Stella Und Steffi - Podcast Details

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Schieb Mami, schieb!#61 Doppelte Quatschladung – here we go! Über Salatverweigerung, Sonnencreme & Selbstliebe im MamalebenEine Woche zu spät aber dafür in doppelter Länge - Stella und Steffi sind zurück! Die letzte Woche hat es wieder geschafft – die Power-Mamas mussten sich geschlagen geben und die Poddi-Folge ausfallen lassen. Stress auf der Arbeit, übermotivierte Fensterbauer und Abendbesuch verhinderten die Aufzeichnung. Deshalb gibt es heute eine Folge in doppelter Länge, und die Mamas kommen gar nicht mehr aus dem Quatschen heraus. Stella fühlt sich maximal gestresst von ihrem aktuellen Arbeitsrhythmus und rennt von einer To-do zur nächsten, während weitere schon wieder dazukommen – etwas, das Steffi nur zu gut kennt und das auch...2025-06-2639 min

Schieb Mami, schieb!#60 Zurück aus dem Glampingurlaub - Stella hat ein Eidechsen-Trauma und Steffi feiert AbrisspartyStella ist zurück aus dem Urlaub! - Glücklich aber mit Eidechsen-Trauma. Bei Steffi ist soweit alles beim alten - zwischen Hormonachterbahn und Stimmungsschwankungen alles super. Es ist Dienstag - nicht Mittwoch. Fühlt sich etwas seltsam an. Aber das soll nichts das Seltsamste diese Folge bleiben. Während Steffi im Meeting-Dschungel versucht ihren 40-Stunden-Kollegen würdevoll zu vertreten, freut sie sich umso mehr auf die erfrischenden Urlaubsgeschichten von Stella. Die ist nämlich zurück aus ihrem einwöchigen Glamping am Gardasee! Familienzeit im Pool, die Terrasse am Bungalow und das Eidechsen-Trauma waren die Highlights, die den Urlaub für Stel...2025-06-1229 min

Schieb Mami, schieb!#59 Eigentlich einfach – aber doch ziemlich deep: Beziehungsgeheimnisse & echte EinblickeEs wird mal wieder deep. Steffi teilt ein Erkenntnis der letzten Woche, was womöglich an der ein oder anderen Stelle auch mal eine Ehe retten könnte. Vielleicht auch deine? Wie gewohnt Mittwoch – nicht wie gewohnt halb zwei und schon eine Woche vor Veröffentlichung! Denn Stella geht in den Urlaub und diesen soll sie in vollen Zügen genießen können. Es geht an den Gardasee – fünf Personen, drei Kindersitze und ein Auto. Die Wettervorhersagen bringen alles mit, sodass es ein Rätsel bleibt, wie das Gepäck plus die Kinder und der Doppelkinderwagen überhaupt ins Auto passen so...2025-06-0534 min

Schieb Mami, schieb!#58 Emitheteacher x SMS: Mit Motivation statt Frustration durch die Schulzeit (und das Leben)Stella und Steffi begrüßen ihre erste Gästin in diesem Jahr: Emi - bekannt als Emitheteacher - ist Mama, Influencerin und begeisterte Gymnasiallehrerin. Willkommen zu einer neuen Folge von Schieb Mami, schieb! Diese Folge ist eine ganz besondere für Stella und Steffi – denn heute dürfen sie endlich wieder eine ganz tolle Gästin bei sich begrüßen! Emi ist Ehefrau, bald zweifache Mama und Lehrerin aus Leidenschaft. Auf Instagram ist sie als @emitheteacher bekannt und teilt dort ihre wertvollen Erfahrungen aus ihrem Berufsleben. Sie spricht laut und klar über ein gerechtes Schulsystem und gibt hilfreiche Tipps, wie Kinder scho...2025-05-2949 min

Schieb Mami, schieb!#57 Hormone, Glamping & Karriere: Business-Moms im UrlaubsmodusBlitzer, Brüste & Business: Vom Abstillen über das Personalgespräch bis hin zum Campingurlaub und einer fliegenden Windel - heute wirds wild! Die Mamas sind im Quasselfieber. Die Stimmung ist ausgelassen - Steffi und Stella sind gut drauf und voller Energie - und das merkt man auch! Wie immer Mittwochs, Punkt 12 Uhr, und die Mamas plaudern sich quer durch alle Lebenslagen. Heute sind sie kaum aufzuhalten! Steffi berichtet offen über ihre aktuelle Stillbeziehung und den momentanen Gefühlszustand. Die Hormone haben sich langsam eingependelt, und sie fühlt sich endlich wieder mehr wie sie selbst. Stella gibt ein hoffnungsvolles Brust-Update. Außerd...2025-05-2240 min

Schieb Mami, schieb!#56 Billie, Berlin & ein Test zu viel - Hot Mom Alarm und Zyklus-TalkDie Muddis sind in Laberlaune - es war viel los! Billie Eilish, Schwangerschaftstests, Stella startet heiß in den Hot Mom Summer – ganz ohne Kids, mit geglätteten Haaren und voller Vorfreude im Zug Richtung Berlin zum Billie Eilish Konzert! Quatschen, bummeln, abfeiern und einfach mal das Leben genießen. Der Trip war ein voller Erfolg: mit Promis auf dem Fahrrad, einer spontanen Hotelevakuierung und ganz viel Hauptstadt-Feeling. Währenddessen schaukelt Steffi diese Woche etwas entspannter im Eier-Hängestuhl. Die Überstunden der letzten Woche werden abgebaut – die Nachwehen des verzögerten Zyklus zwingen sie zusätzlich dazu. Ehrlich und direkt gibt Steffi diesm...2025-05-1533 min

Schieb Mami, schieb!#55 Too much but still good - So wie das echte Mama-Leben eben ist!Kurz und knackig heute: Ein Update aus dem Alltagswahnsinn von Stella und Steffi. Wie immer super live und auf den letzten Drücker. Sorry Friends, aber bei uns wird nicht schön geredet, obwohl mal wieder alles Kopf steht. Die nachte Wahrheit lautet: Es ist wieder alles zu viel.... Ja... wir wollten es selbst auch nicht wieder hören, aber wat soll ma machen? It is halt widda mal wie it is. ABER! Wir sind gut drauf! Weil viel auch nicht immer schlecht ist. Oder nicht nur schlecht. Es hat so viele positive Seiten, die man nur leider in dem gan...2025-05-0813 min

Weltspiegel PodcastExtra | Warum der Konflikt zwischen Indien und Pakistan eskaliert „Indien hat Ziele in Pakistan angegriffen“ – so lautete die Eilmeldung heute Nacht. Schon lange ist die Stimmung zwischen den beiden Atommächten mehr als angespannt. Nach dem Terroranschlag auf Touristinnen und Touristen im April in der Provinz Kaschmir hat sich die Situation immer weiter zugespitzt. "Wir werden sie bis ans Ende der Welt verfolgen. Terrorismus wird nicht ungestraft bleiben", hatte Indiens Premier Narendra Modi Ende April verkündet. Jetzt hat er offenbar ernst gemacht. Warum eskaliert die Situation genau jetzt – und welche Rolle spielt die Provinz Kaschmir, die sowohl von Indien als auch von Pakistan beansprucht wird? Das klären wir in dies...2025-05-0717 min

Schieb Mami, schieb!#54 Ready für den Hot Mom Summer - Raus aus dem SchlabberlookDer April ist geschafft, der Mai ist endlich da. Sommergefühle kommen auf, nur körperlich fühlen sich Stella und Steffi noch nicht wirklich bereit für die heißen Temperaturen. Die beiden Muddis spüren neue Energie: Lust auf Sommer, auf Genuss – und endlich wieder auf äußeres Strahlen. Wo ist nur ihr Strahlen?!? Egal wo es war die letzten Wochen, es muss so schnell es geht wieder zurückkommen - da sind sich die Mamas einig. Sport? Fehlanzeige. Gesunde Ernährung? Auch nicht. Ganzkörperspiegel? Wochenlang irrelevant. Bequeme Basics waren die Rettung im Mama-Alltag – und Schlabberlook der Standard. Doch...2025-05-0125 min

