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Bioconsapevolezza e SalutePrevenire le malattie fin da oggiUna strategia di vera prevenzione alle malattie concreta ed efficace parte dalla consapevolezza e da una grande attenzione ai segnali che il corpo ci invia. Non per nutrire l’angoscia e la paura della malattia, ma al contrario per agire in modo tempestivo e uscire da situazioni sgradite.Se preferisci, leggi l'articolo a questo link: https://sophieott.it/come-prevenire-l…ttie-fin-da-oggi/2023-05-2622 min
Un Monde en pleine SantéInsomnie - Comment agir concrètement pour retrouver le sommeilVous souffrez d'insomnie ? Vous pouvez agir dès maintenant pour retrouver un sommeil réparateur et améliorer concrètement votre qualité de vie. Découvrez ce que vous pouvez faire, étape par étape.2023-05-1616 minBioconsapevolezza e SaluteCancro e cure non convenzionali, la libertà di scegliereSi può pretendere o concedere la libertà di scelta a chi fa l’esperienza di una diagnosi di cancro? Prima di fare pressione sulle scelte terapeutiche di un’altra persona, è importante sapere che percorrere una strada che ci convince è una condizione che favorisce la guarigione.2023-04-2119 minUn Monde en pleine SantéComment exprimer nos émotions pour rester en bonne santéExprimer nos émotions favorise bien-être et santé. Les émotions sont comparables à des vagues : apprenez à les exprimer librement afin d’éviter l’excès de stress.2023-04-1610 minUn Monde en pleine SantéTroubles du sommeil - Conseils pour bien dormir et se sentir mieuxDécouvrez comment affronter les troubles du sommeil pour mieux dormir et améliorer votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd’hui grâce à quelques conseils pratiques2023-03-1614 minBioconsapevolezza e SaluteChiamata a porsi delle domandePorsi domande stimola la curiosità e aumenta la probabilità di ricevere risposte. In termine di salute ci sono ancora tante scoperte da fare. Sarà più facile e stimolante mettendo insieme le nostre conoscenze. Partiamo da conoscere se stessi.2023-03-0311 minBioconsapevolezza e SaluteSicurezza e abbondanza, come farne esperienzaSicurezza e abbondanza si possono raggiungere partendo dal lavoro su stessi. In questo podcast, la dott.ssa Sophie Ott risponde alla domanda: come possiamo essere o diventare terreno molto fertile per lo sviluppo del senso di sicurezza e abbondanza? Grazie a consapevolezza, Biokinesiologia e Biopsicogenealogia.2023-01-1420 minUn Monde en pleine SantéDe la résistance intérieure à l’acceptation, changer votre vie grâce à un OUILa non-acceptation déclenche une spirale négative qui vous éloigne de la réalité et aggrave votre état de santé tandis que l'acceptation favorise santé et bien-être.2023-01-1221 minBioconsapevolezza e SaluteIl sistema famigliare e il potere di guarire l’albero genealogicoIn questo articolo letto voglio approfondire il tema del sistema famigliare e condividere con te conoscenze e competenze fondamentali per guarire l’albero genealogico. Il nostro presente è influenzato da quello che viviamo in questo momento e dal nostro passato personale, ma anche dal passato della nostra linea genealogica. Scopri come, perché e cosa puoi fare.Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/il-sistema-famigliare-e-il-potere-di-guarire-lalbero-genealogico/2022-12-0917 minUn Monde en pleine SantéL'anxiété - comment la dépasser pour changer votre vieUn état d'anxiété quasi permanent vous empêche-t-il de vivre pleinement votre vie ? Découvrez des moyens concrets pour surmonter le stress et la peur et favoriser votre bien-être.2022-12-0717 minUn Monde en pleine SantéLe sommeil réparateur - le secret de la phase REMPendant que vous dormez, une partie de vous travaille pour créer un meilleur futur. Découvrez le secret de la phase REM et comment favoriser ce processus inconscient.2022-11-2319 minUn Monde en pleine SantéDialogue interieur bénéfique : Comment parler avec vous-même ?Votre dialogue intérieur est la clé de votre bien-être et de votre santé. Pour une vie meilleure, découvrez comment mettre fin aux pensées irrationnelles.2022-11-0912 minUn Monde en pleine SantéMalentendus - comment les résoudre dans la relation de coupleVous pouvez résoudre et prévenir les malentendus dans la relation de couple. Découvrez comment grâce aux langages de l’amour.2022-10-2614 minBioconsapevolezza e SalutePancia gonfia e meteorismo, come agire per stare meglioUna pancia che si gonfia velocemente non è grassa ma è piena di gas. Pancia gonfia e meteorismo sono fastidi molto diffusi che possono essere superati scoprendo di quale nutrimento hai davvero bisogno. Per affrontare questa situazione spesso è necessario scavare nel proprio passato. Ecco come.Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/pancia-gonfia-e-meteorismo-come-agire-per-stare-meglio/2022-10-2013 minBioconsapevolezza e SaluteGli strumenti terapeutici E4 BiocostellazioniLe Biocostellazioni sono uno strumento di aiuto che permette di incontrare il proprio sintomo e ricevere messaggi, informazioni inconsce per poi favorire lo fluire della Vita. Ideato da Gabriele Policardo, nasce dall'abbinamento delle costellazioni famigliari di Bert Hellinger et delle conoscenze delle leggi Biologiche.2022-10-1312 minUn Monde en pleine SantéMaigrir sans régime - Comment faireMaigrir sans suivre de régime est possible. Cette méthode ne s'appuie pas sur la diététique et vous pourrez dire adieu aux kilos superflus pour toujours.2022-10-1214 minBioconsapevolezza e SaluteGli strumenti terapeutici. E3 DiagnosiPrima di pensare alla terapia, serve prendere il tempo di comprendere cosa accade esattamente quando una persona presenta dei sintomi. Appoggiare il proprio ragionamento tornando alle scienze fondamentali e conoscere le "stagioni del corpo" aiuta questo processo.2022-10-0610 minUn Monde en pleine SantéAvoir des relations humaines épanouissantes. Conseils pratiquesConstruire des relations humaines épanouissantes n’est pas simple. Vous pouvez changer votre relation à l'autre en partant de vous-même. Expérimentez ces conseils pratiques pour améliorer vos relations dès aujourd’hui.2022-09-2914 minBioconsapevolezza e SaluteGli strumenti terapeutici E2 la BiokinesiologiaLa Biokinesiologia è uno strumento che permette di lavorare alla radice dei sintomi, delle malattie e dei disaggi attingendo delle informazioni e memorie inconsce.2022-09-2211 minBioconsapevolezza e SaluteGli strumenti terapeutici E1 BiopsicogenealogiaPer lavorare alla radice dei sintomi e delle malattie servono strumenti di aiuto specifici. In questo episodio presentiamo la Biopsicogenealogia. Come, tramite un lavoro di consapevolezza, trasformare il nostro sintomo in un messaggero che ci permette di sciogliere emozioni antiche e programmi che bloccano l'espressione del nostro potenziale di benessere e salute.2022-09-1512 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 10 Stare al proprio postoIn questo episodio si esplora come riconoscere il proprio posto e quanto è importante stare al proprio posto. Cosa sono i posti di grande e di piccolo e i flussi naturali tra gli uni e gli altri.2022-09-0813 minBioconsapevolezza e SaluteLa Gioia come Bussola: Radiogamma5 registrazione del 15 luglio 2022In questo audio, la dott.ssa Sophie Ott è intervistata da Daniela Polin di Radiogamma5. Insieme, in una chiacchierata informale e partendo dal tema della gioia parlano di benessere, salute, libertà, conoscenza di sé, genealogia, responsabilità e tanto altro. Il tutto stimolato dagli interventi degli ascoltatori.2022-07-282h 41Bioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 9: Avere scelta favorisce la guarigioneUn altro aspetto che favorisce la guarigione è avere scelta. Non avere via di scampo precipita l'organismo in uno stato di stress che potenzia tutti i sintomi, consumando energia e vitalità.2022-07-2113 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 8: Sentirsi al sicuro favorisce l'auto-guarigioneCi sono dei modi per favorire l'espressione delle capacità di auto-guarigione, nostre e quelle degli altri. Uno è fare in modo di sentirsi al sicuro, accuditi. Come mai? Ne parliamo in questo episodio.2022-07-1414 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 7: Come prevenire la sofferenza?C'è una differenza drastica tra dolore e sofferenza, conoscerla permette di accogliere la prima e prevenire la seconda. Ne parliamo in questo episodio.2022-07-0710 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 6: cosa favorisce la guarigione? Togliere i recintiSempre con la metafora del Kudu e dell'acacia (ascolta l'episodio n.1 di questa serie), esploriamo perché ci ammaliamo e cosa permette di favorire la guarigione potenziando l'effetto di ogni terapia scelta.2022-06-3015 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 5 accettare noi stessiFavorire lo scorrere della Vita implica evitare di escludere. La prima persona da accettare e integrare è noi stessi e i nostri vari aspetti.2022-06-2314 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 4: cosa ostacola lo scorrere della Vita? L'esclusioneIn questo episodio vediamo come possiamo favorire lo scorrere della Vita ovvero la salute e il benessere, portando l'attenzione sul nostro albero genealogico e le eventuali esclusioni.2022-06-1615 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 3: trasformare le nostre Emozioni in alleatePartendo dal