Shows
SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: dec/jan 2023-24Her er nogle udvalgte artikler fra december/januar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Det er netop kombinationen af urter, der sikrer det bedste forsvar mod virus04:53 - Har du ondt i dine ben?12:05 - Dine muskler, sener og knogler kalder på dig25:26 - Ja, tranebær reducerer antallet af urinvejsinfektioner29:33 - Bliv klogere på din vrede ved at kigge indad46:24 - En god nats søvn52:35 - Balance og overskud til nervesystemet57:52 - Det handler om både og1:01:21 - Det må du gerne vide om C-vitamin1.0...2024-04-011h 35SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: okt/nov 2023Her er nogle udvalgte artikler fra oktober/november-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Sådan beskytter du dig mod hjerteflimmer03:32 - Tilskud af selen kan måske hjælpe folk med ledsmerter06:29 - Magnesium holder din hjerne i topform09:14 - Energivitamin modvirker muskelsvaghed hos ældre i statinbehandling12:21 - Kan denne formel modvirke menneskers ældningsproces?18:06 - Når dit nervesystem sitrer24:22 - Stærk, stærkere, Strath29:16 - Et nyt dansk firma går hele vejen35:33 - Phytonæringsstoffer del 2: Planteøstrogener51:39 - Forsigtig tilgang til. jern ikke for me...2024-02-251h 28SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: aug/sep 2023Her er nogle udvalgte artikler fra august/september-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Probiotika til børn og følsomme voksne09:24 - Gad vide, om vi har de samme problemer som hollænderne?13:56 - Så let sikrer du din krop alle de livsnødvendige aminosyrer18:27 - Dette kan måske mindske din risiko for at udvikle demens21:49 - Derfor er magnesium vigtigt for din hjerne26:35 - Motion virker bedre end medicin mod hjertesvigt29:51 - Q10 mindsker muskelskader og forbedrer præstationsevnen33:22 - Endnu et bevis på, at disse to stoff...2023-12-141h 18SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: jun/jul 2023Her er nogle udvalgte artikler fra juni/juli-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når en palme kan regulere en mands behov04:53 - Er du dus med de fire knogleforvaltere?10:04 - Menopausepakken15:01 - Det grønne bord venter dig19:55 - Kan dette middel hjælpe mod hårtab hos kvinder?23:19 - Der findes ikke kræsne børn29:25 - Fiskebøvs og forskning32:52 - Kan D-vitamin hjælpe dig med at tænke mere klart?35:34 - Vitaminet kan mindske din risiko for diabetes38:05 - Bliv bedre til at ta...2023-07-111h 26SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: apr/maj 2023Her er nogle udvalgte artikler fra apr/maj-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når kroniske problemer rammer dine led07:22 - Fisk mindsker din risiko for kronisk nyresygdom11:47 - 7 ingredienser som støtte til dit kredsløb20:22 - Vitamintilskud beskytter mod influenzalignende symptomer23:24 - C-vitamin mindsker skadevirkningen af, at du ryger under din graviditet26:37 - Find dit vindue, hvis du har en autoimmun sygdom34:30 - Forårs-, sommer- og helårsallergier39:36 - Lavt chrom i blodet øger risikoen for sukkersyge43:19 - Om at sætte grænser2023-04-251h 07SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler: feb/mar 2023Her er nogle udvalgte artikler fra feb/mar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:17 - Træt af vinter eller vintertræt?11:51 - BBQ16:26 - Den hjerne elsker fisk21:27 - Adaptogener30:58 - Endnu en grund til at anvende glucosaminsulfat mod slidgigt33:46 - Godt nyt til folk med diabetisk nervesygdom36:23 - Kolde facts om en behagelig varm sauna43:23 - Tak47:47 - En kedelig cocktail52:24 - Det homøopatiske hjørne - ny start58:15 - Her er din lettere og sundere vej til stabilt blodsukker og varigt vægttab...2023-02-141h 03SUND-FORSKNINGEn sund tarm passer godt på din hjerne og dit hjerteEt dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Der kan være betydelige ubalancer i tarmmikrobiomet årtier inden, de første symptomer på sygdom melder sig.2023-01-0909 minSUND-FORSKNINGNår nervesystemet larmer med uro og tankemylderHvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked af det, hvis dit humør svinger som et pendul, der er gået i selvsving, eller pickuppen har sat sig fast i en hjernerille, så har naturen og sund kost et bud på en støtteterapi, der er værd at kigge nærmere på. Det har New Nordics produktudviklere gjort, og her er det værd at kigge på bl.a. hisperidin fra citrusfrugter.2023-01-0809 minSUND-FORSKNINGDen grønne pote: Hvad skal min hund og kat spise?Vi er, hvad vi spiser, og det gælder naturligvis også vores bedste ven. Hvorfor lever nogle et langt liv på samme “kedelige” foder i årevis, og andre kræver konstant variation eller bukker under med sarte maver og allergier?I Den Grønne Pote har vi fokus på sund mad – fra tørfoder, vådfoder, frisk