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Be my buddy, body.#18 Wie Filme unser Körperbild prägen mit Sofie EifertingerSchauspielerin Sofie Eifertinger spricht über Körperbilder und Zyklus am Filmset
Als Schauspielerin leiht sie ihren Körper unterschiedlichen Rollen aus. Mal ist sie Boxerin, mal Ballerina. Mal hat sie dunkle Haare, mal ist sie extrem blondiert. Was macht das mit ihrem Körpergefühl und dem Blick auf sich selbst?
Zusammen mit Schauspielerin und Botschafterin der 'Green Actors Lounge' - Sofie Eifertinger - spreche ich über Körperbild, Zyklus und Schönheitsideale.
Wir reden über ihre Erfahrungen am Set und während der Castings, über den Wandel in der Filmbranche und darüber, wie sie sich mit ihrer Vision einbr...2025-07-1647 minBe my buddy, body.#17 So wird Stress unsere Superkraft mit René TräderVersteh' die Signale deines Körpers und deinen Stress-Typen
Wenn wir Stress haben, zieht unser Körper oft die Notbremse. Er zeigt uns mit verschiedenen Symptomen, dass wir an unsere Grenzen gekommen sind. Von Psychologe René Träder lerne ich, was Stress überhaupt ist, welche Stress-Typen es gibt und welche Signale mir mein Körper sendet.
Wir sprechen über sein Buch "Superkraft statt Superstress" und die Schritte, wie wir Stress zu etwas positivem machen können.
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Zu René Träder
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Hier kannst du das Buc...2025-07-0246 minBe my buddy, body.#16 Was heißt es, trans* zu sein, Duke Duong?Vom Mädchen zum Mann - was passiert während einer Transition?
Damals das Mädchen mit den langen Haaren. Heute der Mann mit breiten Schultern. Duke Duong wurde "im falschen Körper" geboren – zumindest ist das der gängige Narrativ, den ich seitdem ich klein bin über trans* Menschen höre. Deswegen wollte ich wissen: Was ist an diesem Spruch dran? Was heißt es wirklich, trans* zu sein?
Duke und ich sprechen über seine Transition – also den Wandel von weiblich zu männlich gelesen. Wie hat sich sein Körper verändert? Wie ist sein Körpergefühl heute? Und wies...2025-06-1854 minBe my buddy, body.#15 Markus Rehm, wie springt man 8,72 Meter weit?Welches Mindset braucht es, um körperliche Grenzen zu sprengen?
Stell dir mal vor, du schnappst dir vier deiner Friends und ihr legt euch Kopf an Fuß an Kopf an Fuß an (ihr wisst wie) auf den Boden. Und dann nimmt Markus Rehm Anlauf, springt ab und fliegt über euch hinweg. 8,72 Meter - so weit sprang der Leichtathlet 2023 und hält damit den Weltrekord. Ich habe ihn im Olympiastützpunkt Leverkusen getroffen, um zu erfahren, welches Mindset er hat, wie er dieses entwickeln konnte und was er anders als anderen macht. Außerdem wollte ich wissen, was an den Vorwürf...2025-06-0448 minBe my buddy, body.#14 Was ist guter Sex? mit Janina StengelIm Gespräch über Sex, Orgasmen und Körperbild jagt ein Höhepunkt den nächsten
Als Teenie liebte ich Dr. Sommer. Heute habe ich die Chance, meine Fragen rund um Sex, Körperbild, Masturbation und Orgasmen einer realen Sexualpädagogin zu stellen. Ich habe Janina Stengel eingeladen, um zu erfahren: Wie können wir sexuell freier werden? Was braucht es, um mich beim Sex wohl in meinem Körper fühlen? Warum kommen nicht alle zum Orgasmus? Und was ist eigentlich 'guter' Sex? Wir reden über Masturbation, mit welchen Fragen Menschen in ihre Beratung kommen, über krumme Penisse, die ausradie...2025-02-1942 minBe my buddy, body.#13 Wie wir unser Körperbild stärken mit Dr. Julia TanckWas ist das eigentlich - ein "Körperbild"? Und wie erreichen wir ein positives?
