Shows
Hej arbejdsliv#45: Hvem er Generation Z?Hvorfor insisterer I på at være sårbare på jobbet? og tale højt om diagnoser? Hvorfor vil I ikke være chefer? Og hvad er der med det der Rizz og Skibidi Toilet?Det kan være svært for de ældre generationer at forstå den unge generation på arbejdsmarkedet. Og omvendt. I denne episode ser vi på de fordomme de forskellige generationer har om hinanden og stiller skarpt på, hvem Generation Z egentlig er? Og på hvordan jeres livsanskuelse påvirker jeres arbejdsliv - jeres syn på sårbarhed, følelser og diagnoser. Frihed o...2025-07-0237 minHej arbejdsliv#44: AI giver dig superkræfter i jobbetSofie bruger den til at tælle kalorier og Thor til emojis🙃 MEN kunstig intelligens kan altså bruges til rigtig meget i jobbet. AI-ekspert Nikolaj Møller har faktisk svært ved at se, at der findes jobs, hvor du ikke kan bruge kunstig intelligens. Hvis man bruger det på den rigtige måde, kan det ligefrem sammenlignes med at få en assistent - eller superkræfter, fortæller han. Rasmus, der også er med i episoden, er en af de HK’ere, der allerede har kastet sig ud i AI’s mange muligheder. Som kontorelev udvikled...2025-06-1825 minHej arbejdsliv#43: Må jeg bruge AI til jobansøgningen? Ja for f…!Kender du det med, at du bare sidder og stirrer ind i skærmen uden rigtig at kunne komme i gang med jobansøgningen? For hvordan sælger du dig selv bedst?Det har 31-årige Martin fundet en løsning på, nemlig Chatgpt, som han har brugt til sin jobansøgning. Og med stor succes.Martin fortæller, hvordan han har brugt AI til at sætte gang i ansøgningsprocessen og få nedfældet de første ord i sin ansøgning – noget han ellers synes var svært. Faktisk er han gået fra at bruge et...2025-05-1223 minHej arbejdsliv#42: Nej til 8-16! Hanne går 100% efter freelancedrømmenHanne var grafisk designer i landets største eventbureau, men kørte træt i dårlig planlægning og stramme deadlines.Derfor sagde hun sit job op uden at have et nyt på hånden. I stedet er hun nu i gang med at starte op som freelancer. Drømmen er et arbejdsliv med større kreativ frihed, mere selvbestemmelse og måske endda en eftermiddagslur.Hanne fortæller om de erfaringer, hun har gjort sig i den første tid som freelancer. Bl.a. hvor svært det kan være at finde ud af, hvad en...2025-04-2425 minHej arbejdsliv#41: Marcus var elev på en arbejdsplads fra helvedeSom klinikassistentelev var Marcus ansat på en tandklinik, han selv beskriver som ”et helvede”. Fokus på uddannelsesplaner og faglig udvikling blev tilsidesat til fordel for den daglige drift, fortæller han. Og at rullende øjne og skældud foran patienterne var en del af det at være elev i klinikken. Marcus er hos tandlægen i halvandet år, inden han ender med en sygemelding og en gensidig aftale om opsigelse. I den tid, Marcus er ansat, går også flere andre elever grædende ud ad døren.Advokat Klara Hoffritz er også med og giver gode råd...2025-03-2425 minHej arbejdsliv#40: Benjamin blev sat i bås som autistBenjamin blev diagnosticeret med infantil autisme som 3-årig. Efter nogle hårde ungdomsår fandt han sin rette hylde som mediegrafikerelev. Desværre endte han på den forkerte arbejdsplads. Han blev konstant overvåget af sin chef og endte med kraftig hjertebanken og en sygemelding, inden han til sidst sagde sit job op.HK’s advokat Klara Hoffritz kommer med gode råd til, hvordan man bør fortælle sin arbejdsgiver om sin diagnose, og hvad man skal gøre, hvis man ligesom Benjamin oplever at blive stigmatiseret eller på anden måde er udsat for et dårligt...2025-02-2631 minHej arbejdsliv#39: Claudia blev snydt for 134.000 kr.Som elev i et eventfirma skal Claudia holde styr på lokaler, kunder og festpynt. Men ingen har styr på hendes løn eller arbejdsvilkår. De første mange måneder får hun slet ingen lønsedler. Og da hun efter flere rykkere endelig