Shows
De Snoepcast by Fit Food Freedom#57 Vakantie zonder dieet.Hey jij daar! 👋“Oh my god… ik kijk uit naar die vakantie, maar ik zie er ook zó tegenop.”Herkenbaar?Die twijfels, dat stemmetje dat zegt:“Ik ga weer verdikken.”“Al dat harde werk voor niks.”“Ik kom sowieso terug met drie kilo extra – als het er al niet meer zijn.”Wat als het ook anders kan?En YUP, het kan echt anders!👉 Of je nu op hotel gaat, uit eten, of logeert in een huisje met een keukentje:ik geef je mijn beste stappenp...2025-07-2723 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#56 Wat je allemaal kan doen in 5 minuten. En hoeveel tijd je verspilt.Hey jij daar! 👋“Ik heb geen tijd.”Dat zeg je misschien vaak. Maar wat als ik je vertel dat er élke dag kleine gouden momentjes liggen te wachten?Momentjes van vijf minuten.Die vaak zomaar wegglippen in scrollen, swipen en dingen waar je achteraf niks aan hebt.En tegelijk… net die vijf minuutjes kunnen het verschil maken tussen blijven hangen en écht in beweging komen. Jouw gezondheid zal je dankbaar zijn als je deze aflevering beluistert. Jouw sexy kont ook. Of je strakker wordend buikje. Het is te zien waar je voor k...2025-07-2019 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#55 Hoe graag wil je het eigenlijk?Hey jij daar! 👋⛔️ Stop! Schrijf je nog even níét in voor dat dieet of die fitness.Want... weet je wel zeker dat je het wil?Niet “omdat het moet”. Niet “omdat je vindt dat het hoort”.Maar omdat jij het écht voelt.Die 10 kilo… dat nieuwe schema… die detox…👉 Hoe graag wil je het eigenlijk?🎧 In deze aflevering geef ik je geen schema, geen tips.Wél één gouden vraag die je áltijd even moet stellen voor je ergens instapt.Of het nu gaat over afvallen, een opl...2025-07-1315 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#54 Ik ga naar Bali. Hey jij daar! 👋Ik ga naar Bali.Niet om te ontsnappen. Maar om terug te keren.En deze aflevering… is er eentje recht uit mijn hart.Geen gestoef à la: OMG, ik ga naar Bali! Nu moet je hier gaan kwijlen.Nee.Ook geen reisgids.Wel een persoonlijk verhaal.Over luisteren naar je lijf. Over kiezen voor jezelf.En over wat er voorafging aan dit grote avontuur.✨ Wil jij weten waarom ik écht vertrek?Luister dan zeker. Ik hoop dat ik...2025-07-0622 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#53 Help, ik heb een buikje - wat werkt nu écht?Hey jij daar! 👋Je voelt je al een tijdje wat minder goed in je vel.Dat buikje lijkt precies alleen maar groter te worden – en eerlijk? Je weet het even niet meer.Moet je nu gaan lopen, buikspieroefeningen doen, stoppen met suiker of alles tegelijk?In deze aflevering leg ik uit wat écht werkt als je voelt: ik wil iets doen aan dat buikje.Helder, eerlijk en haalbaar. Voor mensen met een drukke agenda, een hoofd vol to do’s en een lichaam dat snakt naar verandering.🎧 Druk op play –...2025-06-2936 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#52 Zo verkak je je dag vóór 9 uur 's morgens.Hey jij daar! 👋OMG… wat ik meegemaakt heb. 🙈Het was zo’n moment waarop ik dacht: dit móét ik delen.Te grappig. Te herkenbaar. En stiekem? Echt een eye-opener.In deze aflevering vertel ik je over een ochtendsituatie waar je gegarandeerd iets van gaat opsteken (en misschien ook een beetje mee gaat gniffelen 😏).👉 Wat als je dag al verkakt is nog vóór je eerste koffie?👉 En hoe hou je je energie hoog als alles tegenzit?Druk op play, en ontdek het zelf. Je gaat hier zoveel uit...2025-06-2223 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#51 Bye Bye Gouden KooiHey jij daar! 👋Vandaag gaan we niet over eten praten.Of toch… niet alleen daarover.Vandaag gaan we samen kijken naar de kooi waar je misschien al jaren in zit.Die er mooi uitziet langs de buitenkant.Maar die vanbinnen schuurt.💬 Zit je in een relatie waar je niet meer in floreert? 💬 Voel je je leeggelopen op je job, ook al ben je ‘goed bezig’? 💬 Sluip je ’s avonds naar de koekenkast, gewoon… om iets te voelen?Dan is dit jouw aflevering.Niet om...2025-06-1516 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#50 Hiermee win je 1 uur per dag.Hey jij daar! 👋Ken je dat?Zo’n dag waarop je van alles gedaan hebt, maar ’s avonds denkt:"Wat heb ik eigenlijk écht gedaan vandaag?"Je hoofd is vol. Je bent moe.En voor je het weet zit je met een zak chips of stuk chocolade in de zetel.Niet omdat je honger hebt. Maar omdat je leeg bent.Die vermoeidheid komt vaak niet door hoeveel je doet...maar door de manier waarop je je dag doorloopt.In deze aflevering vertel ik j...2025-06-0833 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#49 Jouw Sexy Summer Body. Hey jij daar! 👋Voel je het ook? Juni is daar, en ineens begint je lichaam te roepen: “Komaan, doe iets, die bikini wacht!”En dan begint je hoofd al te piekeren: “Misschien toch snel dat crashdieetje proberen?” 🙄Stop! Doe het niet.In deze nieuwe aflevering vertel ik je waarom zo’n snelle fix juist niet werkt. En wat je wél kunt doen om je straks goed te voelen.En psst… ik verklap ook alles over mijn gloednieuwe Sexy Summer Body Plan. Vol heerlijke recepten, een special rond slaap, toffe workouts (ook als je het druk hebt) én… superrrrr lekkere hapkes voor in de zetel die níet blijve...2025-06-0129 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#48 Stoppen met alcohol? Dit wil je echt horen.Hey jij daar! 👋Wat is dat toch met dingen die ineens niet meer “mogen”?Waarom roept dat glas rosé dan nét iets luider?En hoe komt het dat één chipke plots eindigt in een lege zak?In deze aflevering neem ik je mee in m’n eigen mini-experiment.Wat begon als “gewoon even niet drinken”, draaide uit in een bijzondere maand met veel interessante learnings. 😅👉 Wil je komaf maken met dat alles-of-niets gedoe? Die kilo’s die blijven plakken? Check dan zeker de StressKilo Take-Off via fitfoodfreedom.be. Oh — en je vindt er ook een paar zalig lekkere recepten. Je weet wel, voor als je wél i...2025-05-2530 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#47 Waarom grijp ik steeds naar suiker?Hey jij daar! 👋Ken je dat? Het is een drukke dag, je hoofd zit vol en ineens sta je voor de kast met een reep chocolade. Of je denkt: “Even ontspannen” en ploft neer met een glas wijn en chips. Maar voor je het weet, is alles op.Waarom doe je dit? Suiker is niet je zwakte, het is een signaal van je lijf.In deze aflevering duiken we in:✨ Fysieke triggers: Waarom je lijf ineens naar suiker roept.✨ Emotionele triggers: Hoe stress je naar ongezonde keuzes duwt.✨ Mentale...2025-05-1826 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#46 Van Shit naar Shift - hoe tegenslag je sterker maakt.Hey jij daar! 👋Deze aflevering is anders.Geen tips. Geen lijstjes. Wel een eerlijk verhaal.Over verlies, rouw en oneerlijkheid.Over opstaan, ook al heb je daar soms nul goesting in.Over hoe shit een shift kan worden.Als je durft blijven zitten in de storm.Voel gewoon even.Misschien herken je jezelf.Misschien geef je jezelf iets meer zachtheid.🎧 Luister nu naar “Van shit naar shift – hoe tegenslag je sterker maakt”💛 Blijf in contact!Voor je da...2025-05-1123 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#45 Wat als het wel lukt?Hey jij daar! 👋Deze aflevering is niet wat je verwacht.Geen dieetlijstjes. Geen tips.Ik stel je een hele belangrijke vraag.Je wil dit niet missen als je al vaak gedacht hebt:“Bij mij lukt dat toch niet…”Voel vooral even wat dit met je doet.💛 Inschrijven voor de StressKilo Take-Off?Dat kan via www.fitfoodfreedom.be.💛 Blijf in contact!Voor je dagelijkse portie herkenning, eerlijke tips en die liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomc...2025-05-0418 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#44 Zo verlies je die kilo's. Alleen als je hiermee stopt.Hey jij daar! 👋Je wil al zo lang die kilo’s kwijt. Je probeert, start opnieuw, bent goed bezig… en dan bam – terug naar af.Frustrerend hé?In deze aflevering deel ik vier stappen die écht alles veranderen.Stappen waar je misschien nog nooit eerder bij hebt stilgestaan.Maar eens je ze hoort, ga je denken: Oh my god – dit is waarom het nooit gelukt is tot nu toe.Deze aflevering is voor jou als je het gevoel hebt dat je alles al geprobeerd hebt… maar dat er toch iets bl...2025-05-0134 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#43 Help, waarom blijf ik eten?Hey jij daar! 👋Ken je dat? Het is avond. Je bent moe, overprikkeld, je ploft in de zetel en denkt: “Ik wil iets…”Voor je het weet, zit je met een zak chips of een stukje chocolade. En dan, natuurlijk, komt dat stemmetje: “Waarom doe ik dit toch weer? Waarom hou ik het niet vol?”Maar in plaats van jezelf af te vragen: “Wat is er mis met mij?”, stel jezelf eens een veel belangrijkere vraag… Welke dat is? Dat hoor je in deze nieuwe aflevering!✨ We gaan niet diëten! Wat je wel krijgt: een...2025-04-2723 min
