Shows
Zack!💥 Schlank#127 Vom Specki-Versum zu Zack! Schlank – Sabrinas Weg aus der SchokoladenfalleSie nannte es das Specki-Versum ein Leben zwischen Schokolade, Schuldgefühlen und Dauerdiäten.
Sabrina erzählt, wie sie sich mit acht Jahren zum ersten Mal „zu dick“ fühlte, warum sie sich Jahrzehnte lang mit Essen betäubte und wie ein Zufallspost in einer Weight Watchers-Gruppe ihr Leben verändert hat.
Wir reden über Selbstverurteilung, alte Muster und die Sehnsucht nach Kontrolle.
Und über diesen einen Moment, in dem sie DAS verstand:
Das Problem lag noch NIE nie auf dem Teller !!!
Eine ehrliche, bewegende Reise durch Schokolade, Schmerz und Selbstbefreiung.
Viel Spaß beim Reinhören,
deine Steffi
2025-11-1732 min
EMP - Pod of Rock - Euer Podcast Musikmagazin!Pod of Rock - Special - Boot, Herd und ein Schlagzeuger - Herdbanger - mit Specki
2025-11-0923 min
dreibettzimmer.#268 Kündigung & Zuwachs
Paul hat sich Besuch angeschafft oder doch nur einen Grill. Währendessen kommt Steini mit krassen News um die Ecke, die es so noch nie gab, bei keinem von uns. Aber "We're all in this together", zumindest alle im Arbeitsamt. Ab wann Welpen reden können? Wann Kinder ausziehen? Welche Menschen keine Hunde als Haustier haben wollen? Wer Schecki und Specki waren? All das und noch viel mehr, jetzt in der Folge…
Hier gehts zum neuen Merch: https://linktr.ee/dreibettzimmer.podcast
Schaut doch mal auf unseren Social Media Kanälen @dreibettzimmer.podcast vorbei und schre...
2025-07-1737 min
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#100 JUBILÄUM - 100 Jahre Last Cup!Mica, Alex, Specki, Nik
2025-05-112h 03
Nachts im PlattenladenUnsere vierte, spezielle gemeinsame NachtZu Gast: Specki T.D. von in ExtremoRock Round Up: Festival zum 30 jährigen von In Extremo; Herdbanger KochshowOpen Stage: Anfänge Specki und RauhbeinRewind & Rediscover: Sepultura - Orgasmatron
2025-03-2055 min
BummZack. Der Schlagzeuger Podcast von Sascha Madsen108 – Das große Kochen Teil 1Hallo und herzlich willkommen zu „Das große Kochen Teil 1“ – dem kulinarischen Spezial von BummZack. Mein Name ist Sascha Madsen und ich unterhalte mich hier mit Schlagzeugerinnen und Schlagzeugern die schon mal bei BummZack zu Gast waren – Diesmal übers essen. Zu Gast sind: Specki, Jojo Vogt, Ansgar Freyberg, Alex Eckert und Raja Meißner
2025-01-141h 11
BummZack. Der Schlagzeuger Podcast von Sascha Madsen108 - Das große Kochen Teil 1Hallo und herzlich willkommen zu „Das große Kochen Teil 1“ - dem kulinarischen Spezial von BummZack. Mein Name ist Sascha Madsen und ich unterhalte mich hier mit Schlagzeugerinnen und Schlagzeugern die schon mal bei BummZack zu Gast waren - Diesmal übers essen.
Zu Gast sind: Specki, Jojo Vogt, Ansgar Freyberg, Alex Eckert und Raja Meißner
2025-01-141h 11
meinmusikpodcast.de108 – Das große Kochen Teil 1Hallo und herzlich willkommen zu „Das große Kochen Teil 1“ – dem kulinarischen Spezial von BummZack. Mein Name ist Sascha Madsen und ich unterhalte mich hier mit Schlagzeugerinnen und Schlagzeugern die schon mal bei BummZack zu Gast waren – Diesmal übers essen. Zu Gast sind: Specki, Jojo Vogt, Ansgar Freyberg, Alex Eckert und Raja Meißner
2025-01-141h 11BummZack. Der Schlagzeuger Podcast von Sascha Madsen108 - Das große Kochen Teil 1Hallo und herzlich willkommen zu „Das große Kochen Teil 1“ - dem kulinarischen Spezial von BummZack. Mein Name ist Sascha Madsen und ich unterhalte mich hier mit Schlagzeugerinnen und Schlagzeugern die schon mal bei BummZack zu Gast waren - Diesmal übers essen.
Zu Gast sind: Specki, Jojo Vogt, Ansgar Freyberg, Alex Eckert und Raja Meißner
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und infor...
2025-01-131h 11
Kühe. Schweine. Iserlohn! Der Roosters-Eishockey PodcastFolge 82: Konstanz ist entscheidend!
Besondere Gäste. Diese Folge von Kühe. Schweine. Iserlohn. hat etwas von Late-Night-Show. Aber es gilt, je später die Gäste, desto interessanter das Gespräch. Felix und Mirko begrüßen Spielerberater und Eishockey-Experte Kai Hospelt und Magenta Sport – Moderator Holger Speckhahn im Podcast. Aber nicht nur der Sport ist Thema an diesem Abend, insbesondere das 0:3 der Sauerländer gegen den EHC Red Bull München, sondern auch die Lage der Liga, warum Specki bei einer Moderation mit nur einem Zettel auskommt, worüber ein Spielerberater vor der Kabine mit einem Spieler so spricht und warum Konstanz am Seilersee...
