Suzan Van De Ven - Podcast Details

Shows

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#63 | Hoe je je elke dag FREAKING amazing kunt voelen (en waarom dat géén toeval is)Laat me meteen dit zeggen:Je goed voelen is geen geluk.Het is een keuze.Een systeem, een ritme, een standaard die jij mag ownen.In deze aflevering vertel ik je:- Waarom je jij zelf in de hand hebt hoe jij je voelt- Wat er verandert als je je lijf serieus neemt in plaats van probeert te fixen- Hoe jouw energie de fundering is van je hele business.Dit is je wake-up call als je voelt: “ik wil meer, maar ik trek het niet meer zo" OF...2025-05-1407 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#62 | Hoe mijn coachingstraject écht werkt (en waarom het geen standaard aanpak is)Een kijkje achter de schermen. Hier leg ik uit wat er echt gebeurt in mijn traject, en waarom het levens verandert.Geen vage beloftes of oppervlakkige tips, maar een rauw, eerlijk en helder kijkje in hoe ik vrouwen help om hun lijf, energie en leven volledig te ownen. Je hoort: - Wat mijn traject zo anders maakt dan de rest - Waarom dit geen one-size-fits-all methode is (en nooit zal zijn) - Hoe we werken met data, cyclus, voeding, stress én intuïtie - En waarom mijn kl...2025-05-0811 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#61 | Voel jij je echt jezelf... of alleen 2 weken per maand?Het verbaast me iedere keer weer.Hoeveel vrouwen zich maar 2 weken per maand goed voelen.Alsof het “normaal” is om je halve leven te overleven.But let me tell youuuu...Dat is het niet.Dat hoeft niet.Echt niet!In deze aflevering neem ik je mee in waarom zoveel vrouwen een leven leiden waarin ze steeds weer genoegen nemen met 'wel oké'.En waarom ik geloof dat elke vrouw het verdient om zich elke fase, elke week, echt goed te voelen.Zonder jezel...2025-04-2610 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#60 | Wachten tot het klopt... of gewoon springen?In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke mindset shift die je leven gaat veranderen. Je leven krijgt er een dikke vette upgrade door krijgen als je hier bewust van wordt....Wachten op het juiste moment...We doen het allemaal.Voor die grote beslissing. Die investering. Die verandering.Tot het ‘goed voelt’, ‘beter uitkomt’ of ‘we er klaar voor zijn’.Maar spoiler: het juiste moment bestaat niet.Het juiste moment… ben jij.In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaringen met uitstellen, twi...2025-04-1609 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#59 | Dit laat mij elke dag top voelenIn deze aflevering neem ik je mee in de dagelijkse gewoontes, rituelen en keuzes die ervoor zorgen dat ik mij elke dag energiek, helder en in mijn kracht voel. Geen ingewikkelde hacks, maar simpele, pure tools die echt verschil maken voor je energie, hormonen en vibe.Je ontdekt:Wat mijn #1 gamechanger is om je energieniveau te boostenHoe je lichaam en cyclus jou exact vertellen wat je nodig hebtWaarom het er niet om gaat wat je doet, maar hoe je je voeltEn hoe jij dit oo...2025-04-0713 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#58 | Dit is ongelofelijk wat er gebeurde bij mijn klanten & hun business..In deze aflevering neem ik je mee in de ongelofelijke resultaten van mijn klanten. Hoe fitter jij bent, hoe fitter je bedrijf!In wereld van extraordinary health & performance , speciaal voor ondernemende vrouwen. Want laten we eerlijk zijn: jouw gezondheid is de fundering van je bedrijf. Geen energie = geen focus. Geen focus = geen groei. En dat is precies waarom je jouw health net zo serieus mag nemen als je omzetdoelen.Hoe fitter jij bent, hoe fitter je bedrijf! Jij bent de basis✨ Je ontdekt:- Waarom jouw gezondheid het...2025-03-2610 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#57 | De sleutel tot succes zonder stressIn deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen journey als ondernemer. Ik onderneem niet vanuit stress en druk, maar vanuit flow. En geloof me: dat voelt zó anders.We hebben vaak het idee dat we constant "aan" moeten staan, dat alles MOET, MOET, MOET. Maar wat als ik je vertel dat jij zelf de druk bepaalt die je jezelf oplegt? En dat je door die druk vaak vanuit een tekort gaat handelen?In deze aflevering ontdek je: ✨ Hoe ik van moeten naar mogen ben gegaan. ✨ Waarom ondernemen vanuit flow je be...2025-03-2109 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#56 | Stop zelfsabotageLaten we even eerlijk zijn… Waar hou jij jezelf nog klein? Waar stel jij uit? Waar saboteer jij jouw eigen groei, terwijl je weet dat je next level wilt gaan?Vandaag geef ik je een spiegel. Niet om je te veroordelen, maar om je wakker te schudden. Want zolang je blijft uitstellen, jezelf klein houdt en denkt dat je het ‘allemaal zelf moet