Schieb Mami, schieb!#53 Business as usual - Working Moms im ÜberlebensmodusDie Schieb Mamis sind zurück - nicht erholt und nicht munter, wie eigentlich erhofft. Aber sie sind zurück! Die kurze Osterpause war zu kurz. Stella und Steffi konnten zwar ein wenig Kraft tanken, aber irgendwie immer noch nicht genug. Es ist nach wie vor nicht der wild and spicy April, den sich die beiden Mamas erhofft und so sehr gewünscht hatten. Aber gut – der Berg ist in Sicht, und irgendwann geht es auch wieder bergauf. Momentan eben noch nicht. Stella wird diese Woche zusätzlich von einem Unfall zu Hause und einem Schicksalsschlag am Wohnort aus der Bahn g...2025-04-2437 min

Schieb Mami, schieb!#52 Osterpause - Keine neue Folge weil KnockoutSo sehr die beiden Mamas es versucht haben, diese Woche sollte es mal wieder einfach nicht sein. Dass es diese Woche einfach nicht klappen will mit der Aufnahme der neuen Folge sehen die beiden Mamas schlussendlich als Zeichen des Universums und geben auf, dagegen anzukämpfen. Bei Stella sind mal wieder alle drei Kinder krank und Steffi kämpft mit den Nachwehen der letzten Wochen. Das lange Osterwochenende wollen sie deshalb nun dafür nutzen, um wieder Energie zu tanken und mal wieder etwas zur Ruhe zu finden. beide Mamas haben es bitter nötig. Mit neuem Elan soll es näch...2025-04-1701 min

Schieb Mami, schieb!#51 Einfach scheiße - Aber wenn's am scheißigsten ist, geht es wieder bergauf!Die Woche hat es wieder in sich. Für beide Mamas in ihren ganz unterschiedlichen Welten bleibt eines mal wieder gleich: Es ist alles zu viel. Willkommen zu einer neuen Folge Schieb Mami, schieb. Heute gibt es mal wieder eine Extraportion Weisheiten von Stella und Steffi, die leider wieder mal keine Happy Hippo–Woche feiern. It is halt wieder mal alles a bissl zu viel... wie immer eben. Steffi musste feststellen, dass sie „alt“ nicht mag und anscheinend die letzten fünf Jahre zu einer verwöhnten Göre herangewachsen ist. Diese lebt sie aktuell ungeschönt und auch unverschämt aus, weil...2025-04-1025 min

Schieb Mami, schieb!#50 Starke Frauen, bunte Wände, strahlende Haut - der Mama Talk über Hausrenovierung und Skin CareDie Mamas feiern Jubiläum! Folge 50 und die Stimmung ist gut! Und es gibt noch mehr Gründe zum Anstoßen! Stella empfängt Steffi im Gamerinnen-Look. Der Twitch-Traum wird immer realer. Sie hält den alkoholfreien Prosecco bereit, denn es gibt einen Grund zum Feiern! Folge 50 von Schieb Mami, schieb! Und es gibt noch mehr Gründe für die gute Laune! Steffi berichtet über den aktuellen Stand des Umzugs und die Renovierungspläne vor dem Einzug. Und auch Stella hat Großes vor - eine neue Routine soll her. Diesmal geht es um Skin Care. Ab jetzt vielleicht sogar mit...2025-04-0328 min

Schieb Mami, schieb!#49 Zyklusschwestern - zwischen gelungenen Partys und verkorksten Wänden Sowohl Stella als auch Steffi haben ein wahnsinnig volles und verrücktes Wochenende hinter sich. Während bei Stella sowohl Samstag als auch Sonntag ausgelassene Stimmung und Partylaune angesagt waren, lief die Aufbereitung der alten Wohnung zur Übergabe bei Steffi ziemlich schief. Die Geburtstagspartys waren toll und alle Kinder glücklich. Stella ist zufrieden aber auch ihr würden drei Tage durchschlafen aktuell einfach mal gut tun. Das misslungende Steichwochenende, der Umzug und der Stress in der Arbeit sind aktuell viel für Steffi. Die perfekte Ausgangslage also für den nächsten Mental Breakdown. Mitten im Wald, mitten am Tag, völ...2025-03-2724 min

Schieb Mami, schieb!#48 Gefühle auf StoppDer Umzug ist vollbracht und Stella steht traurig im Waschkeller. Von nun an wird sie Steffi oder Sergio mit Val hier nicht mehr antreffen. Es ist vollbracht und kann nicht wieder rückgängig gemacht werden: Die Wohnung von Steffi steht leer und all ihr Hab und Gut ist in der neuen Heimat verstaut. Wie es ihr damit geht, wüsste sie selber gerne genauer - aktuell ist aber nicht der passende Zeitpunkt für Gefühlsanalysen! Die Kinder schwächeln - diese Woche auch bei Steffi. Aber Stella kennt die Profi-Tipps, um die Nerven zu behalten. Das Arbeiten als Mama m...2025-03-2023 min

Schieb Mami, schieb!#47 Zeit zum Abschied nehmenDie Zeit der Verdrängung ist vorbei. Der Umzug von Steffi steht am Wochenende an. Die Mamas werden emotional. Die Zeit der Verdrängung ist vorbei und Steffi reißt das Pflaster ab: Das ist die letzte Folge für die Mamas auf ihrem Sofa in Steffi's Wohnung in Nürnberg. Die beiden Mamas werden emotional. Die Nachbarschaft hat sich in den letzten zwei Jahren in eine enge Freundschaft entwickelt. Und nun ist die tolle gemeinsame Zeit als Nachbarinnen erstmal zu Ende... Was ein Glück, dass Stella und Steffi sich nicht nur als Freundinnen sondern auch als Podcasterinnen gefunden haben...2025-03-1328 min

Schieb Mami, schieb!#46 Nicht anschauen, nicht ansprechen, einfach weitergehen - danke!Stella und Steffi begrüßen fröhlich ihre neuen HörerInnen und auch allgemein ist die Stimmung aktuell ziemlich gut! Die Mamas sind energiegeladen, gut gelaunt und auch für andere Dinge gibt es wieder mehr Platz als in den letzten Wochen. Zum Beispiel zum Beschweren über Mitmenschen, Klischees und die Gesellschaft insgesamt.. Manche Dinge müssen dann eben auch mal ausgesprochen werden! Ob am Ende dann an manchen Stellen doch persönliche Unsicherheiten, ein gekränktes Ego oder Missverständnisse vorliegen bleibt unbeachtet. Aber keine Woche ohne Mental Breakdown! Mal wieder ist es Steffi, die von der emotionalen Achterbahn mitgerisse...2025-03-0631 min

Schieb Mami, schieb!#45 Stella & Steffi go wild - Teil 2Teil zwei der dieswöchigen Serie „Stella & Steffi go wild“. Wir haben sexy time und schlüpfrige Inhalte versprochen - hier bekommt ihr sie. Das Geheimnis über das Partyoutfit von Steffi wird endlich gelüftet. Wie ist sie mit dem Oberteilproblem umgegangen und hat sie sich wohlgefühlt in ihrem Outfit? Stella ist durch mit dem Thema „Stillen“. Wie geht es ihr und ihrer Brust damit? Eines steht fest: Neue BH’s müssen her - aus mehreren Gründen! Außerdem: Aphtenalarm - diesmal bei Steffi, wie Stella sich mit allen drei Kindern ausgesperrt hat und weitere Partydetails.2025-02-2719 min

