Sonja Zwart - Podcast Details

Shows

Dit is de Dag'Code zwart' in gevangenissen: is vervroegde vrijlating de enige optie? (7 februari 2025)PVV-staatssecretaris Ingrid Coenradie en haar partijleider Geert Wilders hebben ruzie. De oorzaak zijn overvolle gevangenissen. Om de tekorten aan cellen en cipiers op te lossen, ziet Coenradie geen andere oplossing dan gevangenen twee weken eerder vrij te laten. Voor Wilders gaat dat veel te ver, want nu worden gevangenen al drie dagen eerder vrijgelaten. Zijn er inderdaad geen andere oplossingen dan deze strafkorting? Dat vraagt presentator Jan Willem Wesselink aan: Sonja Meijer, hoogleraar Penitentiair Recht Joost Eerdmans, Tweede Kamerlid voor JA21 🟣 Lees ook: Onderzoek: Nederland voelt zich onveilig bij ex-tbs'ers als buren 📱I...2025-02-0715 min

The Embodied Educator Podcast (ENG+NL)#21 Docenten, ouders, leraren wees ÉCHT; anders verleren kinderen om op hun eigen gevoel te vertrouwen. Met Embodied Expert Sonja ZwartKORTE BESCHRIJVING#21 Docenten, ouders, leraren wees ÉCHT; anders verleren kinderen om op hun eigen gevoel te vertrouwen. Met Embodied Expert Sonja ZwartLessen uit geweldloze communicatie: Empathisch luisteren naar kinderen, ze beter laten voelen en ze niet alleen laten.Een verdiepend gesprek met Embodied Educator Sonja Zwart.Een prachtige Friezin, die mij raakte met haar stralende aanwezigheid en prikkelende vragen tijdens een vodcastchallenge die we samen volgden bij Idelma del Mar. Omdat we beiden podcasters zijn die 'video' erbij wilden gaan doen. En tijdens deze challenge was ik geintrigeerd en...2024-06-191h 15

Bar LaatSophie & Jeroen podcast - 20-02-2024Vanavond zit Joes Brauers aan de rechterhand van Sophie! Het moment van de waarheid voor klokkenluider Assange: de WikiLeaks-oprichter doet deze week een laatste poging om uitlevering aan de Verenigde Staten te voorkomen. We hebben het over de vervolging van Assange met onderzoeksjournalist Huib Modderkolk. Tekorten in de zorg terwijl de vergrijzing doorzet. Eric Corton zijn handen jeuken om te helpen, maar loopt als zij-instromer tegen allerlei opleidingseisen aan. Hoe kunnen de drempels verlaagd worden? Eric Corton en Miranda Schouten, directeur bestuurder WelThuis, schuiven aan. De lokale omro...2024-02-2047 min

GeSonder Leefstijl Coach#23. Interview Stijlcoach Rosita PronkSonja Kramer en Rosita Pronk (stijlcoach) bespreken de mogelijkheden en uitdagingen voor het dragen van kleding met een maatje meer. Is zwart inderdaad de meest veilige optie en vooral groot en ruimzittende kleding, of kan je ook met een maatje meer er fantastisch uitzien? Deze podcast zit boordevol leefstijltips en kledingtips voor alle verschillende soorten damesfiguren. We hoeven ons niet meer te verbergen, we mogen stralen in alle glorie, in deze podcast hoor je hoe je dat kan doen. Veel luisterplezier! #leefstijl #stijlcoach #kleding #maatjemeer #overgewicht #afvallen #stralen #kleding #zelfzorg #gezondheid #plezier #leefstijlcoach #rositapronk #afvallenzonderdieet #vrouw #vrouwen #samen #gezondeleefstijl #gezondafvallen...2023-10-1045 min

HD Leadership™#40 Logica of intuïtie, wat maakt je uiteindelijk gelukkiger als ondernemer?In deze podcast gaan Sonja Brouwer en ik in gesprek over het volgen van je intuïtie of het inzetten van logica. Als ondernemer ben je vast gewend om veel logische beslissingen te maken die je ver hebben gebracht op zakelijk gebied. Tonnen of miljoenen winst, gebouwd aan fantastische projecten alle zakelijke doelen heb je wel afgestreept en nu? Persoonlijk mis je de vervulling of val je zelfs in een zwart gat? Genieten kan je niet meer. Gelukkig zijn vind je moeilijk. W...2023-07-2629 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie86 Waar sta jij voor op? Pasen 2023Vanochtend ging ik voor in de kerk in Heerde en ik vertelde over de blauwe zones. In Japan is een eiland waar ze geen woord hebben voor pensioen, maar wel het woord 'ikigai. Dit woord betekent: de reden dat ik 's ochtends opsta. De mensen die hier wonen stellen zichzelf 4 vragen: Wat zijn mijn waarden, waar ben ik goed in, wat is mijn passie en wat kan ik teruggeven? Waar sta jij voor op?2023-04-0916 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie85 Wat is jouw zielsmissie?Misschien heb je een leuke baan, maar ook een stemmetje: 'is dit het nu?'