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Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#19 BinDa-Projekt mit LiviaIn dieser Folge sprechen Diana und ihre Gastsprecherin Livia über die Kraft der Nervensystem-Regulation und stellen ihr neues Projekt „Binda“ vor.Livia gibt einen Einblick in ihre persönliche Geschichte: Bei einem schweren Unfall erlitt sie einen dreifachen Genickbruch. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Nervensystemarbeit ihnen dabei half, schwere Erfahrungen und tiefe Imprints im Körper zu verarbeiten. Livia erzählt, wie sie nach dem Unfall zunächst keine Emotionen mehr spüren konnte – nicht einmal die Liebe zu ihren Kindern – und wie sie durch die Arbeit am Nervensystem wieder Zugang zu ihren Gefühlen fand.2025-07-1442 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#18 Extremsport trifft auf NervensystemWas hat Downhillfahren mit dem autonomen Nervensystem zu tun?Und warum bremst der Körper manchmal – obwohl wir eigentlich über diesen Sprung wollen?In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von Bewegung, Mut und Regulation. Diana erzählt, wie Extremsportarten wie Wingfoilen oder Downhill fahren plötzlich zu echten Aha-Momenten wurden – weil Nervensystem-Theorie sich plötzlich körperlich gezeigt hat.Sonja fragt nach, ergänzt mit Wissen und Parallelen – und gemeinsam tauchen wir ein in:✨ Sicherheit und Unsicherheit im Körper✨ Die Bedeutung von...2025-06-301h 04Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#17 Mein Raum mein PlatzWo ist eigentlich mein Platz im Leben? Und was passiert, wenn ich ihn wirklich einnehme – mit meiner Stimme, meinen Träumen, meiner Präsenz?In dieser Folge geht’s um Raum und Platz: darum, sie zu spüren, aufzuspannen, zu gestalten – und den Mut zu finden, sie wirklich auszufüllen.Darum, präsent zu sein mit sich selbst und dadurch in echte Verbindung zu kommen – mit anderen, mit dem eigenen Weg, mit dem, was in uns ruft.Wir sprechen über Resonanz, innere Callings, Berufung, über das Navigieren durch Widerstän...2025-06-1657 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#16 Trauma verstehen - und jetzt?Was genau ist eigentlich Trauma - und hast du vielleicht mehr damit zu tun, als du denkst?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jeder, der "funktioniert", frei davon ist - und warum eine Diagnose nicht alles sagt. Wir teilen, wie wir damit im Coaching umgehen, wo unsere Grenzen sind und warum Sicherheit für uns nicht nur ein Wort ist, sondern die Grundlage für echte Veränderung. Klar, ehrlich, liebevoll und mit dem, was uns wichtig ist: Haltung statt Hype. 2025-06-0243 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#15 Mysterium Tod und sterbenWas passiert, wenn wir sterben? Und warum reden wir eigentlich so ungern darüber?In dieser Folge sprechen Sonja und Diana über ein Thema, das oft gemieden wird – und dabei doch so zentral zum Leben gehört: den Tod.Wie prägen uns Erfahrungen mit Sterben und Verlust? Welche Bilder und Vorstellungen begleiten uns? Und warum ist gerade in diesen Grenzräumen – zwischen Leben und Tod – so viel menschliche Tiefe und Wahrheit verborgen?Du hörst persönliche Erlebnisse, Gedanken und Fragen:Was macht die...2025-05-1947 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#14 Huch, ich bin dysreguliert!🎙 „Huch, ich bin dysreguliert!“ – Eine Folge ohne Plan, aber mit viel Nervensystem-WissenManchmal läuft einfach nichts nach Plan: Technikprobleme, kein festes Thema – und dann die Nachricht, dass Sonjas Kind sich einen Knochen gebrochen hat. Kein optimaler Start für eine Podcast-Folge, aber genau deshalb haben wir mit etwas Verzögerung einfach auf Aufnahme gedrückt – und losgelegt.Was daraus entstanden ist? Ein ehrliches Gespräch über das Stress-Toleranz-Fenster (Window of Tolerance):✨ Wie kannst du erkennen, dass du dysreguliert bist?✨ Was passiert im Körper, wenn du aus deinem Stres...2025-04-0740 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#13 Ja-Nein-BasisWie fühlt sich ein echtes Ja in deinem Körper an? Und wie ein klares Nein? 🤔In dieser Folge vom Synapsenfunk tauchen wir tief in das Thema verkörpertes JA und NEIN spüren ein. Denn oft treffen wir unsere Ja- oder Nein-Entscheidungen aus dem Kopf – während unser Körper längst ein anderes Signal sendet. 