Ich habe Dr. Julia Tanck eingeladen - psychologische Psychotherapeutin, Expertin für Körperbild- und Essstörungen sowie körperbezogene Social Media Trends und Autorin des Buchs ‚Unfiltered. Social Media und unser Körperbild'. Also die perfekte Expertin, um zu erfahren, was ein Körperbild ist, wie wir es negativ als auch positiv beeinflussen können, und wie Social Media darauf wirkt. Wir sprechen über meine Erfahrungen, ihre Studien und Erkenntnisse und holen euch alle an Bord, damit wir zusammen dafür sorgen, dass wir uns alle ein...2025-02-1247 minBe my buddy, body.#12 Querschnitt, Paralympics & Katheter mit MoritzBei den Paralympics spielt er Rugby. Hier erzählt Moritz Brückner von seinem Alltag mit Querschnitt
Seit einem Surfunfall im März 2019 sitzt Moritz Brückner mit einem Querschnitt im Rollstuhl - aber was heißt das überhaupt? Klar, da sind die ganz offensichtlichen Dinge. Aber was bedeutet es noch, Tetraplegiker zu sein? Moritz erzählt aus seinem Alltag, ob er ans Schicksal glaubt, und wie er zum Rollstuhlrugby kam. Außerdem nimmt er uns mit hinter die Kulissen der Paralympics 2024 und was da fast noch beliebter als eine Goldmedaille war.
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...2025-02-0557 minBe my buddy, body.#11 Body-Quiz: Was weißt du über deinen Körper?Ich hab' da mal ein Quiz vorbereitet: Wie viele Muskeln haben wir? Aus was bestehen Popel?
Seitdem ich klein bin, stelle ich mir viele Fragen - unter anderem auch zu meinem Körper. Diese und viele weitere möchte ich in dieser Folge klären und habe dafür ein Quiz vorbereitet. Mein Kandidat: Ole und klar, du! Rätsel mit, wenn ich Fragen stelle wie: Wie viele Haare sind in einem Nasenloch? Warum kann ich mich selbst nicht kitzeln? Wachsen Ohren bis zum Tod?
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Zu Ole: @shoot...2025-01-2933 minBe my buddy, body.#10 Körper-Astrologie - wie beeinflussen uns die Planeten, Görkem?Astrologe Görkem erklärt mir das Zusammenspiel aus Sternzeichen, Planeten und Gesundheit
Alle Atome in uns stammen ursprünglich aus Sternen. Wir tragen das Universum quasi in uns. Zusammen mit Astrologe Görkem Sengel gucke ich in die Sterne, um herauszufinden, wie die Planeten unsere Körper beeinflussen. Wie müssen sie stehen, damit wir uns gut fühlen, und was müssen wir tun, damit sie ihre Kraft auch wirklich entfalten können?
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Konzept & Redaktion...2025-01-2237 minBe my buddy, body.#09 Von 150 auf 75 Kilo - bist das noch du, Mia?Wie viel Identität macht unser Körper aus? Und was passiert, wenn wir ihn halbieren?
