Shows
Joy EmbassyAmikor a saját határaidon gázolsz átIsmered azt az érzést, amikor pontosan tudod, hogy valamire nemet kéne mondanod… de mégis beleegyezel? Vagy amikor megígéred magadnak, hogy pihensz, de aztán még „gyorsan” elintézel pár dolgot, és hirtelen este van?Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy hogyan lépjük át nap mint nap a saját határainkat – észrevétlenül, automatikusan, és hogy ez hosszú távon miért vezet kiégéshez, önbizalomvesztéshez és érzelmi kimerültséghez.Megnézzük:💡 Miért hagyod figyelmen kívül a tested és a lelked jelzéseit?2025-02-2842 min
Joy EmbassyIdentitásmunka: ha tényleg változást akarszSokszor azt hisszük, hogy ha keményebben dolgozunk, kitartóbbak vagyunk, vagy épp megtaláljuk a "tökéletes" stratégiát, akkor végre áttörést érhetünk el. De az igazi változás nem kívülről indul, hanem belülről.Ha többre vágysz az életben – több szabadságra, több sikerre, több örömre, több bőségre –, akkor először teret kell teremtened magadban arra, hogy ezt a többet befogadd. Teret teremteni pedig képtelenség az identitásod bizonyos aspektusainak elengedése, átformálása nélkül...Mely...2025-02-2042 min
Joy EmbassyMiért zavar annyi férfit, ha egy nő erős?A valódi erő nem elnyomó.Azt erőszaknak nevezzük.De hogy válasszuk szét e kettőt egymástól?👉 Milyen sérülésekre vezethető vissza, hogy az erő az erőszakkal és elnyomással keveredik rengeteg ember fejében (nemtől függetlenül)...👉 Hogyan ártunk magunknak és másoknak, ha ebben hiszünk, és hogyan árt a kapcsolatainknak is...👉 És mit tudunk tenni annak érdekében, hogy NE FÉLJÜNK az erőtől. Sem a sajátunktól, sem a másokétól. Hogy begyógyítsuk azokat a sebeinket...2025-02-0751 min
Savvy Giving Gal PodcastAndi Callaway - Transforming Pain into Purpose, Building a Community of Support, and Inspiring Future GenerationsIn this week’s episode, I sit down with Andi Callaway, president and founder of The Nephrotic Syndrome Foundation, a nonprofit born from a deeply personal mission after her son Wilson’s diagnosis. Recognizing a crucial need in her community, Andi embarked on a journey to offer meaningful support and encouragement to patients and families navigating Nephrotic Syndrome, creating transformative programs that now benefit people around the world.We delve into Andi’s background, her experiences in the nonprofit sector, and her personal connection to Nephrotic Syndrome, uncovering the ways these have shaped her incredible ability to rally...2024-11-1850 min
Joy EmbassyHogy kínáljuk meg egymást egy vággyal? - 2. RÉSZMiért mondunk "igen"-t, amikor igazából "nem"-et érzünk? Hogyan találhatunk vissza a saját vágyainkhoz, és hogyan teremthetünk mélyebb intimitást a kapcsolatainkban? Ebben az epizódban vendégemmel, Redő Júliával kísérünk végig azon a belső utazáson, ahol megvizsgáljuk a vágyak kifejezésének bátorságát, a határok tiszteletben tartását és azt, hogy mit jelent igazán jelen lenni egy kapcsolatban.Tarts velünk egy őszinte és mély beszélgetésen, ahol az empátia, az együttműködő, erőszak mentes...2024-11-1737 min
Joy EmbassyHogyan kínáljuk meg egymást egy vággyal? - 1. RÉSZMiért mondunk "igen"-t, amikor igazából "nem"-et érzünk? Hogyan találhatunk vissza a saját vágyainkhoz, és hogyan teremthetünk mélyebb intimitást a kapcsolatainkban? Ebben az epizódban Redő Júlia vezet végig azon a belső utazáson, ahol megvizsgáljuk a vágyak kifejezésének bátorságát, a határok tiszteletben tartását és azt, hogy mit jelent igazán jelen lenni egy kapcsolatban.Tarts velünk egy őszinte és mély beszélgetésen, ahol az empátia, az együttműködő, erőszak mentes kommunikáció és a val...2024-11-1746 min
Joy EmbassyPróbáltad már ragaszkodás nélkül?A ragaszkodás olyan elemi emberi ösztön, mint a lélegzetvétel.Hogy úgy legyen, ahogy én szeretném...Hogy nekem legyen igazam...Hogy ne kelljen semmiről sem lemondanom...Azt hisszük, ha elengedjük a ragaszkodást, a kontrollt engedjük el. És ha elengedjük a kontrollt, a világ a feje tetejére áll, a nap nem kel fel reggel, a folyók nem folynak tovább.Pedig...PEDIG!Valójában csak a felesleges görcsölést, kapálózást, erőszakot és szenv...2024-11-0139 min
Joy EmbassyVedd birtokba a vágyaidÉlet vágy nélkül? Kösz, nem!Emellett még iránymutató is, életenergia és motiváció, ami formál, tanít, és segít azzá válni, akivé igazán lenned kell. De mi kell ahhoz, hogy ez a sorsformáló, jellemformáló és hegyeket elmozgató erő téged szolgáljon, és ne forduljon ellened? Hogyan leszel a vágyaidnak ura, és nem rabszolgája? Ebben a részben:megmutatom, hogyan kapcsolódhatsz újra a valódi vágyaidhoz, és hogyan szelídítheted meg őket, hogy támogassák a céljaidat és boldogulásodat.e...2024-09-2724 min
Joy EmbassyAmikor eljön az ideje, hogy összeszedd magadMindannyiunk életében vannak nehéz időszakok.Krízis, költözés, gyermekágy, kiégés: rengeteg dolog jöhet, ami hosszabb-rövidebb időre minden figyelmedet és energiádat magához követeli, aminek egyenes következménye, hogy az életed összes többi területe elhanyagolódik, és elkezd káosszá válni. Amikor végre elül a vihar, és te szeretnél visszatérni a "normál kerékvágásba", sokszor csak akkor szembesülsz azokkal a károkkal, amiket az kizökkenésed okozott. Ebben a részben arról beszélek:mikor é...2024-09-1454 min
Joy EmbassySzabadulj a KáosztólSzabadlélekként életem nagy részét abban a tévedésben éltem, hogy a rend és a rendszer merevséget és kötöttséget, a rutinok pedig unalmat és monotonitást jelentenek. Minden sejtem lázadt az ellen, hogy megtartó, támogató korlátokat és kereteket alakítsak ki, sőt, mindenféle "beavatkozási kísérletet" nehezményeztem a zabolátlan szárnyalásomba. Elég sokat kellett koppannom és sérülnöm ahhoz, hogy megtanuljam: aki nem tanulja meg önmagát gyengéden és támogatóan korlátozni, azt az élet fogja megállásra késztetni a mag...2024-08-3051 min
Joy EmbassyÍgy lehet toxikus a szemléletmódváltásAmikor rádöbbensz, hogy valóban képes vagy kedved szerint alakítani az érzelmi állapotodat azáltal, hogy tudatosan választod meg a hozzáállásodat egy adott helyzethez: óriási lépést teszel az érzelmi felnőttség irányába, és a szabadság addig sosem tapasztalt szintjeit tapasztalhatod meg.Ám mint minden szabadság, ez is felelősséggel jár.Ebben a részben: 6 pontba foglalom a legnagyobb potenciális veszélyeit és hátrányait annak, ha nagyon "agyból élsz", és a gondolataid irányítójának mesterévé válsz. konkrét támpon...2024-08-2351 min