Schieb Mami, schieb!#44 Stella & Steffi go wild - Teil 1Der Frühling steht noch in seinen Startlöchern aber Stella ist schon vollkommen ausgewechselt. Gut gelaunt und voller Energie sitzt sie auf Steffis Sofa - und das liegt nicht nur daran, dass es heute sogar noch hell ist, während sie aufzeichnen. Anders sieht es bei Steffi aus. Die ist durch. Schon wieder, immer noch und weiterhin. Der Frühling würde ihr mal ganz gut tun, sonst sieht es mit dem anstehenden Umzug in wenigen Wochen schlecht mit den Chancen, dass sie demnächst mal wieder ein energetisches Hoch erleben wird. Wie ihr die Mamas kennt, kämpfen sie sic...2025-02-2422 min

Schieb Mami, schieb!#43 Das Horoskop hat es prophezeitTurbulent geht es hier weiter. Während Steffi seit zwei Wochen gar nicht mehr rauskommt aus dem Partymodus kommt Stella seit knapp 4 Jahren nicht mehr aus der Kranheitswelle raus. Im März wird alles besser, zumindest wenn man dem Horoskop weiter vertraut. Und es geht schon wieder los - Bronchitis, Brüste, Büro, Bäume und Ballons. Alle Bs sind in der neuen Folge vertreten. Manche mehr und manche weniger. Es ist Mittwoch Abend und die beiden Mamas nehmen mal wieder viel zu aktuell die neue Folge auf. Steffi berichtet von ihrer ersten Woche im Büro, von Valis emotio...2025-02-1323 min

Schieb Mami, schieb!#42 Kurzes Update der BOSS MAMAsDas Leben ist mal wieder viel, die Erde dreht sich wieder viel zu schnell und es passiert wieder zu viel auf einmal. Und gleichzeitig kommt wieder alles anders, als geplant. Wie gut, dass Stella und Steffi da wenigstens zum stärkeren Geschlecht gehören. 20.30 Uhr am Mittwoch. Top aktuell sitzen Stella und Steffi wieder vor ihren Mikros und erzählen euch von ihrem alltäglichen Wahnsinn. Steffi berichtet von ihren ersten Arbeitstagen und Stella, warum sie doch noch nicht wieder arbeitet. Außerdem stand die Woche ein besonders emotionales Ereignis an: Baby Val feierte ihren ersten Geburtstag. Wie Steffi damit klarg...2025-02-0622 min

Schieb Mami, schieb!#41 Working Moms & Party Queens - Wie Stella und Steffi den Februar rockenDer Februar hält einiges für die beiden Mamas bereit: zwei Jobstarts, Geburtstagsfeiern und weiteren Partys stehen auf dem Programm. Wie Stella und Steffi zwischen Mama-Alltag und Partyplanung den Überblick behalten, erfahrt ihr in dieser Folge! Es ist mal wieder so weit. Stella und Steffi greifen erneut auf spirituelle Mittel zurück und nutzen ihre Jahreshoroskope, um sich positiv auf die nächsten Wochen einzustimmen. Ob das klappt, bleibt fraglich. Immerhin wissen beide Mamas aber ganz genau, was sie sich am meisten für die kommenden Monate wünschen. Vor allem Steffi setzt aktuell auf Ablenkungsmanöver, um nicht zu viel...2025-01-3020 min

Schieb Mami, schieb!#40 Cool, frech & lässig - Stella und Steffi werden erwachsenNicht nur das neue Cover zeigt, dass die beiden Mamas im letzten Jahr wieder ein Stück erwachsener geworden sind. Auch die heutigen Themen zeigen das - teilweise zumindest. Manchmal merkt man, dass man erwachsen werden muss, obwohl man sich jahrelang dagegen gewehrt hat. Und manchmal merkt man auch, dass man längst erwachsener geworden ist, ohne es wirklich zu merken. So geht es zumindest Steffi, die heute erzählt, woran sie das für sich erkannt hat. Außerdem verrät sie endlich, wohin sie mit ihrer Familie bald zieht und welche Abenteuer dort auf sie warten. Zuvor haben die be...2025-01-2324 min

Schieb Mami, schieb!#39 Staffel 2 - Steffi und Stella sind zurückWilkommen zu Staffel 2! Mit guter Laune und vollkommen drüber kommen Stella und Steffi aus ihrer Winterpause zurück. Etwas aus der Übung aber vollkommen euphorisch starten eure Lieblingsmuttis eine zweite Staffel! Sie kommen nicht nur mit neuer Frisur sondern auch mit neuem Coverbild. Während Stella das Shooting rockt, als würde sie nie etwas anderes tun, musste Steffi vorher neue Fotogesichter üben. 2025! Happy New Year nachträglich auch von Stella und Steffi. Während die eine von beiden sich am letzten Dezembertag sportlich so verausgabt, dass sie den Jahreswechsel verschläft, braucht die andere ihn als einen Neuanfang, den sie a...2025-01-1623 min

Schieb Mami, schieb!#38 Letzte Folge - Stella und Steffi stolpern in 2025Ein letztes Update von den beiden Mamas für dieses Jahr, nachdem die Folge letzte Woche ausgefallen ist. Allerdings auch eine Folge in der sie sich verabschieden für eine gewisse Zeit. Der Dezember haut noch einmal richtig rein und setzt dem Jahr 2024 mit all seinen Höhen und Tiefen ein gebührendes Ende. Letze Woche wurden sie vom Leben verschluckt, heute melden sie sich mit einem kurzen Update zurück und verabschieden sich - diesmal offiziell - in eine Winterpause. Ihr bekommt hier noch einmal einen kleinen Einblick in die turbulenten Geschehnisse der letzten zwei Wochen und dürft euch a...2024-12-2618 min

Schieb Mami, schieb!#37: Go ho ho with the flow ho hoStella sitzt auf dem Boden ihrer Küche, an die Küchenzeile angelehnt mit einem Joghurt mit der Ecke in der Hand und dem Love Island VIP Finale auf dem Handy. Es ist das erste Mal seit einer Ewigkeit, dass sie GANZ ALLEINE zu Hause ist. Etwas lost in ihrem Chaos und der ewig langen To-do Liste sortiert sie sich erstmal etwas und lenkt sich mit der Aufnahme des Podis ab. Dass sie allerdings alleine zu Hause ist, ist ein gutes Zeichen, denn die Zwillinge bleiben jetzt auch schon alleine in der Kita und das nimmt der ganzen Familie einen gr...2024-12-1218 min

Schieb Mami, schieb!#36 Weihnachtszauber - die Muddis in WeihnachtsstimmungDie erste Kerze brennt bereits und auch Steffi hat es endlich in eine Weihnachtsstimmung geschafft. Stella ist da ja schon seit Oktober. Was so in der Vorweihnachtszeit ansteht und welche weihnachtlichen Traditionen verfolgt werden, erzählen sie heute. Stella und Steffi nehmen am ersten Advent auf und auch Steffi hat es endlich in einen weihnachtlichen Modus geschafft. Stella hat die ersten Plätzchen ja schon im Oktober gebacken und wartet seitdem auf den Rest der Welt. Es gibt mal wieder ein kleines Update aus der turbulenten Welt von Stella und Steffi. Nach wie vor ist viel los und die beiden Ma...2024-12-0522 min

