Shows
Matronastur25 - Embarazada mitos y primeros síntomas. ¡Desvelamos el sexo del bebé!Si escuchaste el anterior capítulo, sabrás que estoy embarazada. Y si no lo has escuchado todavía, ¡te animo a hacerlo! Después de un largo parón, que os contaré en el capítulo por qué, retomo el podcast con muchas ganas.Además, no lo hago sola. Debido a la buena acogida del episodio de búsqueda de embarazo, y también porque mucha gente me lo ha pedido, vuelvo a contar con Néstor en el podcast.Os contamos de primera mano cómo han sido estos primeros meses...2021-03-0144 min
Matronastur#24 - Buscando embarazo... ¿Conseguido?El capítulo de hoy es uno de los más especiales hasta el momento, no sólo por el invitado que traigo.Os cuento, junto con mi pareja, cómo afrontamos la búsqueda de embarazo:-Métodos que utilizamos-Planificación sí o no.-Aplicaciones para llevar un control de los ciclos-Tipos de test de embarazo y ovulación.Y si queréis saber si al final lo hemos conseguido o no, os animo a escuchar el capítulo.Tenéis todos los recursos mencionados en la descripci...2021-01-0427 min
Matronastur#23 - Preguntas y respuestas vol.2Hoy vuelvo a compartir con todos vosotros consultas que he ido respondiendo a lo largo de estos meses. Seguro que os podéis ver reflejados en alguna de ellas, por lo que espero que este episodio os resulte de gran ayuda. P Bebé de un mes y 10 días, alimentado exclusivamente con leche materna. ¿Hay que despertarle para las tomas nocturnas? Por la situación actual, las visitas y revisiones con pediatría han sido las justas y necesarias. En una nos dijeron que la despertáramos cada 3 horas y en otra que no.Un dato adicional, sufrió...2020-12-2114 min
Matronastur#20 - Preparadas, listas... ¡Parto!Hoy os voy contar de la importancia del ejercicio durante el embarazo y de todos los beneficios que conlleva mantenerse activa hasta el mismo día del parto.
Además aprovecho para deciros que cuento con una nueva actividad en Matronastur y es el programa PLP: Preparadas Listas ¡Parto!, una preparación física específica para el embarazo y el parto.
Y es que un buen programa de ejercicios durante el embarazo sobre toda la musculatura, huesos, articulaciones y ligamentos implicados en el parto mejorarán tu movilidad pélvica y harán que te sientas mejor hasta el final del...2020-11-0913 min
Matronastur#20 - Preparadas, listas... ¡Parto!Hoy os voy contar de la importancia del ejercicio durante el embarazo y de todos los beneficios que conlleva mantenerse activa hasta el mismo día del parto.
Además aprovecho para deciros que cuento con una nueva actividad en Matronastur y es el programa PLP: Preparadas Listas ¡Parto!, una preparación física específica para el embarazo y el parto.
Y es que un buen programa de ejercicios durante el embarazo sobre toda la musculatura, huesos, articulaciones y ligamentos implicados en el parto mejorarán tu movilidad pélvica y harán que te sientas mejor hasta el final del...2020-11-0913 min
Matronastur#19 - Embarazo tras una pérdida gestacionalSiempre digo que tengo el mejor trabajo del mundo y que trabajo en la mejor zona del hospital. Pero no todo lo que pasamos son momentos de felicidad.
A veces, vivimos momentos muy duros y debemos acompañar a las familias en momentos trágicos como es una pérdida gestacional.
Con motivo del día mundial de la muerte gestacional, perinatal y neonatal, el pasado 15 de octubre, me gustaría hablar en el episodio de hoy de cómo afrontar un nuevo embarazo tras una pérdida gestacional para visibilizar el duelo que muchas familias tienen que pasar en silenci...2020-10-2616 min
Matronastur#19 - Embarazo tras una pérdida gestacionalSiempre digo que tengo el mejor trabajo del mundo y que trabajo en la mejor zona del hospital. Pero no todo lo que pasamos son momentos de felicidad.
A veces, vivimos momentos muy duros y debemos acompañar a las familias en momentos trágicos como es una pérdida gestacional.
Con motivo del día mundial de la muerte gestacional, perinatal y neonatal, el pasado 15 de octubre, me gustaría hablar en el episodio de hoy de cómo afrontar un nuevo embarazo tras una pérdida gestacional para visibilizar el duelo que muchas familias tienen que pasar en silenci...2020-10-2516 min
Matronastur#17 – Padres de gemelosCon motivo del Día Mundial de los Nacimientos Múltiples el pasado 26 de septiembre, el episodio de hoy va dedicado a todos los padres de gemelos.
