Shows
Be Your Best Self040 - Quantum Jumping to Manifest All Your DesiresWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2023-10-2913 minBe Your Best Self039 - Heal and Let Go | Affirmation for Self ForgivenessWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2023-10-222h 01Be Your Best Self038 - A Meditation on Divine Love: Open Your Own Channel for Love and WisdomWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2023-10-0212 minBe Your Best Self037 - A Meditation on Divine Love: Open Your Own Channel for Love and WisdomWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2023-09-252h 01
Three Fold StrongMark Lidster the Fitness GeezerBill virtually flies out to the UK to have a chat with Mark Lidster. Mark is a fitness expert and coach. You may know him from YouTube as Mark Lidster the #fitnessgeezer. These two guys have a great talk about fitness and training for a long quality of life outcome. It's all about movement with these two! Listen and share!!!Help Support the Podcast:Get your B3 BFR Bands here:http://c2b.b3sciences.com/Get Electric Heating and Cooling Service: (In the greater Denver Area)https://arkehc.c...2023-03-021h 01
SuperconsciousS1 Ep. 126 - TRANSCEND YOUR LIMITS & Allow the Best to FLOW #sharingwithcindyacoTranscendence is an infinite loop of overcoming and becoming.
Your vibe, your choice; you become.
As you open to unfamiliarity, you welcome magic to unfold to, through, and as you.
In this episode, we'll dive into TRANSCEND YOUR LIMITS & Allow the Best to FLOW 🌊
from highest timeline, become the best version of you, get out from your own limits/resistance/comfort zone, and how to prepare yourself as conduit of magic in physical reality you need to hear but no one ever taught you before;
es...2023-02-1027 min
Spot of NerdEp. 114 Alone, Lonely, Loneliness, and everything else in regards to being On Your OwnOk folks, a bit of a change of scenery in this #podcast as we get a bit more on a personal level. As my biggest idle would say, #louderwithcrowder, every day for me is all about the phrase #fightlikehell. Metaphorically of course. I wish no harm in any sense of the word. But at what cost does it all come down to? Frankly, everything. And it has left the greatest VOID I’ve ever experienced in my own life… But it’s not necessarily a bad thing. I explain in this episode! Sometimes you need to be alone in order to rea...2022-11-2026 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 42 - Déployer Sa Créativité et devenir Créateur de sa vie - Amandine Ruas Coaching PodcastOn croit souvent que créer c'est forcément avoir une âme d'artiste, ou être capable d'inventer des concepts complétement innovants et révolutionnaires.
Mais si notre capacité de création allait bien au-delà de ça ? Et si nous créions chaque fois que nous pensons le monde ou notre vie différemment ?
Alors, si créer c’est aussi dessiner son monde ou écrire sa vie, comment peut-on développer sa créativité ? Peut-on tous devenir créatifs ? Et si oui comment ?
Je vous propose dans cet épisode des outils concrets, que vous pouvez mettre en œuvre au quotidien, pour dévelo...2022-11-1622 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 41 - Gérer le stress avec la Cohérence Cardiaque, pourquoi ça marche? - Amandine RuasQuand on est stressé ou anxieux, "mieux gérer son temps ou ses priorités" ne peut être suffisant. Surtout, ce n'est pas sous stress qu'on a l'esprit clair pour prendre les justes décisions. Alors, avant de penser "changements", il faut d'abord ramener dans le corps un état de calme et de tranquillité. C'est ce climat serein qui permettra ensuite seulement de faire les ajustements nécessaires.
Alors comment apaiser le corps ? Sport, méditation sont souvent recommandés. Mais si on est pas sportif et que notre esprit vagabonde trop quand on essaie de méditer ?
Dans cet épisode, je v...2022-10-2631 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 39 - Gérer les conflits au travail (et au quotidien) - Amandine Ruas - BeYourBestSelfUn collègue qui nous parle mal, un manager un peu trop autoritaire, un assistant qui ne fait pas son travail, une vision de la stratégie diamétralement opposée, au travail, les sujets de conflits sont nombreux.
Quand deux visions du monde, deux façons de faire, de communiquer ou de penser s'opposent, cela se résout la plupart du temps de façon douce et consensuelle, surtout si les personnes impliquées sont capables de se dire les choses avec diplomatie.