foder (barf), rå og tørrede kødben til godbidder. Vi ser dagligt, hvor varieret vores kæledyr spiser. Det er spændende at hjælpe med udfordringer og høre, hvad folk selv tilbereder af måltider eller “putter oven på” tørfoder.2022-12-0207 minSUND-FORSKNINGLad de gyldne dråber flyde gennem dit svælg og din halsEfterår? Det er næsten ikke til at skrive om, når vi bare er i juni, men som vi bliver ældre, ved vi godt, at tiden løber stærkt (tænk, der var engang, der var tid til at kede sig), og vi ved også godt, at der er en deadline på ethvert magasin, også sund-forskning. Vi øver os i at kalde det smiling-line frem for deadline, men lige nu og her handler det om død over de bakterier og vira, vi ikke vil have ind i næse, mund, svælg og hals, fordi de så let kan for...2022-11-1704 minSUND-FORSKNINGSelen er med til at sikre en sund graviditetDet er vigtigt for gravide kvinder at have tilpas meget selen i blodet, viser en større gennemgang af videnskabelige studier. Stoffet er med til at beskytte imod en række komplikationer, som en del gravide kommer ud for under graviditetsforløbet.2022-11-1603 minSUND-FORSKNINGTop to til god kemiDu kan gøre 1001 ting for at skabe en sund hverdag uden problemkemi.Men hvad er egentlig det vigtigste? For det er sikkert og vist, at hverken du eller jeg når alle 1001 ting i en travl dagligdag med børn, bil og badminton. Men måske kan vi nå to. Og det er slet ikke så ringe …2022-11-1504 minSUND-FORSKNINGEn mælkesyrebakteriestamme og ParkinsonEr du en hyppig læser af sund-forskning eller i det mindste fik læst det 16 sider lange indlæg om vores nervesystem i tarmen i april nummeret, kommer der her lidt ekstra hjælp til det enteriske nervesystem og dermed til vores hjerne, en hjælp fra nogle ganske bestemte mælkesyrebakterier.2022-11-0206 minSUND-FORSKNINGAlger og tang i DanmarkDer er de seneste år kommet mere fokus på alger fra havet som nogle af de sundeste og mest naturlige og næringsrige planter, vi kan spise i dag. Alger er samtidig nogle af de ældste planter på Jorden og indeholder høje mængder af vitaminer, mineraler og proteiner. Videnskabelige studier viser, at alger medvirker til at afgifte, at mindske træthed og stress, at forbedre stofskiftet samt at vedligeholde sund hud, hår, hjerne, øjne, hjerte og styrke brusk og knogler.2022-10-3103 minSUND-FORSKNINGTarmens nervesystemDe fleste af os tænker altid på fordøjelsen som et organsystem, der i høj grad påvirker vores øvrige organer. Det er herfra, vi får vores næringsstoffer, og i det seneste årti har vi virkelig forstået, hvor vigtig vores mikroflora i tarmen er: Den hjælper resten af kroppens immunforsvar, den er med til at skabe en sund mikroflora andre steder i kroppen, og nye studier viser tilsyneladende, at der også er en klar forbindelse mellem en sund mikroflora og forebyggelsen af visse sygdomme i hjerne og nervesystem. Men det er faktisk også omvendt!2022-10-2709 minSUND-FORSKNINGSund mor sundt barnEt nyt dansk studie, Sund mor, sundt barn, fra Herlev-Gentofte hospital dokumenterer en sammenhæng mellem kost og vægtøgning under graviditeten. 279 overvægtige gravide (BMI fra 28-45) indtog enten en kost rig på proteiner og fattig på sukker eller en kost med moderat indhold af protein og moderat indhold af sukker.2022-10-2405 minSUND-FORSKNINGBruce Lipton interview del 2: Om programmeringI september satte SUND-FORSKNING den amerikanske forsker Bruce Lipton i stævne i det indre København til en snak om, hvilken fremtid vi står overfor som mennesker, hvordan vi er programmerede fra barnsben og hvad man kan gøre ved det. Del 1: om kærlighed til planetenDel 2: om programmering2022-09-2114 minSUND-FORSKNINGBruce Lipton interview del 1: Om kærlighed til planetenI september satte SUND-FORSKNING den amerikanske forsker Bruce Lipton i stævne i det indre København til en snak om, hvilken fremtid vi står overfor som mennesker, hvordan vi er programmerede fra barnsben og hvad man kan gøre ved det. Del 1: om kærlighed til planetenDel 2: om programmering2022-09-2116 minSUND-FORSKNINGKalorietælling? Måske er det en meget forældet måde at se vægtproblemer påDer er ingen tvivl om, at hvis man vil tabe sig, skal man spise færre kalorier end de kalorier, man forbrænder. Det er en fysiklov, så sådan er det bare, der er ingen diskussion her. Det, der kan diskuteres, er imidlertid, om det virkelig er så simpelt eller ej, og om hvordan man kan gøre det, så man stadig kan tabe sig (hvis det er nødvendigt), og endnu vigtigere, at man kan gøre det på en sund måde, uden at man ødelægger sin krop og metabolisme.Lyt med her om den international...2022-01-0336 minSUND-FORSKNINGNår tarmens bakterier hjælper vores hjernerAt få en god kognitiv funktion betyder alverden gennem hele livet. Vi skal bearbejder millionvis af impulser, kunne omdanne dem til konstruktive tanker og ja, hjernen er