Wir können so viel mehr aufwiegen, als unser bloßes Gewicht. Denn was wirklich Gewichtung hat, ist doch, wer wir sind. darüber spreche ich in dieser Folge mit Mia (Miriam Wagner). Die Fotografin und Queer Rights Aktivistin unterzog sich 2019 einer Magen-Op und nahm anschließend 75 Kilo ab. damit halbierte sie ihr Gewicht. Mich interessiert: Ist sie jetzt auch nur noch 'die halbe Mia'? Wie viel unserer Identität macht unser Körper aus? Wir sprechen über ihren Schlauchmagen, die Jahre nach der Opera...2025-01-1545 minBe my buddy, body.#08 Was mag unser Darm? Plus Pupsmythen (Teil 2)Vom Donut mit Walnüssen bis zum Kackhocker - so steigerst du deine Darmgesundheit
Was kann ich essen, um meinem Darm Gutes zu tun? Was sind eigentlich Präbiotika? Und wie gehe ich 'richtig' aufs Klo? Zusammen mit Dr. Maren Kemper spreche ich über Ernährung, Bewegung, Supplements und die größten Mythen, die es rund ums Pupsen und 'Geschäfte machen' gibt. Diese Folge ist die zweite einer Doppelfolge. Die erste Folge ist die "#07 Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen?"
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Zu Dr. Maren Kemper & Within Supplements : @within...2025-01-0832 min
Märchen-HörspieleDer Märchenprinz --- Märchenhörspiel #37Ein Hörspiel über Bücherwürmer & Tintenkleckse - nicht nur für Erwachsene
Inhalt: Eine arme Prinzessin wünscht sich, einen Prinzen kennenzulernen, in den sie sich verlieben kann. Doch alle Prinzen sind vergeben. Eines Tages liest die Prinzessin von einer Königsfamilie, von der sie noch nie gehört hat. Sie schickt ihren Soldaten auf einen Botengang. Er soll feststellen, ob es in dieser Familie noch einen Prinzen gibt. …
Mit den Stimmen von: Tabea Peitz (Prinzessin), Stefan Nászay (Soldat), Mika Latour (Bücherwurm), Tilman Rademacher (Prinz) und Sophia Peitz (Zwischentitel). Musik: Oliver Geister. Märchen und Hör...2025-01-0516 minBe my buddy, body.#07 Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen? (Teil 1)Mit Dr. Maren Kemper spreche ich über gesunde 'Kloaktivitäten' und warum unser Darm so wichtig ist
Wie finde ich heraus, ob mein Darm gesund ist? Wie oft sollte ich aufs Klo gehen? Welche Form und Farbe sollte mein Stuhlgang haben? Zusammen mit Dr. Maren Kemper spreche ich super locker und leicht verdaulich über unseren Darm. Wir lachen über den Geisterschiss, werfen zusammen einen Blick in die Kloschüssel und erklären, warum unsere Gesundheit im Darm beginnt. Diese Folge ist die erste einer Doppelfolge. Die Fortsetzung erscheint am 08.01. mit dem Titel "#09 Was mag unser Darm? Plus Pupsmythen"
Feed...2025-01-0126 minBe my buddy, body.#06 Warum wurde ich magersüchtig?Social Media? Schönheitsideale? Heidi Klum? Ich erzähle, warum jemand wirklich magersüchtig wird
"Warum bist du magersüchtig geworden?" - kaum eine andere Frage wurde mir häufiger gestellt. Und kaum eine andere Antwort fiel mir bisher so schwer. Doch zusammen mit SPIEGEL-Redakteurin Annina gehe ich genau dieser Frage auf den Grund. Wir sprechen über Persönlichkeitsmerkmale, problematische Missverständnisse, und den Punkt, an dem bei mir alles kippte. Triggerhinweis: sexualisiert Gewalt und Magersucht.
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BUDDY BOOK CLUB:
"Die schönste Version" von Ruth-Maria Thomas gi...2024-12-2534 minBe my buddy, body.#05 Live vom VulvacastingIch lasse eine Skulptur meiner Vulva anfertigen - und ihr seid bei der Session dabei
Schamlippen, Schamhügel, Schamhaar, Schambein - unsere Vulva ist mit ganz schön viel Scham besetzt. Zeit, das zu ändern.