doen’, blijf je vastzitten in dezelfde patronen.Jouw gezondheid is de basis van alles.Niet alleen van hoe je je voelt, maar ook van hoe je pres...2025-03-0707 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#55 | Dit moeten meer vrouwen weten!Laatst kreeg ik een vraag die me aan het denken zette:"Wat is er in jouw leven gebeurd waarvan je wist: dit moeten meer mensen weten?"En meteen wist ik het antwoord.De kracht van de Women's Health & vrouwelijke cyclus.Hoe jouw lichaam werkt, hoe je hormonen je energie, focus en prestaties beïnvloeden… en hoe je leven compleet verandert als je hiermee gaat samenwerken in plaats van ertegen.Want weet je wat? Alles begint bij hoe jij je voelt. Jouw energie bepaalt je business, je relaties, je groei. Maar als j...2025-03-0108 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#54 | Wat je lichaam je écht probeert te vertellenPijntjes, vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings... We negeren het vaak of gooien het op “druk zijn” of “het hoort erbij als vrouw.” Maar wat als ik je vertel dat je lichaam de hele tijd met je aan het communiceren is?Jouw lichaam praat met je. De vraag is: luister jij?Elke klacht, elke energie dip, elk signaal heeft een reden. Je lichaam werkt nooit tegen je – het vraagt om aandacht.In deze aflevering duiken we in:- Waarom klachten geen ‘normaal’ zijn, maar een rode vlag - Wat jouw symptomen je écht proberen te vertellen...2025-02-2007 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#53 | Met Elke "Van Overleven naar Leven" - Het verhaal van mijn klantDe Life-Changing Transformatie van Elke In deze bijzondere aflevering interview ik Elke, een van mijn geweldige klanten, over haar transformerende reis binnen mijn coachingstraject. Drie maanden geleden startte ze haar traject, en de verandering die ze heeft doorgemaakt is werkelijk next level. Van worstelen met angst en stress naar innerlijke rust, energie en kracht. Elke deelt hoe ze haar leven op alle fronten heeft verbeterd. Wat je in deze aflevering ontdekt: ✅ Hoe Elke haar angstklachten drastisch heeft verminderd door voeding, beweging en stressmanagement ✅ Waarom het reguleren van je bloedsuikerspiegel een g...2025-01-3138 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#52 | Jij bepaalt hoe jij je voeltWist je dat jij de regie hebt over hoe je je voelt? In deze aflevering duiken we in de kracht van eigen keuzes. Ik vertel hoe jouw voeding, slaap, stressmanagement, grenzen stellen en de mensen die je om je heen verzamelt, allemaal invloed hebben op je welzijn. We bespreken het belang van bewust nee zeggen en het lef hebben om keuzes te maken die jou sterker en gelukkiger maken. Maar je hoeft het niet alleen te doen! Hulp inschakelen is geen teken van zwakte, maar juist van kracht. Samen groeien maakt het proces zoveel wa...2025-01-2309 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#51 | Je cyclus is de handleiding van je lijfHeb je ooit het gevoel dat je tegen je eigen lichaam vecht? Dat je energie, stemming en focus alle kanten opgaan en je niet snapt waarom? In deze aflevering onthul ik waarom je cyclus jouw ultieme handleiding is naar meer balans, energie en kracht. ✨ Wat je leert in deze aflevering: Hoe je voeding kunt afstemmen op je cyclus voor maximale energie en hormonale balans. Waarom je workouts aanpassen aan je cyclus je prestaties naar een next level tilt. Hoe je agenda meer flow krijgt door rekening te houden met de verschillende fases van je cyclus. Waarom vas...2025-01-1307 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#50 | Met Guusje " Van Chaos naar Flow" – Het verhaal van mijn klantIn deze aflevering deel ik een inspirerend gesprek met een van mijn 1:1 klanten die mijn 4-maanden traject heeft gevolgd. Ze begon in complete chaos: geen grip op haar energie, haar cyclus voelde als een last, en ze wist niet waar ze moest beginnen. Maar wat als chaos juist de perfecte plek is om te starten? Samen gingen we aan de slag. Van haar voeding en slaap tot haar cyclus en stressmanagement – we hebben alles aangepakt. Ze ontdekte niet alleen wat haar lichaam écht nodig had, maar ze leerde ook hoe ze met haar cyclus kon...2025-01-0929 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#49 | 70 uur zonder eten… en still counting!In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met 70 uur vasten & still counting. Yep, geen eten, alleen water. Waarom zou je dat doen? Omdat vasten zo’n krachtige reset is voor je lichaam en geest! Ik deel: ✨ Waarom autofagie (de grote schoonmaak van je cellen) zo belangrijk is. ✨ De vele voordelen wat vasten met zich meebrengt ✨ Hoe je hormonen bepalen hoe jij als vrouw het beste kunt vasten. want wat voor mannen werkt, werkt echt niet zomaar voor ons. (Check mijn insta po...2024-12-2807 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#48 | Je mindset verandert allesIn deze aflevering deel ik waarom je mindset écht allesbepalend is voor hoe je het leven ervaart – van alledaagse struggles tot de grootste uitdagingen. Ik vertel hoe een simpele situatie, zoals een stroomstoring, je hele dag kan beïnvloeden. Hoe kijk je ernaar? Wat kun je wél doen? Want jouw mindset bepaalt of je blijft hangen in frustratie of dat je kansen ziet. Ik deel ook een persoonlijke situatie: mijn break-up. Hoe ga je om met pijn, teleurstelling en veranderingen? Door je mindset te shiften, kun je zelfs in de moeilijkste tijden kracht en groei vinden. 