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Holi'flowTEA & TALK : se reconnecter au corps grâce au mouvement !Très heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode TEA & TALK, ce nouveau format qui me tient tant à coeur, dans lequel je t'invite à t'installer confortablement dans ton canapé, avec un bon petit thé ou café, en écoutant cet épisode en mode cocooning ! Je vais te parler ici de l'importance du mouvement, et notamment comment arriver à se reconnecter à soi, au corps, grâce au mouvement. 💬 N'hésite pas à me dire si cet épisode t'a plu et à le diffuser autour de toi en m'identifiant !Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu...2024-12-1122 min
Holi'flowMéditation guidée : ouvrir ton coeur à la vie !Dans cette nouvelle méditation guidée, je t'invite à venir ouvrir grand ton coeur à la vie et à la joie ! 💬 N'hésite pas à me dire si cette méditation t'a plu et à la diffuser autour de toi en m'identifiant !Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries et Buzignargues→ Ma chaine Youtube 2024-12-0408 min
Holi'flowMéditation guidée : libérer les émotions lourdesDans cette nouvelle méditation guidée, je vais t'inviter à te libérer des émotions qui sont lourdes, cristallisées dans ton corps et qui ont besoin d'aide pour se libérer. 💬 N'hésite pas à me dire si cette méditation t'a plu et à la diffuser autour de toi en m'identifiant !Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon planning concernant le Yoga en...2024-11-2016 min
Holi'flowMéditation guidée : cultiver la confiance en soiQue ce soit pour te préparer à un événement particulier ou tout simplement pour regagner confiance au quotidien, grâce à cette méditation guidée, je t'invite à faire rayonner ta propre lumière intérieure et t'incarner pleinement avec confiance ! 💬 N'hésite pas à me dire si cette méditation t'a plu et à la diffuser autour de toi en m'identifiant !Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→...2024-11-0609 min
Holi'flowMéditation guidée : spéciale anti-stress !Tu te sens stressée ou angoissée? Essaye cette méditation guidée ! Grâce à cette méditation guidée je t'invite à retrouver le calme et la sérénité intérieure. On va venir dénouer les tensions accumulées à cause du stress et respirer en pleine conscience et présence de tout ton être. 💬 N'hésite pas à me dire si cette méditation t'a plu et à diffuser cette bulle de sérénité autour de toi en m'identifiant ! Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu peux me retrouver sur Ins...2024-10-3011 min
Holi'flowTea & Talk : la légitimité en tant que professeure de YogaTrès heureuse de vous proposer un nouveau format sur le Podcast : le TEA &TALK !Le principe ? Te faire un bon petit thé, tisane ou café si tu préfères, prendre le temps d’écouter cet épisode en mode cocooning en cette période automnale qui nous invite à ralentir prendre le temps de te questionner sur certains sujets. → Et le sujet du jour : la légitimité en tant que professeure de Yoga ! 🧘♀️💬 N’hésite pas à m’écrire pour me dire si le format te plait et à me faire ton retour sur ce sujet de la légiti...2024-10-1614 min
Holi'flowPrendre soin de soi en automneNous sommes des êtres cycliques, comme la nature qui évolue au fil du temps, nous évoluons avec elle. Alors si on apprenait à vivre en fonction du rythme des saisons ? Dans cet épisode, je te partage mes petits conseils pour acceuillir au mieux cette nouvelle saison de l'automne et profiter de cette transition pour prendre soin de toi ! 🍂Je te souhaite une très belle écoute 🙏🏻→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir...2024-10-0207 min
Holi'flowMéditation guidée : accueillir l'automne Je te propose une méditation guidée pour accueillir cette nouvelle saison d'automne. Saison de transition qui nous invite à quitter petit à petit l'énergie de feu de l'été pour tendre vers le calme et le repos de l'hiver. À travers cette méditation et à l'image des arbres, je t'invite à laisser tomber tes feuilles mortes, ce dont tu n'as plus besoin, pour laisser place au renouveau aux saisons prochaines. Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne l...2024-09-2510 min
Holi'flowMéditation guidée : météo intérieureJe te propose une méditation guidée qui t'invite à te reconnecter à ton monde intérieur et faire l'état de météo intérieure. Une médiation que tu peux refaire à chaque instant de la journée, quand tu en ressens le besoin !Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries et Buzignargues2024-09-1810 min
Holi'flowOser être soi !Dans cet épisode je te partage mon expérience et mes conseils pour cheminer vers ton authenticité, pour oser être qui tu es vraiment ! Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Mon programme "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi!" : https://holiflow.heymarvelous.com/product/64096 → Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries → Ma chaine Youtube Hé...2024-05-0127 min
Holi'flowMéditation guidée : retour au calmeSi tu sens que ton esprit est agité, que tu es trop dans ton mental. Que tu n’arrives pas à faire cesser les histoires que tu te racontes, que tu as besoin de revenir dans ton corps et de réinstaller le calme intérieur, alors cette méditation guidée est pour toi !Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon planning concerna...2024-03-1309 min
Holi'flowMéditation guidée : relaxation profondeSi tu ressens le besoin de ralentir, de revenir te connecter à ton intériorité et ressentir un état de relaxation profonde alors cette méditation guidée est pour toi ! Je t'invite à venir calmer ton mental en te connectant à ta respiration durant seulement 5 petites minutes que tu peux intégrer à tout moment de ta journée. Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir...2024-01-3107 min
Holi'flowMéditation guidée : pleine conscienceJe te propose une méditation guidée afin de te connecter à l'instant présent en pleine présence et pleine conscience de tes 5 sens ! Je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi et active la cloche pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon programme en ligne "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi! "→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries → Ma chaine Youtube 2024-01-2410 min
Holi'flowÊtre plutôt que faireEt si on arrêtait de vouloir faire toujours plus dans notre quotidien ? Et si on décidait de se remettre à l'écoute de qui l'on est tout simplement ? Et si on décidait d'être plutôt que faire ?C'est le sujet de cet épisode, je te souhaite une très belle écoute !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir→ Lien de mon programme en ligne "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi! "→ Lien de mon planni...2024-01-1710 min