. Dan leef je misschien nog niet je zielsmissie. Naar aanleiding van een masterclass van Petra Swart, vertel ik je er iets over. Ook vertel ik over mijn nieuwe podcast: 'Levenskunst voor jongeren' die ik samen met Manon Ossentjuk inspreek. Er zijn inmiddels 2 afleveringen gepubliceerd over Zelfliefde en Schuldgevoelens. Iedere maandag publiceren wij een nieuwe aflevering.2022-12-1324 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie84 Over angst25 jaar geleden kreeg ik mijn eerste paniekaanval. Daarvoor had ik ook wel angst ervaren, maar niet zo heftig. Angst is een afweermechanisme om pijn niet te voelen. Het is een reminder van je lichaam dat je nog niet je volle potentieel leeft.2022-09-0228 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie83 Vreugde!!Na een tweedaagse mastermind met Simone Levie en 20 deelnemers uit de golden circle voel ik zoveel vreugde dat ik besloot een podcast te maken. Ik ben er heel blij mee!2022-06-2128 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie82 Van somberheid naar vreugdevolle verbindingIk woon al een tijdje alleen en bespeur af en toe somberheid bij mezelf. Deze podcast heb ik ingesproken vanuit die somberheid. Het bracht me in verbinding met mezelf en dus met jou. 2022-06-1727 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie81 De gevolgen van conceptie, zwangerschap en geboorte op je leven deel 2: 'De verloren tweelinghelft'Uit onderzoek blijkt dat wereldwijd 1 op de 10 zwangerschappen begint als een tweeling/meerling. Vaak sterft het 2e vruchtje af voor de 12e week in de zwangerschap. De moeder merkt hier in de meeste gevallen niets van. In zeldzame gevallen zijn er wat kleinere of grotere tussentijdse bloedingen. De zwangerschapshormoonspiegel verandert niet. Het moeder kan dit alleen in haar dromen of via haar intuïtie ontdekken. De overgebleven tweelinghelft merkt dit wel! Voor de 6e week van de zwangerschap hoort het ene embryo het andere (hij hoort de bloedsomloop). Deze vroege prenatale gebeurtenis heeft heel veel impact op het geboren k...2022-06-0827 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie79 De gevolgen van conceptie, zwangerschap en geboorte voor je leven, deel 1In clubhouse werd ik geïntervieuwd over de gevolgen van conceptie, zwangerschap en geboorte voor je leven. Ik kreeg zoveel reacties op deze aflevering dat ik besloot hierover twee podcasts op te nemen. Dit is deel 1. Deel 2 zal gaan over de verloren tweelinghelft. Veel luisterplezier.2022-06-0429 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie78 Hoe een oordeel over een ander je eigen ontwikkeling en groei beperktQuote uit mijn boek: Je kunt niet zien wie iemand is als je een oordeel over hem hebt. Wat je in een ander veroordeelt, laat een aspect van jezelf zien dat je nog niet hebt kunnen accepteren. Wanneer je leert dat stuk van jezelf lief te hebben en te accepteren, hoef je de ander niet meer te veroordelen (P. Ferrini).2022-05-2426 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie77 Vrijheid in relatiesMet dank aan de zoom-call van Anouk Kral heb ik deze podcast ingesproken, waarin ik vertel over mijn hang naar avontuur en mijn verlangen naar nog meer verbinding met mezelf, dwars door mijn angsten heen. Veel luisterplezier! Deze podcast heb ik maanden geleden ingesproken. Nu durf ik em te publiceren, omdat ik 16 mei voor 5 maanden in retraite ga met mezelf. Excuses voor het slechte geluid van de liedjes, maar ik wilde em laten zoals die was...........................2022-05-1924 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie78 Op avontuur met mezelfIk woon voor een periode van 4 1/2 maand alleen in een dorpje bij Alkmaar. In deze podcast vertel ik je over welke behoeften ik hiermee vervul. Helaas werden de laatste zinnen niet opgenomen en ik weet niet zo goed hoe ik dat techisch recht kan breien (graag hulp van iemand die dat wel kan). Ik besluit met de zinnen: 'dat gun ik mij en dat gun ik jou ook van harte! 