Shows
Epic Lifestyle podden54. En traders dagbok - Massimiliano FranzéMassimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en tradingdagbok på Instagram och började skriva lite längre texter mest på kul under namnet Sunday Stories. Följarna gillade hans inlägg och i dialog med dem förstod han att de ville höra mer, gärna längre texter och gärna i bokform. Det var följarna som peppade till att ta texterna ett steg längre och till den roman som...2022-06-0843 minEpic Lifestyle podden53. Självhypnos via App - Lovisa StrömsholmEn sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positi...2022-06-0220 minEpic Lifestyle podden52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika SkoglandHur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om.Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket inneb...2022-04-0756 minEpic Lifestyle podden51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli UhlinTema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren. 2022-03-3143 minEpic Lifestyle podden50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton NjukiCaxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att...2022-03-1746 minEpic Lifestyle podden49. Biohacking - Krister KauppiVad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor.2022-01-261h 17Epic Lifestyle podden48. Ord till och från hjärtat - Anneli UhlinOrd till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion.Välkommen att njuta!Följ gärna Anneli Uhlin på Instagram; artbymeanneli eller på LinkedIn och köp gärna hennes bok. Mail: anneliuhlin@gmail.comPodden p...2021-12-1409 minEpic Lifestyle podden47. Den mentala resan - Hugo HindsbergSommaren efter nian vänds livet upp och ner för Hugo Hindsberg när han blir misshandlat på väg hem från sommarjobbet. Fortfarande drygt ett år efter händelsen kan han inte spela fotboll, sporten han älskar och som är en central del av Hugos liv. I det här avsnittet får vi ta del av hur Hugo gjort en mental resa för att kunna hantera vardagen med skola, att inte kunna springa mer än ett par minuter innan huvudet börjar bulta, framtidsdrömmar mm mm.Ett starkt avsnitt som berör och inspir...2021-12-0258 min
Proleadpodden - tydlighet för Sveriges ledare#86 Anders Hanson | Hälsoperspektiv på ledarskapHur mår chefer & ledare egentligen och hur kan man göra tillvaron sundare och mer hållbar? Följ med när jag möter Anders Hanson från Svenska Hälsopromotiongruppen och pratar om hur ledarskap kan beaktas utifrån ett hälsoperspektiv. Han är också författare bl.a. till boken Salutogent ledarskap. I avsnittet hänvisar jag också till när Sophie Resare gästade podden och det var i avsnitt #29. Välkomna!2021-01-1146 minEpic Lifestyle podden46. Stressdoktorn Anders TengströmStresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders TengströmNär Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?".I allmänhet så har vi fortfarande ganska låg kunskap kring stress, hur den yttrar sig och vad vi kan göra för att må bättre. Anders var forskningschef med en stor budget under många år på KI, givetvis anser han att forskningen behövs men kanske ännu hellre att vi ska tillämpa de kunskapar som vi faktiskt besitter kring...2020-03-0456 minEpic Lifestyle podden45. Jag lever min dröm! Caxton Njuki & Mohammed MouaidJag lever min dröm! Vad betyder det att "Leva sin dröm" för dig? Handlar det om att tjäna mycket pengar eller kan det även handla om att vakna varje dag med ett syfte och med en tanke om att dela med sig till andra tex genom goda handlingar?Caxton och Mohammed gör skillnad på riktigt genom att engagera sig på plats där hjälpen behövs och genom föreläsningar och work shops för ungdomar genom olika forum. De har även lyckats med att vara framgångsrika i...2020-02-041h 21Epic Lifestyle podden44. Maria Berghäll - EmpatiministerietEmpati!Har vi tappat förmågan att känna empati på ett naturligt sätt i samhället idag och varför har det isåfall blivit så?Maria Berghälls bok heter Empatiministeriet och den syftar dels till att lyfta vikten av att känna empati för varandra och oss själva men boken ger även massor med andra tips och insikter för livet.Maria är full av energi och har stor kunskap inom många olika områden så boken är lika brokig och spretig som hon själv men det fi...2019-12-2050 minEpic Lifestyle podden43. Stressad i fötterna? - Pa SandbergStressad i fötterna?Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?!Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsaJag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning medPa Sandberg på Gamla Residenset i Nyköping, 2 december kl 18.30.Biljetten får du för endast 250 kr om...2019-11-2643 minEpic Lifestyle podden42. Anders Lönedal - Du mår som du andas!"Du mår som du andas!"Hur kan man andas fel? är en fråga många ställer efter den rubriken men faktum är att vi idag andas mer uppe i bröstet än hela vägen ner i magen. Vilka konsekvenser det kan få och mycket mer pratar jag med Anders Lönedal om i det här avsnittet.Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Anders på Gamla Residenset i Nyköping, 28/10 kl 18.30.Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till bilje...2019-10-1138 minEpic Lifestyle podden41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying!Ett riktigt toppavsnitt med Jonas Hammarberg, entreprenör, coach och medförfattare till storsäljaren "Get digital or die trying". I det här avsnittet får du massor med tips, tankar och idéer kring hur du, ditt företag, din kommun kan utvecklas i takt med den digitala utvecklingen. Vi pratar en hel del om ledarskap på olika sätt, om att vi alla blir Globala förr eller senare, om att världen är ett EKO system där det gäller att fokusera på det just du är bäst på. Som en summering säger Jonas att det ä...2019-03-1251 minEpic Lifestyle podden40. Thomas Lundqvist - EGO-kodenFör andra gången gästar Thomas Lundqvist podden, förra gången var det i avsnitt nr 4. Samtalet utgår från hans senaste bok, EGO-koden som kom till efter att Thomas drabbades av utmattnings syndrom. Trots att Thomas var "Superman" så hände det en dag att han inte fick luft, en slags panikattack och sen följde en tid av kraftlöshet och återhämtning. Idag med facit i hand ser han annorlunda på saker och värderar vad han ska delta i mer noggrant. Du som lyssnar får med dig massor av bra insikter och kun...2019-02-011h 09Epic Lifestyle podden39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränareDet går att påverka sitt mentala tillstånd, du är inte dina tankar! Möt fantastiska Emma Trygg, ta del av hennes resa men framförallt hennes tips till dig som själv mår dåligt eller har någon i din närhet som behöver stöttning. Emma är ute och föreläser för ungdomar som ofta är i hennes egen ålder om att det går att gå från att leva med rädslor och ångest till att bli trygg och våga.Följ Emma Trygg, köp hennes böcker, boka he...2018-12-1042 minEpic Lifestyle podden38. Magnus Helgesson - Drivkrafter!Magnus Helgesson, grundaren av Harrys Pubar, nu Vd för Sturebadet Health samt nominerad till Årets Talare. Drivkrafter är alltid centralt när man pratar med Magnus och givetvis blir det en central del i vårt samtal. Vi pratar även om "att vara emot är aldrig fel", om att plocka ner tanken från hjärnan till hjärtat, psykisk ohälsa, ledarskap samt givetvis om vår gemensamma nämnare CHR verktyget, Corporate Health Responsibility.Läs mer om Magnus Helgesson på www.magnushelgesson.seFölj gärna Epic Living Sweden på FB, Ins...2018-11-2827 minEpic Lifestyle podden37. Chefen som PT - Affärspsykolog Jan BlomströmChefen som PT eller Coachande ledarskap? Möt Affärspsykologen Jan Blomström som utmanar både ledarskapet och medarbetarskapet med syftet att skapa synergier och effekt. Jan har mycket spännande idéer och tankar kring ledarskapsrollen och allt vi kan vara säkra på är att allt kommer att förändras och ledarskapet är inget undantag.Följ Jan Blomström och Prolead Ledarstöd i sociala medier och besök www.prolead.se där du även hittar Prolead podden.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedI...2018-11-061h 15Epic Lifestyle podden36. Fred Luskin - Forgive and let go!Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin!Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa mer om på hans hemsida https://learningtoforgive.com/Vi pratar i avsnittet bla omhur Freds intresse för Forgiveness star...2018-07-0240 minEpic Lifestyle podden35. Annmarie Palm - Uppför dig eller tappa affären!Business behavior eller affärsmässigt beteende gäller inte bara den som är ute och träffar kunder, det genomsyrar hela företaget! Annmarie Palm är kommunikationsexpert och författare till boken Business behavior - Uppför dig eller tappa affären! Här får du Annmaries top 10 lista inom Business behavior plus en hel del andra bonus tips! Om du är det minsta intresserad av goda relationer så ska du lyssna på det här avsnittet.Läs mer om Annmarie Palm och hennes företag Relationista här: https://relationista.se/Erbjudande! U...2018-05-2935 minEpic Lifestyle podden34. Har