Formula Pop-DanceFORMULA POP-DANCE 82Stephen Dowd - Freedom Lark - Downtown On The Radio AislE - VivaceGus Thompson - Business BoyFLOYD WEST22 - MAMACITA! - Original MixObeeyay x Maya Malkin - we good or what?Henry Blaeser - BalconySonny Blue - Let You KnowLoco Hill - Miles ApartAlexander Pahlke - Träume in der NachtDaria Kaah - Sag nur ein WortCoppe Cantrell - My DaddyMOR - Znowu nie uratowałam świa...2025-04-221h 00De Snoepcast by Fit Food Freedom#42 Welk dieet werkt nu écht?Hey jij daar! 👋Welk dieet werkt nu écht? Keto? Calorieën tellen? Sapjes? Intermittent fasting?Iedereen zegt iets anders — en jij denkt: help, wat moet ik nu eigenlijk doen als ik wil afvallen?In deze aflevering neem ik je mee door die warboel.We gaan niet nóg een regeltje toevoegen, maar wel eerlijk kijken naar waarom het bij jou tot nu toe niet werkte.En spoiler: het ligt écht niet aan jou.✨ Geen dieettips. Wél een aha-moment dat je voelt tot in je buik.🎧 En psst…...2025-04-2024 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#41 Overwhelm? Tijd om je hoofd te Marie Kondo'en.Hey jij daar! 👋Voel jij je soms precies een wandelende to-dolijst?Altijd bezig, altijd aan. En ondertussen… géén idee waar je moet beginnen?In deze aflevering neem ik je mee in het hoofd van Katrien.(En stiekem… ook in dat van jou 😉)💛 Je ontdekt: – waarom je hoofd zo vol zit– hoe je weer helder kunt denken (zonder je hele leven te moeten reorganiseren)– mijn favoriete tool om rust te creëren: de Eisenhower Matrix – of zoals ik ‘m noem: de Marie Kondo voor je koppeke 💁♀️2025-04-2035 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#40 Waarom het vroeger wel lukte om af te vallen.Hey jij daar! 👋Vroeger lukte het je nog. Even opletten. Een shake. En hup, een paar kilo eraf.Maar nu? Je doet zo hard je best… en toch blijft je buik gewoon zitten waar hij zit.Frustrerend, hé?In deze aflevering duiken we in die ene vraag die ik élke week krijg:“Waarom lukt het precies niet meer, want vroeger ging dat allemaal zo vlot?”Ik leer je:💛 Wat er verandert in je lichaam vanaf je veertigste (yup, hallo perimenopauze)En hey, ook als je nog géé...2025-04-1327 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#39 Help, ik eet te veel... En ik weet niet eens waarom.Hey jij daar! 👋OMG. Je hebt geen honger. En tóch zit je daar weer met een koekje in je hand of die veeeeeel te goeie zak chips...Stress? Nah, je bent geen workaholic.Maar toch blijft dat chips-in-de-zetel-moment zich herhalen. Why?!In deze aflevering ontdek je: 💛 Waarom jij wél een stress-eter kan zijn (ook als je dacht van niet) 💛 Wat er écht onder dat “zomaar iets eten” zit 💛 Waarom diëten je blijven teleurstellen (en je het jezelf onbewust blijft aandoen) 💛 En hoe het wél werkt –...2025-04-0629 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#38 Dit is waarom jij écht niet om 6u moet opstaanHey jij daar! 👋OMG, je moet om 6 uur opstaan en meteen in een yogapose gaan liggen met een zen-theetje naast je...Dat beloven de goeroes je toch? 🙄En jij? Jij probeert het één keer… en drie dagen later snooze je weer met je haar in een halve dot en je koffie half over je agenda.In deze aflevering zeg ik wat je nog te weinig hoort: 👉 Jij hoeft geen ochtendmens te zijn om goed bezig te zijn 👉 Je mag leven en plannen op jouw ritme (ja, ook als dat pas om 2...2025-03-3018 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#37 Te weinig uren in een dag? Probeer dit!Hey jij daar! 👋"Er zijn gewoon te weinig uren in een dag!" Klinkt dat herkenbaar? Je to-dolijst blijft maar groeien, je rent van hot naar her, en tegen de avond ben je uitgeput… en grijp je naar een lekker stuk chocolade om er weer tegen te kunnen.Maar wat als ik je vertel dat het niet zozeer een kwestie van te weinig tijd is, maar dat je simpelweg slimmer kan omgaan met de tijd die je wél hebt?In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom multitasken je méér energie ko...2025-03-2328 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#36 Te mooi om waar te zijn… of toch niet?!Hey jij daar! 👋Je kent ze wel, die beloftes: 💬 “Verlies 5 kilo in 1 maand, gegarandeerd!” 💬 “Dé methode waarmee je slank blijft zonder moeite!”En héél even denk je: “Oeh… stel dat dit écht werkt?”Maar diep vanbinnen weet je het al: als iets te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het dat ook.En toch… blijven we ons laten vangen.🔥 In deze aflevering ontdek je: ✔️ Waarom die beloftes zo verleidelijk klinken, ook al weet je beter.✔️ Waarom je telkens opnieuw vol goede moed start, maar na ee...2025-03-1628 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#35 Eet jij ’s avonds chips? Dit gebeurt ’s nachts in je lichaam.Hey jij daar! 👋Je ploft ‘s avonds in de zetel, neemt ‘gewoon iets kleins’ en voor je het weet… die zak chips is halfleeg. Maar wat als dat genotsmomentje méér doet dan alleen je goesting stillen?In deze aflevering ontdek je:✔️ Waarom je ‘s nachts onrustig slaapt na een zak chips.✔️ Hoe je lichaam hierop reageert en waarom je moe wakker wordt.✔️ Waarom die cravings de volgende dag nog sterker terugkomen.✔️ Wat je kan doen om deze vreselijke vicieuze cirkel te doorbreken.🚨 Herkenbaar? Dan wil je deze aflevering écht niet m...2025-03-0934 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#34 Waarom lukt het je niet om af te vallen? Dit had ik eerder moeten weten!Hey jij daar! 👋Je eet gezond, je sport, en tóch blijven die kilo’s plakken… 😩 Maar wat als het probleem niet bij wat je eet of hoeveel je beweegt ligt, maar bij iets waar bijna niemand over praat?In deze aflevering ontdek je:✔️ Waarom afvallen soms niet lukt, zelfs als je alles ‘juist’ doet.✔️ De onverwachte impact van stress (en nee, niet alleen werkstress!).✔️ Hoe je stresshormonen stiekem je vetopslag beïnvloeden.✔️ Wat je wél kan doen om die vicieuze cirkel te doorbreken.🚨 Laatste kans om mee te doen aan de S...2025-03-0438 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#33 Mijn persoonlijk verhaalHey jij daar! 👋In deze aflevering deel ik mijn persoonlijk verhaal. En dat doe ik met een reden. Welke die is? Zeker luisteren. 🔥Check ook aflevering 15 voor het stukske over solo-reizen (daar verwijs ik naar).Voor je dagelijkse dosis inspiratie en positieve vibes, volg me op Instagram en Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). Heb je vragen of wil je jouw verhaal delen? Mail me via info@fitfoodfreedom.be – ik luister graag!Liefs,Sofie 💛2025-03-0238 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#32 Als ik 5 kilo minder weeg, ben ik gelukkig. Toch?Hey jij daar! 👋Maakt slanker gelukkiger? Wat als die 5 kilo minder niet meteen garant staan voor dat OMG-ik-voel-me-zoooooo-goed?In deze aflevering duik ik in de verrassende waarheid: het najagen van dat perfecte ideaalbeeld maakt je juist onzeker. Ik deel hoe je leert om van jezelf te houden – precies zoals je bent!Oh, en die stress? Die heeft een directe impact op je buikje. Nieuwsgierig hoe je stress de baas wordt? Toch in die zin van... Niet langer van alles in je mond willen stoppen als je onder de stress zit... Check dan snel fitfo...2025-02-2323 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#31 Ik ben zo moeHey jij daar! 👋Je bent moe. Echt moe. Je start de dag al uitgeput, sleurt jezelf doorheen je to-do’s en tegen de avond plof je neer met een stuk chocolade, een glas wijn of die zak chips die je eigenlijk niet eens écht wilde. En morgen? Zelfde verhaal.🔥 In deze aflevering ontdek je waarom je steeds opnieuw in deze cirkel belandt – en vooral, hoe je eruit komt. Want dat constante gevecht met je energie en cravings? Dat is geen toeval.🎧 Druk op play en ontdek de echte reden waarom je zo moe bent – en wat...2025-02-1626 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#30 Waarom kan zij (hij) alles eten en ik niet? Hey jij daar! 👋Je zit op restaurant met je vriendin die álles eet—hapjes, pasta, dessert—en toch blijft ze slank. Of je partner ploft ’s avonds op de zetel met een zak chips en een pintje, terwijl jij denkt: “Waarom kan hij dat wél en ik niet?”Dat frustrerende gevoel ken je vast. Maar ik ga je vandaag één vraag stellen die je hele kijk hierop verandert. Eén vraag die je doet inzien waarom dit je zo triggert en wat de échte oplossing is.