2024-11-221h 38
Zarabiaj na wiedzyJak wykorzystywać NEWSLETTER W SPRZEDAŻY kursów/e-booków/warsztatów?🔗 Linki z odcinka:Szkolenie LIVE za 0 zł o kampaniach sprzedażowych: https://skutecznakampania.pl/liveSzkolenie Skuteczna Kampania: https://skutecznakampania.pl/ofertaW dzisiejszym odcinku:Najczęstsze błędy sprawiające, że maile NIE pomagają w sprzedaży.Jak przygotować swoją listę mailową przed kampanią, budując relacje i zaufanie poprzez maile budujące Twój wizerunek speca/specki.Jakie maile wysyłać w trakcie kampanii sprzedażowej, aby rozwiewać obawy klientów, pokazywać wartość produktu i przypominać o zakończeniu kampanii.Nowe odcinki w każdy wtorek!🎤 Prowadząca:Magda Owsiany - pokazuje, jak można zarabiać na wied...
2024-11-1236 min2024-10-271h 55
Das Café am Rande der Freundlichkeit#104 Der Golden Retriever am Währinger GürtelSpecki & Jazz Gitti im Forsthaus Rampensau. Felice ist super hyped und will, dass wir endlich Crash TV zusammen schauen. Deswegen gilt das Motto „Du bist um 15 Uhr da oder tot“. Während Marco noch überlegt, wer einen Dildo in seinen Koffer gelegt hat, gilt für Robin „Wenn im neuen Lokal alles schneller brennbar ist, gibts später schneller Geld bei der Versicherung“. Was sonst noch diese Woche passiert ist, erfahrt ihr in dieser Folge!
Nicht vergessen euch für den Newsletter anzumelden!
www.amrandederfreundlichkeit.com
Wir lieben euch, schr...
2024-10-211h 20
Thoughts of ChaosFolge 72 - Drei Drummer unter sich (feat. Specki T.D. / IN EXTREMO)Tom und Stephan begrüßen Specki T.D., Drummer von In Extremo, die nur einen Tag vor dem Erscheinen dieser Folge am Freitag, den 13., ihr dreizehntes Album "Wolkenschieber" veröffentlicht haben. Aber nicht nur neue Musik ist Thema, auch Speckis Kochshow "Herdbanger", seine Erfahrungen mit den Alpenrammlern, Inka Bause und der Boulevardpresse und so einiges mehr werden in das investigative Spotlight von Thoughts of Chaos gerückt!
2024-09-132h 08
win2day Hockey O'Clockwin2day Hockey O'Clock - Episode 180 - Mike HalmoMike Halmo (Stürmer HCB Südtirol Alperia)
Episode 180 von win2day Hockey O'Clock blickt in der aktuellen Staffel erstmals zu einem internationalen Teilnehmer der win2day ICE Hockey League. Mit Mike Halmo nimmt sich dabei nicht nur einer der aktuell längstdienenden Liga-Imports, sondern auch einer der "heavy hitters" ausführlich Zeit, um mit Martin Pfanner über Hockey, Hits und ein Schwein in der Kabine zu sprechen. Das und noch viel mehr nur bei win2day Hockey O'Clock.
Mike Halmo (00:01:35)
Weiterführender Link => Mike Halmo und sein Schwein "Specki" in der Bozner Kabine: https://x.com...
2024-09-1159 min
GnadenlosGeld macht nicht glücklich, aber reich (feat. Kate Kaputto & Specki T.D.)GNADENLOS, die Achtundzwanzigste: Alle Mann in Speckung - was ist denn hier los?! Nachdem Zacke immer noch spurlos verschwunden ist und Kate Kaputto sich mittlerweile einredet, selber 22 Jahre Chefredakteurin vom Metal Hammer gewesen zu sein, ist diese Woche sogar noch eine dritte Astralerscheinung im gnadenlosesten aller Podcasts zu Gast. Und wir meinen nicht den fliegenden Biber, der um Axels Kopf kreist. Nein, es ist Specki T.D. von der Speisegruppe In Extremo.Kauft deren neues Album "Wolkenschieber" oder es knallt!Und zwar Axel eure Mütter! Sauf geht'S!Folgt u...
2024-09-061h 18EMP - Pod of Rock - Euer Podcast Musikmagazin!Pod of Rock - Episode 43 - Wundertrunk, blutige Hände und Fundamente - In Extremo
Alarm! Die Verrückten sind im Podcast, In Extremo sind am Start mit neuer Platte und dem passenden Trunk, den Namen "Wolkenschieber" teilen sich das neue Album und der Magenbitter.
Unser Josef quetscht Specki und Basti einmal komplett zu allem aus was am 13.09. auf uns zukommt.
2024-09-0528 min
GnadenlosJon Bon Jovi kocht für mehr MenschlichkeitGNADENLOS, die Neunzehnte: Die Woche verfliegt in Lichtgeschwindigkeit, die Themen stapeln sich. Axel One bezichtigt Zacke Zahn, passiv aggressiv zu sein, dabei befindet sich dieser in Hard Rock-Laune und redet nur dauerwelliges Zeug. Beide hingegen feiern Jon Bon Jovi! Kann man 2024 eigentlich nicht mehr so richtig vertreten, zumindest musikalisch, aber welchen Dienst der Sänger und Gitarrist an der Menschheit erbringt - ohne es an die große Werbe-Glocke zu hängen - hier erfahrt ihr es! ZZ und A1 versprechen euch: ein sagenhafte Story! Absoluter Geniestreich seitens Axel auch: ein Live-Anruf während der Sendung bei In Extremo-Schlagzeuger Spec...
2024-07-051h 00Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#82 Recap-Time - Saison-Abschluss und Ausblick von Saison 8 und 9Specki, Mica, Alex
Viele Infos, langer Podcast
Viel Spaß
2024-06-112h 24Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#76 Podcast mal anders...Seba und Alex übernehmen.
