Shows
SmerteuniversetEpisode 74 - Langvarige fodsmerter, behandlingskaos og vejen tilbage til IronmanBeskrivelse: Michael Rolsted har i årevis dyrket triatlon på højt niveau – med hele 5 Ironmans bag sig. Men en snigende smerte i storetåen satte det hele på pause. Hvad der begyndte som prikken i tåen, udviklede sig til vedvarende smerter, som hverken undersøgelser, scanninger eller behandlinger kunne forklare. Det blev kaldt sesamoiditis og knoglemarvsødem grundet overbelastning, men som tiden gik og smerterne ikke forsvandt ved aflastning, blev det mere uklart hvad der foregik. Shockwave, blokader, indlæg, akupunktur og utallige konsultationer – intet hjalp. Frustrationen voksede. Han kunne kun...2025-06-291h 08
SmerteuniversetEpisode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard TingleffTitel: Episode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard Tingleff Beskrivelse: I denne episode møder du Lærke Søndergaard Tingleff, tidligere spiller i FC Nordsjælland i 3F Ligaen. Hun deler sin ærlige og stærke fortælling om langvarige knæsmerter, der satte hendes fodboldkarriere på pause – og hvordan det mentale pres og usikkerheden fyldte mindst lige så meget som selve skaden. Lærke fortæller om skiftet mellem klubber, om at stå i en krop, man ikke længere stoler på – og om hvordan hun langsomt fandt tilbage. Ikke bare...2025-06-161h 20
SmerteuniversetEpisode 72: Ribbenssmerter & føleforstyrrelser uden kendt årsagI denne episode af Smerteuniverset møder vi Camilla, der blev ramt af uforklarlige smerter i ribbenene under lockdown. Det, der først blev afskrevet som øm muskulatur, blev starten på en langvarig og frustrerende rejse gennem det danske sundhedsvæsen – uden klare svar eller lindring. Fra lægebesøg til akutte undersøgelser, fysioterapi, kiropraktik og smertestillende medicin - Camilla prøvede utallige behandlinger, men intet syntes at hjælpe. Smerterne flyttede sig, ændrede karakter og blev en konstant følgesvend. Frygten for at forværre tilstanden gjorde hende mere og mere inaktiv, og i takt med at svarene...2025-02-101h 10
SmerteuniversetEpisode 71: Et liv med menstruationssmerter, endometriose og vulvodyniI episode 71 af Smerteuniverset møder vi Cecilie Rude, som deler sin hårde rejse ud af menstruationssmerter og endometriose. Cecilie taler åbent om smerter i underlivet og hvordan stress og endometriose forværrede hendes symptomer. Hun giver dig også hendes vej ud af smerterne og hen til en hverdag hvor hun har fundet sin egen styrke og fået kontrol over hendes krop og liv. Vi taler i episoden om: Cecilies oplevelser med menstruationssmerter og endometriose, og hvordan det har påvirket hendes hverdag og mentale helbred. De udfordringer og tabuer, der følg...2024-12-301h 37
SmerteuniversetEpisode 70: Nakke-, skulder- og rygsmerter: Hvordan diagnoser forværrede Tanja's smerterEpisode 70: Nakke-, skulder- og rygsmerter: Hvordan diagnoser forværrede Tanja's smerter Hvordan håndterer man smerter, der har været en del af ens liv i over 20 år? 🤔 I denne episode deler Tanja sin rejse med kroniske smerter i nakken, skuldrene og ryggen. I mere end to årtier har hun søgt lindring hos utallige behandlere og fået mange diagnoser, men ingen af dem har givet den varige løsning, hun drømte om. I stedet har de mange forklaringer og diagnoser ført til en konstant følelse af at skulle "fixe"...2024-12-161h 07
SmerteuniversetEpisode 69: Smerter og hoftedysplasi: Hvilken behandling er den bedste?Episode 69: Smerter og hoftedysplasi: Hvilken behandling er den bedste? I denne episode af Smerteuniverset møder vi Louise, som har levet med hoftedysplasi og har haft en udfordrende rejse i sin kamp mod smerter. Efter at have fået anbefalet en operation, der skulle forbedre hendes tilstand, måtte hun dog sande, at indgrebet medførte alvorlige bivirkninger, som forværrede hendes smerter og satte hendes liv på pause i flere år. Louise følte sig ladt alene af sundhedssystemet, der ikke informerede hende tilstrækkeligt om de potentielle risici og bivirkninge...2024-12-021h 34
SmerteuniversetEpisode 68: "Fra begrænsning til mestring: Mettes rejse med hovedpine og migræne"🎙️ Episode 68: "Fra begrænsning til mestring: Mettes rejse med hovedpine og migræne" I denne episode af Smerteuniverset møder vi Mette, der har kæmpet med hovedpine og migræne i mange år. Hendes oplevelser med svære anfald førte til smerterelateret angst og en følelse af at være depressiv og begrænset. Men Mette fandt en indre styrke og besluttede sig for at tage kontrol over sin situation. Hun opsøgte Smertevidenskab.dk for at starte sin rejse mod smertemestring, hvor fokus blev ændret fra at undgå sin hovedpine til at opnå de livsmål...2024-11-181h 11
SmerteuniversetEpisode 67 - Fysioterapeut og elitehåndboldspillers vej ud af kroniske ankelsmerter - Rolf Møller RavnEpisode 67: Fysioterapeut og elitehåndboldspillers vej ud af kroniske ankelsmerter I denne episode af Smerteuniverset møder vi Rolf, en elitehåndboldspiller og fysioterapeut, der deler sin inspirerende rejse ud af kroniske ankelsmerter. Rolf fortæller, hvordan disse smerter påvirkede hans liv som sportsudøver og behandler, og hvordan han arbejdede på at forstå smerter for at hjælpe både sig selv, håndboldspillere fra sin klub og sine patienter. Vi taler om: Rolfs oplevelser med kroniske ankelsmerter, og hvordan de påvirkede hans håndboldkarriere. Den transformation, han har gennemgåe...2024-11-041h 10
SmerteuniversetEpisode 66 - Kan man blive ultraløber, med kroniske smerter? – Stig Mosegaard Madsens rejse Episode 66: Kan man blive ultraløber med kroniske smerter? – Stig Mosegaard Madsens rejse I denne episode af Smerteuniverset møder du Stig Mosegaard Madsen, formand for ALOT, Albertslund løb og triathlon, som ikke blot har overvundet smerter i achillesene, knæ, hofter og ryg, men også blev ultraløber som en del af processen mod smertefrihed. Stig deler sin inspirerende rejse fra at være sat på sidelinjen i ni måneder på grund af smerter, til at finde en vej ud gennem ny viden om smerte og en ændret tilgang til sin krop. Men Stigs historie stopper ikke...2024-10-071h 13
SmerteuniversetEpisode 65 - Invalideret af hjernerystelse, fra kaos til håb🎙️ Episode 65: "Invalideret af hjernerystelse: Fra kaos til håb" I denne episode af Smerteuniverset møder vi to veninder og kollegaer, Fini og Michelle, der begge har oplevet deres liv blive vendt på hovedet af en hjernerystelse. Begge arbejder til dagligt som sygeplejersker, er aktive og sociale, men en pludselig hjernerystelse satte en stopper for alt det, de elskede. Fra den første tid med smerter og angst, til lange sygemeldinger og besøg hos forskellige behandlere, har deres rejse været fyldt med udfordringer, men trods alt har de fundet en vej tilbage til livet....2024-09-221h 13
SmerteuniversetEpisode 64 - kroniske lægsmerter tackler fodboldspiller Martin Spellman🎙️ Episode 64: "Kroniske lægsmerter tackler fodboldspiller Martin Spellmann" I denne episode af Smerteuniverset møder vi Martin Spellmann, en professionel fodboldspiller med tusindvis af spilleminutter i Superligaen og en karriere i udlandet. For Martin har fodbold altid været en livsstil og en passion, men i 2018 ændrede alt sig. En tilsyneladende harmløs fibersprængning i læggen blev begyndelsen på en lang og udfordrende rejse med uforklarlige, kroniske smerter, der truede med at sætte en stopper for hans karriere. I episoden deler Martin åbent sin personlige kamp for at finde en løsning på smerterne, so...2024-09-091h 17
