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SoberRadio#43 - Heute fühle ich mich unendlich gestärktmit Nicole Heute ist unsere angehende SoberGuide Nicole zu Gast beim SoberRadio. Die 37-Jährige war lange Zeit Filialleiterin in einem Gastronomiebetrieb, verheiratet und hat ein Kind. Als Pegeltrinkerin gehörten aber auch der Alkohol, Kokain und das Glückspiel zu ihrem Leben. Heute lebt Nicole in einer Wohngruppe und ist seit etwa vier Monaten abstinent. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria nimmt sie uns mit in ihre Vergangenheit und erzählt uns von ihrer alkoholkranken Mutter, ihrem Mischkonsum und wie sie es durch eine Selbstanzeige aus der Sucht geschafft hat, aber auch wie es ihr heute geht und w...
2022-04-0153 minSoberRadio
SoberRadio#42 - Punkrock nüchternmit Jenny Heute ist Jenny von der Instagram-Seite Punkrocknüchtern zu Gast beim SoberRadio. Für Jenny gehört der Punkrock schon lange zu ihrem Leben. Nach anfänglichen Bedenken, was das Nüchtern sein mit ihr in der Szene macht, lebt sie seit Oktober 2019 nüchtern. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt uns Jenny nicht nur, wie sie mit ihrem neuen Lebensstil auch in der Punkrockszene ihren Platz gefunden hat, sondern auch was sich hinter ihrer Instagram-Seite verbirgt und wie es ihr heute geht. Themen: • „Der Punkrock ist ein Teil meiner Identität“ • Verherrlichung vo...
2022-03-1840 minSoberRadio
SoberRadio#41 - Ich kann meine Sucht nicht abstinent lebenmit Kerstin Heute ist Kerstin zu Gast beim SoberRadio. Kerstin ist frisch ausgebildete SoberGuide mit dem Fokus auf Essstörungen und im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt sie uns von ihrer Kindheit mit einem alkoholkranken Vater, einer Mutter, die sie bereits mit 12 zur ersten Diät drängte und wie sie ihrem damaligen Spitznamen heute so einiges abgewinnen kann. Außerdem sprechen wir mit Kerstin über toxische Scham, das eigene Körpergefühl und über den Umgang mit den eigenen Einstellungen. Themen: • Co-Abhängigkeit und die erste Diät mit 12 • Essen als Ausweg • „Heute weiß ich die Vorzüge...
2022-02-2555 minSoberRadio
SoberRadio#40 - Happy Baby No Alcoholmit Dagmar Elsen Heute begrüßen wir Frau Dagmar Elsen beim SoberRadio. Frau Elsen ist Journalistin und engagiert sich als Initiatorin der Kampagne „Happy Baby No Alcohol" und des gleichnamigen Vereins für Betroffene des Fetalen Alkoholsyndroms (FAS). Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Dagmar wie sie vom Reisejournalismus zur Thematik gekommen ist, was es heißt von FAS betroffen zu sein und welche gesellschaftspolitische Aufgabe sie sich, zusammen mit den derzeit etwa 300 Botschafter*innen des Projektes, auf die Fahne geschrieben hat. Themen: • FAS? – FASD? 409 Symptome • 1,6 Mio. Betroffene in Deutschland • Jede Stunde ein Baby mit fetalen Alko...
2022-02-1140 minSoberRadio
SoberRadio#39 - Sucht und Sehbehinderungmit Hans-Jürgen Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Bielefeld und begrüßen Hans-Jürgen. Hans-Jürgen hatte schon früh Kontakt zum Alkohol und ist im Laufe seines Lebens erblindet. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer erzählt er uns von seinem ersten Kontakt zum Alkohol, wie er in die Sucht gerutscht ist und heute sowohl seine Sucht als auch seine Sehbehinderung bewältigt und ein aktives sowie selbstbestimmtes Leben führt. Hinweis: mit ca. 80 Minuten hat die Episode zwar Überlänge, ist aber trotzdem sehr kurzweilig. Themen: • Vom exzessiven Konsum und dem...
