Szkoła Determinacji - Podcast Details

Shows

Szkoła Determinacji S06 E51 Świąteczna Szkoła Determinacji. 🎄🎁⛄💻 PRODUKTY & KURSY 👇 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇 ⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠ 🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇 ⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇 ⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠ 🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇 ⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠ Pozdrawiam serdecznie ♥️ Norbert Paradowski

2023-12-2510 min

Szkoła Determinacji S06 E45 Pięć Kluczy do [prawie] Nieograniczonej DETERMINACJI.💻 PRODUKTY & KURSY 👇 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇 ⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠ 🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇 ⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇 ⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠ 🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇 ⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠ Pozdrawiam serdecznie ♥️ Norbert Paradowski

2023-11-1327 min

Szkoła Determinacji S06 E23 Kontroluj Myślenie [6 Strategii]W dzisiejszym odcinku poznasz 6 Strategii na to jak skutecznie oraz efektywnie kontrolować swoje myśli. Jeśli wiesz, że lepsze myśli, to lepsza wersja ciebie i lepsze życie, to ten odcinek jest zdecydowanie dla ciebie. Dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i jak zastąpić je pozytywnymi i wspierającymi myślami. Dzięki temu będziesz lepszą wersja siebie, będziesz w lepszym stanie emocjonalnym, będziesz lepiej działał. Negatywne myśli często nas hamują, czas zwolnić te blokadę i sprawdzić, co jest po drugiej stronie. Życzę wszystkiego dobrego, -Norbert Paradowski Narzędzia: ...

2023-06-0531 min

Szkoła Determinacji S06 E22 Kuloodporna Wiara w Siebie.Na temat wiary w siebie, budowania zdrowej samooceny i poczucia wartości powstało mnóstwo książek, programów szkoleniowych, także programów terapeutycznych. Nie wyczerpiemy tematu w jednym podcaście. Ba! Seria to za mało. ALE ⤵️ ✔️ Dam ci jedną z moich ulubionych strategii. Działa doskonale. 👍 ▪️ Zwiększa determinacje. ▪️ Buduje wiarę w siebie. ▪️ Złoto. Zapraszam do odsłuchania [a szczególnie wdrażania!]. Życzę wszystkiego dobrego, -Norbert Paradowski Narzędzia: ⁠⁠⁠⁠Szkoła Zmiany...

2023-05-2918 min

Szkoła Determinacji S06 E21 Co Dał Mi Realizm Emocjonalny?Prawdopodobnie chciałbyś czuć się jak najlepiej. Możesz już teraz wiedzieć, że gdy dobrze się czujesz, to jesteś lepszą, albo nawet najlepszą wersją samego siebie. Emocje mają bowiem ogromny wpływ na działanie. Jednak nie tylko. Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wtedy masz lepsze relacje z ludźmi. Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wówczas masz też najlepszą relację z samym sobą. A może dlatego, że chcesz podejmować lepsze i mądrzejsze decyzje i wiesz doskonale, że odpowiedni stan emocjonalny w tym pomaga. Jeśli jednak zaczniesz z całych sił dąż...

2023-05-2220 min

Szkoła Determinacji S06 E20 Zmień Ograniczające Przekonania.Gdzieś w głębi siebie wiesz, że możesz być lepszą wersją siebie. Wiesz, że jesteś zdolny do większych, prawdziwszych i bardziej wartościowych rzeczy. Osobiście wierzę w ludzki potencjał. I wcale nie chodzi mi o motywacyjną gadkę w stylu: jak być człowiekiem sukcesu. Mam na myśli to, że możemy i chcemy podejmować wysiłki, które w jakiś sposób uwznioślają nasze życie. Jednocześnie często te wysiłki są sabotowane, przerywane, odkładane na później. Właśnie dlatego, że mamy przekonania, które nas ograniczają. Być może do tej pory nie byłeś świadom swoich w...

2023-05-1545 min

Szkoła Determinacji S06 E19 Zmień Nawyki Zmienisz ŻycieTo, co regularnie powtarzasz staje się twoim nawykiem. A to, co jest twoim nawykiem tworzy to kim jesteś, jak wyglądasz, jak się czujesz, ile zarabiasz, jak reagujesz, co myślisz. Tworzy twoje życie. Oczywiste jest, że każdy z nas ma nawyki, które go ograniczają (w najlepszym wypadku), a nawet mu szkodzą (bardzo często). Niby nie chcemy czegoś robić, niby wiemy, że jest niewłaściwe, albo nawet złe, a jednak poddajemy się danemu działaniu. Chcesz odkryć jak zmieniać złe nawyki? Chcesz zacząć tworzyć dobre nawyki? Jeżeli tak, to poproszę, żebyś zrobił tylko dwie rzeczy. Po pierwsze wysłuc...

