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Coffee To Go#40 Was Stress mit uns machtStress - kennen wir ja alle oder? Aber welche Auswirkungen hat er auf uns wirklich? Mental Breakdowns, Hautunreinheiten, ausbleibende Periode...
Ich hab natürlich mal wieder ein wenig recherchiert, erzähle dir von meinen Erfahrungen mit dem Thema und verrate dir, was mir in stressigen Phasen hilft, um besser damit umzugehen.
All das und noch vieles mehr erwartet dich in der heutigen Episode!
Viel Spaß und bis gleich!
Deine Sonja 2024-06-2856 minCoffee To Go#39 Warum wir träumen sollten [Video]Machen uns Träume nicht irgendwie aus? Eine kleine, sehr spontane und lockere Deeptalk-Folge über Träume im Leben und warum sie so wichtig sind. Plus ein Peptalk an dich, Mut zu fassen und nicht nur zu träumen, sondern auch zu handeln, mit ein paar zusätzlichen Journalfragen zum gemeinsamen Reflektieren. :)
All das und noch vieles mehr erwartet dich in der heutigen Episode!
Viel Spaß und bis gleich!
Deine Sonja 2024-05-3138 minCoffee To Go#38 Summerbucketlist [Video]Ahhh, der Sommer steht endlich vor der Tür! Hast du genauso lange darauf hingefiebert wie ich? Heute darf die Vorfreude noch größer werden, denn ich introduce dich zu meiner Summerbucketlist 2024 ;). Wenn du also auf der Suche nach guter Laune und Inspo bist, dann ist diese Folge genau die richtige für dich!
Denn all das und noch vieles mehr erwartet dich in der heutigen Episode!
Viel Spaß und bis gleich!
Deine Sonja 2024-05-2435 minCoffee To Go# 37 MaterialismusEine Gesellschaft, die im Überkonsum versinkt. Leben in einem ständigen Wettbewerb, um nur noch mehr zu produzieren und noch besser zu werden. Wo kommt dieser Druck eigentlich genau her und wie trägt unser Wirtschaftssystem dazu bei? Macht Materielles wirklich glücklich? Und wie erlebte ich den Onlinebusinesswahn mit seinem Erfolgsdruck dahinter?
All das und noch vieles mehr erwartet dich in der heutigen Episode!
Viel Spaß und bis gleich 2024-05-0742 minCoffee To Go#36 Die Sache mit dem Geld"Geld regiert die Welt", den Spruch kennen wir alle oder?
Aber seine Finanzen das erste Mal alleine zu managen ist gar nicht immer so leicht! Wie wir mit unserem Geld umgehen, hängt so viel mehr mit unserem Mindset, den Glaubenssätzen und eventuellen Ängsten zusammen als man auf den ersten Blick meinen würde.
All das und meine persönlichen Tipps erwarten dich in dieser Episode!
Viel Spaß und bis gleich 2024-04-1949 minCoffee To Go#35 Alleine vs. einsamAlleine sein als ein Skill. Definitiv nicht gleichzusetzen mit einsam sein. Wir quatschen heute über meine persönlichen Erfahrungen, plus Strategien, die mir oft helfen und klären dabei vor allem die Fragen: "was ist eigentlich der genaue Unterschied?" Welche Typen von Einsamkeit gibt es?" und "wie gefährlich ist Einsamkeit wirklich?"
All das und noch viel mehr erwartet dich in der heutigen Episode!
Viel Spaß und bis gleich 2024-04-1238 minCoffee To Go#34 Warum wir unseren Träumen im Weg stehenWarum ist es so schwer seine Träume zu verwirklichen? Die runtergebrochenen Ziele umzusetzen, das Projekt endlich zu starten und einfach mal zu machen?
Nie gut genug sein, sich selbst klein reden und in den Fängen des eigenen Perfektionismus hängen. Schreit da nicht ganz laut das Imposter-Syndrom aus einigen von uns?
All das und noch viel mehr erwartet dich in der heutigen Episode.
Viel Spaß und bis gleich 2024-04-0758 minCoffee To Go#33 FreundschaftenDie Sache mit den Freundschaften... Trios, funktioniert das wirklich? Wie hält man den Kontakt und wann ist es Zeit eine Freundschaft loszulassen? Und noch viel wichtiger, was macht eine wirklich gute Freundschaft überhaupt aus?
All das und noch mehr erwartet dich in der heutigen Episode.
