Shows
Kropp & SjälEwa bakade sig friskEwa får en förlossningsdepression och allt ser mörkt ut. Till den dagen då hon får en tidning om bakning. Bilderna på bakelser väcker något i henne. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ewa Winge som tillbringat dagarna orkeslös i sängen får plötsligt en känsla av mening när hon ser vad mjöl kan bli. Hon börjar baka. Att se andra äta av brödet och att sköta en surdeg gör henne gott. Livsglädjen kommer tillbaka. Och det ska visa sig att hennes...2025-05-2755 min
NärvaropoddenNärvaropoddens Tio i topp – 2 KänslofällanEtt samtal med Siri Helle, legitimerad psykolog och författare och aktuell med boken Känslofällan, ta makten över dina tankar känslor och ditt beteende. Vi pratar om om svårigheten med att vara en apa som kan tänka, om att känslor som kommer från tankar och känslor som kommer från något som händer här och nu känns likadant, om att ändra sitt beteende som sätt att ändra sina tankar och känslor, om att rädslan ofta inte står i proportion till faran, om att det alltid är bra att...2025-05-251h 09
Närvaropodden#109 02 KänslofällanEtt samtal med Siri Helle, legitimerad psykolog och författare och aktuell med boken Känslofällan, ta makten över dina tankar känslor och ditt beteende. Vi pratar om om svårigheten med att vara en apa som kan tänka, om att känslor som kommer från tankar och känslor som kommer från något som händer här och nu känns likadant, om att ändra sitt beteende som sätt att ändra sina tankar och känslor, om att rädslan ofta inte står i proportion till faran, om att det alltid är bra att...2025-05-251h 09
Vox populi#10 Psykologstjärnan Siri Helle och meningen med livetTroende är mer tillfreds med livet än de flesta. Men det gäller också ateister. Psykologen och författaren Siri Helle gästar Vox Populi och pratar om vad som faktiskt ger livet mening. Varför mår troende och ateister egentligen ofta bättre än agnostiker? Vad säger forskningen om kyrkans roll i ett individualistiskt samhälle? Och hur blev sorgen efter farfadern starten på en existentiell resa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-04-111h 00
En Tyngre Podd!101. Lev mer – men på ditt sätt med Siri HelleVad betyder det egentligen att leva mer – och måste vi hela tiden jaga mening? I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Siri Helle för andra gången. Den här gången pratar vi om hennes bok Existensboosten, som nu kommer ut i pocket under titeln Lev mer. Ett samtal om riktning, tomhet, värderingar och varför ett meningsfullt liv inte alltid känns härligt men ändå är värt det. 00:05:12 – Siri in 01:00:37 – Siri ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammans...2025-04-071h 05
Kropp & SjälPsykisk ohälsa – ett urvattnat begrepp?Den senaste tiden har begreppet psykisk ohälsa diskuterats flitigt, både på kultursidorna och på nyhetsplats. Vad menar vi med psykisk ohälsa? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Jag vet inte vad det är”, säger Göran, som reporter Ninos Chamoun träffar på stan. ”Jag är psykiskt frisk”. Folkhälsomyndigheten ska börja använda andra begrepp än psykisk ohälsa, de menar att det är otydligt vad man menar och att det kan skapa förvirring. Psykiatern och författaren Christian Rück tycker att en överanvändning av den hä...2025-02-0455 min
PS-PODDEN6. Från psykologstudent till samhällsförändrare (Gäst: Siri Helle)Ebba berättar om hur hon som sexåring döpte en gris i lokal-tv. Vi ringer därefter Siri Helle som har betydligt fler mediaframträdanden.I vårt samtal med Siri utforskar vi hennes resa från psykologstudent med författardrömmar till en etablerad psykolog, författare och föreläsare som ofta syns i media. Hon berättar om sina insatser för att sprida psykologisk kunskap till allmänheten - genom populärvetenskapliga böcker och kampanjer som Psykisk hälsa på schemat. Hon berättar varför hon nyligen varit ute och vevat i media...2024-12-251h 05
Den gyllene grenenLive special: Den ängsliga generationenDen gyllene grenen live: Kvällens tema är Den ängsliga generationen. Hur påverkar sociala medier, skärmvanor, samhällspress och förändrade livsvillkor vårt välbefinnande? Medverkar gör : Paulina Neuding, författare och ledarskribent på Svenska Dagbladet., Siri Helle, leg. psykolog, författare och skribenten Joel Halldorf, professor i kyrkohistoria, författare och skribent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-221h 23
En Tyngre Podd!83. Att förstå och hantera våra känslor – med Siri HelleI dagens avsnitt gästas vi av Siri Helle, legitimerad psykolog och författare till böckerna Känslofällan och Existensboosten. Vi dyker ner i de känslomässiga och existentiella frågor som påverkar oss alla och utforskar verktyg för att bättre förstå, hantera och leva med våra känslor. Siri delar med sig av sina insikter kring hur vi kan bryta negativa mönster, finna mening i vardagen och bygga en stabil inre grund – även när livet känns svårt. Ett avsnitt fyllt av konkreta tips och tankeväckande samtal f...2024-11-1143 min
Ångestpodden511. Hur hittar man meningen? I? Livet?Hur hittar man meningen i livet? Vad är existentiell hälsa? Finns existentiell ångest? Många tror att dom inte klarar av motstånd och kriser. Speciellt inte om man redan har några kriser i bagaget. Som om man skulle bli skör och alldeles för trasig för att orka med ännu en jobbig händelse i livet. Faktum är att det verkar vara tvärtom. Att kriser faktiskt är bra för oss människor och vår personliga utveckling. Lyckoparadoxen verkar vilja berätta för oss att ju mer vi söker lyckan, desto ol...2024-11-0757 min
Fri Tanke-poddenPoddspecial: Om den ängsliga generationen med Den Gyllene GrenenEn genomsnittlig svensk ungdom tillbringar idag en stor del av sin vakna tid framför en smarttelefon, surfplatta eller datorskärm. Samtidigt ser vi hur psykisk ohälsa, isolering och extremism sprider sig bland yngre generationer likt en epidemi. I veckans avsnitt, med utgångspunkt i den nyutkomna boken »Den ängsliga generationen«, möter vi Paulina Neuding (författare och ledarskribent på Svenska Dagbladet), Siri Helle (leg. psykolog, författare och skribent) och Joel Halldorf (professor i kyrkohistoria, författare och skribent) i ett samtal om dagens unga och deras digitala livsstil. Hur påverkar sociala medier, skärm...2024-11-011h 24
Kropp & SjälArtificiell intelligens – är mänskliga relationer utbytbara?Kan man vara kompis med någon som inte finns på riktigt? Kanske till och med bli kär i en AI-bot? Tidens teknik ställer frågor om vi människor verkligen behöver varandra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det går i dag att ha relationer med botar, det finns otaliga exempel på människor som coachats, blivit vänner och till och med gift sig med en AI-bot. En av dem är Rosanna Ramos som skapat Eren Kartal. – Det är bara en kärleksfull relation med någon som inte för...2024-10-0155 min
