frage. Denn dahinter stecken enorm große Themen wie: Nachhaltigkeit, Energie, Konsum, Wasserproblematik und und und… & mit diesen muss man sich erstmal auseinandersetzen & das bedeutet Zeit & Arbeit. Sinah hat sich dies gemeinsam mit Freund & Experten Patric Eckstein mal genauer angeschaut & schnell gemerkt, dass das Thema alles andere als unangenehm ist. Im Gegenteil, wie so vieles im Leben ist es sogar unglaublich spannend & man sieht auf e...2022-05-2049 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie kann ich negative Gefühle wie Reue und Schmerz annehmen?
Mit Sophia Thora
Was wünschst du dir, hättest du anders getan?
Als ich Sophia diese Frage gestellt habe, stieg direkt ein unangenehmer Cocktailmix aus unangenehmen Gefühlen von Schmerz, Trauer, Wut & vor allem Reue in ihr auf.
Wie oft sind wir in der Situation, dass wir zu uns selbst sagen „Ach hätte ich doch nur früher“, „Das hätte ich doch besser wissen müssen“ oder „ich wünschte ich hätte das anders gemacht“. Alles Zeichen von Reue. & genau über dieses unangenehme Thema spreche ich heute mit Sophia, anhand unserer persönlichen Erfahrungen & Dingen di...2022-02-2553 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeSeele, Mond, Sternzeichen: Wie dir Astrologie in deinem modernen Leben helfen kann
Mit Tanja Brock
Seele, Mond, Sternzeichen. Was genau ist eigentlich Astrologie und wie hilft es uns im modernen Leben? Wieso haben bestimmte Planeten Einfluss auf unseren Alltag und auf unser Seelenleben? Genau diesen Fragen bin ich auf den Grund gegangen und habe mich mit Tanja Brock dazu ausgetauscht.Denn ihre Vision ist es, Menschen liebevoll und ehrlich darin zu unterstützen, eine lebensnahe und lebbare Form von Spiritualität zu leben & dabei mehr über Astrologie, Mondzyklen und die Kraft der eigenen Seele zu erfahren. Ein unglaublich spannendes Gespräch, aus dem ich nicht nur viel über sie & ihre...2021-12-3147 min
Die Köpfe der Genies mit Maxim MankevichWarum Frauen sich Selbst KLEINHALTEN! | Sinah DiepoldErfahre in diesem Podcast, warum sich Frauen immer noch selbst kleinhalten. Sinah Diepold zeigt dir wie als Frau aus dieser Spirale aussteigen kannst. Dabei macht Sinah Diepold sie deutlich warum es auch so wichtig ist für Männer, das sich Frauen nicht mehr kleiner machen als sie sind. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/
2021-12-0217 min
Die Köpfe der Genies mit Maxim MankevichSo erhöhst DU DEINE Schwingung!(Praktische Tipps) | Sinah DiepoldErfahre in diesem Podcast mit Sinah Diepold, wie du deine Schwingung erhöhen kannst. Sinah Diepold hat konkrete praktische Tipps für dich, die du ohne Vorkenntnisse ganz einfach täglich anwenden kannst. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/
2021-11-3022 min
„Auf eine Runde mit...“ – der Tourismus-Podcast der Stadt MünchenLehel mit Yogalehrerin und Gründerin Sinah Diepold
Das kleine Viertel Lehel liegt sehr zentral und hat auf engem Raum viel zu bieten: Mehrere Museen sind hier angesiedelt wie das Haus der Kunst oder das Bayerische Nationalmuseum, außerdem gibt es architektonisch viel zu entdecken. Übrigens wurde in der Widenmayerstraße 2 in den 1980er Jahren die Erfolgsserie "Meister Eder und sein Pumuckl" gedreht – das Haus gibt es heute leider nicht mehr. Das Lehel grenzt außerdem an den südlichen Teil des Englischen Gartens mit seiner berühmten Eisbachwelle und den Sufern, die das Flusssurfen in München erfunden haben.