2022-05-1829 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie76 Waar doe ik het voor?Af en toe krijg ik een reactie op een podcast of op een kerkdienst die ik gedaan heb. Die reacties maken me heel blij, want dan weet ik dat mensen geraakt zijn door iets wat ik vertel en ook iets doen met wat ik vertel. Ik verwijs naar twee liedjes: Wie heeft de zon uit jouw gezicht gehaald van Herman van Veen en Als ze als kind van Liselore Gerritsen 2022-02-1715 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie75 De zuiverheid van paardenBij Margit Ceska in de liefdestalk op Clubhouse, was Charlot Reinders te gast. Zij is paardencoach. Haar verhaal en één paard waar ze over vertelde, raakte mij zo dat ik een sessie bij haar heb gedaan.2022-01-2534 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie74 ´Ik zei het toch mevrouw!Deze podcast gaat over integriteit. Een leerling van mij was ergens heel boos en verdrietig over, maar durfde het niet uit te spreken naar de teamleider. Uiteindelijk deed ze het wel. Een dappere beslissing.................2021-12-2816 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie73 Ben jij nog in flow?'Negatieve' gevoelens zijn een boodschap van ons Hoger Zelf dat we niet in fow zijn. Vaak hebben we er een oordeel op, maar ze worden ons gegeven vanuit een onvoorwaardelijke liefde van bewustzijn.2021-12-1719 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie72 Uitstelgedrag: Ontkenning van behoeften?Dingen uitstellen heeft mij veel energie gekost. Ik ontkende daarmee vooral mijn behoeften aan rust en ontspanning. Dit had te maken met liefde voor mezelf. Ik heb onderzocht waar mijn uitstelgedrag vandaan kwam en de pijn doorvoeld van wat het mij gekost heeft. Ik heb daarom besloten om de dingen op tijd te doen en op tijd te vertrekken naar afspraken.2021-12-0922 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie71 Onvoorwaardelijk liefhebbenOnvoorwaardelijk liefhebben, wat is dat precies en wanneer doe je dat? Gelukkig hebben we een heel leven om te oefenen, want het vraagt onthechting.2021-10-1120 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie70 Creatie-krachtDe afgelopen maanden heb ik mij af en toe weleens somber gevoeld. Het gevoel liet mij los als ik ging creëren!2021-10-1019 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie69 waarom ik mijn boek heb geschrevenIemand vroeg: waarom heb je je boek geschreven en welk verdienmodel zit erachter? Hier mijn antwoorden!2021-10-0914 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie68 moet je blijven graven?Moet je alles wat je aan traumatiek hebt meegemaakt oprakelen en uitwerken?2021-10-0813 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie67 DankbaarheidHeb jij soms ook een allergie voor het woord dankbaarheid? Even een andere kijk. Veel luisterplezier!2021-10-0714 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie66 Stilte, vergeving en zelf-empathieStilte, kun je in stilte bij de ander zijn terwijl hij woedend is en alles kapotmaakt?2021-10-0715 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie65 wat is jouw relatie met geld en wat heeft geld met liefde te maken?Deze podcast bevat een hele simpele oefening waarin je kunt ontdekken wat jouw overtuigingen zijn over geld en wat daaronder ligt. Excuses voor de ruis.2021-10-0410 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie64 emotionele slavernij en manipulatieWe manipuleren allemaal weleens, bewust of onbewust. We laten ons ook manipuleren. Dit heeft te maken net onze emotionele afhankelijkheid van elkaar, die ons net de paplepel is ingegoten 2021-10-0414 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie63 Creëer je eigen vrijheid met behulp van de geweldige