Mais parfois, sans que l'on comprenne pourquoi, cela peut dégénérer en conflit. Surtout, les fois où...2022-09-2831 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 38 - Ce que disent les neurosciences (P2): Traumatismes, Stress, Dépression - Amandine RuasQue nous disent les neurosciences sur nos mécanismes de pensée et comment les utiliser pour mieux vivre, mieux être, mieux réussir ?
Cet épisode est la seconde partie d'une série de 2 épisodes dans lesquels je vous partage des clés vulgarisées et adaptées pour vous permettre de comprendre les mécanismes de votre cerveau.
Dans ce 2e épisode de la série, je réponds aux questions suivantes : Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque l'on vit un traumatisme ? Comment expliquer les trous de mémoire suite à un traumatisme ou l'omniprésence dans l'esprit du souvenir douloure...2022-09-1418 minBe Your Best Self036 - Guided Meditation for Overcoming Procrastination | Getting Things DoneWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-09-0507 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 37 - Ce que disent les neurosciences (P1): Changements, Croyances, Mémoire - Amandine RuasQue nous disent les neurosciences sur nos mécanismes de pensée et comment les utiliser pour mieux vivre, mieux être, mieux réussir ?
Dans cette série d'épisodes en 2 parties, je vous partage des clés vulgarisées et concrètes pour vous permettre de comprendre les mécanismes de votre cerveau.
Dans ce premier épisode, je réponds aux questions suivantes : Comment le cerveau imprègne-t-il le changement ? Quelles sont les meilleures méthodes pour mettre en place de nouvelles habitudes selon les neuroscientifiques ? Que sait-on aujourd'hui sur la façon dont les croyances s'intègrent dans l'esprit dès l'e...2022-08-3123 minBe Your Best Self035 - Divine Oneness Meditation | Be Connected to YourselfWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-08-292h 01Be Your Best Self034 - Heartfulness Meditation: Drawing the Divine Light Into Your HeartWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-08-2212 min
Lauren.live - Spirituality | Health | LifestyleRestoring Your Health Through Detoxing, Gut Health & Mindset with Steve Q. WiltshireVisit Steve and Lauren as they explore a wide ranging areas of interesting topics related to detoxing the body and mind along with how gut health affects us all. Listen in as Steve discusses his complimentary ‘15 Day Kickstart Gut Detox Plan!’Website: https://bodytemplellc.comComplimentary 15-Day Kickstart Detox Plan: https://www.BodyTempleKickstart.com=== Guest Bio=== Steve Q. Wiltshire has made fitness, health & mindset a priority for 3 decades! Shortly after winning the Mr. Oregon Body Building Competition, Steve developed an autoimmune disease that originated from a serious gut...2022-08-2151 minBe Your Best Self033 - Enlightenment Meditation: Heal and Recharge Your Body, Mind, and SpiritWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-08-152h 01Be Your Best Self032 - Guided Meditation for Overcoming Procrastination | Getting Things DoneWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-08-0807 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 36 - Et si notre besoin de contrôle nous contrôlait ? - Amandine Ruas - BeYourBestSelfEssayer de contrôler notre image, contrôler ce que les autres penses de nous, contrôler nos émotions, contrôler notre poids, contrôler notre sommeil, contrôler notre temps et notre agenda, Essayer de garder le contrôle sur notre vie, en bref, ça nous rassure.
Car contrôler, ce serait comme échapper à l'incertain.
Enfin, c'est ce que l'on croit... Car... Et si finalement, sans qu'on s'en rende compte, c'était ce contrôle qui nous contrôlait ? Je vous propose une nouvelle lecture du besoin de contrôle, pour une vie dirigée par vos envies, pas par vos peurs. Re...2022-08-0320 minBe Your Best Self031 - 5 Senses Meditation | Enhancing Your Capacity to Recognize Your SensesWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-08-012h 01Be Your Best Self030 - Create Your Own Reality - Carry Yourself With PrideWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-07-2512 minBe Your Best Self029 - Reflect Upon Your Life Through This Mindful Work-Life Balance Meditation MusicWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-07-182h 01Be Your Best Self028 - Intention Setting Meditation - Make Your Dreams Turn Into RealityWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-07-1112 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 34 - S'autoriser Le Plaisir - Amandine Ruas CoachingOsciller entre l'envie de vous faire plaisir, et la culpabilité, ça vous arrange souvent ? Mais si en fait le plaisir était essentiel et qu'il pouvait nous donner des ailes ? Quelle différence entre plaisir, manque de volonté ou procrastination ? Et comment changer votre rapport au plaisir ? Je vous en parle dans cet épisode !
Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype.
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr/coaching-individuel
Je propose aussi un parcours vidéo coaching pour gagner en...2022-07-0616 minBe Your Best Self027 - Create a Peaceful Mind and Joyful Heart Through Joy of Living Meditation MusicWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-07-042h 01Be Your Best Self026 - Building Emotional Resilience to Adapt to Stressful SituationsWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-06-2712 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 33 - Vivre Sa Transformation, et non "consommer" du développement personnel - Amandine RuasLe développement personnel est entré dans la vie de nombre d'entre nous, via des livres, des podcasts ou des articles, et c'est superbe. Mais on a parfois l'impression de tout avoir "compris" de nos peurs, problèmes ou blocages, et pourtant, on stagne.
Des personnes viennent me voir en séances de coaching et me disent ne pas comprendre pourquoi les choses ne changent pas pour elles, alors qu'ils lisent temps, et ont analysé leur passé, leurs peurs, leurs blocages. Parce qu'il n'y a pas eu l'intégration émotionnelle, le passé du "comprendre" au "vivre".
Comment véritablement s'aimer, se transfo...2022-06-2223 minBe Your Best Self025 - Channel Your Divine Feminine Energy Through the Act of MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-06-2011 minBe Your Best Self024 - Relax and Learn How to Forgive Yourself via Self-forgiveness MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-06-131h 06
Coaching In Session | Mastering Mindset and Personal GrowthThe Meaning of Life and Personal Development with Scott Gazzoli | Coaching In Session Ep.135Many people move through life unconsciously, sticking to their typical routines without making the changes necessary to grow and thrive. True personal development is about taking deliberate action to become the best version of yourself. If you’re ready to make those changes, this episode is for you.Join Coaching In Session host Michael Rearden and Scott Gazzoli, host of Causing The Effect, as they dive into the profound topic of personal growth, self-improvement, and how to unlock your true potential. Learn how to develop into the person you are destined to be and take ac...2022-06-1045 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 32 - Le Courage De Changer - BeYourBestSelf- Amandine RuasChanger (de métier, d'habitudes, de façon de faire ou de penser), c'est se confronter à l'inconnu. Et donc forcément, cela engendre tout un tas de peurs : peur d'échouer, peur du regard des autres, peur de l'inconfort... Comment trouver le courage de traverser ces peurs pour atteindre nos objectifs ? C'est le sujet de cet épisode !
Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype.
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr/coaching-individuel
Je propose aussi un parcours vidéo coa...2022-06-0821 min
Be Your BrillianceEpisode #8: Manifesting Your DreamsWhat do you want your life to look like? Like really look like with no limitations. Maybe you've had some desires on your heart that you're not sure how to create, or maybe you given up on dreaming, conceding to settling to your reality. But have you ever heard of that saying, if you're not dreaming, you're dying? Yikes! So.. that means dreaming and creating is an essential process to us really living?!
This week's podcast we jump into dreaming: how do we do this, how we limit ourselves and where we need to stretch. Yours souls d...2022-06-0758 minBe Your Best Self023 - Self Love Guides: Healing Your Relationship With YourselfWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-06-0631 minBe Your Best Self022 - Uncoil Your Higher Self: Connect to the Guidance WithinWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-05-3009 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 31 - L'hypersensibilité, un super-pouvoir ? - BeYourBestSelf- Amandine RuasL'hypersensibilité est un cadeau, si on décide d'écouter le message de nos émotions et de nos sensations. Intuition, empathie, créativité, comment utiliser le plein potentiel de son hypersensibilité, pour mieux la vivre au quotidien et surtout en faire une force ?
Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est et ce que n'est pas l'hypersensibilité (ce n'est pas une maladie, un symptome ou un problème, par exemple !), et plus que cela, je vous amène à percevoir votre hypersensibilité comme un atout, en vous permettant d'ouvrir les yeux sur tout ce qu'elle vous permet de beau et de profond : l'e...2022-05-2528 minBe Your Best Self021 - Meditation Music to Discover Mindful Self-CompassionWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-05-231h 02Be Your Best Self020 - How To Drop Your "Should" and Build Self Love | Self Love AffirmationsWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-05-1633 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 30 - Quand l'écoute devient connexion profonde - BeYourBestSelf - Amandine RUASDifficile de vraiment écouter l'autre, sans partir dans ses pensées, sans couper la parole, sans interpréter ni juger. Et pourtant, lorsqu'on offre une écoute vraie, on accueille l'autre dans son intégralité et on transforme la relation. Concrètement, comment offrir une écoute vraie ? Et en quoi la Communication Non Violente (CNV) peut nous y aider ?
Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype.
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr/coaching-individuel
Je propose aussi un parcours vi...2022-05-1115 minBe Your Best Self019 - Change Your Mindset and Beliefs and Manifest Your Goals FastWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-05-0906 minBe Your Best Self018 - Perfect Meditation Music to Discover Peace and Experience Less AnxietyWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-05-022h 01
Amandine Ruas - CoachingEpisode 29 - L'impact des blessures de l'enfance sur nos relations - BeYourBestSelf - Amandine RuasLes blessures de l'enfance laissent des traces à l'âge adulte autour desquelles se structure notre identité, sans que nous nous en rendions vraiment compte. Sentiment de trahison, d'abandon, de rejet... Comment ces blessures impactent notre relation aux autres et à nous-même ? Et surtout, que mettre en place pour les transcender ?
Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype.
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr/coaching-individuel
Je propose aussi un parcours vidéo coaching pour gagner en confiance, et mieux...2022-04-2724 minBe Your Best Self017 - 5 Steps To Loving Yourself More Everyday: Self Love GuideWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-04-2534 minBe Your Best Self016 - Develop Your Inner Strength: Create Self-Confidence and BraveryWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-04-1807 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 28 - Rendre sa zone d'inconfort confortable ! - BeYourBestSelf - Amandine RUASNotre zone de confort est définie par ce qui est connu, par ce que nous maitrisons, et par définition confortable donc rassurant ! Mais en dehors de cette zone, il existe des possibilités de croissance innombrables ! Alors comment s'y aventurer, en sécurité pour grandir, évoluer, apprendre et oser réaliser les projets qui nous font rêver ? Et s'il existait même un moyen de rendre notre zone d'inconfort confortable ?
Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une zone de confort, mais surtout je te propose des clés pour t'aventurer avec sérénité et confiance à l'extérieur de...2022-04-1312 minBe Your Best Self015 - DNA Repair Music for Healing and Nerve RegenerationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-04-112h 00Be Your Best Self014 - An Audio Guide to Loving Yourself UnconditionallyWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-04-0431 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 27 - Identifier et écouter ses besoins profonds - BeYourBestSelf - Amandine RuasIl est parfois difficile de savoir ce dont on a vraiment besoin ou envie au fond de nous. Que ce soit dans le choix d'un projet professionnel, dans le choix d'un.e partenaire de vie, ou dans les relations et les activités de notre quotidien. "De quoi ai-je vraiment besoin, là, maintenant?" Cet épisode va vous donner des clés concrètes pour mieux reconnaître vos besoins et vous y connecter !
Je vous y parle donc de vos émotions et de leurs messages, de la façon dont comprendre le lien entre émotions et besoins, et des techniques pour entr...2022-03-3012 minBe Your Best Self013 - Raise Your Vibes with Quantum Jumping Guided MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-03-2806 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 26 - Changer De Job, Fuite Ou Nécessité pour moi ? - BeYourBestSelf - Amandine RuasQuand on ne s'ennuie dans son travail, qu'on est épuisé.e par une charge de travail démesurée, ou encore que nos collègues sont mal-intentionnés, il devient vite évident que changer de job est une nécessité.
Mais dans certains cas, changer de poste sans prendre le temps, au préalable, de revoir NOTRE rapport au travail (notre gestion du stress, notre perfectionnisme, notre organisation, notre communication), peut nous priver d'une occasion précieuse d'évoluer et de mieux nous affirmer.
