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Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum WohlfühlenFrohe vegane Ostern! Zeit für neue Traditionen - Tipps von Stina Spiegelberg für die vegane Oster-BäckereiLeckere, unkomplizierte vegane Oster-Rezepte mit Highlights wie dem „gefüllten Hefezopf“, der auch Anfängern garantiert gelingt
Ostern steht vor der Tür und damit eines der großen Feste des Jahres, die wir gerne mit Familien und Freunden verbringen und es uns dabei so richtig gut gehen lassen. Denn Ostern markiert auch das Ende der Fastenzeit – und viele Menschen, die aus religiösen oder auch aus gesundheitlichen Gründen gefastet haben, verspüren gerade zu Ostern große Lust auf Süßes. Und auch darauf, kulinarisch mal etwas Neues auszuprobieren. Wir finden, dass das der beste Zeitpunkt ist, um sich mal an v...2025-04-0325 min
As Simple as Coffee#75 Verkaufe Dein erstes Produkt in 30 Tagen
Du hast 30 Tage um Dein erstes Produkt zu verkaufen. Was machst Du? Los! Nein kein Witz. In der heutigen Folge gehe in mit Dir Schritt für Schritt durch den Prozess wie Du Dein Produkt in nur 30 Tagen unkompliziert auf Instagram verkaufst. Wir tauchen tief ein in die 5 Steps und ich gebe Dir genaue Umsetzungstipps mit mit denen Du gleich loslegen kannst. Zum Schluss wartet noch eine ganz besondere Überraschung auf Dich. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu...2024-06-1318 minAs Simple as Coffee#74 Kickstarte Dein Business vom Sofa aus: Was Du dafür brauchst
Das willst Du wahrscheinlich nicht hören, aber wir machen uns den Start von egal was meist selbst schwerer als er ist. Ich dachte immer ich wäre noch nicht so weit oder ich muss noch das oder das und hatte ein Knäuel im Kopf bevor es überhaupt losging. Alles was ich zum Start brauche, ist Orientierung und einen klaren Weg. Dann ist alles leichter. Hier kommt Dein Business Kickstart für Dienstleisterinnen auf die einfachste Art. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freund...2024-06-0615 minAs Simple as Coffee#73 Was mache ich, wenn mein Angebot sich nicht verkauft?
Ich kann den Frust verstehen: Du hast monatelang an einem neuen Produkt gesessen und so viel Liebe reingesteckt, Dich durch die Technik gebissen und dann nervös zum ersten Mal darüber gesprochen… und es kauft niemand. Good News is: Du musst nicht alles über Board werfen und Du bist deshalb auch nicht nicht für die Selbstständigkeit gemacht!! Es gibt einen einfachen Plan, dem Du folgen kannst, um festzustellen wo es hakt. Du kannst das lernen. In 5 Schritten zu einem Angebot, das sich verkauft, darum geht’s heute, höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Fo...2024-05-3019 minAs Simple as Coffee#72 Von müde zu motiviert: werde diese 5 Energiefresser los!
Fühlst Du Dich manchmal unmotiviert. Du kannst Dich einfach nicht aufraffen, „Wichtiges“ bleibt monatelang liegen und Du hast das Gefühl Deine Aufgaben werden Dir einfach zu viel. Die Frage „Was mache ich hier eigentlich?!“ geht Dir Durch den Kopf. Ich will Dir helfen wieder back on Track zu kommen! Eliminiere diese 5 Energiefresser aus Deinem Alltag und lege mit neuer Kraft in Deiner Selbstständigkeit los. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft kein...2024-05-2319 minAs Simple as Coffee#71 5 Dinge mit denen ich aktuell struggle (und wie ich damit umgehe)
Instagram ist nicht real, Businesszeitschriften sind nicht real, das sind Highlights. Und ich denke es ist wichtig vor lauter Motivation und Zielen immer wieder einen Schritt zurück zu gehen und die Menschlichkeit im Business bewusst einzubeziehen, damit wir uns nicht selbst verlieren. Damit wir mit unserer Selbstständigkeit einen Ort schaffen an dem wir uns zuhause und glücklich fühlen und an dem wir gerne verweilen.
Let’s talk struggles. Heute teile ich ganz offen und ehrlich meine aktuellen Herausforderungen als Mama mit 2 Businesses mit Dir.
Höre jetzt rein!
Wenn Dir die...2024-05-1616 minAs Simple as Coffee#70 Klare Grenzen: Die Kunst, Professionalität und Mitgefühl zu balancieren
Du hast eine Kundin/Kunden wo sich Antworten ziehen oder das ursprüngliche Angebot sich ausweitet über jegliche vereinbarte Grenzen hinweg. Vielleicht hast Du ein:e Kund:in, bei der Du merkst das passt nicht und kostet Dich mehr Energie als Du hast. Das kann sehr anstrengend sein und viele Kräfte rauben. Wie lasse ich diese Kunden los und setze klare Grenzen? Wo liegt meine Verantwortung und warum fühle ich mich schlecht damit? Genau um diesen Konflikt und Dein Wachstumspotential dahinter geht es heute. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile...2024-05-0917 minAs Simple as Coffee#69 Business ohne Mitarbeiter
Auch auf die Gefahr hin, dass das ein Spoiler ist: die Größe eines Teams wird überbewertet. Was ich erlebe ist, das Unternehmen aktuell auf dem Markt nicht mithalten können und kleine junge Solo-preneure an ihnen vorbeiziehen, weil sie flexibler, smarter und motivierter sind. Wie entdeckst Du die Vorteile vom eigenen Antrieb und kommst Du ohne Team richtig gut in die Startlöcher? Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge...2024-05-0228 minAs Simple as Coffee#68 Wie schaffst Du das alles?
Ich werde ständig gefragt „Wie schaffst Du das alles?“ Mit 2 Unternehmen und Kind lebe ich die 3,5 Tage Woche. Mein Alltag ist prall gefüllt mit Dingen, die ich liebe und mir gut tun. Für Dich habe ich mal genau analysiert, was ich mir über 13 Jahre aufgebaut habe. 3 Geheimzutaten, um ALLES in einem Tag unterzubringen. Höre jetzt rein!
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Business ist so einfach...2024-04-2516 minAs Simple as Coffee#67 Netzwerken als Selbstständige: so bereite ich mich auf ein Event vor
Networking und Business sind beste Freunde. Und Du willst auch wirklich neue Leute kennen lernen, aber wie starte ich ein Gespräch, wie stelle ich mich vor und wie vernetze ich mich ohne aufdringlich zu sein oder mich unwohl zu fühlen? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mich auf ein Event vorbereite und Netzwerken für mich funktioniert. Ganz persönlich, und eher unerwartet. Die Standardantworten bekommst Du heute nicht. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den P...2024-04-1815 minAs Simple as Coffee#66 Instant Gewinn: So erhöhst Du Deinen Gewinn als Selbstständige - jetzt sofort!
Als Selbstständige Deine Einnahmen erhöhen ist meist mit viel Aufwand, neuen Produkten und mehr Kunden verbunden. Zeit, die oft nicht zur Verfügung steht… Wir machen eine Instant Gewinnsteigerung für Dich! Hier kommen vier einfache, aber effektive Lösungen, wie Du heute noch Deinen Gewinn erhöhst. Ohne Steuerberater oder neue Produkte, einfach mit dem, was Du bereits hast. Klingt zu gut um wahr zu sein? Bekommst Du alles hier - Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podca...2024-04-1117 minAs Simple as Coffee#65 Mein Selfcare-Kit um die innere Zweiflerin zu besiegen
Hand hoch, wenn Deine innere Zweiflerin Dein Endgegner ist! Wie kannst Du als sensible Frau auch im Business bestehen und Deine Mitte finden auch wenn alles um Dich herum laut ist und Du manchmal das Gefühl hast, Du passt gar nicht so recht hierher? I know… Deshalb will ich heute mein Selfcare-Kit mit Dir teilen, um die innere Zweiflerin zu besiegen. 5 einfache Schritte, die Du immer und überall machen kannst. Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu ab...2024-04-0419 minAs Simple as Coffee#64 Du willst zu den Besten gehören? So geht's
Wenn Du Dich gerade fragst “Wie hebe ich mich von anderen ab? Wie kann ich meinen Kunden noch besser Ergebnisse liefern und meiner Preisgestaltung mehr Luft nach oben schenken?” Dann gehöre doch einfach zu den Besten ;). Sei einfach die erste Wahl, wenn jemand jemand sucht. In der heutigen Folge teile ich 3 Stellschrauben mit Dir, die Dich ab sofort besser machen. Du willst zu den Besten gehören? Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Z...2024-03-2821 minAs Simple as Coffee#63 Hochsensibel in der Selbstständigkeit: Wie sieht das für mich aus und wie werde ich damit erfolgreich?