SmerteuniversetEpisode 63 - Overbelastning ledte til kroniske smerter og stop med elitesport - En ny forståelse gjorde Aksel Fuglsbjerg fri fra begrænsninger af kroniske knæsmerter, og nu lever drømmen igen.I denne episode af Smerteuniverset har vi besøg af Aksel, som er 25 år og til dagligt studerer fysioterapi og spiller volleyball med fokus på at komme tilbage på eliteplan igen. Men det har ikke altid været sådan. Da Aksel blev ramt af knæsmerter under en volleyballtræning, spillede han på eliteplan og havde store drømme om landshold og mesterskaber. Da Aksel ikke fik det bedre af at holde pause fra volleyball og styrketræne sit knæ, blev han tilbudt en operation, som han takkede ja til. Under operationen fik han fjernet arvæv, som man me...2024-05-211h 08
SmerteuniversetEpisode 62 - Behandling af kroniske knæsmerter hos cykelryttere på eliteplan med Aksel Bech Skot Hansen og Rasmus PertoI denne episode af Smerteuniverset har vi besøg af Aksel og Rasmus, der kæmpede med kroniske knæsmerter samtidig med de cyklede på eliteplan. Smerterne blev en så stor gene, at de begrænsede deres træning og konkurrence i cykelsporten, og deres historier afspejler den udfordring, det er at leve med smerter, der truer ens passion og karriere. Begge drenge modtog traditionelle forklaringer på deres smerter, såsom fysiske skader eller svagheder i kroppen, hvilket førte til fokuseret træning på disse områder. Desværre oplevede de ingen varig bedring af den behandlingsstr...2024-05-061h 01
SmerteuniversetEpisode 61 - Kroniske smerter, stigmatisering, afmagt, desperation, identitetskrise og selvmordstanker.I denne episode har vi igen besøg af Gurli, som i dette afsnit deler sine erfaringer med kroniske smerter og hvordan hun har oplevet stigmatisering og mistro, især fra sundhedsprofessionelle. Vi dykker ned i, hvor invaliderende det kan være at leve med kroniske smerter, og Gurli fortæller ærligt om sin kamp med afmagt, desperation, identitetskrise og selvmordstanker. Episoden belyser også nogle af de udfordringer som personer med kroniske smerter lever med men som du ikke kan se fordi personer med kroniske smerter ofte ikke viser hvordan de har det indeni. Kroniske smerter er en usy...2024-03-251h 15
SmerteuniversetEpisode 60 - Håb om smertefrihed efter 43 år med kroniske nakkesmerter og hovedpineVelkommen til Smerteuniverset! I denne episode har vi besøg af Gurli, som deler sin kamp med kroniske nakkesmerter og hovedpine. Smerterne, der begyndte som en daglig udfordring, eskalerede og førte til indlæggelse på psykiatrisk afdeling og selvmordstanker. Til trods for årelang kamp og utallige behandlinger fandt Gurli ingen varig bedring. Vi dykker ned i Gurlis liv, hvor smerterne ikke blot var en fysisk hindring, men også påvirkede hendes valg og livsstil. En drøm om at blive sygeplejerske blev brat afbrudt efter en kælketur, der forværrede hendes tilstand og førte til f...2024-03-111h 09
Gejst med Pernille B23. Har du ondt? Det nye smertesyn og kroniske smerter. Samtale med Simon Kirkegaard.Mellem 1/5 og 1/4 af alle danskere lever med kroniske smerter.
I den voksne danske befolkning er forekomsten af kroniske smerter 26 procent i 2021, svarende til over 1,2 millioner danskere over 16 år.
Det er mange.
Hvad er kroniske smerter er og kan man gøre noget ved dem? Det taler jeg med Simon Kirkegaard om i denne episode af Gejst.
Simon har specialiseret sig i smertevidenskab og arbejder til dagligt med kroniske smerte patienter.
Det har vist sig at smerter påvirkes af mange forskellige faktorer, hvilket giver mang...2024-03-021h 18
SmerteuniversetEpisode 59 - Forkerte eller forældede overbevisninger om dine smerter kan fastholde dig i kroniske smerter m. Søren GrønI denne episode dykker vi ned i hvordan vores forståelse af smerteproblematikker kan forme vores tilgang til at løse dem, både for behandlere og patienter. Vi har med os Søren Grøn, uddannet kiropraktor og på nuværende tidspunkt i gang med sin PhD. Søren er især interesseret i patienters egenhåndtering af og overbevisninger om kroniske smerter og belyser i løbet af episoden ny viden som åbner op for nye måder at behandle kroniske smerter. Overbevisninger og håndtering spiller en afgørende rolle i smerteoplevelsen, og i denne episode u...2024-02-261h 09
SmerteuniversetEpisode 58 - Svaghed i skulderen udvikler sig til 7 år med kroniske skuldersmerterI denne episode hører vi om Mathias' rejse gennem 7 år med kroniske skuldersmerter. Mathias blev ramt af skulder- og rygsmerter, som gradvist blev til en kompleks tilstand, der også omfattede smerter i lysken, maven og hyppig trang til at tisse. Trods utallige besøg hos forskellige behandlere og diverse behandlingsmetoder, stod Mathias tilbage uden en forklaring på, hvorfor han havde smerter. Gentagne gange blev han henvist til øvelser som løsningen på hans smerter, men desværre gav disse øvelser ingen lindring. Efter fire års blev han diagnosticeret med funktionel lidelse af to forskellige behandlere. De fortalte ham, at det var...2024-02-121h 06
SmerteuniversetEpisode 57 - Kan man tænke sig rask? Hvordan krop, sind og sociale relationer kan påvirke dine smerter med Thomas BreinholtKan man skille kroppen fra psyken eller omvendt? Kan du opleve noget hvor dit hoved ikke spiller en central rolle? I denne episode interviewer vi Thomas Breinholt som er aktuel med sin nye bog ‘Kan man tænke sig rask?’. Vi stiller skarpt på hvordan krop og psyke hænger sammen og hvordan din adfærd, sygdom eller gode helbred ikke bare handler om dig og dine gode valg i livet. Vi udfordrer måden vi forstår sundhed i dag og hvorvidt vi tilbyder den relevante behandling for smerter og sygdom. Vi stiller spørgsmålstegn v...2023-12-111h 08
SmerteuniversetEpisode 56 - Accept af kroniske smerter betyder ikke at du skal give op m. Cecilie VængebjergI denne episode af Smerteuniverset udforsker vi det ofte misforståede begreb accept af kroniske smerter og dykker ned i, hvordan det ikke betyder at give op, men snarere handler om at afslutte kampen mod smerten og i stedet fokusere på det du gerne vil opnå eller der hvor du gerne vil hen. Accept af kroniske smerter er et dårligt forstået begreb som ofte bliver formidlet eller misforstået så det betyder, at du skal opgive håbet om at få det bedre og bare lære at leve med smerterne. Men det er slet ikke det ac...2023-11-271h 23
SmerteuniversetEpisode 55 - Behandling og håndtering af hjernerystelse m. Ronni fra Commotio Danmark.Hjernerystelser er en kompleks tilstand, der kan vende op og ned på ens verden. Pludselig bliver hverdagen overskygget af symptomer som hovedpine, nakkesmerter, kvalme, svimmelhed, samt koncentrations- og hukommelsesbesvær. Flere oplever endda en sådan følsomhed, at lys og lyd kan udløse kraftige symptomer. I denne situation tårner spørgsmålene sig op, og usikkerheden breder sig som en sky. Hvordan håndterer man dette? Hvilke skridt skal man tage for at finde tilbage til sporet? Og hvordan genfinder man en hverdag uden konstante begrænsninger? I dagens episode har vi Ronni fra C...2023-11-131h 23
SmerteuniversetEpisode 54: Diskusprolaps efter arbejdsskade, narkomani på recept, kamp med sygedagpengesystemet og stigmatisering af personer med kroniske smerterDagens gæst i smerteuniverset er Bo som fortæller om hans meget barske historie med kroniske smerter. Bo's historie begynder med en slem arbejdsskade, der udviklede sig til en udfordrende kamp mod kroniske rygsmerter, diskusprolaps og stort forbrug af medicin. Bo´s historie handler udover smerterne og medicicnen, også om en kamp mod et socialt og sundhedssystem, der til tider var mere udfordrende og nedbrydende end de kroniske smerter. Bo deler ærligt ud af sine oplevelser og vi dykker ned i de tider, hvor han følte sig tilskammegjort, truet og talt ned til af sags...2023-09-241h 29
