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Finanzgefühl(#14) - Was ist die eine Sache um finanziell unabhängig zu werden?Hello du Herzensmensch! 🩷„Was war die eine Sache, die ihr getan habt, um euch dieses Leben aufzubauen?“ – Diese Frage hat uns eine Kundin gestellt, und sie hat uns zum Nachdenken gebracht. Gibt es wirklich so etwas wie die Wunderpille für finanzielle Unabhängigkeit? Eine geheime Abkürzung, die alles verändert?In dieser ehrlichen und persönlichen Podcastfolge sprechen wir – Sonja und Franzi – offen darüber, wie unser Weg zu finanzieller Stabilität wirklich aussah. Wir erzählen von Aha-Momenten, Rückschlägen, disziplinierter Umsetzung und innerer Arbeit, die oft im Verborgenen bleibt.In die...2025-05-1335 min
Love To LearnSonja Bretscher - Arbeiten neu gedacht: Ein bunter Blumenstrauß voller ErfahrungenIn der heutigen Folge von Love To Learn haben wir mit Sonja Bretscher gesprochen – P&O Business Partnerin mit einem Job, der alles andere als alltäglich ist. 💼✨ Ob Feedbackprozesse, Führungsthemen oder arbeitsrechtliche Fragestellungen – Sonjas Alltag ist ein bunter Mix aus Lernen, Ideen und Menschlichkeit. Ihre Leidenschaft für HR entdeckte Sonja schon im Sportökonomie-Studium, wo sie ihren Schwerpunkt setzte – und schnell merkte: Hier geht’s nicht nur um Zahlen, sondern um Beziehungen, Kommunikation und das große Ganze. 🧠❤️ Mit ihrer offenen, herzlichen Art unterstützt sie heute als zertifizier...2025-04-3051 minFinanzgefühl(#13) - Durchziehen statt aufgeben: Was Marathon-Training und das Erreichen von (finanziellen) Zielen gemeinsam haben!Hello du Herzensmensch! 🩷In dieser Soloepisode nehme ich, Franzi, dich mit auf einen ganz besonderen Abschnitt meiner Reise: mein Marathon-Training! ✨Spoiler: Es lief nicht immer alles glatt. Ich habe gekämpft. Gezögert. Gezweifelt. Und trotzdem nicht aufgegeben.Ich erzähle dir ehrlich:✨Wie ich mit Motivationslöchern umgegangen bin.✨Warum Durchhaltevermögen (und nicht Motivation!) der wahre Gamechanger ist.✨Weshalb ein Coach an meiner Seite der Schlüssel war, um nicht aufzugeben, sondern mein Ziel (schneller) zu erreichen.Und genau hier entsteht die Parallele zu dein...2025-04-2915 min
Sacred Healing 12:30Love Heals Your Mind and BodyGet your copy of Love Heals here and participate with us in the Book Club.
Feelings and thoughts are energy that affect the body and vice versa.
When confronted with difficult emotions, most people employ maladaptive ways for coping with undesirable feelings, such as self-medicating or denial.
Although maladaptive coping mechanisms offer relief in the moment, they lead to illness; they do not facilitate the long-term improvement of addressing the actual source of discomfort. What if, instead, we leaned into these unpleasant feelings as messages between our bodies and our spirits?
Allowing undesirable emotions to exist, rather than banishing or de...2025-04-0748 min
GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#65 Unzuverlässige Männer? So kommst du in deine weibliche Energie & machst Schluss damitDu hast keine Lust mehr auf Männer, die sich nur unregelmäßig melden und sich keine richtige Mühe geben?Du wünschst dir mehr Zuverlässigkeit und Initiative beim Dating und in einer Beziehung, sodass nicht immer alles an dir "hängen bleibt"? Dann höre dir unbedingt diese Folge an.Du erfährst nämlich..💛 Wie das Prinzip von männlicher und weiblicher Energie funktioniert💛 Auf welche Weise sich diese Prinzipen auf dein Datingverhalten und die Männer auswirkt, die du kennenlerns...2025-04-0439 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.07 Merci Jury III 2025 - Mit Florence Develay & Patrick AllemannUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik!In der dritten Runde der Merci Jury haben wir Gäste aus dem Gastgeberland Schweiz, eingeladen. Florence Develay & Patrick Allemann bewerten die nächsten neun Songs des Jahrgangs 2025 des Eurovision Song Contest. Dieser findet vom 10. bis 17. Mai 2025 in Basel statt. Sowohl Florence als auch Patrick sind Fans des Song Contests. Sie erzählen davon, was sich für die Schweiz und auch für Basel seit dem Sieg Nemos alles getan hat. Und sie bewerten natürlich auch diese neun Songs:Armenien:PARKS - Survivor...2025-04-011h 07Finanzgefühl(#11) - Der Start in deine 1. Immobilie ohne Millionen auf dem Konto!Hello du Herzensmensch! 🩷Heute sprechen wir über ein Thema, das viele für unerreichbar halten: 🏠Immobilien. Vielleicht denkst du dir gerade: „Das ist nur was für Reiche“, „Ich hab doch gar kein Kapital“ oder „Ich verstehe davon nichts“. Doch halt dich fest: Immobilien sind nicht nur für Millionärinnen! Wir zeigen dir heute, wie du auch mit wenig Geld starten kannst – realistisch, machbar und ohne kompliziertes Fachchinesisch, denn wir haben einen fantastischen Gast bei uns im Podcast. Uta Möllmann ist Immobil...2025-04-0159 minSacred Healing 12:30Love Heals, Heart & Soul – Book Club, Overview Pt. 1Get your copy of Love Heals here and participate with us in the Book Club.
