Shows
Sukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak działa siostrzeństwo w pracy?Czy sposób, w jaki się ubierasz, może wpływać na Twoją karierę i pewność siebie? Czy modowe wybory to kwestia intuicji, czy świadomej strategii? Jak budować autentyczny wizerunek, który wspiera Twój rozwój zawodowy? I wreszcie – czym jest siostrzeństwo w biznesie i czy wzajemne wsparcie może stać się kluczowym elementem sukcesu? W najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia ze swoimi gościniami o tym, jak:moda, biznes i autentyczność mogą łączyć się w jeden spójny obraz,kobiety mogą wspierać się nawzajem w pracy, budując zgrane zespoły oparte na zaufaniu i szczerych relacjach,ś...2025-03-0642 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaOsoby LGBT+ na rynku pracy. Czy mogą być sobą w pracy?Według badania badanie Deloitte 2023 LGBT+ Inclusion @ Work 46% przedstawicieli społeczności LGBT+ w Polsce boi się ujawnienia swojej orientacji w miejscu pracy z obawy przed odmiennym traktowaniem. Jedynie 4 na 10 polskich pracowników LGBT+, którzy doświadczyli w miejscu pracy zachowań wykluczających, zdecydowało się powiedzieć o tym głośno.Ten odcinek dedykujemy otwartości i tolerancji. Promując podarowanie każdemu komfortu bycia sobą w pracy. Ukrywanie swojej tożsamości jest bowiem niszczące – chyba możemy sobie to wszyscy wyobrazić. Co w tym zakresie robi rynek pracy, firmy i państwo?Olga Kozierowska w najn...2025-03-0319 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak zarządzać zespołami międzypokoleniowymi?Czy różnice międzypokoleniowe w miejscu pracy muszą prowadzić do konfliktów i nieporozumień? Czy czas najwyższy, aby przestać dzielić osoby według rocznika i przypisywać im konkretne cechy? Może lepiej poszukać wspólnych wartości i celów osób w różnym wieku? Z tego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminka Olgi Kozierowskiej dowiesz się, co możesz zrobić, by wyrwać się z pułapki stereotypów, które negatywnie wpływają na twoją firmę, karierę i relacje zawodowe. Poznasz również sprawdzone sposoby na zarządzanie zespołami międzypokoleniowymi oraz na budowanie włączającego środowiska pracy.Gościni...2025-02-1727 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak nieuświadomione uprzedzenia sabotują Twoją firmę?Każdego dnia nieuświadomione uprzedzenia decydują o tym, kogo zatrudniasz, z kim współpracujesz i jak oceniasz innych – nawet jeśli wcale tego nie chcesz. Jak działają te ukryte mechanizmy? Czy to one sabotują inkluzywność w Twoim zespole i całej organizacji? Posłuchaj, jak liderzy i liderki na polskim rynku eliminują tego niewidzialnego wroga, tworzą bardziej różnorodne i włączające miejsce pracy. Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, by wyrwać się z pułapki stereotypów, które negatywnie wpływają na twoją firmę, karierę i relacje zawodowe.Gościniami tego odcinka podcastu Sukces Pisany...2025-02-1024 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak używać intuicji w czasach turbulencji?Nie wiesz, skąd to wiesz, ale wiesz? Czy często Ci się to zdarza? W tym podcaście dowiesz się, dlaczego tak się dzieje i jak to wykorzystać, aby intuicja stała się naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Jakie znaczenie dla jakości naszego życia mają samoświadomość i wewnętrzny kompas? Jaka jest różnica między intuicją a "myśleniem życzeniowym"? Jak odróżnić intuicję od strachu i nieuświadomionych uprzedzeń?Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką, w którym Olga Kozierowska rozmawia z Hrund Gunnsteinsdóttir – islandzką liderką opinii, wielokrotnie nagradzaną seryjną przedsiębiorczynią, doradczyni...2025-01-0225 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaRodzina patchworkowa. Jak ją poskładać?Szacuje się, że w Polsce jest już ponad milion rodzin zrekonstruowanych, a najwięcej dzieci w tych rodzinach mają średnio między 7 a 14 lat. Co do zasady rodzina patchworkowa składa się z dwojga partnerów posiadających dzieci ze swoich poprzednich związków i często również posiadających dziecko z nowego związku. Mierzą się z wieloma wyzwaniami - dzieci odczuwają przynależność do więcej niż jednej rodziny, posiadają więcej niż dwie pary dziadków (czasami nawet trzy lub cztery). Przybrani rodzice, choć wychowują dzieci, nie mają do nich praw rodzicielskich. Do tego jeszcze role macochy i ojczywa, uwarunkow...2024-12-2845 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaDlaczego się wycofujesz?Często czegoś pragniemy. Często o czymś marzymy. Przygotowujemy sobie nawet plany, nierzadko 5-letnie, krok po kroku. A później te plany leżą na dnie szuflady przez długie lata. Albo nigdy nie mają okazji zobaczyć światła dnia. Wycofujemy się zanim podejmiemy pierwszą próbę, tłumacząc to na wiele sposobów.„Jest już za późno…”„Nie nadaję się do tego…”„Lepiej będzie, jeśli jeszcze poczekam.”„Nie można mieć wszystkiego na raz.”„Odchowam dzieci i wtedy się tym zajmę…”„Poczekam, aż dzieci zrobią maturę…”„Wezmę rozwód i dopiero to zrobię.”Ta lista nie ma końca. Dlatego w dz...2024-12-1639 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaRandkowanie bez tajemnicObecnie single stanowią 22,7 proc. populacji, czyli ponad 8 milionów mieszkańców Polski. Podczas ostatniego spisu powszechnego GUS, ponad 2,3 mln Polaków określiło się jako osoby żyjące w jednoosobowych gospodarstwach domowych (1/5 rodzin). Wielu z nich szuka partnera – między innymi za pośrednictwem portali randkowych. Z tych w 2023 roku skorzystał co 5. Internauta, czyli ponad 6 milionów osób. Na jedną użytkowniczkę serwisów randkowych (2,2 mln kobiet) przypadało niemal dwóch użytkowników (3,9 mln mężczyzn). Najwięcej czasu w serwisach spędzały kobiety w wieku 21-35 lat. Z badań wynika również, że do 2027 roku liczba osób korzystaj...2024-10-1038 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy istnieje równość płci?Dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady Europy, tzw. Dyrektywa Women on Boards traktuje, że do lipca 2026 roku niedoreprezentowana płeć będzie musiała stanowić co najmniej 40% składu rad nadzorczych lub minimum 33% członków zarządu i rady nadzorczej łącznie. Ten wymóg dotyczy wybranych dużych spółek giełdowych. Jak wynika natomiast z danych 30% Club Poland wśród 140 badanych spółek – tylko 6 na koniec 2023 r. miało kobietę na stanowisku prezeski zarządu i tylko w 4,3% największych giełdowych spółek na czele zarządu stała kobieta. Jak kształtuje się kwestia równości płci i sytuacja kobiet na...2024-10-0736 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaDziewczynki wydają na durnoty?Jak wynika z raportu Generacja Alfa*, aż 79% dzieci dysponuje własnymi pieniędzmi. Regularne kieszonkowe otrzymuje co trzecie dziecko, a nieco mniej dostaje od bliskich pieniądze zamiast prezentów. Jedna trzecia dzieci korzysta już z aplikacji bankowej, z czego 37 proc. sprawnie posługuje się Blikiem. Własną kartę płatniczą (debetową lub przedpłaconą) ma 11 proc. dzieci i wiele z nich wykorzystuje ją na co dzień. Z badania wynika również, że 5 na 10 małych konsumentów płaci kartą za napoje lub słodycze podczas wizyt w sklepie.Jednocześnie stereotypy na temat dziewczynek i pieniądzy są wciąż żywe i zakorzen...2024-10-0446 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaZarób miliony na prostym produkcieW ciągu kilku lat przerodziła jednoosobową działalność gospodarczą w pożądaną markę. Zaczęła od uszycia opaski na włosy dla swojej córki, siedząc przy kuchennym stole, dziś ma kilkuset metrową pracownię, a zamówienia w jej sklepie online można liczyć w dziesiątkach tysięcy. Jej autorskie