Schieb Mami, schieb!#35 Modern Grace x SMS: Girlboss, Selbstliebe & perfekte NägelJuhu! Endlich dürfen Stella und Steffi eine neue Gästin auf Steffis Couch begrüßen. Und zwar Lisa die Gründerin, Besitzerin und Mutter vom Beauty Studio „Modern Grace“. Sie hat sich vor 5 Jahren ohne richtigen Plan, aber mit ganz viel Leidenschaft und Mut selbstständig gemacht. Ganz alleine. Stella und Steffi ziehen ihren imaginären Hut davor. In der neuen Folge erzählt Lisa von ihrem beruflichen Weg und den Steinen oder Felsbrocken, die ihr in dieser aufregenden und anstrengenden Zeit gelegt worden sind. Einfach ist es echt nicht immer, aber lohnen tut es sich. Denn ihre großartige Arbeit...2024-11-2837 min

Was jetzt?Update: BSW auf Regierungskurs in BrandenburgDas Bündnis Sahra Wagenknecht (BSW) steuert auf seine erste Regierungsbeteiligung zu. In Brandenburg hat sich die neu gegründete Partei mit der SPD auf einen Koalitionsvertrag geeinigt. Zusammen haben SPD und BSW eine Mehrheit von nur zwei Stimmen im Potsdamer Parlament. Kann sich die SPD auf den politisch relativ unerfahrenen BSW-Landesverband verlassen? Diese und weitere Fragen beantwortet Lisa Caspari, Politikredakteurin von ZEIT ONLINE.Seit Mittwochmorgen gilt zwischen Israel und der libanesischen Hisbollah-Miliz eine Waffenruhe. Sie sieht vor, dass sich die Terrormiliz hinter den Fluss Litani zurückzieht und damit etwa 30 Kilometer von der Grenze zu Israel abr...2024-11-2712 min

Schieb Mami, schieb!#34 Ein Lebensupdate: Kreislaufschwäche, Kita-Eingewöhnung & BronchitisDer letzte Schuss oder der i-Punkt auf dem „i“ – wie auch immer: Von solchen Situationen hatten die beiden Mamas diese Woche definitiv zu viele. Deshalb kommt die Folge auch verspätet. Eine Nachricht vom Nachbarn, dass der Kofferraum des Autos offensteht, während Steffi und Baby V schon längst über alle Berge in Coburg sitzen, beschreibt das Stresslevel der Woche für beide Mamas ziemlich treffend. Sie hatten es mal wieder nicht leicht: Sergio ist seit der Rückkehr aus dem Urlaub in Arbeit versunken, und auch Roman ist die Woche auf Geschäftsreise. Während der Alltag ohne Ehemänner scho...2024-11-2525 min

Anders als erwartetVon Perfektionismus bis Grenzen setzen: Warum es so wichtig ist, an den eigenen Themen zu arbeiten – für uns und unsere KinderDiese Folge ist etwas anders als sonst.Heute interviewe ich niemanden, sondern bin selbst zu Gast in einem anderen Podcast!Gemeinsam mit Steffi und Stella spreche ich über viele Themen die sich um unser emotionales Erbe und elterliche Verantwortung dreht. Im empowernden Sinne.Letztendlich geht es darum, Bewusstsein für die eigenen ungelösten Muster zu schaffen, damit sie unsere Kinder nicht mehr so stark beeinflussen.In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!Deine Jill...2024-11-1945 min

Schieb Mami, schieb!#33 Eine professionelle Love Island VIP Analyse von Stella und SteffiDie beiden Mamas sitzen endlich mal wieder zusammen auf einem Sofa und genießen ihren wöchentlichen Austausch. Nach einem kurzen Update widmen sie sich heute endlich der schon lange versprochenen Trash-Analyse von Love Island VIP. Endlich ist es soweit. Stella und Steffi sind wieder vereint. Zusammen auf einem Sofa. Po an Po. Und ja, der Ton wird ein wenig trashiger, denn heute widmen sich die Beiden ihrem gemeinsamen Hobby, das sie nicht verheimlichen. Diese Woche hatte es mal wieder in sich. Stella durchläuft aktuell den zweiten Tag der Kita-Eingewöhnung für die Zwillinge Leni und Cara während...2024-11-1431 min

Schieb Mami, schieb!#32 Jill Baier x SMS: Warum die Herausforderungen des Elternseins nichts mit unseren Kindern zu tun habenEine Gästin, auf die sich die beiden Mamas schon sehr lange gefreut haben, ist endlich da. Besonders für Steffi ist es ein ganz aufregender Moment, denn sie kennt Jill schon seit etwas mehr als einem Jahr. Allein durch ihren Podcast „Anders als erwartet“, hat Jill schon eine so große Rolle in Steffis Leben gespielt. In der Schwangerschaft konnte Steffi immer wieder auftretende Ängste überwinden und sich auf eine natürliche Geburt einstellen. Auch als Mama ist der Podcast regelmäßig eine große Bereicherung. Heute darf sie sich persönlich bei Jill dafür bedanken, und es scheint, als wü...2024-11-0738 min

Schieb Mami, schieb!#31 Die Muddis bereiten sich auf den nächsten Vollmond vorIn dieser knackigen Folge geben die Mamas ein kurzes Feedback über Familienurlaub von Steffi und Ergehen von Stella nach Arztbesuch. Insgesamt ist die Stimmung ganz locker, sodass sie sich auf den nächsten Vollmond vorbereiten. Wie die Erwachsenen immer meinten, dass sie erst nach einer Woche in ihrem Urlaub ankamen, wissen Steffi und Stella inzwischen (leider) auch. Anscheinend sind die beiden mit ihren Mama-Rollen zumindest teilweise auch im Erwachsenenleben angekommen. Um wieder ein wenig von der ernsten Realität wegzukommen, widmen sich die beiden heute mal ihrem Novemberhoroskop. Ob sie sich daraus etwas ableiten können, bleibt fraglich, aber irgendwie find...2024-10-3115 min

KrimiGrauen: «Zimmer 803» und «Der Absturz» (Folge 43 & 44)Ein Wohnheim, in dem Studenten verschwinden. Und ein Flugzeug, dass ein rätselhaftes Experiment transportiert ... Zwei neue gruslige Geschichten zum Abschluss der fünften Staffel von «Grauen»! Perfekt, um den Tag der Toten zu feiern (oder Halloween, oder Allerseelen ...) (00:00) Beginn Moderation (02:15) Beginn Hörspiel «Zimmer 803» (35:28) Gespräch (43:09) Beginn Hörspiel «Der Absturz» (62:37) Gespräch Zimmer 803 Text: Robert Naess Mit: Rabea Lüthi (Emma), Sabrina Amali (Amelie), Eleni Haupt (Mutter), Helen Wills (Stella) und Vera Bommer (Steffi) sowie Dashmir Ristemi (Besim), Aaron Hitz (Phil) und Lucy Wirth (Zoey) Der Absturz Text: Eva Strasser Mit: Vera Bommer (Steffi), Dashmir Ristemi (Besim), Aaron Hitz (Phil) un...2024-10-311h 08

Schieb Mami, schieb!#30 Wie Sergio fast am Flughafen verhaftet wird und Stella einen Yoga-Flashmob im Wartezimmer plantSteffi genießt dieses Jahr noch einmal Sonnenstrahlen am türkischen Strand während Stella schon im Weihnachtsfieber ist. Außerdem ist der Podi nun fast ein halbes Jahr alt, was die Mamas zum Anlass nehmen, ihre Reise einmal Review passieren zu lassen. Steffi schlürft alkoholfreie Cocktails am Strand und genießt die Familienzeit in den wärmenden Sonnenstrahlen der türkischen Riviera. Doch einfach war die Reise dahin nicht ... Das Kofferpacken führt die junge Mama zu einem Nervenzusammenbruch und am Flughafen hätten sie fast ihren Sergio festgenommen. Inzwischen kann sie über alles lachen und freut sich, dass bei di...2024-10-2425 min