💡 Diese Folge richtet sich an alle, die sich mit dem Thema bereits etwas beschäftigt haben. Wie immer sind wir tief eingetaucht, haben verschiedene Perspektiven beleuchtet – und sind dabei auch mal abgewichen.Viel Freude be...2025-03-2441 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#12 Carolinas la vida loca - Von Chile in die SchweizVon Chile in die Schweiz: Eine Reise der Identität & HeilungWie fühlt es sich an, als junges Mädchen aus der eigenen Heimat entwurzelt und in ein völlig neues Leben hinein verpflanzt zu werden? In dieser bewegenden Episode vom Synapsenfunk – von HÄÄ?s & AHA!s erzählt Carolina ihre Geschichte:- Ihre Kindheit in Chile & der Weg in die Schweiz- Die Herausforderungen & Emotionen, welche die Adoption mit sich brachte und bringt - Wie sie sich auf die Suche nach ihren eigenen Wurzeln gemacht hat2025-03-1053 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#11 Sonjas Geschichte!In dieser Episode "von HÄÄ?s und AHA!s" dreht sich alles um Sonja. Diana stellt die Fragen und Sonja nimmt uns mit auf eine ehrliche und bewegende Reise durch ihr Leben, ihre Herausforderungen im Job und in der Familie und ihren Weg zur Nervensystemarbeit.Worauf du dich freuen kannst:- Wie Sonja von der Bauingenieurin und Firmengründerin zur somatischen Coachin wurde.- Ihr Weg zum Homeschooling und die Herausforderungen als Mutter von zwei Kindern- Wie Sonja zur Nervensystemarbeit fand und warum diese Arbeit sie so sehr...2025-02-241h 12Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#10 Diana unplugged!In dieser besonderen Folge vom Synapsenfunk dreht sich alles um Diana.
Sonja stellt ihr all die Fragen, die du dir vielleicht schon immer gestellt hast und dabei kommen auch überraschende Antworten zutage, die selbst Sonja noch nicht kannte.
Themen dieser Folge sind unter anderem:
- Wie haben Diana und Sonja zueinander gefunden?
- Dianas persönlicher Weg zur Nervensystemarbeit und warum sie sich in diesem Thema "angekommen" fühlt.
- Wie Diana Stress für sich definiert und was das mit ihrer Hashimoto-Erkrankung zu tun hat.
- Waru...2025-02-1045 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#9 Sind Eltern an allem Schuld?In dieser Folge beleuchten wir ein sensibles und vielschichtiges Thema: die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen – und die Frage, ob Eltern wirklich an allem schuld sind.Zu Beginn werfen wir einen Blick auf alarmierende Zahlen: 22 % der Kinder und Jugendlichen zeigen psychische Auffälligkeiten, 31 % fühlen sich oft einsam, und 55 % der Schulkinder berichten von regelmäßiger Erschöpfung. Doch wer oder was trägt die Verantwortung dafür?Wir sprechen darüber, ob das Konzept von “Schuld” überhaupt sinnvoll ist, und welche Rolle transgenerationale Traumata sowie die Sicherheit, die Eltern ihren Ki...2025-01-271h 00Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#8 HÄÄ - Warum fühle ich nix im Körper?In dieser Folge sprechen Sonja und Diana darüber, warum viele Menschen ihre Gefühle und Körperwahrnehmungen verlieren.
Schon als Kinder lernen wir oft, Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut zu unterdrücken – Sätze wie „Stell dich nicht so an“ oder „Es ist doch nicht so schlimm“ prägen uns.
Mit der Zeit verlieren wir die Verbindung zu unseren Gefühlen und bleiben im Kopf gefangen. Doch das lässt sich ändern! In dieser Folge besprechen wir, wie du deine Körperwahrnehmung Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst, und geben einen Einblick i...2025-01-1342 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#7 Über Hingabe und dem Tanz zwischen Grenzen und VerbindungIn dieser Folge starten Sonja und Diana chaotisch: Technische Probleme und ein falsch eingeschätzter Zeitplan aufgrund einer WingFoil-Session sorgen für holprige erste Minuten. Doch wir tauchen schnell in das Thema Hingabe ein und sprechen darüber, wie Missverständnisse und alte Verletzungen Konflikte in Freundschaften oder Beziehungen auslösen können.
Wenn unausgesprochene Gefühle oder falsche Interpretationen Raum bekommen, können Bindungen schnell belasten. Wir teilen Beispiele, wie Konflikte entstehen – zum Beispiel, wenn wir aus unseren eigenen Verletzungen heraus agieren, statt offen zu kommunizieren. Auch das Thema der Kommunikation mit Jugendlichen, die oft ni...2025-01-0650 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#6 Wo fange ich an? - Der 1. Schritt zur HeilungIn dieser Episode spannen wir mehrere Bögen.