communicatieAls je weet dat gevoelens iets voor je willen bereiken, is het essentieel om je gevoelens te erkennen en de onderliggende behoefte op te sporen. Dit verhoogt je levensvreugde enorm en geeft je een constant gevoel van ontspanning 2021-10-0422 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie62 meditatieEen geleide meditatie 2021-10-0211 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie61 ‘Gedwongen’ StilteIk ben letterlijk stilgezet door een hernia. Vanaf juli heb ik pijn, maar het gaat steeds beter. Hoe dat kan? Door rust te nemen. Van mijn gedwongen stilte ga ik naar de stilte in relaties die soms helend, maar soms ook gewelddadig is.2021-10-0117 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie60 Lieg nietMijn 60ste podcast gaat over liegen. Wat is liegen, wanneer lieg je eigenlijk en wat maakt dat je liegt. Ik hoorde het lied 'liedje' van Herman van Veen jaren geleden. Luister het ook via youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5WSzsY-K-oA 2021-05-3114 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie59 Dat ik dit nog mee mag makenWoorden van een mevrouw van begin 80 die bij mij de cursus Geweldig Communiceren volgde.2021-05-1219 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie58 Mevrouw, mag ik ook met u wandelen?Ze zat bij mij in de klas, 6 VWO, ze viel niet op, was stil en correct. Haalde goeie cijfers, maar ...... wat een wereld aan verdriet!2021-05-1121 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie57. Gaat het om wat je doet?Is het belangrijk wat je doet? Of je arts bent of leraar of bakker of tuinman of thuis bent en zorgt voor de kinderen?2021-05-0217 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie56 De geweldloosheid van paardenPaarden zijn zuivere kanalen en interpreteren niet. Ze stellen geen vragen en geven geen advies, maar wat kun je veel van hen leren....2021-04-1417 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie55. Oma, helpenDeze podcast gaat over onze natuurlijke behoefte om anderen te helpen.2021-04-1414 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie54 De kracht van uitenVaak krijg ik reacties van mensen als: bedankt voor het fijne gesprek. Wat is daarvan het geheim? Dat ik mensen zich echt laat uiten..2021-03-1613 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie53 Leven met aandacht met dank aan de koolmees en buizerdEen koolmees tikt al drie dagen op mijn raam. Drie keer scheerde een buizerd vlak langs mijn auto. Wat willen ze mij zeggen. Luister na deze podcast het liedje van Stef Bos: Is dit nu later. https://www.youtube.com/watch?v=Hg1GVlzSzIE 2021-03-1521 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie52 Meditatie: tijd, rust en ruimte voor jezelfGeniet van deze tijd die je aan jezelf geeft. Je hoeft helemaal niks..2021-03-0821 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie51 Hond als poort naar ZijnIk verlang ernaar om steeds meer te Zijn in wat ik doe. Ik verlang naar moeiteloosheid, naar zelfzorg. En jij?2021-03-0708 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie50 Tegen de tijdEen lied van Huub van der Lubbe opgenomen in een lege kerk. Met zingen kan ik mijzelf het best uitdrukken. Als kind wilde ik graag zangeres worden. Dit liedje voor iedereen die even niet snapt waarom gebeurt wat gebeurt. Probeer erbij te zijn. Acceptatie is de sleutel. Pianist Meine Verbeek 2021-03-0602 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie49 De kracht van empatie in relatiesEcht naar elkaar luisteren is misschien wel het allermoeilijkst voor mensen. Ik voel het als mijn missie om mensen hierin te ondersteunen. Het begint met Zelf-empathie. Zelf-empathie is misschien wel de grootste uitdaging in ons persoonlijke leven: begrip voor onszelf, acceptatie van onszelf. Deze podcast geeft voorbeelden van empathie en van wat empathie kan blokkeren.2021-03-0425 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie48 Leer te luisteren naar de leraar in jezelfIn deze tijd is het zo belangrijk om in contact te staan met jouw innerlijke leraar. Daarvoor is het belangrijk stil te Zijn. Daarvoor is het essentieel om alleen te kunnen zijn. Je innerlijke vrijheid kan niemand van je afnemen. 