Love saves us. We are healed by love; we are healed for love. Healing is your rightful inheritance as a child of God through Jesus Christ. We must learn to receive and give authentic love--heart, soul, mind, and strength--the first and greatest commandment according to Jesus in Mark 12:30.
"Healing is an essential dimension of the apostolic mission and of Christian faith in general. When understood at a sufficiently deep level, this expresses the entire content of redemption" (Jesus of Nazareth, Pope Benedict XVI).
Here's how G...2025-03-3148 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#63 Voraussetzungen für erfolgreiches ManifestierenWas genau führt dazu, dass deine Visionen und Ziele erfolgreich manifestieren? Wann geschieht der Moment, wenn Synchronisation eintritt, du das Gefühl hast, genau zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort zu sein und plötzlich alles leicht wird? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge!Du erfährst außerdem..💛 Ein Update zu uns über Dating, Hauskauf und einen anstehenden Fernsehauftritt von Sonja💛 Was genau dazu führt, dass Momentum entsteht und deine Manifestation (wie z.B. deine neue Wohnung, Job oder Partner) in de...2025-03-1939 minFinanzgefühl(#10) - Trotz chronischer Erkrankung das Traumleben kreiert!Hello du Herzensmensch! 🩷Manchmal gibt es eine Zeit in unserem Leben, die alles von uns abverlangt! 😢Sonja lebt seit vielen Jahren mit einer chronischen Darmkrankheit. Immer noch ein TABUTHEMA in der Gesellschaft, dabei betrifft es so viele Menschen. Es gab in Sonja's Leben eine Phase, in der sie in einer sehr lebensbedrohlichen Situation war und dazu auch ihre größten Träume versucht wurden ihr auszureden. 🧡Wie sie dennoch ihr absolutes Traumleben kreiert hat und weiter kreiert, verrät sie dir in der aktuellen Folg...2025-03-181h 02GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#62 Warum dein Männer-Talk deine Dates ruiniertDu ziehst immer wieder die falschen Männer an? Vielleicht liegt es an der Art, wie du über Männer sprichst! Ständiges Lästern mit Freundinnen oder das Dramatisieren von Dating-Erlebnissen kann dein Unterbewusstsein negativ prägen – und genau diese Situationen in dein Leben ziehen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Männer-Talk dein Liebesleben sabotieren kann und wie du das änderst!Erfahre in dieser Folge:💛 Wie Gespräche mit Freundinnen dein Männerbild & deine Dating-Erfahrungen beeinflussen💛 Welche gängigen Floskeln und unbewussten Glaubenssätze dich i...2025-03-1421 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.04 Der Countertenor für Österreich - Mit JJUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik! JJ wird Österreich beim Eurovision Song Contest 2025 in Basel mit "Wasted Love" vertreten. Wir sprechen mit dem Countertenor über seinen Song, den er mit Teya geschrieben hat, über seine Opernkarriere und über das Verhältnis von Oper und Pop. Außerdem war Sonja in Köln in der deutschen Vorausscheidung "Chefsache ESC" und hat Statements von Abor & Tynna und Stefan Raab mitgenommen.JJ alias Johannes Pietsch machte seine ersten medialen Gehversuche 2020 bei The Voice UK, kam dann bei der legendären Starmania-Staffel 2021 in Österreich in den Fokus und traf d...2025-03-061h 12GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#60 Emotionales Essen & Diäten: Was wirklich hilft, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen -Mit Helen SonnebornFühlst du dich manchmal unzufrieden mit deinem Gewicht und kämpfst mit Selbstkritik, während du ständig zwischen verschiedenen Diäten hin- und hergerissen bist? Hast du das Gefühl, erst dein Aussehen verändern zu müssen, um dich wirklich wohlzufühlen oder eine glückliche Beziehung haben zu können? Vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen du aus Frust, Einsamkeit oder Stress isst – und dich danach schlecht fühlst?Wir sprechen in dieser Folge mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach für emotionales Essen, darüber.....2025-02-2856 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#59 Optik & Attraktivität: Wie wichtig ist das Aussehen eines Mannes beim Dating?Wir alle lassen uns von äußeren Merkmalen beeinflussen – doch was steckt wirklich hinter Anziehung und wie stark sollte sie sein, um eine erfüllende Beziehung führen zu können? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Männer trotz Durchschnittslook extrem attraktiv wirken können und worauf du beim Dating unbedingt achten solltest.Das erwartet dich:💛 Was wirklich dazu führt, dass du eine Person als "attraktiv" wahrnimmst💛 Die häufigsten Denkfallen dazu, die dich von potenziellen Partnern fernhalten ...2025-02-2125 minFinanzgefühl(#7) - So wird dir GELD endlich wieder Spass machen 😍 - ja, du sollst es ausgeben! 