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Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Confías en ti o dudas de todo? | Paso 5 del amor propioEl quinto paso del amor propio es confiar en ti. Puedes repetirte mil afirmaciones, cuidarte y respetarte, pero si no confías en ti misma/o, todo se tambalea.En este episodio hablamos de cómo la falta de confianza se cuela en nuestras decisiones diarias: en lo que eliges, en lo que pospones, en lo que permites… y cómo empezar a cambiar esa relación contigo misma/o. La transformación consciente empieza en la forma en que piensas y actúas cada día.Confiar en ti no significa que todo salga perfecto, sino que...
2025-12-0110 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Todavía te culpas por el pasado? | Paso 4 del amor propioEl cuarto paso del amor propio es aprender a perdonarte. Muchas veces el mayor obstáculo para avanzar no es lo que hacen los demás, sino lo que seguimos reclamándonos a nosotras/os mismas/os.En este episodio hablamos de por qué es tan difícil soltar la culpa, cómo la mente repite viejos patrones de autoexigencia y qué significa realmente perdonarse.El amor propio no se construye solo con frases bonitas, sino con acciones y decisiones conscientes. Perdonarte es un acto profundo de transformación consciente: cuando sueltas la culpa, recuperas tu energía para crea...
2025-11-2409 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Te cuidas de verdad o solo lo dices? | Paso 3 del amor propioAmor propio y autocuidado consciente: dos llaves que transforman tu vida desde dentro. Este es el tercer episodio de la miniserie “5 pasos del amor propio”, un entrenamiento de transformación interior. Hoy hablamos del paso 3: cuidarte.✨ Descubre por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital.✨ Aprende cómo tus decisiones diarias reflejan tu nivel de amor propio.✨ Reprograma tu mente para priorizarte sin culpa. El amor propio consciente se expresa en acciones concretas: dormir lo que necesitas, alimentarte con respeto, poner límites claros, darte tiempo para descansar, soltar lo que te resta...
2025-11-1711 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Te respetas o te estás autoengañando? | Paso 2 del amor propioAmor propio y respeto son inseparables. Aceptarte es el primer paso, pero si no te respetas, esa aceptación se queda incompleta. En este episodio de la miniserie "5 pasos del amor propio", hablamos de qué significa respetarte de verdad, cómo poner límites sanos, cómo reconocer tu valor y cómo dejar de traicionarte para complacer a otros.Respetarte no es egoísmo ni orgullo: es amor propio en acción. Es marcar límites claros, elegir con quién compartes tu energía y atreverte a decir “no” sin culpa. Aquí descubrirás ejemplos prácticos, reflexione...
2025-11-1011 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEnfoque mental: Reconexión con tu cuerpo | Un pacto de amor y respetoEnfoque consciente y enfoque mental para aceptar tu cuerpo. Este audioes una reflexión profunda sobre amor propio, aceptación corporal y gratitud hacia el cuerpo.Tu cuerpo ha estado contigo desde el principio, ha sostenido tus emociones y tu historia, y merece respeto sin condiciones. Aceptar tu cuerpo no significa conformarte, sino dejar de luchar contra él. Significa reconocerlo como tu hogar, agradecerle por sostenerte y prometerte que no volverás a posponer el amor propio “para cuando cambies”.En este audio encontrarás un enfoque mental y consciente que te invita a escuchar a tu cuerpo, r...
2025-11-0306 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿De verdad te aceptas como eres? | Paso 1 del amor propioAmor propio, autoestima y aceptación personal: todo empieza aquí. Este es el primer episodio de la miniserie Los 5 pasos del amor propio, donde descubrirás por qué aceptarte es la base de tu bienestar, tus relaciones y tu crecimiento personal.El amor propio real no es superficial ni se trata de frases bonitas para redes sociales. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te hablas y en las decisiones que tomas.En este vídeo aprenderás:✨ Qué significa de verdad aceptarte sin caer en la resignación...