2024-12-2309 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#47 | Waarom routines zo powerful zijnIn deze aflevering duik ik in het geheim achter blijvende resultaten: routines. Het zijn niet de grote, eenmalige acties die jouw leven transformeren, maar de kleine, consistente stappen die je elke dag zet. Ik vertel je: ✨ Hoe mijn ochtendroutine eruit ziet.✨ Waarom routines de basis zijn voor een extraordinary leven.✨ Hoe ze je helpen om energie, focus en balans te creëren.✨ Hoe je routines je helpen om vanuit flow te leven.✨ De routines die mijn leven een dikke vette upgrade hebben gegeven – en hoe jij ze ook kunt toepasse...2024-12-1606 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#46 | Een extraordinary levenHoe je een Extraordinary Leven creëert door elke dag een betere versie van jezelf te worden In deze aflevering neem ik je mee in hoe je een extraordinary leven creëert – een leven waarin je niet alleen dromen waarmaakt, maar ook elke dag groeit en bloeit op alle vlakken. Ik vertel je hoe ik zelf elke dag stappen zet om een betere versie van mezelf te worden, en hoe jij dat ook kunt doen. We duiken in: - Hoe je je gezondheid naar een next level tilt door bewuste keuzes te maken...2024-12-0907 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#045 | VROUWENPRAAT met Elke | Wat ons gisteren gebeurde...In deze aflevering neem ik je mee met een gesprek tussen een speciale gast namelijk Elke. Elke en ik zijn samen in Barcelona en we hebben gisteren een hele aparte gebeurtenis meegemaakt. Uit deze gebeurtenis kun je ook weer heel veel mooie inzichten halen en zelf ook meenemen in jouw leven. Heel veel plezier met luisteren. Onze instagram: - Suzanvandeven - Elliesflow Groetjes, Suzan 2024-09-0310 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#044 | Wat is Cycle Syncing?In deze aflevering ga ik je precies uitleggen waarom het zo belangrijk is om te leven op basis van je cyclus. Wij hebben als vrouwen hebben iets heel bijzonders en magisch en dat is onze cyclus. Vaak wordt dit als een last gezien, maar wat nou als dit juist jouw superkracht is? Heel veel plezier met het luisteren van deze aflevering! Mocht je vragen hebben? Stuur mij vooral een DM op via mijn instragram pagina: Suzanvandeven Lots of love, Suzan 2024-08-2510 min

NRC VandaagOp missie langs de Houthi-rebellen: de Karel Doorman verdedigt handelsbelangenHet Nederlandse marineschip de Karel Doorman vaart langs Jemen om koopvaardijschepen te beveiligen tegen Houthi-rebellen. Redacteur Liam van de Ven mocht mee tijdens het meest riskante onderdeel van de reis.Lees ook: Met de Karel Doorman door de Poort van Verdriet, langs de posities van de Houthi’sEn: Commandeur over Houthi-missie: ‘Oplossing van dit conflict ligt niet op zee, maar bij diplomaten’Gast: Liam van de Ven Presentatie: Gabriella AdèrRedactie: Suzan YücelMontage: Marco Raaphorst 2024-08-1217 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#043 | Opzoek naar geluk?In deze aflevering ga ik het hebben over geluk. Hoe vinden we dit precies? We zoeken het vaak in de dingen die ons tijdelijk een vervulling geven, maar geen geluk voor een langdurige tijd. In deze aflevering ga ik je hier meer over vertellen. Neem gerust contact met me op als je vragen hierover hebt. Instagram: Suzanvandeven Suzansoulshine Lots of love, Suzan 2024-06-2207 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#042 | 10 dagen in de meditatie "gevangenis", VipassanaHey lieverds, Na 10 dagen bevrijd uit de vipassana "gevangenis". 