Shows
Startups ArabiaYasmine El-Mehairy, Building Dija, Empowering Women & Navigating Uncertain Terrain – Ep.8, Season 3Yasmine El-Mehairy is the Co-Founder and CEO of Dija, a platform helping Muslim women invest with confidence in a way aligned with their faith and values. Yasmine is a serial entrepreneur, passionate about startups with purpose. Before launching Dija, she worked in global financial service organizations like City Ventures and Deloitte Digital, as well as founding and managing other startups in various fields, like digital media and e-commerce. She previously Co-Founded SuperMama, the one-stop shop for mothers in the Arab world, which was acquired by Mawdoo3. She's also an expert in entrepreneurship, serving as a lecturer and tutor at O...
2025-11-161h 26
Muslim Money TalkMaking Muslim Women Financially LITERATE | Yasmine El-Mehairy - Muslim Money Talk Ep 27Yasmine El-Mehairy, a serial entrepreneur and founder of Deja Money, discusses her journey through startups, her inspiration from the Arab Spring, and her mission to empower Muslim women in finance through Deja. She shares lessons learned from her past ventures and insights on fostering financial literacy and independence among women in Saudi Arabia and beyond.This podcast is powered by Kestrl.Kestrl is an app that helps Muslim to grow their wealth without compromising their beliefsKestrl - The Muslim Money Apphttps://kestrl.io/Show Notes:
2025-01-0659 min
Mame kod LaneSONJA ŠVAJHLER - SUPERMAMA SONJA Sonju Švajhler, novu gošću MKL podcasta možda ne znate po njezinom pravom imenu, ali vam je sigurno poznat instagram profil @supermama.sonja ili pak portal @supermame.hr kojeg je pokrenula s prijateljicom Martinom.Sonja je majka dvojice dječaka kojoj se, kad je postala majka, učinilo da se o majčinstvu ne piše dovoljno, a da je svijet prepun majki s upitnicima iznad glave, da postoje brojne tabu teme o kojima se mora početi razgovarati i da želi stvoriti mali virtualni svijet u kojem bi se svojim tekstovima borila protiv predrasuda i svojim savjetima p...
2024-06-191h 05
Oslobođenje PodcastKarcinom dojke nije smrtna presuda, ali se treba otkriti na vrijeme – SuperMamaSend us a textU podcastu Supermama ovoga puta govorimo o jednom od najvažnijih pregleda za sve žene - pregledu dojki. Koliko traje i kako izgleda ultrazvučni pregled, a kako mamografija, odgovara nam dr. Una Delić, specijalista radiologije.Dr. Delić ističe kako je važno destigmatizirati preglede jer su upravo oni jedina prevencija ove vrste karcinoma. Kroz svoje dugogodišnje iskustvo, primjetila je da karcinomi dojke u najvećem broju dolaze poslije velikog stresnog perioda u životu i upravo zbog toga je sa nama po...
2024-03-1753 min
Oslobođenje PodcastPostoji li čarobna tableta koja bi nam riješila sve bolesti? - SuperMamaSend us a textSuplementacija nam osigurava neophodne minerale, vitamine i druge tvari koje bi nadopunile nutritivni sadržaj hrani koju konzumiramo. Ovakva vrsta ishrane namjenjena je kako bi ispravila nedostatke u prehrani te kako bi održala tijelo zdravim i potpomogla određene fiziološke funkcije. Ali koje suplemente trebamo da uzimamo, u kojoj količini jer znamo da nismo svi isti, niti imamo iste potrebe? Kako se ne izgubiti u velikoj ponudi suplemenata, otkriva nam Esma Karahmet Farhat, nutricionistica i magistrica farmacije u novoj epizodi podca...
2024-03-0356 min
Oslobođenje PodcastSuperMama: Majke griješe – Djecu ne smijemo izolirati u sterilnu sredinuSend us a textU osmoj epizodi podcasta SuperMama govorili smo o disanju, tačnije o astmi i alergijama. Šta nam to otežava disanje i zašto, kako pomoći sebi i djeci u ovim hladnim zimskim danima.Alergija je posljedica poremećaja imuno sistema koji je zadužen za obranu organizma od bakterija i virusa. Kad govorimo o alergijama najčešće mislimo na alergije uzrokovane inhalatornim alergenima, a koje izazivaju tegobe disajnog sistema koje se mogu razviti i u alergijsku astmu. A astma, rij...
2024-01-0753 min
Oslobođenje PodcastNe morate kupovati skupe igračke da bi djeca bila sretna - SuperMamaSend us a textKreativne igre su često izazov kako za djecu tako i za roditelje. U današnje vrijeme djeci je najlakše staviti telefon u ruke ili im dozvoliti da provode vrijeme gledajući TV-a. Kao što svi znamo, dječije igre mogu ne samo eliminisati dosadu i ubiti vrijeme, već su vitalne za dječji fizički, emotivni, kognitivni i socijalni razvoj. Jasno je da svi roditelji žele dobro voditi ove procese kako bi svoju djecu učinili znatiželjnom, kreativnom, zdravom i sretnom osobom.Da biste gajili...
2023-12-2454 min
Oslobođenje PodcastBog nije mogao da bude na svakom mjestu, pa je stvorio majku - SuperMamaSend us a textNaše ovosedmične gošće podcasta SuperMama dolaze iz bolnice koja ponosno nosi i titulu "Bolnica prijatelj beba" već 23 godine. Specijalista pedijatar Dr. Jasmina Šlaku i babica Amira Kurtović, odgovarat će na pitanja koja muče majke, a o kojima je teško govoriti.Kada majka sa bebom dođe iz porodilišta i beba počne da plače, obično svi prisutni kažu da je beba gladna, ali plač je samo kasni znak gladi. Otkrivamo i koji su to drugi signa...
2023-12-1044 min
Oslobođenje PodcastZašto sve više djece treba logopeda: Uloga roditelja je ključna - SuperMamaSend us a textOd samog rođenja, dijete ima komunikaciju sa majkom i okolinom koja ga okružuje. Na zvukove i govor reaguje trzanjem tijela i okretanjem prema izvoru zvuka. Prolazi kroz faze gugutanja i brbljanja dok se prva smislena riječ javlja oko prve godine života. Dijete bi do treće godine trebalo usvojiti bazu maternjeg jezika što se smatra osnovom za dalji govorno-jezički razvoj. Prema podacima iz prakse koje dobijamo od roditelja, djevojčice nešto ranije počnu da govore u odnosu na dječake.Jeste li znali da u...
