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gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#35 Sonntagsblues? Pah!So treten Selbstständige der Antriebslosigkeit in den Hintern
Auch heute, am Muttertag, kann der Sonntagsblues ums Eck kommen – und hoffentlich liegt das nicht an der Mama :-). Doch da morgen eine neue Woche beginnt und der Montag mit großen Schritten naht, gibt’s heute eine besonders schöne Folge. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss werfen einen Blick auf die Welt der Selbstständigen und zeigen, wie sich Freiberufler selbst motivieren können.
Spoiler: Auch Angst spielt dabei eine wichtige Rolle. Motivation muss nicht immer schön sein, aber sie sollte auf jeden Fall hilfreich sein.
Am Ende de...2025-05-1118 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#34 Was wählt ihr: A oder B?A: Freiberufler oder B: Angestellter – was ist besser?
Viele Arbeitnehmer träumen davon, sich selbstständig zu machen, können sich diesen Schritt jedoch nur schwer vorstellen. Doch macht es überhaupt Sinn, diese beiden Wege des Geldverdienens miteinander zu vergleichen?
In der ersten Podcast-Folge im Mai gehen Andi Weiss (Freiberufler) und Stefan Schwabeneder (Angestellter) genau dieser Frage nach: Welches Arbeitsmodell ist das bessere – Selbstständigkeit oder Festanstellung?
Am Ende hat Martina Weiss wieder einen praxisnahen Tipp parat, wie der Arbeitsalltag leichter gelingt. Außerdem präsentiert sie eine Studie zum Thema „Zufriedenheit am Arbeitsplatz“.
Hier geht es...2025-05-0414 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#33 Dein Erfolg ist eine Lüge!Was wirklich zählt — und warum du es bisher übersehen hast
Erfolg ist relativ — oder?
Warum jagen wir dem Erfolg eigentlich ständig hinterher? Und was bedeutet Erfolg überhaupt? Für Andi Weiss ist Erfolg etwas sehr Persönliches und Individuelles. In dieser Folge stellt ihm Stefan Schwabeneder die spannende Frage: „Wenn Erfolg für jeden anders ist, warum versuchen wir ihn dann ständig zu messen?“
Vielleicht ist es gerade dieses ständige Vergleichen und Messen, das unserem Glück im Weg steht. Möglicherweise lohnt es sich, einmal einen Schritt zurückzugehen, die eigene Lebensgeschichte zu betrachten und de...2025-04-2717 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#32 Erfolg ohne Scheitern?Warum wir auch Misserfolge feiern dürfen.
„Ohne Scheitern kein Erfolg“ – diesen Satz hört man oft. Doch was bedeutet das wirklich? In einer Welt, in der auf Social Media vor allem Ziele, Meilensteine und glänzende Karrieren gefeiert werden, geraten die Rückschläge und Misserfolge leicht in Vergessenheit. Dabei ist Scheitern ein entscheidender Teil jeder Erfolgsgeschichte.
In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss offen über das Thema Scheitern als Chance. Sie erzählen von Begegnungen und Gruppen, in denen Menschen bewusst ihre Niederlagen teilen – und warum das unglaublich befreiend und gesund sein kann. Denn: Ohne Tal kein G...2025-04-2014 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#31 Gefühle, die keiner will!Ein radikal anderer Umgang mit Wut, Neid & Co.
Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um?
Eine Frage, die wir uns alle stellen – gerade wenn Emotionen wie Trauer, Neid oder Hass plötzlich auftauchen. In der aktuellen Podcast-Folge widmen sich Stefan Schwabeneder und Andi Weiss genau diesem Thema: der Umgang mit negativen Gefühlen.