Da Götz und Specki weiterhin pausieren, schnappen sich Alex und Seba kurzerhand den Hendrik vom Double Miss Podcast um ein wenig frischen Wind in unseren geliebten Podcast zu bringen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge von Last Cup
2024-03-172h 09
Food Intentions - the very delicious Podcast#4 Gourmets im Nightliner mit Specki T.D. (In Extremo)Warum lebt man auf einem Boot? Das verrät uns Florian Speckhard alias Specki T.D. 🥓, der Drummer Deutschlands erfolgreichster Sparten-Rock-Band In Extremo, der nicht nur Vollblut-Musiker, sondern auch leidenschaftlicher Hobbykoch ist.👨🏻🍳
In dieser Folge quatschen Alex und Specki T.D. nicht nur über die wildesten Tour-Erlebnisse, sondern auch über kulinarische Höhepunkte und das beste Kater-Essen.❤️🔥
Wenn Ihr mehr über Speckis T.D. wildes Leben erfahren wollt, schaut gerne auf seinem Instagram Chanel vorbei.🔥
2024-02-2854 minLast Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#74 Surprise, Surprise in Liga 1 und 2Spannender 2. Spieltag der Saison VIII der BPong-Bundesliga.
Götz und Specki sind mal wieder On-fire und geben Vollgas in ihrer Prediction.
Viel Spaß bei der heutigen Folge von Last Cup
2024-02-181h 29Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#73 Highlight über HighlightWas war das bitte für ein Auftakt in die neue Saison? 90% hier, Sterne da.
Der Erste Spieltag der neuen Saison zeigt wieder einmal, wie gut die Spielerinnen und Spieler der BPong-Bundesliga geworden sind.
Specki, Götz und Mica gehen rein in den ersten Spieltag und geben wieder tiefe Einblicke in den nächsten Spieltag.
Viel Spaß mit der heutigen Folge von Last Cup
2024-02-041h 52Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#72 Neue Saison - Alte Podcast-BesetzungSaison VIII steht in den Startlöchern und Specki meldet sich zurück. Zusammen mit Götz und Mica gibt es die ersten Infos zur neuen Saison.
Wer steigt ab? Wer steigt auf? Wer wird Meister?
Mehr in der heutigen Folge von Last Cup - Eurem Podcast der BPong-Bundesliga.
Viel Spaß
2024-01-281h 14
DrumTalk - der Interviewpodcast von GEWA music.DT11 - Specki T.D.: Was ist Job und was ist Hobby?Den meisten von Euch wird er vor allem als Schlagzeuger von IN EXTREMO ein Begriff sein, aber auch seine Kochkünste sind ausgesprochen instagramable. So sehr, dass er in dem Bereich fast mehr Endorsements hat, als für seinen Hauptjob als Schlagzeuger.
Ich gebe zu, dass ich meinen heutigen Gast schon ganz lange vor mir herschiebe. Einladen will ich ihn eigentlich schon seit einem Jahr. Aber immer, wenn ich kurz davor war ihn anzurufen dachte ich: „Der hat ja soviel zu tun. Der hat bestimmt keinen Bock.“
Hatte er aber gottseidank doch, er hat nämlich SEHR spontan zugesagt.
M...
2023-12-312h 16Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#71 Specki ist zurück!Die Saison ist vorbei und wir zaubern Specki mal wieder aus dem Hut.
Wir töttern über Dies und Das und geben Euch ein paar Eckdaten zum Preisgeld, Beginn der neuen Saison, sowie Transfers und Fusionen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge Last Cup
2023-12-101h 15Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#64 Candle Light DinnerDer erste Spieltag der neuen Saison ist rum und Specki ist zurück.
Heute mal ein romantisches Candle Light Dinner zwischen Götz und Specki. Viele Spiele, noch mehr Perfects und Überraschungen gab es am ersten Spieltag in der BPong-Bundesliga.
Seid gespannt was bei diesem romantischem Date besprochen wurde.
2023-08-061h 28Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#62 Was war das bitte für eine Ankündigung am Wochenende?!In der heutigen Folge von Last Cup dem Podcast der BPong-Bundesliga sprechen Specki, Dave, Felix und Mica über die Bombe die am Wochenende zum platzen gebracht wurde.
Erdinger-Brauhaus wird Titelsponsor der BPong-Bundesliga.
Was bedeutet das nun für die Liga? Was dürft ihr nun erwarten?
Diese und noch viele weitere Fragen, werden euch die schlauen Köpfe der Orga aufschlüsseln, so dass ihr auch wisst was in der kommenden Saison und darüber hinaus zu erwarten sein wird.
Und...
2023-07-231h 16Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#61 Es geht schon wieder los - Startschuss zu Saison VII mit Bodo und WöhrleSaison VII steht in den Startlöchern.
Specki spricht in der heutigen Folge mit seinen beiden Gästen, Wöhrle und Bodo, über die anstehende Saison und nehmen dabei jede Liga mal ganz genau unter die Lupe.
Zu- und Abgänge werden diskutiert, sowie auch die neue Preisgeldstruktur wird vorgestellt.
Des Weiteren wird auch die Integration der Ost-europäischen Teams erläutert und ebenfalls eine erste Einschätzung abgegeben.
Freut Euch auf die neue Folge von Last Cup - dem Podcast der BPong-Bu...
2023-07-161h 25Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#59 Die kontroverseste Folge (Praline) der WeltIn der heutigen Folge von Last Cup dem Podcast der BPong-Bundesliga gibt sich der GOAT himself die Ehre und komplettiert neben Specki und Götz das Podcast Trio welches sich nicht nur zu dem vergangenen und kommenden Spieltag in Liga 1 und 2 äußern, vielmehr wird auch eine anstehende Fusion erläutert und ins Rollen gebracht.
Seid gespannt auf die wohl wahrscheinlich längste und kontroverseste Folge (Praline) der Welt.
Viel Spaß
2023-05-142h 22Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#58 Er ist der Anton aus Tirol, oder war es doch aus Graz?In der heutigen Folge von Last Cup - Dem Podcast der BPong-Bundesliga - hat Specki neben seinen genialen Partner Götz, internationale Kompetenz aus Österreich am Start.