centralsystemet, der skal fungere uophørligt og i rigtig mange år. Derfor må og skal vi passe bedre på den, og i dag ved man, at der er en hel række af livsfaktorer som søvn, stress, ernæringsstatus, alkohol, træning og kognitive øvelser, som tilsammen skaber de bedste vilkår. Lyt med og find ud af hvorfor en sund tarm også er en faktor.2021-12-3106 minSUND-FORSKNINGForskning på skøre knoglerHer er studierne på et af de danske produkter, OsteoRemin Forte. Vi har ladet forskningen tale næsten for sig selv.2021-09-0906 minSUND-FORSKNINGSov godt med safranNår vi sover dårligt, er det ofte stress og bekymringer, der holder os vågne og forstyrrer søvnen. Men bare rolig. Forskning viser nemlig, at to stoffer i safran kan hjælpe os tilbage i følelsesmæssig balance og til at sove hele natten, fri for tankemylder og natteroderi.2021-08-2505 minSUND-FORSKNINGNed med blodtrykket på en noget uventet mådeForhøjet blodtryk kan være rigtig dårligt for dit helbred. Ny forskning fra Iran tyder på, at mineralet chrom har en blodtrykssænkende virkning, i form af chromgær.2021-08-2303 minSUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - juni/juli 2021Vi har samlet alle de udvalgte artikler for juni/juli-udgaven. 00:18 - Velkendt stof kan måske hjælpe patienter med ulcerøs colitis03:49 - Blæresundhed07:17 - S(kønnere) med spirulina10:43 - Magnesium kan beskytte din lever12:53 - To stærke komponenter til kognitive funktioner16:19 - Skrøbelighed - et nødvendigt onde eller?19:31 - Metanalyse. Ny forskning slår fast at D-vitamin beskytter mod luftvejsinfektioner23:25 - Tyske forskere afslører simpel opskrift på at redde menneskeliv27:06 - Uden kisel ville vi alle være meget rynkede31:09 - Det rene van...2021-07-091h 54SUND-FORSKNINGLær at bekymre dig på den gode mådeVI bekymrer os allesammen. I denne artikel fokuserer vi på bekymring. Hvad bekymring er og hvordan du kan lære at bekymre dig på en god og sund måde.2021-06-2408 minSUND-FORSKNINGMetanalyse: Ny forskning slår fast at D-vitamin beskytter mod luftvejsinfektioner18 nye undersøgelser er føjet til en fire år gammel metaanalyse, der viser at D-vitamin beskytter mod infektion i luftvejene. Hør om de nye resultater.2021-05-3104 minSUND-FORSKNINGFokus på omega-3 fedtsyrerVi bliver hele tiden klogere på de sunde fedtstoffer, og særligt omega-3-fedtsyrerne har der været meget fokus på de seneste år. De essentielle fedtsyrer EPA og DHA er livsvigtige og har stor betydning for, hvor godt vores krop har det. Forskning tyder på, at deres betydning måske er endnu vigtigere end hidtil antaget, og her spiller fosfolipidbunden omega-3 en særlig rolle.2021-04-1620 minSUND-FORSKNINGEr du overspiser eller bare rigtig glad for mad?Det kan være en sygelig trang til mad, eller det kan være en, ja, helt uhæmmet, men ikke særlig sund trang til overspisning. Tips og tricks i den følgende tekst kan bruges af alle glade spisere, og måske opdager du på vejen at vække dine sanser allerede ved første bid, så du får lyst til at spise mindre.2021-04-1510 minSUND-FORSKNINGKan bedre regulering af immunforsvaret hjælpe i kampen mod parodontoseEn relativt stor del af danskere har parodontose, som i værste fald kan medføre, at tænderne mister fæstet og falder ud. Sygdommen forbindes normalt med infektion i tandkødet, og ny forskning peger på vigtigheden af at forhindre kroppens forsvarsmekanismer i at overreagere og skabe vævsødelæggelser.2021-03-1904 minSUND-FORSKNINGDiabetes “slider” på kroppen, men det kan man forebyggePermanent forhøjet blodsukkerniveau kan føre til øget produktion af skadelige frie radikaler, der belaster kroppen ved at udsætte de forskellige væv for oxidativ stress. Forskning viser interessant nok, at man kan afhjælpe dette med tilskud af sporstoffet chrom.2021-03-1804 minSUND-FORSKNINGLille detalje under graviditeten kan sikre dit barn højere IQHelt ny forskning afslører en overraskende sammenhæng imellem indholdet af D-vitamin i blodet hos den gravide og intelligenskvotienten hos barnet i fire til seksårsalderen.2021-02-0305 minSUND-FORSKNINGSådan beskytter du dig mod aldersbetinget tab af muskelmasseDet er vigtigt at bevare sin muskelmasse hele livet. Ny forskning viser, at C-vitamin tilsyneladende spiller en rolle for ældres muskelmasse.2021-02-0105 minSUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - december-januar 2020/21Vi har samlet alle de udvalgte artikler for december/januar-udgaven. 