får dem, viser det sig, at hun er blevet snydt - for rigtig mange penge endda.Med HK’s hjælp finder hun ud af, at hun hverken har fået fritvalg, pension, feriefridage og feriegodtgørelse, som hun ellers har krav på. Derudover stemmer hendes løn heller ikke overens med den løn, hen...2025-01-2925 minHej arbejdsliv#38: Mie er Ikeas svar på BeyoncéFor nogen er et arbejde bare et arbejde. Men ikke for 27-årige Mie Gravergaard, der netop har vundet årets fagprøvepris. Hun vandt, fordi hun både lavede rekordsalg og satte mangfoldighed og inklusion på dagsordenen. Mie fortæller, hvordan hun med hårdt arbejde og godt samarbejde endte som Ikeas svar på Beyoncé. Mette Høgh er også med og fortæller, hvad der skal til for at blive en dygtig elev – og medarbejder – inden for handelsområdet. Gæster: Mie Gravergaard, visuel merchandiser i Ikea Odense og Mette Høgh, formand i HK Handel.2024-12-1723 minHej arbejdsliv#37: Huller i CV’et – hvad gør jeg?Barsel, jordomrejser og uafsluttede uddannelser. Det er ikke altid, at vejen fra uddannelse til job - eller fra job til job - er snorlige. Hvad gør man, når der opstår huller CV’et? Hvordan fortæller man på bedst muligvis en kommende arbejdsgiver, hvad man har brugt sin tid på? Det taler vi om i denne episode.Med i studiet er Mette, der sidste år fødte sønnen Bertil, og nu står over for at skulle søge job direkte efter sin barsel. Hun fortæller om sine overvejelser – og hvorfor behovsudsætning, empati og...2024-11-2124 minHej arbejdsliv#36: Gravid og jobsøgende - hvornår skal jeg sige det?Hvornår skal jeg sige, jeg er gravid? Og skal jeg overhovedet sige det?Hvis man er kaldt til jobsamtale, følger der naturligt en masse tanker og overvejelser med. Hvis man så ovenikøbet er gravid – eller planlægger at blive det – følger der om muligt endnu flere med. I denne episode af Hej arbejdsliv har vi besøg af Helena Witt, som er influencer og kendt fra TV2-programmet Bachelor. Helena deler sin oplevelse med netop at have fundet ud af, at hun er gravid og samtidig skulle til jobsamtale til et jo, hun...2024-10-2325 minHej arbejdsliv#35: Rebeccas usynlige udfordringRebecca Kozma er født med et usynligt handicap. Hun har nedsat hørelse.Barndommen og ungdommen er lykkelige og gnidningsfrie. Først da Rebecca møder arbejdsmarkedet, begynder udfordringerne.Hvad bliver der sagt til møderne? Og samtalerne under frokosten i kantinen er svære at følge med i.Lyt med, når vi dykker ned i Rebeccas hverdag og hører hendes historie om at navigere i en verden, der ikke altid er tilpasset hendes behov.Gæst: Rebecca Kozma, administrativ kontorelevVærter: Sofie Carlø og Thor Ekbe...2024-09-2522 minHej arbejdsliv#34 Undgå at blive snydt i dit fritidsjobVi er taget til Ungdommens Folkemøde for at tale om fritidsjob - mange unge risikerer nemlig at blive snydt, fordi de ikke kender deres rettigheder. Tal fra Jobpatruljen fra 2023 viser, at 8 ud af 10 unge med fritidsjob oplever et eller flere brud på reglerne i deres ansættelsesforhold.Frivillig i Jobpatruljen Kevin Vognstoft Kristensen fortæller om nogle af de brud på reglerne, som de unge, han har besøgt, har oplevet, når de fx står i butik eller arbejder på cafe.Trine Thomhav, konsulent i Jobpatruljen fortæller, hvad du som fritidsjobber har krav p...2024-09-0420 minHej arbejdsliv#33: Guide til lønsamtalenAt forhandle løn kan være en udfordrende proces, især for unge og nyuddannede. Hvordan griber man det an, når man står over for sin første lønsamtale? I dagens episode deler vi råd til lønforhandling.Vi diskuterer, hvordan man bedst forbereder sig til en lønsamtale, hvilke strategier der virker, og hvordan man håndterer nerverne under samtalen. Vi ser også på, hvad man absolut ikke bør sige til chefen, og hvordan man kommer videre, hvis man får et afslag på en lønforhøjelseGæster: Mie Hei...2024-07-0120 