Anton von den Vindopongern lässt tief blicken und gibt seine Insights zum vergangenen, sowie aktuellen Spieltag.
Viel Spaß bei der heutigen Folge Last Cup
2023-05-012h 28Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#57 Nach der LSOBP ist vor dem nächsten Spieltag!In der heutigen Folge Last Cup - dem Podcast der BPong-Bundesliga packt Specki mal wieder die Podcast-Legende Mica aus. Zusammen mit Alex von den Rheinshooters wird über die LSOBP gesprochen und ausführlich über den vergangenen Spieltag der 1. und 2. Bundesliga philosophiert.
Ihr bekommt zusätzlich ein paar Insights in die kommende Saison und Alex lässt uns an seiner Beer Pong Expertise teilhaben.
Viel Spaß bei der heutigen Folge
2023-04-221h 50Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#56 Dem Charbon sein SchabernackIn der heutigen Folge Last Cup - dem Podcast der BPong-Bundesliga versorgen euch das Podcast-Duo Specki und Götz, mit den neusten Informationen rund um den letzten Spieltag der 1. und 2.Bundesliga.
Sven aka Charbon aus Luxembourg gibt zudem ein paar erste Einblicke in die LSOBP die in wenigen Tages ihre Türen öffnet!
Viel Spaß mit der heutigen Folge Last Cup
2023-04-021h 56
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#55 Mighty Ducks auf TitelkursIn der heutigen Folge Last Cup dem Podcast der BPong-Bundesliga, sprechen Specki und Götz über den vergangen 4.Spieltag der 1. und 2. Bundesliga und blicken dabei auf den bevorstehenden 5. Spieltag.
Die in der vorherigen Folge gesammelten Tippergebnisse werden ebenfalls aufgedeckt und thematisiert.
Viel Spaß mit der heutigen Folge von Last Cup
2023-03-191h 40Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#54 Der große Verlierer-PodcastIn der heutigen Folge von Last Cup dem Podcast der BPong-Bundesliga sprechen Specki und Götz mit einem der absoluten Garanten von Most Wanted Nico Böse über den weniger erfolgreichen Spieltag der letzten zwei Wochen und lassen tief blicken in die Gefühlswelt der eigenen Teams.
Natürlich darf der Ausblick in den kommenden Spieltag nicht fehlen. Hot guesses und eiskalte Berechnungen dürfen auch nicht fehlen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge Last Cup dem Podcast der BPong-Bundesliga
2023-03-052h 28Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#53 Das große FaoritensterbenHuch was war denn da los am 2. Spieltag der BPong-Bundesliga? Specki, Götz und Mica lassen in dieser Folge mal wieder ihre Expertisen freien Lauf.
Wer hat abgeliefert? Wer blieb auf der Strecke? All diese Fragen werden in dieser Folge beantwortet und den obligatorischen Ausblick in den nächsten Spieltag gibt es natürlich auch.
Werden die Ducks weiterhin Ihre Titelträume bewahren können, oder kommt Rieberg mit viel Dampf von Hinten? Lacht am Ende sogar das Joint-Venture von Allgäu/Innerschwiiz?
Diese Fragen...
2023-02-191h 53
Hirn & Hupen#16 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge„In der 5. Klasse war mein Spitzname «Specki», (…) Leider ging das dann in der Schule weiter. Das hat mich so stark beeinflusst, dass ich heute, 25 Jahre später, immer noch damit zu kämpfen habe (…) und es geht sogar so weit, dass ich meinen Kinderwunsch eigentlich auf Eis gelegt habe, da ich Angst habe, weiter zuzunehmen und das Gewicht nach der Geburt nicht wieder in den Griff bekommen kann.Ich würde mir so sehr wünschen, dass heutzutage Eltern ihre Kinder, Erwachsene, andere Erwachsene, aber auch die Gesellschaft darauf aufmerksam machen würden, welchen Effekt ein einfaches Wort wie «Specki» auf ei...
2023-02-141h 03Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#51 Prediction time die 6. - Alles zur neuen Saison VIHeute lassen Specki und Götz Ihre Einschätzungen in ALLEN Ligen fallen und sorgen so für Zündstoff.
Wir freuen uns auf die neue Saison und schauen uns die ersten Partien und Aufstellungen an.
Viel Spaß bei der heutigen Folge Last Cup - Der Podcast der BPong-Bundesliga
2023-01-291h 21
Schlagabtausch – Das Schlagzeugmagazin im Podcast-Format#51: Noch mehr Hard'n'HeavyIn Folge 51 hauen Dirk und Timo, um mehr als 50 Folgen »Schlagabtausch« zu feiern, weitere Gewinne raus; etwa 20 Freiexemplare des »Metal-Spezial«-E-Papers. Hierin spricht Parkway-Drive-Drummer Ben Gordon über die Wichtigkeit von Drum-Fitness. Wie ist eure Meinung dazu? Ist Fitness wichtig, um gut zu trommeln? Schreibt an podcast@drumsundpercussion.de. Vors Interviewmikro holte sich Dirk den Drummer der Mittelalter-Metaller »In Extremo«, Specki TD. Außerdem gibt's Tipps und Tricks zum Spielen mit zwei Füßen: Timos und Dirks beste Doublebassdrum-Übungen. Im Gearcheck: Matt McGuires »The Chainsmokers«-Signature-Snaredrum der Marke Pearl – Besonderheit: 30 Luftausgleichslöcher. Empfehlungen der Woche: Ein magnetischer Bleistifthalter fürs Set sowie Desi...
2022-12-151h 02Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#49 Saisonabschluss und OSOBP-Prediction mit Specki und SebaDie Saison ist vorbei...Meister, Absteiger und Relegationsmannschaften stehen fest. Was war das bitte für ein verrückter letzter Spieltag in den Ligen der Bpong-Bundesliga? Specki und Seba gehen jede Partie durch und lassen auch den einen oder anderen Transfer durchblitzen.