💵Hello du Herzensmensch!Die allermeisten Menschen haben Angst vor Geld. Sie horten Geld, aus Angst es zu verlieren, oder sie geben es wahllos aus und fühlen sich danach schlecht. Vielleicht kennst du das auch von dir. Dann lass dir von uns sagen: Du DARFST wieder SPASS am Geld haben! Wir teilen mit dir unser System, wie du mit Leichtigkeit wieder Freude beim Geld ausgeben empfindest. Denn Geld ist nicht dazu da, dir schlaflose Nächte zu bereiten – es ist ein Werk...2025-02-0416 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.02 Laura für Luxemburg - Mit Laura Thorn & Eric LehmannUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik!Die Vorentscheids-Saison zum Eurovision Song Contest 2025 in Basel nimmt Fahrt auf. Wir waren beim Luxembourg Song Contest 2025 in Esch und haben uns mit Siegerin Laura Thorn sowie Eric Lehmann, dem luxemburgischen Head of Delegation, unterhalten. Außerdem sprechen wir über den österreichischen Kandidaten JJ mit ORF Scouts Eberhard Forcher und Peter Schreiber und die Umstrukturierungen in Deutschland.Luxemburg ist seit 2024 zurück beim ESC. Schon im vergangenen Jahr suchte das Land seinen Act in einer eindrucksvollen Show beim Luxembourg Song Contest in der Rockhal in Esch...2025-02-041h 11GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#55 Vergiss den Märchenprinz: Wie Selbstverantwortung Dating und Beziehungen verändertIn dieser Episode sprechen wir über Selbstverantwortung. Was bedeutet es, die volle Verantwortung für die eigenen Emotionen, Entscheidungen und Handlungen zu übernehmen? Und wie führt dies nicht nur zu erfüllenden Beziehungen, sondern auch zu nachhaltiger Zufriedenheit und Erfolg in allen anderen Lebensbereichen?
Du erfährst außerdem...
💛 Was es genau es bedeutet, selbstverantwortlich zu denken und zu handeln - sowohl beim Dating als auch in Beziehungen
💛 Warum dich das unglaublich attraktiv für die richtigen Menschen macht
💛 Wie du aufhörst, dein Glück vo...2025-01-2429 minFinanzgefühl(#6) - Toxische Freundschaften? Wann es Zeit ist, Tschüss zu sagen!Hello du Herzensmensch!Freundschaften sind ein wichtiger Teil unseres Lebens 🩷 – aber nicht jede Verbindung ist für immer gemacht. Wir teilen mit dir heute unsere eigenen Erfahrungen, geben dir klare Tipps und helfen dir, die Beziehungen in deinem Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. In dieser Episode erfährst du wertvolle Insights, denn wir sprechen u. a.✨Was Freundschaften aus unserer Sicht bedeuten: Warum Qualität immer über Quantität geht.✨Woran du erkennst, dass eine Freundschaft toxisch ist: Von ständiger Negativität bis hin zu einem Gef...2025-01-2137 minFinanzgefühl(#5) - Wie der langweilige Notgroschen dir den Hintern retten kann!Hello du Herzensmensch!In unserer neuesten Podcastfolge nehmen wir dich mit in die Welt der eisernen Reserve aka Notgroschen – und warum sie so viel mehr ist als nur ein Polster für kaputte Waschmaschinen oder spontane Ausgaben.Der Notgroschen ist dein finanzielles Sicherheitsnetz, das dir erlaubt, ruhig zu schlafen, auch wenn plötzlich gar kein Geld mehr reinkommt. 💭Er gibt dir die Freiheit, mutige Entscheidungen zu treffen, wie z. B. deinen Job zu kündigen, ohne in Panik zu verfallen. 😌In dieser Episode erfährst du wertvolle Insights, denn wir sprechen u...2025-01-0717 min
love to listen.Vom Klassenclown zum Erfolgsmagneten – So wirst du authentisch und selbstbewusst! Mit Mentaltrainer Oliver GeisselhartStell dir vor, du könntest selbstbewusst durchs Leben gehen, ohne dir ständig Gedanken darüber zu machen, was andere denken. Klingt gut? Dann solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen!
Sonja spricht mit Oliver Geisselhart, Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr. 1, Top-Speaker und Erfolgscoach, über den Weg zu echtem Selbstvertrauen und Authentizität. Oliver verrät, warum innere Kindarbeit der Schlüssel zu einem starken Selbstwertgefühl ist, wie er seine Schwächen in Superkräfte verwandelt hat und wieso dein äußeres Auftreten dein Inneres stärkt.
Du bekommst nicht nur spannende Geschichten von seinen Anfängen bis z...2025-01-021h 03GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#44 Raunachtsritual Tag 4 - Deine Vision der LiebeHeute geht es darum, deine Träume und Visionen für eine erfüllte Partnerschaft zu entdecken. Lass dich von der Frage leiten, wie deine ideale Beziehung aussehen würde, wenn wirklich alles möglich wäre.
Coaching-Fragen:
Wie sieht meine ideale Beziehung aus?
Welche Wünsche trage ich in mir für eine Partnerschaft, die mich erfüllt?
Ritual:
Schreibe deine Wünsche für das kommende Jahr auf 12 kleine Zettel und lege sie in eine Box. Verbrenne 11 davon ohne zu schauen, was darauf steht, und vertraue da...2024-12-2705 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#42 Raunachtsritual Tag 2 - Loslassen von ungünstigen Gedanken & SituationenHeute, am 25.12., widmen wir uns dem zweiten Tag der Raunächte, der im Zeichen des Loslassens steht.
