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Vamos a PlaticarEl Duelo: Perder algo que amaste que nunca mas será. Como se sigue viviendo?SummaryEn este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el duelo, no solo por la pérdida de un ser querido, sino también por la pérdida de su negocio. A través de su historia, explora cómo el duelo transforma nuestras vidas, la importancia de validar nuestras emociones y la necesidad de comunicación y apoyo en momentos difíciles. Sindy enfatiza que el duelo es un proceso único para cada persona y que es fundamental permitirnos sentir y vivir nuestras emociones.Takeaways
2025-10-0245 minVamos a PlaticarEl Sueño Americano: Historias de Sacrificio y EsperanzaSummaryEn este episodio, Sindy reflexiona sobre la situación actual de los inmigrantes en Estados Unidos, compartiendo sus sentimientos de tristeza y decepción ante las injusticias que enfrentan. A través de su propia historia de inmigración, destaca la búsqueda de oportunidades y el sacrificio de sus padres. Sindy enfatiza la importancia de la empatía y el apoyo mutuo en la comunidad, recordando que la diversidad cultural es una fortaleza. A pesar de los desafíos, invita a mantener la esperanza y a luchar por un futuro mejor, reconociendo el valor de cada hi...
2025-07-1237 minVamos a PlaticarEn Mi cumpleaños 44 y sigo llena de Dudas: Como se enciende la chispa de nuevo.En este episodio, Sindy reflexiona sobre la pérdida de la pasión y el deseo de reinventarse, especialmente en la vida de las mujeres a los 40 años. Comparte su experiencia personal sobre la difícil decisión de cerrar su negocio de moda después de 18 años, abordando la crisis de identidad y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, enfatiza la importancia de aceptar el cambio, reflexionar sobre nuestras pasiones y celebrar los logros, por pequeños que sean. Sindy invita a los oyentes a recordar su valor y...
2025-06-2151 minVamos a PlaticarDespués de Morir Aprendi a Vivir: Vamos a Platicar con GabyEn este episodio, Sindy y Gabriela Sofía abordan el profundo tema del duelo tras la pérdida de un hijo. Gabriela comparte su conmovedora historia de dolor, resiliencia y transformación, destacando cómo el duelo puede llevar a un renacer personal. A lo largo de la conversación, se exploran las lecciones aprendidas, la importancia del apoyo emocional y las señales espirituales que pueden ofrecer consuelo. Este episodio es un viaje hacia la esperanza y la sanación, recordando que, a pesar del dolor, siempre hay espacio para el amor y la vida. En esta...
2025-05-171h 08Vamos a PlaticarAmistad y Resiliencia: Un Viaje Compartido con ChristianEn este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy y Christian exploran la amistad, la resiliencia y los desafíos de la vida adulta. A través de sus experiencias compartidas, discuten la importancia de la salud mental, la crisis de existencia que muchas enfrentan al llegar a los 40, y cómo romper con las cadenas culturales que limitan a las mujeres. A lo largo de la conversación, enfatizan la necesidad de apoyarse mutuamente y celebrar los logros, así como la importancia de ser honestas con uno mismo y priorizar el bienestar personal.Te invit...
2025-04-261h 04Vamos a PlaticarSanando el Trauma: Una Conversación Dolorosa pero NecesariaEn este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su niñez y cómo ha afectado su vida. A lo largo de la conversación, se exploran las herramientas y recursos que han sido útiles en su proceso de sanación, así como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanación es un viaje único para cada persona y que es fundamental ser gentil y paciente con uno mismo en este proceso.Libros que me had ayudado en mi proce...
2025-04-0639 minVamos a PlaticarVamos a Platicar con Connie: Como se cura un corazon partido? (apego, desamor, lecciones de vida)En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando cómo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. A través de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas. También reflexionan sobre la complejidad de las relaciones humanas y cómo el duelo puede manifestarse de diferentes maneras, no solo en el amor romántico, sino también en amistades y familiares. En esta co...