Viel Spaß und bis gleich 2024-03-2949 minCoffee To Go#32 Der "That Girl Trend"Der "That Girl Trend", wir kennen ihn wahrscheinlich alle. Die beste Version von sich selbst werden. Selbstoptimierung mal von der negativen Seite beleuchtet, aber gleichzeitig auch die positive Seite und Grundidee, die dahinter steckt.
All das und noch mehr erwartet dich in der heutigen Episode.
Viel Spaß und bis gleich 2024-03-2232 minCoffee To Go#31 Ich breche mein Studium ab (Teil II)Ich breche mein Studium ab...
Was waren die Reaktionen von meinem Umfeld? Welche Dinge hätte ich gerne vor dem Studium gewusst? Wie orientiere ich mich um und wie geht es weiter? Du solltest nicht das Gefühl haben, nur auf das Leben zu warten und vor allem, du bist nicht alleine.
All das und noch mehr erwartet dich in der heutigen Episode.
Viel Spaß und bis gleich 2024-03-1530 minCoffee To Go#30 Ich breche mein Studium ab (Teil I)
Ich breche mein Studium ab...
Ein Gedanke, der nicht nur mich beschäftigt. Neue Stadt, von zu Hause ausziehen, Wunschstudium beginnen und plötzlich merken, dass irgendwas überhaupt nicht stimmt.
Wie kam es überhaupt zu dieser Studienwahl und dann zu der Entscheidung abzubrechen? Was waren Gedanken und Zweifel, die dazu aufkamen? Und warum verschließen wir uns vor dem, was wir uns insgeheim für uns wünschen?
All das und mehr erwartete dich in der heutigen Episode
Ganz viel Spaß und bis glei2024-03-0844 minCoffee To Go#29 Goodbye 2023!Hello Hello,
and welcome to my very first podcastepisode in english! I dared myself to step out of my comfortzone one last time before the end of this year.
We're going to reflect on 2023 together. What did I learn this year? Which was the best experience and which moments felt harder? What do I have planned for my future and more?
So make yourself comfortable, grab a snack and a drink (a coffee would be perfect of course, but no pressure here ;)) and hopefully you'll enjoy this...2023-12-2938 minCoffee To Go#28 Embracing Change
Hello Hello,
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Veränderungen. Warum machen sie Angst und warum sind sie gleichzeitig etwas Gutes? Um die komische Phase zwischen Kindsein und Erwachsenwerden und von dem Gefühl das Alte loszulassen, zu Settlen und in die Zukunft zu blicken.
Außerdem gebe ich dir ein kleines sneak peak, wie ich mich mental auf das neue Jahr 2024 vorbereite, was meine Pläne und Ziele angeht ;)
Also worauf wartest du? Machs dir gemütlich und bis gleich, ich freu mich auf dich!
Xoxo
Dei...2023-12-2234 minCoffee To Go#27 Ich bin ausgezogen...Hello Hello,
Ein neues Lebenskapitel beginnt, verrückt. Ich bin ausgezogen: 402 km von zu Hause. Neue, erste eigene Wohnung, Leben im Studentenwohnheim, eine fremde Stadt und ein beginnendes Psychologiestudium. Wie war die letzte Woche zu Hause? Wie liefen die Umzugstage? Und was sind meine Tipps, um in einer neuen Stadt und einem neuen Leben Fuß zu fassen und anzukommen, plus eine kleine virtuelle Umarmung an Dich, falls du gerade das Thema selbst relaten kannst.
Und jetzt ganz viel Spaß beim Anhören
Xoxo Deine Sonja2023-10-0637 minCoffee To Go#26 LebensupdateHello Hello,
Wo bin ich gewesen? Was ist alles in den 3 Monaten passiert, in denen es hier still war? Reisen, Selbstliebe, neue Erkentnisse und Abenteuer, aber auch ein bevorstehender neuer Lebensabschnitt mit Umzug in eine neue Stadt und Studiumsstart Mitte Oktober.
Wenn nicht immer alles so läuft, wie man es zuerst erhofft hat und warum gerade das manchmal das absolut Richtige sein kann.
All das und mehr findest du in der heutigen Episode.
Und jetzt machs dir gemütlich und ganz viel Spaß beim Anhören.