🔥 Dit is de aflevering waarin je eindelijk helderheid k...2025-02-0928 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#29 Zo werk je sneller én snoep je minder (zonder moeite).Hey jij daar! 🎙️✨Ken je dat? Je hebt een to-dolijst die blijft groeien en ergens op die lijst staat dat ene stomme werkje waar je zooo’n grondige hekel aan hebt. Je weet dat het moet gebeuren, maar in plaats van eraan te beginnen, roept dat koekje je. Even iets pakken. Even uitstellen. Even een excuus om niet te moeten starten.Of dan zit je daar 's avonds in de zetel en die chips... Die roept en blijft roepen, tot je ... Yup, met je hand in de zak chips zit.In deze aflevering ontdek je...2025-02-0225 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#28 Waarom zijn die laatste kilo's zo lastig om kwijt te raken (en wat je eraan kunt doen).Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast by FitFoodFreedom! Vandaag tackle ik een frustratie waar zóvelen mee worstelen: die ambetante laatste kilo’s. Of het nu zwangerschapskilo’s zijn, of dat ene hardnekkige bandje rond je buik – het voelt alsof je alles probeert en het toch nergens naartoe gaat. Herkenbaar?Het kan echt anders! In deze aflevering ontdek je:🔥 Waarom die laatste kilo’s zo koppig blijven plakken – je lichaam denkt slimmer te zijn dan jij (maar ik leg uit hoe je dat verandert!).⚡ De fouten die je missch...2025-01-2638 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#27 Emoties en kilo's: zo pak je het anders aan!Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij aflevering 27 van De Snoepcast!Meer kilo’s door emoties? Het is een onderwerp dat zóveel mensen raakt. Misschien herken je het wel: een moeilijke dag, een stressvolle periode, en voor je het weet sta je bij de koekenkast. Geen zorgen, je bent niet alleen – en er is zéker iets aan te doen.In deze aflevering vertel ik je:🍫 Waarom emoties je naar comfort food laten grijpen.🔥 Wat stress en hormonen met je lichaam doen.💡 Hoe je die vreselijk ambetante vicieuze cirkel doorbreekt....2025-01-1939 minDe Snoepcast by Fit Food FreedomE26 Calorieën verbranden? Zo gaat het sneller! Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij aflevering 26 van De Snoepcast!“Sofie, hoe verbrand ik het snelst calorieën?”Een vraag die ik zó vaak krijg – en nee, het antwoord is niet: harder zweten. 🤯In deze aflevering verklap ik je:🔥 Waarom zweet geen garantie is voor calorieverbranding.🔥 Het echte geheim: hoe spieren je helpen om ook in rust meer calorieën te verbranden.🔥 Hoe je met slimme combinaties van cardio en spiertraining het maximale uit je workouts haalt.🔥 Concrete tips die je meteen kunt toepassen, zonder dat je uren in de fitnes...2025-01-1225 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#25 Nieuwjaarsdrinks & hapjes - Hoe hou je het leuk zonder extra kilo's?Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij aflevering 25 van De Snoepcast!De feestdagen zijn nog maar net voorbij, en januari staat bomvol nieuwjaarsdrinks, recepties en hapjes. 🥂🍢 Supergezellig, maar ook een uitdaging als je graag een beetje balans wil houden zonder dat er extra kilo’s blijven plakken.Herkenbaar? Geen stress! In deze aflevering geef ik je:💥 Waarom januari een valkuil is voor te veel eten.💥 Waarom die goeie voornemens vaak mislukken.💥 Hoe je geniet zonder jezelf alles te ontzeggen.💥 8 slimme tips om hapjes en cravings onder controle te houden.🎧 Klaar om...2025-01-0523 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#24 Oeps, iets te veel gegeten? Zo pak je het slim aan!Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij aflevering 24 van De Snoepcast!De feestdagen zijn net voorbij, en je hebt genoten—misschien iets té veel. Aperitiefjes, desserts, pralines... en nu zit je daar met een opgeblazen buikje en een broek die net wat strakker zit. 😳Geen paniek! In deze aflevering laat ik je zien hoe je jezelf weer op de rails krijgt zonder dieet, zonder detox en zonder straftrainingen. 💥Wat ontdek je in deze aflevering?💧 Waarom je lichaam nog in feestmodus zit en hoe je dat reset.🥗 Hoe je snel weer in balans komt zo...2024-12-2923 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#23 Van onzeker naar zelfverzekerd - zo overleef je elk (familie)feest!Hey jij daar! 🎙️✨Welkom bij aflevering 23 van De Snoepcast!Vandaag hebben we het over iets waar zóveel vrouwen tegenaan lopen: je onzeker voelen tijdens (familie)feestjes. 😬Je trekt je mooiste outfit aan, maar toch voel je je ongemakkelijk. Je trekt je buik in, checkt 10 keer of alles goed zit, en hoopt vooral dat niemand iets zegt over hoe je eruitziet. En dan komt tante Gerda met een opmerking waar je écht niet op zat te wachten...Herkenbaar? Geen paniek! In deze aflevering geef ik je:💥 Waarom die onzekerheid zo vaak toeslaa...2024-12-2225 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#22 Zo verlies je kilo's (en hou je ze weg).Hey jij daar! Welkom bij aflevering 22 van De Snoepcast! 🎙️🔥Vandaag ga ik het hebben over een vraag die we ons allemaal wel eens stellen: Waarom lukt het me niet om die kilo's kwijt te raken?Je let op je voeding, je sport je suf, en toch blijven ze plakken. Of misschien raak je er een paar kwijt, maar voor je het weet zijn ze weer terug – met rente. Super frustrerend, toch?In deze aflevering ontdek je de drie belangrijkste dingen die je écht nodig hebt om af te vallen én om die kilo’s voorgoed weg...2024-12-1534 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#21 Waarom piekeren leidt tot snoepen - en hoe je dat stopt.Hey jij daar! Welkom bij aflevering 21 van De Snoepcast! 🎙️🔥Pieker jij ook vaak eindeloos over alles? Over wat je had moeten zeggen, wat je nog moet doen, of welke keuze je moet maken? En voor je het weet, sta je met een zak chips in je hand. Of met dat veel te goeie stuk chocolade. Herkenbaar?Maar waarom grijpen we naar eten als we piekeren? En belangrijker nog: hoe kun je dat stoppen? In deze aflevering ontdek je waarom je hoofd zo’n loopje met je neemt én hoe je de controle terugpakt – zonder jezelf te verliezen...2024-12-0819 min
Howie Mandel Does Stuff PodcastSofie Dossi Reacts to Diddy, Trump and Jay PharoahSofie Dossi is an American contortionist, aerialist, YouTuber, dancer, singer, and internet personality. In 2016, she rose to fame on the eleventh season of America's Got Talent. As of May 2023, her YouTube channel has 9.44 million subscribers and 1.6 billion views.Jared Farrow, better known by his stage name Jay Pharoah, is an American stand-up comedian and actor. He was a cast member on the NBC sketch comedy series Saturday Night Live from 2010 to 2016. In 2015, he was ranked the 55th greatest Saturday Night Live cast member by Rolling Stone magazine.Jay Pharoah...2024-12-0451 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#20 Morgen ga ik wel weer op dieet.Hey jij daar! Welkom bij aflevering 20 van De Snoepkast! 🎙️🔥Ken je dat? Je hebt heerlijk genoten – van een feestje, een vakantie, of gewoon een luie zondag met wat extra lekkers. Maar dan komt dat stemmetje: “Vanaf morgen let ik wel weer op…” Of: “Maandag begin ik écht.” Herkenbaar?Maar waarom voelt het alsof je telkens opnieuw moet beginnen? Waarom hou je het nooit lang vol? En waarom lijkt dat schuldgevoel steeds de baas te spelen?In deze aflevering duiken we diep in dat eeuwige "Vanaf morgen..."-denken. Je ontdekt wat je écht tegenhoudt en hoe je die vicieuze...2024-12-0127 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#19 Moet ik dit nu doen? Over de 'moetjes' in jouw leven.Hey jij daar! Welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️🔥Heb je soms ook het gevoel dat iedereen iets van je wil? De baas die je nog net voor het weekend belt met een dringende vraag, de kinderen die roepen om aandacht, de boodschappen die gedaan moeten worden en oh ja, die wasmand die je al dagen negeert. Het lijkt wel alsof je nooit klaar bent met al die ‘moetjes’ in het leven.In deze aflevering gaan we dieper in op waarom die eindeloze lijst van verplichtingen ons zo uitput, én hoe je er anders mee om...2024-11-2425 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#18 Zou je dat wel doen? Omgaan met kritiek van anderen.Hey jij daar! Welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️🔥Weet je wat echt frustrerend is? Die goedbedoelde opmerkingen zoals: ‘Zou je dat wel doen?’ Of je nu denkt aan een nieuwe job, een relatiebreuk, of lekker solo op reis gaan – het lijkt wel alsof iedereen altijd een mening heeft over jouw keuzes.In deze aflevering geef ik je dé tools om daarmee om te gaan. Want ja, kritiek zegt vaak meer over hen dan over jou. We gaan het hebben over hoe je de ruis van buitenaf kunt filteren, hoe je trouw blijft aan je eigen pa...2024-11-1726 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#17 Waarom eet ik ieder weekend te veel? Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️✨Die lekkere apero's in 't weekend na een hele week zo goed opletten... En dan die maandag weer opnieuw moeten beginnen, want 't blijft weer allemaal zo hard plakken – herkenbaar?In deze aflevering duiken we in het 'alles-of-niets'-principe en ontdekken we waarom die schommelingen zo’n impact hebben op je energie en je lichaam. En ik leg je dus ook uit hoe 't komt dat dat zo snel op jouw buikje blijft plakken.Luister mee en ontdek hoe je écht kan genieten...2024-11-1021 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#16 Wat als mijn job mij niet meer gelukkig maakt?Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️✨In een job zitten die je niet gelukkig maakt, daar hoor ik de laatste tijd heel wat cliënten over klagen. Misschien herken jij dat gevoel ook wel: het knagende besef dat er iets niet klopt, maar de stap zetten voelt als een grote sprong in het diepe. Met mijn achtergrond in HR, waar ik research deed naar werkstress, weet ik hoe groot de impact kan zijn. Vandaag deel ik mijn eigen verhaal en geef ik je zes signalen om in de gaten te houden...2024-11-0324 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#15 Droom je van een solo-reis? Hier zijn mijn beste tips.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️✨Soloreizen – ik krijg er zó vaak vragen over van mensen die er ook van dromen, maar het toch spannend vinden. In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met soloreizen en geef ik je zes tips om die eerste stap echt te zetten en vol avontuur te omarmen. Of je nu droomt van een trip naar de zon in Thailand of een avontuurlijke hike in Peru, ik laat je zien hoe je met lef en vertrouwen je droom waarmaakt. 🌏Wil je meer tips en inspi...2024-10-2729 min
The Freedom Formula Podcast: Achieving Financial, Location and Time Freedom170. Should you start a business around your passions? with Sofie Couwenbergh, former travel bloggerSofie, the founder of a travel blog, shares her journey as a digital nomad and the challenges she faced in maintaining location freedom. She discusses how turning her passion into a business affected her mental health and the need to redefine success. Sofie emphasizes the importance of finding balance, focusing on other aspects of life, and deriving value from more than just business achievements. She shares her experience of reevaluating her identity and finding joy in activities outside of work. Sofie also highlights the significance of decision freedom and making choices that align with personal values.
Takeaways
Turning...2024-10-2326 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#14 Help, de Sint-chocolade roept!Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Het is weer die tijd van het jaar: Sinterklaas komt eraan en de winkels liggen vol met veel te veel van al dat lekkers, van chocolade tot speculaas. Maar hoe weersta je die zoete verleidingen zonder dat je jezelf alles moet ontzeggen?In deze aflevering geef ik je 5 tips om te genieten van al die Sint-lekkernijen zonder dat je je de volgende dag schuldig voelt. Enne, ik maakte ook een Temptation-List met de meest gevaarlijke plekken in de supermarkt! 😉Wil je nog meer...2024-10-2018 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#13 Dit is waarom je net wél in de winter moet sportenHey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag gaan we het hebben over iets dat veel mensen vergeten in de winter: sporten! Waarom zou je tijdens de koude maanden niet gewoon onder een dekentje kruipen met Netflix? Dat klinkt verleidelijk, maar in deze aflevering leg ik uit waarom je net in de winter moet gaan sporten! ❄️💪Ik deel 6 hele goeie voordelen van sporten in de winter, je wil ze weten! En voor mijn buitenmensen: ik leg uit waarom buiten sporten in de frisse lucht nóg beter is voor je licha...2024-10-1326 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#12 Frietjes na 20 uur? Wat doen ze met je lichaam?Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag duiken we in een vraag die je vast wel eens hebt gehad: mag je frietjes eten na 20 uur? Of plakken die rechtstreeks op de weegschaal? 🍟Ohhhh... Na zo'n lange dag kunnen die frietjes zoooo smaken! Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je laat op de avond nog frietjes eet? Waarom voel je je de volgende ochtend vaak opgeblazen, en hoe beïnvloedt het je energie?In deze aflevering leg ik uit wat frietjes met je doen, vooral 's av...2024-10-0618 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#11 Waarom je vooral chocolade moet blijven eten.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag hebben we het over iets wat velen van ons vast herkennen: proberen te stoppen met chocolade eten, maar steeds weer toegeven. 🍫Misschien heb je het zelf ook wel eens geprobeerd en voelde je de frustratie van steeds weer falen. Maar wist je dat het echte probleem niet bij de chocolade ligt?Vandaag deel ik een persoonlijk verhaal van een cliënte én mezelf, om je te laten zien waarom stoppen met chocolade niet werkt en wat wél helpt.Luister n...2024-09-2920 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#10 Ik sport niet graag.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag duiken we in een thema dat voor velen herkenbaar zal zijn: "Ik sport niet graag." 🙈Ik vertel je over de lange nagels van mijn LO-leraar in het lager onderwijs (ja, echt waar!), en hoe dat mijn eerste afkeer van sport in gang zette. Oh, en vergeet niet die fitnesscentra vol kreunende mannen, waar ik dacht: "Dit is echt niets voor mij!" 😂Maar… er is één plek die mijn kijk op sport volledig veranderde. En ik verklap je ook iets wat ik ooit in een...2024-09-2224 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#9 Timemanagement voor snoepers.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag duiken we in het thema timemanagement, speciaal voor de drukbezette snoepers onder ons! 🕒✨ We weten allemaal dat een druk leven kan leiden tot ongezonde eetgewoonten, maar met de juiste tools lukt het wel om niet meteen met jouw hand in de koekenkast te verdwijnen, telkens wanneer je een zotte werkdag hebt. 💪Ik deel praktische tips over hoe je je dag kunt structureren én tijd kunt winnen, zodat je minder snel naar suikers grijpt. Wil jij weten hoe je efficiënter kunt werken en meer ged...2024-09-1530 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#8 Als zij het kan, kan jij het ook!Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Vandaag gaan we het hebben over iets superkrachtigs: rolmodellen en hoe ze je helpen om je doel wél te bereiken. 🚀Laat je inspireren door het zotte verhaal van Sylvester Stallone, die alles op alles zette om zijn droom waar te maken, en mijn eigen rolmodel Reese Witherspoon in Legally Blonde, die me door moeilijke tijden heen hielp met haar mantra: "You must have faith in yourself." ✨Wil jij weten hoe je volhoudt, zelfs als het moeilijk wordt?Ik laat je zie...2024-09-0723 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#7 Zo hou je vol, zelfs als je wil opgeven.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕Laat me je vertellen, vandaag gaan we KEIHARD knallen met een onderwerp dat we allemaal kennen: "Hoe hou je vol, zelfs als je wil opgeven?" 🚀We duiken erin met REAL TALK over wat het écht betekent om door te zetten, zelfs als alles in je schreeuwt om op te geven. Ik ga mijn eigen ervaringen met je delen, en trust me, je gaat dit voelen! 🔥WIL JE WETEN HOE JE BLIJFT DOORGAAN?Ik ga je laten zien hoe je DOSEERT als...2024-08-3129 min
The Guiding LightS01 E07 - Meet Sofie DayIn episode seven of The Guiding Light Podcast, hosts Ben Holmes and Chris Gilham are joined by the passionate and insightful Sofie Day, a leading voice in equity, diversity, and inclusion. Sofie brings a wealth of experience as an MSc in Addiction Psychology & Counselling, an FDAP-accredited professional, and a fierce advocate for mental health, neurodiversity, and LGBTQIA+ rights.