2025-03-161h 32Vamos a PlaticarVamos a Platica con Consuelo: amor, cultura, sueños y másHola Hola, y bienvenidos a un episodio más de Vamos a Platicar!En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Consuelo Alba Speyer, cofundadora y directora ejecutiva del Festival de Cine de Watsonville. Consuelo comparte su historia de vida, desde su infancia en la Ciudad de México hasta su llegada a Watsonville, impulsada por el amor y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, se exploran los desafíos de aprender un nuevo idioma, su trayectoria en el periodismo y su compromiso con la comunidad a través del...
2025-03-0250 minVamos a PlaticarAprender a Valorarte y Amor Propio con AdrianaSummaryEn este episodio, Sindy y Adriana exploran el tema del amor en sus diversas formas, incluyendo el amor propio y la amistad. Adriana comparte su historia como artista y su vida laboral profesional, y cómo ha aprendido a cuidar de sí misma y a crecer en su vida personal y profesional. La conversación también toca la importancia de la comunidad, el empoderamiento y el cambio. En esta conversación, Adriana y Sindy exploran temas de autoestima, manifestación de sueños, el amor en la era digital, la importa...
2025-02-171h 04Vamos a PlaticarErandi y Tony: Cuando llega el AmorEpisodio especial de Celebrando el Amor
En este episodio, Sindy presenta a Erandi y Toni, quienes comparten su inspiradora historia de amor. A pesar de haber pasado por divorcios, ambos se reencuentran y descubren que nunca es tarde para encontrar el amor. A través de anécdotas sobre su primer encuentro, la admiración mutua y el desarrollo de su relación, nos muestran cómo el amor puede florecer en cualquier etapa de la vida. La conversación también toca temas de crecimiento personal y la importancia de la admiración en una r...
2025-02-011h 30Vamos a PlaticarPerseverancia y Lecciones de Vida con Tony EscareñoEn este episodio, Sindy conversa con Tony Escareño, un abogado bilingüe y triatleta, sobre su inspiradora historia de vida. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un profesional exitoso, Tony comparte cómo la perseverancia, el apoyo familiar y la dedicación han sido claves en su trayectoria. A lo largo de la conversación, se exploran temas como el equilibrio entre la vida personal y profesional, la importancia de la educación y el legado familiar, así como su pasión por el triatlón y cómo este deporte refleja su filosofía de vida. En esta con...
2025-01-2857 minVamos a PlaticarPerfeccion y Salud Mental: Un Viaje de Crecimiento PersonalSummaryEn este episodio, Sindy y Monce Diaz exploran el concepto del 'hijo perfecto' y sus implicaciones en la dinámica familiar. Discuten cómo las expectativas de los padres pueden afectar la salud mental de los hijos, llevando a problemas como la ansiedad y la depresión. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre la presión de ser perfectos y cómo esto impacta en la relación entre hermanos. También abordan la decisión de no tener hijos y cómo la ansiedad puede influir en esta elección. En esta...
2025-01-181h 08Vamos a PlaticarAño Nuevo: Aceptando nuestros imperfectosEn este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy reflexiona sobre la presión de reinventarse al inicio del año, la importancia de la aceptación personal y el crecimiento continuo. A través de compartir su propia vulnerabilidad, invita a los oyentes a adoptar pequeños cambios en sus vidas, enfocándose en hábitos sostenibles y rodeándose de personas positivas. También enfatiza la necesidad de celebrar los logros, por pequeños que sean, y la práctica de la gratitud como herramientas para el bienestar personal.
Libros recomendados para este año
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2025-01-1142 minVamos a PlaticarLas enseñanzas de este año: Sanción, aprendizaje y vulnerabilidad ❤️En este episodio, Sindy reflexiona sobre el año que ha pasado, compartiendo sus aprendizajes y momentos significativos. Habla sobre la importancia de la sanación emocional, la vulnerabilidad y cómo las experiencias difíciles pueden llevar a un crecimiento personal. También enfatiza la necesidad de ayudar a los demás y de reconocer nuestro propio valor más allá de lo económico. Finalmente, invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias y a establecer metas realistas para el nuevo año
takeaways
Todos tenemos una historia que contar.