minHej arbejdsliv#32: Sådan lander du jobbetAt søge job er en udfordrende proces, især for nyuddannede. Hvordan griber man det an, når man står med sit første voksenjob i sigte? I dagens episode deler vi råd og strategier til ansøgningen og jobsamtalen. Vi diskuterer, om man skal ringe til virksomheden, før man sender sin ansøgning, og hvad man skal skrive i ansøgningen for at gøre den målrettet. Vi ser også på, hvordan man undgår at blive afvist på grund af manglende erhvervserfaring, og om man skal nævne, at man er nyuddannet i si...2024-05-3023 minHej arbejdsliv#31: Vores panel snakker om det meningsfulde arbejde, mentalt helbred og venskaberAsbjørn og Anna er i begyndelsen af deres arbejdsliv. De er begge HK’ere. Vi har inviteret dem ind i studiet for at tale om dilemmaer, der kan opstå på arbejdspladsen. I programmet vender vi blandt andet det meningsfulde arbejde, hvor panelet taler om, hvordan man kan blive motiveret, hvis man ikke føler at ens arbejde er meningsfuldt. Vi kommer også ind på mentalt helbred, hvor Anna fortæller om sine oplevelser efter at hun for nyligt fik konstateret ADHD. Hvis du har et arbejdsplads-dilemma, kan du sende det til os. Skriv til...2024-04-2926 minHej arbejdsliv#30: Vores ungepanel snakker om det grænseløse arbejdsliv og lønåbenhedI denne episode af Et Fucking Arbejdsliv introducerer vi et nyt koncept. Vi har inviteret to unge medlemmer af HK Privat ind i studiet. De skal sammen udgøre et lille panel, der skal hjælpe os med et debattere ”gråzone-dilemmaer”, som kan opstå på arbejdspladsen. Det er eksempelvis, hvorvidt det at det ok, at blive kontaktet af chefen efter klokken 17.00 eller om man skal tale med kollegaer om løn, hvis chefen har bedt dig om at lade være. Hvis du har et arbejdsplads-dilemma, er du velkommen til at sende det til...2024-03-2224 minHej arbejdsliv#29: Karolines første job blev et levende mareridtDet var meget svært for Karoline, da hun fik sin første fuldtidsstilling, der ikke levede op til hendes forventninger. Hun følte sig ikke fagligt værdsat. Samtidig havde hun svært ved at balancere job og fritid. En undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed viser, at flere og flere på arbejdsmarkedet trives skidt. I særdeleshed de yngste på arbejdsmarkedet. I 2021 havde næsten hver fjerde mellem 18 og 24 en lav score på den mentale helbredsskala. Konsekvensen for Karoline blev, at hun blev sygemeldt og gennemgik den værste tid i sit li...2024-02-2622 minHej arbejdsliv#30: Stine fik et chok, da hun kom tilbage til DanmarkStine flytter tilbage til Danmark efter at have boet en årrække i London. Hun får et chok, da hun møder det danske arbejdsmarked. Hun oplever mange ubehagelige situationer med sine kollegaer på grund af sin etnicitet. Stine er koreansk adopteret.Adskillige gange udsættes hun for grænseoverskridende adfærd. Hun siger fra og går til sin chef, men det hjælper ikke. En dag får Stine nok. Vi taler i denne episode om mikroaggressioner og om, hvordan det føles ikke at føle sig rummet på sin arbejdsplads.Så er Augusta...2024-01-2923 minHej arbejdsliv#29: I fængslet så Mikkel ikke solen i et år – uddannelse blev hans redningUddannelse har været central for Mikkel i vejen ud af kriminalitet Tilbage i 2018 vågner Mikkel brat på sin sofa klokken 6 om morgenen, da politiet braser ind i hans lejlighed og anholder ham. Han bliver sigtet for at medvirke i organiseret handel med narkotika, hvor der er tale om 200 kilo hash og 8 kilo kokain, ifølge sigtelsen. Mikkel bliver idømt 7 års fængsel, hvor han skal lære at begå sig i en helt ny virkelighed. Når han ikke er i fængselsgården, bruger han tiden på at læse bøger. Alt fra D...2023-12-2132 minHej arbejdsliv#28: Minister om uddannelsessnobber: Man får ondt af demSkal man bare vælge gymnasiet? Amanda Irina Larsen fortryder, at hun