du koll på ditt DNA?Den här veckan pratar vi optimerad livsstil på DNA nivå! Veckans gäst är Dennis Hamberg från Your-DNA som erbjuder olika sorters DNA tester för att du ska kunna optimera ditt kostintag men även din träning. Både Dennis och hans kollega Anton Axelsson kommer ur elitidrotten och har sett väldigt fina resultat av DNA tester både på "gemene man" som på elitidrottare. Det här är någonting som kommer att bli stort inom en snar framtid, teknikens utveckling gör att det blir tillgängligt för fler och fler människor. Riktigt spän...2018-05-2430 minEpic Lifestyle podden33. Albert Hobohm - Optimerad livsstilMöt Albert Hobohm i ett samtal där vi pratar om optimerad livsstil, mental disciplin, om att gå igenom en familjekris som tonåring, om att göra val som i livet som gör gott för en själv och miljön. Albert är 25 år men har en livserfarenhet som överträffar det många av oss behöver ett helt liv att uppnå. Enjoy!Följ gärna Albert Hobohm på FB och InstagramFölj gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Missa heller inte Träningsre...2018-05-151h 05Epic Lifestyle podden32. Frida Panoussis alias Frida RitOm att göra sin hobby till sitt yrke. Frida Panoussis med "artist namnet" Frida Rit har lyckats med det som många drömmer om, hon jobbar numera med sin hobby i eget företag. Frida är mötesritare vilket betyder att hon ritar när andra pratar för att visualisera och dokumentera det som sägs på ett kompletterande sätt som dessutom tilltalar fler än bara de som gillar texter.Frida delar med sig av många tips till dig som vill hitta en ny yrkesbana och/eller som vill lära dig mer om hur...2018-05-0241 minEpic Lifestyle podden31. Dr Yotam Heineberg - Altruism vs Ego i dagens samhälleVeckans gäst är psykologen och forskaren Dr Yotam Heineberg. Yotam är kopplad till The Center for Compassion and Altruism research and education, CCARE, vid Stanford Universitetet i USA. Yotam arbetar med compassion fokuserad terapi och har stor erfarenhet av att arbeta med personer som har trauma och/eller aggression från gängkriminalitet eller krigszoner. Idag arbetar han mycket med Brightsity precis som mina tidigare gäster Ulf Alexandersson och Dr Daniel E Martin men även med att utbilda på Stanford universitetet.Det vi pratar om är bland annat hur man kan hantera situationer där man blir...2018-04-2434 minEpic Lifestyle podden30. T. M - Inifrån och utFör andra gången gästas podden av T.M, coachen med många talanger. Vi pratar om vikten av kost och träning för att vi ska må bra inifrån och ut, om procrastination dvs att skjuta upp saker och varför vi gör det. I det här avsnittet får du som lyssnar konkreta tips på hur du kan utvärdera din kost, hur du lättare kan ta beslut för att inte hamna i procrastinations fällan och därmed lättare kan ta gynnsamma beslut för din hälsa.Följ T...2018-04-1029 minEpic Lifestyle podden29. Del 4 - Ph D. Daniel E Martin, Compassion och relationerDel 4 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på lyssnar frågor från Jimmy Österholm, Maria Drugge, Lena Berg, Gabriella Ringvall och Anette Lindsjö. Vi pratar om mobbing, IRL möten, arv och miljö, medfödda förmågor för compassion mm mm. Stort tack för hjälpen med alla frågor.Intervjun är på engelska och man kan spela på halvfart i podcasterappen om man vill.Följ Daniel E Martin på LinkedInFölj gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Skriv gärna upp d...2018-03-2732 minEpic Lifestyle podden28. Nina Jansdotter - the one and only!Nina Jansdotter är veckans gäst, hon är alltid intressant och aktuell på något sätt! Vi pratar bland annat om vad en influencer är, hur kan man vända kritik och påhopp till något konstruktivt och skapa debatt kring temat. Nina berättar om hur hon laddar batterierna, är hon så extrovert som det verkar eller är det tvärt om? Lyssna får du höra. Hon skickar även med en riktigt bra utmaning i slutet.Följ Nina på LinkedIn, Facebook och InstagramFölj gärna Epic Living Sweden på...2018-03-2034 minEpic Lifestyle podden27. Joy of movement med Ulrika EiworthVinter boost! Ulrika Eiworth, kanske världens piggaste 70-åring! I ständig rörelse, i ständig utveckling både fysiskt och mentalt. Ta del av Ulrikas livserfarenhet och tips för ett liv som man trivs med och även hennes förhållningssätt när tex en sjukdom drabbar en. Vi pratar även en del om Nia träningen som Ulrika leder. Nia är fitness med livsglädje och svett. Nia är som en skön massage inifrån!Nyfiken på att veta mer om Ulrika? Gå in på www.nia-online.deFölj