2025-10-2711 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalAmor propio: La base para transformar tu vida, tus relaciones y tu abundancia | Serie 5 pasosAmor propio y autoestima son la base de toda transformación real. Sin amor propio no hay relaciones sanas, no hay abundancia duradera, no hay paz interior. Puedes lograr metas, acumular títulos o aparentar éxito… pero si no te valoras, siempre sentirás un vacío.En este episodio descubrirás: ✨ Qué es realmente el amor propio (más allá de los clichés).✨ Las señales claras de que no te estás queriendo.✨ Cómo el amor propio impacta en tu relación con la pareja, la familia, el trabajo y el dinero.✨ Por qué...
2025-10-2010 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEnfoque consciente: El poder de elegir | La clave para cambiar tu realidadEste enfoque consciente está diseñado para recordarte que siempre tienes dentro de ti un poder inmenso: el poder de elegir. La vida te traerá retos, imprevistos y momentos difíciles, pero en cada instante existe un espacio de libertad: ese momento en el que decides cómo mirar, cómo responder y qué significado dar a lo que vives.Escucha este Enfoque y entrena tu mente a crear desde la conciencia, porque tus elecciones son el inicio de tu transformación.Un “Enfoque” es un espacio breve de reprogramación mental suave. Aquí entrenas tu mente y tu emo...
2025-10-1307 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEl conflicto entre dinero y espiritualidad: claves para superar bloqueos y atraer abundancia¿Se puede ser espiritual y al mismo tiempo desear abundancia económica?En este vídeo exploramos el conflicto interno más común: la creencia de que dinero y espiritualidad son incompatibles. Muchísimas personas sienten culpa o incomodidad al prosperar económicamente porque piensan que eso las aleja de lo espiritual.Aquí descubrirás:✨ Por qué tu mente puede estar saboteando tu relación con el dinero.✨ De dónde viene la creencia de que el dinero “es malo” o “te hace superficial”.✨ Cómo reconciliar abundancia y espiritualidad para vivir en paz.✨ Ejemplos claros de c...
2025-10-0611 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEnfoque mental: Abundancia | Escúchalo cada día y reprograma tu menteEscucha este Enfoque mental de Abundancia cada día, preferiblemente con auriculares, y permite que tu mente se reprograme hacia la confianza, la calma y la apertura a recibir lo mejor de la vida.Este audio está diseñado para ayudarte a soltar creencias limitantes, reemplazarlas por seguridad y gratitud, y entrenar tu mirada para reconocer la abundancia que ya está presente en tu vida.No necesitas hacer más. No necesitas luchar. Solo necesitas abrirte, confiar y recibir.La repetición diaria es clave: 30 días de práctica pueden transformar tu manera de pensar y...
2025-09-2909 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional3 señales claras de que alguien te tiene envidia¿Sospechas que alguien cercano te tiene envidia pero no sabes cómo confirmarlo? 🤔En este episodio te comparto 3 señales claras y cotidianas para detectar la envidia antes de que te desgaste. La envidia no siempre se expresa con ataques directos: a veces viene disfrazada de cumplidos envenenados, silencios incómodos o competencia innecesaria.Aprende a identificarla y a proteger tu energía sin caer en confrontaciones innecesarias.¡Sígueme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296Visita mi página web: www.svetash...
2025-09-2209 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional5 frases tóxicas que usan para manipularte sin que lo notes¿Te sientes culpable cada vez que pones un límite? ¿Siempre terminas cediendo para evitar conflictos? Si esto te pasa constantemente con alguien específico, no es casualidad. En este episodio descubres 5 frases que usan las personas tóxicas para manipularte sin que te des cuenta. Frases que suenan normales pero te hacen dudar de ti misma, ceder y sentir que exageras.La manipulación emocional no siempre es obvia. Estas frases atacan tu culpa, necesidad de aprobación y miedo al rechazo. Te controlan sin levantar la voz. Aprende a reconocer estas tácticas de chantaje emocional para prot...