00:16 - En hjertelig jul03:50 - Kæledyr og jul08:15 - Varme indefra i en kold tid11:47 - Kend kemien i dit kreaværksted16:28 - Folk med prædiabetes har lavere blodindhold af chrom19:22 - Aloe vera og de slidte tyndtarme22:58 - Der forskes intensivt i Hashimotos og det fører til gode resultater25:44 - Gurkemeje har fået et boost29:16 - Opbyg fæstningen37:20 - Kisel til mavens førstehjælpskasse43:49 - Støtte til trætte tarme og et tung...2021-01-022h 14SUND-FORSKNINGVitaminboost til træt hudFå indblik i systemet Filorga, der hjælper din hud med at blive sund og glat.2020-12-2905 minSUND-FORSKNINGTo produkter og masser af forskning til en hjerne i stressEr det muligt at gøre noget selv for at overkomme stress? Forskerne siger ja og vi dykker ned i to produkter du kan få hjælp af med det samme.2020-12-2404 minSUND-FORSKNINGHvis du lider af migræne er hjælpen måske lige herMigræne er på WHO's liste over mest plagsomme sundhedsproblemer, men ny forskning viser, at piller med barkekstrakten pygnogenol kan mindske symptomerne2020-12-2404 minSUND-FORSKNINGAloe vera og de slidte tyndtarmeI mange af livets faser kan det være sværere at optage vitaminer og mineraler. En sund mikroflora fyldt med en god blanding af mælkesyrebakterier skaber gode betingelser, og her kan aloe vera være en den helt rigtige støtteterapi, så det hele glider lidt nemmere ned og ud i alle kroppens kringelkroge af problemstillinger.2020-12-1804 minSUND-FORSKNINGDer forskes intensivt i Hashimotos og det fører til gode resultaterFolk der lider af stofskiftesygdommen Hashimotos thyroiditis, bør tilstræbe at spise en selenholdig kost. Ny australsk forskning viser, at det sjældne sporstof har en positiv indvirkning.2020-12-1803 minSUND-FORSKNINGFisk gør underværker for vores hjerneHelt ny forskning peger på fisk som en særdeles vigtig fødevare for vores hjerne og psyke. De livsvigtige omega-3-fedtsyrer, som især findes i fede fisk, kan både modvirke depression og beskytte hjernen mod luftforurening.2020-11-0407 minSUND-FORSKNINGEn ny fødevare til at forebygge knogleskørhedSpændende dansk og banebrydende forskning Aarhus Universitetshospital har ført til en helt ny fødevare, klassificeret til særlige medicinske formål.2020-10-1506 minSUND-FORSKNINGC-vitamin beskytter dig mod oxidativ stress og inflammationNår du dyrker sport eller på anden måde presser kroppen hårdt fysisk, dannes skadelige frie iltradikaler, som kan ødelægge celler og væv. Ny forskning viser, hvordan C-vitamin effektivt modvirker dette.2020-10-0503 minSUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - august/september 20Vi har samlet alle de udvalgte artikler for august/september-udgaven. 00:17 - Sund forskning sætter lup på luftvejene06:19 - C-vitamin ser ud til at forebygge forkølelser09:00 - Alt liv i universet startede med stoffet coenzym Q1016:10 - Lad mig få en is mor22:36 - Hvordan påvirker foreninger dit liv?28:09 - Popliteus34:51 - Træt af træning?40:16 - Svensk forskning afslører ny hjertebeskyttende mekanisme44:40 - Jod i salt skaber færre syge49:41 - Problemer med hunden og kattens bevægeapparat54:31 - Glucosaminsulfat er en effektiv behandling...2020-08-191h 44SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - april/maj 20Her er alle de udvalgte artikler for april/maj-udgaven samlet.00:17 - Ny forskning på Parkinsons sygdom folder sig ud03:27 - Fordi du er slank er du ikke nødvendigvis sundere, end hvis du er tyk07:52 - Hvis du er mand har diabetes og rejsningsbesvær09:36 - Forskning peger på online psykologhjælp som effektivt værktøj13:23 - Forskere afprøver selenpiller på folk med stofskiftelidelser16:02 - Fedt til overvægtige børn skaber sunde blodkar og færre inflammationer20:19 - Få styr på kroppens netværk25:32 - Et tomatekstrakt kan gøre en særlig...2020-08-161h 22SUND-FORSKNINGSvensk forskning afslører ny hjertebeskyttende mekanismeRisikoen for at få hjerte-kar-sygdomme stiger med alderen. Nu har svenske forskere dog opdaget, at ældre mennesker, som får tilskud af selen og Q10, har lavere indhold af stoffet fructosamin i blodet, og det har i sig selv en beskyttende virkning på hjerte og kredsløb.2020-07-2205 minSUND-FORSKNINGHjælp fordøjelsen på vej, og jag smerterne på flugt"Bedring i smerterne" var en sætning, der genlød fra både Maria og Fanny, da SUND-FORSKNING tog en snak med dem om deres deltagelse i forsøget om mælkebøtteekstrakt fra Herrens Mark. Der var ingen tvivl hos nogen af kvinderne om, at dunken med den gyldne drik havde givet en positiv forandring i deres liv.2020-07-0705 minSUND-FORSKNINGHvis din blærehalskirtel ikke skal "forstørre" digNår man gerne vil gøre noget ekstra godt for sin blærehalskirtel, er det værd at kigge på noget af den forskning, der peger i den sundhedsbevarende retning. Der er flere muligheder, og mange af disse er samlet i et produkt, så du ikke skal i gang med en større kur, men blot et par tabletter om dagen.2020-06-1505 minSUND-FORSKNINGSund forskning sætter lup på luftvejeneFrancois der holder til i bjergene ved Nice har været jorden rundt og fundet de bedste studier, de bedste afgrøder og opdaget urter der lever i den vilde natur og som kan gøre en forskel for vores sundhed. Det er dog især været droger til luftvejene der har været genstand for hans