2021-03-0214 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie47 De impact van familiegeheimenMensen kunnen enorme leegte, gemis en eenzaamheid ervaren als zij bijvoorbeeld een tweelingbroertje of -zus hebben verloren tijdens de geboorte en het hen niet is verteld of pas jaren en jaren later. Mensen kunnen voor 3 werken als moeder voordat zij geboren werden twee miskramen had en zij het niet weten. Zij hebben niet kunnen rouwen omdat er geen bewustzijn is. Dit heeft impact op hun fysieke lichaam, emoties en gedachtenpatronen en dus op gedrag. Dit is een oproep voor openheid!!2021-02-2717 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie46 Vergeving, een daad van liefde voor jezelfDeze podcast gaat over vergeving. Hierover zijn veel misverstanden, zeker in de christelijke traditie. Heb je een ander nodig om vergeving in jezelf te vinden? Mijns inziens niet. Vergeving is een daad van liefde voor jezelf.2021-02-2520 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie45 Van ooievaars naar innerlijke vrijheidWij hebben een ooievaarskolonie in Beetsterzwaag. Ieder jaar komen er meer. Als ik de eerste ooievaars weer op hun nesten zie zitten, voel ik een enorme blijdschap. Ik denk aan een nieuw begin, nieuwe geboorte, lente!! Al pratende kom ik uit bij innerlijke vrijheid. Dat gun ik mezelf en jou ook! Ik spreek over een lied, hier is de link: https://www.youtube.com/watch?v=r6gPYp9F3Io&list=RDr6gPYp9F3Io&start_radio=1 De link voor mijn programma is: https://geweldigcommuniceren.online/purchase/order-id/4768174464 2021-02-2423 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie44 Het belang van grenzen en het gebroken koekjesfenomeenGrenzen beschermen en geven emotionele veiligheid aan kinderen. Het kan zijn dat je kind enorm boos wordt om iets heel kleins (bijvoorbeeld een gebroken koekje). Dit kan betekenen dat het kind een behoefte heeft om opgebouwde spanning en pijn los te laten. In de podcast hoor je hoe je daar mee om kunt gaan.2021-02-2321 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie43 Hoe goed luister jij naar je zelf? Over zelf-liefde.Dat een ander van je houdt, is een luxe. Zelfliefde is een noodzaak. Over onthechting - rouwen en liefde voor jezelf. Download mijn gratis e-book: 'het geheim van geweldig communiceren', geschreven vanuit de kern van de geweldige communicatie de Behoefte. https://www.sonjazwart.nl/download-e-book/2021-02-1415 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie42 Oma, ik ben niet meer verdrietigOnze kleindochter slaapt bij ons. Ze komt bijna nooit alleen slapen, omdat ze haar mama dan zo mist. Gisteravond leek ze ook ontroostbaar toen ze in haar bedje lag. Van het ene op het andere moment werd ze intens verdrietig. Toen hebben mijn man en ik haar empathie gegeven...... zo bijzonder wat er toen gebeurde..2021-02-1212 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie41 Wil jij aan jezelf werken voordat je zwanger wordt?Het zou fijn zijn voor je (aanstaande) kindje als jij je eigen levensverhaal kent. Als je weet hebt van je pijn en deze pijn doorvoeld hebt, dan hoeft jouw kindje dat niet te dragen. Hoe mooi zou dat zijn?2021-02-1233 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie40 Verbinding tussen sneeuw en empathieIk geef trainingen in hoe je leert te luisteren. In de eerste plaats naar jezelf, omdat je als je echt naar jezelf luistert, in de meeste gevallen ook veel beter naar de ander kunt luisteren. In deze podcast gaat het over wat empathie kan blokkeren en dus ook naar hoe je zuiver kunt luisteren.2021-02-0915 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie39. Je krijgt wat je geeftIk dacht aan Mark een oud-leerling van mij. Hij gaf mij een cadeau waar ik tot op de dag van vandaag blij van word als ik er aan denk.2021-01-2925 