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Somos EstupendasCuando tu madre te duele | Ep. 204¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! Hablar de nuestra madre no siempre es fácil, sobre todo cuando el vínculo con ella duele. A veces, sentimos culpa, rabia o tristeza, pero no entendemos por qué, ni nos atrevemos a ponerle nombre a lo que pasa. ¿Cómo voy a decir que me duele si es mi madre? ¿Cómo gestionar esa mezcla entre el amor que sentimos y las heridas que arrastramos?En este episodio, conversamos con Juan Jesús, psicólogo del equipo, sobre ese dolor tan silencioso que puede surgi...2025-05-0451 min
Somos EstupendasSer y mostrarse: visibilidad lésbica | Ep. 203¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Ayer, 26 de abril, se celebró el Día de la Visibilidad Lésbica, y queremos aprovechar esta fecha tan importante para abrir un espacio seguro, honesto y profundamente necesario. Un espacio donde hablar de lo que significa ser lesbiana en un mundo que todavía arrastra prejuicios, violencias y estereotipos.En este episodio, charlamos con Bake Gómez (@bakeraconb), activista y creadora de contenido. Con ella conversamos sobre la importancia de tener referentes, la construcción de una identidad libre, las múltiples salidas del armario y el camin...2025-04-2758 min
Somos EstupendasSalir adelante cuando el dolor pesa demasiado | Ep. 202¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Hay momentos de nuestra vida en los que el dolor se vuelve tan intenso que sentimos que no podremos salir adelante. Transitamos duelos, rupturas, crisis vitales, de identidad, cambios… y es muy pero que muy fácil que todo se desordene por dentro. Tratamos de evitar conectar con ese dolor, pero quizá lo que necesitamos sea parar y permitirnos sentir. En este episodio, Maite Irulegi (@maiteirulegi) nos comparte su historia con una sinceridad que nos emociona mucho: cómo atravesó una ruptura, una crisis de identidad y una eta...2025-04-0646 min
Somos EstupendasLa realidad de vivir con trastorno bipolar | Ep. 201¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Hoy, en el Día Mundial del Trastorno Bipolar, queremos crear un espacio en el que derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente es la bipolaridad, para tratar de acercarnos a lo que viven las personas que la transitan.En este episodio hablamos con Claudia, psicóloga del equipo, que nos ofrece una mirada profesional y cercana sobre el trastorno bipolar. Profundizamos largo y tendido sobre el impacto de la bipolaridad en la vida de las personas, los retos que enfrentan y la importancia del aut...2025-03-3044 min
Somos EstupendasCómo dejar de ser tu peor enemiga | Ep.200¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido que eres tu peor enemiga? Que te juzgas con dureza, que no sabes cómo cuidarte, o que el enfado y la rabia hacia ti misma ocupan demasiado espacio en tu vida. A veces, el dolor que hemos vivido nos hace construir barreras que nos alejan de los demás… y de nosotras mismas.En este episodio, Judith nos comparte su historia con total honestidad: cómo pasó de la frustración y la sensación de no encajar a empezar un proceso de terapia...2025-03-2340 min
Somos EstupendasSalir de la montaña rusa emocional con @irene_rain | Ep.199¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!A veces sentimos que algo no va bien, pero no sabemos exactamente qué nos pasa. Nos cuesta identificar nuestras emociones, normalizamos el malestar y seguimos adelante como si pudiéramos con todo… hasta que llega un punto en el que ya no podemos más. Y ni siquiera lo hemos visto venir.En este episodio conversamos con Irene, que nos comparte su experiencia personal viviendo junto con la ansiedad, trabajando en su autoestima, y recorriendo el -nada fácil- camino de la terapia. Hablamos sobre el impacto del tra...2025-03-1642 min
Somos EstupendasLa carga mental de la mujer con @mami.de_tres | Ep.198¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido que llevas una lista interminable de tareas en la cabeza? Organizar, planificar, recordar… La carga mental es invisible, pero pesa. Y muchas veces recae sobre nosotras, como mujeres, casi sin darnos cuenta de todo lo que asumimos.En este episodio hablamos con Helena (@mami.de_tres) sobre cómo afecta la carga mental en el día a día, especialmente en la maternidad y el hogar. Reflexionamos sobre la dificultad de delegar, la autoexigencia (y las exigencias externas o sociales) y la culpa...2025-03-0944 min
Somos EstupendasEncontrarte cuando te sientes perdida | Ep.197¡Hola! Sentirse perdida es una sensación muy compartida, aunque sintamos que estamos solas en ella. A veces la vida nos sacude tanto que nos cuesta reconocernos, encontrar un rumbo o incluso sentirnos conectadas con nosotras mismas. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo encontrarnos entre tanto ruido?En este episodio hablamos con Mireia, una persona muy especial que vino a una de las pasadas ediciones del Retiro VAM. Hoy se sienta en el podcast para compartir su experiencia y para hablar de cómo este espacio le ayudó a transformar su dolor. Hablamos...2025-03-0234 min
Somos EstupendasCómo volver a mí | Ep.196¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!A veces, sin darnos cuenta, nos alejamos de nosotras mismas. La rutina, las exigencias externas y el miedo a mirar hacia dentro pueden desconectarnos de lo que realmente sentimos y necesitamos. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo saber si hemos perdido esa conexión y qué hacer para recuperarla?En este episodio hablamos con Isa y Adri, psicólogas y coordinadoras del Retiro VAM, sobre la importancia de volver a conectar con una misma. Revisamos esas señales que nos pueden indicar que estamos desconect...2025-02-2348 min