Erfahre in dieser Episode..
💛..wie du dich von unerwünschten Gedanken, einschränkenden Glaubenssätzen und belastenden Situationen lösen kannst
💛.. und Reflexionsfragen, die dich dazu anregen, hinderliche Muster zu erkennen und loszulassen, sowie ein wirkungsvolles Ritual, das diesen Prozess unterstützt
Begleite uns in dieser besonderen Zeit der Raunächte und finde Inspiration, um Altes hinter dir zu lassen und voller Leichtigkeit in das neue Jahr 202...2024-12-2505 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#41 Raunachtsritual Tag 1 - Rückschau und DankbarkeitIn dieser Folge tauchen wir in die Magie der Raunächte ein, die jedes Jahr am 24.12. ihren Anfang finden und bis zum 4., bzw. 5. Januar andauern.
Erfahre in dieser Episode..
💛 ..die uralte Bedeutung der 12-tägigen Raunächte
💛 ..inspirierende Coachingfragen, die dich dabei unterstützen, das vergangene Jahr zu reflektieren und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen
💛 .. und Rituale, mit welchen du den 1. Tag der Raunächte, den 24.12., besonders gestalten und für dich nutzen kannst.
Begleite uns von heute a...2024-12-2408 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#40 Unser Jahresrückblick 2024 - Herausforderungen, Erkenntnisse & VisionenIn dieser besonderen Folge blicken wir auf ein ereignisreiches Jahr 2024 zurück. Wir teilen unsere ganz persönlichen Highlights, Herausforderungen und die größten Erkenntnisse – sowohl privat als auch beruflich.
Außerdem werfen wir einen Blick nach vorn und sprechen über unsere Visionen und Ziele für 2025. Lass dich inspirieren von ehrlichen Einblicken, emotionalen Momenten und wertvollen Impulsen für das kommende Jahr.
Du erfährst in dieser Episode..
💛 Ehrliche Einblicke hinter die Kulissen unseres Goldherzen Podcasts und unseres Coaching Business
💛 Unsere privaten und beru...2024-12-2052 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#39 So flirtest du authentisch im AlltagIn dieser Folge erfährst du, wie du dich für neue Begegnungen öffnest, deine weibliche Energie einsetzt und auf deine eigene, authentische Weise flirtest.
Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen helfen wir dir, im Alltag echte Verbindungen zu schaffen – ohne dich dabei verstellen zu müssen.
Außerdem erwarten dich...
💛 Praktische, leicht umsetzbare Tipps, um vor allem als Single-Frau mit tollen Männern in Kontakt zu kommen und zu flirten
💛 Einblicke in die aktuellen Dating-Trends in Spanien
2024-12-1353 min
love to listen.Freiheit in der Ehe: Von Offener Beziehung, Sexdates und BDSM - Ein offenes Interview mit Nadine (anonymer Gast)🌶️ Spicy Secrets mit anonymem Gast
In dieser besonderen Episode des love to listen Podcasts begrüßt Sonja eine anonyme Frau namens "Nadine", die tiefgehende Einblicke in ihre offene Beziehung und ihren BDSM-Fetisch gibt. Nadine spricht offen und ehrlich über ihre Erfahrungen und Herausforderungen sowie darüber, wie sie es schafft, Vertrauen und Eifersucht in ihrer außergewöhnlichen Partnerschaft zu managen. Diese Folge bietet eine einzigartige Perspektive auf alternative Beziehungsformen und bricht mit vielen gesellschaftlichen Tabus. Ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Offenheit und spannender Geschichten. Das darfst du nicht verpassen!
00:00 Einführung und Vorstellu...2024-12-051h 15GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#37 Geheimnisse langanhaltender LiebeWas haben Paare gemeinsam, die in einer langjährigen und glücklichen Beziehung sind? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Erfolgsfaktoren, die schon von Anfang an eine langfristige, erfüllende Partnerschaft auszeichnen.
Außerdem wirst du nach dieser Episode wissen..
💛 Welches brandneue Podcastformat dich ab Januar erwartet
💛 Wie du sicher und committet eine Beziehung auf Augenhöhe eingehst und voller Liebe wachsen lässt
💛 Auf welche Weise dein*e Partner*in auch noch nach Jahren dein Trau...2024-11-2926 minFinanzgefühl(#2) - Die Energie von New York City: Was du von dieser Stadt für deine Visionen lernen kannstHello du Herzensmensch!Wir sind zurück von unserer magischen Reise nach New York City, und wir können dir eines sagen: Diese Stadt hat etwas in uns entfacht! 💫 Der Vibe, die Energie, das pulsierende Leben – es war einfach unbeschreiblich und hat uns auf ein neues LEVEL katapultiert. ✨🚀Mitten in der funkelnden Skyline und des Trubels ist etwas Besonderes passiert: Die Idee für unseren Podcast Finanzgefühl hat in NYC ihren letzten Schliff bekommen. Hier haben wir gespürt, dass der Moment gekommen ist, definitiv all unsere Visionen in die Tat umzusetzen – und es ging alles...2024-11-2636 min
love to listen.DIE GEHEIME SUPERKRAFT IN DIR - Was dir niemand über Sexualenergie verrätIn dieser Folge von „Love to Listen“ interviewt Gastgeberin Sonja ihren besonderen Gast Denys Scharnweber, einem renommierten Coach, High-Performance-Lehrtrainer und Speaker in besonders entspannter Atmosphäre bei Kaminfeuer in einer Weinbar.