2023-11-261h 00
The UnaparentEp.022: La supermamá del “homeschooling" y mucho más con Maria Luisa Inserni (la mamá de Katia!)Supermamá y ahora una superabuela! Únanse a esta conversación súper especial de nuestra host con su propia madre, Maria Luisa Inserni! 💖
Puede ser que no haya nada más catártico que sentarte con tu madre y discutir sus procesos de maternidad luego de ya tú también haber comenzado tu maternidad. En este episodio, Katia utiliza este tiempo para hacerle preguntas a su mamá sobre algunas de las decisiones que ella tomó durante su maternidad. Discuten el proceso de cómo Maria Luisa opta por dedicarse a hacer “homeschooling” con sus tres hijos, por qué pausa su carrer...
2023-11-2348 min
Oslobođenje PodcastRoditelji "ne vjeruju" u mentalno zdravlje svoje djece - SuperMamaSend us a textOve sedmice SuperMama govori o zdravlju naših najmlađih. Sve mame znaju da je rast i razvoj najvažniji su pokazatelj po kojem se procjenjuje zdravlje djeteta, a prate se na periodičnim sistematskim pregledima. A sistematski pregledi djece u BiH pokazuju da su djeca nedovoljno fizički aktivna što dovodi do niza problema sa kičmom, a u kombinaciji sa nepravilnom ishranom i pretilosti. Brz način života, nepoštivanje redovnih obroka, školski plan i program koji nije prilagođen pravilnoj ishrani. Djeca gladna odlaz...
2023-11-1253 min
Leven vanuit Zelfliefde#79 Ik wil een SUPERMAMA zijnDie perfectionist in mij werd zo getriggerd toen ik mama werd. Ik wilde een SUPERMAMA zijn en ging op standje door. Vanuit schuldgevoel, vanuit hoe ik dacht dat het hoort, vanuit allerlei overtuigingen zette ik mezelf op de allerlaatste plek. Hoe ik mijn leven had ingericht resulteerde in een burn-out.
Tijd om het roer om te gooien en nu echt voor mijn dromen te gaan en volledig in het ondernemerschap te stappen.
Ik vertel over mijn reis en geef je tips hoe je de eerste stappen naar goede zelfzorg en zelfliefde kunt zetten in de podcast van Anuska Oedairadjsingh die j...
2023-11-1034 min
Oslobođenje PodcastDigitalni autizam: Bolest koje se treba plašiti svaki roditelj - SuperMamaSend us a textNova bolest današnjice je - ekranizam. Zašto ekrani utječu na mozak male djece drugačije nego na mozak starije? Odgovor se krije u nevjerovatnim promjenama koje se događaju u mozgu tokom prve tri godine života, a o tim promjenama i posljedicama ekranizma govorimo u novoj epizodi podcasta SuperMama.Kako prepoznati ekranizam kod djece, koji su simptomi i kome se obratiti ukoliko primjetite probleme saznat ćemo od magistrice pedagogije i edukatorice Zade Agić.A jedan pozitivan primjer kako koristit...
2023-10-2955 min
the kozēkozē podcast335. Energetic healing & grounding for motherhood with Becky MarshallBecky Marshall is a biofield tuner, energy healer, functional medicine health coach and this episode is actually a recording from her guest appearance at the kozēkozē X Mind and Body Vitality Supermama Support Circle, which is a group that meets once a month to share in the challenges of being a working mama, but primary parent.
Becky educates us on how to keep our energy strong and grounded, as our energy high impacts our kids. If you little one is in a frenetic, tantrum-y mood, it might be a reflection of your mood! From the importance of...
2023-10-291h 14
the kozēkozē podcast335. Energetic Support & Grounding Tools for Motherhood with Becky MarshallBecky Marshall is a biofield tuner, energy healer, functional medicine health coach and this episode is actually a recording from her guest appearance at the kozēkozē X Mind and Body Vitality Supermama Support Circle, which is a group that meets once a month to share in the challenges of being a working mama, but primary parent.
Becky educates us on how to keep our energy strong and grounded, as our energy high impacts our kids. If you little one is in a frenetic, tantrum-y mood, it might be a reflection of your mood! Fr...
2023-10-291h 11
Oslobođenje PodcastKo daje uputstvo za bebe novim mamama - Koja je uloga dule? - SuperMama 001Send us a textLana Lekić je profesorica na Fakultetu zdravstvenih studija, kao i profesorica na Farmaceutskom fakultetu, gdje je praktikovala rad sa pacijentima posljednjih 20 godina. Lana Lekićje jedini certificirani instruktor masaže beba i djece u Bosni i Hercegovini. Govoreći jezikom ljudi, Lana je super čovjek, super žena i SuperMama, a da pri tom ne posjeduje nikakvu vanzemaljsku super moć, osim dobrih namjera i ogromne topline koju nosi u srcu, iz kojeg je iznjedrila jednog divnog dječaka, a putem usvajanja i hraniteljstva, širom otvorila za još dvoje djece. Ali naša Sup...
2023-10-0154 min
Na kavi s Bossicama01 Na Kavi s Bossicama | Martina FriganovićU prvoj epizodi podcasta "Na kavi s Bossicama", naša gošća je Martina Friganović, jedna od osnivačica web portala "SuperMame" i voditeljica podcasta Iskreno o majčinstvu.
Martina je podijelila s nama da je jedan od ključnih trenutaka u njenom životu bilo stvaranje bliskog prijateljstva sa Sonjom Švajhler, njenom poslovnom partnericom. Na početku su međusobno dijelile iskustva i izazove majčinstva te pružale podršku jedna drugoj, a onda odlučile tu podršku i zajedništvo podijeliti i s ostalim mamama.
Kroz naš razgovor željele smo naglasiti važnost podrške i razumij...
2023-07-2040 min
Medical MotherhoodIntroducing a supermama superhero: Clarissa Kent, Disability DefenderIntroducing: Clarissa Kent! Editorial cartoonist Lenore Eklund and I were laughing a while back about a reverse superhero: One who dresses in street clothes to do heroic life-saving activities by day but then on rare occasions, dresses up in a leotard to do… well, absolutely nothing by herself in bed with takeout! That’s how this medical motherhood life feels sometimes. I love what Lenore has done with the concept and look forward to more in the supermama Disability Defender series. To truth, justice and the medical motherhood way!
