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Finanzgefühl(#20) -💥Eine einzige Entscheidung kann dein Leben positiv verändern! - Unser erster Call mit den MSA-Frauen!Hello du Herzensmensch! 🩷Wir könnten nicht dankbarer und glücklicher sein! Unser Herz tanzt! 😍🪩Manchmal braucht es nur eine einzige Entscheidung, die dein ganzes Leben in eine neue Richtung lenkt. Wir haben vor einiger Zeit beschlossen, dass wir anderen Frauen, das weitergeben wollen, was wir gelernt haben, damit jede von ihnen ihr bestes Leben kreieren kann.Und manchmal sind es genau diese Gänsehautmomente, die dir zeigen: Du bist sowas von auf dem richtigen Weg. 🌈💥Wir nehmen dich heute mit in einen ganz besonderen Moment, den allerersten Call mit den wundervoll...2025-07-2917 min
Mono, Poly & Co.#86 - FAQ mit Timmy - Heimlichkeiten & soziale GerechtigkeitSonja und Timmy diskutieren ethische Fragen zu Heimlichkeit, dem Verschwiegen werden und der Zugänglichkeit Polyamorie.Willkommen zu einer neuen FAQ-Folge! Sonja spricht heute wieder mit Timmy aus dem MoPoCo-Podcastteam. Gemeinsam widmen sie sich drei spannenden Fragen: Die ersten beiden beleuchten das komplexe Thema Heimlichkeit und Verantwortung aus zwei unterschiedlichen Perspektiven – zunächst aus der Sicht der Person, die eine heimliche Handlung aus Angst begeht, und dann, wie man damit umgeht, wenn man selbst bei einem neuen Kontakt gegenüber dessen bestehenden Partnerpersonen verschwiegen wird. Abgerundet wird die Folge durch eine von Timmy aufgeworfene Frage zur kritischen Betrachtung von P...2025-06-0146 minFinanzgefühl(#15) - In 20 Minuten zu deinem ETF Sparplan 🗽💸Hello du Herzensmensch! 🩷ETFs – klingt erstmal nach trockener Finanzsprache, oder? Aber wir zeigen dir heute, wie einfach und entspannt du dir damit echte finanzielle Sicherheit aufbauen kannst. 🔥 Denn das ist absolut möglich - ganz ohne Profi-Vorwissen oder Riesenbudget.In dieser knackigen 20-Minuten-Folge sprechen wir Klartext:Wie funktioniert ein ETF? Warum ist er perfekt geeignet für alle, die keine Lust auf Finanz-Bla Bla haben?Je früher du beginnst, desto mehr arbeitest du mit dem besten Tool überhaupt – Zeit. ⏳Aber selbst wenn du denkst, du hast „zu spät“ angefange...2025-05-2720 minFinanzgefühl(#14) - Was ist die eine Sache um finanziell unabhängig zu werden?Hello du Herzensmensch! 🩷„Was war die eine Sache, die ihr getan habt, um euch dieses Leben aufzubauen?“ – Diese Frage hat uns eine Kundin gestellt, und sie hat uns zum Nachdenken gebracht. Gibt es wirklich so etwas wie die Wunderpille für finanzielle Unabhängigkeit? Eine geheime Abkürzung, die alles verändert?In dieser ehrlichen und persönlichen Podcastfolge sprechen wir – Sonja und Franzi – offen darüber, wie unser Weg zu finanzieller Stabilität wirklich aussah. Wir erzählen von Aha-Momenten, Rückschlägen, disziplinierter Umsetzung und innerer Arbeit, die oft im Verborgenen bleibt.In die...2025-05-1334 min
Love To LearnSonja Bretscher - Arbeiten neu gedacht: Ein bunter Blumenstrauß voller ErfahrungenIn der heutigen Folge von Love To Learn haben wir mit Sonja Bretscher gesprochen – P&O Business Partnerin mit einem Job, der alles andere als alltäglich ist. 💼✨ Ob Feedbackprozesse, Führungsthemen oder arbeitsrechtliche Fragestellungen – Sonjas Alltag ist ein bunter Mix aus Lernen, Ideen und Menschlichkeit. Ihre Leidenschaft für HR entdeckte Sonja schon im Sportökonomie-Studium, wo sie ihren Schwerpunkt setzte – und schnell merkte: Hier geht’s nicht nur um Zahlen, sondern um Beziehungen, Kommunikation und das große Ganze. 