Joy EmbassySegítség, kontrollmániás vagyok!A kontrollmániára sokan úgy tekintenek, mintha egy tulajdonság lenne, amivel együtt kell élni, ha már ezt dobta a gép. Pedig ez nem tulajdonság, hanem tünet. Megszüntethető, és érdemes is megszüntetni. Ebből a részből megtudod: miért tűnik hasznosnak a kontrollmánia, miközben valójában nagyon kártékony, gyengítő és mérgezőhogyan válj meg a "kontrollmániás identitástól"hogyan szabadulj 7 lépésben a szorongásból fakadó kontrollvágytólhogyan ismered fel, amikor valódi teljességből, erőből és bizonyosságb...2024-08-0948 min
Joy EmbassyGyorsítósávon a sikerkönyvig kutatói szemlélettelKárpáti Judit író, a Magyar Narancs publicisztája mesél ebben a részben arról, hogy: ➙ Hogyan lett a kutatói szemlélettől izgalmasabb az élete, mint bármelyik Netflix sorozat...➙ Min kellett "finomhangolnia" ahhoz, hogy közös munkánk 2 éve alatt gyorsítósávra lépjen a karrierje és az élete...➙ Hogy válik mások számára is láthatóvá és fontossá amit csinálsz, amikor végre rendíthetetlenül beleállsz a küldetésedbe, és nem engeded többé meg magadnak, hogy a saját utadban állj...Szó...2024-08-011h 00
Joy EmbassySegítség, élményfüggő vagyok!Rád is jellemző az élményhajszolás, és hogy a két intenzívebb élmény közötti napokat unod és kevésbé tudod értékelni? Esetleg álélményekkel és pótcselekvésekkel töltöd magad, mert sivárnak érzed az életed? De mi tesz egy tapasztalást élménnyé?Mitől és hogyan válhatnak az élményeink lehúzó problémává ahelyett, hogy töltenének bennünket és fűszereznék az életünket? Hogy ismerheted fel, ha te is élményfüggő vagy, hogy roncsolja az élményfüggőség a prioritásaid és a motivá...2024-07-2640 min
Joy EmbassyKutató mindset a sorsfeladatod feltárásábanTe meg tudod nevezni az életcélodat? Megtaláltad már a küldetésedet? Ha nem, ebből a részből megtudod, mit kell tenned, hogy felismerd. Ha már tudod, mi az, akkor pedig mindaz, amit itt hallasz, megerősítésként szolgál majd. Elmondom: ➙ Mi az a 4 dolog amit egy fél év hátizsákos világjárás a sorsfeladattal kapcsolatban➙ Mi az a 3 jelenlévő dolog az életedben, ami azonnal segít felismerni a sorsfeladatodat, és elindulni a feltárás irányába➙ Mit jelent a kutató...2024-07-1936 min
Joy Embassy10 dolog, ami segített feldolgozni a traumáimatSokat beszéltem már az elmúlt 2 évben végzett intenzív "gyógyulós" folyamataimról, de nem tértem ki konkrét eszközökre, módszerekre, ami engem segített ezen az úton. Ebben a részben elmondom: Mit jelent begyógyítani egy traumátMilyen lépésekből áll ez a folyamatMi az a 10 dolog, amit engem a leginkább segített? Mit tud tenni érted egy segítő, és mire valók az eszközök, módszerek? Hogyan válsz képessé arra, hogy megtartsd és támogasd a saját folyamataidat? Ha szeretnél mi...2024-07-151h 04
Joy EmbassyAmikor a feladás a legbátrabb dolog, amit tehetszTe is harcos vagy?A végsőkig küzdesz, nehezen engedsz el dolgokat, embereket, nem tudod, hol és főleg, hogyan kell abbahagyni?Akkor ez a rész neked szól.Ha pedig belátod már, hogy csak egy helyben toporogsz és feleslegesen fecsérled az energiádat olyasmire, ami sosem fog megváltozni, csak nem tudod még, hogy engedd el és hogyan lépj tovább, a nyári akcióm neked szól! Most féláron tudod elvégezni a 30 napos Radikális Áttörés nevű elengedő programot, és ehhez...2024-07-0642 min
Joy EmbassyÉpítő jellegű elvárásokAnnyi szent, hogy rengeteget csalódunk és szívunk az elvárásaink miatt. De vajon lehet-e nélkülük élni, és még ha lehetne is, jó volna ha erre törekednénk? Mitől lesz fontos, hasznos, sőt, erőt adó egy elvárás? Hogy tudod ezt úgy kommunikálni mások felé, hogy ne lehúzd és távolítsd, hanem közelebb hozd és felemeld őket ezzel? Az ultimátumon kívül milyen konstruktív lehetőségeid vannak még a határhúzásra? Nagyon fontos kérdések...2024-06-2145 min
Joy EmbassyA női erő felszabadítása"A legtöbb ember életében elérkezik azon felismerések egymásutánisága, amikor megérezzük hogy a külső és belső folyamatok nincsenek összhangban, nem élünk önfazonosan, egy kicsit meghalunk.. megbicsaklik a lelkünk. Egyszer csak a bennünk szunnyadó életenergia lesz a vezérfonal, és azt követjük ami általunk akar kifejeződni."Állj meg ennél a gondolatnál egy pillanatra, és tedd fel magadnak a kérdést: "Vajon mi akar általam kifejeződni"? Mi az, ami bennem szunnyad, amit lehet, hogy egész életemben elnyomtam magamban - miközben...2024-06-101h 04
Joy Embassy3 szó, amit meg kell tanulnod jól használni, ha a saját életedet akarod élniVan 3 szó, amit naponta milliószor használsz, de ha ezt nem tudatosan és nem jókor teszed: garantáltan el fogod veszíteni önmagad, és mások irányítják majd az életed. Kitalálod, mely szavak ezek? Ebben a részben elmondom: Mire van szükséged ahhoz, hogy könnyedén képes légy önazonos döntéseket hozni, és tartani is magad hozzájukMiért nélkülözhetetlenül fontos, hogy önmagadért teljes felelősséget vállalva, de megfontolt beleegyezéssel hozz döntéseketMiért nem lehet önazonos életet élni anélkül, hogy...2024-06-0743 min
Joy EmbassyÖnmajomszeretetHa annyira "szereted" magad, hogy: csak még egy részt, még egy kis scrollozást, még egy falatod, még egy táskát, még egy pohárkával mindig ki tudsz kunyizni magadtól...hogy egy fárasztó nap végén mindenképp degeszre tömöd magad vagy elszívsz egy szál cigit, mert ugye MEGÉRDEMLED (hiába döntötted el ezerszer, hogy leszoksz ezekről)ha ezer felgyűlt, halogatott elintéznivaló miatt szorongsz, mert "nincs kedved ilyen szarságokkal foglalkozni"és ha nem tervezel, nem tűzöl ki célokat és csuklóból láza...2024-05-3152 min
Audio Ground School by Part Time PilotBONUS: Interview with Sleep Expert Andi ClarkWelcome to the Part Time Pilot Audio Ground School Podcast! This podcast takes studying ground school for student pilots to a whole new level by providing students with every single lesson included in the Part Time Pilot Private Pilot & IFR Ground Schools! Completely Free! On top of that, VIP podcast students/members of the online ground school (PPL or IFR) get ad free episodes and BONUS episodes like Mock Checkrides, Checkride Prep, Expert Interviews and more!