Du nimmst Dinge intensiver wahr als andere, fühlst Dich schnell überwältigt und brauchst Ruhe und Rückzug so sehr wie atmen, dann kennst Du wahrscheinlich die Hochsensibilität. Ob hochsensibel sein gegen die Selbstständigkeit spricht? Ganz sicher nicht! In der heutigen Folge spreche ich das erste Mal darüber, wie sich die Hochsensibilität bei mir im Arbeitsalltag zeigt und wie ich mir meine Selbstständigkeit gestalte in der ich als Hochsensible erfolgreich bin. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergis...2024-03-2120 minAs Simple as Coffee#62 Lazy Launch Insights: Gibt es etwas Besseres als Launchen?
Der letzte Launch war im Februar für die Mastermind. An einem Punkt meinte mein Team zu mir: “Fühlt sich gerade gar nicht an wie launchen…“ So entspannt war es noch nie. Und trotzdem sind alle Plätze weg. Was ist das Geheimnis für den Lazy Launch und ist launchen vielleicht gar nicht mehr zeitgemäß? Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Business ist so einfach, w...2024-03-1419 minAs Simple as Coffee#61 4 Strategien, die Deine Selbstständigkeit (wirklich) braucht
„Ich starte einfach mal und schaue wie’s läuft“ hat keine erfolgreiche Frau jemals gesagt. Deshalb geht es heute um Strategie. Und bevor Du abschaltest: Ich weiß Strategie klingt super langweilig und berechnet. ABERRRRR berechnend ist Dein neuer bester Freund in der Selbstständigkeit, Darling, weil wenn Du weißt, dass und wie Du Dein Einkommenziel erreichst, dann ist es plötzlich machbar.
Wenn Du 6-stellig verdienen und vor allem denken willst, brauchst Du 4 Strategien. Und wir gehen sie alle Schritt für Schritt durch, in dieser Podcastfolge. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige F...2024-03-0721 minAs Simple as Coffee#60 Wie werde ich mutiger?
Ich führe diese Unterhaltung so oft: Stina wie werde ich mutiger. Ich habe eine große Vision, aber ich traue mich nicht den ersten Schritt zu gehen, fast schon entschuldigend. Die Sache mit Mut ist, er wächst, wenn Du diese Angst überwindest.
In der heutigen Podcastfolge will ich Dich durch meine Mutproben mitnehmen, welche Ängste mich begleitet haben und wie ich ihnen begegnet bin und so einen kleinen Notfallkoffer für Dich schüren, wenn Du das nächste Mal ganz viel Mut brauchst. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen...2024-02-2919 minAs Simple as Coffee#59 Messaging: So sprichst Du wie ein Profi über Dein Angebot
Was sage ich auf Social Media, damit Menschen von mir kaufen? Ja, ich weiß: BLANK… Lass uns heute das Geheimnis lüften, wie richtig gutes Messaging funktioniert. Wie leitest Du ein, wie sprichst Du über Dein Produkt und wie bringst Du Menschen dazu vom lesen auf „kaufen“ zu klicken. 10 Jahre Social Selling Erfahrung in einer Podcastfolge. Let’s go. Alle Insights gibt’s genau hier für Dich im Podcast.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Fol...2024-02-2224 minAs Simple as Coffee#58 Die 3 Business Blockaden (und wie Du sie überwindest)
Nenn mir eine Sache, die in Deiner Selbstständigkeit gerade nicht so läuft, wie Du sie Dir vorstellst… Kunden finden, Geld verdienen, Klarheit fehlt?
Völlig normal, an den Punkt kommen wir alle irgendwann. Wenn mein Business nicht so läuft, wie ich mir das vorstelle, stelle ich mir die Frage „WARUM“?? Und über die Zeit habe ich drei große Business Blockaden ausgemacht, an denen der Erfolg Deiner Selbstständigkeit hängt. Egal wo es bei Dir gerade hakt, wir finden raus wo und wie Du Deine Blockade überwindest. Hier kommt der einfache Prozess, den Du für Dich nut...2024-02-1519 minAs Simple as Coffee#57 3 Dinge, die ich über Self-Leadership gelernt habe
Self-Leadership ist eine essentielle Eigenschaft als Selbstständige und Gründerin. Keine Chefin mehr, die Dir sagt was zu tun ist - Du alleine bestimmst. Wenn Du selbstständig bist und das Gefühl hast Du kommst nicht recht vom Fleck und willst wieder die Kontrolle über Deinen Job und Dein Leben gewinnen, dann ist diese Folge heute für Dich! 3 Dinge, die ich über Self-Leadership gelernt habe. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukun...2024-02-0820 minAs Simple as Coffee#56 Lean Back Business - wie geht das?
Lean Back Business ist die Traumvorstellung vom Business, das ohne Dich funktioniert und Du mit Gelassenheit angehen kannst. Sozusagen Passiveinkommen 2.0, denn hier spielt hier der Mensch eine wichtige Rolle. Wenn Du wissen willst, wie ich auf das Lean Back Business gekommen bin und mit welchen drei Ebenen Du es für Dich umsetzen kannst, dann bleib dran! Alle Insights gibt’s genau hier für Dich im Podcast.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folg...2024-02-0120 minAs Simple as Coffee#55 Online Business ist nur die halbe Wahrheit
Überall heißt es Onlinebusiness ist der heiße Scheiß. Räumliche Freiheit, absolute Unabhängigkeit und finanziell endlose Möglichkeiten. Und während da etwas wahres dran ist, bin ich davon überzeugt, dass NUR Onlinebusiness eine ganz große Gefahr birgt. Was meine Erfahrungen mit Onlinebusiness sind, was ich Dir empfehle, um ohne Risiko eine Selbstständigkeit zu starten und wie ich mein Business aufgestellt habe, erfährst Du jetzt. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, d...2024-01-2516 minAs Simple as Coffee#54 6-stellig geht anders als ich dachte
Sechsstellig verdienen war für mich immer: WOW!! DAS Ziel als ich noch angestellt war… Und als Selbstständige lange Zeit gar nicht greifbar, überhaupt nichtmal dran zu denken. Welche Entscheidung dazu beigetragen hat und welche 7 Dinge mein 2024er Ich heute macht, über die ich früher nicht einmal nachgedacht habe und so seit Jahren sechsstellig verdiene, darum gehts in der heutigen Podcastfolge. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr ver...2024-01-1820 minAs Simple as Coffee#53 Sag etwas Inspirierendes!
Wir wollen immer inspiriert sein, motiviert sein und alles andere scheint nichts wert. Die heutige Podcastfolge ist ein etwas anderer Blickwinkel auf die Motivation und ein Ansatz wie Du finden kannst was Du im Leben suchst ohne Methoden, Strategie oder Schritt für Schritt Anleitung. Einfach nur eine Geschichte von mir für Dich. Für einen inspirierten Start ins neue Jahr.
Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folg...2024-01-1117 minAs Simple as Coffee#52 So kündigst Du in 2024
In 2024 den alten Job endlich an den Nagel hängen und mit Deiner Selbstständigkeit genug verdienen, dass Du davon leben kannst - das wär’s oder? Ein gigantischer Plan für 2024. Aber was gilt es abzuwägen um in nur einem Jahr zu kündigen und was hilft beim Aufbauprozess der Selbstständigkeit: emotional, geistig und organisatorisch, um in einem Jahr den alten Job zu kündigen? I’ve got you - höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast z...2024-01-0420 minAs Simple as Coffee#51 5 Dinge, die ich in 2023 loslassen musste
Schau Dir mal Deine Ziele für 2024 an. Was siehst Du? Wachstum, richtig? Du siehst eine Frau, die in 2024 anders sein wird, als Du Dich heute kennst. Wenn Du dahin kommen willst, musst Du einen Teil von Dir loslassen, um Raum für Dein neues ich zu schaffen. Genauso ging es mir in 2023. Ich bin menschlich, geistig und unternehmerisch über mich hinausgewachsen. Welche 5 Dinge ich in diesem Jahr loslassen musste - höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abon...2023-12-2822 minAs Simple as Coffee#50 So besiegst Du Deine Sichtbarkeitsangst
Du suchst das All-in-One-Packet für den Start in Deine Selbstständigkeit?