Zusammengefasst gesagt, erkunden wir die Balance zwischen Wissen und Intuition, sowie Freiheit und Begrenzung, in einer Welt voller Möglichkeiten.
Häufig fühlen wir uns von der Vielzahl an Auswahlmöglichkeiten, z.B. bei Heilmethoden überfordert und fragen uns: "Sollten wir uns auf wissenschaftliche Studien verlassen oder doch auf unsere Intuition hören?
Soll ich zur Hypnose gehen, körperorientiert arbeiten, EMDR machen, mich bei einer Gesprächstherapie anmelden oder doch in einen spirituellen Frauenkreis gehen?"
Oft wählen wir die Lösung im Auß...2024-12-3040 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#5 Die Schattenseiten des "positiven Denkens"Wie bereits in Folge #4 angekündigt, haben wir dir noch eine extra Folge zum Thema "positives Denken" aufgenommen.
Ein Thema, das uns schon länger beschäftigt und das wir auch schon häufiger mit Menschen aus unserem engeren Kreis diskutiert haben.
Hier drei Beispiele für dich, welche wir u.a. in dieser Episode ansprechen:
...müssen wir wirklich immer positiv denken?
...positiv denken in Zeiten der Angst, des Unwohlseins
...helfen positive Affirmationen wirklich?
Hast du auch eigene (positive/negative) Erfahrungen zum "positiven Denken...2024-12-1621 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#4 Manifestieren - nur ein großes Missverständnis?Vor ein paar Jahren wurde man noch belächelt, wenn man selbst vom Manifestieren gesprochen hat, doch mittlerweile scheint dieses Thema „en vogue“ zu sein und hat es sogar in einschlägige Reality Shows geschafft. In dieser Folge sprechen Diana und Sonja über ihre Erfahrungen mit diesem Thema, den eigenen Anfängen aber auch den potentiellen Gefahren dahinter.Manifestation - Zwischen Mythos und Wahrheit. Viel Spaß beim Zuhören. Diana und SonjaWie du uns kontaktieren kannst:Diana – www.blessyou...2024-12-0240 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#3 Die Facetten der AngstIn der Episode "Die Facetten der Angst" tauchen wir in das komplexe Thema der Angst ein und beleuchten, wie sie unser Leben beeinflusst. Von transgenerationalen Traumata über gesellschaftliche Ängste bis hin zu praktischen Bewältigungsstrategien.
Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke und Tools, um besser mit Angst umzugehen und die eigene Kapazität zur Stressbewältigung zu stärken.
Viel Spaß beim Zuhören.
Diana und Sonja
Wie du uns kontaktieren kannst:
Diana – www.blessyourhealth.de, Insta: @diana.kalmi
Sonja – www.sonjawiederke...2024-11-1848 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#2 All about GefühleIn dieser Episode sprechen Diana und Sonja über das spannende Thema Gefühle und Emotionen.HÄÄs auf die wir zu sprechen kommen: Was sind Gefühle und Emotionen?Warum versuchen manche Menschen, ihre Gefühle zu unterdrücken?Wie zeigen sich Gefühle im Körper?Wie beeinflussen Erziehung und gesellschaftliche Erwartungen unseren Umgang mit Gefühlen?Was passiert, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken?Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast.Wie du uns kontaktieren kannst:Diana – www.blessy...2024-11-0437 minSynapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben#1 Was ist nur los auf dieser Welt?Was ist mit der Welt da draußen los?Eine Frage und Aussage zugleich. Wenn wir aktuell in die Welt hinausschauen, können wir viel Kampf, Spaltung und den drohenden Zusammenbruch in Bereichen wie Gesundheitswesen, Bildung, Politik und Finanzen wahrnehmen. Das kann Ängste auslösen und ein Gefühl der Ohnmacht hinterlassen.Was beobachten wir aktuell und wie gehen wir damit um? So fing unser Gespräch an.Themen, die wir behandeln:Was der äußere Kampf mit unseren inneren Prozessen zu tun hat.Das autonome...2024-09-1639 min
Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem LebenIntro - Hey du!In dieser Intro-Folge quatschen wir einfach mal drauf los.
Du bekommst einen kleinen Einblick wer sich hinter Diana und Sonja versteckt und was uns dazu bewegt hat diesen Podcast "von HÄÄ?s und AHA!s" zu machen.
Themenvorschläge und Fragen von dir sind herzlich willkommen!
Schön, dass du hierher gefunden hast.
Diana und Sonja
Kontaktmöglichkeiten:
blessyourhealth.de / sonjawiederkehr.ch
Instagram: diana.kalmi /sonja.wiederkehr
Facebook: Diana Kalmbach / Sonja Wiederkehr 2024-09-1609 min