The #1 reason student pilots never end up becoming a private pilot is NOT due to money. The real reason is actually de...2024-05-201h 12
Girls Talking Life#135 [How to Brave Change and Welcome Growth] with Andi Andrew Are you going through a big change right now? Or maybe lots of little ones? Change is inevitable and even good change can be hard. Author Andi Andrew joins me to chat about how we show amid of the changes we face, how it’s okay to grieve the losses, show gratitude for what’s next, and how through the transition we can grow to be more like Christ. You’ll hear us talk about… The grief of letting go Change that molds us Avoiding vs. welcoming Processing change with integrity Friendship through...2024-03-2531 min
The Unschool by Andi AllemanEnergetic Minimums in Dating & the Attraction Formula: Mindful Dating with Lauren Smith of the Date in Peace ShowThe Unschool FREE How to Launch Masterclass is available here. Learn more about starting your next 6-figure business, plus get AI pitch prompts, swipe copy, brand decks, social templates, and more inside the Unschool: Intuitive Biz Academy. Today's guest: Lauren Smith is an author, speaker, and host of the Date in Peace Podcast. Combining her own personal success story with her professional mindfulness training, Lauren empowers singles to ditch the dating struggle and claim the loving relationship they so deeply deserve. She is the creator of the MettaDate Journal mobile app, and author of The...2023-10-1045 min
Up Your GlowThe Fifth Trimester with Lauren Smith BrodySuzie and Andi sit down with Lauren Smith Brody to kick off season 3 of the podcast! Lauren Smith Brody is the founder of the Fifth Trimester movement, best-selling author, and former editor with Glamour Magazine. We discuss everything from pumping to politics. You don't want to miss this in-depth conversation. 2022-11-0749 min
Joy EmbassySzámvetés: meddig jutottam el az agyam menedzselésével?Korszakváltásban vagyok: úgy érzem, eljutottam annak jelenlegi határáig, hogy mit tudok kihozni magamból az akaratom és az elmém felett eddig megszerzett uralmam erejével. Most - természetesen folytatva az eddigi gyakorlást - érzelemfókuszú munkába kezdek. Lágyabb, gyengédebb, femininebb működésre kapcsolok. Újabb szinteken folytatom a lelkem kiszabadítását, szabadon reptetését. De előtte még számot vetettem.Veletek is szeretném megosztani ennek aa rendkívül intenzív és termények időszaknak a számomra legnagyobb eredményeit. 2022-10-1438 min
Joy EmbassyA gondolat okozza az érzést. Ez most áldás vagy átok?Van egy mondat odakinn a világban, ami milliók életét változtatta már meg a legdöbbenetesen pozitívabb irányba. Vannak, akik milliomosok lettek a hatására, vannak, akiknek a kapcsolataik gyógyultak be és virágoztak fel, sokaknak mindkettő. Másokban viszont ez a mondat heves ellenérzést, ellenállást és zsigeri elutasítást kelt.Hogyan lehet ez? Mi lehet ennek a megosztottságnak az oka és eredménye?Erről szól ez a podcast rész.Megemlítem még:A KitalÁLOM, megcsinÁLOM progr...2022-10-0751 min
Joy EmbassyMi a sztorid magadról?Nincs önbizamad? Nincs kitartásod? Nem megy olyan jól ez az anyaság dolog, mit remélted? Esetleg az, mint az enyém: hogy nem bírod a rutinokat? Ezek a mondatok a fejünkben gyakran ismétlődnek, folyamatosan új igazolást nyernek, és gyakorlatilag tényként, velünk született tulajdonságokként tekintünk rájuk.Pedig tanultuk őket.És tanítjuk magunkat rájuk. És nem azért hiszünk bennük, mert ez igazolódik vissza számunkra, hanem épp fordítva: azért igazolódik ez vissza, mert hiszünk...2022-09-3039 min
Joy EmbassyAmikor azért szorongsz, mert a lelked tudja, hogy hazudszSzámtalan dolog válthat ki belőlünk szorongást. És a szorongás számtalan tünet formájában jelentkezhet. De egy dolog közös: a szorongás mindig egy önnön hatalmáról és halhatatlanságáról megfeledkezett lélek segélykiáltása, amely sötét és hazug gondolatok fogságába esett. Ebben a részben mesélek egy kicsit a saját lélekszabadításom történetéről, és elmondom, mit tehetünk közösen azért, hogy - a te lelkedet is kiszabadítsuk, ha úgy érzed...2022-09-2334 min
Joy EmbassyInkább legyen igazam, vagy inkább lennék boldog?Amikor azt hiszem, teljes meggyőződéssel, hogy valami szörnyű dolog fog bekövetkezni: hát nem nagyszerű, hogy a jövő még nincs kész, és lehet, hogy tévedek? Amikor azt hiszem, valami baj van velem, vagy nem tartom magam képesnek megtenni valamit, amit amúgy szeretnék megtenni: hát nem csodás, hogy lehet, hogy tévedek?Amikor attól félek, hogy valaki, aki fontos nekem, épp a saját vesztébe rohan: hát nem remek, hogy simán lehet, hogy rosszul látom a helyzetet, és a másik nagyon...2022-09-1652 min
Joy EmbassyNem itt kéne már tartanomNem itt kéne tartanom.Tedd a kezed a szívedre és válaszolj: hányszor tör belőled az a gondolat... egy átlagos napon? "Annyi év angoltanulás után rém ciki, hogy még mindig itt tartok...""A vállalkozásom már sikeresebb kéne legyen...""Több követővel kellene rendelkeznem - más, aki ugyanakkor kezdte el, elhúzott mellettem...""Elakadtam a spirituális fejlődésemmel..."Millió helyzet akad, amikor úgy véljük, nem a megfelelő tempóban haladunk, és nem ott tartun...2022-09-0926 min
Joy EmbassyA szorongás legjobb ellenszere B betűvel kezdődikHa ez nincs, az egész élet félelemmel és önvédelemmel telik. A régi kapcsolataid vagy felszínesek vagy ingatagok, újakat nagyon nehezen létesítesz. Bárhol, bárkivel magányos tudsz lenni. Nehezen hozol döntéseket, ha pedig valami rosszul sül el, hosszú ideig rugózol rajta. Utána még nehezebben hozol döntéseket. Ha viszont van: lazaság és bőség áramlik az életedbe. B betűvel kezdődik.Kitalálod, mi az? Ebből a részből megtudod!2022-09-0249 min
Joy EmbassyAmikor a szorongásod oka te vagyA szorongás alapvetően nem más, mint a biztonság és bizalom érzés hiánya. Van, hogy másokban, vagy a világ sorsának alakulásában rendül meg a bizalmunk, de legalább ilyen gyakori az, hogy alapvetően saját magunkban kételkedünk. És persze az sem ritka, hogy e kettő együtt jár. Ebben a részben azt boncolgatjuk, milyen az, amikor a saját magunkról szóló gondolataink miatt szorongunk, és mi a teendő ezekben az esetekben. Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsin...2022-08-2644 min
Joy EmbassyA 10 legfontosabb válságkezelő intézkedésBárhogyan is próbáljuk szépíteni, van néhány mindannyiunkat érintő dolog jelenleg a világban, amivel megkerülhetetlenül foglalkoznunk kell. És bár sok kérdésben nem osztottak lapot, azt nagyon is a mi feladatunk, felelősségünk eldönteni, hogy mit kezdünk mindezzel. Minden krízis természetéből adódóan egyben lehetőség is. Hogy meg tudjuk-e látni ezt, és ki tudjuk-e aknázni, az csakis a hozzáállásunktól függ. Ebben a részben megosztom veled azt a 10 válságkezelő intézkedést...2022-08-1951 min