Die Angst vor der Sichtbarkeit kann lähmend sein und dabei ist Sichtbarkeit für Dich als Selbstständige DIE Chance Deine Herzensmenschen anzuziehen, die nur mit Dir arbeiten wollen und ein passives Einkommen für Dein Business zu kreieren. Du kannst Dir nicht vorstellen morgen ein Insta Live zu machen oder auf der Bühne zu stehen? Hier sind 5 Steps, die mir helfen den Kopf aus dem Sand zu ziehen und Spaß an der Sichtbarkeit zu haben. Welche das sind - dazu gleich mehr. Höre jetzt rei...2023-12-2118 minAs Simple as Coffee#49 So erstellst Du Deinen Social Media Kalender für 2024
Social Media Content kann einem echt den letzten Nerv rauben - das muss aber nicht so sein! Was wäre wenn Du einen Plan für das Jahr hast, der Dir ganz einfach vorgibt, welcher Content wann dran ist, Deinen Zeitplan berücksichtig und der für Dich genau die richtigen Kunden anzieht? Heute teile meinen kompletten Prozess mit Dir wie ich an die gesamte Content-Erstellung für das Jahr herangehe und welche Fragen ich nutze, um Content zu erstellen, der konvertiert. Willst Du wissen? Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile...2023-12-1418 minAs Simple as Coffee#48 Wie Du Dein Vision Board in die Realität holst
Du hast das Gefühl die Jahre verfliegen und Du kommst nicht recht vom Fleck? Größen wie Oprah Winfrey und Beyoncé visualisieren ihre Ziele. Und das regelmäßig. Sie nutzen die Vision Board Methode, um ihren Erfolg greifbar zu machen, warum also Du nicht auch? Wie Du Dein Vision Board vom Träumen in die Realität holst. Höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Business...2023-12-0717 minAs Simple as Coffee#47 Ausgebucht als Selbstständige - wie geht das?
Ausgebucht als Selbstständige, ein Traum - ja oder ja? Vor wenigen Wochen habe ich ein Event in unter 48 Stunden ausverkauft. Ich kann selbst nicht glauben. Das kam eher unerwartet, deshalb habe ich die Lesebrille aufgezogen und für euch analysiert: Wie kam es eigentlich dazu? Die 7 Dinge, die ich gemacht habe, um mein Angebot in 48h auszuverkaufen hier zum Mitschreiben für Dich. Mal Dir schon mal ein Sold Out Schild zum an die Türe hängen.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf So...2023-11-3017 minAs Simple as Coffee#46 Wie ich 2024 plane
Das neue Jahr steht schon bald bevor und ich weiß nicht wie’s Dir geht, aber ich will was erleben, ich bin voller Euphorie loszulegen. Deshalb liebe ich die Neujahresplanung. Alle Träume zu Papier bringen und die besten Startbedingungen schaffen, damit 2024 das Beste Jahr überhaupt wird. Was willst Du angehen? Welche Projekte wären dein absoluter Traum? Was willst Du verdienen? Wie ich mein Jahr plane, damit auch passiert was ich mir wünsche und wie auch Du genau das für Dich in die Realität holst.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir...2023-11-2317 minAs Simple as Coffee#45 Wachstumsschmerz - wie fühlt sich das an?
Bin ich die einzige die sich manchmal fragt „Warum hat mir das niemand früher gesagt?“. Genau so geht es mir mit Wachstumsschmerz. Erst als ich ihn genau kennen gelernt habe, seit ich weiß wie er sich anfühlt und wie ich ihn im Alltag erkennen kann, hat sich für mich alles verändert. Ich bin mutiger, selbstbewusster und glücklicher geworden. Warum gibt es Wachstumschmerz eigentlich und wie kann er Dir helfen Dein ganzen Potential freizusetzen?
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Medi...2023-11-1608 min
Vegan SuperheroesVegane Weihnachten mit TV Köchin Stina Spiegelberg - so lecker kann dein veganes Fest seinDer Podcast von Juju & Fabi
Heute sprechen wir erneut mit der renommierten veganen Köchin, Autorin und Speakerin Stina Spiegelberg. Bekannt für ihre zehn inspirierenden Kochbücher, bringt Stina eine ganze Menge Erfahrung, Wissen und Kreativität mit, um dir dein Weihnachtsfest zu bereichern. In dieser Episode teilt sie mit uns die Geheimnisse ihrer veganen Weihnachtsküche und gibt persönliche Einblicke in ihre familiären Feiertagstraditionen. Stina zeigt uns, wie man mit einfachen Zutaten und viel Liebe festliche Gerichte zaubert, die jeder Weihnachtstafel Ehre machen. Diese Episode ist eine wahre Feier der veganen Kochkunst und ein Fest für die...2023-11-121h 03As Simple as Coffee#44 Wie entscheide ich mein Business Thema?
Du hast tausend Ideen im Kopf, machst gerne Yoga, fotografierst gerne, beschäftigst Dich mit Ernährung und nachhaltiger Kosmetik? Mit welchem Thema solltest Du Dich selbstständig machen? Oder vielleicht startest Du einfach alles gleichzeitig und schaust wie es läuft? Heute geht’s um die 4 Steps, wie Du deine Businessidee richtig entscheidest.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Busines...2023-11-0913 minAs Simple as Coffee#43 Wie baue ich mir ein zweites Standbein auf?
Du träumst schon lange davon Dich selbstständig zu machen, aber weißt nicht wie Du das neben Deinen ganzen Verpflichtungen unterbringen sollst. Und wo fängt man überhaupt an!!? In der heutigen Podcastfolge teile ich 5 Schritte mit Dir mit denen du Dir Step by Step Dein zweites Standbein aufbaust. Ohne wildes Ausprobieren und Zeit vergeuden- dafür nachhaltig und mit Substanz. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine n...2023-11-0217 minAs Simple as Coffee#42 Massenprodukt oder High Ticket - was bringt mir finanzielle Sicherheit?
Massenprodukt oder High Ticket, viele Menschen mit kleinen Angeboten glücklich machen oder selektive Angebote verkaufen, die die Kasse klingeln lassen? Du bist auf der Suche nach den richtigen Preisen für Dein Business? Hier kommen meine größten Learnings aus High & low ticket Verkäufen und mit welchem einen Mindset Shift ich den größten Umsatz gemacht habe.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge me...2023-10-2616 minAs Simple as Coffee#41 Meine 5 Learnings aus dem Mega Launch
Lohnt sich ein MEGA Launch und was würde ich beim nächsten Mal anders machen? In den letzten Wochen haben wir mein größtes Flagship Mentoring Programme, die Mastermind gelauncht. Dieser Launch war der größte, den ich und mein Team jemals gerockt haben. Ihr habt es auf Pinterest, LinkedIn, Facebook und vor allem Instagram gesehen, in den Mails und auch hier im Podcast habt ihr davon erfahren. Hier kommen meine 5 Learnings aus diesem Mega Launch. Gleich geht’s los, bleib dran!
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen...2023-10-1918 minAs Simple as Coffee#40 12 Wege wie Du Kunden findest
Größter PainPoint für die meisten Selbstständigen: wie finde ich Kunden? Du startest mit 150 Followern auf Social Media, hast kein Netzwerk oder connections zur Presse? Keine Sorge, damit bist Du nicht alleine! Genau darum geht’s heute: Wie erfahren Menschen von Deinem Angebot und werden zu zahlenden Kund:innen?