In dieser Special Episode habe ich mein Podcast-Equipment mit nach Graz genommen und im Atelier von Viktoria aufgestellt, damit ihr live dabei sein könnt, wie sie einen Abdruck meiner Vulva nimmt, um daraus eine Skulptur zu fertigen. Während der Session mache ich mich nicht nur untenrum, sondern auch obenrum frei und erzähle ganz offen, wie ich meine Vulva kennengelernt habe, warum ich mi...2024-12-1835 minBe my buddy, body.#04 Wann finde ich meinen Körper schön? Mit Elisabeth LechnerKörperrevolution? Yes, please! Wir finden: Wer schön sein will, muss leidenschaftlich auch mal "Ist mir egal" sagen können.
Körperrevolution? Yes, please! Zusammen mit der Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner spreche ich über Schönheitsideale, Body Shaming und mein "ewiges Hamsterrad der Beauty-Termine" – und was wir machen können, um nicht uns zu "optimieren", sondern das System zu verbessern, in dem wir leben.
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Zu Elisabeth: @femsista
Online findest du Hilfe auf einigen Websites. Unter anderem auf:
Antidiskriminierungsstelle des Bundes
Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung
Konzept...2024-12-1135 minBe my buddy, body.#03 Mit Rollmöpsen & Paris Hilton in der Magersucht-KlinikÜber mein Leben in der Magersucht-Klinik und wie ich dort gesund wurde
2016 habe ich ein Jahr lang gegen meine Magersucht gekämpft. In der Zeit habe ich in zwei verschiedenen Kliniken gelebt. Im Gespräch mit meinem engen Freund Christian und ein paar Gläschen Crémant erzähle ich von Salamis, die verschwinden, Übungen & Therapien, die mir geholfen haben und was Paris Hilton mit meinem Klinik Life zu tun hatte. Freut euch auf Rollmöpse, Ohrwürmer und Erkenntnisse, die mein Mindset verändert haben. #magersuchtrecovery
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Zu Tabea: @iamtabeaso...2024-12-0447 minBe my buddy, body.#02 Mehr Glitzer fürs Leben und die Beinprothese mit Rebecca BrunnerRebecca und ich sprechen über ihre Beinamputation und Optimismus in schweren Zeiten
Manchmal passieren Dinge, die unser Leben komplett auf den Kopf stellen. Herausforderungen, die alles verändern. Bei Rebecca war es 2016 ein Verkehrsunfall. Als sie nach fünf Tagen aus dem Koma erwacht, erfährt sie, dass ihr linkes Bein amputiert wurde. Zusammen sprechen wir darüber, wie sie nach diesem Schicksalsschlag optimistisch blieb, nie ihren Mut und Humor verlor und wie sich ihr Körpergefühl seither verändert hat. Außerdem gibt Rebecca Tipps, wie man mit schlechten Tagen umgehen kann und wie sie es geschafft hat, ihre...2024-11-2741 minBe my buddy, body.#01 Buddystatus: Mager war malÜber Magersucht, meinen Kampf gegen sie und was ich durch sie gelernt habe
Omg, Leute?!? Das hier ist meine erste Folge and I just can’t. Ich bin so aufgeregt, dass wir uns jetzt jeden Mittwoch in meinen Podcast treffen können. Wuuuuuyeah!
Die erste Folge ist ein Einstieg in diesen Podcast. Warum eigentlich BE MY BUDDY, BODY? Warum Themen rund um unsere Körper? Und vor allem: Welche Geschichte habe ich mit meinem?
Mit meiner engen Freundin Saskia spreche ich über meine Magersucht, wie ich sie damals bekämpft habe, was mir gut tat und wie...2024-11-2032 min
Märchen-HörspieleDer Geburtstagskuchen --- Märchenhörspiel #30Ein Hörspiel über Glaskugeln & Waldhütten - nicht nur für Erwachsene
Inhalt: Der König möchte wie üblich für die Königin zum Geburtstag einen Kuchen backen. Dabei spielen nicht nur alte Rezeptbücher und moderne Glaskugeln, sondern auch der Jäger und der böse Wolf eine Rolle. …
Mit den Stimmen von: Dirk Wittke (König), Ines Bollmeyer (Königin), Tabea Peitz (Glaskugel), Stefan Nászay (Jäger) und Sophia Peitz (Rotkäppchen). Musik: Oliver Geister.
