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ZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#26 - Endlich wieder zusammen, neues Level und verschwendete Lebenszeit am Flughafen
Endlich kommen Philipp und Stefan wieder persönlich zusammen und fahren die letzte Fahrt der Woche am Freitag Nachmittag gemeinsam nach Hause.
Stefan ist endlich wieder in Deutschland angekommen und hat nach einem langen Zwangsaufenthalt in Dehli am Flughafen wieder heimischen Asphalt unter dem Gravel-Reifen. Erstaunlicherweise empfindet er nach seiner Reise die Verkehrsverhältnisse in Dehli als sicherer als Münchens Innenstadt!
Philipp hat ein neues Level erreicht nach den Bergfahrten des letzten Wochenendes in der Steiermark. Es gilt Höhenmeter vor Kilometer wenn es um die persönliche physische Weiterentwicklung geht! Nach viel Regen wagt...2025-07-2023 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#25 - Technische Probleme, gestrandeten in Indien und miserable Tonqualität
Diesmal klappt wirklich überhaupt nichts! Philipp hat technische Probleme und Stefan ist am Flughafen in Indien gestrandet. Es bleibt nichts anderes übrig als sich über Selfie-Videos und WhatsApp zu unterhalten um zumindest ein kleines Update bieten zu können, bis es das nächste mal wieder eine gewohnte Folge gibt!
Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen!
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2025-07-2008 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#24 - Ein Beinaheunfall, grandioses Fassbier und die Philosophie des Fahrradfahrens
Stefan kämpft mit Schmerzen am Gesäß und Philipp mit der Hitze. Dachte er – aber alles kommt anders als erwartet!
Während Stefan mit einem weiteren physischen Problem kämpft das sehr unangenehm ist ist die Woche für Phillip lowlightlos. Die erwarteten Probleme mit der andauernden Hitze haben sich nicht eingestellt. Es läuft erstaunlich gut auch bei über 30 Grad! Stefan schafft es am Mittwoch den Abend mit zwei extrem guten Fassbieren ausklingen zu lassen und kann endlich mal wieder genießen – und die Energie ist nicht nur beim Fahrradfahren zurück! Auch im Job läuft es endlich...2025-07-0833 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#23 - Zäh wie Honig, ein blutiger Sturz und geteiltes Glück!
Für Philipp fängt die Woche energiegeladen an und wird abrupt eingebremst. Stefan fühlt sich zäh wie Honig.
Am Montag läuft es erst mal wie geschnitten Brot – bis Philipp kurz vor Zuhause eine Kurve auf Kies zu schnell nimmt und hinfällt. Schürfwunden an Schulter, Arm, Hand und Knie sind die Folge. Die Statistik wächst – die Erfahrung hätte er aber nicht gebraucht. Dafür ist der Dienstag und Mittwoch ein echtes Highlight: Tanja, eine Arbeitskollegin, fährt gemeinsam mit Philipp zum Meeting an den Ammersee – geteiltes Radeln ist doppeltes Glück!
Für Ste...2025-06-3027 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#22 - Aus dem Rhythmus, Bewegung als Glücksfaktor und die Energie ist zurück!
Philipp erkennt die Energie der Bewegung und Stefan ist zurück im Leistungshoch – beide suchen den Rhythmus und die Beständigkeit.
Während Stefan zurück ist im Leistungshoch und sich einfach nur freut das Tief der letzten Wochen überwunden zu haben findet sich Philipp im Chaos wieder. Das permanente hin und her der letzten Wochen bzgl. des Radfahrens hat ihn aus dem Rhythmus gebracht. Wird er ihn bald wieder finden?
Die Kraft der täglichen Bewegung ist aber für beide immer wieder ein Geschenk. Philipp freut sich besonders nach der langen gesundheitsbedingten Pause wieder üb...2025-06-2424 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#21 - Eine weitere Pause, ein Energieloch und allgemeine Akzeptanz
Stefan und Philipp treffen sich vor der Arbeit auf Philipps Terrasse. Philipp hat Urlaub und Stefan macht einen kurzen Kaffee-Stop auf dem Weg zur Arbeit.
Für Philipp fängt die Pfingstwoche trotz Urlaub wieder mit einem Lowlight an. Beim Radfahren in der Vorwoche ist die Narbe am Rücken wieder aufgegangen. Gottseidank nur oberflächlich, aber eine weitere Woche Auszeit ist das Ergebnis. Stefan fühlt sich tief im Energieloch. Sind es die vielen Aktivitäten der letzten Wochen die ihn ausgepowert haben?