La sanación es un pro...
2024-12-3147 min
Vamos a PlaticarRossy Santamaria: Los retos de la vida es lo que te construye.En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy da la bienvenida a Rossy Santamaria, una mujer emprendedora y madre de cinco hijos, quien comparte su inspiradora historia de superación personal. Desde su infancia marcada por un derrame cerebral hasta su vida como madre de 3 pares de gemelos y su carrera en bienes raíces, Rosy habla sobre los retos que ha enfrentado y cómo ha encontrado la fuerza para seguir adelante. A lo largo de la conversación, se exploran temas de resiliencia, el apoyo familiar, la importancia de la autoestima y el empoderamiento femenino. En esta conv...
2024-12-101h 02Vamos a PlaticarEncontrando el amor a los 40: Amor propio y resiliencia con Erandi GarcíaEn el episodio de hoy Vamos a Platicar con Erandi Garcia una reconocida periodista de la Costa Central quien nos Visita por segunda vez, esta vez nos platica sobre la resiliencia y el amor propio.
En el episodio anterior con Erandi ella nos platico sobre los retos que vivió en su vida profesional como periodista y este episodio nos platica mas sobre dos de los retos que mas la han marcado en su vida: El asesinato de su papa. Y su divorcio después 13 anos de una relación con muchos desafíos.
Notas y Takeaw...
2024-11-111h 18Vamos a PlaticarExiste la amistad real entre hombres y mujeres?En este episodio, abordamos la complejidad de las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, especialmente cuando hay sentimientos románticos involucrados. A través de la carta de una oyente llamada Lucy, se exploran temas como la confusión emocional, la importancia de la comunicación abierta y la necesidad de reevaluar las amistades a medida que evolucionan. Sindy enfatiza que, aunque es posible tener una amistad sincera, es crucial establecer límites y mantener una comunicación honesta para evitar malentendidos y resentimientos. Pero creo que si es posible una relación sincera de amistad real entre hombres...
2024-10-1329 minVamos a PlaticarInvitada Erandi Garcia: Nunca es tarde para reinventarteEn este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Erandi García, una destacada periodista que ha enfrentado numerosos desafíos en su carrera. Desde ser la primera reportera embarazada en Univisión hasta la creación de su organización sin fines de lucro, Erandi comparte su inspiradora historia de lucha, reinvención y la importancia de encontrar nuevas oportunidades, incluso en los momentos más difíciles. La conversación también aborda el impacto personal de la pérdida de su padre y cómo esto transformó su perspectiva sobre el periodismo y su papel en la comunid...
2024-10-061h 24Vamos a PlaticarLa depresión no es un chiste, es algo real!En este episodio, Sindy aborda la depresión estacional, un tema que afecta a muchas personas durante los cambios de estación. A través de su experiencia personal y observaciones, destaca la importancia de reconocer los síntomas de la depresión, la necesidad de apoyo emocional y la relevancia de la comunicación abierta en la familia. También enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y de mantener una rutina de actividad física como parte del bienestar mental. Sindy invita a los oyentes a ser más comprensivos y a no juzgar a quienes sufren de depres...
2024-09-1534 minVamos a PlaticarInvitada Marily: Cuando las Puertas se Cierran pt. 2En este episodio, Sindy platica con Marily, una mujer emprendedora y madre que ha luchado por sus sueños. Hablan sobre la importancia de seguir adelante a pesar de las puertas cerradas y de no limitarse a etiquetas o expectativas de los demás.
También discuten sobre la importancia de ser auténticas y de no definirse por lo que los demás piensan. Además, reflexionan sobre el apoyo de la familia y cómo a veces no se recibe el apoyo esperado. Ambas comparten sus experiencias de crecimiento personal y cómo han aprendido a amarse...