2022-01-301h 22SoberRadio
SoberRadio#38 - Kooperation der Selbsthilfe mit der hauptamtlichen Suchthilfe in Nordrhein-Westfalenmit Dorothée Köllner und Thomas Lingenberg Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Bochum und begrüßen Frau Dorothée Köllner von der Selbsthilfekontaktstelle in Bochum. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer sowie Thomas Lingenberg, den Landesvorsitzenden der Guttempler in Nordrheinwestfalen, erfahren wir mehr über interkulturelle Öffnung, über den Mehrwert der Vernetzung, die Haltung in der Selbsthilfe und über die junge Selbsthilfe. Themen: • Aufgaben der Selbsthilfekontaktstelle • Wichtigkeit der Vernetzung • Vernetzung der Guttempler in NRW mit der Selbsthilfekontaktstelle • Interkulturelle Öffnung der Selbsthilfe • Gelebte Vernetzung führt zur Erweiterung der Angebotsstruktur • Nachhaltigkeit! • Grundhaltung in der ehrenamtlichen Sucht...
2022-01-1651 minSoberRadio
SoberRadio#37 - Stellenwert der Selbsthilfe im Suchthilfesystemmit Frau Schmitt, Elke Lenz und Ulrich Bernhard Heute sind wir mit dem SoberRadio zu Besuch in Frankfurt am Main und begrüßen Frau Schmitt von der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen (HLS). Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer sowie Elke Lenz und Ulrich Bernhard aus dem Landesvorstand der Guttempler in Hessen, erhalten wir einige Einblicke in die Suchthilfestruktur in Hessen. Themen: • Aufgaben der HLS • Schnittstelle aus professioneller Suchthilfe und Selbsthilfe • Nur 4 ½ Mitarbeitende • Finanzierung der HLS • Herausforderungen der Pandemie • Digitale Angebote fordern Mittel • Vernetzte Suchtselbsthilfe in Hessen • Erreichbarkeit von ländlichen Regionen • Digitalkompetenz • Förderung der Selbsthilfe in Hessen • Pr...
2021-12-1955 minSoberRadio
SoberRadio#36 - Sucht oder Zwang?mit Manhi Heute begrüßen wir Manhi beim SoberRadio. Manhi ist 33 Jahre alt und lebt seit nunmehr acht Jahren mit einer Mysophobie, die auch als Keim- und Ansteckungsphobie, Waschzwang oder auch Desinfektionszwang bezeichnet wird. Im Gespräch mit unserer Moderatorin Viktoria erzählt uns Manhi wie es ist, mit einem überdurchschnittlich hohen Verlangen nach Infektionsschutz und Kontrolle zu leben und seinen Alltag danach auszurichten. Themen: • Wie gestaltet Manhi seinen Alltag? • Kausalketten erstellen und das Worstcase-Szenario ausmalen • Bus fahren: „Wenn niemand aussteigt, muss ich weiterfahren“ • „In akuten Phasen habe ich das Haus nicht mehr verlassen“ • 95% Handlungsunfähigkeit • Suchtdruck? • Selbstdesensibilisierung •...
2021-12-1246 minSoberRadio
SoberRadio#35 - Positive Abstinenz - geht das?mit Herrn Dr. Vosshagen Heute begrüßen wir Herrn Dr. Arnulf Vosshagen beim SoberRadio. Herr Dr. Vosshagen ist Psychologe und Psychotherapeut im Ruhestand und im Gespräch mit Moderator Rainer erhalten wir viele Eindrücke rund um die positive Psychologie. Wir erfahren außerdem, wie wichtig die Verbindung aus „sober sein“ und Zufriedenheit für eine positive Abstinenz ist und welchen Stellenwert das Thema "Mann und Sucht" in Herrn Vosshagens beruflichem Alltag hatte. Themen: -Waren Sie schon bei Herrn Dr. Vosshagen? -Ein schönes Wiedersehen -Postalkoholisches Wachstum -PERMA? -Soziale Beziehungen und die Bedeutung der Sinnsuche -Vom gelernten Optimismus...
