Shows
The SMARTA PodcastCornell-Trained Trial Lawyer Shares Trauma-Informed Leadership & The Power of AdvocacyIf you’re ready to lead with more empathy, courage, and clarity — this is your episode. 💡In this conversation, we talk about:– Navigating the legal system with compassion– Why trauma-informed leadership matters– Self-care as a radical act for survivors– How to turn pain into purpose– Entrepreneurship as a tool for advocacy– And what it means to lead with values — even when it’s hard💌 This episode is for you if you’re:– Ready to grow through what you’ve gone throu...2025-04-2148 min
Cacao emocionao56. Lo que las letras esconden y visibilizan. Con Sylvie Riesco.Sylvie Riesco Bernier es Catedrática de escuelas oficiales de idiomas en la comunidad de Madrid, Vicepresidenta de la Asociación de Escritores de Madrid y es una apasionada de la docencia y las letras. Fue su maternidad la que provocó en ella el deseo y la necesidad de escribir y cuenta ahora con cinco libros publicados cuyos beneficios van siempre donados a fundaciones u ONGs. Es una "cacao emocionao" porque siempre está en muchos saraos que buscan la visibilización de distintas causas (la diversidad funcional, la paz, los cuidados, la maternidad) y la promoción de la lectur...2025-02-2157 min
Onder mama’s#56 Ouder van een huilbabyIn deze aflevering hebben we het over een onderwerp waar veel ouders mee worstelen: huilbaby’s. Het kan een enorm uitdagende periode zijn, waarin je als ouder soms het gevoel hebt er helemaal alleen voor te staan. Maar dat hoeft niet zo te zijn. We hebben Oona Janssens te gast. Als vroedvrouw, doctor in de gezondheidswetenschappen én moeder van twee huilbaby’s, weet zij als geen ander hoe zwaar dit kan zijn. Met haar boek Huilouders biedt ze inzichten, ervaringen en praktische tips om ouders te ondersteunen in deze moeilijke tijd. Samen praten we over waarom baby's soms zoveel huile...2024-12-1133 minOnder mama’s#55 terug aan het werk na moederschapsrustDe terugkeer naar het werk na moederschapsrust: het is een belangrijke en vaak emotionele stap, die gepaard gaat met zowel vragen als uitdagingen. Om deze overgang wat makkelijker te maken, hebben we vandaag Tine Callebaut van @unicorn_your_life te gast. Als loopbaan- en stresscoach helpt zij met praktische tips om de balans tussen werk en privéleven te vinden. De stap om terug aan de slag te gaan na je zwangerschap kan bij veel mama’s verschillende gevoelens oproepen. Enerzijds voel je misschien enthousiasme om terug te keren naar de werkvloer, anderzijds kan de gedachte om je baby ach...2024-11-0841 minOnder mama’s#54 Mijn kind heeft autisme
Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast! Deze keer hebben we Tamara Durnez te gast, de zorgzame mama achter het Instagram-account @mijnkindheeftautisme. Tamara komt bij ons langs om haar verhaal te delen over haar zoon Remus (5 jaar), die autisme heeft. Ze neemt ons mee vanaf de allereerste signalen die ze opmerkte, via de weg naar de diagnose, tot het dagelijks leven en hoe zij hier als gezin mee omgaan.
Het is een warm en oprecht gesprek dat niet alleen zorgouders maar ook iedereen die meer begrip wil krijgen over leven op het autismespectrum, zal...2024-10-0350 min
Tenacity with Sonia C.Harnessing Microdosing for Enhanced PerformanceIn this episode, we dive into the innovative world of microdosing with Peggy Van De Plassche, a distinguished expert who has seamlessly transitioned from a successful career in business and finance to become a leading voice on the transformative power of psychedelics.Peggy Van De Plassche is challenging conventional perceptions by introducing microdosing as a tool for enhancing performance and well-being in the high-stakes environment of the corporate boardroom. Microdosing involves taking sub-threshold doses of psychedelics, not enough to cause significant alterations in perception, but just enough to potentially improve mood, creativity, and cognitive function....2024-09-2438 min
Reading Beyond the LinesVCE Literature Exam Revision - a focus on Ellen van Neerven's 'Expert' and 'I used to have a name (for this)'This episode is a recording of a conversation with Nathan Armstrong (St Leonard's) on two of the poems from Ellen van Neerven's poetry collection Throat - 'Expert' and 'I used to have a name (for this)'. The session was recorded with student preparation for the upcoming Literature exam in mind.2024-09-1832 min
Historia en B/NT3E2: El amarillo de Van GoghPuedes leer los artículos de mis podcasts en martinezsonia.com. Y si te apetece leer mis novelas, las tienes disponibles en Amazon.