2025-09-1512 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional7 señales de inmadurez emocional que debes conocer¿Alguna vez has notado que alguien de 40, 50 o 60 años reacciona como un adolescente? En este video te revelo las 7 señales más comunes de inmadurez emocional que muchas personas no reconocen en sí mismas.La madurez emocional no tiene que ver con la edad, sino con cómo gestionamos nuestras emociones y relaciones. Descubrirás por qué algunas personas se quedan estancadas emocionalmente y cómo esto afecta su desarrollo personal y bienestar.Las señales de inmadurez incluyen:✅ Tendencia a las dependencias y adicciones✅ Victimismo constante y falta de responsabilidad✅ Baja tolerancia...
2025-09-0811 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalDeja de vivir en automático: 5 señales de que necesitas un cambioEn este episodio hablamos sobre qué significa vivir en automático y por qué nunca hay que hacerlo. A veces, parece que todo en tu vida está bien: trabajo, rutina, relaciones… pero algo dentro de ti no encaja del todo. No tienes grandes problemas, cumples con tu rutina, pero dentro de ti sientes cansancio, vacío o desconexión. Si últimamente sientes que estás viviendo en piloto automático, este vídeo puede ayudarte a identificar lo que no estás viendo.¡Sígueme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.fac...
2025-09-0113 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEcoísmo: la trampa que destruye tu autoestima¿Sabías que existe un patrón psicológico opuesto al narcisismo? Se llama ecoísmo, y puede estar saboteando tu autoestima, tus relaciones y tu vida sin que te des cuenta.En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan común en personas que crecieron anulando sus necesidades, y cómo identificar sus señales más claras: dificultad para poner límites, miedo a destacar, necesidad constante de validación, y la tendencia a complacer a los demás hasta desaparecer.Este patrón no es humildad: e...
2025-08-2511 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalLa psicología detrás de la profecía autocumplida¿Y si no fuera cuestión de suerte ni de destino? La psicología tiene una explicación poderosa para esos patrones que se repiten una y otra vez en tu vida: se llama profecía autocumplida, también conocida como efecto Pigmalión.¿Te has preguntado por qué ciertas situaciones se repiten una y otra vez en tu vida? Relaciones que terminan igual, oportunidades que se escapan, patrones que parecen perseguirte...No es suerte ni destino: es tu mente.En este episodio te explico el mecanismo psicológico conocido como la profecía autocumplida (también llamado efec...
2025-08-1814 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalDos errores que cometes con el dinero sin darte cuenta¿Sientes que el dinero nunca es suficiente? ¿Que cuando por fin llega, desaparece sin que puedas disfrutarlo? En este episodio te cuento los dos errores más comunes que cometemos con el dinero sin darnos cuenta.El primero te impide atraerlo, y el segundo hace que lo rechaces justo cuando está en tus manos. Aprenderás por qué soñar “en pequeño” te limita, cómo funciona tu subconsciente frente al dinero y qué hacer para empezar a vivir mejor sin sabotearte.Si quieres cambiar tu relación con el dinero, dale al play y empieza hoy mismo.
2025-08-1114 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué los demás no te valoran? Los errores que te hacen invisible¿Te esfuerzas por estar ahí, por ayudar, por ser amable… y aún así te ignoran? ¿A veces tienes la sensación de que eres invisible para los demás?Puede que no estés haciendo nada “malo”, pero sí estés cometiendo errores sutiles que hacen que los demás no te valoren como mereces.En este episodio te explico los errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que las hacen parecer invisibles, poco importantes o incluso prescindibles. Aprende a detectarlos, a poner límites con respeto y a recuperar tu voz, tu autoestima y tu valor. Porque...