Andi Weiss bringt dabei einen starken Impuls aus der Logotherapie mit: „Treffe dich absichtlich mit deinen negativen Gefühlen.“
Was bei Trauer vielleicht noch intuitiv klingt, ist bei spontanen Emotionen wie Hass oder Neid schon schwieriger umzusetzen. Doch Andi wäre nicht Andi Weiss, wenn...2025-04-1316 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#30 Positiv denken – aber wie?Raus aus der Negativ-Spirale!
„Du hast die Entscheidung!“, sagt man doch gerne. „Du hast die Wahl, Dinge positiv oder negativ zu sehen!“ Doch so einfach ist es vielleicht nicht.
Stefan Schwabeneder möchte von Andi Weiss wissen, was man tun kann, wenn negative Vorstellungen stärker sind als positive Gedanken. Reicht es, einfach nur so positiv wie möglich zu denken? Wohl kaum – wir müssen tiefer gehen. Und genau das tun wir in dieser Folge unseres Podcasts.
Erforscht einmal eure eigene Biografie und geht der Sache auf den Grund – genau das versuchen Andi und Stefan. Am Ende...2025-04-0615 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#29 Eine Stunde futsch! - und jetzt?Die Zeitumstellung kickt rein – mach was draus!
Heute sind wir mal wieder in einer Entscheidungsphase. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder gehen davon aus, dass dieser heutige Podcast von allen eine Stunde früher gehört wird – schließlich sind wir jetzt in der Sommerzeit. Eine Stunde wurde uns geklaut.
Und die Meinungen darüber gehen auseinander: Manche freuen sich, weil es ein weiterer fühlbarer Schritt in Richtung Sommer ist, andere hadern mit der Zeitumstellung. Aber bringt das Hadern in diesem Fall überhaupt etwas? Ich kann es ja eh nicht ändern.
Aber was tun, um aus dem Had...2025-03-3014 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#28 Achtsamkeit ist unmenschlich!?Wie soll das wirklich gehen?
Heute wird viel gelacht – unabsichtlich! Diesmal macht Stefan Schwabeneder ein doppeltes Fass auf und bringt Andi Weiss ein bisschen durcheinander. Aber nur kurz: Beide fangen sich wieder und werden achtsam im Podcast. Aber was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Stefan kommt sogar an den Punkt: „Achtsamkeit ist unmenschlich!“ Werden die beiden eine Lösung finden?
Lösungen bietet am Ende einer Folge immer Martina Weiss an – mit einem praktischen Tipp für den Alltag. Sie erklärt, was Achtsamkeit wirklich braucht.
Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an...2025-03-2317 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#27 Es gibt keine Probleme! Oder?Ich will einfach nur weg
Gibt es „Probleme“ wirklich?
Relativieren wir doch mal unser Leben: Wie groß ist denn ein „Problem“?
Stefan Schwabeneder und Andi Weiss versuchen diesmal herauszufinden, worauf wir im Leben schauen sollten, und fragen sich, was besser ist: „weg von“ oder „hin zu“? Wie können wir, egal wie die Umstände sind, dem Schönen Raum geben?
Andi Weiss meint: Jeden Tag wartet ein Mensch auf einen anderen Menschen, der etwas Positives sagt.
Und Martina Weiss hat einen Tipp für die, die es dort, wo sie sind, nicht mehr aushalten und Angst vor Bewertungen haben...2025-03-1615 min
radio klassik StephansdomIn Memoriam: Mathilde SchwabenederDie frühere ORF-Korrespondentin Mathilde Schwabeneder ist in der Nacht auf Freitag, 15. März 2025 nach langer, schwerer Krankheit im Alter von 69 Jahren gestorben. Schwabeneder war Radio- und TV-Journalistin unter anderem in der ORF-Hauptabteilung Religion, Kommentatorin und erfolgreiche Buchautorin. Wir wiederholen eine Lebenswegesendung aus dem Jahr 2020 mit ihr. Gestaltung: Stefan Hauser2025-03-1408 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#26 Fasten?? Schaffst du eh nicht!40 Tage nur faule Ausreden?