2021-12-0556 minSoberRadio
SoberRadio#34 - Sonderepisode zum Internationalen Orange Daymit Hannah Zu unserer Sonderepisode zum heutigen Internationalen Orange Day begrüßen wir Hannah Wachter beim SoberRadio. Hannah ist Sozialarbeiterin und Koordinatorin des Projektes StoP – Stadtteile ohne Partnergewalt im Phoenixviertel Hamburg Harburg. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria berichtet uns Hannah über das Projekt und welche gesellschaftliche Relevanz das Thema Partnergewalt in Deutschland hat. Themen: • Grundidee des StoP Projektes • Niedrigschwellige Anlaufstellen für Frauen und Mädchen • Hohe Dunkelziffer durch Tabuisierung • Der Küchentisch: Bedarfsermittlung im Stadtteil • Veränderungsarbeit im Stadtteil: Infostände, Konzerte, Theater etc. • „Wir schauen nicht weg“ • Zahlen und Fakten: Dunkelfeld und Hellfeld • Gewaltbetroffene Männer? • Der Frau nicht die...
2021-11-2549 minSoberRadio
SoberRadio#33 - Vom digitalen Hilfeangebot in die Präsenzgruppemit Elke Heute begrüßen wir Elke Lenz vom hessischen Landesverband der Guttempler beim SoberRadio. Elke ist selbst Betroffene und engagiert sich schon einige Zeit für die Suchtselbsthilfe. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Elke wie sie zu Beginn der Corona-Pandemie damit begonnen hat telefonische Hilfe und Beratung für Hilfesuchende anzubieten. Mit wachsenden Telefonaten entstand daraus eine digitale Gruppe, die sich laufend weiterentwickelt hat. Themen: -Wie ist Elke zur Suchtselbsthilfe gekommen -Mut fassen und den ersten Schritt wagen -Als junge Mutter in die Therapie -Der zweite Anlauf und erkennbare Veränderungen nach der The...
2021-11-2151 minSoberRadio
SoberRadio#32 - Mit 14 Jahren habe ich die Rolle des Ernährers übernommenmit Heiko Heute begrüßen wir Heiko beim SoberRadio. Heiko ist mit einem alkoholkranken Vater aufgewachsen und musste schon sehr früh Verantwortung übernehmen. Heute blickt der Anfang 30jährige auf die für ihn und seine Familie sehr schwierige Lebensphase zurück. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt er uns von dieser Zeit. Heute ist Heiko nicht nur stolz auf seine Familie und vor allem auf seinen Vater, der mittlerweile seit 15 Jahren trocken ist, sondern ist auch selbst sehr erfolgreich und möchte anderen Angehörigen von suchtkranken Menschen Mut machen. Hinweis zu dieser Folge: Bei...
2021-11-1456 minSoberRadio
SoberRadio#31 - checkit! Suchtprävention an Schulen in NRWmit Norbert Kathagen von der Ginko Stiftung Heute begrüßen wir Norbert Kathagen von der Ginko Stiftung für Prävention beim SoberRadio. Herr Kathagen arbeitet im Bereich der Suchtprävention und ist vor allem am Programm „checkit!“ zur Suchtprävention an Schulen beteiligt. Im Gespräch mit unserem Moderator Rainer erzählt uns Herr Kathagen was hinter dem vielfältigen Programm steckt, wie wichtig die psychische Gesundheit bereits in jungen Jahren ist und warum er die Selbsthilfe im Rahmen seiner Arbeit gerne miteinbezieht. Themen: • Von der Maschinenschlosserei in die Suchtarbeit • Örtliche Suchtprävention bei Jugendlichen • "checkit!“ vielfältiges Programm z...