10 dagen in meditatie, 10,5 uur per dag. In totale stilte. Geen telefoon, pen, papier, sieraden. Niks wat je kan afleiding. Dit is een hele bijzondere ervaring. Het gaat het "purifying van de mind" Dit is zo'n bijzondere ervaring. In deze podcast ga ik je alles vertellen over deze ervaring. Het is echt life-changing. Stuur mij ook gerust een berichtje via instagram voor vragen Instagram...2024-05-0540 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#041 | Waar mijn yoga journey begonHey lieverd, Yoga is zo bijzonder. Het is zoveel meer dan alleen maar stretchen. Er zit een hele filosofie achter. Ik neem je in deze podcast mee hoe mijn yoga journey voor mij begon en was het ook niet meteen van "wauw yoga". Het begon met "dit is niks voor mij" naar dat ik nu zelf een yoga teacher ben. Wanneer ik weer in Nederland ben dan ga ik mijn yoga lessen ook met jullie delen en je bent van harte welkom. Ik heb heel veel zin om dit...2024-05-0512 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#040 | Voel je beter door goed slapenHellowa lieverds, Voel je je elke dag belabberd, weinig energie, slecht geheugen, en heb je heel veel verlangen naar "slecht" eten? Een goede nachtrust gaat je hierbij helpen. In deze podcast ga ik hier meer over vertellen. Stuur mij ook gerust een DM op instagram Insta: Suzansoulshine Suzanvandeven Liefs, Suzan 2024-05-0507 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#039 | Begin de dag in stilteHellowa lieverds, Wil je je dag vanuit rust ervaren? Dan is deze podcast echt iets van jou! Laat mij vooral ook jouw ervaring hiervan weten! Insta: Suzansoulshine Suzanvandeven Liefs, Suzan 2024-05-0504 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#038 | 3 weken offline, een hele andere wereldHey lieve mensen, In deze aflevering deel ik je mijn ervaring van 3 weken totaal offline te zijn geweest. Ik was met mijn yoga opleiding bezig en wilde daar volledige focus en aandacht voor hebben. Wat er in die 3 weken gebeurde is wonderbaarlijk. Luister hier hoe ik het heb ervaren en wie weet inspireert dit jou ook om dit ook te doen. Misschien niet meteen voor 3 weken, maar 1 dag zou al heel mooi zijn. Liefs, Suzan 2024-04-0909 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#037 | Het werd even teveelLieve luisteraar, Daar ben ik weer! Terug van weggeweest. Ofja ik ben nog steeds aan het reizen, maar ik ben weer terug met een nieuwe podcast aflevering. Hierin vertel ik je waarom ik een tijdje niet heb geupload. Vaak in ons leven "moeten" we van alles, maar van wie moet dat eigenlijk? Heel veel plezier met luisteren! Zou je misschien 1 ding voor mij willen doen? Mocht je het waardevol vinden wil je hem dan via jouw socials verspreiden, zodat we meer mensen kunnen inspireren...2024-01-2807 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#036 | De eerste week in ColombiaHey lieve mensen, Zoals beloofd neem ik jullie mee op mijn wereldreis. Inmiddels zit ik een week in Colombia en wauw wat een avontuur was dit al zeg! Zoveel meegemaakt niet normaal. Excuus dat ik in pas een podcast upload, maar ik was mijn stem kwijt dus ik kon helaas niet eerder een podcast opnemen. Een stem is alles wat je nodig hebt voor een podcast haha! Veel luister plezier! Wil je alle avonturen op beeld zien volg mij dan op instagram. ...2023-11-1112 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#035 | Design jouw eigen levenHey lieve mensen, Wist jij dat jij letterlijk jouw leven kan ontwerpen hoe jij het graag wilt? Sta je er wel eens bij stil? In deze aflevering ga ik hier meer over vertellen om je wat bewustwording hierover te geven en je wellicht aan het denken te zetten. Veel luister plezier! Zou jij alsjeblieft 1 ding voor mij willen doen. Je zou me enorm helpen om dit te delen via jouw socials, zodat we samen meer mensen kunnen motiveren! Liefs, Suzan 2023-10-2305 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#034 | Een backpack of koffer?Hey lieve mensen. Ik heb een dilemma. Ik twijfel enorm tussen een backpack of koffer om mee op reis te nemen. Tijdens mijn wereldreis wil ik ook wel wat kopen onderweg en wil ik ook makkelijk kunnen reizen. Wellicht heb jij hier zelf ervaring mee. Ik ben heel benieuwd wat jou ervaring hiermee is. Een wereldreis met backpack of koffer? Verder neem ik je mee in de voorbereiding van de reis. Stuur mij vooral een berichtje via instagram: - suzansoulshine - suzanvandeven 2023-10-1105 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#033 | Nog 4 weken...Hey lieve mensen, Nog 4 weken voordat mijn wereldreis gaat beginnen. Ik neem jullie mee in de voorbereiding hiervan. Heel veel plezier met luisteren. Volg de reis via mijn instagram: suzansoulshine Liefs, Suzan 2023-10-0404 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#032 | Breathwork, zo bijzonderHey lieve mensen, Ben jij bekend met breathwork en wat dit voor je kan betekenen? Dan is deze podcast echt iets voor jou! Ik heb zelf vorige week de opleiding ervoor gedaan. Deze vorm van breathwork is echt om trauma's te releasen. In deze aflevering ga ik je hier alles over trauma's en de ademsessie vertellen. Dit is echt mindblowing wat deze vorm van breathwork met je kan doen. Je lichaam is zo bijzonder. Heel veel plezier met het beluisteren en als het je heeft geinspireerd zou je hem dan alsjeblieft willen...2023-10-0309 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#031 | Daag jezelf uitHey lieve luisteraar! Wil jij jezelf graag verbeteren en leef jij veel vanuit jouw comfortzone, dan is dit een aflevering die je zeker niet wilt missen! In deze aflevering vertel ik jou over de kracht van buiten je comfortzone gaan! Het is weer een korte, maar krachtige aflevering. Wil je alsjeblieft 1 ding voor mij doen. Zou je hem willen delen via jouw socials, zodat we samen weer mensen kunnen gaan motiveren. Liefs, Suzan 2023-09-2604 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#030 | Jouw zondag motivatieHey lieve mensen, Lig jij liever in bed dan dat je gaat sporten. Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Het is een korte maar krachtige podcast om jou te motiveren te gaan bewegen. Dit is niet alleen belangrijk voor nu, maar juist voor de toekomst! Veel plezier met luisteren! Liefs, suzan 2023-09-2402 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#029 | Nog 6 weken...Hey lieve mensen, Ik neem jullie mee in de voorbereiding van mijn wereldreis. Nog 6 weken en dan gaat de reis beginnen in Colombia. Ik vertel je hoe ik in het leven sta en wat er zo leuk is om go with the flow te leven. Heel veel plezier met luisteren. Liefs, Suzan 2023-09-2004 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#028 | Dit is waarom je gezonde keuzes wil makenHey lieve mensen, Vind jij het lastig om gezond te eten? Weet dan waarom je dit doet! Gezond eten is namelijk een echte traktatie voor je lichaam en jouw lichaam beloont je daarvoor in energie. Sporten is ook zo'n traktatie! Het versnelt ook je herstel en dit heb ik in levende lijve weer ondervonden. Vorige week kon ik bijna niet lopen en nu loop ik weer alsof er niks aan de hand is. Gezondheid is alles wat je hebt en dit heb jij zelf in de hand! Heel veel plezier met luisteren.2023-09-1805 min

Bewust Genieten Podcast#74 ~ Ons liefdes verhaal & wat belangrijk is en een relatie | Suzan van de VenHey LevensGenieter, even een persoonlijke podcast tussendoor! In deze podcast bespreken Suz & ik samen in het eerste kwartier van de podcast vertellen we samen hoe we elkaar hebben ontmoet en hoe onze relatie is ontstaan. Daarna bespreken we een aantal vragen die jullie luisteraars ons in hebben gestuurd. We hebben het over geluk, liefde, wat er belangrijk is in een relatie, het leven en de dood & communicatie. Geniet Bewust van deze persoonlijke podcast :) Connect met Suz op Instagram: https://www.instagram.com/suzanvandeven/ Connect met...2023-09-1342 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#027 | Verplichte rustHey lieve mensen, Ik neem jullie mee voor de uitdaging waar ik voor sta! Ik heb namelijk verplichte rust. In deze aflevering vertel ik jullie hoe ik met een tegenslag omga en hoe ik iets "negatiefs" om turn naar iets "positiefs" Heel veel plezier met luisteren. Liefs, Suzan 2023-09-1306 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#026 | Een moeilijk momentjeHey lieve mensen, Op dit moment ga ik door een proces heen met betrekking tot mijn wereldreis. En voelde ik de emotie ineens van het afscheid nemen. Dit is iets wat ik zelf altijd heel moeilijk vind, het afscheid nemen. Ik probeer altijd heel erg in het NU te leven, maar soms vind ik dat zelf ook lastig en dit wil ik ook eerlijk met jullie delen. Als je een stap in het onbekende maakt komen er allerlei emoties bij kijken en die mogen er zijn. Sterker nog die horen erbij! Ik neem je mee in mijn...2023-09-1109 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#025 | Geen tijd of prioriteit?Hey lieve mensen, Ben je altijd te druk? Kom je altijd tijd te kort? Lukt het je niet om een onderneming te starten? Lukt het je niet om te sporten of om je familie en vrienden regelmatig te zien? Dan is deze podcast echt iets voor jou! Ik geef je een stukje bewustwording om echt verder te komen in het leven om jouw doelen wel te gaan realiseren. Zou je alsjeblieft 1 ding voor mij willen doen? Door deze podcast te delen, zodat we samen meer mensen kunnen motiveren. 2023-09-0805 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#024 | De kleine dingen in het levenHey lieve luisteraars! Ben je altijd opzoek naar meer? Dure spullen, auto's etc. Denk je dat het geluk zit in die spullen? Dan is deze podcast echt is voor jou! Ik neem je namelijk mee in mijn kijk op het leven en waar het echt omgaat. Wat jou echt een gevoel van tevredenheid en geluk geeft. Het zijn de kleine dingen die heel groots zijn. Je moet het leren zien en waarderen en dan gaat de magie beginnen. Ps. Zou je alsjeblieft deze podcast willen delen zodat we samen meer mensen kunnen...2023-09-0604 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#023 | Een stap in het onbekendeHey lieve mensen, Leef jij vaak vanuit veiligheid en durf je niet een stap in het onbekende te zetten? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik neem je mee in mijn ervaring tijdens de roadtrip. Dat was ook een stap in het onbekende. Ik vertel je over de magie van het leven. Hiermee word jij hopelijk gemotiveerd om ook eens een stap in het diepe te zetten. Dit kan over gezondheid, reizen, ondernemen etc gaan. Heel veel plezier met luisteren en laat je mij weten of het je heeft geinspireerd?2023-09-0406 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#022 | Alcoholvrije 8 maandenHey lieve mensen. Drink jij regelmatig alcohol en is het een gewoonte geworden? "Hoort" een glaasje alcohol er altijd bij. Denk aan een etentje, feestje, terrasje etc. Dan is deze aflevering heel inspirerend voor jou. Ik heb vandaag namelijk precies 8 maanden geen alcohol gedronken. Dit heeft mij zoveel opgeleverd. Je slaapt er beter door, scheelt je heel veel calorieen (ideaal als je wilt afvallen), is beter voor je huid en noem maar op. Doe jij mee met de challenge? Ik ben heel benieuwd naar je ervaring. Ps...2023-09-0108 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#021 | Dolomieten hoogtepuntenHey lieve mensen, Ik neem jullie mee met de roadtrip naar de Dolomieten. We verblijven in een hele toffe accommodatie. Een houten tent in de natuur. Onderaan de beschrijving heb ik de link ervan vermeld. Echt een dikke aanrader! Gister een hike gemaakt naar de Lago di sorapis. Een turquoise blauwe meer en de hike erheen was heel spannend. Over stenen en langs de afgrond. Het uitzicht wat je onderweg ziet is niet met woorden te beschrijven of op foto's vast te leggen. Een typisch gevalletje van hier moet je zijn geweest. 2023-09-0105 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#020 | De stad met twee gezichtenHey lieve mensen, In deze aflevering deel ik je mijn ervaring van de stad Venetië. Deze stad heeft namelijk twee gezichten. Ben je benieuwd wat ik hiermee bedoel? Luister dan naar deze podcast. Ps. Vergeet niet te lachen vandaag! Liefs, Suzan 2023-08-3003 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#019 | Van tent tot magisch VenetiëHey lieve luisteraars, In deze aflevering neem ik je mee met de roadtrip van Oostenrijk, waar ik in een een tent heb geslapen tot het O zo magische Venetië. Dit is echt een stad waar je wil zijn geweest. Ik neem je mee in de vibe van Venetië om je een kleine sfeer te geven. Veel plezier met luisteren. Liefs, Suzan 2023-08-2804 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#018 | Dit blijft mij verbazenHey lieve mensen, In deze aflevering neem ik je mee met de roadtrip van Frankfurt naar Oostenrijk. Het verbaast mij echt hoe ongezond al het eten is dat je onderweg tegen komt. Er is letterlijk niks gezond te krijgen. Hoe ik hiermee om ga vertel ik je in deze aflevering. Veel plezier met luisteren. Liefs, Suzan 2023-08-2703 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#017 | Het begin van de roadtripHey lieve mensen, Wil je wat meer avontuur in jouw leven? Ga roadtrippen en bepaal de bestemming pas op de dag zelf. Dit ben ik namelijk nu ook aan het doen en ik neem jullie mee in dit avontuur. De slaaplek is nog onbekend. We hebben genavigeerd naar Oostenrijk en onderweg gaan we een slaapplek zoeken. Luister hier naar de avonturen. Heel veel plezier met luisteren Liefs, Suzan 2023-08-2603 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#016 | Avonturen zonder planHey lieve mensen, In deze aflevering neem ik je mee op avontuur. Ik ga morgen namelijk een roadtrip maken voor 10 dagen door Europa waarvan we morgen pas de bestemming gaan kiezen. Het leven kan zo magisch zijn als je in het diepe springt en leeft met de dag. DARE TO LIVE Heb jij nog leuke suggesties? Stuur mij dan gezellig een DM via mijn Instagram: suzanvandeven Liefs, Suzan 2023-08-2403 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#015 | De mening van anderenHey lieve mensen, Vind jij meningen van andere mensen altijd belangrijk? Laat jij jouw keuzes erdoor beïnvloeden? Dan is deze podcast heel waardevol voor jou. In deze korte maar krachtige aflevering motiveer ik je om jouw eigen keuzes te gaan maken en echt te doen wat voor jou goed voelt. Heel veel plezier met luisteren. Liefs, Suzan 2023-08-2304 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#014 | Harlopen doet wonderenHey lieve mensen, In deze aflevering vertel ik alle voordelen over hardlopen. Onderschat deze voordelen niet, want het geeft je letterlijk een gelukkiger gevoel. Regelmatig hardlopen helpt je ook bij afvallen en houd je mentaal sterk. Benieuwd naar de rest van de voordelen? Luister dan de podcast. Heel veel plezier met het luisteren! Zou je 1 ding voor mij doen? Wil je deze aflevering delen in jouw instagram storie zodat we samen meer mensen