Shows
SOFT SKILL SHOWKudarc? Hogyan nézd máskéPP?Amikor végre elindulsz a saját utadon, már sikeres is vagy... de jönnek a pofonok, mit teszel?
Meddig feszíted a húrt, és mikor látod be, hogy valamit el kell engedned... legalábbis egy időre?
A lelki hullámvasutazást hogyan tudod ép ésszel átvészelni?
Szánti Dominika hálagondolkodó, a Pozitív Pszichológia nagykövete.
A tőle megszokott lendülettel létrehozta cégét, brandjét, kiadta első könyvét.
Ám a kezdeti sikerek után jöttek a "piros lámpák" - Domi belátta, a...2021-05-031h 07
MOST Podcast - Bíró Nórával#28 Munka és magánélet egyensúlya - vendég: Szánti DominikaHogy lehet elérni, hogy egyensúlyban legyen a munka és magánélet? Milyen módszerek segítenek az egyensúlyt elérni? Hogyan tudjuk megélni az adott pillanatot, és 100%-ban jelen lenni?
Mai adásunk témája a munka és magánélet egyensúlya.
Vendégem, Szánti Dominika, a pozitív pszichológia nagykövete, az Élhetsz máskéPP c. könyv szerzője.2020-12-0836 min
Csorba AnitaMás színben a világot | Szánti Dominikával beszélgetek Mai vendégem Szánti Dominika, tréner, a Hálagomb megálmodója, vállalkozó. A pozitív pszichológia elkötelezettje, és hisz abban, hogy ez egy olyan életforma, ami sokaknak segít jobb színben látni a világot.2020-10-1526 min
Élhetsz máskéPPTe kit hibáztatsz,amikor rosszul alakul életed? ELENGEDÉS,VÁLASZTÁS-gyakorlati tiPPek a való életből“Se időm, se pénzem arra, hogy megváltoztassam az életemet”... te milyen kifogást használsz, ami miatt nem kezded el a vágyott életedet élni? Vendégem Erdélyi Nikolett elengedés specialista, aki mesél súlyos balesetéről, az akkori döntéseiről, az elengedésről, megengedésről. Nikolett 2 szuper módszert is hoz az elengedésre. Tartsatok velünk!2020-06-0241 minÉlhetsz máskéPPSzülőként talpon maradni a karanténban - vendégem Faix KataSok minden változott körülöttünk, egy valami viszont nem, hétfő az mindig nehezebb. Szülőként helytállni nem egyszerű ebben az időszakban. Saját munkánkat ellátni, gyerekekre figyelni, együtt tanulni, idősebb hozzátartozóinkról gondoskodni, lakást rendben tartani, gondoskodni a konfliktusok elsimításáról és emellett még jó lenne egy kis énidő is... Katával arról beszélgetünk, náluk milyen szokások válnak be, honnan lehet erőt meríteni és mit lehet tenni azért, hogy minden körülmény ellenére ez mégis egy szép időszak 2020-05-0523 minÉlhetsz máskéPPEmberi kapcsolatok, ölelés, szeretet hiánya - 3 tippem, amit ez ellen tehetszMost fokozottan hiányoznak életünkből az emberi kapcsolatok. Viszont tudományosan kimutatott, hogy jól-létünk és hosszú távú egészségünk miatt testünk sóvárog az emberi kapcsolódásra, érintésre, ölelésre, szeretetre. Mit tehetünk ebben a helyzetben?2020-04-2120 minÉlhetsz máskéPP3+1 dolog, amit Bob Proctortól tanultam - gyakorlatok, gondolatok“Ez nekem nem fog menni!” “Miért történik ez velem?” “Erre már végképp nem vagyok képes” - Ilyen és hasonló gondolatok jár(hat)nak most a fejedben és keresed a választ. Hogyan tudsz szabadulni a stresszes gondolatoktól, aggódástól, vagy átvészelni a munkahelyi és otthoni