Sie sprechen über die Bedeutung von Sexualenergie, die Kraft der Aggression und emotionale Blockaden. Denys teilt seine persönlichen Erfahrungen, darunter berufliche Herausforderungen und Methoden zur emotionalen Heilung. Ein fesselndes Gespräch über persönliche Entwicklung, Erfolg und die transformierende Kraft der Selbstakzeptanz. Du erfährst außerdem exklusive Details zu einer persönlichen Herausforderung von Sonja und welche Rolle Denys dabei gespielt hat. Hol dir ein Glas Wein...2024-11-071h 01
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#603 Sex Mentorin: Guter Sex braucht Masturbation! (Sonja Rueß) | Teil 2Sonja Rueß und Martin Auerswald im Gespräch über Sex, Tabus und Masturbation
Alle Infos zu Sonja, S*x Life Design Mentorin und Gründerin von love to listen findest du auf https://www.lovetolisten.de
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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#602 Sex-Mentorin: Wir brauchen alle mehr guten Sex (Sonja Rueß) | Teil 1Sonja Rueß im Gespräch mit Martin Auerswald über Sex, Tabus, Masturbation und mehr
Alle Infos zu Sonja, S*x Life Design Mentorin und Gründerin von love to listen findest du auf https://www.lovetolisten.de
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Du bekommst 21 Insider-Hacks auf dem Silbertablett serviert, die dafür sorgen, dass deine Partnerin endlich wieder Lust auf dich und eure Beziehung hat.
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🦸🏻♂️ Hebe dein Liebesleben auf einen neues Level! Mit dem Happy Wife Master wirst du in nur...2024-11-0426 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#33 Von Mindfucks und (Selbst-)Zweifeln - Mit Selbstliebe-Übung zum DownloadenOftmals sind wir selbst unser größter Kritiker: Dass Gedanken über uns, unsere Fähigkeiten, Aussehen usw. nicht immer positiv sind, ist menschlich. Damit diese "Mindfucks", die oft nicht der Realität entsprechen, nicht dazu führen, dass sie z.B. Beziehungen verhindern oder belasten, macht es Sinn, hier einmal genauer hinzuschauen.
In dieser Folge erfährst du..
💛 Welche Mindfucks auch Sonja und Christina verfolgen
💛 Wie sich deine "dunklen Geheimnisse" auf dein Verhalten beim Dating und in Beziehungen auswirken
💛 Wie du Selbstzwe...2024-11-0135 min
love to listen.Mehr als nur ein Lächeln: Bachelorette Stella packt aus über Tabus, Bi-Sexualität und Hass im NetzEin offenes Gespräch mit Stella Stegmann
In dieser Podcast-Episode spricht Gastgeberin Sonja mit Stella Stegmann, Playmate-Model, Influencerin und der Bachelorette 2024 in der gleichnamigen Reality-TV-Serie auf RTL+, über Tabus, Bi-Sexualität und Hass im Netz.
Stella gibt einen exklusiven Einblick in ihre Rolle bei 'Die Bachelorette', einer Show, in der 20 Männer und Frauen um ihr Herz konkurrieren. Sie diskutiert mit Sonja über ihre sexuelle Orientierung als Pansexuelle und beschreibt, wie sie für mehr Bewusstsein und Akzeptanz von unterschiedlichen Beziehungsformen einsteht.
Außerdem erzählt sie offen über ihre eigene psychische Gesundheit, ihre Erfa...2024-10-171h 06
love to listen.Business & Familie - Was wirklich zählt! Mit Unternehmer Matthias AumannIn dieser Episode des love to Listen Podcast spricht Sonja mit Matthias Aumann, einem erfolgreichen Unternehmer, der Selbstständigen und Geschäftsführern hilft, sich auf strategisches Wachstum zu konzentrieren und mehr Freizeit für ihre Familie zu gewinnen.
Matthias strahlt eine ansteckende Alpha-Energie aus, die andere motiviert. Er erzählt von seiner unternehmerischen Familie und seiner Leidenschaft fürs Unternehmertum seit seiner Kindheit. Das Gespräch behandelt auch Herausforderungen der Selbstständigkeit, den Wert von Netzwerk und Weiterbildung, sowie den Einfluss von Technologie und KI.
Matthias betont die Wichtigkeit von Familie und gibt Einblicke in sein...2024-10-0345 min
love to listen.Sexzimmer, BDSM und Polyamorie mit Sex-Zimmer-Designerin GrietjeZu Gast: Grietje Sex-Zimmer-Desigerin
In dieser Episode tauchen wir in die spannende Welt der Sexraum-Planung und -Gestaltung mit Grietje von Grietje Concept & Design ein. Unser Special Guest erzählt uns alles über ihr einzigartiges Fachgebiet und wie sie für Privatpersonen und Unternehmen in der erotischen Branche maßgeschneiderte Sexräume schafft. Außerdem erfahren wir alles über Grietjes persönlichen Weg, ihre offene und polyamore Beziehung und wir sprechen über BDSM, Fetische und die psychologischen Aspekte von Sex. Hört rein für spannende Geschichten, außergewöhnliche Tipps und tiefgründige Einblicke in ein Thema - absolu...2024-09-191h 04
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast06.30 Grüezi Basel - Mit Fabian Talleri & Marco BurkardUPDATE 2025: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik!Der Eurovision Song Contest 2025 wird am 13., 15. und 17. Mai 2025 in Basel stattfinden. Was hat die Schweizer Stadt im Dreiländereck zu bieten? Kann ein Referendum den ESC gefährden? Welche Dinge soll man gesehen haben? Welche Spezialitäten hat Basel zu bieten und was ist alles rund um den Eurovision Song Contest geplant? Fabian und Marco kommen aus Basel, sind große Eurovision-Fans und erklären uns die Stadt.Basel ist der seit langer Zeit kleinste Austragungsort des Eurovision Song Contests, die Stadt ist aber ein Fixpun...2024-09-171h 23GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#23 Wie wir Herausforderungen im Business & in der Liebe bewusst meisternIn dieser Folge nehmen wir dich ganz verletzlich mit hinter die Kulissen unseres "Magnetic Love" Launchs und unsere Herausforderungen als selbständige Unternehmerinnen.