kunnen motiveren. Alvast mega bedankt! Liefs, Suzan 2023-08-2205 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#013 | Van Online naar OfflineHey lieve mensen, In deze aflevering deel ik je mijn ervaring van de digitale detox dag. Ik heb gisteren namelijk een digitale detox gehouden. Dat wil zeggen 1 dag geen telefoon, geen laptop en geen tv. De effecten hiervan zijn echt magisch en ik kan het iedereen aanraden om dit regelmatig te doen. Ontdek meer rust, meer productiviteit en meer qualitytime. Zou je alsjeblief 1 ding voor mij willen doen? Het zou mij enorm helpen als je deze aflevering wil delen via je social media. Zo kunnen we samen meer mensen inspireren. Alvast bedankt!2023-08-2105 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#012 | Digitale detoxHey lieve mensen, In deze aflevering ga ik jullie vertellen over een digitale detox. Deze ga ik zelf morgen namelijk doen. 1 dag geen telefoon, laptop en tv. We brengen steeds meer tijd door op elektronische apparaten met een beeldscherm. Bovendien staan we door het internet en social media constant “aan” en in verbinding met de wereld. We brengen gemiddeld 5,5 uur per dag door op onze telefoon. De computer of TV is hier dus niet eens in meegerekend. Deze tijd kunnen we natuurlijk beter invullen, waarin we veel productiever kunnen zijn, meer qualitytime kunnen hebben met onze m...2023-08-1903 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#011 | Leerzame KilometersHellowa lieve mensen, In deze aflevering laat ik je zien hoe je een situatie zoals de file als iets positiefs kan ervaren. Zo maak je je ritje toch een stuk leuker! Je kan op dat moment toch niks aan de situatie veranderen, dus dan maken we er zelf toch de beste situatie van! Heel veel luister plezier! Liefs, Suzan 2023-08-1804 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#010 | De bestemming is....Hey lieverds, In deze aflevering neem ik jullie mee in de voorpret. Het is niet normaal wat voor een energie er vrijkomt als je je dromen achterna gaat. Ik heb zojuist het 1ste ticket gekocht van mijn wereldreis. Waar de reis begint hoor je in de aflevering en wie weet raak jij er zelf ook geïnspireerd door. Voor vragen of een leuk praatje mag je mij altijd connecten via instragram: suzanvandeven Heel veel plezier met luisteren! Liefs, Suzan 2023-08-1706 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#009 | Argentinië, Colombia of Guatemala?Hey shiners, In deze aflevering neem ik je mee in de twijfel over waar ik mijn wereldreis zal beginnen. Ik heb een instagram poll aangemaakt en de meeste stemmen gelden. Je kan nog stemmen via mijn instagram: suzanvandeven Liefs, Suzan 2023-08-1602 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#008 | Uit je hoofd stappenHey lieve shiners, Zit jij vaak in je hoofd en kom je er dan niet meer uit, dan is deze aflevering echt iets voor jou. Hierin deel tips die ik altijd toepas wanneer is teveel in mijn hoofd zit. In de loop van de dag zit je vaak wat vaker op je telefoon dan je zou willen, ben je teveel met ding bezig of zit je te diep in je werk. Er even uitstappen kan dan super waardevol zij. Heel veel plezier met luisteren en ik ben benieuwd hoe je het ervaart...2023-08-1506 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#007 | Krachtig begin van de weekHey lieve luisteraar, In deze aflevering geef ik je een dosis positiviteit, inspiratie en motivatie om je week krachtig te beginnen. De maandag zet meteen de toon van de week, dus als je deze krachtig start zal de rest van de week volgen. Het is zo ontzettend belangrijk, om meteen het ritme weer op te pakken na het weekend. Ga naar de gym, train hard. Ga naar de supermarkt, eet gezond! Tijdens het weekend kan het soms voorkomen dat je iets minder gezonde keuzes maakt qua voeding en dat je later naar...2023-08-1404 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#006 | Zo ontwikkel je disciplineHey toppertje, Ik neem je in deze aflevering mee naar een situatie die ik zelf vandaag heb meegemaakt en leer je hoe je discipline opbouwt door jezelf meteen weer te herpakken na een misstap. Dit kan heel erg van waarde zijn als je het moeilijk vind om bijvoorbeeld een gezonde levensstijl aan te gaan nemen. Een gewoonte opbouwen gaat met ups & down. Dit hoort bij het proces. Uitdagingen en onbewuste keuzes horen erbij, maar het gaat erom dat je je bewust wordt van de onbewuste dingen die je doet. I GOT YOU! ...2023-08-1304 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#005 | Wist jij dit over Cuba?Hola lieve mensen, Zoals jullie weten ga ik in November een wereldreis maken en wilde ik de reis gaan beginnen in Cuba voordat ik dit wist.... Er is namelijk Geen ESTA mogelijk voor wie op of na 12 januari 2021 in Cuba is geweest. Sinds het begin van 