valgte gym – nu skal hun være låsesmed. Amanda gør op med uddannelsessnobberi, og undervisningsminister Mattias Tesfaye støtter op.I skolen fortalte Amanda alle sine drengevenner, at de skulle tage at blive låsesmed – ligesom hendes far. Selvom hun syntes, det virkede som det fedeste job, faldt det hende ikke ind, at hun selv kunne tage uddannelsen. I stedet valgte hun gymnasiet. Det var en hård tid for Amanda, der ikke følte sig tilpas. Hun udviklede en spiseforstyr...2023-11-2929 minHej arbejdsliv#27: Malenes vej fra misbrug til kontoruddannetMalenes historie er en af de brutale. Som barn er det utrygt at være hos far, halvbroren dør i en bilulykke og moren er syg, så Malene er tvunget til at tage kostskole i 9. klasse.Hun kæmper med dødsangst og OCD, så da hun bliver en del af en gruppe, der ryger hash, begynder Malene også. Det udvikler sig til et misbrug.Der følger nogle hårde år med stoffer, hvor Malene ikke ved, hvad hun skal. Hun kommer i behandling hos psykiater og overlæge Henrik Rindom, der hjælper hende på ret...2023-10-1925 minHej arbejdsliv#26: Frejas arbejdsplads fjernede regnbueflagene, så tog hun sine egne medVi er rykket ud af studiet og optager foran et livepublikum til HK Privats kongres i Aalborg.22-årige Freja fortæller om sine oplevelser, da hendes arbejdsplads, biotekvirksomheden Chr. Hansen, pludselig fjernede regnbueflag og trak sin støtte til Pride. Hun troppede efterfølgende op på arbejde med pride-klistermærker. Klar til at møde konsekvenserne – selv en fyringsseddel. Mangfoldighedskonsulent Marie Valentin Beck fortæller om, hvorfor det er vigtigt, at man som minoritet har sin ledelses opbakning.Gæster: Freja Strøm Pedersen, laborant hos biotekvirksomheden Chr. Hansen og Marie Valentin Beck, rådgiver indenf...2023-09-2829 minHej arbejdsliv#25: Hvordan får jeg mere i løn?Nyuddannede mænd er bedre til at få mere i løn end nyuddannede kvinder. Nøglen til at få mere i løn er at stå ved dig selv, kende din værdi og insistere på, at du betyder noget for din arbejdsgiver.Så hvordan bliver du bedre til at sætte kroner og øre på, hvad du er værd? Og hvordan gør du din særlige personlighed til en styrke? Det får du gode råd af Gine Maltha Kampmann om i dette afsnit. Og Thor og Sofie oplever sort på hvidt, at mænd o...2023-08-1623 minHej arbejdsliv#24: Nicolai bliver spyttet i hovedet på arbejdetI 17 år har Nicolai arbejdet i Københavns Lufthavn, hvor han har måtte finde sig i alt fra spytklatter til kuffertkast og dødstrusler.Lufthavnenes passagerpersonale er den mest chikanerede gruppe medarbejdere i Danmark. Selv fængselsbetjente oplever mindre chikane.Nicolai fortæller om livet i lufthavnen, som han elsker til trods for de voldsomme episoder, han udsættes for. Han frygter, at han en dag bryder sammen, som han har set så mange af sine kollegaer gøre.Gæster: Nicolai Schwartz Holst, SAS Ground Handling-medarbejder og Gitte Geertsen, HK Privats næstforman...2023-06-2921 minHej arbejdsliv#23: Ingen hjalp Kamilla, da hun blev udsat for seksuel chikaneDa Kamilla var kontorelev, var der ingen – ikke en gang tillidsrepræsentanten – som greb ind overfor den kollega, der hele tiden ville kramme, kysse og gnide sig op ad hende. Seksuel chikane på arbejdspladsen går især ud over dem, der er nederst i hierarkiet: Elever, lærlinge, de unge, og dem der tjener mindst. I 2022 indgik regeringen, arbejdsgiverne og fagbevægelsen en trepartsaftale om at bekæmpe seksuel chikane. Aftalen giver elever og lærlinge ret til at få en ny læreplads, hvis de bliver udsat for seksuel chikane. Men hvorfor er det EL...2023-05-1723 minHej arbejdsliv#22: Line og Manu fik diagnosen ADHD som voksneLine droppede ud af den ene uddannelse efter den anden. Så tog hun en kontoruddannelse, men endte med at blive sygemeldt med stress. Først da fandt hun ud af, at hun har