Shows
Heal yourself - Alles ist in dir118 - Du bist nicht deine AngstViel Freude beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja --------Melde dich hier noch zum Workshop "Raus aus der Angst, rein ins Leben" an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die T...2025-07-2215 minHeal yourself - Alles ist in dir117 - So kommst du gewiss an dein (Heilungs)ZielHeute plaudere ich aus dem Nähkästchen und verrate dir, was es wirklich braucht um endlich an dein (Heilungs)Ziel zu kommen. Viel Freude beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja --------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und di...2025-05-1315 minHeal yourself - Alles ist in dir116 - Der Körper als Türöffner bei Angst- und Traumaheilung - Ein Gespräch mit Erika OrtmannLasst uns heute mal über den Körper sprechen. Welche Rolle spielt er bei deiner Heilung von emotionalen Leiden?Ich freue mich heute mit Erika in dieses Thema tiefer einzutauchen. Viel Freude beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja --------Hier findest du mehr Infos zu Erika Ortmann auf Instagram: https://www.instagram.com/erika.ortmann/--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/b...2025-04-2937 minHeal yourself - Alles ist in dir115 - Leichtigkeit statt Angst und SymptomeIn 4 Monaten von Ängsten, Symptomen und dem Gefühl, sich verloren zu haben – hin zu Leichtigkeit, Perspektiven und Zielen.Wie kann das funktionieren?Die wunderbare Tamara teilt einen Teil ihres Weges mit uns.Ich lernte sie kennen, als sie stillstand. Sie fühlte sich so, als hätte sie sich verloren, hatte mehrere Ängste - vor allem vor Unternehmungen und Allergien, Gedankenkarussell und einige Symptome.Jetzt geht es ihr so viel besser.Sie fühlt in vielen Bereichen ihres Lebens wieder Leichtigkeit, ist aus dem Gedankenkarussell ausgestiegen, hat Ziele und kreiert gerade ganz viel in ihrem...2025-04-1516 minHeal yourself - Alles ist in dir114 - Zur Zeit alles schlimmer? Durchhalten 🤍Wenn es gerade (März/April 2025) anstrengend und heftig ist mit Symptomen und alten Mustern, kann dich diese Episode unterstützen.Viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen...2025-04-0112 minHeal yourself - Alles ist in dir113 - Auf der Suche nach dem Warum? - Warum hast du Symptome?Kennst du das Gefühl, wenn Symptome einfach nicht verschwinden wollen, obwohl du schon so viel ausprobiert hast?In dieser Episode spreche ich über: Warum es oft mehr braucht als nur die Behandlung der Oberfläche Was der Grund von hartnäckigen Ängste und Symptomen sein kann Welcher Umgang heilsam ist Viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/berat...2025-03-1818 minHeal yourself - Alles ist in dir112 - Was du über Verlustangst wissen solltestHast du Angst davor, andere Menschen, dein Leben, Geld oder andere Dinge zu verlieren?Heute hörst du einige Impulse dazu. :) Viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Melde dich hier zum kostenfreien Workshop Endlich frei! - 5 Schritte um deine Ängste für immer aufzulösen am 09.03.35 an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldungHier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls...2025-03-0413 minHeal yourself - Alles ist in dir111 - Bin wieder da! Heute mit: So bringt dich deine Angst sogar in deine KraftEndlich ist der Podcast wieder da! Und jetzt, ich verspreche es dir, wieder alle 2 Wochen. Juhu, ich freu mich, dass ich das möglich machen kann.In der heutigen Folge erzähle ich anhand von Beispielen von mir, wie dich deine Angst sogar in deine größte Kraft bringen kann.Neugierig? Viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenZum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mi...2025-02-1814 minHeal yourself - Alles ist in dir110 - Der Fahrplan aus Angst und SymptomenDies Folge ist für dich, wenn du den nachhaltigen Weg aus Angst und Symptomen gehen willst. Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.meDie von mi...2024-12-1716 minHeal yourself - Alles ist in dir109 - Dieses Muster kann dich in deiner Angsterkrankung stecken bleiben lassenDas Gemeine an unseren Mustern ist, dass wir sie meistens nicht selbst erkennen. Da es für uns ja total "normal" ist, auf eine bestimmte Weise zu reagieren oder agieren. Mich haben einige unbewusste Verhaltensweisen total in meiner Heilung blockiert. Und ein ganz häufiges Muster möchte ich heute mit dir teilen.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonja...2024-11-1218 minHeal yourself - Alles ist in dir108 - Frischer Wind: Die neuesten Änderungen und UpdatesWillkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle. Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir?Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungF...2024-10-0812 minHeal yourself - Alles ist in dir107 - Endlich wieder etwas anderes fühlen als nur die Angst - mit VivienWie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen?(Sogar im Sommerurlaub war sie im August!)Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik der letzte Ausweg ist.Viel Freude beim inspirieren lassen. Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen2024-09-2524 minHeal yourself - Alles ist in dir106 - Nutze deinen Zyklus als Lebenskompass - Ein Gespräch mit Franzi von ZYKLUSPOWEREs ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirklich wichtig ist sein. Wie das geht, erfährst du im Gespräch. Viel Freude beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier findest du Infos über Franzi: Insta: https://www.instagram.com/zykluspower_/W...2024-09-0335 minHeal yourself - Alles ist in dir105 - Angst verstehen - Fokus drehenDu möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht?Dann hör dir unbedingt diese Folge an. Viel Freude beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls d...2024-08-2021 minHeal yourself - Alles ist in dir104 - Die Angst vor dem Tod - Ein Gespräch mit Miriam BrennerÜber den Tod sollte viel öfter gesprochen werden. Wir tun es. Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri.Was bringt das? Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner.de/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns eine...2024-08-0648 minHeal yourself - Alles ist in dir103 - Meditation bei Erschöpfung und EnergielosigkeitTanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung.Viel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIgHier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: http...2024-07-2317 minHeal yourself - Alles ist in dir102 - Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannstDu würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen? In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann.Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen ha...2024-07-0908 minHeal yourself - Alles ist in dir101 - Höre das an, wenn du heilen willst 🤍Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst. Wird es denn mal leichter?Muss es sich immer leicht anfühlen?Wie komme ich zu meinem Durchbruch?... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal.Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/son...2024-06-2516 minHeal yourself - Alles ist in dir100 - Muss ich positiv denken, um zu heilen?Wie gehst du am besten mit deinen negativen oder quälenden Gedanken um? Das erfährst du in dieser Folge. Hör sie dir unbedingt an, wenn du einen anderen und leichteren Ansatz hören willst als nur "Positiv Denken" 😉 Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Melde dich jetzt zum Workshop Selbstheilung von Ängsten und Symptomen ab dem 17.06.24 an: https://healyourself.me/workshop-gold-ticket/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen...2024-06-1129 minHeal yourself - Alles ist in dir099 - Wie du die Angst vor Veränderung verlierstVeränderung gehört zum leben. Wenn du diese blockierst, führt es manchmal sogar zu Symptomen und emotionalen Leiden. In dieser Episode erfährst du, wie du Veränderung anstößt bzw. lieben lernen kannst. Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Melde dich jetzt zum Workshop Selbstheilung von Ängsten und Symptomen ab dem 17.06.24 an: https://healyourself.me/workshop-gold-ticket/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode sc...2024-05-2821 minHeal yourself - Alles ist in dir098 - Ein Gespräch mit Melanie Hoffmann über die Angst vor Krankheit und dem SterbenHeute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast. Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen. Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt.Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankheit und dem Tod.Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja--------Hier findest du ein kostenfreies Mini-E-Book von Melanie https://gluecklichwiecostarica.de/5-wege-kompass/2024-05-1432 minHeal yourself - Alles ist in dir097 - 🥳 3 Jahre Podcast! Wie feiere ich ohne Feierlaune?Oh wow, Wahnsinn.Der Podcast ist schon 3 Jahre alt! Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein. Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich!Alles ist in dir, deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.insta...2024-04-3014 minHeal yourself - Alles ist in dir096 - Meditation bei akuter Unruhe, Angst und SorgenDiese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten)Gute Besserung ❤️Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen"https://healyourself.me/workshop/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Websi...2024-04-1616 minHeal yourself - Alles ist in dir095 - Stück für Stück in deine (Symptom-)FreiheitIn dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung.Schritt für Schritt in deine FreiheitIn die SymptomfreiheitAngstfreiheitAusbruch aus deinem Käfig WIE? Hör rein!Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Websit...2024-04-0219 minHeal yourself - Alles ist in dir094 - Die wahre Wurzel von Angst und SymptomenIch denke der Titel der Episode sagt alles aus ;)Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören.Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFa...2024-03-1918 minHeal yourself - Alles ist in dir093 - Wie du die Angst vor der Angst lösen kannstDie größte Blockade aller Blockaden ist die Angst vor der Angst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockade, also die Angst vor der Angst, wirklich lösen kannst. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonja...2024-03-0518 minHeal yourself - Alles ist in dir092 - Die wahre Ursache von Herzstolpern, Herzrasen und Themen mit dem HerzenIch liebe, liebe dieses Thema. Der Titel sagt alles. Heute erfährst du die wahre Ursache und natürlich die Heilung von Themen mit deinem Herzchen.Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kosten...2024-02-2021 minHeal yourself - Alles ist in dir091 - Meditation: Verbinde dich mit dirOh wie schön, endlich meditieren wir wieder. Verbinde dich mit dir!Diese Meditation hilft dir:In die Ruhe zu kommenEntscheidungen aus dir heraus zu treffenZu heilenAntworten in dir zu findenDich zu spürenViel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonja...2024-02-0614 minHeal yourself - Alles ist in dir090 - 8 Dinge, die dich von deiner Heilung abhalten könnenHeute teile ich mit dir 8 Dinge, die für mich total wichtig waren, um meine stärksten Durchbrüche in meiner Selbstheilung von Ängsten und Symptomen zu erschaffen. Viel Spaß beim Zuhören wünsche ich dir. Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.d...2024-01-2318 minHeal yourself - Alles ist in dir089 - Gib dich hin, wenn du aufgeben willstDu denkst ans Aufgeben? Dann gib dich hin. ... Ich freu mich so, in 2024 mit dir zu starten. Nimm die Impulse dieser Episode für deine Heilung mit. Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier: https...2024-01-0917 minHeal yourself - Alles ist in dir088 - Wie geht es hier weiter?Ach du meine Güte ist zur Zeit viel los, bei dir auch?Ich wollte unbedingt nochmals vor Weihnachten eine Episode rausbringen, obwohl es bei mir irgendwie drunter und drüber geht. Geht es mit dem Podcast weiter?Wie kommst du gut durch Veränderungen? Und wie könntest du in ein gesundes neues Jahr starten? Das und ein bisschen mehr teile ich heute im Podcast.Schöne Weihnachten, pass auf dich auf.Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook...2023-12-1908 minHeal yourself - Alles ist in dir087 - Die Basis der SelbstheilungHeute erfährst du, was für mich die Basis der Selbstheilung darstellt.Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Melde dich hier zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen an": https://www.sonjamay.de/workshop/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/2023-11-1417 minHeal yourself - Alles ist in dir086 - Eine andere Sicht auf deine GlaubenssätzeGlaubenssätze sind dir ganz bestimmt ein Begriff. Heute möchte ich mit dir eine etwas andere Sicht auf "schlechte" und "gute" Glaubenssätze teilen ;)Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier...2023-10-3114 minHeal yourself - Alles ist in dir085 - Morgenmeditation für mehr Freude und GesundheitGenieße eine schöne Morgenmeditation für einen Tag voller Freude und Wohlgefühl.Viel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Bewerbunsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen...2023-10-1711 minHeal yourself - Alles ist in dir084 - So geht Glücklichsein wirklichWie funktioniert das Glücklichsein... A) Auch wenn du denkst, dass du erst glücklich sein kannst, wenn du gesund bist, oder das hast, was du dir wünschst?B) Wenn scheinbar doch alles im Außen da ist, du aber trotzdem nicht glücklich bist?Das und noch viel mehr über das Glücklichsein teile ich in dieser Episode mit dir. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangs...2023-10-0322 minHeal yourself - Alles ist in dir083 - Innere Unruhe? Was sie dir sagt und warum es anders ist, als du denkstDu fühlst dich innerlich unruhig und getrieben?Heute teile ich mit dir, was dir deine Unruhe sagen will und wie du sie lösen kannst. Und nein - du musst dich nicht beruhigen ;)Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen": https://www.sonjamay.de/workshop-frei-von-angst-und-symptomen/Hier findest du die Episode über Wut: Wieso dein Wut so wichtig für deine Heilung istHier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.fa...2023-09-0510 minHeal yourself - Alles ist in dir082 - Was dir wirklich Sicherheit gibtGanz viele Menschen suchen Sicherheit im Leben. Vor allem diejenigen, die die Erfahrung gemacht haben, dass es viele Unsicherheiten gibt... Aber was gibt dir wirklich Sicherheit? Und wie kannst du diese wieder in dein Leben etablieren?Das teile ich in der heutigen Episode mit dir. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen": https://www.sonjamay.de/workshop-frei-von-angst-und-symptomen/Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFa...2023-08-2219 minHeal yourself - Alles ist in dir081 - Meditation: Begegne deiner inneren HeilerinWie schön, dass du wieder mit mir meditieren möchtest. Heute:Triffst du in der Meditation deine innere HeilerinAktivierst deine HeilkraftUnd empfängst Botschaften deines Körpers Viel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir, deine Sonja--------Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du...2023-08-0817 minHeal yourself - Alles ist in dir080 - Warum dich eine gesunde Beziehung zu dir heilen kannWelche Beziehung in deinem Leben ist die wichtigste? Richtig - die Beziehung zu dir selbst. Und wieso eine wunderbare Beziehung zu dir selbst so heilsam ist, teile ich heute in dieser Episode mit dir. Viel Freude beim ZuhörenAlles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonja...2023-07-2514 minHeal yourself - Alles ist in dir079 - Warum Hingabe, das Annehmen und Konfrontation in Heilung führenWas hat Hingabe, Annahme und Konfrontation mit Heilung von vor allem Ängsten, Selbstzweifel, Erschöpfung und chronischen Symptomen zu tun? In der heutigen Podcast Episode teile ich mit dir wieder wunderbare Werkzeuge, die dich sofort in deiner Heilung unterstützen können. Viel Freude beim ZuhörenAlles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauenFalls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuc...2023-06-2715 minHeal yourself - Alles ist in dir078 - Meditation: Finde deine Mitte und verbinde dich mit dir selbstIch freue mich heute wieder mit dir zu meditieren. Die Basis von Heilung ist eine gute Verbindung zu dir selbst. Diese Meditation ist für dich, wenn duoft ängstlich oder gestresst bist dich selbst heilen willstdich mit dir, deinem Körper und deiner Intuition verbinden willsteine Sehnsucht nach Sicherheit und Vertrauen hastViel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Selbstheilungs-Session: https://www.sonjamay.de/selbstheilungssession/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/2023-06-1316 minHeal yourself - Alles ist in dir077 - Mit diesen Prinzipien initiierst du deine HeilungIn dieser Episode nach der kurzen Pause erzähle ich dir anhand meiner Geschichte, wie du Heilung aber auch Erfolg in anderen Lebensbereichen initiieren kannst. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Selbstheilungs-Session: https://www.sonjamay.de/selbstheilungssession/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/be...2023-05-3023 minHeal yourself - Alles ist in dir076 - Meditation: Dein Heilraum - Kreiere Heilung und GesundheitIch freu mich heut wieder mit dir zu meditieren. In dieser geführten Meditation kreierst du dir deinen heiligen Raum für (Selbst)Heilung und Gesundheit.Viel Freude beim Kreieren.Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Selbstheilungs-Session: https://www.sonjamay.de/selbstheilungssession/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/b...2023-04-1817 minHeal yourself - Alles ist in dir075 - Wieso deine Wut so wichtig für deine Heilung istDeine Emotionen sind wichtig. Deine Wut ist wichtig.Diese Episode ist ein klein wenig anders als die anderen. Sie ist aus einem Moment der Wut bzw. Unzufriedenheit entstanden und ich nehme dich ein klein wenig mit in meinen Prozess.Du erfährst nicht nur, warum deine Wut so wichtig ist - du erfährst auch, wieso deine Symptome da sind.Viel Freude beim Zuhören.Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonj...2023-04-0420 minHeal yourself - Alles ist in dir074 - Meditation bei Angst, Panik, Unruhe und AnspannungIch freu mich, wieder eine wunderbare Meditation mit dir teilen zu können.Diese Meditationen bei Angst, Panik, Unruhe und Anspannung hilft nicht nur im akuten Falle, sondern auch zur Vorsorge. Viel Genuss und Ruhe beim Meditieren.Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls...2023-03-2114 minHeal yourself - Alles ist in dir073 - Wie du mit Hürden, Zweifel und negativen Gedanken auf deinem Heilungsweg umgehen solltestSchön, dass du da bist!Du hast manchmal das Gefühl, in deiner Heilung geht es nicht weiter, obwohl du schon so viel versucht hastOder deine Symptome werden immer mal besser und kommen aber wieder und wiederVielleicht denkst du dir auch, dass bestimmte Methoden oder Therapeuten nichts gebracht habenOder du struggelst gerade auf deinem WegDann lass dich von dieser Episode mitnehmen und inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören!Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/s...2023-03-0720 minHeal yourself - Alles ist in dir072 - Darmgesundheit und Detox Next Level - Im Gespräch mit Iris von Live EssencesIch freue mich, wieder ein Gespräch mit dir zu teilen. Diesmal war Iris von Live Essences mein Gast. Dich erwarten Themen rund um:Die DarmgesundheitDas FastenDie EntgiftungEmotionale Themen rund um das Essen ParasitenUnd meine Erfahrungen beim DetoxenGanz viel Spaß beim Zuhören, Alles ist in dir, deine Sonja-----Infos zu Iris und liveessences findest du hier:Instagram: https://www.instagram.com/liveessences/Der Kurs "The Conscious Parasite Cleanse" https://live-essences.thinkific.com/courses/ConsciousCleanse-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne...2023-02-2137 minHeal yourself - Alles ist in dir071 - Kurzimpuls: Wer heilen will, darf aufhören zu kämpfenWelchen Shift in deinem Denken bedarf es, um deiner Selbstheilung einen enormen Schub zu geben?Das teile ich mit dir in dieser Episode.Außerdem erfährst du, wie du deinen Widerstand und deinen Kampf gegen deine Symptome aufgibst und somit mit dir ins Reine kommst.Ganz viel Spaß beim Zuhören,Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/2023-02-0712 minHeal yourself - Alles ist in dir070 - Was dein Selbstbild mit deiner Gesundheit und mit deinem gesamten Leben zu tun hatDein Selbstbild ist nicht nur die Brille durch die du dich selbst siehst, sonder auch das, was du in deinem Leben kreierst. Hör dir unbedingt an diese Folge an wenn:Du wissen willst, was es mit deinem Selbstbild auf sich ist und warum es so kraftvoll istDu erfahren willst, wie du dein Selbstbild effektiv umprogrammieren kannstDu dir Gesundheit und andere wunderbare Dinge in deinem Leben kreieren willstViel Spaß beim Hören.Alles ist in dir, deine Sonja-----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbe...2023-01-2418 minHeal yourself - Alles ist in dir069 - Wie du einen Bandscheibenvorfall bzw. Rückenschmerzen heilen kannst - Im Gespräch mit Hannah GantnerHeute teile ich wieder ein wunderbares Gespräch mit dir.Hannah und ich sprechen über Möglichkeiten der Heilung, Selbstheilung, wieso die Schulmedizin bei Bandscheibenvorfällen nicht weiter kommt und was man stattdessen tun kann.Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja-----Infos zu Hannah:kostenloses Erstgespräch: https://hannah-gantner.youcanbook.meFB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/schmerzfreitrotzbandscheibenvorfallYoutube-Kanal: bit.ly/HannahGantnerBuch: https://amzn.to/3FYLjr8-----Falls du uns einen Ko...2023-01-1036 minHeal yourself - Alles ist in dir068 - Die wahrscheinlich wichtigste Zutat für HeilungWas ist denn DIE eine Sache, die du brauchst, damit Heilung geschehen kann?Das teile ich in der heutigen Episode mit dir. Danke für dieses wunderbare Jahr Podcast mit euch. Ich bin so froh, dass es euch gibt.Alles ist in dir, deine Sonja-----Hier kommst du zur Anmeldung zum Selbstheilungs-Abend am 09.01.2023 https://go.sonjamay.com/selbstheilungsabend/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.so...2022-12-2718 minHeal yourself - Alles ist in dir067 - Meditation zur Stärkung deines Immunsystems und deiner SelbstheilungskraftHeute freue ich mich, mal wieder eine wunderbare Meditation mit dir zu teilen.Mach es dir gemütlich und nutze die Kraft der Selbstheilung.Viel Spaß beim Genießen,alles ist in dir, deine Sonja----Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.2022-12-1317 minHeal yourself - Alles ist in dir066 - Als Frau und Mama in deine Kraft kommen - Im Gespräch mit Stefania AbbondiIch freu mich, heute endlich mal wieder ein Gespräch mit dir zu teilen.Stefania Abbondi ist immer ihrem Herzen gefolgt und hat u.a. dadurch ihre Panikattacken überwunden. Außerdem ist sie Gründerin von Känguru Salsa und GrowMama. Wir sprechen über Frauenempowerment, Kraft, Veränderungen im Leben und natürlich über ihr Herzensprojekt. Viel Spaß beim Reinhören. Alles ist in dir, deine Sonja----Hier findest du mehr Info zu Stefania:https://www.kangurusalsa.com/ausbildung Link zur Ausbildunghttps://www.kangurusals...2022-11-2932 minHeal yourself - Alles ist in dir065 - Wie dich Ernährung auf deinem individuellen Heilungsweg unterstützen kannIn dieser Episode erfährst duWie mich Ernährung bei meiner Heilung unterstützt hatWas der Darm mit deinen Emotionen zu tun hatWie du Ernährung als Heilungstool einsetzen kannstUnd wie immer noch viel mehr...Viel Spaß beim Reinhören. Alles ist in dir, deine Sonja----Hier entlang zu 6 Monate Heal yourself: https://www.sonjamay.de/premiumkurse/6-monate-heal-yourself/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenf...2022-11-1524 minHeal yourself - Alles ist in dir064 - Warum das Dranbleiben für deine Heilung so wichtig istHeute teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Selbstheilung mit dir. Wenn du manchmal denkst:Dass du schon so viel probiert hast und nichts funktioniertEs andere schaffen aber du nichtDein Heilungsweg geht zu langsam voran dann ist diese Folge wunderbar für dich.Heilung darf leicht gehen. Viel Spaß beim Reinhören. Alles ist in dir, deine Sonja----Hier entlang zu 6 Monate Heal yourself: https://www.sonjamay.de/premiumkurse/6-monate-heal-yourself/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/2022-11-0126 minHeal yourself - Alles ist in dir063 - Welche Botschaft hat dein Symptom, dein Organ, deine Krankheit? Finde es selbst herausWenn du meinen Podcast kennst, weißt du ja, dass ich der Meinung bin, dass dein Körper durch Symptome/Beschwerden/Erkrankungen mit dir spricht.Doch was genau sagt denn dein lieber Körper und wie kannst du ihn besser verstehen?In dieser Episode zeige ich dir mit einer Übung, wie du mit deinem Körper einfach sprechen kannst und wieder in Kontakt kommst. Heilung darf leicht gehen.Alles ist in dir,deine Sonja---------Hier bekommst du mehr Infos zu meinem Kurs "Hallo Energie und Lebensfreude"ht...2022-10-1822 minHeal yourself - Alles ist in dir062 - Erschöpfung ist ein Symptom - Im Gespräch mit Franzi von der OstenFranzi hat mich diesmal zum Thema Erschöpfung und Energiemangel befragt. Letzte Woche hat sie mich dazu auf ihrem Instagram Kanal eingeladen und du hörst hier die Aufzeichnung von diesem Gespräch, welches wirklich wundervoll und so informativ ist. Wir sprechen gemeinsam über Hintergründe der Erschöpfung als Symptom. Woher kommt Erschöpfung?Welche Botschaften hat die Erschöpfung an uns?Was kannst du dagegen tun? Das und viel mehr erfährst du in diesem tiefgehenden Gespräch. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja2022-10-0438 minHeal yourself - Alles ist in dir061 - Was tun bei Erschöpfung? - Meine Impulse dazuHeute spreche ich über das Thema Erschöpfung. Diese hat sie jahrelang durch mein Leben begleitet und ich möchte meine Impulse dazu mit dir teilen.Was hat mir geholfen? Was hilft meinen Klientinnen?Und was hat dir vielleicht noch nie jemand zu dem Thema gesagt?Das erfährst du heute.Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Lade dir hier deine Meditation und das Booklet zu den energetischen Tools runter: https://www.sonjamay.de/deine-5-energetischen-tools/Falls du uns einen...2022-09-2023 minHeal yourself - Alles ist in dir060 - Über Schilddrüsengesundheit, Morbus Basedow und Selbstheilung - Im Gespräch mit Gerti SchöpeEndlich gibt es wieder ein Gespräch hier und ich freu mich sehr, es mit dir zu teilen. Ich unterhalten mich mit Gerti Schöpe, Mentorin für Morbus Basedow, über die Autoimmunerkrankung Morbus Basedow, Hormone, Stress, Selbstheilung und ein gesundes Mindset. Es ist ein wunderbar tiefgreifendes Gespräch entstanden. Ich wünsche dir wahnsinnig viel Freude beim Zuhören - und auch wenn du keine Themen mit der Schilddrüse hast, lohnt es sich, diesem wertvollen Austausch zu lauschen. Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja ...2022-09-0639 minHeal yourself - Alles ist in dir059 - Was dir bei Reizdarm, Blähungen, Verdauungsstörungen und Co. helfen kannBlähungen, Magenprobleme und Verdauungsstörungen kennen so viele von uns. Besonders wenn wir chronisch gestresst bzw. angespannt sind, kann unser Verdauungssystem die Nahrung nicht mehr angemessen verarbeiten und verdauen. Heute spreche ich darüber, warum du vielleicht öfter Verdauungsprobleme und Bauchschmerzen hast und was du auch wirklich sofort dagegen tun kannst. Oft ist die Lösung nämlich einfacher als gedacht und wir müssen nicht monatelange Kuren machen oder auf Nahrungsmittel verzichten. Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Falls du uns einen Komm...2022-08-2316 minHeal yourself - Alles ist in dir058 - So gehst du heilsam mit deiner Angst umHello, hello,ich bin wieder aus der Sommerpause zurück und ich freu mich total, mit dir diese neue Episode zu teilen. Heute geht es um Angst. Um meinen Umgang mit Angst - also wie ich es geschafft habe, aus dem Angstkreislauf auszusteigen und mich davon zu lösen.Viel Spaß beim Zuhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Unter anderem spreche ich über dieses Video mit Dieter Broers https://www.youtube.com/watch?v=N0eHwV-mv8I - "Warum Freude der Schlüssel für die neue Erde ist...2022-08-0924 minHeal yourself - Alles ist in dir057 - Let´s talk about Veränderung - und was sich so bei mir ändertWenn eins sicher im Leben ist, dann ist es die Veränderung. Manche lieben Veränderungen, manche haben Angst davor. Richtig gute Veränderungen könne richtig viel in deinem Leben. Doch wie kannst du dich "richtig gut" verändern? Und welche Veränderungen stehen bei mir an? Let´s tal about that.Viel Spaß beim Reinhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Hier kannst du dich bei "Heal yourself - NextLevel 2.0" anmelden: https://www.sonjamay.de/kurse/nextlevel2/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, sc...2022-06-1418 minHeal yourself - Alles ist in dir056 - Was du tun kannst, wenn altbekannte Beschwerden oder Muster immer wieder anklopfenKommen bei dir verstärkt wirklich alte Themen oder Lebensthemen hoch?Dann ist diese Episode sehr gut für dich.Viel Spaß beim Reinhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Die v...2022-06-0716 minHeal yourself - Alles ist in dir055 - Ein Kurzimpuls von deinem Körper an dichIn der heutigen Kurzepisode spricht dein Körper mit dir.Er ist dein bester Freund und hat dir einige Dinge zu sagen. Dein Körper ist sehr liebevoll und möchte mit dir einzigartige Dinge erleben. Aber hör gut zu, was er dir noch so mitteilen möchte.Sprichst du schon mit deinem Körper?Viele Freude dabei. Alles ist in dir, deine Sonja ---------Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuc...2022-05-3110 minHeal yourself - Alles ist in dir054 - Deine gesundheitlichen Themen sind Schlüssel zu all deinen LebensthemenSchlüssel zu all deinen Lebensthemen. Was bedeutet das?In den letzten Tagen war ich irgendwie traurig - oder sagen wir lieber geknickt. Viele Menschen glauben nicht mehr an sich selbst und Wunder in ihrem Leben.Du bist aber ein Wunder. Dein Körper ist ein Wunder. Und mit dieser Episode möchte ich dich wieder einladen, an Möglichkeiten der Wunder zu glauben. Ich wünsche mir, dass du dich wieder für all die Möglichkeiten der Heilung öffnest und biete dir wieder viele Herangehensweisen hier.Viele Freude beim Zuhören.2022-05-2417 min
Heal yourself - Alles ist in dir053 - Über Heilung mit der geistigen Welt, Geistführer und noch so viel mehr - Im Gespräch mit Medium Nina HerzbergIch freue mich, mit dir ein wunderbares Gespräch mit Medium Nina Herzberg zu teilen. Nina hab ich auf Madeira kennen gelernt, da ich einen wunderbaren Kurs bei ihr besucht habe. In der heutigen Podcast-Episode mit Nina und mir erfährst du:Was die geistige Welt überhaupt istWie Heilung mit der geistigen Welt funktionieren kannWer oder was dein Geistführer istUnd natürlich noch so viel mehr...Viele Freude beim Zuhören.Alles ist in dir, deine Sonja ---------Hier findest du Infos zu NinaHomepage: https://ninaherzberg.comFacebook: https://ww...2022-05-1734 minHeal yourself - Alles ist in dir052 - Kurzimpuls zu "Heilung funktioniert bei mir nicht"“Ich hab schon so viel probiert, bei mir klappt Heilung nicht” - Das oder Ähnliches höre ich in letzter Zeit immer öfter in meinen Beratungsgesprächen...Wie kannst du damit umgehen, wenn du schon gar nicht mehr an Heilung oder Besserung deiner Themen glaubst?Es gibt Möglichkeiten. Immer. Und ich möchte dir heute Mut machen und einige Gedanken dazu mit dir teilen.Viele Freude beim Zuhören.Alles ist in dir, deine Sonja ---------Melde dich hier zum Kurs "Heal yourself - die Sprache deines Körpers" an https...2022-05-1010 min
Heal yourself - Alles ist in dir051 - Meditation zur Harmonisierung und Balancierung deines HormonsystemsHormone sind Botenstoffe, die an sehr vielen Körperfunktionen beteiligt sind. Hormone spielen eine große Rolle bei Fruchtbarkeit, Stoffwechsel, Gewicht, Energiehaushalt, Kreislauf, Atmung, Psyche, Verhalten, Schlaf...Zudem ist es auch wichtig, dass Hormone untereinander ausbalanciert sind und wunderbar zusammenspielen, da sie zusammen wirken können oder sich gegenseitig beeinflussen.Falls du Themen mit deinem Hormonsystem hast, PMS, Zyklusstörungen, eine Schilddrüsenerkrankung, Diabetes, Wechseljahre, Schlafstörungen, Depressionen,.... hast - aber auch wenn du einfach nur was Gutes für deinen Körper tun möchtest, ist diese Meditation wunderbar für dich.Viele Freude beim Medit...2022-05-0319 min
