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Raízes de CáSofia Pinto - Groupe de Jeunes de la Pastorale Portugaise de Saint GillesNous présentons une émission avec Sofia Pinto, la responsable du Groupe de Jeunes de la Pastorale Portugaise de Saint Gilles, qui nous parle des activités du groupe, de leur participation à la JMJ à Lisbonne et la visite du Pape François à Bruxelles.2024-12-0521 min
a Ave Rara...167 - As empresas procuram pessoas assim... - com Sofia VicenteNeste episódio do podcast "a Ave Rara" estive à conversa com Sofia Vicente sobre o TecStorm, um evento de dimensão nacional organizado pela Junitec, em formato hackathon, que permite unir a tecnologia ao empreendedorismo.
Vais adorar conhecer a Sofia e os pormenores da próxima edição do TecStorm.
Notas do episódio:
TecStorm.pt
Instituto Superior Técnico
TecStorm (Categorias)
Junitec
Oficina dos Sons
Tecla3.com
Contactos da Sofia Vicente:
LinkedIn
Junitec
Contactos do Pedro Silva-Santos:
Site: https://silva-santos.com
Email: pedro@silva-santos.com
2024-11-1831 min
A partir daqui21 - Rui Vitorino SantosA temporada chega ao fim com este episódio bónus. O convidado é o Rui Vitorino Santos, ilustrador, e que foi um dos nossos professores de Introdução ao Design, a primeira UC de projeto, no ano lectivo de 2008/2009.
Pergunto-lhe sobre o seu próprio percurso e depois, da perspectiva de professor, como via os nossos, os obstáculos, os tempos de crise, e como é que ao longo do tempo os alunos foram mudando.
Chegamos assim ao final deste projeto. Obrigada a todos os meus colegas (e ao Rui) por aceitarem o convite e fazerem parte de...2024-09-1146 minA partir daqui20 - Sofia Rocha e SilvaPois é. Eu mesma. Tentando seguir o mesmo guião que usei nas 19 entrevistas que ouviste, descrevo o meu percurso e aquilo que apelidei de "zona de rebentação" – a altura a seguir a sairmos da faculdade, quando não sabemos bem o que o futuro nos reserva, temos inseguranças, expectativas, medos e sonhos.
Alguns de nós são mais revirados pelas ondas, outros passam rápido e chegam a águas planas e tranquilas.
O que conseguimos perceber deste podcast é que, mais ou menos acidentado, 10 anos depois do curso terminar, cada um encontrou uma versão do seu...2024-09-0430 minA partir daqui19 - Edgar SprecherO Edgar deve ter sido das pessoas que entrou no curso com mais consciência do design e daquilo que procurava, mas, mesmo assim, isso não é sinónimo de percurso linear.
Podia ter emigrado, mas escolheu ficar por amor. Quantas vezes é que privilegiamos as nossas relações em comparação com a ditadura do trabalho? Devíamos fazê-los mais vezes, tanto por amor como pelos amigos.
Depois do curso, agarrou uma oportunidade do acaso, que não correu assim tão bem e não lhe trouxe a estabilidade que tanto procurava. A seguir, um tra...2024-08-2841 minA partir daqui18 - Catarina InêsA Catarina só esteve um ano na FBAUP, mas eu podia jurar que fomos colegas o curso todo. Não. Mudou para marketing para seguir o plano de trabalhar numa agência.
Depois do curso e de uns meses no Brasil, começou a trabalhar em Lisboa em publicidade, tal como tinha planeado.
Mas este não é um percurso linear. Segue-se uma viagem muuuuito longa pela América do Sul, uma viragem inesperada para trabalhar em educação infantil, a maternidade, e o regresso à produção, agora audiovisual.
Uma conversa franca que segue o percurso d...2024-08-2150 min
a Ave Rara...154 - Eu arranjava sempre forma de destruir tudo! - com Tânia SofiaNeste episódio do podcast "a Ave Rara" tive uma conversa crua com a Tânia Sofia.
Falámos abertamente sobre a depressão profunda que a levou a tentar suicidar-se 3 vezes e sobre a forma como "renasceu das cinzas" e encontrou o seu propósito de vida.
Vais adorar conhecer a Tânia, o seu site e o seu livro "O lado do Avesso", um retrato romantizado de tudo o que ela passou.
Um episódio fenomenal que te vai deixar sem palavras!
Notas do episódio:
episódio 138 - Estar sempre oc...2024-08-191h 36A partir daqui17 - Mariana GomesDepois de tantos episódios com voltas e reviravoltas, chega-nos a Mariana. Ponderada e com uma direção aparentemente muito focada – estas coisas são sempre aparentes, porque na realidade vamos tentando e decidindo o melhor possível com a informação que temos.
A seguir ao curso, estagiou na Mezzolab, em Braga, onde depois ficou durante 3 anos. A seguir, à procura de um novo caminho, ouviu falar de uma nova empresa criada por colegas da faculdade e candidatou-se a ser a primeira funcionária. Estávamos em 2016, e é na Significa que a Mariana está até hoje, mudando de função confo...2024-08-1434 minA partir daqui16 - Leonardo PaisO Leonardo é jogador profissional de hóquei. Hoje joga no FC Porto, mas, na altura em que estava a tirar o curso na FBAUP, jogava em Viana do Castelo.
Escusado será dizer que ser atleta e tirar um curso superior ao mesmo tempo obriga a vários compromissos e exímia gestão do tempo, mais ainda quando há vários quilómetros que separam as duas funções.
Depois do curso, estar por conta própria estava decidido, faltava decidir a forma. Experimentando, evoluindo, errando pelo caminho, eventualmente criou empresa com um sócio e fundou a Pe...2024-08-0739 minA partir daqui15 - João DrumondComo tantos outros colegas, eu achei que o João ia fazer qualquer coisa relacionada com ilustração, mas isso só mostra como sabemos pouco sobre o que os outros esperam e querem do futuro.
O João ganhou o Prémio de Aquisição no nosso ano, o que significa que a faculdade comprou o trabalho que ele apresentou na exposição de finalistas. Era um projeto digital, o que trouxe novidade e dificuldade à aquisição.
Depois de uma residência na Vista Alegre e um estágio no estúdio Colönia, no Porto, o João seg...2024-07-3151 min
A partir daqui14 - Mariana PinhãoA Mariana fala de uma coisa que ainda não tínhamos ouvido – do desfasamento (e da frustração que vem com ele) em querermos fazer trabalho com qualidade igual ao que reconhecemos nas nossas referências, mas sentirmos que não estamos a chegar lá.
Primeiro entrou em artes plásticas, depois chegou, ainda em 2008, ao curso de Design de Comunicação. Com altos e baixos, no final do curso, precisou de arregaçar as mangas e procurar um lugar onde fosse mais feliz.