Y hoy tengo el placer de contar con la colaboración de Álvaro y Carmen, que nos van a contar su experiencia como padres de León y Lorenzo de 10 meses.
Si el camino de la maternidad y paternidad de un hijo está lleno de incertidumbre, cuando se esperan dos niños a la vez la alegría se multiplica por dos, pero también la inquietud y las dudas.
Para echar un cable a l...2020-09-281h 02Matronastur#17 – Padres de gemelosCon motivo del Día Mundial de los Nacimientos Múltiples el pasado 26 de septiembre, el episodio de hoy va dedicado a todos los padres de gemelos.
Y hoy tengo el placer de contar con la colaboración de Álvaro y Carmen, que nos van a contar su experiencia como padres de León y Lorenzo de 10 meses.
Si el camino de la maternidad y paternidad de un hijo está lleno de incertidumbre, cuando se esperan dos niños a la vez la alegría se multiplica por dos, pero también la inquietud y las dudas.
Para echar un cable a l...2020-09-281h 02
Matronastur#17 – Padres de gemelosCon motivo del Día Mundial de los Nacimientos Múltiples el pasado 26 de septiembre, el episodio de hoy va dedicado a todos los padres de gemelos.
Y hoy tengo el placer de contar con la colaboración de Álvaro y Carmen, que nos van a contar su experiencia como padres de León y Lorenzo de 10 meses.
Si el camino de la maternidad y paternidad de un hijo está lleno de incertidumbre, cuando se esperan dos niños a la vez la alegría se multiplica por dos, pero también la inquietud y las dudas.
Para echar un cable a l...2020-09-271h 02
Matronastur#16 - Nutrición y salud de la mujer con Patricia MartosDespués de estas mini vacaciones con motivo de mi boda y posterior luna de miel, vuelvo con las pilas cargadas y con muchas novedades en Matronastur. Y para comenzar esta nueva temporada del podcast, con el capítulo de hoy os presento una de las novedades: Voy a contar con la colaboración en Matronastur de Patricia Martos para abordar desde una perspectiva integral la aplicación de la nutrición en la salud de la mujer.
Presentación de Patricia
Patricia es madre, Educadora Social y Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Se ha especializado en disfun...2020-09-1444 min
Matronastur#16 - Nutrición y salud de la mujer con Patricia MartosDespués de estas mini vacaciones con motivo de mi boda y posterior luna de miel, vuelvo con las pilas cargadas y con muchas novedades en Matronastur. Y para comenzar esta nueva temporada del podcast, con el capítulo de hoy os presento una de las novedades: Voy a contar con la colaboración en Matronastur de Patricia Martos para abordar desde una perspectiva integral la aplicación de la nutrición en la salud de la mujer.
Presentación de Patricia
Patricia es madre, Educadora Social y Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Se ha especializado en disfun...2020-09-1344 min
Matronastur#15 - Preguntas y respuestas sobre lactancia materna #SMLM2020El pasado día 1 de agosto dio comienzo la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
En honor a ello, voy a dedicar este capítulo a responder algunas de las preguntas más frecuentes que me han hecho a lo largo de este tiempo entorno a la lactancia materna:
¿Qué pasa si la lactancia anterior no ha funcionado? ¿Puede volverme a pasar?
¿Qué repercusiones tiene el frenillo corto de la lengua en la lactancia?
¿Qué es la extracción poderosa de leche materna? ¿Y la extracción combinada?
¿Es necesario tomar suplementos nutricionales durante el período de lactancia?
¿Qué leche de fórmula...2020-08-0321 min
Matronastur#15 - Preguntas y respuestas sobre lactancia materna #SMLM2020El pasado día 1 de agosto dio comienzo la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
En honor a ello, voy a dedicar este capítulo a responder algunas de las preguntas más frecuentes que me han hecho a lo largo de este tiempo entorno a la lactancia materna:
¿Qué pasa si la lactancia anterior no ha funcionado? ¿Puede volverme a pasar?
¿Qué repercusiones tiene el frenillo corto de la lengua en la lactancia?
¿Qué es la extracción poderosa de leche materna? ¿Y la extracción combinada?
¿Es necesario tomar suplementos nutricionales durante el período de lactancia?