Alors comment savoir si changer est une nécessité ou un évitement ? Et quelles sont les questions à se...2022-03-2313 minBe Your Best Self012 - Raise Your Vibes with Quantum Jumping Guided MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-03-212h 01
Amandine Ruas - CoachingEpisode 25 - Reprendre le pouvoir sur nos pensées automatiques - BeYourBestSelf - Amandine RuasNotre cerveau est une machine à produire des pensées, le plus souvent sans même que nous nous en rendions compte. Certaines de ces pensées nous sont fort utiles, mais nombre d'entre elles sont des pensées de ressassement, de pessimisme ou de dénigration. Il est possible de reprendre le pouvoir sur ces pensées automatiques, pour créer l'état d'esprit propice à notre bonheur !
Ressources mentionnées dans l'épisode :
- article sur la méditation : shorturl.at/yAHJV
- épisode du podcast sur les "affirmations positives": shorturl.at/emxW5
- épisode du podcast "prendre soin de soi comme de la...2022-03-1619 minBe Your Best Self011 - Self Loving Meditation: Heal Any Wounds from Your PastWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-03-1430 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 24 - Je me compare aux autres, pour le pire ou le meilleur? - BeYourBestSelf - Amandine RuasQuand les choses ne se passent pas comme on le désirerait, on peut avoir tendance à se comparer aux autres. "Mais il a réussi et pas moi", "Elle est bien plus compétente". "Son couple est plus épanoui que le mien". "Il gagne plus d'argent" !
Est-ce vraiment une bonne stratégie pour transformer notre vie ? Comment faire pour aborder la comparaison d'une façon stimulante, pour avancer en confiance vers vos projets ?
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, avec un passé d'ancienne RH en entreprise. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez...2022-03-0908 minBe Your Best Self010 - Enhance Focus and Increase Productivity With Zen Guided MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-03-0712 min
PHĒROMONESRencontre #10 AMANDINE, rencontre 2.0C'est aux prémices des applications de rencontres qu'Amandine fait la connaissance de Vincent. Alors qu'il correspond à tous ses critères, elle découvre que pour avancer ensemble il faut savoir communiquer et comprendre les différents langages de l'amour. C'est un épisode sur le couple et ses complexités où Amandine, aujourd'hui coach et thérapeute, nous donne des clés de compréhension pour s'épanouir à deux.
Merci Amandine @beyourbestself_coaching pour pour ton témoignage et tes précieux conseils.
Référence livres cités :
- "Les langages de l'amour" de Gary Chap...2022-03-0245 minBe Your Best Self009 - Let Go and Reclaim Your Energy Through Forgiveness MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-02-282h 01
Amandine Ruas - CoachingEpisode 23 - Affirmations Positives: Explication & Pratique - BeYourBestSelf - Amandine RuasDans cet épisode, je vous explique en quoi la pratique des affirmations positives peut transformer votre vie, en me basant sur les neurosciences et la psychologie cognitive et comportementale.
Surtout, je vous en emmène en voyage au coeur de vous-même, en vous proposant de pratiquer, en vous partageant les affirmations positives que j'ai préparées pour vous. Si vous voulez directement passer aux affirmations, sans la partie explications, démarrez à la minute 9'20.
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne. Les détails sur mes coachings individuel...2022-02-2319 minBe Your Best Self008 - How To Find Yourself and Live Your Own Life: Self Love AffirmationsWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-02-2134 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 22 - Dépasser ses peurs financières - BeYourBestSelf - Amandine RuasLa peur de manquer nous empêche parfois d'oser vivre les projets dont on rêve : changer de job, se reconvertir, s'offrir une formation, voyager. Notre rapport à l'argent est bien plus qu'un calcul mathématique. Il vient aussi de notre histoire, de nos valeurs et de notre rapport à la vie. Dans cet épisode, je vous propose de transformer votre rapport à l'argent pour dépasser vos peurs financières.
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne. Les détails sur mes coachings individuels sont ici : www.beyourbestself.fr
Je propose aussi des pa...2022-02-1617 minBe Your Best Self007 - 5 Minute Healing Guided Meditation, Natural Healing and RelaxationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-02-1406 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 21 - Sortir de l'épuisement professionnel - BeYourBestSelf - Amandine RuasQuand le travail prend trop de place dans notre esprit, ou dans notre agenda, au point de nous créer fatigue continue ou stress et anxiété, c'est qu'on peut risquer l'épuisement professionnel. Comment reconnaître, accepter et dépasser ou éviter les risques de burnout ?