2024-08-311h 09Vamos a PlaticarInvitada Marily: Cuando las puertas se cierran parte 1Summary
En este episodio, Sindy y su invitada, Marily, hablan sobre cómo a veces sentimos que todo nos está saliendo mal y las puertas se nos cierran. Sindy comparte su experiencia de tener su propio negocio y cómo ha enfrentado momentos difíciles. Marily también comparte su historia de abrir su propio negocio de microblading. Ambas enfatizan la importancia de la paciencia, la perseverancia y la pasión en el camino hacia el éxito. También hablan sobre la importancia de no ser demasiado duras con nosotras mismas y celebrar cada logro, p...
2024-08-2457 minVamos a PlaticarOjo por OjoHola hola, en el episodio de hoy les platico un poquito de todo, pero especialmente me enfoco hoy en platicar de esa toxicidad que tenemos los seres humanos de hacer las cosas al ojo por ojo. Eso de “ahora. Yo te doy una probadita de tu propio chocolate. Ahora voy a hacer yo lo mismo que tú me hiciste a mí para que veas lo que se siente.”Vivimos en un mundo donde hemos crecido o hemos estado condicionados a pensar que así es la ley de la vida, lo que me haces, te hago y como me trat...
2024-08-1729 minVamos a PlaticarEn la carrera de la vida, a que paso vas, Tratando de alcanzar a alguien o solo enfocado en tu meta?Hola hola, en el episodio de hoy. Te comparto un poquito de cómo han estado las últimas semanas en mi vida, Como, tomé un pequeño receso de mi rutina del día a día del trabajo, del cual ya estaba más que exhausta y como unas tan simples vacaciones de dos semanas en mi Mexico, lindo y querido desconectándome de todo, me hace reconectar conmigo misma, me llena de energía, me llena de ganas de seguir y me ayuda a sentirme mejor que nunca.
También les cuento cómo me fue en el maratón que...
2024-08-0355 minVamos a PlaticarLa vida es como un maratónEn este episodio vamos a platicar de todo un poco y mucho de lo que me gusta hacer más que es correr, correr, maratones como me preparo y como me gusta correr tanto porque mientras corro veo esta analogía de vida de qué una carrera en realidad es como la vida misma hay altibajos y tropezones, hay días de ganas, hay días sin ganas, hay cosas fuera de nuestro control que se van a presentar en el día a día de las cuales tenemos cero control, pero tenemos todo el control del mundo, sobre la acti...
2024-07-0854 minVamos a PlaticarSeñora de las 4 decadas: como han pasado los añosHoy Vamos a Platicar de como han pasado los años, de los aprendizajes de la vida misma, de las lecciones que yo he aprendido en mis 43 años de vida.
Te comparto algunos de mis pensamientos y cosas que me han ayudado en mi tarea de realmente llegar a ser el ser humano que busco ser.
Como siempre te platico un poco de todo y mucho de nada.
Vamos a plarticar.
2024-06-2250 minVamos a PlaticarEllos También se lo merecen: Los Padres Bien PadresEn el episodio de hoy Vamos a platicar un poco sobre el dia del Padre y como, en mi opinion, es un ia que ha sido un poco olvidado ya que no se celebra igual que el dia de la madre.
Los padres presentes son tan importantes en el desarollo y la educación de los hijos al igual que la madre y merecen ser reconocidos por igual.
Este programa se lo dedico en especial a mi padre quien tan solo siendo un niño se convirtio en padre, y apesar que lo he juzgado ah...
2024-06-1531 minVamos a PlaticarHazte amiga de tu peor enemiga: la perimenopausiaHazte amiga de tu peor enemiga: en el episodio de hoy te comparto cómo me va en esta nueva etapa de mi vida, una etapa que todas las mujeres vamos a pasar y para todas sera diferente, etapa donde estoy aprendiendo a reencontrarme a mí misma a entender esta nueva Sindy que viene con emociones diferentes que a veces no entiendo, sentimientos que nuca antes habia sentido y donde estoy aprendiendo a conocer a esta enemiga que nos trata de la patada y cómo podemos quizás convertir a esta enemiga, si no en una enemiga por lo meno...