SmerteuniversetEpisode 53 - Håndtering og coping strategier til kroniske smerter med Jacob BeermannI denne episode har vi besøg af Jacob Beermann, der er personlig træner og indehaver af Maxer.dk. Vi snakker sammen om hvordan håndtering af kroniske smerter er en særdeles vigtig del af smertebehandlingen og hvordan du kan sikre at bevæge dig imod en mere hensigtsmæssigt behandling. Du vil lære, hvordan du bedst kan forene dig med den situation, du befinder dig i, og hvordan dette kan hjælpe dig med at træffe valg, der giver mening for dig på lang sigt. Vi udforsker, hvordan de årsagsforklaringer, vi får fra sundhed...2023-09-111h 15
SmerteuniversetEpisode 52 - Må du blive gravid med en tumor i ryggen (neurofibrom), kroniske rygsmerter og skoliose?Dagens gæst er Nathalie, som er uddannet fysioterapeut fra 2020. Nathalies historie starter som ung kvinde, hvor hun en dag bemærker i spejlet, at hun har skæve hofter. Nathalie og hendes mor tager derefter til læge, hvor hun får diagnosen skoliose. Nathalie havde ikke smerter før diagnosen, men efterfølgende begyndte de stille og roligt at tage til med både ryg- og bensmerter. På trods af slemme smerter, var der ikke nogen sundhedsprofessionelle der troede på at Nathalie havde ondt. De mente blot at hun var pibet. Smerterne begrænsede hende så meget, at...2023-08-281h 16
SmerteuniversetEPISODE 51 - Why simple solutions and quick fixes don´t work for chronic pain ft. Brendan Mouatt and Luke PostlethwaitThis episode is featuring Brendan Mouatt and Luke Postlethwaite from The Knowledge Exchange, a team of health professionals with a background in research seeking to better the clinical practice by translating research into practical knowledge for healthcare professionals. Brendan and Luke are through their company, working towards a future of better clinical practice, with all the best available research. Together we talk about how simple solutions rarely work for chronic pain, the role of the clinician, why you need a tailored treatment for each patient and experience from own practice. If you want to learn more...2023-08-141h 28
SmerteuniversetEPISODE 50 - Kroniske smerter: Hvorfor opstår de og hvordan kan de behandles?Kroniske smerter er en kompleks tilstand, og der kan være mange faktorer, der spiller ind, herunder fysisk skade, inflammation (betændelse), nervebeskadigelse, psykologiske og sociale faktorer. Hvis du ikke forstår, at kroniske smerter er en kombination af mange forskellige faktorer, kan du være i fare for at fokusere på en faktor og vælge en behandling, der ikke adresserer alle de relevante bidragsydere til smerten. Det kan føre til, at de kroniske smerter fortsætter, eller i værste tilfælde forværres, og du står tilbage med en følelse af at have prøvet alt, u...2023-07-171h 04
SmerteuniversetEPISODE 49 - Hvorfor gør det ondt? - 3 forskellige årsager til at du mærker smerterHar du smerter, stiller du dig selv spørgsmålet “hvorfor gør det ondt?” – og det svar, du kommer frem til, afgør, hvordan du håndterer dine smerter, og hvilken behandling du vælger. Der hersker megen forvirring og misforståelser omkring smerter, især kroniske smerter. De fleste har en forståelse af, at smerter er et resultat af en skade, og ved ikke, at der er andre mekanismer, som kan være årsagen. Dette har medført, at langt de fleste behandlinger i dag fokuserer på at finde skaden eller fejlen i den smertefulde kropsde...2023-06-1946 min
SmerteuniversetEPISODE 48 - Kroniske rygsmerter: Slidgigt, smerter ved tænkt bevægelse og udtrapning af opioiderEsther på 74 år fik lændesmerter og bensmerter for ca. 20 år siden, som med tiden flyttede sig fra hendes lænd til den øverste del af ryggen. For 2,5 år blev smerterne så voldsomme, at Esther oplevede kvalme og følte sig så omtåget at hun ikke kunne tænke klart. Hun blev bekymret for fremtiden og begyndte at tvivle på, at hun nogensinde ville få det bedre. Desperat for at finde lindring begyndte Esther på stærk smertestillende medicin. Fordi Esther ønskede ikke at tage den stærke medicin, som medfører alvorlige bivirkninger, kan give flere smerter og sk...2023-06-0650 min
MORtion#32 Bækkenløsning - derfor skal du passe på med at "passe på".I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma fortælle, hvorfor du skal passe på med at "passe på". For selvom det er et velmenende råd fra omgangskredsen, så er der ikke er en direkte årsagssammenhæng mellem "løsningen" af bækkenets led og smerte. Modsat manges opfattelse, så øger inaktivitet og ro risikoen for bækkenløsning - dvs. at fysisk aktivitet, såsom løb, ikke er årsagen til, at gravide oplever smerter i bækkenet.
Det vil de uddybe i denne episode samt klæde dig på med redskaber, du ka...2023-06-0251 minSmerteuniversetEPISODE 47 - Kroniske rygsmerter og patient empowerment: Jane's historie om håb og helbredelseJanes rygsmerter startede tilbage i 70'erne, da hun som højgravid løftede en kuvøse og fik et smæld i ryggen. Årene gik, og Jane opsøgte både kiropraktorer og fysioterapeuter i forsøget på at finde lindring. Men i 1984 ramte en akut diskusprolaps hende, hvilket førte til en alvorlig tilstand, kendt som cauda equina, der krævede akut operation. Selvom operationen hjalp, vedblev smerterne, og Jane blev afhængig af stærk smertestillende medicin i årevis. I hele 45 år ledte Jane efter en løsning, både indenfor det offentlige sundhedsvæsen og gennem alternat...2023-05-221h 12SmerteuniversetEPISODE 46 - Metakognitiv terapi og kroniske smerter med psykolog Pia CallesenShownotes: Pia Callesen er psykolog og har forsket i Metakognitiv terapi under metodens grundlægger Professor Adrian Wells. På hendes klinik Cektos - center for metakognitiv terapi, behandler hun personer med bl.a. angst og depression, men møder også personer med kroniske smerter, som hun hjælper til et bedre og mere bekymringsfrit liv. Ifølge meta-kognitive teorier opstår psykisk mistrivsel og lidelse, når der bruges for meget tid og energi på bekymringstanker, grublerier, trusselsmonitorering og tanke-undgåelse. Terapien har ikke fokus på selve indholdet af tankerne, men derimod strategien du gør brug af i...2023-05-0840 minSmerteuniversetEPISODE 45 - Skoliose, rygsmerter, piskesmæld, bækkenløsning og fibromyalgi: Smertefri efter 48 år med kroniske smerterJytte fik rygsmerter som helt ung og blev diagnosticeret med skoliose som 13-årig. Da Jyttes rygsmerter ikke gik væk og fordi hun havde fået forklaret at skoliosen var årsagen til smerterne, forsøgte hun sig med et stift korset som behandling. Det var så smertefuldt og ubehageligt, at hun smed det næsten lige så hurtigt som hun fik det på. Ingen behandlinger hjalp Jytte med hendes smerter, og det var svært for hende at fastholde et arbejde i længere tid på grund af smerterne. Selvom Jytte gerne ville have et arbejde og hun havde...2023-04-251h 05SmerteuniversetEPISODE 44 - Et nyt syn på kroniske rygsmerter med Professor Alice Kongsted: Del 2I anden del af interviewet med Professor Alice Kongsted, fortæller Alice om behandlingstilbuddet GLA:D-Ryg, og de overvejelser der ligger til grund for indholdet. Du vil bl.a. høre om, hvorfor der ikke er