Ganz ehrlich! Schafft ihr es – das Weglassen? Seid ihr diszipliniert genug für die Fastenzeit? Ja, die berühmten 40 Tage: kein Fleisch, kein Alkohol, keine Zigaretten oder Ähnliches.
Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind in Bezug auf das Fasten sehr unterschiedlich. Andi fastet gerne, Stefan tut sich schwer – wie so viele! Woran liegt das?
Im Gespräch wollen die beiden herausfinden, wie das Fasten leichter fällt, und finden dabei einen neuen Zugang. Falls am Ende doch nicht wirklich ein Weg aufgezeigt wird, kommt ja noch der sehr praktische Tipp von Martina Weiss – mit einer sehr intere...2025-03-0914 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#25 Lust auf Rollenspiele?Wann bist du wirklich du selbst?
Faschiiiing!!!! Helau! Willkommen im Karneval. Sich verkleiden, in Rollen schlüpfen – das macht echt Spaß! Aber warum eigentlich? Worin liegt da der Reiz? Im Karneval tragen wir Masken, verstecken uns dahinter. Wie sieht es mit unseren Masken im Alltag aus? Wann sind wir „echt“, und wann verstecken wir uns in Rollen?
Stefan Schwabeneder und Andi Weiss versuchen in dieser Folge, an der Grenze zwischen Authentizität und Rolle entlangzuspazieren und stoßen auf fließende Übergänge. Dabei geht es mit Andi sehr in die Tiefe. Und am Ende hat Martina Weiss noch einen praktis...2025-03-0217 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#24 Und? Schon gewählt?Warum bin ich eigentlich so?
Warum wähle ich an diesem Sonntag bei der Bundestagswahl genau so, wie ich wähle? Anders formuliert: Was brachte mich zu dem Punkt, an dem ich heute stehe? Warum bin ich die Persönlichkeit, die ich heute bin – und bin ich überhaupt das, was ich bin?
Die heutige Folge mit Stefan Schwabeneder und Andi Weiss soll natürlich nicht verwirren, sondern aufklären, welche kleinen Entscheidungen zu einer großen Entscheidung führen können. Wir reagieren auf Situationen im Leben sehr unterschiedlich – und das hängt auch mit den kleinen Dingen in der Vergangenh...2025-02-2314 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#23 Die Qual der Wahl!Warum wir oft nicht selbst entscheiden wollen!
Danke für eure Wahl, diesen Podcast zu hören. Ihr hättet euch ja auch anders entscheiden können. Wir haben ja immer die Qual der Wahl – täglich, stündlich, ja, immer!
Wir stehen immer vor Entscheidungen – aber wollen wir das eigentlich wirklich: die Entscheidungsgewalt? Oder beginnen wir, unsere Verantwortung abzugeben: „Andere Menschen sollen doch für mich entscheiden!“?
Das ist natürlich bequemer, und im Notfall habe ich auch einen Sündenbock. Aber tut uns das wirklich gut?
Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind der Meinung: Das eigene Leben selbst zu gestalt...2025-02-1614 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#22 Was tun gegen den Kontrollverlust?Was ist besser: Gefühl oder Verstand?
Emotionen sind ja oft die Grundlage unserer Entscheidungen! Wir biegen in einen Weg ein, weil wir das Gefühl haben, dass dieser Weg in der Situation der beste ist. Aber ist es wirklich immer sinnvoll, dass unsere Gefühle unsere Lebensbahn formen?
Im Laufe der heutigen Podcast-Folge wollen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder klären, warum wir seltener den gesunden Menschenverstand und die Fakten agieren lassen. Vielleicht gibt es zwischen Gefühl und Verstand auch eine gesunde Reihenfolge, die wichtig ist einzuhalten.