2023-02-1210 min
Podcast Odlotowych MamPrzepis na zdrowie psychiczne mamy. Gość odcinka Anna BartkowskaAnna Bartkowska, założycielka sieci szkół rodzenia Supermama, właścicielka portalu parentingowego supermama.life i ogólnopolskiej wyszukiwarki firm okołoporodowych planner.supermama.life oraz twórca innowacyjnej wagi dla niemowląt. Jako mentorka w sieci przedsiębiorczych kobiet pomaga kobietom z powodzeniem rozwijać skrzydła w prowadzeniu działalności.
Z wykształcenia manager placówek zdrowia, instruktor ćwiczeń dla kobiet w ciąży i instruktor chustonoszenia. Propagatorka aktywności fizycznej w każdej formie. Uwielbia jazdę konną, nurkowanie, tenis, loty szybowcem i jazdę na nartach czy snowboardzie a od kilku lat jej serce skradł kitesufing.
...
2022-10-0930 min
Mobbingfrei - weil Anders ist das neue CoolAchtest Du auf Deine Bedürfnisse als bewusste Mama?Hast Du schonmal versucht jemanden zu helfen, wenn Du selbst nicht mit Dir zufrieden warst?
- Vielleicht ist Dir dabei aufgefallen, dass das nicht ganz einfach, bis gar unmöglich ist… 🤷
Ohne 100% eigen Energie als Supermama wirst Du Deinem Kind nicht optimal unterstützen können!
Wenn Du jetzt nicht auf deine Bedürfnisse achtest, wirst Du es später bereuen...
Erfahre in dieser Podcast das Geheimnis, um für Dein Kind eine gute Stütze zu sein und
wie die Versorgung Deiner Bedürfnisse, Dich zur Supermama macht! 🔥
2022-01-0517 min
De 100% Lefwijf Show#157: Meditation Monday – Speciaal voor alle (super)mama’sIn deze Meditation Monday deel ik een meditatie met je die jou als moeder in het zonnetje zet. In deze meditatie sta je stil bij wat je allemaal als moeder doet en hoe goed jij het doet als mama. Daarnaast sta je stil bij wat je lichaam allemaal voor jou doet als moeder en hoe mooi, prachtig en krachtig jouw lichaam is. Tot slot helpt deze meditatie je om meer dankbaarheid en zelfliefde te ervaren. Kortom: een hele waardevolle mediatie voor jou als supermama!
Meedoen aan de Supermama Giveaway actie? Ga naar supermamtoolkit.nl en schrijf je i...
2021-09-0623 min
HEY FamilieSupermama – Schluss mit dem Mutter-Mythos!
Die Jobbeschreibung der Supermama würde wohl so aussehen: „Job, Haushalt, Kinderbetreuung - das alles wuppst du mit links? Mehrere Aufgaben gleichzeitig in der Luft halten - das ist kein Problem für dich? Dazu bist du stets geduldig, ausgeglichen und meistens mit einer Prise Humor unterwegs? Willkommen im Club der perfekten Mütter - wir freuen uns über Verstärkung im Team!“ Na klar: Wir überspitzen bewusst, denn wir fragen uns: Gibt es die perfekte Mutter überhaupt? Was macht eine gute Mama eigentlich aus? Woher kommt dieser gesellschaftliche Druck auf uns Mütter? Und was können wir tun, um uns zu ent...
2021-06-1534 min
Thriving SupermamaMenstrual Health awareness- Esther Kimemia Yellow Endo Flower &Furaha program founder'Every girl deserves to know more about her body.'Esther Kimemia is passionate about empowering girls of 9-13years with information on menstrual cycle, what to expect during puberty and give them the confidence they deserve. Tackling African taboo topic through her book and fun filled activity 10part program, she teaches these young girls and bridges the reproduction health information gap. Suffering from endometriosis and going through surgeries as a teen, she hopes her message and program will help girls out of the pain and embrace their womanhood journey.
2021-03-1240 min
App Marketing by App MastersCase Study: How SuperMama Increased 3X Their LTVIn this week's live stream, you will discover how an app audit from a previous live stream led to a 3X increase in lifetime value for SuperMama. He shares his revenue numbers, what changes he made to the app, and how he adjusted his marketing.
This week's guest is Andrey Peshkov, a tech entrepreneur who worked as a CFO for +10 years. He is the creator of SuperMama - a breastfeeding tracker app.
Topics Covered:
04.41 - How SuperMama 12X Revenue
18:40 - The pricing page that led to 12X revenue
25:03 - How did Andrey choose this niche...
2021-02-111h 00Thriving SupermamaDealing with Child loss -Vivian Gaiko, Founder, Empower mama.Child loss whether as a miscarriage, birth or older stings to the core. Vivian Gaiko is open about her experience and how her surrounding influenced her grieving process. As moms, grieving has no rule, and may this episode stand in solidarity with you all. If you need support after loss, contact Empower Mama on their socials and they shall walk you through the process.
2020-12-2052 min
The Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsWeight loss, health goals and Intuitive EatingI want to talk about a topic that has become a little taboo in the Intuitive Eating space, but I’ve been hearing come up a lot lately in coaching sessions and in the Supermama Society, which is my group coaching membership- and that is weight and weight loss.Weight is not the most fun to talk about as someone who shares about Intuitive Eating because people are very divided about the topic of weight loss as a goal.But I have MANY women come to me telling me they want freedom with food but th...
2020-11-3023 min
Thriving SupermamaLife's purpose amidst Motherhood - Wanjiku KiarieFeaturing Wanjiku Kiarie, who hosts the Life n purpose podcast, she lets us know more on how even as a mother, you can still have and be in line with your purpose. She shares her story from childhood to motherhood and how she's transformed in line with her purpose.
2020-11-2600 min
🌟Love on AirTHE TRUE STORY van Charlotte BeumerDeze podcast is met Charlotte Beumer moeder-van-twee en geboren en getogen in Haarlem. Ze heeft een koffie-fetisj en een intense passie voor krav maga. Een talenknobbel die naadloos past in haar wiskundedeuk. Ze houdt niet van vanille, past niet in een hokje en ik doet dingen graag anders-dan-anders.Schrijven doet ze al vanaf het moment dat ze het leerde. Schrijven is voor haar als ademhalen. Zoals ze zelf zegt: Als ik niet schrijf, dan ontploft mijn hoofd.Charlotte: Na mijn opleidingen, reizen-met-de-rugzak, mijn carrière bij een woningbouwvereniging, moeder worden én de burn-out die ik voor mijn kiezen kreeg, bracht het l...