gärna Epic...2018-03-1338 minEpic Lifestyle podden26. Del 3 - Ph D. Daniel E Martin - Finns det en konflikt mellan medkänsla och karriär?Del 3 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på en lyssnar fråga från Dan Höijer som lyder, "Kan man bli framgångsrik och ha medkänsla för andra, eller är medkänslan ett hinder till en lyckad karriär?". Daniel har stor erfarenhet av just den frågeställningen då han utbildar MBA studenter vid Stanford i Compassionate Leadership.Intervjun är på engelska och man kan spela på halvfart i podcasterappen om man vill.Följ Daniel E Martin på LinkedInFölj gärna Epic Living Sweden på FB...2018-02-2710 minEpic Lifestyle podden25. Malin Söderberg - Din rytm, ett holistiskt synsättEtt samtal om ett holistiskt synsätt på kvinnans kropp, fruktsamhet och menscykel, lika aktuellt även om du är man då du säkert känner och umgås med många kvinnor. Malin Söderberg är barnmorska känd från TV soffan, tidningars frågespalter och som i sitt företag Din Rytm hjälper kvinnor och par i olika skeden i livet med det som rör fertilitet och menscykeln. Vi pratar om vad vi själva kan göra för att påverka vårt mående både innan och under klimakteriet, måste man ta hormontablette...2018-02-2030 minEpic Lifestyle podden24. Del 2. - Ph D Daniel E Martin, Kan man utveckla Compassion?Det här är andra delen i en intervju med Stanford forskaren Daniel E Martin om Compassion. Sharzad Modeli skickade in veckans fråga som Dan svarar på "Hur utvecklar man Compassion och kommer det naturligt?". Stort tack Sharzad för din fråga! Dan nämner att när man närmar sig compassion så närmar man även sig lidandet då man blir mer uppmärksam på vad som sker i omvärlden men att genom att träna sig i compassion så blir man även starkare, det låter motsägelsefullt men när du lyssnar på Dan så hör du logik...2018-02-1313 minEpic Lifestyle podden23. Amo Cartwright - The Golden Mindset!Av ren nyfikenhet bjöd jag in Amo Cartwright vars slogan lyder "The Golden Mindset", jag ville veta hur det kommer sig att han så gärna vill att vi alla ska le och just få ett Golden Mindset. Vi pratar även om hur man bemöter negativa kommentarer, hur Amo jobbar med sina kundrelationer, hur man säljer på ett personligt sätt. Häng med på en spännande och gripande resa genom djupa dalar och höga toppar där du också får veta varför Amo väljer glädje!Följ Amo på LinkedIn f...2018-02-0644 minEpic Lifestyle podden22. Get back up - En livsviktig övning!Get back up! Ett super kort men super viktigt avsnitt! Den här veckan får du en övning som kan rädda ditt liv, om du tränar på den. Lyssna och träna, jag ser fram emot att höra dina reflektioner.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/Önskar dig en Epic vecka,Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this sho...2018-01-3005 minEpic Lifestyle podden21. Sauli Luoma - Ostepaten som lärde sig gå, två gånger!Från en dag till en annan hamnade Sauli Luoma i rullstol och läkarna sa att inget fanns att göra efter hans olycka där benen blev överkörda med 3000 kg, två gånger! Inom loppet av ett år hade dock Sauli med egen kraft rest sig och gått ifrån rullstolen, den viktiga kunskapen tog han sig med sig när han sedan utbildade sig till Osteopat. En spännande resa och ett spännande yrke där man tittar på orsaken till smärtan och inte symtomen.Vill du ha Saulis bonus tips så kom...2018-01-2346 minEpic Lifestyle podden20. Del 1 - PhD. Daniel E Martin om Compassion & WellbeingFörsta delen i en intervjuserie med Stanford forskaren Daniel E Martin. Hur kan vi göra resultaten av forskningen tillgänglig för alla? Hur kan vi skapa mer compassion i samhället och hur kan teknik och forskning mötas? Det är några av de ämnen jag och Daniel pratar om med stöd från de frågor som ni lyssnare skickade in.Första frågan kommer från Anna Mattsson och lyder så här; "Hur ser forskningen ut kring psykologi och digitalisering och vad är resultaten hittills" och den svarar Daniel på i det hä...2018-01-1628 minEpic Lifestyle podden19. Kick off - Lena BergDags för Kick off!Ett rykande färskt avsnitt där jag och Lena Berg sitter och surrar om att titta bakåt för att komma framåt, om att göra en Kick off med sig själv, om att nu är bästa tiden för att planera 2018, om hur man skapar nya vanor utan att tappa orken samt hur man nöter bort oönskade vanor/ovanor.Välkommen att lyssna!För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.Följ gärna E...2018-01-0931 minEpic Lifestyle podden18. MeditationGod Fortsättning och en önskan om ett Epic 2018 för dig!Att träna sig i medveten närvaro blir allt viktigare för att vi ska kunna må bra och jag inleder året med att dela med mig av en meditation som fungerade för mig när jag började meditera. Det är en kort energigivande kroppsmeditation, tar bara 4-5 minuter, och jag fick den från Gabby Bernstein och sen har jag översatt och gjort om den, hoppas att du tycker om den.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram...2018-01-0207 min