Sofie’s journey is one of transformation and advocacy, shaped by her own lived experiences. Having found healing from two decades of battling eating disorders, Sofie is deeply committed to guiding others toward freedom from addiction, homelessness, and employment struggles. Her pe...2024-08-291h 25De Snoepcast by Fit Food Freedom#6 Waarom eet ik meer dan ik wil?Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕 Vandaag gaan we diep duiken in een vraag die velen van ons bezighoudt: "Waarom eet ik meer dan ik wil?" Ben je er klaar voor om de controle terug te pakken over je eetgedrag? Hell yeah, dat gaan we samen doen! 🚀💥In deze aflevering ontdek je welke eettypes er zijn en wat er écht schuilgaat achter jouw eetgedrag. We gaan niet alleen praten, maar ook doen! 💪 Ik deel met jou praktische tips om bewustzijn te creëren rondom je eetgewoonten en laat je zien hoe...2024-08-2435 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#5 Wat ik op de Kilimanjaro leerde over jouw gewicht.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕 Vandaag neem ik je mee op een bijzonder avontuur: mijn beklimming van de Kilimanjaro, een droom die al heel lang heel hoog op mijn lijstje stond. Deze ervaring heeft me niet alleen fysiek uitgedaagd, maar heeft me ook waardevolle lessen geleerd over mindset, gezondheid en gewichtsverlies.In deze aflevering vertel ik je hoe het beklimmen van deze indrukwekkende berg mijn kijk op gezondheid heeft veranderd en hoe je diezelfde mindset kunt gebruiken om jouw grootste gezondheidsdoelen te bereiken. Of je nu worstelt met je gewicht...2024-08-1734 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#4 Ik sport veel en eet gezond maar verlies geen kilo's.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕In deze aflevering duiken we in een frustrerend maar veelvoorkomend probleem: Je sport meer, je eet gezonder, maar de weegschaal wil niet mee bewegen. We bespreken:Waarom je ondanks je gezonde inspanningen misschien niet afvalt.De rol van spieropbouw, metabolisme, en verborgen suikers in je gewichtsverlies.Hoe je realistische doelen kunt stellen en je gezondheid op meer manieren kunt meten dan alleen je gewicht.👉 Wil je écht aan de slag met je eetpatroon en buikvet verliezen? Schrijf je dan in voor mijn "B...2024-08-1032 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#3 Ben je zwanger misschien? Omgaan met kwetsende opmerkingen.Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕 In deze aflevering ontdek je hoe je powerful kunt omgaan met kwetsende opmerkingen. We bespreken:Waarom opmerkingen over je lichaam zo kwetsend kunnen zijn.Hoe je omgaat met kritiek van vrienden, vreemden en zelfs je partner.Mijn 7-stappenplan om kritiek te trotseren en je zelfvertrouwen een boost te geven.👉 Abonneer je op mijn nieuwsbrief via fitfoodfreedom.be en volg mij op Instagram/Facebook voor meer tips!@fitfoodfreedomclub (foodtips) - @fitcoach_sofie (beweegtips)Bedankt voor het luisteren en tot de v...2024-08-0423 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#2 Wat je nog niet wist over je buikje...Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕In deze aflevering ontdek je:Waarom je buikvet vaak het hardnekkigst is en hoe verborgen suikers daarbij helpen.Hoe stress en cortisol bijdragen aan dat buikje.Tips om verborgen suikers te vermijden en je energie op peil te houden.Wil je meer weten over hoe je minder stress en suikers kunt hebben?👉 Meld je aan voor mijn gratis masterclass over time-hacks op fitfoodfreedom.be en ontdek hoe je meer kunt doen in minder tijd!Volg mij op Instagram voor meer t...2024-07-2723 minDe Snoepcast by Fit Food Freedom#1 Ik durf niet in bikini en badpak.Hey, ik ben Sofie en ik ben super blij dat je erbij bent bij deze allereerste podcastaflevering van de Snoepcast (of was het de Snoepkast? ;))! In deze aflevering deel ik 5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten en je comfortabel te voelen in een bikini of badpak. We bespreken ook de resultaten van een bevraging onder mijn cliënten over lichaamsbeeld en zelfvertrouwen. Wil je meer weten en op de hoogte blijven? Volg mij op Instagram via @fitfoodfreedomclub en @fitcoach_sofie. Bedankt voor het luisteren naar De Snoepcast! Tot de volgende keer!2024-07-2021 min
The Science of Fitness PodcastS2 EP 009 - Finding your food freedom w/ Sophie Rindfleish, Dietician @healthybodhealthymind and co-founder of @sosos_runclubAnother cracking episode from the booth this week as host Kieran Maguire sits down with practising dietician and social media maestro Sophie Rindfleish @healthybodhealthymind. As an online dietician and co-founder of the hugely popular Brisbane run club known as @sosos_runclub, Sophie's not one to shy away from a busy schedule as she balances clients, career, social life and training for her very first half-marathon later this year (she hates running gels and will likely tell you about it).Leveraging the powerful reach of social media, she's grown a significant following for her gentle and nurturing approach...2024-05-1657 min
The Sofie Katherine Podcast“Ben’s Journey…”Growing up in the same closeted community as I did Ben shares his journey out of fundamentalist Christianity and into a life of freedom and liberation. His spiritual journey will invoke curiosity and compassion as he weaves his past into his future with this transformative conversation.2024-04-1538 minThe Sofie Katherine PodcastTransforming childhood trauma into adult freedom with Susan GoldNavigating a ferociously challenging upbringing while bravely moving forward as an adult to face ingrained, outdated, and patriarchal programming head-on, Susan now shares a unique perspective in viewing life challenges as occasions for transformation. https://www.susangold.us You can find her book on Amazon 📖 https://www.amazon.com/Toxic-Family-Transforming-Childhood-Freedom/dp/1735898163/ref=mp_s_a_1_1?crid=4OX1ZNVILN33&dib=eyJ2IjoiMSJ9.efxFoZF0ggbY3bMsbK1swwBOqTQ7uoswiixqk7euYFo.wWlrrocW9v_Mmoo8rCJAmzjpZtfVPvR1ez-s4YZbMSk&dib_tag=se&keywords=susan+gold+transforming&qid=1712422952&sprefix=susan+gold+transforming%2Caps%2C117&sr=8-12024-04-0838 min
BerlinsideOut10 – Germany and the Baltic States: Being Ready to Die for Freedom [Part 1]
For the first part of a two-part special, Ben and Aaron are joined this week by an all-star panel of Baltic politicians, including Marko Mihkelson and Žygimantas Pavilionis – who chair the Foreign Affairs Committees in Estonian and Lithuanian Parliament, respectively – along with Artis Pabriks, a former Foreign, Defense, and Deputy Prime Minister of Latvia. We discuss the differences in Baltic and German memory culture, attitudes to the military and to the defence of freedom - and how that plays into the ways Germany views Russia, Ukraine, and the Baltic states. We also look at how the Baltics view German commi...2023-11-2149 min
The BroomWagon Podcast 🚌Sofie Hertog and Bart Vervloessem - Lazer Sport #broomwagonXBikeygees🎁 It is Giveaway time! 🎁Win a unique helmet painted by Alice Summers just donating to Bikeygees using this link https://www.betterplace.org/en/fundraising-events/45439-donate-to-bibeygees-and-win-a-unique-lazer-helmet and send me proof at raffle@calamaro.cc.I will draw the winner on November 24th.There is always a good reason to donate to Bikeygees, but this one is not bad at all. I always thought about cycling as an alchemy between wind, happiness and freedom: and that's exactly what this project is all about.BroomWagon Podcast partnered up with Lazer, Alice Summers and GravGrav to support Bikeyg...2023-11-0944 min
Unapologetically JoySofie Natalia: "How to manifest friendships?" - Unapologetically Joy #44In this episode, I had the pleasure of sitting down with Sofie Natalia, a spiritual guide, transformation coach, and dedicated reiki practitioner. With a passion for assisting individuals in uncovering their life's purpose, Sofie shares her inspiring journey from the corporate world to a fulfilling life dedicated to her soul's mission.