produkty dostępne są w kilkudziesięciu sklepach stacjonarnych w Polsce, a także w Japonii, Chinach czy na Tajwanie. Nieustannie udowadnia, że ciężka praca, determinacja, kreatywność i pasja są składową, dzięki której biznes się rozwija. A na początku wszyscy pukali się w głowę, gdy opowiadała o swoim pomy...2024-09-3029 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaO życiu bez tabu | Sylwia Bomba i Olga KozierowskaW nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska gości kobietę absolutnie wyjątkową, żeby nie powiedzieć... Sylwia Bomba – bo to o niej mowa – jest osobowością telewizyjną, gwiazdą programu GoogleBox i twórczynią internetową. Olga rozmawia z Sylwią o tym, co dla wielu z nas niezwykle ważne - o samoakceptacji i o trudnej drodze, którą trzeba pokonać, by w końcu móc poklepać samą siebie po ramieniu. Rozmawiają o układaniu wszystkiego w głowie, sercu i o postrzeganiu własnego ciała. Jest szczerze o relacjach, o tych, które trwają i które się kończą. O prawdziwej przyjaźni...2024-09-2747 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy opieka nad dzieckiem to urlop?Jak wynika z badań, które przeprowadziły przez wspierające naszą kampanię #ToNieUrlop twórczynie inicjatywy Socjolożki.pl, blisko połowa Polaków chce zmiany określenia „urlop macierzyński” na bardziej neutralną. Określenie „urlop” najczęściej kojarzy się bowiem z wypoczynkiem. Tylko ⅕ Polaków nie widzi potrzeby zmiany nazwy „urlop macierzyński”, a zdaniem 44 proc. badanych określenie tego okresu powinno brzmieć inaczej. O ile samo określenie „urlop” kojarzy się Polakom przede wszystkim z odpoczynkiem (83 proc.), relaksem (74 proc.) oraz podróżami (57 proc.) czy też po prostu robieniem tego, na co ma się ochotę (57 proc.), tak czas opieki nad niemowlęciem, nazywany obecnie...2024-09-2538 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak pokonać kryzys w biznesie?Jak wynika z tegorocznej analizy wywiadowni gospodarczej Dun & Bradstreet Poland na zlecenie Sukcesu Pisanego Szminką, średnio po roku działalności aż 96,7 proc. firm należących do kobiet nadal działa. Po dwóch latach działa blisko 85 proc. Liczba firm prowadzonych przez kobiety spada mniej więcej o 5 proc. z każdym kolejnym rokiem, a najwięcej w okresie od 12 do 24 miesięcy od zarejestrowania. W tym czasie z rynku znika powyżej 10 proc. firm. Po 3 latach od założenia nadal aktywnie działa ⅔ podmiotów. Co za tym stoi? Co składa się na to, że jednym się udaje, a innym nie...2024-09-2340 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak wspierać młodzież?Kim są przedstawiciele pokolenia Alpha? Jakie wyzwania stoją przed rodzicami i wychowawcami w relacjach z młodymi? Jakie są potrzeby młodzieży i które z nich zaspokaja szkoła? A może nie zaspokaja żadnych? Dlaczego warto, by młodzi się buntowali? I jak uczyć skutecznie?O wyzwaniach, trudnościach i nadziejach związanych z polską edukacją Olga Kozierowska rozmawia w nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką z Agnieszką Święch, współzałożycielką i członkinią zarządu Fundacji OFF SCHOOL, współtwórczynią Domu Spokojnej Młodości i laureatką tegorocznej edycji Konkursu Sukces Pisany Szminką w kategorii In2024-09-2041 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy świat utonie w śmieciach?W 1950 roku wytwarzanych było 1,5 ton tworzyw sztucznych, natomiast w 2018 roku było to już 359 mln ton na całym świecie. Bank Światowy prognozuje, że liczba odpadów wzrośnie aż o 70 proc do 2050 roku. Trudno się temu dziwić, kiedy częstotliwość noszenia danej sztuki odzieży spadła w ciągu 15 lat o 35%. Obecnie pojedyncza sztuka odzieży jest noszona 7 do 10 razy zanim trafi do kosza na śmieci. A wyprodukowanie jednej koszulki pochłania 2700 litrów wody słodkiej, czyli tyle, ile średnio wystarcza jednej osobie na 1,5 roku życia. W jaki sposób możemy więc zmniejszyć liczbę produkowanych śmieci? Czy jest...2024-09-1841 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak osiągnąć sukces w branży gastro?W jednym z wywiadów powiedziała: „Nigdy niczego nie planowałam. Moją intencją zawsze było robienie dobrego chleba”. I tak się stało – swoją pasję zamieniła w sposób na życie, a wypiek chleba w sztukę. Do jej lokali ustawiają się długie kolejki koneserów, a jej jagodzianki znalazły się na liście najlepszych dań świata 2023 według magazynu The Observer. Czy droga do tego miejsca była trudna? Jakie to uczucie zamienić swoją pasję w dobrze prosperujący biznes? I czy miejsca dla kobiet w branży HoReCa jest wystarczająco dużo?Na ten i wiele innych tematów Olg...2024-09-1637 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaRozstanie po latach. Jak sobie poradzić?Jakie są najczęstsze przyczyny rozpadu wieloletnich związków? Które z symptomów powinny być dla nas znakiem ostrzegawczym? Czy do rozstania można się przygotować? I jak sobie poradzić, gdy już do niego dojdzie? Gdy wydaje nam się, że koniec związku jest również końcem świata – czy jest na to jakieś lekarstwo? Do sądów okręgowych w Polsce wpłynęło w 2023 roku blisko 81 tys. pozwów rozwodowych. Mediana wieku rozwodzących się osób wynosi 42,6 lat, a pozwy rozwodowe częściej wnoszą kobiety. Co ciekawe, kobiety częściej chcą rozwodu w małżeństwach trwających do 14 lat, natomiast...2024-09-1345 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak zarobić na biznesie online?W Polsce jest 30 mln Internautów, a 79% z nich deklaruje robienie zakupów online. Aż 75% Polaków dokonuje zakupów w polskich sklepach online. 19% Internautów robi również zakupy za pośrednictwem mediów społecznościowych. Tylko w 2023 r. przybyło w Polsce niemal 8 tys. nowych sklepów internetowych, a wartość e-commerce do 2027 r. może osiągnąć 141 mld złotych. Niesamowitą popularnością cieszą się także wydawane przez twórców internetowych produkty wirtualne. Ale czy wystarczy dobry produkt? O czym należy pamiętać, tworząc strategię dla swojej marki w Internecie? Na jakie kruczki prawne należy uważać i o czym, two...2024-09-0939 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKryzys Psychiczny. I co dalej?Z badań nad zdrowiem psychicznym Polaków dowiadujemy się, że co 4. Polak cierpiał przynajmniej raz w życiu na jakieś zaburzenie psychiczne. Na depresję choruje już prawie 4 miliony z nas, a ponad 1/3 boi się o swoje zdrowie psychiczne. Blisko 11% dni absencji chorobowych związanych jest z zaburzeniami psychicznymi. W 2023 roku odebrało sobie życie 5 233 osoby – to najwyższy wynik od 2019 roku. A wszystkiemu nie pomaga wcale fakt, że jeden psychoterapeuta przypada na 2,7 tysięcy Polaków, natomiast jeden psychiatra – na ponad 7,5 tysiąca Polaków… Jak więc się chronić? Jak dbać o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich? Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Jak...2024-09-0640 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaMłodzi na rynku pracy28% reprezentantów generacji Z twierdzi, że rozmowy na czacie mają większe znaczenie w budowaniu poczucia więzi niż spotkania w cztery oczy lub za pośrednictwem wideo. Również 89% pokolenia Z pracuje na stanowiskach, które pozwalają na wybór własnego grafiku pracy, co odzwierciedla ich cyfrową naturę i nastawienie na elastyczność. Jak wynika z jeszcze innych badań, przeprowadzonych wśród menedżerów i kierowników zajmujących się zatrudnianiem pracowników w Stanach Zjednoczonych, okazuje się, że 39% pracodawców woli zatrudniać osoby starsze niż świeżo upieczonych absolwentów szkół wyższych. Młodzi nie robią bowiem dobrego pierwszego wrażen...2024-09-0435 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKobiety w branży gamingowejZ raportu Game Story w Polsce (2020) kobiety stanowią ponad połowę wszystkich graczy sięgających po wirtualną rozrywkę od 4 do 6 razy w tygodniu. Aż 42% kobiet gra codziennie. Dla ponad ⅕ z nich granie jest tak ważne, że nazywają je swoją pasją. Wśród powodów dla których grają, wymieniają możliwość zrelaksowania się i oderwania od rzeczywistości, spędzenia czasu z przyjaciółmi w grach czy wcielenie się w rolę innej osoby i związane z tym adrenalinę i emocje.Czy rynek pracy nadąża za tym trendem? Jakie wyzwania stoją przed kobietami w dziedzinie gamingu - zarówno jako gr...2024-08-0628 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy jesteśmy bezpieczni w sieci?W 2023 roku stwierdzono w Polsce ponad 82 tys. cyberprzestępstw. Przez ostatnie 5 lat natomiast liczba stwierdzonych cyberprzestępstw w Polsce wzrosła o 72%. 