rigtige og forkerte bevægelser, og hvordan det giver frihed og muligheder for dig med kroniske rygsmerter, fordi du kan bevæge dig, som du foretrækker, og deltage i aktiviteter, som du finder motiverende. Du vil desuden finde ud af hvordan vores tanker omkring smerter kan påvirke smerterne og måden, vi håndterer dem på, og hvordan ry...2023-04-1036 minSmerteuniversetEPISODE 43 - Et nyt syn på kroniske rygsmerter med Professor Alice Kongsted: Del 1Rygsmerter er et massivt samfundsproblem med enorme omkostninger. Over 1 million danskere lever i dag med kroniske rygsmerter. Heldigvis findes der dygtige forskere, som Professor Alice Kongsted, der bidrager til måden vi forstår og håndterer rygsmerter! Alice har blandt andet været med til at sætte rygsmerter på dagsordenen, gennem sin medvirken i The Lancet’s artikelserie om lænderygsmerter fra 2018 (Hvis du søger mere viden om lænderygsmerter, er disse artikler et godt sted at starte!). Hun har desuden været med til at udvikle GLA:D Ryg, som er et behandling...2023-03-2748 minSmerteuniversetEPISODE 42 - Karpaltunnelsyndrom, akillessene- og fodsmerter: Fokus på smerter kan fastholde dig i smerterMalene fik håndledssmerter i 2020. Som nybagt mor forhindrede smerterne hende i at bære på sin nyfødte søn, og begrænsede hende i sit arbejde. Hun følte sig utilstrækkelig og var bange for at hun aldrig ville blive smertefri. Desperat for at få det bedre, prøvede Malene at aflaste, træne, fik medicin og operation, men intet havde en vedvarende effekt på hendes smerter. Da hun en dag fik ondt i begge fødder og akillessener, følte hun sig fortabt. Hun kunne nu hverken gå ture, eller bidrage i hjemmet. Smert...2023-03-131h 03SmerteuniversetEPISODE 41 - Hvordan bør sundhedsprofessionelle møde personer med kroniske smerter? Interview m. Professor Niels Bentzen“I almen praksis er patienterne de samme, men sygdommene skifter. Hos en kardiolog er sygdommene de samme, men patienterne skifter. Det betyder, at praktiserende læger i langt højere grad behandler et menneske med en sygdom end en sygdom hos et menneske. Den forskel er helt afgørende for, at almen medicin er så fascinerede et speciale.” Niels Bentzen. Niels Bentzen har gennem 50 år praktiseret som læge og professor og har sideløbende undervist medicinstuderende i almen medicin. Niels har en særlig interesse for det terapeutiske arbejde og arbejdet med personer der lever med...2023-02-2754 minSmerteuniversetEPISODE 40 - Bækkenløsning: Online behandling af kroniske bækkensmerterMirja oplevede bækkensmerter gennem 10 år, efter at have fået bækkenløsning under sin første graviditet. Selvom hun søgte hjælp ved en række forskellige fagprofessionelle, vedblev smerterne, med kun kortvarig lindring af hendes symptomer. På baggrund af den rådgivning hun modtog, blev Mirja inaktiv. Smerterne, og frygten for at forværre dem, forhindrede Mirja i at lege med sine børn og være fysisk aktiv, hvilket hun holdt meget af. Bægeret flød over da bækkensmerterne forværredes under Mirjas anden graviditet og hun mistede tilliden til at hen...2023-02-1345 min
Stærk & Smertefri#58 Terapeutisk alliance: Vigtigheden af empati, relationen og at lytteI denne episode har jeg besøg af Simon Kirkegaard, der er fysioterapeut og indehaver Smertevidenskab.dk. Vi snakker om den terapeutiske alliance mellem klient og behandler, om behandlerens rolle, når man arbejder med smerter - og betydningen af empati i smertebehandling. I denne episode kan du blandt andet høre om: * Hvad den terapeutiske alliance er - og hvorfor den er vigtig. * Hvad kendetegner en god terapeutiske alliance - og hvilken effekt det har på behandlingen. * Hvad du kan gøre for at påvirke den terapeutiske alliance positivt. 2023-02-101h 12SmerteuniversetEPISODE 39 - Diskusprolaps: Sådan blev jeg smertefri ved at lytte til podcasten SmerteuniversetAnettes rygsmerter begyndte mens hun lavede et squat. Hvad der startede som et let ubehag i lænden, udviklede sig til intense smerter og følelsesforstyrrelser i ryg og ben. Derfor blev hun scannet og man fandt en diskusprolaps. Hun var bange for at smerterne aldrig ville aftage og at hun ville ende som invalid. Desperat og bange søgte Anette hjælp fra sundhedsprofessionelle, som gav hende rådgivning, øvelser og medicin, men ingenting hjalp det. Tanken om at hoppe ud fra en bro virkede som en god ide selvom hun aldrig var tæt op. 2023-02-0256 min
Smertefri hverdag - fysioterapeutens tips og tricks!Afsnit 6 - Virtual Reality mod smerter?Kan Virtual Reality være med som et led i smertebehandling? Selvom det lyder som et absurd spørgsmål, så er det ikke desto mindre hvad dette afsnit af Smertefri Hverdag går i dybden med.
Da jeg (Thomas Søgaard Vain) læste på min master i smertevidenskab, lavede jeg sammen med dygtige kollegaer fra Aalborg Universitet og et tværfagligt smertecenter et forskningsstudie som undersøgte Virtual Realitys effekt på smerterne hos patienter med fibromyalgi.
Med denne episode får du et spændende indblik i, hvordan forskning fungerer og hvad vi gjorde for at...2023-01-1326 min
Stærkt AkavetEpisode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.Der er et voldsom udvalg af uddannelser, kurser, workshops og alt muligt andet på det store vide internet og ligeså i det virkelig liv - så hvilke kan rent faktisk betale sig at hoppe om bord på, hvis man er interesseret i at arbejde med træning og mennesker?
I denne episode deler vi ud af vores erfaringer fra de kurser vi har været på, og taler lidt om hvilke der kunne give mening for fagprofessionelle, og faktisk også for en masse mennesker, der måske ikke arbejder med træning som fag.
Titlen giver natur...2023-01-0547 minSmerteuniversetEPISODE 38 – Kroniske rygsmerter, angst og misinformation: Din forståelse af smerter kan fastholde dig, eller sætte dig friCecilies kroniske rygsmerter startede med et hold i nakken som 15-årig. Hvad hun troede var en harmløs forbigående tilstand, endte med at blive et smertehelvede gennem otte år. Velmenende behandlere gav mange forklaringer på hvordan hendes smerter skyldtes en ryg der var forkert, svag og skrøbelig, og den behandling hun modtog var forskellig, alt efter hvor hun søgte hjælp. Den ofte modsatrettede rådgivning efterlod Cecilie som et stort spørgsmålstegn. Hvem skulle hun tro på? Hvilken behandling var den rigtige? Vidste de egentlig hvad der var i vejen med hende? Den ellers sport...2022-12-041h 09Stærk & Smertefri#57 Copingstrategier: Sådan håndterer du kroniske smerterI episode 57 af Stærk & Smertefri har jeg besøg af Simon Kirkegaard, der er fysioterapeut og indehaver af Smertevidenskab.dk. Vi snakker om hvordan du kan håndtere dine smerter på en hensigtsmæssig måde som kan hjælpe dig med at få mindre ondt - og leve et meningsfuldt liv på trods af smerter på din vej mod færre smerter. I denne episode taler vi om smertehåndtering - strategier for hvordan du håndterer at have ondt - så du på den for dig mest hensigtsmæssige måde kan finde en vej videre og hvi...2022-11-251h 11
Gravel Ræs#10 - Forkort din skadesperiode med bedre smerteforståelse m. Anders LindDe fleste af os har helt sikkert kontaktet vores læge i forbindelse med en skade, hvor vi desperat har forsøgt at få en henvisning til en fysioterapeut, mens lægen ikke ville udskrive andet end 14 dages ro fra cykeltræningen.
Men giver det overhovedet mening med en længere pause fra cykeltræningen?
Og hvad med de smerter du mærker? Hvad betyder de? Og hvordan skal du egentlig forholde dig til dem?