Lust auf mehr? Wenn Dir dieses Märchen gefallen hat, hör auch Folge 15 "Ein Kindermärchen". A...2024-09-1513 min
Städel MixtapeEugenie Bandell - Sonne am Mittag (Wilhelmsbad)STÄDEL MIXTAPE
„Sonne am Mittag (Wilhelmsbad)“ in der Digitalen Sammlung
Die Farben und Klänge des Sommers: Vögel, die zwischen den raschelnden Blättern der Bäume zwitschern, sanft wiegende Äste im warmen Wind, der Duft blühender Wiesen und das Schattenspiel der Mittagssonne – all das hat Eugenie Bandell in ihrem Gemälde "Sonne am Mittag (Wilhelmsbad)" von 1913 meisterhaft eingefangen. Vor unseren Augen entfaltet sich ein Meer aus leuchtenden Farbtupfern und dicht gesetzten Pinselstrichen, die eine sommerliche Parklandschaft offenbaren. In dieser Folge des STÄDEL MIXTAPE tauchen wir ein in das Formen- und Farbenspiel eines perfekten Somme...2024-07-2641 min
Märchen-HörspieleDie Zauberpuppe --- Märchenhörspiel #21Ein Hörspiel über Gift & Gipfel - nicht nur für Erwachsene
Inhalt: Ein böser Zauberer möchte den König stürzen, um seine Stelle einzunehmen. Dafür macht er sich zu Nutze, dass die Prinzessin Puppen sammelt: Er jubelt ihr eine verhexte Puppe unter, und bald schon schwebt die Prinzessin in Lebensgefahr. …
Mit den Stimmen von: Tabea Peitz (Prinzessin), Tilman Rademacher (Zauberer), Oliver Geister (Held), Martin Peitz (Weiser Mann) und Sophia Peitz (Puppe). Musik: Oliver Geister, Variationen von Ludwig van Beethovens "Für Elise". Märchen und Hörspielproduktion: Christian Peitz
Lust auf mehr? Wen...2024-05-1211 min
Rocketing Healthcare: Startups & Innovationen im GesundheitswesenRHC 010: Trends, Einschätzungen und spannende O-Töne live von der DMEALive von der DMEA 2024 - Erfahrungen und Einblicke in die digitale Transformation des Gesundheitswesens
Dich erwarten O-Töne direkt von den Ausstellern und Experten, die Einblicke in die neuesten Trends und Herausforderungen der Branche geben.
Highlights dieser Episode:
Philipp Schöllauf von nyra health diskutiert die Bedeutung der DMEA für sein Unternehmen und betont die Rolle der Digitalisierung im Gesundheitssektor.
Tabea Deimen, Sales- und Business-Development-Managerin bei auto.mates, spricht über die Herausforderungen der Systemkonnektivität und die Lösungen, die ihr Unternehmen entwickelt.
Pieter van Beers von "Task Force Health Care" erläutert die Unterstützung ni...2024-04-1828 min
Märchen-HörspieleAb in den Urlaub - Ein Kindermärchen --- Märchenhörspiel #15Ein Hörspiel über Ritter & Kinderbetreuung - nicht nur für Erwachsene
Inhalt: Eigentlich soll es ein schöner Urlaub werden, doch dann werden Königin und König krank. Die kleine Prinzessin übernimmt das Kommando und setzt den Koch als Babysitter für ihren kleinen Bruder ein. Als dann noch ein Drache vor dem Tor steht, ist der Koch endgültig überfordert. …
Mit den Stimmen von: Ines Bollmeyer und Dirk Wittke vom Pisak-Theater (Königin und König), Tilman Rademacher (Koch), Tabea Peitz (Zofe), Björn Kiefer (Kutscher), Sophia Peitz (Prinzessin) und Christian Peitz (Drache). Musik: Oliver Geister...2024-03-0310 min
Märchen-HörspieleDer falsche August - oder: Die Prinzessin im Baum --- Märchenhörspiel #03Ein Hörspiel über Bäume & Papierflieger - nicht nur für Erwachsene
Inhalt: Prinz Juli und Prinz August sollen heiraten. Das Kennenlernen läuft etwas sonderbar. Schließlich klettert die Prinzessin auf einen sehr hohen Baum.