nysgerrighed.2020-06-0806 minSUND-FORSKNINGForskere opdager effektiv behandling for mundtørhedTør mund er et udbredt problem og kan give en række ubehagelige symptomer. Ny italiensk forskning viser imidlertid, at man kan få gang i spytsekretionen på en naturlig måde uden medicin.2020-06-0803 minSUND-FORSKNINGEt nyt syn på antioxidanterTager vi på tur verden rundt og kigger på urter og bær, får vi øje på en hel flok traditioner blandet med moderne forskning. De aktive stoffer er fundet, forskerne har haft planterne under lup, og resultatet er en mulig støtteterapi til aldersrelaterede øjensygdomme. I denne artikel har vi fokus på den såkaldte tørre AMD.2020-05-2306 minSUND-FORSKNINGEt tomatekstrakt kan gøre en særlig forskel for dit kredsløbPåstanden, forskningen og alle erfaringerne kommer fra kardiolog Decker Weiss. SUND-FORSKNING tog en snak med den amerikanske naturopath og specialist i hjertesygdomme om de mange virkninger på vores sårbare kredsløb.2020-05-2106 minSUND-FORSKNINGForskning peger på online psykologhjælp som effektivt værktøjHører du også til en af de mange, der ikke tror på, at du kan få en akut tid hos en psykolog? Så er der heldigvis sket nye fremskridt. Nu kan du få hjælp online og psykologerne fra WeCare er klar næsten 24/7.2020-05-1704 minSUND-FORSKNINGNy forskning på Parkinsons sygdom folder sig udI årtier har det været en gåde, hvorfor hjernen danner stoffer, der ødelægger nervecellerne hjernen, så den ikke længere kan danne dopamin, og de for Parkinsons sygdomsramte så velkendte symptomer opstår. Nu ser det ud til, at en af forklaringerne kan ligge i vores tarmsystem.2020-05-1504 minSUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - februar/marts 20I denne episode har vi samlet udvalgte artikler fra februar/marts-udgaven af Sund-forskning 2020.MusikFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42020-05-0736 minSUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - december/januar 19/20I denne episode har vi samlet udvalgte artikler fra december/januar-udgaven af Sund-forskning 2019-20.MusikFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42020-05-051h 19SUND-FORSKNINGNy forskning hjælper måske danskere med hjertesvigtDet er ikke kun danskere, som får hjertesvigt. Til gengæld hører danskerne til den del af verdensbefolkningen, der er tilbøjelig til at have lavt blodindhold af stoffet selen, og det kan forværre deres hjertesvigt, viser ny forskning.2020-04-2205 minSUND-FORSKNINGHåb for folk der lider af migræneNy italiensk forskning afslører, at den patenterede Pycnogenol-ekstrakt, som er fremstillet af barken af fransk strandfyr, virker effektivt mod migræne.2020-04-2003 minSUND-FORSKNINGSundhed til hjerte og kredsløbDet prisbelønnede tomatekstrakt er baseret på helt unik forskning, som har en ganske særlig betydning for at undgå, at det skadelige LDL-kolesterol får lov til at skabe ravage i hjerte og blodkar.2020-04-1305 minSUND-FORSKNINGSalamander-effektEn salamander kan gendanne sine lemmer. Det kan mennesker ikke. Til gengæld viser ny forskning at vi kan gendanne vores ledbrusk til en vis grad ved hjælp af en molekylær proces, som minder om den, salamandere benytter til at få nye lemmer til at vokse ud. Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42020-04-0304 minSUND-FORSKNINGBliv ven med din sårbarhedAlle mennesker er bange for noget af vidt forskellige årsager. Men at frygte noget bunder i vores sårbarhed, og derfor er det en god idé at blive ven med din sårbarhed.Lene Pilegaard for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42020-04-0107 minSUND-FORSKNINGTarmens bakterier kan hjælpe dig med at holde en sund vægtTrods kost- og motionsændringer lykkes det sjældent at tabe vægt. Nu viser forskningen, at sammensætningen af forskellige mikroorganismer i tarmsystemet har en effekt på, hvor mange kalorier vi trækker ud af vores mad og dermed påvirker vores vægt på godt og ondt.2019-12-2217 minSUND-FORSKNINGSund Pause: Tips og tricks året rundtMulighederne for et sundt liv er mange. Vi har plukket ned fra de velkendte helsehylder, mixet med nyere forskning og nye muligheder.2019-12-0904 minSUND-FORSKNINGSund Pause: Bliv gode venner med din BDNFHer er en af de forkortelser du gerne må lære at kende i en fart. For det er et protein, der har stor betydning for dig, uanset hvilken alder du har. Og det er aldrig for sent at forsøge at styrke dit fællesskab med din nye ven, BDNF.2019-12-0907 minSUND-FORSKNINGSund Pause: Sådan påvirker hormoner dit parforhold og sexlystVidenskaben er nu kommet tættere på, hvad vi på mange måder altid har vidst, nemlig at vores krop og sind er påvirkelige af hinanden og hvordan din hormonbalance kan være en vigtig nøgle til et godt parforhold og et skønt sexliv. Brug de biologiske forskelle som en fordel fremfor at være frustreret over hinanden.2019-12-0706 