60% firm, które doznały ataku upada w ciągu kolejnych 6 miesięcy. Z kolei Uniwerystet z Maryland podzielił się informacjami, że hakerzy atakują średnio co 4 sekundy – każdego dnia dochodzi średnio do 2244 cyberataków. Celem cyberataków są głównie (71%) pieniądze, a co 4. atak motywowany jest chęcią przejęcia informacji z atakowanej instytucji lub firmy. Jak w takim razie możemy się zabezpieczyć przed potencjalnymi atakami? I na co powinniśmy uważać? Po jakie rozwiązania sięgają współcześni...2024-07-3030 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaRodzaje przemocy. Jak je rozpoznać?24% Polek i Polaków doświadczyło strony partnera/partnerki przemocy psychicznej, zaś 17% fizycznej. Skąd w nas tyle przemocy? Czy to zawsze tak było, czy teraz się nasila? A może od niedawna prowadzi się badania na temat przemocy? Jak na przestrzeni lat zmieniała się definicja i przestrzeganie przemocy? Jakie są rodzaje przemocy? Czy umiemy rozpoznawać przemoc? Czy ignorowanie, szantaż, poniżanie, manipulacja, naruszanie prywatności i izolacja to również zachowania przemocowe? Czy człowiek jest w stanie nieświadomie stosować przemoc? Dlaczego ludzie na nią nie reagują? Czym jest dyfuzja odpowiedzialności?Posłuchaj najnowszego odcinka...2024-07-2352 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy chodzisz na lewe L4?Remont w domu, własny ślub, wczasy za granicą, dodatkowa praca, uczestniczenie w zbiorach warzyw i pomoc przy budowie kurnika. To tylko niektóre powody sięgania po lewe L4, o których czytamy w raporcie Live Career. Co w takim razie robić, gdy pracownik nadużywa zwolnień lekarskich? A co zrobić, kiedy pracodawca podważa nasze prawdziwe zwolnienie?Olga Kozierowska rozmawia na ten temat w nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką. Jej gościniami są Monika Smulewicz, ekspertka ds. HR, autorka profilu HR na szpilkach i Marzena Pilarz-Herzyk, prawniczka, specjalistka prawa pracy i autorka bloga mamaprawniczka.pl.2024-07-1643 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCrowdfunding w biznesie. Czy to rozwiązanie dla Ciebie?Rynek finansowania społecznościowego będzie rósł, osiągając wartość ponad 27 miliardów dolarów w 2027 r. Kampanie finansowania społecznościowego na świecie cieszą się średnim wskaźnikiem sukcesu na poziomie 22,4%. Globalnie 40% inwestycji crowdfundingowych koncentruje się na biznesie i przedsiębiorczości, a w 20% na celach społecznych. W 2022 roku spółki we współpracy z platformami crowdfundingowymi pozyskały 25 mln zł. Najwięcej kapitałów pozyskały spółki współpracujące w 2022 roku z platformą Beesfund – 7,2 mln zł.Czym jest crowdfunding w biznesie? Jak finansować swoje biznesowe marzenia? Jak zebrać akcjonariuszy bez wprowadzania spółki na giełdę? Na czym pole...2024-07-1043 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaZatrudnianie osób z niepełnosprawnościamiWedług danych Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w Polsce jest ok. 3,1 mln osób z niepełnosprawnościami, czyli takich, które zgodnie z definicją prawną ukończyły 16 lat i mają orzeczenie o niepełnosprawności. W tej liczbie blisko 1,7 mln to osoby w wieku produkcyjnym (7,7% ludności Polski w tym wieku).Według badań Fundacji Aktywizacja• 79% pracodawców współpracujących z osobami z niepełnosprawnościami uważa, że pracują one sumiennie i efektywnie• 18% niepracujących osób z niepełnosprawnościami uważa, że przyczyną trudności związanych ze znalezieniem pracy jest niechęć do zat...2024-07-0849 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaStereotypy wobec dziewczyn w nauceCzy słyszał_ś kiedyś, któryś z poniższych zdań?Dziewczynki są mniej zdolne do nauki matematyki lub programowania niż chłopcy.Dziewczynki nie interesują się naukami ścisłymi, wolą czesać lalkom włosy i kolorować.Dziewczynki są bardziej zainteresowane dziedzinami humanistycznymi i artystycznymi.Dziewczynkom nie pasuje być "geekiem" lub "nerdem", który interesuję się naukami ścisłymi.Mózg dziewczynek jest inny niż chłopców.Skoro jesteś ładna, to nie musisz się uczyć.Gry i klocki są dla chłopaków.Jedynie 35 proc. studentów na polskich uczelniach technicznych to kobiety, a w dziedzinach, takich jak automatyzacja i robotyka przemysłowa, udział kobiet...2024-07-0536 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaEndometrioza. Czy taka Twoja uroda?Z regularnych porad ginekologa raz do roku korzysta tylko 21% Polek. Co 4. chodzi do ginekologa raz na 3 lata, a 13% w ogóle nie odwiedza tego specjalisty. Prawie co 5. kobieta biorąca udział w badaniu deklaruje, że nie wykonuje w ogóle badań cytologicznych lub wykonuje je, gdy zauważy u siebie niepokojące objawy. Marzec jest miesiącem świadomości na temat endometriozy. Cierpi na nią około miliona Polek w wieku rozrodczym. Jednak eksperci szacują, że choroba może dotyczyć nawet 3 milionów kobiet w naszym kraju.Od wystąpienia pierwszych objawów do diagnozy mija często od 8 do 12 lat! Co c...2024-07-0333 min
Sukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaŚwiadomość stresu. Co stres robi z naszym życiem?Prawie 30% pracowników w Polsce przyznaje, że stres towarzyszy im w pracy „codziennie lub prawie codziennie”, a prawie połowa z nas czuje się przeładowana obowiązkami. W efekcie bywamy rozdrażnieni, nie możemy się skoncentrować i tracimy motywację do wykonywanych obowiązków. Stres powoduje, że nasza efektywność spada, mamy problem, by kończyć zadania na czas i przestajemy być proaktywni. Również 49% ankietowanych deklaruje, że zabiera problemy z pracy do domu. Ponad 90% Polaków uważa, że ciągły stres źle wpływa na nasze funkcjonowanie. Jednocześnie prawie 85% badanych przyznaje, że nigdy – w żaden sposób - nie sprawdza swojego poziomu...2024-07-0138 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaChciwy biznes dyskryminuje45,7% Polaków uważa, że kobiety są dyskryminowane w polityce i w życiu publicznym. 