Shows
Biosfera”Za pomocą oddychania można szybko zmienić stan w jakim jesteśmy”. Ćwiczenia oddechowe na stres i nie tylko z Martinem PetrusemWspółczesne badania dowodzą, że nawet niewielkie zmiany w sposobie oddychania mogą przyczynić się do poprawy wydolności organizmu, lepszej koncentracji, pozbyciu się stresu czy chorób autoimmunologicznych. Techniki oddechowe potrafią dodać energii, uspokoić i wyciszyć emocje. Na czym polega metoda Wima Hof’a? Jak świadomie oddychać i po jakie ćwiczenia oddechowe warto sięgnąć dla zdrowia? O tym w programie ,,Biosfera’’ opowiedział Martin Petrus, trener oddychania, certyfikowany instruktor metody Wima Hofa. Druga część odcinka to autorski relaksujący trening oddechowy dla każdego.23:25 Ćwiczenia oddechowe z Martinem PetrusemMuzyka: Shasta - Trinity - Jesse GallagherOdcinek był nagryw2022-03-1033 minBiosferaTop 10 polskich odkryć 2021Co wydarzyło się w nauce w 2021 roku? W odcinku specjalnym Biosfery najciekawsze osiągnięcia i wynalazki polskich naukowców, które zmienią świat. Wśród nich znalazł się m.in. sztuczny nos, protezy 3D dla okaleczonych zwierząt czy robot do rehabilitacji dorosłych. W programie wystąpili: Maciej Szczepański, student weterynarii, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu dr Karolina Pierzynowska, Wydział Biologii Uniwersytetu Gdańskiego dr inż. Karol Jędrasiak, zastępca dyrektora Centrum Transferu Technologii Akademii WSB dr inż. Paweł Buchwald, adiunkt w Katedrze Transportu i Informatyki Akademii WSB dr Michał Szyszka, dyrektor Biblioteki Akademickiej im. prof. Jerz...2021-12-3028 minBiosferaJak COVID-19 uszkadza mózg?Szacuje się, że rocznie w Polsce ok. 80 tys. osób doznaje udaru mózgu, który jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności dorosłych. Czy COVID-19 zwiększa ryzyko udaru mózgu? Jakie są najczęstsze powikłania neurologiczne po COVID-19? Jak zmieniła się na przestrzeni lat diagnostyka i leczenie udaru mózgu? Czym jest medycyna spersonalizowana? Jakie są nowoczesne metody leczenia pacjentów ze stwardnieniem rozsianym? O tym w programie ,,Biosfera’’ opowiedział prof. Bartosz Karaszewski, neurolog, ordynator Kliniki Neurologii Dorosłych Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego, kierownik Katedry Neurologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, Główny Ekspert Medyczny ds. Udaru Ministerstwa Zdrowia.2021-12-0946 minBiosferaGuz mózgu potrafi zhakować układ odpornościowy - rozmowa z laureatką polskiego NoblaZłośliwe glejaki tak zmieniają komórki odpornościowe, by zamiast z nim walczyć, wspierały rozwój tych nowotworów mózgu. Za odkrycie takich mechanizmów prof. Bożena Kamińska-Kaczmarek z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN w Warszawie otrzymała Nagrodę Fundacji na rzecz Nauki Polskiej 2021, tzw. polskiego Nobla. Jej dokonania przyczyniły się już do opracowania zaawansowanych terapii w leczeniu glejaka i mogą dać początek kolejnym. Jak nasz układ odpornościowy zwalcza nowotwory? Na ile odporność mamy zapisaną w genach? Które nowotwory i w jakim stopniu są dziedziczne? Po co są eksperymenty na zwie...2021-11-1841 minBiosferaApteczne rewolucje. Dlaczego pacjent to nie klient, a apteka to nie sklepZ badań wynika, że farmaceutom ufa 90 proc. Polaków. Jak reklamy leków i suplementów diety wprowadzają pacjentów w błąd? Co nam grozi, gdy przedawkujemy suplementy diety? W jakich przypadkach zażywanie kilku leków jednocześnie może być dla organizmu niebezpieczne? Co ma wpływ na ceny leków i ich zamienników? Jak można skorzystać z darmowej opieki farmaceutycznej w Polsce? O tym w programie ,,Biosfera’’ opowiedzieli farmaceuci Emilia Łapkiewicz-Przygodzka i Maciej Przygodzki, autorzy książki ,,Farmaceuci. Dlaczego pacjent to nie klient, a apteka to nie