Joy EmbassyDagonyázás a szorongásbanÉrtem, tehát szorongsz. Néha pánikba fordulóan, menedzselhetetlenül, máskor ügyesen titkolva vagy lazát játszva - de a háttérben folyamatosan fut az a kattogás, az az agyzaj, ami ezerféleképp kihat a mindennapjaidra: megmérgezi a jelent, csökkenti a koncentrációs képességedet és a teljesítményedet, időnként kifordít önmagadból. Próbálsz racionalizálni, belátod talán, hogy egy sor olyan dolgot csinálsz, ami kontraproduktív, és elismered, hogy újabb és újabb hasznos információ képébe bujtatott rémforgatókönyvekkel e...2022-08-1229 min
Joy Embassy5 akadály, ami elválaszt az áloméletedtőlTe is megfigyelted már, hogy a közösségi médián mintha mindenki az áloméletét élné (míg a valóságban mintha folyton mindenki panaszkodna)? Érzed amiatt frusztráltnak magad, hogy ebben a látszatvalóságban mintha mindenki előtted járna, mindenki beelőzni? És, miközben hányinger és fojtogató düh keveredik benned az "álomélet" szirupos, giccses leírása hallatán, közben valami mazochista kíváncsiság mégis újra és újra a témához vonz - mert a lelked legmélyén, legbelül te is úgy érzed, hogy nem...2022-08-0552 min
Joy EmbassyTeremtsd meg a saját valóságod!Ezekben a bizonytalan időkben gyakran szorongsz? Bizonytalannak, tehetetlennek, esetleg ingerültnek érzed magad? A tehetetlenség az egyik legijesztőbb és legrosszabb emberi érzés a világon, és annak biztos jele, hogy ott próbálsz cselekedni, ahol nincs hatalmad. A jó hír az, hogy pillanatok alatt megszüntethető: mégpedig azáltal, hogy cselekvő, teremtő erődet oda irányítod, amit igenis tudsz kontrollálni. Ebből a részből megtudod, hogyan teremted a saját valóságod: akár tudatosan, akár tudtodon kívül. És, hogy természetesen sokkal j...2022-07-3031 min
Joy EmbassyÚjratervezésAmikor úgy érzed, az eddig biztosnak hitt talajt kihúzták a lábad alól...Amikor úgy érzed, minden korábbi tervedet, elképzelésedet kukába vághatod, és az eddig működő stratégiád többé már nem szolgál......Akkor azt is érezheted, hogy szükség van újratervezésre.De a szükség nem mindig a legjobb tanácsadó.A nyers érzésekből, tisztánlátás hiányából, a túlélőösztönök túlműködéséből általában nem születnek hosszú távon is mű...2022-07-2248 min
Joy EmbassyHogy kell nem pánikolni?Háború, energiaválság, KATA kivégzés...Nem egészen ilyen nyarakról ábrándoztunk, amikor a COVID végét vártuk, nem igaz? Ne pánikolj - mondja néha egy-egy józan(nak tűnő) hang a sivító tömegben. És jó tanácsnak tűnik, hisz azt nem nehéz belátni, hogy pánikkal nem sokra megyünk. De HOGYAN? Hogyan kell nem pánikolni? Hol van az a talpalatnyi kis szilárd talaj a teljes elkeseredés, a toxikus pozitivitás és a bárgyú ignorancia között...2022-07-1554 min
Joy EmbassyHogyan legyen autoritásod?Te hogy érzed: van tekintélyed?És most elsősorban nem a másoktól feléd áradó tiszteletre gondolok, hanem a saját magad irántira: tiszteled, becsülöd-e magad, fel tudsz-e nézni magadra, meg tudsz-e bízni a saját értékítéletedben és kimondott ígéreteidben?Ha nem, vagy nem eléggé - hallgasd meg ezt a részt.Megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahová akár most rögtön be tudsz lépni, ha szeretnéd elsajátítani az elméd és életed menedzselésének leghatékonyabb2022-07-0849 min
Joy Embassy10 energiavámpír, ami csak akkor szív, ha hagyod (és hagyod.)Emberek, helyzetek, helyek. Addig olyan jól voltunk, aztán egyszer csak azt észleljük, hogy elment minden életkedvünk, minden energiánk. A nap további részében már maximum összegörnyedve képernyőt bambulni vagyunk jók, vagy arra se. Néha pedig már rögtön felkelés után is ugyanezt tapasztaljuk.Van, hogy ismerjük, beazonosítottuk az okát. Tudjuk, hogy ki, hogy hol, hogy micsoda.Csak azt nem tudjuk, hogy tehetünk ellene. Van pajzsunk, amivel megvédhetjük magunkat. Hogy mindez sosem törté...2022-07-0157 minJoy EmbassyLátva látszani...Vajon létezem akkor is, ha senki sem lát? A látva levés talán a legfurcsább érzés a világon: egyszerre szomjazzuk és rettegünk tőle. Sokszor a megléte és a hiánya is a túlélő félelmeinket hergeli. Bármennyire is ijesztő sokak számára megmutatkozni, kiállni a "világ elé", valójában ez közben mégis elemi vágyunk, sőt, szükségletünk: hogy a világ visszajelezzen nekünk, hogy jelzést kapjunk arról, hogy fontosak vagyunk, elfogadottak, szer...2022-06-2439 min
Joy EmbassyMegbékélés a múlttal, iránytű a jövőbeMegbékélni a múlttal? Hogyan is lehetne, amikor még ma is elcsuklik a hangom, ha arról az esetről beszélek? Ha most is lüktető seb, amit valaki folyton feltép, vagy mélyre ékelődött tüske, amiből időnként egy-egy darabkát gennyes kelés a felszínre lök?Ha a legszomorúbb történeteim szereplői ma is körbevesznek, és pont úgy viselkednek, mint akkor? Hogy lehet megbékélni valamivel, amiről úgy gondolom, hogy egy életre tönkretett? Elvett tő...2022-06-1748 minJoy EmbassyMiért ragaszkodunk a problémáinkhoz?Kevés annál frusztrálóbb dolog van, mint nézni valaki kínlódását, akit szeretünk, olyan problémáktól, melyeket tök egyszerűen meg lehetne oldani. Ilyenkor erős a késztetés, hogy "szóljunk neki" erről, és ellássuk tanácsainkkal: de ez a legritkább esetben sül jól el. Jellemzően a másik inkább vagy sértésnek és támadásnak veszi segítő szándékunkat, vagy teljesen elenged mindent a füle mögött. Hát még rádöbbenni, amikor mi csináljuk ugya...2022-06-1046 min
Joy EmbassyAmikor az idő a legnagyobb ellenségTe is sokszor érzed úgy, hogy krónikus időhiánnyal küzdesz?Mit nem adnál egy 25., 26., 27. óráért?Gyakran ismételgeted, hogy nincs időd magadra, nincs időd arra, ami igazán fontos lenne neked, nincs időd semmire?Akkor ezt a részt hallanod kell.Miért ne vethetnénk ennek egyszer és mindenkorra véget még ma?Azután, hogy meghallgattad, már csak rajtad áll.Megemlítem a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz. Ha szer...2022-06-0351 minJoy EmbassyTe is úgy mész, hogy közben nyomod a féket?Gyakran érzed úgy, hogy nem itt kellene már tartanod?Mintha valami akasztana, mintha látszólag sima út állna előtted: még sem érzed azt, hogy úgy igazán haladnál?Te is felfedeztél magadban önszabotáló gondolatokat, vágyakat, szokásokat, viselkedést?És időnként azon kapod magad, hogy rengeteg időd és energiád megy el azzal, hogy olyan dolgokat (személyeket) próbálsz megváltoztatni, ahol teljesen világos, hogy úgysem jársz sikerrel? Nos, nem véletlenül érzed úgy, hogy gyorsabban is haladhatnál: valószínűle...2022-05-2736 min