2021-11-071h 02SoberRadio
SoberRadio#30 - Förderung innovativer Projekte durch die Barmermit Herrn Krug, Frau Hansen und Herrn Akka Heute sind wir mit dem SoberRadio bei der Barmer zu Gast in Wuppertal und begrüßen Jens Krug. Herr Krug ist Fachreferent zur Förderung der Gesundheitlichen Selbsthilfe bei der Barmer und im Gespräch mit unserem Moderator Rainer, der Geschäftsführerin Barbara Hansen und dem Suchtreferent Soufiane Akka der Guttempler sprechen wir über die Projektförderung des Suchtselbsthilfeangebotes der SoberGuides durch die Barmer. Themen: • Sinnstiftende Arbeit im Referat der Selbsthilfeförderung • Selbsthilfe als wichtige Säule des Gesundheitswesens • „Selbsthilfe schafft Raum, der woanders keinen Platz hat“ • Von „Mach mit“ zum innovative...
2021-10-3148 minSoberRadio
SoberRadio#29 - Konsum als Künstlermit Christian Heute begrüßen wir unseren SoberGuide Christian beim SoberRadio. Christian ist Künstler, hat sein Atelier in Hamburg und besucht schon einige Zeit eine Selbsthilfegruppe der Guttempler. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria erzählt uns Christian von seinem frühen Drogenkonsum und wie es dazu kam, dass er trotz einem ersten Drogenentzug mit unter 18, seit Mitte 20 Alkoholiker ist und heute abstinent lebt. Themen: • Erste Drogenerfahrungen in der Jugend • Freundeskreis- und Wohnortwechsel • Erster Entzug mit U18 • Kunststudium: ab mittags wurde getrunken • Atelier in Hamburg und Familiengründung • Aufrechterhalten einer glänzenden Fassade • Dem Leben eine Struktur geben trotz d...
2021-10-171h 04SoberRadio
SoberRadio#28 - Abhängigkeit zwischen Konsum und Abstinenzmit Saad Heute begrüßen wir Saad beim SoberRadio. Im Gespräch mit Moderator Rainer erzählt uns Saad welche Rolle die Sucht in seinem Leben spielt, wie er merkte, dass die Abhängigkeit in seinem Leben ein Thema ist und wie er den Weg zur Selbsthilfe und zur Suchtberatung fand. Themen: • Vom frühen Alkoholkonsum zum Mischkonsum • Musik, Chillen, Feiern, Skaten und eine Ausbildung im Bootsbau • Liegen Kreativität und Wahnsinn beieinander? • Live-Auftritte als Party • Emotionale Löcher füllen • Gesundheitliche Folgen • Versuche mit der Abhängigkeit zu brechen • Informationssuche, Suchtberatung und Therapie • Die Klinik als Käseglocke • Zurückfallen...
2021-10-1050 minSoberRadio
SoberRadio#27 - Emotionen in Bewegungmit Steffi Heute begrüßen wir Steffi beim SoberRadio. Steffi ist Schauspielerin und arbeitet seit kurzem für den Landesverband Hamburg der Guttempler. Im Gespräch mit Moderatorin Viktoria erzählt uns Steffi von ihrer Vergangenheit und wie sie durch einen kalten Entzug, im Februar diesen Jahres, abstinent geworden ist. Heute nutzt Steffi Körperübungen, um mit Stress konstruktiv umgehen zu können und hat die Körperarbeit auch als Schauspieltechnik für sich entdeckt. Themen: • Feierabendbier als Ritual • Partys, Reisen und Berufsfindung • Alkoholkonsum in der Coronazeit • Von der Therapiehilfe zur Selbsthilfe • Hinterfragen des eigenen Konsums • Mit Psyche und Körper...