Proleadpodden - tydlighet för Sveriges ledare#29 Sophie Resare | Coach & entreprenör - Enkla tips för holistiskt ledarskapHär får en enkla tips till ett holistiskt och hållbart ledarskap, för dig själv och för dina medarbetare och kollegor på din arbetsplats. Följ med när jag möter härliga Sophie Resare, en hängiven entreprenör och grundare av Epic Living Sweden AB. Med hennes 8 tårtbitar i den holistiska cirkeln skapar DU hållbart välbefinnande hos dig, dina medarbetare och i er verksamhet! Ett riktigt skönt avsnitt! // Jan B2017-12-241h 02Epic Lifestyle podden17. T.M - Tanke Känsla HandlingEtt varmt möte där vi får ta del av TMs filosofi kring coaching, livet och träning. Vi pratar även om egot, tankens kraft, meditation och relationer. I slutet av samtalet får du ta del av Terrons bästa tips till dig om hur du kan nå ditt bästa jag, ditt mål, din framgång.Följ Terron på Facebook och LinkedIn där han delar sina tankar om hälsa på olika sätt.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Skriv gärna upp di...2017-12-1938 minEpic Lifestyle podden16. Filip Cederholm Agoo - Om att skapa något stort med små medel!Ingen kan göra allt men alla kan göra något - Filip Cederholm Agoo har startat ett fantastiskt fint välgörenhetsprojekt på ett unikt sätt. Med små resurser driver han självfinansierade ABC Charity som i sin tur bidrar till att barn i olika länder får ta del av resultatet. Resan dit har gått via en karriär som fotograf där Filip tillslut tröttnade på ytligheten och ville göra något som betyder något på riktigt.Att träffa och lyssna på Filip är som ett äventyr i sig, vi pratar...2017-12-1254 minEpic Lifestyle podden15. Christer Olsson - Sunt förnuft funkar alltid!Ett avsnitt som verkligen kan få dig att tänka nya tankar och få dig att se på saker på ett mer nyanserat sätt!Christer Olsson har ett budskap som iallafall får mig att tänka till och reflektera över vad som är viktigt, hur man kan förhålla sig till det som man inte tycker så mycket om och hur du och jag kan bidra till ett varmare samhälle.Läs mer om Christer och köp hans böcker på www.christerolssongroup.seFölj gärna Epic Living Sweden p...2017-12-0553 minEpic Lifestyle podden14. "Be the one" - Ulf Alexandersson, Compassion på jobbet!"Be the one" som vågar fråga hur någon mår, som vågar be om hjälp och som vågar stå upp för dina värderingar!Jag träffar Ulf Alexandersson och vi pratar bla om att när vi tränar nyckelbeteenden inom compassion blir vi mer fokuserade och därmed mer effektiva. Compassion står inte för att vara vek och vika undan, tvärtom. Compassion står för att våga står upp för din åsikt, att våga ta tag i svåra samtal, att våga lägga si...2017-11-2852 minEpic Lifestyle podden13. Tankar och tips kring stress med Lena BergJag är hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa och vi pratar om stress.Vad händer med oss när vi stressar, vilka knep är bra att ta till och hur påverkar andningen vårt mående? Ett avsnitt där vi reflekterar och delar ut användbara tips och verktyg att öva på för att sänka stressnivån i kroppen.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidiga...2017-11-2121 minEpic Lifestyle podden12. Michel Issa - Hjärta och hjärna!Ett avsnitt fullmatat med mycket bra och goda råd för att utveckla sig själv, sin livsstil, sina relationer och faktiskt sin karriär också!Michel Issa började bygga sitt liv från noll för 5-6 år sedan. Med ett stort hjärta och passion har han på kort tid skapat en välgörenhetsorganisation samt ett stort antal företag och han har bla fått pris för ungt entreprenörskap av Kungen och internationell uppmärksamhet för välgörenhetsarbetet.Michel delar generöst med sig av sina tips för e...2017-11-1439 minEpic Lifestyle podden11. Pernilla Strand Petré - Om att kasta Jante!Ett samtal om att våga göra slut med Jante, om att se behov och ta vara på möjligheter. Pernilla gjorde ett "lappkast", hon sa upp sig från sin chefsposition och startade fyra företag på två år. Eftersom det lät helt galet så bjöd jag in henne för att höra om