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
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Business ist so einfach...2023-10-1218 minAs Simple as Coffee#39 Von nebenberuflich zu Vollzeit Selbstständig
Du träumst davon deinen Job zu reduzieren, um Deiner Selbstständigkeit mehr Raum zu schenken oder Dich sogar ganz auf Dein eigenes Business zu konzentrieren? In der heutigen Folge teile ich mit Dir, wie ich meine Teilnehmerinnen auf dem Weg von der nebenberuflichen Selbstständigkeit ins eigene Vollzeitbusiness begleite. 4 Schritte mit denen Du Deinen Business Alltag revolutionierst. Simpel und doch gar nicht so leicht.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, dami...2023-10-0517 minAs Simple as Coffee#38 Von 200€ zu 10.000€ - Was mir das Selbstvertrauen gegeben hat meine Preis zu erhöhen
Eine der häufigsten Fragen, die ihr mir stellt: wie kann ich in meiner Selbstständigkeit höhere Preise verlangen? Deshalb ist die heutige Podcast Folge ganz simpel und super sweet: Ich teile einen Mindset Shift, der in punkto Preisgestaltung für mich alles verändert hat und welche drei Schritte Du nutzen kannst, um ihn für Dich in die Tat umzusetzen.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zuku...2023-09-2814 minAs Simple as Coffee#37 Gamechanger Struktur: so erledigst Du (fast) alles in 10% der Zeit
Als meine Freundin Stephie zu mir meinte sie braucht für eine Email auch mal einen ganzen Vormittag, kamen wir auf das große Thema Struktur… Vielleicht kennst Du auch Aufgaben in Deinem Business von denen Du glaubst die könnte man schneller erledigen und bist frustriert, weil Du nicht voran kommst und die Umsetzung hakt. Dann ist das genau Deine Folge. Denn Stephie darf ich heute damit inspirieren, dass Struktur keine Korsage ist, sondern wie ein Rezept, das Dir Inspiration schenkt und Orientierung, die Dich schneller macht das Business Deiner Träume zu verwirklichen. Aber dazu gleich mehr. Höre r...2023-09-2125 min
As Simple as Coffee#36 5 Fehler, die Deine Selbstständigkeit sabotieren
Können wir mal kurz über Selbstsabotage sprechen? Wir glauben wir brauchen hier noch eine neue Methode, da noch ein neues Tool, dabei stehen wir uns ganz oft einfach selbst im Weg. In der heutigen Folge teile ich mit Dir meine 5 Fehler, die mich richtig Geld gekostet haben und wie ich es heute besser mache und mir Kraft schenke anstatt mich zu sabotieren.
Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in...2023-09-1419 min
As Simple as CoffeeTraue Dich in die Sichtbarkeit! - Herzensfeedback von Mastermind Teilnehmerin Chrisi
Heute ist Mastermind Teilnehmerin Chrisi Keller zu Gast, die sich mit eating.happy plants ihre Ernährungsberatung aufbaut. Sie ist bereits selbstständig und gestaltet Benutzeroberflächen also im Designbereich und hat parallel ihre Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin gemacht. Das war auch der Zeitpunkt zu dem sie zu mir in die Mastermind gekommen ist. Ihre größte Challenge war die Sichtbarkeit: „Von mir selbst ein Video zu machen hat sich anfangs gar nicht stimmig angefühlt und dann konnte ich es mit einem guten Gefühl hochladen, das hätte ich niemals für möglich gehalten. Wie Chrisi die Se...2023-09-1226 min
As Simple as CoffeeWer kommt, der kommt! - Herzensfeedback von Mastermind Teilnehmerin Sandra
Heute ist Mastermind Teilnehmerin Sandra Schwarz-Kurz zu Gast, die mit ihrem Gesundheitsraum Klangmassage und Traumatherapie anbietet. Sie ist bereits seit über drei Jahren nebenberuflich selbstständig und hat anfang des Jahres ihren Weg in meine Mastermind gefunden. „Meine Zielgruppe zu definieren, darüber habe ich mir vorher gar keine Gedanken gemacht, ich hab halt gedacht wer kommt, der kommt,“ scherzt sie. Sie sagt „In 12 Wochen Mastermind hab ich mehr geschafft als in meinen 3 Jahren Selbstständigkeit davor“. Was ihre größten Herausforderungen in der Zeit waren - das und mehr gibts jetzt, bleib dran!Unbedingt reinhören!
Wenn Dir die he...2023-09-0927 min
As Simple as Coffee#35 3 Tools für planbare Umsätze in der Selbstständigkeit
Ich weiß Tools sind ein absoluter Irrgarten und habe selbst schon sooo unendlich viele ausprobiert… ABER: Sie bringen Dich ans Ziel: schneller und besser als Du es anders je könntest. Deshalb gehen wir heute voll in Action: 3 Tools für planbare Umsätze in Deiner Selbstständigkeit. Und ich zeige Dir wie ich sie genau bei mir anwende. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst...2023-09-0718 min
As Simple as CoffeeDas Commitment hat mich angetrieben: Herzensfeedback von Mastermind Teilnehmerin Katharina
Heute freue ich mich auf Katharina Becker, die sich als Ernährungswissenschaftlerin entschieden hat sich noch während ihres Studiums für die Bildung an und mit Kitas und Eltern selbstständig zu machen #hutab. Das war auch der Zeitpunkt zu dem sie zu mir in die Mastermind gekommen ist. „Alleine wäre ich schon bei der Anmeldung beim Finanzamt gescheitert,” belächelt sie heute - was sie stattdessen gemacht hat, wie ihr Weg weiter geht - das und mehr gibt’s jetzt! Unbedingt reinhören!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mi...2023-09-0523 min
As Simple as Coffee#34 Von selbst & ständig zur 3,5-Tage Woche
Du willst ein nachhaltiges Business, dass Dich jeden Tag glücklich macht? Ohne dabei rund um die Uhr als Selbstständige zu arbeiten? In dieser Folge teile ich welchen Entschluss ich gefasst habe, um die 3,5 Tage Woche für mich zu realisieren, die 3 Eckpfeiler einer Selbstständigkeit, die auch ohne Dich läuft. Und zum Schluss gibt’s noch DEN Gamechanger, der mir endlich erlaubt hat Mut zu fassen neue Wege für mich zu gehen und mein „wenn und aber“ loszulassen. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Socia...2023-08-3115 min
As Simple as CoffeeGespür für mich als Gründerin: Herzensfeedback von Mastermind Teilnehmerin Sam
Heute ist Mastermind Teilnehmerin Sam Waltl zu Gast. Sie ist Content Creatorin und hat nach zwei Jahren Selbstständigkeit beschlossen, dass sie zu mir in die Mastermind kommt. Von getrieben hin zu „aus dem Herzen heraus“. In der heutigen, sehr persönlichen Folge erfährst Du was unsere gemeinsamen Höhen und Tiefen waren, wie Sam die Zeit in der Mastermind empfunden hat und warum ihr größter WIN war, dass sie anfing Aufträge abzulehnen, das und mehr gibt’s jetzt! Unbedingt reinhören!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer...2023-08-2935 min
As Simple as Coffee#33 Die Kunst der Produkttreppe: das Geheimnis für langfristige Umsätze
Heute sind wir auf den Stufen zum Erfolg unterwegs… Schonmal was von der Produkttreppe gehört? Mit einer liebevoll gestalteten Produkttreppe, kannst Du Kunden langfristig an Dich binden und damit planbare Umsätze erzielen. Du wirst in Deiner Selbstständigkeit sowieso mehr als ein Angebot erstellen, richtig? In der heutigen Folge teile ich mit Dir wie Du Deine Angebote gezielt aufeinander aufbaust, damit Du nicht nur einmal, sondern langfristig mit den Menschen zusammen arbeitest, die Du liebst. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit ei...2023-08-2420 min
As Simple as Coffee#32 Warum die Selbstständigkeit die Kraft hat Dein Leben zu verändern
Meine Selbstständigkeit hat mein Leben Kopf gedreht. Ich fühle mich als hätte ein neues Leben angefangen seit ich dieses eigeschjüchteret Mädchen mit Burnout auf der Couch hinter mir gelassen habe, um meine eigenen erfolgreichen Unternehmen zu gründen. Ich blühe in ihr auf, jeden tag, aber vor allem liebe ich sie für genau drei Dinge, die sie für mich getan hat. Und genau darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Hol Dir einen Kaffee oder Tee und mach es Dir gemütlich, denn hier kommt ein kraftvolles Geständnis! Aber dazu gle...2023-08-1720 min
