Shows
HipFitMam de VrouwenFysioDuurzaam opvoeden met Harmen van der MeulenHoe kun je als ouder duurzamere keuzes maken op gebied van microplastick, fluorhoudende verbindingen en giftige stoffen?2024-04-0243 minHipFitMam de VrouwenFysioPCOS - De reis van diagnose tot moederschap met drs. Laurine vd Slink aka Dr. GynstagramPCOS - De reis van diagnose tot moederschap.
5 - 10% van de vrouwen heeft symptomen van PCOS; het poly cysteus ovarium syndroom, waarbij een hormonale dysbalans zorgt voor verschillende symptomen.
In deze podcast spreek ik met drs. Laurine van der Slink aka Dr. Gynstagram over PCOS. Omdat ons raakvlak zit op het vlak van moeder worden en zijn, richten we ons op het traject van diagnose tot en met moederschap. Wat zijn risicofactoren en waar zitten mogelijkheden om zelf positief invloed te hebben op de processen in je lichaam? Dit en meer! Veel plezier met luisteren.
Je helpt me enorm door...2024-04-0125 minHipFitMam de VrouwenFysioONTSPANNINGSOEFENING: een heerlijke reset van 7,5minuut!Hoe beter je kunt ontspannen, hoe effectiever je inspanning kan zijn. Dit lijkt wellicht paradoxaal, maar is het niet! Spieren functioneren op individueel niveau en ook samenwerkend het best wanneer ze zo ontspannen mogelijk zijn. En wanneer je kunt ontspannen wanneer dat even kan, gun je je lijf en je hersenen een herstelmoment: super belangrijk! Dus om al die ambities van je waar te kunnen maken, loont het om te leren ontspannen. Heb jij jou ‘ontspannings-cue’ al gevonden?2024-02-0109 minHipFitMam de VrouwenFysioTRAINING: Gesproken workout van ongeveer 20minutenEen workout hoeft niet altijd lang te duren of veel van je tijd te vragen aan voorbereiding. Deze workout kun je zelfs in je normale outfit volbrengen, zolang je kleding maar een beetje meebeweegt. Dus geen excuses: oortjes in of speaker aan en gaan!2024-01-1528 minHipFitMam de VrouwenFysioMOEDERVERHAAL: Annemarije Chamuleau; Verwachtingen, verrassingen en de kunst van het loslatenEen prachtig moederverhaal met verwachtingen, verrassingen en over de kunst van het loslaten van Annemarije. Met een keizersnede, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, IVF traject, onverwachte spontane zwangerschap en nu trotse moeder van 2 prachtige kids. Luister mee, deel en laat je comments achter!2023-04-201h 09HipFitMam de VrouwenFysioEXPERT: Duurzaam opvoeden met Harmen van der MeulenWelke keuzes kun je maken wanneer je in je opvoeding goed wilt zijn voor je kindje en moeder aarde? Ik ga in gesprek met mijn goed belezen EXPERT en manlief Harmen!2023-01-2318 minHipFitMam de VrouwenFysioINFOPOD: 7 Tips om bewust en gezond te eten voor (zwangere) moeders.Als zwangere vrouw en moeder loont het extra om bewust en verantwoord te eten. Lees hier tips en trucs om het jezelf makkelijk te maken!2023-01-2308 minHipFitMam de VrouwenFysioINFOPOD: Stuitpijn (blog vertelling)Stuitpijn kan verschillende oorzaken hebben maar 1 ding is hetzelfde: het is altijd ellendig! In deze podcast uitleg en informatie over oorzaak, gevolg en verhelpen van je klacht.2022-09-0516 minHipFitMam de VrouwenFysioINFOPOD: Twee oefeningen voor de bekkenbodem na de bevallingOnze bekkenbodem kan na de bevalling wel wat hulp gebruiken! Luister hoe.2022-05-3015 minHipFitMam de VrouwenFysioINFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)Klinkt goed toch? Basis is dat alle spieren beter werken vanuit ontspanning. Dus: ontspannen door de dag heel (letterlijk en figuurlijk als het ff kan 😊) en loslaten voor je oefening start tijdens je training maakt je sterker! Luister en leer! Nalezen? Deze podcast staat als blog op HipFitMam.nl.2022-05-3017 minHipFitMam de VrouwenFysioEXPERT: Seksuologe Nicole van OirschotLet’s talk about seks… Rondom je (gewenste) zwangerschap verandert er veel en zeker ook op het gebied van seks. Zowel fysiologisch als ook psychologisch. Daarom leek het me tijd voor een goed gesprek met De Seksuoloog!2022-05-2749 minHipFitMam de VrouwenFysioEXPERT: FamilieOpstelling met pedagoog Jolien LieferinkIn iedere situatie neem je een bepaalde rol aan en bepaal jij, vaak onbewust, hoe andere zich in die specifieke situatie zich ten opzichte van jou verhouden. Wat nu als je dat vertaalt naar jezelf in je rol als ouder… Waar sta jij dan tov je kids, partner, ouders…. En wat heeft dat met patronen uit je jeugd te maken? Vandaag wordt je meegenomen in het verhaal over de FamilieOpstelling en hebben we het over het verklaren van ons handelen. Niet over hoe we een therapie kunnen toepassen onze handelingen te verbeteren maar om inzicht te krijgen in waarom we doen...2022-03-3139 minHipFitMam de VrouwenFysioEXPERT: Psychologe en Relatietherapeut Marijn SweijsBlijven inchecken bij elkaar gedurende de reis naar en in het ouderschap, hoe doe je dat? Relatie- (en individueel) therapeut Marijn Sweijs neemt ons mee de praktijk in en deelt haar tips en ervaringen.2022-03-2244 minHipFitMam de VrouwenFysioEXPERT: Femme-Power coaches Joyce en MariekeHoe blijf je nou bij jezelf met alle ballen die je hoog wilt en denkt te moeten houden? Marieke en Joyce geven tips vanuit hun coachings-ervaring en vertellen hoe zij hier zelf ook voordeel van ervaren in hun moederschap.2022-03-0740 minHipFitMam de VrouwenFysioEen goede start met voeding met EXPERT: Orthomoleculair (kinder)voedingscoach, Voedingsmama JosanneHoe geef je je kindje, op het gebied van voeding, een goede start? Kindervoedingscoach en orthomoleculair adviseur Josanne deelt haar passie voor voeding en vertelt ons waar we op kunnen letten en keuzes kunnen maken. Niet belerend maar juist open en vol van kennis! Een 'must listen' voor elke (aanstaande)mama!2022-02-0140 minHipFitMam de VrouwenFysioHipFitMam de VrouwenFysio (Trailer)2022-02-0100 min