Wann bin ich wirklich im Hier und Jetzt: mit m...2025-02-0916 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#21 Wie geht es dir WIRKLICH?Ein Zwölftel des Jahres ist schon vorbei: Der Februar hat begonnen. Die einen lieben diese Jahreszeit, andere eher weniger. Und wie geht es dir in dieser Jahreszeit? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder stellen heute genau diese Frage: Wie geht es dir denn heute? Diese Frage ist ernst gemeint, denn sie ist wichtig. Wie geht es einem denn WIRKLICH? Stell dir nach der Podcastfolge doch mal diese Frage: Wie zufrieden bist du - das kann überraschende Antworten bringen. Und jede Entscheidung danach folgt ja aus diesem Gefühl. Ein spannendes Thema, zu dem am Ende der Folge Martina Weiss einen pra...2025-02-0216 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#20 Woher kommt mein Selbstwert?Was mache ich, wenn ich scheinbar nicht genüge?
"Ich genüge meinem Chef oder meiner Lehrerin nicht!". Diese Gedanken hatte schon jeder von uns, schließlich wollen wir unserem Umfeld immer gerecht werden. Woher kommen diese Gedanken und Glaubensätze? Kommen diese immer aus der eigenen Biographie oder gibt es auch andere Gründe? Stefan Schwabeneder will die Wurzeln für mehr Selbstwert entdecken und Andi Weiss zeigt mit interessanten Beispielen, wo die Wurzeln wirklich liegen können. Am Ende hat Martina Weiss wie immer einen genialen Tipp, mit dem es heute ein schöner Sonntag und morgen ein wund...2025-01-2614 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#19 Kritik - aber richtig!Wann tut Kritisieren gut?
In dieser Folge ziehen wir das Thema "Kritik" ein bisschen weiter - schließlich sind wir da beim letzten Mal noch nicht ganz fertig geworden. Warum hängt uns negative Kritik länger und tiefer nach? Das beleuchten wir heute im Bereich des Berufs: Verhältnis Chef - Mitarbeitende bzw. in der Kollegenschaft. Wie baue ich eine Resilienz gegenüber kritischen Stimmen auf? Stefan Schwabeneder bohrt da bei Andi Weiss nach und freut sich auch auf den Tipp, den uns Martina Weiss am Ende der Folge für die neue Woche mitgibt.
Schreibt uns an...2025-01-1914 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#18 Lob und Kritik - ein UngleichgewichtWarum Kritik tiefer sitzt als Lob
Achtung! In dieser Folge sind wir knallhart: Wir verwandeln den Podcast in eine KI-freie Zone. Unsere KI-Band "Montagsfreunde" pausiert wieder. Keine künstliche, sondern nur menschliche Intelligenz wird hier agieren, denn menschliche Fehler sind wichtig und machen sympathisch. Wobei Fehler und Menschlichkeit auch wiederum verletzlich machen. Bestes Beispiel: Von 10 Leuten loben dich neun - und einer kritisiert dich! Die Kritik wiegt mehr als das neunfache Lob. Warum ist das so? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss wollen im Gespräch herausfinden, warum negative Kritik tiefer sitzt als Lob.
Martina Weiss hat dazu am Ende au...2025-01-1214 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#17 Wir brauchen Fehler!Neues Jahr - neue Folge
Willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2025! Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und starten direkt mit einer spannenden Ankündigung. Wir hören auf!! Keine Sorge, wir hören nicht mit unserem Podcast auf – Andi Weiss und Stefan Schwabeneder bleiben euch erhalten. Doch heute verabschieden wir uns von einer Sache, die einfach nicht menschlich genug ist. Was das ist? Hört rein und seid dabei, wenn wir einen neuen Weg einschlagen!
Martinas Tipps? Die bleiben selbstverständlich fester Bestandteil. Viel Spaß beim Zuhören und einen guten Start ins neue Jahr – ohn...2025-01-0514 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#16 "Das Jahr "bewerten": Ja oder Nein?Bilanz mal anders - ein Gedankenexperiment in der letzten Folge
Die allerletzte Folge – und ein Gedankenexperiment, das dein neues Jahr verändern könnte!