As Simple as Coffee#31 So hat sich mein Einkommen in den letzten 10 Jahren entwickelt: vom 9-5 Job in die Selbstständigkeit
Ok, mache ich das gerade wirklich?!! Ich will offen mit Dir über meine Finanzen sprechen. Eine Welt in der Frauen MEHR verdienen ist in meinen Augen eine bessere. Aber dafür müssen wir uns anfangen gegenseitig Mut zu machen und zu zeigen was möglich ist, wenn aus Leidenschaft Dein eigenes Business (oder zwei oder drei) entsteht… Hier kommt mein Weg zu 150K und meine 4 größten learnings von 0 zu 150K. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den...2023-08-1031 min
As Simple as Coffee#30 3 Dinge, die sich mit der Selbstständigkeit für Dich ändern
Wenn es Dir wie mir damals geht, siehst Du das Thema Selbstständigkeit mit der rosaroten Brille: Freiheit und endlich Selbstbestimmung. YAY!! Und ja, absolut, die Selbstständigkeit war für mich die beste Entscheidung meines Lebens, aber sie hat auch ein paar nicht erwartete Veränderungen mit sich gebracht. Und über die möchte ich heute offen mit Dir sprechen. Diese drei Veränderungen nehme ich aus der Selbstständigkeit für mich mit und haben maßgeblich verändert wer ich bin und wie ich denke. Als Mensch, als Gründerin und Unternehmerin und auch als Mama. Aber dazu gl...2023-08-0318 min
As Simple as Coffee#29 Das Shiny Object Syndrome und wie Du es überwindest
Shiny Object Syndrome is real?! Du denkst immer das Gras ist woanders grüner, suchst fortlaufend nach neuen aufregenden Dingen, dabei bringst Du nie etwas zu Ende und die Frustration ist groß. Keine Sorge das liegt nicht an Dir. In der heutigen Podcastfolge schenke ich Dir meine 5 Übungen aus dem Alltag mit denen ich alles um mich ausblende und mit meinen Projekten Fahrt aufnehme. Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zuku...2023-07-2720 min
As Simple as Coffee#28 Preisfindung 101: Wie Du Deinen Wert bestimmst und den idealen Preis festlegst
Ok Du machst Dich selbstständig, Du hast ein Produkt - aber wie setzt Du den Preis, damit er nicht unverschämt klingt und Du trotzdem gut damit verdienst? In der heutigen Podcastfolge teile ich 4 Wege wie Du Deinen Preis definierst und zwei Leitlinien an denen ich mich jedes Mal orientiere, wenn ich einen neuen Preis setze. Preise sind nur zahlen? Bullshit! Aber dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neu...2023-07-2012 min
As Simple as Coffee#27 3 leise Arten zu verkaufen (und warum Du sie kennen solltest)
Du hast Freude an Deinem Thema, aber sobald es ans Verkaufen geht, schnürt sich Dein Hals zu? In dieser Folge teile ich meine mentale Herangehensweise an das Thema verkaufen und die 3 Arten leise zu verkaufen mit Dir. Bleib einfach Du selbst - und zum Schluss gibt’s noch eine brandneue Empfehlung von mir. Neugierig? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Business ist so einfach, wie...2023-07-1315 min
As Simple as Coffee#26 5 Tools für meine Selbstständigkeit (die ich täglich nutze) und was sie mich kosten
Bei den ganzen Tools für Selbstständige, Social Media und Online-Business hast Du den Überblick verloren? Geh mit mir in Tools durch den Tag, denn in dieser Folge teile ich alle Tools über den Tag mit Dir und wir steigen tiefer ein in die 5 Tools, die ich täglich nutze, nicht mehr missen möchte und ich verrate was sie mich kosten. Neugierig? Dann höre rein!
Das sind die 10 Tools: (alles unbezahlte Werbung und ehrliche Empfehlungen)
Outlook for mac
Instagram, Facebook
Notion
Plann
Kamera: Sony alpha 7...2023-07-0620 min
As Simple as Coffee#25 Wie Du Dich selbst priorisierst - 5 Steps zu mehr ICH
Ein voller Alltag und ständig gestresst? Es wird mal Zeit für Dich! In dieser Podcastfolge teile ich wie Du Dich in 5 einfachen Schritten selbst priorisierst und was mir am meisten hilft Erholung für mich zu schaffen. Und zum Schluss der heutigen Folge gibt’s noch eine Challenge. Unbedingt mitmachen! Neugierig? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Business ist so einfach, wie Du es mac...2023-06-2912 min
As Simple as Coffee#24 5 Dinge, die ich anders machen würde, wenn ich nochmal bei 0 starte
„Das nächste Mal wird’s besser“ richtig? Aus jeder meiner 4 Gründungen habe ich so viel mitgenommen und vor allem weiß ich heute, dass ich aus Fehlern lerne und es beim nächsten Mal besser mache. In der heutigen Folge teile ich die 5 Dinge, die ich anders machen würde, wenn ich heute nochmal bei 0 starte, und welchen Rat würde ich meinem jüngeren ich geben. Neugierig? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft...2023-06-2220 min
As Simple as Coffee#23 Webseite vs. Social Media - was brauchst Du wirklich?
Webseite oder Social Media, was brauche ich als Selbstständige um ernst genommen zu werden und mein Angebot zu verbreiten? Kaufen Menschen wirklich auf Social Media und ist eine Website nicht völlig out of date? In dieser Folge teile ich die Pros and Cons ob Webseite oder Social Media und meine 4 Fragen, mit denen Du heute ein ganzes Stück schlauer bist. Neugierig? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folg...2023-06-1518 min
As Simple as Coffee#22 Wie Du Selbstzweifel überwindest - 10 Fragen, die dich weiter bringen
Selbstzweifel, Versagensangst, Unentschlossenheit, oder wie Du es nennen magst - kommt Dir das bekannt vor? So schon nicht schön, aber als Selbstständige und Gründerin können Selbstzweifel Dir und Deinem Business richtig im Weg stehen. In der heutigen Podcastfolge gehen wir deshalb der Frage auf den Grund woher Deine Selbstzweifel kommen und ich teile 10 Fragen mit Dir, mit denen Du endlich Deine Selbstzweifel überwindest und zur aktionsstarken Gründerin wirst. Neugierig? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Pod...2023-06-0820 min
As Simple as Coffee#21 Konstantes Einkommen als Selbstständige - geht das?
Mal mehr, mal weniger auf dem Konto und das macht Dich ganz nervös? Die Achterbahnfahrt mit dem Einkommen kann als Selbstständige ganz schön nervenaufreibend sein. In dieser Folge teile ich 4 Möglichkeiten, wie Du als Selbstständige ein konstantes Einkommen aufbauen kannst und welche Erfahrungen ich auf dem Weg zu meinem happy income gemacht habe. Was das ist - dazu gleich mehr. Höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge...2023-06-0128 min
Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit#157 Stina Spiegelberg im Gespräch: Folge deiner LeidenschaftEin Gespräch über vegane Ernährung und was sich ändert, wenn man seiner Leidenschaft folgt
Warum Kochen und Backen das Leben nachhaltig verändern können, erzählt Stina Spiegelberg anschaulich in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wie sie zur veganen Ernährungsweise gekommen ist, warum vegane Torten und Co. gar nicht so kompliziert sind, wie viele vielleicht denken und was sich alles aus dem Schritt, von der Autodidaktin einen veganen Koch- & Backblog zu gründen, ergeben kann, darüber sprechen wir mit Köchin, Bäckerin, Buchautorin, Speakerin und Unternehmerin Stina Spiegelberg.
Stina Spiegelberg backt und kocht aus Le...2023-05-2658 min
As Simple as Coffee#20 Magnetische Kundenanziehung - weg vom Verkaufen, hin zur Magie!
Du liebst was Du tust, aber beim Thema verkaufen schnürt es Dir den Hals zu? In dieser Folge teile ich mit Dir wie Du Dein Mindset zum Verkaufen neu ausrichten kannst. Was ist der Unterschied zwischen Verkaufen und Kundenanziehung? Ich gebe Dir 5 einfache Tipps, wie Du Deine Traumkunden in Zukunft einfach anziehst. Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst!
Business ist so einfach, wie Du...2023-05-2520 min
As Simple as Coffee#19 Vom Follower zum Kunden - so gehts!