ADHD. Og der er mange som Line, der kæmper i årevis med ADHD, før de finder ud af det, fortæller Manu, som selv først fik diagnosen som 50-årig. Med de rigtige strategier og værktøjer kan du tackle de udfordringer, ADHD kan give i arbejdslivet og bruge din hyperenergi konstruktivt. Gæster: Line Petersen, kampagnekonsul...2023-04-2026 minHej arbejdsliv#21: Mette og Andreas møder investor fra Løvens HuleFor Mette og Andreas blev uddannelsen til serviceøkonom startskuddet til en karriere som iværksættere. Deres virksomhed RoboE blev født, mens de læste Innovation og Entrepreneurship. I dag satser de fuldt og helt på deres egen opfindelse, som gør det lettere at skære gevind i metal. Louise, som er med i DR-programmet Løvens Hule, giver gode råd til nye iværksættere. Gæster: Andreas Stensig og Mette Nordensgaard Dam Nielsen, begge serviceøkonomer og iværksættere. Louise Herping Ellegaard, iværksætter, investor og med i Løvens Hule...2023-03-0826 minHej arbejdsliv#20: Malthe blev sygemeldt med stress - og fyretDa Malthes arbejdsplads blev slået sammen med et andet firma, fik han pludselig meget langt til arbejde. Det var ham, der skulle oplære de nye kolleger, men han fik ikke tid nok til det. Til sidst blev han syg af stress – og fyret. Flere og flere går ned med stress, vi har talt om stress i årevis, så hvorfor sker der ikke noget? Det diskuterer Thor og Augusta med HK Privats næstformand Gitte Geertsen. Gæster: Malthe Hansen, 27 år og kontoruddannet og Gitte Geertsen, næstformand i HK Privat. 2023-02-2722 minHej arbejdsliv#19: Hollie skiftede karriereHollie gik i lære som frisør, da hun var 17. I 10 år stod hun med saks og føntørrer og drev tilmed sin egen salon. Men jobbet som frisør er hårdt. Arbejdstiderne er ikke så fleksible, når man har to små børn, og Hollies interesser har også ændret sig. Så nu læser hun administrationsøkonomi og har tabt sit hjerte til juraen. Hollie fortæller om sine overvejelser om karriereskift, og Louise Theil Bock fra Karrieretelefonen giver gode råd, hvis du går med samme tanker. Gæster: Hollie Koch, 32...2023-02-0221 minHej arbejdsliv#18: Anders Hemmingsen var elendig til regnskab. Nu har han 1,25 millioner følgere på InstaAnders Hemmingsen er en af Danmarks mest populære influencere, og over 1,25 millioner mennesker følger ham på Instagram. Hvad de færreste måske ved er, at Anders’ karriere begyndte med en HK-uddannelse i DR. Men han var elendig til regnskaber - og meget bedre til at poste sjove memes og tekster. Derfor er han i dag sit eget brand. Men hvordan får man over en million følgere på Instagram? Hvorfor er han glad for, at han også har haft et ’rigtigt’ job? Og hvor meget tid bruger han på sin Instagram-profil? Det fortæl...2022-11-2424 minHej arbejdsliv#17: Caroline lever af TikTokHvordan går man fra en uddannelse som E-designer til at leve af at det sociale medie TikTok?Det fortæller TikTok-ekspert og influencer Caroline Dan om, der i flere år har levet af sociale medier som både ansat i bureau og nu som selvstændig. Caroline er glad for den frihed og kreativitet, der er i livet som selvstændig, men hun har også skulle lære – og er stadig i gang med – at finde ud af, hvordan hun adskiller privatliv og arbejdsliv. Det kan nemlig være ”møgsvært” at holde fri, når man er nyop...2022-11-1021 minHej arbejdsliv#16: Louisa havde anoreksi i 17 årLouisa var syg af anoreksi fra hun var 11 og langt ind i sit voksne liv. Dengang fik hun tit at vide, at hun ikke skulle regne med nogensinde at få en uddannelse og et job. I dag er hun lige blevet færdig som lægesekretær – og har allerede fået arbejde. Mange unge med psykiske lidelser kæmper som Louisa med at klare skolen og finde et job. Og dem skal vi alle blive bedre til at møde. Måske er de slet ikke så sårbare, som mange tror. Måske er de tværtimod stær...2022-09-2924 min