Anschließend gibt es einen Ausblick in die anstehende OSOBP am kommenden Wochenende in Belgern.
Viel Spaß bei der heutigen Folge Last Cup - Der Podcast der Bpong-Bundesliga
2022-11-272h 15Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#48 Das Dreigestirn wieder vereintIn der heutigen Folge Last Cup der Podcast zur BPong-Bundesliga sprechen Mische, Specki und Mica über den vergangenen Spieltag und geben ihre Prognosen zum 8. Spieltag der 1. und 2.BPong-Bundesliga.
Viele spannende Matches, aber auch etwaige Abschenkungen von Spielen bestimmen den Ablauf.
Seid dabei wenn es wieder heißt: "Herzlich willkommen zu Last Cup..."
2022-11-011h 48Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#47 Specki und Vincent übernehmen!In der heutigen Folge Last Cup - Der Podcast der BPong-Bundesliga sprechen Specki und Vincent ausführlich über den vergangenen Spieltag der 1. und 2. BPong-Bundesliga und lassen schonmal ein paar Details zur kommenden Saison für die Zuhörer da.
Viel Spaß bei der heutigen Folge!
2022-10-191h 58
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#42 Saisonabschluss bei Last CupHeute lassen wir einmal Revue passieren. Aufsteiger/Absteiger/Meister, alles zum letzten Spieltag der BPong-Bundesliga.
Euer Gast-Host Vincent begleitet die beiden Podcast-Legenden Patrick "Mische" und Nico "Specki" auf Ihrer Tour durch den letzten Spieltag. Wer steigt ab? Wer ist gerettet? Wer darf vom großen Coup in der nächsten Saison träumen? Wo führt generell die Fahrt für den Einen oder Anderen hin?
Fragen über Fragen...
Viel Spaß bei dieser Folge Last Cup - Der Podcast der BPong-Bundesliga
2022-05-231h 34Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#40 Sonntags-Schnack mit SebaIn der heutigen Folge von Last Cup schnacken Specki, Seba und Mica über den vergangenen und folgenden Spieltag der 1. und 2.BPong-Bundesliga. Außerdem gibt es noch einen Ausblick auf die anstehende NSOBP mit der Prediction von Seba zu dem Einzelevent. Potenzielle Transfers am Ende der Saison dürfen natürlich dabei nicht fehlen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge Last Cup
2022-05-012h 34Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#38 Endlich mal eine Frau im Podcast"Twitch meets Podcast" geht in die 2. Runde. Diesmal mit einer längst überfälligen Premiere - der ersten Frau im Podcast in Form von Lea vom BPC Rieberg. Wieder mit dabei sind Specki und Mica, welche zusammen mit Lea über Gott, die Welt und BPong philosophieren.
Viel Spaß bei der neuen Folge - Last Cup - Der Podcast zur Bpong-Bundesliga
2022-04-052h 03
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#37 Twitch meets PodcastPremiere bei der BPBL. Wir gehen neue Wege und erweitern den Podcasthorizont mit einer Live-Aufnahme direkt per Twitch. Heute mit dabei - Jan T(h)ilo von den Mighty Ducks Beerballer 2. Specki ist Fanboy von Vielen und Mica sieht einfach nur gut aus.
Viel Spaß bei der neuen Folge - Last Cup- Der Podcast zur BPong-Bundesliga
2022-03-212h 26
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#36 Crouch kann es doch noch!?In der heutigen Episode begleitet ein rising star aus Dortmund, Specki und Dave auf ihrer wilden Fahrt durch den vergangenen und kommenden Spieltag. Wilde Matches, wilde Typen und wilde Prognosen garantiert. Die Gerüchteküche brodelt und die Jungs teasern ein wenig die Zukunft des Podcasts.
2022-03-121h 20
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#34 Des Götzens AnsageIn der neuen Episode haben Specki und Mische einen der Helden aus Köln zu Gast. Götz lässt für uns den Sieg gegen den Bodensee Revue passieren und richtet eine Kampfansage an den nächsten Konkurrenten. Dazu wie immer alle Analysen zur ersten und zweiten Bundesliga! Viel Spaß.
2022-02-071h 51
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#32 Fitzkige WeihnachtenThe man, the myth, the legend! Er ist da! In der Weihnachts-Sonderfolge von Last Cup gibt sich kein geringerer als Basti Fitzke die Ehre um gemeinsam mit Specki und Mische die Saison Revue passieren zu lassen. Dazu gibt es noch eine kurze Vorstellung des 1. BPC Nürnberg mit Kapitän Patrick Dinkel.
2021-12-241h 49
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 12: RASEND HERTZ - mit Nord von HämatomMaskenball bei In Extremo - Basti und Specki begrüßen Nord von Hämatom
Sie haben bereits viele Schlachten gemeinsam geschlagen - natürlich "nur" auf der Bühne und da kann man natürlich einige großartige Anekdoten zu erzählen: Basti und Specki von In Extremo begrüßen Nord von Hämatom in einer brandneuen Folge RASEND HERTZ! Viel Spaß beim Anhören!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am ersten Freitag im Monat gibt es Met & Schalk mit den Mittelalterrockern Basti Lange und Specki T.D. Die exklus...
2021-12-0344 min
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#30 Gleich zwei PremierenIn der nun schon dreißigsten Episode von Last Cup sind wir nicht nur pünktlich, nein, wir nehmen auch das erste Mal live zusammen auf. Gemeinsam mit Specki und Nik (ja genau, der Nik!) wird der siebte Spieltag der ersten beiden Bundesligen analysiert und allerhand wild prognostiziert. Dazu gibt es verrückte Wetten und Aufklärung über das Wort Balkon. Viel Spaß beim Hören!