2020-11-211h 29
Enjoy Group of Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & MeditationEine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin. - Selina LangenscheidHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos beihttps://epod.spaceTitel: Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin.Autor: Selina LangenscheidErzähler: Juliane Eva EberweinFormat: UnabridgedSpieldauer: 1:40:08Sprache: DeutschVeröffentlichungsdatum: 11-20-2020Herausgeber: BookwireKategorien: Health & Wellness, Marriage & Family, Kids, Health & FamilyZusammenfassung:Ein außergewöhnliches Erziehungsbuch für gewöhnliche Superheldinnen. 'Das Kind, das ich mir so sehr gewünscht habe, treibt mich an den Rand eines Nerve...
2020-11-201h 40Explore A Riveting Full Audiobook On Your Commute.[German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin. by Selina LangenscheidPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/511458to listen full audiobooks.
Title: [German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin.
Author: Selina Langenscheid
Narrator: Juliane Eva Eberwein
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 40 minutes
Release date: November 20, 2020
Genres: Non-fiction
Publisher's Summary:
Ein außergewöhnliches Erziehungsbuch für gewöhnliche Superheldinnen. 'Das Kind, das ich mir so sehr gewünscht habe, treibt mich an den Rand eines Nervenzusammenbruchs', 'Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder!', 'Ich erschrecke regelrecht vor mir und mag mich selbst nicht mehr'. Vier von Fünf Mü...
2020-11-201h 40Listen to Latest Full Audiobooks in Kids, Non-fiction[German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin. by Selina LangenscheidPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/511458to listen full audiobooks.
Title: [German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin.
Author: Selina Langenscheid
Narrator: Juliane Eva Eberwein
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 40 minutes
Release date: November 20, 2020
Genres: Non-fiction
Publisher's Summary:
Ein außergewöhnliches Erziehungsbuch für gewöhnliche Superheldinnen. 'Das Kind, das ich mir so sehr gewünscht habe, treibt mich an den Rand eines Nervenzusammenbruchs', 'Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder!', 'Ich erschrecke regelrecht vor mir und mag mich selbst nicht mehr'. Vier von Fünf Mü...
2020-11-201h 40Get New Full Audiobooks in Health & Wellness, Relationships & Intimacy[German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin. by Selina LangenscheidPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/511458to listen full audiobooks.
Title: [German] - Eine außergewöhnliche Supermum:: Wie Mama cool bleibt und dabei die Welt rettet. In 10 Schritten zur unperfekten Superheldin.
Author: Selina Langenscheid
Narrator: Juliane Eva Eberwein
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 40 minutes
Release date: November 20, 2020
Genres: Relationships & Intimacy
Publisher's Summary:
Ein außergewöhnliches Erziehungsbuch für gewöhnliche Superheldinnen. 'Das Kind, das ich mir so sehr gewünscht habe, treibt mich an den Rand eines Nervenzusammenbruchs', 'Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder!', 'Ich erschrecke regelrecht vor mir und mag mich selbst nicht mehr'. Vier von Fün...
2020-11-201h 40
Mamá Confidente al día. Segunda Temporada87.- 5to Aniversario Revista SuperMamáHoy conversamos con Sara Cabello, fundadora de la revista SuperMamá @revista.supermaman con su distribución mensual en forma digital y física a más de 100 familias. Y nos cuenta la historia de la revista, cuando y por que crearon la revista, qué los mueve a seguir adelante, qué acciones desarrollan y con qué sueñan.
2020-09-3018 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP15: Baby growth stageمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل
2020-09-2019 min
Súper Mamás PanamáPodcast 💕 - Episodio #4 - Mochila Emocional Escolar en Pandemia 🎒En esta nueva temporada de #TodoBajoControl 🎙 nuestra especialista invitada Monserrat Sosa de la Fundación Relaciones Sanas @Fundacionrelacionessanas nos brinda recomendaciones, tips para preparar la mochila emocional escolar de nuestros hijos en tiempo de pandemia desde casa #SúperMamá sino sabes que es la mochila emocional No te preocupes este contenido es para ti ¡TOMA NOTA! ¡Es Súper Fácil Solo Dale Play y escucha todas nuestras recomendaciones💪 para que tengas #TodoBajoControl 🎧💪🏼💙 📚
¡Recuerda que una mamá informada tiene #TodoBajoControl
2020-09-1118 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP14: The bond of breastfeedingمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMAأهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل
2020-09-0518 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP13: The First Hours of your Newborn Part 2مرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMAأهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل
2020-09-0216 min
papapoDu musst (nicht) perfekt sein, Mama!Wie perfekt muss eine Mama sein? Und wie ist es mit dem Papa? Darüber spricht Papa Sven mit Autorin und Professorin Margrit Stamm.
Autorentext: Margrit Stamm war bis 2012 Ordentliche Professorin für Erziehungswissenschaft mit Schwerpunkt Sozialisation und Humanentwicklung an der Universität Fribourg. Seit Oktober 2012 ist sie Direktorin des Swiss Institute for Educational Issues mit Sitz in Bern. Sie ist zudem Gründerin des Universitären Zentrums für frühkindliche Bildung Fribourg ZeFF. Margrit Stamm ist verheiratet und hat zwei erwachsene Kinder. Zuletzt erschien bei Piper von ihr »Lasst die Kinder los« und »Neue Väter brauchen neue Mütter«.
...
2020-08-2534 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP12: The First Hours of your Newborn Part 1مرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-08-2216 min
Thriving SupermamaUnleash your mum confidence -Ayanna HallMums face times of self doubt and lack clarity. Ayanna Hall, who's a life strategist helping women gain clarity, confidence and connections takes us through what we should do to get confident again and remain so.
2020-08-1930 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP11: Supermama's coping with disastersمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-08-1011 min
Thriving SupermamaOvercoming Overwhelm & Fear with Cassie Mather-ReidWomen, especially mums are going through loads of overwhelming feelings, anxiety and fear. Cassie Mather-Reid, is a life balance coach, who supports women through overwhelm and fear to live life in their own terms, tells us what we should look out for and practice to become less overwhelmed.