41 proc. badanych dostrzega dyskryminację kobiet w miejscu pracy, 39,5% w biznesie, a 33, 7% w życiu prywatnym. W ciągu ostatnich 4 lat utrwaliła się gorsza sytuacja kobiet w porównaniu z mężczyznami na rynku pracy: cechuje ją niższa aktywność zawodowa, dezaktywizacja i niższe płace. Główną przyczyną są obowiązki rodzinne, stanowiące 32% wszystkich przyczyn bierności zawodowej kobiet, które dla mężczyzn stanowią tylko 3% wszystkich przyczyn. Mężczyźni znacznie rzadziej dostrzegają dyskryminację i częściej są przekonani o braku różnicy między szansami obu płci. Aż 67% ankietow...2024-06-2853 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaPolska bezgotówkowa. Czy to możliwe?Według badań gotówka jest nadal najczęściej stosowanym środkiem płatniczym w punktach sprzedaży, ale jej udział maleje. Do 2027 roku cyfrowe metody płatności (zbliżeniowe, portfele cyfrowe czy kody QR) będą stanowić około 30% całkowitej liczby transakcji bezgotówkowych. Tymczasem Norwegia jest europejskim krajem najbliższym przejścia na całkowitą bezgotówkowość. Czy Polska również zmierza w tym kierunku? Jakie są zalety i wady? Czy powinniśmy martwić się o cyberbezpieczeństwo? Czy niebawem każdy z nas będzie płacił smartwatchem? Co będzie stanie się w sytuacji całkowitego blackoutu?Posłucha...2024-06-2638 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak rozmowiać o pieniądzach w związku?Jak rozmowy o pieniądzach wpływają na relacje? Czemu nie rozmawiamy o finansach w związku i do czego to może prowadzić? Czy największą barierą w rozmowie o pieniądzach jest odważenie się i zrobienie tego pierwszego kroku? Czemu o pieniądzach rozmawiamy dopiero, gdy dzieje się źle, a nie kiedy jeszcze jest dobrze? Czy rozmowa o pieniądzach i wydatkach musi być przejawem osaczania, kontroli i inwigilacji? W którym momencie może się okazać przemocą finansową? Model finansowy w związku jest jak gra. Jeżeli nie rozmawiamy o tym, ile zarabiamy, jak chcemy się dzielić wydatkami, cz...2024-06-2434 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaSztuczna inteligencja. Szansa czy zagrożenie?Zainteresowanie sztuczną inteligencją wzrosło trzykrotnie w latach 2021-2022. Czy sztuczna inteligencja będzie bardziej niebezpieczna niż broń atomowa? Czy sztuczna inteligencja przejmuje uprzedzenia i stereotypy zakotwiczone w ludziach? Czy rozwój oprogramowania nowej generacji wyeliminuje nas z rynku pracy czy może stworzy nowe miejsca pracy i zawody? Jakie kompetencje należy rozwijać, aby uchronić się przed negatywnym wpływem sztucznej inteligencji, a jakie, żeby wykorzystać pozytywny potencjał AI?Posłuchaj najnowszego odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej i poznaj szanse oraz zagrożenia, które stwarza sztuczna inteligencja.Gośćmi odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Ko...2024-06-2136 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaNeuroatypowi w biznesie. Czego nie widzimy?Szacuje się, że 15-20% wszystkich ludzi jest neuroróżnorodnych. Prawdopodobnie więc już każda firma ma w swoich strukturach neuroróżnorodnych pracowników. W Polsce tylko 2 proc. spośród 400 tys. osób autystycznych jest aktywnych zawodowo. Średni współczynnik ich aktywności zawodowej jest aż pięciokrotnie niższy niż średnio w Unii Europejskiej.Posłuchaj najnowszego odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej i dowiedz się więcej o neuroróżnorodności i nueroatypowości w biznesie.Gościniami odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej są Ela Bonda - liderka społecznej odpowiedzialności biznesu oraz Lid...2024-06-1924 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak stworzyć osobistą markę luksusową?Czy niesprzyjające środowisko, w którym się wychowujemy może pogrzebać nasze marzenia o byciu marką luksusową? Jak o sobie myśleć w kategoriach marki luksusowej? Czym ona tak naprawdę jest i po co ją kreować? W budowaniu marki osobistej niezwykle istotną rolę odgrywa samoświadomość. Poznawanie samego siebie, swoich potrzeb, motywacji, talentów, mocnych i słabszych stron, predyspozycji i ograniczeń to duży kawałek tortu jakim jest marka osobista. Strach przed oceną przez innych, który musimy pokonać, często wynika to z wysokich oczekiwań wobec samego siebie, wrażliwości czy nieopanowanej jeszcze dobrze umiejętności stawiania granic i radze...2024-06-1741 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak pokonać lęk przed sukcesem?58% Polek odczuwa lęk przed porażką. 63% kobiet nie zarabia na dzieleniu się swoją wiedzą, ponieważ boi się krytyki kompetencji. Ponad 60% z nas obawia się, że wiedza, którą posiadamy jest niewystarczająca. Jesteś jedną z nich? Czy jest możliwe, że mając takie nastawienie, ktoś inny nas dostrzeże i doceni? Raczej nie.Posłuchaj najnowszego odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej i poznaj sprawdzone sposoby na pokonywanie lęku przed sukcesem i mówieniem głośno o swoich dokonaniach. Gośćmi odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej były laureatki konkursu Bizneswoman Roku: Zofi...2024-06-1330 min
Sukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKrytyczne myślenie i intuicja w biznesie. Czy się wykluczają?Czy korzystanie z intuicji to droga na skróty? Czy logika jest niezbędna w podejmowaniu decyzji? Jaka jest rola tzw. „gut feeling”? Jak odróżnić intuicję od leku i obaw? Jaka jest rola krytycznego myślenia oraz inteligencji emocjonalnej w podejmowaniu decyzji, budowaniu biznesu czy zarządzaniu zespołem? Czy świadomość naszego ciała pomaga w podejmowaniu decyzji? Badania z 2019 roku wskazywały, że Inteligencja emocjonalna Polaków poniżej średniej europejskiej. Tylko 27% aktywnych zawodowo Polaków ma problemy z prawidłowym rozpoznaniem emocji, a 36% z nas nie wykorzystuje ich, aby wspomogły nas w rozwiązywaniu problemów albo poprawieniu...2024-02-1426 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaMikrobiznes. Czy to kraina mlekiem i miodem płynąca?W najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką rozkładamy własny biznes na części pierwsze. To szczera i pełna prawdy rozmowa o blaskach i cieniach prowadzenia firmy. Powinien wysłuchać jej każdy, kto myśli, że po odejściu z korporacji i założeniu własnej działalności, czeka go już tylko cudowne życie i wieczne wakacje. Gościniami Olgi Kozierowskiej są Marta Dahlig-Orłowska, właścicielka wydawnictwa Tumilu i laureatka XIV edycji konkursu Bizneswoman Roku. Katarzyna Nejman, właścicielka Siostry Plotą, laureatka XIII edycji konkursu i Sylwia Bogucka, Dyrektorka Transformacji i Modeli Biznesowych Orange Polska...2023-07-1833 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaNowe technologie i edukacja. Czego potrzebują nasze dzieci?O nowych technologiach w świecie młodych ludzi, o edukacji, która nie nadąża za zmianami współczesnego świata i młodzieży, która potrzebuje kompetentnych przewodników w najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z laureatkami tegorocznej edycji konkursu Bizneswoman Roku - Elą Wojciechowską i Jowitą Michalską z Fundacji Digital University oraz Jarosławem Kowalskim, Szefem Działu Standaryzacji i Współpracy z Organizacjami Branżowymi w regionie CEE Huawei.2023-07-1225 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaPolki i pieniądze. Czy jesteśmy niezależne finansowo?Czy Polki są rzeczywiście niezależne finansowo, czy potrafią inwestować i dlaczego powinniśmy stale zabiegać o wyższą pensję? W najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawia z Darią Auguścik, dyrektorką ds. rozwoju biznesu e-commerce w polskim oddziale Mastercard Europe oraz Dorotą Sierakowską, CEO Girls Money Club, inwestorką, finansistką.2023-06-1618 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKobiety na wojnie. Matki, córki, żołnierki, saperkiNajnowszy odcinek podcastu Sukces Pisany Szminką to niezwykle wzruszająca i intymna rozmowa Olgi Kozierowskiej z Bianką Zalewską, reporterką wojenną. Kobietą, której poczucie misji jest silniejszej od strachu, pierwszą Polką wyróżnioną nagrodą The International Women of Courage i laureatką tegorocznej edycji Konkursu Bizneswoman Roku w kategorii Grand Prix: Inspiratorka Roku.2023-06-0136 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaBezdzietność. Dlaczego nie chcemy mieć dzieci?Dlaczego tak wielu młodych ludzi decyduje się na brak dzieci? Czy posiadanie potomstwa to obowiązek? Czy każda kobieta pragnie dziecka, a następnie być babcią? I czy nasze społeczeństwo jest już gotowe, by