Acabou por encontrá-lo numa segunda licenciatura, agora em Design de Interiores...2024-07-251h 05
A partir daqui13 - Daniela BarbeiraDo Porto para Budapeste, de Budapeste para o Porto, do Porto para Barcelona, de Barcelona para Londres – à procura do próximo desafio e a seguir o entusiasmo.
Hoje, a Daniela é Experience Designer no Transport for London, o gabinete de transportes de Londres.
Tirou o mestrado na Central Saint Martins, mas antes tinha passado por vários estúdios e acumulado experiência como designer gráfica.
Preparem-se para um episódio muito motivador e optimista, que nos enche de vontade de fazer o mesmo, arregaçar as mangas e procurar o que nos traz um bri...2024-07-1742 min
A partir daqui12 - Francisca SottomayorA ideia já andava a pairar há algum tempo, e, depois de experiências curtas em Portugal, quando terminou o curso, a Francisca foi para Londres sem um plano. Distribuiu flyers, trabalhou como Operations Manager, até voltar a entrar no mundo do design.
Primeiro na Thames&Hudson, depois no The Telegraph, onde já está há 7 anos. O tempo pode sugerir que não houve mais mudanças, mas ainda houve espaço para a transição do design gráfico para o UI/UX.
A motivação para voltar a Portugal é difícil de chegar, mas um dia, um di...2024-07-1043 min
A partir daqui11 - Raquel BoavistaA mãe da Raquel é professora e disse-lhe para não o ser – e não é que esta história acaba assim?
Da Soares dos Reis para a FBAUP, com uma relação tumultuosa com o design que encontrou a sua solução eventualmente. Um professor rude pelo caminho, com um comentário marcante. E depois, a escola, ensinar, dar e dar e dar, porque bem sabemos que ser professor é uma profissão generosa.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães
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Esta é uma re...2024-07-0340 min
A partir daqui10 - Susana LageA Susana saiu da António Arroio e quis também sair de Lisboa. Chegou à FBAUP. Depois de Design de Comunicação, continuou a estudar, mudou de área, andou à volta da pedagogia e da educação não formal. Trabalhou em cultura, sempre com um design debaixo da asa. Um percurso impaciente e um retrato da procura por aquilo que nos preenche.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães
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Esta é uma reunião de 10 anos, em que converso com alguns dos meus colegas de...2024-06-2634 min
A partir daqui9 - Inês GomesA Inês é um joker neste grupo de episódios, mas entrou em design de comunicação em 2008 na FBAUP e, por isso, pertence certamente a este grupo. Em 2009 foi para a FAUP, onde terminou o curso de arquitectura.
Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre o envolvimento com o SINTARQ e os problemas da profissão, que se cruzam tanto com o design.
Um dos meus episódio favoritos até agora. Espero que gostem tanto quanto eu.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guima...2024-06-1950 min
A partir daqui8 - Flávia PedrosaFicam a saber que foi o facto de ter percebido que a Flávia estava a trabalhar numa empresa de turismo que me deu a ideia para este podcast. Quem diria. E, sobretudo, quem diria que no seu percurso, essa seria uma fase de tantas.
A Flávia sempre arregaçou as mangas e lançou-se ao desconhecido, sem medo. Embora subestime e lhe chame "coincidências", a verdade é que ela soube sempre encontrar a oportunidade seguinte.
Em maio deste ano, já depois de termos esta conversa, fundou a sua agência de comunicação — a Aha! Momen...2024-06-1233 min
A partir daqui7 - João Telmo ParreiraAssim que o curso terminou, o Telmo foi para a Alemanha. Provavelmente foi um dos primeiros, da nossa turma, a emigrar. Já tinha decidido que tinha de ser uma cidade grande: Berlim foi o destino.
Foi juntando experiências variadas, fez o mestrado em Mainz e as últimas propostas profissionais levaram-no a Munique, onde ainda vive.
Mais sobre o trabalho do Telmo aqui: https://joaotelmo.com
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães
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Esta é uma reunião de 10 anos...2024-06-0552 min
A partir daqui6 - Carla SerraA Carla é designer UX, mas a profissão que tem hoje não existia quando terminámos o curso, quanto mais no início. Como é que chegou a uma área tão nova?
Da passagem pelo mestrado em Aveiro até rumar a Londres e voltar, um percurso narrado de maneira reservada, que pode deixar passar despercebido o seu valor.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães
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Esta é uma reunião de 10 anos, em que converso com alguns dos meus colegas de tur...2024-05-2925 min
A partir daqui5 - Joana BravoA Joana Bravo é designer e diretora de arte. Persistente e incansável na procura pela próxima meta. Começou por ir para Brighton, depois esteve em Madrid quase dez anos, até que regressou a Portugal em 2023. Nunca deixou de trabalhar por conta própria.
O trabalho da Joana cruza duas das suas grandes paixões: o design editorial e a fotografia (e a arte). Ao ouvi-la, vai parecer que sempre teve um plano.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães
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Esta...2024-05-2244 min
A partir daqui4 - Gonçalo Sério LimpoO Gonçalo Sério Limpo é designer e músico. Quando a descrição do trabalho tem um "e", significa que o percurso foi cheio de cruzamentos, dúvidas e decisões.
Entrou primeiro em arquitectura, mas começou as aulas já na FBAUP, em design de comunicação. Depois dessa licenciatura, tirou outra, em Música, variante Canto Lírico, na ESMAE. Entretanto tinha terminado o curso no Conservatório do Porto. Também lhe interessava a novela gráfica, e a escrita.
Entre fazer parte do coro da Casa da Música, ser guia no mesmo síti...2024-05-1557 min
A partir daqui3 - Joana EstrelaA Joana Estrela é ilustradora e autora. Podem conhecê-la como autora de vários livros publicados pela .
É natural de Penafiel. Licenciou-se em Design de Comunicação na Faculdade de Belas Artes do Porto. Seguiu-se voluntariado europeu em Vilnius e a publicação do seu primeiro livro, Propaganda, em 2014. Depois, o Planeta Tangerina publica Mana, vencedor do I Prémio Internacional de Serpa para Álbum Ilustrado. Em 2022, começou a estudar Banda Desenhada na LUCA, em Bruxelas, um programa de mestrado que está a terminar e que deu origem ao Gato Comum, o livro mais recente.
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Pr...2024-05-0838 min
A partir daqui2 - Rita BastosA Rita Bastos é atualmente diretora geral da Sekurit Service Portugal e Glassdrive Portugal, ambas empresas do grupo Saint-Gobain e focadas em vidro automóvel.