minSUND-FORSKNINGD-vitamintilskud under graviditeten forebygger svag emalje hos børnNy dansk forskning viser, at hvis gravide tager en daglig D-vitamindosis, der er syv gange højere end Sundhedsstyrelsens anbefaling, halverer det risikoen for emaljefejl i barnets blivende tænder.2019-12-0304 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Sommer og sol - grill og alkoholFerie- og sommertid skal være fyldt med hygge, god mad og være tiden, hvor vi skal slippe dagligdagens rutiner. Men det kan være hårdt ved din lever og dermed hele dit velbefindende. Måske skal du overveje en udrensning.2019-10-1004 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: BørnelandI august vrimler det med nye begyndelser i vuggestue, børnehave, skole og SFO. Det vrimler også med nye udfordringer for den lille purk og den store skurk - som måske med de rette næringsstoffer kan blive blid og rolig. En sund begyndelse starter med en sund krop.2019-10-1005 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Lykke til far, mor og børnHvad er lykke? Vi har været på nettet for at høre, hvad der menes, skrives og forskes i. Og hvordan det kan blive til praktiske tips i hverdagen til far, til mor og alle ungerne.2019-10-1007 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Copy & pasteDette afsnit er en blanding af nyttige nyheder og udenlandske noter.2019-10-1004 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Træning af din core styrker resten af kroppenInden for sportens verden er træning og styrke af core måske det allervigtigste. Her er nogle tips til din træning som motionist eller sportsmand/kvinde.2019-10-1004 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: 4 bud på din hjemmetræningYogamåtten, kettlebell, mavehjul og slynge er fire bud på den ultimative hjemmetræning, da de har utallige anvendelsesmuligheder og ikke mindst - de springer ikke budgettet.2019-10-0705 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: 7 måder du kan spotte problemkemiDet ville være nemt hvis du bare kunne kigge efter et bestemt certifikat også var du sikker på, at din personlige plejeprodukter både var sunde og grønne. Her er et par nyttige tips til at finde vej i junglen af plejeprodukter.2019-10-0704 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Vidste du alt det her om aloe vera?Hæng på for nu får du en masse nyttig viden om den evigt gavnlige aloe vera plante.2019-10-0704 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: PMSDu bliver irriteret, rødglødende, ked af det eller meget indelukket. Du får lyst til at løbe skrigende ud over marken eller gå fra kæresten, børn og hjem. Inden du smutter så er det måske "bare" PMS. Tre korte bogstaver for en rigtig generende tilstand; Præ Menstruelt Syndrom2019-10-0705 min
SUND-FORSKNINGSund Pause: Vidste du det om mælkesyrebakterier?Vi giver et bud på hvordan mælkesyrebakterier kan pleje din hud og styrke dit bindevæv og knogler.2019-10-0706 min
SUND-FORSKNINGEr du på vej ud af sindet?Demens betyder 'ude af sindet' og er en frygtet sygdom. Men er demens en lidelse, der kan forebygges ved sund livsstil og et tilskud af B12-vitaminet?2019-10-0705 minSUND-FORSKNINGLive fra Sund Livsstil messenTradititionen tro var Sund-Forskning at finde til Sund Livsstil Messen i København. De besøgende kunne få magasiner og få et øjebliksbillede af deres sundhedstilstand. Vi fik en snak med behandlere inden for bl.a. biopati og healing.2019-10-0317 min
SUND-FORSKNINGEr aspirin det bedste middel til at forebygge hjerte-kar-sygdomme med?I mange år har lægevidenskaben anbefalet en daglig hjertemagnyl til forebyggelse af blodpropper i hjertet, men ny forskning viser, at det for raske mennesker kan have uønskede bivirkninger.2019-10-0305 minSUND-FORSKNINGINTERVIEW: Bruce LiptonDen verdenskendte videnskabsmand og forfatter Bruce Lipton har været en tur forbi Danmark for at afholde seminaret: "The Turning Point: Thriving Through Evolutionary Chaos". Sund-forskning mødte ham til en snak om, hvilken udvikling vores civilisation står overfor.2019-09-2817 min
SUND-FORSKNINGSunde kæledyr er lykkeligereCharlotte Dinesen er den lykkelige ejer af Den Grønne Pote og er en nørd udi sundere madvaner og har specialiseret sig i "de fire poters husapotek" og vil fremover krydre Sund-Forsknings sider med nyttige tips til vores allerbedste venner.2019-09-2804 min
SUND-FORSKNINGUdvalgte artikler - juni/juli 19I denne episode har vi samlet udvalgte artikler fra juni/juli-udgaven af Sund-forskningMusikFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-09-031h 53