zmierzyć się z osobami, które świadomie wybierają bezdzietność? Na te i wiele innych pytań, w nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska szuka odpowiedzi wraz z Edytą Brodą, autorką książki "Szczerze o życiu bez dzieci" i bloga bezdzietnik oraz Dorotą Mintą, psycholożką i psychoterapeutką.2023-05-0930 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaPoczekalnia wieku. Jak zmiana przekonań na temat naszego wieku może zmienić przyszłość?Kim będzie pracownika przyszłości? Jak kultura nanosekundy wpływa na społeczeństwo, w której żyjemy? W jaki sposób autoageism sabotuje nasze życie, a lifelong learning je wzbogaca? Przeczytaj fragment najnowszego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką, w którym Olga Kozierowska gościła Marzenę Rudnicką, Prezeskę Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej oraz Aleksandrę Trapp, Head of Culture and Trends w Infuture Institute i wykładowczynię na Uniwersytecie SWPS.2023-03-1633 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaWypalenie rodzicielskie. Czy można mieć dość bycia rodzicem?O wypaleniu rodzicielskim i jego symptomach, stereotypach w środowisku pracy a także o tym, jak pracodawcy mogą ułatwić swoim pracownikom godzenie obowiązków zawodowych z rodzicielskimi, Olga Kozierowska rozmawia w swoim podcaście Sukces Pisany Szminką z Magdą Dziewguć, Country Director w Google Cloud Poland oraz Kamilem Janowiczem, psychologiem i autorem bloga father_ing.2023-01-1734 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaSztuczna inteligencja, metaverse, górnictwo pozaziemskie. W jakim kierunku zmierza rynek pracy?O tym, w którym kierunku zmierza rynek pracy, jak dzięki nowym technologiom wykorzystać potencjał osób, które do tej pory z tego rynku były wykluczone, czy biznes zyska dzięki metaversowi i jakie zawody przyszłości zastąpią te obecne Olga Kozierowska rozmawia z ekspertami w konkursie Sukces Pisany Szminką Bizneswoman Roku - Jarosławem Dąbrowskim (IGT Poland) oraz Natalią Bogdan (Jobhouse).2022-12-1327 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaNiepełnosprawność i neuroróżnorodność. Jak niwelować bariery na rynku pracy?Na co powinni zwrócić uwagę pracodawcy oraz o to, jak wygląda współcześnie budowanie kariery przez osoby neuroróżnorodne i z niepełnosprawnościami, Olga Kozierowska pyta gościcie najnowszego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką - Annę Majdak, Liderkę Zespołu i Przewodniczącą Sieci Pracowniczej Enable w NatWest Group w Polsce oraz Annę Żórawską, Prezeskę Fundacji Kultury Bez Barier.2022-11-2835 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCo zrobić, aby nastała równość płci i płac?O faktach i mitach w zakresie równości szans i płac w najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką, Olga Kozierowska rozmawia z Klarą Ufnalewską, Rzeczniczką Prasową home.pl oraz Izabelą Tworzydło, Dyrektorką Dep. Komunikacji Korporacyjnej BNP Paribas Bank Polska.2022-11-1528 min
Marketing MasterClassSukces pisany szminką, biznes i szczęście – gość Olga KozierowskaWitaj w 210 odcinku podcastu Marketing MasterClass. Co się liczy w biznesie? Jak zbudować stabilny biznes? Gościem dzisiejszego odcinka jest Olga Kozierowska, znana z projektu Sukces Pisany Szminką. Z Olgą porozmawiamy m.in. o tym jak rozwijać biznes z pasją i w razie potrzeby zmieniać kierunek działania w firmie. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Olga Kozierowska • Dziennikarka, pisarka, aktorka, działaczka społeczna i prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką -pierwsza polska organizacja wspierająca przedsiębiorczość kobiet oraz promująca ich osiągnięcia biznesowe...2022-09-261h 07Sukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaWykluczenie cyfrowe stanie się wykluczeniem zawodowymO tym dlaczego nie warto bronić się przed nowymi technologiami, w jaki sposób mogą one pomóc w rozwijaniu kariery i zapewnieniu sobie bezpiecznej przyszłości na rynku pracy - w najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką Olgi Kozierowskiej - opowiadali Ryszard Hordyński, Dyrektor ds. Strategii i Komunikacji Huawei Polska oraz Joanna Pruszyńska-Witkowska i Beata Jarosz – założycielki Future Collars, laureatki tegorocznej nagrody głównej w kategorii „Przeciwdziałanie Wykluczeniu Cyfrowemu” w konkursie Bizneswoman Roku.2022-07-1224 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy nowe zmiany w prawie spowodują, że więcej mężczyzn będzie korzystało z urlopu ojcowskiego?Jakie zmiany prawne dotyczące urlopu rodzicielskich szykują się od sierpnia 2022 roku? Dlaczego tak mało mężczyzn korzysta z urlopów ojcowskich? Jak na dziecko wpływa dzielenie się obowiązkami przez rodziców? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką. Gośćmi Olgi Kozierowskiej byli: Karolina Andrian, Prezeska Fundacji Share the Care oraz Kamil Janowicz, psycholog i autor bloga father_ing.2022-06-2332 min
MyOlaProgram: Na start | Część 2: Biorę odpowiedzialnośćW co wierzysz? Czy wierzysz w to, że to los, siła wyższa, inni ludzie, rodzice, partner lub partnerka kierują naszym życiem? Są odpowiedzialni za nasz sukces lub jego brak? Czy możesz jednak wierzysz, że to tylko Ty kierujesz swoim życiem?2022-03-1711 min
MyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 6: Prekrastynacja - siostra prokrastynaProkrastynację już znasz. Pora teraz poznać jej mniej popularną siostrę – prekrastynację. Są rodzeństwem, bo mają wspólne korzenie – w naszej głowie. Jednak różnią się jak dzień i noc. Prekrastynacja to odwrotność prokrastynacji. To impulsywna konieczność robienia wszystkiego od razu. Podobnie jak prokrastynacja – również stanowi problem behawioralny. Niepohamowana chęć natychmiastowego wykonania zadania, by „mieć coś z głowy” może tak jak notoryczne odraczanie, negatywnie wpływać na efekt działań i pracy.Autor: Piotr BuckiCzyta: Olga Kozierowska2022-02-2004 minMyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 4: Gdy spojrzę na zadanie...Prokrastynujemy tak często, bo nasz mózg woli to co łatwe, przyjemne, konkretnie dookreślone, a wzdryga się przed tym, co postrzega jako trudne, męczące, niesprecyzowane. Wybiera też to, co daje natychmiastowy efekt, a na odroczoną nagrodę spogląda z niechęcią. Autor: Piotr BuckiCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1904 minMyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 5: Proste sposoby na prokrastynacjęPierwsze etapy pracy nad sobą już mamy za sobą. Teraz możesz już pochwalić się większą świadomością z czego wynikają twoje zachowania. Świadomość i zgoda to pierwszy ważny krok. Zmiana sposobu postrzegania zadań już wpłynie na twoje działanie. Pomogą jednak też bardzo proste zabiegi i techniki, którymi możesz przechytrzyć swój mózg, który uparcie będzie cię chciał zwieść na ścieżkę prokrastynacji. Pozwól, że Ci o nich opowiem.Autor: Piotr BuckiCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1904 minMyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 3: Prokrastynacja to nie lenistwoGdy przyglądasz się prokrastynatorowi z boku, możesz odnieść wrażenie, że on po prostu jest leniwy. Albo brakuje mu silnej woli, wytrwałości i samokontroli. Być może nawet o sobie tak myśliz, gdy zdarza mu się odkładać coś w nieskończoność. Tymczasem naukowcy z Carleton University, Fuschia M. Sirois i Timothy A. Pychyl, ustalili, że problem leży gdzie indziej. Problemem są emocje. A konkretnie jakie emocje wiążą się z zadaniem, które mamy wykonać.Autor: Piotr BuckiCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1804 minMyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 2: Wszyscy prokrastynujemyZaczyna się wspaniale. Masz nowy pomysł lub dostałaś atrakcyjną propozycję. Powiedzmy, że masz napisać tekst do magazynu, który naprawdę cenisz. Nawet stawka za tę pracę brzmi zachęcająco. Nic tylko działać. Ale spokojnie – termin dość odległy. Masz trzy miesiące. Wspaniale! Dużo czasu, by naprawdę przygotować coś dobrego. Z czego będziesz dumna.Autor: Piotr BuckiCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1710 minMyOlaProgram: Prokrastynacja i mądre korzystanie z czasu | Odcinek 1: Jak zarządzć swoim czasem?Najważniejsze zmiany zawsze zachodzą w głowie. Myślenie o czasie też warto zacząć właśnie od przyjrzenia się swojemu nastawieniu. Jeśli z czasem się zmagamy, walczymy, siłujemy i ciągle nam go za mało, to pora zmienić myślenie. A z czasem zachowanie i nawyki. Bo czas jest – czy tego chcemy, czy nie. I beznamiętnie płynie ujęty w prawa fizyki. Możemy się z nim szarpać, możemy nim nawet zarządzać, ale znaczenie lepiej będzie, jeśli zaczniemy z niego korzystać. Zgodnie ze swoimi priorytetami. Nie musimy przecież mieć czasu na wszystko. Wystarczy, że...2022-02-1605 min