sklep”.2021-10-2838 minBiosferaZrównoważona moda? Ubrania z recyklingu i modne ekościemyPolacy co roku wyrzucają ze swoich szaf 2,5 mln ton odzieży. Co sekundę ciężarówka ubrań trafia na śmietnik. Czy wiesz, gdzie wyląduje odzież oddana do kontenerów? Co się dzieje z ubraniami zwróconymi do sklepu? Czy ubrania z recyklingu to ekologiczny hit czy chwyt marketingowy? Po czym poznać tkaninę dobrej jakości wyprodukowaną w imię zrównoważonej mody? Jak rozpoznać ,,ekościemę’’ i nie dać się nabić w zieloną butelkę? Jak czytać metki i rozszyfrować certyfikaty ubrań? O tym w programie Biosfera opowiedziała Areta Szpura, aktywistka ekologiczna, autorka książki ,,Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zrobić dla plane2021-10-1447 minBiosferaPszczoły na MarsieCzy poczciwe pszczoły polecą z nami na Marsa i odnajdą się w marsjańskich warunkach? Czy przeżyją kilkumiesięczną podróż i będą mogły się tam rozmnażać? Na te pytania stara się odpowiedzieć Dagmara Stasiowska, doktorantka Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, która prowadzi pionierskie w skali świata badania. Dagmara sprawdziła, jak pszczoły miodne zachowują się w startującej rakiecie oraz symulatorze lotniczym dla astronautów i pilotów wojskowych. Doktorantka odniosła się również do dyskusji publicznej na temat stawiania uli w miastach.2021-09-0235 min
BiosferaJak uspokoić brzuch i odzyskać zdrowe jelita? Życie z SIBO i HashimotoCzy bakterii w jelitach może być za dużo? Co szkodzi mikrobiocie jelitowej? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem jelit? Czym jest SIBO i jak je zdiagnozować? Co Hashimoto ma wspólnego z SIBO? Kasia Dziurska, mistrzyni świata Fitness Figure Classic i autorka, m.in. książki ,,SIBO. Jak z nim żyć, jak je leczyć?” w programie ,,Biosfera’’ opowiedziała o tym, jak trudno znaleźć doświadczonego lekarza w leczeniu SIBO, jak przejść przez długotrwałe i skomplikowane leczenie oraz rygorystyczną dietę, by znów cieszyć się dobrym samopoczuciem. Nie zabrakło wypowiedzi dietetyka klinicznego Pauliny Ihnatowicz, która na co dzień pomaga pacjentom 2021-08-2649 minBiosferaCzy wino jest zdrowe?Jakie szczepy wina są bombą antyoksydantów? Czy wino może zapobiegać demencji i chorobie Alzheimera? Wino im starsze tym lepsze? Okazuje się, że wokół wina powstało wiele mitów, które mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. O różnych aspektach działania wina na nasz organizm, a przede wszystkim na układ sercowo-naczyniowy opowiedział w programie ,,Biosfera’’ prof. Władysław Sinkiewicz, kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych, były kierownik II Katedry i Kliniki Kardiologii Collegium Medicum w Bydgoszczy, Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu, współautor książki ,,Wino jest zdrowe’’. Książka może więc zainteresować nie tylko kardiol...2021-08-0558 minBiosferaPolskie morze – martwe morze i dorsz na skraju wymarcia? Planeta BałtykDlaczego martwe strefy w Bałtyku się pogłębiają? Czy Bałtyk stanie się jeziorem? Dlaczego za kilka lat nie zjemy dorsza z polskiego morza? Czy pod koniec tego stulecia Gdańsk znajdzie się pod wodą? Jak zalegające na dnie wraki i broń chemiczna wpływają na ekosystem morski? Czy foka to szkodnik? O piaskowej oczyszczalni ścieków i ,,dziwadłach z Bałtyku” opowiadał dr Andrzej Kruszewicz, lekarz weterynarii, ornitolog, dyrektor warszawskiego zoo, autor książek, m.in. ,,Sekretne życie zwierząt” oraz współautor (obok Joanny Pawlikowskiej) wydania ,,Planeta Bałtyk’’.2021-07-2239 minBiosferaCzy i kiedy testy genetyczne mają sens?Wykonujemy coraz więcej badań genetycznych, nie tylko w przypadku choroby, ale by sprawdzić choćby, jaka dieta jest dla nas najkorzystniejsza. W Polsce testy genetycznie są nieregulowane prawem, a wykonuje się ich 1-2 mln