Shows
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeDu behöver inte ens tro på det (än) (Kapitel 6)Ska du verkligen behöva tro på förändring för att den ska vara möjlig? I kapitel 6 slår vi hål på myten om att motivation alltid kommer först. Vi pratar om varför agerande ibland måste gå före känslan, hur små experiment kan öppna stora dörrar, och varför logiken kan vara din största fiende i personlig utveckling.Dessutom: vad fake it till you make it egentligen betyder och hur du gör det utan att fejka dig själv bort.📚 Bok: Psycho-Cybernetics a...2025-07-2744 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeNär tankar blir verklighet på riktigt (Kapitel 5)Tänk om placeboeffekten är mer än ett forskningsfynd, tänk om det är en nyckel till hela din utveckling? I kapitel 5 dyker vi ner i kraften av visualisering och hur hjärnan bokstavligen inte kan skilja på det du föreställer dig och det du varit med om.Vi pratar om vad som händer när du byter "tänk positivt" mot konkreta inre bilder, varför repetition är din bästa vän, och hur du med små medel kan börja omforma både din självbild och dina resultat.📚 Bok: Psycho-Cybernetics...2025-07-2042 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeHar du blivit hypnotiserad att tvivla på dig själv? (Kapitel 4)Tänk om du inte är för mycket, för lite eller för dålig du har bara blivit hypnotiserad till att tro det? I kapitel 4 snackar vi om hur gamla sanningar sätter sig i oss som vardagshypnos, och hur du faktiskt kan börja omprogrammera dig själv.Vi pratar om mindervärdighetskomplex, självtvivel och varför jämförelse ibland dränerar, men också kan visa vägen. Du får höra egna exempel, reflektioner och en enkel övning som kan hjälpa dig ta tillbaka makten över din inre berättelse.Det...2025-07-1337 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeDu är inte fel, du har bara lärt dig fel (Kapitel 3)Tänk om det inte är dig det “är fel på” som du loopat kring ibland. Tänk om det istället är det du tror är sant om dig själv? I kapitel 3 går vi till botten med felinlärda sanningar och varför du kanske aldrig vågat drömma stort. Vi pratar om att känna sig som ett hopplöst fall, varför vi skyddar våra rädslor med logik och hur lätt det är att förväxla gamla erfarenheter med objektiv sanning.Vi reflekterar också över hur mycket av din självbild som skapats...2025-07-0655 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeVem styr egentligen? Din inre GPS & vägen mot målet (kapitel 2)Har du ett inbyggt GPS-system för livet?I kapitel 2 börjar vi nysta i din inre målsökande mekanism, den där osynliga kompassen som styr dig mot dina mål (eller bort från dem). Vi pratar om varför vissa människor verkar "veta vägen", medan andra fastnar i att ens våga sätta ett mål. Och om det där märkliga fenomenet att kroppen ibland minns mer än vi gör.Vi reflekterar kring vad som händer när självkänsla krockar med feedback, varför vissa misslyck...2025-06-2953 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeVem tror du att du är? Självbilden som formar ditt liv (kapitel 1)Kan du bara lyckas så mycket som din självbild tillåter? I vårt allra första bokavsnitt dyker vi ner i kapitel 1 av Psycho-Cybernetics – en riktig käftsmäll till start. Vi pratar om självbildens makt, varför förändring inte börjar med nya mål utan med en ny identitet, och varför likes aldrig kommer kunna definiera ditt värde (även om Instagram försöker).Vi delar våra egna reflektioner om inre kritiker, gamla akneärr och varför vissa Youtubers lyckas – medan andra fejkar sig vilse. Dessutom: hur du börjar nysta i din...2025-06-2249 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeFörsta boken är....Psycho Cybernetiks!Psycho-Cybernetiks har sålt i över 35 miljoner exemplar världen över och kallas ofta för bibeln inom personlig utveckling. En banbrytande bok om självbildens kraft och hur du programmerar om ditt inre för att nå framgång. Att vi valde den som vår första bok känns klockrent! Dagens avsnitt utgår från författarens förord som direkt djupdyker i bokens centrala idéer:- Hur självbilden fungerar som ett inre program som styr dina mål. - Vad “cybernetics” egentligen betyder och va...2025-06-1420 min
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the timeWe're live! BookBright - en bokklubb inom personlig utveckling med Marielle och SofiaVälkommen till BookBright, bokklubben där personlig utveckling inte bara blir något du läser om, utan något du faktiskt lever.Här guidar vi dig genom böcker som förändrat liv världen över. Böcker om självbild, vanor, relationer, mål och mening. Varje vecka fördjupar vi oss i ett kapitel i taget, reflekterar, ifrågasätter och testar vad som händer när man tar orden på sidorna och bjuder in dem i sitt eget liv.Det här avsnittet berättar mer om hur bokklubben funkar...2025-06-1415 min