Disse spørgsmål, og mange andre, forsøger vi at besvare i denne episode, med vores gæst Anders Lind, som er fysioterapeut og Master i smerte...2022-11-091h 12
Bevægelseogco#99 Hvad er moderne smertevidenskab? - med Jacob BeermannDagens gæst er den tidligere danske styrkeatlet Jacob Beermann (https://da.wikipedia.org/wiki/Jacob_Beermann)Jacob er i podcasten for at tale om moderne smertevidenskab, men Jacob er en mand med mange talenter og er selvstændig forfatter, foredragsholder, personlig træner, podcaster og jeg skal komme efter dig skal jeg. Jacob er i hvert fald både dygtigt, velformuleret og sympatisk. Lyt selv.2022-10-021h 23SmerteuniversetEPISODE 37 - Den ultimative guide til kropsholdning og smerter Alle har en holdning til kropsholdning. Der findes mange påstande og ideer omkring rigtig og forkert, god og dårlig kropsholdning, og du er uden tvivl stødt ind i én eller flere af dem. Nogle af disse påstande er du endda 100% sikker på er korrekte, og anvender dem som retningslinjer for hvordan du bruger din krop og indretter dig i dit liv. Det kan lede til, at du stresser og overbekymrer dig om ting, som er helt normale, og som kan hindre dig i at opnå dit fysiske potentiale og i værste fal...2022-10-0154 minSmerteuniversetEPISODE 36 - Knæskade og operation blev vekslet til en drøm om gymnastik og crossfitFor fire år siden sprang Lene sit korsbånd. Instabilitet i knæet førte til at hun gradvist mistede tilliden til, at kunne udføre bevægelser der var udfordrende for hende. Hun oplevede tiltagende smerter, og var bange for at foretage noget, der kunne risikere i at hun gjorde skade på sig selv. Frygten for at forværre tilstanden, førte til at Lene måtte stoppe med at dyrke gymnastik, og hun blev gradvist mere inaktiv. Knæsmerterne blev med tiden en fast del af hendes hverdag. Et vrid da smerterne var værst, var h...2022-05-061h 05
SmerteuniversetEPISODE 35 - Kroniske lyskesmerter: Dr. Google tog håbet fra migChristoffer på 26 er vant til at være fysisk aktiv og løber meget i sin fritid. En dag hvor han er ude på en løbetur, begynder han at mærke jagende smerter i lysken. Smerterne forsvinder da han kommer hjem, men ved næste løbetur er de der igen. Efter blot få uger er smerterne taget til, og de er nu også til stede i hvile. De nyopståede smerter gør Christoffer bekymret, og han begynder at lede efter en årsag til hvorfor de måtte være opstået. Både på internettet og ved...2022-04-151h 14
SmerteuniversetEPISODE 34 - Rygsmerter som teenager - Sådan kan stress og bekymringer fastholde dig i smerterDer var ingen tvivl, mente sundhedsprofessionelle, da Simone som 15-årig henvendte sig med rygsmerter. Hun havde scoliose og hendes ryg var svag. Desuden viste en MR-scanning, at hun havde arcolyse og spondylolistese, der er en defekt på rygsøjlen. Smerterne vedblev trods intensiv genoptræning, og Simone kunne ikke længere spille håndbold, som hun holdt så meget af. Efter gymnasiet kontrollerede smerterne hendes liv i en sådan grad, at hun måtte sygemelde sig fra både arbejde og studie, og i perioder var hun som lænket til sengen. Hendes tilværelse medførte sto...2022-04-011h 30
SmerteuniversetEPISODE 33 - Kroniske knæsmerter: Sådan besteg jeg Kilimanjaro smertefrit!Kan man bestige Kilimanjaro med knæsmerter og når man kun har 10% syn på ét øje? Marlene var fast besluttet på, at hun skulle nå til tops, både for at prøve sine egne grænser af, men også for at bevise over for verden, at man kan hvad man vil, selvom man er svagtseende. Kroniske knæsmerter og en sygemelding med stress, skabte en tvivl om hvorvidt dette kunne lade sig gøre for Marlene. Hun fik bevilliget vederlagsfri fysioterapi gennem 2 år, der ikke medførte nogle forandringer i hendes knæsmerter, hvorfor hun begy...2022-03-0447 min
SmerteuniversetEPISODE 32 - Online behandling af kroniske rygsmerterCamilla har haft rygsmerter siden hendes teenageår. Hun fik mange forskellige forklaringer og årsager til, hvorfor hun havde ondt, og desto flere forklaringer hun fik, desto flere smerter og bekymringer fik hun. Normale og aldersrelaterede forandringer af hendes ryg identificeret på scanningsbilleder, blev forklaret på en måde der medførte at hun fik opfattelsen af, at hun skulle passe på sin ryg og undgå at belaste den, så hun ikke forværrede sin tilstand. På trods af en operation der skulle fixe Camillas ryg, medicinering der havde til formål at lindre hendes smerter, endte smerterne med at tage kontroll...2022-02-181h 31
SmerteuniversetEPISODE 31 - Det du ikke ved får patienten ondt af: Interview m. Professor Morten SodemannKan man få patienten til at passe til de redskaber, man som sundhedsprofessionel lærer på sin uddannelse, eller må man tilpasse sine redskaber til patienten? Uddannes fagprofessionelle til at arbejde i en teoretisk virkelighed? Morten Sodemann er professor og overlæge på indvandrermedicinsk klinik på OUH, samt professor i global sundhed på SDU. Med erfaringer fra forskning i Vestafrika beskæftiger han sig med mødet mellem patienten og den sundhedsprofessionelle, særligt patienter med anden etnisk baggrund. Morten føler sig forpligtet til at hjælpe den gruppe patienter der ikke selv har en stemme. De...2022-02-041h 35
SmerteuniversetEPISODE 30 - Kroniske knæsmerter - sådan blev jeg smertefriI 2017 begyndte Anna at få knæsmerter i forbindelse med, at hun øgede sin træningsmængde. Til at starte med var hun ikke bekymret for smerterne og søgte derfor ikke smertebehandling de første 6 måneder. Efter de 6 måneder havde hun væsentligt færre smerter, og hun gav den igen gas fysisk. Desværre var resultatet af dette flere smerter. Anna søgte derfor nu hjælp hos en fysioterapeut. Hun følte sig dog ikke hørt eller set af fysioterapeuten, som uden test eller undersøgelse antog, at Annas knæsmerter var på grund af instabilit...2021-12-1050 min
SmerteuniversetEPISODE 29 - Hofteimpingement - er operation den eneste udvej?Christian har i de sidste 3 år døjet med hoftesmerter, der konstant truede hans håndboldkarriere. Smerterne startede i baglåret, og mange forskellige diagnoser var i spil for at forklare Christians smerter. Der blev både talt om fibersprængning, overbelastning, hoftedysplasi og mere til. Christian fik lagt en blokade, som kun hjalp kortvarigt. En scanning af bækkenet ledte til beskeden om, at han havde ekstra knogletilvækst på lårbensknoglerne - også kaldet Cam eller hofte impingement. Man mener, at dette kan beskadige ledlæben og brusken i hoften, og derfor var årsagen til Christians smerter, og derfor ble...2021-11-261h 29
SmerteuniversetEPISODE 28 - Fra diskusprolaps og rygsmerter gennem 20 år til en halv IronmanForestil dig at have så ondt i ryggen og med så intens udstråling i benene, at du mest af alt bare har lyst til at skære kroppen af fra navlen og nedefter. Gennem 20 år har Palle haft rygsmerter on and off, men efterhånden blev de fremtrædende og konstante. Selvom Palle har været gennem et hav af undersøgelser og behandlinger, var der ikke rigtig noget, der virkede. Palle fik konstateret diskusprolaps, men valgte ikke at blive opereret. I stedet opsøgte han behandling hos Smertevidenskab, som gav ham troen på, at han kunne blive sig selv ig...2021-11-1251 min
SmerteuniversetEPISODE 27 - Pårørende til personer med kroniske smerter - Hvordan støtter du bedstI denne episode af Smerteuniverset lægges der vægt på, hvordan det er at være pårørende til en person med kroniske smerter, og hvad man kan gøre, for at være den bedst mulige støtte og partner i livet. Vi forsøger at belyse nogle af de mest almindelige fejl, man kan begå som pårørende, og hvordan du støtter mest hensigtsmæssigt. Episoden blev optaget i 2019. Her fortæller Andreas om, hvordan hans liv ændrer sig, da hans kone Celina får en kronisk sygdom, som medfører kroniske smerter. Ha...2021-10-291h 06