Antes disso, e na altura desta conversa, era Diretora da Saint-Gobain Solutions, onde geria as equipas de marketing, sustentabilidade e da Academia Saint-Gobain. E antes disso foi Global Marketing Manager da Amorim Cork Composites.
Licenciada em design de comunicação pela Faculdade de Belas-Artes do Porto e mestre em Diseno y Producción Grafica/Intermedia pela Universitat de Barcelona, enveredou depois pelo marketing na Porto Business School.
LinkedIn da Rita2024-05-0139 min
A partir daqui1 - Ana "Muska" CastroAna Castro, mais conhecida como Ana Muska, nasceu em 1990 em Barcelos. Desde muito cedo interessou-se por arte, tendo frequentado o curso de artes na Escola Secundária em Guimarães, cidade onde viveu dos 8 aos 18 anos. Em 2008 entrou no curso de Design de Comunicação na FBAUP. No último ano da sua licenciatura, como projeto final do curso, desenvolveu a Circus. Este projeto de curadoria, focado em ilustração e arte urbana, teve o seu primeiro evento no Maus Hábitos, em 2012, e contou com uma exposição de ilustração, bem como pintura de um mural, performances artísticas, músic...2024-04-2438 minA partir daqui0 - TrailerEsta é uma reunião de 10 anos, em que converso com alguns dos meus colegas de turma e lhes pergunto onde estão, como lá chegaram e como é que o design e a formação estiveram presentes ao longo do seu percurso.
São 20 ex-futuros designers, o mesmo ponto de partida, um novo episódio, um caminho diferente, todas as quartas-feiras, a partir de 24 de abril.
Tenham um bom fim-de-semana, e quarta.
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Produção e artwork: Sofia Rocha e Silva
Edição: João Guimarães2024-04-1902 min
À boleia com o Slow Business#27 Slow Business - PARAR, SENTIR E AGIR - com Sofia PereiraO que significa este conceito de Slow? E como é que ele te vai ajudar a estar em mais harmonia contigo próprio?É isto que a Sofia Pereira nos vai ajudar a perceber e a desmistificar. Também ela, trabalhou durante longos anos numa empresa. Até que... se despediu para ter um maior equilíbrio na sua vida.Caramba, é mesmo incrível como os nossos filhotes, nos ensinam tanto sendo tão pequeninos. Como eles nos ajudam a perceber o que é realmente importante nesta vida, antes de irmos para as estrelinhas. E com a Sofia, não foi diferen...2023-09-131h 38
Quase Adulto#78 - O QUASE PAPO: SOFIA PARREIRAA entrevistada desse episódio é minha companheira de faculdade, uma das pessoas que mais me aproximei com facilidade, não só por ser SANTOS FUTEBOL CLUBE, mas també m por ser comunicativa e sincera. A Sofia é aquela pessoa que, quando não fala, tem algo errado. A expressividade dela é uma das minhas coisas favoritas, conhecer mais sobre a história dela foi enriquecedor pra mim, espero que pra vocês também.
INSTAGRAM DA SOFIA: @sofparreira
APOIO FINANCEIRO?
PIX: guim.udia@gmail.com
Acompanhe...2023-03-1157 min
PALcast#14 – Sofia Rolim on Bolsonaro, public safety, and engaging with PAL as a Brazilian graduate studentIn the last two episodes of this season, Fabio interviews two students who were engaged with PAL, and the themes we are exploring through the Project. Today he talks to Sofia Rolim, a Master's Student at FGV Law School in São Paulo, Brazil, one of the main institutions behind the PAL project. At FGV, Sofia took a seminar on autocratic legalism, led by PAL researchers Marta Machado and Raquel Pimenta. Sofia also became a graduate research assistant, helping with the editorial work needed for a Brazilian book on autocratic legalism, as well as with some of the o...2022-09-1429 min
Fazer Preços e Assim46 - Q&A - viver no campo, inseguranças e motivaçãoCalhou esta semana não haver um convidado, por isso decidi entrevistar-me a mim própria ao abrir uma caixa de perguntas no instagram. Bem, no fundo não fui eu a fazer a entrevista, foram vocês. Respondo a algumas perguntas: como é viver no campo, como manter o entusiasmo e como lidar com o síndrome de impostor.
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Olá, do podcast sobre viver da criatividade ☻
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Buymeacoffee2022-06-2217 min
Fazer Preços e Assim45 - Contratos e termos e condiçõesPara a maioria de nós não é habitual ou nunca fazemos contratos com os nossos clientes. Isso pode-nos deixar numa situação mais desprotegida em caso de conflito. É certo que conflitos graves são raros, e chegarem a meios judiciais ainda mais raro é, mas é importante trabalharmos na prevenção — até porque conflitos mais ligeiros e pequenos problemas de comunicação podem acontecer.
Definirmos os nosso termos e condições é a linha base de como nos apresentamos profissionalmente. Ajuda o cliente a sentir-se mais seguro e ajuda-nos a nós a ter mais segurança na forma como trabalhamos e no...2022-06-1516 min
Fazer Preços e Assim44 - Sílvia Pinho - Freelancing, upwork e redes sociaisTalvez conheçam a Sílvia Pinho de se terem cruzado com um reels sobre freelancing, ou até do YouTube. Se o mundo do freelancing para vocês significa trabalho online, através de plataformas, a Sílvia é a pessoa certa para conhecerem. Tem uma personalidade contagiante e muito para partilhar. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e sobre o papel das redes sociais nas nossas vidas como trabalhadores por conta própria.
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Buymeacoffee2022-06-0142 min
Fazer Preços e Assim43 - Proteção social para trabalhadores independentes (em Portugal)Uma das sensações mais comuns quando estamos por nossa conta é a de desproteção laboral. Está tudo nas nossas mãos e, até termos seguro de acidentes de trabalho, seguro de saúde, e vários outros benefícios no trabalho, construídos por nós, podemos sentir-nos bastante vulneráveis.
A proteção social da segurança social, para trabalhadores independentes, é mais frágil do que para trabalhadores por conta de outrem, mas mesmo assim existe e é importante, mesmo muito importante, sabermos que existe. Podermos ter esta fina rede de segurança é uma das razões pelas quais desconta...2022-05-2520 min
a Ave Rara...34 - Conseguir mais impacto, com menos esforço... - com Ângela SilvaSobre o podcast:
Queres ser uma "Ave Rara" ou apenas mais uma "ovelha no rebanho"?
Neste podcast, o Pedro Silva-Santos e outras "Aves Raras" partilham algumas das estratégias, métodos e modelos mentais que te vão tornar numa "Ave Rara"... na vida, no emprego, nos negócios e nos investimentos!