Discover the secrets of making the switch from a corporate career to a path aligned with your true calling. Sofie will share her personal experiences, insights, and actionable steps to help you embark on your own soulful journey.
We also discussed exploring the challenges...2023-10-2746 min
Journey Through: This Breakthrough Full Audiobook For Story Seekers.Lady Delilah Dares A Duke by Sofie DarlingPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/675595to listen full audiobooks.
Title: Lady Delilah Dares A Duke
Series: #4 of Windermeres in Love
Author: Sofie Darling
Narrator: Carmen Rose
Format: Unabridged Audiobook
Length: 4 hours 55 minutes
Release date: August 22, 2023
Genres: Historical
Publisher's Summary:
Delilah just wants one perfect summer . . . Sebastian suspects he may just want Delilah . . . But taming a Wild Windermere isn't for the faint of heart. Delilah is following her dreams . . . Every heroine needs a nemesis, and for Lady Delilah Windermere there's no more perfect villain than His Grace Sebastian Crewe, the Duke of Ravensworth. He ruined everything three years ago, but t...2023-08-224h 55Grab the Essential Full Audiobooks in Romance, HistoricalLady Delilah Dares A Duke by Sofie DarlingPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/675595to listen full audiobooks.
Title: Lady Delilah Dares A Duke
Series: #4 of Windermeres in Love
Author: Sofie Darling
Narrator: Carmen Rose
Format: Unabridged Audiobook
Length: 4 hours 55 minutes
Release date: August 22, 2023
Genres: Historical
Publisher's Summary:
Delilah just wants one perfect summer . . . Sebastian suspects he may just want Delilah . . . But taming a Wild Windermere isn't for the faint of heart. Delilah is following her dreams . . . Every heroine needs a nemesis, and for Lady Delilah Windermere there's no more perfect villain than His Grace Sebastian Crewe, the Duke of Ravensworth. He ruined everything three years ago, but t...2023-08-224h 55
Grab the Essential Full Audiobooks in Romance, HistoricalLady Delilah Dares A Duke by Sofie DarlingPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/675595 to listen full audiobooks. Title: Lady Delilah Dares A Duke Series: #4 of Windermeres in Love Author: Sofie Darling Narrator: Carmen Rose Format: Unabridged Audiobook Length: 4 hours 55 minutes Release date: August 22, 2023 Genres: Historical Publisher's Summary: Delilah just wants one perfect summer . . . Sebastian suspects he may just want Delilah . . . But taming a Wild Windermere isn't for the faint of heart. Delilah is following her dreams . . . Every heroine needs a nemesis, and for Lady Delilah Windermere there's no more perfect villain than His Grace Sebastian Crewe, the Duke of Ravensworth. He ruined everything three years ago, b...2023-08-2230 min
Stories from The WellEpisode 13: Sofie's Story + Denise & Anthony talk about freedomIn this episode, Denise and Anthony visit with Sofia, a young woman from Colombia here in Oklahoma with an international exchange program. She shares her perspective on experiencing American culture for the first time. It's a fun conversation! Then, Anthony and Denise unpack some reflections on freedom as we talk about Matthew 10:37-42.
Notes: The book Anthony referred to was Tools of the Titans by Timothy Ferris, Houghton Mifflin Harcourt, 2016.
Article interviewing Dr. Michael Emerson: Defending the Faith from Another Gospel
Juneteenth: Faith and Freedom, A Documentary from Our Daily...2023-07-0457 min
The Sofie Katherine PodcastAmanda’s StoryIt was my absolute pleasure to have Amanda Wonderland, a clinical EFT practitioner on my podcast this week. Her story on how she changed her narrative will definitely inspire you as it has inspired me. Starting as a flight attendant, she felt a deep calling to pursue something powerful in her life and made the change to become a “Emotional Freedom Technique” practitioner. She also incorporates yoga into her sessions. Her story is one of courage and determination and it was a transformative conversation to say the least.2023-05-2645 min
The Sloane Elizabeth ShowHealing Binge Eating and Crohn's Flare-Ups Led to Food Freedom AND Manifesting Dream Opportunities (Sofie's Success Story)In this episode, Sofie shares her journey of healing from binge eating, restricting, and constantly worrying about food. This food freedom journey also led her to release deeper subconscious self limiting beliefs and unlock the doors to her bigger life aspirations, ultimately leading to her greater healing and success. "Food freedom for me means freedom to live my life. Freedom to be me, to be all of me, and to be unapologetically me. To be there for myself. I'm all I need. Everything I need is within me.” - Sofie In this epis...2023-02-2236 min
Sofie's Choice: Murders & MysteriesEpisode 19: The Voronezh IncidentThis week for Sofie's Choice is another pick all the way from Russia. We explore the series of events that occurred on September 27, 1989, where three children playing in a city park "saw a pink glow in the sky, then saw a deep red ball or air-borne banana land in the park. The ball circled, vanished, then reappeared minutes later and hovered. The children claimed to have seen humanoid creatures wearing bronze colored boots with a disk on the chest, along with a robot companion, exiting the object. According to the children, the alien used a ray gun to make...2023-02-091h 10
Unlock a Library in Your Pocket With Full AudiobookSate the Darkness Audiobook by Alexandra IvyListen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeID: 619248
Title: Sate the Darkness
Author: Alexandra Ivy
Narrator: Tanya Eby
Format: Unabridged
Length: 06:41:21
Language: English
Release date: 02-07-23
Publisher: Tantor Media
Genres: Romance, Paranormal
Summary:
Ryshi-half-jinn, half-imp-is the only male who has ever managed to slip through the minotaur labyrinth and lived to tell the tale. He wasn't so lucky when it came to stealing prized vampire artifacts. Caught and imprisoned, he now has a chance at freedom if he can rescue the gargoyle Levet from that same labyrinth. But he'll have a minder on his mission...2023-02-076h 41
Bedroom Frequencies ShowBedroom Frequencies #040 on Reprezent Radio - Farewell for now...This marks our last show on Reprezent Radio so tap in for the sultry, seductive and surreal extravaganza with @stopboringme & @dj-darkstepper
We’d like to extend a massive thank you to the whole Rep team for the freedom and support they provided. All our love to artists who fed us with copious amounts of delectable music that we shared with the world. It's been a wonderful time.