2023-05-0824 min

Szkoła Determinacji S06 E18 Jak polubić coś czego się nie lubi?Jak polubić to czego nie lubisz robić? Jak polubić to, co jest nieprzyjemne? Dziś jedna strategia dzięki, której twój mózg polubi rzeczy, których do tej pory nie lubiłeś? Jeśli szukasz metody dzięki, której zmusisz się do regularnego robienia rzeczy, których nie lubisz (tak jakby były najlepszym sposobem spędzania czasu), to koniecznie wysłuchaj tego odcinka. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠⁠⁠Szkoła Zmia...

2023-05-0116 min

Szkoła Determinacji S06 E17 Nie ma nic za darmo.Bardzo ważny element realizowania celów i swoich postanowień. Jeśli zdarza ci się, że próbujesz działać wytrwale, ale owa wytrwałość cię zawodzi, to odcinek zdecydowanie dla ciebie. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Blog: ⁠⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/

2023-04-2417 min

Szkoła Determinacji S06 E16 Jak włączyć tryb działania [turbo]?Dzień dobry, W dzisiejszym odcinku o tym jak pokonać lenistwo i przejść w tryb motywacji, czyli gotowości do działania. Zazwyczaj szukamy sposobu na przełączenie się w tryb działania, na pokonanie prokrastynacji i taki sposób istnieje, jest całkiem intuicyjny. Jednak większość z nas, choć jest blisko rozwiązania, stosuje je w nieprawidłowy sposób. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠Szkoła Zmiany Nawyków⁠ https://lenistwokontr...

2023-04-1715 min

Szkoła Determinacji S06 E15 Wewnętrzny Krytyk cz 2.Dziś druga część dotycząca pracy z wewnętrznym krytykiem. Jak pozbyć się auto sabotażu? Jak przestać sobie przeszkadzać? Jak pracować z negatywnymi myślami? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego odcinka. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠Szkoła Zmiany Nawyków⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Blog: ⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/

2023-04-1026 min

Szkoła Determinacji S06 E14 Pokonaj Krytyka Wewnętrznego (cz 1)Dziś o tym jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. Zapraszam do słuchania. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠Szkoła Zmiany Nawyków⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Blog: ⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/

2023-04-0322 min

Szkoła Determinacji S06 E13 Jedna NAJELPSZA Metoda [Sprzeczne INFO]Dzień dobry, Dziś o tym czy można znaleźć / wypracować jedną, idealną metodę na zbudowanie motywacji, pokonywanie lenistwa i wytrwałe działanie? Będzie także o tym: - jak wyznaczyć cel - jak schudnąć 5 kg [cel procesowy vs punktowy] - ile mam metod na pokonanie lenistwa. - jak można działać pomimo lenistwa. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12...

2023-03-2717 min

Szkoła Determinacji S06 E12 Nastawiam się na Porażkę 💪Dziś o nastawieniu na porażkę, które możesz łatwo zastosować, żeby pokonać lenistwo, pobić proktastynacje i... odnieść sukces w działaniu. Dowiesz się jak między innymi zmniejszać presję, jak zmniejszać stres związany z efektem działań i jak być bardziej skutecznym w tym, co robisz. Polecam wdrożyć. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠Szkoła Zmiany Nawyków⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠ http...

2023-03-2023 min

Szkoła Determinacji S06 E11 Mocna Metoda Zmiany Zachowań.Dzień dobry, dziś o tym jak wyleczyć mózg z lenistwa i przekonać go, żeby robił to, co ty chcesz. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś realizować postanowienie, ale nie udało ci się utrzymać motywacji i / lub czułeś sporo wewnętrznego oporu, to koniecznie zastosuj tę metodę. Działa jak dynamit. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: Szkoła Zmiany Nawyków https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ 25 Metod na Pokonanie Len...

2023-03-1337 min

Szkoła Determinacji S06 E10 Dwa Pytania.Jak przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i działaniami, zadając sobie tylko te dwa pytania? Dziś poznasz nie tylko konkretne pytania. Dowiesz się także jaki mechanizm stoi za tym, że tak dobrze działają. I nauczysz się jak możesz wykorzystywać ten mechanizm wszędzie, gdzie do tej pory myślałeś, że brakuje ci motywacji, czy siły do zmiany. Do dzieła :) Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: Szkoła Zm...

2023-03-0620 min

Szkoła Determinacji S06 E09 Wyłączanie MyśleniaDziś mowa o tym, jak wyciszyć nadmierne myślenie, jak wyjść ze swojej głowy, jak przestać ciągle analizować i po prostu działać. Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, pokonać wewnętrzny opór (oraz lenistwo) i po prostu zrobić to, co trzeba, wtedy gdy jest to konieczne? "Sekret" osób zdyscyplinowanych leży w tym, że potrafią nie skupiać się na tych sabotujących, leniwych, niewspierających myślach, które produkuje ich umysł i poprostu robić, co trzeba. Zapraszam do słuchania. Pozdrawiam Serdecznie i życzę wspaniałego tygodnia :) Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ U...