Somos EstupendasMiedo al futuro ¿Cómo superarlo? | Ep.195¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!La incertidumbre es una compañera constante en la vida, pero, ¿por qué nos cuesta tanto aceptarla? ¿Por qué sentimos esa necesidad de tenerlo todo bajo control? A veces, el miedo al futuro y la falta de certezas nos paralizan, generando ansiedad y malestar.En este episodio, conversamos con Clara, psicóloga del equipo, sobre cómo la incertidumbre se cuela en nuestro día a día, de qué manera influye en nuestras emociones y qué podemos hacer para gestionarla y para que deje de generarnos la angustia d...2025-02-1637 min
Somos EstupendasSiento que nunca estoy bien | Ep.194¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Hoy nos adentramos en una sensación con la que muchas personas podemos sentirnos identificadas: sentir que nunca estamos bien. A veces parece que por más que lo intentemos siempre falta algo, o simplemente no logramos sentirnos en equilibrio.En este episodio nos acompaña Helena, psicóloga del equipo, para ayudarnos a comprender por qué nos sentimos así, cómo influyen las expectativas, la presión social y la autoexigencia en nuestro bienestar, y qué podemos hacer para cambiar nuestra mirada. 🌿...2025-02-0930 min
Somos EstupendasEncontrarte cuando te sientes perdida | Ep.197¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Sentirse perdida es una sensación muy compartida, aunque sintamos que estamos solas en ella. A veces la vida nos sacude tanto que nos cuesta reconocernos, encontrar un rumbo o incluso sentirnos conectadas con nosotras mismas. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo encontrarnos entre tanto ruido?En este episodio hablamos con Mireia, una persona muy especial que vino a una de las pasadas ediciones del Retiro VAM. Hoy se sienta en el podcast para compartir su experiencia y para hablar de cómo este espacio...2025-02-0234 min
Somos EstupendasEncontrarte cuando te sientes perdida | Ep.197¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Sentirse perdida es una sensación muy compartida, aunque sintamos que estamos solas en ella. A veces la vida nos sacude tanto que nos cuesta reconocernos, encontrar un rumbo o incluso sentirnos conectadas con nosotras mismas. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo encontrarnos entre tanto ruido?En este episodio hablamos con Mireia, una persona muy especial que vino a una de las pasadas ediciones del Retiro VAM. Hoy se sienta en el podcast para compartir su experiencia y para hablar de cómo este espacio...2025-02-0234 min
Somos EstupendasCómo arreglar un enfado de pareja | Ep.193¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Hoy nos adentramos en un tema que todas hemos vivido alguna vez: los enfados en las relaciones. Aunque las discusiones, conflictos, o diferencias son inevitables, aprender a gestionarlas de manera saludable puede marcar la diferencia entre alejarnos o fortalecer el vínculo.En este episodio hablamos con Sabina, psicóloga de Somos Estupendas especializada en terapia de pareja, que nos comparte herramientas clave para gestionar los conflictos, reconectar desde el respeto y construir relaciones más conscientes y equilibradas. ❤️🩹En Somos Estupendas queremos recordarte que no tienes que...2025-02-0245 min
Somos EstupendasCómo superar una crisis de pareja | Ep. 192¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!Hoy hablamos sobre un temazo: las relaciones. Y lo hacemos a través de un episodio muy especial, porque esta vez son Yaiza y Jordi, fundadores de Somos Estupendas, quienes hablan sobre su experiencia personal como pareja, desde un lugar íntimo, bonito y vulnerable. Solemos pensar que acudir a terapia de pareja solo es para relaciones al borde del abismo, pero lo cierto es que no hay que estar mal para trabajar y cuidar del vínculo y de los temas que puedan acumularse y generar malestar. ❤️🩹En este e...2025-01-2641 min
Somos EstupendasCómo vivir a pesar del trauma | Ep. 191¡Hola, Estupenda!
En este episodio tan especial de Somos Estupendas hablamos sobre cómo transformar el dolor en crecimiento, resiliencia, y en amor. Junto a Isabel, Yaiza abre su corazón para compartir la historia detrás de Somos Estupendas, un espacio que nació desde una herida profunda y que hoy acompaña a miles de personas en sus procesos de atender sus propias heridas. Hablamos sobre el impacto del trauma, lo difícil pero transformador que es aprender a vivir a pesar de él, y también de cómo abrazar nuestra vulnerabilidad puede ser el mayor acto...2024-12-2250 min
Somos EstupendasLo que te enseña ser flexible | Ep. 190¡Hola, Estupenda
En el episodio de hoy, nos embarcamos en una conversación profunda y transformadora sobre la flexibilidad y el cambio de opinión. Nos acompaña Paola Calasanz, una escritora y activista inspiradora, para reflexionar juntas sobre cómo las creencias rígidas pueden moldear nuestras vidas y relaciones, y cómo aprender a flexibilizar puede abrirnos nuevas perspectivas.
Hablamos de lo difícil que puede ser aceptar la contrariedad y permitirnos evolucionar, tanto a nivel personal como en nuestras dinámicas con los demás. Desde las luchas internas con nuestros ideales hasta las...2024-12-1440 min
Somos EstupendasLa importancia de conocerse y hacerse responsable | Ep. 189¡Hola, Estupenda!
Hoy te traemos un episodio único, lleno de valentía y autodescubrimiento. Alejandro, paciente de Somos Estupendas, se une al podcast para compartir su emocionante viaje hacia el autoconocimiento y la escucha activa. Desde enfrentar los desafíos de la salud mental hasta romper los estereotipos, su historia nos recuerda lo importante que es conectar con nuestras emociones.
En este episodio exploramos cómo reconocer nuestras imperfecciones, construir herramientas para sanar y aceptar que la vulnerabilidad es una fuerza poderosa. Si alguna vez has sentido que necesitas un espacio para entenderte mejor, esta conve...2024-12-0835 min
Somos EstupendasPor qué trato mal a la gente que quiero | Ep. 188¡Hola, Estupenda!
En el episodio de hoy hablamos de un tema que puede resonar con muchas personas: ¿por qué tratamos mal a quienes más queremos? Junto a Juan Jesús, psicólogo de Somos Estupendas, exploramos las razones detrás de este comportamiento, desde patrones aprendidos en la infancia hasta la normalización de la violencia emocional en nuestras relaciones más cercanas.