2025-08-0414 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional5 cosas que están consumiendo tu energía (y cómo eliminarlas)¿Te levantas sin energía aunque hayas dormido bien? ¿Notas cansancio mental, falta de motivación y agotamiento emocional sin razón aparente? En este episodio descubrirás los 6 factores invisibles que están consumiendo tu energía día tras día, sin que te des cuenta. No se trata solo del cuerpo, sino también de la mente, las emociones y tus hábitos diarios. Aprende cómo identificar y eliminar estos bloqueos para recuperar tu energía, tu equilibrio y tu claridad mental.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo,
2025-07-3013 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Dudas de ti? Tienes que escuchar esto.¿Sientes que perdiste la confianza en ti? No estás sola/o. En este episodio te explico por qué sucede esto, cómo superarlo y qué hacer para recuperar tu seguridad, aunque ahora mismo te parezca imposible. La confianza en una/o misma/o se construye —y tú puedes hacerlo, paso a paso.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍#inseguridad #autoestima #desarrollopersonal #crecimientopersonal #svetashemley
2025-07-2313 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo dejar de sentirte egoísta cuando te eliges a ti¿Te has sentido culpable por decir que no? ¿Te han llamado egoísta por priorizarte? En este episodio, hablamos de algo que muchas personas confunden: la diferencia entre el amor propio y el egoísmo. Aprenderás por qué cuidarte, poner límites y tomar decisiones por ti misma no es egoísmo, sino una necesidad vital. Si alguna vez te han hecho sentir mal por elegirte, este video es para ti.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍#inseguridad #autoestima #desarrollopersonal #crecimientopersonal #svetashemley
2025-07-1613 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué la motivación no funciona? La verdad que nadie te dice¿Sientes que por más que te propones cambiar, mejorar o empezar algo nuevo… al poco tiempo te rindes? Te levantas tarde, te sientes sin ganas, y terminas el día con culpa. En este episodio te explico por qué la motivación no funciona, aunque todo el mundo la venda como la clave del éxito.Vamos a hablar de:Por qué te cuesta tanto empezar (y no es por vagancia)Qué hacer cuando te sientes desconectada/o Cómo salir del autosabotaje sin obligarte ni castigarte Y qué necesitas realmente para crear cambios duraderos¡No olvides seguirme en redes social...
2025-07-0913 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué la vida parece tan difícil a veces?¿Sientes que estás al límite? Como si todo lo que has construido se estuviera desmoronando. Este episodio es para ti. Te hablo sobre cómo las crisis —personales, emocionales, existenciales o económicas— no son el final, sino el comienzo de una transformación profunda. Descubre por qué tocar fondo puede ser lo mejor que te ha pasado y cómo usar ese momento para reinventarte, crecer y alcanzar tu verdadero potencial. A veces, perderlo todo es el primer paso para tenerlo todo.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo, Sveta...
2025-07-0213 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo detectar la manipulación y protegerte de ella¿Te has preguntado alguna vez si alguien te está manipulando? En este episodio te explico qué es la manipulación, cómo reconocer a las personas manipuladoras y qué estrategias puedes usar para protegerte. Aprenderás a identificar las señales de manipulación emocional, a establecer límites firmes y a comunicarte de forma más asertiva para no caer en sus trampas. ¡Recupera tu espacio personal y tu bienestar emocional!¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
2025-06-2512 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo la inseguridad se esconde en lo que dices y haces¿Sabías que ciertos gestos, frases o hábitos pueden estar revelando tu inseguridad sin que te des cuenta? En este episodio te comparto 5 señales sutiles de inseguridad que pueden estar afectando tu autoestima, tus relaciones y tus decisiones sin que lo sepas. Descubre cómo identificar y transformar estas actitudes para fortalecer tu confianza y empezar a mostrarte tal y como eres, con seguridad y autenticidad.¡No olvides seguirme en redes sociales!InstagramFacebookUn abrazo, Sveta Shemléy 🤍#inseguridad #autoestima #desarrollopersonal #crecimientopersonal #svetashemley
2025-06-1814 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional5 cosas que están bloqueando tu cambio (y cómo soltarlas)¿Sientes que, por más que lo intentas, tu vida no cambia? ¿Te encuentras atrapada/o en la misma rutina, con los mismos problemas y sin avanzar? En este episodio te explico por qué los cambios reales no llegan solos y qué necesitas hacer para salir del estancamiento.Te comparto 5 pasos esenciales para transformar tu vida desde la raíz: limpiar tu espacio físico, reducir el ruido mental e informativo, cuidar tu cuerpo, revisar tu círculo social y, sobre todo, reprogramar tu mente.Hablamos de coaching, desarrollo personal, psicología práctica y hábitos de vida que te...