¿Qué leche de fórmula...2020-08-0321 minMatronastur#14 - Estimulación infantil en casa¿Os ha pasado alguna vez que le habéis regalado un juguete a vuestro bebé y se entretenía más con la caja y el papel en el que venía envuelto?
Pues sí, así es. Y es lo más habitual en todos los bebés. Si todavía no los has experimentado, haz la prueba.
¿Habéis oído hablar del método Montessori? ¿Cómo se puede preparar la llegada del bebé siguiendo una inspiración Montessori?
Hasta hace poco tiempo se preocupaba a los padres cuando su hijo no conseguía un hito en su desarrollo psicomoto...2020-07-2022 minMatronastur#14 - Estimulación infantil en casa¿Os ha pasado alguna vez que le habéis regalado un juguete a vuestro bebé y se entretenía más con la caja y el papel en el que venía envuelto?
Pues sí, así es. Y es lo más habitual en todos los bebés. Si todavía no los has experimentado, haz la prueba.
¿Habéis oído hablar del método Montessori? ¿Cómo se puede preparar la llegada del bebé siguiendo una inspiración Montessori?
Hasta hace poco tiempo se preocupaba a los padres cuando su hijo no conseguía un hito en su desarrollo psicomoto...2020-07-1922 min
Matronastur#13 - Conociendo el sueño infantilUna de las quejas más frecuentes de las familias tiene que ver con el sueño del bebé. El sueño es una parte fundamental del crecimiento del niño y por lo tanto se deben intentar reunir las mejores condiciones para que el descanso sea adecuado.
¿Cuántos libros has leído sobre métodos que enseñan a los bebés a dormir?
¿Cuántas teorías has escuchado de familiares y amigos bienintencionados? ¿Cuántos
artículos has buscado en internet? ¿Cuántos han sido los intentos frustrados?
Necesitarás grandes dosis de paciencia, amor y mucho cariño.
A lo...2020-07-0624 min
Matronastur#13 - Conociendo el sueño infantilUna de las quejas más frecuentes de las familias tiene que ver con el sueño del bebé. El sueño es una parte fundamental del crecimiento del niño y por lo tanto se deben intentar reunir las mejores condiciones para que el descanso sea adecuado.
¿Cuántos libros has leído sobre métodos que enseñan a los bebés a dormir?
¿Cuántas teorías has escuchado de familiares y amigos bienintencionados? ¿Cuántos
artículos has buscado en internet? ¿Cuántos han sido los intentos frustrados?
Necesitarás grandes dosis de paciencia, amor y mucho cariño.
A lo...2020-07-0524 min
Matronastur#12 - Alimentacion complementaria con Lucía CambaHoy tenemos a una invitada muy especial para charlar sobre un tema que genera mucha confusión y que supone una etapa más en la crianza: La alimentación complementaria.
Presentación de Lucía Camba
Co-fundadora de Malumecuida, un espacio de salud y educación.
Dedicada a la música como cantante profesional desde los 15 años y madre de una preciosa niña de 10 meses llamada Martina.
Educadora infantil, especializada en alimentación complementaria, Baby Led Weaning (BLW) y nutrición infantil.
Experta en estimulación musical temprana.
Experta en desarrollo psicomotor y cognitivo en la primera infancia.
C...2020-06-2255 min
Matronastur#12 - Alimentacion complementaria con Lucía CambaHoy tenemos a una invitada muy especial para charlar sobre un tema que genera mucha confusión y que supone una etapa más en la crianza: La alimentación complementaria.
Presentación de Lucía Camba
Co-fundadora de Malumecuida, un espacio de salud y educación.
Dedicada a la música como cantante profesional desde los 15 años y madre de una preciosa niña de 10 meses llamada Martina.
Educadora infantil, especializada en alimentación complementaria, Baby Led Weaning (BLW) y nutrición infantil.
Experta en estimulación musical temprana.
Experta en desarrollo psicomotor y cognitivo en la primera infancia.
C...2020-06-2155 min
Matronastur#11 - Bebés y animales de compañíaBienvenidos al capítulo 11 del podcast. Hoy dedico el programa a nuestros amigos más fieles que conviven con nosotros día a día: nuestros animales de compañía.
La llegada del bebé a casa es uno de los momentos más importantes en la vida de unos padres. Ante la llegada del nuevo miembro de la familia se van a producir muchos cambios en el hogar, por lo que es fundamental preparar el ambiente antes del nacimiento con vuestro perro o gato.