También profundizamos en cómo nuestras emociones, como el enfado o la culpa, influyen en estas dinámicas, y compartimos herramientas para construir vínculos más sanos y respetuosos. Un episodio para reflexionar, desaprender y...2024-12-0143 min
Somos EstupendasViolencia de Género: Experiencia Personal | Ep. 187¡Hola, Estupenda!
En el episodio de hoy nos adentramos en una conversación íntima y necesaria sobre la violencia de género. Hoy, Arantxa, paciente de Somos Estupendas, nos comparte su historia desde las primeras señales difíciles de reconocer hasta el momento en que decidió pedir ayuda y reconstruir su vida.
Hablamos de cómo, en relaciones abusivas, las promesas y la negación pueden atraparnos en un ciclo doloroso, y de cómo la terapia y el apoyo cercano juegan un papel crucial en el proceso de sanación. Este episodio es para quiene...2024-11-2444 min
Somos EstupendasCómo sanar y prevenir el Abuso Sexual Infantil | Ep. 186¡Hola Estupenda!
Antes de sumergirnos en el episodio de hoy, queremos compartir algo muy especial contigo. Este lunes 18 de noviembre lanzamos un año más una nueva iniciativa dedicada a la prevención del Abuso Sexual Infantil, un tema delicado que nos toca profundamente y que merece toda nuestra atención. Hemos preparado un pequeño adelanto para ti, y puedes verlo aquí.
Hoy abordamos un tema delicado, pero crucial: la realidad del abuso infantil y su impacto en la vida adulta.
En esta ocasión, contamos con Paco Abreu, quien comparte su histo...2024-11-1742 min
Somos EstupendasRelación entre trauma y apego | Ep. 185¡Hola, Estupenda!
Antes de comenzar con este capítulo, queremos enviar un mensaje de apoyo a todas las personas que están pasando por un momento complicado debido al DANA. Sabemos que no está siendo fácil, y desde aquí queremos recordarte que estamos aquí para lo que puedas necesitar. Seguimos subiendo estos episodios con la ilusión de que, aunque sea un poquito, puedan darte compañía y algunas herramientas para afrontar estos días difíciles. Mucha fuerza y todo nuestro cariño.
Hoy nos adentramos en un tema esencial para nosotras que es la conexión entr...2024-11-101h 04
Somos EstupendasMiedo a no ser suficiente | Ep. 184¡Hola, Estupenda!
Hoy hablaremos de un tema que muchas hemos sentido: el miedo a no ser suficiente. Junto a nuestra compañera Ana, exploramos cómo este miedo puede influir en nuestra vida y cómo, desde la comprensión y el autocuidado, podemos transformarlo en algo positivo. Si alguna vez te has cuestionado a ti misma o has sentido que la autoexigencia pesa, este episodio es una oportunidad para abrazar tu valor y avanzar con más confianza y autoestima.
🎙️ En este podcast hablamos de:
00:00 - Introducción y bienvenida
00:28 - Presentación del tema: El miedo a no se...2024-11-0334 min
Somos EstupendasCómo dejar de compararse | Ep. 183¡Hola, Estupenda!
¿Sientes que te comparas con otras personas? En el episodio de hoy nos acompaña Cristina, psicóloga de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo nos afecta la comparación constante y cómo podemos dejar de compararnos.
🎙️ En este podcast hablamos de:
00:00 - Introducción y bienvenida
02:09 - Presentación de Cristina, psicóloga del equipo
05:21 - Cómo aprendemos a compararnos desde la infancia
09:12 - La autoexigencia y el perfeccionismo en la comparación
13:05 - Redes sociales y su impacto en la autocompara...2024-10-2731 min
Somos EstupendasCómo dejar de sentirme responsable de los demás | Ep. 182¡Hola!
¿Alguna vez has sentido que llevas el peso de las emociones de los demás? A veces, sin darnos cuenta, nos hacemos responsables de la felicidad de otras personas, dejándonos a nosotras mismas en segundo plano afectando así nuestra autoestima entre otras cosas. Hoy Teresa, en Somos Estupendas, nos acompaña para hablar sobre cómo podemos dejar de sentirnos responsables de los demás.
🎙️ En este podcast hablamos de:
00:00 - Introducción y agradecimientos
02:08 - Presentación de Teresa, psicóloga del equipo
03:45 - Motivos por lo...2024-10-2038 min
Somos EstupendasCómo salir de una relación tóxica | Ep. 179¡Hola Estupenda!
Que no lo veamos no significa que no exista. 💔 Darse cuenta de una relación tóxica es un proceso muy difícil.
Hoy, Ivette, paciente de Somos Estupendas, nos abre su corazón para contarnos cómo se dio cuenta de que vivía en una relación tóxica y cómo la terapia le ayudó a salir de ella.
Si alguna vez has dudado de si tu relación es realmente sana, este episodio es para ti.
🎙️ En este podcast hablamos de:
00:00 - Bienvenida de Yaiza
00:33...2024-09-2943 min
Somos EstupendasCómo sé si tengo ansiedad | Ep. 175¡Hola, Estupenda!
Hoy dedicamos este podcast para hablar de ansiedad. No es la primera vez que hablamos de ello en este podcast, pero nos hemos dado cuenta que muchas que sufren ansiedad, pero no saben siquiera detectarla porque no saben qué es la ansiedad.
Y hoy contamos con nuestra compañera Noelia, para hablar de ¿qué es la ansiedad? ¿de qué manera se manifiesta?.
Todas hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, Aunque ahora parece que lo hemos normalizado. Nos vamos de vacaciones con ansiedad...2024-09-0155 min
Somos EstupendasPedir ayuda si has sufrido ASI | Ep. 174¡Hola, Estupenda!
Hoy viene un podcast complicado para las dos personas que estamos aquí y puede que para muchas de las que estáis escuchando este podcast. Estoy segura de que su vivencia y su camino ha sido muy diferente al mío o al de todas las personas que hemos sufrido abusos en la infancia.
