Shows
Just Authentic Podcast36. ”It’s safe for me to shine my light so f-ing bright”Ida är sååå pepp på och berättar om The Relaxed Wellness Trip hon skapat och precis släppt för en liten grupp kvinnor som är redo för mer aliveness, peace och pleasure. Både Sofie och Ida är i Aprilenergi och livet tar quantum leaps. Och… vi bjuder in till att podden är i förändring. Läs mer om Ida's retreat "The Relaxed Wellness Trip": https://ida-carstens.mykajabi.com/the-relaxed-wellness-tripOm du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justau...2025-04-1036 minJust Authentic Podcast35. Healthy masculine - vad är det?Sofie delar vad det gör det med oss som kvinnor när det finns en hälsosam maskulin kraft i vårt liv. Ida genomgår en full circle i vad hon upplever inte finns i hennes liv till att upptäcka, med Sofies guidning, att det redan är här, men i en helt annan form än den hon föreställt sig. Autentisk och sårbar live coaching, helt enkelt…Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.ti...2025-04-0337 minJust Authentic Podcast34. Hur öppnar man sitt hjärta?Nått har hänt och vi båda är helt i kärlek. Öppna hjärtan. Vi tittar på vad vi gjort som lett oss fram till vad det innebär att välja kärlek utan attachment till en outcome. Och… varför finns det egentligen så mycket regler kring en kärleksrelation?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.inst...2025-03-2742 minJust Authentic Podcast33. Måste man älska alla delar av sig själv?Om det finns vissa delar av oss själva som förstör de vi vill vara eller t o m hatar, vad gör vi då? Sofie möter ALLT i Marbella och Ida flyter vidare med 90-dagars mantra…och vi längtar sååå till våra retreats.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/2025-03-2043 minJust Authentic Podcast32. Retreat time och allt är här!!Just nu är det så mycket high-vibe manifestation att vi är i Awe… och såå pepp på livet. Och vill verkligen träffa några av er på våra retreat; Sofies The Soul Purpose Experience 28 April-2 Maj på Ibiza, och Idas The Relaxed Wellness Trip 3-8 Juni i Toscana… Can’t wait🦋Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com...2025-03-1341 minJust Authentic Podcast31. Hur skapar man flow i livet?Vad är skillnaden på flow och synkronicitet? Hur vet man om man ska kämpa för ett mål eller släppa det om det inte går vägen? Två världar existerar samtidigt som ibland krockar. I hela Idas liv har hon förberett sig för den här stunden. Och… Sofie får the best of all worlds.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:2025-03-0642 minJust Authentic Podcast30. Att genomföra det man sagt!Check-in på energin av 2025 och Q1 so far. Vi håller oss ansvariga för vad vi sa i början av året precis i tiden då saker vanligtvis går back to normal… mycket vila, mycket introspektion. Alldeles för lite champagne! Det blir det snart ändring på :)Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality...2025-02-2731 minJust Authentic Podcast29. Dags att gå utanför den j-la boxen och strunta i vad andra tyckerVi sjunger mantran i mörket i skogen, kramar träd och har samtal med oss själva. Sofie berättar om sitt soul script som gör att hon lever i energin av sitt drömliv. Ida gör en 40-dagars kundalini kria och ålar som en krokodil. (Att hon är konstig visste vi sen innan..) Och… vi berättar om det viktigaste någonsin…Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastId...2025-02-2042 minJust Authentic Podcast28. Hur fattar man rätt beslut?Vi pausade vårt samtal, kopplade in en mikrofon, tryckte record och fortsatte. Såå bra var det! För hur vet man egentligen om man fattar rätt beslut? Vi fattar beslut hela tiden. Konstant. De flesta faktiskt helt omedvetet. Automatiskt. Men då får vi också samma resultat i livet. Och så finns det tydligare situationer vi ställs inför som kräver att vi fattar beslut: ta jobbet eller inte… Såhär: Det finns vissa saker du ska göra innan du fattar beslut (och vissa saker du inte ska göra)… äh, lyssna bara.Om du är ett...2025-02-1319 minJust Authentic Podcast27. We are the creators, so how do we wanna create?Vad är det som händer? Fyllesms och mens hela tiden ish. 100 personer från Universum som jobbar på för att ställa in alla möjligheter som vill aligna sig för Sofie. Och.. Ida har varit på Ett Hem. Eller har hon?