2021 beschouwt de Amerikaanse overheid de Cubaanse overheid (opnieuw) officieel als staatssponsor van terrorisme. Daarom zijn de inreisvoorwaarden voor (bepaalde) reizigers die ooit in Cuba zijn geweest en die nu naar Amerika willen reizen aanzienlijk strenger. Een ESTA heb je nodig om de Verenigde Staten binnen te kunnen komen. Just let you...2023-08-1104 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#004 | Herken jij deze struggle?Hey toppertjes, Zoals jullie weten ben ik sinds gisteren deze podcast begonnen. Alleen de naam, dat was nog even een twijfel ding. Je zou er natuurlijk voor kunnen kiezen om daarin te blijven hangen en dus geen podcast te gaan beginnen. Ik heb het andersom gedaan. Ik ben de podcast begonnen en wil jullie juist meenemen in dit proces. Ik ben ervan overtuigd dat de naam later op mijn pad mag gaan komen. In de podcast vertelde ik dat hij "Lach en Leef" heette. Inmiddels heb ik het veranderd naar Soulshine Podcast. Een soort zelf verzonnen woord...2023-08-1003 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#003 | Mijn Kundalini ervaringHola lieve mensen, In deze aflevering deel ik mijn ervaring van de kundalini sessie die ik gisteren heb mogen ervaren en vertel ik kort wat kundalini precies is en het kan doen voor je. Super leuk en interessant als jij jouw spirituele pad aan het ontdekken bent. Mijn missie is om jou te inspireren en een lach op jouw gezicht te toveren. Mocht je vragen hebben je mag mij altijd een DM sturen via instragram: suzanvandeven Heel veel luister plezier en ik hoor graag je reactie. 2023-08-1006 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#002 | De kracht van een coachHOLA LIEVE MENSEN, Super leuk dat jij naar mijn podcast gaat luisteren. De podcast met mega veel POSITIVIETIE, ENTHOUSIASME, PUURHEID EN AVONTUUR. Ik neem jullie mee in al mijn INZICHTEN, LESSEN & AVONTUREN ook tijdens mijn WERELDREIS. De podcast wordt gemaakt vanuit FLOW zonder alle toeters en bellen. Dit kan in de auto, in een park etc zijn. Mijn missie is om jou een GLIMLACH op je gezicht te TOVEREN en je te laten NADENKEN over jouw levenssituatie om zo je leven te kunnen TRANSFORMEREN, zodat ook JIJ jouw DROOMLEVEN mag gaan leven! ...2023-08-0906 min

Extraordinary Health & Performance - Suzan van de Ven#001 | Een nieuw avontuurHOLA LIEVE MENSEN, Super leuk dat jij naar mijn podcast gaat luisteren. De podcast met mega veel POSITIVIETIE, ENTHOUSIASME, PUURHEID EN AVONTUUR. Ik neem jullie mee in al mijn INZICHTEN, LESSEN & AVONTUREN ook tijdens mijn WERELDREIS. De podcast wordt gemaakt vanuit FLOW zonder alle toeters en bellen. Dit kan in de auto, in een park etc zijn. Mijn missie is om jou een GLIMLACH op je gezicht te TOVEREN en je te laten NADENKEN over jouw levenssituatie om zo je leven te kunnen TRANSFORMEREN, zodat ook JIJ jouw DROOMLEVEN mag gaan leven! ...2023-08-0907 min

Raising the BAR#32 - "Ik ga ALLES ACHTERLATEN!" 😳 | Suzan van de VenWe zijn weer terug en hoe! Deze week, in aflevering tweeëndertig, spreken we uitgebreid over het ondernemende leven van Suzan van de Ven. Een bijzonder (leuk) mens; iemand die elke dag geniet van wat op haar pad komt. Met haar zorgeloze blik op het leven zitten er weer een paar prachtige parels in deze aflevering die je mee kan nemen voor jouw toekomst. Mocht je ergens een frisse dosis energie vandaan moeten halen... met het enthousiasme van Suzan komt dat je vanzelf toe. Geloof ons, het is echt aanstekelijk. Daarnaast helpt ze met haar PT studio i...2023-07-121h 44

Bewust Genieten Podcast#56 ~ Jezelf zijn, stoppen met alcohol & hoe creëer je meer vrijheid in je leven? | Suzan van de VenHey LevensGenieter! In deze podcast ben ik in gesprek met Suzan van de Ven en bespreken we samen interessante vragen. Hoe kun je leren om overal volledig vrij jezelf te zijn? Waarom stoppen met alcohol drinken? Waarom hebben veel mensen het gevoel vast te zitten? Hoe haal je alles uit het leven? Hoe creëer je meer vrijheid in je leven? Als je wat positieve energie nodig hebt, is deze podcast zeker voor jou! Geniet Bewust van deze podcast :) Connect met Suz op Instagram: https://www.instagram.com/suzyqfit/ C...2023-05-0354 min

Bewust Genieten Podcast#44 ~ Hoe maak je van je hobby je werk? | Suzan van de VenIn deze podcast ben ik in gesprek met Suzan van de Ven maar ik noem haar gewoon Suz. Suz en ik hebben elkaar hier in Thailand ontmoet op het eiland Koh Phangan. Suz is personal trainer maar was in het verleden kapster, zij had een passie voor sporten en verteld in dit gesprek hoe ze van haar hobby stapje voor stapje haar werk heeft gemaakt. Wat ik zo mooi vind aan Suz haar verhaal is dat ze gewoon ''gaat'', ze onderneemt gewoon de actie die nodig is om iets te bereiken. Hier geeft ze ook een aantal...2023-01-3041 min