In dieser besonderen Episode unseres Podcasts ziehen wir Bilanz – aber auf eine ganz andere Art. Gemeinsam mit Stefan Schwabeneder und Andi Weiss hinterfragen wir, ob es wirklich sinnvoll ist, das vergangene Jahr zu bewerten. Könnte diese Tradition unsere Sicht auf die Zukunft sogar trüben?
Andi erzählt eine faszinierende Geschichte, die zum Nachdenken anregt, und am Ende mit einer lebensverändernden Erkenntnis überrascht. Unsere "Montagsfreunde", die kreativen KI-Musiker, haben für euch einen exklusiven S...2024-12-2916 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#15 Muss ich echt wieder etwas schenken?Die Weihnachtsfolge für's Gewissen
Die vierte Kerze brennt! Wow, der Advent ist aber schnell vorbeigezogen und Weihnachten wirft seine Schatten heftig voraus - auch in Form von Geschenkekauf. Die meisten von euch werden das eine oder andere Päckchen schon besorgt haben, aber andere sind froh, wenn am 24.12. noch eine Tankstelle geöffnet hat. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder stellen heute ganz provokant die Frage: "Ganz ehrlich: MUSS ich unbedingt was schenken?" Der Geschenkezwang hat uns manchmal echt im Griff! Wäre "Nichts" schenken vielleicht besser - oder ist die Freude darüber dann doch größer als das sch...2024-12-2213 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#14 Raus aus der Advents-FalleWie du die 'stade Zeit' wirklich genießen kannst!
Willkommen zur dritten Adventsfolge unseres Podcasts "#gerneMontag" – es wird weihnachtlich! Doch wie steht es um die „stade Zeit“? Muss es wirklich ruhig und besinnlich sein, oder darf es auch anders aussehen? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss hinterfragen typische Erwartungen und klären, wie wir der „Wenn-dann“-Falle entkommen.
Mit dabei: Ein inspirierender Song der KI-Band „Montagsfreunde“ und ein praktischer Tipp von Martina Weiss, der euch hilft, die Adventszeit auf eure Weise zu gestalten. Jetzt reinhören und die Vorweihnachtszeit bewusst erleben!
Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de
Weitere Infos u...2024-12-1516 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#13 Adventsstress oder Wohlfühlzeit?Dein Weg zur Ruhe durch die Hektik
Zweiter Advent – Die Vorweihnachtszeit läuft auf Hochtouren! Aber wie sieht es bei euch aus? Lasst ihr euch von der Hektik überrollen oder gönnt ihr euch bewusst Momente der Ruhe? Zwischen Geschenkestress, Adventskalendern und Weihnachtsfeiern bleibt kaum Zeit, um auch mal schlecht drauf zu sein😊 – oder doch?
In dieser Folge sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über den Sonntagsblues im Advent und wie ihr die Vorweihnachtszeit entspannt genießen könnt.
Stefan verrät auch einen überraschenden Geschenketipp, der immer funktioniert.
Unsere KI-Band „Die Montagsfreunde“ besingen, was uns Ruhe schenken kann. Ob e...2024-12-0815 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#12 Bist du am richtigen Ort?Von blinkenden Lichtern zu eurem Lebensglück
Heute ist es soweit: Der erste Advent ist da – und mit ihm die gemütlichste Zeit des Jahres. Perfekt also, um es sich mit einer heißen Tasse Tee bequem zu machen und die neue Folge von #gerneMontag – Der Podcast gegen den Sonntagsblues zu genießen!
Diesmal dreht sich alles um Licht. Andi Weiss ist bekennender Fan von blinkender, bunter Weihnachtsbeleuchtung – selbst im eigenen Garten. Aber Achtung: Hier ist einiges schiefgelaufen! Wie daraus ein spannender Bogen zum Thema Licht und Lebensfreude entsteht, verrät er euch gemeinsam mit Stefan Schwabeneder.