rocznie. Laboratoria i pseudolaboratoria - jakie ośrodki zapewniają wiarygodne wyniki? Co dają nam testy DNA? Ile to kosztuje? Jakie badania genetyczne mogą pomóc przyszłym mamom i parom starającym się o potomstwo? Jak uniknąć chorób rodziców? Czym jest genodieta? Czy zdrowie mamy w genach? O tym dr n. med. Monika Jurkowska, specjalista laboratoryjnej genetyki medycznej, kierownik laboratorium NZOZ Genomed.2021-07-0844 minBiosferaKrzysztof Hołowczyc w kobiecym interesieTe dane są zatrważające: ponad połowa Polek (53 proc.) nie wykonała żadnego badania ginekologicznego od stycznia 2020 roku. Ginekolodzy alarmują, że zbyt wiele nowotworów złośliwych kobiet wykrywanych jest już w stanie zaawansowanym, gdy trudno o sukcesy w leczeniu. Jak wygląda zdrowie kobiet po roku pandemii i dostęp do ginekologa w Polsce? Jakie badania należy regularnie wykonywać i na jakie objawy zwracać szczególną uwagę? Jakie są nowe możliwości i technologie wykorzystywane w ginekologii? Gośćmi programu Biosfera byli dr Joanna Bonarek-Sztaba, ginekolog specjalizująca się w chirurgii ginekologicznej oraz Krzysztof Hołowczyc, kierow...2021-07-0131 minBiosferaWydrukuj sobie trzustkę – przełom w medycynieSzacuje się, że w Polsce żyje około 3 milionów osób chorych na cukrzycę, z tego 200 tys. to osoby cierpiące na cukrzycę typu I. Polscy naukowcy jako pierwsi na świecie wydrukowali trzustkę na biodrukarce 3D, która ma przywrócić zdolność organizmu do regulowania poziomu cukru we krwi i zrewolucjonizować leczenie cukrzycy typu I – obecnie choroby nieuleczalnej. Kiedy technologia będzie dostępna dla pacjentów? Czym różni się trzustka bioniczna od sztucznej? Dlaczego transplantologia nie rozwiązuje problemów pacjentów z zaawansowaną cukrzycą? Jak biodrukowanie narządów zmieni medycynę? O tym dr hab. n. med. Michał Wszoła, chirurg tr...2021-06-0733 minBiosferaCzego nie wiesz o własnej skórze?Ile waży ludzka skóra? Czym są pchły piaskowe, które są największą zmorą turystów wygrzewających się na egzotycznych plażach? Czy guz na skórze może podwoić się w ciągu doby? Dlaczego zmiany skórne lubią się podszywać pod siebie? O groźnych pasożytach, które mogą w skórze bytować, czerniaku bezbarwnikowym i innych nietypowych chorobach skóry - Paulina Łopatniuk, patomorfolog, autorka bloga naukowego i fanpejdża ,,Patolodzy na klatce’’ i książek ,,Patolodzy. Panie doktorze, czy to rak?’’ oraz ,,Na własnej skórze. Mała książka o wielkim narządzie’’. Na co dzień Paulina...2021-05-2739 minBiosferaJak zrozumieć kota?Kotom z łatwością można przykleić łatkę ,,złośliwy’’ bądź ,,neurotyczny’’. To jedynie początek problemów, z którymi opiekunowie kotów często nie potrafią się uporać, a niektóre z nich wynikają z chorób somatycznych czy stresu z powodu którego zwierzęta reagują lękiem, agresją lub innymi zaburzeniami zachowania. Czym objawia się lęk separacyjny u kotów i jak im pomóc? Jak przygotować te zwierzęta na powrót do pracy stacjonarnej? Po czym poznać, że kot cierpi? Jak odróżnić znakowanie terenu od problemów z oddawaniem moczu? Co zrobić z kotem w czasie urlopu? O tym...2021-05-201h 03BiosferaKurczak bez mięsa? Rewolucja roślinna w kuchni.Coraz więcej osób interesuje się dietą roślinną – najczęściej ze względów etycznych lub zdrowotnych. Zwiększa się popyt na wyroby, które smakiem i wyglądem przypominają prawdziwe mięso. Taki produkt stworzyła Iga Czubak, która jest założycielką firmy Roślinny Qurczak i znalazła się na tegorocznej liście FoodTech 500, czyli rankingu najlepszych startup-ów foodtechowych na świecie. Jak neurokognitywistka wpadła na pomysł stworzenia kurczaka bez mięsa i wdrożyła ten pomysł w życie? Z jakich programów startup-owych warto w takim biznesie skorzystać? Czym zastąpić mięso w kuchni i gdzie szukać zdrow2021-05-0629 