2023-02-2718 min

Szkoła Determinacji S06 E06 To były trudne tygodnie. Wróciłem do podstaw.Dziś o powrocie do absolutnej podstawy, czyli motywacji. Jak działać, gdy nie ma motywacji? Jak się skupiać na motywacji? Czy chcesz mieć w ogóle więcej motywacji ? Ja na przykład nie bardzo. Raczej polegam na czymś innym, mianowicie na determinacji i automatyzacji. Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

2023-02-0615 min

Szkoła Determinacji S05 E39 🎄🎄🎄 Świąteczna Szkoła DeterminacjiJak cisnąć nawyki i determinacje w okresie świątecznym? Czy ćwiczyć w święta? Czy w święta trzymać dietę? Co z realizacją dużych postanowień w okresie świątecznym? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku Szkoły Determinacji. Zapraszam. Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

2022-12-2610 min

Szkoła Determinacji S05 E26 Cele Tożsamościowe & Zadaniowe [Najlepsze Połączenie]Dziś mięsisty kąsek na temat tego jak PLANOWAĆ, by sam proces wyznaczenia twojego celu był potężnym sposobem generowania DETERMINACJI przez Duże D! Zapraszam do słuchania i wdrażania :) Pozdrawiam Serdecznie! - Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

2022-09-2624 min

Szkoła Determinacji S05 E16 Jak stosować TRENING MENTALNY?.Dziś o Treningu Mentalnym, z jednej strony jest to absolutnie uniwersalna metoda, która pozwala w skuteczny sposób polepszyć dowolnie wybraną umiejętność, z drugiej strony wiele osób myli tę skuteczną technikę z afirmacjami czy pozytywnymi wizualizacjami. Problemem jest też nie tylko niezrozumienie mechaniki działania treningu mentalnego, także nieumiejętne korzystanie z metody, które prowadzi do miernych wyników. Dlatego zajmiemy się tym jak prawidłowo praktykować technikę treningu mentalnego, dowiesz się także, jakie płyną z tego korzyści. A są warte poznania. Trening mentalny możesz wykorzystać między innymi do popr...

2022-07-1120 min

Szkoła Determinacji S05 E12 Jak wracać do porzuconych postanowień i przerwanych nawyków oraz budować żelazną systematyczność ?Dzień dobry! To już 100 odcinek Szkoły Determinacji!!! :) :) :) Jeśli masz JAKIEKOLWIEK POSTANOWIENIE, które realizujesz, to zapewniam, że prędzej czy później je przerwiesz i odpuścisz sobie. Czasem z własnej winy, czasem z powodu okoliczności zewnętrznych. I co wtedy? Czy masz GOTOWĄ CHECKLISTĘ, która pozwala wracać ci do przerwanego działania i odbudować regularność? Ja taką stworzyłem i w tym odcinku nauczę cię, co zrobić, by powrócić do żelaznej systematyczności w dowolnie wybranym działaniu, niezależnie czy chodzi o sport, rzeczy związane z pracą czy życiem osobistym.

2022-06-1318 min

Szkoła Determinacji S05 E04 Jak w 30 sekund zmniejszyć niepewność i lęk?Dzień dobry, dziś prosta 3 punktowa strategia, którą możesz bardzo łatwo i szybko zacząć stosować każdego dnia. Dzięki temu bardzo szybko znacząco zmniejszyć lub nawet pozbędziesz się lęku / niepewności. Zapraszam do stosowania. :) Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

2022-03-2828 min

Szkoła Determinacji S05 E03 7️⃣ SuperNawyków, wprowadź chociaż jeden, a zmieni się wiele!Dzień dobry! Dziś o SuperNawykach, czyli takich, które są prawdziwym GameChangerem, czyli takich, które wpływają na wiele dziedzin życia jednocześnie. Nawyk pierwszy będzie oczywisty, ale pozytywne skutki mogą cię zaskoczyć. Zaś siódemka może być kompletnie niespodziewana, podobnie jak numer pięć. Zapraszam do odsłuchania, a także na bloga. - Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

2022-03-2127 min

Szkoła Determinacji S05 E02 Jak uleczyć brak wiary w siebie?Dzień dobry, dziś o tym jak możesz zrobić sobie większą wiarę w siebie. Sposobów jest mnóstwo. Ten, który przedstawiam jest kompletnie nieintuicyjny i prosty w zastosowaniu. Jednak jest pewien kruczek — wymaga pracy. Zapraszam do słuchania i pozdrawiam! :) Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

2022-03-1419 min

Szkoła Determinacji S05 E01 Sekretny czynnik, ważniejszy od samooceny czy motywacji. (*na pewno o nim nie wiesz*)Dzień dobry! Miło was gościć w kolejnym sezonie, kolejnym odcinku Szkoły Determinacji. Dziś będzie grubo, bo rozprawie się z mitem samooceny, poczucia wartości, motywacji i opowiem o czynniku, który je dosłownie zmiata z planszy jeśli chodzi o skuteczne realizowanie postanowień. Zapraszam do słuchania. Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