Zusätzlich suchen wir m...2024-12-0115 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#11 Lebe ich um zu arbeiten oder arbeite ich um zu leben?Wie wichtig ist die Verwirklichung?
Herzlich willkommen zu einer weiteren spannenden Episode unseres Podcasts! Heute gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder einer Frage nach, die tief in unserem Alltag verwurzelt ist: Was ist wichtiger – das Ziel in der Arbeit oder das Ziel im Leben? Wie bedeutend ist die Selbstverwirklichung im Job, und leben wir, um zu arbeiten, oder arbeiten wir, um zu leben? Eine Frage, die uns oft unbewusst bis zur Rente begleitet.
Freut euch außerdem auf einen energiegeladenen Motivations-Rap, den sich die KI-Montagsfreunde ausgesucht haben. Und als besonderes Highlight gibt es am Ende einen wertvollen Imp...2024-11-2414 mingerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#10 Oft ist die Luft schnell raus! Und dann?Darf ich mich überhaupt noch freuen?
„Der Montag ist doch kacke“ - was mach ich dann?
Kennst du das Gefühl? Man ist voller Motivation – und dann… flaute! Wie gehe ich damit um, wenn die Begeisterung im Alltag verpufft, weil sich der Tag doch anders entwickelt als gedacht? Darf man sich überhaupt noch freuen, oder sollte man froh sein, wenn alles schnell vorbei ist? Diese Fragen stellen sich Andi Weiss und Stefan Schwabeneder in dieser Folge und finden spannende, neue Ansätze, um trotzdem motiviert zu bleiben.
Als musikalische Motivation: Andi lässt durch KI den nächsten Motivat...2024-11-1715 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#9 Volle Kraft voraus! Was treibt Dich an?Motivation mit Taktgefühl. Warum es auf die richtigen Töne ankommt!
In dieser Episode unseres Podcasts wollen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss die Geheimnisse lüften, die dich aus dem Alltagstrott katapultieren können! Wir diskutieren, was wirklich antreibt und welche verrückten Tipps helfen, den inneren Couch-Potato zu besiegen (vor allem hat Martina Weiss am Ende wieder einen sehr praktischen Tipp für euch). Und hey, kann KI der neue beste Freund für eure Motivation sein? Lass dich überraschen und schalte ein – es wird lustig, inspirierend und vielleicht sogar ein bisschen chaotisch!
Schreibt uns an podcast...2024-11-1013 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#8 Wie ECHT darf ich sein?Gefühle, Gefühle, Gefühle - auch in der Arbeit?
Wir sind doch alle Emotionsbündel. Darf man am Arbeitsplatz Gefühle zeigen oder besser hart bleiben? Was tun, wenn ein Kollege einem richtig auf die Nerven geht – oder sogar Angst macht? In dieser fesselnden Folge gehen wir genau diesen Fragen nach!
Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie du authentisch und selbstbewusst mit deinen Gefühlen umgehen kannst – auch im Job. Und am Ende gibt’s von Martina Weiss noch einen genialen Tipp, den du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst!
Jetzt reinhören und herausfinden...2024-11-0313 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#7 Ich will nur noch weg! Aber wohin?Warum mürrische Kollegen ein gutes Zeichen sind
"Ist der Kollege stinkig zu dir - dann sei froh", behauptet Andi Weiss im Gespräch mit Stefan Schwabeneder. Eigentlich wollen wir ja immer was verändern, aber was wollen wir denn verändern? Wissen wir denn wirklich, was wir wollen? Was soll der Montag eigentlich bringen, damit es ein "gerneMontag" wird? Da kommen wir oft nicht zu einem Ergebnis. Aber wir alle haben Bedürfnisse - denen sollten wir auf den Grund gehen. Und Martina gibt uns am Ende noch einen sehr guten Tipp für den Start in die neue W...2024-10-2714 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#6: Willkommen auf der Sinnbahn! Die Weisheit eines Homer Simpson
"Homer Simpson wusste, wie es geht. Homers Weisheit in der Folge! Warum tust du überhaupt das, was du tust? Warum schiebst du Akten von A nach B? Wieso nimmst du den morgendlichen Stau, in dem du stehst, jeden Tag in Kauf? Vielleicht könnt ihr wieder einen schönen Gedanken von Andi Weiss und Stefan Schwabeneder mitnehmen, der euren Alltag bereichert. Und Martina Weiss zeigt uns am Ende, wie wir in der Praxis leidensfähig werden können."