Schieb Mami, schieb!#29 Spiritual Sports Club x SMS - Teil 2: Warum dein Nervensystem die Notbremse zieht und wie du das verhindern kannstDen Freeze-Zustand aus Folge 1 kennt wahrscheinlich jeder, doch das dieser bereits eine Vorstufe eines Burnouts sein kann, ist für viele sicherlich dennoch überraschend. Und eventuell auch, dass intensiver Sport aber auch zu viel Entspannung in so einer Phase kontraproduktiv sein können. Und dass die Fähigkeit deines Kindes, sich zu regulieren, von deinen Fähigkeiten abhängen. Darüber und über viele weitere interessante Fakten zum Nervensystem soll es in diesem zweiten Teil des Gastauftritts von Franzi gehen. Welche Methoden sind wann sinnvoll und wie merkst du, dass du gerade vollkommen drüber bist? Wie kommst du in brenzlich...2024-10-1756 min

Schieb Mami, schieb!#28 Spiritual Sports Club x SMS - Teil 1: Der Aufbau deines Nervensystems und wie es dein Kind beeinflusstDass die beiden Mamas regelmäßig mit Überforderung und Stress zu kämpfen haben, ist kein Geheimnis. Immer wieder versuchen sie Methoden zu finden, um auch in Grenzsituationen zurück zu ihrer Mitte zu finden. In der heutigen Folge haben sie Franzi da, die ihnen weitere Aufschlüsse und Tipps zu diesem Thema geben wird. Mit „Spiritual Sports Club“ hat sie es sich zur Berufung gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, aus ihrem Überlebensmodus rauszukommen und in eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper zurückzufinden. Genau das brauchen Stella, Steffi und ganz viele andere Mamas in ihrem Alltag, ohne dafür zu viel...2024-10-1044 min

Schieb Mami, schieb!#27 - Speeddating à la Stella und SteffiStellas Beckenboden hängt ihr seit vorgestern unter den Knien und Steffi mampft ihre Süßigkeiten aktuell fast ohne schlechtes Gewissen. Die beiden Muddis haben die typischen Mama-Themen diese Woche satt und auch die aktuell fehlenden gemeinsamen Runden tragen dazu bei, dass Stella und Steffi das Gefühl haben, sich mal wieder etwas besser kennenlernen zu müssen. Deshalb beschließen sie, sich ähnlich wie bei einem Speeddating gegenseitig alle Fragen zu stellen, die sie irgendwie schon immer mal beantwortet haben wollten. Vom Lieblingsessen über die Bedeutung ihrer Tattoos bis zum Kennenlernen ihrer Partner - wie immer echt und ehrlich beantwor...2024-10-0331 min

Schieb Mami, schieb!#26 Über Wellness und die Flucht aus dem Sushi-RestaurantStella hat Ausgang und Steffi ist auf der Flucht. Insgesamt sind die Mamas diese Woche ganz ausgeglichen und lassen sich nicht durch den Herbstanfang unterkriegen. Der Sommer ist vorbei, es wird früher dunkel, es ist nass und kalt… die perfekten Bedingungen für schlechte Laune und Depressionen. Aber nicht für unsere Mädels! Sie wissen sich zu helfen. Diese Woche wirken die Mamas dem ganzen unter anderem mit Wellness entgegen! Stella verbringt einen ganzen Tag mit ihrem Mann ohne Kinder. Und zwar mitten in Nürnberg im Hotel Karl August (sehr zu empfehlen btw). Sie macht an diesem Tag all...2024-09-2621 min

Schieb Mami, schieb!#25 Jubiläumsfolge über Schwangerschaften bei VollmondMit Blick auf einen wunderschönen Vollmond schaffen es die beiden Mamas heute endlich mal wieder, nebeneinander vom Sofa aus aufzuzeichnen. Das heutige Hauptthema sind die Schwangerschaftserfahrungen der beiden Mamas - sowohl positive als auch negative. Es ist wieder so weit. Euer Lieblingsduo nimmt endlich wieder zusammen auf. Auf Steffi's Sofa. Nebeneinander bei Vollmond um 21 Uhr. Stella und Steffi sind vereint und wollen wieder richtig durchstarten. Nach einem kurzen Update zur derzeitigen Allgemeinverfassung wird es deep. Steffi und Stella erzählen von ihren ganz individuellen Schwangerschaften. Sie nehmen euch mit in ihre jeweilige Gefühlswelt. Nach diesem Gespräch sind sie...2024-09-1926 min

Schieb Mami, schieb!#24 Vom fehlenden Fingernagel zu krabbelnden MäusenSteffi und Stella haben sich nach ihren Urlauben nur ganz kurz in persona gesehen, als Steffi fast vom Balkon in Stellas Arme gehüpft ist. Danach war Steffi schon wieder unterwegs, deswegen kommt hier Remote-Folge Nummero zwei. Steffi ist zurück aus dem Urlaub, der gefühlt 5 Jahre ging. Er war genau so erholsam, wie auch herausfordernd. Neben Baby Valis neuen Entwicklungsschritten und riskanten Aktionen, verliert Steffi am vorletzten Urlaubstag ihren halben Fingernagel - zum Glück weniger schmerzhaft, als es sich im ersten Moment anhört. Zu all der Aufregung und der allgemeinen Überforderung gesellt sich jetzt auch noch eine E...2024-09-1223 min

Schieb Mami, schieb!#23 Bonjour, Buongiorno, Servusla - die Mädels sind in Urlaubsstimmung!Kaum hat es Stella samt Familie zurück nach Hause nach Nürnberg geschafft, ist Steffi schon wieder mit ihren Mädels unterwegs. Somit gibt es das erste Mal eine Remote-Folge der beiden Mamis, in welcher sie in unterschiedlichen Ländern sitzen Bonjour de la Côte d’Azur! Steffi verbringt aktuell einen entspannten Urlaub mit Mama und Baby an den schönsten Stränden Frankreichs. So entspannend, dass die Folge diese Woche in paar Tage später online geht. Der erste Urlaub mit Baby … und Mama. Das kann auf mehreren Ebenen ziemlich aufwühlend sein. Steffi teilt ihre Gefühle, was auch...2024-09-0722 min

Schieb Mami, schieb!#22 Ein Date mit Stella und Roman um 7.30 Uhr am Strand von RiminiEs ist ein Date, aber anders, als man es sich vorstellt. In dieser Special-Folge berichten Stella und Roman live aus ihrem Familienurlaub aus Rimini und auch hier bleiben die dreifach-Eltern nicht von ihrem Alltagsstress verschont. Stella hat seit 100 Jahren endlich mal wieder ein Date mit ihrem Mann Roman. Zwar um 7.30 Uhr und eigentlich auch nur, um diese Folge aufzunehmen, aber sie sind zu zweit alleine. Und das kommt im letzten Jahr wirklich sehr selten vor. Sie sind im Urlaub. Endlich Urlaub. Rimini ist wie auch 30 Jahre zuvor das auserwählte Ziel. Hier steht die Zeit still und alles dreht sich e...2024-08-2920 min

Schieb Mami, schieb!#21 Ein Gespräch übers innere Kind mit Psychologe Luca - ein emotionaler und wunderschöner Abend auf Steffis BalkonEs ist endlich wieder soweit! In dieser Folge begrüßen Stella und Steffi mal wieder einen ganz besonderen Gast: Stellas kleiner Bruder Luca, der zufällig auch Psychologe ist! Mit Luca wagen die Mamas einen Versuch, sich dem Thema "inneres Kind" und "Wie beeinflusst das eigene innere Kind uns als Mamas" zu widmen. Ein so vielfältiges Thema mit enormen Einfluss in unterschiedlichsten Lebensbereichen. Auch in seinem Beruf setzt sich Luca bereits des Öfteren mit dem Thema "inneres Kind" auseinander. In einer kurzen Einführung erklärt er, was es mit dem "inneren Kind" auf sich hat: Aus Sicht der Schemat...2024-08-2240 min