2022-03-0724 min

Szkoła Determinacji Jak radzić sobie ze strachem, niepwnością i bezsilnością w obecnej sytuacji? ***Odcinek specjalny***Dzień dobry, sytuacja jest niezwyczajna, więc postanowiłem nagrody odcinek specjalny, któryoże okazać się bardzo pomocny dla wielu osób. Uwaga. Całość powstała na bazie artykułu polskiego psychologa Artura Króla. Cały wpis możecie znaleźć na jego blogu: https://blog.krolartur.com/jak-radzic-sobie-ze-strachem-niepewnoscia-i-bezsilnoscia-w-obecnej-sytuacji . Jeśli ktoś woli, tu jest tekst źródłowy w wersji pdf: https://blog.krolartur.com/wp-content/uploads/2022/02/ChangeMakers-Jak-Radzic-Sobie-z-Lekiem.pdf . Pozdrawiam serdecznie, życzę dobrego tygodnia i zapraszam także na mojego bloga. Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa

2022-02-2816 min

Szkoła Determinacji S03 E44 Moje TAJNE wyzwanie: 100 dni DETERMINACJI.Hej, dziś o wyzwaniu, które prowadziłem przez ostatnie 100 dni. Garść wniosków (niektóre bardzo vie zaskoczą) oraz techniki na wytrwanie. Nawet w gorsze dni. Polecam! Zapraszam ma bloga www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-2124 min

Szkoła Determinacji S03 E43 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce? Część 2 z 2.Dzień dobry, druga część o robieniu treningów, gdy bardzo ci się nie chce. Rozprawiam się z głównym mitem, czyli o tym dlaczego zaangażowanie zabija efektywność. Będzie także o zasadzie DIBTP stosowanej przez Sheryl Sandberg dyrektor operacyują Facebooka oraz była szefowa personelu Departamentu Skarbu Stanów Zjednoczonych. Na koniec jedna, krótka metoda, która uratowała masę moich treningów. Zapraszam do słuchania :) Blog: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-1820 min

Szkoła Determinacji S03 E42 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce?Dziś o kilku metodach, które wykorzystuję, gdy bardzo nie chce mi się ćwiczyć. Dostaniesz opis tego jak działa nawyk i jak go budować, główną zasadę, którą się kierują oraz 3 metody, które możesz wdrożyć błyskawicznie. I to nie tylko do treningów. Myślę, że jakieś 99% osób ma momenty, w których prokrastynuję, nie ma ochoty, potrzebuje wziąć się w garść. I to jest ZUPEŁNIE OK. Chyba że dzieje się zbyt często. Także dziś dowiesz się jak zrobić, by działo się rzadziej — prawie wcale. Zapraszam do słuchania. :) Blog: www.LenistwoKontrolow

2022-02-1622 min

Szkoła Determinacji S03 E42 Jak sport ZMIENIŁ mnie,a potem całe moje życie.To było jakieś 7 lat temu, a ja miałem skończoną trzydziestkę i byłem wściekły na siebie. Nigdy nie ćwiczyłem regularnie, ważyłem ponad 122 kilogramy. A chciałem systematycznie biegać, choć wcześniej próbowałem wiele razy i zawsze odpadałem, odpuszczałem, leniłem się, tym razem miało być inaczej. Ponieważ miałem SPOSÓB. Miałem metodę oraz wiedzę. I kiedy stawiałem swoje pierwsze i nieudolne kroki na trasie, nie myślałem nawet przez chwilę, że to zmieni CAŁE moje życie. A największa zmiana wcale nie dokona się w ciele, choć zrzuciłem ponad 5...

2022-02-1414 min

Szkoła Determinacji S03 E41 Jak wykorzystuję Mental Games.Dziś o grach mentalnych, które prowadzę ze soba, by zwiekszac motywację, determinację, samodyscyplinę - lròtko mówiąc działać. Poznasz kilka schematów, prostych i zdecydowanie wartych zastosowania. Dobrej zabawy. Zapraszam na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-1110 min

Szkoła Determinacji S03 E40 Jak w 60 sekund włączyć lepszą wersję siebie?RPG, czyli rutyna przed grą. Zestaw powtarzalnych czynności, które wykonuję przed istotnym wydarzeniem. Takim podczas, którego wiem, że muszę dać z siebie więcej, bardziej, lepiej. Blog: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-0917 min

Szkoła Determinacji S03 E39 Dlaczego rozwój osobisty nie działa.Dziś o tym dlaczego szeroko rozumiane uczenie się umiejętności miękkich (celem rozwijania swojej osoby i życia) nie działa. Kiedy nie działa. I jaki jest jeden, główny powód takiego stanu rzeczy. Oczywiście, jak to na podcaście Szkoła Determonacji dostaniesz także receptę na to jak sobie z tym poradzić. Zaprasza. Do słuchania, także na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-0712 min

