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Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode#12: La maîtrise de son temps: la souveraineté au quotidien🎧 Épisode #12 – Retrouver la maîtrise de son temps et de son énergie : la souveraineté au quotidienEt si votre rapport au temps révélait bien plus que votre organisation ? Dans ce 12e épisode, je vous propose une exploration concrète et éclairante : celle de la gestion de soi dans le temps et de notre énergie à travers le prisme de la souveraineté personnelle.🌿 En cette période estivale où l’on peut — parfois — ralentir un peu, c’est le moment idéal pour questionner nos rythmes, nos ch...2025-07-3012 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #11: La Responsabilité🎧 Épisode #11 – La responsabilité personnelle : pilier de notre souverainetéDans ce nouvel épisode de mon podcast consacré à la souveraineté personnelle, je vous invite à explorer un thème fondamental : la responsabilité personnelle.Pas de souveraineté sans responsabilité. Être souverain, c’est assumer pleinement la responsabilité de sa vie, de ses choix, de ses besoins, sans se réfugier dans les rôles de victime, de dépendance ou dans la culpabilité.C’est reprendre les rênes de son existence, redevenir acteur ou actrice de son destin.🔎 2025-07-1510 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode#10: Estime de soi & souveraineté personnelle – Une alliance essentielle🔹 Estime de soi & souveraineté personnelle : une alliance puissante.Comment reprendre les rênes de sa vie si l’on doute de sa valeur ?La souveraineté personnelle ne peut s’ancrer que sur une estime de soi solide.💬 « Ai-je de la valeur ? »C’est à cette question que l’estime de soi répond, à travers trois dimensions complémentaires :✅ La confiance en soi : croire que je peux passer à l’action, même imparfaitement.✅ L’image de soi : apprendre...2025-06-3014 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #9: Dépasser la peur du changement🎧 Épisode #9 — Dépasser la peur du changement(Re)devenez souverain.e de votre vie.Le changement fait partie de la vie… et pourtant, il suscite souvent de l’appréhension, voire une véritable panique intérieure. Pourquoi avons-nous si peur de changer ? Comment dépasser cette peur sans se faire violence ? Et comment transformer l’inconnu en une opportunité d’évolution plutôt qu’en champ de bataille intérieur ?Dans cet épisode, je vous propose une plongée dans les mécanismes psychologiques et physiologiques liés à la peur du changement...2025-06-1514 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #8: L'enfant intérieur gardien de votre souveraineté🎙 Épisode #8 – L’enfant intérieur, gardien de votre souverainetéEt si une part oubliée de vous-même détenait les clés de votre liberté intérieure ?Dans ce huitième épisode, je vous invite à explorer un thème à la fois tendre, profond et libérateur : la rencontre avec votre enfant intérieur.Souvent perçu comme un concept flou, voire "new age", l’enfant intérieur est en réalité une notion bien ancrée dans la pratique thérapeutique. Il représente cette part sensib...2025-05-3013 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode#7: La courbe du deuil🎙 Épisode #7 : La courbe du deuilDans cet épisode, je vous propose d'explorer un sujet universel et pourtant souvent mal compris : le deuil. Bien au-delà de la perte d’un être cher, le processus de deuil se vit aussi lors de bouleversements majeurs de nos vies : fin d'une relation, perte d'un emploi, déménagement... Chaque deuil est une traversée émotionnelle, une invitation à reconnecter avec soi-même et à retrouver sa souveraineté personnelle.Nous nous appuierons sur le modèle d'**Elisabeth K...2025-05-1514 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #6: L'importance de l'autonomie émotionnelle🎙 Épisode #6 – L'importance de l'autonomie émotionnelle Nos émotions sont-elles nos alliées ou nos ennemies ? Comment retrouver un rapport apaisé avec elles et ne plus les subir ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l'autonomie émotionnelle, un pilier essentiel de la souveraineté personnelle. Trop souvent, nous avons appris à réprimer nos émotions ou à en faire la responsabilité des autres. Pourtant, elles sont un véritable GPS intérieur, nous guidant vers la compréhension de nos besoins et de nos valeurs. 🔍 Au prog...2025-04-3015 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #5: Apprendre à dire non: une compétence royale !Dire non… Voilà une simple expression qui, pour beaucoup, représente un véritable défi. Pourquoi est-ce si difficile de refuser une demande ? Quels sont les impacts de notre incapacité à poser des limites ? Et surtout, comment apprendre à dire non avec sérénité, sans culpabilité et sans crainte du conflit ? Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes qui nous poussent à dire oui, souvent par peur de décevoir ou de perdre l’amour des autres. Dès l’enfance, nous avons été conditionnés à associer le « oui » à la bienveillance et à la conformité, tandis que le « non » est souvent perçu comme un...2025-04-1513 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeÉpisode #4: Les croyances limitantes : Ces chaînes invisibles qui entravent notre souverainetéNos croyances façonnent notre perception du monde, influencent nos décisions et déterminent notre confiance en nous. Certaines nous portent et nous renforcent, d’autres nous freinent et nous enferment sans que nous en ayons conscience.Dans cet épisode, nous explorons :✅ L’origine des croyances : nos expériences, notre éducation et notre société.✅ Les trois types de croyances : neutres, aidantes et limitantes.✅ Comment identifier et remettre en question ces croyances qui nous freinent.🧐 À travers des exemples concrets et des outils pratique...2025-03-3014 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeÉpisode #3: L’Art de Se Connaître : Première Clé de la Souveraineté🎙 Épisode #3 – L’Art de Se Connaître : Première Clé de la Souveraineté Dans cet épisode, nous explorons la première étape essentielle pour retrouver sa souveraineté personnelle : la connaissance de soi. Comment être souverain de son propre royaume si l’on ne connaît pas son territoire intérieur ? Se connaître, c’est identifier ses forces, ses besoins profonds, ses valeurs, mais aussi ses failles et ses limites. Sans cette base, il est difficile de reprendre pleinement son pouvoir et de faire des choix al...2025-03-1514 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #2: Pourquoi perd-on sa souveraineté personnelle ?Pourquoi perd-on notre souveraineté personnelle ? 🌀 Avez-vous déjà eu l’impression de ne plus être pleinement maître de vos choix, de votre vie ? De suivre un chemin qui ne vous ressemble pas vraiment, dicté par des attentes extérieures ? Dans ce deuxième épisode de mon podcast, nous allons explorer les mécanismes qui nous éloignent de notre souveraineté personnelle. Ce pouvoir intérieur qui nous permet d’être pleinement autonomes et alignés avec nous-mêmes ne disparaît pas du jour au lendemain… Il s’érode, sous l’influence de multiples facteurs.2025-02-2812 min
Le Podcast de la Souveraineté Personnelle pour redevenir Roi et Reine en son RoyaumeEpisode #1: Que veut dire "retrouver sa souveraineté personnelle" ?Épisode #1 – Que veut dire « retrouver sa souveraineté personnelle » ? 🔹 La souveraineté, on l’associe souvent aux nations, aux peuples, aux gouvernements… Mais qu’en est-il de notre propre souveraineté ? 🤔 👉 Qu’est-ce que la souveraineté personnelle ? 👉 Quels sont ses piliers fondamentaux ? 👉 Comment la reconquérir dans notre quotidien ? Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de ce concept clé qui résonne profondément en moi depuis des années. Après une première carrière dans le droit...2025-02-1110 min