Aber alles Schlechte hat auch was Gutes: Im Vergleich zum Start des Ex...2025-06-1724 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#20 - Intensive Wahrnehmung, das Karma schlägt zurück und mehr Energie!
Für Philipp fängt die Woche hart an. Nachdem am Montag die Fäden gezogen wurden steigt er am Dienstag endlich wieder aufs Fahrrad. Bei Dauerregen, mit einem unangenehmen Ziehen an der Wunde und einem Gefühl im Pendler-Rucksack: Karma is a Bitch! Zweieinhalb Wochen ohne jeglichen Sport haben zwar keinerlei Fitness eingebüßt, aber mental hat es die Woche in sich. Für bessere und vor allem abwechslungsreichere Filmaufnahmen hat er sich eine Selfie-Drohne zugelegt, damit lassen sich die Podcast mit anderen Perspektiven anreichern. Die ersten Testaufnahmen liefern den Beiden ganz neue Perspektiven!
Stefan ist diese W...2025-06-0925 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#19 - Urlaub, immer noch kein Radfahren und eine neue Challenge!
Stefan macht Urlaub auf Menorca zum Geburtstag seiner Schwester und nützt die Zeit zum Radfahren. Philipp dagegen hat immer noch Fahrradverbot.
Die beiden treffen sich nun schon die zweite Woche in der Videokonferenz. Stefan ist im Urlaub auf Menorca und nützt die Zeit um die Insel mit dem Fahrrad zu erkunden. Dabei realisiert er mal wieder wie nah man an den Menschen und der Natur ist wenn man auf dem Drahtesel sitzt. Einfach eine intensivere Erfahrung als im Auto! Dabei verbringt er aber viele Stunden im Sattel. Etwas ganz anderes als das täglich Pendeln!
...2025-06-0213 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#18 - Klare Sicht, ein Rückfall und die Deutsche Bahn
Aufgrund Stefans Urlaub nehmen die beiden die erste Folge Remote auf. Stefan sitzt bei 25°C im Hotelzimmer, Philipp bei 6 Grad und Regen vor dem Kaminofen.Bei Philipp schlägt das Nicht-Fahrradfahren auf die gute Laune. Die erste Woche ist geschafft, aber eine weitere folgt! Fahrradfahren ist einfach mehr als nur Sport – es ist ein Lebenselixier! Dafür freut er sich nach einem Besuch bei Gunther – seinem Optiker – auf klare Sicht! Die tägliche Bewegung in Kombination mit veganer Ernährung, wenig Alkohol und Zucker hat seine Sehwerte verbessert. Eine neue Brille muss her!Stefan hat diese Woche...2025-05-2618 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#17 - Eine kleine OP, eine große Spende und der ansteckende Fahrrad-Virus
Philipp mußte kurz unter das Messer und fällt dadurch die nächste 14 Tage aus. Sein Arzt hat ihm noch einmal eindrücklich davon abgeraten Fahrrad zu fahren. Dafür waren diese Woche viele Kollegen und Kolleginnen mit dem Fahrrad auf der Straße, die Inspiration der beiden zeigt erste Früchte! Somit konnte Philipp auch mit einem Mitarbeiter nach Hause fahren und gute Gespräche mit einer gemeinsamen Erfahrung kombinieren. Auch Stefan ist beeindruckt wie viele sich mittlerweile motivieren ließen auch mal zum Drahtesel zu greifen. Ob in der Familie, dem Freundeskreis oder unter Kolleginnen und Kollegen...2025-05-2217 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#16 - Fahrradverbot, Druck und eine Atemerfahrung!
Philipp drohen zwei Wochen Fahrradentzug und er macht eine neuen Erfahrung mit Druck! Stefan friert und lernt neues über das Atmen.
Für Philipp ende die Woche mit zwei Wochen Fahrradverbot. Eine kleine Operation nächste Woche fordert eine Auszeit, um die Naht zu schonen. Wird er wirklich zwei Wochen nicht Radeln können? Stefan fühlt sich am Anfang der Woche zurückversetzt in die Winterzeit. Bei 6°C und Dauerregen begrüßt der Montag die beiden mit viel Nässe und Kälte! Besonders ärgert ihn jedoch, das die erste Rad-Erfahrung in Indien ausfällt. Die Reise fällt a...2025-05-1122 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#15 - Technische Probleme, voll im Flow und der eigene Anspruch!