Sinah Diepold ist mindestens genauso sportlich unterwegs. Mit ihrem Unt...2021-08-2620 min
Good neighbors - The hunt for good newsGood Neighbor #15 - Sinah DiepoldWir haben wieder eine neue Episode unseres Good Neighbors Podcast für euch! Diesmal mit der wunderbaren Sinah Diepold, Founder von Kale & Cake - Studio für Yoga und BodyMindTherapie, Host vom gleichnamigen Podcast Kale&Cake und Autorin. In der neuen Episode erzählt sie uns, was Nachhaltigkeit für sie persönlich bedeutet und wie sie Menschen dabei unterstützen möchte, mehr Balance, mehr Liebe und mehr Bewusstsein im Leben zu finden. Sie gibt wertvolle Tipps, wie jede/r einzelne ein bewussteres Leben führen und für eine Veränderung sorgen kann. Es war wieder ein unglaublich inspirieren...2021-08-0648 min
Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag#16 Wie höre ich mehr auf mich selbst? - Mit Sinah DiepoldUnsere innere Stimme spricht ständig zu uns. Oft überhören wir sie aber, weil Einflüsse von außen uns viel stärker beeinflussen. Oder unsere innere Stimme ist von Ängsten geprägt und hemmt uns. Beides sorgt dafür, dass wir nicht zu 100% der Mensch sein können der wir eigentlich sind, sondern Rollen spielen. In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diepold über unsere innere Stimme und den inneren Dialog.
Wir besprechen:
Warum die eigene Stimme oft so leise oder angstvoll ist
Wie es dazu kommen kann
Mit welchen Schritten wir starten können, wenn w...2021-07-2626 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeCoaching statt Diät für mehr Selbstliebe mit Julia Sahm
Abnehmen beginnt im Kopf
Die Meisten von uns hatten schon den Moment an dem wir abnehmen wollten, weniger wiegen, dem Körper was Gutes tun oder auch einem eher toxischen Schönheitsideal mehr zu entsprechen. Ich weiß, ich kann mich da nicht rausnehmen. Die Industrie rund um Abnehmen und Diäten ist gigantisch und trägt zu viel mehr Unzufriedenheit bei, als zu einer gesunden Beziehungen zum eigenen Körper. Da muss sich Einiges ändern. Nicht nur in dem wie wir Schönheit wahrnehmen sondern auch wie der persönliche Wunsch nach Abnehmen angegangen wird.
Dem Wunsch nach Abne...2021-07-091h 01
PodkioskSinah Diepold – Yoga ist nach Hause kommen (feat. Matze Rossi) | Podkiosk | S1 - E37Was ist eigentlich das Ziel von Yoga? Ist das klar definiert oder kann das jeder für sich selbst festlegen? Und was hat Achtsamkeit damit zu tun? In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diepold über ihre Gedanken und Erfahrungen, die sich im Laufe der Zeit immer weiterentwickelt haben. Mit ihrem Turn- und Tanzbackground hat Sinah vor zweieinhalb Jahren zusammen mit Sophia Thora ein Unternehmen in München gegründet: Kale&Cake. Seitdem geht's um Yoga, Barre, Training und Coaching. Und passend zu diesen Themen liefert Matze Rossi mit „Wir wollen doch gut aussehen“ wieder einen Song.
Website...2021-06-201h 11
Herrlich unperfekt!Über die Verbindung von Selbstliebe und Nachhaltigkeit - Interview Special mit Sinah DiepoldHerzlich Willkommen bei der neuen Folge des Herrlich unperfekt Podcasts. Heute hatten wir wieder einen wundervollen Interview-Gast.Die Liebe Sinah Diepold. Sinah ist Yogalehrerin und Unternehmerin. Gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia Thora führt sie das Münchner Yogastudio Kale&Cake. Außerdem ist Sina als echte Power Frau auf Instagram unterwegs und tempowert Frauen, wieder zu mehr Selbstliebe zu kommen und sich nicht ständig selbst zu kritisieren. Im Interview erfährst du: - Wie Sinah zum Yoga kam- Wie aus komischem "Spirituellen Zeug" aufeinmal eine neuer...2021-05-2033 min
SchönerDenken - Interior für Deinen Kopf#007 SchönerDenken durch Yoga - Interview mit Sinah DiepoldYoga hält nicht nur den Rücken fit und den Bauch flach, Yoga hält vor allem Körper und Geist zusammen. Diese Einheit, die uns im Alltag so oft verloren geht, kannst du auf der Matte wiederfinden. Das verändert nicht nur die Muskulatur, sondern auch unseren Gedankenfluss und die Art und Weise wie wir mit uns selbst umgehen.
