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Soyadas Y SoñadasT3-8. Déjenme vivir mi duelo.Para el capítulo de hoy invitamos a una mujer que decidio compartir su historia de vida con el mundo y el triste desenlace que tuvo que vivir por la enfermedad que hoy nos afecta a toda la humanidad 🦠😷
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Nos cuenta su proceso y como están n tan poco tiempo ha vivido el duelo de su esposo 💔 Una historia que sin duda nos toca a todos y todas.
2021-08-1148 min
Soyadas Y SoñadasT3 -7. Cómo criar a la nueva generación de adolescentesEste es un episodio dedicado a las mamás y papás que son parte de nuestra comunidad 👩👦👨👧 Ya que en nuestras manos tenemos la GRANDÍSIMA responsabilidad de criar a nuestros hijos/hijas para que el día de mañana sean adultos buenos, empaticos, responsables y demás 💓 En nuestras manos está el futuro del mundo!
Por esta razón queremos aprender herramientas para acompañar en una de la etapa más difícil por la cual todos y todas pasamos 💪🏼. Escucha nuestro último episodio en donde hablamos con Sonia de @adolescenciayfamilia y llénate de herramientas para este camino...
2021-08-0445 min
Soyadas Y SoñadasT3-6. Cómo tener una vida productiva y no enloquecer en el intentoPRODUCTIVIDAD, PLANEACIÓN y ORGANIZACIÓN. 🗓
3 palabras que te harán muy feliz si sabes cómo gestionarlas… 😅
En el capítulo de hoy hablamos con una experta en este tema, así que si sientes que tu tiempo⏳ no te alcanza, que no te organizas bien, o que llevas años poniendote metas y propositos sin cumplirlos... quédate a escuchar este episodio y aprende junto a nosotras a tener una vida productiva y cumpliendo todo lo que soñamos. 💫
2021-07-2144 min
Soyadas Y SoñadasT3 -5. Órdenes del amor, ¿Que son las constelaciones familiares?En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo estamos unidos a nuestros ancestros, como afecta a nuestras vida las relación que tuvimos con mamá y papá, cómo sanar patrones que han pasado de generación en generación y no nos dejan avanzar, y como no VOLARNOS la cabeza 🤯 con este tema tan impresionante y a la vez tan mágico que debes conocer...
Acompáñanos a aprender sobre LAS CONSTELACIONES FAMILIARES de la mano de @gracieladelcampovara una mujer maravillosa que nos cuenta sobre este mundo.
Recuerda que si este episodio resuena contigo no olvides compartirlo y ayudarnos a qu...
2021-07-1436 min
Soyadas Y SoñadasT3-4. Lo que poco se cuenta de la DEPRESIÓN - TestimonioEn el capítulo de hoy escucharemos un testimonio de lo que puede hacer la depresión en nuestras vidas, desde hacernos sentir que no servimos para nada, hasta que nuestra vida no tiene rumbo y llegar a pensar en formas radicales para cortar el tema de raíz 🪦.
Nuestro invitado nos cuenta su experiencia y los momentos difíciles que tuvo que vivir completamente solo, que lo llevaron a dos intentos de suicidio pero gracias a sus dos hijos que actuaron como ancla y a su fuerza interior hoy puede contar su historia. 💫
2021-07-0738 min
Soyadas Y SoñadasT3 -3. ¡Embarazo, hormonas y pandemia! Como cuidar tu salud mentalUn tema del que poco se habla, ya que deberia ser "la dulce espera" pero que pasa cuando no es asi? cuando nuestra salud mental se ve afectada y no sabemos como enfrentarlo 😓
Hoy hablamos con la Dr. Erika Valdivia de @mentalia.pe y nos contó todos los riesgos que puede haber si una mujer embarazada no es diagnosticada de depresión a tiempo, cómo podemos y que debemos hacer en caso de conocer a alguien.
Si te gusta este capítulo, no olvides compartirlo y ayudarnos a llegar a más personas 🙌🏻
2021-06-2341 minSoyadas Y SoñadasT3-2. Sostenibilidad, nuestra nueva realidad 🍃💚**SOSTENIBILIDAD** nuestra nueva realidad!