Heja Framtiden549. Siri Helle: AI och psykisk hälsa - risker och möjligheterSiri Helle är psykolog, författare och flitig debattör. Hon är dessutom ambassadör för initiativet Psykisk hälsa på schemat, som drivs i samverkan mellan ett antal civilorganisationer. I det här avsnittet dyker vi ner i artificiell intelligens och dess inverkan på oss människor när det gäller mental hälsa, syfte och meningsfullhet. Siri Helle ser flera risker - men även en hel del möjligheter - med en AI som blir allt mer sammankopplad med människan. // Programledare: Christian von Essen // Inspelat i Kitchen Studio. // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på 2024-09-0545 min
Kropp & SjälREPRIS: Hjälp dig själv – men hur?Vad hjälper dig att hitta din väg i livet? Modern forskning, personliga vittnesmål eller de gamla grekerna? Självhjälpen finns precis överallt men vilken väg ska du välja? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Självhjälp, till skillnad från annan litteratur, har ett syfte – att ge dig kunskap så att du ska kunna ta hand om dina egna problem. Det är en del av vår “expertkultur” menar psykologen och författaren Siri Helle. Men det kan också ställa till det för oss:– Om man kommer in m...2024-07-1655 min
Berätta alltid det här#170. Existentiell hälsa med Siri Helle och psykisk hälsa på schematHur hittar man meningen med livet? Prova att byta ut ett ord, och hitta meningen i livet. Det säger psykolog Siri Helle, som är författaren bakom "Existensboosten" och som också är initiativtagare till kampanjen "Psykisk hälsa på schemat". Missa inte ett alldeles underbart poddavsnitt där Frida Bisen och Tilda Boisen idag pratar med Siri Helle om hur du med enkla och effektiva övningar kan bli bättre på att hitta nycklarna till meningen i ditt liv.Perfekt lyssning nu i sommar, när du kanska vill unna dig lite extra tid ti...2024-07-1058 minÅngestpoddenHopp och framtidstro i Almedalen.Det här är en livepodd inspelad i Almedalen den 27 juni 2024. “Hopp och framtidstro i en otrygg värld” Medverkande: Jakob Forssmed - socialministerJuno Blom - barnombudsmannenSiri Helle - psykolog, författare och talesperson för psykisk hälsa på schematMalin Siljendahl - lärare och pedagogisk utvecklare psykisk hälsa Lilian Helgason - Sveriges elevråd Filip Alkman - Sveriges elevkårer Klas Bergling - Tim Bergling Foundation Arrangör: Tim Bergling Foundation, Sveriges elevkåre...2024-07-0149 min
BarnpsykologernaTema-favorit: smartare än din mobilLars intervjuar psykolog Siri Helle om forskningen kring skärmtid: när är skärmtid bra och dåligt, och vad finns det för metoder att begränsa skärmtid om den är ett problem? Siri tipsar om sin bok "Smartare än din telefon": https://www.bokus.com/.../smartare-an-din-telefon-hur-du.../ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-2720 minBarnpsykologernaTema-favorit: Skärmtid och MINDFör en vecka sedan släppte föreningen MIND rapporten ”Mår unga sämre i en digital värld?” som handlar om barns mående kopplat till skärmanvändning. I det här avsnittet berättar en av författarna till rapporten, psykolog Siri Helle om vad de funnit. Siri har tidigare varit med i avsnitt 56 där hon talade om samma ämne men då utifrån sin bok ”Smartare än din telefon”.I det här avsnittet hänvisar vi även till avsnitt 15 där Caroline Engvall talar om Faror på nätet. Rapporten finns...2024-06-2529 min
HälsorevolutionenAVSNITT 212: HUR MÅR DU EXISTENSIELLT?Var fjärde svensk tycker att livet är meningslöst. Vad är egentligen skillnaden mellan lycka och mening? Hur vill du att livet ska se ut och vad känns rätt för dig? Hur vill du spendera den tid som blir över när du inte jobbar eller sover? Frågorna är många. Vi befinner oss i en existensiell kris, där det är alltför lätt att jaga lyckokickar på kort sikt och missa det längre perspektivet. Då kan tomheten och meningslösheten slå till.I veckans podd får vi en rad verktyg kring h...2024-06-0650 min
Spring med Petra & CO#357: Träning har tömts på mening med Siri HelleDet går inte att öppna en tidning eller scrolla i sin mobil utan att bombarderas med råd om hur man blir smalare, friskare eller sover bättre. Vi är många som fastnar i prestation och lyckojakt – och mitt i löpsteget frågar vi oss: vad är egentligen meningen med alltihop? Faktum är att det finns pusselbitar som är långt viktigare för en god hälsa än motion, rätt mat och allt det där. Men det är pusselbitar som vi sällan pratar om. Frågan är varför? Det och mycket mer pratar jag om i det h...2024-05-171h 17
Kropp & SjälSoft girl – mår vi bättre av hemmamys?De senaste veckorna har fenomenet soft girl debatterats på kultursidorna ett ideal som vänder blicken bort från prestationer och arbetsliv. Vad är det en reaktion på? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Jag har ett jobb och jag älskar mitt jobb. Jag tycker det är kul, men det är inte hela mitt liv, säger Mina, som beskriver sig själv som en kvinna med mycket feminin energi. Hon beskriver hur hon varit tvungen att vara den klassiska “duktiga flickan” som får bra betyg i skolan och sedan satsar på karriären...2024-04-1655 min
Allt du velat veta481 Om livets stora frågor med Siri HelleFörutom vår fysiska och psykiska hälsa talas det om existentiell hälsa. Det handlar om vår förmåga att tro på och ta vara på livet. Men vad säger egentligen den psykologiska forskningen om livets stora frågor som lycka, motståndskraft och mening?Dagens gäst är Siri Helle. Hon är legitimerad psykolog, medverkar regelbundet i radio och tv och är just nu aktuell med Existens-boosten, som handlar om just de här frågorna.Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Marcus T...2024-04-0950 min
Våra bästa livVårda din existentiella hälsaExistentiell hälsa är din förmåga att tro och att ta vara på livet, att hitta svar på livets stora frågor som ger dig riktning och vägledning i livet, skriver psykologen Siri Helle i sin bok Existensboosten: din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet. Hon tar sig ann frågorna med beprövad vetenskap.I podden Våra bästa liv väjer inte poddpanelen inte heller för att försöka hitta svar på livets stora frågor om lycka, döden och livets mening. Därför läste vi Siri Helles b...2024-04-0246 min
Immerse Yourself in Stories Through Sound With Full AudiobookEmotion Trap Audiobook by Siri HelleListen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeID: 674903
Title: Emotion Trap
Author: Siri Helle
Narrator: Sofia Engstrand
Format: Unabridged
Length: 05:29:28
Language: English
Release date: 01-18-24
Publisher: Bonnier Publishing Audio
Genres: Self Development, Health & Wellness
Summary:
***The International Bestseller***
Do you procrastinate instead of doing the things you really need to?