hur hon gick tillväga, om hennes erfarenheter samt hennes reflektioner av sin livsstils resa.Följ gärna Pernilla Strand Petré på sociala medier samt läs mer på https://www.fokuseratledarskap.se/Skriv upp dig på Life...2017-11-0732 minEpic Lifestyle podden10. Marie-Louise Eklöf "Naturlig hälsa"Ett samtal om Naturlig hälsa. Att hälsa på Marie-Louise i hennes gröna apotek var verkligen en upplevelse för mig, tror att det framgår i samtalet! Ett samtal om att de flesta av oss bor i ett apotek, om hur vi kan ta del av allt gratis och nyttigt som naturen ger oss. Marie-Louise Eklöf har en unik och genuin kunskap kring naturlig hälsa, läkeörter, fytokemi, naturlig skönhet mm. Återigen ett möte som är som ett äventyr!Läs mer www.inspira.cc Facebook - Det gröna apoteket.2017-10-3141 minEpic Lifestyle podden9. Torgny Steen "Mr Movement" - 7x7 metoden som gör skillnad!Veckans tema är rörelse, både mental och fysisk. Jag pratar med Torgny Steen om hur små, små rörelser gör enorm skillnad för både överaktiva barn och överstressade tarmar hos vuxna. Torgny har ett starkt engagemang för speciellt barnens hälsa och framgång och går i spetsen för att öka antalet idrottstimmar i skolan.Torgny är full av energi och delar generöst med sig att sina tips och trix för ett hälsosamt liv.Följ Torgny Steen på Facebook, Instagram och LinkedIn. Hemsida www.torgnysteen...2017-10-2448 minEpic Lifestyle podden8. Jonathan Ljungqvist - Äventyr som livsstil!En livskris i 20 års åldern gjorde att Jonathan tog steget mot att leva ett liv som äventyrare. Vi pratar om när han fick en idé om att föreläsa i Tanzania och om hur han gjorde för att nå ut, om flera livsavgörande ögonblick under äventyren, om hur han gör för att hitta lugnet i stressade situationer. Ett inspirerande samtal om att gå från idé till handling oavsett om det är små steg eller stora steg i livet.Läs mer om Jonathan Ljungqvist www.outdoorjon.se, FB Jonathan Ljungqvist, Instagra...2017-10-171h 03
Epic Lifestyle podden7. Christina Andersson - Compassion!Möt Christina Andersson som har en passion för Compassion. Christina är Psykolog, Författare, Forskare samt Yogainstruktör och i hennes bok Compassion effekten tar hon bland annat upp vad yogan kan göra för vår självmedkänsla. Compassion är ett superintressant område som jag kommer att återkomma till framöver.Läs mer om Christina här samt träna compassion:www.compassionlifestyle.seApp - Compassion LifestyleMissa inget genom att skriva upp dig på Lifestyle News https://epiclivingsweden.com/prenumerera/Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.c...2017-10-1055 min
Epic Lifestyle podden6. Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Jag är på besök hos min kollega och väninna Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa igen. Den här gången pratar vi om det är ständig lycka som är målet eller kanske ett tillstånd av att vara tillfreds är det bästa?! Vi kommer även in en del på compassion om hur man genom att ge till andra även ger till sig själv. Varje vecka skickas en summering ut av det bästa från avsnittet samt veckans utmaning, missa inte det! https://epiclivingsweden.com/prenumerera/Läs mer...2017-10-0326 min
Epic Lifestyle poddenShort - Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Pga ett tekniskt missöde är inte hela avsnittet med här, avsnitt nr 6 är komplett:)Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Jag är på besök hos min kollega och väninna Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa igen. Den här gången pratar vi om det är ständig lycka som är målet eller kanske ett tillstånd av att vara tillfreds är det bästa?! Vi kommer även in en del på compassion om hur man genom att ge till andra även ger till sig själv. Varje vecka skickas en summering ut av det bästa från avsn...2017-10-0321 min
Epic Lifestyle podden5. Livsenergi med Thorwald Lorentzon - LivsbrunnenQigong och meditation är veckans tema. Jag träffar Thorwald Lorentzon, Qigong- och Tai chi instruktör på Livsbrunnen. Qi betyder livsenergi och gong betyder arbete och qigong ger energi via sinnet och sätter sen igång kroppens energi på det sättet.Vi pratar om skillnaden mellan meditation och mindfulness, Thorwalds syn på yogans utveckling och hur man kan utvecklas i andra sporter genom att utöva Qigong.Följ Livsbrunnen på www.livsbrunnen.se eller på Facebook under samma namn.Missa inte summeringen av veckans avsnitt, skriv upp dig för Epic Lifestyle News på www.epiclivingsweden.com/prenumerera...2017-09-2641 min