Mit den Stimmen von: Tabea Peitz (Prinzessin), Stephan Voß (Prinz), Tilman Rademacher (Clown) und Sophia Peitz (Taube). Musik: Oliver Geister. Märchen und Hörspielproduktion: Christian Peitz
Lust auf mehr? Wenn Dir dieses Märchen gefallen hat, hör auch Folge 42 "Eine Braut für den Prinzen". Auch hier ist der geplante Bräutigam ein wenig sonderbar.
Buchempfehl...2023-09-2412 min
SRS PodcastProtektorenEine Sportandacht von Tabea Klein über die Waffenrüstung Gottes aus Epheser 6.
Gelesen von Sophia Hunsmann.2023-03-0806 min
Spirit Business Podcast | Mindset, Manifestieren & Weiblichkeit#270 Spreche deine Wahrheit 🎙️ Interview mit Renate Sophia Müller 🎙️ Soulfull Podcast MentorRenate lebt seit 2 Jahren in Australien und hilft Frauen ihre eigene Stimme zu finden und mit ihrem eigenen Podcast in die Welt zu bringen.
Im Interview erzählt Renate Sophia Müller die Chancen, die sich auch für etablierte Businesses durch Podcasts ergeben, gibt Tricks wie man seine Seelen Wahrheit voller Selbstbewusstsein ausspricht und teilt ihren eigenen Weg aus Deutschland nach Australien.
In dieser Folge lernst du:
Und vieles mehr!
Lass Renate und mich, Desirée, wissen, was für wertvolle Erkenntnisse du von unserem Interview mitnehmen konntest und schre...2022-11-1540 min
Durchgestartet by lilavolkenTabea Kemme, Ex-Nationalspielerin & Polizeikommissarin | Wie man unter Druck die richtigen Entscheidungen fällt
Entscheidungen zu fällen, vor allem dann, wenn sie schnell getroffen werden müssen, ist gar nicht so einfach. Da gilt es in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und verantwortungsbewusst die richtige Vorgehensweise abzuwägen. Experte auf diesem Gebiet ist ehemalige deutsche Fußball-Nationalspielerin und Polizeikommissarin Tabea Kemme. In dieser Folge spreche ich mit Tabea über ihre Zeit als Fußballprofi, Homophobie im Sport und die Ausbildung bei der Polizei. Welchen körperlichen Belastungen sie sich aussetzen musste, wie wichtig ein gut funktionierendes Team ist und welche psychischen Voraussetzungen ein Polizist mitbringen sollte.
Ein großes Danke...2021-07-251h 00
Chaos & StrukturNa, woher nimmst du deine Inspiration? (Gast: Sophia Hembeck)Inspiration ist das Einhorn der Kreativität – glitzernd, aber schwer zu zähmen. Wenn Svenja und Tabea gefragt werden, wie sie eigentlich auf ihre Ideen und Texte kommen, zucken sie erstmal zusammen. Aber wieso ist das eigentlich so schwer zu erklären? In dieser vorerst letzten Folge unseres Podcasts gehen wir der Frage nach, was uns inspiriert und wie wir das für das Schreiben nutzen können. Zu Gast ist die Autorin Sophia Hembeck, die über Lebenskrisen als Motor des Schreibens und ihren Weg zu mehr Inspiration im Alltag spricht. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören!
2021-07-211h 00