Schieb Mami, schieb!#20 Wir machen das Beste draus...Aktuell ist alles nicht so ganz die Kirsche auf der Sahnetorte, aber wir machen das Beste draus! Es gibt ein kleines Update über die aktuelle Lage der beiden Moms mit Aussicht auf bessere Zeiten im Urlaub! Kurz und knapp gibt es die Woche ein Update von den beiden Mamas: Den Kindern geht es endlich besser, aber Stella kämpft immer noch mit ihrer Gesundheit. Nach fünf Wochen entschließt sie sich, doch noch einen Arzt aufzusuchen, um für ihren Urlaub gewappnet zu sein. hier hat sie mal wieder ein Erlebnis der ganz besonderen Art und weiß am Ende der Be...2024-08-1516 min

WoidCast - Der Lagerpodcast zum WoidLa24Ep10 – Unsere Junior-Reporter:innen über Überschwemmungen am GuSp-Platz und mit allen Infos zu WoidFest, BiWiWö-Tag & „Leiser Nacht“Eine Episode, die die Teilnehmer:innen unserer Offsite-Aktivität „PodCast-Werkstatt“ komplett alleine moderieren. Ihr macht das toll! In dieser Episode erleben wir ua den erfolgreichen Abschluss der Jagd nach dem verlorenen Grasl-Schatz, erfahren, wie man mit einer Thunfischdose die Kochstelle beleuchtet und lachen über Spar-Methoden von Eichhörnchen – im Witz des Tages! Danke Lilia, Oliver, Elsa, Nikolas, Nina, Jana, Stella, Johanna, Julian, Stina, Alwine, Jonathan, Catherine & Sam, auch an Eure Begleit-Leiter Richard und Daniel! 01 00:26sec Lagergrüße von Biber Moritz 02 01:25sec WoidNews – Nachrichten vom WoidLa 03 01:36sec Überschwemmung am GuSp-Lagerplatz 04 03:35sec Alle Infos zum Woid...2024-08-1028 min

Schieb Mami, schieb!#19 The new Us - Eine Folge voller VersprechenWährend Stella fast wieder die Alte ist, hat Steffi einen ganz neuen Alltag für sich festgelegt und startet hochmotiviert in ein „neues Leben“. Die beiden Moms nehmen sich wie immer nicht besonders ernst und berichten über die jüngsten Ereignisse. Sie ist wieder da! Stella ist zurück und hat einiges zu erzählen. Leider musste sie in den letzten drei Wochen wieder viel durchmachen, aber heute kann sie endlich aufatmen - den Kindern geht es wieder gut, und auch sie selbst ist auf dem Weg der Besserung. Vor allem Cari war diesmal betroffen, sodass Stella und die kleine Mau...2024-08-0827 min

Schieb Mami, schieb!#18 Alles anders - Steffi + Sergio = Baby VIn dieser Woche ist alles anders. Stella kann nicht aufnehmen und Steffi hat damit ganz spontan einen ungeplanten Gast in der Folge - ihren Ehemann Sergio. Gemeinsam berichten sie über den schönsten Moment ihres Lebens und die Geburt ihrer Tochter. Manchmal läuft alles ganz anders und überhaupt nicht nach Plan. Genau so eine Woche haben Stella und Steffi hinter sich. Warum Stella diese Woche nicht aufnehmen konnte, erfahrt ihr nächste Woche. Damit aber auch diese Woche nicht auf eine Folge verzichtet werden muss, haben die beiden Mädels einen spontanen Gast eingeladen - Steffi's Ehemann Sergio. Zusammen widmen...2024-08-0222 min

Schieb Mami, schieb!#17 Endorphin-Schub, Girls Talk & sexy BHsDie Mädels sind bereit für jegliches Freiheitsgefühl- den Endorphin-Schub, ausgiebigen Girls Talk, Feiern & sexy BH's! Und es muss doch einen Weg geben, all das auch als Mamas zu erleben, oder?! Der Geburtstagsausflug von Stella mit ihren Freundinnen ins Schwimmbad ist ein voller Erfolg. Ein Picknick auf der Wiese mit Snacks und Eiskaffee, tiefgründige Gespräche und wildes Rutschen – die drei Stunden ohne Kinder werden bestmöglich genutzt. Verrückt, wie viel positive Energie ein paar Stunden schenken können, in denen man selbst mal kurz wieder Kind sein darf! Steffi schöpft ebenfalls positive Energie, allerdings aus einem g...2024-07-2527 min

Schieb Mami, schieb!#16 Happy Birthday to you, Stella! - Über das Älterwerden und weitere LebensweisheitenBei den Mädels gibt es mal wieder eine Party zu feiern - Stella hat Geburtstag! Wieder ein Jahr älter. Was die beiden Mamas das letzte Jahr am meisten geprägt hat und wie sie über das Älterwerden denken, erfahrt ihr in dieser Folge. Happy Birthday to me! Stella singt sich seit der dritten Klasse ihr eigenes Geburtstagsständchen. Nein, nicht weil sie keine Freunde hat, sondern weil ihre Englischlehrerin ihr ein Trauma verpasst hat. Ansonsten kommt sie aber ganz gut mit dem Älterwerden klar und ihre 18 wünscht sie sich auch nicht mehr zurück. Steffi geht es ähnlich, ihre 20er...2024-07-1822 min

Schieb Mami, schieb!#15 Auf und ab, ab und auf - Belastungsgrenze wir kommen!Auf und ab, ab und auf - das beschreibt das aktuelle Leben inklusive Gefühlsachterbahnen der beiden Mamas gerade ganz gut. Sind Stella und Steffi die Ausnahmen oder geht es vielleicht doch jeder Mama mal so? Die letzten Wochen haben Steffi viel zum Nachdenken gebracht, während Stella darauf wartete, dass auch Steffi aus ihrer Baby Bubble an diesem Punkt ankommt. Die beiden Mamas stoßen gerade regelmäßig an ihre Belastungsgrenze, was erhebliche Folgen nach sich zieht. Die Symptome lauten: Reizbarkeit, Müdigkeit, Genervt sein sowie ein Gefühl von Einsamkeit und Überforderung. Stella und Steffi öffnen ihre Gefühlswelt in...2024-07-1124 min

Schieb Mami, schieb!#14 Happy Bellies x SMS: Über Beckenboden, Hämorrhoiden & Co. - Ein Spaziergang mit TineRückbildung ist wichtig - das war Stella & Steffi schon immer klar. Gerade weil (oder eher obwohl?) sie einen guten Körper und das Körpergefühl gewohnt sind. Doch was bedeutet Rückbildung überhaupt? Schon nach wenigen Minuten ist klar, dass Tine nochmal kommen muss. Das Thema ist zu umfangreich und so wichtig! Während Stella die wichtigen Basics bereits aus dem Kurs von Tine kennt, ist Steffi schockiert, dass ihr diese völlig zu fehlen scheinen. Von dem in der Rückbildung so wichtigen Bauchmuskel „Transversus“ hat sie zumindest noch nie etwas gehört. Auch an anderen Stellen scheint ihr wi...2024-07-0440 min

Schieb Mami, schieb!#13 Irgendwas zwischen Sporty Spices und Couch PotatoesSchwangerschaft und Geburten verändern nicht nur den Lebensinhalt, sondern hinterlassen auch Spuren an unseren. Erfahrt in der heutigen Folge, wie Stella und Steffi mit Sport und Körpergefühl in der Schwangerschaft umgingen und ob Sport auch in ihren Lebe Schon bevor es überhaupt losgeht weiß man, dass Schwangerschaft und Geburt einen sehr großen Einfluss auf den weiblichen Körper haben. Doch wie wird der eigene Körper reagieren? Es ist doch alles so individuell! Und wie wird man persönlich mit den körperlichen Veränderungen umgehen, besonders wenn man es gewohnt ist, einen sportlichen Körper zu haben? Ei...2024-06-2722 min

