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Be my buddy, body.Ist Body Positivity am Ende?Skinnytok, Ozempic, Rechtsruck - warum hypen wir das Dünnsein gerade wieder so extrem?
Was ist Body Positivity? Und wie entwickelt sie sich gerade?
Warum erlebt das Schlankheitsideal gerade wieder so einen krassen Hype?
Was haben Ozempic, Social Media und die Rechten damit zu tun?
Und vor allem: Was können wir tun, damit diese Entwicklung – zurück zum Heroin Chic, zu Size Zero, zum Hungern und Body Shaming – ein Ende nimmt?
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Der Podcast
Konzept...
2025-09-2431 minBe my buddy, body.Unlust kann auch sexy seinMit Beate Absalon spreche ich über sexuelle Unlust und Wegen, Intimität neu zu entdecken
Beata Absalon hat das Buch "Not giving a f*ck" geschrieben. Darin lädt sie dazu ein, Sex zu entstressen. Und diesen Druck von außen, großartigen Sex zu haben, oft Sex zu haben, natürlich immer Bock zu haben, abzuschütteln und neue Möglichkeiten der Intimität und Beziehung zu unserer Lust zu entdecken.
In dieser Podcastfolge klären wir Fragen wie:
Wie kommt es, dass Sex einen so hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft und in Beziehungen hat?
Warum ist...
2025-09-1740 minBe my buddy, body.Warum finden wir schön, was wir schön finden?Die Schönheitsgeschichte des Gesichts: Mit Rabea Weihser Ideale und Trends verstehen
In dieser Episode von 'Be my Buddy, Body' habe ich Rabea Weihser zu Gast – freie Journalistin, Moderatorin und Gastgeberin des Schönheitssalons in der Urania Berlin. Ihr neues Buch „Wie wir so schön wurden“ (auch als Hörbuch verfügbar) erzählt die Schönheitsgeschichte des Gesichts – von zeitlosen Idealen bis zu modernen Beauty-Trends.
Wir sprechen über:
Warum gelten manche Merkmale als schön?
Wer bestimmt, was wir schön finden?
Für wen machen wir uns eigentlich schön – für uns selbst oder andere?
Wo...
2025-09-1055 minBe my buddy, body.Wie wir durch Sprache unser Körperbild verbessernVon Worten, die wir bitte streichen, bis zu Learnings für ein besseres Körpergefühl
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Sprache unser Körperbild und unser Selbstwertgefühl beeinflusst – und warum es so wichtig ist, achtsam mit Worten über Körper umzugehen.
Du erfährst:
welche Begriffe wir besser aus unserem Sprachgebrauch streichen sollten,
wie positive Sprache zu einem positiven Körpergefühl beitragen kann,
warum Sprache nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld prägt,
und wie wir durch achtsames Sprechen Selbstliebe, Body Positivity und Inklusion fördern können.
👉 Am Ende teile ich Übun...
2025-09-0333 minBe my buddy, body.Bodybuilding & Sportsucht mit Selina VölkSelina erzählt von ihrem Training als Bodybuilderin. Wann wird Sport zur Sucht?
Definierte Muskeln, glitzernder Bikini, monatelanges Training – Selina Völk stand bis 2022 als Bodybuilderin auf der Bühne. In dieser Folge von BE MY BUDDY BODY spricht sie über:
Training & Workouts
ihr Körperbild und wie es sich verändert hat
ihre größten Learnings
wie sie heute trainiert, isst und lebt
Wir reden offen über Extreme, Anerkennung und Grenzen und fragen uns: Wann wird aus Sport eine Sucht?
Perfekt für alle, die sich für Fitness, mentale Gesundheit und ehrliche Einblicke in den Bodybuilding...
2025-08-2743 minBe my buddy, body.How to: von Körperkommentaren abgrenzenVon Komplimenten bis Body Shaming - wir sprechen über Körperkommentare
Ungefragte Kommentare über Körper – wir alle kennen sie.
Von der Omi, über die Medien der 2000er bis hin zu Dates: Körper werden ständig kommentiert.
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und erzähle, wie Körperkommentare unser Körpergefühl und unseren Selbstwert beeinflussen können. Und welches System eigentlich dahintersteckt.
Wir sprechen über:
Paparazzi-Fotos der 2000er und ihre Wirkung auf Schönheitsideale
„Cool Girl Problematik“
ob Komplimente eigentlich denselben Effekt haben wie wertende Kommentare
...
2025-08-2041 minBe my buddy, body.Was macht Multiple Sklerose mit deinem Körper, Lina Zeides?Über Symptome von Multiple Sklerose und ein positives Körpergefühl und Mindset
In dieser Folge spreche ich mit Lina Zeides, die seit ihrem 21. Lebensjahr mit Multiple Sklerose (MS) lebt – einer Krankheit, von der in Deutschland rund 250.000 Menschen betroffen sind. Wir reden darüber, was die Diagnose Multiple Sklerose für sie bedeutet, wie sich ihr Alltag mit MS gestaltet und welchen Einfluss die Krankheit auf ihr Körpergefühl, ihre mentale Gesundheit und ihr Selbstbild hat.
Lina erzählt, wie sie es schafft, so positiv und stark zu bleiben – und warum ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen K...
2025-08-1353 minBe my buddy, body.Was ist der Diabetes Typ 1, Jana?Über Blutzucker, Insulin und warum es uns alle betrifft
In dieser Folge spreche ich mit Jana Meyer, die seit ihrer Jugend mit Diabetes Typ 1 lebt – einer Autoimmunerkrankung, von der rund 380.000 Menschen in Deutschland betroffen sind. Mit 14 Jahren traten die ersten Symptome auf: extremer Durst, Gewichtsverlust, Müdigkeit. Heute erzählt Jana, was damals in ihrem Körper passiert ist, wie man Typ 1 von Typ 2 Diabetes unterscheidet und was die Krankheit für ihren Alltag bedeutet.
Wir reden über ihren Blutzuckerspiegel (den übrigens jeder Mensch hat!), über Ernährung, Sport und ihre Vorfreude auf die Insulinpumpe, die ihr Leben erlei...
2025-07-3039 minBe my buddy, body.Wie Filme unser Körperbild prägen mit Sofie EifertingerSchauspielerin Sofie Eifertinger spricht über Körperbilder und Zyklus am Filmset
In dieser Folge spreche ich mit Schauspielerin Sofie Eifertinger, die ihren Körper immer wieder neuen Rollen leiht – mal als Boxerin, mal als Ballerina, mal mit dunklen Haaren, mal extrem blondiert. Doch was macht das eigentlich mit ihrem Körpergefühl, ihrem Selbstbild und dem Blick auf Schönheitsideale?
Sofie erzählt von ihren Erfahrungen am Filmset und bei Castings, von den Herausforderungen und Chancen in der Film- und Schauspielbranche und von ihrem Engagement als Botschafterin der Green Actors Lounge. Außerdem reden wir über ihren Zyklus, Bod...