We'll be back on your airwaves soon!
+ Follow: www.instagram.com/bedroomfrequencies
+ Follow: www.instagram.com/darkstepper
+ Follow: www.instagram.com/stopboringme
----
TRACKLIST ~
Doug Lucas - Home Won’t Know Me
Sam Gendel...2022-08-071h 59
RHLSTP with Richard HerringRetro RHLSTP 42 - Sofie Hagen#42 Bog BuddiesUnbeknownst to Richard and his guest, a drunken audience member collapsed during last week's podcast, and Rich wastes no time in calling the man who helped save him a sex pest. It's just what he does. But even if an audience member dies then the show must go on (especially if it was a slightly annoying audience member). This week's guest is the former Westlife obsessive, Sofie Hagen.Luckily we're in a post-Brexit world now, allowing Rich freedom to let everyone know his true thoughts about Denmark and the disappointment that...2022-02-181h 33
Nyhetshelgen med Ingrid&MariaNyhetshelgen 147 – Kampanjen mot Sverige, Rogans pudelträsk, undantagstillståndEn enorm påverkanskampanj mot svenska myndigheter pågår just nu i den muslimska världen, med grova påståenden om att sociala myndigheter ”kidnappar” muslimska barn för att göra dem kristna eller sekulära. Hotet är så allvarligt att myndigheterna befarar terrorattentat mot socialkontor eller andra myndigheter. Detta samtidigt som Partiet Nyans startat sin valkampanj och lovar att ”ta över hela Skåne”. I dag pratar Ingrid&Maria också om Joe Rogans pudlande, om Nooshis Dagdostars förlust på kongressen och om det undantagstillstånd som utlysts i Ottawa.Stötta vårt arbete viaBG: 831-474...2022-02-071h 26
Food Psych Podcast with Christy Harrison[Repost] #195: Why Fatphobia Hurts All of Us with Sofie Hagen, Comedian and Author of "Happy Fat”Comedian, author, and fellow podcaster Sofie Hagen joins us to discuss her new book, Happy Fat; how fatphobia affects people of all sizes; why health isn’t a matter of individual responsibility (and why framing it as one is oppressive); how science often gets twisted by diet culture and the media, and so much more! Plus, Christy answers a listener question about how to define “health” outside of diet culture. (This episode originally aired on April 29, 2019.) Sofie Hagen is a stand-up comedian, author, podcaster, fat activist and blogger. A modern legend in her native Denmark, Sofie burst onto t...2021-07-051h 28
The Financially Free Woman Podcast015. Mindfulness Isn’t Just Fluffy, Feel Good Affirmations But Actually Steeped in Science, Sofie Hon ExplainsSofie Hon is the founder of Hearty Mums. Sofie is a mother of 2 young girls, a certified coach, MAP practitioner and an advanced trainer at MAP Coaching Institute. Hearty Mums provides mindfulness coaching services to empower Career Mums and Mums-To-Be to raise resilient, happy children, and to embrace an environment that nurtures happiness and success for their children by mastering their own emotional fitness. In other words, to become Hearty Mums!In this episode, we talk about how Sofie made a career switch as an Engineer to become a mindset and mindfulness coach, what she wished she’d l...2021-01-2436 min
Ear ScrambleFour Freedoms: Kate & Sofie - StereotypicalAt King Middle School in Portland, eighth-grade students explore the concept of freedom by first looking at Norman Rockwell’s famous illustrations of the four freedoms, printed in the Saturday Evening Post in 1943. These images of Freedom from Want, Freedom from Fear, Freedom of Speech, and Freedom from Worship were inspired by Franklin Roosevelt’s State of the Union speech in 1941. This learning expedition was first started in 1998 and continues today.In past years, students examined Rockwell’s images and what they meant in the 1940s. They would then study the concepts and meanings of freedom today through a vari...2020-12-2706 min
2ser Book ClubSophie Laguna's Infinite SplendoursSophie Laguna is the author of the Miles Franklin Award winning Eye of the Sheep, the Indie Book Award winning The Choke. Sofie's latest novel is Infinite Splendours.Infinite Splendours takes us back to 1950’s Victoria...Lawrence lives an idyllic life with his mother and younger brother Paul. Lawrie’s father was killed in the second world war and the boys roam free around their homestead in the shadows of the Grampians.Lawrie’s a good student, and a faithful brother and son. Art is his passion and Lawrie can see the world differently to others until a horrific trauma robs h...2020-12-0404 min
MaWayy Radio 38Tracklist
1. Tom Enzy - No Scrubs (Chico Rose Remix) [Spinnin']
2. Bougenvilla, Mairee, Robin Valo - Somebody To Love [Future House Music]
3. Steff Da Campo, The Farm - All Together Now [SPINNIN']
4. Danny Leax & RDGO - Like I Love You [Musical Freedom]
5. Siks - Let Love Be Love [Future House Music]
6. OVSKY - Alone With U [Generation HEX]
7. Laidback Luke, David Gonçalves - Rolling Stone [Mixmash]
8. Shift K3Y - Do Me No Good [Positiva]
9. DVBBS & Sondr ft. Keelan Donovan - Swim (LIZOT Remix) [Ultra]
10. Pyrodox, Clara Sofie - Cage The Butterflies [Mixmash]
11. Lucas & Steve ft. Alida - Another Life [S...2020-10-0659 minMaWayy RadioMaWayy Radio 38Tracklist
1. Tom Enzy - No Scrubs (Chico Rose Remix) [Spinnin']
2. Bougenvilla, Mairee, Robin Valo - Somebody To Love [Future House Music]
3. Steff Da Campo, The Farm - All Together Now [SPINNIN']
4. Danny Leax & RDGO - Like I Love You [Musical Freedom]
5. Siks - Let Love Be Love [Future House Music]
6. OVSKY - Alone With U [Generation HEX]
7. Laidback Luke, David Gonçalves - Rolling Stone [Mixmash]
8. Shift K3Y - Do Me No Good [Positiva]
9. DVBBS & Sondr ft. Keelan Donovan - Swim (LIZOT Remix) [Ultra]
10. Pyrodox, Clara Sofie - Cage The Butterflies [Mixmash]
11. Lucas & Steve ft. Alida - Another Life [S...2020-10-0659 min
Kat's PodcastIntro to Second Freedom Lifestyle SeriesSolo Show with Kat
Previous Freedom Lifestyle Editions:
ep. 1 Living a Freedom Lifestyle | Solo Show with Kat
ep. 2 Freedom, Soul Searching & Greater Consciousness with Io Anderson
ep. 3 Creating Freedom & Joy in Your Everyday Life with Cat Kennedy
ep. 4 Overcoming Mental Health Challenges & Keeping Your Freedom as a Freelancer with Eileen
ep. 5 Leaving Your 9-to-5 & Jumping into the Unknown with Shana Robinson
ep. 6 Freedom Lifestyle & a Baby: You Can Have Both with Sofie Red
ep. 7 "I Am Freedom" with Marie Belle PR
ep. 8 Elements of Freedom: Using Ayurvedic Principles to Live an Empowered Life with Marshall Harbison
ep. 9 Freediving...2020-08-0710 min
The Engaging VoiceAnne-Sofie Søby Jensen | A Singer’s Journey of Recapturing JoyIn today’s episode, Tara chats with Anne-Sofie Søby Jensen—a Danish singer. They speak about how Anne-Sofie’s musical trek took her from Denmark to the UK and the journey of really learning to own and love who she is as a singer. Her story may inspire any singer who struggles with comparison and trying to find their own niche in singing. Anne-Sofie grew up in a small village in Denmark in a family where piano music was often hear. Her parents were both pianist and she took piano lessons first from her grandmother. It set t...2020-06-2243 min
The Spirit of Life in IbizaA Whole New World: Dark Night of the SoulThis is a controversial , provocative, thought inspiring series which dares to challenge all that we know in order to allow us to be all that we can be.
There are those who will be triggered by this series - and that’s ok, for to be triggered is to be spurred into action of some kind and spurred into a breakdown of the constraints of fear that have held us captive for so long.
Throughout this series myself and my guests explore what it is that has held us captive and how we now have the opportunity to bre...2020-05-272h 13The Spirit of Life in IbizaA Whole New World: Love not FearThis is a controversial , provocative, thought inspiring series which dares to challenge all that we know in order to allow us to be all that we can be.