2020-08-1040 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP10: Pregnancy Postpartumمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-08-0119 min
Thriving SupermamaINFERTILITY&IVF Journey- Monica BivasMonica Bivas, an IVF coach, went through five cycles of IVF and has two beautiful daughters from the procedure. Listen to her journey from realizing she couldn't conceive naturally, her successful and failed IVF trials and how she's metamorphed to the strong woman she is now.
2020-07-2951 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP09: Prevention From Viruses (COVID-19)مرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-07-2521 min
Thriving SupermamaEndometriosis conversation with Winnie Mbiyu--#endowarriorWinnie Mbiyu got to know she has endometriosis after a long time post her puberty after constant abdominal pains progressing to collapsing, amidst other severe symptoms. Listen to her journey of discovery and continually walking through overcoming endometriosis.
2020-07-2342 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP08: Ready for Delivery and After Deliveryمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-07-1825 min
The Ash & Yabs PodcastEP #10 IS IT DANI DAWKS! - Ft. Upcycle Empress Dani DawkinsThis episode we talk all things fashion with the delightful & super talented up-cycle Queen, Daniella Dawkins! Supermama, garm creator, style Queen, inspirer, make up artist & YouTube Sensation! Daniella has been blowing us away with her AMAZING creations. From making a beautiful suit out of her late Dad’s suit jacket, a whole outfit from an Ikea bag and her most recent innovation, 2 whole outfits from a BEDSHEET!! Daniella never fails to surprise us and is here to tell us about:Being a Supermum during lockdown What inspires herDani’s upcycle Instagram videos Sh...
2020-07-151h 33
Supermama's Diary by SalmaS01EP07: Dealing with psychological and physical stressمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-07-1116 min
Thriving SupermamaWhy ThrivingSupermama?An introduction of what to expect from us when you listen to this podcast. Hoping you'll become our frequent listener!
2020-07-0905 min2020-07-0800 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP06: Stress Managementمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-07-0418 min
State Of EducationNutrition 101Stephanie Machacek,CNS is a Board Certified Clinical Nutritionist and Health Coach. Stephanie works with women to find the underlying cause of their symptoms and correct them through nutrition and lifestyle. Here, she gives us some of the basics on nutrition. She is also the Founder of SuperMama by Design. SuperMama by Design has an active and engaging Facebook group titled, Super Mama Nutrition Community. Stephanie is a wife and mom of four happy, and healthy kids.
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-07-021h 01The Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsThe 5 Signs of HealthIf you’ve been working on your healthy living journey for a while, you might be wondering how to determine if you should make changes to what you’re doing-- or even if you should. Maybe you’ve been working on intuitive eating for a while and you’re not sure whether or not to include gentle nutrition-- or maybe something came up in your life or your health and you’re interested in exploring some health changes… friend, that is 100% ok.There is a misconception in the intuitive eating world that making changes to our health or the way w...
2020-06-2921 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP05: Mental and Physical Disordersمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-06-2721 min
Künstler fragen Künstler - 7 Fragen an ...7 Fragen an Franziska Ball - Schauspielerin und Sängerin aus MünchenEine Sendung des Paul-Klinger-Künstlersozialwerk e.V.
Idee und Moderation: Peder W. Strux
In vielfältigen Rollen begeistert Franziska Ball ihr Publikum: ob als Supermama Clara Loft in MENSCHENKINDER, als stimmlich verführerische Diva in ihrer FEMMAGE an Hildegard Knef, oder oder oder - sie schlüpft in die unterschiedlichsten Rollen, jeder ihrer wunderbar emotionalen Chansonabende erzählt dem Publikum eine Geschichte.
2020-06-2410 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy Moms3 Pillars of Simplified NutritionIn the last episode, I shared all about what it means to simplify nutrition, and busted through the myth that you can’t pursue health while also pursuing intuitive eating. This is where my passion lies so deep in the work I do with women. I believe wholeheartedly you can eat well and live well, without rules or restrictions. It doesn’t need to be either-or. Today, I want to dig into the three pillars of Simplified Nutrition- the three areas I begin working with clients to improve their nutrition, without stacking on rules or creating depr...
2020-06-2218 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP04:Trust your bodyمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
2020-06-2018 min
Kiwi Birth TalesEp82: Tania and Daniel - Gastroschisis Diagnosis, Spontaneous Labour, NICU JourneyIn Episode 82 of Kiwi Birth Tales I speak to Tania about the pregnancy and birth of her son Daniel. Daniel was diagnosed with Gastroschisis at the 12 week scan and Tania takes us through how they processed that information as well as how the rest of her pregnancy was managed. A planned induction was book however Tania went into spontaneous labour and Daniel was born in Gisbourne Hospital not long after. Tania takes us through what it was like when Daniel was born, dealing with his diagnosis earthside and their stay in the NICU as well as...
2020-06-1643 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP03: Adaptation to Changesمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة. انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل. للتواصل مع سلمى الإتصال أو واتساب على الرقم +961 3 084 661 أو عبر الايميل salmamaternitywear@gmail.com
2020-06-1322 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsWhat is Simplified Nutrition?There is so much NOISE in the nutrition world. Our culture- Instagram, Pinterest, conversations- are rife with messages surrounding ‘eat this, don’t eat that,’ ‘x’ plan will change your life. The truth is, there is NO universal right way to eat in a way that serves YOU. We are all incredibly unique humans with unique needs, and I hope that you’ve come to learn that, through the podcast. But as humans, we do have BASIC needs for fuel and nourishment, and meeting these needs helps us go beyond surviving as humans, but THRIVING. And that’s what I want to shar...
2020-06-0814 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP02: Power and Energy and How to Use Themمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
للتواصل مع سلمى الإتصال أو واتساب على الرقم
+961 3 084 661
أو عبر الايميل
salmamaternitywear@gmail.com
2020-06-0621 min
Supermama's Diary by SalmaS01EP01: Preparation for Expecting Womenمرحباً، القعدة بالبيت بهيدي الفترة ممكن تشكّل علينا ضغط كبير وخصوصي بحالة المرأة الحامل. لهيدا السبب قررت اعمل هيدا البرنامج الاذاعي يلي بيعالج المواضيع الحياتيّة يلّي بتهم المرأة الحامل وبتساعدها تتخطّى هيدي المرحلة. تابعوا معنا الحلقات يلّي بتضمّن عدّة أخصّائيين منناقش معن مواضيع بتهمكن منّا : التغذية السليمة، الصحّة النفسية، والصحّة الجسديّة.