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Para el capitulo de hoy quisimos traer una invitada que nos ayude a entender la problemática que vive nuestro planeta actualmente y TODAS las consecuencias aterradoras que se vienen si no cambiamos nuestra forma de actuar YA! ♻️
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Aprenderás la diferencia entre sustentable y sostenible, que es una economía circular, el primer paso para aprender a llevar una vida sostenible, tips consejos y mucho mas!
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Si te gusta este capítulo, no olvides compartirlo y ayudarnos a llegar a más personas 🙌🏻
2021-06-1637 min
Soyadas Y SoñadasT3- 1. Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de crisis 💆🏻🇨🇴NUEVA TEMPORADA #SYS
No se imaginan lo felices que estamos y lo emocionadas que nos tiene esta nueva ETAPA
Decidimos iniciar esta temporada con un episodio que hablará de una situación que nos aqueja y de la cual no podríamos ser indiferentes. Colombia está atravesando un tiempo de PARO nacional, de injusticias, desigualdades y mucha violencia.
Es un momento difícil para nuestra salud mental y emocional por esta razón invitamos a la psicóloga María Paula Peña @ps_mariapaula
Ojala toda esta información te sirva m...
2021-06-0938 min
Soyadas Y SoñadasT2- 15. Un adiós provisional 👋🏻💖Este es un episodio ¡DIFERENTE! Preguntas random, reflexivas y personales! 😱 Les abrimos nuestro corazón y así le damos la despedida a esta segunda temporada 🥲
Gracias a todas las personas que nos siguen, nos apoyan y nos ESCUCHAN 💖 estamos demasiado agradecidas y felices con todo lo que hemos logrado!
Sentimos que es momento de un STOP🛑 (No tan largo, no se preocupen jeje) queremos replantear, mejorar y EVOLUCIONAR!! ¡Los amamos! Nos escuchamos pronto! Y disfruten nuestro último episodio.
2021-04-2736 minSoyadas Y SoñadasT2- 14. ¿Qué pasa con mis EMOCIONES y PENSAMIENTOS?EMOCIONES EMOCIONES! Nos hacen amar y odiar, sentir furia pero también pasión, tener un día feliz y otro triste... son tan opuestas pero TAN necesarias, son primitivas y nos ayudan a sobrevivir 😦
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Hoy hablamos con @desireellamaspsicologa quien nos cuenta TODO a cerca de las emociones, que es sano, que nos perjudica, cómo canalizarlas, cómo exteriorizarlas y MÁS!
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No te pierdas este episodio INCREÍBLE 💖 y ayúdanos compartiéndolo con quien quieras!
2021-04-2034 minSoyadas Y SoñadasT2- 13. Hablemos de las heridas de la infancia 🩹💔Las heridas emocionales de la infancia son una lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena, se manifiestan en ansiedad, depresión, fracaso en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, miedo, desconfianza y de muchas formas más.
Escucha este episodio en donde hablamos con Daniela Naranjo @_danielanaranjo_ , Coach Profesional y Terapeuta Transpersonal y tratamos las causas, los tipos de heridas y lo más importante, cómo reconocerlas para finalmente SANARLAS 🩹💔
2021-04-1354 minSoyadas Y SoñadasT2- 12. Sexualidad y Maternidad.SEXUALIDAD Y MATERNIDAD
🔥🍼
Un episodio dedicado a las mamás, porque solo nosotras sabemos que es traer a la vida a un ser humano, sabemos todos los cambios por los que pasamos, pero de todo lo que nos suceden LA SEXUALIDAD es un tema que debemos tocar.
Andrea Coba @andrescoba_ es coach personal, terapeuta y nos cuenta cómo encontrar el bienestar mental, físico y Espiritual.
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Etiqueta a esa persona con la que quieras compartir este episodio y cuéntanos qué tal te parece este...