Sinah Diepold ist Yogalehrerin und Mitbegründerin vom Studio Kale & Cake. Sie ist über das Tanzen und ein gebrochenes Herz zum Yoga gekommen. Was für Sinah lange ein Mittel war, um äußerlich fit zu bleiben, wu...2021-04-1047 min
Da ist Gold drin#196 Wie Du durch Yoga zu Dir selbst kommst. Interview mit Sinah Diepold
Heute hab ich die großartige Sinah Diepold für Dich im Interview. Sinah ist heute Vollblut-Yogalehrerin und das obwohl sie eigentlich Model und Tänzerin war. Bis sie aus tiefstem Herzen annehmen konnte, dass Yoga viel mehr als nur ein Sport ist, musste einiges passieren. Im Interview erzählt sie davon, so spannend!
Wir sprechen darüber
wie ein gebrochenes Herz Sinah zum Yoga führte
wie ein Gespräch mit einem spirituellen Meister ihre endlose Reihe von unglücklichen Lieben ein für allemal beendete
was Yoga wirklich bedeutet
was die Grundlage von Authentizität ist
wie...2021-02-1855 min
Personality Talks#6 Sinah Diepold, wie rocken wir das neue Jahr?Personality Talks
In Folge #6 spreche ich mit Yogalehrerin, Studiobesitzerin, Influencerin, Autorin und Model Sinah Diepold. Sinah steht auf Instagram für Body Positivity, Nachhaltigkeit und einen frisch fröhlichen Lebensstil.
„She eats livfe“, sagt ihre eigene Mutter über sie und das merkt man auch im Podcast.
Sinah schafft es andere zu inspirieren und steckt an mit ihrem Macher-gGeist und Energielevel. Das Gespräch mit Sinah war ein wunderbarer Ritt durch ihre eigene Geschichte. Wir haben darüber gesprochen, wie Sinah zum Yoga gekommen ist und warum sie das Spirituelle anfangs abgelehnt hat. Sie erzählt, wie sie sich selbs...2021-01-161h 16
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeYogatherapie, Faszien und Raum schaffen mit Susan Michel
Raum in Innen schaffen
Sinah spricht mit Freundin und Lehrerin Susan Michel über das Thema Raum schaffen, im Innen und im Außen. Was genau Rolfing ist und was Faszien in unserem Körper sind und tun. Wie Yoga therapeutische Wirkung haben kann und wie wir wieder mehr ins Fühlen kommen können. Eine wunderschöne Folge voller Herz und dem Gefühl für subtiler Schichten in unserem Sein und Tun, auf ganz greifbare und klare Weise. Hier kannst du mehr über Susan Michel erfahrenHier gehts zur 100h Yogathera...2021-01-0859 min
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#026 Mit Yoga wieder Balance im Alltag finden - mit Yogalehrerin Sinah Diepold#026 Mit Yoga wieder Balance im Alltag finden - mit Yogalehrerin Sinah Diepold
2016 hat die UNESCO Yoga in die Liste des immateriellen kulturellen Erbes der Menschheit aufgenommen und ist damit offiziell Weltkulturerbe. Vor über 5.000 Jahren wurde Yoga schon in Indien praktiziert, findet seit Jahren aber immer mehr Anklang in unserer westlichen Welt. Für unseren heutigen Gast ist Yoga eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt.