Pedig készen állsz05. A siker valutája a kényelmetlenség - beszélgetés Smith AndivalSmith Andi szerint a sebezhetőség igazi szuperképesség, ami azt jelenti, hogy bármilyen érzést hajlandó vagy érezni bármikor. Mit tegyél, ha nem mersz belevágni valamibe, mert visszatart, hogy mit szólnak majd hozzá mások? Ha nem mered megfogni a telefonod és elindítani az InstaLive-ot, pedig tudod, hogy előrébb vinné a vállalkozásod? Hallgasd meg ezt a beszélgetést és a végére sok dologra máshogy fogsz gondolni! Tényleg Élet program: https://smithandicoaching.com/tenyleg-elet/ 2022-05-2436 min
Joy EmbassyLegyek már elég!Te is betéve ismered a jó öreg "nem vagyok elég jó" lemez összes trackjét? Te is folyton méricskéled, hasonlítgatod magad, és előbb-utóbb úgyis mindig alul maradsz ezekben a méricskélésekben? Te is érzed, hogy ez a bénító gondolat sanyargat, korlátoz, gúzsban tart, kussban tart, és teljesen elhomályosítja a látásodat - amitől sem magadat, sem a világot, sem a többi embert nem vagy képes reálisan látni és értékelni? Akkor hallgasd meg ezt a részt. Legy...2022-05-2056 min
Joy EmbassyMennyi a vesztegetni való időd?Mondok egy meglepőt: Az idő NEM a legfontosabb erőforrásunk.Legalábbis önmagától sosem lesz az.Az idő nem is létezik - csak gondolatok léteznek az időről. Bármilyen okból úgy érzed, problémás az idővel való viszonyod? Itt az ideje, hogy feltárd és megold a VALÓDI okot. Ez a rész ebben fog segíteni. A podcastben megemlítem a közeledő Tényleg Élet programomat, melyről levélben fogok megosztani veled...2022-05-1340 min
Joy EmbassyKétféle elégedetlenség.Te mivel vagy elégedetlen az életedben? Bár ez nem egy kimondottan kellemes érzés, azt azért el kell ismernünk, hogy nagyon motiváló tud lenni, és mint olyan, hasznos üzemagyagnak számít az életünk és önmegvalósításunk folyamatában. Ugyanakkor, ha nem tudod a helyén kezelni, könnyen elhatalmasodik feletted, és gyakorlatilag teljesen megmérgezi az életed. Hogyan tudod HASZNÁLNI ezt az energiát ahelyett, hogy ő irányítana téged? Ehhez mindenekelőtt be kell azonosítanod, hogy a kettő közül melyik tipusú elégedetlensége...2022-05-0648 min
Joy EmbassyEzért nem vagy szabad.A szabadság hiánya olyan, mint a levegő hiánya. Van, aki annyira megszokta ezt az oxigénhiányos állapotot, hogy nem emlékszik, és el sem tudja képzelni, milyen az, amikor a tüdő, az agy és a lélek megtelik friss, jó minőségű levegővel. Milyen érzés ÉREZNI, hogy ÖNMAGAD vagy. Hogy TÉNYLEG ÉLSZ.És van, aki szó szerint fuldoklik ettől. Egyre erősödő testi-lelki tünetei vannak, amiket egyre nehezebb ignorálni. Mert félreértés ne essék: aki "ketrecben" él, az akkor is fuldoklik, ha nem veszi é...2022-04-2940 min
Joy EmbassyEgy kiteljesedett élet 4 fő komponenseNyúzott és elcsigázott vagy, mert se vége, se hossza a feladataidnak, de valahogy mintha minden egyes reggel ugyanarra a napra ébrednél...Vagy éppen, hogy túl sok és túl nagy dolog történt veled egyszerre, de egyszerűen nem volt időd, tered, lehetőséged a feldolgozásra...Máskor meg olyan jól elbújsz a csigaházadba, hogy csak mások dolgainak fogyasztásával töltöd az időt, miközben nincs saját produktumod. ... Vagy éppen hogy csak adsz, adsz és adsz - amíg már rég úgy érzed, h...2022-04-2241 min
Joy EmbassyVálassz attitűdöt (választások után)Az élet nem mindig úgy alakul, ahogy nekünk tetszik.Vannak körülmények, melyeket megválaszthatunk, van, hogy tudunk alakítani a fennálló körülményeken, de az is előfordul, hogy kész tények előtt állunk, amelyeknek nincs szükségük a helyeslésünkre, beleegyezésünkre ahhoz, hogy érvényesüljenek. Van azonban egy dolog, ami mindig, minden helyzetben, minden körülmények között kizárólag rajtad múlik, tőled függ, szabadon megválasztható: ez pedig az attitűdöd. Márpedig az egész érzelmi m...2022-04-151h 04
Joy EmbassyMindent bele egy álomértAz előző rész arról szólt, mi van, ha pofára esem.Ez a rész arról szól, mi van, ha nyerek? Mit jelent az nekem, mit jelent a gyerekeimnek, és mit jelent azok számára, akik követnek engem az, hogy megcsináltam? Itt vagyok, eljöttem Amerikába, részt vettem egy mindent új alapokra helyező Mastermindon? Mit jelent NEKED az, hogy meghallod végre azt a hangot magadban, aki suttogja, vagy akár üvöltve követeli már, hogy halld meg, amire vágysz? Mit jelent KOMO...2022-04-0849 min
Besi Andi PodcastShpulla legjendare e Will Smith - Besi Andi Podcast #51Oscars 2022, shpulla e Will Smith, vikingët, hurmat e Arabisë dhe shumë tematika të tjera në këtë podcast të shumëpritur.
Na jepni 5 star rating ne Spotify se na duhen.
Subscribe për më shumë video dhe podcaste.
Follow në Instagram: https://bit.ly/besiandi
Spotify: https://spoti.fi/3qWlTTr
Këtu mund të suportoni podcastin: https://bit.ly/donation4podcast2022-04-051h 10
Joy EmbassyÉs ha pofára esem?Már a coaching "kőkorszakában" is tudtuk, hogy egy jó cél SMART, miből az R = REALISZTIKUS.Csak épp arról nem beszélgettünk el soha, hogy mégis mi a frászt jelent ez. Én pl. mindenféle hírnév nélkül, egyetlen hónap alatt összehoztam a Life Coach School képzésem 5,5 millió forintos árát. Realisztikus célkitűzés volt ez részemről 2020 júliusában? A szemforgatásokból ítélve nem mondhatnám...De szerencsére ez nem tántorított el attól, hogy megprób...2022-04-0137 min
Joy EmbassyLégy a saját példaképedMondd el, kiket követsz, és megmondom, ki vagy.Ha figyelsz, az általad követett emberektől sokkal több mindent fogsz megtudni saját magadról, mint róluk. Mit csodálsz, mit értékelsz, mit tartasz követendő példának?Mi vonz, és mi az, ami taszít? Hogyan tudod mindezt visszaforgatni a saját életedbe, önismeretedbe és önfejlesztésedbe? Ebben a részben erről lesz szó.A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programban áprilisban egy teljes hónapra elköteleződünk amellett, hogy önmagunk példaképeként élj...2022-03-2547 min
Joy EmbassyKitől és mitől akarsz függeni?Mindannyian egyetlen nagy, összefüggő rendszerben létezünk. Emberi lényekként az egymástól, és bizonyos erőforrásoktól való függésünk nem szüntethető meg, abban azonban döntési jogunk van, hogy kitől, és mitől fogunk függeni. Ha ebben a döntésben a félelem vagy a kényelem irányít bennünket, az rövid távon hozhat némi hasznot, ám ezért hosszú távon megkerülhetetlenül az integritásunkkal és az egészségünkkel fizetünk. Ellenben, ha a belső igazságunkra hallgatunk, és...2022-03-1939 min
Joy EmbassyVágyni a bizonytalanbanA vágy a tetteink mozgatórugója. Nélküle a fülünk botját sem mozdítanánk. A vágy motiváció, életerő, életfűszer, és iránytű is, mely a sorsunk beteljesítése felé. Ezért általában vágyni jó érzés. Különösen, ha ez tetterővel és bizakodással társul, hogy amire vágyunk, az számunkra elérhető. Ám nehéz, problémákkal és bizonytalansággal teli helyzetekben a vágyainkat gyakran fojtogatni kezdi a kétség, a frusztráció és a tehetetlenség. Amikor úgy érezzü...2022-03-1137 min