Szkoła Determinacji S03 E38 Co Nowego Odkryłem i testuje - Więcej Spokoju.Hejka, dziś o tym, co ostatnio wdrażam w życie, a są to 4 metody (plus 5 bonusową, dla specyficznej grupy osób ) na więcej spokoju w moim życiu. Polecam bardzo, szczególnie, że zastosowanie większości rzeczy z tego odcinka zajmie Ci max 60 sekund (wow). Zapraszam do odcinka i na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-0420 min

Szkoła Determinacji S03 E37 Zdradzę ci najskuteczniejsza strategie na pokonywanie lenistwa!Dziś o STRATEGII przez duże S, takim podejściu, które pozwoli ci każdorazowo, gdy potrzebujesz, rozwalić lenistwo w drobny mak. Działać. Dowozić. Realizować. Podtrzymywać wytrwałosc i raczej nie odpuszczać. Zapraszam do słuchania. Zapraszam także na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-02-0212 min

Szkoła Determinacji S03 E36 Dwu sekundowa strategia na zwiększenie determinacji i odporności psychicznej.Dziś o 2-sekundowej, prostej do wdrożenia technice, która sprawi, że twoja psychika stanie się silniejsza. Polecam przesłuchać całość, wdrożyć natychmiast i stosować każdego dnia. Zapraszam także na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-01-3113 min

Szkoła Determinacji S03 E35 Matryca SamodyscyplinyCześć 3 cyklu dotyczącego budowania samodyscypliny. Samodyscyplina, to umiejętność samo-kontrolowania swojego dzialania niezależnie od chęci i motywacji. Robisz to, co trzeba, co powinienem, wtedy kiedy trzeba I kropka. A dziś poznasz 7-etapowy proces, który możesz zastosować dosłownie w każdej sytuacji, żeby budować większą samodyscyplinę. Zapraszam na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2022-01-2818 min

Szkoła Determinacji S03 E34 Dzięki temu staniesz się osobą zdyscyplinowaną.Podejście od środka, dzięki któremu zamiast zmuszać się do samodyscypliny zaczniesz tworzyć siebie samego jako osobę zdyscyplinowana. A jeśli popprstu taki jesteś, to nie musisz się do niczego przekonywać, motywować, ani zmuszać, bo zdyscyplinowane działanie jest dla ciebie czymś całkowicie naturalnym. Zapraszam do słuchania i wykonania całego ćwiczenia, co wymaga pracy i zaprocentuje naprawdę niesamowicie. I do zobaczenia na blogu: www.LenistwoKontrolowane.pl.

2022-01-2619 min

Szkoła Determinacji S03 E33 Jak Robić SamoDyscyplinęDzień dobry, dziś mówię o samo-dyscyplinie. Jednym z najbardziej przydatnych życiowo zasobów. Niemalże każda osoba chce mieć więcej samodyscypliny, korzyści są oczywiste. A to oznacza, że warto, w oparciu o określoną metodologię, budować i wzmacniać swoją samodyscyplinę. Zapraszam do odcinka, także na bloga www.LenistwoKontroowane.pl

2022-01-2417 min

Szkoła Determinacji S03 E32 Im Częściej Wygrywasz, tym Łatwiej Wygrywasz.Dziś o braku tolerancji dla niektòrych zachowań, o braku tolerancji dla przeszkadzajacych aspektòw oosbowości i wygrywaniu z soba samym... Zapraszam także na bloga: https://lenistwokontrolowane.pl .

2022-01-2115 min

Szkoła Determinacji S03 E32 Jak Zmienić ZŁY Dzień w DOBRY?Strategie z których korzystam coraz więcej w ostatnim czasie. Od porannej rutyny, przez dzienne nawyki pozwalające zmienić stan na bardziej optymalny. Kiedy mamy dobry dzień, to sami jesteśmy lepsi 😊 https://lenistwokontrolowane.pl

2022-01-1925 min

Szkoła Determinacji S03 E30 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych (cz 6 z 6)Dziś samo gęste, samo mięso na temat BUDOWANIA NAWYKÒW. Dowiesz się jak budować i zmieniac nawyki. Nader wszystko jak nie popełniać błędów początkujących, które niszczą budowanie nawyków. Zapraszam na bloga Lenistwo Kontrolowane: https://lenistwokontrolowane.pl Bardzo polecam na nadchodzący rok: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25 Jak Zrobić Sobie Determinację (zestaw ćwiczeń budujących stalową determinację): https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

2022-01-1430 min

Szkoła Determinacji S03 E29 Szkoła Realizowania Postanowień 5 z 6Budowanie NAWYKU, czyli automatycznego pilota działania. Po poprawnym wyznaczeniu postanowienia, opanowaniu dzielenia celu, zwycięstw taktycznych i myślenia strategicznego (o tym było w poprzednich częściach), trzeba to wszystko osadzić na właściwym fundamencie. Nawyku. Zapraszam również na bloga Lenistwo Kontrolowane: https://lenistwokontrolowane.pl Bardzo polecam na nadchodzący rok: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25 Jak Zrobić Sobie Determinację (zestaw ćwiczeń budujących stalową determinację): https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