2025-07-1647 minBe my buddy, body.Welcher Stress-Typ bist du?Versteh' die Signale deines Körpers und deinen Stress-Typen
Stress ist ein ständiger Begleiter – aber er muss nicht unser Feind sein. In dieser Folge erfährst du:
Was Stress eigentlich ist und welche Stress-Typen es gibt
Welche Signale dein Körper dir sendet, wenn er überlastet ist
Wie du mit Stress gesünder umgehen kannst
Warum Stress auch eine Superkraft sein kann
Zu Gast ist Psychologe René Träder, Autor von „Superkraft statt Superstress“. Gemeinsam sprechen wir über mentale Gesundheit, Achtsamkeit und konkrete Schritte, wie du Stress in deinem Alltag in positive Energie verwandeln kannst.
🎧 Wenn dich S...
2025-07-0246 minBe my buddy, body.Was heißt es, trans* zu sein, Duke Duong?Vom Mädchen zum Mann - was passiert während einer Transition?
Damals das Mädchen mit den langen Haaren. Heute der Mann mit breiten Schultern. Duke Duong wurde "im falschen Körper" geboren – zumindest ist das der gängige Narrativ, den ich seitdem ich klein bin über trans* Menschen höre. Deswegen wollte ich wissen: Was ist an diesem Spruch dran? Was heißt es wirklich, trans* zu sein?
Gemeinsam sprechen wir über:
Was es bedeutet, trans* zu sein
Wie seine Transition von weiblich zu männlich ablief
Welche körperlichen Veränderungen Duke erlebt hat
Wie sich s...
2025-06-1854 minBe my buddy, body.Markus Rehm, wie springt man 8,72 Meter weit?Welches Mindset braucht es, um körperliche Grenzen zu sprengen?
Stell dir vor, jemand springt 8,72 Meter weit – und fliegt damit über dich und deine Friends hinweg. Genau das schafft Markus Rehm, Leichtathlet und Weltrekordhalter im Weitsprung. Im Gespräch im Olympiastützpunkt Leverkusen erzählt er:
Welches Mindset ihn zu Spitzenleistungen bringt
Wie er mit Kritik und Vorwürfen umgeht („Springt er nur so weit wegen seiner Blade?“)
Ob seine Beinprothese wirklich ein Vorteil ist
Warum Visualisierung & mentale Stärke entscheidend für Erfolge sind
Welche Rolle Ego, Rückschläge & große Ziele in seinem Leben spielen
Diese Folge lie...
2025-06-0448 min
WONDER PROJECTDel Mar al Plato: Pesca de Calamar y Cocina Tradicional con Joan🦑¿Qué se esconde detrás de la pesca tradicional del calamar?En este episodio del podcast, hablamos con Joan, un pescador que lleva toda una vida saliendo al mar bajo la luna para capturar calamares como se hacía antes.⛵ Nos cuenta cómo ha cambiado la pesca, las dificultades del oficio, y cómo transforma ese calamar fresco en recetas que saben a hogar y tradición.Una charla llena de sabor, memoria y mar.Si te apasionan las historias reales, la cocina de verdad y las raíces de nuestra cultu...
2025-05-251h 07
Call To FarmsEpisode 62: Surviving War & Revolution (Mom's Story Part 3)In the final installment of our three-part series featuring Sophia's mother's extraordinary journey, we witness her resilience as she plants roots in American soil. After escaping Vietnam during the Fall of Saigon and navigating the challenges of refugee life, Mom faces her next great adventure—building a life in a completely foreign culture.Join Tim "The Homesteading Realtor" and Sophia "The Homesteading Lender" as they guide listeners through Mom's captivating stories of adaptation and determination: learning to drive a stick shift on America's highways, mastering the art of negotiation in a new economy, securing her first job, an...
2025-03-181h 10Call To FarmsEpisode 61: March Housing Market UpdateJoin Tim and Sophia Eng, the Homesteading Realtor team, as they break down the latest shifts in the housing market. In this episode, they analyze how President Trump's first 90 days in office have created significant ripple effects throughout the economy—particularly on interest rates and unemployment figures—and what these changes mean for both buyers and sellers in today's real estate landscape.With their unique perspective as both homesteaders and real estate professionals, Tim draws on his military background and rural property expertise while Sophia shares insights from her mortgage industry experience to help you navigate these unce...
2025-03-0913 minBe my buddy, body.Was ist guter Sex? mit Janina StengelIm Gespräch über Sex, Orgasmen und Körperbild jagt ein Höhepunkt den nächsten
Als Teenager habe ich Dr. Sommer verschlungen – heute spreche ich mit einer echten Expertin über all die Fragen, die uns beim Thema Sexualität bewegen. Sexualpädagogin Janina Stengel beantwortet meine Fragen zu Sex, Körperbild, Selbstbefriedigung, Orgasmus und Lust.
Wir klären:
Wie kann ich sexuell freier werden?
Was hilft, um mich beim Sex wohl in meinem Körper zu fühlen?
Warum erreichen manche Menschen keinen Orgasmus?
Was bedeutet eigentlich guter Sex?
Wir reden offen über Masturbation, sexuelle Aufklä...
2025-02-1942 minBe my buddy, body.Wie wir unser Körperbild stärken mit Dr. Julia TanckWas ist das eigentlich - ein "Körperbild"? Und wie erreichen wir ein positives?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Julia Tanck – psychologische Psychotherapeutin, Expertin für Körperbild, Essstörungen und Social Media Trends sowie Autorin des Buches „Unfiltered. Social Media und unser Körperbild“.
Wir klären:
Was bedeutet eigentlich Körperbild?
Wie können soziale Medien unser Körperbild positiv und negativ beeinflussen?
Welche Rolle spielen Essstörungen wie Magersucht und wie hängen sie mit Selbstwahrnehmung zusammen?
Was können wir tun, um uns langfristig wohl im eigenen Körper zu fühlen?
Julia t...
2025-02-1247 minBe my buddy, body.Querschnitt & Paralympics – Einblicke ins Leben mit RollstuhlBei den Paralympics spielt er Rugby. Hier erzählt Moritz Brückner von seinem Alltag mit Querschnitt
In dieser Folge spreche ich mit Moritz Brückner über sein Leben nach einem Surfunfall 2019, der zu einer Querschnittslähmung führte. Seitdem sitzt er im Rollstuhl und lebt mit Tetraplegie.
💡 Themen dieser Episode:
Was bedeutet es, mit einer Querschnittslähmung zu leben?
Alltagserfahrungen eines Tetraplegikers
Glaubt Moritz an Schicksal?
Wie er zum Rollstuhlrugby kam und warum der Sport so wichtig ist
Behind the Scenes bei den Paralympics 2024
Was dort fast noch beliebter war als eine Goldmedaille
Einblicke in Inklusion...
2025-02-0557 minBe my buddy, body.Body-Quiz: Was weißt du über deinen Körper?Ich hab' da mal ein Quiz vorbereitet: Wie viele Muskeln haben wir? Aus was bestehen Popel?
Seitdem ich klein bin, stelle ich mir viele Fragen - unter anderem auch zu meinem Körper. Diese und viele weitere möchte ich in dieser Folge klären und habe dafür ein Quiz vorbereitet. Mein Kandidat: Ole und klar, du! Rätsel mit, wenn ich Fragen stelle wie: Wie viele Haare sind in einem Nasenloch? Warum kann ich mich selbst nicht kitzeln? Wachsen Ohren bis zum Tod?