Descrição do episódio:
Neste episódio do podcast "A Ave Rara…" estive à conversa com a Ângela Silva sobre como podemos conseguir ter mais impacto com muito menos esforço.
Falámos sobre a forma louca como, tanto eu...2022-05-021h 35
Fazer Preços e Assim42 - We Blog You - Crescimento sem crescer com o Fred e a RaquelEm 2012 o Fred e a Raquel criaram o We Blog You. Em 2012 o Facebook estava a começar, reinavam os blogs, não havia instagram e muito menos TikTok. Muito mudou nas redes sociais e muito muda em 10 anos de construção de um negócio. Neste episódio falamos sobre essas dores de crescimento, as dúvidas existenciais e sobretudo a decisão de se manterem... pequenos.
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Buymeacoffee2022-04-1354 min
Fazer Preços e Assim41 - Vamos falar sobre estágiosEstágios curriculares, estágios profissionais. Ser estagiário para sempre. O que é um bom estágio? O que é um estágio verdadeiro? Há muito para dizer sobre o tema dos estágios, e certamente 20 minutos não chegam para isso, mas este pode ser o início de uma conversa.
Estágios ATIVAR.PT (informação completa) https://www.iefp.pt/ativar.pt
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Buymeacoffee2022-04-0624 min
Fazer Preços e Assim40 - Sofia Abrantes - Trabalhar a partir do UpworkA Sofia é copywriter e Top Rated Plus no Upwork, uma plataforma que junta prestadores de serviços com quem está à procura deles. O Upwork, como outras plataformas do género, tem a fama de promover a precariedade, de não permitir uma competição saudável e puxar os preços para baixo. O curioso é que a Sofia me convenceu do contrário — que o mundo das plataformas tem vantagens, que é preciso medirmos os prós e os contras, e há mais atrás da cortina do que logotipos a 20 euros.
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Olá, do podcast sobre viver da criatividade ☻2022-03-3047 min
Fazer Preços e Assim39 - A ascensão da classe criativaEm 2002, Richard Florida publicou o livro The Rise of the Creative Class, que viria a moldar muito do que entendemos (e como usamos) termos como "economia criativa" ou mesmo "indústrias criativas".
Este episódio resume a teoria de Florida (muuuuito resumida). Apresenta-a, fala sobre as críticas e a sua relação com o crescimento económico.
Referências:
Florida, R. (2002) The rise of the creative class: and how it’s transforming work, leisure, community, and everyday life. Basic Books, New York.
Peck, J. (2005). Struggling with the creative class. International Journal o...2022-03-2313 min
Colour at WorkSandra Silva sobre como a lei portuguesa pode auxiliar no combate ao assédio (racial) nos locais de trabalhoSandra Silva é advogada e conta com 8 anos de experiência, tendo como áreas de atuação o direito do trabalho, direito criminal, de família e de menores e direito civil e imobiliário.Neste episódio vamos conhecer um pouco da sua jornada, assim como comprometimento para com a defesa de vítimas de assédio, nos locais de trabalho.Vamos ouvir, também, conselhos sobre como utilizar a lei como instrumento de defesa perante situações de assédio, nomeadamente racial, no mercado de trabalho.Sandra Silva is a Portuguese l...2022-03-171h 04
Fazer Preços e Assim38 - João Neves - Lettering, ter um agente, projetos pessoais, e assimO João Neves é ilustrador e designer freelancer, trabalha sobretudo em lettering e caligrafia. Podem conhecer o trabalho dele de projetos pessoais como os autocolantes das lojas do Harry Potter ou dos hotéis fictícios. Quando cheguei às redes sociais foi das primeiras pessoas que segui, não só porque o trabalho dele é impressionante e melhora o nosso dia, como porque o João transmite uma energia muito boa, de quem gosta tanto do que faz que se diverte todos os dias.
Neste episódio falamos sobre como trabalhar em lettering e caligrafia, como fazê-lo para o estr...2022-03-1629 minFazer Preços e Assim37 - Separar finanças pessoais e profissionaisUm dos primeiros conselhos de gestão que ouvimos é sempre "separa as finanças pessoais das profissionais". Mas porquê? E como? É exactamente disso que falamos neste episódio.
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Buymeacoffee2022-03-0916 min
Fazer Preços e Assim36 - Bruna Reis - O nosso mal é sonoDormimos 1/3 da nossa vida. São 4 meses por ano, só a dormir, mas nem sempre somos bons a fazê-lo.
Não é pela falta de prática, claro, então é porquê? O que é que nos tira o sono?
Neste episódio falo com a Bruna Reis, cardiopneumologista e uma das duas hosts do podcast O teu mal é sono. Falamos sobre como dormir melhor, o que é que o sono tem a ver com produtividade e que mitos relacionados com sono é que são verdadeiros ou falsos.
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...2022-03-0240 min
Eu e as Minhas Bruxices18- A terapia energética com cavalos e a comunicação animal, por Daniel Silva.Daniel Silva é o fundador da Country Quest. Um espaço de cura multidimensional através da terapia assistida com equídeos. Nesta conversa vamos mergulhar na cura através de equídeos e na comunicação animal.2022-02-2646 min
Fazer Preços e Assim35 - Vamos falar sobre horáriosHorários. Levantar da cama de manhã. Deitar cedo. Acordar antes do sol nascer. Trabalhar 8 horas, ou 4, ou 6. Ou 12!
Estabelecer e seguir horários tem muito que se lhe diga e é um dos meus calcanhares de Aquiles, como acredito que será para muitos de vocês.
Neste episódio falamos sobre horários, algumas dicas para ajudar a estabelecer e uma partilha honesta sobre sentimento de culpa e o que tem resultado para mim.
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Buymeacoffee2022-02-2317 min
Fazer Preços e Assim34 - Teresa Arega - Ninguém é uma ilhaA Teresa Arega é pintora, podcaster e autora. Além disso é uma das pessoas que mais gosto de seguir online, pela serenidade que me transmite, e agora pela sua gargalhada contagiante.
Nesta conversa falamos sobre a influência do lugar no trabalho individual, de escolher artes plásticas, de navegar o mercado da arte e fazer preços.
Saber mais sobre a Teresa:
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Buymeacoffee2022-02-1646 min
Fazer Preços e Assim33 - O que são Indústrias Criativas e porque é que ouvimos falar delas?Hoje falamos de Indústrias Criativas! O que é que são afinal? Como definimos? E porque é que ouvimos falar delas?