2021-09-2650 minSoberRadio
SoberRadio#26 - Sucht bewältigt und nun?mit Schmörry Heute begrüßen wir Schmörry vom sehnsüchtig Podcast beim SoberRadio. Im Gespräch mit Roman nimmt uns Schmörry mit in ihre Vergangenheit. Sie erzählt uns von den ersten Tagen ohne Konsum ihrer Suchtmittel, wie sie es durch diese schwere Zeit geschafft hat und wie sich ihr Leben Schritt für Schritt positiv entwickelt hat. Uns Interessiert aber nicht nur die Vergangenheit und wie es Schmörry heute geht, sondern auch welche Pläne sie für die Zukunft hat. Themen: Gibt es eine Zeit nach der Abhängigkeit? Veränderungen in d...
2021-09-1238 minSoberRadio
SoberRadio#25 - Lob der Selbsthilfemit Gerald Erdmann Unser heutiger Gast im SoberRadio ist Gerald Erdmann. Gerald ist Soberguide und im Gespräch mit Roman erzählt er von seiner durch Alkohol geprägten Kindheit, seinem Leidensweg in den sozialen Ausstieg und seinem Ausweg aus der Alkoholsucht. Kein einfacher Weg, den er aber mit Unterstützung von Selbsthilfegruppen geschafft hat. Ein persönliches und bewegendes Gespräch, das Mut macht. Themen: Angewidert und angezogen vom Alkoholkonsum des Vaters: Wie eine Motte ins Licht. Alle wollen Alkohol trinken, aber keiner will den Alkoholiker sehen Tagesration: Eine Flasche Wodka, drei Schachteln Camel ohne Filter...
2021-09-051h 03SoberRadio
SoberRadio#18 - Kriminalität und KonsumEin Gruppengespräch der angehenden SoberGuides In dieser Woche befassen sich ein paar unserer angehenden SoberGuides im SoberRadio mit dem Thema Kriminalität und Konsum. Gemeint ist mit dem Begriff „Kriminalität“ oft nicht nur das von der Polizei als Straftat bewertete Verhalten, sondern sämtliche Rechtsverletzungen von strafrechtlichen Tatbeständen. Hierzu nimmt unser Moderator Roman seine Gäste mit in ihre Vergangenheit. Unsere Themen: Eigene Vergehen Moralische Vergehen die keine Straftaten sind Kavaliersdelikte in Verbindung mit Alkohol Beschaffungskriminalität Alkohol am Steuer Flucht MPU Haben wir Menschen verletzt oder getötet? Wie haben sie es da raus gesc...
2021-07-111h 04SoberRadio
SoberRadio#17 - Umdenken in der KonsumgesellschaftEin Gruppengespräch der angehenden SoberGuides In dieser Woche befassen sich ein paar unserer angehenden SoberGuides im SoberRadio mit der Grundsatzfrage: "Wie bekommen wir ein Umdenken zu Substanzen in der Gesellschaft hin?". Unsere Themen: Isländisches Modell Alkohol und Drogen? Konsum senken Lobbyarbeit Eigenverantwortung Bevormundung Wir formen Werte als Gesellschaft Konsumromantik abschaffen stabile Werte für Kinder schaffen Lebensmittelbeispiel aus Chile Welche Mittel zur Veränderung gibt es? Konsum muss nicht negativ sein Fachgeschäfte statt Supermärkte für Substanzen Wir wählen die Menschen, die entscheiden u. v. m. Obwohl unterschiedliche Generationen aufeinandertreffen, zeigen a...
2021-07-0453 minSoberRadio
SoberRadio#16 - Selbsthilfe für Angehörige - back-me-up!auch während Corona Wir freuen uns ganz besonders, Jacqueline bei uns im SoberRadio-Podcast zu Gast zu haben. Jacqueline engagiert sich im Angehörigenprojekt „back-me-up!“ und leitet eine Gesprächsgruppe für Angehörige. Sie selbst wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf, fand in der Selbsthilfe Halt und ermutigt heute junge Angehörige über ihre Erlebnisse zu sprechen. Themen der Episode: Was ist back-me-up? Wie bist du in die Selbsthilfe gekommen? Was bedeutet es mit einer abhängigen Mutter aufzuwachsen? Selbsthilfe während der Pandemie Wie die Selbsthilfe auch junge Menschen erreichen kann Die Zukunft der Selbsthil...