Pero cuando te conecta una herida tan profunda, sientes que esa persona merece honrar toda su historia. Y hoy nos acompaña Sheila, paciente de Somos Estupendas y superviviente de ASI.
2024-07-2835 min
Somos EstupendasCómo superar la pérdida de una amiga con @soymela_ | Ep. 173¡Hola, Estupenda!
En numerosas ocasiones hemos hablado de duelos, pero hoy nos centraremos en el duelo que se produce al romperse un vínculo de amistad. Un proceso que puede ser muy doloroso pero del que, sin embargo, disponemos de muy poca información al respecto.
Y es por esto que hoy vamos a hablar junto con Sandra Miret, activista feminista y divulgadora cultural, a quien en Instagram conoceréis como @soymela_, para abordar este tema tan invisibilizado.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, pued...2024-07-2137 min
Somos EstupendasCómo no dejar que me bloqueen mis miedos | Ep. 172¡Hola, Estupenda!
Hoy hablamos con Vanessa, psicóloga del centro de Barcelona de Somos Estupendas, sobre como nos pueden bloquear nuestros miedos. Este es un tema que nos habeis propuesto vosotras, porque somos muchas quienes hemos experimentado esa sensación a lo largo de nuestra vida.
Juntas veremos como nuestra historia personal nos puede influir, como de común puede ser sentir este bloqueo y que herramientas debemos tener en cuenta para aprender a gestionarlo.
Así que, si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de tera...2024-07-1444 min
Somos EstupendasLa realidad del hombre trans con @bruno.leon_ | Ep. 170¡Hola, Estupenda!
En muchas ocasiones, hemos hablado de temáticas alrededor de colectivo LGTBIQA+ y, esta vez, con motivo del Día Internacional del Orgullo LGBT, ha visitado nuestro podcast Bruno León, activista, pensador, rebelde y host del podcast @transformerclub.podcast para hablarnos de su realidad y su vivencia como hombre trans.
En Somos Estupendas, muchas de las profesionales del equipo trabajan desde la psicología afirmativa y acompañan a personas que forman parte del colectivo ofreciendo un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza, para que puedas darte a ti misma la opor...2024-06-3050 min
Somos EstupendasCómo tener una relación de pareja sana y estable | Ep. 169¡Hola, Estupenda!
Hoy hablamos de vínculos de la mano de Isabel, psicóloga del equipo presencial de Barcelona de Somos Estupendas. Junto a ella, exploramos cómo las relaciones atraviesan por diferentes etapas y, sobre todo, recordamos que, aunque ninguna relación es perfecta en todo momento, debemos valorar que, en la mayoría del tiempo, las personas que forman esa pareja si están bien.
Por eso, es fundamental para nosotras observar cómo, en los últimos meses, cada vez más parejas llegan a Somos Estupendas con el deseo de aprender, trabajar y transfor...2024-06-2346 min
Somos EstupendasEstar a la defensiva | Ep. 168¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez vosotras o alguien de vuestro entorno ha estado viviendo a la defensiva? Seguro que en mayor o menor medida habéis tenido que convivir con estas defensas propias o de nuestro entorno y como estas afectan a las relaciones y a la comunicación.
Por eso, contamos con Paula, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, para conocer mejor que supone y de donde viene el estar a la defensiva.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o...2024-06-1639 min
Somos EstupendasCómo evitar el autosabotaje | Ep. 167¡Hola, Estupenda!
En muchas ocasiones, el autosabotaje o autoboicoteo no llega a consulta como una demanda consciente sino que va surgiendo a lo largo de proceso de terapia y es porque es un tema muy interiorizado que esta detrás de otras muchas cosas y que atraviesa muchas áreas de nosotras.
Hoy, junto a María, psicóloga del equipo de terapia online de Somos Estupendas, vamos a explorar qué es y de dónde viene esta conducta y qué podemos hacer para que no esté tan presente en nuestro día a día.
Si algo...2024-06-0932 min
Somos EstupendasCómo dejar de sobrepensar | Ep. 166¡Hola, Estupenda!
¿Tú también eres de las que no paras de pensar en todo lo que haces constantemente? Hoy contamos con Irati, psicóloga de Somos Estupendas del centro de Madrid, para hablar con ella acerca de donde viene esta conducta de sobrepensarlo todo, como nos afecta en nuestro día a día, el origen de esta manera de funcionar y que podemos hacer si sentimos que estamos ahí.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de fo...2024-06-0232 min
Somos EstupendasCómo enfrentarme a una situación de mobbing | Ep. 165¡Hola, Estupenda!
Nos hace mucha ilusión estar hoy junto a María, que realizó terapia online en Somos Estupendas a raíz de vivir una situación de mobbing. Por eso, hemos querido hablar con ella y compartir como la terapia la ha ayudado y como ha sido su proceso., además de dar visibilizar a una situación que, en muchas ocasiones, lleva a las personas que la viven a culpabilizarse.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres...2024-05-2632 min
Somos EstupendasCómo ser yo misma | Ep. 163¡Hola, Estupenda!
“Cómo ser tu misma” es un tema que está muy presente en redes sociales, pero ¿cuantas de nosotras tiene dudas respecto a lo que esto significa? o ¿por que razón, muchas veces, no somos nosotras mismas? y ¿cómo nos puede afectar el hecho de estar alejadas de lo que somos?
Esta semana hablamos con Natalia, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, sobre como podemos comprender mejor nuestro ser, nuestra existencia y saber que significa esto de ser yo misma. Parece algo fácil, aunque estamos seguras que escuchando este episodio te d...2024-05-1229 min
Somos EstupendasQué hacer después de una ruptura amorosa | Ep. 162¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez has vivido una ruptura? ¿De qué forma lo has vivido?
Hoy, junto con Sara, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, vamos a hablar sobre lo que podemos hacer después de una ruptura.