Sei gespannt: Denn all diese Businessthemen haben mehr mit Liebe und Dating gemeinsam, als du vielleicht denkst..
Außerdem erfährst du..
💛 Wie es mit Christina und C. weiterging und wie Sonja und Philipp ihre Beziehung nun "upgraden"
💛 Wie du Konflikte und Herausforderungen in Beziehungen und Business bewusst kommunizierst und meisterst
💛 Wie du Gefüh...2024-08-2348 min
Einmal erleuchtet und zurückLiebe machen 2.0 | Die Sexgeheimnisse von Sonja Ruess | love to listen | Podcastfolge 7Das Liebesleben hat einen riesigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unseren privaten und beruflichen Erfolg.
In unserer letzten Podcastfolge haben wir mit Sex Mentorin Sonja Ruess darüber gesprochen, wie wir unser Liebesleben zum positiven verändern verändern können und uns einige Tipps bei ihr abgeholt.
In dieser Folge möchten wir Dir einmal unsere 5 erleuchtenden "Liebestipps" von Sonja präsentieren.
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Wer ist Sonja von love to listen???
Sie zeigt Männern, was eine Frau genau braucht, um überhaupt Lust zu empfinden und auch Spaß am Liebesakt zu haben. In ihrem neuen Programm "Happy Wife Master" verwandelt sich Mann...2024-08-1419 min
Einmal erleuchtet und zurückWarum Sex Dein Business erfolgreich macht - mit Sonja Ruess | Podcastfolge 6Der leidenschaftliche Liebesakt führt dazu, dass du Dein Business noch erfolgreicher machst, ausgeglichener bist und Deine Ziele noch einfacher erreichst.
Warum das so ist und wie das funktioniert erzählt uns Sex Life Mentorin & Gründerin von love to listen Sonja Ruess.
Sie zeigt Männern, was eine Frau genau braucht, um überhaupt Lust zu empfinden und auch Spaß am Liebesakt zu haben. In ihrem neuen Programm "Happy Wife Master" verwandelt sich Mann in 6 Wochen zu einem außergewöhnlichen Liebhaber, der seine Partnerin erfüllend befriedigt. Sonja spricht Klartext und bringt ihre Coachies und Teilnehmer in die Umsetzung...2024-08-0735 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast06.26 If Love Was A Crime - Mit Poli GenovaUPDATE 2025: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik! Poli Genova vertrat Bulgarien 2011 in Düsseldorf und 2016 in Stockholm. Beim ersten Versuch schaffte sie das Finale zwar nicht, aber "Na inat" ist immer noch ein Fanliebling. 2016 wurde sie mit "If Love Was A Crime" Vierte. Marco traf sie im Jänner und sie reden über ihre Erfahrungen - und über Salzburg.Wer ein bisschen einen anderen Wettbewerb bei Eurovision sehen möchte: Die EBU feiert den 21. Eurovision Young Musicians im norwegischen Bodø am 17. August 2024. Die drei DACH-Länder sind alle mit dabei. Rekordgewinner des Wettbewerbs ist übrigens Ö...2024-07-2328 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#17 "Der Funke war nicht da"Was tun, wenn es beim 1. Date nicht "funkt"? Und was bedeutet es, wenn du dich immer wieder unglücklich oder nie verliebst?
Diese Fragen beantworten wir in dieser Folge!
Außerdem lernst du..
💛 Was sich aus Christinas "Horrorszenario" aus Folge #15 entwickelt hat
💛 Was wirklich dazu führt, dass du dich verliebst
💛 Wie sich deine frühen Prägungen auf dein (Nicht-)Verliebtsein auswirken
💛 Und warum du vielleicht (unbewusst) immer wieder passende M...2024-07-1035 min
SkillShift - Zwischen Kuchen und Kollaboration#006 Veränderung navigierenmit Sonja Sinz
Wir freuen uns riesig, dass wir in dieser Folge gemeinsam mit Sonja Sinz über Veränderungen sprechen dürfen. Diese vielseitige Frau arbeitet als Coach & Trainerin mit Führungskräften und deren Teams, ist Co-Founderin bei hppyppl und nun auch noch Social Entrepreneurin. Was Veränderungen im Organisationalen sowie Persönlichen angeht, hat sie wirklich spannende Perspektiven aus eigenen Prozessen und der Praxis im Gepäck.