kihívásokat? Ezzel kapcsolatban osztok meg veled pár gondolatot Bob Proctor egy 3 napos szemináriumi anyagát hallgatva.2020-04-0724 minÉlhetsz máskéPPTippek a mentális egészségedért a koronavírus idején - 3+1 gyakorlat, hogy erős maradjAdott a helyzet, vírus van meg válság. Félsz, aggódsz, szorongsz. De mégis mit tudsz tenni, hogy mentálisan egyensúlyban maradj, hogy átvészeld? A podcast adás segítségével a küzdőképesség “izomcsoportodat” tudod fejleszteni gyakorlatokkal. Hogy talpon tudj maradni, vagy hamar talpra tudj állni. Én adom a gyakorlatokat és a tudományt, ami mögötte van. Te eldöntheted, hogy élsz-e vele, jól akarsz-e lenni... Csak bíztatni tudlak arra, hogy vállalj felelősséget boldogságodért, mert rajtad múlik, légy hálás, szeress és nevess! Ha tetszett, 2020-03-2431 minÉlhetsz máskéPPKudarcaink. Jó vagy rossz, hogy vannak az életünkben? - vendégem Buzás-Kovács Anita karrier coachIgyekeztünk saját életünkből hozni példákat kudarcokra, mi hogyan éltük meg, mennyi idő alatt sikerült felállni belőlük, mit tanultunk. Hogyan lehet egyáltalán a jól kezelni a kudarcokat?Kellenek az életünkbe? Ha igen, mit adnak? Ezeket boncolgatjuk Anitával. Tartsatok velünk!2020-03-1023 minÉlhetsz máskéPPKitejesedés a munkában. Lehetséges?Karrierváltás. Hogyan? -vendégem Buzás-Kovács Anita karrier coachMindenkinek való a vállalkozói lét? Mi az előnye, mi a hátránya? Ha bátran belevágunk, mégis mire számíthatunk és hogyan készüljünk fel rá? Erről és sok más ezzel kapcsolatos érdekes témáról beszélgetünk Anitával. Tartsatok velünk!2020-02-2527 minÉlhetsz máskéPPVendéglátás másképp - Vendégem Kiss BogiKiss Bogi a 25 éves vendéglátós múltjával arra vállalkozott, hogy elindít egy szemléletváltó programok kifejezetten vendéglátásban dolgozóknak. Nem a legkönnyebb szakma ez, és ráférne az ebben dolgozókra, hogy megismerjék akár a Pozitív Pszichológia tudományos hátterét és gyakorlatait, akár azt rengeteg hasznos tapasztalatot, amivel Bogi tud segíteni. Miért? Hogy jobban élhessenek, boldogabban, szeretettel végezhessék munkájukat, megelőzzék a kiégést és hosszú távon és egészségesek tudjanak maradni. Hallgasd meg legfrissebb podcast adásunkat eb2020-02-1120 minÉlhetsz máskéPP7+1 tanácsom karrierváltóknakEgy neves szálloda jól fizető pozíciójából váltani? A biztonságot jelentő alkalmazotti létből belevágni az ismeretlenbe? Elköszönni egy szuper munkahelytől, szeretett munkatársaktól? Sőt, azóta még egyszer váltottam... :) Kész őrültségnek hangzik. A történetem 2016-ban kezdődött.2020-01-2825 minÉlhetsz máskéPPÉlj máskéPP a mindfulness gyakorlataival!“Ez nekem úgysem fog sikerülni” hangzik a fejünkben a gondolat mielőtt behívnak a vizsgaterembe. Miért van ez így és mit tehetünk ellene? Vendégem ismét Dr. Márky Ádám a Longevity projekt orvosi igazgatója, aki az Élhetsz máskéPP workshop sorozat egyik vendégelőadója lesz.2020-01-1427 minÉlhetsz máskéPPÚjévi fogafalmaink a PP szemüvegén keresztülAz új év jelenthet egy új esélyt. Lefogyok, sportolni fogok, felmondok, végre megcsinálom, abbahagyom... Bizony vannak