Schieb Mami, schieb!#12 Was aus uns geworden ist - Part 2Die Kinder sind bei den Männern abgeladen und die beiden Mamas machen sich einen entspannten Podcast-Mittag auf der Couch. Zumindest als sie es nach zwei Stunden endlich schaffen, das Setup richtig einzustellen. Vollkommen gehypt von der Vorstellung, zu sitzen und sich voll auf den Podcast konzentrieren zu können, starten die beiden Mädels nach fast zwei Stunden Vorbereitungszeit in den zweiten Teil von „Was aus uns geworden ist". Der bereits gesunkene Blutzuckerspiegel und die Stillhirne bereiten weitere Hürden, doch die beiden Mamas bleiben dran: Wie hat das Elternwerden sie beeinflusst und was hat sich eben doch nicht veränd...2024-06-2025 min

Schieb Mami, schieb!#11 Was aus uns geworden ist - Part 1Nachdem Stella letzte Woche mit dem Barbesuch einen Höhepunkt ihrer Laune erreicht hatte, ging es die letzten Tage leider wieder ziemlich bergab. Und genau dann fängt wieder dieses fiese Grübeln an. "Mit Kind wird sich Einiges verändern." Diesen Satz hörten Stella und Steffi ständig in der Schwangerschaft, und er machte ihnen irgendwie Angst. Bei vielen Dingen möchte man einfach nicht, dass sie sich verändern. Es soll alles so bleiben wie es ist. Nur noch schöner, weil mit Kind. Besonders was das tolle Verhältnis zu seinem Partner oder Partnerin betrifft. In dieser Fol...2024-06-1325 min

Schieb Mami, schieb!#10 Party Animals, or what? - Stella lässt die Sau raus und Steffi hängt über der SchüsselPassend zu der Jubiläumsfolge Nr. 10 quatschen Stella und Steffi heute ausgiebig über das Feiern von Partys - heute und vor den Kindern. Wie war das nochmal? Dieses abends unterwegs sein ganz ohne Kinder? Und ganz ohne Verantwortung? Während Stella eine gute Zeit in der Bar ihrer Jugend hat, verbringt Steffi die Nacht auf dem Klo. Sie und Sergio haben sich eine heftige Magen-Darm-Infektion eingefangen. Auch krank sein mit Kind ist anders als ohne... Steffi ist traurig, dass sie bei der "Party" nicht dabei sein konnte und so kramen die Beiden alte Geschichten aus ihrer wilden Party-Maus Zeit heraus. Die...2024-06-0622 min

Schieb Mami, schieb!#9 Können Glucken auch „Cool-Moms“ sein?Jeder möchte es sein, aber wer schafft es wirklich? Oder sind wir es vielleicht alle und wissen es nur nicht? Fast jede Mutter hat eine klare Vorstellung davon, wie sie ihre Rolle ausfüllen möchte. Ob „Cool Mom“ oder Glucke – das bleibt jedem selbst überlassen. Doch ist man tatsächlich die Mutter, die man sein wollte? Passend zum Thema stellt Stella die Trendstudie der Modern Moms mit verschiedenen Muttertypen vor - von Pippi-Langstrumpf bis Yo-Mama. Findet ihr euch in einem dieser Typen wieder? In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich Stella und Steffi ihre Mutterrollen vorgestellt haben und welche neue...2024-05-3022 min

Schieb Mami, schieb!#8 Luft muss raus, sorry not sorryWarum entschuldigen sich Frauen eigentlich immer für alles? Sogar für ein bisschen Luft, die nun mal raus muss. Sorry not sorry! Vor allem nach einer Geburt! Und wenn Männer Kinder kriegen würden, würden sie sich auch für ihre Flatulenzen entschuldigen? Warum sind wir so? Als wäre das Leben nicht sowieso schon anstrengend genug, achten wir selbst in kompletten Ausnahmesituationen auf Umfeld und Ehemänner, auch wenn uns das schadet. Frauen eben... Und das, obwohl wir das viel stärkere Geschlecht sind!? Aber damit ist jetzt Schluss. Stella und Steffi setzen sich heute nicht nur für f...2024-05-2323 min

Schieb Mami, schieb!#7 Red Flags - die FortsetzungIn der heutigen Folge setzten Stella und Steffi ihre Analyse zum Thema "toxische Beziehungen" fort. Sie mussten eine Woche Kraft tanken, um sich dem Thema nochmal widmen zu können, Dieses Mal steht Stellas alte Beziehung auf dem Speiseplan. Lag das Scheitern der Beziehung nur an der nicht vorhandenen Kommunikation oder gab es noch mehr Dinge, die nicht gepasst haben? Wie kann man Stella bitte vergessen? Und welche Stadt ist cooler als Hamburg? Zu viele Fragezeichen. Ein paar Antworten dazu findet ihr in der neuen Folge. Und natürlich Stellas Rezept, um sich selbst wieder zu lieben.2024-05-2319 min

Schieb Mami, schieb!#5 Alte Aufnahme, topaktuelles Thema - Stress!Schock für Mama Stella - der kleine Eli hat einen Unfall während sie mit den Zwillingen mal wieder schieben ist. Sofort rennt sie, die schlimmstmöglichen Szenarien vor den Augen, zurück in die Wohnung. Ihr Stresslevel explodiert. Jop, man glaubt es kaum, aber die Mädels sind MAL WIEDER gestresst. Und das waren sie auch schon vor 10 Wochen. Nämlich dann, als diese Folge hier aufgezeichnet wurde. Damals, als die beiden noch die alten Mikros genutzt haben und nicht wussten, ob sie jemals wirklich eine Folge online stellen werden. Doch das Thema wird wohl auch in ein paar J...2024-05-1620 min

Schieb Mami, schieb!#6 Toxisch oder dysfunktional? - Beides scheiße...Heute reden Stella und Steffi über eine Zeit, lange bevor sie Mütter waren. Eine Vergangenheit, die dunkle Schattenseiten beinhaltet. Sie gehen dem Thema „toxische Beziehungen“ auf den Grund und teilen dabei auch ihre schmerzhaften Erfahrungen. https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/42593-toxische-beziehung.html https://www.sinnsucher.de/blog/toxische-beziehung https://herz-mut.com/toxische-menschen-was-dich-an-sie-bindet-und-nicht-loslassen-laesst/2024-05-1632 min

Schieb Mami, schieb!#4 Wir sind LIVE und vollkommen übermüdet!Mit ihren Smoothie-Bechern stoßen Stella und Steffi auf den Start ihrer Podcastreihe an. Nach der Frage nach der letzten Nacht schlagen die Gemüter um. Zwischen Sorgen und Ängsten finden die beiden jedoch immer etwas Positives und wissen sich zu helfen. Ein riesen Meilenstein ist erreicht: Die Mädels sind letzte Woche mit ihrer ersten Podcastfolge online gegangen! Aus ihrem Traum wurde Realität! Die beiden sind super stolz und dankbar für diesen tollen Start in ein neues Kapitel. Dennoch kämpfen die Mamas mit anstrengenden Nächten und nicht aufhörenden Ängsten. Zu dem Wunsch, alles richtig machen zu...2024-05-0920 min

Schieb Mami, schieb!#3 Von hässlichen Familienkutschen bis zu Schamhaarfrisurentrends - So verbrachten Stella & Steffi die OsterzeitEine lange Osterwoche steht vor der Tür und für beide Mamas steht der erste große Familienausflug an! Enden diese in einer Katastrophe oder kommen die Mädels entspannt zurück? Man könnte sagen, es passt beides ein bisschen. Für die Osterzeit stehen sowohl für Stella als auch für Steffi die ersten großen Autofahrten mit Babys an! Bei beiden endet der Familienausflug mit dem Auto auf seine eigene Art in einer kleinen Katastrophe. Am Zielort angekommen finden jedoch beide etwas Entspannung und Ruhe. Während Stella ihre Milchbrüste in der Sauna leert läuft Steffi...2024-05-0921 min