Epic Lifestyle podden4. Thomas Lundqvist - Förändring!Visslar du på väg till eller på väg från jobbet? Den här veckan pratar jag förändring eller kanske förstärkning med Thomas Lundqvist. Ladda dina batterier genom att lyssna till energi fyllda Thomas som delar en massa tips och "klokskaper" till oss!Följ gärna Thomas på Facebook och LinkedIn samt besök hans hemsida www.brainscan.se.Varje avsnitt följs av en summering inklusive veckans utmaning, skriv upp dig här för Lifestyle News https://epiclivingsweden.com/prenumerera/Om du vill gå in och skriva en recension på iTunes så blir jag otrolig...2017-09-1948 min
Epic Lifestyle podden3. Balans i knopp och kropp!Den här veckan är jag hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa. Det vi pratar om i avsnittet är bla hur du genom att träna upp din fysiska balans även stärker din mentala balans, om hur obalans i knoppen skapar obalans även i kroppen.Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/Önskar dig en fortsatt Epic vecka! SophieSupport this...2017-09-1223 min
Epic Lifestyle podden2. Alexander Pärleros - Om att våga!Det är en stor ära att få presentera Alexander Pärleros som veckans gäst! Vi pratar om mod, tillit, självförtroende och en hel del om karriär och bolagsbyggande.Alexander skickar med en utmaning till dig som lyssnar och det är en riktigt tuff utmaning!Om du vill ha Lifestyle News med summering och utmaningar från veckans avsnitt, gå in på www.epiclivingsweden.com och skriv upp dig för gratis prenumeration.Följ gärna Epic Living Sweden på LinkedIn, Instagram och Facebook.Önskar dig en Epic dag! SophieSupport this show http://supporter.acast.com/epiclif...2017-09-0541 min
Epic Lifestyle podden1. IntroavsnittEpic Lifestyle podcast handlar om allt det som gör livet gott att leva! För mig så handlar en Epic Lifestyle om att leva det liv du vill, hur du vill och att vara "i ditt bästa jag". Det finns åtta element som jag har byggt min filosofi på och det är: sömn, vätska, kost, fysik, ekonomi/karriär, relationer, andning och mental hälsa. Kring de här elementen kommer podd avsnitten att handla om på ett eller annat sätt, med eller utan gäster.Varje avsnitt följs upp med Lifestyle News där bla veckans utm...2017-08-2706 min
Epic Wellness & Business poddenSunniva Fallan Röd, Wellness + Business = YasuragiSunniva Fallan Röd, vd Yasuragi och wellnessexpert. Om hur hållbarhet är lyx och att hälsa kommer inifrån. Om att wellness är att känna sig själv och sina behov, och om hur idrott frigör hjärnan. Enjoy
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-05-3100 min
Epic Wellness & Business poddenJohan Victor - Om att ta sig tillbaka efter utbrändhetHur känns det att gå in i väggen? Johan Victor berättar hur han jobbat med sig själv kring sin utbrändhet och ger sina tips till att bygga friska, hållbara arbetsplatser.
Läs mer om Johan och boka honom till ditt företag på www.ledarskap1.se
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-05-2400 min
Epic Wellness & Business poddenOskar Lindberg - Fantastiska Farbror FriHur kan vi få en bättre ekonomisk hälsa (financial wellness) där vi inte dras med i konsumtionshierarkin, inte låter ekorrhjulet stressa oss och där vi öppnar upp för ett samtal och ett mer meningsfullt samband mellan oss själva och våra pengar. Lyssna till Oskar Lindberg, mer känd som Fantastiska Farbror Fri.
Följ Oskars blogg på http://www.tradevenue.se/fantastiskafarbrorfri
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-05-1700 min
Epic Wellness & Business poddenOla Wallström - Självstyrande organisationerVad händer när cheferna "försvinner" och teamen sätter lönen på sina team kollegor? Lyssna till ett intressant samtal där vi träffar Ola Wallström som stöttar företag och organisationer i processen mot just självstyrande och transparenta organisationer.
För att komma i kontakt med Ola gå in på www.meramal.se
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-05-1000 min
Epic Wellness & Business poddenGerhard Bley - Empatiskt ledarskapDenna vecka träffar vi Gerhard Bley, VD för Kavli, och har ett mycket givande samtal om att lära känna sig själv på djupet. Med sitt mod och engagemang har Gerhard en tydlig plan för hur ett bra ledarskap kan se ut, och hur man uppnår personlig balans i livet.
I Gerhards bok ”Instinkt eller insikt – ledarskap genom empatiskt ledarskap” skriver han om sin personliga och yrkesmässiga resa.
Boken finns att köpa på Adlibris.com, Bokus.com och via www.gerhardbley.se. Följ Gerhard på LinkedIn – Gerhard Bley.