Joy EmbassyHogyan ne őrülj meg?Még nem csengett le a Covid, a "klíma" szó évről évre egyre fenyegetőbben cseng, és most már háború is van. A szomszédban.A legtöbben nem vagyunk Zen mesterek. A legtöbbünknek ez még egyenként is sok, hát még így "egyszerre".Aggodalom. Szorongás. Félelem. Düh.Empátia. Tehetetlenség. Bűntudat.Hogy csak a legdominánsabb érzéseket említsem, amelyek legtöbbünkben most végtelen ciklusokban követik egymást.A probléma nagy, és rajtunk kívül áll.2022-03-041h 30
Joy EmbassyNincs elég energiád? Vigyázz a kanalaidra!Van egy olyan bölcsesség, hogy ha gödörbe kerültél, hagyd abba az ásást. Komikusan logikusnak és egyszerűnek tűnik, de nem az. A levertség, letargia és krónikus energiahiány olyan ördögi köröket indít el bennünk és a viselkedésünkben, melyekből nem könnyű kikeveredni. De nem is lehetetlen. Ebben igyekszem segíteni a mai podcasttel, és a Kanál elmélet ismertetésével. Ja, és mielőtt távoznál: mindenképp iratkozz fel az alábbi linkre kattintva az ingyenes, 5 na...2022-02-2535 min
Joy EmbassyA tökéletes feltöltődés titkaNoha kevesen vitatják, hogy a szabadidő a legfontosabb időnk, ami csak létezik, lehet, hogy te is azon többséghez tartozol, aki nagyon tékozlóan bánik ezzel: nem tervezel, nem osztod be, és így az újabb és újabb elszalasztott lehetőség után egyre frusztráltabbnak érzed magad amiért valódi, minőségi töltődés helyett felesleges léhaságokkal pusztítottad életet értékes perceit.Minél kevesebb időd van feltöltődésre és önmagadra, annál inkább szükséged van erre a mai részre. De ha nagyon sok időd van, ak2022-02-1843 min
Joy EmbassyAmikor a boldogságtól egyetlen döntés választ elMi az, ahol azért érzed magad elakadva, mert másokra vársz?Mi az, ami minden egyes nappal egyre fájdalmasabban hiányzik az életedből, mégsem mozdulsz, mert azt hiszed, valaki másnak kellene megtennie az első lépést, vagy legalábbis, szükséged lenne a támogatására, amit nem kapsz meg? Mi lenne, ha nem várnál tovább? A mai epizódban azt javaslom: próbáljuk ki! Ebben a részben megemlítem: A február 14-én induló egyhetes "Szerelem...2022-02-1123 min
Joy EmbassyEgy kérdés, amitől azonnal visszanyered az erődet - bármilyen helyzetbenVan rosszabb érzés a kiszolgáltatottságnál és a tehetetlenségnél? Aligha. Minden erőnk elhagy, csak a reménybe kapaszkodhatunk, de közben félelem és szorongás jár át. Ha pedig nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, keserű düh és neheztelés veszi át mindezek helyét. Ráadásul ezek a helyzetek és érzések könnyen az egész életünkre rátelepednek. Egyre gyakrabban találjuk magunkat olyan helyzetben, aminek a kimenetele fontos számunkra, de nem tőlünk függ.Mit tehetünk ilyenkor? Hogyan...2022-02-0437 min
Joy EmbassyAmikor merő rutinból szúrod el az életedEgy rossz szokás... Ami miatt egyre többet szenvedsz, egyre jobban utálod magad, és egyre inkább úgy érzed, elveszíted az irányítást az életed felett. 😱 Tudod, hogy mit okoz. Tudod, mennyivel jobb lenne abbahagyni. Tudod, hogy nem kellene csinálnod, és azt is, mit kellene tenned helyette. Már ezerszer nekifutottál... És mégsem bírod megállítani, megváltoztatni. 😞 Miért? Buta volnál? Gyenge lennél? Vagy nem vagy eléggé motivált. EGYIK SEM. A választ és a meg...2022-01-2843 min
Joy EmbassyAmikor szárnyalás előtt még gyógyulnod kellMit tegyünk, ha elakadtunk? Hogyha nagyon mozdulnánk már, de úgy érezzük, a múltunk fogságban tart, a beforratlan sérüléseink nem engednek szárnyalni? Hogyan bocsássuk meg a megbocsáthatatlan? Hogy fogadjuk el az elfogadhatatlant? Ez a rész neked szól, ha: valaha bántottak, és a lelked még nem tudott békére lelnivannak dolgok, amiken úgy érzed, nem tudod magad teljesen túltennivannak újra és újra visszatérő, fájó mintázataidvan, vagy vannak traumáid, melyekről azt érzed, aktívan munkálnak benned és b...2022-01-2154 min
Joy EmbassyA "csak előbb még" fogságábanAz egy dolog, amikor főzni szeretnél valamit vacsorára, csak előtte még megnézed, mire lesz szükséged, és beszerzed a hozzávalókat. Ez ésszerű, stratégikus gondolkodás. De amikor az agyad trükközni kezd - hogy nem mindegy, kire hallgatsz, melyik receptet követed, nem lehet akármilyen alapanyag, nem lehet akárhonnan beszerezni, és legjobban teszed, ha még hetekig (hónapokig, évekig) készüldsz, mielőtt belevágsz: az már az alattomos módon egész életedet akasztó, holtvágányra állító, toxikus gondolkodási minta tud lenni...2022-01-1438 min
Joy EmbassyA "FUCK IT" energiaTudod, amikor már annyiszor és annyira fájt, hogy egész egyszerűen eleged van ebből.Amikor ezerszer remélted hiába, hogy egyszer majd csak belátja, csak megérti, csak megváltozik, vagy valahogy csak más lesz....Amikor milliószor eldöntötted, hogy nem adsz több esélyt, mégis újra és újra csalódnod kell. Nem kell párkapcsolat legyen. Lehet az anyád, az apád, az egész családod, vagy bármilyen egyéb kapcsolat, esetleg körülmény, amitől valamiért mindig többet remélsz, m...2022-01-0748 min
Joy EmbassyMit tanított nekem 2021?Te szoktál év végi értékelés tartani? Végig szoktad gondolni, mi mindennel haladtál, mi mindenben fejlődtél, mi mindent tanított neked az elmúló esztendő? Én évek óta elvégzem ezt a gyakorlatot, és a 2021-es évem tanulságait ezennel veled is meg szeretném osztani. Bízom abban, hogy mindez téged is elgondolkodtad és segít majd, és hogy arra inspirál, hogy te is elvégezd a magad számvetését.Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahol januárban indul az É...2021-12-3145 min
Joy EmbassyVarázsolj ünnepet!Téged is lefáraszt az ünnepi előkészület?Hajlamos vagy túlhajtani magad, és időnként megkérdőjelezni, hogy miért kell ez az egész felhajtás? Miközben mégis csinálod, mert nagyon vágysz az ünneptől remélt meghittségre, megszokottból való kiszakadásra, együttlétre? A készülődés során legtöbben nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy mi mindent kell csinálnunk, de semennyire sem figyelünk oda, hogy mit gondolunk közben. Márpedig az összes érzésünk: a jók és rosszak is, ez utóbbiból...2021-12-2421 min
Joy EmbassyAmikor tartozol magadnak...Te mivel tartozol magadnak? Mi az a jelenlegi gondolkodásodban, szokásaidban, az életmódodban, amin ha nem változtatsz, már most látható, hogy a jövőben el kell majd szenvednek káros következményeit? Hogyha most: éppen a múltbéli viselkedésed, mulasztásaid és választásaid következményét nyögöd...nem tervezel előre, nem gondoskodsz a jövőbeli énedről...folyton halogatod a fontos dolgaid elvégzését, és elfeledkezel a magadnak tett ígéretekről....állandóan túlvállalod magad, mert a jelenben könnyű mindenre...2021-12-1739 min