Doch was zeichnet Yoga wirklich aus, wie wird es praktiziert und was bringt es mir? Das habe ich versucht im Gespräch mit Sinah Diepold zu erfah...2020-12-2353 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie kann ich Loslassen mit Sophia Thora
Loslassen ist eine Kunst für sich und wenn man sich damit beschäftigen möchte - es lohnt sich - dann jetzt zum Ende des Jahres die allgemeine Energie des Endes eines Zyklus einfach mitnehmen. In dieser Folge erklärt Sophia zusammen mit Sinah 4 Schritte, um Dinge, Gedanken und Verhaltensweise loszulassen. Denn manchmal nutzt es schwere Steine rumzuschleppen, um stärker zur werden, aber irgendwann ist es Zeit sie abzulegen und gestärkt weiterzugehen. Komm in meinem Studio oder Streams vorbeiFinde mehr über mich auf meiner WebseiteHinterl...2020-12-1155 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Energiemanagement für mehr Ausgeglichenheit" mit Sophia Thora
Erkenne deine Energiegeber und -nehmer.
Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Energie ist der Treibstoff unseres Lebens. Wenn wir voller Energie sind, haben wir mehr Motivation, bessere Laune, stärkere Nerven und fühlen uns den Herausforderungen unseres Lebens eher gewachsen. Vielleicht hast du auch schon einmal diese Erfahrung gemacht: Die gleiche Situation lässt dich kalt, wenn du ausgeruht bist und bringt dich zum explodieren, wenn du erschöpft bist.In dieser Folge spricht Sinah mit Freundin und Partnerin Sophia, wie wir unsere Energie besser managen können und dass ,wie im...2020-12-041h 03Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie navigiere ich besser durch unser komplexes Leben?
Der Weg der Mitte
Ich liebe es mir über dieses menschliche Dasein Gedanken zu machen. Wie orientiere und navigiere ich durch diese Welt, die so unglaublich komplex ist und neben den Ansprüchen von Außen auch noch die Eigenen dazu kommen. Dabei wünsche ich mir ein glückliches und erfülltes Leben zu genießen und trotzdem einen Beitrag zum Wohl des Großen Ganzen zu leisten.Es ist einfach, Dinge zu kategorisieren, in Schubladen zu stecken und sie da zu lassen, um es sich einfach zu machen. Jedoch gehört reflektieren, hinterfragen und Neues lernen un...2020-09-1137 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Besondere Partnerschaft trotz oder wegen Gegensätze?" mit Sophia Thora
Introversion-Extroversion
Gegensätze ziehen sich an, oder? Das ist bei Sophia und mir absolut der Fall. Wir sind ziemliche Gegensätze und genau das macht uns zu einem fantastischen Team. Jedoch fällt es nicht immer leicht, den anderen zu verstehen und fordert uns immer wieder heraus, offen und ehrlich miteinander zu sprechen.In dieser Folge spreche ich mit meiner Geschäftspartnerin und Freundin Sophia anhand des stereotypischen Beispiels Introversion/Extroversion über die Kraft die dahinter liegt, wenn wir unsere Gegensätze als Stärken einsetzen und uns ergänzen, anstatt die Unterschiede als Hürden zu sehen...2020-09-0436 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakePerspektivenwechsel und ungewollte Lehrer
Das Leben ist immer für dich
Was wenn wir annehmen, dass das Leben immer für uns ist? In dieser Podcastfolge spreche ich über sehr persönliche Erfahrungen, die nicht so schönen Erfahrungen, die wir alle irgendwann mal machen: Herzschmerz, Verletzungen, alleine Sein, Verlust und wie diese mich geprägt haben. Wie ich das einordne in meinem Leben, was ich aus ihnen lernen durfte und wie diese Erfahrungen mich weitergebracht haben. Jedoch hat das einige Zeit gedauert und vor allem einen ganz starken Perspektivenwechsel.Es geht darum, was man aus diesen Dingen lernen kann, denn s...2020-08-2838 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Schmerz ist deine persönliche Einladung zu Veränderung" mit Christian Waier
Was ist Chiropraktik?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Chiropraktiker und Freund Christian Waier über diese spannende Behandlungsart des Nervensystems. Seit über 2 Jahren gehe ich wöchentlich zu ihm und lasse mich justieren. Aber was ist eigentlich Chiropraktik? Ein sehr interessantes Gespräch über gesunden Lebensstil, was das Nervensystem macht, was Schmerz bedeutet und wie wir eigentlich wirklich heilen. Durch unsere moderne Welt mit Laptops, Handys und Sitzen leidet unsere Wirbelsäule immens und Rückenschmerzen sind an der Tagesordnung. Doch was passiert da im Körper und wie kann Schmerz zu Veränderungen motivieren?Diese Fol...2020-08-211h 04Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWas ist Meditation und wie geht das?