Así que, si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza...2024-05-0536 min
Somos EstupendasCómo enfrentarme a una mala experiencia en mi proceso de terapia | Ep. 161¿Cuántas de nosotras hemos tenido alguna mala experiencia en terapia y después nos ha dado mucho miedo comenzar nuevamente? Y es que hoy nos hace mucha ilusión estar junto con Itziar, paciente del centro de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo ha sido su camino con la terapia, su experiencia con la seguridad social y cómo ha recibido la noticia del diagnóstico de TLP (o también conocido como Trastorno Límite de la Personalidad).
Juntas hablaremos sobre los miedos más grandes que existen alrededor de la terapia y los desafíos y e...2024-04-2833 min
Somos EstupendasCómo gestionar el rechazo | Ep.158El rechazo duele, y nadie nos enseña a lidiar con las emociones que nos despierta enfrentarnos a estas situaciones.❤️🩹 Junto a Isa, compañera del equipo de Somos Estupendas, hablaremos sobre cómo nos afecta vivir situaciones de rechazo y qué podemos hacer para lidiar él de la manera más sana posible.
Y si estás pensando en hacer un retiro, nos gustaría invitarte a la presentación de retiro VAM que haremos el próximo día 16 de abril a las 19:00h en formato online.
Isa y Adri, te contarán toooodo sobre nuestro...2024-04-0726 min
Somos EstupendasBuenas vs. malas feministas | Ep.154Hola, Estupenda
¿Has sentido alguna vez esa presión y exigencia que se nos impone por el solo hecho de ser mujeres? ¿Esa sensación de tener que estar en todo, llegar a todo y poder con todo?
Y es que todo ello que recibimos desde pequeñas recae en nuestros hombros en forma de dolor, frustración y sufrimiento.
Es por ello que en motivo del 8M hemos querido dedicar este episodio a hablar de cómo se nos exige por el simple hecho de ser mujeres, y cómo podemos liberarnos de ello y...2024-03-0343 min
Somos EstupendasCómo superar una depresión | Ep.153El episodio de hoy es, tal vez, uno de los episodios más especiales de este podcast. Por primera vez en casi tres años nos acompaña una paciente de nuestro centro de psicoterapia.
Nos hemos dado cuenta que faltaban las protagonistas de esta historia. Porque todo cuanto hacemos es para ellas y hoy no estábamos dándoles el espacio que merecen. ❤️🩹
El espacio para que sean la voz de su propia historia.
Por ello, hoy nos hace mucha ilusión que nos acompañe Sara, para contarnos su historia y ayudar a todas las...2024-02-2540 min
Somos EstupendasCómo hacer amigos después de los 30 | Ep.145¿Por qué me cuesta tanto hacer amigas?
Cuántas veces nos hemos preguntado esto, ¿verdad?… Pero es que, aunque no parezca, hacer amigas nuevas en la edad adulta no es tan fácil como nos gustaría.
Es por ello, que nos hace muchísima ilusión tener como invitada a Noelia, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para entender un poquito más por qué cuando crecemos nos cuesta tanto hacer nuevas amistades y qué podemos hacer para romper la barrera que (muchas veces) nos frena para conocer gente nueva.
🎙️En este podcast hablamos...2023-11-2737 min
Somos EstupendasCómo afecta haber sufrido ASI | Ep.144¿Sabías que 1 de cada 5 niños y niñas ha sufrido, sufre o podría sufrir abuso sexual en algún momento de sus vidas? Las cifras son alarmantes y, lamentablemente, año a año van en aumento.
Lo más preocupante es que casi el 90% de estos abusos provienen de familiares o conocidos, no de extraños como suele creerse… Por eso es fundamental hablar sobre este tema, educarnos y aprender a detectar las señales a tiempo para prevenirlo.
Junto a Beatriz Pujante, psicóloga colaboradora de Somos Estupendas, hablaremos sobre qué es y cómo...2023-11-1938 min
Somos EstupendasTécnicas de resolución de conflictos | Ep. 138
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Es probable que todo el mundo se haya encontrado con conflictos en su vida que no haya sabido resolver. Por eso queríamos traeros al podcast algunas herramientas y técnicas de resolución de conflictos que se nos presentan en la vida. Para ello tenemos con nosotras a Esther, psicóloga de Barcelona en el equipo de Somos Estupendas.
En este podcast hablamos de:
Qué es un conflicto
Por qué nos afectan los conflictos
Qué son las técnicas de resolució...2023-10-0830 min
Somos EstupendasMalestares de género | Ep. 110Muchas mujeres llegan a Somos Estupendas diciendo: lo tengo todo, debería ser feliz. Tengo una carrera, una pareja que me quiere... pero cuando comenzamos a indagar vemos (en muchos casos) que esas ideas comienzan a desmoronarse, y que por ser complacientes y obedientes fingimos que todo va bien y no es así. Y es que como mujeres vivimos con frecuencia el conflicto interno entre lo que deseamos en nuestra vida y lo que se nos impone.