En nuestro paseo por la historia a través de sus curiosidades de hoy te quiero hablar de pintura. El amarillo de Van Gogh tiene una explicación. Porque la historia cuenta con esas cositas que desconocemos y son las que la hacen interesante.
El amarillo no era su color favorito, su obsesión
está más relacionada con la enfermedad, su tratamiento y consecuencias que la ciencia hoy puede explicar.
Quédate unos minutos que ¡despegamos!
2024-09-1307 minOnder mama’s#53 De eerste 1000 dagen ouderschap
De eerste 1000 dagen van het leven van een kind, vanaf de conceptie tot de leeftijd van ongeveer twee jaar, worden vaak gezien als een cruciale periode voor de ontwikkeling van je kind. Dit komt doordat deze fase een enorme invloed heeft op zowel de fysieke als de cognitieve ontwikkeling en daarmee op de gezondheid en het welzijn op lange termijn.
We hebben het er samen over met Annelies Moons. Zij is radio- en podcastmaker en schreef recent ook een boek "Het is zoeken: de eerste 1000 dagen ouderschap". De ideale gast om het over deze periode...2024-08-2841 minOnder mama’s#52 Matrescentie, de evolutie van vrouw naar mamaMatrescentie verwijst naar de transformatie die een vrouw doormaakt wanneer ze moeder wordt. Het is een reis vol met ups en downs, uitdagingen en vreugde, en vormt een cruciaal onderdeel van het moederschap dus laten we samen ontdekken hoe het ons leven als mama beïnvloedt. Onze gast in deze podcastaflevering is Kelly, zij is perinataal coach en bezielster van Nesten, een plek waar mama’s ondersteund worden en erkenning krijgen voor hun reis als mama. Zij helpt hen meer ontspannen in het moederschap te staan.
Veel mama’s blikken terug naar de vrouw die ze waren voor...2024-07-2431 minOnder mama’s#51 vroeggeboorte: mama van een prematuurtjeKindjes die vroeger geboren worden en verzorgd worden op de neonatologie of intensive care unit, nemen een andere start in het leven dan kindjes die meteen in een veilig coconnetje bij mama en papa liggen. Wat gebeurt er als je kindje te vroeg geboren wordt? En welke impact heeft dit op jou als ouder? Om ons hierbij te helpen hebben we Sofie Soenen te gast. Ze heeft enerzijds zelf een ervaring gehad met prematuriteit tijdens haar tweede zwangerschap en de geboorte van haar dochtertje Lio en is ook oudercoach bij Millie by Sofie.
Waar zullen we het over...2024-06-1959 minOnder mama’s#50 het gedrag & de emoties van je kind begrijpenOuders lopen vaak tegen dezelfde dingen aan en zitten vaak met dezelfde vragen rond het gedrag en de emoties van hun kinderen. In deze podcast “het gedrag & de emoties van je kind begrijpen” leren we samen met kinderpsycholoog & gedragstherapeut Anky De Frangh hun gedrag begrijpen en verder kijken naar wat er onder dat gedrag zit. Zit er een onvervulde behoefte onder? Hoe kan je jouw kind net helpen op moeilijke momenten en leer je hen beter omgaan met emoties
Waar zullen we het over hebben:
♡ Psychologische basisbehoeften
Autonomie ondersteunen
Verbinding en veiligheid
“Wie zien een driftbui he...2024-05-2451 minOnder mama’s#49 FAQ: het moederschap met Nele ReymenHet moederschap wordt vaak vergeleken met een rollercoaster, met zijn ups & downs. In podcast #49 hebben we een leuk gesprek met mama van 2 Nele Reymen. Ze werpt met haar boek “FAQ: het moederschap” een eerlijke blik op de complexiteit van het moederschap, doorweven met humor en diepgang. Een gesprek vol herkenbare situaties en bedenkingen
Wat mag je verwachten?
♡ Jezelf kwijtraken en terugvinden
De (niet zo) roze wolk
Postnatale depressie en PTSS
Transitie van vrouw naar mama
“Mijn kern is hetzelfde gebleven maar er is een Nele voor en na kinderen. Je voelt je zo verantwoordelijkheid en gaat toch gee...2024-04-1846 minOnder mama’s#48 Is mijn gezin compleet?
Is mijn gezin compleet? Sommigen zeggen resoluut "ja" of "nee", terwijl anderen de knoop niet kunnen doorhakken of ze nog een kindje willen. Maar hoe begin je aan deze belangrijke keuze? Welke afwegingen maak je voordat je volmondig deze beslissing kan nemen? We hebben in deze podcastaflevering Shana van Little Blossom bij ons, mama van twee dochtertjes en opvoedingscoach, om ons op weg te helpen met je twijfels rond gezinsuitbreiding 😊
Wat mag je verwachten?