minBiosferaKąpiele leśne i lecznicze właściwości lasuNa czym polega terapia lasem i w jakich chorobach może pomóc? Czym są kąpiele leśne i jak się do nich przygotować? Dlaczego przebywanie w lesie wzmacnia odporność i zwalcza przewlekły stres? Czym jest ,,zespół deficytu natury” u dzieci i jak kontakt z przyrodą przyczynia się do ich rozwoju? Jak spacerować po lesie, by odnieść jak najwięcej korzyści dla zdrowia? O tym dr. n. med. Katarzyna Simonienko, psychiatra, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, założycielka pierwszego w Polsce Centrum Terapii Lasem, przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego, autorka książki ,,Lasoterapia”.2021-04-2938 minBiosferaOpowieści o ptakachCo łączy nas z ptakami? Czy gęsi są głupie? Kiedy, gdzie i jak szukać ptaków w Polsce? Czym jest birdwatching i co ma z tym wspólnego James Bond? O ptakach z polotem opowiada Jacek Karczewski, przyrodnik ze stowarzyszenia Jestem na pTAK!, ptasiarz, autor książek ,,Jej wysokość gęś. Opowieści o ptakach” i ,,Noc sów. Opowieści z lasu”.2021-04-2240 minBiosferaPtaki zagrożone wyginięciemNowa "Czerwona lista ptaków Polski" opublikowana przez Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Ptaków bije na alarm, że aż 47 gatunków rozmnażających się w Polsce jest zagrożonych wymarciem, z czego 12 zakwalifikowano jako krytycznie zagrożone. Nawet, wydawałoby się, pospolite mewy siwe, słowiki szare czy gawrony. Jakie gatunki ostatnio straciliśmy? Dlaczego wyginęło u nas więcej ptaków niż w innych krajach Europy? Co my jako państwo i odpowiedzialni obywatele możemy zrobić, żeby te trendy odwrócić? O tym Jacek Karczewski, przyrodnik ze stowarzyszenia Jestem na pTAK!, ptasiarz, autor książek ,,Jej wysokość gęś. Opowieści...2021-04-1534 minBiosferaChorzy ze stresu. Choroby psychosomatyczneSzumy uszne, bóle brzucha czy lęki i kłucia w okolicach serca – tak mogą objawiać się choroby psychosomatyczne do których przyczynia się stres. Pomimo bolesnych dolegliwości, wyniki badań pacjentów są dobre. Jak nasze ciało reaguje na stres i działania otaczającego świata? Czym są choroby psychosomatyczne i jak je leczyć? O tym dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, internistka, specjalistka chorób ogólnych, jedyny certyfikowany międzynarodowy lekarz medycyny męskiej w Polsce, autorka m.in książki ,,Chorzy ze stresu. Choroby psychosomatyczne’’.2021-04-0133 minBiosferaMięso przyszłościRocznie na całym świecie zabijanych jest około 50 mld zwierząt lądowych w celach żywnościowych, co nie pozostaje bez wpływu na środowisko. Jakie są konsekwencje działań globalnego przemysłu spożywczego i marnowania jedzenia? Czy mięso hodowane komórkowo w laboratoriach to wizja rodem z filmów sci-fi, a może przyszła kolacja? Na te pytania odpowie Stanisław Łoboziak, biolog molekularny z Centrum Nauki Kopernik, który jako pierwszy w Polsce wraz z zespołem wyhodował mięso z kurczaka na liściach szpinaku.2021-03-2525 minBiosferaSzczepionki, mutanty i odpornośćCzym różnią się od siebie szczepionki przeciw COVID-19? Jakie mutanty koronawirusa zaczynają dominować na świecie i co to dla nas oznacza? Kiedy po szczepieniu nabywamy odporność? Czy preparaty dostępne na rynku chronią przed wariantami koronawirusa? O COVID-19 w pigułce lek. Bartosz Fiałek, reumatolog, popularyzator wiedzy medycznej. Dane wykorzystane w rozmowie pochodzą z 21 lutego 2021 roku.2021-03-181h 12BiosferaAborcja oczami ginekologa.Są z pacjentkami na dobre i na złe. Najłatwiej powiedzieć im, że wszystko jest dobrze, ale czasem okazuje się, że dziecko jest chore. Zrobią wszystko, by je leczyć – ale co, jeśli nie można? O tym, z czym mierzą się ginekolodzy na co dzień i dlaczego tak ważne są badania prenatalne, opowie dr n. med. Maciej Jędrzejko.2021-03-1154 min