Are you inclined to miss a workout session because curling up on the sofa is more appealing?
Do you let your fears stand in the way of your dreams?
This is what can happen when your emotions are controlling your behaviour. Our thoughts, feelings and...2024-01-185h 29Kropp & SjälHjälp dig själv – men hur?Vad hjälper dig att hitta din väg i livet? Modern forskning, personliga vittnesmål eller de gamla grekerna? Självhjälpen finns precis överallt men vilken väg ska du välja? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Självhjälp, till skillnad från annan litteratur, har ett syfte – att ge dig kunskap så att du ska kunna ta hand om dina egna problem. Det är en del av vår “expertkultur” menar psykologen och författaren Siri Helle. Men det kan också ställa till det för oss:– Om man kommer in m...2023-11-0755 min
Talkshow i P1Så dåligt är skärmtid på semesternBjörn har stängt av telefonen i ett dygn för att minska sin skärmtid. Men är det så fel med skärm på semestern? Psykologen Siri Helle reder ut. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Björn och Lena undrar hur svenska startelvan i fotbolls-VM egentligen mår, apropå Caroline Segers skadeläge. Radiosportens Andreas Lundin är med och ger oss senaste nytt.Trygve Ulriksen Skogseth, nyss hemkommen från Ukraina är med och berättar om vad som har hänt där nu senast, och om hur Sverigebilden s...2023-07-1956 min
DAG OG TID podkastSiri Helle om mat, praktisk arbeid og distriktspolitikk.Siri Helle er fast skribent i Dag og Tid, agronom, snikkar, forfattar og mykje meir. Har ho funne sitt ideelle liv? Og kan ein vere rastlaus og likevel slå seg ned med hus, mann og åker? I denne episoden blir du betre kjent med Siri. Me er innom tema som matproduksjon, praktisk arbeid og distriktspolitikk.
2023-06-3029 min
Kropp & SjälMåste jag lyssna på mina tankarJag är värdelöshmm vore kanske gott med en glassåh pass på här kommer en bil i rasande fartusch vad den här skjortan sitter åt Det handlar om våra tankar i Kropp & Själ i P1. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi frågar oss varifrån alla dessa tankar som far igenom huvudet kommer ifrån? Är vår inre röst den sanna rösten eller kan vi strunta i att lyssna på våra egna tankar?– Tankar i sig är betydelselösa. Det är hur vi hanterar d...2023-06-1355 min
VårddjungelnPsykisk hälsa på schemat tack!Visste du att varannan ungdom i ålder 15-24 år lider av återkommande psykiska besvär? Den psykiska ohälsan hos barn och unga har fördubblats sedan 80-talet och i veckans program träffar vi psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle som driver kampanjen “Psykisk hälsa på schemat”. Siri ger sin syn på varför många unga mår så dåligt idag och förklarar varför det är så viktigt att barn och unga får lära sig om psykisk hälsa i skolan.Programledare: Staffan GustavssonRedaktör: Anna Hegestrand, Fu...2023-05-0211 min
Om och men44. Siri Helle om psykisk hälsa på schematNytt avsnitt av podcasten Om och men!Idag pratar vi med psykologen Siri Helle. Hon berättar om sin nya kampanj "Psykisk hälsa på schemat", och om hur skolan kan reformeras för att främja den psykiska folkhälsan.In och lyssna!Kampanjens hemsida: Psykisk hälsa på schemat (psykiskhalsapaschemat.nu) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0146 minDAG OG TID podkastDAG OG TID lydavis: TønnemeisterenIkkje noko tek vare på edle ropar som gamalt treverk. Men føresetnaden er at nokon veit korleis det skal handsamast. Dag og Tid er med folk på jobb. I denne episoden får du høyre Siri Helle lese artikkelen om bøkkaren Arne-Jøran Øyen. Han lagar tønner til akkevittproduksjon. Fleire av artiklane om yrkesliv kan du lese på dagogtid.no. Ikkje abonnent? Ting eit gratis prøveabonnement med automatisk stopp på dagogtid.no/prov.
2023-04-2115 min
Ångestpodden421. Hur sann är magkänslan? - Siri HelleJa, hur mycket ska vi egentligen lita på vår magkänsla? Vad är en känslofälla och hur hanterar man en sådan? I veckans avsnitt gästas vi av psykologen Siri Helle och pratar om precis det här. Om att det inte finns ett vaccin mot jobbiga och svåra känslor och att det handlar om att ha redskapen att hantera dom, snarare än att hela tiden trycka undan eller gömma sig för dom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-161h 00
Kropp & SjälRepris: Stormiga relationerSkrik, bråk och hårda ord. Plötsligt tar känslorna över och konflikten, som egentligen var ganska liten, urartar till ett sårigt gräl. Går det för två känslostarka personligheter att ha meningsfulla och trygga relationer med varandra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Gäster i programmet: Cecilia Fyring, psykolog och parterapeut, Siri Helle, psykolog som skrivit boken Känslofällan och Sophie Steijer, överläkare i psykiatri som skrivit boken Borderline personlighetssyndrom: symtom, diagnos och behandling. Programledare: Ninos ChamounProducent: Alice LööfDetta...2022-12-2755 min
Kropp & SjälHoppfull i oroliga tiderKrig, klimathot, vintermörker och pandemi. Det är svårt att inte påverkas av den oroliga omvärlden vi lever i. Men varför är så svårt att hålla kriserna på avstånd? Och hur ska man göra för att hantera känslorna? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett av 2021 års nyord var doomscrolling, eller domedagsskrollande, alltså att man inte kan låta bli att överkonsumera negativa nyheter. Under pandemins första och värsta period gick psykologer ut och rådde allmänheten till att kolla på nyheterna en gång om...2022-12-1355 min
Smarta cash#65 Blir man lycklig av pengar? (Repris)Hjärnan kan både hjälpa och stjälpa vår ekonomi. Vi gräver i det mänskliga psyket för att ta reda hur vi blir bättre investerare, maxar våra möjligheter till en god ekonomi och dessutom, den eviga frågan, blir vi lyckliga av pengar? Gäst är den prisbelönta psykologen Siri Helle som författar böcker, föreläser och framträder i media. Inspirerad av effektiv altruism skänker hon 10% av sin lön till välgörenhet varje månad, en handling Siri själv beskriver som en win-win. Psykologi och...2022-11-2930 min
Birgit inviterer HusdoktorenBirgit inviterer Husdoktoren #6 - KostholdDet er klart for sjette episode av Birgit inviterer Husdoktoren, som handler om kosthold. Episoden ble lang. Det er ikke så lett å snakke kort om dette, men vi har forsøkt så godt vi kan. Antageligvis er det et gode å prøve å gjøre dette med kosthold så enkelt og grunnleggende som mulig. Alle de ulike rådene kan være lett å gå seg vill i. Andreas og jeg ønsker å formidle hvorfor kosthold er så viktig for helsa, og hvordan hele kroppen henger sammen. Vi skal komme med kunnskap om hva de friskeste menneskene i verden gjør, kunnskap om ta...2022-11-252h 20