El embarazo supone un cambio físico importante, algo que los animales son capaces de detectar, así como...2020-06-0815 min
Matronastur#11 - Bebés y animales de compañíaBienvenidos al capítulo 11 del podcast. Hoy dedico el programa a nuestros amigos más fieles que conviven con nosotros día a día: nuestros animales de compañía.
La llegada del bebé a casa es uno de los momentos más importantes en la vida de unos padres. Ante la llegada del nuevo miembro de la familia se van a producir muchos cambios en el hogar, por lo que es fundamental preparar el ambiente antes del nacimiento con vuestro perro o gato.
El embarazo supone un cambio físico importante, algo que los animales son capaces de detectar, así como...2020-06-0723 min
Matronastur#10 - La vuelta al trabajo cuando tienes un bebéHoy hablamos de la reincorporación laboral tras haber sido madre o padre. Cuando tienes un bebé, tu vida gira 180º y aunque puedes añorar ciertas cosas del pasado, no cambiarías tu nuevo rol por nada del mundo.
Los permisos de maternidad y paternidad son muy desiguales de unos países a otros. Os cuento cómo está la situación en España.
Además, uno de los miembros de la pareja tiene derecho a un permiso de lactancia hasta los 9 meses de edad, independientemente del tipo de alimentación del bebé (leche materna o de fórmula)l. Es un derecho...2020-05-2514 min
Matronastur#10 - La vuelta al trabajo cuando tienes un bebéHoy hablamos de la reincorporación laboral tras haber sido madre o padre. Cuando tienes un bebé, tu vida gira 180º y aunque puedes añorar ciertas cosas del pasado, no cambiarías tu nuevo rol por nada del mundo.
Los permisos de maternidad y paternidad son muy desiguales de unos países a otros. Os cuento cómo está la situación en España.
Además, uno de los miembros de la pareja tiene derecho a un permiso de lactancia hasta los 9 meses de edad, independientemente del tipo de alimentación del bebé (leche materna o de fórmula)l. Es un derecho...2020-05-2414 min
Matronastur#6 - El postpartoHoy vamos a hablar del postparto, del período que comprende desde el parto hasta la normalización de los cambios producidos en el embarazo. Va a ser un tiempo de cambios tanto físicos como emocionales y conlleva la adaptación al nuevo miembro de la familia.
Os explicaré los cuidados y los signos de alarma que deben vigilarse, cómo prepararse al postparto antes del nacimiento, cambios en la sexualidad y cómo se gestiona el registro del bebé y vuestras bajas parentales después del nacimiento.
Características principales de este período:
Duración: Aproximadamente va a durar 40 d...2020-03-2922 min
Matronastur#6 - El postpartoHoy vamos a hablar del postparto, del período que comprende desde el parto hasta la normalización de los cambios producidos en el embarazo. Va a ser un tiempo de cambios tanto físicos como emocionales y conlleva la adaptación al nuevo miembro de la familia.
Os explicaré los cuidados y los signos de alarma que deben vigilarse, cómo prepararse al postparto antes del nacimiento, cambios en la sexualidad y cómo se gestiona el registro del bebé y vuestras bajas parentales después del nacimiento.
Características principales de este período:
Duración: Aproximadamente va a durar 40 d...2020-03-2922 min
Matronastur#5 - Todo sobre el parto*Si quieres pasar directamente al parto, ve al minuto 9:19Hoy vamos a hablar del trabajo de parto. Vais a conocer cómo se inicia, sus distintas fases y los distintos métodos de alivio del dolor. Además, os contaré que debéis meter en la bolsa del hospital.Antes de meternos de lleno en el tema del parto, me gustaría tratar el tema del momento: el coronavirus. No hay suficientes casos para poder ofrecer información concluyente sobre cómo afecta el coronavirus a las mujeres gestantes y al feto a día de...2020-03-1634 minMatronastur#4 – Tercer trimestre del embarazoEsta semana analizamos el último trimestre del embarazo, de la semana 27 en adelante. A partir de la semana 37, tu bebé ya está preparado para nacer. Las molestias físicas de este trimestre se relacionan con el crecimiento del útero y de tu bebé. Hablamos de los síntomas más frecuentes y cómo poder aliviarlos. La mejor postura para estar tumbada y evitar mareos es ponerse de lado (sobre todo del lado izquierdo), pues boca arriba se comprimen los grandes vasos sanguíneos por el peso del útero.Calambres: por la compresión del útero sobr...2020-03-0219 min
Matronastur#4 – Tercer trimestre del embarazoEsta semana analizamos el último trimestre del embarazo, de la semana 27 en adelante. A partir de la semana 37, tu bebé ya está preparado para nacer.