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Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Imp...2024-10-2011 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#5 Hallo? Bist du noch da? Oder schon im "Quiet Quitting"Quittengelee schmeckt besser als quiet Quitting
Heute in dieser Folge geht's ans Eingemachte: Innere Kündigung und Quiet Quitting – oder wie wir es nennen: „Ich bin noch da, aber mein Geist ist schon im Feierabend.“ Kennst du das Gefühl, dass du zwar körperlich im Büro sitzt, aber mental längst auf Weltreise bist? Und dann gibt's noch das berühmte Quiet Quitting – das elegante „Ich mach nur das Nötigste und bin raus“.
Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie man unbemerkt in die innere Kündigung rutscht, warum das nicht unbedingt Faulheit ist und wie man die Balance z...2024-10-1313 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#4 "Grenzen setzen & Identität finden"Nein sagen ohne Reue
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der du tief in das Thema "Grenzen setzen" eintauchst. Bist du faul, wenn du Nein sagst? Oder schützt du dich nur vor dem schleichenden Burnout? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen über den allgegenwärtigen Gruppendruck und das nagende schlechte Gewissen, das dich verfolgt, wenn du dich abgrenzt. Wie beeinflussen diese Faktoren deine Selbstwahrnehmung und Identität? Martina Weiss hat wie in jeder Folge am Ende einen sehr wertvollen Tipp, wie du deine eigenen Grenzen erkennen und respektieren kannst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Hört...2024-10-0613 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#3 “Innere Kündigung & Veränderungsphobie”Und warum Neid dabei manchmal was wichtig ist ...
Willkommen zur neuen Folge von „GerneMontag“! Diesmal geht es um die innere Kündigung: Warum bleiben wir in Jobs, die uns nicht erfüllen, ohne wirklich zu kündigen? Außerdem wollen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wissen, warum wir oft Angst vor Veränderungen haben. Freut euch auf praktische Tipps und unterhaltsame Dialoge, die euch helfen, eure Arbeitswelt zu beleuchten und neu zu gestalten! Am Ende meint Martina Weiss in ihrem Tipp, dass Neid manchmal wichtig ist!
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Weitere I...2024-09-2912 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#2 “Arbeitsfrust & Lottogewinn-Träume!”Was wäre, wenn ich ein Hotel wäre
In der zweiten Folge von „GerneMontag“ fragen sich Andi Weiss und Stefan Schwabeneder: Warum gehen eigentlich viele ungern zur Arbeit? Würde ein fetter Lottogewinn das ultimative "Nie wieder arbeiten!"-Ticket sein? Welche Jobs würden wir sofort an den Nagel hängen, wenn wir plötzlich reich wären? Schaltet ein, auch wenn ihr kein Lotto spielt - ein Gewinn ist es! Denn am Ende hat Martina Weiss wieder eine passende Übung, die euch vielleicht hilft (in der Übung seid ihr ein Hotel - klingt komisch, ist aber so :-)). Hört rei...2024-09-2213 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues#1 "Sonntagsblues ade! – Tipps gegen die Laune vorm Montag"
Willkommen zur allerersten Folge unseres Podcasts, wo wir dem berüchtigten Sonntagsblues auf den Zahn fühlen – diesem miesen Gefühl, das uns schon am Sonntag schlechte Laune macht, weil der Montag uns wie ein Schatten verfolgt! Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wollen herausfinden, warum der bevorstehende Montag uns das Wochenende vermiest, und haben ein paar witzige und clevere Tipps auf Lager, um das Tief zu umgehen. Also, schnappt euch 'ne Tasse Tee, lehnt euch zurück und lasst uns gemeinsam den Sonntagsblues in die Flucht schlagen!