SUND-FORSKNINGGrundlæggende næringsterapi for cellerneRedaktørerne og alle de mange fagpersoner, der står bag sund-forskning, hopper tit højt på vores stole, og får guleroden galt i halsen, når vi gang på gang ser postulater om, at hormonsystemeter vigtigere end alle andre organsystemer. Før der går koks i hormonerne, har vi de helt grundlæggende og basale funktioner, der skal fokuseres på, nemlig cellernes opbygning og samspil. Vores celler har brug for nogle helt basale næringsstoffer for at kunne fungere.Torunn Laksafoss og Marianne Palm for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.c...2019-08-2615 min
SUND-FORSKNINGNerver eller hormoner?Det er ikke hormonerne alene, som skaber ubalance, faktisk er det oftest nervesystemet, der skaber hormonelle udsving. Hvis du trækker for meget på kroppens ressourcer, får den aldrig fred, og det er vel at mærke nervesystemet, der skal have ro, så der dannes mindre kortisol, sådu bedre kan danne de rette kønshormoner.Marianne Palm for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2208 min
SUND-FORSKNINGAllergi - en folkesygdom i eksplosiv vækstCa. 20% af befolkningen lider i dag af en eller anden form for allergi, og mellem 250.000 og 300.000 voksne danskere lider af astma.Der er mange typer af allergier. En fælles betegnelse er ”atopiske” og dækker over allergi, høfeber, astma og eksem og henviser til den genetiske disposition, der får antistoffer til at reagere på et allergen.Thomas Kjærsgaard for sund-forskningFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2206 min
SUND-FORSKNINGDet rene vandDer har været et par årtier, hvor jeg helt naivt troede, at vandkvaliteten i Danmark vari top. Det lugter ikke længere af klor, myndighederne har også været overbeviste omvandets krystalklare renhed, og vi forsøger af alt magt at undgå kildevand påplastflasker for at skåne verdenshavene og unødig forurening.Noget tyder desværre på, at alle mulige andre stoffer end klor har invaderet vores vand og i en mængde, der var meget større end forskerne troede.Marianne Palm for sund-forskningFlying High by FREDJI http...2019-08-2206 min
SUND-FORSKNINGHøfeber, græspollen og husstøvDe fleste, der beskæftiger sig konstruktivt og positivt med voreshelbred, har opdaget, at fermenterede produkter på mange måder kanhjælpe os til bedre at optage vores næringsstoffer bl.a. ved at skabe enbedre mikroflora i tarmen. De fleste har også opdaget, at detgiver ro i tarmsystemet, og man slipper for bl.a. oppustethed, forstoppelser eller andre generi de lange tarme. Hvad de færreste tænker over er de mange studier bl.a. på gærekstrakter, som også kan gøre en forskel ved fx græsallergi, allergisk snu...2019-08-2205 min
SUND-FORSKNINGHjælp til trist og glansløst hårVejret, stress, hormonforandringer, forkert kost og andre andre faktorerspiller ind på, hvorvidt dit hår er smukt. Giv dit hår vitalitet indefra, så du mindsker hårtab og får et sundere hår.Benedikte Mikkelsen for sund-forskningFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2206 min
SUND-FORSKNINGFedt indefra, fedt på hudenFedt og fugt skal der til hele vejen rundt. Men det første sted, vi ofte opdager problemernemed mangel på regulering af fedtstoffer, er på huden. Den kan være tør,knastør eller måske irriteret af eksem. Den kan være tør på grund af overgangsalderen,hvor også slimhinder måske begynder at knirke, og i det hele taget er detaltså bare – fedt – at være uden hudproblemer.Marianne Palm for sund-forskningFlying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio...2019-08-2205 min
SUND-FORSKNINGHjælp til glade hormonerNår du sejler i sved, pinefulde humørsvingninger eller blot kanmærke, at overgangsalderen er på vej, er det værd at vende blikketmod naturlige metoder, som kan støtte kroppen. Det er vigtigt at du støtter hele kroppen og der er intet i vejen for at bruge urter til atregulere hormonsystemet med.Marianne Palm for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2203 min
SUND-FORSKNINGDet handler ikke kun om hormonerDet handler ikke kun om hormoner, det handler om så meget andet.Om hvordan vores nervesystem, immunforsvar - og nå, ja, alle de øvrigeorganers samspil fungerer. Helt fra de allerstørste organer som huden til denmindste celle: Uden de rette næringsstoffer er der intet at danne hormoner af.Eller nerveceller, immunceller, tarmceller eller nogle som helst andre celler.Marianne Palm og Torunn Laksafoss for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2213 min
SUND-FORSKNINGBindevæv er ikke bare bindevævVil du styrke dit bindevæv i flere forskellige væv på samme tid? Det er nu muligt med etblandet letoptageligt hydrolyseret kollagen-peptid pulver. NDS Multi CollagenTotal indeholderflere forskellige letoptagelige kollagen-peptider, der i bindevævet omdannes til meget elastiskekollagener. Efter 20-30 årsalderen falder vores egen produktion af kollagen med ca. 1-2 % omåret. Her nedbrydes der mere kollagent bindevæv, end der dannes.Marianne Fjordgaard for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2207 min