fatto che ostacolare lo scorrere della Vita favorisce l'insorgenza di sintomi e malattie, la dott.ssa Sophie Ott in questo episodio ci parla di come accogliere e vivere le emozioni affinché il corpo non debba prenderle in carica.2022-06-0913 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute Episodio 2: Allenarsi all'Accettazione per lasciare fluire la Vita in noi.Partendo dal fatto che ostacolare lo scorrere della Vita favorisce l'insorgenza di sintomi e malattie, la dott.ssa Sophie Ott in questo episodio ci parla dell'accettazione e della non accettazione e dei loro effetti sulla nostra salute e il nostro benessere.2022-06-0213 minBioconsapevolezza e SaluteUn Mondo di Salute E 1: Essere in salute con la BioconsapevolezzaIn questo episodio n.1 della nuova serie UN MONDO DI SALUTE, la dott.ssa Sophie Ott spiega cos'è la Bioconsapevolezza e come può essere utile per comprendere i sintomi, ripristinare e mantenere un buono stato di salute.2022-05-2613 minBioconsapevolezza e SaluteUn aiuto per dimagrire più facilmente, definisci così i tuoi obiettiviSei in cerca di un aiuto per dimagrire più facilmente? Innanzitutto sono importanti gli obiettivi che ti dai quando vuoi dimagrire, tanto quanto il metodo che sceglierai di seguire. In questo intervento voglio darti gli strumenti per definire degli obiettivi adatti a te, che costituiscono concretamente un aiuto per dimagrire più facilmente, senza stress, cioè in serenità.Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/un-aiuto-per-dimagrire-piu-facilmente-definisci-cosi-i-tuoi-obiettivi/2022-02-1010 minBioconsapevolezza e SaluteAiutare i pazienti a dimagrire, un nuovo approccio al sovrappesoAiutare i pazienti a dimagrire e mantenere il peso forma senza lavorare alla radice del sovrappeso è difficile, soprattutto a lungo termine. L’imposizione di un regime alimentare o di una dieta di qualsiasi tipo funziona, purtroppo, solo fino a un certo punto. Puoi aiutare i pazienti a dimagrire e mantenere il loro peso forma grazie a un approccio integrato personalizzato che va alla radice del sovrappeso.Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/aiutare-i-pazienti-a-dimagrire-nuovo-approccio-al-sovrappeso/2022-01-2715 minBioconsapevolezza e SalutePerché curare il cancro integrando le terapie complementariCurare il cancro integrando le terapie complementari e la medicina convenzionale occidentale non è solo possibile ma è auspicabile. Grazie a una sinergia ad ampio spettro, che coinvolga più metodi di cura, l’efficacia dell’aiuto che terapeuti e medici possono offrire alle persone aumenta notevolmente. https://sophieott.it/perche-curare-il-cancro-integrando-le-terapie-complementari/2021-12-2317 min
Gutes Morgen - Mach mehr aus deinen TräumenSurfurlaube an der französischen Atlantikküste anbieten – das ist der Traum von Ann-Sophie Ott & Henning WindmöllerBei den Freunden Ann-Sophie Ott, Henning Windmöller und Christopher Meisel dreht sich alles um das Surfen und die Gemeinschaft. So haben sich die drei Gründungsmitglieder des „Coastline Kollektiv“ auch vor Jahren kennengelernt: in einem Surfcamp an der französischen Atlantikküste. Ann-Sophie war damals noch „Frühstücksfee“, während Henning und Christopher Surfkurse gegeben haben. Seitdem träumten sie davon, irgendwann ihr eigenes Unternehmen zu haben und unvergessliche Surfurlaube im französischen Seignosse anzubieten. Und im Herbst 2020 – inmitten der Coronakrise – haben sie es dann gewagt. Wie es zu der Gründung in dieser besonderen Zeit kam, welche finanziellen Herausfor...2021-12-2233 minBioconsapevolezza e SaluteCancro - primi passi dopo la diagnosiOvviamente nessuno vorrebbe mai ricevere una diagnosi di cancro. Quando accade però ci sono delle informazioni e delle azioni precise che permettono di vivere la situazione al meglio. Conoscere se stessi, padroneggiare i pensieri e creare la propria strategia di guarigione sono alcuni degli argomenti di cui parliamo in questo intervento. Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/cancro-primi-passi-dopo-la-diagnosi/2021-12-0918 minBioconsapevolezza e SalutePensieri positivi e dimagrimento - la forza del dialogo interiorePensieri positivi e dimagrimento: scopri perché le tue convinzioni sono importanti e come identificare quelle che ostacolano o favoriscono il raggiungimento del peso forma. Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/pensieri-positivi-e-dimagrimento-la-forza-del-dialogo-interiore/2021-12-0215 minBioconsapevolezza e SaluteImparare a ricevere aiuto, perché è importanteDare e ricevere sono due facce della stessa medaglia. Trascurare o evitare del tutto una o l'altra può creare squilibrio e disarmonia. La vita condivisa nel mutuo aiuto è più leggera e nutriente. Perché invece a volta è cosi difficile chiedere e ricevere aiuto? Ne parliamo in questo episodio.Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/imparare-a-ricevere-aiuto-perche-e-importante/2021-11-2519 minBioconsapevolezza e SaluteCome vivere bene i grandi cambiamentiIn questo momento credo che, come società, ci troviamo di fronte a un passaggio molto importante. Stiamo affrontando affrontare collettivamente un grande cambiamento. Non credo di esagerare se dico che il periodo che stiamo attraversando è molto travagliato. Un aggettivo che ci porta direttamente alla metafora del parto… Allora mi chiedo: e se fossimo in pieno parto collettivo?Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/come-vivere-bene-i-grandi-cambiamenti/2021-11-1818 minBioconsapevolezza e SaluteAutomatismi che spingono a mangiare troppo - come superarliGli automatismi che spingono a mangiare troppo esistono davvero, non si tratta di una fantomatica scusa messa in campo da chi fa fatica a dimagrire. Nel percorso verso il peso forma esistono tutta una serie di ostacoli che possono metterti i bastoni tra le ruote e rendere difficile il raggiungimento dell’obiettivo. Guardiamo insieme quali sono e cosa fare per superarli. Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/automatismi-che-spingono-a-mangiare-troppo-come-superarli/2021-11-1111 minBioconsapevolezza e SaluteLa dinamica della folla e la paura diffusa della Covid-19Le folle sono gruppi che operano attraverso una modalità emotivamente molto intensa e che si comportano in modo folle (cioè irrazionale) secondo i loro stessi standard e principi acquisiti. Ovvero: nel momento in cui un gruppo da sano diventa una folla folle, tutti i suoi principi vengono messi da parte. Si impone una nuova verità, che spesso è contraria a quanto il gruppo credeva e sosteneva in precedenza, quando era sano.In questo intervento, condivido le conoscenze preziose che ho acquisito leggendo un articolo sulla dinamica delle folle e le riflessioni che mi ha suscitato. Trovi l'articolo scritto a ques...2021-11-0418 minBioconsapevolezza e SaluteMarea emotiva e dinamica della folla - sentirsi trascinatiMi è capitato, recentemente, di leggere un articolo di Gigi Foster, Paul Frijters e Michael Baker, autori del libro The Great Covid Panic. Assieme a letture sulla manipolazione delle masse, che avevo già fatto in passato, questo articolo mi ha aiutato in modo significativo a capire un aspetto importante della situazione in cui siamo stati bruscamente catapultati da febbraio/marzo 2020. Il fenomeno è conosciuto come dinamica delle folle e mi fa piacere condividere con te alcuni concetti importanti che lo riguardano.Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/marea-emotiva-e-dinamica-della-folla-sentirsi-trascinati/2021-10-2918 minBioconsapevolezza e SaluteGrasso corporeo a cosa serve e perché fai fatica a dimagrireLa nostra storia genealogica e biologica ha in sé il potere di determinare la tendenza del corpo a mantenere il sovrappeso. In questo intervento ti racconto a cosa può servire davvero il grasso sottocutaneo, scendendo in profondità nelle ragioni possibili dei chili “di troppo”. Capirai perché, spesso, l’organismo oppone resistenza al dimagrimento.Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/grasso-corporeo-a-cosa-serve-e-perche-fai-fatica-a-dimagrire/2021-10-2114 minBioconsapevolezza e SaluteRitenzione idrica e sovrappeso perché ne soffri, cosa puoi fareLa ritenzione idrica è un problema diffuso che colpisce soprattutto le donne ma non solo. In questo podcast mi concentrerò sulla ritenzione idrica associata al sovrappeso e alla cellulite. La ritenzione idrica è spesso messa sul conto di variazioni ormonali però perché la ritenzione idrica colpisce alcune persone e non altre? Non tutte le donne che hanno il ciclo mestruale soffrono di ritenzione idrica, per esempio. Il fatto è che ci sono delle cause profonde che comportano la tendenza ad accumulare liquidi. Per liberarsi dalla ritenzione idrica, quindi, è necessario scoprire e trasformare la causa profonda che la provoca. Trovi l'articolo scritto a quest...2021-10-0716 minBioconsapevolezza e SaluteOssiuri - Come liberarsene in modo naturaleNon tutti reagiamo allo stesso modo quando veniamo in contatto con gli ossiuri. Anche per persone che vivono sotto lo stesso tetto capita frequentemente che qualcuno prenda gli ossiuri più facilmente degli altri.Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/ossiuri-come-liberarsene-in-modo-naturale/Perché accade questo? La medicina complementare ci dice che oltre all’agente esterno è molto importante che il terreno (in questo caso l’ambiente interno) sia favorevole (o meno) alla parassitosi. Vediamo come possiamo integrare questi due punti di vista, convenzionale e non, e potenziare ogni nostra azione volta alla guarigione.2021-09-3018 minBioconsapevolezza e SaluteRecuperare il peso forma - fai pace con il tuo giudice interioreRecuperare il peso forma è possibile. Muovi i primi passi verso il dimagrimento e il tuo peso forma definitivo mandando in pensione il tuo giudice interiore. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/recuperare-il-peso-forma-fai-pace-con-il-tuo-giudice-interio/2021-09-2416 minBioconsapevolezza e SaluteRinforzare le difese immunitarie pulendo l'intestinoRinforzare le difese immunitarie è possibile anche a partire dalla cura dell’intestino. Quando il tuo intestino è intasato o addirittura bloccato, l’assimilazione dei nutrienti vitali a livello dell’intestino tenue e l’eliminazione delle tossine da parte dell’intestino crasso vengono ostacolati.Puoi immaginare, senza troppe difficoltà, tutte le conseguenze sul medio e sul lungo periodo di una situazione di stitichezza protratta o di evacuazione incompleta. In questo podcast illustro qualche metodo per pulire gli intestini e, integrando anche le conoscenze della medicina cinese, spiego perché è importante. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/rinforzare-il-sistema-immunitario-pulendo-lintestino/2021-09-1713 minBioconsapevolezza e SaluteCome aiutare un animale domestico in difficoltàAnche se, spesso, di fronte a un animale particolarmente sveglio, ci viene da dire che gli manca solo la parola, capire come aiutarlo nel momento in cui sta male o si comporta in modo per noi incomprensibile è davvero difficile. Può invaderci un senso di ansia e impotenza, perché non riusciamo ad aiutare il nostro peloso compagno di vita. In questi casi la Biokinesiologia ci può venire in aiuto, lo vediamo insieme in questo podcast.Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/come-aiutare-un-animale-domestico-in-difficolta/2021-09-0917 minBioconsapevolezza e SaluteImparare a rispettarsi per stare meglio soli e con gli altriImparare a rispettarsi consente di stare meglio non solo con se stessi ma anche con gli altri, migliorando la qualità della vita nostra e delle persone che ci circondano. Di riflesso, pure la società in cui viviamo migliora, diventando più inclusiva e benevola verso le specificità di ognuno. Può sembrare un’affermazione iperbolica, invece ha solide basi: imparare a rispettarsi accresce Pace e benessere nel mondo. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/imparare-a-rispettarsi-per-stare-meglio-soli-e-con-gli-altri/2021-09-0216 minBioconsapevolezza e SaluteCome raggiungere un obiettivo - 7 consigli praticiCome raggiungere un obiettivo che ci sta a cuore? Ti sarà sicuramente capitato di chiederti se ci sono delle tecniche o meglio dei principi da seguire per riuscire a conquistare gli obiettivi che di volta in volta decidi di porti.La prima constatazione da fare è che darsi degli obiettivi non è sufficiente a raggiungerli. È anche necessario agire in modo efficiente. Condivido 7 consigli a questo scopo. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/come-raggiungere-un-obiettivo-consigli-pratici/2021-08-2619 minBioconsapevolezza e SaluteVuoto affettivo: cos’è, da cosa dipende, come superarloIl vuoto affettivo si manifesta come una sensazione di vuoto interiore che provoca disagio, malessere e la percezione di essere incompleti. Capita a tanti di provare una sensazione di questo genere e di cercare di colmare quel senso di vuoto affettivo in qualche modo. Talvolta col cibo, più spesso attraverso una relazione. Se la sensazione di vuoto affettivo ti accompagna spesso, puoi prendere in mano la situazione per capire da cosa dipende e come superarla. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/vuoto-affettivo-cose-da-cosa-dipende-come-superarlo/2021-08-1914 minBioconsapevolezza e SaluteRiposare e godersi il presente: 8 consigli praticiRiposare e godersi il presente sembra a molti una missione difficile, se non impossibile. Siamo in piena estate e dopo circa 18 mesi di grande stress collettivo e incertezza, è normale non vedere l'ora di andare in vacanza e rilassarsi.Di fatto però, tanti fanno fatica a rilassarsi davvero. Avrebbero bisogno di imparare a riposare corpo e mente. Se anche tu vivi questo problema, vorrei condividere con te alcuni consigli pratici per aiutarti a guadagnare maggiore salute e benessere partendo proprio dal riposo, dal rilassamento e dalla capacità di vivere nel presente. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it...2021-08-1219 minBioconsapevolezza e SaluteCome gestire le liti tra due persone amateCome gestire le liti tra due persone che amiamo? Cosa possiamo fare quando ci troviamo coinvolti nei litigi? Talvolta veniamo direttamente chiamati in causa, perché uno dei due litiganti ci chiede di esprimere la nostra opinione. In altre occasioni, siamo semplici spettatori di liti più o meno accese che si svolgono davanti ai nostri occhi, mettendoci in difficoltà. In questo podcast condivido sei consigli pratici che possono aiutarti ad affrontare le liti tra due persone che ami. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/come-gestire-le-liti-tra-due-persone-amate/2021-08-0514 minBioconsapevolezza e SaluteDipendenza affettiva nella coppia - cosa puoi fare per evitarlaLa dipendenza affettiva nella coppia è un problema diffuso, che comporta lo sviluppo di rapporti infelici e persino dannosi per l’uno o l’altro elemento della relazione, oppure più spesso per entrambi. Come si genera la dipendenza affettiva nella coppia e perché? Scopri come modificare il tuo modo di stare con l'altro per vivere bene insieme.Di cosa si tratta? Quando parlo di dipendenza affettiva nella coppia mi riferisco a tutte quelle situazioni in cui uno dei due soggetti all’interno della relazione mette l’altro su un piedestallo, considerandolo come indispensabile alla propria felicità o sopravvivenza. Chi è dipendente, c...2021-07-2915 minBioconsapevolezza e SaluteCome avere relazioni sane e appaganti con partner, amici e colleghiAvere relazioni sane e appaganti in tutte le sfere della propria vita non è facile. Ma è un obiettivo possibile nel momento in cui si lavora per capire quali sono le reali responsabilità di ognuno all’interno di ciascuna relazione. Scopri lo strumento della sciarpa relazionale per migliorare qualsiasi tipologia di relazione a due. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/come-avere-relazioni-sane-e-appaganti-con-tutti/2021-07-2214 minBioconsapevolezza e SaluteCome respirare meglio per migliorare salute e benessereRespirare meglio può aiutare concretamente a stare bene. Quante persone lamentano una sensazione di malessere diffuso, mal di testa, stanchezza, problemi di memoria e disturbi del sonno?La mia posizione può sembrare semplicistica ma la prima cosa da fare quando non stai bene è verificare come respiri. Prima di farti prendere dall’ansia, correre a fare accertamenti alla ricerca di patologie nascoste, assumere farmaci costosi e potenzialmente responsabili di effetti collaterali, ti consiglio di migliorare la tua capacità respiratoria.Come si può respirare meglio per migliorare salute e benessere? È importante innanzitutto respirare consapevolmente. Trovi l'articolo scritto a questo link htt...2021-07-1519 minBioconsapevolezza e SaluteImparare a dire no sul lavoro -10 consigli praticiImparare a dire no sul lavoro significa prima di tutto trovare la chiave giusta per farlo. Il modo migliore per dire di no varia a seconda di chi fa la richiesta. Un no secco non è sempre la soluzione migliore! Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/imparare-a-dire-no-sul-lavoro-10-consigli-pratici/2021-07-0815 minBioconsapevolezza e SaluteAffermare se stessi sul lavoro - Perché è difficile dire noCome affermare se stessi sul lavoro per dare sempre il meglio e farsi rispettare? Allo scopo di raggiungere i tuoi obiettivi professionali individuali, che ti sono stati affidati per il buon funzionamento dell'azienda o del progetto, hai bisogno di concentrati sulle tue priorità e sulla creazione di valore aggiunto.Con questo obiettivo in mente, puoi imparare a dire no a tutto il resto e avere il coraggio di affermare te stesso.Spesso, però, affermare se stessi sul lavoro dicendo di no è molto difficile. Cerchiamo di capire insieme perché. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/affe...2021-07-0123 minBioconsapevolezza e SaluteDire no sul lavoro perché è importante per te e la tua carrieraDire no sul lavoro è importante sia per il tuo benessere sia per la tua carriera. Tutti possiamo trovarci nella situazione di dover dire no a un collega, a un superiore, a un cliente piuttosto che a un dipendente. Perché è importante imparare a farlo e quali vantaggi porta il no, sia a te sia agli altri? Capendo le ragioni per dire no sul lavoro sarai più spinto a trovare il coraggio per dire no tutte le volte che senti che è importante farlo. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/dire-no-sul-lavoro-perche-e-importante-per-te-e-la-tua-carriera/2021-06-2413 minBioconsapevolezza e SaluteDire no, quando fa bene alla coppia e perchéDire no è fondamentale per dare valore ai tuoi sì. Se non riesci a dire no finirai per non rispettare te stesso e le tue priorità in molti settori importanti della vita. In questo episodio, voglio concentrarmi sulla coppia. No fa bene alla coppia, se lo fai nel modo giusto. Scopri perché dire no può essere un regalo per l’altro e come migliora la tua vita. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/dire-no-quando-fa-bene-alla-coppia-e-perche/2021-06-1821 minBioconsapevolezza e SaluteCurare i tuoi pensieri e la tua vita grazie all'AmorosCurare i tuoi pensieri e la tua vita e contribuire alla costruzione di un mondo migliore è possibile. Come? Attraverso una pratica che ha a che fare con l’amore, ma in un modo diverso da come siamo abituati a concepirlo. Scopri i benefici dell'Amoros.2021-06-1014 minBioconsapevolezza e SaluteStanchezza altalenante come affrontarla e superarlaC’è un tipo di stanchezza che non dipende dalle tue scorte di energia. Una stanchezza che può assalirti e poi sparire da un momento all’altro. È di questa stanchezza altalenante che voglio parlarti in questo articolo. Vediamo da dove può venire e come superarla.2021-06-0315 minBioconsapevolezza e SaluteCome aiutare i figli a crescere felici e in saluteAiutare i figli a crescere felici e in salute è possibile. In questo podcast propongo ai genitori di operare un cambiamento radicale in quello che è il loro modo abituale di pensare e preoccuparsi per il benessere dei figli. Parti da te e dal tuo posto in famiglia.2021-05-2718 minBioconsapevolezza e SaluteAllergie, perché insorgono e come superarleLe allergie sono sempre più diffuse. Scopri perché un elemento con cui hai da sempre convissuto di colpo ti provoca fastidi e come risolvere.2021-05-2009 minBioconsapevolezza e SaluteDall'attaccamento all'accettazione, cambia la tua vita con un SIL’attaccamento si verifica ogniqualvolta, di fronte a un evento che consideri avverso, ti arrabbi e ti disperi, perché avresti voluto che le cose andassero diversamente. Provi emozioni intense e durature che a volte continuano a ripresentarsi per una vita intera, abbassando la tua energia vitale. Quando lasciamo spazio all’accettazione, prendiamo atto che qualcosa è successo anche se questo qualcosa non ci piace ed è doloroso. Può sembrarti impossibile fare un passo verso l’accettazione, invece puoi riuscirci anche tu e vorrei spiegarti perché è importante per la tua salute.2021-05-1313 minBioconsapevolezza e SaluteStress cronico o acuto - perché il corpo si ammalaStress cronico e stress acuto attivano la risposta del corpo che si traduce in una malattia. Scopri cosa puoi fare per gestire lo stress2021-05-0613 minBioconsapevolezza e SaluteBiopsicogenealogia Risalire alla radice antica dei sintomiLa Biopsicogenealogia permette di risalire alle ragioni inconsce di comportamenti che ostacolano la tua crescita e sintomi che ostacolano il tuo benessere. Approfondiamo insieme.2021-04-2915 minBioconsapevolezza e SaluteMangiare troppo: emozioni represse e abbuffateCosa c'è dietro all'irresistibile desiderio di abbuffarsi? Se mangiare troppo è il tuo problema, scopri come riconnetterti alle tue emozioni.2021-04-2220 minBioconsapevolezza e SaluteDiete e abbuffate - come uscire dal circolo viziosoLe diete sono inutili e spesso anche dannose, perché spingono molte persone, frustrate dal sacrificio e dalla fatica di controllare in continuazione quello che mangiano, ad abbuffarsi. Cerchiamo di capire meglio quali sono le ragioni dietro a questo meccanismo e come funziona. Comprenderlo è utile a spezzare il circolo vizioso dieta-dimagrimento-abbuffata-recupero di tutti i chili “persi” e anche di più.2021-04-1515 minBioconsapevolezza e SaluteTrasformare il conflitto interiore e raggiungere il peso formaVuoi dimagrire ma non riesci a farlo? Scopri come trasformare il tuo conflitto interiore per iniziare il percorso verso il peso forma2021-04-0813 minBioconsapevolezza e SaluteTrasformare i conflitti per migliorare la qualità della vitaScopri come imparare a trasformare tutti i conflitti per rispettare i tuoi bisogni e quelli degli altri partendo dalla conoscenza da te stesso2021-04-0219 minBioconsapevolezza e SaluteAlimentazione e salute: 12 consigli per mangiare beneScopri le connessioni tra alimentazione e salute: puoi influenzare la tua energia vitale mangiando bene e nelle giuste quantità.2021-03-2522 minBioconsapevolezza e SaluteEnergia Vitale- Evita di abbassarla per mantenerti in saluteEvita di abbassare la tua energia vitale per mantenerti in salute. Scopri come attraverso 5 consigli e mettili in pratica subito.2021-03-1818 minBioconsapevolezza e SaluteBiokinesiologia, un aiuto per il terapeuta e il paziente nelle patologie ricorrentiCome terapeuti possiamo aiutare i nostri pazienti a superare le patologie ricorrenti lavorando alla radice del problema grazie alla Biokinesiologia.2021-03-1117 minBioconsapevolezza e SaluteVitalità- 7 consigli per aumentare il tuo livello di vitalitàScopri come aumentare fin da oggi la tua vitalità per prevenire le malattie e aiutare il processo di guarigione.2021-03-0418 minBioconsapevolezza e SaluteRilassamento. 