انا اسمي سلمى، مؤسسة ماركة تياب الحبل SMW. رح كون معكن دايما لنناقش من خلال هيدا البرنامج الاذاعي Supermama's Diary by SALMA أهمّ الطرق يلي بتساعدنا نهتمّ بنفسنا خلال فترة الحمل.
للتواصل مع سلمى الإتصال أو واتساب على الرقم
+961 3 084 661
أو عبر الايميل
salmamaternitywear@gmail.com
2020-05-3021 min
Quiero SaberE03 | ¿Cómo ser una supermamá? Entrevista con Mari Rouss VillegasEn este episodio conversamos con una mujer que a raíz del amor a su hija, se ha convertido en una activista social que ha cambiado la vida de cientos de niñas y niños con parálisis cerebral en todo México.
Ha trabajado en la Organización de las Naciones Unidas, en la búsqueda de la equidad de género; es empresaria, presidenta de la Fundación MGAS e impulsora de asociaciones civiles.
En nuestro podcast especial por el Día de las Madres, te presentamos nuestra conversación con Mari Rouss Villegas.
2020-05-1032 min
NA GAUČI S NASKLEE | PodcastKatarína Danová | Koronavydanie#nagauci #nasklee #podcast Katku som spoznala vďaka tomu, že sa rozhodla verejne prehovoriť o tom, že ju zneužíval starší muž. Bola jedným zo spúšťačov o tom, prečo som sa rozhodla povedať a aj ja o tom, čo sa mi stalo. Osobne sme sa spoznali na natáčaní televíznej relácie Supermama TV JOJ a neskôr sme zistili, že toho máme oveľa viac spoločného ako len to, čo sa nám stalo. Verím, že aj napriek zhoršenej kvalite zvuku vás tento diel podcastu bude baviť. KDE NÁS...
2020-04-191h 25The Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsBONUS: Exercise and Movement during a crisisLast week, I asked the ladies in my group coaching program, The Supermama Society, to share with me what they most wanted extra support on during this time of quarantine/social distancing- and it was a resounding YES for learning more about how to deal with the stress of not moving as much. When I recorded it and listened to it back, I realized how applicable it could be to all of you, as well- so I thought I'd share it as a special bonus episode.Connect with me: Get on the Supermama Society Waitlist: www.s...
2020-04-1023 min
Súper Mamás PanamáPodcast - Mamá y Amiga ¡Con Limites!💪🏻💕SúperMamá En este Podcast te brindaremos los consejos necesarios para mejorar y fortalecer tu relación con tus hijos/as, sabemos que es un arduo trabajo pero en #SúperMamás estamos para darte estos tips para que tu rol de mamá sea mucho más fácil de llevar y tener #TodoBajoControl
2020-04-0414 min
Mamá ríe mamá llora2013 Mamá de dosSi ser mamá de un@ es una alegría llena de sacrificio, ahora imagínense de dos o más. Para está charla traemos como invitada una súpermamá de dos que hace de todo con sus niños y la ayuda de su esposo. Por favor si no les gusta el chisme entre mujeres pasen a otro episodio 😋
2020-03-1046 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #25 - Mamá y Amiga ¡Con Limites!💪🏻💕#SúperMamá En este Podcast te brindaremos los consejos necesarios para mejorar y fortalecer tu relación con tus hijos/as, sabemos que es un arduo trabajo pero en #SúperMamás estamos para darte estos tips para que tu rol de mamá sea mucho más fácil de llevar y tener #TodoBajoControl
2020-03-0415 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #37 – ¿Por qué es importante la mochila emocional para el inicio de clases? 🎒✨👨🏻💻#SúperMamá ¿Sabes que es la mochila emocional? en este #Podcast te diremos que es la mochila emocional y así preparar a a tus niños en este inicio de clases 📙📚
¡Recuerda que una mamá informada tiene #TodoBajoControl
Muchas gracias por a la fundación relaciones sanas por estar en este #Podcast
2020-02-2814 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #36 - ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a estudiar mejor? 📚👨🏻💻#SuperMamá en este #Podcast te daremos los tips necesarios para ayudar a nuestros peques a estudiar, ya que estamos a pocos dias del inicio de clases y debemos tener #TodoBajoControl.
.
.
.Gracias a la maestra Marianne Mantovani @SoyTutora
2020-02-2114 min
Iskreno o majčinstvuE06 O doulaštvu, trudnoći, porodu i svemu što dolazi nakon porodaGost šeste epizode podcasta je supermama i doula Una Pašić Gregović.
1:24 Tko je doula?
5:42 Unino osobno iskustvo s doulom
6:43 Unin kućni porod
10:57 Kada se javiti douli
19:00 O babinju i četvrtom tromjesečju
21:39 Doula kao podrška kroz postporođajnu depresiju
30:00 Kako se pripremiti za dojenje?
35:00 Može li doula biti pratnja u svim bolnicama? Doulina podrška pri carskom rezu.
39:00 Vaginalni porod nakon carskog reza
43:17 Kako ublažiti strah od poroda?
44:22 Funkcionira li plan poroda u hrvatskim bolnicama?
49:17 Odnos prema vlastitom tijelu nakon poroda
Podcast Iskreno o Majčinstvu snima se u Impact Hub Zagreb, Boškovićeva 2.
2020-02-2156 min
Dessine-moi MunichTatiana Timkova, son histoire et la saga SuperMamaDans cet épisode, vous pourrez faire la connaissance de Tatiana. Comme son joli accent slave le laisse trahir, elle n’est pas née en France mais en ex-Tchécoslovaquie. C’est donc à cet endroit que démarre le podcast. Tatiana nous parle de son enfance insouciante, de la Révolution de velours et de sa découverte d’un ailleurs. Elle nous raconte son apprentissage du français, son arrivée à France et sa carrière dans la conseil… jusqu’au moment où elle prend la décision de s’adonner à sa passion de toujours : jouer la comédie. On parle...