Sie räumt mit so manchen überholten Überzeugungen auf und gibt ganz praxisnahe Einblicke, womit wir heute in Organisationen wirklich konfrontiert sind und vor allem, wie man ganz konkret in...2024-07-0750 min
love to listen.Squirting für Anfänger: So bringst du sie selbstsicher zum feuchten Höhepunkt!In dieser spannenden Episode zeigt dir Sonja, wie du deine Partnerin zum 🌋 Squirten bringst. Sie erklärt, warum jeder Mann diese Technik beherrschen sollte seine Partnerin zur "weiblichen Ejakulation" zu führen und wie es das Sexleben auf ein neues Level heben kann. Von den Grundlagen des Squirting über wichtige Mythen bis hin zu detaillierten Techniken – Sonja verrät dir alles, was du wissen musst. Sie hebt die Bedeutung von Vertrauen und Vorbereitung hervor und gibt Tipps, wie du die perfekte Atmosphäre schaffst. Zudem erklärt sie, wie wichtig ein ausgedehntes Vorspiel ist, um das maximale Vergnügen zu erzielen...2024-07-0621 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#16 (Die) Folge der Freude 💗Wie kommt es eigentlich dazu, dass ein Single Coach und ein Business Coach einen gemeinsamen Podcast machen?
Das alles und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge!
Außerdem erwartet dich..
💛 Ein etwas außergewöhnlicher Blick in die (berufliche) Zukunft unserer Gesellschaft: wie künstliche Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung zusammenhängen
💛 Die wunderschöne Kennenlerngeschichte von Sonja & Christina
💛 Und die Erklärung dafür, warum sich Erfolg im Dating und Business/Beruf dann einstell...2024-07-0518 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#14 Angst vor Ablehnung ablegen - Live Coaching Session💥In dieser Folge geht es tief, denn: Du bist live in einer echten Coaching Session dabei, in welcher Sonja Christina dabei begleitet, ihre Angst vor Ablehnung von Männern, abzulegen.
Es geht außerdem um..
💛 "Horrorszenarien", die dich häufig von passenden Partner*innen und einer erfüllenden Beziehung, trennen
💛 Das Gefühl, dass etwas mit dir nicht stimmen könnte
💛 Die verbreitete (und oft unbewusste) Angst, verlassen oder abgelehnt zu werden
💛...2024-06-2436 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#12 Männliche vs. weibliche Energie beim Dating & in BeziehungenVielleicht kennst du das Yin&Yang Zeichen?☯️
Es steht symbolisch für die weibliche und männliche Energie in dir, aber auch für die Polarität der zwei Geschlechter.
In dieser Folge erfährst du mehr über diese 2 "Gegensätze" und wie sie dein Leben und deine Beziehungen beeinflussen..
💛 Sonja berichtet von ihren intimen Erfahrungen und Learnings, die sie kürzlich in einem Workshop zu diesem Thema gemacht hat
Und du erfährst außerdem..
💛 Wie du deine Balance zwi...2024-06-1843 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina VolzThe Secret of Magnetic Love🗝️✨In diesem Video teilen wir mit dir, welcher Schlüssel essenziell ist, um in spielender Leichtigkeit den idealen Partner für eine erfüllende Beziehung auf Herzensebene anzuziehen.🗝️💑
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Außerdem erfährst du mehr zu unserem transformierenden MAGNETIC LOVE Gruppenprogramm ab 22.07.24 unter:
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(Bis 30.06...2024-06-1701 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#11 Dream BIG!In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Podcaststarts und geben dir Beispiele dafür, warum du in der Liebe, aber auch in allen anderen Lebensbereichen, grooooß träumen darfst!
Außerdem erfährst du..
💛 Wie es aussehen kann, wenn du vom Universum mehr geliefert bekommst, als du dir je vorstellen konntest
💛 Wie du dich mit deinen eigenen Limits beschränken kannst
💛 Was 1 Million € mit der Liebe zu tun hat
💛 Und wie C...2024-06-1422 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#09 Alternativen zum Online-DatingChristina ist kein großer Fan von Online-Dating. Sonja findet, dass es eine super Möglichkeit ist, um den/die Richtige/n kennenzulernen.
Dennoch erfährst du in dieser Folge unsere Tipps für alternative Kennenlern-Orte außerhalb von Online-Dating.
Beachte dabei:
💛 Die Energie deiner Glaubenssätze macht aus, wen du kennenlernst
💛 Ein Faktor ist immer gleich- egal, ob online oder vor Ort: DU. Denn du nimmst dich und deine Glaubenssätze überall mit.
Außerdem erfährst du..
...2024-06-0330 min
The High Impact LeaderWas du wirklich über die "Klärung" von Beziehungen wissen solltestIm Feingefühl Podcast geht es diesmal um die Beziehungsklärung, insbesondere für hochsensible Menschen. Wir erkunden die Irrtümer hinter gängigen Vorstellungen von Heilung und Veränderung in Beziehungen, wie zum Beispiel Kontaktabbruch oder klärende Gespräche. Die tiefe Verankerung von Trauma im Nervensystem bedeutet, dass oberflächliche Lösungsansätze nicht ausreichen. Stattdessen ist es wichtig, sich den unangenehmen Gefühlen zu stellen und aus einem regulierten Zustand heraus zu handeln, um langfristige Veränderungen zu erreichen. Lerne mehr darüber in der aktuellen Podcastfolge!