fogadalmaink, céljaink, de mitől függ, hogy teszünk-e is érte és valóban meg is valósítjuk? Mi a csúcsteljesítmény, eredmény titka? Vendégem Faix Kata az XecutEase Kft megalapítója, aki nagyvállalatok csúcsteljesítő munkatársainak segít vezetővé válni.2019-12-3126 minÉlhetsz máskéPPLehet az advent is máskéPPMintha mindannyian kicsit megzavarodnánk adventkor. A város tele van dugókkal, az áruházakban kígyóznak a sorok, a feladatlista pedig egyre hosszabb, ahelyett, hogy rövidülne. Rengeteg dolgot tehetünk máskéPP, hogy ez ne így legyen! Hallgassatok meg néhányat közülük. Beszélgetés Dr. Márky Ádámmal, akivel a mindfulness szemszögéből nézünk rá erre az időszakra.2019-12-1726 minÉlhetsz máskéPPA boldogsághoz vezető út 5 lépéseOlyan, hogy boldogság érzése igazából nincs. Legalábbis tudományos értelemben. Akkor mégis mi a boldogság, és mi kell hozzá? Erről beszélek ebben az adásban, ezt is megnézzük a Pozitív Pszichológia szemüvegén keresztül.2019-12-0321 minÉlhetsz máskéPPA pozitív kommunikáció 4 alapköve - párkapcsolati példán keresztülSzokták mondani, hogy a kommunikáció nem magától értetődő. Valóban nem az és piszkosul nehéz mindig jól kommunikálni. De mégis ki kell ahhoz, hogy jobban, könnyebben megértsük egymást akár egy konfliktusos helyzetben is párkapcsolatunkban?
1. Elfogadni, hogy máshogy gondolkodunk 2. Kérdezni, kíváncsinak lenni. 3. Aktív figyelemmel hallgatni a másik felet 4. Pontosítani, biztosan megérteni.
Erről beszélek részletesen aktuális podcast adásomban.2019-11-1919 minÉlhetsz máskéPP5+1 dolog, amit nekem a Pozitív Pszichológia adottSzánti Dominika vagyok, fejlesztő tréner, hálagondolkodó, két lábon járó Pozitív Pszichológia. A Pozitív Pszichológia gyakorlati alakalmazását tanítom és arra gondoltam, hogy első adásomban bemutatkozom neked, kicsit máskéPP :) Kis ízelítő, hogy én hogyan alkalmazom a PP módszereit.2019-10-3015 min
Nők az útonA pozitív pszichológia jótékony hatása az életünkre - Vendég Szánti DominikaVan 9 pozitív érzés, amely hormonálisan is átalakítja az életünket; támogatja az együttélést, a társas kapcsolatokat, kinyitja az embert és konzerválja a testet. Ezekről az érzésekről, a pozitív pszichológiáról, és a témához kapcsolódó hasznos tanácsokról beszélgettünk a mai adásban Szánti Dominikával.
A pozitív érzések lélektani háttere
A pszichológia hosszú évtizedeken keresztül a beteg lélekkel foglalkozott. Mígnem egy új tudományág, a pozitív pszichológia által a 2000-es évektől...2019-09-2623 min
Nők az útonHálagondolkodás, ami az egészségünknek is jót tesz - Vendég Szánti DominikaVoltál ma már hálás valamiért a napod során? Mai vendégünk Szánti Dominika hálagondolkodó, üzleti tréner szerint "olyan nagy jelenőséggel bír a hála érzet az életünkben, olyan számottevő, hormonálisan is kimutathatóan egészségmegőrző, kiegyensúlyozó szerepe van az életünkben, ami a túlélésünk szempontjából is nagyon fontos." Erről a fontos témáról beszélgetünk a mai adásban.
Barbara Fredrickson az a világhírű amerikai professzor, aki a pozitív érzések kiismerésének szentelte/sze...2019-09-1924 min