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wiberg...2025-02-0641 minJust Authentic Podcast26. Hälsotipsen som förändrat våra livHäng med vår hälsoresa; Ida har aldrig känt sig så stark både fysiskt och mentalt som nu, trots år av kämpande med mental ohälsa. Och Sofie köpte inte läkarens dom om en kronisk sjukdom utan läkte eksem via kosten på 2 veckor då hon vet hur avgörande kosten är för hennes välmående.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:2025-01-3057 minJust Authentic Podcast25. Hur du slutar leva utifrån dina omständigheterDe fyra delar vi består av och varför våra vanor och det vi gör är det sista vi ska lägga fokus på att förändra. Hint: allt är energi… Stora beslut på gång och vi åker med i vad livet vill visa för oss. Och: Hinge-update…Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram...2025-01-2346 minJust Authentic Podcast24. Allt om Human DesignSofie förklarar vad Human Design är, hur det förändrade hela hennes liv på en vecka och varför hon är så passionerad i att dela med sig av detta system så du kan lära känna dig ännu bättre. ”Don’t believe a thing I tell you; try it for yourself.” - Ra Uru Hu”Och… ja, Ida ställer frågorna.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podc...2025-01-1644 minJust Authentic Podcast23. Så går du från offer till skapare av ditt livAsså, peppen just nu! Flowet! Vi är i lugn tillit till universum, registrerar istället för att reagerar, lyssnar till och följer vår intuition vid varje val i livet och är i ett sånt skapar-mode. Vi har båda börjat skapa våra respektive kurser och kan inte vänta på att dela dem med er!Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:ht...2025-01-0953 minJust Authentic Podcast22. 2025 är äntligen här!!Sofie manifesterar med rekordfart och Ida har fyllt år. Men viktigast: vad avslöjade oracle korten om 2025? Expansion, celebration och joy OCH Divine power, flow and surrender to the YES to life. I den fantastiska energin har vi börjat skapa kurser som ni snart får del av. Och… vi söker en intern! (Bara att skriva på DM)Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https...2025-01-0232 minJust Authentic Podcast21. Ångest vid jul & Hur vi gör 2025 till bästa åretSanningens timma har kommit: De universella principerna svarar an till vår frekvens, inte vad vi vill. Och allt i ditt liv är ett resultat av hur du ser på dig själv och världen. Och hur blir vi de vill om allt redan finns i oss?? Vi delar de mest omvälvande reflektionsfrågorna du kan ställa dig för att göra 2025 till ditt bästa år… och lite s*x magic på det…Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justa...2024-12-2655 minJust Authentic Podcast20. 2024 - vad f-n hände egentligen?Sofie förstår varför allt hon identifierat sig som togs isär under året som gått. Ida delar om friheten hon kände närhon slutade att försöka bli accepterad av sin familj. Vi summerar årets tema, största utmaning, lycka, transformation och dyrbara minne. Och… det bjuds på värsta bästa Hinge hacket.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:...2024-12-1947 minJust Authentic Podcast19. Blir 2025 frihetens år & high-vibe är det nya normalaIda firar att hon inte tror sina tankar och blir Altet under sina meditationer. Sofie är allt och älskar att hon inte vet något om sin framtid. Varför väljer vi bliss bara 1h om dagen? Och… hur man gör en julfest rolig.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wi...2024-12-1247 minJust Authentic Podcast18. ”Jag saknar inte honom utan den jag var med honom”Vi drar oracle kort för poddens lyssnare inför 2025. Sofie är i total compassion och njuter av att för första gången jobba i the corporate world. Ida firar sin mammaroll och nya kärlek Peter Crone. Och… vad händer när vi lever utifrån vetskapen att VI är källan till allt vi längtar efter.