Litteraturhuset i TrondheimKjøttskam, gluten, for mye og for lite: Når ble mat så vanskelig?Samtale med Andreas Liebe Delsett, Siri Helle og Lara RashidMange av oss sliter med maten som står på bordet – og den som ikke gjør det. Vi analyserer mengdene vi spiser, innholdet i maten, hvem som produserer den, hvor den kommer fra og hvilket klimaavtrykk den etterlater seg. Vi har kjøttskam, tåler ikke gluten og forbanner både joikakaker og norsk fisk pakket i Kina.Samtidig er mat en viktig kilde til glede og kultur, og den mest grunnleggende og intime måten vi forholder oss til verden på. Har vi fått spisevegringer hele gjengen?Om paneletAndr...2022-11-1544 minKropp & SjälStormiga relationerSkrik, bråk och hårda ord. Plötsligt tar känslorna över och konflikten, som egentligen var ganska liten, urartar till ett sårigt gräl. Går det för två känslostarka personligheter att ha meningsfulla och trygga relationer med varandra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Om man är en känslostark person kan det lätt bli väldigt intensivt när något är viktigt för en, säger psykologen och parterapeuten Cecilia Fyring. – Jag har träffat par som inte alls känner igen sig i den person man bl...2022-10-2555 min
Barnpsykologerna164. KänslofällanLeg psykolog Siri Helle berättar för Lars om sin nya bok: "Känslofällan", med konkreta och forskningsbaserade kbt-knep för föräldrar och tonåringar!https://www.bokus.com/bok/9789178873753/kanslofallan-ta-makten-over-dina-kanslor-tankar-och-ditt-beteende/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-2431 minOm och men14. Känslor: "Dina är lika obefogade som andras"Nytt avsnitt av podcasten Om och men!Idag pratar vi om känslor. Vi har läst boken Känslofällan av psykologen Siri Helle, så nu vet vi allt om hur man blir av med prokrastinering, oro och dåliga vanor.Vincent tar gladeligen till orda men erkänner att han egentligen inte är någon talare. Bea, å sin sida, granskar sina grubblerier. En länk till Siri Helles bok Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende:https://www.adlibris.com/se/bok/kans...2022-10-0357 min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa249.- Känslofällor med Siri HelleDet är tur att vi har känslor men inte alltid så härligt när de sätter krokben för oss eller bara snurrar runt och skapar en negativ spiral. Välkommen till ett avsnitt där Åsa Melin talar med psykolog Siri Helle och hur det går att hantera sina känslor konstruktivt och se möjligheter i dem. Vi talar om självkänsla, glädje, motivation och vad som händer när man tar på sig för mycket och har svårt sätta gränser. Olika anledningar till varför man skapar oro både medv...2022-09-2840 min
AlgoritmenÄlskade, hatade skärmtidSkärmtid kan vara både ångestframkallande och underhållande. Men hur hittar man ett rimligt förhållande till tiden man spenderar på sin smartphone? Måste man kasta den åt sidan helt, eller finns det någon gyllene medelväg? Vi snackar med psykologen Siri Helle och våra panelmedlemmar Disa och Vanessa om hur skärmtiden påverkar vår fokus och energi.2022-09-2736 min
Så lever du längre52. "Sluta vänta på motivation"Väntar du på att känna dig motiverad innan du kan börja göra något? I andra delen med psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar hon om hur vi kan göra i stället för att mycket enklare lyckas. Och vilken skillnad socialt stöd kan göra för oss.Siri Helle har med denna teknik hjälpt både många patienter och sig själv. Utan den hade exempelvis de här poddavsnitten och henne...2022-09-2615 min
Så lever du längre50. "Varför vet inte alla det här?"Psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar varför vi så ofta gör saker som är dåliga för oss på långt sikt. Varför det är så svårt att skapa nya vanor och leva på ett sätt som vi mår bra av – och det enkla verktyg som vi kan använda för att lyckas.Siri Helle har med denna teknik hjälpt både många patienter och sig själv. Utan den hade exempelvis de här poddav...2022-09-1916 min
Hur är det med sexlivet?Men hur ska jag berätta vad, hur och när jag vill ha det med sexet? - med Siri HelleEtt av de mest lyssnande avsnitten av första säsongen av Hur är det med sexlivet? handlade om parrelationer och lust. Denna veckas avsnitt blir lite av en fortsättning på det och då med fokus på feedback och kommunikation när det kommer till sex. Med mig denna gång har jag psykologen Siri Helle med mig! Siri finner ni på: @psykologsiriOch mig, Kalle, finner ni på: @sexologkallenorwald Signa upp dig för Acast+ för att lyssna så passar du även på att stötta arbet...2022-09-1537 min
Samlaget podkastSiri Helle: Trollefossvegen 23Siri Helle og Cecilie Seiness diskuterer heimflyttingsprosjektet som inspirerte «Trollefossvegen 23».2022-09-0935 min
Ofiltrerat210 - Siri HelleI veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag återigen psykologen Siri Helle. Hon lyfter det faktum att hon själv, och många andra, rusar igång direkt efter semestern - hur kan man göra istället? Vi pratar om att avsluta saker, hur man tar skav på allvar och hur man egentligen kan hantera en livsförändring. Siri berättar om vad som fick henne att våga gå mot sin dröm och när den misslyckades. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acas...2022-09-0641 minOfiltrerat210 - Siri HelleI veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag återigen psykologen Siri Helle. Hon lyfter det faktum att hon själv, och många andra, rusar igång direkt efter semestern - hur kan man göra istället? Vi pratar om att avsluta saker, hur man tar skav på allvar och hur man egentligen kan hantera en livsförändring. Siri berättar om vad som fick henne att våga gå mot sin dröm och när den misslyckades. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acas...2022-09-0641 minNärvaropodden#090 KänslofällanEtt samtal med Siri Helle, legitimerad psykolog och författare och aktuell med boken Känslofällan, ta makten över dina tankar känslor och ditt beteende. Vi pratar om om svårigheten med att vara en apa som kan tänka, om att känslor som kommer från tankar och känslor som kommer från något som händer här och nu känns likadant, om att ändra sitt beteende som sätt att ändra sina tankar och känslor, om att rädslan ofta inte står i proportion till faran, om att det alltid är bra att vet...2022-08-301h 09
Les LittBoktips med Siri og ToneBøker vi nevner i denne episoden:Vi begynner med slutten av Chris WhitakerBob av Helle HelleLincoln Highway av Amor TowlesEn gentleman i Moskva av Amor TowlesBoken med glemte navn av Kristin HarmelHuset på Rivieraen av Natasha LesterBiblioteket i Paris av Janet S. Charles Musikk: Åsmund Gevik Produsert med støtte fra Nasjonalbiblioteket Musikk: Åsmund Gevik Produsert med støtte fra Nasjonalbiblioteket 2022-08-3031 min