Joy EmbassyAjándékok a jövőbeli éned számáraBelegondoltál már valaha, mennyi mindent köszönhetsz a múltbéli önmagadnak? Hány célt elértél már, hány álmot valóra váltottál, hány áldozatot hoztál, mennyi nehéz, ijesztő, kihívásokkal teli időszakon küzdötted már keresztül magad azért, hogy ma az légy, aki vagy, és ott tarts, ahol tartasz? Eszedbe jutott már valaha megköszönni magadnak azokat a döntéseket, amelyeknek mindent köszönhetsz, ami jó az életedben? És abba belegondoltál-e már, hogy vajon a jövőbe...2021-12-1043 min
Joy EmbassyHozd ki a maximumot az életedbőlMiközben folyamatosan arra törekszünk, hogy életünket és önmagunkat minél jobbá tegyük, sokszor észre sem vesszük, mennyire elhanyagoljuk az aktuális életünket és körülményeinket. Hogy gyakorlatilag "kicsekkoltunk" a jelenből, és ezért súlyos árat fizetünk: hónapok, évek, vagy akár egy egész élet telhet el kibírással, túléléssel, csodavárással, már csak egy kicsi van hátra tipusú gondolatokkal. Mintha az életünkön folyamatosan be lenne nyomva a pause gomb, vagy mindent és mindenkit lefagyasztanánk, hogy majd egy "boldogabb jövőben" olvasszuk ki ism...2021-12-0328 min
Joy EmbassyVáltsd valóra a lehetetlentTűzz ki egy lehetetlen célt? IGEN! De miért, ha úgyis lehetetlen? Nem úgy volt, hogy a céloknak SMART-nak kell lenniük, ezen belül realisztikusnak? Nem származik elég bajod és kudarcérzésed már azokból a célokból is, amelyek cseppet sem lehetetlenek, valahogy mégsem sikerült még elérned őket? Komolyan kell ez neked? IGEN!És ebben a részben meg foglak győzni arról, hogy MIÉRT. Hallgasd meg, és tűzd ki te is a saját lehetetlen...2021-11-2653 min
Joy EmbassyJátssz nyerésreTe mennyire szeretsz nyerni?Jobban, mint amennyire félsz a veszítéstől, vagy épp fordítva? Ha a fejedbe veszel valamit, azonnal teljes gőzzel, lelkesedéssel és bizakodással beleveted magad a projekt megvalósításába, vagy inkább kivársz, minden irányból próbálod bebiztosítani magad, és közben kétség és hezitálás jellemez? Nos, én azt mondom, nincs azzal semmi baj, ha úgy döntesz, nem csinálod. Viszont amikor mégis amellett döntesz, hogy igen, hatalmas kitolás magaddal szemben...2021-11-2053 min
Joy EmbassyAmikor a körülmény makacs és kellemetlenVan olyan körülmény az életedben, amit nagyon kellemetlennek, zavarónak, vagy már-már elviselhetetlennek érzel? A múltban volt dolgod ilyen körülményekkel Mi ilyenkor a stratégiád? Vajon mit tanultál tőlük, mit köszönhetsz ezeknek a pillanatnyilag még áldatlannal tűnő helyzeteknek? Én rengeteget. Gyakorlatilag az egész életemet, és mindazt, aki vagyok. Ebben a részben arról lesz szó, miért, és hogyan. Megemlítem: A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelent...2021-11-1247 min
Joy EmbassyMire gyűjtesz bizonyítékot?Te kit és mit vonzol magadhoz? Mi az a helyzet, amibe állandóan belefutsz? Az a szokás vagy viselkedés, amitől évek óta hasztalan próbálsz szabadulni? Mi az a keserű lecke, amit mintha újra és újra meg kellene tanulnod magadról vagy a világról? Belegondoltál már abba, hogy vajon miért van ez így? Hogy "miért épp veled történik" mindez, és miért van az, hogy másokkal meg egész más dolgok történnek? Gondoltál már valaha arra, hogy de jó lenne, h...2021-11-0542 min
Joy EmbassyAmit nem tudtál a háláról - és ezzel rengeteg örömtől fosztottad meg magadA hála az egyik legjobb érzés a világon.A hétköznapok ügyes-bajos, küzdelmes körforgásában mégis oly könnyű elfeledkezni arról, mennyi mindened van, és mennyi minden működik jól az életedben.Sőt, még akik tudatos rutinná tette is a hála gyakorlását, olyanok is gyakran számolnak be arról, hogy egy idő után mintha kiüresedne a gyakorlat. Mintha nem fejtené már ki ugyanazt a felemelő hatást, mint a kezdetekkor. Vajon miért van ez? Amikor minden jó, ami...2021-10-2928 min
Joy EmbassyHiányból fakadó problémákA hiány egy olyan dolog, amit a legtöbb ember önmagán kívül érzékel és nevez meg. Azt gondoljuk, hogy azét érezzük, mert valamiből, ami fontos nekünk, kevés van. Vagy félünk attól, hogy el fog fogyni egyszer, és utána nem tudjuk pótolni. Ilyenkor félünk, stresszelünk, görcsösek vagyunk, rossz döntéseket hozunk. Az így létrehozott energiával pedig még jobban fokozzuk a hiányt, mivel taszítani kezdünk mindent, és mindenkit, amire vágyunk. Ám amíg a legtöbben ezt...2021-10-2241 min
Joy EmbassyAz élet értelmeTe is azok közé tartozol, akik hosszú ideje keresik az élet értelmét, vagy sok időt töltöttek ezzel a múltban?Ebben a részben elmondom, hol találod. Hivatkozni fogok:Az Joy Embassy Podcast 12. részére (A körülmény mindig semleges)És a KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomra, ahová most újra jelentkezhetsz ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket: Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook...2021-10-1523 min
Joy EmbassyA körülmény mindig semlegesHogy lenne már a körülmény mindig semleges? Gyakran követi meghökkenés, értetlenség vagy egyenesen felháborodás, amikor kimondom ezt a mondatot. Hogy a férjem elhanyagol, az anyósom a hátam mögött kényezteti a gyerekeket, a benzin ára az egekben, a világban járvány tombol és emberek halnak meg - hogy lenne már mindez semleges? Márpedig a körülmény mindig semleges. Ebből a részből megtudod, miért, de nem állunk meg ennyinél: Azt is meg...2021-10-0833 min
Joy EmbassyHogyan ne légy türelmetlen?Türelmetlennek lenni nem csak, hogy rémes érzés, de gyakran rendkívül kontraproduktív is. Hatására ahelyett, hogy segítenénk és felgyorsítanánk a folyamatokat, jellemzően inkább lassítjuk, szabotáljuk, akasztjuk azokat. Sokszor éppen emiatt szalasztunk el hatalmas lehetőségeket, emiatt nem leszünk képesek tartós változásra, ez fog megfosztani bennünket a céljaink elérésétől. Azokat az embereket, akiket együttműködésre szeretnénk készteni, éppen, hogy taszítani fogjuk, ha sürgető, türelmetlen energiával közeledünk feléjük. De hogy kell...2021-10-0136 min
Joy EmbassyZárd rövidre a drámátTe is hajlamos vagy időnként túldramatizálni a dolgokat?Veled is előfordult már, hogy egyik nap még koromsötétnek láttad a helyzeted, de elég volt aludni rá egyet, és másnap újra minden menedzselhetőnek tűnt?Ha emberi lény vagy, az a gyanúm, hogy most a válaszod igen.Akkor hát érdemes lehet meghallgatnod ezt a részt, amelyben arról lesz szó, hogyan torzít az agyunk a minket érintő helyzetek befogadásában és értelmezésében, és miképpen tudunk beavatkozni a feles...2021-09-2437 min
Strategy SessionsStrategy Sessions Marketing Podcast with Amy Smith (Les Mills)Les Mills is a global fitness brand and Amy Smith is their European Marketing Director. We talk purpose, brand management and learning.