Xo...2023-09-2245 minCoffee To Go#25 Der Druck vom GlücklichseinHello Hello,
eine absoluter Laberepisode einfach drauf los. Glücklichsein als das große Ziel, Erwartungen an sich selbst, allem und jedem gerecht werden zu wollen, ist die Kindheit vielleicht vorbei? Veränderungen, Lebensupdate, Freundschaften, Selbstzweifel und eigentlich ist doch an allem nur der Druck, den man sich selbst macht Schuld, oder etwa nicht?
Viel Spaß beim Anhören und bis gleich ;)
Deine Sonja 2023-06-3037 minCoffee To Go#24 Schlaf und InsomniaHello Hello,
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Schlaf, Schlafstörungen und Insomnia. Ich erzähle dir ein paar Facts, warum Schlaf so wichtig ist, wozu Schlafmangel führen kann, wie Schlaf ganz grob runtergebrochen funktioniert und gehe vor allem auf den Punkt Einschlafprobleme ein mit meinen persönlichen Erfahrungen. Gleichzeitig gebe ich dir Strategien an die Hand, um deinen Schlaf zu optimieren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen Episode
xoxo Deine Sonja
Quelle:
https://www.pf...2023-06-2536 minCoffee To Go#23 Aus jeder Situation das Beste machenHello Hello,
Heute quatsche ich mit dir über das Thema "Aus jeder Situation das Beste machen". Was verstehe ich darunter und wie macht man überhaupt aus einer beschi***nen Situation etwas Gutes?
Welche Frage Du dir stellen solltest und welche entscheidende Rolle Perspektive und Mindset dabei spielen erfährst du in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir meine persönlichen Tipps und Ansichten mit auf den Weg.
Ganz viel Spaß beim Anhören und bis gleich ;)
xoxo
deine Sonja2023-06-1636 minCoffee To Go#22 Sonja in ParisHello Hello,
Heute dreht sich alles um Paris. Inwiefern der Spruch "c'est la vie" die 4 Tage geprägt hat, was wir alles gemacht, gesehen und erlebt haben von Metrokontrolle, bis hin zu einer kleinen unerwarteten Wendung und abends Picknicken am Eiffelturm sowie den besten glutenfreien und veganen Foodspots von Paris. Außerdem gebe ich dir die Must-Knows mit den wichtigsten Paristipps an die Hand und erzähle von meinen persönlichen Parisfavoriten.
Ganz viel Spaß beim Anhören und bis gleich ;)
xoxo
Deine Sonja2023-06-0243 minCoffee To Go#21 Back @homeHello Hello,
In der heutigen Folge soll es um das Thema vom "Nachhausekommen" nach 8 Monaten Ausland gehen. Wie hat es sich angefühlt? Was sind meine persönlichen Strategien, um dem "reverse culture shock" vorzubeugen? Wie geht es jetzt weiter? Was sind die positiven Aspekte am Nach Hause kommen und welche Kleinigkeiten hat das Ganze mit sich gebracht an die man voher nicht gedacht hätte, Last von Materiellem, das kleine Gefühl fremd in der Heimat zu sein und sein Leben nochmal neu zu sortieren.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören, bis gleich ;)
xoxo
Deine Sonja2023-05-2633 minCoffee To Go#20 BudapestfazitHello Hello,
In der heutigen Folge erfährst du alles über meine Budapestreise. Neben unserem "2-Tage-Budapest-Programm" mit den besten Foodspots überhaut gibt es auch einen kleinen Realitycheck. Außerdem erzähle ich vom Leben im hochgesicherten Apartement, wie ich meinen "Budapest best friend" kennengelernt hab und mit einem Stock von einer ungarischen Omi geschlagen wurde. Das komplette Budapestpaket eben für dich zum anhören.
Und jetzt ganz viel Spaß und bis gleich ;)
Deine Sonja
xoxo2023-05-1954 minCoffee To Go#19 Things which inspire me recentlyHello Hello,
Heute geht es um das Thema Inspiration. Ich quatsche in der Folge über alles mögliche, was mich aktuell inspiriert kombiniert mit dem Mindset. Von Büchern, bis Podcasts, Influencern, Personen im näheren Umfeld ist alles mit dabei. Inspiration ist ein super wertvolles Tool, denn es kann einem diesen powervollen Boost verleihen, einen zu Bestleistungen anspornen und ist genau das perfekte Mittel, um zu wachsen auf seinem persönlichen Selfimprovementjourney.