Definições de Indústrias Criativas:
UNESCO 2013
Parlamento Europeu 2021
Outras referências usadas neste episódio:
Agustina et al (2020)
Quintela & Ferreira (2018)
Garnham (2006)
Drake (2003)
Galloway & Dunlop (2007)
Flew & Cunningham (2010)
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Buymeacoffee2022-02-0915 minFazer Preços e Assim32 - ProNobis - Uma forma diferente (e nova) de pensar o trabalho independenteA ProNobis , fundada em 2014, é uma cooperativa sem fins lucrativos que se apresenta como uma alternativa aos recibos verdes, sobretudo para quem trabalha nas áreas artísticas e do espetáculo.
A ProNobis presta serviços a freelancers em apuros — e por isso são os convidados ideais para este podcast!
Neste episódio falo com a Camila Reis e com a Michelle Chan sobre como funciona a cooperativa e a motivação por trás da sua criação.
Como assim, alternativa? — perguntam vocês, e perguntam muito bem.
É uma forma diferente de traba...2022-02-0228 min
Fazer Preços e Assim31 - 6 dicas sobre fazer preços e assim para quem ainda está a estudar (ou está mesmo no princípio)Depois de algum tempo, voltamos aos episódios de dicas a sério! Desta vez, pensado para quem está mesmo a começar e, sobretudo para quem ainda está a estudar.
Dicas sobre dinheiro, orçamentos, networking, de tudo um pouco.
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Buymeacoffee2022-01-2616 min
Fazer Preços e Assim30 - Eduarda Freitas - Ciclos profissionais e mudançasEsta semana converso com a minha querida amiga Eduarda Freitas. Jornalista de profissão, mulher dos 7 ofícios de formação, a Eduarda é uma pessoa que me inspira sempre. Aliás — motiva-me! E bem sabemos como a motivação é um sentimento fugaz e que deve ser valorizado.
Hoje, a Eduarda está à frente da Inquieta Agência Criativa, uma agência de comunicação e produção cultural.
A Eduarda tem um talento especial para acreditar que vai tudo correr bem, que vamos conseguir, e isso contagia-nos. É uma dose de energia semanal para vocês, e para mim, quando volt...2022-01-191h 04
Fazer Preços e Assim29 - Como planear um novo anoNovo ano, vontade de fazer planos?
Esta semana falo-vos de como traçar um plano para o ano, sem grandes complicações. Porquê fazê-lo e como fazê-lo, de forma muito simples.
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Buymeacoffee2022-01-1212 min
Fazer Preços e Assim28 - Sara Quina - Ergonomia e a importância do conforto no espaço de trabalhoErgonomia. Quem é que já pesquisou, pelo menos uma vez, como tornar o espaço de trabalho mais confortável para o corpo? 🙋♀️
A Sara Quina é fisioterapeuta e ajuda clientes individuais para melhorar e personalizar o espaço de trabalho de cada um, para que a posição estática, de trabalho, seja a mais confortável possível. Neste episódio ensina-nos alguns princípios da ergonomia, o que fazer e, mais importante, o que não fazer, para evitar problemas mais tarde.
Para contactar a Sara e, quem sabe, trabalharem com ela para melhorar o vosso espaço de traba...2022-01-0554 min
Fazer Preços e Assim27 - Freelancing, Natal em família e trabalho gratuitoNa semana do Natal, o episódio é sobre freelancing e família.
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Buymeacoffee2021-12-2216 min
Fazer Preços e Assim26 - Ana Seixas - Comércio local e não ter medo do trabalhoA Ana Seixas é ilustradora e ceramista. Tem uma loja atelier no Porto, cheia de personagens coloridas e sorridentes. Neste episódio falamos sobre Natal, comércio local, percursos acidentados e não ter medo do trabalho "fora" da área criativa.
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Buymeacoffee2021-12-1533 min
Lendo o mundo"O Extraterrestre Leuqar", da autoria de Sofia AguiarDedicado a todos os que gostam de histórias extraordinárias, Sofia Aguiar partilha... a biografia d' "O Extraterrestre Leuqar", da sua autoria (seguindo uma das Ideias de Escrita do Plano Nacional de Leitura - novembro 2021).2021-12-1202 min
Fazer Preços e Assim25 - Perfil pessoal ou perfil profissional?É um assunto que de vez em quando emerge: vale a pena misturar um perfil pessoal com o portfólio? E com um negócio? O marketing diz-nos (quase sempre) redondamente que não, mas talvez existam situações que vale a pena considerar. Hoje o tema é este — baseado na minha experiência de ter uma página híbrida.
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Buymeacoffee2021-12-0816 min
Seres imperfeitos#4 As várias facetas da Morte - com Sofia AssunçãoQue conversa linda e tão importante sobre isto que é a Morte, os seus vários processos e facetas. Ninguém melhor para esta partilha do que a Sofia. A Sofia é uma mulher incrível, que me transmite uma verdade e uma honestidade incríveis e aqui partilha connosco este seu processo de reencontro com ela mesmo depois de vários processos difíceis e de várias "mortes", trazendo questões tão profundas que nos tocam a todos.A Sofia é Coach, ajuda pessoas a transcender o seu "velho" Eu, resgatando o seu poder criador e no s...2021-12-0239 min
Fazer Preços e Assim24 - Susana Esteves Pinto - Uma versão mais optimista de ser freelancerA Susana Esteves Pinto é designer, trabalhou 10 anos na indústria dos casamentos e foi responsável pelo blog Simplesmente Branco, que vendeu recentemente à concorrência. Conversar com outros freelancers e trabalhadores por conta própria ajuda-nos a ter a perspectiva realista de que há muitas versões da mesma história, há muitos caminhos, muitos cruzamentos, muitas opções. A conversa com a Susana vem mesmo no seguimento disso, de descobrir mais uma história, desta vez de alguém que sempre quis estar por conta própria, mesmo numa altura em que o percurso habitual de um designer seria trabalhar...2021-12-0155 min
Fazer Preços e Assim23 - Como fazer um plano para começarNeste episódio falo do que gostaria de fazer se fosse começar de novo a trabalhar por conta própria. Fazer um plano para começar inclui várias partes: um plano financeiro, um plano de trabalho, um plano de promoção e um plano de contactos. Todas são importantes e todas nos vão ajudar a minimizar as certezas e os medos de estar por nossa conta.
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Buymeacoffee2021-11-2414 min
Fazer Preços e Assim22 - Ricardo Dionísio - Fotógrafos e comunidadeNeste episódio falo com o Ricardo Dionísio, fotógrafo e colega podcast no Podcast Conversas de Café.
Quis falar com o Ricardo sobre a comunidade que ele está a criar dentro da fotografia, uma área que, tradicionalmente, tem nichos muito definidos. O Ricardo conversa com fotógrafos com universos muito diferentes e, aos poucos, abre-nos a cortina sobre o mundo da fotografia, as suas técnicas e as suas possibilidades.
Podem ouvir o Conversas de Café aqui.