MyOlaĆwiczenia oddechowe | Część 3: Na wyciszenie umysłuPotrzebujesz uspokoić emocje? Wyciszyć się? Opanować chaos w głowie? Spróbuj tych ćwiczeń oddechowych.Czyta: Olga Kozierowska2022-02-1505 min
MyOlaProgram: Mniej Presji | Odcinek 5: Presja dnia codziennegoPomyśl przez chwilę, jakie tempo sobie narzucasz? Czy każdego dnia biegniesz, ścigasz się z czasem, byle do celu? Może warto zatrzymać się na moment i powiedzieć sobie STOP.Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1416 minMyOlaProgram: Mniej Presji | Odcinek 4: Presja rozwoju i pasjiDzisiaj może zastanowisz się przez chwilę, jakie oczekiwania sobie stawiasz. Czy są szyte na Twoją miarę? Dlaczego stawiasz sobie te oczekiwania? Czy dlatego, że zależy Ci na osobistym rozwoju? Czy może dlatego, że czujesz przymus rozwijania się? Być może słyszysz w głowie argumenty zaczynające się od: „Muszę”, „Powinnam”, „Każdy tak robi”, np. Muszę pójść na studia podyplomowe, bo każdy jakieś robi. Powinnam chodzić na siłownię, przecież wszyscy wokół są w świetnej kondycji. Czy przekonujesz samą siebie do działania, bo „przecież każdy się rozwija”? „Bo tak trzeba”? Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowsk2022-02-1305 minMyOlaProgram: Mniej Presji | Odcinek 3: Presja czasuMoże spróbujesz się zastanowić - jak w takiej sytuacji pozbyć się presji, jeśli każda minuta jest zaplanowana? Czy udaje Ci się znaleźć czas na to, żeby po prostu usiąść i pomyśleć? Żeby się trochę zrelaksować? Czy udaje Ci się znaleźć czas, żeby być po prostu tu i teraz?Może warto zastanowić się nad efektywnością działań? Mam na to pewien sprytny sposób i chętnie się nim z Tobą podzielę. Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1207 minMyOlaProgram: Mniej Presji | Odcinek 2: Moja presjaKolejnym krokiem do uwolnienia się od złych nawyków emocjonalnych jest świadomość i zrozumienie. Czy jesteś świadoma tego, skąd się bierze się Twoja presja?Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1107 minMyOlaProgram: Mniej Presji | Odcinek 1: Presja a motywacjaPresja to jeden z najbardziej toksycznych dla nas stanów, zarówno psychicznych jak i fizycznych. Poddawanie się presji to zły nawyk, który odbiera nam motywację, luz i radość życia. Dążenie do bycia idealnym, perfekcyjnym, życie pod presją czasu czy oczekiwań, które mają w stosunku do nas inni może być dla nas zabójcze. Nadmierna presja prowadzi do problemów zdrowotnych, a cierpi na tym przede wszystkim psychika. Czas powiedzieć temu stop!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-1004 minMyOlaĆwiczenia oddechowe | Część 2: Na relaksPotrzebujeszsz chwili spokoju na regenerację sił? Chcesz się zrelaksować? Skorzystać z tych ćwiczeń oddechowych.Czyta: Olga Kozierowska2022-02-0905 min
MyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 7: Rózne oblicza zdradyZdrada ma wiele oblicz i definicji. Nigdy nie jest czarno-biała. Zdradzamy partnera, ale zdradzamy też siebie, swoje idee, marzenia, obietnice czy wartości. Zdrada to mocne słowo. Posłuchaj rozmowy Olgi Kozierowskiej i Małgorzaty Marczewskiej.2022-02-0820 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 6: Kryzys zawodowyPraca daje nam poczucie bezpieczeństwa i pieniądze. A co jeśli nie daje nam satysfakcji? Jeżeli każdego dnia przychodzimy do pracy z przymusu a nie wyboru? Posłuchaj rozmowy Olgi Kozierowskiej i Małgorzaty Marczewskiej.2022-02-0719 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 5: Łapię za stery swojego życia i biorę odpowiedzialnośćMówi się, że sukces ma wielu ojców, a porażka jest sierotą. W sumie nic dziwnego, bo kto by chciał być nazwany człowiekiem kryzysu zamiast człowiekiem sukcesu? Nikt nie lubi być z porażką kojarzony, więc o niej nie mówimy, ignorujemy czy zamiatamy pod dywan. Czy to mechanizm obronny czy może mechanizm autosabotażu?Autorka: Olga KozierowskaTekst: Olga Kozierowska2022-02-0605 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 4: Określam na nowo swoją definicję kryzysuCzy kryzys oznacza dla Ciebie koniec, a może tylko przystanek w drodze do sukcesu? Czy stanowi wyzwanie czy porażkę? Jaka jest Twoja osobista definicja kryzysu? Nie masz jej? Czas najwyższy ją stworzyć!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-0501 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 3: Jestem graczem, a nie ofiarąMyśląc o sobie jako ofierze odbierasz sobie kontrolę nad życiem i zamrażasz swoje poczucie sprawczości. W ten sposób stajesz się skutkiem zmian w swoim życiu a nie przyczyną. Jak to zmienić?Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-0401 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 2: Znajduję sposób na stresPozbądź się efektywnie kortyzolu ze swojego organizmu i pożegnaj stres. W tym odcinku podrzucę Ci parę pomysłów na to, jak radzić sobie, gdy stres nas przytłacza.Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-0300 minMyOlaProgram: Kryzyski | Odcinek 1: Kryzyski małe i dużeDroga do sukcesu bywa usłana porażkami. Badacze twierdzą, że na jeden sukces przypada średnio sześć porażek. Zatem porażkę możemy uznać za rutynowe wydarzenie. Wydarzenie, o którym się rozmawia, analizuje i wyciąga wnioski, po to, aby takiego kryzysu uniknąć w przyszłości. Jak tego dokonać? Jak się oswoić z kryzysem?Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska2022-02-0202 minMyOlaĆwiczenia oddechowe | Część 1: Na dobry senĆwiczenia oddechowe, które pomogą Ci zrelaksować się przed snem i w spokoju przygotować się na kolejny dzień.Czyta: Olga Kozierowska2022-02-0106 min