PrestationspoddenSkärmtid? - Siri HelleSiri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skriver sin syn på hur man kan hantera skärmen på ett bra sätt. Detta är ett ämne som jag vill ta upp i podden då skärmen har kommit att ändra våra liv. Och få av oss kan hantera den.Kontakta Siri Helle på Sirihelle.comLyssna och sprid gärna till andra.2022-08-2544 minBarnpsykologernaTema-favorit: smartare än din telefonLars intervjuar psykolog Siri Helle om forskningen kring skärmtid: när är skärmtid bra och dåligt, och vad finns det för metoder att begränsa skärmtid om den är ett problem?Siri tipsar om sin bok "Smartare än din telefon": https://www.bokus.com/.../smartare-an-din-telefon-hur-du.../ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-08-2420 minLes LittEspen gjør research og Ylva leser sci-fiBåde Espen og Ylva har forlatt komfortsonen; en ved å gjøre research(!) og den andre ved å lese science fiction for aller første gang. Espen har lest favorittforfatter Gert Nygårdshaugs siste roman, noe som leder videre til et episk dikt, mørke framtidsutsikter og raketter på vei til nye galakser. Titler vi snakker om i episoden:Den grønne øya av Gert NygårdshaugAniara av Harry Martinson Aniara (film)Lysår av Didrik Morits HallstrømAfrodites basseng av Gert NygårdshaugMed berre nevane - eit forsvar for prakti...2022-07-0544 min
Lyckopodden224. Siri Helle - Så blir du smartare än din telefonIdag gästar, för andra gången, psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle Lyckopodden för att avslöja hur du blir smartare än din telefon! Denna gång gästar hon Lyckopodden för att avslöja hur du blir smartare än din telefon! Siri tog sin psykologexamen från Stockholms universitet och mottog under studietiden utmärkelsen Lilla Psykologpriset, bland annat för sitt arbete med att popularisera psykologisk forskning. Siri medverkar regelbundet i TV4, SvD och Sveriges Radio och drivs av att sprida psykologisk forskning och kunskap till allmänheten. Siri har skrivit ett flerta...2022-06-281h 05
PrestationspoddenHantera dina känslor - Siri HellePrestationspodden gästas av psykologen Siri Helle som dessutom är författare och skrivit flera böcker. Vi talar om Känslofällan i dagens avsnitt. Om hur man genom att förändra beteende också förändrar hur man känner. Och dessutom hur man kan minska stressen i livet. Hur blir man lyckligare helt enkelt. Och vi pratar om väldigt mycket mer. Jag ville knappt släppa i vägen henne men hon ska ju gästa Tv4 i sommar så det var bäst att hon fick gå. Siri ska komma till podden och prata skä...2022-06-1652 min
Frisk utan flum-poddenKänslofällan med Siri Helle Maria gör självklart en uppdatering av Macchiarini-fallet, men sen ägnar vi resten av avsnittet åt vår gäst: psykologen Siri Helle som är aktuell med sin nya bok Känslofällan. Vi pratar med Siri om känslor, känslofällor, myter och mycket mer! Länkar till Siris böcker, TED-talk och debattartikel finns på https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ 2022-06-0955 minOfiltrerat196 - Siri HelleI veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag psykologen Siri Helle. Vi djupdyker i självkänsla, trauma, ångest, personligheter och livets utmaningar. Är självkänslan något man kan fixa och sedan checka av? Är psykisk ohälsa trendigt bland unga? Hur gör man när livet prövar en? Siri berättar om sin bok Känslofällan och ger konkreta exempel på hur man kan hantera svartsjuka, att vara olyckligt kär och att överprestera. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-3154 minOfiltrerat196 - Siri HelleI veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag psykologen Siri Helle. Vi djupdyker i självkänsla, trauma, ångest, personligheter och livets utmaningar. Är självkänslan något man kan fixa och sedan checka av? Är psykisk ohälsa trendigt bland unga? Hur gör man när livet prövar en? Siri berättar om sin bok Känslofällan och ger konkreta exempel på hur man kan hantera svartsjuka, att vara olyckligt kär och att överprestera. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-3154 min
Lyckopodden218. Siri Helle - Sanningen bakom de 5 vanligaste myterna om självkänslaPsykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle gästar idag Lyckopodden för att bland annat avslöja de fem vanligaste myterna om självkänsla. Siri tog sin psykologexamen från Stockholms universitet och mottog under studietiden utmärkelsen Lilla Psykologpriset, bland annat för sitt arbete med att popularisera psykologisk forskning. Siri medverkar regelbundet i TV4, SvD och Sveriges Radio och drivs av att sprida psykologisk forskning och kunskap till allmänheten. Siri skrivit ett flertal böcker, bland annat Känslofällan - Ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende, vilket också är den boke...2022-05-171h 08
Naturvetarpodden - gör dig lite klokare#47 Siri Helle – Sluta jaga snabba kickarInvestera i dina vänner och familj i stället för att jaga snabba kickar i sociala medier och i det verkliga livet. Att känna sig kompetent är också bra för självkänslan, enligt psykologen Siri Helle. Hennes tips för att må bra är inte att göra det du känner för, utan agera utifrån den känsla du vill uppnå. Det kan handla om att gå emot rädsla och utmana sig själv, som att tala inför publik som ger många kalla kårar. Men känslan efteråt är så mycket bätt2022-05-0649 min
HälsorevolutionenAVSNITT 89: KÄNSLOFÄLLAN – Så lär du dig hantera dina tankar och känslor istället för att dränerasVeckans spännande gäst är Siri Helle, leg psykolog och KBT-terapeut, aktuell med boken Känslofällan – Ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende (Bonnier Fakta). Hur kan vi träna oss i att agera utifrån våra grundläggande värderingar istället för att låta oro och dåliga vanor ta över? Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor. Vad är skillnaden mellan den kortsiktiga självkänslan och den långsiktiga, riktiga? Siri reder ut och guidar oss med varsam hand till mer motivation och m...2022-04-141h 07
Hjärnpodden - Kristina Bähr#144 Känslofällan - Siri Helle PsykologSiri Helle beskriver i sin nya bok Känslofällan hur vi kan bli överväldigade av våra känslor och börja anpassa oss till känslor. Ibland leder det till att vi undviker att göra det vi egentligen vill göra för att rädsla eller osäkerhet tar över. I avsnittet pratar vi om hur vi kan ändra våra beteenden för att påverka känslor och tankar, d v s Siri utgår från kognitiv beteendeterapi för att lära sig att göra det vi vill. Vi pratar om att hantera rädsla, st...2022-03-2538 min