SmerteuniversetEPISODE 26 - Er der sammenhæng mellem ledlæbeskade og kroniske hoftesmerter?Du har sikkert prøvet at opleve smerter, der kom ud af det blå, og som kort tid efter gik i sig selv uden, at du rigtig forstod hvorfor. Sådan startede Kristinas hoftesmerter i 2016, men i stedet for at gå i sig selv begyndte smerterne langsomt at blive værre uden, at hun forstod hvorfor. Tidligere havde fysisk aktivitet fyldt meget i hendes liv, men dette blev nu skiftet ud med undgåelse af bevægelser og belastning i et forsøg på at passe godt på krop og hofte. Endelig fik hun diagnosen ledlæbeskade, som kunne forklare, hv...2021-10-1547 min
SmerteuniversetEPISODE 25 - 10 år med smerter i ryg og fod: Fanget i behandling DEL 2”Dine smerter skyldes slidgigt”. ”Der er inflammation”. ”Din ryg er ustabil, og derfor har du ondt”. ”Svangsenen i din fod er overbelastet og fortykket”. ”Din achillessene er for kort”. ”Lær at leve med smerterne”. Disse er alle forklaringer, som Morten på 55 år, der gæster denne episode af Smerteuniverset, havde fået og accepteret som værende gode forklaringer på hans smerter. Alle søger en forklaring på deres smerter. Det er helt naturligt, da vi som udgangspunkt tænker, at en forklaring vil vise os, hvordan behandlingen skal se ud. Vi tænker, at et specifikt problem må være lig...2021-10-0140 min
SmerteuniversetEPISODE 24 - 10 år med smerter i ryg og fod: Fanget i behandling DEL 1”Dine smerter skyldes slidgigt”. ”Der er inflammation”. ”Din ryg er ustabil, og derfor har du ondt”. ”Svangsenen i din fod er overbelastet og fortykket”. ”Din achillessene er for kort”. ”Lær at leve med smerterne”. Disse er alle forklaringer, som Morten på 55 år, der gæster denne episode af Smerteuniverset, havde fået og accepteret som værende gode forklaringer på hans smerter. Alle søger en forklaring på deres smerter. Det er helt naturligt, da vi som udgangspunkt tænker, at en forklaring vil vise os, hvordan behandlingen skal se ud. Vi tænker, at et specifikt problem må være lig...2021-09-3049 min
SmerteuniversetEPISODE 23 - Et liggende liv med halebenssmerterI 2016 fik Elisabeth på 66 år stærke smerter i halebenet efter, at hun på en ferie i Thailand gled og landede på rumpen. Smerterne gik i sig selv, men i 2017 kom de tilbage i forstærket form. Ingen behandling så ud til at virke, og selvom hun fik opereret halebenet væk, tog smerterne til. De begyndte at invalidere Elisabeth i sådan en grad, at det var svært at være social, og hun måtte ligge ned det meste af dagen. Hendes læge gav hende endda en erklæring på, at hun gerne måtte ligge på bagsæde...2021-09-171h 17
SmerteuniversetEPISODE 22 - Når kroniske knæsmerter sætter en kæp i hjuletI episode 22 interviewer Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab.dk Oscar Bluhm. Oscar er et ungt talent indenfor cykelsporten, hvis karriere i en periode blev sat på hold på grund af kroniske smerter. Forestil dig, at du elsker en sportsgren så meget, at du dyrker den intenst hver dag og har ambitioner om at blive en af de bedste i verdenen. Forestil dig så, at smerter forhindrer dig i at udføre din sport, og der ikke er udsigt til, at smerterne forsvinder, eller at behandlingen hjælper dig. Hvad ville det gøre ved dig? Hvordan ville det påvirke...2021-09-0349 min
SmerteuniversetEPISODE 21 - Når det gør ondt at sidde nedDe fleste af os tager mange af de ting og evner, vi har i livet, for givet. Men hvordan mon du ville komme gennem din dagligdag, hvis du havde intense smerter, der gjorde det umuligt for dig at stå eller sidde ned i længere tid? Hvordan ville du finde en løsning, så du kunne klare dit kontorjob, dyrke din sport og være sammen med dine venner og familie? Torben fortæller, hvordan han fik livet til at fungere med kroniske smerter i hofte, balle og bækkenområde i over 8 år, selvom smerterne satte store fys...2021-08-201h 19
SmerteuniversetEPISODE 20 - Kan man være kronisk overbelastet?For Lis på 27 år, som gæster denne episode af Smerteuniverset, udviklede en ankelforstuvning sig til kroniske knæsmerter, som gennem 3 år fyldte hendes liv med magtesløshed, ensomhed, frygt og mange fysiske begrænsninger. I dag er Lis smertefri og både løber, cykler, arbejder og træner igen. Lis var uheldig og fik en simpel ankelforstuvning, som på uforklarlig vis udviklede sig til tiltagende knæsmerter. Dette førte til en stribe forskellige undersøgelser, 117 forklaringer på hendes smerter og en lang række forskellige behandlinger uden effekt. Det efterlod hende med en følelse af at være...2021-08-061h 16
SmerteuniversetEPISODE 19 - Fra kropsmekaniker til smertebehandler: Interview m. Skagen Gigt- og RygcenterSmertevidenskab har i denne episode besøgt Skagen Gigt- og Rygcenter, som er et unikt behandlingssted for personer med kroniske smerter, hvor man kan komme på ophold i op til 3 uger. Her lever en kultur, hvor det er naturligt, man som behandler løbende opdatere sig på den nyeste viden om smerter, og hvor behandlingssamarbejdet har fokus på at gøre de smerteramte selvhjulpne og uafhængig af behandling. Med tiden bliver vi klogere og vi opdager, der er mange ting som ikke forholder sig, som vi troede. Dette gælder også smerter, hvor vi er gået fra at...2021-07-231h 13
SmerteuniversetEPISODE 18 - Smerterne opslugte mig, men jeg fandt mig selv igen!Kan man miste sig selv til smerterne? Svaret på det spørgsmål er ”Ja”, hvis vi spørger Stinna, som er gæst i denne episode af Smerteuniverset. Stinna blev gennem sine teenageår gradvist mere og mere begrænset af smerter i både knæ og ryg. Korsbåndsskader, diskusprolapser og i alt 6 operationer fordelt på knæ og ryg, masser af medicin og behandling overtog hendes dagligdag og som Stinna selv formulerer det: ”Jeg blev til smerterne”. Hun prøvede mange former for behandling, medicinering og forløb på smerteklinik, men resultaterne udeblev og hun blev gradvist suget ind...2021-07-091h 25
Vi ses igen på tirsdagVi har et smerteproblem - men hvordan kommer vi så dette til livs?I denne 22 epsiode er Johan Toftegård taget til Aarhus, og her besøger han Morten Høgh. De sidder udenfor på en solrig dag (derfor lyden). Men episoden skal overordnet handle om smerter i samfundet. Og ikke så meget om vi har et problem, fordi det har vi - med hele 1,3 mio. danskere, der døjer med kroniske smerter(sundhedsstyrelsen). Men mere, hvordan skal vi sætte ind? Og her kunne Johan Toftegård ikke finde en bedre en at tale med dette omkring, nemlig med Morten Høgh, som er Adjunkt ved Aalborg Universitet og så er han PhD in...2021-04-301h 05Vi ses igen på tirsdagDen bio-psyko-sociale model, "jamen den bruger vi da allerede!"I denne 17 episode har Johan Toftegård fortsat besøg af Jacob Beermann, han fik ikke lov at gå efter 16 episode. Jacob Beerman, har en kandidatgrad i smertevidenskab fra Edinburgh Universitet. Han driver til daglig sin virksomhed Maxer, samt er han forfatter til bogen "Stærk" og han har en podcast med navnet "Stærk & Smertefri". De taler her om emnet, som Johan Toftegård, tit får stukket tilbage i hovedet fra behandlere "Jamen, den bio-psyko-sociale model bruger vi allerede, hvad nyt har du med?". Men Johan Toftegård, er kritisk overfor at man blot kan sige, at man er bevidst o...2021-03-2347 minVi ses igen på tirsdagHvordan skal manual behandling bruges i smertebehandling anno 2021?I denne 16 episode har Johan Toftegård fået besøg af Jacob Beermann. Jacob Beerman, har en kandidatgrad i smertevidenskab fra Edinburgh Universitet. Han driver til daglig sin virksomhed Maxer, samt er forfatter til bogen "Stærk" og han har en podcast med navnet "Stærk & Smertefri". Her vender de emnet, som de begge to selv er yderst kritiske omkring, dette vedrørende hvordan manual behandling skal bruges, hvis det skal det til behandling af smerter anno 2021. I dagens episode kommer de bl.a. ind på: - Hvad sker der i kroppen ved m...2021-03-1650 minStærk & Smertefri#36 Hvorfor du ikke behøver manuel behandling, holdningskorrigerende træning eller aktiveringsøvelser – med SmertefribevægelseI denne episode af podcasten Stærk & Smertefri, har jeg besøg af Nikolaj, Ying og Anders fra Smertefribevægelse i Aarhus. Vi snakker om, hvorfor manuel behandling, aktiveringstræning og holdningskorrigerende træning ikke er nødvendige og nogle gange uhensigtsmæssige metoder i arbejdet med længerevarende smerter. Derudover uddyber vi hvad moderne smertevidenskab er og hvordan tankegangen kan skabe mange flere muligheder for at få det bedre, hvis du har smerter. I episoden taler vi blandt andet om: Hvordan den gamle - men mest udbredte - forståelse af smerter er forkert. Hvorfor det er vig...2021-03-111h 09