MyOlaProgram: Jak przejść przez zmianę? | Odcinek 5: Emocje w zmianieCzy wiesz, że skumulowane emocje, których nie dopuszczasz do głosu i przysłowiowo zamiatasz pod dywan często przeradzają się w chorobę ciała albo duszy? Mają też tendencję do wybuchu w najmniej oczekiwanym momencie, kiedy ani Ty, ani inni nie są na nie zupełnie przygotowani.Autorka: Dagmara SeligaCzyta: Olga Kozierowska2022-01-3104 minMyOlaProgram: Jak przejść przez zmianę? | Odcinek 4: Jak zaplanować zmianę?Już wiesz, że twój umysł to potężne narzędzie, które może pomóc Ci przejść najtrudniejsze wyzwania, jeśli tylko przygotujesz go do tego zadania. Umysł stara się działać według schematów. To one pomagają mu radzić sobie z ogromną ilością danych, z którą mamy styczność w naszym życiu. Jak zaplanować zmianę?Autorka: Dagmara SeligaCzyta: Olga Kozierowska2022-01-2805 minMyOlaProgram: Jak przejść przez zmianę? | Odcinek 3: Moja proaktywnośćTak wiem, zmiany czasem a nawet często bolą. To jak z jazdą na rowerze albo nauką chodzenia - wiele razy trzeba upaść, aby w końcu nauczyć się nowej umiejętności. Tak też jest kiedy chcesz zmienić swój sposob działania czy myślenia – mniej narzekać na życie, świat, męża albo zmienić podejście do dziecka – więcej przytulać czy mieć czas na zabawę oraz wspólny posiłek. To wymaga czasu, wysiłku Jak wygenerować w swobie nastawienie proaktywne?Autorka: Dagmara SeligaCzyta: Olga Kozierowska2022-01-2703 minMyOlaProgram: Jak przejść przez zmianę? | Odcinek 2: Zmiana a umysłCzy wiesz, że to czy lubisz i potrafisz poradzić sobie ze zmianami zależy od Twojego umysłu? Tak, wiele badań potwierdza, że jest kilka dominujących typów umysłu, które wpływają na to, jakie działania podejmujesz i jakie nastawienie reprezentujesz. Ja wspomnę tylko kilka, aby zachecić Cię do przemyślenia swojego sposobu myślenia i tego, jak rzutuje na Twoje wybory i decyzje.Autorka: Dagmara SeligaCzyta: Olga Kozierowska2022-01-2604 minMyOlaProgram: Jak przejść przez zmianę? | Odcinek 1: Czym jest zmiana?Zmiana nieustannie towarzyszy nam w życiu, poczynając od zmian zachodzacych w naszym ciele – rosną nam włosy, paznokcie, pojawiają się nowe komórki, pomysły, jak i w naszym otoczeniu – nowe technologie, nowe rozwiązania, zmieniający się ludzie, reorganizacje w pracy. Mówi się, że zmiana jest czymś stałym i niezależnie czy inicjujemy ją my, czy przychodzi z zewnatrz, zawsze towarzyszą jej emocje, uczucia, określone myśli, a czasem i lęk. Co czujesz w obliczu tych wyzwań? Jakie myśli, emocje pojawiają się w Tobie?Autorka: Dagmara SeligaCzyta: Olga Kozierowska2022-01-2503 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKorzystanie z nowych technologii. Wybór czy konieczność?Jak nowe technologie odpowiadają na potrzeby kobiet? Jak wpływają na nasze życie i czy mogą być zagrożeniem? W najnowszym odcinku podcastu Sukces Pisanego Szminką Olga Kozierowska rozmawiała z ekspertami w konkursie Bizneswoman Roku - Dr Bianką Siwińską, Dyrektorką Zarządzającą Fundacji Edukacyjnej Perspektywy oraz Jarosławem Dąbrowskim, Dyrektor ds. Technologicznych oraz Członkiem Zarządu w firmie IGT Poland.2022-01-1119 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy hasło „zrównoważony rozwój” jest nadużywane przez firmy?O tym, czym w teorii oraz praktyce jest zrównoważony rozwój, o determinacji młodego pokolenia, świadomości społeczeństwa oraz biznesu i wyzwaniach współczesnych korporacji opowiadają w Maria Krawczyńska, Dyrektorka Biura CSR i Zrównoważonego Rozwoju w Banku BNP Paribas oraz Adam Targowski, Dyrektor ds. Zrównoważonego Rozwoju w spółce biurowej Skanska i ekspert w konkursie Sukces Pisany Szminką Bizneswoman Roku.Więcej na sukcespisanyszminka.pl2021-12-2823 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaMIDAS, The Woof, PPS zaklinają rzeczywistośćO tym, jak łamiąc schematy spełnia się wielkie marzenia w świecie nowych technologii. Myślą inaczej, działają inaczej, zmieniają świat na lepsze inaczej. W najnowszym odcinku Sukcesu Pisanego Szminką Olga Kordys Kozierowska rozmawiała z Barbarą Klaudel (MIDAS), Aleksandrą Szymańska (The Woof), Paulina Skupin-Mrugalska (Pharmaceutical Preformulation Services), laureatkami konkursu SHESNNOVATION.Podczas tego odcinka dowiesz się także:•W jaki sposób background informatyczny otwiera drzwi do różnych karier?•Czy programistyka może być sztuką?•Jak zdobyć doświadczenie biznesowe w sektorze naukowym?•Czy warto korzystać ze wsparcia mentora na początku swojej startupowej ścieżki...2021-07-2638 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzym jest zjawisko shamingu?Jak wygląda współcześnie zawstydzanie i jak poradzić sobie z nadmiernym ocenianiem w najnowszym wydaniu Sukcesu Pisanego Szminką Olga Kordys Kozierowska rozmawia z Dr Martą Biercą, socjolożka z Uniwersytetu SWPS oraz Alicją Wysocką-Świtałą, Partnerka Zarządzająca Clue PR.Podczas tego odcinka dowiesz się m.in.:- czym jest zawstydzanie,- w jaki sposób objawia się shaming, - kto najczęściej zawstydza,- jak pozbyć się przycisków wstydu,- jak kobiety sprzeciwiają się nadmiernemu ocenianiu,- dlaczego „dobre rady” mogą krzywdzić.Więcej na www.sukcespisanyszminka.pl2021-03-2925 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKobieta na wzór kobietyCoraz częściej słyszymy głosy kobiet: Nie chcemy być takie same jak mężczyźni, działać tak samo, rządzić tak samo, być takim samym liderem. Dlaczego tak ważne jest, aby kobiety pozostały sobą a to system się zmienił na ich korzyść? Posłuchaj najnowszego wydania programu Sukces Pisany Szminką, gdzie gościem Olgi Kordys Kozierowskiej jest Natalia Hatalska, analityczka trendów i twórczyni infuture.instituteZ tego podcastu dowiesz się:- dlaczego różnorodność jest ważna,- czy sprawiedliwie znaczy po równo,- czy głos kobiet ignorowany jest w rozmowac...2021-03-2332 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak walczyć ze skąpstwem poznaczym?O pułapkach stereotypów, potrzebie myślenia, skąpstwie poznawczym i o tym, czemu tak mało ekspertek zapraszanych jest do wypowiedzi w polskich mediach w najnowszym odcinku programu Sukces Pisany Szminką Olga Kordys Kozierowska rozmawiała z psychologiem Jackiem Santorskim.Podczas tego podcastu dowiesz się m.in.:- czym jest skąpstwo poznawcze, - jak wpadamy w pułapki stereotypów,- jaki stereotyp dotyczący płci w biznesie jest najbardziej powszechny, - czym jest akcja Wiedza Nie Ma Płci, - dlaczego tak mało kobiet jest zapraszanych jako ekspertki do wy...2021-03-1532 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaPomaganie w czasach pandemiiWygrywać będą firmy, które umieją stworzyć kulturę autentycznego dialogu i komunikowania się na poziomie ludzkim oraz emocjonalnym. O tym, jak pandemia wpłynęła na pomaganie, czy nasze społeczeństwo dotyka kryzys autorytetu i w jaki sposób korporacje realnie mogą działać na rzecz różnorodności rozmawiają z Olgą Kordys Kozierowską: Karolina Adamska-Woźniak, Prezeska Fundacji Mam Marzenie oraz Dorota Strosznajder, Dyrektor Działu Komunikacji Korporacyjnej oraz Pełnomocnik ds. odpowiedzialności społecznej Henkel Polska.W tym odcinku podcastu „Sukces Pisany Szminką” dowiesz się także:- czy pomagamy więcej w trakcie pandemii,- jak p...2021-03-0827 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak start-upy radzą sobie w dobie pandemii?O tym, jak startupy radzą sobie w dobie pandemii, jak spojrzeć na swój biznes z nowej perspektywy i gdzie poszukiwać finansowania w czasach kryzysu rozmawiają Olga Kordys Kozierowska, Paulina Skrzypińska, Jowita Michalska i Tomasz Rudolf.Podczas tego podcastu dowiesz się:- czym jest product fit market,- jak spojrzeć na swój biznes z nowego perspektywy,- jak wykorzystać swoją technologię w zupełnie innej branży,- jak korporacje współpracują ze startupami,- jakie są trendy i obszary, które rozwijają się na rynku,- czy warto zastąpić długofalowe planow...2021-03-0135 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKompetencje cyfrowe – Twoja przyszłośćO tym czym są kompetencje cyfrowe i jak przebranżowić się w pandemii by zacząć pracować w firmach branży technologicznej Olga Kordys Kozierowska rozmawia z Jarosławem Dąbrowskim, Dyrektorem ds. technologii w IGT Poland oraz Jakubem Bochińskim, astronomem i menedżerem ds. kosmicznych w Creotech Instruments.Podczas tego podcastu dowiesz się m.in.:•dlaczego kobiety nie wybierają kariery zawodowej w branżach technologicznych,•jak zachęcać je do tego, aby wybierały ścieżkę kariery w sektorze IT czy nowych technologii,•czym są „role models” i dlaczego ich istnienie jest takie ważne,•dlaczego