Eine Community aufbauen, die von Herzen kommt und gleichzeitig Kunden finden - das wär’s. In dieser Folge teile ich mit Dir wie sich meine Community in 13 Jahren Selbstständigkeit entwickelt hat, wie eine Community sein sollte, damit Du lange Freude daran hast und meine Social Networking Erfolgsformel, um eine Community von Fans zu erschaffen, die liebend gerne einfach ALLES von Dir kauft! Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue...2023-05-1816 min
As Simple as Coffee#18 Influencer-Guide: So verdienst Du Geld mit Instagram
Du drehst Dich mit Instagram im Kreis und fragst Dich was Du als nächstes posten sollst und wo Du anfangen sollst mit der Content-Produktion? In dieser Folge teile ich mit Dir welche 3 Arten von Content Du brauchst, um als Selbstständige mit Instagram Kunden zu gewinnen und welche zwei Instagram Funktionen Dir aktiv helfen Geld mit Instagram zu verdienen - auch mit nur wenigen Follower! Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zuk...2023-05-1117 min
As Simple as Coffee#17 Von Null auf Selbstständig: So verdienst Du Deinen ersten Euro
Du verzweifelst darüber wie Du mit Deiner Selbstständigkeit den ersten Euro verdienst? In dieser Folge teile ich die Steps, die Dich als Selbstständige sicher zum ersten Euro bringen. Wie habe ich meinen ersten Euro als kreative Selbstständige verdient und was würde ich tun, wenn ich nochmal von vorne anfangen würde? Und dann lass uns mal darüber sprechen wo es eigentlich hakt, wenn Dein Angebot sich nicht verkauft. Neugierig? Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss...2023-05-0422 min
As Simple as Coffee#16 Wie Du als Introvert Deine Selbstständigkeit erfolgreich machst
Du bist leise, sensibel und liebst die Ruhe? So gar nicht marktschreierisch und aufreißerisch, wie Du Dir DIE erfolgreiche Selbstständige vorstellst? In dieser Folge teile ich mit Dir warum Du als introvertierte Frau mächtig stolz auf Dich sein kannst und von welchen Erfolgsfaktoren Dein Herzensbusiness wirklich abhängt. Du willst wissen, wie Du Deine Stärken nutzt, um eine erfolgreiche Selbstständigkeit ganz leise aufzubauen? Dann höre jetzt rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Z...2023-04-2717 min
As Simple as Coffee#15 Selbstständigkeit ohne Burnout - Here’s how to
Mein Burnout war für mich der Start in die Selbstständigkeit. Burnout und Selbstständigkeit – passt das überhaupt zusammen?! In dieser Folge teile ich mit Dir wie mich mein Burnout auf die gesunde Selbstständigkeit aus Leidenschaft vorbereitet hat und was Du tun kannst, um Deine Selbstständigkeit so aufzubauen, dass Du nicht an Kapazitätsgrenzen stößt und stattdessen ein freies und glückliches Herzensbusiness genießt.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge me...2023-04-2019 min
As Simple as Coffee#14 Realtalk: Mein Erfahrungsbericht zur 3,5-Tage-Woche
Nur noch 3,5 Tage in der Woche arbeiten… Ist das ein schöner Traum oder wirklich machbar? Ich habe mir seit 2021 genau das vorgenommen, als Mama mit 2 Businesses. In dieser Folge teile ich mein Projekt der 3,5-Tage-Woche mit Dir - ungefiltert das Schöne und das Hässliche. Wie schafft man die Voraussetzungen, damit die 3,5-Tage Woche als Selbstständige überhaupt realistisch klingt? Was lief gut, was nicht und was würde ich heute anders machen? Willst Du wissen? Dann höre rein!
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin...2023-04-1319 min
As Simple as Coffee#13 5 Arten von Offline Business für 2023 (mit denen Du tatsächlich Geld verdienst)
Alle sprechen nur noch über Online-Business…
In dieser Folge teile ich die 5 lokalen Geschäftsideen mit Dir, die das Potential haben die 100k+ zu knacken und worauf Du strategisch achten solltest, wenn Du ein Offline Business gründest. In Zeiten in denen alle über Online-Businesses sprechen, lass uns mal zur Liebe vor Ort zurückkommen und ein Business aufbauen mit den Menschen, die Du kennst und liebst.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr ve...2023-04-0620 min
As Simple as Coffee#12 Schwierige Kunden? Nutze die Chance!
Der Eine Kunde bereitet Dir gerade Bauchweh? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du entspannt und mit Selbstfürsorge mit schwierigen Kunden umgehst. Erfahre wie Du in jedem Schritt der Zusammenarbeit einen Rahmen für Deine Bedürfnisse schaffst und damit auch herausfordernde Kundenbeziehungen für Dich in eine positive Erfahrung wandelst.
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Business ist so einfach, wie Du es machst.
xo...2023-03-3016 min
As Simple as Coffee#11 Outsourcen oder selber machen? So entscheidest du richtig
Du weißt eigentlich, dass Du nicht alles alleine machen kannst, und trotzdem hängst Du an allen aufgaben? Erfahre in dieser Folge wann es sich lohnt Aufgaben in Deiner Selbstständigkeit outzusourcen, welche Aufgaben ich wie abgebe und worauf Du achten solltest, damit Outsourcing Deiner Selbstständigkeit auch langfristig dient.
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De...2023-03-2312 min
As Simple as Coffee#10 Das 100K Mindset - was ist das Geheimnis?
Sechsstellig verdienen wär doch was, oder? In dieser Folge teile ich mit Dir wie sich meine Herangehensweise an Karriere- und Finazziele mit meinem Einkommen entwickelt hat und mit welchen 4 Schlüsselfaktoren Du für Dich ein 100K Mindset erreichst.
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Deine Stina
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Du suc...2023-03-1619 min
As Simple as Coffee#9 So stärkst du Dein Selbstvertrauen für den Start in die Selbstständigkeit
Du bist noch nicht da, wo Du sein willst? Dann ist Selbstvertrauen Dein Schlüssel für Veränderung! In dieser Folge teile ich mit Dir mit welchen vier Leitsätzen Du Deinen Mut entfachen kannst und was Du anstatt Todolisten abarbeiten tun solltest, das Dich wirklich ans Ziel bringt.
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Dein...2023-03-0919 min
As Simple as Coffee#8 Raus aus dem Wunschdenken: So kommst Du in die Umsetzung
Du hast schon seit Jahren vor Dich Selbstständig zu machen, aber die Idee verstaubt in der Schublade? In dieser Folge teile ich mit Dir wie ich damals aus dem Burnout in die Selbstständigkeit gestartet bin und mit welchen drei Schritten Du endlich in die erfolgreiche Umsetzung Deiner Selbstständigkeit startest. Wenn ich das kann, kannst du das auch!
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Business ist so ein...2023-03-0214 min
As Simple as Coffee#7 Meistere Deinen Auftritt: Tipps & Tricks für ein souveränes Auftreten in der Öffentlichkeit
Es fällt Dir schwer Dich auf der Bühne zu präsentieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Öffentlichkeit für Dich und Deine Marke nutzen kannst. Du erfährst wie ich meine persönliche Marke als Autorin und TV-Köchin aufgebaut habe und wie Du mit Leichtigkeit und Freude, auch als introvertierte Frau) Dich und Dein Thema in der Öffentlichkeit präsentierst.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpas...2023-02-2319 min
As Simple as Coffee#6 4 Wege Dich nebenberuflich selbstständig zu machen
In dieser Folge erfährst Du, was die nebenberufliche Selbstständigkeit so attraktiv macht und lernst 4 Wege kennen, wie Du sie als Sprungbrett für Dein starkes Business nutzen kannst. Außerdem teile ich mit Dir, worauf Du achten solltest, wenn Du noch angestellt bist und wie Du herausfindest, welcher Weg für Dich geeignet ist.
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Business ist so einfach, wie Du es machs...2023-02-1616 min
As Simple as Coffee#5 Vom Burnout in die Selbstständigkeit (150K)
Ein ganzes Jahr habe ich on/off auf der Couch gelegen. Nichts ging mehr.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Grund war aufzugeben und was mir damals den nötigen Stoß gegeben hat zurück ins Leben und in die Selbstständigkeit zu finden. Außerdem erfährst Du wie ich meine Selbstständigkeit und Unternehmen systematisch von 0€ hin zu 150K aufgebaut habe und nimmst die drei Erfolgsfaktoren mit, die Dir wie ein Kompass im Business dienen.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergis...2023-02-1617 min
As Simple as Coffee#4 Wie finde ich meine Business Idee?