2021-11-192h 17
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#29 Endlich Spieler, die werfen könnenIhr habt euch schon immer gefragt, wie sich ein E6 55% (an guten Tagen) Spieler erlauben kann, sich als Experte aufzuspielen? Nun, heute erfolgt die (zumindest kurzfristige) Wachablösung. Nach akuten Terminproblemen springen Dave Homm und Nico Specki Beckmann als Podcast-Hosts ein! Viel Spaß beim Hören!
2021-11-121h 12
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 11: RASEND HERTZ - mit Deine Cousine und MandelKokainSchnapsBasti und Specki von In Extremo mit mächtig Frauenpower am Start!
Darum geht es:
In Extremo treffen auf Frauenpower! In der neuen Ausgabe von RASEND HERTZ freuen sich Basti und Specki auf Ina aka Deine Cousine und Wenke von MandelKokainSchnaps - wie passend, schließlich freuen wir uns auch über die Schnapszahl-Folge Nummero 11 ;-)
Viel Spaß beim Anhören bei der neuen Folge RASEND HERTZ!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am ersten Freitag im Monat gibt es Met & Schalk mit den Mittelalterrockern Basti...
2021-11-0556 minBummZack. Der Schlagzeuger Podcast von Sascha Madsen33 - Specki T.D.Mein heutiger Gast ist Specki T.D. von In Extremo. Wir reden darüber, wie Specki in der Bayrischen Provinz sehr jung zum Schlagzeug spielen gekommen ist, wo die große Liebe zum kochen herkommt und warum man manchmal auch sehr schwere Entscheidungen treffen muss. Viel Spaß!
Specki's Lieder für die BummZack Spotify Playlist:
In Extremo - Gogiya
Sepultura - Altered State
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Da...
2021-10-051h 19
BummZack. Der Schlagzeuger Podcast von Sascha Madsen33 - Specki T.D.Mein heutiger Gast ist Specki T.D. von In Extremo. Wir reden darüber, wie Specki in der Bayrischen Provinz sehr jung zum Schlagzeug spielen gekommen ist, wo die große Liebe zum kochen herkommt und warum man manchmal auch sehr schwere Entscheidungen treffen muss. Viel Spaß!
Specki's Lieder für die BummZack Spotify Playlist:
In Extremo - Gogiya
Sepultura - Altered State
2021-10-051h 19
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 10: RASEND HERTZ - mit Jennifer und Chris von Beyond The BlackAlteingesessene Mittelalter-Rocker treffen DIE aufstrebende Symphonic Metal Band der Rock-Republik
Darum geht es:
Jubiläumsfolge bei In Extremo! Basti und Specki von In Extremo melden sich mit der zehnten Folge RASEND HERTZ und haben sich dafür zwei ganz besondere Gäste eingeladen: Jennifer und Chris von Beyond The Black! Alteingesessene Mittelalter-Rocker treffen DIE aufstrebende Symphonic Metal Band der Rock-Republik - das kann nur gut werden!
Viel Spaß mit dem Generationentreffen bei der neuen Folge RASEND HERTZ!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am erst...
2021-10-0157 min
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#25 - Auftakt Saison 3Gibts das etwa wirklich? Wie angekündigt meldet sich Last Cup endlich zur neuen Saison zu Wort. Gemeinsam mit Specki werden die ersten Spieltage der neuen BPBL-Saison besprochen und gewagte Prognosen getätigt.
2021-09-091h 48
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 9: RASEND HERTZ - mit Buzz Dee und Rajko von KnorkatorBasti und Specki begrüßen Deutschlands meiste Band der Welt
Mit bester Laune und Berliner Schnauze geht es ins Wochenende! Basti und Specki von In Extremo haben sich Deutschlands meiste Band der Welt ins RASEND HERTZ-Studio geholt: Buzz Dee und Rajko von Knorkator. Über aktuelle Geschehnisse wie die Wiederkehr von Konzerten, aber auch eine Zeitreise zu den ALLERersten musikalischen Schritten von Knorkator und die Musikszene im Berlin vor der Wende.
Viel Spaß bei einer aufregenden und launigen neuen Folge RASEND HERTZ!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am ersten Freitag im M...
2021-09-0353 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 8: RASEND HERTZ - mit Carlos vom Rock'n'Roll Wrestling BashBasti und Specki wollen Betroffenen der Flutkatastrophe in West-Deutschland helfen
Freude und Mitgefühl liegen manchmal sehr nah beieinander - denn einerseits durften In Extremo ENDLICH wieder auf die Bühne und diverse Strandkorb Open Airs zerrocken, andererseits fielen Feste in anderen Teilen der Rock-Republik wortwörtlich ins Wasser.
Die Flutschäden in Rheinland-Pfalz und NRW haben auch Basti und Specki nicht kalt gelassen - deswegen wollen sie in dieser Folge RASEND HERTZ nicht nur feiern, sondern auch helfen. Hier stellen sie euch verschiedene Spendenmöglichkeiten vor und begrüßen einen alten Weggefährten vor: Carlos Martinez vom Rock...
2021-08-0654 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 7: RASEND HERTZ - mit Tobi und Frank von Fiddler's GreenMittelalter Rock und Folk Punk gesellen sich gern - Basti und Specki begrüßen alte Weggefährten
Mittelalter Rock und Folk Punk passen bestens zusammen - da ist es doch nur logisch, dass sich In Extremo und Fiddler's Green nicht nur einige Male über den Weg gelaufen sind, sondern auch schon zahlreiche gemeinsame Shows gerockt haben. In der brandneuen Folge RASEND HERTZ begrüßen Basti und Specki T.D. Schlagzeuger Frank und Geiger Tobi zu nostalgischem Geplaudere und natürlich zu aktuellen Plänen.
Schaltet ein für launige Anekdoten und heiße News! Wir wünschen extremoviel...