Så kan det gå - Boosta dina relationer135. Siri Helle - Genvägen förbi svartsjuka och mentala hinderVeckans gäst är psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle som just nu är aktuell med sin senaste bok: Känslofällan: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Ett avsnitt till dig som har nära till att prokastinera, vanor som inte är hjälpsamma och en återkommande oro i din kropp. När saker i vardagen känns jobbiga är det lätt att vi i stunden väljer att agera på sätt som känns skönt i stunden men som saboterar för dig själv eller din relation på sikt...2022-03-2457 min
Lära Från Lärda - En fackbok och en författare#265 Känslofällan med Siri HelleBoken heter "Känslofällan - Ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende" och gäst Siri Helle.Känslofällan handlar om att vi gång på gång agerar på ett sätt som kan kännas bra i stunden trots att vi saboterar för oss själva på sikt. Känslofällan kan också handla om att vi stressar, oroar oss eller fortsätter med dåliga vanor. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten över sina tankar, känslor och beteenden. Beteendeprincipen är ett kraftfullt verktyg som, med grund i K...2022-03-2140 min
Food Pharmacy-podden226. Telefonberoende”Mobilberoende ny folksjukdom”, ”Mobilsurf kan krympa din hjärna”, ”Instagram och snapchat får unga att må dåligt”. Rubriker som dessa har dykt upp frekvent de senaste åren. Hur påverkar egentligen smartphoneanvändandet hälsan? Är det verkligen så illa som rubrikerna vill få det att låta? Psykogen Siri Helle har skrivit en bok på ämnet och nyanserar den mörka bilden. Hon kommer också med ett gäng tips, ifall du vill få ett bättre telefonanvändande! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-03-1635 min
Lära Från Lärda - En fackbok och en författare#259 Bli smartare än din telefon med Siri HelleBoken heter "Smartare än din telefon - Hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer" och gäst är författaren Siri Helle.I debatter talas det ofta om att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ofokuserade och påverkar vår psykiska ohälsa. Men det är inte hela sanningen. Forskning pekar på att problemet snarare är vad du använder mobilen till. Våra mobiler kan faktiskt också göra oss gladare, mer produktiva och hjälpa oss stärka våra relationer. Det gäller h...2022-02-0739 min
DAG OG TID podkastSiri Helle om vegetarisk middagDet å ete grønt skal vere sunnare for både helsa og miljøet. Men er det eigentleg sunnare å skifte ut kjøtkakene med eit vegetarisk alternativ som skal etterlikne kjøtprodukt? Fast skribent i Dag og Tid, Siri Helle, er gjest. Les spalta «Frå matfatet» om vegetarisk middag her (for abonnentar).
2022-02-0418 min
P3 HemligheterLyssnaren: "Mitt barn lurade pensionärer att hen sålde hembakade kakor – och att vinsten gick till välgörenhet..."Vi pratar om välgörenhet varför mår vi så bra av att ge? Och om den gången man kanske inte var så generös som man ville i efterhand. Dessutom har Hanna smörjt ansiktet med sin mammas giftiga kräm. Erik Glaad och Hanna Hellquist tar sig an era hemligheter och berättelser tillsammans med psykologen Siri Helle.Har du som lyssnar en hemlighet du vill dela med dig av?Ring vår telefonsvarare och berätta efter pipet.Telefonnummer: 08-7843300Du kan också skicka vykort till:P3 Hemligheter, Box 98, 651 03 KarlstadDet går även bra att maila...2021-12-111h 14
Smarta cash#42 Blir man lycklig av pengar? med Siri HellePsykologen svarar i detta avsnitt! Hjärnan kan både hjälpa och stjälpa vår ekonomi. Vi gräver i det mänskliga psyket för att ta reda hur vi blir bättre investerare, maxar våra möjligheter till en god ekonomi och dessutom, den eviga frågan, blir vi lyckliga av pengar? Gäst är den prisbelönta psykologen Siri Helle som även författat böcker, föreläser och framträder i media. Inspirerad av effektiv altruism skänker hon 10% av sin lön till välgörenhet varje månad, en handling Siri själv beskri...2021-11-1630 min
Vara Nere-podden#3 Laki om oro och att skratta om det svåraJag och youtubern Laki surrar om oro, om allt ifrån sneda hyllor till livet efter döden. Jag ringer dessutom upp psykologen Siri Helle för att reda ut hur man kan hantera sin oro – och hur man vet om oron har gått för långt.2021-11-0221 min
P3 HemligheterLyssnaren: Hjälp, killen jag är kär i tror att jag är sju år yngre än vad jag faktiskt ärEtt program om en av våra allra vanligaste nojor. Men varför är vi så besatta av just ålder? Det tar Hanna och Samir reda på i veckans avsnitt av P3 Hemligheter, med hjälp av bland andra psykologen Siri Helle.
Har du som lyssnar en hemlighet du vill dela med dig av?
Ring vår telefonsvarare och berätta efter pipet.
Telefonnummer: 08-7843300
Du kan också skicka vykort till:
P3 Hemligheter, Box 98, 651 03 Karlstad
Det går även bra att maila till p3hemligheter@sr.se.2021-09-251h 34
BH - leser andres dikt - PGG3/30 - Siri Katrine2021-09-2200 minBarnpsykologernaSmartare än din telefon (sommarfavorit!)Lars intervjuar psykolog Siri Helle om forskningen kring skärmtid: när är skärmtid bra och dåligt, och vad finns det för metoder att begränsa skärmtid om den är ett problem?Siri tipsar om sin bok "Smartare än din telefon": https://www.bokus.com/.../smartare-an-din-telefon-hur-du.../ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-2120 min
Så kan det gå - Boosta dina relationer79. Siri Helle - När är självhjälp hjälpande eller stjälpande?Precis som med allt annat figurerar det mycket teorier och sanningar som kanske inte alltid är fullt så hjälpsamma som det sägs. Vi kommer därför att kika närmare på hur vi kan bygga upp ett förhållningssätt till självhjälp så att den faktiskt hjälper oss på bästa sätt. Psykologen Siri Helle gästar för att nyansera det här. Hon förälskade sig tidigt i självhjälpsböcker, men när hon läste till psykolog insåg hon snabbt att allt kanske inte var fullt så nyans...2021-01-2835 min
Så kan det gå - Boosta dina relationer75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!Med nyårslöften och nya intentioner inför 2021 sätter vi i veckans avsnitt tonen för hur du når dina drömmar. Vi är alla vår egen lyckans smed, men det betyder inte att det alltid är så enkelt. Därför kommer här ett sammlingsavsnitt med gästernas bästa tips för hur du boostar din självkänsla och ditt välmående! Nedan kan du se exakt vilken gäst som pratar om vad så att du enkelt kan lyssna vidare om någon fångar din uppmärksamhet lite extra. ...2020-12-3136 min
FyllepoddenClara HenryProgramledaren och underhållaren Clara Henry har koll – och kontroll. Det är såklart bra när det handlar om alkohol. Men kan kontrollbehov göra att man missar bra upplevelser i livet?