2022-01-1220 min

Szkoła Determinacji S03 E28 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych 4 z 6Dzień dobry! Dziś o zwycięstwach taktycznych i strategigcznych. Dwa różne rodzaje celów, działań oraz myślenia. Bezwzględnie do opanowania w kontekście realizowania postanowień. Zapraszam również na bloga Lenistwo Kontrolowane: https://lenistwokontrolowane.pl Bardzo polecam na nadchodzący rok: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25 Jak Zrobić Sobie Determinację (zestaw ćwiczeń budujących stalową determinację): https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

2022-01-1019 min

Szkoła Determinacji S03 E27 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych 3 z 6Dziel i rządź. Dziś o metodzie pracy z dużymi postanowieniami. Polecam, bo ta metoda to prawdziwy game changer efektywnej skuteczności w działaniu. Zapraszam również na bloga Lenistwo Kontrolowane: https://lenistwokontrolowane.pl Bardzo polecam na nadchodzący rok: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25 Jak Zrobić Sobie Determinację (zestaw ćwiczeń budujących stalową determinację): https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

2022-01-0720 min

Szkoła Determinacji S03 E26 Szkoła Realizowania Postanowień 2 z 6Drugi odcinek z serii Szkoła Realizowania Postanowień. Zajmiemy się dziś oddzielaniem prawdziwych postanowień od rzeczy pod tytułem "pobożne życzenia". Omawiam modele wyznaczania i formułowania postanowień. Zapraszam również na bloga Lenistwo Kontrolowane: https://lenistwokontrolowane.pl Bardzo polecam na nadchodzący rok: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25 Jak Zrobić Sobie Determinację (zestaw ćwiczeń budujących stalową determinację): https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

2022-01-0514 min

Szkoła Determinacji S03 E25 Szkoła Realizowania Postanowień 1 z 6 (Spodziewaj się Efektów)Hej! Fajnie się z wami spotkać na początku nowego, kolejnego roku. Chociaż można powiedzieć, że każdy dzień jest specjalny i naprawdę każdy dzień jest darem, to jest coś w początku nowego roku, co sprawia, że chcemy na chwilę się zatrzymać i zaplanować / przeanalizować swoje cele oraz postanowienia. To dobry czas. Dlatego rok zaczynamy prostą i konkretną serią podcastów na temat SKUTECZNEGO realizowania postanowień. Czasem mówmy do siebie: "gdybym wiedział to wcześniej". Najbliższe 6 odcinków jest właśnie po to, byś wiedział wcześniej, wypracował rozpęd, przekuł go w nawyk, zbudował determinację. Pozdrawiam i ży...

2022-01-0311 min

Szkoła Determinacji S03 E24 Rok 2022 Najlepszym Rokiem Twojego ŻyciaDziś o prostej, ale jednoczesnie mocnej strategi na to by nadchodzący rok stał się NAJLEPSZYM rokiem twojego życia. Zapraszam do wysłuchania i pozdrawiam! Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25

2021-12-3111 min

Szkoła Determinacji S03 E23 Zmiana w 2022 jest PEWNA !Hej! W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego zmiany są pewne. Oraz jak zapewnić sobie progres. To wstęp do krótkiej serii nagrań, bo chce się podzielić prosta strategia dzięki której możesz uczynić swój 2022 rok najlepszym rokiem swojego życia. Pozdrawiam serdecznie. Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25

2021-12-2909 min

Szkoła Determinacji S03 E23 Jak Schudłem 50 kg (CASE STUDY). Część 4: Ćwiczenia.Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowani...

2021-12-2715 min

Szkoła Determinacji S03 E22 Świąteczna Szkoła DeterminacjiHej! Dziś chciałbym wam życzyć wszystkiego dobrego ❤️

2021-12-2404 min

Szkoła Determinacji S03 E21 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 4: Dieta - Fast Foody i Słodycze DOZWOLONE!Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowani...

2021-12-2222 min

Szkoła Determinacji S03 E20 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 3: Sposoby na Wytrwałość.Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowani...

2021-12-2017 min

Szkoła Determinacji S03 E19 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 2: Determinacja i Budowanie Nawyków.Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowani...

2021-12-1725 min

Szkoła Determinacji S03 E18 Jak schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Część 1: Dlaczego Trzeba Zacząć od Głowy.Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowani...