2021-04-0648 minSoyadas Y SoñadasT2- 11. El miedo es el refugio para una vida mediocreMiedos miedos y más miedos, no les pasa que para cada nuevo reto siempre hay un M I E D O qué nos impide o nos impulsa, la elección es SOLO NUESTRA 👊🏻
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En este episodio hablamos con @launaranjocoach y nos ayuda a vivir la vida consciente de quienes somos y sobretodo SIN MIEDOS! Dejando de lado toda excusa que podamos inventar y centrándonos en VIVIR LA VIDA plena y felizmente 💖🤪
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Compartelo y ayudanos a llegar a más personas para hacer crecer esta linda comunidad tan SOYADAS Y SOÑADA 🤙🏼💭
2021-03-3045 minSoyadas Y SoñadasT2-10. Relaciones Psicopáticas, el peor tipo de toxicidad ⚠️RELACIONES PSICOPÁTICAS⚠️
El peor tipo de relación tóxica 😬
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Hablamos sobre las conductas más comunes de este tipo de personas, el daño que ocasionan en nuestra vida, como ayudar a una persona que este pasando por un relación así... y muchas cosas más! 🏃🏻🏃🏻♀️💨
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Nos parece de vital importancia tratarlo ya que en muchas ocasiones nos hemos cruzado con personas así o nos encontramos en una relación así actualmente y la realidad es que no alcanzamos a dimensionar la cruda realidad del daño que este tipo de relaciones ocasiona en nuestra vida!
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Con este tipo de capítulos buscamos generar...
2021-03-231h 00Soyadas Y SoñadasT2- 9. No te ayunes la vida evitando tus emociones | TCA¿Te atormenta la comida y lo que produce en ti? ¿Sientes que no controlas tus emociones y te llevan a comer más? ¿Evitas comer o comes de más para evitar los problemas? ¿Te obsesionas o restringes con las calorías y no disfrutas de los alimentos?
Si tu respuesta en la mayoría de estas preguntas fue SI 🙋♂️🙋♀️este capítulo es para ti, hoy traemos un tema que consideramos de vital importancia hablarlo y visibilizarlo, 💬 TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) y nos acompañará Ana maria martinez de @parasanarme
Especialista en trastornos de conducta alimentaria, autoestima y dismorfia corporal.
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Quisimos t...
2021-03-1639 minSoyadas Y SoñadasT2-8. Buscando ser mamá 3 perdidas 2 arcoíris 🌈 | StorytimeHoy tenemos un capítulo diferente, Un testimonio de vida de una mujer increíblemente valiente Laura Rivera @wowmomboss quien anhelaba ser madre con todas las fuerzas de su corazón pero que por cosas del destino tuvo que vivir 3 perdidas, una historia dura y difícil de vivir pero que al final deja hermosos arco iris 🌈 llenos de ilusión, esperanza y fé.
Esperamos que este episodio toque sus corazones y que sin llegar a juzgar o lanzar juicios que no corresponden, escuchemos y sintamos la historia de una madre que lo único que hizo fue seguir su intuición y corazón
2021-03-0953 minSoyadas Y SoñadasT2- 7. Los Ángeles, seres de luzNUEVO EPISODIO Hoy te traemos un tema fuera de este plano, Crees en Los Ángeles?👼🏻 este episodio es para ti!
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¿Que pensarías si te decimos que conociendo tu luz puedes lograr todo lo que desees? Conoce a Jenny Caicedo creadora de @almaoficial_jc nos cuenta TODO sobre estos seres de luz ✨ que nos acompañan día y noche!
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Etiqueta a esa persona con la que quieras compartir este episodio tan especial y JAMÁS pienses que estás sol@, siempre tienes a tu ángel cuidando de ti 👼🏻🤍
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#nuevoepisodio #spo...
2021-03-0250 minSoyadas Y SoñadasT2- 6. Hablemos de AnsiedadA n s i e d a d ... Eso que sentimos de manera natural como mecanismo de alerta ante algunas situaciones, pero sin embargo necesitamos saber que si se vuelve una sensación común y repetitiva NO ES NORMAL y necesitamos acudir a un especialista que nos oriente y acompañe 🤍✌🏼
Este episodio es importante para nosotras, ya que sentimos qué hay todavía mucha desinformación sobre el tema y hay muchas personas que podemos estar sufriendo por ansiedad y no darnos cuenta 😶🤭
Invitamos a la Psicóloga Silvana Nicolás Gómez de @mentesanaconsilvana y nos explico muchísimo a cerca de es...