Schreibt uns unter podcast@gerne-montag.de
Weit...2024-09-1513 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den SonntagsbluesCountdown - 15.09. - Stefan Schwabeneder!
Countdown - 15.09. - Stefan Schwabeneder!
Das Warten hat bald ein Ende! In einer Woche starten wir mit dem Podcast "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues"
Weitere Infos unter www.gerne-montag.de2024-09-0800 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den SonntagsbluesTeaser Andi und Stefan - Bald geht es los!Teaser Andi und Stefan - Bald geht es los!
Teaser Andi und Stefan - Bald geht es los!
Weitere Infos unter www.gerne-montag.de2024-08-2500 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den SonntagsbluesCountdown bis zum 15.09.2024 (Stefan Schwabeneder)
Am 15.09.2024 starten wir mit einem neuen Podcast! "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues"
Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und startet die Woche voller Energie! Als Sahnehäubchen gibt es in jeder Folge einen wertvollen Praxistipp von Martina Wei...2024-07-2600 min
gerne Montag! - Dein Podcast gegen den SonntagsbluesCountdown bis zum 15.09.2024 (Andi Weiss)
Am 15.09.2024 starten wir mit einem neuen Podcast! "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues"
Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und startet die Woche voller Energie! Als Sahnehäubchen gibt es in jeder Folge einen wertvollen Praxistipp von Martina Wei...2024-07-0801 min
Quelltor Christliche Freikirche - PredigtenLass dich bewegen!Predigt von Stefan Schwabeneder2023-10-1531 minQuelltor Christliche Freikirche - PredigtenWas ist Zeit?Predigt von Gastsprecher Stefan Schwabeneder2023-03-2640 min
digiandi.de - ZeitzeugenStefan Schwabeneder und Walter BlumBeide haben eine Gemeinsamkeit: Sie sendeten 1987 auf derselben Frequenz in Augsburg - auf 92,2 MHz. Aber sie waren bei verschiedenen Programmen, da die Frequenz damals noch zwischen Radio Fantasy und Radio Tele 1 aufgeteilt war. Stefan Schwabeneder und Walter Blum - besser bekannt als "Fiete" - k�nnen also aus erster Hand berichten, wie das Lokalradio in Augsburg auf Sendung ging. Dies und vieles mehr im Zeitzeugengespr�ch.2020-02-191h 03
Die Stefans reloadedJahresrückblick Teil 2Schräger geht es nicht. Jahresrückblick Teil 2 mit vielen lustigen Highlights 2018. Außerdem: Stefan Schwabeneder verlässt die Stefans. Das große Stefans Casting um einen würdigen Nachfolger.2018-12-2244 min
ARD MEDIA PodcastAS&S Radio Podcast Interview mit Stefan Kreutzer und Stefan Schwabeneder, die "Stefans" von BAYERN 3Zu Gast sind Stefan Kreutzer und Stefan Schwabeneder von BAYERN 3. Jeden Samstagvormittag verarbeiten die Satireprofis in ihrer Sendung „Die Stefans“ das Geschehen der vergangenen Woche - und zwar auf ihre ganz eigene Art. Im Interview erzählen sie, wie ihre Sendung im Laufe der Woche entsteht, wie sie mit Kritik an ihren Gags umgehen und wie das war, als sie 2015 für eine ganz besondere Sendung den Deutschen Radiopreis gewonnen haben.2018-01-3030 min