Du wartest noch auf die 1 Mio € Idee bevor Du loselegst?
Erfahre in dieser Folge wie wichtig Deine Business-Idee wirklich ist und finde heraus, ob sie es Wert ist Zeit und Energie hineinzustecken. Außerdem kannst Du dir meine vier Fragen für die perfekte Ausrichtung Deines Unternehmens klauen und Du erfährst die eine Sache, an der sich die meistens Gründer:innen schon zum Start aufhängen – damit genau das Dir nicht passiert und Du direkt mit Momentum loslegen kannst.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergi...2023-02-1616 min
As Simple as Coffee#3 So organisiere ich Mama + 2x Business
Mama sein ist die Beste Ausrede Dich nicht um Deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern – und der schönste Grund ein Business zu starten.
Erfahre in dieser Folge wie ich als Mama mit zwei Unternehmen meine Woche strukturiere und Zeit einteile. Ich spreche außerdem über die eine Sache, die Du für ein erfolgreiche Selbstständigkeit jeden Tag priorisieren solltest und gebe Dir eine einfache Frage mit, mit der Du heute prüfen kannst, ob deine Voraussetzungen für ein erfolgreiches Business erfüllt sind.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media...2023-02-1619 min
As Simple as Coffee#2 3 Steps to start: Gründen ohne Know-How
Du hast so viele Ideen im Kopf und weißt nicht, wo Du anfangen kannst?
Erfahre in dieser Folge, was die eine Mindset-Falle ist, in die alle tappen, die sich selbstständig machen wollen. Ich spreche außerdem über die drei grundlegenden Schritte für den erfolgreichen Start in die Selbstständigkeit und gebe Dir eine einfache Frage mit, die Du Dir heute stellen kannst, um den ersten Schritt zu gehen.
Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunf...2023-02-1614 min
As Simple as Coffee#1 Enjoy every second: Wie jede Sekunde den Grundstein für eine erfolgreiche Selbstständigkeit legt
Jede Sekunde genießen – das musste ich erst lernen. Erst durch mein Burnout ist mir bewusst geworden, dass nur ich mein Leben in der Hand habe. Und es ändern kann.
Erfahre in dieser Folge wie Du das Wort „MUT“ für Dich einschalten kannst. Ich spreche außerdem darüber warum genau dieser Moment JETZT als Selbstständige der Ausgangspunkt für Dein Handeln ist und gebe Dir eine einfache Frage mit, die Du Dir heute stellen kannst, um Dich glücklich zu machen.
Business ist so einfach, wie Du es machst.
xo
Deine Stina
https://femsch...2023-02-1615 min
As Simple as Coffee#0 Willkommen zum „As Simple as Coffee” Podcast!
Willkommen zum „As Simple as Coffee” Podcast!
Das Leben ist für mehr da, als fremdbestimmt die Karriereleiter zu erklimmen…
Du willst selbstständig werden? Dann erschaffe Dir einen Ort, an dem Du DU sein darfst.
Eine sehr persönliche Einführung in einen Business-Podcast der anderen Art. Weg von der lauten Wirtschaft, hin zu ganz viel Herz und Leidenschaft.
You can do it!
xo
Deine Stina
https://femschool.de/
https://go.femschool.de/kompass/
https://go.femschool.de/es/
Bleibe motiviert – jeden Tag:
https://go.femschool.de/newslette...2023-02-1313 minVegan Superheroes"Fürs brav sein oder bequem sein belohnt dich das Leben nicht!" Vegane TV Köchin Stina Spiegelberg im Interview - Teil 2Der Poddi von Juju & Fabi
Eine Akademie für Frauen die ihr Business aufbauen wollen, 10 Kochbücher, der erste vegane Foodblog - Stina Spiegelberg ist eine Frau mit sehr vielen Facetten und Fähigkeiten. Immer angetrieben vom Emotionalen, reißt sie uns mit und erzählt, wie sie jetzt auf ihren erlebten Burnout zurückblickt, wie sie ihr Team aufgebaut hat und wie wichtig die Bedürfnisse eines jeden Menschen sind. Inspiration ohne Ende.
Hier gehts zu unserem Online Kurs
"einfach gemeinsam vegan"
https://elopage.com/s/vegangesundmitgrund
Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Episode. Überall d...2023-01-221h 19
Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum WohlfühlenFröhliche, vegane Weihnachten mit Stina Spiegelberg!Vegane Plätzchen-Klassiker und typische Weihnachtsgewürze
Und schon ist wieder Weihnachten … fast. Ein bisschen Zeit bleibt ja noch zum Vorbereiten, zum Dekorieren, Geschenke überlegen, den Tannenbaum aussuchen … und natürlich zum Plätzchen Backen! Wir wollen in uns in diesem Jahr mal an die vegane Weihnachtsbäckerei heranwagen – und haben da mit Stina Spiegelberg einen echten Star der veganen Kochszene als Beratung an der Seite. Mit der bekannten veganen Foodbloggerin und Kochbuchautorin sprechen wir über die vegane Plätzchen-Bäckerei, aber auch über das, was Weihnachten kulinarisch so besonders macht – die typischen Gewürze.
Stina Spiegelberg entwickelt exklusiv...2022-12-1631 min
PLANTBASEDVegane Food Hacks - mit TV-Köchin Stina Spiegelberg🌱 Stina Spiegelberg ist TV-Köchin, Bloggerin und Autorin von bereits 10 Kochbüchern. Im Podcast verrät sie uns ihre veganen Food-Hacks.Stina Spiegelberg ist TV-Köchin, Bloggerin und Autorin von bereits 10 Kochbüchern. Als eine der jüngsten Preisträgerinnen erhielt Stina den Progress-Award von PETA und war zudem eine der ersten Food-Bloggerinnen Deutschlands.Im neuen PLANTBASED. Podcast sprechen wir darüber, wie der Alltag einer Foodbloggerin aussieht, wie Stina zu ihrer großen Leidenschaft - dem Backen und Kochen - gefunden hat und warum sie sich entschieden hat, vegan zu leben.Außerdem verrät...2022-11-1342 min
Mach Presse, Baby!#20 Vom Hobbyblog zur SWR TV-Köchin - Interview mit Stina SpiegelbergEin spannendes Interview erwartet dich heute mit TV-Köchin und Unternehmerin Stina Spiegelberg. Wir reden in dieser Folge über ihren erfolgreichen Weg von der Hobbybloggerin für vegane Rezepte zur TV-Köchin, Unternehmerin und Multi-Gründerin – und wie die Presse dabei eine Rolle spielte. In dieser Folge erfährst du: Welche Erfahrungen sie mit der Presse gemacht Wo ihr erster Presseartikel erschien Wie es ist vor der live im TV vor tausenden Menschen zu sein Und aus welchen Grund Pressearbeit für sie besonders wichtig ist Notizen: Mehr Infos zu Stina unter: www.stinaspie...2022-01-3140 min
Natürlich gesund! Natürlich schön! Natürlich fit! Der Reformhaus-Podcast zum WohlfühlenFröhliche, vegane Weihnachten mit Stina Spiegelberg!Tipps und Tricks rund um die vegane Weihnachtsbäckerei und Ideen für ein köstliches, veganes Weihnachtsmenü
Weihnachten verbinden wohl die meisten von uns vor allem mit einem Wort: Tradition. Und ein ganz wichtiger Bestandteil dieser Traditionen ist natürlich das Essen: angefangen von der klassischen Weihnachtsbäckerei mit einer unglaublichen Vielfalt an Keksen bis hin zum Weihnachtsmenü, bei dem die Weihnachtsgans für viele Menschen ein fester Bestandteil ist. Aber manche Traditionen brauchen ab und an mal ein kleines „Make over“, eine kritische Überprüfung, ob sie vielleicht doch so langsam aus der Zeit gefallen sind. Denn der Wunsch, si...2021-12-1030 min
HER Brand - Success Embodiment für Dein erfolgreiches Online Business mit Nicole Wehn#85 Von der veganen Kulinarik Autorin zur Unternehmerin | Interview mit Stina Spiegelberg
Ich bin selbst immer total fasziniert von Frauen, die immer wieder ihr Business und sich selbst weiterentwickeln und dabei ihrer Intuition folgen.