mężczyźni...2021-02-1531 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak pracodawcy zmienili podejście do pracowników podczas pandemii?Czego lider może nauczyć się w pandemicznej rzeczywistości? Czy pracodawcy w czasach covid-19 zmienili podejście do swoich pracowników na bardziej ludzkie i wrażliwe? Jak mogą zadbać o komfort pracy w dzisiejszych warunkach? „Nie możemy już ufać swoim doświadczeniom z przeszłości. Wszystko co się teraz dzieje jest zupełnie nowe. Nagle w ciągu jednego dnia wszyscy zaczęli pracować z domu, wszyscy poczuli się zagrożeni, zaczęli się bardziej troszczyć o własne zdrowie i pracować z dziećmi z domu. Wszystkie te doświadczenia z obszaru zarządzania ludźmi i przywództwa całk...2020-11-1015 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaCzy kraje, na których czele stoją kobiety lepiej radzą sobie z pandemią?Niemcy, Nowa Zelandia, Finlandia, Tajwan, Norwegia to przykłady krajów, którym udało się opanować sytuację pandemii w kraju całkiem dobrze. To co je szczególnie wyróżnia to fakt, że na czele władz w tych krajach stoi kobieta. Czy można w taki razie wysnuć wniosek, że kobieta to najlepsze rozwiązanie na kryzys czy to już za daleko idące tłumaczenie? O tym w najnowszym odcinku programu Sukces Pisany Szminką rozmawia z kobietolożką Katarzyną Pawlikowską rozmawia Olga Kordys Kozierowska.„W tych krajach, władza jest bardzo nowoczesna, a diversity & inclusion nie jest tylko pustym hasłem...2020-11-0626 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJakie konsekwencje może mieć zaostrzenie prawa aborcyjnego?Według badań przeprowadzanych w ostatnich latach przez IPSOS i CBOS większość Polaków sprzeciwia się zaostrzeniu prawa aborcyjnego. O tym jakie konsekwencje prawne ma nowy wyrok Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji rozmawia Olga Kordys Kozierowska z adwokatką i działaczką społeczną Sylwią Gregorczyk-Abram.Z tego podcastu się dowiesz:- kiedy nowy wyrok Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji będzie miał moc prawną,- jakie prawne konsekwencje może ponieść zarówno pacjent jak i lekarz po dokonaniu nielegalnej aborcji,- czym jest Deklaracja Konsensusu Genewskiego,- czym jest kolizyjność praw,- jakie dalsze...2020-10-2722 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak się robi Summit od Azji po Amerykę?Dr Bianka Siwińska, Prezeska Fundacji Perspektywy opowiada o największym wyzwaniu zawodowym z jakim do tej pory musiała się zmierzyć. Women in Tech Summit trwający od 9:00 do 24:00. Tysiące uczestników z Azji, Europy i Ameryki. Jak się to robi w pandemii? „Kobieca rewolucja w sektorze STEM trwa. Świat idzie do przodu. Kobiety w tym momencie już w pełni zaczynają realizować swój potencjał i zaczynają przejmować tą swoją część odpowiedzialności za to jak ten świat będzie się dalej rozwijał i wyglądał” – opowiada dr Bianka Siwińska, Prezeska Fundacji Edukacyjnej „Perspektywy” i dzieli się swoimi doświadczeniami związ...2020-09-0822 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak znaleźć inwestora w pandemii?Założyła firmę w pandemii, a podczas lockdownu poszukiwała inwestora i funduszy na rozwój. Jakie jeszcze wyzwania musiała pokonać, aby być w miejscu, w którym jest teraz? Posłuchaj rozmowy Olgi Kozierowskiej z Joanną Baran, laureatką programu Shesnnovation Academy.„Wyzwania dotyczyły przede wszystkim zbierania funduszy i ograniczonej możliwości kontaktu w trakcie pandemii. Wszystkie umowy inwestycyjnej i plany nagle prysły. Był to moment przełomowy.” – mówi Joanna Baran, jedna z laureatek programu Shesnnovation Academy - „Każdego dnia uczę się zuchwałości i odwagi, bo codziennie pojawiają się wyzwania i zwątpienia – dodaje...2020-09-0415 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaBoisz się ideologii LGBT?A wiesz, że nic takiego nie istnieje? Nie istnieje też ideologia gender. A jednak straszą nas tymi hasłami. Po co? O tym w rozmowie z adwokatką Sylwią Gregorczyk-Abram, a także o faktach i mitach związanych z zatrzymaniem Margot, protestujących o Konwencji Stambulskiej i sile trolli.2020-08-1043 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak połączyć naukę z biznesem i złamać stereotyp naukowca-sztywniaka?Założyła spółkę, żeby zyskać moc sprawczą. Chce odczarować mit nudnego naukowca laboratoryjnego. O tym, jak wykorzystać w praktyce swoje badania, stworzyć innowacje i połączyć naukę z biznesem w czasach kryzysu w najnowszym wydaniu programu Sukces Pisany Szminką Olga Kozierowska rozmawiała z Agatą Szczeszak, laureatką konkursu Shesnnovation.2020-07-2213 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaZ biznesu do polityki„Budowanie swojej kariery w oparciu o różnorodność doświadczeń jest absolutnie bezcenna” – podkreśla Olga Adamkiewicz, Szefowa Komunikacji Kandydata na Prezydenta Szymona Hołowni w najnowszym wydaniu programu Sukces Pisany Szminką. O całkowitym przebranżowieniu zawodowym i odwadze, o pracy przy kampanii politycznej i pod presją czasu rozmawiała ze swoim gościem Olga Kozierowska.2020-07-1521 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak utrzymać zatrudnienie w kryzysie?Jak zachować ciągłość biznesu, kiedy pracownicy z dnia na dzień muszą zacząć pracować zdalnie? Jak utrzymać zatrudnienie w kryzysie? Jak zadbać o pracowników? O tym, że biznes to nie tylko pieniądze, ale przede wszystkim relacje Olga Kozierowska rozmawiała z Magdaleną Włodek, Philip Morris Polska.2020-07-1517 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak diversity&inclusion wpływa na innowacyjność zespołów w kryzysie?O tym, jakie korzyści daje optymizm, gdy mierzysz się z wyzwaniami biznesowymi i w jaki sposób różnorodne zespoły pomogą adaptować i rozwinąć się organizacjom w kryzysie rozmawiają Olga Kozierowska i Mark Loughran, Dyrektor Generalny Microsoft Polska.2020-07-1514 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaJak zarządzać ryzykiem w czasach niepewności i wygrać w biznesie?Pandemia spowodowała, że pewne procesy i działania, których się obawialiśmy lub odwlekaliśmy ich wprowadzenie w czasie stały się koniecznością. Kryzys to moment, w którym przetrwa i wygra tylko ten, kto jest otwarty na zmiany i elastyczny. O tym, jak wykorzystać na swoją korzyść moment absolutnej niepewności rozmawiają Olga Kozierowska i Monika Kordowska z BNP Paribas Bank Polski.2020-07-1519 minSukces Pisany Szminką - Olga KozierowskaKto wygra w pandemii?O tym, jak COVID-19 zmienił rzeczywistość korporacji i proces planowania, o nowych potrzebach szkoleniowych pracowników, szybszej digitalizacji i zarządzaniu różnorodnością w dobie koronawirusa w najnowszym wydaniu programu Sukces Pisany Szminką rozmawia Olga Kozierowska i Bartosz Ciołkowski, Dyrektor generalny na Polskę, Czechy i Słowację, Mastercard Europe.2020-07-1515 min
Kobiety Internetu15: Jak osiągnąć sukces pomimo niskiej samooceny? Olga Kordys Kozierowska, prezeska fundacji Sukces Pisany SzminkąZapraszam do rozmowy z Olgą Kordys Kozierowską, prezeską i założycielką fundacji Sukces Pisany Szminką, wspierającej kobiety w biznesie. W 2008 roku Olga Kordys Kozierowska, po latach pracy w korporacji, stworzyła własną organizację, którą rozwinęła, zaczynając od swojej autorskiej audycji radiowej, programu telewizyjnego i konferencji o tej samej nazwie. Po latach pracy z tysiącami kobiet, wielu perturbacjach w życiu zawodowym i prywatnym dzieli się wskazówkami, co w jej ocenie jest najważniejsze, gdy chcemy zawalczyć o sukces i własne marzenia. Olga Kordys Kozierowska, businesswomen, dziennikarka biznesowa, mówca motywacyjny, trenerka biznesu. Pod mar...2020-05-201h 06