Also lass dich inspirieren, bis gleich, ich freue mich auf dich.
Deine Sonja
xoxo2023-05-0545 minCoffee To Go#18 Alles übers SolotravelnHello Hello,
Heute quatschen wir über eines meiner liebsten Themen Solotraveln. Was waren meine persönlichen Erfahrungen, wie startet man überhaupt damit und welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es? Wie es sich in einem Hostel lebt und was mein Fazit dazu ist und wie lernt man eigentlich neue Leute kennen? Außerdem spreche ich auch die Vorteile und Nachteile des Alleine Reisens an und ob ich es im Endeffekt empfehlen würde oder nicht.
Also schnapp dir deinen Kaffee und machs dir gemütlich
Bis gleich
Deine Sonja
xoxo2023-04-2842 minCoffee To Go#17 Poste ich zu viel?Hello Hello,
Ich hab mir die Frage jetzt schon oft gestellt und spaetestens nach Emma Chamberlains Podcastfolge und einem langen Gespraech mit einer sehr guten Freundin von mir wird es Zeit sich der Frage jetzt offen gegenueber zu stellen: Poste ich zu viel? Meine Gedanken zu dem gesamten Thema Social Media, wie es einen mental beeinflusst, die Balance zwischen authentisch und was ist schon zu viel, dass wir alle irgendwo abhaengig von Insta, Tik Tok und co. sind, plus zu Hinterfragen, ob dieses Leben in der virtuellen Welt, das staendige online sein nicht eigentlich im Kern unnormaler ist, als es...2023-04-1451 minCoffee To Go#16 PancaketalkHello Hello,
Heute in Part 2 erwartet dich vor allem das grosse Thema vom Gefuehl wieder final nach Hause zurueck zu kommen nach 8 Monaten Ausland. Die Frage, ob wir uns veraendert haben, eine Bewertung auf einer Skala von 1-10 und ob wir es genauso wieder machen wuerden.
Machs dir bequem und ganz viel Spass beim Anhoeren.
Deine Sonja und Grete
xoxo2023-03-3126 minCoffee To Go#15 PancaketalkHello Hello, heute handelt es sich um eine ganz besondere Folge, denn ich darf dir unseren aller ersten Gast beim Coffee To Go Podcast vorstellen, die liebe Grete.
Gemeinsam quatschen wir ueber unser Fazit zu Work&Travel, wie wir uns ueberhaupt kennengelernt haben, unsere Erfahrungen, Ups and Downs, was wir vermissen werden und warum wir Moewen nicht moegen und teilen sogar unsere exklusiven Pancaketipps mit dir.
Also schnapp dir keinen Kaffee, machs dir gemuetlich und bis gleich.
Deine Sonja und Grete
xoxo2023-03-2451 minCoffee To Go#14 KopenhagenHello Hello und herzlich willkommen zu Part 2
Wie der Rest der Kopenhagenreise aussah von der Sonnenaufgangsmission um 6 Uhr morgens, bis hin zum Tiefpunkt und abendlichen Instantnoodeln mit Chicken nuggets kochen. Und zu meinen Gedanken, wenn es ums Thema Drogen, Rauchen und Alkohol geht mit einem kurzen Reality Check zu Beginn, ist alles mit dabei.
Also lehn dich zurueck und machs dir gemuetlich.
Ich freu mich auf dich, bis gleich 2023-03-1738 minCoffee To Go#13 KopenhagenHello hello und ganz herzlich Willkommen zu deiner neuen Folge. Heute nehme ich dich mit auf meine Reise nach Kopenhagen, was wir gemacht haben, wie es sich angefuehlt hat und natuerlich teile ich mit dir auch meine Tipps und Must see spots. Gleichzeitig quatsch ich auch ueber die Themen Freundschaft, das Gefuehl vom Reisen, Momente festhalten und warum Schlaf fuer uns so wichtig ist.
Und jetzt ganz viel Spass beim Anhoeren! Ich hoffe du hast deine Koffer fuer unsere Reise nach Kopenhagen gepackt ;)
Bis gleich, ich freue mich auf dich!
Deine Sonja
xoxo2023-03-0345 minCoffee To Go#12 Vom Raus aus der Komfortzone und dem AlleinseinHello hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Coffee To Go Folge.