SmerteuniversetEPISODE 17 - Sofies kamp for at blive smertefriSofie er en ildsjæl der går højt op i at andre skal have det godt, og hun brænder for at arbejde med børn. Hun levede sit liv som alle andre, men hendes liv tog en pludselig drejning efter en løbetur, hvor hun begynder at få ondt i den ene fod. Smerterne forsvandt ikke som forventet, men tog i stedet til og spredte sig så hun også får ondt i ben og ryg. Hele hendes liv blev vendt på hovedet og selvom hun gennemførte det ene efter det andet behandlingsforløb udeblev eff...2020-12-131h 35
SmerteuniversetEPISODE 16 - Kroniske smerter og sport – Når karrieren står på spilDagens episode er et unikt indblik i hvordan smerter håndteres i elitesporten. Hør Aalborg Håndbolds fløjspiller, Buster Juul fortælle sin historie om hvordan et slag på knæet i en træningskamp udvikler sig til kroniske knæsmerter, og hvordan han kæmper med uhensigtsmæssige kompensationsmønstre, det psykiske pres og bekymringer for om han vil kunne udnytte sit fulde potentiale og forfølge en udenlandskarriere. Han får en stribe forskellige diagnoser bl. a. bone bruise og brusk skade samt utallige former for behandling, genoptræning og blodplasma-indsprøjtninger. Til si...2020-11-281h 03
SmerteuniversetEPISODE 15 - Kan stemmesmerter tales væk?Man kan ikke lave 1,5 times podcast når man har stemmesmerter! Eller hvad? I denne episode fortæller Maja om sine langvarige og invaliderende knæ- og stemmesmerter og hvordan hun på mesterlig vis formåede at overleve på trods af de svære handikap som smerterne medførte. Maja fortæller først om sine knæsmerter og herefter hvordan hun under sin uddannelse til talepædagog begyndte at udvikle stemmesmerter som gjorde det svært at gennemføre hendes uddannelse. Selvom Maja havde fået behandling hos mange forskellige eksperter udeblev effekten og det...2020-11-151h 35
SmerteuniversetEPIOSDE 14 - Korsbåndsskader og kroniske uforklarlige knæsmerterHeidi på 35 havde opgivet tanken om et normalt arbejde og fritidsliv på grund af 2 korsbåndsskader i knæet der udviklede sig til invaliderende kroniske knæsmerter. Hun havde prøvet genoptræning og flere former for behandling uden succes og havde mistet håbet om at blive smertefri. I dag er hun ikke længere begrænset af smerter og drømmer om at genoptage den karriere, som skade og smerter tvang hende til at forlade. I denne episode hører du Heidis historie med knæsmerter og hvordan hun blev smertefri og fik livet tilbage. Jeg håbe...2020-11-0157 min
SmerteuniversetEPISODE 13 - Kroppens mekanik, holdning og smertefysiologi - fakta og myter: Interview m. Gregory LehmanEPISODE 13 af Smerteuniverset handler om sammenhængen eller mangel på sammenhæng mellem biomekanik og smerter. Vi taler med den canadiske forsker, fysioterapeut og kiropraktor Gregory Lehman som underviser verdenen over om moderne smertebehandling og biomekanik. Greg deler ud af sin viden ud fra den forståelse at mange forskellige faktorer kan bidrage til kroniske smerter og kommer ind på emner som biomekanik, slidgigt, GLA:D-programmet og kropsholdning. Hovedpunkter for denne episode: Hvad bør der fokuseres på i behandlingen af kroniske smerter? Hvorfor virker træning som behandling mod kroniske smerter, hvis det...2020-10-181h 16
Adfærd33. De 5 misforståelser om smerter – med Jacob BeermannIfølge Sundhedsstyrelsen lever mere end 1,3 millioner danskere med kroniske smerter. En del af dem behøver slet ikke have ondt. Og hvis du (ligesom jeg) har levet med smerter, så er der mange ting, vi selv kan gøre for at få bugt med smerterne. Men det kræver, at vi begraver et par myter. Og det første skridt tager vi i dag med den første episode ud af to, der handler om smerter, og hvordan vi slipper af med dem. Gæsten er Jacob Beermann, der har specialiseret sig i at forstå og oversæt...2020-10-0653 min
SmerteuniversetEPISODE 12 - Sætter din behandling dig fri, eller gør den dig afhængig?Mikkel Vind taler i dagens episode med René på 33 år, der er idrætsuddannet, lærer på VUC og lever og ånder for at kunne bevæge sig. Han udviklede i 2017 gradvist jagende skuldersmerter som både begrænsede ham og gjorde ham meget bekymret for en nært forstående surf-ferie, da han ikke ville kunne bruge sin arm normalt grundet smerter. Mikkel og René havde et samarbejde i 2017 som hjalp René af med både skuldersmerterne og nyopståede rygsmerter. Derudover fortæller René også hvorfor forløbet fik en enorm positiv effekt på hans hverdag efterfølgende...2020-10-041h 09MORtion#3 Graviditetsrelaterede gener og smerte med Jacob BeermannI denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Jacob Beermann, Msc. i Clinical Management of Pain. Jacob har mange års erfaring i at arbejde med klienter, der ønsker at blive stærkere og smertefri. Desuden er han en dygtig formidler på Maxer.dk og i podcasten Stærk & Smertefri, og hans formidlingsevne bliver sat i spil i dagens episode, der handler om graviditetsrelaterede gener og moderne smertevidenskab.2020-09-2559 min
SmerteuniversetEPISODE 11 - Kan operation hjælpe dig af med kroniske smerter? Interview m. Professor Ian HarrisKirurgi mod kroniske smerter - er det så godt som mange tror? Hvis du står overfor at skulle træffe en beslutning om operation for dine langvarige smerter er denne episode af Smerteuniverset lige noget for dig. Den vil klæde dig bedre på til at kunne tage et informeret valg, og stille de rigtige spørgsmål til din behandler. Mange med kroniske smerter vælger operation som behandling for smerterne, men har man egentlig undersøgt om det rent faktisk virker eller er det blot antaget? Den sn...2020-09-2044 min
SmerteuniversetEPISODE 10 - Sådan slap jeg ud af mit smertefængselNår smerter bliver til et fængsel som ødelægger dit sociale liv. Hvad gør du, når smerter ødelægger dit liv, så det ikke længere er muligt at tage til koncerter, festival, gå på café, træne og leve livet som du har lyst til? Det er ikke muligt at bevæge dig for langt væk hjemmefra, som er din ”safe zone”, af frygt for hvad der vil ske med dine smerter hvis du ikke kan komme til at ligge ned. Du prøver alle de normale behandlingsmetoder, såsom fysioterapi, kiropraktik, osteopati...2020-03-0638 min
SmerteuniversetEPISODE 9 - SmertefribevægelseI EPISODE 9 er Nicolaj, Anders og Ying fra Smertefribevægelse inviteret i Smerteuniverset Smertevidenskab's Simon Kirkegaard interviewer dem om deres erfaringer og fremgangsmåde i behandlingen af kroniske smerter. Selvom smerter er en kompleks størrelse giver Smertefri Bevægelse noglelet forståelige eksempler og forklaringer som giver et godt indblik i smerter og hvordan de hjælper deres klienter tilbage til en smertefri hverdag. Der gøres både brug af en god blanding af forskning og klienteksempler til at forklare hvordan deres tilgang og behandling adskiller sig fra anden behandling. I løbet af episoden tales der om specif...2020-01-1244 min