2024-06-101h 01Vamos a PlaticarLo que criticas en los demás, puede ser lo que de ti mismo no te gustaEn el episodio de hoy, es una reflexión de lo que he aprendido como madre sobre las cosas que critico o no me gustan de mi hija. Y la realidad es que esas cosas que juzgamos y criticamos en los demás, son muchas veces un reflejo de nosotros mismos, las cosas que de mi misma no me gustan o las cosas las cuales no estoy orgullosa de mi.
En resumen, la crítica hacia los demás puede ser un recordatorio de la importancia de mirar hacia adentro y confrontar nuestras propias debilidades. Al entender que...
2024-05-2430 minVamos a PlaticarSi no te enfocas en lo alto de la montaña, la subirás más fácil un paso a la vezEn el episodio de hoy, platicamos de todo un poco, de como nuestra personalidad, nuestros gustos y creencias pueden cambiar segun la gente con quien nos juntamos. De como las cosas que nos gustaban quizas de repente ya no nos gustaran más, de como aun a los 40 se vale cambiar de carrera y de como la vida misma es como una carrera y cuando nos enfocamos en lo alto que esta la montaña que tenemos que subir, es mas difícil que cuando nos enfocamos solo en el camino que vamos paso a paso.
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2024-05-2039 minVamos a PlaticarReflexion del dia de las madres: estas haciendo lo mejor que puedes.Reflexionando sobre ser mama hoy en el dia de las madres y te recuerdo que estas haciendo lo mejor que puedes. Que los niños no vienen con manual de intrucciones y que estamos aprendiendo junto con ellos.
Feliz Dia a todas las mamas.
2024-05-1013 min
Vamos a PlaticarSentía que era un fraude...A una Semana de mi evento anual mas importante para mí, Fashion Cares, me llega de nuevo el syndrome del impostor a decirme que no soy nadie, que no tengo la capacidad de crear y que en realidad soy un fraude.
Pero pude recordarme que tengo las herramientas necesarias para recargar mi cuerpo de endorfinas, de rodearme de la gente que me ama y de reconectar con mi Yo positiva y pude salir a dar la cara y tener uno de los Fashion Cares Events mas éxitosos hasta la fecha. Y el lexito mas importante fue encontrarme co...
2024-05-0436 minVamos a PlaticarVamos a PlaticarVamos a platicar hoy de lo que realmente está pasando conmigo en estos últimos meses. Me pongo muy vulnerable con ustedes hoy y les platico de cómo he batallado con mi lado creativo y a sólo una semana de mi evento, que es el más importante que tengo cada año, Fashion Cares, he batallado mucho para poder crear una nueva colección y tenía un tema planeado diferente para hoy y después de tres Tomas me di por vencida y decidí simplemente abrir mi corazón y abrirme con ustedes y decirles realmente lo que está...
2024-04-2037 minVamos a PlaticarEl Poder de tus palabrasEn el episodio de hoy Vamos a Platicar un poquito de un libro que estoy leyendo, es el libro de Los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz. Este libro habla de cuatro simples acuerdos que si siguiésemos los seres humanos tendríamos una vida más amena, mejor comunidad y mejores relaciones, mejores amistades y mejor relación con nosotros mismos. Pero nos vamos a enfocar en el acuerdo número uno el poder que tienen nuestras palabras. Porque la realidad es que lo que decidimos sacar de nuestras bocas puede elevar a alguien, puede motivar a alguien, o tam...
2024-04-1339 minVamos a PlaticarRecuerdame Bonito: Recordad, Sanar y SoltarEn la vida pasamos muchas anécdotas, muchas quizas las olvidamos, pero cosas que nos han marcada la vida, aunque nuestro mente consciente no las recuerde, nuestro inconsciente, nuestro cerebro, nuestra alma y nuestro cuerpo guarda archivos donde todas estas memorias aun viven y son estas memorias o anécdotas las que aveces nos ponen en ese tiempo emocional que aveces no sabemos ni de donde viene.
En este episodio te comparto de algunos duelos que han marcado mi vida, y de como es de esos duelos de los cuales mas he aprendido.