Ben ik fysiek en emotioneel klaar voor nog een kind?
De rol van vrienden en familie
De relatie met...2024-03-2030 minOnder mama’s#47: Vaginale knip“Bij een knip wordt er gecontroleerd opening gecreëerd voor je kindje. Bij een scheur heb je niet in de hand hoe ver die zal gaan”
Tijdens je zwangerschap kunnen momenten van onzekerheid je overvallen. Je leeft toe naar een bevalling die heel onvoorspelbaar is, waarbij je maar een aantal factoren zelf in de hand hebt. Vooral de onwetendheid rond een knip en scheuren tijdens de bevalling kan een zekere nervositeit veroorzaken
Vandaag praten we met kinesist en osteopaat Alessia Vangampelaere over de impact van een knip op je lichaam en je fysieke en emotionele herstel na...2024-02-1438 min
Cacao emocionao28. Autocuidado y Mindfulness.
Aquí me tienes de nuevo, hoy en soledad. Para mí el pódcast se ha convertido en una herramienta para llegar a ti y para que conozcas un trocito de mí. Cada episodio es mi momento compartid opara charlar sobre temas interesantes y aquellos que hago en soledad me van muy bien para mirar hacia dentro y hablarte sobre aquellos temas que me remueves. Para ofrecerte recomendaciones y que, juntas, podamos aprender cada día un poquito más.Disfruta de tu taza de Cacao emocionao.
¡Feliz taza de Cacao emocionao!
Soy Sònia Camacho y me encanta t...2024-01-1921 minOnder mama’s#46 Pleegzorg, een thuis voor elk kind
Elk pleegkind heeft al minstens 1 trauma: want ze groeien niet thuis op
Wat gebeurt er als kinderen niet meer in hun eigen gezin terecht kunnen? Je hoorde misschien ooit al eens van de term pleegzorg maar weet je ook echt wat het betekent? In deze aflevering van de Onder mama’s podcast hebben we een bijzondere gast die ons wat meer zal vertellen over het onbekende terrein van de pleegzorg. Dus, neem even een adempauze, schenk jezelf een kopje koffie in en laten we samen leren van Jan Brocatus, woordvoerder voor Pleegzorg Vlaanderen.
Wat mag je verwac...2023-12-2945 minOnder mama’s#45 Persoonlijke groei en zelfvertrouwen bij kinderenIn deze aflevering van Onder mama’s podcast verwelkomen we coach en therapeut Ilse Vande Walle, mama van Lucy, George, Ernest, en Fedor. Ilse deelt haar inzichten over persoonlijke groei en zelfvertrouwen bij kinderen, gebaseerd op haar boek "Haal het beste uit je kind" waarin ze het belang van de juiste mindset benadrukt.
Wat mag je verwachten?
♡ De juiste mindset
Wat is de definitie van een growth mindset? En wat onderscheidt het zich van een fixed mindset?
Hoe zit het met intrinsieke en extrinsieke motivatie?
Waarom is het zo cruciaal om een growth mindset te omarmen?
Hoe...2023-11-2950 minOnder mama’s#44 Kinderkwaaltjes: van koorts tot verkoudheid
In de eerste levensjaren van een kind kunnen tal van verschillende kwaaltjes optreden, waarbij de meest voorkomende verkoudheid, oorontstekingen, koorts, problemen met de darmen, huidproblemen, en nog veel meer zijn. Maar hoe ga je daar nu mee om? En hoe onderscheid je een normale ziekte van een ernstige? In de podcast 'Kinderkwaaltjes: van koorts tot verkoudheid' hebben we een Alexis Verschueren te gast. Ze is mama van twee dochtertjes, Ruby en Jane, en in de praktijk is ze een orthomoleculair therapeut die vrouwen en kinderen helpt door op zoek te gaan naar de oorzaak van tal van...2023-11-0235 min
My Warm Table ... with SoniaHave you ever been hacked? Learn how to stay safe online with cybersecurity specialist Vannessa Van BeekHave you ever been hacked? Are you worried about your data privacy? Do you know someone who has been unscrupulously scammed and lost money, lost data and basically lost their trust in the cyber world?Cyber security is a growing concern for everyday people like you and me, as well as every organisation and government body - costing millions in our economy.Cybersecurity specialist Vannessa Van Beek joins us to help us learn how to protect ourselves online. Vannessa was a finalist for Australia’s most outstanding woman in protective security, has been awa...2023-10-1654 min