... und warum ist sie so unglaublich effektiv?
Meditation scheint der Schlüssel zu all unseren Problemen zu sein: Ideal gegen Stress, hilft zum Erfolg und dann macht uns auch noch glücklich. Aber was ist eigentlich Meditation und wie geht das? Sitze ich einfach nur rum und versuche nicht zu denken oder mache ich das nun mit einer App zusammen oder nur in einem Ashram in Indien? In dieser Folge spreche ich über Achtsamkeit, was Meditation versucht uns beizubringen und warum es so unglaublich effektiv ist.Es geht darum, wie du Meditation nutzen kannst und ich beantworte soz...2020-08-1442 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Verbinde dich mit dem Flow des Universums" mit Simon Park
Yoga ist menschlich sein
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit meinem Lehrer und Freund Simon Park über Yoga, seinen Weg zum Leben als "worldtraveling" Yogi, seine Lehrer*innen und was die Praxis für ihn bedeutet. Für Sophia und mich ist Simon der größte Einfluss auf unseren Unterrichtsstil, unsere Freundschaft und die Entstehung von Kale&Cake. Ein wirklich inspirierendes Gespräch über die Anfänge der Yoga-Szene in Kalifornien in den 90er Jahren, verschiedene Ansätze, Yoga zu lehren und zu leben, und wie es war, einen Weg zu wählen, der zu dieser Zeit eher u...2020-08-071h 04Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Bin ich bereit für eine Yogaausbildung?" mit Sophia Thora
Yoga Teacher Training Hintergrund Part #1
Die Nachfrage nach Yoga Teacher Trainings (YTT) wird immer größer, das Angebot auch und die Herausforderung, das richtige YTT zu finden immer schwieriger. Deswegen sprechen Sinah und Geschäftspartnerin Sophia Thora in dieser Folge über ihre eigenen Yogalehrerausbildungen und wie sie diese gefunden haben. Sie sprechen über ihre ersten Erfahrungen als Lehrerinnen ihres eigene YTTs welches im Juli los ging. Dazu klären sie auf, ob man dazu nach Bali muss oder das eigentlich nur in Indien geht? In der Folge erfährst du alles mögliche rund um ein YTT. Was du...2020-07-3132 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDie 7 Gesetze des Universums
Mehr Leichtigkeit und Fülle für dich
In dieser Folge spricht Sinah über eines ihrer absoluten Lieblingsthemen: Die 7 spirituellen und geistigen Gesetze des Universum bzw. des Lebens. Diese anwendbaren und schönen Gesetze verhelfen zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Mühelosigkeit. Wir alle streben nach Erfüllung im Leben und diese 7 Gesetze des Universums helfen dabei. Sinah wendet selbst seit mehreren Jahren diese Gesetze oder Prinzipien an und sind das Fundament vieler Yogaklassen und Retreats. Ein Leben in Einklang und Balance mit den Wirkungsweisen der Welt in der wir leben, auf physikalischer und spiritueller Ebene....2020-07-2451 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWie Probleme zu Herausforderungen werden
7 Tipps für dich
Dauernd steht man vor neuen Problemen und fragt sich, wann das denn nun endlich zu Ende ist. Immer wenn eines gelöst ist, scheint das nächste zu kommen und manchmal überschwemmen sie einen vollkommen.Wenn ich die schwierige Abgabe in der Arbeit hinter mir habe, kommt plötzlich ein Streit mit dem Partner, dann geht die Klospülung nicht mehr, dann knicke ich mich um beim joggen und dann kommt ein deftiger Schnupfen.In dieser Folge spricht Sinah darüber wie sie diese immer neu kommenden Probleme und Hürden angeht...2020-07-1743 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Woher kommst du eigentlich?" mit Sidney Friis
Ein Gespräch über Rassismus und #BlackLivesMatter