Schieb Mami, schieb!#2 Aphtenalarm an Eli's Geburtstag!Stella's Liebling Eli feiert seinen 3. Geburtstag! Das bedeutet viel Stress, Spaß und ganz viel Kuchen. Als Geschenk für die anstrengenden Tage hat Stella nun eine Aphte auf der Innenseite ihrer Unterlippe. Stella liebt Geburtstage und deshalb muss der 3. Geburtstag von Eli natürlich unvergesslich werden - für sie... Das bedeutet Besorgungen auf den letzten Drücker und Backen, was das Zeug hält. Auf dem Speiseplan stehen vegane Kuchen aller Art. Auch Steffi probiert sich im veganen Backen und ist so stolz auf das Ergebnis, dass sie lieber nicht möchte, dass man weiß, welcher Kuchen von ihr ist. Auß...2024-05-0220 min

Schieb Mami, schieb!Der Trailer zu Schieb Mami, Schieb! mit Stella und SteffiIn unserem Trailer erfahrt ihr kurz und knackig zusammengefasst, wie es zu dem Podcast "Schieb Mami, schieb!" kam und wer hinter Stella und Steffi steckt. Weitere Infos erhaltet ihr in der ersten Folge! Hi, wir sind Stella und Steffi - eure Mamis von "Schieb Mami, Schieb!" Stella ist 31 Jahre alt, liebevolle Mama für ihre drei Kiddis, studierte Kommunikationsdesignerin und ehemalige American Football-Spielerin. Ihr dreijähriger Sohn Elia und die beiden eineiigen Zwillinge Cara und Leni, sind ihr wertvollster Lebensinhalt und stellen ihren Alltag ganz schön auf den Kopf. Beim täglichen Spazierenfahren der Zwillinge traut Stella eines Tages ihre...2024-05-0203 min

Schieb Mami, schieb!#1 Stella hat endlich Haare gewaschen und wir stellen uns näher vor!Die schlimmste Woche aller Zeiten liegt hinter uns, aber wir müssen die Folge aufnehmen, weil wir sonst NIE live gehen! Alle drei Kinder von Stella sind krank und wir wollten doch letzte Woche schon online gehen! Ziehen wir das durch? Ja müssen wir! In dieser Folge lernt ihr uns ENDLICH kennen... Für uns endlich, für euch ist es ja die erste Folge. Wir wollten nämlich schon längst online sein und die ersten Folgen haben wir vor Wochen aufgenommen. Aber leider kommt es eben immer anders als geplant. Stella erlebt die schlimmste Woche, seit sie Mama i...2024-05-0231 min

Dein BookcastVorlesestunde 8 💖In dieser langen Podcast Folge werde ich euch weiter vorlesen!😉😎. Frohe Weihnachten und ein schönes neues Jahr wünscht euch Stella!🌃🎅2022-01-0129 min

Generation KlimaWem geHÖRT die Stadt?Wem geHÖRT die Stadt? Uns allen! Wir sprechen mit Menschen, die sich für ein gutes Miteinander einsetzen, Begegnungsräume öffnen, auf Ungerechtigkeiten aufmerksam machen und sich Gehör verschaffen. Hör rein und gewinn neue Perspektiven - und träum davon, was in eurer Stadt alles möglich wäre. Du willst noch mehr wissen und mitmachen? Dann schau auf bundjugend.de/stadtraeume vorbei. In der heutigen Folge sprechen wir mit Steffi und Rebecca. Die beiden sind aktiv bei ZLEV in Freiburg. ZLEV schafft Begegnungsräume zum Abbau von Vorurteilen und für ein nachhatiges Miteinander...2021-05-0658 min

Lebendig mit allen SinnenKreativität auslebenSteffi Grube ist ein wunderbares Beispiel dafür, dass sich Dinge aus unterschiedlichen Bereichen verbinden lassen, damit Neues entstehen kann. Gerade in der heutigen Zeit ist es besonders wichtig zu erkennen, dass das, was wir jahrelang gelernt und gearbeitet haben verbinden lässt mit Dingen, die uns vielleicht viel mehr oder ebenso am Herzen liegen. Lasse diesen Entstehungsprozess in dir wachsen. Dieses Interview ist im Rahmen meines Online-Kongresses, Lebendig mit allen Sinnen, im Jahr 2019 entstanden und ist damit heute noch mindestens genauso wertvoll, wie damals. Als Autorin unterrichtet Steffi Grube Yoga und Yoga-Philosophie. Sie lebt in Köln, wo sie Ful...2021-01-2328 min $Stella\'s Vie$ Stella's VieInterview mit Steffi- für die eigenen Träume aufstehen- 3 Punkte die sofort dein Leben veräIn dieser Folge interviewe ich meine herzallerliebste Mitbewohnerin Steffi. Steffi arbeitet seit 2017 mit Persönlichkeitsentwicklung und hat mir persönlich sehr viel geholfen! Ich hab ihr 6 sehr persönliche Fragen gestellt, in denen es unter anderem darum geht wie man sich nicht durch äußere Umstände von seinem Weg abbringen lässt, wie man es schafft an sich und seine Träume zu glauben und wie normal es eigentlich ist das man phasen vom essgestörten verhalten aufzeigt, das es mehr als notwendig und normal ist darüber zu reden und das wir so viel mehr sind als unser kröper. Ic...2020-08-3140 min

Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.Der Podcast für positive Ideen, Impulse und InspirationenDas kleine Glück #63 Gemeinsam sind wir weniger allein: Podcast-Spezial von euch für euch Es wartet eine Podcastfolge der etwas anderen Art auf euch. Eine besondere Folge zu einem besonderen Anlass. Der Grund dafür ist leider wirklich tragisch, unfassbar, erschütternd, verwirrend und surreal. Es geht um die Corona-Krise, in der wir alle kollektiv stecken. Gina ist als Glücksministerin auf der Suche nach Möglichkeiten, um mit dieser abstrakten Situation umzugehen und nutzt deshalb ihre Kreativität und vor allem das ministeriale Netzwerk, um sich ein Sprachrohr zu schaffen, zu kanalisieren und in solchen...2020-04-021h 54

Das Herz einer Frau025 - Life is a journeyLife is a journey - Das Leben ist eine Reise - und meine Interviewpartnerin heute hat diese Reise vor 8 Jahren begonnen. Sie verkörpert das Reisen und liebt jeden Fleck dieser Erde, den sie neuentdeckt. Stefanie Oeffner heißt sie und neugierig, mutig und inzwischen schon sehr erfahren reist sie mit ihrem Freund Nick Martin seit vielen Jahren durch die Welt. Vor genau 8 Jahren hat Steffi ihren damaligen Job an den Nagel gehängt, um ihrer Familie mit bereits gebuchten Tickets zu erzählen, dass sie jetzt nach Australien geht. Australien sollte nicht ihre letzte Dest...2019-10-2400 min

UA Pod BerlinUApod.berlin – Folge 020 vom 12.09.2019In der ersten Sitzung des Untersuchungsausschusses nach der Sommerpause waren drei Zeuginnen aus dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geladen. Sonja Rezvani (Verbindungsbeamtin in Georgien), Steffi Öchsle (Verbindungsbeamtin im GTAZ) und F.C. (Entscheiderin). Die drei wurden zu der schnellen Abschiebung Ben Ammars und ihren Abhandlungen mit dem Attentäter vom Breitscheidplatz befragt.2019-09-1300 min