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Zu Tabea: @iamtabeasophia
Zu Ole: @shoot...
2025-01-2933 minBe my buddy, body.Körper-Astrologie - wie beeinflussen uns die Planeten?Astrologe Görkem erklärt mir das Zusammenspiel aus Sternzeichen, Planeten und Gesundheit
Alle Atome in uns stammen ursprünglich aus Sternen. Wir tragen das Universum quasi in uns. Zusammen mit Astrologe Görkem Sengel gucke ich in die Sterne, um herauszufinden, wie die Planeten unsere Körper beeinflussen. Wie müssen sie stehen, damit wir uns gut fühlen, und was müssen wir tun, damit sie ihre Kraft auch wirklich entfalten können?
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Zu Tabea: @iamtabeasophia
Zu Görkem : @gorkemsengel
oder direkt zu deiner astrologischen Beratung
Konzept & Redaktion...
2025-01-2237 minBe my buddy, body.Von 150 auf 75 Kilo - Mia über ihre Magen-OpWie viel Identität macht unser Körper aus? Und was passiert, wenn wir ihn halbieren?
Wir sind mehr als nur unser Gewicht – doch was bedeutet das wirklich? In dieser Folge spreche ich mit Mia (Miriam Wagner), Fotografin und Queer Rights Aktivistin, die 2019 eine Magen-OP hatte und danach ganze 75 Kilo abgenommen hat.
💡 Themen dieser Episode:
Magenverkleinerung / Schlauchmagen: Mias Erfahrung nach ihrer Magen-OP 2019
Abnehmen & Adipositas: 75 Kilo Gewichtsverlust und die Auswirkungen auf ihr Leben
Körperbild & Selbstwahrnehmung: Wie viel unserer Identität hängt am Körper?
Selbstfindung & Werte: Vom Außen ins Innere blicken und den Fokus auf innere S...
2025-01-1545 minBe my buddy, body.So steigerst du deine Darmgesundheit (Teil 2)Vom Donut mit Walnüssen bis zum Kackhocker - so steigerst du deine Darmgesundheit
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Maren Kemper über alles rund um Darmgesundheit, Verdauung und Ernährung.
💡 Themen dieser Folge:
Darmfreundliche Ernährung: Was kann ich essen, um meinem Darm Gutes zu tun?
Präbiotika & Probiotika: Wie unterstützen sie unsere Verdauung?
Bewegung & Supplements: Welche Rolle spielen Sport und Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit?
Richtig aufs Klo gehen: Tipps für eine gesunde Verdauung
Mythen rund ums Pupsen & Stuhlgang: Was stimmt, was ist Quatsch?
Doppelfolge: Dies ist Teil 2 – die erste Folge fi...
2025-01-0832 minBe my buddy, body.Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen? (Teil 1)Mit Dr. Maren Kemper spreche ich über gesunde 'Kloaktivitäten' und warum unser Darm so wichtig ist
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Maren Kemper über Darmgesundheit, Verdauung und Ernährung.
💡 Themen dieser Folge:
Darmfreundliche Ernährung: Welche Lebensmittel tun unserem Darm wirklich gut?
Präbiotika & Probiotika: So unterstützen sie eine gesunde Verdauung
Bewegung & Supplements: Welche Rolle spielen Sport und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm?
Richtig aufs Klo gehen: Tipps für eine gesunde Stuhlgang-Routine
Mythen rund ums Pupsen & Stuhlgang: Fakten vs. Irrtümer
⚡ SEO-Keywords: Darmgesundheit, Verdauung, Präbiotika, Probiotika, Ernährung, Supplements...
2025-01-0126 minBe my buddy, body.Warum wurde ich magersüchtig?Social Media? Schönheitsideale? Heidi Klum? Ich erzähle, warum jemand wirklich magersüchtig wird
„Warum bist du magersüchtig geworden?“ – kaum eine andere Frage wurde mir häufiger gestellt. In dieser Folge spreche ich mit SPIEGEL-Redakteurin Annina über meine Erfahrungen mit Magersucht und darüber, wie psychische Gesundheit, Persönlichkeitsmerkmale und äußere Einflüsse zusammenwirken können.
💡 Themen dieser Episode:
Ursachen und Auslöser von Magersucht & Essstörungen
Persönlichkeitsmerkmale, die das Risiko beeinflussen können
Problematische Missverständnisse rund um Essstörungen
Der Punkt, an dem bei mir alles kippte
Offene Einblicke in den Umgang mit sexualisiert...
2024-12-2534 minBe my buddy, body.Wie sieht die 'normale Vulva' aus?Ich lasse eine Skulptur meiner Vulva anfertigen - und ihr seid bei der Session dabei
In dieser Special Episode spreche ich offen über Vulva, Scham und Selbstakzeptanz. Ich habe mein Podcast-Equipment mit nach Graz genommen und im Atelier von Viktoria aufgebaut, um live mitzuerleben, wie sie einen Abdruck meiner Vulva für eine Skulptur fertigt.
💡 Themen dieser Episode:
Meine persönliche Reise: Vulva kennenlernen, Scham abbauen und Selbstakzeptanz stärken
Vulva-Skulptur: Einblicke in den kreativen Prozess und die Bedeutung der Vulva-Kunst
Diversität & Schönheit der Vulva: Warum jeder Körper einzigartig ist
Sprache & Begriffe: Warum „Scheide“ nic...
2024-12-1835 minBe my buddy, body.Über Schönheitsideale und Body ShamingKörperrevolution? Yes, please! Wir finden: Wer schön sein will, muss leidenschaftlich auch mal "Ist mir egal" sagen können.
In dieser Folge spreche ich mit Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner über Schönheitsideale, Body Shaming und gesellschaftlichen Druck auf unser Aussehen.
💡 Themen dieser Episode:
Schönheitsideale & Medien: Wie gesellschaftliche Erwartungen unser Körperbild prägen
Body Shaming: Mechanismen, Auswirkungen und Wege, sich dagegen zu schützen
Persönliche Erfahrungen: Mein „ewiges Hamsterrad der Beauty-Termine“ und Selbstakzeptanz
Gesellschaftliche Veränderungen: Nicht sich selbst optimieren, sondern das System hinterfragen
Tipps & Inspiration: Wie wir ein gesünderes Verhältnis zu unserem Körper un...
2024-12-1135 minBe my buddy, body.Das Leben in der Magersucht-KlinikÜber mein Leben in der Magersucht-Klinik und wie ich dort gesund wurde
2016 habe ich ein Jahr lang gegen meine Magersucht gekämpft und in zwei verschiedenen Kliniken gelebt. In dieser Folge spreche ich mit meinem Freund Christian über meine Erfahrungen mit Essstörungen, Therapien und dem Alltag im Klinikleben.
💡 Themen dieser Episode:
Magersucht & Recovery: Mein Weg durch Therapie, Klinikaufenthalte und Selbstfindung
Übungen & Strategien: Methoden, die mir geholfen haben, Essstörungen zu überwinden
Alltag in der Klinik: Kuriose und prägende Erfahrungen – von Salamis, die verschwinden, bis zu Rollmöpse und Ohrwürmern
Persönliche Erkenntnisse: Wie sich mein Mindse...