In dieser interessanten und inspirierenden Folge spricht Sinah mit ihrem Cousin Sidney über das wichtige Thema Rassismus, die BlackLivesMatter Bewegung und wie wir mit Empathie und Verständnis zu mehr Einheit finden können.Wie es die Aufgabe von uns Allen ist, weiterhin sich mit unangenehmen Themen zu beschäftigen, sich selbst zu reflektieren und immer wieder dazuzulernen.Sidney erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen aus Deutschland, wo er aufgewachsen ist und den USA, wo er seit nun 6 Jahren lebt. Wie offener Rassismus ihn von der 4. Klasse, bis zum...2020-07-101h 00Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeMeine 5 Schritte zu mehr Selbstliebe
Du bist wunderbar wie du bist
Das Thema Selbstliebe ist in aller Munde, aber niemand scheint sie zu haben. Trotzdem trotzdem fühlt man sich alleine in dieser Kritik mit sich selbst und dem Körper. Wir werden tagtäglich bombardiert mit einem unerreichbaren Schönheitsideal und nur langsam bricht an manchen Stellen das sehr eingefahrene Ideal auf.In dieser Folge berichte ich dir von meiner Zeit in Kapstadt, als ich dort als Model gearbeitet habe und ich darin festhing, meinen Körper zu kritisieren und abzuneigen. Jeden Morgen habe ich erstmal meinen Bauch angefasst und mir gewün...2020-07-0336 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Energie der Transformation" mit Wanda Badwal
Der Weg von Außen nach Innen
Dieser Podcast handelt vor allem vom Weg nach Außen zum Weg nach Innen, der schönen Transformation von gesehen werden wollen zu sich selbst sehen und wie man darin die Balance findet. Sinah spricht mit Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin Wanda Badwal über ihren Weg vom Model zur Yogalehrerin, ihre inspirierenden Wendepunkte im Leben und wie sie heute andere auf dem Yogaweg begleitet. Die beiden teilen einen sehr ähnlichen Werdegang und haben durch Social Media sich kennengelernt und verbindet nun eine wunderschöne Freundschaft. Ein Gespräch voller Elan und Enthusiasmus zwischen Freundi...2020-06-261h 16Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeMeine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil
Gewohnheiten langfristig ändern
In dieser Folge spreche ich, Sinah, über meinen persönlichen Tipps für einen langfristig nachhaltigen Lebensstil. Es ist so schwierig in diesem modernen Leben im Einklang mit der Natur zu leben und den perfekten Weg gibt es sowieso nicht. Da tut man manchmal lieber nichts als das Falsche. Dass die Klimakrise existiert, die Erde sich gefährlich erwärmt und unsere Aufmerksamkeit und mutige Taten braucht, ist unbestreitbar. Nichts tun ist keine Option und unter diesem Motte teile ich meine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil, wie du Gewohnheiten änderst und was meine Grundsätze sind, um...2020-06-1940 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake"Lass Angst nicht deine Entscheidungen bestimmen" mit Sophia Thora
Wie Sinah und Sophia zusammenfanden
In dieser Folge erzählen Sophia und Sinah, die beiden Gründerinnen von Kale&Cale, über ihre Geschichte, wie sie sich auf sehr ungewöhnlichem Weg gefunden haben, wie es sehr einfach auch eine feindselige Konkurrenz werden hätte können und wie ein Mann der Grund war für ihre Freundschaft und das Entstehen von Kale&Cake.Es geht vor allem um Eifersucht und wie diese Angst etwas zu verlieren, was einem meistens nicht gehört, uns von wunderschönen Möglichkeiten abhält. Sinah und Sophia erzählen ganz offen wie sie beid...2020-06-1252 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeMein Weg zum Yoga
Warum Tiefpunkte die besten Lehrer sind
In dieser ersten Folge erzähle ich dir über meinen Weg zum Yoga, denn es war sicher keine Liebe auf den ersten Blick. Vor allem haben Tiefpunkte mich eher unangenehm in Richtung Yoga geschubst.Ich erzähle dir ganz persönlich über meinen Werdegang bis zum ersten Yoga Teacher Training, innerliche und äußere Verletzungen und New York City. Wie drei Zufälle mich von Sätzen wie "Keinen Bock auf Spiritualität" zu heute gebracht haben. "You never know" ist da wohl die Devise.Was du mitnehmen kannst:2020-06-0544 minDer Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeWhat is Kale&Cake?