2021-07-0256 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 6: RASEND HERTZ - mit PY von In ExtremoFamilientreffen bei Rasend Hertz: Basti und Specki begrüßen ihren Bandkollegen PY
Weinkenner, Spitznamen-Zuteiler und Mittelalter-Multiinstrumentalist: Basti und Specki begrüßen ihren Bandkollegen Dr. Pymonte! Was die In Extremo-Jungs in ihrer Konzerte-Zwangspause so getrieben haben, warum ein Durchschnaufen vielleicht auch mal ganz gut getan hat und warum es jetzt aber bitte wieder losgehen darf, erfahrt ihr in einer brandneuen Folge Rasend Hertz - schenkt nochmal ein und lauschet feucht-fröhlichen Gesprächen! Wir wünschen extremoviel Spaß!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am ersten Freitag im Monat gibt es Met & Schalk mit den Mittelal...
2021-06-0456 min
Sei hier Gast | Der Podcast über Disney#12 Disneyland Paris on a Budget | Tipps für einen günstigen Trip ins Disneyland Paris
Endlich! Das Disneyland Paris macht nach sieben Monaten pandemiebedingter Schließung wieder auf! Grund genug, dass Shari & Franzi der Wiedereröffnung eine extra Folge widmen.
Wie ihr ganz viel Magie bekommt und dafür weniger Geld ausgegeben müsst, als ihr vielleicht vermutet, erfahrt ihr in dieser Folge. Denn ein unvergesslicher Besuch in den Parks, muss nämlich kein Vermögen kosten, sondern lässt sich auch mit einem kleineren Budget umsetzen. Franzi & Shari verraten euch Tipps zu den günstigsten Reisezeiten, unterschiedlichen Arten von Tickets, bezahlbaren Hotels, verschiedenen Anreisemöglichkeiten und wie ihr auch die Verpflegung günstiger gestalten könnt.
Sp...
2021-05-241h 35
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 5: RASEND HERTZ - mit Ali & Chris von Heaven Shall BurnIn Extremo begrüßen ihre ersten Gäste im Podcast: Heaven Shall Burn
Zwei Gitarristen, zwei Drummer - was soll da schon schief gehen? In dieser Folge von Rasend Hertz begrüßen Basti und Specki zum ersten Mal Gäste in ihrem Podcast! Alexander Dietz und Christian Bass von Heaven Shall Burn geben sich die Ehre und stellen sich den rasenden Fragen unserer In Extremo-Jungs. Es geht um Prong und Depeche Mode, Ostmark und den Unterschied zwischen Müssen und Wollen - und natürlich vieles mehr. Eine himmlisch feurige Runde - wir wünschen extremoviel Spaß!
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RASEND HER...
2021-05-0753 min
WeiberspeckAnd the Specki goes to... | Petit Four TroisAls ernstzunehmender Kostümkunde Podcast konnten wir uns die Oscarverleihung am Sonntag Abend natürlich nicht entgehen lassen.
Wir sind extra lange aufgeblieben, um euch mit allen wichtigen Details zu versorgen: Wer hat den Preis in der Kategorie "Bestes Kostümdesign" gewonnen? Was haben die Stars auf dem roten Teppich getragen? Und wer gewinnt den wichtigsten Award des Abends - den Specki?
2021-04-3048 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 4: RASEND HERTZ - Insider Storys über "Kompass zur Sonne"Basti und Specki erzählen Geschichten rund um das aktuelle Album von In Extremo
Wird es einem nach 25 Jahren Bandgeschichte auch mal langweilig? Und was, wenn einem dann auch noch eine Pandemie bei der fetten Jubiläumsparty reingrätscht?! In der neuen Folge von RASEND HERTZ, unserem exklusiven Podcast mit In Extremo, packen Basti und Specki ihre ganzen Insider-Geschichten über das aktuelle Album "Kompass zur Sonne" aus. Es wird spannend - viel Spaß beim Anhören und gleich den Podcast abonnieren!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Immer am ersten Freitag im Monat gibt es Met & Schalk...
2021-04-021h 00
Last Cup - Der Podcast zur BPong-Bundesliga#13 - Specki und SniperFreitag der 13., die Wilde 13 - Irgendwas hat diese ominöse Zahl doch an sich. Auch Last Cup bleibt vom Fluch dieser Ziffer nicht verschont. Ohne den zunächst verschollenen Fabian müsste sich Patrick alleine ins BPBL-Gefecht wagen, doch kurz vor Kanonendonner springen ihm zwei Ruhrpott-Haudegen zur Seite. Tatsächlich gehen wir diese Woche mit den zwei letzten Gästen in Verlängerung und besprechen ausführlichst den abgelaufenen Spieltag der Bundesliga. Auch die, wie immer, fatale Prognose der kommenden Wochen bleibt natürlich nicht aus. Das alles, sowie die Infos zum Fabkal-Skandal gibts jetzt hier - in der neuen Folge La
2021-03-172h 30
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 3: RASEND HERTZ - Von Bühnenoutfits und Breaking BadBasti und Specki von In Extremo haben feurige Erinnerungen
Folge 3 von RASEND HERTZ steht für euch zur Anhörung bereit! Dazu drei Fragen, die Basti und Specki von In Extremo unter anderem erläutern:
- Wie In Extremo wegen Breaking Bad fast die Aufnahmen zu "Quid Pro Quo" verk*ckt hätten
- Wie viele Schneider In Extremo für ihre Bühnenoutfits brauchen
- Wie man damit umgeht, wenn einem das fast fertige Tonstudio vor der Nase abbrennt und was alles passieren kann, wenn Basti 2 Stunden sein Handy aus hat.
Wir wünschen wohl unterhalten gewesen zu sein - Handg...
2021-03-0549 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 2: RASEND HERTZ - Tortenschlacht im Backstage-RaumNach der höllisch heißen Hitparade ist vor dem höllisch heißen Podcast
Wenn die höllisch heiße Hitparade der 666 besten Rock-Songs zu Ende geht, braucht es schon zwei Vollprofis, die da übernehmen können: Zum Glück haben wir Basti und Specki von In Extremo in unserem Team und die haben eine brandneue Folge von RASEND HERTZ, dem neuen Podcast, exklusiv auf ROCK ANTENNE! Vom Musikantenalltag während Nicht-Corona-Zeiten, wo Basti und Specki ihre Inspiration holen, von stahlharten Geburtstagsgeschenken und was passiert, wenn man In Extremo während des Konzerts eine Torte überreicht. Das hört ihr in der ne...