SUND-FORSKNINGEr kokosolie sundt eller usundt?Kokosolie består primært af mættet fedt, men er det ensbetydende med, at det erusundt? Der hersker for tiden meget forvirring i medierne, om hvorvidt kokosolieer sundt eller usundt. Argumentet lyder, at kokosolie indeholder meget mættetfedt, og at et øget indtag af mættet fedt kan forhøje kolesteroltallet og øgerisikoen for hjerte-kar-sygdom. Og ja, det er sandt at kokosolie indeholder megetmættet fedt, men virkeligheden er meget mere nuanceret, og ikke alt mættet fedt er ens i sin kemiske opbygning.Gunhild Reumert for sund-forsk...2019-08-2205 min
SUND-FORSKNINGFra den australske bush til moderne problemstillingerEr du flittig bruger af naturlige midler til små og store hudproblemer, er du sikkert stødt på den helt særlige australske olie fra det lille stedsegrønne træ, tea tree - Melaleuca alternifolia. Olien fra bladene bliver udvundet og anvendt til at fjerne bakterier, svampe og andre bæster, som vi meget gerne vil være fri for på huden.Marianne Palm for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2204 min
SUND-FORSKNINGKraftig anti-inflammatorisk virkning af selen og coenzym Q10Kombinationen af sporstoffet selen og det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10har i endnu en undersøgelse demonstreret en beskyttende virkning. Dennegang handler det om inflammation.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2204 min
SUND-FORSKNINGFolk med mere selen i blodet har lavere risiko for slagtilfældeDet har tilsyneladende en beskyttende virkning mod slagtilfælde at have højemængder af sporstoffet selen i blodet, viser en ny undersøgelse af amerikanereog canadiere.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2203 min
SUND-FORSKNINGYoyo-vægt er hårdt for kvinders hjerterKvinder, hvis vægt går op og ned, har øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. En god måde at undgå problemet på er ved at have stabilt blodsukker, og her kommer et ofte overset næringsstof ind i billedet.Hvis du er kvinde, og du har tabt omkring fem kilo inden for det sidste år, men har taget dethele på igen, er du ifølge ny forskning mere tilbøjelig til at blive ramt af hjerte-kar-sygdom.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimu...2019-08-2202 min
SUND-FORSKNINGVitamin har overraskende effekt på type 2-diabetikereDet tyder på, at C-vitamin har en gavnlig indvirkning på kroppensblodsukkerregulering. Det kræver blot større mængder end dem, vifår fra vores daglige kost.En helt ny undersøgelse fra Deakin University i Australien viser, at C-vitamintabletterkan holde blodsukkeret i stram snor hos type 2 diabetikere.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2205 min
SUND-FORSKNINGNaturligt stof med uventet virkning mod grøn stærGrøn stær – også kaldet glaukom – er den primære årsag til irreversibelblindhed og synsnedsættelse. Der findes ikke nogen helbredendebehandling, men forskere kan være på sporet af noget nyt. Tanken om at blive blind skræmmer de fleste. Ikke desto mindreer knap 100.000 danskere i behandling for glaukom også kaldetgrøn stær, som er den primære årsag til, at folk får indskrænketsynsfeltet for til sidst helt at miste synet.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.co...2019-08-2204 min
SUND-FORSKNINGForskere afslører hidtil ukendt virkning af magnesiumMed en helt ny undersøgelse har amerikanske forskere fra Vanderbilt-IngramCancer Center påvist, at magnesium kan op- og nedjustere D-vitaminniveauet iblodet. Det forudsætter dog, at der er nok magnesium til stede i kroppen. Det ervigtig viden for alle, der tager D-vitamin hver dag.Bjørn Falck Madsen for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RYgKd-6_Fc42019-08-2204 min
SUND-FORSKNINGHvad er et neuronNervecellers virkemåde bygger grundlæggende på en spændingsforskel mellemnervecellens indre og ydre.Der er forskellige slags neuroner: Sensoriske neuroner, der reagerer på berøring, lyd, lys og alle andre stimuli, der påvirker cellerne via vores sanser, som derefter sender signaler til rygmarven og hjernen; og motoriske neuroner, der modtager signaler fra hjernen og rygmarven, som bevirker muskelsammentrækninger, som gør, at vi kan bevæge os. Og interneuroner (gliaceller), der forbinder neuroner i den samme region i hjernen eller rygmarven.Lene Pilegaard for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://so...2019-08-2203 min
SUND-FORSKNINGSmertesensibiliseringKroniske smerter kan ofte ikke alene tilskrives fysiskeskader på kroppen, men stammer ofte fra forandringer ivores nervesystems måde at fortolke signaler på. Med andreord er nervesystemet øget følsomt og fastholdt i at beskytte etområde, selvom en eventuel vævsskade er helet så godt sommuligt. Det kan medføre, at vores naturlige alarmsystemreagerer for ofte, for hårdt og uden nogen åbenlys årsag.Lene Pilegaard for sund-forskning.Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic/Music p...2019-08-2214 min