Genau solch eine Frau und Personal Brand habe ich heute im Interview: Stina Spiegelberg ist Gründerin der Fem School und erfolgreiche Autorin, TV-Köchin und Unternehmerin durch und durch. Ihrem Motto "Wenn Du nicht verrückt nach Deinem Leben bist, ändere es." kann ich mich nur anschließen.
Wir sprechen über vegane Kulinarik, das Mama und Unternehmerin Dasein und sie erzählt uns, wie sie ihren IT-Job an den Nagel gehängt hat, um ihrer Leidenschaft zu folgen...2021-12-0743 min
Zweimaldreimachtvier#13 Stina Spiegelberg über Selbstbewusstsein im Business und die Kraft der eigenen MotivationStina Spiegelberg ist Serial Entrepreneurin, TV-Köchin, 9-fache Autorin und Mama. Ihr neuestes Unternehmen ist die Femschool, in der sie Frauen mittels Online Kursen auf dem Weg zur Selbstständigkeit unterstützt. Wir haben uns mit Stina über ihren Werdegang, die Stolpersteine im Leben und die Wichtigkeit von Selbstbewusstsein unterhalten. Sie teilt mit uns ihre ganz persönlichen Meilensteine und wie sie es schafft, ihre Visionen in die Umsetzung zu bringen und dabei auch auf ihre Life-Work Balance nicht zu vergessen. Außerdem erzählt sie von ihrem Burn Out und wie sie daraus die Kraft fü...2021-11-2748 min
VEGAN ABER RICHTIG180 | Stina Spiegelberg: Wie du dein Hobby zum Beruf machstHeute zu Gast ist Stina Spiegelberg.
In Frankreich zwischen Croissants und Eclairs aufgewachsen, ist sie schon als kleines Kind in jede Küche verschwunden, um den Köchen zu „helfen“. Heute darf sie als TV-Köchin, vegan Coach und Autorin von 9 veganen Kochbüchern den Tag genießen.
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Du findest Stina hier:
https://www.instagram.com/stinaspiegelberg/
Und hier:
https://stinaspiegelberg.com/about/
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Mein deutscher Youtube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ?view_as=subscriber
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Folge m...2020-12-2153 min
Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & GesundheitUpfit #57: Mit Stina Spiegelberg über veganes Backen und Frauen EmpowermentIn Upfit Podcast #57 hat Host Till Bloggerin und Autorin Stina Spiegelberg zu Gast. Ihr Steckenpferd ist das vegane Backen und ihre Mission: Jedem das vegane Backen schmackhaft machen. Ob Geburtstagskuchen, Cookies, Schwarzwälder Kirschtorte oder Bienenstich – sowohl Anfänger als auch Backprofis werden begeistert sein. Auf was man alles achten sollte und welche Tipps und Tricks sie sich angeeignet hat, verrät sie uns heute. Weiter um geht es um das Thema Frauen Empowerment - ein weiteres Leidenschaftsthema von Stina. Wie sie es geschafft hat als Mutter und mit Familie ein eigenes Business zu starten und wie sie sich dafür...2020-12-111h 22
VeggieWorld Vegan Podcast | Der Podcast rund um den veganen Lebensstil.Mindful Women mit Stina SpiegelbergIn Teil 2 unseres Interviews mit TV-Köchin, Autorin und Unternehmerin Stina Spiegelberg sprechen wir über ihr Projekt "Mindful Women", über Selbstzweifel, Geld, Business, ehrliches Netzwerken und mehr. Das Bonusvideo "33 Fragen an Stina Spiegelberg" findet Ihr ab Mittwoch auf unserem Youtubekanal. Und Lars kommt eine spannende Idee. Shownotes: http://mindful-women.com/ www.fiercefairytales.com https://www.heforshe.org/en http://bit.ly/VeggieWorldChannel 2019-07-1655 minVeggieWorld Vegan Podcast | Der Podcast rund um den veganen Lebensstil.Kuchenaktivismus mit Stina SpiegelbergIn Teil 1 unseres ersten Interviews der neuen Staffel sprechen wir mit Stina Spiegelberg über vegane Meetups und Kuchenaktivismus, regen uns über Rauhfasertapete auf und lernen viel über Social Media und Food Fotografie. Shownotes: https://stinaspiegelberg.com/ https://mindful-women.com/ https://www.deutschlandistvegan.de/veganmeetups/ https://www.youtube.com/user/YellowStreetPhotos https://www.vegansummer.de/eckernfoerde/ Video zum Podcast: http://bit.ly/veggieworld-1012019-07-0853 min
Der COSMOPOLITAN Podcast#27 Von wegen einseitig, proteinarm & kompliziert: Stina Spiegelberg macht Bock auf vegan!Zwischen Hipstertum und radikaler Pflanzenfront - wer vegan lebt, sieht sich mit vielen Vorurteilen konfrontiert: Nur eine Phase, viel zu kompliziert, nichts für Sportler, ... Ob da was dran ist, klären wir mit TV-Köchin, Autorin und Vegan-Coach Stina Spiegelberg.
Sie verrät, warum sie nicht mehr über Veganismus diskutiert, wie viel Spaß die vegane Küche machen kann und welches ihre Lieblingsrezepte sind.
Wer nach diesem Podcast noch immer denkt, dass Veganer keine Power haben, unter Mangelerscheinungen leiden und total einseitig leben, hat nicht richtig zugehört. ;-)
Mehr von Stina? Gibt es hier: https://www.instagram.com/veggiest...2019-01-1633 min
Higher Health PodcastStina Spiegelberg Deutschlands bekannteste vegane Köchin - Teil 2Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch! In dieser Episode lernst Du: Genussvoll und clean backen & Kochen Die Top Strategien für ein gesundes Leben Warum alles mit selbstliebe anfängt Inhaltsverzeichnis: 1:00: Fitness Cheesecake Rezept 5:23: Eiweißgehalt in der Nahrung 8:17: Die top Strategien für ein gesundes Leben 9:48: Lebensmittel die meinen Körper verletzen 10:17: Comfort Foods sind schlecht 11:05: Goldene Milch für Körper und Geist 12:59: Kein Tier für meinen Genuss leiden 15:01: Vegan sein ist der respektvolle Umgang mit einander 15:14: Fange an Dich selbst zu lieben Empfe...2018-09-2717 minHigher Health PodcastVegan backen, kochen & dabei fit bleiben mit Stina Spiegelberg - Teil 1Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch! In dieser Episode lernst Du: Wer Stina Spiegelberg ist Wie jeder pflanzlich backen kann Wie lecker essen und fit bleiben kannst Inhaltsverzeichnis: 1:22: Das ist Stina Spiegelberg 5:52: So kann jeder ganz einfach pflanzlich backen 7:03: Schwarze Bohnen mit Trüffel Rezept 14:16: Haferflocken Statement 14:33: Ausschliesslich pflanzlich und Bio 15:59: Lecker essen und fit bleiben 17:09: Halbe Stunde Sport mindestens Empfehlungen für Dich: Vegan Low Carb Protein Snack Rezepte Lese mehr über das Superfood Rohkakao "Vegan Kochen mit Lupine" Kochbuch Warum Haferflocken deine g...2018-09-2719 minVeggieWorld Vegan Podcast | Der Podcast rund um den veganen Lebensstil.Veganpassion [Stina Spiegelberg]"Deutschlands Vegan-Backfee" - so titelte die "Bild der Frau" 2015 über Stina Spiegelberg. Bekannt wurde Stina durch ihren Blog Veganpassion - mittlerweile ist sie regelmäßig präsent im TV und der deutschen Medienlandschaft. Shownotes veganpassion.de [https://goo.gl/yeojFV] SWR Rezepte von Stina [https://goo.gl/RvL55a] Untervegs Krefeld (Restaurant) [https://goo.gl/xa2wdb] Dr. Greger's Daily Dozen (für Android) [https://goo.gl/iqACf1] Dr. Greger's Daily Dozen (für iOS) [https://goo.gl/xBEoap] BKK ProVita (Bonusprogramm Ernährung) [https://goo.gl...2017-12-1853 min