Les platico ta...
2024-03-311h 07Vamos a PlaticarEso que me hace dudar de mi: el síndrome del impostorEn el episodio de hoy platicamos sobre el síndrome del impostor, esa personita interna que vive dentro de nosotros y que esta constantemente haciéndonos dudar de nuestras virtudes, capacidades, logros y de quienes somos. Creo que todos nos hemos sentido en algún punto en nuestra vida asi, cuando dudamos de absolutamente todo lo haces y quienes somos. Hoy te recuerdo que no esta solo ni sola, y que hasy formas, herramientas a nuestro alcance para poder derrotar a este friendemy, que esta siempre ahi para recordarnos que quizás somos solo un fraude.
Necesitamos rode...
2024-03-2645 minVamos a PlaticarCuando abrí los ojos y pude ver a mi hijo AutistaEn este episodio les platico de mi experiencia de como fue que la pandemia me ayudo a abrir los ojos; no solamente a saber valorarme mas, si no a valorar más el tiempo de calidad que paso con mis hijos, pero aun más importante me abrió los ojos y me dejo ver que mi hijo es autista algo que por varios años me negué a ver.
2024-03-1531 minVamos a PlaticarLa Culpa: El enemigo eterno de todas las mamásHoy en el dia internacional de la mujer Vamos a Palticar de La maternidad. La maternidad es como ese superhéroe cotidiano en nuestra sociedad, lleno de amor, sacrificio y fuerza. Pero, también tiene sus retos. En este episodio vamos a explorar esos desafíos que enfrentan las madres, desde las presiones sociales hasta los obstáculos psicológicos que influyen en su bienestar
Tengo una Invitada, Sue Heidi, joven madre de 6 pequeños y platicamos juntas de esos retos que conlleva el ser madre, y como el sentimiento de culpa muchas veces nos lleva a perder...
2024-03-0953 minVamos a PlaticarEscucha tus emociones: ¿Que te piden?*Disclaimer: No soy psicológica ni experta en nada, no estoy de ninguna forma dándote ninguna recomendación medica o de terapeuta, este simplemente es un ensayo de mi opinion personal.
Tod@s tenemos "esos días" esos días en los que nos sentimos inadecuad@s, no capaces, no suficientes, y eso es normal, pero es sabia tomar en cuanta si "esos días" son mas que "esos días" aveces tenemos que hacer pausa y realmente escuchar a nuestras necesidades y quizás estas emociones nos estén pidiendo a gritos que tomem...
2024-03-0341 min
Vamos a PlaticarLove Does Not Hurt: Teen Dating Violence AwarenessFebruary is TeenDating Violence Awareness Month and this episode’s purpose is to hopefully raise awareness on this topic, to educate and to advocate for healthy relationships, Four thousand one hundred and five teens are victims of dating violence daily, meaning that 10% of teens living in the United States have been the victim of dating violence. And to talk to us more about this topic and the free resources for victims and family or friends of the victims we have Leeann Luna, Chief executive officer at Monarch Services. Leeann oversees the Crisis Intervention and Child & Youth Programs and she is...
2024-02-2531 minVamos a PlaticarEl enamoramiento se acabaEn el episodio de hoy te platico de mi experiencia cuando crei estar "desenamorada" de mi esposo y como vase a platicas incomodas que tuvimos pudimos llegar a realmente conocernos sin olvidar que somos seres humanos cambiantes y que constantemente necesitaremos de visitar nuestra necesidades para asi seguir creciendo juntos.
En este episodio hablamos un poco como según Gary Chapman, terapeuta matrimonial y autor de el libro Los 5 lenguajes, de lo que es realmente el enamor y el enamoramiento pasajero.
El enamoramiento es un estado de emociones eufóricas que todos experimentamos al principio de una relación pero es...
2024-02-2031 minVamos a PlaticarReflexión de la semana del amorEn el libro de Gary Chapman Los 5 lenguajes del amor, aprendemos que hay diferentes lenguajes del amor, Tiempo de calidad, Actos de servicio, Contacto físico, palabras de afirmación y Regalos, y hoy les comparto una pequeña reflexión sobre eso y sobre el dia de San Valentin.