8 consigli per abbassare lo stress e prevenire le malattieMetti in pratica questi 8 consigli di rilassamento per abbassare il tuo livello di stress e prevenire l'insorgenza di patologie anche gravi.2021-02-2521 minBioconsapevolezza e SaluteTumore al seno - superare la paura e favorire la guarigioneGuarire dal tumore al seno si può. Integrare il supporto emotivo aiuta. Scopri cosa puoi fare fin da subito per favorire la guarigione dal tumore che ti hanno diagnosticato.2021-02-0114 minBioconsapevolezza e Salute7 consigli per riorganizzare la casa e dimagrireScegliendo di riorganizzare la casa puoi dimagrire con maggiore facilità. Partendo da piccoli accorgimenti che puoi mettere in campo fin da oggi. Non è la strada principale da percorrere ma è un valido aiuto verso il raggiungimento del peso forma. Per ottenere risultati concreti è fondamentale, innanzitutto, che ti impegni a conoscere te stesso e i meccanismi che ti spingono a mangiare più del necessario.2021-01-3118 minBioconsapevolezza e SaluteInsonnia - Come agire concretamente per tornare a dormireL'insonnia può essere superata. Per recuperare sonno e salute devi agire concretamente. Ecco cosa puoi fare2021-01-2914 minBioconsapevolezza e SaluteMente sana in corpo sano. Cosa puoi fare quando ti ammali.Tutti ci auguriamo di avere una mente sana in corpo sano. Ma cosa significa. Scopri come agire per recuperare salute e benessere.2021-01-2614 minBioconsapevolezza e SaluteIl dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stessoIl dialogo interiore è responsabile del tuo benessere e della tua salute. Scopri come sconfiggere i pensieri irrazionali per vivere meglio.2021-01-2011 minBioconsapevolezza e SaluteIl metodo della Bioconsapevolezza, messaggi dal corpoIl Metodo della Bioconsapevolezza osserva la Natura per capire come guarire, partendo dal tuo vissuto. Ecco come funziona2021-01-2013 minBioconsapevolezza e SaluteDimagrire senza dieta, ecco come fareDimagrire senza dieta è possibile. Questo metodo non ha nulla a che vedere con il cibo e potrai dire addio per sempre ai chili di troppo.2021-01-1515 minBioconsapevolezza e SaluteLiberarsi dal mal di testa. Cosa fare per raggiungere l'obiettivo.Liberarsi dal mal di testa: conosci te stesso e scopri come fare per iniziare a guarire dal mal di testa ricorrente.2021-01-1519 minBioconsapevolezza e SaluteSonno ristoratore, il segreto della fase REMUn sonno ristoratore aiuta a vivere meglio ed è fondamentale per costruire un futuro migliore notte dopo notte. Scopri come.2021-01-1520 minBioconsapevolezza e SaluteBiokinesiologia. Cos'è e a cosa serve.Impara a utilizzare la Biokinesiologia e il test muscolare kinesiologico per deprogrammare alla radice gli squilibri fisici, emozionali o comportamentali.2021-01-1508 minBioconsapevolezza e SaluteDisturbi del sonno. Consigli per dormire bene e stare meglioScopri come affrontare i disturbi del sonno per dormire bene e migliorare la tua salute. 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Non è l’unica strada da percorrere, certamente, ma è un buon inizio. Se stai ascoltando i miei consigli, molto probabilmente hai o pensi di avere dei chili di troppo. Se è davvero così puoi iniziare fin da oggi a metterti sulla via giusta per raggiungere e mantenere il tuo peso forma, migliorando in modo significativo il tuo stato di salute.2021-01-1315 minBioconsapevolezza e Salute5 falsi miti su cibo e alimentazione sanaI falsi miti su cibo e alimentazione sana condizionano le nostre abitudini a tavola, rendendo più difficile, per molti, raggiungere e mantenere il proprio peso forma e un buono stato di salute.2021-01-1318 min
Prosperity Live[051] Ascoltare il proprio corpo e vivere il benessere: intervista con Sophie OttIn occasione di questo Episodio 51 di ProsperityLive vi regaliamo una puntata con un ospite speciale. Ho intervistato per voi Sophie Ott: medico francese, esperta in biopsicogenealogia e terapie energetiche, che dal 2002 vive in Italia, a Piacenza. Sophie Ott, già dal 2003, dedica parte del suo tempo a seminari e attività. Questi hanno lo scopo di aiutare le persone ad aumentare la propria bioconsapevolezza, prendendo il proprio corpo come punto di partenza, vivendo in salute e sapendo con quale atteggiamento affrontare le malattie.Ecco di cosa parleremo:Sophie Ott: Biopsicogenealologia e BioconsapevolezzaIl nostro corpo ci parla...2018-03-091h 14