Por ello el episodio de hoy nos hace tanta ilusión. Junto a Brenda, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barc...2023-02-1932 minSomos EstupendasTipos de apego en la pareja | Ep. 101Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña una persona que ya tenía ganas de que viniera, Mónica psicóloga clínica, docente y la coordinadora de todo el equipo de psicólogas online de Somos Estupendas. Viene a charlarnos en el episodio 101 sobre los tipos de apego en la
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Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-05-1536 minSomos EstupendasTraumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta | Ep. 78Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy no podemos esconder la emoción ante un tema tan fundamental. Nos acompaña Sofía, psicóloga del equipo, para hablarnos de traumas infantiles y cómo superarlo en la edad adulta. Quizá pienses que esto no va contigo, pero quédate, estoy segura de que tendrá
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-05-0834 minSomos EstupendasBarreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompaña Isabel, estupenda psicóloga del equipo que seguro ya conocéis, que nos hablará sobre las barreras de la comunicación psicológicas. El próximo sábado 7 de mayo Alejandra Polo impartirá un taller
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-05-0240 minSomos EstupendasBarreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77https://somosestupendas.com/talleres-psicologia/habilidades-sociales/ Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompaña Isabel, estupenda psicóloga del equipo que seguro ya conocéis, que nos hablará sobre las barreras de la comunicación psicológicas. El próximo sábado 7 de mayo Alejandra Polo impartirá un ... Seguir leyendo2022-05-0140 minSomos EstupendasAdicciones: qué son y cómo superarlas | Ep. 76Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Volvemos con las pilas cargadísimas después de 2 semanas de vacaciones. Nos acompaña Sandra, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para hablarnos de un tema supernecesario. Inauguramos temporada hablando de adicciones: qué son y cómo superarlas. ¿Qué son las adicciones? Para empezar,
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-04-2444 minSomos EstupendasCómo salir de un círculo vicioso | Ep.75¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Laura, psicóloga del equipo, a hablarnos de un tema del que no se habla mucho y estoy segura de que os va a interesar. Hoy sabremos un poco más sobre algo que afecta a todo el mundo: cómo salir de
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-04-0337 minSomos EstupendasSer la niña buena | Ep. 74¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema que June nos ha preparado con mucho cariño, pero también con algún que otro enfado. Es posible que te veas reflejada en el podcast de hoy, el famoso ser la niña buena. ¿Qué es ser la niña buena?
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-03-2733 minSomos EstupendasGestión del tiempo: aprende a planificarte mejor | Ep. 73¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hablamos hoy con Helena, psicóloga del equipo, de algo que siempre ha sido muy importante, pero especialmente lo es en estos tiempos. Nuestro podcast de hoy es sobre la gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor. Definición gestión del tiempo El tiempo es
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-03-2025 minSomos EstupendasCómo aumentar la autoestima | Ep. 72¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña por primera vez Paloma, psicóloga del equipo. Y viene a hablarnos de un tema que ya hemos tocado en algunos artículos, pero que era necesario traer aquí también: cómo aumentar la autoestima. Cómo subir la autoestima Para iniciarnos en el
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-03-131h 04Somos EstupendasTrastorno límite de la personalidad | Ep. 71¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Alejandra, psicóloga del equipo con quien ya habíamos tenido la oportunidad de compartir el podcast sobre el síndrome del opositor. Hoy nos trae un tema diferente y del que se habla muy poco: el trastorno límite de la personalidad. Quizá
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-03-0641 minSomos EstupendasProcrastinar, ¿Qué es? y cómo dejar de hacerlo | Ep. 70¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy os traemos un tema que seguro que os encantará: Procrastinar, ¿qué es? y cómo dejar de hacerlo. No paramos de verlo en nuestro entorno y en nuestro día a día así que merecía un espacio en nuestro podcast. Y nos lo cuenta
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-02-2740 minSomos EstupendasHerida de abandono: cómo sanarla y superarla | Ep. 69¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Tenemos un domingo hoy de autocuidado y de seguir mirando hacia adentro para florecer con un tema superinteresante. Hablaremos de la herida de abandono, cómo sanarla y superarla. Nos lo cuenta María, psicóloga estupenda del equipo. ¿Qué significa herida de abandono? El abandono
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-02-2044 minSomos EstupendasMiedo al compromiso: Cómo superarlo | Ep. 68¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estoy segura de que ya sabéis que lo que viene a continuación es un temazo. Y hoy nos acompaña Naia, psicóloga estupenda que se estrena en nuestro Podcast para hablar del miedo al compromiso y cómo superarlo. Se trata de un tema muy
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-02-1334 minSomos EstupendasNiña interior: cómo sanarla y recuperarla | Ep. 67¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy traemos un concepto muy importante en los procesos de terapia de muchas personas. Se habla mucho de ello, pero todavía quedan dudas que hoy vamos a resolver. Y el temazo es… ¡la niña interior: cómo sanarla y recuperarla! Antes de empezar a
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-02-0634 minSomos EstupendasMiedo al fracaso: causas y cómo superarlo| Ep. 66¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Ya sabéis que este Podcast es el de los temazos… y para el temazo de esta semana nos acompaña una personita muy especial Monse, psicóloga del equipo, para hablarnos del miedo al fracaso: causas y cómo superarlo. Miedo al fracaso en psicología Es
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-01-3040 minSomos EstupendasComplejo de inferioridad: Síntomas y tratamiento | Ep. 65¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! ¡Feliz año! Ojalá hayáis pasado unas fiestas tranquilas. No sabéis la ilusión de volver con una nueva temporada. ¡Este año viene cargado de temas superinteresantes! Muchísimas gracias por todo lo que nos compartís. Hoy nos acompaña Flor, una psicóloga del equipo que nos
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2022-01-2348 minSomos EstupendasCómo gestionar conflictos navideños | Ep. 64¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Este no es un podcast cualquiera, porque es el último podcast de la temporada, de este 2021. Es increíble todo lo que hemos compartido domingo a domingo desde que comenzamos. Por las fechas en las que estamos nos apetecía compartir algo especial. María,
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-12-1932 minSomos EstupendasDolores físicos con origen emocional | Ep. 63¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estamos en nuestro antepenúltimo Podcast de la temporada con Helena, nuestra Fisioterapeuta integrativa y terapeuta corporal del equipo. Nos daremos algunas semanas de descanso para volver con más fuerza, pero no sin antes traeros un temazo: los dolores físicos con origen emocional. Si