2024-12-0447 minBe my buddy, body.Mehr Glitzer fürs Leben und die Beinprothese mit Rebecca BrunnerRebecca und ich sprechen über ihre Beinamputation und Optimismus in schweren Zeiten
Manchmal verändern unerwartete Ereignisse unser ganzes Leben. Bei Rebecca war es 2016 ein Verkehrsunfall, nach dem sie fünf Tage im Koma lag und ihr linkes Bein amputiert werden musste.
💡 Themen dieser Episode:
Beinamputation & Rehabilitation: Rebeccas Weg nach dem Unfall und der Operation
Prothesen & Körpergefühl: Wie sich ihr Verhältnis zu ihrem Körper und zur Prothese entwickelt hat
Motivation & Optimismus: Wie sie Mut, Humor und Lebensfreude bewahrte
Umgang mit schlechten Tagen: Strategien, um Rückschläge zu meistern
Selbstakzeptanz & Wertschätzung: Tipps, wie ma...
2024-11-2741 minBe my buddy, body.Buddystatus: Mager war malÜber Magersucht, meinen Kampf gegen sie und was ich durch sie gelernt habe
Omg, Leute?!? Das hier ist meine erste Folge and I just can’t. Ich bin so aufgeregt, dass wir uns jetzt jeden Mittwoch in meinen Podcast treffen können. Wuuuuuyeah!
Die erste Folge ist ein Einstieg in diesen Podcast. Warum eigentlich BE MY BUDDY, BODY? Warum Themen rund um unsere Körper? Und vor allem: Welche Geschichte habe ich mit meinem?
Mit meiner engen Freundin Saskia spreche ich über meine Magersucht, wie ich sie damals bekämpft habe, was mir gut tat und wie...
2024-11-2032 min
Happy Brain Happy LifeNegative Self Talk - Motivation, Antrieb, Manipulation oder Unterdrückung? [VIDEO PODCAST]In dieser Folge sprechen wir über das extrem spannende und gerne vernachlässigte Thema negativer Self Talk - das negative Selbstgespräch. Menschen führen generell irgendeine Form von innerem Dialog, egal ob in Gefühlen, Worten, Bildern oder auf andere Art und Weise. Nicht selten beobachten wir Menschen, die sich selbst mit Worten wie „Du bist fett, ab ins Fitness“ oder „Die Präsentation hast du so richtig versaut, war ja klar, dass du’s nicht auf die Reihe bekommst“ antreiben. Wir besprechen, wie sich diese innere Haltung entwickelt. Hier gibt es viele Aspekte, die auch oft dazu führen, dass es...
2024-06-2549 min
營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural ExchangesRecovery from long COVID with nutrition中西合璧的修復法則 養肺 恢復休養保護 Barrea L, Grant WB, Frias-Toral E, Vetrani C, Verde L, de Alteriis G, Docimo A, Savastano S, Colao A, Muscogiuri G. Dietary Recommendations for Post-COVID-19 Syndrome. Nutrients. 2022 Mar 20;14(6):1305. doi: 10.3390/nu14061305. PMID: 35334962; PMCID: PMC8954128.
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2023-07-2609 min營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges提升健康降低血脂到底要吃哪種油好Specifically to LDL,
Definitely Avoid: hydrogenated oil (even if the package says “no trans-fat”), butter, lard.
Possibly Avoid: palm oil, coconut oil, hemp seed oil.
HDL, Avoid: soybean oil, corn oil. Possibly Avoid: rapeseed oil, hemp seed oil, Good: Safflower seed oil.
TG, Avoid: hemp seed oil.
Need further research: sesame seed oil, extra virgin olive oil.
Effects of oils and solid fats on blood lipids: a systematic review and network meta-analysis[S]
Lukas Schwingshackl,1,*† Berit Bogensberger,§ Aleksander Benčič,* Sven Knüp...
2023-06-1405 min
The Best of The 'X' Zone Radio/TV Show with Rob McConnellRob McConnell Interviews - LYNNE HEUERMANN - Angels SpeakLynne is a mother of two, and nanna to her beautiful little granddaughters Sophia Grace and Valley Faith. She currently lives in Robina at the Gold Coast, Queensland, Australia. Lynne worked as an Intensive Care Paramedic for various Ambulance Services in Australia for 17 years. This has given her a sound knowledge of the physical body, disease states, illness and injuries and the importance of keeping a healthy lifestyle. Lynne is currently working as Modern Mystic, Energy and Shamanic Healer, Past Life Regression Therapist and Paranormal Investigator. She also worked at a hospice caring for terminally ill patients and their families...
2023-04-2443 min
Power-Up With This Game-Changing Full Audiobook And Feel The Difference.[German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/669057to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 54 minutes
Release date: February 26, 2023
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Friseursalon einlädt. Dort erlebt Corgi das beste Verwöhnprogramm! Sophia entspannt Corgi nicht nur, sondern flüstert den niedlichen Hund sowie alle kleinen und großen Zuhörer*innen in den Schlaf. Es ist ein besonderes Asmr Erlebnis, mit den schönsten Asmr Sounds sowie sanft gesprochen und geflüstert von Sopi...
2023-02-2654 minEmbark On An Must-Listen Full Audiobook And Elevate Your Mindset.[German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/669057to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 54 minutes
Release date: February 26, 2023
Genres: Parenting Tips
Publisher's Summary:
Friseursalon einlädt. Dort erlebt Corgi das beste Verwöhnprogramm! Sophia entspannt Corgi nicht nur, sondern flüstert den niedlichen Hund sowie alle kleinen und großen Zuhörer*innen in den Schlaf. Es ist ein besonderes Asmr Erlebnis, mit den schönsten Asmr Sounds sowie sanft gesprochen und geflüstert von Sopi...
2023-02-2654 minListen to Best Full Audiobooks in Self-Improvement, Parenting Tips[German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/669057to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 54 minutes
Release date: February 26, 2023
Genres: Parenting Tips
Publisher's Summary:
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2023-02-2654 min
Listen to Best Free Audiobooks in Self-Improvement, Parenting Tips[German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. by Sophia De MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/669057 to listen full audiobooks. Title: [German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 0 hours 54 minutes Release date: February 26, 2023 Genres: Parenting Tips Publisher's Summary: Friseursalon einlädt. Dort erlebt Corgi das beste Verwöhnprogramm! Sophia entspannt Corgi nicht nur, sondern flüstert den niedlichen Hund sowie alle kleinen und großen Zuhörer*innen in den Schlaf. Es ist ein besonderes Asmr Erlebnis, mit den schönsten Asmr Sounds sowie sanft gesprochen und geflüstert vo...
2023-02-2603 minDownload Incredible Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & Diseases[German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/669057to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Einschlafen für Kinder. Corgis Traumreise ins Weltall. Entspannt mit 'Sophia De Mar'.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 54 minutes
Release date: February 26, 2023
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Friseursalon einlädt. Dort erlebt Corgi das beste Verwöhnprogramm! Sophia entspannt Corgi nicht nur, sondern flüstert den niedlichen Hund sowie alle kleinen und großen Zuhörer*innen in den Schlaf. Es ist ein besonderes Asmr Erlebnis, mit den schönsten Asmr Sounds sowie sanft gesprochen und geflüstert von Sopi...