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Hier geht's zur Warteliste für meine Weiterbildung: https://mailchi.mp/sonj...2024-05-1315 min
Happy MondayLove it, change it or leave it: die eigene Eigenverantwortung trainieren„Das kann ich nicht entscheiden“ „Das konnte ich nicht wissen“ „Der Kollege xy ist Schuld an dem Konflikt“ „Dafür fehlt mir ja die Information der Abteilung x“ Es gibt kein Thema, das ich von Unternehmen häufiger höre, als der Bedarf an mehr Eigenverantwortung. „Enablement“, „Empowerment“, „Intrapreneurship“ – solche Buzzwords drücken aus, welcher Wandel in den Unternehmenskulturen stattfinden muss: hin zu einer Belegschaft, die selbstwirksam ist, in der jeder selbstbewusst Entscheidungen trifft und sich selbst führt. Eigenverantwortung anstatt „Blame Game“. Zukunftsf...2024-04-1816 minlove to listen.Von Beziehungskrise zu multiplen OrgasmenIn dieser Episode teilt Olaf (54) seine persönliche Geschichte wie er die Beziehungskrise mit seiner Frau überwunden hat. Durch die zunehmende Entfremdung über die Jahre drohte die Ehe zu scheitern. Motiviert durch tiefe Liebe und den Wunsch nach Veränderung, begab sich Olaf auf einen Weg, um die Intimität in seiner Beziehung neu zu entfachen. Er nahm bewusst Veränderungen vor, schenkte seiner Partnerin mehr Aufmerksamkeit und nahm an Sonjas Happy Wife Guide und später am Happy Wife Master Kurs teil. Durch diese Maßnahmen gelang es ihm, das sexuelle Verhältnis zu seiner Frau signifikant zu verbesser...2024-04-1136 minlove to listen.Analsex - kennst du diese 3 Mythen?In dieser Folge packt Sonja das heiße Eisen Analsex an und räumt mit allen Vorurteilen und Mythen auf. Mit einem Augenzwinkern und viel Charme erklärt sie, warum Analsex weder schmerzhaft, unhygienisch noch nur für bestimmte sexuelle Orientierungen ein muss. Sie spricht darüber, wie wichtig Vorbereitung, gute Kommunikation und das richtige Gleitgel sind. Außerdem verrät Sonja, dass der Anus eine Schatzkiste voller Nervenenden ist und wie man diesen Schatz am besten hebt – inklusive Prostatastimulation. Für alle, die jetzt Lust bekommen haben, mehr zu erfahren, stellt sie ihren exklusiven Anal Play Kurs vor - voller I...2024-03-2111 minlove to listen.Die 4 No-Gos beim LeckenVier häufige Fehler beim Oralverkehr und wie du sie vermeidest
In diesem Podcast spricht Sonja über ein wichtiges Thema in Beziehungen, insbesondere das Liebesleben: den Oralverkehr. Wie lecke ich sie richtig? Sonja beschreibt die Wichtigkeit der richtigen Technik und spricht offen darüber, dass viele Frauen ihrem Partner verschweigen, dass es ihnen nicht gefällt! Sie erklärt, welches die 4 häufigsten Fehler beim Oralsex sind und wie du diese Fehler nicht machst. Bist du (wirklich) ein Leck-Profil? Finde es heraus!
00:05 Einführung zu Oralverkehr
01:54 Machst du es ihr richtig?
05:05 Verstehe deine Partnerin
05:25 Vier No-Gos
09:02 Die richtig...2024-02-2410 minlove to listen.Dildos und Vibratoren - Fluch oder Segen?Neugierig auf die Welt der Sexspielzeuge? Dann verpasst nicht Sonjas neuesten Podcast! Sie taucht tief in dieses prickelnde Thema ein und teilt spannende Einblicke, wie Dildos und Vibratoren Beziehungen beeinflussen können. Sie hat auch exklusive Tipps parat, verrät, was ihre love to listen. App zu bieten hat, und spricht darüber, wie man emotional verbunden bleibt, selbst wenn Spielzeuge ins Spiel kommen. Seid gespannt auf eine Folge, die garantiert eure Neugier weckt!
00:00 Einführung und Begrüßung
00:04 Erkundung der Welt der Sexspielzeuge
01:01 Qualität ist wichtig: Auswahl der richtigen Sexspielzeuge
03:08 Sexspielzeuge: Bedrohung oder Verbesserung für Bezieh...2024-01-2411 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast06.01 Der erste Eurovision-Podcaster der Welt - Mit Ewan SpenceUPDATE 2025: Aus Lizenzgründen ist diese Episode ein Jahr nach Erscheinen ohne Musik. Österreich hat seinen Act: Der ORF schickt die junge Sängerin Kaleen nach Malmö. Wir haben Kaleen kurz vor das Mikro gebeten und ihr ein paar Fragen gestellt. Wer mehr über Kaleen erfahren will: Auf ihrer Website www.kaleen.at findet ihr Links zu den Social Media-Kanälen und zu ihren Videos. Und wir hoffen auf ein ausgiebiges Interview mit ihr in einer der nächsten Episoden.In den nationalen Vorentscheiden sind einige Namen dabei, die wir bereits kennen: In Norwegen Margret Berger, die bereits 2013 mit "Fee...2024-01-1649 min