Die Woche beginnt mit technischen Probleme. Nach dem Feiertag am 01. Mai nehmen Stefan und Philipp den ersten Podcast via Facetime auf – bei perfektem Wetter. Philipp sitzt auf dem Rad, Stefan hat Urlaub. Das Video ist perfekt geworden – jedoch ohne Ton. Somit fängt der Montag nicht nur mit viel Regen an sondern auch mit dem Nachholen der Folge von letzter Woche!
Stefan und Philipp teilen sich diese Woche ihr Highlight – beide sind voll im Flow und genießen mittlerweile das tägliche Pendeln intensiv. Es ist wirklich ein wertvoller Teil des Alltages geworden!
Stefans Lowlight ist die t...2025-05-0520 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#14 - Fahrradentzug, Vorfreude und ein Arschtritt!
Philipp hat eigentlich Urlaub und fährt freiwillig mit Stefan in die Arbeit. Er hat eine ganz besondere Diagnose bekommen. Stefan kämpft immer noch mit seiner Erkältung und freut sich auf die kommenden Wochen. Warum nur?
Beide haben die Woche mit einem Feiertag begonnen, die letzte Fahrt war vor den Osterfeiertagen. Stefan hat es diese Woche langsam angehen lassen um seiner Erkältung eine Chance zu geben auszuheilen. Laut seiner Selbstdiagnose ist er aber auf dem Weg der Besserung. Eine ganz andere Diagnose hat Philipp bekommen. Passend zum Urlaubsstart macht sich seine Gesundheit bemerkbar und er b...2025-04-2625 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#13 - Ein neues Normal, Halsschmerzen und Schritte sammeln!
Stefan gibt am Montag dieser kurzen Vor-Osterwoche richtig gas und freut sich über einen rasanten Wochenstart. Leider muss er das am nächsten Morgen mit leichten Halsschmerzen und Abgeschlagenheit gleich wieder bereuen. Zumindest hat er diese Woche keinen Platten. Weder im Auto noch im Fahrrad! Zumindest beim täglichen Fahrradpendeln ist er jetzt mit einem Pannenset gewappnet!
Philipp genießt das neuen Normal – es fühlt sich mittlerweile einfach gut an am Montag morgen mit dem Fahrrad zu starten. 60 Tage dauert es angeblich bis eine neues Verhalten zur Routine geworden ist – das scheint bei beiden jetzt eingesetzt zu haben...2025-04-2320 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#12 - Langstrecke, taube Füße und zwei Platten!
Für Philipp fängt die Woche mit einem besonderen Erlebnis an. Er entscheidet sich die 108 Kilometer zum Vision-Workshop mit dem Fahrrad zu Fahren. Unten am Ammersee vorbei, Überhalb durch Starnberg, am südliche Rand von Nürnberg nach Glonn. Seine längste Radfahrt am Stück mit viel Zeit zum Nachdenken.
Stefan bleibt erst mit dem Auto und einem Platten liegen – auch wenn es nicht auf dem Weg zur Arbeit war doch unnötige Arbeit. Am nächsten Tag am Morgen nach 11 Kilometern dann der erste Platten am Rad. Endstation ohne Ersatzschlauch. Trotzdem etabliert sich bei Stefan das...2025-04-1421 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#11 - Disziplin, Vorfreude & Umweltsünder
Die Woche beginnt mit Schnee und Wind, doch Philipp und Stefan nehmen es gelassen. Philipp hat wieder mit seiner Morgenroutine begonnen, nachdem Stefan ihm letzte Woche mangelnde Motivation vorgeworfen hat Der Tag beginnt somit mit einem Stoffwechsel auf touren und einem zusätzlichen Lächeln im Gesicht. Stefan hat sich besonders über das Vorbereitungsgespräch mit Laurin von SPORFORMANCE gefreut. Ein erster Austausch über Regeneration und die besonderen Anforderungen für Pendler habe Lust auf mehr gemacht!Stefan hat seinen Kampf gegen den Wind aufgegeben und deswegen diese Woche kein Lowlight – die Sonne hat alle negativen Gedanken weggestr...2025-04-0735 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#10 - Fehlende Motivation, eine Fahrt zum Flughafen und ein magischer Sonnenuntergang!