2023-02-2654 min
Get Lost In This Life-Enhancing Full Audiobook — Perfect This Weekend.[German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia De Mar' by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650443to listen full audiobooks.
Title: [German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia De Mar'
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 8 minutes
Release date: January 8, 2023
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Entdecke über eine Stunde der hilfreichsten Affirmationen zu den wichtigen Themen des Lebens in diesem Hörspiel. Kontinuierlich gehört, können diese extrem wirksam sein. So können negative Denkmuster durchbrochen und durch die neuen, positiven Gedanken ersetzt werden. Auf diese Weise können Aff...
2023-01-081h 08Listen to Trending Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia De Mar' by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650443to listen full audiobooks.
Title: [German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia De Mar'
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 8 minutes
Release date: January 8, 2023
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Entdecke über eine Stunde der hilfreichsten Affirmationen zu den wichtigen Themen des Lebens in diesem Hörspiel. Kontinuierlich gehört, können diese extrem wirksam sein. So können negative Denkmuster durchbrochen und durch die neuen, positiven Gedanken ersetzt werden. Auf diese Weise können Aff...
2023-01-081h 08
Listen to Trending Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia DePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650443 to listen full audiobooks. Title: [German] - Affirmationen extrem wirksam! 1 Std. Liebe, Wohlstand, Selbstvertrauen, Attraktivität, Freude, Schlaf.: Entspannt mit 'Sophia De Mar' Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 8 minutes Release date: January 8, 2023 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Entdecke über eine Stunde der hilfreichsten Affirmationen zu den wichtigen Themen des Lebens in diesem Hörspiel. Kontinuierlich gehört, können diese extrem wirksam sein. So können negative Denkmuster durchbrochen und durch die neuen, positiven Gedanken ersetzt werden. Auf diese Weise können...
2023-01-0803 min
Indulge In A Must-Listen Full Audiobook On Your Commute.[German] - Einschlafen im Weltall. Die besten Asmr Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen. Entspannt mit 'Sophia De Mar' by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/647272to listen full audiobooks.
Title: [German] - Einschlafen im Weltall. Die besten Asmr Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen. Entspannt mit 'Sophia De Mar'
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 13 minutes
Release date: December 4, 2022
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Sophia entführt dich auf ihr Raumschiff, um dich im Weltall mit einem Asmr Spa zu verwöhnen. Du erhältst deine verdiente Auszeit mit Massagen, TeaTime, Einschlafgeschichten. Die ruhige Umgebung des Weltalls macht es möglich, dass auch du komplett zur Ruhe kommst und die Asmr Sounds genießt. So...
2022-12-041h 13Access Must-Have Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & Diseases[German] - Einschlafen im Weltall. Die besten Asmr Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen. Entspannt mit 'Sophia De Mar' by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/647272to listen full audiobooks.
Title: [German] - Einschlafen im Weltall. Die besten Asmr Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen. Entspannt mit 'Sophia De Mar'
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 13 minutes
Release date: December 4, 2022
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Sophia entführt dich auf ihr Raumschiff, um dich im Weltall mit einem Asmr Spa zu verwöhnen. Du erhältst deine verdiente Auszeit mit Massagen, TeaTime, Einschlafgeschichten. Die ruhige Umgebung des Weltalls macht es möglich, dass auch du komplett zur Ruhe kommst und die Asmr Sounds genießt. So...
2022-12-041h 13
Start The Full Audiobook Everyone Is Talking About — So Captivating![German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/592498to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 24 minutes
Release date: June 12, 2022
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente...
2022-06-121h 24Absorb This Sensational Full Audiobook — Perfect In The Car.[German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/592498to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 24 minutes
Release date: June 12, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente. Lass di...
2022-06-121h 24Download New Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia. by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/592498to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia.
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 24 minutes
Release date: June 12, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente. Lass di...
2022-06-121h 24
Download New Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia. by Sophia De MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/592498 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen. Entspannt mit Sophia. Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 24 minutes Release date: June 12, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente...
2022-06-1203 min
Start Your Day With A Critically-Acclaimed Full Audiobook.[Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585521to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 3 minutes
Release date: May 29, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no con...
2022-05-292h 03Experience: This Uplifting Full Audiobook For Knowledge Hunters.[Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585521to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 3 minutes
Release date: May 29, 2022
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no con...
2022-05-292h 03Stream Popular Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & Diseases[Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585521to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 3 minutes
Release date: May 29, 2022
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no con...
2022-05-292h 03
Unlock Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia by Sophia De MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585521 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 3 minutes Release date: May 29, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no...
2022-05-2903 minUnlock Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/585521to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Asmr Español - Masajes 2 Horas - Relajar y Dormir - La Voz de Sophia
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 3 minutes
Release date: May 29, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
El ASMR ofrece una experiencia de relajación nueva. Sophia habla en español con su agradable voz y te susurra para que te duermas. Recibes masajes que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. Ayuda inmediata para problemas de tensión o de sueño. ¿Aún no con...
2022-05-292h 03
Thinking Twice#97 Was steckt eigentlich hinter Leder? Lieferkette, Nachhaltigkeit & ProblemeIhr könnt mich gerne über Instagram kontaktieren: https://www.instagram.com/sophias_happyplace/ oder schreibt mir eine E-Mail an [thinkingtwicepodcast@gmail.com]
Quellen:
https://fashionchangers.de/wie-nachhaltig-ist-veganes-leder-wirklich/
https://ellenmacarthurfoundation.org/a-new-textiles-economy
https://forest500.org/analysis/insights/what-should-companies-do-contribute-green-recovery
https://www.amazoniasocioambiental.org/en/publication/amazonia-under-pressure-2020/
https://research.wri.org/gfr/forest-extent-indicators/deforestation-agriculture
https://docs.google.com/presentation/d/1bA-FxnXqvhPimKUk_nA00z6fppKA2DdhjKioF5sNf9A/edit#slide=id.gfa61b9e8e2_0_4
https://www.amazoniasocioambiental.org/en/publication/amazonia-under-pressure-2020/
https://www.regnskog.no/uploads/documents/Driving_Deforestation_16_June-compressed.pdf
https://www.mightyearth.org/soy-and-cattle-tracker/
https://www.stand.earth/publication/forest-conservation/am...
2022-01-1715 min
Journey Through The Most Thought-Provoking Full Audiobook Today![German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807327to listen full audiobooks.
Title: [German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 46 minutes
Release date: September 26, 2021
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tiefe En...
2021-09-261h 46Experience A Full Audiobook That Is Simply Transformative.[German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807327to listen full audiobooks.
Title: [German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 46 minutes
Release date: September 26, 2021
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tiefe En...
2021-09-261h 46Access Must-Have Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & Diseases[German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807327to listen full audiobooks.
Title: [German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 46 minutes
Release date: September 26, 2021
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tiefe En...