Holi'flowMes intentions pour 2024Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs voeux et mes intentions du coeur pour cette nouvelle année qui s'offre à nous !Un épisode de transition avant la nouvelle saison d'Holi'flow.→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Abonne-toi pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast pour me soutenir → Lien de mon programme en ligne "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi! "→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries → Ma chaine Youtube Je te souhaite une très belle écoute...2024-01-1013 min
Holi'flowPrendre soin de son discours intérieur⌇Dans cet épisode, je te propose de venir mettre de la conscience sur ton discours intérieur et à tendre vers un discours bienveillant. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien de mon programme en ligne "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi! "→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries → Ma chaine Youtube Je te souhaite une très belle écoute !2023-12-1307 min
Holi'flowÀ coeur ouvert : le chemin compte plus que la destination⌇Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à savourer le chemin pour arriver à destination. À te reconnecter dans l'instant présent. À savourer chaque petite étape, chaque prise de conscience, plutôt que la destination en elle-même. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien de mon programme en ligne "Reconnexion à soi m'aime : oser cheminer vers soi! "→ Lien de mon planning concernant le Yoga en présentiel sur Castries → Ma chaine Youtube 2023-11-2214 min
Holi'flowMéditation guidée : apprendre à lâcher-prise⌇Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour apprendre à lâcher-prise. À revenir dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant.→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien du programme du coeur : https://holiflow.heymarvelous.com/product/64096→ Lien de mon planning concernant le Yoga→ Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@HoliflowJe te souhaite une très bonne...2023-10-2511 minHoli'flowÀ coeur ouvert : se reconnecter à soi⌇Dans cet épisode, je te parle de reconnexion à soi, à ton intériorité, à ton moi profond. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien du programme du coeur : https://holiflow.heymarvelous.com/product/64096 → Lien de mon planning concernant le YogaJe te souhaite une très bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-10-1108 min
Holi'flowÀ coeur ouvert : c'est quoi le bonheur ?⌇Ahh le bonheur, cette quête perpétuelle d'une vie pour certains et qui peut paraître inatteignable pour d'autres. Le bonheur, finalement qu'est-ce que c'est ? C'est le sujet de l'épisode d'aujourd'hui !→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien de mon planning concernant le YogaJe te souhaite une très bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.c...2023-09-2810 min
Holi'flowC'est la rentrée ! ⌇Je suis enfin de retour ! Et dans cet épisode, on parle de la rentrée et des petites choses que tu peux mettre en place pour la vivre le plus sereinement possible.→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur les réseaux sociaux et le noter 5 ⭐️ !→ Lien de mon planning concernant le YogaJe te souhaite une très bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com...2023-09-0706 min
Holi'flowMéditation guidée : ancrage à la terre☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée sur l'ancrage, en lien avec le Chakra Racine, pour venir te relier à l'énergie de la terre mère. → Lien de mon planning concernant le Yoga→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me...2023-06-2813 minHoli'flowÀ coeur ouvert : mon cheminement vers professeure de Yoga☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans cet épisode, je te partage mon cheminement qui m'a amenée à devenir professeure de Yoga !→ Lien de mon planning concernant le Yoga→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode, le partager sur...2023-05-3113 minHoli'flowRencontre du coeur avec Laurianna, aromathérapeuthe énergétique, mais pas que !☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans cet épisode, je te propose de partir à la rencontre de Laurianna, aromathérapeuthe énergétique et créatrice de Cercle vertueux qui nous partage son univers et son cheminement. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper a...2023-03-1557 minHoli'flowMéditation guidée : lumière intérieure☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans cet épisode, je te propose, à travers une courte méditation guidée, de partir à la rencontre de ta lumière intérieure. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne louper aucun épisode et noter 5 ⭐️ mon podcast !2023-02-1513 minHoli'flowÀ coeur ouvert : se (re) connecter à sa spiritualité☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage à coeur ouvert ma vision de la spiritualité, et je te donne quelques clés pour que tu puisses à ton tour te (re)connecter à la tienne. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer...2023-02-0218 minHoli'flowÀ coeur ouvert : la peur de l'échec☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage à coeur ouvert mon rapport avec l'échec. Je te partage mon cheminement personnel, mon histoire, ce qui a fait que j'ai réussi à passer au-dessus de cette peur de l'échec et notamment changer ma vision à ce sujet. En espérant que cela puisse t'aider, à ton tour, dans ton propre che...2023-01-2226 minHoli'flowMéditation guidée : voyage intérieur☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇Dans cet épisode, je te propose, à travers une courte méditation guidée, de partir en voyage en te laissant guider par le son de ma voix et de la musique. → Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/→ Pour me soutenir tu peux : activer la 🔔 pour ne...2023-01-1511 min
Holi'flowBienvenue sur le Podcast Holi'flow ! ☽ Bienvenue sur Holiflow ☽⋒ Je suis Solène, la créatrice de ce podcast, et ma mission est de t’aider à te reconnecter avec ton intériorité et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie. ⌇A travers des méditations guidées ou encore des discussions inspirantes et à coeur ouvert, je te partage mon cheminement personnel et spirituel, et celui d'autres femmes, afin de t’aider à trouver ton propre chemin. Thématiques abordées : Yoga, méditation, danse, spiritualité, développement personnel et spirituel, bien-être holistique, entrepreneuriat fémi...2023-01-0908 min