2021-02-2340 minSoyadas Y SoñadasT2- 5. Tu ciclo menstrual es un universoHola amigas CÍCLICAS 💫 Este es un episodio especialmente dedicado a TODAS las mujeres 💁🏻♀️💁🏼♀️💁🏽♀️
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Hablamos con @tuciclomenstrual y no saben todo lo que aprendimos a cerca de nuestro ciclo menstrual 🩸 empezando porque entendimos que no solo se trata de sangrar 🧐 En finnn, denle PLAY y descubran porque *Tu ciclo menstrual es un universo*
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Gracias Mari por toda la información! Cosas que todas las mujeres debemos saber y nos debe hacer sentir ORGULLOSAS 👊🏾💕
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#podcast #nuevoepisodio #ciclomenstrual #spotify #menstruacion #poderfemenino #womenempowerment
2021-02-1656 minSoyadas Y SoñadasT2- 4. Ser o no ser madre ¿es un derecho elegir? | Opinión Pro vidaEn la actualidad vivimos un gran debate en torno a este tema, y sabemos que tanto ustedes como nosotras tenemos un montón de dudas, es por esto que quisimos hablarlo para resolver todas las inquietudes 🙌🏻
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Para el episodio del día de hoy nos acompañara Angelica Rubio, ella es estudiante de Derecho/Finanzas y comercio Internacional, además de Cofundadora de @Empoderadas_co una comunidad que apoya el movimiento Pro vida y que acompaña, aconseja y comparte con las mujeres en un momento decisivo de sus vidas! 💙
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La gran mayoría de las preguntas las basamos en los comentarios...
2021-02-0952 minSoyadas Y SoñadasT2- 3. Ser o no ser madre, ¿es un derecho elegir? | Opinión Pro abortoEn la actualidad vivimos un gran debate en torno a este tema, sabemos que tanto ustedes como nosotras tenemos un montón de dudas, es por esto que quisimos hablarlo para resolver todas las inquietudes 🙌🏻
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Para el episodio del día de hoy nos acompañara Paola Silva una mujer que apoya el aborto y lucha todos los días por los derechos de las mujeres, ella nos contará su punto de vista frente al tema! 💚
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La gran mayoría de las preguntas las basamos en los comentarios que nos hicieron en la actividad que realizamos en instagram 🥰
Así que este será un capitu...
2021-01-2625 minSoyadas Y SoñadasT2- 2. Un cuerpo, alma y espíritu | Hola YoguiEl Yoga es ese camino en donde se une el cuerpo, el alma y el espíritu, además de tener MUCHÍSIMOS otros beneficios🧘🏽🧘🏻♂️ tanto espirituales como físicos.
En este episodio hablamos con @Noldacasanova creadora de @holayogui un proyecto que incentiva la práctica de esta disciplina en los niños y niñas 💖 Esperamos lo disfruten y se recarguen con la energía de esta maravilloda mujer 💫
2021-01-1933 minSoyadas Y SoñadasT1- 16. Por un 2021 ¡ÉPICO!Todo es energía, por esta razón la tuya tiene que estar vibrando alto y fuerte. Hoy @soyenergiacreadora nos explica a conectar con nuestros propósitos más profundos para iniciar un nuevo ciclo CON TODAS LAS DE LA LEY! ✨🕯
¡Decláralo! ¡Créelo! Y ¡Vívelo! Deja que el inverso actúe en tu vida y te sorprenda.
Esperamos que este episodio te sirva muchísimo para aplicar tus propósitos 💖
Desde hoy les deseamos un EXCELENTE AÑO! L@s amamossss
2021-01-1949 minSoyadas Y SoñadasT2- 1. BIENVENIDO 2021 💫Bienvenidos a nuestro primer episodio del año, este capitulo quisimos empezarlo respondiendo a todas las preguntas que nos habían dejado en nuestro instagram @soyadasysonadas 🥳 les contamos un poquito sobre nosotras, sobre como comenzo este maravilloso proyecto, sobre todo lo que se viene para este 2021 y muchas cosas más!
De corazón esperamos lo disfruten tanto como nosotras 🤩 vamos con toda 2021 🎇 esperamos acompañarte todos los martes de la semana y soyarnos con toda este espacio
2021-01-1425 minSoyadas Y SoñadasT1- 15. La Gratitud convierte lo que tenemos en suficienteTú qué lees esto, AGRADÉCELE A LA VIDA, si, en este momento, siempre es bueno hacer un alto ✋🏼 mirar al cielo ☁️ agradecer 😌 y seguir.