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie38 Geweldig Communiceren in relatiesRelatie is communicatie. Er komen steeds meer stellen op mijn pad met de vraag: kan de geweldige communicatie iets betekenen voor onze relatie? We zitten helemaal in het oordeel en in het verwijt naar elkaar. Eén tip in de geweldige situatie is: 'iedere situatie is nieuw'.2021-01-2616 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie37 Wat doen onze gedachten met onsGedachten veroorzaken emoties. Negatieve gedachten veroorzaken dus negatieve emoties die op hun beurt weer invloed hebben op de gedachtes. Zo zitten we soms in een vicieuze cirkel. We kunnen ons bevrijden uit deze vicieuze cirkel door onze gedachten te onderzoeken.2021-01-2524 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie36 Is jouw glas half leeg of half vol?Deze podcast gaat over hoe jij naar de gebeurtenissen in je leven kijkt en jouw gevoel van eigenwaarde.2021-01-2317 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie35 Wachten tot je ziek wordt?Deze podcast gaat over mijn overleden vriendin Wiekje Ykema. Twee dagen voordat ze stierf zei ze: 'ik ben gelukkg'. Van haar heb ik geleerd hoe kostbaar mijn tijd is.2021-01-2022 min

Simone Levie - De Podcast#082 krijg meer luisteraars voor je podcastEen van mijn deelnemers van mijn Golden Circle vroeg hoe krijg ik mijn podcast meer onder de aandacht. In deze podcast deel ik tips van mij maar ook van Susanne Akkermans en Sonja Zwart, volg sowieso de intuïtie podcast, de kinder opvang in praktijk podcast en de zie hoe mooi ik ben podcast,2021-01-2014 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie34 Je eerlijk uitspreken en het verschil tussen sympathie en empathieWat onthoud je de ander als je jezelf niet uitspreekt? De kwaliteit van verbinding verandert als je je wel uitspreekt met respect voor de gevoelens en behoeften van de ander.2021-01-1919 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie33 Neem jezelf serieusDeze podcast gaat over dat je mag bijven leren, hoe oud je ook bent. Belangrijk hierbij is dat je iets doet wat je wezen-lijke interesse heeft en wat je gemakkelijk afgaat. Je geeft jezelf hiermee enorm veel energie en enthousiasme. In enthousiast zitten de woorden en-theos wat 'van God' betekent. Je versterkt het goddelijke in jezelf als je iets doet waar je enthousiast over bent.2021-01-1822 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie32 Wees je allermooiste zelf - zelfgenezend vermogenMezelf genezen heeft voor mij vooral te maken met acceptatie en empathie. Een ander belangrijk aspect is me ervan bewust zijn dat ik altijd een keuze heb. Veel luisterplezier 2021-01-1815 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie31 Jij bent nooit de oorzaak van de psychologische pijn van de anderHet weet hebben van het feit dat je nooit de oorzaak bent van de pijn van de ander, geeft ons enorm veel vrijheid en ruimte om trouw te zijn aan onszelf. 2021-01-1615 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie30 Maak jij deel uit van je eigen leven?Deel uitmaken van je eigen leven? Wat is dat nou voor een vraag zul je denken...... Ik bedoel dan stilstaan bij je zelf, bij gebeurtenissen in je leven, intense vreugde voelen of een diep verdriet. Jezelf onvoorwaardelijk liefhebben en jezelf laten leiden door de Bron van Liefde in jezelf.2021-01-1518 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie29 Mijn goddelijke ervaringNooit sprak ik in het openbaar over deze ervaring. Neem het besluit om vanuit jouw innerlijke vrede de wereld te beroeren. 