Du får också höra Siri Helle, psykolog och författare, som berättar vad man kan göra om man misstänker att kontrollbehovet blir ett hinder.2020-11-1828 min
GLOW PODCAST36. Siri HelleI veckans avsnitt gästas vi av prisbelönta psykologen Siri Helle. Hon föreläser om lycka, stress och hur vi påverkas av digital teknik. Vi pratar mer om allt detta i avsnittet och hon delar med sig av många praktiska råd kring psykisk ohälsa, panikångestattacker, KBT och kring hur vi kan hantera sociala mediers påverkan på oss.2020-10-0900 min
Så kan det gå - Boosta dina relationer63. Siri Helle - Tar mobilen över våra liv?Siri Helle är psykolog, författare och föreläsare och brinner för att sprida kunskap kring vad som skapar ett hälsosamt och meningsfullt liv. Hon föreläser och är författare till boken 'Smartare än din telefon' och lär oss i veckans avsnitt om hur vi kan använda mobilen på ett sunt och givande sätt. Media pekar på hur mobilerna tar över vårt liv och förstör vårt välmående och våra relationer - men är det hela sanningen? Med tekniken så närvarande i vår vardag, hur kan vi förhålla...2020-10-0759 min
Sinnessjukt163. Siri Helle om forskarkritiken mot ”Skärmhjärnan”I det hundrasextiotredje avsnittet av podden pratar vi med psykologen och författaren Siri Helle om forskarkritiken mot Anders Hansens bok ”Skärmhjärnan” och intervjun med Anders i förra avsnittet. Siri har bland annat skrivit boken ”Smartare än din telefon: hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer” och varit med och tagit fram en rapport för Mind som heter ”Mår unga sämre i en digital värld?” Hon har även kritiserat Anders bild av sambandet mellan psykisk ohälsa och skärmtid i en debattartikel i Aftonblade...2020-09-0356 min
Kropp & SjälSkärmstridenEna sidan hävdar att det kan orsaka alzheimer, den andra att det knappt är skadligt alls. Det handlar om skärmen och dess potentiella fara. Hur förhåller du dig? Ring in till programmet: 08-215 216. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Men vad är egentligen fastställt om vad skärmen gör med oss? Och vad får de olika sidorna att inta så motstridiga ståndpunkter? Enligt psykologen Siri Helle är det just den tudelade debatten om skärmen som bidrar till problemet.– Det är väldigt svårt för de...2020-08-1154 min
Hälsa för ohälsosammaAvsnitt 33: Är allt mediernas fel?Medverkande i podden är Siri Helle, psykolog som skrivit boken, Smartare än din telefon, som handlar om sociala medier, och Amelia Adamo som jobbar med medier sedan 70-talet. Är det medierna som skapar vår hälsoångest eller hjälper de oss med svaren?Hur ska vi förhålla oss till alla råd, uppmaningar och snygga och framgångsrika människor som finns överallt i sociala medier? Blir vi sjuka av att jämföra oss med andra eller blir vi friska av att hitta likasinnade på nätet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more 2020-03-1939 min
Frisk utan flum-poddenSmartare än din telefon I det här avsnittet pratar vi om skärmar och hur vi ska förhålla oss till dem på bästa sätt. Eftersom det här inte hör till det vi är extra inlästa på har vi valt att bjuda in Siri Helle. Siri har en psykologexamen från Stockholms Universitet, under studietiden fick hon ”Lilla Psykologpriset”, hon är medförfattare till handboken ”Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team som gavs ut av Natur & Kultur år 2017, gjort ett TED-talk på temat "How to Cure Selfishness", skrivit romanen ”Bränn alla broar” och nu sena...2020-02-2056 minBarnpsykologerna83. Skärmtid- bra eller dåligt?För en vecka sedan släppte föreningen MIND rapporten ”Mår unga sämre i en digital värld?” som handlar om barns mående kopplat till skärmanvändning. I det här avsnittet berättar en av författarna till rapporten, psykolog Siri Helle om vad de funnit. Siri har tidigare varit med i avsnitt 56 där hon talade om samma ämne men då utifrån sin bok ”Smartare än din telefon”. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-02-1029 min
BVCpoddenBarn och skärmar: "Dra inte all skärmtid över en kam"Skärmar och små barn. Är det bra eller dåligt?
Eller till och med farligt?
Hur länge är lagom?
Vad säger forskningen?
Barnhälsovårdspsykolog Malin Bergström samtalar med Siri Helle, psykolog och bland annat författare till boken Smartare än din telefon.