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:...2024-12-0550 minJust Authentic Podcast17. ”When you feel like shit, it’s a good sign!”Ok, häng med nu. Sofie känner att en del av henne är livrädd och en annan del känner ”I fucking got this”. Ida har HPV och känner hur lusten till livet väcks ännu mer. Varför ska vi önska någon en trevlig dag när vi kan önska någon ett trevligt liv? Och… hur man har en high-vibe taxiresa.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcast...2024-11-2846 minJust Authentic Podcast16. Hur kan vi känna bliss fastän allt i livet inte är som vi vill?Nu gör vi tidsresor och hämtar hem framtiden till nuet. För vi är både mottagaren och skaparen av våra liv. Fan vad det tjatas om att vi har ett val hela tiden! Vad betyder det egentligen? Och.. hur manifesterar man ett bord på en fullsatt restaurang en lördagskväll i Sthlm?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensualit...2024-11-2148 minJust Authentic Podcast15. Let’s talk about s*x, babyIda svarar på era frågor om hur man bygger en ny relation till sin p*ssy och sin sexualitet som man oxå kan ta med till sin partner. Hur startar man med tantra? Vad kan man göra som nybliven mamma som längtar tillbaka till sig själv o sin sexlust? Hur känner man sig sexig? Vad är en sensualitetspractice? Och… just det, Sofie läser upp frågorna.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tik...2024-11-141h 10Just Authentic Podcast14. Joina vårt första Just Authentic Retreat 2025Sofie har ett trick för att släppa ut alla känslor. Ida har varit hos en akupunktör och det visade sig att händer avslöjar allt. Nästan lika mycket som en Vedic Astro reading. Och… en retreat-helg innehåller champagne. Punkt!Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wib...2024-11-0744 minJust Authentic Podcast13. Otrohet & När vi väljer oss själva väljer livet ossAlla känslor pågår samtidigt i Sofie efter uppbrottet. Varför är det så svårt att tala sin sanning trots befrielsen som kommer när vi gör det? Ida vet hur det är att vara både älskarinnan och kvinnan som blir bedragen. Och… missa inte Sofies personliga lista över strategier för att hantera ett breakup.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https...2024-10-3144 minJust Authentic Podcast12. Sofies breakup & relationer, botox, svamp och s*xKan s*x egentligen vara det allra viktigaste i en kärleksrelation? Ida berättar om vad hon upplevde under sin första cermoni med svamp och hur hon fick en oväntad kärleksdownload. Sofie är tillbaka i Sverige efter sitt uppbrott. Och… hur mycket får man ta hand om sitt yttre innan man blir oautentisk?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailys...2024-10-2444 minJust Authentic Podcast11. Det stora Human Design-avsnittetSofie har börjat en fördjupningskurs i HD och delar hur synkronisitet ledde henne till den och hur det påverkar hennes liv. Ida inser att ensamheten är en illusion och hyllar de nära relationer hon har. Och: hur förlåter man sig själv?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/2024-10-1750 minJust Authentic Podcast10. Hur Ida blev Sveriges modigaste kvinnaI detta avsnitt berättar Ida hur hon upplevde sin uppväxt inom Jehovas vittnen, ensamheten efter uteslutningen då alla hon kände försvann ur hennes liv och hur det var att skapa en helt nytt liv och identitet. Idag delar hon allt hon lärt sig som embodiment och sensualitetscoach, lever med ett öppet hjärta, starkt förankrad i vem hon är och varför hon är här på denna jorden. Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcas...2024-10-1051 minJust Authentic Podcast9. Hur Universum guidar dig genom Human Design & magin i att vi faktiskt finns till Sofie har fått världens bästa överraskning och Idas nya livsmotto kom under stjärnhimlen på en strand i Toscana… Vad händer när vi följer flödet och litar på vår intuition i de allra minsta besluten?Och missa inte Sofies unika erbjudande till våra kära lyssnare – 20% rabatt på Human Design Readings under oktober månad. Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcast...2024-10-0348 minJust Authentic Podcast8. Att leva med ett öppet hjärta & Danny Morel Vi gör en hittills av 2024-års inventering och tar Danny till hjälp för det. Ida får en epifani av hur allt hänger samman och Sofie har fått sitt första jobb i Paris. Gör en fantastisk övning med oss: START STOP CONTINUE!Danny Morel: https://www.instagram.com/dannymorel/Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://da...2024-09-2646 minJust Authentic Podcast7. Måste man gå massa kurser för att bli hel & hur fungerar intuition?Sofie har landat i Paris och Ida har inte sovit nått. Vi firar frihetskänslan av att inte pusha sig, för måste egentligen livet vara ett projekt som ständigt måste förbättras?Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wiberg:https://sofiewiberg.se/htt...2024-09-1936 minJust Authentic Podcast6. Hur du väljer dig själv & Dr. Diamantis magiSofie har omvänd PMS, Ida har fått känslor för en tall. Missa inte hur Universum hjälpte Ida att sluta med anti-depressiva och våra största transformationer. Vi firar färganalysens magi och er lyssnare! • Dr.Diamantis: https://www.instagram.com/doctordiamantis/Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality...2024-09-1245 minJust Authentic Podcast5. Att dejta sig själv & våra bästa boktips i självutvecklingsdjungelnAtt beställa från Universum, varför man ska skapa sig en relation till sin p*ssy och hur man skaffar vänner som vuxen (obs stalkervarning).Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wiberg:https://sofiewiberg.se/https://www.instagram.com/sofiewiberg/ Hosted on...2024-09-0540 minJust Authentic Podcast4. Sofie i tårar & vad f-n håller vi på medAtt ha ångest över att ha ångest, ta sig ur freeze och att öppna upp hjärtat till sig själv… Och ja, Idas j-la tips som eventuellt inte funkar.Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carstens:https://dailysensuality.co/https://www.instagram.com/daily.sensuality/Sofie Wiberg:https://sofiewiberg.se/https://www.instagram.com/sofiewiberg/ Hosted...2024-08-2941 minJust Authentic Podcast3. The Becoming & fyll på din egen j-la koppVi djupdyker passionerat ner i hur en känsla av tomhet kan ge frihet, hur det att ta ansvar för sig själv på alla plan har gjort livet till en chokladbox. Vi pratar också om hur vi ändrar rutiner på ett sätt som håller i sig (hint: värde). Och en spegelutmaning på det!Underbara Linda och hennes Soul Essence Reading: https://www.instagram.com/thelovco/Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www...2024-08-2236 minJust Authentic Podcast2. Födelsedagsbikt & manifestation 3.0HUURRRAAA för Sofie som fyller år och överöses av fantastiska gåvor. En magisk fråga från en lyssnare får oss att bryta ner manifestationsteknikens gåtor till klara, blinkande stjärnor i nattmörket. ja…. och lite skratt såklart.Underbara Beatriz som höll i cacaoceremonin vi pratar om i avsnittet: https://www.instagram.com/iambeatrizsoto/Om du är ett så kallat nättroll, följ inte oss (skogstroll välkomna):https://www.instagram.com/justauthentic.podcast/https://www.tiktok.com/@justauthentic.podcastIda Carsten...2024-08-1539 min
Just Authentic Podcast1. Champagnefontän & fosterställning Heja heja heja oss som har startat det som kommer bli Sveriges Största Podd, för visst finns det ett behov av en livsstilspodd där self-development och spiritualitet är en självklarhet. Vi delar helt oblygt med oss av första intrycken av varandra, anledningen till att Sofie störde sig sjukt mycket på Ida och varför Ida tyckte att Sofies livskris är det bästa som hänt. Och så ger vi en fullständigt, komplett, uttömmande, hundraprocentig förklaring till vad det innebär att vara autentisk.Om du är ett så kallat nättr...2024-08-0834 min