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, avec un passé d'ancienne RH en entreprise. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie...2022-02-0824 minBe Your Best Self006 - Meditation to Invoke Joy | Connect to Your Inner HappinessWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-02-072h 01
Amandine Ruas - CoachingEpisode 20 - Comment faire les meilleurs choix ? - BeYourBestSelf - Amandine RuasOn croit souvent que faire des choix c'est renoncer. Alors que non, faire des choix, c'est avancer. Mais comment bien choisir, quand on doute ou qu'on hésite ?
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie : www.beyourbestself.fr/pack-coaching-en-ligne2022-02-0112 minBe Your Best Self005 - Invite Self Love to Your Space Guided MeditationWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-01-3133 min
Découvre, ose et deviensHS5-Amandine-coach professionnelle Les coachs devraient être remboursés par la CPAM. Qui vote pour ?
C’est d’autant plus vrai en cette période de bouleversement qui nous a isolé, qui a ébranlé nos certitudes sur les choses qui nous semblaient pourtant à 300% acquises. Ça vous parle ?
Dans ces moments-là, il est primordial de couper le GPS qui étrique notre vision à la rue suivante et parfois nous fait royalement prendre un sens interdit. Que celui à qui cela n’est jamais arrivé lève la main ? Le couper pour prendre de la hauteur sur la carte, comprendre son environnement dans sa globalité, son...2022-01-261h 21
Amandine Ruas - CoachingEpisode 19 - Et si tu pouvais voir tes défauts différemment? - BeYourBestSelf - Amandine RuasJe vois de plus en plus de clients qui non seulement ont du mal à voir leurs belles qualités, mais aussi ont tendance à s'en vouloir de leur défauts. Mais si ces défauts n'en étaient pas ? S'ils cachaient des qualités ? Et si finalement les aimer étaient la meilleure façon de se transformer ?
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute aut...2022-01-2412 minBe Your Best Self004 - Mindful Breathing | Guided Meditation For Self Love and AcceptanceWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-01-2409 minAmandine Ruas - CoachingEpisode 18 - Développer sa capacité à rebondir et sa résilience - BeYourBestSelf - Amandine RuasToute vie pleinement vécue est faite de haut comme de bas. Comment intégrer ces temps de "bas", les émotions désagréables, les pertes, les échecs ou les difficultés comme des occasions de grandir ?
Je vous en parle dans cet épisode !
Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie : https://www.beyourbestself.fr/pack-coaching-en-ligne2022-01-1714 minBe Your Best Self003 - Cellular Healing- an Extremely Powerful Tool to Help Facilitate Deeper HealingWelcome to Be Your Best Self. A podcast for meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-01-172h 01
Amandine Ruas - CoachingEpisode 17 - Prends soin de toi comme de la personne la plus précieuse dans ta vie - Amandine RuasPrendre soin de soi, cela serait égoïste ? Non, c'est même votre priorité pour une vie épanouie et ouverte aux autres !
Dans cet épisode, je vous rappelle que l'on ne peut pas prendre soin des autres, ni contribuer au monde si nous ne nous sommes pas d'abord occupé de nous-même. Sommeil, sport, alimentation, loisirs, attentions envers soi. Prends soin de toi comme tu étais la personne la plus précieuse dans ta vie.
Ressource mentionnée dans l'épisode : Article sur le Journaling https://www.beyourbestself.fr/post/mettre-ses-pens%C3%A9es-par-%C3%A9crit-avec-le-journaling-un-outil-puissant-pour-travailler-sur-soi
Je suis Coach professionne...2022-01-1017 minBe Your Best Self002 - 15 Minute Mantra Self Care: Healing and Loving YourselfWelcome to Be Your Best Self. A podcast for Meditation, mindfulness and wellness made easy.Here at Be Your Best Self we will take you on a journey to master lifelong lessons in living a healthier, happier and more fulfilled life... through a combination of short and longer guided mediations along with meditation music.This is Be Your Best Self...Do you know what are the benefits of guided meditation? How does guided meditation make you feel? You can check out over content on our Youtube Channel.Guided meditation can take a...2022-01-1015 min