Las molestias físicas de este trimestre se relacionan con el crecimiento del útero y de tu bebé. Hablamos de los síntomas más frecuentes y cómo poder aliviarlos.
La mejor postura para estar tumbada y evitar mareos es ponerse de lado (sobre todo del lado izquierdo), pues boca arriba se comprimen los grandes vasos sanguíneos por el peso del útero.
Calambres: por la compresión del útero sobre los paquetes nerviosos de tus piernas...2020-03-0219 min
Matronastur#3 – Segundo trimestre del embarazo y vuestras preguntasContinuando con el tema del programa pasado, vamos a analizar el segundo trimestre del embarazo: duración, molestias típicas, cambios a nivel emocional, pruebas y suplementos necesarios.
El segundo trimestre comienza en la semana 13 y finaliza al final de semana 26.
Síntomas: A nivel de la circulación, si tenéis varices vigilar que no aumenten de tamaño y si no las tenéis pueden aparecer sobre todo al final del embarazo al aumentar el peso del útero sobre vuestras piernas.
Pueden aparecer hemorroides relacionadas con el estreñimiento y palpitaciones esporádicas en el pecho por la cantidad d...2020-02-1619 minMatronastur#3 – Segundo trimestre del embarazo y vuestras preguntasContinuando con el tema del programa pasado, vamos a analizar el segundo trimestre del embarazo: duración, molestias típicas, cambios a nivel emocional, pruebas y suplementos necesarios.El segundo trimestre comienza en la semana 13 y finaliza al final de semana 26.Síntomas: A nivel de la circulación, si tenéis varices vigilar que no aumenten de tamaño y si no las tenéis pueden aparecer sobre todo al final del embarazo al aumentar el peso del útero sobre vuestras piernas. Pueden aparecer hemorroides relacionadas con el estreñimiento y palpitaciones esporádicas en e...2020-02-1619 min
Matronastur#2 - Primer trimestre del embarazoHoy analizamos el primer trimestre del embarazo, el comienzo de los múltiples cambios que se van a producir en tu cuerpo tanto a nivel físico como a nivel emocional. El primer trimestre se corresponde con las primeras 12 semanas del embarazo. Las molestias suelen ser más acentuadas que el resto del embarazo. Debes saber que es normal sentirlas como no sentirlas.Síntomas físicos más frecuentes: Destacan las náuseas y vómitos, el ardor en el estómago, la inflamación de encías, el estreñimiento, tendencia a mareos y síncopes, do...2020-02-0318 min
Matronastur#2 - Primer trimestre del embarazoHoy analizamos el primer trimestre del embarazo, el comienzo de los múltiples cambios que se van a producir en tu cuerpo tanto a nivel físico como a nivel emocional.
El primer trimestre se corresponde con las primeras 12 semanas del embarazo. Las molestias suelen ser más acentuadas que el resto del embarazo. Debes saber que es normal sentirlas como no sentirlas.
Síntomas físicos más frecuentes: Destacan las náuseas y vómitos, el ardor en el estómago, la inflamación de encías, el estreñimiento, tendencia a mareos y síncopes, dolor y sensibilidad...2020-02-0318 minMatronastur#1 - Presentación del podcast¡Muy buenas! Bienvenidos a este primer capítulo de Matronastur, el podcast en el que hablaremos de todos los temas relacionados con el embarazo, el parto, el postparto y…más allá.Mi nombre es Tania Casamitjana, soy matrona y a partir de ahora soy: vuestra matrona.-Introducción: La figura de la matrona está presente en toda la vida sexual y reproductiva de la mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia. Como en la etapa de la maternidad y paternidad suelen surgir más dudas, dedicaremos más capítulos en este sentido. ...2020-01-1409 min
Matronastur#1 - Presentación del podcast¡Muy buenas! Bienvenidos a este primer capítulo de Matronastur, el podcast en el que hablaremos de todos los temas relacionados con el embarazo, el parto, el postparto y…más allá.
Mi nombre es Tania Casamitjana, soy matrona y a partir de ahora soy: vuestra matrona.
-Introducción: La figura de la matrona está presente en toda la vida sexual y reproductiva de la mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia.
Como en la etapa de la maternidad y paternidad suelen surgir más dudas, dedicaremos más capítulos en este sentido.
Vuestra pareja tiene un papel fundamental en todo el...2020-01-1409 min