2025-06-1115 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalLa verdadera razón por la que el dinero no te hace feliz¿Te ha pasado que, por más dinero que ganes, sientes que nunca es suficiente?En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y cómo cambiar tu mentalidad para que el dinero fluya hacia ti de forma natural. Descubre los errores más comunes en la relación con el dinero y cómo enfocarte en lo que realmente importa. ¡No cometas estos errores! Si quieres dejar de perseguir el dinero y empezar a atraerlo de manera inteligente, ¡este vídeo es para ti!¡No olvides seguirme en redes sociales!...
2025-06-0412 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalLa intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuición no siempre nos lleva a la felicidad o al éxito? Entonces ¿cómo podemos saber hacía dónde nos lleva nuestra intuición y si tenemos que escucharla o no? ¿Qué nos indica que nos estamos equivocando o estamos avanzando por el camino equivocado?¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi pág...
2024-07-2511 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalEl SECRETO detrás de la falta de dineroEl SECRETO detrás de la falta de dineroHoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error más común, es no saber para qué queremos tener dinero. El dinero nunca llega porque sí, sino llega para algo concreto, para que puedas cubrir tus necesidades. Y si tus necesidades son pocas, vas a tener poco dinero. Cuando tengas claro para qué necesitas el dinero, tu subconsciente se encargará de encontrar la manera de atraerlo a tu vida. Y en este momento muchas personas cometen el segundo error...
2024-07-2513 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué algunos hombres no maduran?¿Por qué algunos hombres no maduran?No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos hasta qué punto es cierto y qué o quién impide que algunos hombres maduren.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
2024-07-2510 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalHaz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como es? ¿Qué nos ha llevado al punto en el que nos encontramos en este momento? En términos generales podemos decir que es nuestra manera de pensar, de reaccionar y de actuar. Si pensamos, reaccionamos y actuamos igual, si hoy hacemos los mismo que hemos hecho ayer, antes de ayer y el mes pasado, obtendremos el mismo resultado. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir cómo podemos cambiar esto y qué podem...
2024-07-2513 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalAMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir de una relación en la que no estamos bien. ¿Por qué a veces no nos vamos cuando deberíamos hacerlo? ¿Por qué elegimos estar mal con alguien antes de estar bien solas/os? Muchas veces pensamos que la dependencia emocional es algo en lo que pueden caer las personas tontas, ignorantes o débiles y como nosotras/os no lo somos esto nunca nos va a pasar. Pero no es así. A vec...
2024-07-2512 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué nos cuesta PERDONAR? El MEJOR MÉTODO para perdonar a alguien.Hoy hablamos sobre cómo podemos perdonar a alguien que en su momento nos hizo daño de una manera u otra. ¿Por qué no es bueno guardar el rencor y qué podemos hacer para perdonar a alguien de verdad?¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemley 🤍
2024-07-2511 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalDESAFÍA TUS PROBLEMAS y toma el control. ¿Podemos elegir nuestros problemas?Muchas personas empiezan su transformación o su crecimiento personal en el momento cuando su mundo, el mundo que ellas conocen, se viene abajo y no les queda otra opción que empezar a construir algo nuevo. Hay muchas personas que lo hacen después de pasar por alguna experiencia traumática como la pérdida de un ser querido, una enfermedad, un accidente, una ruptura, una traición, etc. Pero este no es el único camino para mejorar o para crecer como persona. Escucha este episodio hasta el final para descubrir todos los caminos existentes y poder elegir el tuyo.
2024-07-2512 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué a las BUENAS PERSONAS les va MAL EN LA VIDA?En este video exploramos por qué a veces a las buenas personas les va mal en la vida. Para empezar ¿qué es ser buena persona? ¿Cómo sabemos si una persona es buena o no? ¿Cómo lo valoramos? Normalmente, lo hacemos en función de cómo esta persona trata a los demás, pero hoy os propongo valorar otro aspecto mucho más importante. ¡Descúbrelo!¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemle...