Bleibst du in deiner Komfortzone oder wagst du den Schritt? Warum es meiner Meinung nach wichtig ist, seine Komfortzone zu verlassen, etwas zu wagen und einfach mal zu machen. Warum so viele in ihrer Komfortzone bleiben und wie soll man überhaupt anfangen seine zu verlassen? Ausserdem natürlich ein brandneues Newsupdate und vom "Alleinsein" Gefühl. Was mir persönlich hilft und warum Allein sein ein echter Lebensskill ist, genauso, wie das Verlassen der sicheren Burg.
Und ofc eine neue Coffeetalkquestion: Was ist mein Persönlichkeitstyp (16-Personalities)
Schnapp dir de...2023-02-2529 minCoffee To GoCoffee To GoGany herzlich Willkommen beim Coffee To Go Podcast.
Was dich erwartet erfaehrst du hier 2023-02-2501 min
Coffee To Go#11 Vom Overthinking und zu viel FühlenHello hello, freut mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast! Vielleicht kennst du das auch, tausend Gedanken im Kopf, eine bereits vergangene Situation haengt dir noch Tage, manchmal Wochen nach und irgendwie ist es niemals still. Hyperaufmerksam, wenn es um andere oder Situationen geht, hochsensibel irgendwie. Dazu noch das tolle Gefuehlschaos und manchmal fühlt sich alles einfach in dem Moment so heavy an, dass man am liebsten den Power off Knopf druecken würde. Genau darum soll es in dieser Folge gehen. Deswegen lehn dich zurück, machs dir gemütlich und bis gleich hehe.
Xoxo
Deine Sonja2023-02-1742 min
Coffee To Go#10 London BabyHello hello und ganz herzlich Willkommen zu dieser special Folge. Heute nehme ich dich mit auf meine Reise nach London. Du bekommst den ganzen Tea gespillt, so dass es sich am Ende schon fast so anfuelt, als waerst du selbst live mit dabei gewesen. Ueber Erlebnisse, Hidden Gems, leckere Foodspots, Highlights und Lows, sowie Vorbereitungen und die aktuellen News ist alles mit drin. Also lehn dich zurueck und ganz viel Spass beim Anhoeren. Bis gleich, ich freu mich auf dich ;)
Deine Sonja
xoxo2023-02-031h 10Coffee To Go#9 DeeptalkHello hello, freut mich riesig, dass du zu einer neuen Folge eingeschaltet hast, also worum dreht es sich heute? Heute geht es um etwas größere Themen: Die eigenen Emotionen, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen, wie wir uns selbst sabotieren, die Last des "Erwachsen werdens", Social Media und das Schönheitsideal, Fomo und der Druck 18 zu sein. Vielleicht kommt dir das ein oder andere bekannt vor und damit bist du nicht alleine2023-01-2543 min
Coffee To Go#8 Feeling lost in lifeHello hello, die letzten paar Tage haben sich seltsam schwer und unruhig angefuhelt, bis ich zu dem Schluss gekommen bin, mir selbst ehrlich einzugestehen, dass ich mich gerade einfach nur lost im Leben fuehle und nicht so wirklich weiss, wie ich mich ueberhaupt fuehlen soll. Und weil diese Tage genauso dazugehoeren, soll es in der heutigen Folge genau darum gehen. Ich bin mir sehr sicher, dass es uns allen frueher oder spater mal so ergeht. Denn, was das betrifft, sitzen wir alle gemeinsam in diesem Boot. Wir leben schliesslich alle zum ersten Mal, oder? Und manchmal kann das einfach ganz s...2023-01-1342 min
Coffee To Go#7 TravelHello hello, in dieser Folge dreht sich alles um das Thema Reisen. Was sind meine Reiseplaene, wie bereite ich mich darauf vor, travel solo, hab ich eigentlich gar keine Angst und am Rande teile ich meine kleinen Tipps und Einstellung dazu. Genauso gibt es zu Beginn nochmal ein kleines persoenliches Update von mir mit meinen Highlights der Woche, Gedanken zum Neujahrsstart, einem kleinen Abstecher zum Thema Dankbarkeit und Wertschaetzung und ziemlich entspanntem "einfach mit dir quatschen".
Lehn dich zurueck und viel Spass beim Anhoere der Folge, ich freue mich auf dich.