2020-02-1559 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #35 - ¿Cómo producir más leche materna? 🍼🤱🏻#SuperMamá en este #Podcast podrás tomar esos tips necesarios para producir más leche materna, sabemos que es parte fundamental dentro de la alimentación de nuestros hijos muchas gracias a la liga de la leche por sus tips para tener #TodoBajoControl 🍼🤱🏻
2020-02-1417 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #34 - Ideas para mejorar tu relación en pareja 💑#SuperMamá en este #Podcast podrás tomar esos tips necesarios para mejorar tu relación en pareja, sabemos que a veces al tener tantas cosas dejamos el amor a un lado pero solo es cuestión de organizarte y asi tener una mejor relación amorosa 💑💏
2020-02-0716 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsYour Food Peace Superpower: PermissionPermission is a funny thing. We often feel like if we give ourselves permission to eat ANYTHING, we'll eat EVERYTHING. Then, when we don't give ourselves permission, we feel constrained and end up over-doing anyway, later on. It feels like a constant fight- so how do we make true peace with food? The secret-- your food peace superpower- is permission. Listen in for the power of permission, and a little life update. Today is the LAST day to join the Supermama Society, my online, intuitive-eating based group coaching membership designed just for moms. The Supermama Society is...
2020-01-1323 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #30 - 5 Cosas que debes recordar durante el verano👙🌞⛱#SúperMamá En este #Podcast Hablaremos de las precauciones que debemos tener con el cuidado de nuestros bebes y sobre las cosas más importante de tenemos que tener en cuenta cuando vayamos de vacaciones y así tener #TodoBajoControl 👙🌞
2020-01-1010 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHabits Restart Day 10: BalanceWelcome to the Healthy Mama Habits Restart! In this 10-day mini-series, we're exploring what it means to create meaningful habits in our health and life-- that actually last. We are spending the last three days talking about what it looks like to explore Gentle Nutrition. Today is Day 10: Balance.Get the workbook and emails as well as access to our private Facebook community: http://www.healthymamakris.com/habitsRegistration to The Supermama Society Membership is open for a limited time! Join for intuitive eating-based group coaching created just for moms, as well as...
2020-01-1011 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHabits Restart Day 9: ModerationWelcome to the Healthy Mama Habits Restart! In this 10-day mini-series, we're exploring what it means to create meaningful habits in our health and life-- that actually last. We are spending the last three days talking about what it looks like to explore Gentle Nutrition. Today is Day 9: Moderation. Get the workbook and emails as well as access to our private Facebook community: http://www.healthymamakris.com/habitsRegistration to The Supermama Society Membership is open for a limited time! Join for intuitive eating-based group coaching created just for moms, as well as e...
2020-01-0907 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHabits Restart Day 8: VarietyWelcome to the Healthy Mama Habits Restart! In this 10-day mini-series, we're exploring what it means to create meaningful habits in our health and life-- that actually last. We are spending the last three days talking about what it looks like to explore Gentle Nutrition. Today is Day 8: VarietyGet the workbook and emails as well as access to our private Facebook community: http://www.healthymamakris.com/habitsRegistration to The Supermama Society Membership is open for a limited time! Join for intuitive eating-based group coaching created just for moms, as well as...
2020-01-0811 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHabits Restart Day 7: Evening RoutineWelcome to the Healthy Mama Habits Restart! In this 10-day mini-series, we're exploring what it means to create meaningful habits in our health and life-- that actually last. Today is Day 7: Evening RoutineGet the workbook and emails as well as access to our private Facebook community: http://www.healthymamakris.com/habitsRegistration to The Supermama Society Membership is open for a limited time! Join for intuitive eating-based group coaching created just for moms, as well as exclusive bonuses like members-only recipes, access to my full e-book library, guided workbooks and more. Learn...
2020-01-0707 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHabits Restart Day 6: Morning RoutineWelcome to the Healthy Mama Habits Restart! In this 10-day mini-series, we're exploring what it means to create meaningful habits in our health and life-- that actually last. Today is Day 6: Morning RoutineGet the workbook and emails as well as access to our private Facebook community: http://www.healthymamakris.com/habitsRegistration to The Supermama Society Membership is open for a limited time! Join for intuitive eating-based group coaching created just for moms, as well as exclusive bonuses like members-only recipes, access to my full e-book library, guided workbooks and more. Learn...
2020-01-0609 min
Súper Mamás PanamáEpisodio #29 - ¿Cómo lograr mis metas 2020? 📝#SúperMamá en este #Podcast te daremos las herramientas y tips necesarios para que puedas plantear y organizar bien tus metas para este nuevo año 2020 y muy importante cumplirlas ¡Animo Súper Mamá 💪🏻!
2020-01-0316 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsHow to not go on a diet this New YearIt is the very end of the year, it’s almost time to tap those champagne glasses and welcome in a new decade… which also means it’s resolution season! I’ve been talking a lot about goals, change and habits around here, because I really want to share with you how OK and realistic it is to create goals in your life and balanced living journey, WITHOUT setting crazy unrealistic resolutions (like, ahem, dieting). So today, I wanted to share with you how NOT to go on a diet, this new year’s while still recognizing the importa...
2019-12-3022 min
Happy Kids Talk - angielski dla Mam#32 Gdy dziecko nie słuchaCzy miałaś kiedyś taką sytuację, że mimo wyjaśnień i próśb, Twoje dziecko po prostu nie chciało słuchać? W 32. odcinku Happy Kids Talk opowiem o tych momentach, kiedy maluch postanawia działać po swojemu, mimo że tłumaczysz, dlaczego coś jest ważne lub niebezpieczne. Podzielę się chwilami, kiedy czuję się jak supermama, bo wszystko idzie zgodnie z planem, ale też tymi, kiedy mimo moich starań, nic nie działa tak, jak powinno. Choć nie mam magicznych porad, które sprawią, że Twoje dziecko nagle zacznie słuchać, podzielę się przemyśleniami znanej amerykańskiej dziennikarki, które mogą okazać się pomocne....
2019-12-1311 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsStress-Free Lunchbox PackingToday is Part 3 in my back to school series, the last part before we jump into regularly scheduled episodes on Mondays-- and you’ll definitely want to tune in on Monday, as well- it’s going to be a good one!If you haven’t listened to the first two episodes, in Part 1, I talked at length about navigating transitions and in part 2 I talked about meal planning, specifically meal planning during the back to school season. And today, I want to talk about one big part of meal planning during back to school time… packing a lunchbox...
2019-09-1323 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsBalanced Back to School: Navigating TransitionsThe Podcast is BACK! We're kicking it off with a Back-to-School series and the first episode of Season 2 is all about Navigating Transitions.Whether you have a preschooler, toddler, teenager or are an empty nester- transitions are real and can be difficult! So whether you are in the throes of back to school, or navigating a different transition, I wanted to share some of my tips for navigating smooth transitions and maintaining mental and physical health as well as staying in tune with your intuition.I talk about: - Tips for starting transition early...