2021-09-261h 46
Access Unmissable Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen by Sophia de MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807327 to listen full audiobooks. Title: [German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen Author: Sophia de Mar Narrator: Sophia de Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 46 minutes Release date: September 26, 2021 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tief...
2021-09-2603 minAccess Unmissable Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807327to listen full audiobooks.
Title: [German] - Meditationen Schlaf & Erholung: Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 46 minutes
Release date: September 26, 2021
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Sophias sanfte Stimme in Kombination mit beruhigenden Naturklängen und entspannender Musik begleiten dich ins Land der Träume. Fantasievolle Meditationen in zauberhafte Märchenwälder und beruhigende Ozeane lassen dich den Alltag vergessen und führen dich in eine andere Welt. Auch tagsüber sind diese geführten Meditationen sehr empfehlenswert, um komplett in die tiefe En...
2021-09-261h 46
Embrace This Ground-Breaking Full Audiobook — Perfect Before Bedtime.Relax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while...
2021-05-301h 18Tune In To Your Ears To A Spellbinding Full Audiobook.Relax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Sleep
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while sitting...
2021-05-301h 18Get Hooked On Into A Binge-Worthy Full Audiobook Right Now.Relax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while...
2021-05-301h 18Get Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & DiseasesRelax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while...
2021-05-301h 18Access Unmissable Full Audiobooks in Health & Wellness, SleepRelax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Sleep
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while sitting...
2021-05-301h 18Download Best Full-Length Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & NaturopathyRelax & Sleep - ASMR Island by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/519265to listen full audiobooks.
Title: Relax & Sleep - ASMR Island
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 18 minutes
Release date: May 30, 2021
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Welcome to ASMR island. Here you receive the best asmr massages, aura cleansing, hair brushing, tea time and scalp massage. Sophia takes care of you with her relaxing voice and german accent so that you can sleep well and relax yourself. The ASMR Sounds are real so that you can just close your eyes and enjoy a hot cup of tea while...
2021-05-301h 18
Unlock A Full Audiobook That Is Simply Soul-Stirring.[German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807270to listen full audiobooks.
Title: [German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 30 minutes
Release date: May 2, 2021
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Praxis Anwendung für alle 7 Chakren. Eine geführte Chakra Meditation sowie Affirmationen, Mantren und Farben zum Öffnen und Aktivieren aller 7 Hauptchakren können ein energievoller, täglicher Begleiter sein. Energetische Blockaden können gelöst und der Energiefluss verbessert werden. Eine regelmäßige Anwendung wird empfohlen, um gewünschte Effekte zu erzielen. Dabei können die Zuhörer intuitiv...
2021-05-021h 30Get Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807270to listen full audiobooks.
Title: [German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 30 minutes
Release date: May 2, 2021
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Praxis Anwendung für alle 7 Chakren. Eine geführte Chakra Meditation sowie Affirmationen, Mantren und Farben zum Öffnen und Aktivieren aller 7 Hauptchakren können ein energievoller, täglicher Begleiter sein. Energetische Blockaden können gelöst und der Energiefluss verbessert werden. Eine regelmäßige Anwendung wird empfohlen, um gewünschte Effekte zu erzielen. Dabei können die Zuhörer intuitiv...
2021-05-021h 30Listen to New Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren by Sophia de MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/807270to listen full audiobooks.
Title: [German] - Chakra Meditation (Affirmationen) - 7 Chakren öffnen & aktivieren
Author: Sophia de Mar
Narrator: Sophia de Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 30 minutes
Release date: May 2, 2021
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Praxis Anwendung für alle 7 Chakren. Eine geführte Chakra Meditation sowie Affirmationen, Mantren und Farben zum Öffnen und Aktivieren aller 7 Hauptchakren können ein energievoller, täglicher Begleiter sein. Energetische Blockaden können gelöst und der Energiefluss verbessert werden. Eine regelmäßige Anwendung wird empfohlen, um gewünschte Effekte zu erzielen. Dabei können die Zuhörer intuitiv...
2021-05-021h 30
Experience: This Immersive Full Audiobook For Busy Professionals.[German] - Schlafinsel - Asmr Massagen by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/510872to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlafinsel - Asmr Massagen
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 48 minutes
Release date: March 21, 2021
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
1. Kapitel: Traumreise und Erkundung der Schlafinsel 2. Kapitel: Kopfmassage im heißen Whirlpool 3. & 4. Kapitel: Rückenmassage im Dschungel 5. Kapitel: Gesichtsmassage am Meer. Viel Spaß und gute Entspannung. Entspannt mit Sophia einschlafen und sich eine Auszeit gönnen. Es ist dein Verwöhnprogramm mit ASMR Personal Attention auf der Schlafinsel.
2021-03-211h 48
Get Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Schlafinsel - Asmr Massagen by Sophia De MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/510872 to listen full audiobooks. Title: [German] - Schlafinsel - Asmr Massagen Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 48 minutes Release date: March 21, 2021 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: 1. Kapitel: Traumreise und Erkundung der Schlafinsel 2. Kapitel: Kopfmassage im heißen Whirlpool 3. & 4. Kapitel: Rückenmassage im Dschungel 5. Kapitel: Gesichtsmassage am Meer. Viel Spaß und gute Entspannung. Entspannt mit Sophia einschlafen und sich eine Auszeit gönnen. Es ist dein Verwöhnprogramm mit ASMR Personal Attention auf der Schlafinsel.
2021-03-2103 min
Get Lost In A Full Audiobook That Is Simply Powerful.[German] - Loslassen - 101 Positive Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/511341to listen full audiobooks.
Title: [German] - Loslassen - 101 Positive Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 57 minutes
Release date: December 18, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
101 Positive Affirmationen zum Loslassen begleiten dich zu deinem Freiheitsgefühl. Ganze 2 Stunden! Lausche bewusst oder nebenbei dem Hörspiel. Tipp: Kurz vor dem Einschlafen sowie in tiefer Entspannung schalten unsere Gehirnwellen in den Thetawellenbereich. In diesem Zustand ist es besonders leicht alte, unnütze Glaubenssätze durch neue, positive Glaubenssätze zu ersetzen. Höre das Hörspiel daher am besten...
2020-12-181h 57
Get Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Loslassen - 101 Positive Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/511341 to listen full audiobooks. Title: [German] - Loslassen - 101 Positive Affirmationen (Brainwaves) Author: Sophia De Mar Narrator: Sophia De Mar Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 57 minutes Release date: December 18, 2020 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: 101 Positive Affirmationen zum Loslassen begleiten dich zu deinem Freiheitsgefühl. Ganze 2 Stunden! Lausche bewusst oder nebenbei dem Hörspiel. Tipp: Kurz vor dem Einschlafen sowie in tiefer Entspannung schalten unsere Gehirnwellen in den Thetawellenbereich. In diesem Zustand ist es besonders leicht alte, unnütze Glaubenssätze durch neue, positive Glaubenssätze zu ersetzen. Höre das Hörspiel daher am best...