2021-01-1216 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie28 Focus oefening om echt stil te staan bij je gevoelensAls je een sterk gevoel hebt waar je ´last´ van hebt, kun je gaan zitten en deze oefening doen. Deze oefening zit ook in podcast nummer 5, maar daar gaat er een heel verhaal aan vooraf. Hier kun je meteen starten. Je wordt de baas over je eigen leven en kunt je zelf hiermee bevrijden.2021-01-1117 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie27 Durf te vragen en sta open om te ontvangenJe mag al je vragen het universum in sturen. Gebruik daarbij ook je verbeeldingskracht. Ooit had ik les van een Siberische Sjamaan die zei: 'vraag wat je wilt, maar hecht niet aan het resultaat'. Wees er dus ook okee mee als je het niet ontvangt of anders ontvangt. Een wijze les.2021-01-1116 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie26 Zorg voor jezelfZelfzorg is wezenlijk voor al je relaties. Wees creatief in het voor jezelf zorgen. Ik geef tips.2021-01-0917 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie25. De Heilige Ruimte van Martin Buber en het vervullen van behoeftenBuber: ‘Onze relatie leeft in de ruimte tussen ons, in de ruimte die we samen leven’. Hij noemt deze ruimte de Heilige Ruimte. Als we geen weet hebben van die ruimte en geen weet hebben van het nemen van verantwoordelijkheid voor die ruimte, dan gaan we die ruimte vervuilen. Meer in mijn blog op mijn website: https://www.sonjazwart.nl/blog/de-heilige-ruimte-van-martin-buber-en-het-vervullen-van-behoeften/2021-01-0920 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie24 Eerste KerstdagIk wil de kribbe even leeghalen en jou erin leggen als jij dat nu nodig hebt en je laten wiegen door Maria 2021-01-0902 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie23. Kerstavond en De VioolHoe je alles on je leven kunt overwinnen, en zelfs de lastigste emoties welkom mag heten 2020-12-2414 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie22. Korte bodyscan en meditatieGun jezelf af en toe de stilte om je weer helemaal te verbinden met je Zijn. Bouw stiltes langzaam op in je leven. Ze zullen je leven veranderen en verrijken.2020-12-2321 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie21. Leef jij vreugdevol?Wat je graag doet is een teken van je hoger zelf wat je moet doen. Je mag erop vertrouwen dat er dan wegen komen die je kunt bewandelen om vreugdevol te leven.2020-12-2315 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie19. Geweldloze Communicatie, wat is dat?Er is veel passief geweld door taal die we gebruiken: je luistert nooit, je begrijpt me niet, jij doet altijd zo moeilijk etc. Het kan anders......!!!!2020-12-2224 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie20. Mijn heling ligt in het manifesteren met dank aan Simone LevieAls je manifesteert kom je steeds gevoelens in jezelf tegen, die je soms liever niet hebt. Dat kan je tegenhouden om dingen te doen, maar je kunt ook stilstaan bij deze gevoelens om te groeien!2020-12-2115 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie18. Een goeie buur of een verre vriend?Buren hebben in het leven van mijn ouders en in mijn leven veel betekent. Wij konden bij hem aankloppen en zij bij ons. Dat koester ik!2020-12-1913 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie17. De helende werking van de natuurAls je tijd neemt om in de natuur te zijn, kun je weer dichterbij jezelf komen.. Ga de komende dagen eens de natuur in. Luister naar de geluiden in de natuur en naar de stilte tussen de geluiden in!2020-12-1915 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie16. Ben jij een ‘heel rondje’Je hoort mensen weleens over hun partner zeggen: ‘we vullen elkaar zo mooi aan’. Het kan zijn dat je partner datgene wel ‘leeft’ wat jij in de schaduw hebt gezet. Uiteindelijk kan dat gaan wringen....2020-12-1715 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie15. Ik brak het mooiste beeld..Deze podcast gaat over Angst en dat ik toen ik angstaanvallen had zo teleurgesteld was in mezelf en niet meer wist wie ik echt was.2020-12-1614 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie14. ‘Oma, ik hou van jou’.Deze podcast gaat over het uitspreken van waardering en over het kunnen ontvangen van de waardering van iemand anders voor jou!2020-12-1511 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie13. Kerst en nieuwe maanHet is vandaag nieuwe maan. Een dag om naar binnen