2019-09-0948 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsSeason 1 Finale: What's in store for Season 2 + Intuitive Eating Q & ATHIS IS IT! The LAST Episode of Season 1-- we're talking what's in store for Season 2 (we're breaking for a week!) and answering some of your Intuitive Eating Q + A's. I answer:- How long did it take me to become an Intuitive Eater? - How do you stay positive on days you don’t feel the best because you’re eating more?- Is Intuitive Eating for all ages?- How do you handle seasons of stress and eating intuitively? (There is an entire audio devoted to this in the Supermama Society this mont...
2019-08-3050 min
Becoming Zesty PodcastIntuitive Meal PrepIn today's episode, Megan and Alex chat with Kristin about her journey in hormone health - PCOS, her newfound food freedom and intuitive eating. Kristine also shared tips in food prep and making life easier in the kitchen! Kristin Dovbniak is a Holistic Health Coach, Certified Culinary Nutritionist, Certified Intuitive Eating Counselor and trained chef. She has a background in Nutrition and Exercise Science from the University of Rhode Island and works with women all over the world to ditch diets once and for all, make peace with food and their bodies and simplify nutrition to liv...
2019-08-0750 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsWhat it means to stop fighting your bodyAre you still fighting against your body? Do you still feel like your body is failing you, because you haven't lost the weight, you still have no energy or you're still battling food? A lot of us are fearful of stopping the fight against our bodies, and food-- because we're afraid if we stop fighting, we're giving in. But here is the truth: If we are constantly at war with our bodies we will never find a place of peace with food. Stopping the fight means we can choose to work with our b...
2019-06-1015 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsEp. 021: Can I eat intuitively with a chronic health condition?A question I get asked a LOT about intuitive eating is-- “Can I eat intuitively if I have a health condition/food allergy or dietary constraints? Is it possible to make peace with food if I still have restrictions?” The short answer: absolutely. The longer answer? You have to make it work for YOU. Just like everyone else who is exploring intuitive eating. EVERYONE can become an intuitive eater. You don’t have to believe the lie that just because you have a specific health condition that requires you to give your food more attention than som...
2019-05-2018 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsEp. 020: Health and Intuitive Eating are not mutually exclusiveHealth-- nutrition especially, can feel a bit taboo in the non-diet, Intuitive Eating world. And, if I’m being honest, sometimes it makes me sad, and even a little angry-- that this is what our world has come to. Either we’re on a diet, or we’re eschewing healthy living completely. But friend, it shouldn’t have to be this way. On today’s episode, we’re exploring nutrition, in light of Intuitive Eating. Mentioned: Episode 004: 10 Principles of Intuitive EatingThis week I just announced the launch of a project I’ve been working on for...
2019-05-1318 min
Rihamiat - رهاميات21 ScreenTsunami 2: Ten Disadvantages - تسونامي الشاشات ٢: عشر أضرارفي الجزء الثاني من سلسلة "تسونامي الشاشات" يتناول بودكاست رهاميات عشر أضرار للاستخدام المفرط للشاشات وخاصة في سنوات الطفولة المبكرة. حلقة في غاية الأهمية لإنقاذ الجيل الحالي والأجيال القادمة من مخاطر قد لا نتمكن من إصلاحها فيما بعد.موقع بيبي سنترhttps://arabia.babycenter.comموقع سوبر ماماhttps://www.supermama.me***سيدات وسادة، شابات وشباب، كبارا وصغارا... أيًا كان موطنكم الذي تسكنونه أو يسكنكم وتحنّون إيه... أتمنى للجميع وقتًا طيبًا في الإستماع، والإستفادة، والإستمتاع بهذه المساحة المعنية بتمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم.***لا تنسوا أن تتابعوا صفحة رهاميات على الفيسبوك #رهاميات أو أن ترسلوا آراءكم واقتراحاتكم على الإيميل:Rihamiat@gmail.com وتساب00201212270744YouTube: Riham Jarjourwww.patreon.com/rihamjarjourSupport the showللمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjourhttps://www.youtube.com/@RihamJarjourلمتابعة حساب إنستجرامhttps://www.instagram.com/rihamiat/وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهامياتhttps://www.rihamiat.com
2019-04-1924 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsEp. 012: You ARE a SupermamaI see you, mama, hauling those bags of groceries up the stairs with the baby carseat in one hand, calling to your lagging preschooler skipping behind, without a care in the world as you fumble for your keys and glance over at the Amazon Prime box only to shrug and resolve to grab it next time you have a hand (whenever that will be). That was me, too, not too long ago. I hear you when you tell me you want your family to eat healthier, you do- but with school, sports, playdates, and screaming toddlers- and i...
2019-03-2510 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsEp. 011 BONUS: Healthy Mama On a BudgetBudgeting just might be my least favorite part of adulting-- I mean, wouldn’t we all love an unlimited budget to buy whatever we want? Especially in the food realm. A girl can dream… but, the kids need clothes, we need to drive our car and well, we like heat, so a budget is necessary-- and I know many of you are in a similar situation. You want to eat real food, listen to your body and appease your family’s needs, too- but there are some constraints (i.e. most of us don’t have unlimited funds). So what if...
2019-03-2117 minThe Healthy Mama Kitchen Podcast: Healthy Cooking Hacks, Meal Planning & Meal Prep for Busy MomsEp. 010: Meal Planning and Intuitive EatingIt is a common misconception that intuitive eating means you have to choose everything you eat ‘in the moment’- that you can’t plan or prep ahead because WHAT IF I DON’T WANT THAT THING?! Friends, intuitive eating shouldn’t turn into another set of rules! That’s kind of missing the point, don’t you think? Of course, using meal planning and meal prepping as way to control your food intake is not what intuitive eating is all about, either. So how do you reconcile the benefits of meal planning with eating in a way that is both nourish...
2019-03-1816 min
Inspírate MUJER - Secretos de una REINA8.- 8 rasgos de una SUPERMAMA🤱🏻👸🏻 #EsPosibleMami#HoyInspirateCon La llegada de un hijo siempre es un motivo de alegría y celebración a lo grande. No obstante muchas madres se dejan llevar por la emoción del momento y creen que solo con el hecho de haber venido al mundo, hoy te comparto una platica que tuve con mis amigas mamis.
2018-10-0214 min