2020-12-1803 min
Discover: This Critically-Acclaimed Full Audiobook For Knowledge Hunters.[German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: August 16, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-08-163h 00Embrace An Soul-Stirring Full Audiobook And Elevate Your Mindset.[German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: August 16, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-08-163h 00Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: August 16, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-08-163h 00Download High-Quality Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: August 16, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-08-163h 00
Audios SophiaAudionota | Ícaro y la desmesura, por Laura PonceEs uno de los personajes emblemáticos de la mitología griega, símbolo de la arrogancia que conduce a la propia destrucción. En su vuelo ascendente, Ícaro desoye las advertencias de su padre y termina sumergido en el mar Egeo, cuando la cera con la que estaban construidas sus alas se derrite por la cercanía del sol. Una historia que vale la pena volver a escuchar...
Música y edición: Gonzalo Tojo
Voz: María Eugenia Sidoti
2020-08-0104 min
Experience An Inspiring Full Audiobook And Elevate Your Mindset.[German] - Asmr Massagen für dich! Personal Attention by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/473262to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Massagen für dich! Personal Attention
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 10 minutes
Release date: July 26, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
1. Kapitel: ASMR Nacken- und Rückenmassage am Meer (sanfte Stimme) 2. Kapitel: ASMR Gesichtsmassage am Kamin mit Entspannungsmusik (sanfte Stimme) 3. Kapitel: ASMR Fußmassage in der Waldhütte mit Entspannungsmusik (Flüstern) 4. Kapitel: ASMR Kopfmassage am ruhigen See (Flüstern) Über 2 Stunden Entspannung erwarten dich. ASMR Massagen am Meer, im Wald, am Kamin und am ruhigen See. Entspannt mit Sophia...
2020-07-262h 10Access Essential Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[German] - Asmr Massagen für dich! Personal Attention by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/473262to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Massagen für dich! Personal Attention
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 10 minutes
Release date: July 26, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
1. Kapitel: ASMR Nacken- und Rückenmassage am Meer (sanfte Stimme) 2. Kapitel: ASMR Gesichtsmassage am Kamin mit Entspannungsmusik (sanfte Stimme) 3. Kapitel: ASMR Fußmassage in der Waldhütte mit Entspannungsmusik (Flüstern) 4. Kapitel: ASMR Kopfmassage am ruhigen See (Flüstern) Über 2 Stunden Entspannung erwarten dich. ASMR Massagen am Meer, im Wald, am Kamin und am ruhigen See. Entspannt mit Sophia...
2020-07-262h 10
Explore This Transformative Full Audiobook — Perfect During Your Workout.[German] - Wunscherfüllung - Meditation & Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Wunscherfüllung - Meditation & Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 1 minute
Release date: June 21, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Visualisiere deine Wünsche. Oft wissen wir, was wir nicht (mehr) wollen. Doch wo darf unsere Lebensreise hingehen? Was ist der eine wichtige Wunsch, wenn wir nur einen hätten. Wie fühlt es sich an, wenn wir diesen erreicht haben und welche positiven Affirmationen stärken uns bei der Wunscherfüllung? Dieses Hörspiel bietet Antworten auf diese Fragen...
2020-06-211h 01
Don’t Miss The Uplifting Full Audiobook Experience![German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476021to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: June 21, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-06-213h 00Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Wunscherfüllung - Meditation & Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472038to listen full audiobooks.
Title: [German] - Wunscherfüllung - Meditation & Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 1 minute
Release date: June 21, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Visualisiere deine Wünsche. Oft wissen wir, was wir nicht (mehr) wollen. Doch wo darf unsere Lebensreise hingehen? Was ist der eine wichtige Wunsch, wenn wir nur einen hätten. Wie fühlt es sich an, wenn wir diesen erreicht haben und welche positiven Affirmationen stärken uns bei der Wunscherfüllung? Dieses Hörspiel bietet Antworten auf diese Fragen...
2020-06-211h 01Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476021to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 0 minutes
Release date: June 21, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
60 Min. Einschlafen am Meer mit sanft gesprochenen 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf sowie Wellenrauschen und nach Wunsch Musik & Brainwaves. Tipp: Wenn du nicht einschlafen kannst, höre die Version mit Brainwaves (Thetawellen), um schneller einzuschlafen. Wenn du eh schon müde bist, reicht die Version ohne Brainwaves. Hinweise: Bitte höre die Meditation nicht während des Autofahrens oder...
2020-06-213h 00
DJ Sophia Dalá VoguétCanção Do Mar DJ Sophia Dalla VoguetListening on
SPOTIFY: https://open.spotify.com/album/0GGUuoX9ow4gXhldbxIMNy?si=dCI0izy_RDi4rmF_tcCETA
2020-04-3004 min
ERFOLGSBOOSTER Stimme - Pump up your Voice!31 - INTERVIEWREIHE Sophia de Mar: Sofort-Entspannungstechnik für Seele & Geist - Trend oder Lebensverändernd? So gehts!Pump up your Voice - Pump up your Soul! Folge 31 INTERVIEWREIHE mit Sophia De Mar: ASMR - Sofort-Entspannungstechnik für Seele & Geist - Trend oder Lebensverändernd? "Das Herz liefert keine Argument - doch weiß es als einziges, was dir gut tut." Sophia De Mar Welche Geschichte möchtest du mit 80 erzählen? Sophia De Mar ist ASMR und Entspannungs-Trainerin, außerdem Gründerin des Speed-Relax-Trainings. Das war aber nicht immer so. Wie Sophia wieder lernte, auf ihre innere Stimme zu hören und ihr Leben radikal veränder...
2020-04-1135 min
Art Grind PodcastGallery Openings 2/6/2020Bonus episode of interviews from gallery openings in Chelsea. Shout out to Fredrik Björeman the developer of Podcast Chapters who's helping me bring you images with each chapter on the podcast so you can see the artwork that's discussed in the episode with links. Episode notes: Noho M55 Gallery "Made in Japan 2020" Curated by Arisa Itami Feb 4-15, 2020Balla KouyatéDavidson Gallery "Under a Concrete Sky" by Purvis Young. Feb 6 - Mar 21 2020Laurence Miller Gallery "Body Of Evidence" Feb 6 - Mar 21 2020Onishi Gallery "Kaede Five Winds" Feb 4...
2020-02-1019 min
Don’t Miss Into A Next-Level Full Audiobook On Your Commute.[German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476139to listen full audiobooks.
Title: [German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 4 minutes
Release date: January 26, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Die besten Asmr, Massage, Traumreise Videos von meinem Youtubekanal 'Entspannt mit Sophia' haben wir für dich als Hörspiele zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Entspannung, deine Sophia
2020-01-263h 04Grab Your Day With A Edge-Of-Your-Seat Full Audiobook.[German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476139to listen full audiobooks.
Title: [German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 4 minutes
Release date: January 26, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Die besten Asmr, Massage, Traumreise Videos von meinem Youtubekanal 'Entspannt mit Sophia' haben wir für dich als Hörspiele zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Entspannung, deine Sophia
2020-01-263h 04Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476139to listen full audiobooks.
Title: [German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 4 minutes
Release date: January 26, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Die besten Asmr, Massage, Traumreise Videos von meinem Youtubekanal 'Entspannt mit Sophia' haben wir für dich als Hörspiele zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Entspannung, deine Sophia
2020-01-263h 04Download High-Quality Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1) by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/476139to listen full audiobooks.