Y si quieres conocer el poder de la gratitud, ¡escucha este episodio! Conoce a @marlynjsnow quien nos va a contar su experiencia de vida y como el agradecimiento ha transformado momentos muy duros y difíciles a dichosos y llenos de esperanza 🤍✨
Deseamos mucho amor para tu vida, que disfrutes este episodio y GRACIAS por estar acá!
2020-12-1732 minSoyadas Y SoñadasT1- 14. Clase de finanzas para Dummies!¡Comencemos el 2021 manejando a la perfección las FINANZAS del hogar!
💵🤩💵
Hoy les traemos a una experta en este tema, ella es Diana Garcia economista y creadora de contenido enfocada en las finanzas familiares! 💸
En este capítulo aprenderemos a manejar adecuadamente nuestro dinero, ahorrar e invertir 🙌🏻🙌🏻
2020-12-1036 minSoyadas Y SoñadasT1- 13. Hablemos de Sexo sin tapujos¡SEXO! Ahora que tenemos tu atención, si, hablaremos sobre sexo, ese tema con el cual todos tenemos que ver pero casi nadie quiere hablar 🤷🏻♀️🤷🏼♀️
Conozcan a Gina Calderon @ginacalderon16 psicologa, master en sexologia, orientación y terapia sexual, además de ser miembro de la ACSEX (La Asociación Colombiana de Salud Sexual)
Si quieres saber de derechos sexuales, edad y temas apropiados para hablar con tus hijos, mejores juguetes sexuales, pros y contras de la masturbación y MUCHO MUCHO MÁS 😈 ¡Este episodio, es para ti!
2020-12-0346 minSoyadas Y SoñadasT1- 12. Potencia tu energía y vibra altoEl universo siempre te alinea con personas, cosas y situaciones que son de tu misma vibración, ENTRE MÁS ALTO VIBRES mejores cosas vas a atraer ✨🙏
Este episodio seguro es una excelente opción para que empieces a creer en la magia que llevas dentro, en el poder de la atracción y en tu ENERGÍA ⚡️ @soyenergiacreadora nos cuenta mucho más!
2020-11-2652 minSoyadas Y SoñadasT1- 11. Después del divorcio también hay vida.Seguramente conocerás un caso cercano de divorcio o puede ser que seas tú quien lo haya vivido 💔 Como sea, es una situación que puede cambiar tu forma de ver EL AMOR.
En este episodio hablamos con Ana @27alas ella nos cuenta cómo fue su divorcio, las etapas por las cuales se pasa y como se supera. Pero más importante aún, nos deja claro que DESPUÉS DEL DIVORCIO TAMBIÉN HAY VIDA ✌🏼🤍
2020-11-1945 minSoyadas Y SoñadasT1- 10. ¿Buscas un amor eterno? Ámate para siempre.El amor propio es todo aquello que hacemos por nosotros y para nosotros mismos 💜 Si este tema te interesa, este es TU EPISODIO! Conoce a Milu, creadora de @tumenteencalma.
Aprende todo sobre el autoconocimiento, potencia tu amor propio y reencuéntrate con tu niño interior, todo esto y MÁS en este episodio! ✌🏼Disfrútalo.
2020-11-1234 minSoyadas Y SoñadasT1- 9. La crianza positiva logra adultos empáticos¿Tienes hijos? Este #Episodio es ideal para ti. Conoce a @Nayelidepaz asesora en Crianza Consciente 😌
Cuando nos convertimos en padres tenemos muchos vacíos sobre cómo criar y educar, aprendamos a ser pacientes, amorosos y entender que es nuestra responsabilidad entender las necesidades de nuestros hijos 👶🏻👧🏼🧒🏻
#Soyadasysonadas #soyadasysoñadas #podcast #spotify #nuevoepisodio #crianzapositiva #crianzaconsciente #paternidad #maternidad #sys
2020-11-0538 minSoyadas Y SoñadasT1- 8. Migrar a Canadá, te contamos todo lo que debes saberSi tu sueño es salir del país y emigrar a Canadá 🇨🇦? ¡Este es el episodio ideal para ti!
Conozcan a Viviana de @familylifemoments y cómo nos cuenta TODO! Acerca de vivir en Canadá, lo bueno, lo malo, trabajo, vivienda, papeles, dinero ¡ T O D O !