Xoxo Deine Sonja2023-01-061h 18Coffee To Go#6 2022 RecapHey hey, let's go in dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Jahr 2022 zurück. Gleichzeitig erzähle ich ein wenig von meiner Abiphase, meinen größten Learnings dieses Jahr und was sonst noch so alles dazugehört. Zu guter letzt bist Du herzlich dazu eingeladen gemeinsam mit mir das Billie Eilish Interview zu machen, um das Jahr zusammen abzuschließen ;) Diese Folge ist perfekt für Dich, wenn du einfach mal abschalten willst oder gleich selbst mitzureflektieren. Ganz viel Spaß beim Anhören wünscht dir deine Sonja! Xoxo2022-12-311h 10Coffee To Go#5 SprachmemoEine etwas andere Folge als sonst, super spontan, dafür aber super ehrlich. Wie es sich anfühlt, wenn man sich einer Gruppe nicht ganz dazugehörig fühlt, unsere Generation und das Thema Alkohol, bist du eher extrovertiert oder introvertiert und was einen großen Einfluss die Masse auf einen haben kann. All das gibt es heute im sehr persönlichen Sprachmemostil für dich2022-12-2226 minCoffee To Go#4 Moving abroadHello hello, heute quatschen wir über das Thema von zu Hause ausziehen, plötzlich auf sich selbst gestellt zu sein, wie es sich für mich angefühlt hat und welche kleinen Challenges auf mich gewartet haben, einfach eine kleine Storytime2022-12-1648 minCoffee To Go#3 Zieh dein eigenes Ding durchHello, hello meine Coffee To Go friends ;) Heute soll es um das große Thema gehen zu sich selbst zu stehen, sich aufhören zu vergleichen, sich keinen Kopf zu machen, was andere über einen denken, eben sein eigenes cooles Ding zu machen, warum das aber leichter gesagt als getan ist und was uns davon abhält das zu tun, was man eigentlich tun will! Gleichzeitig gibt es von mir einen kleinen "Kick in the ass", damit du anfängst dein Leben zu leben und aktiv zu werden, denn du hast es in der Hand und du bist dem sowas von g...2022-12-0940 minCoffee To Go#2 GedankenknäuelDie 2. Episode ist definitiv verwirrt, vielseitig und gefüttert mit gaaanz viel Input und Gedankengängen haha! Themen von Leistungsdruck und Perfektionismus (im Leben sowohl als auch in der Schule), dem eigenen inneren Kritiker, der Frage, ob Geld und das Streben danach wirklich glücklich macht, bis hin zum Mindset: "zieh dein eigenes Ding durch", plus was meine Definition von Erfolg ist, ist echt alles mit dabei. Also mach es dir bequem, schnapp dir deinen Kaffee und gaaanz viel Spaß beim anhören der neuen Folge2022-12-0641 min
Coffee To Go#1 Get to know meHello hello und herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge und deinem Comfortplace! Habe ich ein wenig Angst das ganze hochzuladen? Ja! Lade ich die erste Folge jetzt trotzdem einfach hoch? Aber sowas von Ja!
In dieser Folge erfährst du, wer hinter der Stimme steckt, worum es sich in den zukünftigen Folgen drehen wird und Deeptalkthemen sind natürlich auch immer am Start!
Also schnapp dir einen Snack, deinen Kaffee, whatever und mach es dir gemütlich, um es einfach zu genießen es hehe ;)2022-11-2542 min
Das Niederdeutsche HörspielGunda Wirschun: Ick bün EllaElla, verheiratet und Mutter einer Tochter, leidet seit ihrem Verkehrsunfall an einer Amnesie. Ein Reha - Aufenthalt soll ihr helfen, sich wieder zurechtzufinden, doch viele Erinnerungen aus der Zeit vor dem Unfall bleiben im Dunkeln.
Mitwirkende
Birte Kretschmer: Ella Bredehöft, Buchhändlerin
Till Huster: Michael Bredehöft, Hafenarbeiter
Sonja Stein: Sandra Bredehöft, ihre Tochter
Sandra Keck: Karo, Jugendfreundin von Ella
Oskar Ketelhut: Jens, Kinderbuchautor
Stephan Schad: Dr. Sahin, Neuropsychologe
Katja Brügger: Sporttherapeutin
Edda Loges: Nachbarin
Katja Danowski: Polizistin
Musik: Martin Hornung
Technische Realisation: Corinna Gathmann und Nicole Graul
Regieassistenz: Sarah Veith
Regie: Wolfgang Seesko
Redaktion: Ilka Bartels
Eine...2022-10-1435 min