2024-04-1311 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalYa no SIENTO DESEO por mi pareja. Posible causa y solución.Según los datos de los últimos estudios, una de casa siete parejas de entre 30 y 40 años apenas tiene relaciones sexuales. Es un dato bastante preocupante, pero lo que preocupa aún más, es que entre las causas en primer lugar está, incluso por delante de las enfermedades y el estado físico de los encuestados, la falta del deseo por parte de uno de los dos. Y en la mayoría de las veces por parte de la mujer.Hoy no vamos a hablar sobre las enfermedades, los problemas físicos o psicológicos, sino hablaremos de algo mu...
2024-04-1310 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo ENCONTRAR a tu PAREJA IDEALHoy hablamos sobre cómo atraer a nuestra pareja ideal y qué es lo que tendríamos que hacer para esto.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
2024-04-1307 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPOEn el mundo actual hay muchos motivos para la preocupación y la angustia. Por un lado, están los factores externos que no podemos controlar: las enfermedades, las guerras, la subida de los precios y muchas cosas más. Y, por otro lado, están las preocupaciones personales: problemas con nuestra pareja o nuestros hijos u otros familiares, insatisfacción con la vida que tenemos, trabajo que no nos gusta y mil cosas más. Todo esto hace que estemos estresados 24 horas al día. Nos levantamos estresados y nos acostamos estresados. Esto significa que los niveles del cortisol, la “hor...
2024-03-2615 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalLas PERSONAS de las que HAY QUE HUIREn el episodio de hoy no hablamos de los maltratadores, narcisistas o personas claramente tóxicas para nosotras. Hoy hablamos sobre las personas “demasiado buenas”.¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas?Todas conocemos o hemos conocido a las personas que harán todo por ti: vendrán de noche si te hace falta, se sacrificarán, pospondrán sus planes y harán lo que haga falta para que estés bien y nunca te dirán que no.En este episodio os explico por qué hay que tener mucho c...
2024-03-2611 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalComo controlar las emociones | Sveta ShemléyComo controlar las emociones | Sveta ShemléyHoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son:Soltarlas al exterior sin control alguno;Reprimirlas, pero esto es peligroso para nosotras; Controlarlas. Pero ¿es posible controlar nuestras emociones?¿Por qué reprimir las emociones destruye nuestra salud?¿Cómo aprender a querer nuestras emociones y qué podemos hacer para que ellas se conviertan en el combustible que necesitamos para llegar al lugar en el que queremos estar y vivir la vida que queremos vivir?¡No olvides seguirme en...
2024-03-1113 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCómo LA ROPA CAMBIA a las personasNuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior.En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nuestra mente es nuestro contenido. Y la forma es lo que se ve por fuera: nuestra ropa, nuestro corte de pelo y nuestro aspecto en general. ¿Te...
2024-03-0211 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿CÓMO REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE? 4 pasos para cambiar las creencias limitantesTodos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que en su mayoría se han formado cuando éramos niñas y por eso ni siquiera nos damos cuenta de ellas. Más de una vez he dicho que nuestra vida es el resultado de nuestras creencias, tanto limitantes como no.La verdad, es que cada vez hay más personas conscientes de la importancia de nuestras creencias, de su poder o su influencia en nuestra vida y estas personas empiezan a preguntarse: “¿Cómo puedo cambiar mis creenc...
2024-03-0115 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalNunca hagas esto por tus hijos¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos sobre lo perjudicial que puede ser esto para los hijos y por qué nunca hay que hacerlo.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo,Sveta Shemléy
2024-02-1011 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalINICIO DE UNA RELACIÓN. ¿Quién debería conquistar a quién?Hoy hablamos sobre quién debería dar los primeros pasos a la hora de iniciar una relación y porqué este detalle es muy importante.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
2024-02-0308 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalTODO LLEGA a su debido tiempoHoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ideal, etc.¡No olvides seguirme en redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356Visita mi página web: www.svetashemley.comUn abrazo,Sveta Shemléy 🤍
2024-01-2707 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCosas que AGRADECER cuando parece que en tu vida todo va malA veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O a lo mejor, nos ha pasado algo que ha derrumbado por completo: hemos perdido nuestro trabajo, hemos perdido a la persona que amábamos, hemos perdido algún sueño, etc. Y en los momentos así es muy importante saber ver las cosas que ya tenemos y agradecerla. Esto se puede convertir en nuestro salvavidas y no dejar que la depresión, la tristeza, la melancolía o la apatía se adueñen de nuest...