Am 5. Juni 2020 geht es los!
Am 5. Juni 2020 geht es los mit der ersten Folge: Mein Weg zum Yoga. Ich freue mich auf dich! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2020-05-2902 min
einfach ganz lebenFinde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah DiepoldYoga, Freiheit und NachhaltigkeitMinutenlang einfach nur rumliegen und atmen? Was soll das denn bringen? Da plane ich doch in der Zwischenzeit lieber meine To-Do-Liste. Das dachte sich Sinah Diepold über lange Zeit am Ende ihrer Yoga-Stunden. Doch dann führte ihr gebrochenes Herz sie nach Bali und sie entdeckte dort Yoga in seiner ganzen Tiefe. Heute sagt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin, »Yoga ist meine große Liebe!«, und sprüht dabei vor Begeisterung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um Stärke...2020-05-0756 min
The BMW Podcast | Changing Lanes#008 Creator Talk: Yoga teacher Sinah Diepold | BMW PodcastSinah Diepold is a yoga teacher, author, model, and all around shining spirit - and our guest in this live podcast, presented by “Changing Lanes”, the BMW podcast.
Sinah’s way to becoming a yoga expert wasn’t always straightforward, but sometimes things happen in life and turn out right. Jonathan talked to her about her life, her career and what we can all do to keep our balance in these difficult times.
The Creators Talk is a special format we created to offer some optimism, distraction and entertainment. “Creators of a different beat” is a call to all pioneers to inspire oth...2020-04-281h 00
mindbird® - Mind Expansion PodcastWie du deine Leidenschaft zum Beruf machen kannst - Interview mit Sinah DiepoldIn der heutigen Podcastfolge habe ich die wundervolle Sinah Diepold im Interview zu Gast. Sinah ist Mitgründerin von Kale&Cake, dem Body Mind Therapy Studio im Herzen Münchens. Sie ist außerdem Yogalehrerin, Model und Buch Autorin des Buches “Yoga Flow Balance”.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat und wie sie mit Rückschlägen im Leben umgeht.Du erfährst unter anderem… … wieso du mit deiner Idee rausgehen solltest, auch wenn es sie schon gibt … wie du schneller Entscheidungen treffen kannst2020-01-2940 min
REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal#30 Die Balance finden - Gespräch mit Sinah Diepold
In diesem Podcast hat Wanda ihre bezaubernde Kollegin Sinah Diepold zu Gast.
Sinah ist Yogalehrerin, Model und Mitgründerin vom Kale and Cake Studio - Body Mind Therapy - in München und ist außerdem Autorin des Buches
"Yoga Flow Balance". In diesem Podcast sprechen die Beiden über das sehr präsente und auch komplexe Thema der Nachhaltigkeit.
Sinah erzählt uns warum Nachhaltigkeit eine Praxis von "Yoga off the mat" für sie ist und wie sie Nachhaltigkeit persönlich im Alltag umsetzt.
Außerdem sprechen die Beiden über die Kunst immer wieder die Balance im Leben z...2020-01-221h 00