🧠❤️ Mit ihrer offenen, herzlichen Art unterstützt sie heute als zertifizier...2025-04-3051 minFinanzgefühl(#13) - Durchziehen statt aufgeben: Was Marathon-Training und das Erreichen von (finanziellen) Zielen gemeinsam haben!Hello du Herzensmensch! 🩷In dieser Soloepisode nehme ich, Franzi, dich mit auf einen ganz besonderen Abschnitt meiner Reise: mein Marathon-Training! ✨Spoiler: Es lief nicht immer alles glatt. Ich habe gekämpft. Gezögert. Gezweifelt. Und trotzdem nicht aufgegeben.Ich erzähle dir ehrlich:✨Wie ich mit Motivationslöchern umgegangen bin.✨Warum Durchhaltevermögen (und nicht Motivation!) der wahre Gamechanger ist.✨Weshalb ein Coach an meiner Seite der Schlüssel war, um nicht aufzugeben, sondern mein Ziel (schneller) zu erreichen.Und genau hier entsteht die Parallele zu dein...2025-04-2915 min
Sacred Healing 12:30Love Heals Your Mind and Body – Book Club Overview Pt. 2Get your copy of Love Heals here and participate with us in the Book Club.
Feelings and thoughts are energy that affect the body and vice versa.
When confronted with difficult emotions, most people employ maladaptive ways for coping with undesirable feelings, such as self-medicating or denial.
Although maladaptive coping mechanisms offer relief in the moment, they lead to illness; they do not facilitate the long-term improvement of addressing the actual source of discomfort. What if, instead, we leaned into these unpleasant feelings as messages between our bodies and our spirits?
Allowing undesirable emotions to exist, rather than banishing or de...2025-04-0748 min
GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#65 Unzuverlässige Männer? So kommst du in deine weibliche Energie & machst Schluss damitDu hast keine Lust mehr auf Männer, die sich nur unregelmäßig melden und sich keine richtige Mühe geben?Du wünschst dir mehr Zuverlässigkeit und Initiative beim Dating und in einer Beziehung, sodass nicht immer alles an dir "hängen bleibt"? Dann höre dir unbedingt diese Folge an.Du erfährst nämlich..💛 Wie das Prinzip von männlicher und weiblicher Energie funktioniert💛 Auf welche Weise sich diese Prinzipen auf dein Datingverhalten und die Männer auswirkt, die du kennenlerns...2025-04-0439 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.07 Merci Jury III 2025 - Mit Florence Develay & Patrick AllemannUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik!In der dritten Runde der Merci Jury haben wir Gäste aus dem Gastgeberland Schweiz, eingeladen. Florence Develay & Patrick Allemann bewerten die nächsten neun Songs des Jahrgangs 2025 des Eurovision Song Contest. Dieser findet vom 10. bis 17. Mai 2025 in Basel statt. Sowohl Florence als auch Patrick sind Fans des Song Contests. Sie erzählen davon, was sich für die Schweiz und auch für Basel seit dem Sieg Nemos alles getan hat. Und sie bewerten natürlich auch diese neun Songs:Armenien:PARKS - Survivor...2025-04-011h 07Finanzgefühl(#11) - Der Start in deine 1. Immobilie ohne Millionen auf dem Konto!Hello du Herzensmensch! 🩷Heute sprechen wir über ein Thema, das viele für unerreichbar halten: 🏠Immobilien. Vielleicht denkst du dir gerade: „Das ist nur was für Reiche“, „Ich hab doch gar kein Kapital“ oder „Ich verstehe davon nichts“. Doch halt dich fest: Immobilien sind nicht nur für Millionärinnen! Wir zeigen dir heute, wie du auch mit wenig Geld starten kannst – realistisch, machbar und ohne kompliziertes Fachchinesisch, denn wir haben einen fantastischen Gast bei uns im Podcast. Uta Möllmann ist Immobil...2025-04-0159 minSacred Healing 12:30Love Heals, Heart & Soul – Book Club, Overview Pt. 1Get your copy of Love Heals here and participate with us in the Book Club.