There are those who will be triggered by this series - and that’s ok, for to be triggered is to be spurred into action of some kind and spurred into a breakdown of the constraints of fear that have held us captive for so long.
Throughout this series myself and my guests explore what it is that has held us captive and how we now have the opportunity to...2020-05-272h 28
The Authors ShowAfter All: A Gathering Storm of Romance, Revenge, and Espionage...,by author Robert Arthur NeffTwo years before the end of WWII, two gifted German Jewish musicians—one a Holocaust survivor who barely escaped the infamous Theresienstadt concentration camp with his life, the other the daughter of a prominent Wehrmacht general—having fled the catastrophic Nazi conquest of Western Europe, where they had been hunted and hopelessly separated, reunite in Brazil. Dieter Meister, barroom piano man extraordinaire, and scintillating chanteuse Sofie von Siegler, the subjects of Robert Arthur Neff's first historical novel, Über Alles, seize a second chance at freedom and a life together.
But residual shadows from the war’s conflict soon darken the skies o...2020-02-1915 minKat's PodcastFreedom Lifestyle and a Baby: You Can Have Both with Sofie RedFreedom Lifestyle Edition
We talk about:
strategic travel planning with a baby
tips for traveling with a baby and why you need a lot less than you think you do
the surprising baby stuff Sofie is carrying with her
Sofie’s secret to downsizing and living minimalist and free
thoughts on consumerism & the re-evaluation of what you possess
minimalist luggage
motivation for her freedom lifestyle
what getting out of the 9-to-5 grind has gotta do with unlearning what we’ve been taught
why she doesn’t want to put her son into school
how to make the switch from 9...2019-10-1152 min
ArchipelagoThe Porn SupremacyWe end season one with a bang — on the little known Danish island of Pornø. To mark half a century since Denmark became the first country to legalise visual pornography, we take a deep dive into arty porn and pornographic art.Up first, we meet Rasmus Steenbakken, the curator of a major new group exhibition at the ARoS art museum in Aarhus which looks at cultural creativity, freedom of expression and art in the age of pornography.Then we talk to Anne Sofie Steen Sverdrup of Copenhagen-based porn production company Bedside Productions. She want...2019-06-2044 min
Food Psych Podcast with Christy Harrison#195: Why Fatphobia Hurts All of Us with Sofie Hagen, Comedian and Author of "Happy Fat"Comedian, author, and fellow podcaster Sofie Hagen joins us to discuss her new book, Happy Fat; how fatphobia affects people of all sizes; why health isn’t a matter of individual responsibility (and why framing it as one is oppressive); how science often gets twisted by diet culture and the media, and so much more! Plus, Christy answers a listener question about how to define “health” outside of diet culture. Sofie Hagen is a stand-up comedian, author, podcaster, fat activist and blogger. A modern legend in her native Denmark, Sofie burst onto the British comedy scene by winnin...2019-05-131h 26Food Psych Podcast with Christy Harrison#195: Why Fatphobia Hurts All of Us with Sofie Hagen, Comedian and Author of "Happy Fat"Comedian, author, and fellow podcaster Sofie Hagen joins us to discuss her new book, Happy Fat; how fatphobia affects people of all sizes; why health isn’t a matter of individual responsibility (and why framing it as one is oppressive); how science often gets twisted by diet culture and the media, and so much more! Plus, Christy answers a listener question about how to define “health” outside of diet culture. Sofie Hagen is a stand-up comedian, author, podcaster, fat activist and blogger. A modern legend in her native Denmark, Sofie burst onto the British comedy scene by winnin...2019-05-131h 26
The School of Transformation with Bob ChoatSofie Nubani on Adapting, Spirtuality and a Growth MindsetSofie Nubani, D.D. is a Certified Laughter Yoga Instructor, Certified NLP Coach and Master Practitioner, Certified Social and Emotional Intelligence Coach, Certified Motivational Coach, Certified Reiki III Teacher and Certified EFT/TFT Practitioner. She is also an ordained minister and has an Honorary Doctor of Divinity degree. Her unique coaching style helps people release emotional pain and reach a higher mental state. She is also the author of the forthcoming book, Emotional Healing That Lasts. In her spare time, Sofie enjoys spending time at the beach and riding jet skis. Contact: Email...2019-01-1238 min
The Martin Garrix ShowThe Martin Garrix Show #205Tracklist - http://1001.tl/k2lfcm
Mix 1
1. Paris & Simo, DLMT - Lets Chat feat. Pony (Extended Mix) [AFTR:HRS]
2. Botnek - Days of Disco (Original Mix) [MUSICAL FREEDOM]
3. Moska - Pantera (Original Mix) [MUSICAL FREEDOM}
4. Sander van Doorn & D.O.D - Let It Go (Original Mix) [DOORN]
5. Bali Bandits - All On You (If I Can See) [HEXAGON]
6. Emax & Maddude - Wide Awake (Original Mix) [TURNITUP MUZIK]
7. GTA, Dillon Francis & Wax Motif - I Cant Hold It (Original Mix) [MAD DECENT]
8. CMC$ & GRX feat. Icona Pop - Xs (Original Mix) [STMPD RCRDS]
9. San Holo - Lift Me From The...2018-08-1200 min
Made Of Human with Sofie Hagen55. Sean Patton - Is this room bugged?Sofie talks to American comedian Sean Patton about living in a flat with 6 other comics, dying on stage at the age of 73, drugs and OCD 2.0, being a double-agent for the resistance, freedom of speech, gas-lighting, Chris Titus’ Love is Evol, Star-signs, Pottermore quizzes and being a reformed “bro”. Artwork by Linda Brinkhaus Jingle by Bailey Lenart A huge thanks to Phoenix Artist Club in London for letting me record my podcast and do my shows with them. Special thanks to Peter Dunbar. Made of Human Podcast online: T...2017-09-061h 17
Richard Herring’s Video Leicester Square Theatre Podcasts09e12 Sofie HagenUnbeknownst to Richard and his guest, a drunken audience member collapsed during last week’s podcast, and Rich wastes no time in calling the man who helped save him a sex pest. It’s just what he does. But even if an audience member dies then the show must go on (especially if it was a slightly annoying audience member), this week’s guest is the former Westlife obsessive, Sofie Hagen. Luckily we’re in a post-Brexit world now, allowing Rich freedom to let everyone know his true thoughts about Denmark and the disappointment that is the talked-up Copenhagen.
They discuss...2016-09-0201 min
RHLSTP with Richard HerringRHLSTP 112 - Sofie HagenRHLSTP #112: Bog Buddies: Sofie Hagen. Unbeknownst to Richard and his guest, a drunken audience member collapsed during last week's podcast, and Rich wastes no time in calling the man who helped save him a sex pest. It's just what he does. But even if an audience member dies then the show must go on (especially if it was a slightly annoying audience member). This week's guest is the former Westlife obsessive, Sofie Hagen. Luckily we're in a post-Brexit world now, allowing Rich freedom to let everyone know his true thoughts about Denmark and the disappointment that is the talked-up...2016-09-011h 33
RHLSTP with Richard HerringRHLSTP 112 - Sofie HagenRHLSTP #112: Bog Buddies: Sofie Hagen. Unbeknownst to Richard and his guest, a drunken audience member collapsed during last week's podcast, and Rich wastes no time in calling the man who helped save him a sex pest. It's just what he does. But even if an audience member dies then the show must go on (especially if it was a slightly annoying audience member). This week's guest is the former Westlife obsessive, Sofie Hagen. Luckily we're in a post-Brexit world now, allowing Rich freedom to let everyone know his true thoughts about Denmark and the disappointment that is the talked-up...2016-09-011h 33
Richard Herring's Leicester Square Theatre PodcastRichard Herring's Leicester Square Theatre Podcast - Episode 112 - Sofie HagenRHLSTP #112: Bog Buddies: Sofie Hagen. Unbeknownst to Richard and his guest, a drunken audience member collapsed during last week's podcast, and Rich wastes no time in calling the man who helped save him a sex pest. It's just what he does. But even if an audience member dies then the show must go on (especially if it was a slightly annoying audience member). This week's guest is the former Westlife obsessive, Sofie Hagen. Luckily we're in a post-Brexit world now, allowing Rich freedom to let everyone know his true thoughts about Denmark and the disappointment that is the talked-up Copenhagen...2016-09-011h 33