SmerteuniversetEPISODE 8 - Behandling af kroniske smerterFørhen troede man at smerter var en simpel mekanisme som altid havde en specifik skadesmæssig årsag. I dag ved vi dog fra smertevidenskaben, at det sket ikke forholder sig sådan, og at det er en væsentligt mere kompleks beskyttelsesrespons, som påvirkes at mange forskellige faktorer. I denne episode af Smerteuniverset møder du Smertevidenskabs to behandlere, Simon Kirkegaard og Mikkel Vind, og du kan høre hvad der driver dem i deres arbejde med at udbrede viden og behandle mennesker med smerter. De taler om smerters kompleksitet og skaber mere klarhed over hvordan vi i Smerte...2019-12-221h 08
SmerteuniversetEPISODE 7 - Hvorfor har jeg ondt?Smertevidenskabs Mikkel Vind interviewer i episode 7 af Smerteuniverset Emma Line, som har levet med kroniske bensmerter i 3 år efter et fald på en trappe. Efter faldet tager Emma Line til lægen som sender hende videre til fysioterapeut som konstaterer at der ikke er noget alvorlig galt på trods af det får hun behandling 3 gange om ugen i 10 uger uden effekt. Emma Line som er uddannet feltbiolog og elsker at leve et aktivt liv, men har nu svært ved at gå ned til bussen og muskelmassen forsvinder på benet. Hun bliver opfordret til at søge ny behandler...2019-12-1457 min
SmerteuniversetEPISODE 6 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 2I denne episode, som er anden del af Camilla Palsholms historie med kroniske knæsmerter, indleder Camilla med at fortælle om hvordan hun oplevede hendes første møde med Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab. Hun får for første gang mulighed for at fortælle hele sin historie, som hun har oplevet den, uden at blive afbrudt eller føle sig mistænkeliggjort. Som en del af behandlingen opfordrer Simon til, at hun lærer mere omkring smerter, hvilket hun ikke på noget tidspunkt tidligere er blevet tilbudt af andre behandlere, og som hun indvilger i da det måske v...2019-12-081h 06
SmerteuniversetEPISODE 5 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 1Hvordan forklarer man kort hvad det vil sige at have kroniske smerter? Sagen er den, at det kan man ikke. Derfor bringer vi de næste to søndage et interview i to dele, hvor en tidligere klient, Camilla Palsholm fortæller åbent og ærligt om 5 år af sit liv, hvor hun grundet kroniske knæsmerter går fra spirende kadet på politiskolen, til en skånefunktion og knuste karrieredrømme som betjent, et socialt liv som gradvist faldt helt fra hinanden, stresssygemelding, utallige behandlinger med manglende resultater, og smerter som hun aldrig fik en god forklaring på. Til trods for de...2019-12-011h 05Stærk & SmertefriArtikel #2: 7 ting du bør vide om smertevidenskabVores forståelse for smerte har udviklet sig en hel del i de sidste halvtreds år, men de fleste af disse videnskabelige fremskridt har i stor udstrækning kun haft ringe indflydelse på hvordan mange i dag behandler smerter. Når du er færdig med at læse denne podcast har du fået et større indblik i smertens kompleksitet og du vil kunne forholde dig mere kritisk i forhold til de mange udbydere af sundhedsydelser - og måske opleve at du har det bedre. Mange studier har nemlig vist at en øget indsigt i og forstå...2019-11-3013 min
SmerteuniversetEPISODE 4 - Viden om smerter gjorde mig smertefriViden er magt. I dagens episode af Smerteuniverset interviewer Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab Kim Klejnstrup Mikkelsen, der blev smertefri efter at have deltaget på et 7 timer langt kursus omkring smerter arrangeret af Smertevidenskab.dk og Maxer.dk. Kim havde i årevis levet med kroniske invaliderende knæsmerter på trods af at han havde forsøgt sig med mange forskellige slags behandlinger og gennemgået adskillige operationer. Han havde fået at vide at han ikke måtte løbe, at han skulle lære at leve med sine kroniske smerter og at han kunne forvente at han en dag ville ende...2019-11-2042 min
SmerteuniversetEPISODE 3 - Sådan blev jeg smertefriI denne episode af Smerteuniverset interviewer Smertevidenskabs Simon Kirkegaard Tina Lund Lassen, som er ergoterapeut på Tværfagligt Smertecenter på Holbæk Sygehus. Tina har selv i mange år kæmpet og levet med kroniske knæ- og hoftesmerter. Hun gennemgik mange forskellige undersøgelser og megen forskellig behandling, både genoptræning samt injektioner og operationer. Behandlingen havde den ønskede effekt, og hun fik det gradvist værre indtil hun til sidst fik beskeden, at hendes muligheder var udtømte og man ikke kunne hjælpe hende længere. Tina er en rigtig fighter og var fast besluttet...2019-11-0337 minStærk & SmertefriArtikel #1: Hvad er smerter?Forskningen indenfor smertevidenskab har resulteret i et paradigmeskift. Et paradigmeskift, som faktisk er i gang lige nu, fra en strukturel tankegang, hvor vævsskade og slid anses som den primære årsag til smerter til den biopsykosociale smertemodel, hvor smerter har en multifaktoriel baggrund. I denne artikel vil jeg give dig et indblik i hvad smerte er, hvordan den kan forstås og afhjælpes. For at få en dybere forståelse for hvad smerter er, må vi se nærmere på hvordan kroppen, nervesystemet og hjernen fungerer. Det er især hjernen, denne artikel fokuserer på, da den spiller en h...2019-10-2723 min
SmerteuniversetEPISODE 2 Fra knæsmerter til OL-drømmeI denne episode af Smerteuniverset taler Simon med Frederik om hvordan hans lovende karriere var ved at ende, før den overhovedet kom igang, da han blev gradvist mere og mere begrænset af knæsmerter. Eftersom smerterne blev kaldt for en "overbelastningsskade grundet plica", kom han ind i en negativ spiral med smerter efterfulgt af nedsat træningsmængde og aflastning hver gang han prøvede at træne. Hans rehabilitering med Simon gav ham en øget forståelse af sine smerter og han fik gradvist sit funktionsniveau tilbage, kom tilbage på cyklen og er i dag på vej...2019-10-2043 minStærk & Smertefri#25 Flere og flere har ondt - hvad gør vi forkert?Artiklen “Global Burden of Disease Study 2017” fra Lancet viser at rygsmerter er den primære årsag til hvor mange år mennesker lever med nedsat funktion i store dele af verden. Antallet af mennesker med kroniske smerter er stigende og omkostninger til behandling af smerter er også stigende. Det har store omkostninger både for individet og samfundet, men alligevel bliver der leveret meget behandling af lav kvalitet i modstrid med hvad videnskaben peger i retning af. Hvad gør vi forkert som samfund og sundhedssystem? Morten Høgh er uddannet fysioterapeut, har en MSc i Pain Science and Society...2019-10-131h 18
SmerteuniversetEPISODE 1 Alt om rygsmerterVelkommen til Smerteuniverset Episode 1 - Alt om rygsmerter Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab.dk byder PhD Pernille Frederiksen indenfor i Smerteuniverset, til en snak om rygsmerter samt hendes egen forskning på området. Der stilles skarpt på den viden, vi på nuværende tidspunkt har om rygsmerter. Den gængse samfundsmæssige og sundhedsfaglige opfattelse af rygsmerter belyses og de problematikker som hører hertil. Det understreges at smerter sjældent er så simple som de kan forekomme at være. Hovedbudskaber Dårlig sammenhæng mellem scanningsfund og smerter De fleste rygsmerter har en god prognose...2019-10-0159 min
Samtaler om StressSmerter, smertevidenskab og stress - Interview med Anemone JørgensenSmerteekspert Anemone Jørgensen fortæller om nyeste videnskab, hvordan hun selv behandler smerter og hvordan smerter også hænger sammen med stress. Ud fra vores personlige oplevelser og historier sætter vi nyeste viden i spil. SE Traumeheling viser sig også at have stor lighed med hvordan smerter kan behandles. Usikkerhed og stress viser sig ikke overraskende at have stor sammenhæng med smerter. 2019-06-231h 07