Seguir no Instagram aqui.
E visitar o Patreon do Ricardo aqui.
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Fazer Preços e Assim21 - Millenials, crise e expectativas de adultoMal estamos nos 30 e estamos a passar pela segunda crise económica. Qual é o efeito disso nas nossas expectativas para a vida a adulta?
Alguns links:
https://www.investopedia.com/insights/how-financial-crisis-affected-millennials/
https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2020/04/millennials-are-new-lost-generation/609832/
https://www.wsj.com/articles/millennials-covid-financial-crisis-fall-behind-jobless-11596811470
https://www.washingtonpost.com/business/2020/05/27/millennial-recession-covid/
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Site2021-11-1010 min
Fazer Preços e Assim00 - Trailer Temporada 2Bem-vindos de volta ao Fazer Preços e Assim!
Desta vez teremos episódios semanais, todas quartas-feiras.
Episódios ímpar, a solo.
Episódios par, entrevistas.
Obrigada por ouvirem!
Edição João Guimarães
Artwork Joana Antunes
Este podcast não é patrocinado. Se gostavas de apoiar o meu trabalho podes ir a buymeacoffee/luscofia e pagar-me um café. Eu agradeço e Fazer Preços e Assim também!2021-11-0301 min
Hugo Silvasofia finalSofia final2021-10-3000 min
Hugo SilvaSofiaSofia2021-10-2700 min
Comunicación Saludable31 Episodio - "Detección temprana del cáncer de próstata", entrevista al Dr. Oscar Enrique Martínez Silva. Urólogo"En el caso del cáncer de próstata más que de prevención hablamos de detección temprana." Esas fueron las palabras que me dijo el reconocido urólogo venezolano Dr. Oscar Enrique Martínez Silva, cuando le solicité la entrevista para #ComunicacionSaludable.El cáncer de próstata es silencioso, crece lentamente. Se detecta a través de la prueba del antígeno prostático específico o la prueba del tacto rectal. Los médicos recomiendan que todos los hombres a partir de los 50 años se realicen anualmente ambos estudios.En este episodio...2021-09-2825 min
Fazer Preços e Assim20 - Final de temporada - Responder a perguntas!A primeira temporada do Fazer Preços e Assim chegou ao fim. Este é um episódio especial em que respondo às perguntas que me fizeram no instagram: entre clientes de sonho, gatos e onde encontrar informação para começar a ser freelancer.
Obrigada por ouvirem 2021-08-0411 min
Filosofia Pra Dar Sentido#ps1.033 - A curiosidade de SofiaUma carta chega à caixa de correio de Sofia (isso mesmo, você não leu errado, uma carta!) e causa curiosidade por conta de uma questão. Qual será esta pergunta tão interessante?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/michaelgoncalvesdasilva/message2021-07-2303 min
Filosofia Pra Dar Sentido#ps1.032 - Quem é Sofia Amundsen?Bom, se o mundo é dela, precisamos conhecê-la! lembrando que a palavra Sofia significa em grego, sabedoria; um ótimo símbolo para temperar esta narrativa. Vem comigo, que vai dar sentido.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/michaelgoncalvesdasilva/message2021-07-2203 min
Fazer Preços e Assim19 - Faturação para FreelancersPorque é que interessa? Porque é que é importante estarmos à vontade com o processo de faturação no dia-a-dia?
Hoje falamos disso e sobre as diferenças entre uma fatura, uma fatura-recibo e um recibo. Se já souberes a diferença, vai-te parecer óbvio, se não souberes, é tão simples, que te vai passar a parecer óbvio também.
Este episódio usa pequenos bocados do meu curso Faturação para Freelancers, que está em pré-venda e vai ser lançado amanhã.
Podes ver o índice do curso e comprar a partir deste link: https://luscofia.podia...2021-07-2112 min
Fazer Preços e Assim18 - Ana Cristina Fernandes - Longe do centro, perto do mundoConheci a Cristina em 2019 no contexto de um projeto chamado Douro Creative Hub. Quando comecei o podcast queria trazer cá alguém que vivesse fora dos grandes centros, como eu, e que desmistificasse um pouco essa experiência. Soube que a Cristina era a pessoa certa: de Leomil para o mundo.
Além disso, falamos de orçamentos e do dia-a-dia de ser freelancer num lugar onde o tempo passa mais devagar.
Podem saber mais sobre a Cristina e conhecer o trabalho dela em newww.pt e encontrá-la no instagram em @newww.pt2021-07-0741 min
Fazer Preços e Assim17 - Freelancers e FériasFérias.
Quem trabalha por conta de outrem acha que os independentes estão sempre de férias. Os independentes sabem que ter férias não é assim tão fácil. Sobretudo, não é fácil *sentirmo-nos* de férias quando estamos de férias.
Deixo-vos algumas dicas para preparar e viver as férias de forma um bocadinho mais tranquila.
Sondagem que menciono: https://swnsdigital.com/2018/11/it-takes-4-days-of-vacation-to-actually-unwind-study-finds/
Website luscofia.com
Instagram @sofiarochaesilva
Edição @emilzapffe2021-06-2315 min
Fazer Preços e Assim16 - Joel Sousa - Plataformas e a vida de freelancerVale a pena usar plataformas de trabalho freelance? Como funcionam? Hoje convido o Joel Sousa para nos falar sobre isso e outras coisas. O Joel é designer e tem dedicado parte do teu tempo a partilhar conteúdo útil para freelancers de todo o mundo. Como eu, ele acredita que ser independente não é para todos — mas pode ser um caminho mais feliz para muitos. Como eu, ele tem um percurso até aqui, mas, ao contrário de mim, trabalha para o estrangeiro e maioritariamente a partir do Upwork. Falamos por isso sobre diferentes caminhos e como fazermos o nosso.
Ver...2021-06-0939 min
Fazer Preços e Assim15 - Portfólios e redes sociaisO tema de hoje é redes sociais, e um bocadinho portfólios também, visto que vamos falar da mistura entre os dois. Vou falar-vos do nosso caso em particular, como freelancers, como escolher uma rede onde apostar e como fazer um plano.2021-05-2619 min
Fazer Preços e Assim14 - Matilde Viegas - Duas carreirasNo episódio de hoje falamos com a Matilde Viegas, fotógrafa e cientista, sobre a gestão de duas carreiras, as condições de cada uma e a dificuldade e as vantagens em nos desdobrarmos em duas coisas tão diferentes.