Love saves us. We are healed by love; we are healed for love. Healing is your rightful inheritance as a child of God through Jesus Christ. We must learn to receive and give authentic love--heart, soul, mind, and strength--the first and greatest commandment according to Jesus in Mark 12:30.
"Healing is an essential dimension of the apostolic mission and of Christian faith in general. When understood at a sufficiently deep level, this expresses the entire content of redemption" (Jesus of Nazareth, Pope Benedict XVI).
Here's how G...2025-03-3148 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#63 Voraussetzungen für erfolgreiches ManifestierenWas genau führt dazu, dass deine Visionen und Ziele erfolgreich manifestieren? Wann geschieht der Moment, wenn Synchronisation eintritt, du das Gefühl hast, genau zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort zu sein und plötzlich alles leicht wird? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge!Du erfährst außerdem..💛 Ein Update zu uns über Dating, Hauskauf und einen anstehenden Fernsehauftritt von Sonja💛 Was genau dazu führt, dass Momentum entsteht und deine Manifestation (wie z.B. deine neue Wohnung, Job oder Partner) in de...2025-03-1939 minFinanzgefühl(#10) - Trotz chronischer Erkrankung das Traumleben kreiert!Hello du Herzensmensch! 🩷Manchmal gibt es eine Zeit in unserem Leben, die alles von uns abverlangt! 😢Sonja lebt seit vielen Jahren mit einer chronischen Darmkrankheit. Immer noch ein TABUTHEMA in der Gesellschaft, dabei betrifft es so viele Menschen. Es gab in Sonja's Leben eine Phase, in der sie in einer sehr lebensbedrohlichen Situation war und dazu auch ihre größten Träume versucht wurden ihr auszureden. 🧡Wie sie dennoch ihr absolutes Traumleben kreiert hat und weiter kreiert, verrät sie dir in der aktuellen Folg...2025-03-181h 02GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#62 Warum dein Männer-Talk deine Dates ruiniertDu ziehst immer wieder die falschen Männer an? Vielleicht liegt es an der Art, wie du über Männer sprichst! Ständiges Lästern mit Freundinnen oder das Dramatisieren von Dating-Erlebnissen kann dein Unterbewusstsein negativ prägen – und genau diese Situationen in dein Leben ziehen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Männer-Talk dein Liebesleben sabotieren kann und wie du das änderst!Erfahre in dieser Folge:💛 Wie Gespräche mit Freundinnen dein Männerbild & deine Dating-Erfahrungen beeinflussen💛 Welche gängigen Floskeln und unbewussten Glaubenssätze dich i...2025-03-1421 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.04 Der Countertenor für Österreich - Mit JJUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik! JJ wird Österreich beim Eurovision Song Contest 2025 in Basel mit "Wasted Love" vertreten. Wir sprechen mit dem Countertenor über seinen Song, den er mit Teya geschrieben hat, über seine Opernkarriere und über das Verhältnis von Oper und Pop. Außerdem war Sonja in Köln in der deutschen Vorausscheidung "Chefsache ESC" und hat Statements von Abor & Tynna und Stefan Raab mitgenommen.JJ alias Johannes Pietsch machte seine ersten medialen Gehversuche 2020 bei The Voice UK, kam dann bei der legendären Starmania-Staffel 2021 in Österreich in den Fokus und traf d...2025-03-061h 12GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#60 Emotionales Essen & Diäten: Was wirklich hilft, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen -Mit Helen SonnebornFühlst du dich manchmal unzufrieden mit deinem Gewicht und kämpfst mit Selbstkritik, während du ständig zwischen verschiedenen Diäten hin- und hergerissen bist? Hast du das Gefühl, erst dein Aussehen verändern zu müssen, um dich wirklich wohlzufühlen oder eine glückliche Beziehung haben zu können? Vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen du aus Frust, Einsamkeit oder Stress isst – und dich danach schlecht fühlst?Wir sprechen in dieser Folge mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach für emotionales Essen, darüber.....2025-02-2856 minGOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#59 Optik & Attraktivität: Wie wichtig ist das Aussehen eines Mannes beim Dating?Wir alle lassen uns von äußeren Merkmalen beeinflussen – doch was steckt wirklich hinter Anziehung und wie stark sollte sie sein, um eine erfüllende Beziehung führen zu können? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Männer trotz Durchschnittslook extrem attraktiv wirken können und worauf du beim Dating unbedingt achten solltest.Das erwartet dich:💛 Was wirklich dazu führt, dass du eine Person als "attraktiv" wahrnimmst💛 Die häufigsten Denkfallen dazu, die dich von potenziellen Partnern fernhalten ...2025-02-2125 minFinanzgefühl(#7) - So wird dir GELD endlich wieder Spass machen 😍 - ja, du sollst es ausgeben! 💵Hello du Herzensmensch!Die allermeisten Menschen haben Angst vor Geld. Sie horten Geld, aus Angst es zu verlieren, oder sie geben es wahllos aus und fühlen sich danach schlecht. Vielleicht kennst du das auch von dir. Dann lass dir von uns sagen: Du DARFST wieder SPASS am Geld haben! Wir teilen mit dir unser System, wie du mit Leichtigkeit wieder Freude beim Geld ausgeben empfindest. Denn Geld ist nicht dazu da, dir schlaflose Nächte zu bereiten – es ist ein Werk...2025-02-0416 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast07.02 Laura für Luxemburg - Mit Laura Thorn & Eric LehmannUPDATE: Aus Lizenzgründen ist diese Episode jetzt ohne Musik!Die Vorentscheids-Saison zum Eurovision Song Contest 2025 in Basel nimmt Fahrt auf. Wir waren beim Luxembourg Song Contest 2025 in Esch und haben uns mit Siegerin Laura Thorn sowie Eric Lehmann, dem luxemburgischen Head of Delegation, unterhalten. Außerdem sprechen wir über den österreichischen Kandidaten JJ mit ORF Scouts Eberhard Forcher und Peter Schreiber und die Umstrukturierungen in Deutschland.Luxemburg ist seit 2024 zurück beim ESC. Schon im vergangenen Jahr suchte das Land seinen Act in einer eindrucksvollen Show beim Luxembourg Song Contest in der Rockhal in Esch...2025-02-041h 11GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz#55 Vergiss den Märchenprinz: Wie Selbstverantwortung Dating und Beziehungen verändertIn dieser Episode sprechen wir über Selbstverantwortung. Was bedeutet es, die volle Verantwortung für die eigenen Emotionen, Entscheidungen und Handlungen zu übernehmen? Und wie führt dies nicht nur zu erfüllenden Beziehungen, sondern auch zu nachhaltiger Zufriedenheit und Erfolg in allen anderen Lebensbereichen?
Du erfährst außerdem...
💛 Was es genau es bedeutet, selbstverantwortlich zu denken und zu handeln - sowohl beim Dating als auch in Beziehungen
💛 Warum dich das unglaublich attraktiv für die richtigen Menschen macht
💛 Wie du aufhörst, dein Glück vo...2025-01-2429 minFinanzgefühl(#6) - Toxische Freundschaften? Wann es Zeit ist, Tschüss zu sagen!Hello du Herzensmensch!Freundschaften sind ein wichtiger Teil unseres Lebens 🩷 – aber nicht jede Verbindung ist für immer gemacht. Wir teilen mit dir heute unsere eigenen Erfahrungen, geben dir klare Tipps und helfen dir, die Beziehungen in deinem Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. In dieser Episode erfährst du wertvolle Insights, denn wir sprechen u. a.✨Was Freundschaften aus unserer Sicht bedeuten: Warum Qualität immer über Quantität geht.✨Woran du erkennst, dass eine Freundschaft toxisch ist: Von ständiger Negativität bis hin zu einem Gef...2025-01-2135 minFinanzgefühl(#5) - Wie der langweilige Notgroschen dir den Hintern retten kann!Hello du Herzensmensch!In unserer neuesten Podcastfolge nehmen wir dich mit in die Welt der eisernen Reserve aka Notgroschen – und warum sie so viel mehr ist als nur ein Polster für kaputte Waschmaschinen oder spontane Ausgaben.Der Notgroschen ist dein finanzielles Sicherheitsnetz, das dir erlaubt, ruhig zu schlafen, auch wenn plötzlich gar kein Geld mehr reinkommt. 💭Er gibt dir die Freiheit, mutige Entscheidungen zu treffen, wie z. B. deinen Job zu kündigen, ohne in Panik zu verfallen. 😌In dieser Episode erfährst du wertvolle Insights, denn wir sprechen u...2025-01-0717 min