Für Stefan fängt die Woche mit einer willkommenen Abwechslung an: er fährt mit dem Fahrrad knapp 90km zum Münchner Flughafen für eine Geschäftsreise in die Niederlande. Ein echtes, kleines Mikroabenteuer!
Denn bist jetzt kennen Stefan und Philipp den Weg zum Flughafen nur mit dem Auto. Philipp ist ebenfalls zwei Tage auf Geschäftsreise. Er erlebt davor aber einen magischen Sonnenuntergang wie man ihn wohl nur zu Fuß oder auf dem Rad erleben kann.
Stefan hat Mitte der Woche nicht ganz so viel Glück – er fährt zwar ebenfalls im Regen, ab...2025-03-3123 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#9 - Keine Schaltung, tolle Gespräche und eine grandiose Fahrt!
Stefan freut sich auf die sonnige Woche und nützt eine Heimfahrt ohne Philipp für einen persönlichen Leistungstest. Er gibt richtig Gas und ist deutlich fitter als letztes Jahr um die selbe Zeit – fängt sich aber einen schweren Muskelkater am Oberschenkel ein.
Philipp ist an diesem Tag auf Geschäftsreise und hat dort ein wunderbares Gespräch mit einem Mitarbeiter, der ihn auf das Experiment anspricht. Der Zufall lässt ihn mit einem jungen Mitarbeiter nach Hause fahren, der zum Teil den selben Weg hat. Eine tolle Gelegenheit für einen Austausch, der sonst nicht zust...2025-03-2419 min
ZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#8 - Deep Dive Ausrüstung: Unser Winter-Setup
Es ist Zeit für den ersten großen Deep Dive: Das Ausrüstungsspecial! Philipp und Stefan sitzen bei FAHRBAR Bikes in Kaufbeuren in extrem entspannter Atmosphäre. Sie unterhalten sich über die Erfahrungen der ersten 7 Wochen und die perfekte Ausrüstung für das Vorhaben. Fahrrad, Lampen, Rucksack, Kleidung, Schuhe und allerlei wichtige Kleinigkeiten werden im Detail unter die Lupe genommen. Special Guest: Josef „Josy“ Trübenbacher, Inhaber von FAHRBAR Bikes und Vater des neuen FB Gravelbike GRAVELONE. Diese Bike begleitet die beiden nun seit insgesamt 3.000 km begleitet.
Josy erklärt im Detail warum der neue Rahmen ideal...2025-03-231h 11ZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#7 - Mehr Struktur, ein Zahnarztbesuch und unsere Spendenaktion
Philipp war die Woche 3 Tage auf einem Workshop und hatte deswegen eine kurze Woche mit lediglich 2 Fahrten. Dabei war nur eine Fahrt – die zum Aufnehmen des Podcast am Freitag – zusammen mit Stefan. Dafür holt am Freitag Philipps Frau ihn mit dem Gravelbike von der Arbeit ab – eine willkommene Abwechslung!
Montag ist Stefan im Homeoffice und macht eine neue Erfahrung. Die Zeit auf dem Rad hilft Stefan seinen Tag zu strukturieren. Im Homeoffice fängt dagegen der Tag direkt an wie ein Sprung ins kalte Wasser. Ohne die Möglichkeit sich auf den Arbeitstag vorzubereiten. Philipp hat bereits n...2025-03-1729 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#6 - Warme Hände, Dunkelheit ohne Licht und die Deutsche Bahn
Philipp knackt das erste mal die 100 Kilometer an einem Tag bei seiner Fahrt nach Augsburg zu einem Workshop. 58 Kilometer hin und Abends wieder zurück bringen ihn an seine Grenzen und lassen ihn über die richtige Energieaufnahme und Regeneration neu nachdenken. Seine Autofahrt am Freitag Morgen zum Scheibenwechseln nach einem Steinschlag fühlt sich nach viereinhalb Wochen wie absolute Zeitverschwendung an – im Gegensatz zum Radfahren. Stefan entdeckt das Radfahren als natürliches Antidepressivum und freut sich diese Woche so richtig über das Geschenk jeden Tag fahren zu dürfen – besonders bei den sommerlichen Temperaturen. Sein Versuch nach Stuttgart zu kommen mit...2025-03-0723 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#5 - Zu wenig Abstand, Digital Detox und viel Gegenwind!