Heal yourself - Alles ist in dir050 - Über Weiblichkeit, Beziehung und Gesundheit - Im Gespräch mit Weiblichkeitsexpertin Kim GrieshammerIch hatte die Weiblichkeitsexpertin Kim Grieshammer zu Gast und freue mich, dieses Gespräch mit dir zu teilen.Frauenkrankheiten zum Beispiel, haben sehr viel mit dem Thema Frau sein und Weiblichkeit zu tun.Aber was bedeutet Weiblichkeit und wieso ist es wichtig, diese zu leben? Darüber und noch über viel mehr sprechen Kim und ich in dieser Episode.Also, wenn dich dich Themen wie Weiblichkeit, Empfangen und Partnerschaft interessieren solltest du unbedingt reinhören. Viel Freude dabei. Alles ist in dir, deine Sonja ---------Kim findest du hier:ww...2022-04-2635 minHeal yourself - Alles ist in dir049 - Wie du deine Hellsinne trainieren kannstIch war die letzen 2 Wochen auf Madeira. Dort habe ich an einem wunderbaren Kurs teilgenommen. Unter anderem habe ich meine Wahrnehmung bzw. meine Hellsinne trainiert. Das mache ich regelmäßig.Neben unseren Sinnen, wie Hören, Schmecken, Riechen, Sehen und Tasten habe wir nämlich auch noch den 6ten Sinn. Über diesen 6ten Sinn - also unsere Hellsinne wie Hellsehen, -fühlen, -sprechen,-hören und wissen - sprecheich heute. Und ich teile mit dir, wie du diese Sinne trainieren kannst. Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja 2022-04-1924 minHeal yourself - Alles ist in dir048 - Kurzimpuls zu den Botschaften deines KörpersIn vorherigen Podcast Episoden und in meinen Instagram Posts spreche ich oftmals über bestimmte emotionale und seelische Botschaften des Körpers.Und oft bleibt dann die Frage offen: "Okay, aber wie gehe ich jetzt damit um?" oder "Was fange ich jetzt mit der Information an und wie kann ich in die Heilung kommen?" Hör dir dazu meinen Impuls an und erfahre, wie du mit der Sprache deines Körpers umgehen kannst. Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja ---------Hier kommst du zu meinem...2022-04-1213 min
Heal yourself - Alles ist in dir047 - Breathwork als Selbstheilungstool - Im Gespräch mit Breathwork Facilitator Geeta AgujitasIch freu mich, mal wieder ein sehr wertvolles Gespräch mit dir teilen zu können.Was hat Atmung mit Selbstheilung, deinem Unterbewusstsein und deinem Nervensystem zu tun?Warum und wie kann dich Breathwork bzw. Atemarbeit in deiner Heilung unterstützen?Diese und noch mehr Fragen klären Breathwork Facilitatior Geeta und ich in dieser Episode. Außerdem teilt Geeta im Gespräch ihre Krankengeschichte, die jetzt der Vergangenheit angehört. Viel Freude beim Zuhören.Alles ist in dir, deine Sonja ---------Geeta findest du hier b...2022-04-0544 minHeal yourself - Alles ist in dir046 - Wie du die momentanen Energien für deine Heilung nutzen kannstDie momentane Zeitqualität ist enorm. Es reißt Vieles auf. In der Welt aber auch bei jedem einzelnen Menschen. Vor allem, wenn du dich schon länger mit dir, deiner Heilung und deiner Entwicklung auseinander setzt, kann es grad so richtig ans Eingemachte gehen... Oh ja, I feel you. Wie kannst du das jetzt nutzen, um wirklich endlich all den alten Mist los zu lassen? Darüber spreche ich heute.Viel Freude beim Reinhören.Alles ist in dir, deine Sonja ---------Hier kommst du zum Programm "6 Monate...2022-03-2915 min
Heal yourself - Alles ist in dir045 - Meditation und Clearing zur SelbstheilungGenieße dieses wunderbare Clearing zur Selbstheilung und stelle einen liebevollen Kontakt zu deinem Körper her. Diese Meditation ist sehr effektiv. Sie wirkt aufs Unterbewusste und auf Zellebene. Du kannst sie gerne immer wieder hören oder auch anwenden, wenn du gerade Schmerzen/Beschwerden hast. Lehn dich zurück und genieße. Alles ist in dir,deine Sonja ---------Hier kommst du zum Programm "6 Monate HEAL YOURSELF" https://go.sonjamay.com/6monatehealyourself/ ich freu mich so sehr, dich 6 Monate lang zu begleiten. Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: ht...2022-03-2216 min
Heal yourself - Alles ist in dir044 - Emotionales Essen und Heißhunger - Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Franzi von der OstenEssen ist superstark mit Emotionen verknüpft. Viele greifen nach eher schädlicher Nahrung, wenn sie traurig, gelangweilt, müde oder gestresst sind. Oder auch, wenn sie nach Trost, Liebe oder Anerkennung suchen. Ab und zu ist das echt ok... Wenn aber deine Seele, dein Körper oder deine Gesundheit darunter leidet, solltest du dir mal ansehen, was dir deine Seele eigentlich dadurch mitteilen möchte und was wirklich hinter diesen Essgewohnheiten steckt. In diesem Gespräch bekommst du wertvolle Impulse und Einblicke in die Gründe und Lösungen von Emotionalem Essen und Heißhunger. Zude...2022-03-1534 minHeal yourself - Alles ist in dir043 - 5 energetische Tools, die deine mentale, körperliche und emotionale Gesundheit sofort verbessern könnenIch freu mich heute total, 5 hochwirksame und sofort umsetzbare energetische Tools, mit dir zu teilen. Vorsicht - diese können nicht nur Gesundheit verbessern, sondern alle anderen Lebensbereiche auch.Am besten hältst du gleich Zettel und Stift parat, denn auf dich warten viele coole Informationen und Impulse. Viel Spaß beim Einblick in meine besten Werkzeuge. Alles ist in dir,deine Sonja ---------Du willst mehr davon? Hier kommst du zum Kurs Heal yourself - NextLevel: https://go.sonjamay.com/nextlevel-kurs/Besuche mich gerne auf meiner Website https://www.sonja...2022-03-0823 minHeal yourself - Alles ist in dir042 - Was tut eine ganzeitliche Gesundheitscoachin für ihre Gesundheit? Meine besten Tipps"Sonja, was tust du eigentlich alles für dich und deine Gesundheit?", "Wie bleibst du so fit und gesund?" - Diese oder ähnliche Fragen erhalte ich manchmal von Hörerinnen, über Instagram oder von meinen Kundinnen. In dieser Episode teile ich mit dir, was ich persönlich tue um gesund zu bleiben, bzw. auch getan habe, um gesund zu werden.Du bekommst hier einen Einblick in meine persönlich erprobten und wunderbaren Routinen von Mindset, Energiearbeit über Ernährung and so on.Viel Spaß beim ReinhörenAlles ist in dir,deine Sonj...2022-03-0125 minHeal yourself - Alles ist in dir041 - Dein Körper will Freude fühlen, um heilen zu könnenOft vernachlässigen wir unseren Körper im Wunsch nach Heilung. Dein Körper will Freude fühlen, um heilen zu können. Wieso ist es so wichtig, Freude vor allem im Körper zu fühlen? Wie kommst du wieder in diese Freude?Was braucht es, um Gesundheit zu manifestieren?Das erfährst du heute hier.Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Reinhören.Alles ist in dir,deine Sonja ---------Besuche mich gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/ Und folge mir gerne auf Instagram https://www.instagram...2022-02-2214 minHeal yourself - Alles ist in dir040 - Wie du mit Zweifel an deiner Heilung umgehen kannst"Ich weiß nicht, ob es mir jemals besser geht. Ich hab schon so viel gemacht und probiert." Solche oder ähnlich zweifelnde Gedanken kommen immer wieder auf deinem Weg zur Heilung in dir hoch?Dann ist das heute eine Folge für dich. Ich spreche darüber:Wo Zweifel überhaupt herkommen Wie du ihnen Begegnen kannst Was du von ihnen Lernen kannstUnd natürlich, wie du diese lösen kannstDas kannst du übrigens auch auf alle anderen Lebensbereiche - neben der Gesundheit - anwenden.Viel Freude beim Reinhören. Alles ist in dir,deine Sonja...2022-02-1523 min