Title: [German] - Best of 'Entspannt mit Sophia' - Asmr, Massage, Traumreise für Schlaf & Entspannung (Nr. 1)
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 4 minutes
Release date: January 26, 2020
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Die besten Asmr, Massage, Traumreise Videos von meinem Youtubekanal 'Entspannt mit Sophia' haben wir für dich als Hörspiele zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Entspannung, deine Sophia
2020-01-263h 04
Start The Full Audiobook Everyone Is Talking About — So Captivating![German] - Asmr Spa - Stress Loslassen, Sanft Einschlafen, 2. Std. Entspannung by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/473384to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Spa - Stress Loslassen, Sanft Einschlafen, 2. Std. Entspannung
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 13 minutes
Release date: July 1, 2019
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Soforthilfe bei Anspannung oder Schlafproblemen. Das Asmr Spa bietet ein völlig neues Erlebnis der Entspannung. Das Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen, Körper und Geist sich schnell entspannen. Kennst du Asmr von Sophia noch nicht? Dann höre bitte erst rein. Besonders geeignet ist Sophias ASMR Spa für Vielbeschäftigte, die unter Schlafproblemen leiden, Nervo...
2019-07-012h 13Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Asmr Spa - Stress Loslassen, Sanft Einschlafen, 2. Std. Entspannung by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/473384to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Spa - Stress Loslassen, Sanft Einschlafen, 2. Std. Entspannung
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 13 minutes
Release date: July 1, 2019
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Soforthilfe bei Anspannung oder Schlafproblemen. Das Asmr Spa bietet ein völlig neues Erlebnis der Entspannung. Das Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen, Körper und Geist sich schnell entspannen. Kennst du Asmr von Sophia noch nicht? Dann höre bitte erst rein. Besonders geeignet ist Sophias ASMR Spa für Vielbeschäftigte, die unter Schlafproblemen leiden, Nervo...
2019-07-012h 13.png)
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von SchlafonautASMR als Einschlafhilfe | Speed Relax Trainerin Sophia de Mar im Interview | #12 Level Up Your SleepIn Folge 12 von Level Up Your Sleep habe ich Sophia de Mar zu Gast. Sie ist Speed Relax Trainerin und nutzt dabei vor allem ASMR als Einschlafhilfe aus. Ein unglaubliches spannendes Thema.
▬ Alles zu Sophia [Werbung] ▬▬▬▬▬
►Ihre Website: https://sophiademar.de
►Ihre Hörbücher: https://amzn.to/2v9Uukp
►Ihr Instagram Account: https://www.instagram.com/entspannt_mit_sophia/
► YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC4v569q8AWWOmQ3rxszN1lA
Fragen, Coaching-Anfragen, etc. an:
podcast@schlafonaut.de
Liebe Grüße
Fabian
2019-04-1935 min
Listen To The Immersive Full Audiobook Now, Curious Minds![German] - Einschlafen in 14 Minuten: für mehr Power am Tag by SophiaPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/475099to listen full audiobooks.
Title: [German] - Einschlafen in 14 Minuten: für mehr Power am Tag
Author: Sophia
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 24 minutes
Release date: December 24, 2018
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Du möchtest einschlafen aber dein Gedankenkarussell stoppt nicht? Sophia de Mar schickt deinen Verstand auf Reisen, während dein Geist zur Ruhe kommt. Durch ASMR, Hypnose, Meditation, Traumreise und Gute Nacht Geschichten kommst du schnell in den Schlaf und wachst erholt auf. Mit regelmäßigem Hören vor dem Einschlafen ist dies sogar in 14 Min. möglich, da dein...
2018-12-241h 24Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Einschlafen in 14 Minuten: für mehr Power am Tag by SophiaPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/475099to listen full audiobooks.
Title: [German] - Einschlafen in 14 Minuten: für mehr Power am Tag
Author: Sophia
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 24 minutes
Release date: December 24, 2018
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Du möchtest einschlafen aber dein Gedankenkarussell stoppt nicht? Sophia de Mar schickt deinen Verstand auf Reisen, während dein Geist zur Ruhe kommt. Durch ASMR, Hypnose, Meditation, Traumreise und Gute Nacht Geschichten kommst du schnell in den Schlaf und wachst erholt auf. Mit regelmäßigem Hören vor dem Einschlafen ist dies sogar in 14 Min. möglich, da dein...
2018-12-241h 24
Quiet Messenger: Redefining leadership & messaging for introverts & sensitive soulsMy 4-Part Formula for What Makes YOU Stand OutWant to stand out in your crowded coaching market? To make yourself a one-of-a-kind coach so your dream clients won’t settle for anyone else? Take my FREE 5-day Stand Out Challenge, starts Mar 19th, 2018! Sign up adriadecorte.com/challenge. Last week, I had an impromptu phone chat (don’t you love those?) with my dear friend and past podcast guest, Kathleen Ventura, who also happens to be an incredible life coach. We celebrated that she had filled nine of the ten spots in her new group program in just three days. You know...
2018-03-1320 minQuiet Messenger: Redefining leadership & messaging for introverts & sensitive soulsThe #1 Key to Getting Clients Through Speaking with Dr. Michelle MazurThis is for you if you’re already speaking and want to make sure it leads back to you as a business owner so that you, ahem, get clients from it. But it’s also for you if you’re taking your business seriously and want to leverage one of THE best tools for getting clients. Public speaking. (I know that makes people cringe and that’s why I address it in my upcoming Get Clear, Get Clients on-demand program.) Why do I love speaking? It immediately positions you as the expert i...
2018-03-0656 min
Press Play On The Full Audiobook Everyone Is Talking About — So Binge-Worthy![German] - Asmr Massagen - Willkommen im Spa: Sanftes Einschlafen & Entspannen by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472529to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Massagen - Willkommen im Spa: Sanftes Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 50 minutes
Release date: June 25, 2017
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Dieses ASMR Hörspiel enthält Massagen, die dem Zuhörer das Gefühl geben, wirklich in einem SPA zu sein. Ob für die Entspannung unterwegs oder zum besseren Einschlafen, dieses Hörspiel mit Sophias sanfter Stimme hat eine wunderbar beruhigende Wirkung. Daher kann es auch bei Schlafstörungen und Angstzuständen eingesetzt werden. Jedoch ist bei...
2017-06-251h 50Access Essential Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[German] - Asmr Massagen - Willkommen im Spa: Sanftes Einschlafen & Entspannen by Sophia De MarPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472529to listen full audiobooks.
Title: [German] - Asmr Massagen - Willkommen im Spa: Sanftes Einschlafen & Entspannen
Author: Sophia De Mar
Narrator: Sophia De Mar
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 50 minutes
Release date: June 25, 2017
Genres: Medicine & Naturopathy
Publisher's Summary:
Dieses ASMR Hörspiel enthält Massagen, die dem Zuhörer das Gefühl geben, wirklich in einem SPA zu sein. Ob für die Entspannung unterwegs oder zum besseren Einschlafen, dieses Hörspiel mit Sophias sanfter Stimme hat eine wunderbar beruhigende Wirkung. Daher kann es auch bei Schlafstörungen und Angstzuständen eingesetzt werden. Jedoch ist bei...
2017-06-251h 50