See acast.com/privacy...2017-05-0300 min
Epic Wellness & Business poddenLars Svanerud - Om att ta hand om kropp och knopp!I veckans avsnitt pratar vi med Lars Svanerud, Lokalstrateg på Lantmäteriet, om hur man bygger upp en hållbar arbetsmiljö och samtidigt tar hand om "kropp och knopp". Han har ett stort intresse för utomhusliv och ni hittar honom på närmaste fjälltopp.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-04-2600 min
Epic Wellness & Business poddenLena Gustafsson, grundare av Good Relations, om självledarskap i praktikenVi pratar självledarskap, om att lyfta hur viktig varje anställd och varje avdelning är för företaget, innovation och KASAM. Den här veckan träffar vi Lena Gustafsson från Good Relations. Lena har så enormt mycket att dela med sig av så vi hann knappt prata om hennes bok ”Bortom glastaket”, hennes engagemang i Styrelsebalans mm mm.
För att följa och komma i kontakt med Lena eller för att köpa boken;
www.goodrelations.se, Facebook – Good Relations AB, LinkedIn – Lena Gustafsson
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-04-1200 min
Epic Wellness & Business poddenLars Erlman - Inte bara snack, om att gå i Mål!Varför gör vi inte det vi vill och hur gör man en livsstilsförändring som består? Vi träffar Lars Erlman som har gått från alkoholiserad till att som andra person någonsin göra en Superklassiker, en svensk klassiker på samma dygn, inom loppet av tre år. I vårt möte med Lars pratar vi om hur man går tillväga för att göra en förändring i livet som man sen behåller, om driv och vad som är balans i livet. Lars skrev en bok ”Inte bara snack” som base...2017-04-0500 min
Epic Wellness & Business poddenGabriella Ringvall Bengtsson - Kommunikativt ledarskapVi pratar med den vassa kommunikations strategen Gabriella Ringvall Bengtson om kommunikativt ledarskap och ”duktig flicka syndromet”. Gabriella har gjort sin egen analys av vad arbetsgivare kan bidra med när medarbetare är på väg mot utmattning men även att vi som individer bör ta vårt ansvar i privatlivet för att inte bli utmattade.
För att komma i kontakt med Gabriella: LinkedIn – Gabriella Ringvall
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2017-03-2900 min
Epic Wellness & Business poddenAnders Nordström - när magkänslan får styraEtt avsnitt som handlar mycket om magkänsla och att följa sin dröm. Från en dag till en annan gick Anders från att vara VD för den skandinaviska delen i ett engelskt bolag till att säga upp sig för att satsa på sin dröm. Anders hoppar utan att fundera när han får en ingivelse och magkänslan stämmer. Efter att vi spelade in avsnittet så står han på trampolinen igen och följer sitt inre.
Mer information om Anders på Instagram: anordstrom_com, Facebook: anordstrom.com, hemsida www.anordstrom.com. Mai...2017-03-2200 min
Epic Wellness & Business poddenAvsnitt 1 - gäst Torbjörn Eriksson, Tenant & PartnerVarmt välkommen till Epic Wellness & Business-podden av och med Sophie Resare, Epic Living Sweden och Anna Järphammar Livewellstockholm. Tillsammans med våra gäster samtalar vi kring hur och vad man kan göra för att få Wellness & Business att gå hand i hand.
Veckans gäst är Torbjörn Eriksson från Tenant & Partner och han ser på hälsa och företagande i ett bredare perspektiv. Torbjörn blev utsedd till årets hälsofrämjande chef 2016 av tidningen Chef. Lyssna noga för Torbjörn har mycket att dela med sig av.
Mer information och för att följa Torbjör...2017-03-1500 min
Epic Wellness & Business poddenIntroavsnitt Epic Wellness & Business PodcastVi är glada att presentera att Epic Wellness & Businesspodden nu är live!
En gång i veckan diskuterar vi hur wellness och business kan gå hand i hand. Vi blandar omvärldsbevakning och trender med intervjuer av framstående personer inom svenskt näringsliv - som ger sin syn på hur vi kan gå mot ett mer hälsosamt och hållbart arbetsliv, näringsliv och samhälle.
Podcasten leds av entreprenörerna Sophie Resare och Anna Järphammar som dyker ner i sina favoritämnen medvetenhet, holistisk wellness, karriär, ledarskap och miljöfrågor.
htpps://www.livewellstockholm.se htpps://www.epiclivi...2017-03-0600 min
Vardagens LedareSophie ResareEfter drygt 10 år i hotellbranschen blev Sophie Resare erbjuden tjänsten som vd på Sandvik besöksservice AB. Företaget stod inför ett stort förändringsarbete och Sophie hade fått det gigantiska uppdraget att leda hela organisationen genom resan, med allt vad det innebär.
I ett djupt etablerat företag visste Sophie att förändringen inte skulle välkomnas med öppna armar från alla medarbetare och att hon nu stod inför ett mycket hårt, men samtidigt oerhört spännande jobb.
Hur tacklar man som ledare medarbetare som inte vill samarbeta i ett förändringsarbet...2016-10-2536 min