Heal yourself - Alles ist in dir039 - Meditation: Erschaffe dir Gesundheit und HeilungIch freue mich heute wieder eine wunderbare Meditation mit dir zu teilen.Gesundheit ist Manifestation. Und im Hier und Jetzt kannst du dir Gesundheit und Heilung erschaffen. Diese Meditation hilft dir dabei, alte Muster die dich vom gesund und erfüllt sein abhalten, zu durchbrechen. Sie hilft dir dabei das zu erschaffen, was du wirklich für dich, deine Gesundheit und deinen Körper möchtest. Viel Freude beim Meditieren.Alles ist in dir,deine Sonja---------Besuche auch gerne mich auf meiner Website https://www.sonjamay.de/ um mehr vom Pr...2022-02-0816 min
Heal yourself - Alles ist in dir038 - Wege aus der emotionalen und körperlichen Erschöpfung - Im Gespräch mit Edona von Edona HolisticsEdona und ich haben ähnliche Geschichten mit Erschöpfung "Burnout" und Co.Ich freue mich sehr, dieses Gespräch mit dir teilen zu können, da wir dir Wege aus emotionaler und körperlicher Erschöpfung aufzeigen wollen und dir zeigen möchten, dass und wie das auch für dich möglich ist. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Edona findest duauf YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=eJ3kXo9BgQM&t=371sund auf Instagram:https://www.instagram.com/edona.hol...2022-02-0132 minHeal yourself - Alles ist in dir037 - Wieso heile ich nicht? 7 Dinge, die deine Heilung blockieren könnenWas kann uns von Heilung abhalten? Einige Dinge. Und in dieser Episode habe ich dir, meiner Meinung nach, die 7 wichtigsten Punkte zusammengefasst, die dich in deiner Heilung blockieren können. Ich spreche vor allem über Dinge, die dich energetisch bzw. von innen heraus blockieren können. Was kannst du also bei dir innerlich verändern, um deine (Selbst)Heilung zu aktivieren?Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Hier kannst du dich zum kostenfreien Workshop "Heal yourself - Alles ist in dir" anmelden: https://go...2022-01-2521 minHeal yourself - Alles ist in dir036 - Emotionale und seelische Botschaften von FrauenkrankheitenDein Körper spricht mir dir und schickt dir durch Beschwerden, Erkrankungen und Symptome Botschaften. Heute beleuchten wir Frauenerkrankungen und Frauenleiden. Was sind die Botschaften hinter Erkrankungen wie PMS, schmerzhafter Periode, Endometriose, Infektionen, Mastopathie, Myome, Zyklusstörungen, and so on? Falls du tief eintauchen willst, lege ich dir die heutige Episode ans Herz. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Hier kannst du dich zum kostenfreien Workshop "Heal yourself - Alles ist in dir" anmelden: https://go.sonjamay.com/Besuche auch gerne mi...2022-01-1819 min
Heal yourself - Alles ist in dir035 - Wechseljahrsbeschwerden müssen nicht sein - Im Gespräch mit Heilpraktikerin Susanna BenningerFrüher oder später treffen sie jede Frau. Die Wechseljahre. Meine Kollegin Susanna Benninger und ich zeigen dir, wie du aus Beschwerden und dem Mythos beschwerlicher Wechseljahre aussteigen kannst oder gar nicht erst mitmachen musst.Susi teilt mit uns wie sie damals ihre Beschwerden in den Griff bekommen hat. Es ist ein wirklich interessantes Gespräch für Frauen jeden Alters entstanden.Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Du findest Susi auf Facebook unter https://www.facebook.com/SusannaBenninger.de oder auf Instagram unter ht...2022-01-1136 minHeal yourself - Alles ist in dir034 - 5 Wege, um die Botschaften deines Körpers zu empfangen und zu verstehen“Wenn wir das Flüstern des Körpers nicht hören, dass etwas aus der Balance geraten ist, beginnt er zu schreien.”– Lissa RankinDein Körper schickt dir ständig Botschaften. Mal laute und mal leise. Doch wie kannst du wieder mehr Kontakt zu deinem Körper aufnehmen und seine Botschaften empfangen und verstehen? Das bespreche ich heut mit dir.Ich teile mit dir 5 wundervolle Wege, um mit deinem Körper Kontakt aufzunehmen. Du kannst sofort damit beginnen.Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja2022-01-0416 minHeal yourself - Alles ist in dir033 - Mein persönlicher JahresrückblickDas Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und ich lasse dich in mein 2021 blicken.So gerne teile ich mit dir:Was mich bewegt hatWelche körperlichen und emotionalen Herausforderungen ich hatteWas ich von diesem Jahr gelernt habeUnd wofür ich unglaublich dankbar in diesem Jahr bin... Und wahrscheinlich wie immer mehr. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Besuche mich auch gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/ um mehr vom Programm "Heal yourself -alles ist in dir" zu erfahren. Und folge mir gerne auf Instagram https...2021-12-2826 minHeal yourself - Alles ist in dir032 - Warum können wir eigentlich krank werden?Heute beleuchten wir das Thema Krankheit mal ganzheitlich. Ich spreche mit dir darüber, warum wir eigentlich aus körperlicher, energetischer und emotionaler Sicht krank werden können. Und noch wichtiger, was wir tun können, um gesund zu werden oder zu bleiben. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir.Deine Sonja---------Das Buch von dem ich gesprochen habe heißt: Was dir deine Krankheit sagen will und ist von Kurt Tepperwein.Besuche mich auch gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/ oder auf Instagram...2021-12-2124 min
Heal yourself - Alles ist in dir031 - Wie du in herausfordernden Zeiten heilsam mit dir umgehen kannst - Im Gespräch mit Achtsamkeitsexpertin Sunita EhlersIch freue mich, heute wieder ein Gespräch mit dir zu teilen. Dieses Mal ist Achtsamskeitexpertin und Yogalehrerin Sunita Ehlers mein Gast. Mehr über sie findest du hier: https://sunitaehlers.de/In "wilden" Zeiten - wie jetzt gerade - ist es so hilfreich, achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen. Sunita und ich haben ein wunderbares Gespräch über Achtsamkeit geführt. Du erfährst, wieso das Hier und Jetzt so wichtig für deine mentale, körperliche und emotionale Gesundheit ist und wie du am besten gleich sofort mit Achtsamkeit starten kannst. Viel...2021-12-1422 min
Heal yourself - Alles ist in dir030 - Abendmeditation zur Unterstützung deiner Gesundheit und HeilungMöchtest du abends entspannen und etwas für deine Gesundheit und Heilung tun?Dann lege ich dir diese wundervolle tiefgehende Meditation ans Herz. Sie ist traumhaft heilend und führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, der dich dabei unterstützt, gesund zu bleiben oder zu werden. Du kannst sie Abends zum Runterkommen nutzen oder zum Einschlafen. Viel Spaß beim Meditieren.Alles ist in dir, deine Sonja Besuche mich auch gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/ oder auf Instagram https://www.instagram.com/sonjamay.de/Und falls du Fragen hast, sch...2021-12-0719 minHeal yourself - Alles ist in dir029 - Der Umgang mit der Angst vor KrankheitDie Angst davor krank zu werden, starke Schmerzen zu habe und die Angst, dass mit meinem Körper irgendwas nicht stimmte, begleitete mich fast 3 Jahrzehnte in meinem Leben. Das Thema ist wieder sehr aktuell und auch wenn diese Angst oft verdrängt werden konnte, ist es jetzt unmöglich. Ein Blick in die Nachrichten oder in Social Media kann die Sorge ziemlich schnell antriggern...Aber wie können wir mit dieser Angst umgehen und wie hab ich es geschafft, damit umzugehen? Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Episode.Viel Spaß be...2021-11-3022 min