Amy is the Regional Marketing Director at Les Mills, the global leader in group fitness. She is responsible for leading the European marketing strategy and driving business performance across the region for consumer, Instructor and B2B audiences. Being part of a brand that’s on a mission to create a fitter planet, Amy is able to combine her love of fitness and travel in order to make a real difference to people’s health and...2021-09-2155 min
Joy EmbassyAmikor az elég jó a kiváló útjában állMi az a te életedben, amiről tudod, hogy nem az igazi, tudod, hogy előbb-utóbb változtatnod kell rajta, mégsem sietsz ezzel, mert így is átmegy az "elég jó" szűrőjén? Úgy is mondhatnánk: (még) nem elé rossz?Te is megszoktad várni néha, amíg egy állapot már tarthatatlanná válik, mielőtt megmozdulsz? Ha igen, nem a te hibád. Így működik az agyunknak az a primitívebb része, ami szeret kényelemben lenni, egészen addig, amíg a kényelem elviselhetetlenül kén...2021-09-1726 min
Joy EmbassyMibe kerül az áloméleted?Professzionális, GYAKORLATIAS álmodozó vagyok. Azzal érdemeltem ki (magamtól) ezt a címet, hogy az elmúlt 10 évben meghajlítottam a teret, fonallá alakítottam az álmaimat, és valósággá szőttem. Hogy minden álom megvalósulhat-e? Hiszem, hogy igen. Azt viszont tudom, hogy minden álom megvalósulása árat követel. És ebben a podcastben arról értekezem, hogy pontosan milyet, és mekkorát - hogy ez alapján könnyebben el tudd dönteni: szerinted megéri? Ebben a részben megemlítem: A szeptember 20-án induló TÉNYLEG ÉLE...2021-09-1038 min
Joy EmbassyMiért ne akarj boldog lenni?Amikor arról van szó, mi minden akadályoz egy örömteli élet megélésére, első ránézésre talán furcsának találhatod, hogy mit keres ezen a listán a boldogság.Hát nem épp ez a lényeg? Mindenki boldog akar lenni, vagy nem? Mi a baj hát a boldogsággal?Nos, a boldogsággal önmagában semmi. A boldogság kergetésével, a boldosgához külső dolgokkal való azonosításával és az azokhoz való ragaszkodással, és a boldogság célul való kitűzés...2021-09-0330 min
Joy EmbassySzabadulj meg az áldozatmentalitástólMennyire érzed úgy, hogy te uralod a saját életedet?Szoktad magad frusztráltnak, erőtlennek, tehetetlennek érezni?Van az életednek olyan része, ahol toporogsz, mert úgy érzed, függsz valakitől vagy valamitől, és emiatt nem tudsz továbblépni? Vannak olyan emberek, akikkel szemben nem tudod hatékonyan képviselni magad, és már előre gyomorideged van, ha arra gondolsz, hogy találkozni fogsz velük? Van olyan, aki visszaél a bizalmaddal, a jóindulatoddal, a kedvességeddel, és egyszerűen nem tiszteli a határaidat? Hogy állsz a döntéshozással...2021-08-2635 min
Joy EmbassyÖröm MenedzsmentEmlékszel még, milyen felhőtlen örömmel és belefeledkezéssel játszottál órákon át, amikor gyerek voltál?Ja, hogy akkor még könnyű volt? Nem kellett ebédet főzni, másokról gondoskodni, számlák, határidők és elúszó háztartás miatt aggódni ébredéstől ájulásig?Akkor van számodra egy jó hírem: most sem kell. Egyszerűen csak ki kell alakítanod egy olyan készséget, amire gyerekkorban ugyan nem volt szükséged, most viszont már minden ezen áll vagy bukik: egy kis öröm...2021-08-2022 min
Joy Embassy7 alattomos örömgyilkos, ami rád is leselkedikAzt talán te is belátod, hogy nem lehetünk mindig boldogak. De azt is megfigyelhetted már, hogy sokszor semmi sem akadályoz kívülről, hogy jobban élvezzük az életünket, az elménk mégis telve van bosszantó, aggasztó, frusztráló gondolatokkal, amelyek teljesen feleslegesen kiszakítanak a jelen tiszta, örömmel átitatott megéléséből. Ma 7 ilyen tipikus örömgyilkos mentális szokást hoztam, és természetesen eszközöket is adok, hogy ezeket ki tudd iktatni a rendszerből. Ebben a részben megemlítem: Az eddigi Podc...2021-08-1336 min
Joy EmbassyValódi öröm vagy álöröm?Mi az a pótcselekvés, ami leginkább jellemző rád? Amihez újra és újra visszatérsz, ha fáradtnak érzed magad, unatkozol vagy vígasztalásra vágysz? Tudod, az a bizonyos "ESCAPE" gomb, ami segít egy-egy pillnatra kimenekülni a valóságból és a nem kívánatos érzések közül? Kinek az evés, kinek egy kapcsolat, kinek az alkohol, a kütyük vagy a sorozatok... Sokszor ártatlan kis semmiségnek tűnik, pedig ha alaposan belegondolnál, látnád, hogy milyen magas árat fizetsz ezért. Ahhoz, hogy tö...2021-08-0616 min
Joy EmbassyHol az örömöd forrása, és mitől apad el?Ebben a részben bemutatom neked azt a két szereplőt, aki a belső drámádat alakítja. Ebből meg fogod érteni:miért hajszolod, miért bántod magad folytonmiért bénít meg a szégyentől vagy kudarctól való félelemmiért nem tudsz mértéket tartanimiért érzed úgy, hogy nincs önfegyelmed ésmiért lázadsz kezelhetetlenül olyan dolgok ellen is, amelyekről pedig te is belátod, hogy hasznodra válnának (pl. az időben lefekvés). Elmondom, ki az benned, aki mindig tévedhetetlenül tudja, mi tesz téged...2021-07-3029 min
Joy EmbassyHangold magad ÖRÖMRE"Egy olyan világban, ahol mindenhonnan csak sötétség és negativitás árad, az öröm a legnagyobb ajándék, amit egymásnak adhatunk. "Ezzel a résszel nem csak egy podcastet akarok indítani, hanem egy egész mozgalmat. Azt akarom, hogy te is válaszd a pohár félig tele részét.Azt akarom, hogy ne félj, ne csüggedj, ne haragudj, ne szenvedj FELESLEGESEN. Azt akarom, hogy megtanulj RENDELKEZNI AZZAL A HATALOMMAL, AMI MINDEN KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT A TIÉD: hogy DÖNTENI TUDJ ARRÓL, MIT AKARSZ GONDOL...2021-07-2320 min
Sol WomenEp. 45 Intentional Growth in Relationships + Self with the Smith'sAndrea and CJ Smith join the Sol Women for an incredible chat about setting healthy boundaries in a marriage and how they've grown from the beginning of their relationship to where they are today. Some noteworthy topics that the group touches on are; building trust and how it takes time and patience, holding space for your partner and taking accountability and ways in which that can be uncomfortable, mind reading and assumptions and how those can cause problems in relationships, as well as personal hardships and growth that has come from those.
We ask if whether being o...2021-03-091h 01
FitPro RadioFitPro Radio Ep 4: Language Matters with Dr. Melissa SmithThis episode is the reason for this podcast. After deep soul searching, I've wanted to dive into language in my own fitness classes, cueing and marketing I have used and continue to use.
I've learned the harm in esthetically focused cues, or marketing classes like "burn off the holiday treats" and have wanted to dive into this conversation with a professional I love and adore.
Dr. Melissa H. Smith, PhD, MBA (Also an amazing human who is incredibly inspiring, loving, authentic and driven to help women love themselves)
Licensed Psychologist, Leadership Coa...2021-02-1124 min
GRACEOLOGIE with Gwen SmithGraceologie #116 Summer Rewind with Lisa Bevere and Andi AndrewToday’s SUMMER REWIND features excerpts from two power-packed conversations with LISA BEVERE & ANDI ANDREW. Lisa talks about the complexities and the beauty of our Biblical call to purity and virtue, as well as the healing, mercy and restoration God offers us. Then Andi unpacks the invitation Jesus gives to an all-in, deeply authentic relationship. Take the FREE 5-Day Psalm Challenge at www.PsalmChallenge.com Join our Graceologie Patreon Community! SHOW NOTES: www.gwensmith.net/graceologie/1162020-08-1736 minSol WomenEp. 30 Speaking Up with Andrea SmithAndrea Smith joins the Sol Women to talk about her journey as a Holistic Health coach, a Yogi, and an Accountant. She resides in Minneapolis and has an impactful message regarding what's happening in our world regarding racism. She takes us deeper into necessary conversations and we learned so much from this conversation and we hope you do to. Andrea is such a light in this world and she has so much to offer. She is currently offering free Holistic Coaching for Black Women, and is following her calling to use her voice in a powerful way. We have...2020-06-1649 min
Walk the WalkErik Smith on Listening, Learning, and How to Talk about RaceThere is power in listening. It can broaden perspectives and be a fundamental step towards understanding and atonement. Erik Smith knows; he owns a diversity, equity and inclusion (DEI) consultancy and he's been helping organizations understand their role in systemic racism for most of his career. Conversations about race can no longer be considered taboo or tiptoed around in America. They must be had and addressed, head-on. In this episode, listen as Andi asks some vulnerable and maybe embarrassing questions to help us all learn what we can be doing, now, to address system racism in our...2020-06-1500 min
Crash Bang Boom Podcast!107_Andi Preen-Suplecs_NOLA Drummer Series .12Today's continuation of the #CBBP - NOLa drummer series features Andi Preen of Stoner Rock Power Trio Suplecs! We get into the last 20 years of rocking with Suplecs, some rants about Cozy Powell and his last words (plus a whole lot of additional history I didn't know about him), John Bonham, Ian Paice, Ritchie Blackmore and Ronnie James Dio, his Father playing in both Vaudeville acts and at a titi-bar, his musical family lineage and wildly talented multi-instrumentalist brother, how his brothers/fathers music did or did not rub off on him, identifying the hospital someone was born at depending...2018-10-0840 min
A Glass WithS3 Ep4: Andi OliverThe podcast that drinks with the stars brings you chef, singer and hug-mistress Andi Oliver. Tune in to hear Olly share a glass of something special with And at her restaurant as they discuss her life and career. Find out more at aglasswith.com2018-05-1024 min