2024-01-2108 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Cómo salir de mi ZONA DE CONFORT? ¿Es necesario salir de allí?Muchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona NO tiene que salir de la zona de confort sino de la zona de incomodidad. El lugar en el que estás estresada, el lugar en el que sufres, el lugar en el que te sientes mal. Este lugar es tu zona de incomodidad.Por eso es importante llamar las cosas por su nombre. Por lo que cuando la próxima vez vas a pensar: “¿Cómo salir de mi zona de confort?” pregúntat...
2024-01-0611 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCOMO SEGUIR ADELANTE después de un fracaso.No hay personas que consiguen grandes objetivos sin dificultades, sin problemas o sin algún imprevisto. A muchas de nosotras nos ha pasado en algún momento de nuestra vida que, a pesar de tener grandes planes u objetivos, cuando nos encontramos con algún problema o alguna dificultad muy grande perdemos nuestra motivación y empezamos a procrastinar, dejamos los proyectos para más adelante, nuestra disciplina se desvanece, por lo menos por un tiempo, y caemos en la apatía. Llamaremos esto la “caída”.Has tropezado y has caído y para seguir avanzando lo primero que tienes q...
2023-12-1614 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalCamino hacia el éxito. Parte 2. ¿Qué significa ser mi propio apoyo?¿Alguna vez habéis pensado qué momento del día es el más importante? Para mí es la mañana, el comienzo del día. Porque muchas veces dependiendo de cómo empezaremos nuestro día así lo pasaremos. Hoy vamos a hablar sobre lo más importante que podemos hacer por la mañana. Independientemente de cuánto tiempo dispones por la mañana, si aplicas en la práctica lo que voy a decir, esto cambiará tu vida por completo. ¿Qué es lo primero que sueles pensar por la mañana? ¿En qué te enfocas? Recuerda que la mañana...
2023-12-1608 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Qué sentimiento DA COLOR A TU VIDA?Hice este vídeo para que reflexiones. Porque muchas veces buscamos cosas prácticas, cosas que nos enseñan algo: como gestionar las emociones, como superar las situaciones difíciles, como ganar mucho dinero, como hacer esto, como hacer lo otro, como superar esto, como superar lo otro y esto está muy bien. Pero a veces los grandes cambios empiezan con una reflexión o con una pregunta que desencadena todo lo demás. Y por eso hoy me gustaría preguntarte: “¿Cuál es el sentimiento o la emoción de fondo, o básica, o permanente en tu vida? ¿Cuál es...
2023-12-0206 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocional¿Por qué no tengo energía? Los principales DEVORADORES DE TU ENERGÍA.Hoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos que no tenemos fuerzas para hacer nada y estamos agotadas.En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.Los principales devoradores de nuestra energía son:Contacto con personas tóxicas Tareas sin acabar Relaciones no finalizadas Las mentiras La culpa y la vergüenza El miedo Estoy convencida de que lo más...
2023-11-2514 min
Empoderamente | Desarrollo personal & inteligencia emocionalIlusionarse mejora nuestra salud. La importancia de ilusionarse en la vida.Si crees que las ilusiones no sirven para nada, si crees que las ilusiones son una pérdida de tiempo y las personas que se ilusionan son inmaduras, raras o bobas este episodio es para ti.Hoy hablamos sobre la importancia de las ilusiones en nuestra vida y de la relación entre las ilusiones, nuestra salud y el proceso de envejecimiento.El ser humano es el único ser vivo capaz de soñar y de imaginar. Si no lo hacemos, tiramos a la basura este maravilloso regalo que la naturaleza nos ha dado para algo. ¡No ol...
2023-11-1810 min