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- Redes Sociales.2024-10-211h 56
Sala AzulEp. 111 | Sugestão | Alma Viva (2022)Alma Viva, de Cristèle Alves Meira é a nossa sugestão da semana. O filme está disponível na @filminpt
CRÉDITOS:
Anfitriões: Susana Rodrigues e Sérgio Pires
Pesquisa: Susana Rodrigues
Edição: Sérgio Pires
Logo e Ilustrações: https://luciaantunes.com/
Temas "The Strip", "Free Time" e "Horrible" interpretados por Mela Collective sob licença CC BY-SA 4.0.
https://www.melacollective.com
https://melagroup.bandcamp.com
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
2023-09-2706 min
Susana Meira PersonalEm busca do balde perdidoQuer perder a barriga do pós parto? Venha para o Mães em Forma.2022-01-2411 minSusana Meira PersonalMamãe não se negligencie!Siga-me no instagram @smeiralimapersonal2022-01-1702 minSusana Meira PersonalSer mãeEntenda, que não é egoísmo seu querer recuperar sua forma física de volta. Descubra como perder a barriga que ainda ficou do pós parto e mude, definitivamente, a sua ideia atual sobre o "corpo de mãe".2021-08-3105 minSusana Meira PersonalDicas para uma compra de mercado mais saudávelSe liga nestas dicas para a contrução de um estilo de vida mais saudável.2021-08-0604 minSusana Meira PersonalHábitos para quê te queroPara conteúdos iguais a este, siga-meno instagram @smeiralimapersonal2021-08-0305 minSusana Meira PersonalVocê come para viver ou vive para comerNeste episódio refletiremos sobre a alimentação e todos os pormenores envolvidos no processo de quem objetiva perder peso com saúde.2021-07-3005 minSusana Meira PersonalTire seus objetivos do papel!Apodere-se da mulher que você deseja ser!2021-07-2803 minSusana Meira PersonalEscolha você todos os diasVocê não faz ideia do quanto lhe fará bem!2021-05-1803 minSusana Meira PersonalComo cuidar da sua cinturaNeste episódio você vai aprender por que é tão importante cuidar da sua cintura.2021-05-1203 minSusana Meira PersonalPor que é tão importante emagrecer?Olá eu sou Susana Meira e neste áudio eu vou te dizer o porquê é tão inportante emagrecer.2021-05-0702 minSusana Meira PersonalOs 10 passos para conquistar um emagrecimento definitivoEntenda os passos que são importantes em um processo de emagrecimento2021-03-2305 minSusana Meira PersonalOs 5 erros de quem quer emagrecerEntenda o que funciona ou não para quem quer emagrecer e conquiste o corpo que você sempre quis2021-02-0703 minSusana Meira PersonalO que vc tem feito?Quantos dias do mês vc tem dedicado a vc? Pare e pense por um minuto... será que a quantidade disponibilizada por vc é normal???2020-08-1701 minSusana Meira PersonalOlha o passarinhoTem evitado as fotos? Que tal mudar isso agora?2020-08-1402 minSusana Meira PersonalE aí????Faça uma auto análise.... quem é você neste processo? Mãos de barro ou mimimi?2020-08-1202 minSusana Meira PersonalA rotinaMuitas das vezes as fogem fogem do nosso controle.... mas e daí ??? O que realmente importa?2020-08-1103 minSusana Meira PersonalChegou o final de semanaVocê já parou pra pensar porque comemos muito no final de semana? Constância e moderação são as palavras de ordem....2020-08-0702 minSusana Meira PersonalVenha ser Home Pilates você também.Conheça o Home Pilates: sua plataforma digital. Desfrute de uma gama de aulas feitas exclusivamente para você conseguir treinar em casa e administrar com sua rotina.2020-08-0604 minSusana Meira PersonalGeração do mimimiVc faz parte desta geração ou não? Se sim, entenda de uma vez por todas o poder da auto responsabilidade sobre a sua vida.2020-08-0401 minSusana Meira PersonalFórmula mágica???Muitas pessoas vivem atrás da famosa fórmula mágica para emagrecer, mas será que ela realmente existe?2020-08-0303 minSusana Meira PersonalSíndrome metabólicaVamos conhecer um pouco mais sobre as disfunções do nosso organismo.2020-07-1011 minSusana Meira PersonalContinuarA falta de constância e perseverança faz as pessoas desistirem no meio do processo do emagrecimento..... não deixe o hábito incmum comprometer seu processo!2020-06-1803 minSusana Meira PersonalQual o valor que vc está disposto a pagar pelo seu sonho?Em um programa de emagrecimento várias coisas vc precisa colocar na balança e uma delas é o que vc está disposto a pagar pata ter aquilo que tanto almeja: o seu emagrecimento.2020-06-1609 minSusana Meira PersonalMantra do emagrecimentoSe você precisa emagrecer necessita ouvir isto.2020-05-2502 minSusana Meira PersonalEu sou uma pessoa persistente?Faça sempre esta reflexão todas as vezes quando você pensar em desistir de mudança no seu estilo de vida....2020-05-2501 minSusana Meira PersonalSeu corpo sua históriaNão tente se enquadrar em rótulos de corpo ideal, pois o corpo ideal é o seu. Cuide da sua saúde, cuide de você!2020-05-1602 minSusana Meira PersonalA culpaEste sentimento tão perturbador que aprisiona a mulher de exercer o direito à cuidar da sua auto estima não pode ser venerado. Abaixo à ditadura da culpa!2020-05-1503 minSusana Meira PersonalOu você muda ou o ciclo se repeteMudanças são necessárias! Seu corpo carrega a sua história.... cuide dele, pois ele é seu templo.2020-05-1303 minSusana Meira PersonalVocê é o protagonista da sua própria história?Quantas de nós por vezes nos postergamos e colocamos outras coisas, algumas realmente necessárias outras supérfluas, como protagonistas da nossa vida. Neste episodio quero te fazer refletir e assumir de vez o controle da sua vida.2020-05-1203 minSusana Meira PersonalNem tudo o que reluz é ouroAnálise de mudanças diárias em prol da saúde.2020-05-0410 minSusana Meira PersonalVocê é o seu objetivo!Este relato descreve uma experiência obtida em minha prática profissional, aonde uma cliente era nitidamente oprimida de atingir seus objetivos pessoais em todas as esferas de sua vida. Os nomes foram omitidos para preservar a privacidade da aluna.2020-05-0408 minSusana Meira PersonalVocê é sua própria referência?Quando você começa a treinar e se alimentar direito em que ou em quem você se baseia? Em si mesmo ou em outro? Este poadcast fará você analisar um pouco isso...2020-05-0206 minSusana Meira PersonalSomos plantas?A intenção em adquirir novos hábitos precisa ser semeada no coração: plante-a!2020-05-0103 minSusana Meira PersonalVocê quer realmente emagrecer? Será?O que você tem feito para atingir seu tão almejado objetivo de emagrecer? Será que você está realmente se empenhando ou dando desculpa? Este postcast fará você fazer está auto análise.2020-04-3006 minSusana Meira PersonalEsteja bem!Neste episodio você vai receber dicas sobre como ficar bem, tanto psicologicamente quanto fisicamente nesta quarentena.2020-04-2910 minSusana Meira PersonalSusana Meira PersonalOlá galera! Aqui você ouvirá dicas importantes para a sua saúde e qualidade de vida, com dicas de nutrição e atividade física.... Espero por vocês!2020-04-2900 min