Podem ver o trabalho da Matilde aqui: https://matildeviegas.com
E ela menciona a comunidade Work Show Grow, que podem conhecer aqui: https://www.workshowgrow.com2021-05-1245 min
Vivir AhoraVivir Ahora con Alberto Peláez, Valeria López, Alinne Alcántara y Sofía Ruiz.Hablamos con Alberto Peláez, corresponsal de guerra de Noticieros Televisa, sobre sus experiencias y su visión en Europa. Además de libros, arte y actuación con Valeria López, Alinne Alcántara y Sofía Ruiz. Todo de la mano del presentador y director del programa Rodrigo Silva. @rodrigosilvamx2021-05-0152 min
Fazer Preços e Assim13 - Generalista ou Especialista?Hoje falamos sobre este pequeno dilema: devemos ser generalistas ou especialistas?
Falo-vos da opinião do David Epstein (https://www.youtube.com/watch?v=ER2R-F68L0c) e do Chris Do, do The Futur (https://www.youtube.com/watch?v=TmPHqX2P3vM).
Depois falamos de vantagens e desvantagens de cada um. No fim, ainda há tempo para sabermos o que significa nexialista.2021-04-2817 min
Fazer Preços e Assim12 - Joana Estrela - Projetos pessoaisNeste episódio falo com a ilustradora Joana Estrela (@dortyparker) sobre a importância dos projetos pessoais — para conseguir clientes, para decidirmos que tipo de trabalho queremos fazer, e mesmo para sermos mais saudáveis na nossa relação com a criatividade.
Se tiverem algum comentário que queiram deixar, encontrem-me no instagram em @sofiarochaesilva2021-04-1441 min
falar criativoSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167
A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização.
Cheguei à Sofia através do seu podcast "Fazer Preços e Assim" e fiquei logo fã, pois tenho sentido ao longo do tempo a dificuldade que é fazer orçamentos e ter a noção de como se dá um preço a uma coisa que é na sua essência algo imaterial como a criatividade.
Como falámos no podcast, ninguém nos ensina a fazer orçamentos, e sem recebermos não podemos achar...2021-04-051h 30
Podcast – falar criativoSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30falar criativoSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30falar criativo: criatividade / ideias / entrevistas / pessoasSofia Rocha e Silva, os preços da criatividade, episódio 167A convidada desta vez é a Sofia Rocha e Silva , designer, podcaster que tem uma veia para a organização. Cheguei à Sofia através do…2021-04-051h 30
Fazer Preços e Assim11 - O bom e o mau de ser freelancerÉ sempre um dos primeiros assuntos a ser falado quando pesquisamos por freelancer no google: vantagens e desvantagens, pros e contras, o bom e o mau. Não é para todos, mas o potencial é grande e as recompensas valem a pena.
Se houver alguma vantagem ou desvantagem que me tenha escapado, digam-me no instagram para @sofiarochaesilva
Publicação sobre o rendimento trabalhador independente / por conta de outrem: https://www.instagram.com/p/CNAvHmPq1zf/
Pesquisa participativa: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1E2aSxI96bXRiLaPHWr5JHNo1xPGRCxM5SThoPachV2c/edit?usp=forms_web_b#gid=20302008632021-03-3121 min
Fazer Preços e Assim10 - Ana Fernandes - Gestão de projeto e encontrarmos o nosso caminhoQuando terminamos um curso de design temos de ser designers? A Ana Fernandes foi das primeiras pessoas que pensei em convidar para o podcast. Lembro-me dela da universidade, embora não nos tenhamos conhecido, e quando soube que ela se tinha tornado gestora de projeto nos Pacifica, percebi que era a convidada perfeita para vir ao Fazer Preços e Assim falar sobre percursos e os cruzamentos que encontramos quando estamos a tentar perceber o nosso caminho profissional.2021-03-1741 min
Fazer Preços e Assim09 - Orçamentos 102 - variar o preçoO que faz variar um orçamento em criatividade? Porque é que o mesmo trabalho pode ser preços diferentes?
Há muitas razões, mas neste episódio vamos falar de alguns critérios que podes estabelecer para ti mesmo para saberes se deves flutuar o teu preço, para cima ou para baixo, mediante o projeto que te estão a pedir.
Mais no website em luscofia.com2021-03-0315 min
A Portuguesa PodcastSofia Rocha e Silva - LuscofiaOlá e seja toda a gente bem vinda a mais um episódio d'«A Portuguesa Podcast»!Esta semana trago-vos uma conversa com a fada madrinha dos freelancers. A designer, podcaster e cara por trás do blog e instagram Luscofia e do podcast Fazer Preços e Assim Sofia Rocha e Silva!Neste episódio falamos sobre as vantagens e desafios de ser freelancer e sobre literacia financeira. Conversamos também sobre o possível papel das indústrias criativas no repovoamento do interior e ficamos a saber quais os conselhos da Sofia para melho...2021-02-2547 min
Fazer Preços e Assim08 - Joana Martins - TI, ENI ou Empresa? CAE ou CIRS? - Finanças para FreelancersQuando começamos um negócio, devemos abrir atividade com Trabalhador Independente, Empresário em Nome Individual, ou abrir uma Empresa? Qual é a diferença entre eles e qual se adapta melhor ao que vamos vender? Além disso, escolhemos um CAE ou um CIRS?
Neste episódio, a Joana Martins (@financasparafreelancers) ajuda-nos a navegar estes termos e a perceber qual é o tipo de atividade adequado para o nosso negócio e porquê.2021-02-1739 min
Fazer Preços e Assim07 - O que fazer quando um cliente não pagouFizeste o trabalho. Cumpriste a tua parte do acordo. Emitiste a fatura. Esperaste. O pagamento não chegou. Como lidar com um cliente que não nos paga? E, além disso, como prevenir que isso aconteça?
Tens algo a dizer sobre isto? Envia-me uma mensagem no instagram para @sofiarochaesilva
Disclaimer: o som deste episódio está mais caseirinho porque, dado o confinamento, deixei de ter a ajuda do meu incrível amigo-técnico-de-som Hugo Ribeiro. Se forem como eu com podcasts, isso é um disclaimer que precisam.2021-02-0314 min
Podcast Conversas de CaféEp 21 | Quero ser trabalhador independente e agora? com Sofia Rocha e SilvaNo episódio desta semana tenho como convidada a Sofia Rocha e Silva ( Ig: @sofiarochaesilva ) onde falámos por onde começar se queremos ser trabalhadores independentes, recibos verdes e muito mais. Segue o trabalho da Sofia no seu Instagram e Podcast Fazer Preços e Assim.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ricardo-dionisio/message2021-01-2527 min
Fazer Preços e Assim06 - Laura Alves - Como ser copywriter freelancerA Laura escreve. Muito! A Laura Alves é a minha convidada neste episódio, onde falamos sobre ser freelancer e viver da palavra escrita — falamos das ideias, das burocracias, do percurso até ao copywriting, e o que faz um copywriter afinal.