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-12-1235 minSomos EstupendasPensamientos intrusivos: Qué son y ejemplos | Ep. 62¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Alex, psicóloga del equipo, se estrena hoy para hablarnos de cómo salir de los pensamientos intrusivos. Este temazo ya tardaba en aparecer y puede ayudar a muchas personas a comprenderlos mejor y saber gestionarlos. ¿Qué son los pensamientos intrusivos? Todo el mundo tiene
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-12-0541 minSomos EstupendasAutoexigencia y perfeccionismo | Ep. 61¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy compartiremos conocimientos sobre autoexigencia y perfeccionismo, unas características que están muy presentes en nuestra sociedad. No sabemos por qué no habíamos traído este tema antes, pero por fin lo traemos junto con Noelia, psicóloga del equipo de Somos Estupenda. La gran mayoría
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-2839 minSomos EstupendasAcompañar a una persona maltratada | Ep. 60¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Os lo reconocemos: hoy estamos nerviosas porque el tema que trataremos es sensible, pero supernecesario. Nos acompaña Soraya, psicóloga del equipo de Somos Estupendas y tiene una larga experiencia con la perspectiva de género. Por eso hoy nos hablará de cómo acompañar a
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-2139 minSomos EstupendasCómo hacer una buena elección de pareja | Ep. 59¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema con chispa que os va a gustar mucho y que genera controversia. Se habla muy poco de cómo hacer una buena elección de pareja, pero nuestra psicóloga Ester nos saca de dudas. Tenemos disponible un ebook para la
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-1438 minSomos EstupendasCómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡como todos! Y es que hoy hablaremos de la una “gran olvidada”. Isabel nos hablará de cómo mejorar la inteligencia emocional. Las emociones nos acompañan desde que nacemos, pero pocas
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-11-0734 minSomos EstupendasCómo prevenir el abuso sexual infantil | Ep. 57¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy será un día intenso porque os traemos un tema complicado: cómo prevenir el abuso sexual infantil (ASI). El 20% de la infancia ha sufrido, sufre, o sufrirá abusos sexuales y es importante hablar de ello. Así que para un tema tan importante
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-3153 minSomos EstupendasAmistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas | Ep. 56¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Elena, psicóloga del equipo, para hablarnos de las amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas. La toxicidad puede darse en todas las relaciones humanas y hoy le daremos luz a este concepto. Definición de amistades tóxicas en psicología Las amistades
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-2437 minSomos EstupendasComunicación asertiva: definición, ejemplos y objetivo | Ep. 55¡Hola bonitas! Únete al taller de comunicación asertiva. Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Volvemos a los podcasts de siempre después de la fabulosa campaña #SinTiNoSoyNada. Hoy nos acompaña Isabel, asidua ya en este espacio, para hablarnos de la comunicación asertiva, dando su definición, ejemplos y objetivo. No te pierdas este Podcast
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-1731 minSomos EstupendasCómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexualidad, TCA, gestión emocional y otras muchas cosas. Hablaremos de algo que sale a menudo en la comunidad de Instagram y todavía no habíamos traído al podcast: cómo mejorar el diálogo interno y la
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-10-0340 minSomos EstupendasQué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos trae un tema que a veces no acabamos de entender: qué es la tristeza y cómo gestionarla. Una emoción igual de válida que todas, pero que nos hace la vida
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-2632 minSomos EstupendasSuicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pilas cargadas, porque esta nueva temporada empieza hoy con un tema fuerte. Elizabeth, viene a hablarnos del suicidio y cómo prevenirlo. Las cifras hablan por sí solas, pero es importante ir más allá
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-09-0541 minSomos EstupendasRelaciones a distancia: cómo llevarlas y mantenerlas | Ep. 45¡¡Bienvenidas un domingo más!! Hoy sí o sí tienes que quedarte, porque os traemos un tema que nos habéis pedido muchísimas veces, las relaciones a distancia. Nos lo explica Ester, psicóloga y terapeuta de parejas de Somos Estupendas que ya bien conocéis. Además de las relaciones a distancia que ya existían, durante el confinamiento esta
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-06-0654 minSomos EstupendasCómo superar un trauma psicológico y cómo tratarlo | Ep. 43¡Un domingo más aquí, y hoy con una persona que teníamos muchas ganas de presentaros! Marcela, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en trauma, que es de lo que vamos a hablar hoy. Pensamos que el trauma es algo que pertenece solo a personas que han sufrido mucho. Es importante conocer cómo superar un trauma psicológico
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-05-2341 minSomos EstupendasConsejos para gestionar la ansiedad | Ep. 40¡Hoy venimos con un tema supernecesario! Hablaremos de ansiedad, recogiendo aquello que ya hemos aprendido en podcasts anteriores, pero yendo más allá. A través de conocer esta emoción os daremos consejos para gestionar la ansiedad, junto con Marina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas y especializada en ansiedad. El miedo y la ansiedad El miedo
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-05-0234 minSomos EstupendasDiferencias entre amor y dependencia emocional | Ep. 37Hola de nuevo al podcast de Somos Estupendas. La invitada de hoy, Sandra Ferrer, nos hablará de un tema que nos preguntáis muchísimo. Ella es psicóloga y trabaja con mujeres atrapadas en relaciones tóxicas o que restan. Así que quédate para saber si este taller es para ti. La diferencia entre el amor y la
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-04-1146 minSomos EstupendasHerramientas para supervivientes de ASI | Ep. 35El tema de hoy es de aquellos tan necesarios, pero tan olvidados… Por ello Claudia, nuestra psicóloga del equipo de Somos Estupendas está con nosotras este domingo. Ella es especialista en abuso sexual infantil (ASI) y aportará herramientas para supervivientes de ASI desde un espacio seguro. Un tema crudo del que hablar, pero precisamente por
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-03-2844 minSomos EstupendasCómo es vivir con endometriosis | Ep. 31¡Hola bonitas! Antes de empezar, os dejamos por aquí el enlace al taller: Cómo mejorar tu vida si tienes endometriosis. Venimos, como bien sabéis, con otro tema muy necesario y poco visibilizado. Nos acompaña Laura, psicóloga en Somos Estupendas. Está aquí por su relación con el tema del que os hablaremos hoy: cómo es vivir
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-02-2842 minSomos EstupendasCómo superar un mal momento | Ep. 29¡Bienvenidas un domingo más! Hoy hablaremos de uno de los temas que más nos habéis pedido en Instagram. Nos acompaña para ello Milena, una de las psicólogas del equipo de Somos Estupendas. Vuestra gran duda es cómo superar un mal momento, un tema muy amplio y que abarca numerosas variables. ¿Qué es un mal momento?