Die letzte Woche des ersten Monats ist geschafft! Doch so schön die letzte Woche aufgehört hat, so Wechselhaft hat die neue Woche Stefan und Philipp empfangen. Starker Gegenwind, Regen, vereiste Straße und wieder viel nasse Kälte ziehen such durch die gesamte Woche. Stefan feiert am Donnerstag Fasching und legt eine Radfahr-Pausentag ein und Philipp genießt das alleine Fahren. Besonders der starke Gegenwind bringt Stefan an einen Punkt, den er das letzte mal bei seinem 1.000 km Ultracycling-Rennen erlebt hat – er schreit den Wind an! Ansonsten freut er sich über Philipps Transformation – der fängt nämlich an doc...2025-02-2824 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#4 - Halsschmerzen, Sonnenstrahlen und permanent Hunger!
Die dritte Woche fängt mit Frost und frieren an und endet in dieser Folge mit den ersten Sonnenstrahlen und frühlingshaften Temperaturen. Stefan hat permanent Halsschmerzen und sowohl sein Highlight als auch sein Tiefpunkt haben damit zu tun. Die Woche ist geprägt von längere Fahrten am Fluss entlang mit mehr Abwechslung und tollen Naturmomenten – jedoch für beide mit mehr Kilometern in Knochen und Muskeln. Auch der hohe, tägliche Energieverbrauch und Essen spielt eine Rolle: wie gleicht man sein Kaloriendefizit richtig aus? Aber auch die Sicherheit beim täglichen Fahrradfahren spielt eine Rolle wie die Erkenntni...2025-02-2221 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#3 - Regen, Geschäftsreisen und immer zu wenig Energie!
Die zweite Woche fängt für den einen entspannt, für den anderen nass an. Philipp ist Montag und Dienstag auf Geschäftsreise in die Schweiz und vermisst schon am ersten Tag das Radfahren, auch wenn ihm der Muskelkater noch in den Beinen festhängt, auch von einem bewegtem Wochenende. Stefan ist auf dem Vertriebsmeeting in Augsburg und fährt die 50 km mit dem Fahrrad – bei viel Regen und im Laufe der Woche auch Schnee. Diese Woche fahren die Beiden nur wenige Kilometer zusammen – auch jetzt am Freitag bleibt nur das Besprechungszimmer als Studio da der Weg nach Hause sie...2025-02-1520 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#2: 500km, der erste Sturz und ein Sonnenaufgang!
Die erste Woche ist geschafft – 550 km werden am Ende dieser Fahrt hinter Stefan und Philipp liegen. Eine Woche voller Erfahrungen und Erkenntnissen, die die beiden teilen wollen. Frustration und Streß bei Stefan, ein wunderbares Gefühl der Erfüllung und ein fantastischer Sonnenaufgang Mitte der Woche. Stefan macht bereits am vierten Tag die Erkenntnis das vereiste Straße glatt sind und der Moment, wenn beide Räder einfach wegrutschen unangenehm sein kann. Philipp freut sich über UV-Strahlen, frische Luft und eine neue Perspektive, die Zeit von A nach B nicht als Zwang sondern als Chance zu entdecken und den großen Z...2025-02-0817 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)#1: Elektroauto, neue Räder und total Bock!
Noch eineinhalb Wochen: Wir holen unsere neuen Gravel-Bikes ab bei der FAHRBAR in Kaufbeuren und unterhalten uns über den Start unseres Experiments!
Stefan und Philipp sind nach der Arbeit unterwegs die neuen Gravel-Bikes bei der FAHRBAR in Kaufbeuren abzuholen. Das neue GRAVELONE ist das erste Bike aus der Manufaktur und wird die beiden nun ein Jahr begleiten – gleichzeitig der Langzeittest für die neu entwickelte Rahmenkonstruktion. Neben dem permanent piependen Elektroauto beschäftigt die beiden vor allem der Start des Experiments das in 9 Tagen startet: Ein Jahr mit dem Fahrrad zu Arbeit.
Klimaneutral und eine Selbs...2025-02-0308 minZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting)TRAILER: Ein Jahr ohne Auto in die Arbeit - Zero Carbon Commuting
Der Beitrag TRAILER: Ein Jahr ohne Auto in die Arbeit – Zero Carbon Commuting erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.
2025-02-0105 min