Läs mer:
Statens medieråd: Ungar och medier 2019
sirihelle.com: Om Siri Helle
Natur & Kultur: Siri Helle
Natur & Kultur: Smartare än din telefon
Lyssna också på:
BVCpodden 106: Vad alla föräldrar borde få veta (2/2): Fem knep som hjälper dig i svåra situationer
BVC...2019-10-0736 min
En förbannad poddAvsnitt 91: Om välskrivna böcker (och ett par som skaver)Med så mycket luft sedan senaste inspelningen, har vi hunnit läsa riktigt många böcker. De flesta är väldigt bra, men två vill vi tipsa er om att inte läsa (och denna gång är det faktiskt inte Colgans bok). Vi är förbannade, vi är höstpeppade och vi svarar på den spännande fråga: vad är det som gör en bok välskriven?Böckerna Fia har läst är:Vem dödade min far av Eduard LouisOch sen var hon borta & Flickorna i parken av Li...2019-09-1659 min
Fri Tanke-poddenSiri Helle: Smartare än din telefonSom vi pratar om tekniken idag får man lätt intrycket av att mobiler och skärmar är som en drog som man ska använda så lite som möjligt. Enligt psykologen Siri Helle, aktuell med boken Smartare än din telefon, har det närmast blivit en fitnessmarkör: ju mindre skärmtid man har desto sundare är man som människa. Men oron är överdriven och saknar ofta stöd i forskningen, menar Helle, som önskar att vi snarare fokuserade på hur vi kan använda tekniken till fördel för oss själva och våra relationer. Host...2019-09-1341 min
Litteraturhusets podkastForbrukarmakt for dummiesKva avgjer eigentleg kva varer me tek med oss heim frå butikken? Siri Helle er forfattar og agronom og har mellom anna skrive boka Matmakt på butikken (2018). I dette foredraget ser ho nærare på kva val dei store daglegvarekjedene gjer for oss, og gjev oss gode råd på vegen mot å verte meir medvitne forbrukarar. Foredraget fann sted på Litteraturhuset 4. mai 2019. Litteraturhuset sin podkast presenterer bearbeida versjonar av samtaler og foredrag i regi av Stiftelsen Litteraturhuset. Hold deg oppdatert på Litteraturhuset sitt program. Meld deg på vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.co...2019-06-2847 minBarnpsykologerna56. Smartare än din telefonLars intervjuar psykolog Siri Helle om forskningen kring skärmtid: när är skärmtid bra och dåligt, och vad finns det för metoder att begränsa skärmtid om den är ett problem?Siri tipsar om sin bok "Smartare än din telefon": https://www.bokus.com/bok/9789127824362/smartare-an-din-telefon-hur-du-anvander-mobilen-for-att-ma-battre-bli-effektivare-och-starka-dina-relationer/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-05-2720 min
Heja Framtiden70. Siri Helle: Skärmtiden som utvecklar ossSkärmtid, mobilanvändning, sociala medier - det är väl skadligt för oss? Psykologen och författaren Siri Helle menar att det beror på. När hon började skriva boken "Smartare än din telefon" insåg hon snart att det fanns enorma möjligheter som vi sällan pratade om. Undertiteln blev därför "så använder du mobilen för att må bättre". I avsnitt 70 av Heja Framtiden diskuterar vi vanliga frågor om skärmtid och funderar kring hur mobilerna och dess tjänster kan göras ännu bättre i framtiden. Programledare: Christian von Essen / Läs...2019-05-0354 min
Heja Framtiden70. Siri Helle: Skärmtiden som utvecklar ossSkärmtid, mobilanvändning, sociala medier - det är väl skadligt för oss? Psykologen och författaren Siri Helle menar att det beror på. När hon började skriva boken "Smartare än din telefon" insåg hon snart att det fanns enorma möjligheter som vi sällan pratade om. Undertiteln blev därför "så använder du mobilen för att må bättre". I avsnitt 70 av Heja Framtiden diskuterar vi vanliga frågor om skärmtid och funderar kring hur mobilerna och dess tjänster kan göras ännu bättre i framtiden. Programledare: Christian von Essen / Läs...2019-05-0354 min
Hjärnpodden - Kristina Bähr#108 Smartare än din mobiltelefon - psykolog Siri HelleI det här avsnittet diskuterar vi skärmar utifrån ett mindre alarmistiskt perspektiv och istället vad skärmtid OCKSÅ innebär för människor. Det finns forskning som belyser att skärmar kan fylla en viktig funktion för människor och Siri Helle har nyligen givit ut en bok som tittat på forskning som även belyser den sidan. Vi ska betänka att vår hjärna dras mot sensationella nyheter och faror och förstorar upp den informationen, men att det finns studier som visar annat – som inte får samma utrymme i vardagens m...2019-04-0537 min
Psykologipodden49. Mobilen: en (o)hälsosam relationDet sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Vi träffar psykologen Siri Helle för att prata om hennes nya bok "Smartare än din telefon" och om vad forskningen faktiskt visar i dagsläget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-0451 minPsykologipodden49. Mobilen: en (o)hälsosam relationDet sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Vi träffar psykologen Siri Helle för att prata om hennes nya bok "Smartare än din telefon" och om vad forskningen faktiskt visar i dagsläget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-0451 min
PP3Outsmarta din smartphone, "klimatet" och frisör-fuck upsVi får besök av Siri Helle som skrivit en bok om hur vi kan använda våra telefoner för att må bättre kommer, vi frågar oss om det är lönt att försöka rädda miljön och ber om lyssnarnas frisörtrauman. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.2019-02-011h 12
Allt du velat veta178 Om mobilanvändning med Siri HellePå bara tio år har smarta mobiler förändrat hur vi lever och kommunicerar. Men riskerar de att ta över vår tillvaro? Och vad är det i så fall vi ska vara uppmärksamma på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-01-2238 min
Filosofiska rummetCharmen med skärmen - det digitala livetKan vi längre läsa en krävande bok, när olika skärmar pockar på vår ständiga uppmärksamhet? Dilsa Demirbag-Sten, Gustav Martner och Siri Helle diskuterar digitaliseringens effekter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. All denna bortkastade tid med mobilen, paddan, datorn och teven! De flesta som har barn oroar sig för hur ständiga dopaminkickar med (a-)sociala medier påverkar deras avkommor - utan att kanske alltid tänka lika mycket på hur deras egna vanor och livsmönster förändras. Om nu de flesta av oss till...2018-10-0644 min
Sommer og vinter i P2Saman med geiteflokken på en fjellstøl i Aurland har skribent og samfunnsdebattant Siri Helle sine dNoko av det viktigaste i verda for skribent og samfunnsdebattant Siri Heller er å ha kontakt med korleis maten ho et vert produsert. I Sommar i P2 fortel ho om korleis tida som budeie og erfaringa frå jordbruket førte til at ho slutta som vegetarianer. For alt det nysgjerrige og livlege livet på stølen ville ikkje eksistert utan kjøtetarar.2018-07-0434 min
Amatörpsykologernas Topp 10056. Smartphone-beroendeÅterigen själv och eländig men vilket guldkorn ni får. Här pratar jag om Smartphone-beroende och hur man kan jobba för att slippa denna tekniska produkts bojor och istället njuta av verkligheten, här och nu. Siri Helle har skrivit en intressant artikel om detta och det är hennes ord i mångt och mycket som vi här går igenom. Avsnitt 56 alltså! God lyssning.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2018-05-1500 min
Alla Våra Ligg76. Stönspråk och Pillow TalkHur ska man kommunicera i sängen, hur ger man feedback och går det att träna sig att prata sexigt? Psykologen Siri Helle berättar för oss!2018-02-2231 min
BOBcast#7: Handle rett - Siri HelleHva vet vi om maten vi møter i dagligvarebutikkene? Hva sitter vi igjen med når vi bruker stadig mindre tid og penger på mat? Vi må ha mat. Vi kan produsere, handle og spise mat som er rett for oss og rett for jorden - eller vi kan lene oss på en destruktiv matproduksjon. Økologisk agronom, forfatter og skribent Siri Helle forteller deg hvordan du enkelt kan handle rett.2015-03-2333 min