En un futuro episodio planeo compartirles a fondo lo que pienzo de cada una de estos lenguajes y porque es importante hablar de estos lenguajes con nuestros seres amados.
Vamos a Platicar
2024-02-1515 minVamos a PlaticarEl poder de tu ropaLos seres humanos siempre seremos juzgados por la primera impresion, y es que seamos honestos tendemos a juzgar a los demas por como se vistes, esa es la primera impresion que tenemos sobre los demás, pero es que la realidad es que la forma en que vestimos es una forma de anunciarle al mundo quienes somos sin tener que hablar y hoy platicamos sobre eso, pero aun mas sobre el poder que puede tener la ropa para ayudarte a sentirte mejor. La ropa tiene un poder especial para cambiar tu estado de animo.
Vamos a platicar.
2024-02-1120 minVamos a PlaticarReflexion del dia: Amor Duro con los hijosUna rápida reflexión del día sobre el "amor duro" y cómo de repente me di cuenta de que "duro" y "amor" simplemente no encajan.
Estoy hablando del amor por nuestros hijos y todos tienen derecho a educar a sus hijos como consideren mejor, pero para mí, he llegado a la conclusión de que el amor firme no es la forma para mí, y solo porque así nos criaron nuestros padres y resultamos ser seres humanos "buenos y decentes" no significa que sea la forma de hacerlo.
Escuché un podcast en Super Sou...
2024-02-0712 min
Vamos a PlaticarTough LoveA quick reflection of the day on tough love and how it all of a sudden clicked on me that Tough and Love simply don't go together. I am speaking for the love for our children and everyone has the right to teach their children as they feel is best, but for me, i have come to conclude that Tough Love is not the way for me, and just because thats the way our parents raised us and we turned out to be "goo and decent" humans it doesn't means it the way to do it.
I...
2024-02-0708 min
Vamos a PlaticarOur First Guest Lucero talks about Life with an Eating DisorderIn today's episode I talk with Lucero, a 15 year old girl who is learning o live life with an eating disorder. She talks about her experience and how this disorder started to posses her because of comments coming from her own group or "friends" and the insecurities these comments created about her persona and her body image.
Living with an eating disorder could be a very hard experience to deal with and it is imperative you look for a professional that can better guide you, but most importantly know that you are not alone, find someone you...
2024-02-0435 minVamos a PlaticarInvitada Lucero: Vivir con un desorden alimenticioEn el tema de hoy platicamos con Lucero quien a sus 15 años nos platica de como es vivir con un desorden alimenticio que comenzó a ser parte de su vida cuando por criticas de sus "amigas" comenzó a sentirse insegura de si misma y desarrolló una imagen de su cuerpo, lo cual la llevo a desarrollar una relación negativa con la comida y una obsesión con las calorías y con perder de peso.
Los desordenes alimenticios atacan a todo ser humano y es importante saber como combatirlos ya que con la ayud...
2024-02-0338 min
Vamos a PlaticarThe Day I Stopped Feeling PrettyTrigger Warning, in this episode i talk about a personal experience with sexual molestation, so it could be triggering. But i feel it is important we talk about these difficult subjects because these things continue to happen and it is imperative to talk about them, to remind our youth and victims that when things like this happened they are not the ones to blame for it.
It is the uncomfortable conversations we need to speak more about in order to help those silenced ones.
2024-02-0208 minVamos a PlaticarEl dia que deje de sentirme BonitaEste martes de reflexión es un poco mas intimo, te comparto de un tema muy controversial, pero sentí la necesidad de compartirlo ya que al igual que es muy personal creo que también es necesario de hablar de estos temas.
Espero no incomodar a nadie ya que es un tema que puede despertar traumas, pero creo que es meramente necesario hablar de estos temas incomodos especialmente con nuestros hijos.