Esperamos que si tienes ese sueño de una vida mejor, ANÍMATE! Esta es la señal que estabas esperando 🤞🏼💭
2020-10-2939 minSoyadas Y SoñadasT1- 7. El amor es muy bonito como para esconderlo en el armarioHoy les traemos un capitulo super especial en donde hablaremos sobre homosexualidad 🏳️🌈, les trajimos dos invitados que nos contaran todo lo que tuvieron que vivir en carne propia por su orientación sexual. 👬🌈👭 Sus historias nos tocaron el corazón y por eso quisimos visibilizar este tema, porque creemos que es momento de que todos y todas podamos vivir el amor de una manera libre. 🏳️🌈🤟
2020-10-2241 minSoyadas Y SoñadasT1- 6. Vístete bien, siéntete GENIALEn el episodio de hoy tenemos una invitada increíble, ella se especializa en asesoría de imagen 💃 y no solo ayuda a las personas a tener un cambio de imagen, sino también a generar un cambio mental, esperamos que les guste tanto como a nosotras este capitulo! 🤗 El amor propio ❤ es sin duda un factor sumamente importante en nuestra imagen personal, es momento de que todos nos animemos a vivir este cambio. 💫
Al final del capítulo encontraran una sorpresa que sabemos que todos amaran!! 🙌 los queremos ❤
2020-10-1541 minSoyadas Y SoñadasT1- 5. Si no lo cuidamos, no lo merecemosHablamos sobre un tema del que si o si tenemos que empezar a TOMAR CONCIENCIA 😬, es necesario un cambio radical ¡YA!
🌍 La sostenibilidad ♻️ No podemos seguir siendo indiferentes y ver como cada vez destruimos más y más el medio ambiente.
Si cada uno empieza poniendo un granito de arena podemos generar cambios importantes.
Te invitamos a que ESCUCHES este episodio, lo COMPARTAS, lo COMENTES, pero sobretodo TOMES ACCIÓN 💡💚
Gracias @laancines por compartirnos tu preocupación y conocimiento en la causa, y sobretodo por llevar un mensaje de cambio urgente 🚨.
2020-10-0838 minSoyadas Y SoñadasT1- 4. Covid19, ¿Sigue siendo un riesgo?Les presentamos el episodio Nº 4, sigan y acomódense para escuchar acerca de los días de incertidumbre y zozobra que @stefyrolong tuvo que vivir junto con su familia, gracias al Covid-19
Un episodio que nos recuerda lo vulnerables y frágiles que podemos ser y la fortaleza y gratitud con la que podemos salir aún de las batallas más fuertes 💪🏻💪🏽💪🏾!
2020-10-0120 minSoyadas Y SoñadasT1- 3. ¿Soy una persona altamente sensible?Te angustias con frecuencia, sientes ansiedad constantemente, tu empatía es un rasgo que te define, crees que percibes cosas que la mayoría de las personas pasan por alto ¿Eres una persona ALTAMENTE SENSIBLE y no lo sabes? Este, es un tema del que poco se habla pero que sin duda muchos lo viven sin saberlo.
Hoy tenemos una invitada muy especial, Lucia es una persona altamente sensible y pasó mucho tiempo cuestionándoselo ya que no conocía sobre este rasgo, actualmente ayuda a personas a gestionar sus emociones y a convertir este rasgo en un DON ✨
2020-09-2435 minSoyadas Y SoñadasT1- 2. Nuestros amores y mejores amigosUn episodio en donde hacemos honor al amor y la amistad, por eso invitamos a nuestras parejas que al mismo tiempo son nuestros mejores amigos 💕. Se divertirán muchísimo escuchando nuestras anécdotas, infidencias y secretos más oscuros jaja 😈💩👀
¡Esperamos que lo disfruten muchísimo!
2020-09-171h 00
Soyadas Y SoñadasT1- 1. Un espacio para todos!En este primer capitulo queremos contarles un poquito de nosotras... ¿quién es Lau y quién es Joha?.🗣 ...y del porque decidimos crear este podcast🎙, llevamos trabajando muy duro para traerles invitados muy lindos💚! Este es el inicio de algo maravilloso! Preparense porqué lo que se viene esta bomba! 💣 BIENVENIDOS SEAN TODOS! Vamos a soyarnos este espacio que hemos soñado tanto💪💯
2020-09-1006 min