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-02-1436 minSomos EstupendasClaves para tomar mejores decisiones | Ep. 28Hoy nos acompaña una persona muy especial, Marina, que forma parte del equipo de psicólogas de Somos Estupendas. Y vamos a hablar de un tema, como siempre, ¡superinteresante! Vamos a hablar sobre las claves para tomar mejores decisiones, un tema que nos acompaña cada día. ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? Por el miedo a
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-02-0741 minSomos EstupendasCómo saber cuando ir al psicólogo Ep.27¡Bienvenidas a nuestro último podcast del mes! Nos acompaña Isa, una estupenda que acompaña en nuestros círculo de mujeres y que estará presente en las próximas sorpresas que están por llegar en Somos Estupendas. Hoy venimos con un tema que muchas personas nos preguntan y se preguntan antes de iniciar una terapia: ¿cómo saber cuando
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2021-01-3139 minSomos EstupendasEl día a día de una persona altamente sensible | Ep. 22Hoy nos acompaña Helena, una persona muy especial. Es fisioterapeuta integrativa en Somos Estupendas, se encarga de la parte de terapia corporal en nuestras terapias online. Viene a hablarnos de un tema cada vez más visible en redes sociales: el día a día de una persona altamente sensible (PAS). Qué es la terapia corporal Antes
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-2932 minSomos Estupendas¿El dinero da la felicidad? | Ep. 21Hoy nos acompaña el primo de Yaiza, asesor financiero, y le pone muchísima pasión. Trabaja la economía y el dinero desde un punto muy bonito. Su enfoque está muy relacionado con Somos Estupendas, con la educación hacia empoderar nuestras vidas. Viene a hablarnos desde un punto emocional y psicológico, sobre en qué nos puede ayudar,
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-2248 minSomos EstupendasTanatofobia: Miedo a la muerte y cómo superarla | Ep. 19Bienvenidas un día más al podcast de psicología de Somos Estupendas. Hoy hablaremos de un tema que a veces pesa y es tabú en muchos entornos, nos referimos al miedo a la muerte y cómo superar esta fobia. Tanatofobia, ¿qué es exactamente? La tanatofobia es el miedo extremo o la ansiedad intensa relacionada con la
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-11-0852 minSomos Estupendas#AsíMeSiento con las heridas de la infancia con Juan LlorcaCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, del 6 al 10 de octubre, en Somos Estupendas promovemos un movimiento social para visibilizar y concienciar sobre las enfermedades y los trastornos mentales para que estas dejen de ser tabú y se equiparen a cualquier otro tipo de enfermedad – en todos los sentidos. Entre
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-1047 minSomos Estupendas#AsíMeSiento con una enfermedad física grave con SosannCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, del 6 al 10 de octubre, en Somos Estupendas promovemos un movimiento social para visibilizar y concienciar sobre las enfermedades y los trastornos mentales para que estas dejen de ser tabú y se equiparen a cualquier otro tipo de enfermedad – en todos los sentidos. Entre
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-0950 minSomos Estupendas#AsíMeSiento con la depresión postparto con SindyTakanashiCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, del 6 al 10 de octubre, en Somos Estupendas promovemos un movimiento social para visibilizar y concienciar sobre las enfermedades y los trastornos mentales para que estas dejen de ser tabú y se equiparen a cualquier otro tipo de enfermedad – en todos los sentidos. Entre
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-081h 02Somos Estupendas#AsíMeSiento con la autoestima corporal con Jime FronteraCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, del 6 al 10 de octubre, en Somos Estupendas promovemos un movimiento social para visibilizar y concienciar sobre las enfermedades y los trastornos mentales para que estas dejen de ser tabú y se equiparen a cualquier otro tipo de enfermedad – en todos los sentidos. Entre
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-0743 minSomos Estupendas#AsíMeSiento con la ansiedad con La forteCon motivo del Día Mundial de la Salud Mental, del 6 al 10 de octubre, en Somos Estupendas promovemos un movimiento social para visibilizar y concienciar sobre las enfermedades y los trastornos mentales para que estas dejen de ser tabú y se equiparen a cualquier otro tipo de enfermedad – en todos los sentidos. Entre
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-10-0635 minSomos EstupendasDependencia emocional: Qué es | Ep. 14¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy hablaremos con Valeria, psicóloga del equipo, sobre un tema muy interesante, necesario y del cual nos habéis preguntado muchísimo: la dependencia emocional, qué es. Qué es la dependencia emocional La dependencia emocional es la imposibilidad de alejarte de un vínculo que no funciona. Cuando la
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-09-2734 minSomos EstupendasViolencia obstétrica con BabySuiteByPau| Ep. 12Bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos a la primera invitada de nuestro podcast: Paula Calmaros. Paula es mamá de dos preciosidades, fundadora y CEO del Centro de Maternidad Baby Suite by Pau en Madrid y matrona por pura vocación. Hoy nos habla de la gran desconocida e invisibilizada violencia obstétrica.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-09-1336 minSomos EstupendasRelaciones tóxicas: Qué son y qué tipos existen | Ep. 11Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Rosalba, psicóloga online en Somos Estupendas, para hablarnos sobre Relaciones tóxicas. Desde hace tiempo utilizamos el término relación tóxica para hablar de aquellas relaciones en las que hay algún tipo de malestar y desigualdad. La existencia de las relaciones tóxicas está relacionada con los
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices2020-09-0643 minSomos Estupendas¡Bienvenidas! | Ep. 1Este Podcast es muy especial para mí, no solo porque sea mi primera vez en este nuevo formato, sino porque comparto con vosotras la historia de este nuevo proyecto: Somos Estupendas “Un lugar para mirar hacia dentro y florecer” Os doy la bienvenida a esta nueva aventura. Espero de corazón que podamos acompañarnos a lo largo
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