Heal yourself - Alles ist in dir028 - Warum dein Job dich krank machen kann - Im Gespräch mit Veränderungsexpertin Katja MichalekIch freue mich, heute wieder ein tolles Gespräch mit dir teilen zu können. Ich spreche mit Veränderungsexpertin Katja Michalek über Resilienz und über die Dinge, die du wirklich in herausfordernden Zeiten brauchen und entwickeln kannst, damit es dir besser geht.In unserem Gespräch geht es über weit mehr als "nur" über einen krankmachenden Job. Ganz offen teilt Katja auch ihre Geschichte und spricht darüber, wie sie es gelernt hat mit schwierigen Emotionen umzugehen.Ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Hier findest du alle Links zu Katjas Angeb...2021-11-2342 minHeal yourself - Alles ist in dir027 - Was Achtsamkeit mit körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit zu tun hatAchtsamkeit ist gerade ein Lieblingsthema von mir. Retrospektiv hat mir diese meinen Popo gerettet 😉Aber was ist Achtsamkeit genau?Mit den Worten von Jon Kabat-Zinn:"Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.Sie macht uns die Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht. Wenn wir in vielen dieser Augenblicke nicht völlig gegenwärtig sind, so übersehen wir nicht nur das, wa...2021-11-1617 min
Heal yourself - Alles ist in dir026 - Morgenmeditation - Dein perfekter Start in einen gesunden und erfüllten TagMorgens kannst du die Weichen für deinen wundervollen Tag stellen.Heute schenke ich dir eine wunderbare und nicht zu lange Morgenmeditation. Also bleib noch ein bisschen liegen und mach schon was im Bett für deinen erfüllten und gesunden Tag ;) Alles ist in dir,deine SonjaBesuche mich auch gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/Und falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungDie von mir angewendeten Behandlungsmethoden sind ener...2021-11-0911 minHeal yourself - Alles ist in dir023 - Was hinter Themen der Schilddrüse und des Hormonsystems stecken kannDein Körper spricht mit dir und schickt dir ständig Botschaften.Und heute widmen wir uns mal dem Hormonsystem und vor allem deiner Schilddrüse. Was steckt dahinter, wenn die Schilddrüse erkrankt oder wenn es Ungereimtheiten im Hormonsystem gibt?Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen.Ich freu mich auch schon auf die nächsten Folgen mit anderen Körpersystemen! Du auch?Melde dich gerne zum kostenfreien Beratungsgespräch mit mir ein, wenn du auch mit mir arbeiten möchtest. https://termin-mit-sonja.as.me/beratungViel Spaß beim Hören. Ich freue mich...2021-10-1922 min
Heal yourself - Alles ist in dir014 - Meditation für innere Balance und WohlbefindenIm Moment sind wir schon ziemlich herausgefordert auf dieser Welt. Ein Ereignis jagt das nächste. Diese Meditation soll dir ein Beitrag für deine innere Balance und dein Wohlbefinden sein. Das ist mein Beitrag an dich. Und auch wenn du unter Schmerzen oder Beschwerden - egal in welcher Form leidest, ist dir diese Meditation ein großer Beitrag. Viel Spaß, beim Meditieren. Alles ist in dirdeine Sonja PS: Wenn du an einem Beratungsgespräch mit mir interessiert bist, kannst du direkt einen Termin buchen ---> https://termin-mit-sonja.as.me/beratung - ich f...2021-07-2017 minHeal yourself - Alles ist in dir013 - Wie du dem Leben und deinem Körper wieder vertraustEin großer Schlüssel zu Heilung - und zu allem, was ich mir Erschaffen möchte in meinen Leben - ist tiefes Vertrauen. Vertrauen in das Leben, in den Körper, in das Universum...In dieser Episode spreche ich darüber. Und auch darüber, wie du wieder zu mehr Vertrauen finden kannst. Denn Vertrauen ist in dir und war schon immer da. Viel Spaß, beim Reinhören. Alles ist in dirdeine Sonja PS: Wenn du an einem Beratungsgespräch mit mir interessiert bist, kannst du direkt einen Termin buchen...2021-07-1315 minHeal yourself - Alles ist in dir004 - Die Sprache deines Körpers Teil 2Dein Körper sendet dir Botschaften. Mal laut, mal leise. Und jeder Mensch ist hinsichtlich seiner Glaubenssätze und Muster verschieden. Du bist einzigartig. Allerdings... "Ist das Grundmuster an Emotionen, die eine bestimmte Krankheit anziehen und durch eine bestimmte Anlage in diesem Menschen entstehen, sind bei allen Menschen gleich... " - Vianna Stibal.Lass uns mal die Körpersysteme mit ihren Grundmustern an Emotionen genauer ansehen. In dem ersten Teil (Episode 003) ging es um das Skelett-, Verdauungs- und Atemsystem.Heute dreht es sich um das Herz-Kreislauf, Muskel- und Lymphsystem liegen, sowie den Urogenitaltrakt.Ic...2021-05-1121 minHeal yourself - Alles ist in dir003 - Die Sprache deines Körpers Teil 1Jeder Mensch ist hinsichtlich seiner Glaubenssätze und Muster verschieden. Du bist einzigartig. Allerdings... "Ist das Grundmuster an Emotionen, die eine bestimmte Krankheit anziehen und durch eine bestimmte Anlage in diesem Menschen entstehen, sind bei allen Menschen gleich... " - Vianna Stibal.Lass uns mal die Körpersysteme mit ihren Grundmustern an Emotionen genauer ansehen. In dem ersten Teil geht es um das Skelett-, Verdauungs- und Atemsystem.Ich wünsche dir viel Spaß und tolle Erkenntnisse. Solltest du Fragen haben, schreib mir gerne unter mail@sonjamay.de - außerdem freue ich mich, wenn du...2021-05-0416 minHeal yourself - Alles ist in dir001 - Welche Superkräfte in dir schlummern und wie du diese nutzen kannstHeute ist der Name "Heal yourself - Alles ist in dir" Programm. In meiner ersten Podcast Folge teile ich mit dir, was da in dir schlummert. Deine Superkräfte, mit denen du dir Gesundheit, Heilung und im Grunde alles erschaffen kannst, was du willst. Bist du neugierig? Dann leg los. Über ein Feedback unter meinem Instagram Post zu dieser Folge würde ich mich sehr freuen: https://www.instagram.com/sonjamay_de/Viel Freude beim Zuhören, deine Sonja2021-04-2614 minHeal yourself - Alles ist in dir000 - Was dich bei "Heal yourself - Alles ist in dir" erwartetEndlich geht mein schon lang im Kopf geplanter Podcast "Heal yourself - Alles ist in dir" an den Start.In dieser Folge erfährst du kurz und knapp, was dich zukünftig in meinem Podcast erwartet. Besuche auch mich gerne auf meiner Website https://www.sonjamay.de/Und falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.deZum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungAlles ist in dir, deine Sonja2021-04-2504 min