2021-12-1518 min

Szkoła Determinacji S03 E17 Trzy Książki, Które Polecam Absolutnie KAŻDEMU + zapowiedź nowego cyklu.Dzień dobry, czasem jestem pytany o to jakie książki bym polecił. Oto lista podstawowa. Te polecam ;) Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25

2021-12-1313 min

Szkoła Determinacji S03 E16 Model Szczęśliwego CzłowiekaA dziś o tym dlaczego szczęcie, to Osobista Moc. Jak je budować, jak wzmacniać i trochę o Modelu Szczęśliwego Człowieka. Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25

2021-12-1009 min

Szkoła Determinacji S03 E06 Lęk Przed Rezultatem (Dlaczego prokrastynujesz? Cz2)Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacji

2021-11-1725 min

Szkoła Determinacji S03 E01 Smakowite kąski. Rusza 3 sezon szkoły determinacji.Rusza 3 sezon Szkoły Determinacji! Będzie masa dobrych rzeczy !

2021-11-0506 min

Szkoła Determinacji S02 E10 Wyjdź ze swojej głowy! Jak technika na lęk społeczny może wspomóc Motywacje????Interesujące jest to, że osoby zmagające się z lękiem społecznym lub po prostu zadające sobie pytanie: "jak poradzić sobie z nieśmiałością" mają wspólną przypadłość. Spędzają mnóstwo czasu w swojej głowie oraz nadmiernie skupiają się na tym, co czują, jak się czują oraz co myślą. Jeszcze ciekawsze jest to, że osoby, które czują, że im się nie chce, które chcą przestać zmagać się z prokrastynacją i zadają sobie odmienne pytanie: "jak znaleźć lekarstwo na lenistwo", zmagają się z identyczną przypadłością. Czyli spędzają zbyt wiele czasu w swojej głowie. W...

2020-07-1611 min

Szkoła Determinacji S02 E09 Robimy sobie tym KRZYWDĘ! 😬12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-1411 min

Szkoła Determinacji S02 E08 Opór przez duże „O”, oraz Błędne założenia. Jak sobie z tym poradzisz.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-1211 min

Szkoła Determinacji S02 E07 jak być wytrwałym ? Cz 112 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-1009 min

Szkoła Determinacji S02 E06 Niezadowolenie + Szczeście = Więcej Determinacji?12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-0810 min

Szkoła Determinacji S02 E05 Musze VS Powinienem 😬12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-0612 min

Szkoła Determinacji S02 E04 Silna Psychika cz. 2.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-0409 min

Szkoła Determinacji S02 E03 Silna Psychika cz. 1.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-07-0218 min

Szkoła Determinacji S02 E02 Jak wykorzystać niezadowolenie do budowania Determinacji!12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-06-3011 min

Szkoła Determinacji S02 E01 Proste rzeczy i ważne zasady.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-06-2809 min

Szkoła Determinacji S01 E30 Who Dares Wins.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-06-2606 min

Szkoła Determinacji S01 E29 Najważniejszy RUCH, czyli od Wewnątrz na Zewnątrz.12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-06-2407 min

Szkoła Determinacji S01 E28 Tego Chce(my) Natychmiast ! ✊12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod Blog: http://lenistwokontrolowane.pl

2020-06-2207 min

Szkoła Determinacji S01 E27 NIE(!)NEGOCJOWALNE 🚨Dziś o tym dlaczego tak ważne jest uczenie się w nie negocjowaniu ze sobą. Zapraszam!

2020-05-2604 min

Szkoła Determinacji S02 E26 Paskudne kłamstwa...Zaproszenie do zdemaskowania kłamstw 😉

2020-05-2302 min

Szkoła Determinacji S01 E25 Zasługujesz czy tolerujesz?Dzisiaj o mglistej i szkodliwej koncepcji zasługiwania i dlaczego uważam, ze trzeba to zmienić na coś znacznie bardziej skutecznego.

2020-05-2108 min

Szkoła Determinacji S01 E24 Ciastka czy rzodkiewki?W dzisiejszym odcinku będzie o ciekawych eksperymentach z silna wolą. Plus 4 sposoby na zarządzanie nasza silna wola. Zapraszam!

2020-05-2014 min

Szkoła Determinacji S01 E23 Żadnego problemu z motywacja dopóki...O tym kiedy i dlaczego nie mam żadnego problemu z motywacja 😆 Zapraszam także na bloga: www.LenistwoKontrolowane.pl

2020-05-0706 min

Szkoła Determinacji S 01 E 22 Jak się widzisz, tak sie piszesz.W dzisiejszym odcinku o tożsamości, wewnętrznych konfliktach i prostym sposobie na ogarnięcie tego wszystkiego.

2020-05-0512 min

Szkoła Determinacji S01 E21 Co Cię nie zabije to...?Czy to, co Cię nie zabije rzeczywiście Cię wzmocni? Co do tego ma odporność psychiczna? Zapraszam do słuchania.

2020-05-0412 min

Szkoła Determinacji S01 E20 Sto Powodów przez duże P.100 powodów.