2024-01-3008 minVamos a PlaticarLo que callamos las mujeresEn el episodio de hoy te platicó de algo bien intimo, y algo que nos pasa a la mayoría de las mujeres, no a todas nos pasa, pero a la mayoría si. Los imbalances emocionales que vienen cada mes con la tia metiche, como yo le llamo a TOM (that time of the month)
El sentimiento de soledad, de agotamiento físico y emocional y todo eso de lo cual casi nunca hablamos con los hombres sobre PMSing.
Normalicemos todo esto porque es real, y debemos de hablarlo mas, yo no quiero que mi h...
2024-01-2920 min
Vamos a PlaticarLet's have a Talk: a little bit of it allHola hola,
I finally launched my podcast, and I am beyond excited to share all these stories with you. I believe that it is through story telling we learn the most. This Podcast is mainly in Spanish, but i will record some, or most, of the episodes in English as well, and maybe sometimes in spanglish too.
I hope you join me in this new journey as we learn and grow together by simply talking about a little bit if it all, specially those uncomfortable conversations we often avoid.
You can support this dream and this podcast with a small...
2024-01-2917 minVamos a PlaticarMartes de RefleccionEste segmento que llegara cada que me sienta inspirada, es un espacio donde compartiré con ustedes reflecciones, o pensamientos o frases del día.
Hoy les comparto un poco sobre lo que reflexione esta mañana mientras corría y escuchaba el podcast de mi amiga Teresa Zaragoza, te invito a escucharlo, en este episodio ella habla sobre su duelo con el fallecimiento de su esposo, y mucho mas, pero en lo que conecte con ella hoy fue como ella encontro paz, sanacion y coneccion divina mediante la Yoga, lo cual yo he encontrado Corriendo, y te invi...
2024-01-2305 minVamos a PlaticarCuando tu Teenager no quiere platicar contigo: Verdades que aveces duelenEn este episodio les comparto un poco de todo, pero en especial te platico un poco de como he aprendido a saber llevar una relación amena y amigable con mis hijos y hoy en especial te platico de la relación de madre e hija que llevo con mi niña de 13 años. El día que me confeso su verdad de que por mas que me ame y confie en mi, no significa que siempre querra platicar conmigo de todo, and I need to learn to be OK with that.
Te invit...
2024-01-2222 minVamos a PlaticarQué te motiva?En este episodio hablamos de la motivación, y les platico un poco de las cosas que me funcionan a mi para encontrar motivación. Creo que para adoptar nuevo hábitos es importante comenzar con cosas que disfrutas hacer ya que eso te motivara, pero necesitaras de mucha disciplina para adoptar nuevos hábitos.
Te cuento un poco de que me motiva a mi, cuales son mis metas de este nuevo año y te invito a que juntos aprendamos a encontrar motivación.
Te invito hoy a que juntos escribamos en una libreta metas a corto plazo que tenemo...
2024-01-1326 minVamos a PlaticarSe Vale cambiar de CarreraSe Vale cambiar de carrera
En este episodio les platico un poco de como recien graduada de la universidad decido hacer algo completamente diferente. Como eso me hizo dudar de mis capacidades, pero a la misma vez me di cuenta que la pasion por algo, cuando realmente quieres algo, siempre encuentras la forma de lograrlo.
Sin un centavo en el banco, sin trabajo, sin experiencia alguna, me lanzo a abrir mi propio negocio y lanzar mi linea de ropa, el problema era Y todos años perdidos en la universidad para que?
2024-01-0624 min
Vamos a PlaticarUna Pizca de TodoEn el episodio de hoy les platico un poquito de todo. Un poco de lo que me gustaria platicarles en el Podcast, y en este episodio les platico al natural, lo que me sale del alma y eso es lo que quiero de mi Podcast, hablar sin tapujos, al natural, compartir los buenos y malos momentos por que de eso se aprende.
En este episodio hablo un poco de como comencé mi negocio, quien creyo en mi y quien no, y creo que este sera el tema para el proximo podcast, como comence mi N...
2023-12-3022 min2023-12-2900 min