2021-06-271h 46SoberRadio
SoberRadio#13 - Heute fühle ich mich selbstbestimmt und bin glücklichmit Gabi In der heutigen Episode ist unsere angehende SoberGuide Gabi zu Gast. Sie hat lange Jahre Heroin konsumiert und das Straßenleben Berlins miterlebt. Im SoberRadio spricht sie mit Roman über – Buddhismus – Die legendäre Berliner Diskothek Sound – Christiane F. – Prostitution – Misshandlungen in der Jugend – ihren Drogenkonsum und die Funktion der verschiedenen Substanzen – Entzüge und Therapien – Bonnys Ranch – den Wendepunkt – den Weg "da raus" – Sinnhaftigkeit von Selbsthilfegruppen – die Vorteile des abstinenten Lebens Wir danken Gabi, dass sie ihre Geschichte mit uns und euch teilt und hoffen, du kannst aus dieser Episode ebenso viel mitnehmen wie un...
2021-05-301h 24SoberRadio
SoberRadio#11 - Timur und Derek über ihre Abhängigkeit und die Suchtselbsthilfe In dieser Woche sind Timur und Derek zu Gast beim SoberRadio. Obwohl unterschiedlichen Generationen angehörend, zeigen die beiden wie die Suchtselbsthilfe der Guttempler unterschiedliche Menschen und Geschichten zusammenbringen kann. Im hanseatisch-maritimen Ambiente berichten Timur und Derek berührend und ehrlich von ihrem Ausweg aus der Sucht. Unsere Themen: Elternhaus Vater verurteilt wegen Steuerhinterziehung Neugierde und Flucht 20 Jahre Heroinsüchtig erste eigene Erfahrungen mein erster Kopf hat mich weggeschossen Kokain statt LSD Ahnung hatte ich keine Ich wollte breit werden, mir war die Substanz „latte“ Ständig high auf Arbeit Beziehungsende Ich konnte nicht zur Ursache meiner S...
2021-05-161h 24SoberRadio
SoberRadio#7 - Essstörungenmit unserer SoberGuide Angela n der heutigen Episode ist unsere SoberGuide Angela zu Gast. Mit etwa 17 Jahren entwickelte sich Angelas erste „Sucht“ – eine Essstörung in Form von Bulimie. Im SoberRadio spricht sie mit Roman über Essstörungen Welche Arten gibt es? Welche Erfahrungen hat Angela gemacht und was war die Ursache? Wie wurde sie sich dem bewusst? Wie sah der Weg aus der Essstörung aus? Suchtverlagerung Alkohol Angelas Vorteile eines abstinenten Lebens Wir hoffen, du kannst in dieser Episode ebenso viel lernen und für dich mitnehmen wie unser Moderator Roman. Wenn du selbst eine Essstörung...
2021-04-1853 minSoberRadio
SoberRadio#1 - SoberRadio - Wir stellen uns vorDas neue Hilfeangebot der SoberGuides Hallo ihr Lieben, eine spannende, informative Zeit beginnt mit dem Hilfeangebot SobaerRadio für uns aber auch für euch. In der Zukunft nehmen wir euch mit in die Welt der Guttempler, der SoberGuides und unseren Hilfeangeboten für ein Suchtmittelfreies Leben. In dieser Ersten Episode werden euch die Guttempler, die SoberGuides aber auch das Nottelefon Sucht vorgestellt und wer könnte das besser als die Geschäftsführerin der Guttempler in Deutschland, Frau Barbara Hansen und der stellvertretende Bundesvorstand in Person von Herrn Frithjof Axt? Wir sprechen über fol...
2021-03-0750 min