2021-02-0543 min
Rasend Hertz: Der ROCK ANTENNE Podcast mit In ExtremoFolge 1: RASEND HERTZ - der neue In Extremo Podcast feiert Premiere!Lauschet Basti Lange und Specki T.D. bei ihrer allerersten Podcast-Folge
Das neue Jahr beginnt gleich extremogut: Wir freuen uns sehr über die allererste Folge des brandneuen RASEND HERTZ Podcasts von ROCK ANTENNE mit Basti Lange und Specki T.D. von In Extremo! Viel Spaß beim Anhören!
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RASEND HERTZ - Der ROCK ANTENNE Podcast mit In Extremo
Es wird Zeit für Mittelalter meets Moderne: Die Mittelalterrocker Basti Lange und Specki T.D. von In Extremo starten ihren allerersten eigenen Podcast! In der exklusiven ROCK ANTENNE Podcastreihe gibt es immer am ersten Freitag im Monat Met & Schalk, spannende Interviewgäste u...
2021-01-0155 min
PärchenabendPärchenabend - Staffel 3 - Folge 3 - Happy Lockdown, frohes Fest und wo ist die Kreativität hin!?Wichtige Themen kurz besprochen!
Ab jetzt wieder Mittwochs UND Samstags... oder Sonntags!
www.instagram.com/paerchenabend
Link des Tages:
HERDBANGER!
https://www.instagram.com/specki_td_official/
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paerchenabend/message
2020-12-1616 min
THE BLOG OF ROCK - Das Hardrock & Heavy Metal Podcast MusikMagazinSPECKI T.D. (IN EXTREMO)+++ Zwei spezielle IN EXTREMO-Live-Shows im Oktober +++ Der Link zu den letzten Tickets +++ Drummer Specki T.D. über ein Leben auf dem Wasser und Kochen als Leidenschaft +++ Ansichten über RockStars mit offenen Hemden und Yoga-Sessions vor dem Gig +++Das letzte IN EXTREMO-Album “Kompass zur Sonne“ stieg diesen Mai wieder einmal direkt auf die Nummer 1 in die deutschen Album-Charts ein und es sollte eine große Tour zum 25-jährigen Bandjubiläum folgen, aber die Auswirkungen der modernen Pest machten auch den Mittelalter-Rockern ein paar derbe Kerben durch die Rechnung. Umso mehr überraschte mich diese Tage die Meldung, daß Anfang Okto...
2020-09-0327 min
AL FORNOSPECKI TD (In Extremo) im InterviewIN EXTREMO gibt es seit über 25 Jahren. Specki T.D. (Florian Speckardt) ist seit 10 Jahren dabei und erzählt uns, warum Musik eigentlich zweitrangig ist, wie es im Studio und auf Konzerten abgeht und warum er Gene Simmons ungeschminkt gesehen hat.
Seb und Adrian lichten mit dem IN EXTREMO Schlagzeuger Specki die Anker und plauschen über Mittelalter Rock und das 13. In Extremo Album „Kompass zur Sonne“. Specki erzählt, warum die Band wichtiger ist als die Musik, wie man Musik mit Fußball und Fußball mit Tätowieren vergleichen kann und wie er eigentlich zu In Extremo gekommen ist.
Und eine Ha...
2020-07-121h 25
Rodeo Radio – der BossHoss Podcast bei RADIO BOB!#4 - In ExtremoCowboys treffen Mittelalterrocker! Alec und Sascha von The BossHoss haben sich "Specki" und "Van Lange" von In Extremo eingeladen und reden über das verrückte Rockstarleben! Tortenschlachten im Backstage, nackte Tatsachen auf Raststätten und wilde Geschichten aus dem Nightliner. Außerdem wird ein für alle mal geklärt, welches Mittelalterinstrument das nervigste ist und wir erfahren, welche Rock-Legende "Specki" nach seiner ersten Show im In Extremo am Buffet überrascht hat.
Das alles gibt es nur in der vierten Folge von Rodeo Radio!
2020-07-111h 17
An Assemblage of Grandiose and Bombastic GrandiloquentsKumerspeckGuten tag, Sprachliebhabers! That’s language lovers in German, my little schnitzels, and danke for joining me for today’s episode of An Assemblage of Grandiose and Bombastic Grandiloquents! Today we venture to Germany, and I hope you’re wearing your best pair of elastic-waisted pants, because today’s word is: Kumerspeck.‘Kummerspeck’ is a German word meaning ‘excess weight gained from emotional overeating’. Literally, it means ‘grief bacon’. We’ve all been there. The emotional overeating, I mean, not really sad cured pork.Kummerspeck comes from the German ‘kummer’ meaning ‘grief’ or ‘sorrow’ and ‘spec...
2020-06-0805 min
ROCK ANTENNE Lokalhelden – der Interview Podcast!In Extremo / Berlin: ROCK ANTENNE HeimatklängeMittelalter-Rock der Königsklasse aus der deutschen Hauptstadt
Hier rocken die Bands von Daheim! In dieser Folge der ROCK ANTENNE-Heimatklänge sprechen wir mit Sänger Micha und Schlagzeuger Specki von In Extremo über ihr Verhältnis zu den anderen großen Mittelalter-Rock Bands in Deutschland, ihr geplantes Vier-Burgen-Fest zum 25. Bandjubiläum und natürlich ihre anstehende Scheibe "Kompass zur Sonne" (VÖ: 27.03.2020). Viel Spaß beim Anhören!
2020-03-0917 min