2020-05-0215 min

Szkoła Determinacji S01 E19 Kiedy Motywacja to ZŁO?Dziś, krótko o tym dlaczego i w jakich warunkach motywacja może być szkodliwa. Zapraszam! 😊

2020-05-0104 min

Szkoła Determinacji S01 E18 Kodeks EmocjiDziś o mitach dotyczących emocji. To także kontynuacja poprzedniego odcinka, wiec opowiem o kodeksie emocji.

2020-04-2909 min

Szkoła Determinacji S01 E17 Drastyczne obniżenie DeterminacjiDziś o jednym czynniku, który znacząco obniża determinację do działania.

2020-04-2809 min

Szkoła Determinacji S01 E 16 Reguła DeterminacjiW dzisiejszym odcinku Technika Regularnego Działania. Zapraszam!

2020-04-2509 min

Szkoła Determinacji S01 E15 Małe ZwycięstwoMoje małe zwycięstwo 🙌

2020-04-2407 min

Szkoła Determinacji S01 E14 Jedna Uniwersalna Technika MotywacyjnaDziś o tym jak szukałem tej jednej, jedynej techniki na motywacje. I co znalazłem? Zapraszam.

2020-04-2307 min

Szkoła Determinacji S01 E13 Lew na mnie czyhał 😳Dzisiejszy odcinek zainspirowany Księgą Przysłów - zapraszam 😊

2020-04-2206 min

Szkoła Determinacji S01 E12 Nie chce być gruby 😟Dziś o tym jak działa nieprzyjemna motywacja. Zapraszam 😊

2020-04-1806 min

Szkoła Determinacji S01 E11 Anonimowi Alkoholicy, Navy Seals i Determinacja.Dziś o tym jak podejście stosowane w AA i jednostka specjalnych może usprawniać determinację.

2020-04-1605 min

Szkoła Determinacji S01 E10 Wcale nie było fajnie...W tym odcinku o braku motywacji, niechęci, oraz działaniu pomimo.

2020-04-1606 min

Szkoła Determinacji S01 E09 Jaki masz system?W dzisiejszym odcinku będzie o systemie, który zarządza 90% twojego życia. A także o tym jak go aktualizować w razie potrzeby. 😊

2020-04-0610 min

Szkoła Determinacji S01 E07 Rozwój OsobistyDlaczego nie do końca wierze w rozwój osobisty?

2020-04-0304 min

Szkoła Determinacji S01 E08 Kontrola UmysłuJak Kontrolować Swój Umysł i jak być Silniekszym / Twardszym Payhichicznie.

2020-04-0307 min

Szkoła Determinacji S01 E06 Ważna Umiejestnosc Na Trudne Czasy (cz5 - ostatnia)W dziejącym odcinku mówię o kontroli emocji oraz strategiach pokonywania stresu. Zapraszam! 😊

2020-04-0208 min

Szkoła Determinacji S01 E05 Ważna Umiejetność na Trudne Czasy (cz 4)W dzisiejszym odcinku o Prwnosci Siebie w kontekście Odporności Paychicznej, oraz o tym, co jest dużo ważniejsze niż samoocena... Zapraszam!

2020-04-0109 min

Szkoła Determinacji S01 E04 Ważna umiejętność Na Trudne Czasy (cz3)W dzisiejszym odcinku: - Jak zaangażowanie wpływa na Odporność Psychiczna - Jak pracując nad zaangażowaniem zwiększać Odporność Psychiczną. Zapraszam na Bloga LenistwoKontrolowane.pl, znajdziesz tam więcej wiedzy oraz darmowe program edukacyjny dotyczący budowania Determinacji. Blog: http://lenistwokontrolowane.pl 12 Metod Na Pokonanie Lenistwa Teraz: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

2020-03-2804 min

Szkoła Determinacji S 01 E03 Ważna Umiejetność na Trudne Czasy (cz2)Blog: http://lenistwokontrolowane.pl oraz 12 Extremalnie Skutecznych Metod na Wzbudzenie i Utrzymanie Determinacji: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

2020-03-2607 min

Szkoła Determinacji S01 E02 Ważna Umiejetność Na Trudne Czasy (cz1)Blog: http://lenistwokontrolowane.pl oraz 12 Extremalnie Skutecznych Metod na Wzbudzenie i Utrzymanie Determinacji: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

2020-03-2506 min

Szkoła Determinacji S01 E01 Jedna Rzecz5 MINUT DZIENNIE O TYM JAK SKUTECZNIE REALIZOWAĆ WSZYSTKIE POSTANOWIENIA W tym odcinku: - Dlaczego motywacja jest zła i Cię zawiedzie. - Jedna rzecz, bez której nie realizujesz postanowień. - Jedna rzecz dzięki, której pokonasz lenistwo i zbudujesz dobre nawyki. Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠⁠⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠⁠⁠Szkoła Zmiany Nawyków ⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠⁠⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠⁠⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Blog: ⁠⁠⁠LenistwoKontrolow...

2020-03-2413 min