te gaan. Want nieuwe maan versterkt je intuïtie. Maak contact met wat goed is voor jou. Het kan een nieuw begin zijn. Kerst is ook verbonden met een nieuw begin. Veel luisterplezier 2020-12-1420 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie12. Kan ik iets voor je doen?Voor iedereen die in een moeilijke periode of in een rouwproces zit. Als je om helpt durft te vragen kom je overal doorheen. Ik zing het liedje van de Dijk: ‘Kan ik iets voor je doen?’2020-12-1305 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie11. Waar vind jij vrijheid? Levenslessen die ik gratis kreeg bij een zangles van Anna Anderson.Elke keer als ik de zangles terug hoor, word ik weer blij en zeker van mijn zangtalent en ik koester de Prachtige levenslessen!2020-12-1212 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie10. Advent en authenticiteitIn de kerkelijke traditie noemen we de 4 weken voor Kerst advent. Advent betekent ‘komst’. Er wordt vol van verwachting toegeleefd naar de geboorte van Jezus. Deze Adventstijd herinnert mij altijd aan de vraag: ‘wat wil in mij geboren worden?’ Wat ligt in mij te wachten om geleefd te worden? En mijn vraag aan jou is: ‘wat wil in jou geboren worden’?2020-12-1115 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie9. De stilteDeze podcast gaat over hoe stilte jou kennis kan laten maken met je ware natuur. Ik vertel over wat stilte voor mij betekent en ook over hoe trommelgeluid mij op een plek bracht waar ik nooit eerder was: ruim, vrij, licht. Na 11 minuten is er een stilte van 5 minuten.2020-12-1017 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie8. Waar voed jij je mee?Voeding is een universele behoefte. De meeste mensen denken als eerste aan eten als zij in mijn training het behoeftenkaartje voeding pakken. Maar voeding omvat meer: waar kijk je naar op tv? Met welke mensen ga je om? Wat lees je? Etc. Veel luisterplezier 2020-12-0923 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie7. Empathisch luisterenDe 6 stappen van echt luisteren. Als je hiermee gaat oefenen, gaan je relaties veranderen in positieve zin. Be present is het grootste cadeau (present) dat je aan jezelf en anderen kunt geven!! Je gaat oordelen van anderen over jou gebruiken om meer verbinding met die ander te krijgen. Zo gaaf!2020-12-0716 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie6. Wie heeft de zon uit jouw gezicht gehaald?Ieder mens loopt pijn op in zijn of haar leven. Dat hoort bij het leven. Ik vertel over wat hierbij helpend kan zijn voor heling.2020-12-0616 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie5. Alles zit in jezelfHoe meer je je ervan bewust wordt dat alles in jezelf zit, hoe meer je ook de verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen levensgeluk. Hoe je dat doet? Door je gevoelens aandacht te geven. Ik lees hoofdstuk 13 voor uit mijn boek ‘Zie hoe mooi ik ben’. Het kan je leven veranderen als je de oefening doet die ik in deze podcast heb opgenomen!2020-12-0222 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie4. Als je kiest gaan er deuren openJe mag op het levensproces vertrouwen als je een moeilijke keuze moet maken 2020-12-0111 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie2. Luister naar de fluisteringen van je zielWees alert op tekens die je krijgt en ga ze volgen 2020-12-0135 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie3. Pak kansen als ze zich voordoen en de Impact van zwangerschap en geboorte op je levenJe neemt al heel jong in je leven beslissingen (zelfs al in de buik van je moeder) die een negatieve invloed kunnen hebben in je leven.2020-12-0127 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie1. Waar werd jij blij van als kind?Als kind van 10/11 jaar heb je vaak ideeën over wat je later als je groot bent wilt doen? Wat is ervan terecht gekomen?2020-11-3011 min

Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze CommunicatieZie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie (Trailer)2020-11-3000 min