Saibam mais sobre o trabalho dela em http://www.alauraescreve.pt
Para mais dicas e partilhas sobre a vida de trabalhador independente em Portugal, encontrem-me em luscofia.com ou no instagram em @sofiarochaesilva 2021-01-2052 min
Fazer Preços e Assim05 - Rita Botelho (P!!no) - Freelancers que vendem produtosEsta é uma conversa com a Rita do atelier P!!no à volta das burocracias de criar uma marca, uma loja online e ter atividade como Empresário em Nome Individual (ENI). É como ser um freelancer, só que também vendes produtos além de serviços. Aliás, é mesmo esse o título da live original que fizemos no Instagram: Freelancers que vendem produtos.
Podes encontrar no meu Instagram @sofiarochaesilva um link para descarregares o PDF com a informação deste episódios. Há artigos, alíneas e outras coisas difíceis de decorar — por isso fizemos o trabalho por ti!2021-01-0651 min
Fazer Preços e Assim04 - Afonso Arribança - BurnoutDepois da gestão do tempo, faz todo o sentido falar de burnout a seguir. O que é o burnout, quais são os sinais, quais são os números em Portugal, como se previne e como se lida com ele. O psicólogo Afonso Arribança aceitou o convite para nos explicar tudo.2020-12-2350 min
Fazer Preços e Assim03 - Para onde vai o tempo quando não estamos a verEste episódio é sobre gestão do tempo. São 8 pontos sobre gerir o tempo. Não são bem truques nem técnicas, são 8 coisas (+1 de bónus) para repetirmos para nós mesmos quando o tempo não está a chegar.
Podes encontrar em luscofia.com mais informação e recursos sobre ser freelancer e gerires o teu trabalho. Subscreve a newsletter para receberes no teu email todas as novidades e sugestões exclusivas!2020-12-0921 min
Fazer Preços e Assim02 - Cat Poupança - Fundo de emergência, poupanças e seguro de acidentes de trabalhoHoje é dia de falar sobre como ter uma rede de segurança quando trabalhamos por nossa conta. É convidada deste episódio a Catarina do blog cat poupança (https://www.catpoupanca.pt/)
É fácil de adivinhar que criar essa segurança também fica a nosso cargo. Fica sempre tudo a nosso cargo, isso não é novidade.
Por isso o tema é fundo de emergência (o que é e como o criar), poupanças e o seguro de acidentes de trabalho (obrigatório por lei).
Podem encontrar a informação deste podcast em luscofia.com
Obrigad...2020-11-2525 min
Fazer Preços e Assim01 - Orçamentos 101Tinha de começar com este tema, não era?
Neste episódio falo sobre como começares a fazer os teus orçamentos. Não há fórmulas mágicas e questiona sempre o que eu disser e não achares adaptável à tua situação - é a vantagem e desvantagem do trabalho criativo, somos todos diferentes! É um episódio curto, como um café, para arrancarmos a temporada.
Coisas que menciono no episódio ou que estão relacionadas:
Artigo no blog Luscofia: https://luscofia.com/2020/08/06/como-fazer-um-orcamento/
Episódio 3 do Podcast We Blog You (procura...2020-11-1115 min
ISCIARita SilvaMilene entrevista Rita Silva sobre o seu projecto.2020-11-0207 min
Silva StereoReportaje: La contaminación y el calentamiento global. Por Sara Sofía VirviescasReportaje: La contaminación y el calentamiento global. Por Sara Sofía Virviescas2020-10-3101 min
Fazer Preços e Assim1 - 00 - TrailerBem-vindos ao Fazer Preços e Assim, um podcast sobre viver da criatividade. Este episódio é só o trailer, mas espero que vos entusiasmo tanto como a mim (gravar um podcast é tão emocionante!) e que continuem desse lado a partilhar sucessos e lágrimas no trabalho criativo. Façam-me chegar o vosso feedback no instagram @sofiarochaesilva.
Também podem ir a luscofia.com e subscrever a newsletter para receberem inspiração, dicas e ferramentas, diretamente na vossa caixa de correio.
Obrigada ao Vitor Hugo Ribeiro, músico e produtor, que me ajudou a gravar e criou o ji...2020-10-3101 min
Futuro23 Noites de São João com Sofia SilvaHey, fam! A Sofia está de volta. Desta vez os aniversários são falados ao redor de eventos citadinos e o crescimento pessoal. A Sofia traz as festas de São João à conversa e celebra o seu aniversário connosco!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/futuropodcast/message2020-06-2329 minFuturoHey criança, Continua livre (pós quarentena) com Sofia SilvaHey, fam. Um episódio sobre como voltar depois da quarentena entre outras coisas! Um episódio com a primeira convidada, Sofia Silva e como a vida dela está a sentir as mudanças desta nova fase da humanidade num tempo de Covid-19. Espero que vocês gostem :) Nós adoramos!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/futuropodcast/message2020-05-0739 min
Sobre ActuandoSobre la Longevidad con Ricardo SilvaHoy hablamos con Ricardo Silva, un actor con más de treinta años de experiencia en televisión. Ricardo me recibió en su acogedora casa donde platicamos sobre el valor de la educación, de las experiencias de vida, y los buenos consejos de su mamá; sobre decir que sí a distintas oportunidades, sobre envejecer, sobre la importancia de la tecnología y como ha cambiado el medio y nuestras oportunidades, y sobre como tener una carrera actoral que dure una vida.
Sigue a Ricardo en @tioricky57Sígueme a mi: @sofiaruizactor O nuestro instagram: @sobreactuandopod
¡Si tienes sugerencias de temas...2019-03-2049 min
Magia é respirarE10 Ao cuidar de mim, cuido de ti com Sara da Silva DinizA Sara mostra-nos, numa conversa muito genuína, a importância de cuidarmos de nós, de adoptar um estilo de vida que nos permita desacelerar (Slowliving) nem que seja por 5 minutos, e de vermos um bocadinho de magia em tudo o que nos rodeia. Existe uma simplicidade escondida nos momentos mais desafiantes da nossa vida e a Sara vem-nos mostrar exactamente isso. Falamos de rotinas, dos momentos de pausa mais que precisos numa sociedade que prioriza a incessante procura por distrações, falamos de amor, de conversas com o universo, de amor próprio e de aprendermos a cuidar de nós...2019-02-261h 00
GVCASTGVCast T01E06 - Sofia Esteves, A Paixão por Pessoas Levou Ela ao TopoNesse episódio do GV Cast você conhecerá um pouco da inspiradora história da Sofia Esteves. Psicóloga empreendedora que através do trabalho duro e paixão por pessoas atingiu o topo.
2015-10-091h 01